我学游泳作文(经典20篇)

我是旱鸭子，爸爸早就打算教我游泳了，一直没有机会。

今年暑假的一天，爸爸特地给我买来了一个漂亮的游泳圈，还要亲自教我游泳呢，我可开心了，以为可以在水里痛痛快快的玩了。

傍晚，我们来到游泳池，我看见游泳池里的人特别少只有几个人，我问：“爸爸，这个游泳池的人为什么会这么少?”爸爸说：“我们来的是小游泳池，大游泳池里的人就多了。”哦，我明白了，这里是不会游泳的人学习的地方。

我们开始游泳，我拿游泳圈开始游下水。可是我刚把脚放进水里，又缩了回来。爸爸惊奇地问：“你怎么了?”我说：“这水太深。”爸爸生气地说：“你看看那个小女孩，扑通一下就跳了进去，而且人家还不用游泳圈，你怎么那么胆小。”我心想：“我不能这样，我一定要练好游泳，让爸爸好好瞧瞧。”

我开始慢慢地把脚伸进水里，慢慢的我的身子都下去了，爸爸教我手脚游动。第一次，我没有掌握好，所以越游越沉。害得我喝了好几口水。我再次按照爸爸的方法去做，果然又沉下去，我还游了二米多呢!我开心极了。

当我练得差不多的时候，我跟爸爸说：“爸爸，我练得差不多了，要不，你看看。”我心想：这是我大展身手的时候了。可能太过于兴奋没注意后面是水池，扑通，我掉进了水池。我在水里差不多喝了两大碗水，幸好爸爸把我救了上来。爸爸说：“你就是这样粗心，以后不能这样了。”我再次跳进水里，我顾着反省，却不知道我已经会游泳了。

我也会游泳了，再不是旱鸭子了。

暑假里爸爸给我布置了两个任务，一个是学会游泳，另外一个是学会骑自行车。

那就先说游泳吧。妈妈把我送到叶老师那儿进行一对一的辅导，叶老师是一位经验丰富又温和的好老师。第一天，叶老师教我憋气，开始的时侯只能憋几秒，练习几次后就能憋十秒了。第二天叶老师开始教我蛙泳的蹬腿动作，收、翻、蹬，几次下来觉得太单调了，但叶老师说只有练好基础动作才能学会蛙泳，练了整整一节课。第三天下水练蹬腿了，一开始扶着浮板后来离开浮板练。第四天开始加上手臂动作和换气了，蹬三下腿划一次手换一次气，几次练下来我可以游三四米了。

又练了两天叶

师要给我测试一下，我一口气游了半个泳池十二点五米，叶老师和妈妈都很惊喜，想不到我一下子能游这么远了。十五米、二十米，我一天天进步，最后一节课我游了二十五米，整个泳池的长度。叶老师还趁我不注意把我推进了泳池里，我也游到了岸边。

后来爸爸又带我去了几次游泳馆，我越游越远，最后游了五十米 !

我学会游泳了!

紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我看见小朋友在游泳池里自由自在地游泳、嬉戏时，我十分羡慕，真想跳下水去玩个痛快，但每次都因为半途而废而没学成游泳。今年暑假，我鼓起勇气，决不做旱鸭子，要争当游泳能手！

爸爸是市游泳协会副会长，曾经获过无数奖。每次跟着爸爸去游泳时，都会让一些游泳爱好者投来羡慕的目光。今年民间奥运会，在体育馆一百米蛙泳比赛中，爸爸以一分三十一秒战胜澳大利亚选手，在温岭报上做了一次专刊。有这么好的教练，我当然不能浪费资源。

下午，我们就来到游泳馆，池水清澈透明，一眼就能望到底。人们有的像活蹦乱跳的小青蛙，飞快地向前进；有的像自由自在的小鱼，轻松自在，挥洒自如，还有的像美人鱼，一个个熟练的动作，还有那极快的速度，让我更加有动力……

爸爸让我在浅水区调整呼吸。憋气，手伸直像去年一样在水中漂浮，这对于一个初学者来说，也是比较难的，幸亏我去年有些基础。在爸爸的鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，憋的时间也越来越长，心里比吃了蜜糖还甜。

接着，爸爸又教我做蛙泳腿。他一边做示范，一边耐心地向我解释说：“你先把脚放松，然后用力把脚尖往后靠，再快速地向两边一蹬，迅速回到原来的位置，整个动作就完成了。”我模仿他的样子，做收、翻、蹬、夹等腿部动作。在爸爸手把手的教导下，我像青蛙似的，使劲、不停地蹬，一口气能游五六米，爸爸夸我比去年好多了，我心里美滋滋的。

我开始学习换气了，我深吸了一口气，钻入水里，抬起两条腿蹬，等我换气时，整个身体像悬在半空，头重脚轻，我心里一慌，身子一下倾斜了，双手在水里乱抓，我张嘴想喊救命，可是水却咕咚咕咚灌进了我的嘴、鼻，大脑里顿时一片空白，仿佛马上要爆炸似的。我双脚猛地一蹲，头伸出了水面，爸爸见了，对我说：不要害怕，其实游泳最难的就是换气，你已经比别人好很多了，“你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，你一定能行！”听了爸爸的一番鼓励，我更努力地练习，“功夫不负有心人”，我终于能游到对岸了。我一直坚持到今天，一天一天突破自己，现在我能游1000米了。爸爸的伙伴见了我就夸，真是名师出高徒。

我想：在人生中学会“游泳”将是困难的事，我要在自己的人生道路上不断学会“游泳”，做任何事情都勇于面对，不怕困难坚持到底才能取得成功。

8月4日那天我和爸爸吃完晚饭到我们小区的游泳区那报游泳，我和爸爸说：“我要报一对一的。”爸爸说：“知道了！”然后就报了名。

8月5月我正式开始学游泳，我的教练是个男的，非常温柔。开始我先学了憋气，憋气和吐泡泡是完全不一样的。教练说：“先吸一口气，然后，然后再把头沉下去。”练完这个动作，接着扒在地板上练脚的部份。首先在地上练好了，然后把手放游泳池的台阶上练脚的部份，最后才到水里游

8月6日，我开始学换气。首先学吐泡泡，学完吐泡泡，脚的部分就不用学了。因为换气时的脚和憋气时的脚是一样的动作。接着，用游泳板游，最后学怎么滑手。学完滑手，开始在水里游。经过几天的练习我终于可以从头到尾的学会了游泳，那时我非常开心！

记得有一次去学游泳的时候看见小区的水好像刚放水一小时的样子。我的脚踩下去一个脚跟深都没有，小宝宝都比浅水区高。接着我和表哥去深水区，深水区本来有1米8那么高，但是那时候才到我膝盖，我们小区第一次这样！

那是一个阳光火热的夏天，我和妈妈顶着烈日去上我的游泳课。“还不如在家里睡懒觉呢！”我小声嘟囔着，但同时又觉得“在水里泡一会，应该也是挺凉快的。”就这样，我们一路来到了游泳馆。

开始上课了，我们做了几个热身活动后，老师便给我们的漂浮带充足了气，要求我们挨个跳进两米深的水中游一圈。

到我的时候，我一下就跳了进去，像一只快活的小鸭子，迅速游了一圈，回到了岸上。

接下来，老师给我们的漂浮带放了一点气，让我们再游一圈。我依然游得很好，就像一条小鱼，钻入水中，吐几个小泡，再回到岸上。

就这样，老师一点点地给我们的漂浮带放气，每一次，我都可以顺利地完成老师的任务，我不禁觉得，学游泳也没有多难嘛。

最后一次放完气，漂浮带已经没有一点儿气了，但还系在我身上。我又顺利地完成了任务，心里沾沾自喜，心想：我终于学会了游泳，再也不是“旱鸭子”了。

老师等我们都上岸后，把我们的漂浮带取下来，让我们挨个再游一次。我心里本来有点犹豫，但是一想到我都已经学会游泳了，就不再害怕。

轮到我了，我一下跳了进去，没有想到，我一入水里，就突然觉得不知所措，和刚才系着漂浮带时的感觉完全不同。我努力地回忆老师教给我们的动作，但就是游不到岸边。我一下子慌了神，感觉身子在不断下沉，随即就呛了几口水。这时候，我心里完全没有了刚才的喜悦，只觉得一阵阵惊慌。

老师把竹竿伸向我，我扑腾着，好不容易才紧紧抓住了它，再也不敢松手。最后我被拉上了岸，看着池中晃动的水，我感到一阵阵眩晕，趴在垃圾桶边吐了起来。心里想着，说什么也不再下水了。

那一天，我失败了，不但没有学会游泳，还从一只敢于尝试的“旱鸭子”，最终变成了不敢下水的名副其实的“旱鸭子”。

在十米的跳台上，站着一位少年，只见他一跳，就钻入水中，溅起了一朵朵浪花，这位少年就是——涂一。

他是一个高鼻子，眼睛笑起来眯成一条线，嘴巴小小的，但饭量可大了。而我记忆最深的东西则是那一次游泳比赛。

春天时节，他兴冲冲地来到比赛地点——贵阳市第一实验小学北校区。

来到游泳池，他可就傻眼了，只见对手一个个高大无比，像一个个巨人，游起来速度比闪电还快。看到这里，游泳能手不禁打了个冷战。可是我们可不认为游泳能手会输，因为我们游泳能手的水平比他们高太多了。于是我们为游泳能手打气、鼓励，增强他的信心，最后，他的自信变得很强大了。在比赛前，他对我们说了一句话：“我一定会拿第一！”

比赛开始了，游泳能手先以优美的弧线跳入水中，然后用脚使劲往后一蹬，就飞快地向前游去，那轻快的打水声就在我们耳边回荡，手臂拍打出的水花，在我们眼前飞溅。突然，我们班的一位女同学叫了起来——原来是有两位同学超过了涂一。这时，那打水声慢慢从轻快变成了沉重，脸上表情也严厉起来。这时，我们就对他鼓劲：“加油，你能行的！”

“加油！”“超过他们！”“你不能让他们超过你！”

突然游泳能手来了动力，一下子冲向终点，游过红线，拿了第一名。

“耶耶，”我们叫了起来，“我们胜利了！”我拿着一杯水，走到他身边递给了他，并对他说：“不错！”“那也是你们鼓励的，要不然我不可能拿第一名。”

“呵呵……”我们都笑了起来。

啊！如果没有游泳能手，我们就没有那么多的欢乐。

暑假的一天下午，晴空万里，天气真热，热得我们直喘气。同桌说要我和他一起，到自己向往已久的村边小河里游泳。因为我不会游泳，爸妈从不会让我去那儿。我苦于没人带，一直都机会去。我听了别提有多高兴，真是老天对我特有的恩赐！一路上，我们有说有笑，虽然有点担心爸妈的责备，却抵不过小河的诱惑。

一进小河，碧绿的河水让汗流满面的我看了也觉得凉爽不少。小河里人很多，同桌换了衣服就下了水，我也学样，水里凉丝丝的，真舒服。

过了一会儿，同桌就开始教我游泳了，他先游了一遍给我看。我准备照着他的样子游，刚站起来，正想学样跳往前边更深处，不料脚底一滑，“扑通！扑通……”我脑袋瓜一片空白，张口闭口都是水，恐惧罩住了我……

后来，听他们说，事出时，同桌愣了，是周边的大人把我弄了上来。试想若没有大人在场，后果不堪设想。

人的生命只有一次，不是我们玩得起的。面对再大的诱惑，首先想到应是安全，是生命！

暑假里，我在小区游泳池完成了蛙泳的学习，回想整个过程，真是经历了“一波三折”啊!

第一节课，背着浮板的我，一下水就游得自由自在，如鱼得水。心想：原来游泳这么简单啊!可第二节课，“第一波困难”就向我袭来了，那就是潜水!教练一声令下，我胆怯地吸了一口气，为难地潜入水中，刚下去就呛水了，我咳着钻出水面。“再来!”还来不及喘口气，教练又下命令了。我只能硬着头皮又潜下去，一紧张，连憋气都忘了，呛得眼泪都出来了!我恨不得朝教练大喊：我不学了!

但妈妈说过，游泳是每个人都要学会的生存技能，我只好忍下来了。试着试着，教练说的系列动作我能熟练地连起来了，潜水也就顺利学会了，两天后终于闯过了第一关。第三天，教练看我能自如地憋气抬头了，教练又布置了新的任务卸装备。卸下了第一块浮板，我感觉没什么区别，当减到只剩一块浮板时，我感到重心不稳，身体不听话地往下沉，自然又被呛水了。

“低头憋气，踢腿及时，抬头慢”教练不断地重复着这几个字。我只能不断地重复练习，一圈，两圈，三圈我也不知道游了几圈，慢慢地，似乎感觉到身体越来越听话了。第五天的时候，不知不觉教练已经卸下了我所有的装备，我居然也能游了。“妈妈，我学会啦!”我兴奋地朝岸边的妈妈大喊，只见妈妈朝我竖起了大拇指。

游泳是学会了，但游几米我就要歇一会儿，不能持续游。果然教练又提要求了：游到对岸最多只能休息一次!啊?这怎么可能?我心里嘀咕着。“你的动作做得太急了，浪费体力，把动作频率降下来，以你的体力完全可以一口气游到对岸!”教练慢条斯理地说。

按照教练的方法，练了一个多小时，还是没什么进步。回家的路上我有些沮丧，妈妈给了我一个建议，“妈妈发现今天你只能换三口气就要停了，明天我们试着要坚持五口气，后天争取八口气，大后天肯定就能达标了。相信妈妈，用这个方法肯定可以。”我半信半疑地点了点头。

后来几天，脑子里不断重复教练的话，按照妈妈定好的步骤，每天进步一点，第八天的时候我真的能顺利游到对岸了，爸爸妈妈都来观看，还给我录了视频。我终于能在泳池里畅游啦!

我想，学习的道路上也不可能一帆风顺，但只要坚持，肯定能实现目标，就像学游泳一样!

暑假期间妈妈给我报了游泳班，目的是让我锻炼身体，发生水灾时还能自救。

教练个子不高，看上去很强壮，年龄也不大，头发却白了，教练，平常喜欢拿根棍子用来指导我们纠正错误的。

学习场地是浅水区旁的深水区，为了方便我们学习，教练会用浮标将我们的学习场地围起来。

教练跟我想象中的不太一样，我想象中的教练会一脚把我踹下水，这个教练不光没把我踹下水课时中，我学会了蛙泳，接下来我就给大家讲讲我学游泳的经历吧！

第一节课学了腿部的动作，练了一个小时，老师让回家后再把腿部的动作做200个，这是作业。

将腿部的动作练了四节课之后学了换气手部的动作也学了。第八节课游泳圈也脱掉了，第一次脱圈，我非常害怕，因为是在深水区，导致我更害怕但是我在教练的鼓励和表扬下，越游越好。

最后一节课还给很多同学做了示范呢！

励羽妃

“咕噜噜……”，咦！这是什么声音？哦，原来是我们四年级在生存训练呢。

今天，我们上午上完课，下午集体去娃哈哈小学学习游泳，全班都很激动，要不是杨老师在一旁“虎视眈眈”的话，我估计会有好多人跳起来欢呼，并大喊“太棒了！”毕竟这是我们第一次训练。

到了游泳池边，我们被分成了三组：一组是会两种游泳姿势及以上的；二组是只会一种泳姿；三组是不会游泳的，都是旱鸭子。因为我是只旱鸭子，所以被分在了三组。刚下水时，感觉冰凉冰凉的，让我十分紧张，可过了一会儿，就不紧张了，因为水里的浮力好大，真很好玩。但一想起杨老师说的，到这儿不是来玩的，我就静下心继续投入训练。

忽然，金佳颖用力地抓着我的手说：“啊！励羽妃，我不敢。”边上的几个同学看到了，就和我一起鼓励她，没多久，她就不再那么紧张了，开心的踏着水，溅起了一阵阵的水花。

今天的游泳学习，我一共呛了十二口水，还喝了九口水，才终于学会了如何在水中憋气、吐气，学会了用手抓着边缘，让整个人身体浮起来，真开心！明天，我准备再进一步，让自己可以在没有帮助的情况下浮起来，然后尝试着游泳起来。

为自己明天的勇气，加油！

暑假的一天，列日炎炎，大地都快要被烤焦了。我和妈妈只能到游泳馆里避暑。我也顺便学一下游泳。

我们买了门票，匆匆换了衣服，就一下子跳入水中。哇！水可真凉呀！仿佛进入了冬天一样。我走到妈妈身边，哆嗦了一下，说：“妈妈，水这么凉，您快教我游泳，暖暖身子吧！”妈妈笑着说：“好，但你可不能心急。”我看看旁边，水波荡漾，别都在快乐的游着，我答应了。

先练潜水，这说着简单，做着可就难了。在水底捏着鼻子，不能呼吸。第一次潜就呛了一大口气。妈妈对我说：“失败是成功之母，想当年，你老妈我学的时候，呛了不少水……”听了妈妈的故事，我不禁笑了起来，并下决心学好游泳。

游泳的好处可真多，既可以锻炼身体，也可以陶冶心情，还可以增加肺活量呢！

记得我10岁的时候，爸爸送我去体工队学游泳，当我到那里的时候，教练只是粗略地教了我一个蹬腿，就用竹竿把我牵到了深水区，然后把竹竿一收，我立即像个秤砣一样沉下了水底。这次经历对我影响很大，有一段时间经常做恶梦。后来的几年里，爸爸妈妈为了让我学会游泳，费了不少心思，但始终没有学会。

今年暑假，妈妈学校的一个教授开游泳培训班，由教授的学生担任助教。妈妈把我送去学习。开始我还不敢下水，后面经过妈妈和教练的一番鼓励之后，我才下了水。开始，教练教我学憋气：先在水面使劲地吸一大口气，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的气慢慢呼出来。憋气就学会了。第二天，教练教我学漂浮：漂浮的时候不要把手往下压，这样会沉到水底。第三天，教练教我学蹬腿。教练告诉我说：“蹬腿的时候，姿势一定要标准，不然会游不远的。”到了第四天，教练教我学换气，开始我只换了一口气;到了最后一天，我终于学会换气了!我终于学会游泳了!

我终于学会游泳了!爸爸妈妈和我都十分开心。爸爸说：“学会一样本领，一辈子受益无穷。”我一想起我以后游泳时不用带游泳圈了，心里就美滋滋的……

我喜欢的运动有很多，有游泳、打篮球、跳舞等。其中，我最喜欢的运动是游泳，因为游泳可以让我的肺活量增大，即使跌入游泳池，我也不会感到害怕。

当我还不会游泳时，我看着哥哥潜入水里，在水中自在悠游的模样，我那颗小小的脑袋立即闪过了一个念头：我也想学游泳。于是，我开始学习憋气，打水、自由 式……。可是，学习的过程并不顺利，但我没有放弃。在教练和哥哥的指导下，我终于成为和哥哥一样的”水中蛟龙”了。当然，我也因此得到家人的赞赏。

游泳有很多的好处，除了可以让身心健康，万一跌落水里时也可以在水中自救；如果游泳技术高超，还可以代表国家参加奥运呢！是件非常光荣的事。 每到假日时，我一定提醒自己练习游泳，爸爸也会立刻答应。但是，游泳还是有几点的注意事项：第一、不能在游泳池中央停留，以免阻挡别人游的路线；第二、游 泳前一定要做好暖身操，以免抽筋；第三、吃饭完一小时后才可以游泳喔!

我喜欢游泳时的感觉，当我在游仰式时，手要不停的摆动，脚也要打水，水就会不停的”抚摸”我的身体，很凉快呢!还有，那个动作彷佛就是芭蕾舞者在跳舞一样那么优美!听了我的经验后，你心动了吗？多运动身体会更健康喔!

从小到大，我经历过无数次挫折，它们或多或少地给过我一些不同的体会，但是学游泳这件事却真正让我懂得了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。

在我还是一个旱鸭子的时候，夏天去游泳池玩耍，我只能抱着一个游泳圈漂来漂去，每当看到别人在水中自由自在的像只快活的小鱼一样游来游去，我便在心里想：如果我也能像他们一样会游泳该多好啊!

于是我缠着妈妈说想学游泳，妈妈告诉我说游泳可不是一件容易的事，看着简单学起来却是要很大的毅力的。我想：“世上无难事，只怕有心人。再说游泳看着也不是很难嘛。”所以我告诉妈妈，我一定可以的。妈妈被我说服了，就给我报了游泳班。

刚学游泳时，教练先教了我蛙泳，这时我才知道游泳真的不像我想的那样容易，每当我跳进水里就感觉到自己的手脚变成木偶人的手脚，一点都不协调，我努力划来划去却一点也没有向前游去。妈妈在泳池边上看了哈哈大笑，说我把蛙泳游成了“狗刨。”不过虽然有点难，但我还是坚持不懈的练习，几天之后，我终于变成了一只自由自在的小青蛙，在水里开心地游来游去。

之后教练开始教我自由泳，自由泳学起来可真有点危险。我每次抬头换气时不是被水呛得拼命咳嗽就是一不小心喝了一肚子水，这时教练告诉我抬头时换气速度一定要非常快，不然一定会被呛到的。于是我每天都在教练的指导下练习自由泳，练了几天以后虽然我感觉到自己的四肢很累，像棉花一样软软的没力气，但总算练好了自由泳。现在我已经可以在水里畅游无阻了。

通过学游泳这件事，我真正明白了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。我相信，只要我们做事不因为害怕失败而放弃，只要我们坚持和努力，就一定能成功。

我终于学会游泳了!

在今年暑假过半的时候，妈妈给我报名去学游泳。你们知道妈妈为什么要送我去学游泳?我猜也许是因为我们每次去游泳馆都是泡水，一点意思也没有，等我学会了游泳，可以教她吧。

第一节课的时候老师先教我们憋气，因为憋气是游泳过程中最不可缺少的。我一开始想：憋气还不简单?不就是把头沉入水中?可事实并不如我想象的简单，当我直接把头沉入水中的时候，水分别流进了我的耳朵、鼻子，好难受啊!我赶紧从水里抬起头，大口大口地吸气呼气，老师走过来对我说：“郑嫱，憋气不是这样的，先呼一口气，尽量把气都呼出来，再大口地吸一口气，使自己的胸脯涨起来，然后再沉入水就OK了。”我按照老师说的做了一遍，果然，这回可没让那些水欺负我“得逞”。在这一节课，我学会了憋气和漂浮。

第三节课老师教我们蛙泳蹬腿动作。我觉得练习这个动作的难点在于：当大腿并拢时，脚掌一定要尽量往两边的上方伸。在这节课中，我学会了蛙泳蹬腿，还可以游好一段路哩!

二十节课过去了，我学会了游泳!妈妈说我很棒，你们说，我棒不棒?

我从小就非常想学游泳，今年暑假，妈妈终于给我报了名，我可高兴了，这可是我第一次学游泳呀!

进了游泳池，老师先让我们再岸上做动作锻炼身体，有扭_、扭腿、扭腰、扭头、扭胳膊、扭手腕......然后老师把我们分成大、中、小三个游泳班，我被分到了小班，老师说：“在小班要学会闷水，就是把鼻子、嘴巴闭上，浮在水上，就算你过关了。”我想这还不简单吗，不等老师的哨响，我就迫不及待的跃入水中，把头往水里一塞，就开始闷水了。开始，我怎么浮也浮不起来，后来我发现，原来肚子里的气太少了，这一次，我大大的吸了一口气，往水里一塞，果然浮了起来，我又多练了几次，老师觉得我会闷水了，就把我调到中班了。

在中班，老师教我们学蛙泳，我们现在岸上做动作，老师把手上的动作分成了几个小细节，先把双手合起来，向外面伸开，再用手向后使劲一划，手心向下，最后再往前伸，再向前伸的时候，把手背反过来，手上动作便做好了，老师又教我们脚上动作。先把脚伸直，两脚分开，往后缩，再把两脚向外翻一点，向后伸，在伸的过程中要把腿伸成一个圆形，蛙泳动作才算做好了。下水后，我先带好游泳镜，用脚一蹬地，双手使劲往后划，双脚使劲向后蹬，游了三四下，我就没劲了，站起来吸了一口气，继续向前游，游了三四圈，中班老师觉得我游的好，便把我调到大班去了，可大班老师看我还差一点，又把我送回了中班，我就像一只泄了气的皮球，垂头丧气的又回到了中班，老师对我说：“如果动作再熟练一点，你一定能到大班去。”我听后高兴极了。

以后我一定要好好学游泳，争取以后能到成人区去游泳。

China had cause for a double celebration on Saturday after winning their

first ever swimming gold medal as well as setting a new world record in the

womens 400m medley.

Sun Yang sealed a place in Chinas Olympic history with an impressive swim

in the 400m freestyle final that was only 0.07 seconds off the world record to

take gold.

Defending Olympic champion Park Ta-Hwan was leading at the final turn, but

the 20-year-old Sun surged past his South Korean rival in the final length to

seal a place in Chinese Olympic history.

"The feeling is very nice, its beautiful. Its a big dream come true for

me," said Sun.

"Because its the Olympic Games, I felt a little bit nervous at the start,

and then at the end, I felt that I could get a medal."

Twenty minutes after Yang won Chinas maiden gold medal, 16-year-old Ye

Shiwen triumphed in the womens 400m medley, as well as breaking the world

record set in Beijing four years ago.

Ye rounded off a sparkling day in the pool for China as she claimed the

title with a breathtaking final lap of 28.93 seconds.

"I thought at the 200 meters that the race was lost, but then I realized I

was in the top two or three and I was confident I could win on the last leg,"

said Ye.

"I dreamed of winning the gold medal, but I never ever expected to break a

world record, Im overwhelmed."

第一次总是清晰，第一次游泳也一样。

那是我哥带我去的。在更衣室，我脱衣服，只留泳裤，在人多的游泳池不免有些害羞。当时，我却不敢下水，第一次嘛！我从小就怕水的，现在我要超越自我消除这个心理障碍。就在这时，哥哥递给我一个游泳圈，突然，我摔了一跤，跌倒在水中，一连呛了几口水，我稳住了身子，将游泳圈套在身上，气喘吁吁。他们看着我狼狈的样子，哈哈大笑。我心想，我一定要学会游泳。

游泳的感觉很奇妙，你的身子在水里一上一下不会到沉水底，躺在水上像纸一样漂流。在水中行走不大方便，每走一步都十分困难，像是一总无形的力量，阻挡着你的前进。然后糊里糊涂地体验这种奇妙的感觉。

舅舅说我是游泳的好苗子，我自己也有这种感觉。第一次不敢下水，来游泳还是被强迫的，但第二次虽然也带着游泳圈，但我却并不怎么害怕，那天还是我主动要去的。第三次我更大胆了，我抛弃了游泳圈，试着游了起来，但总是原地游不动，而且鼻子呛水。我心想：“只要浮得起来，憋得住气，还害怕游不动吗？”憋气自然不用说，我憋得两分钟，麻烦的是让人浮起了。我走到浅水区，用手堵着鼻子，全身放松，试着浮起来。但我发现我下沉了一会儿，当我将要放弃的时候，我竟然浮了起来，这使我信心大增。

第四次我便游了起来，虽然不怎么好，也不太远，但这的确是一个令人振奋的消息。更是让我明白了一个道理——只有坚持，才有希望。

想健康，游泳吧！想健美，游泳吧！想快乐，游泳吧！我爱游泳，我希望人人都爱游，人人都会健康！

大海，一直是我憧憬的地方，今年暑假，妈妈带我去日照，终于有机会看到大海了。

到了度假村，还没有看到大海，就已经感觉到了海风的凉爽，风里一丝水气，一丝海水的腥味，让我的心情兴奋起来。

来到海边，人群熙熙攘攘，人头攒动。可是在广阔的大海里，多少人也不觉得多。远处海天一色，海平面平的像一条直线，直线上面是湛蓝的天空，下面是波光鳞鳞的海水。远处的海水像晚间的繁星，一闪一闪的反射着阳光，让人不敢凝视。稍微近一些的海水，给人一种厚重的压迫感，在形成一个个巨浪的时候，感觉海浪越来越高，慢慢向自己压过来，像厚重的棉被压的人有种喘不上气来。伴随着一波一波延绵不绝的海浪，是海水拍打海岸的声音，还有后浪拍在前浪上的声音，就好像千军万马在激烈交锋一样，听的人热血沸腾。

我和妈妈用最快速度换好了泳衣，各自抱着游泳圈就准备下海了。海边的沙滩格外的长，走在上面留下一串脚印，我面朝后倒退着走路，看着自己的脚印喜笑颜开，可人生不如意十有八九，正笑着一个海浪过来，就像高效的橡皮擦，一下我的脚印就不见了。

我和妈妈终于到了海边，海边都是人，一个个都套着游泳圈，大家都兴高采烈地冲向大海，冲向海浪，一个个扑腾扑腾的，像极了正在往锅里下的饺子。到了海里，才感觉到自己的渺小，我在海浪里怎么扑腾，也只能随波逐流，浮浮沉沉，有时候一个浪打下来，能做的也只有憋好了气赶紧浮出来，毫无反抗之力。

大海真是变幻莫测，起风了，浪也变大了起来，工作人员开始清场了，我和妈妈意犹未尽，又在海边看了一会，起风的大海开始波涛汹涌，大自然真是变幻莫测，我喜欢大海。

在炎炎夏日里，人人都想痛痛快快地洗个冷水澡，说来也是巧，我的好闺蜜家刚刚建了一个游泳池，邀请我们去她家游泳呢，这可把我乐坏了！

我带着游泳的一套装备蹦蹦跳跳地前往闺蜜家，换好泳装，实在受不了“岸上”如大火球般的太阳狂热的炙烤，迫不及待地跳下水去，清凉的水完全消除了“岸上”的炎热，刚才还死气沉沉，突然整个人都感觉活过来了，水清澈得能看见水底的瓷砖，能倒映湛蓝天空和朵朵白云。

我渐渐下到深水区，一开始我还是慢悠悠地，不敢下到深水区，毕竟我没戴泳圈呀，我小心翼翼地走向深水区，让清凉的游泳水也浸透了我的胸膛，呵，幸好还没淹到我的下巴。我戴好泳镜，深深吸了口气，憋在嘴里，慢慢潜下水去。我张开双臂，向前划去，蹬了一下腿，感到一股水流从我耳边掠过。我们自由自在地在泳池里玩耍，时而在一起打水仗，调皮的水花宝宝四处乱跳；时而比赛游泳技术，看谁游得最快，时而又在教隔壁的小弟弟游泳，欢乐的笑声充斥整个泳池。

那一天，我心满意足地和小伙伴玩了好久才恋恋不舍地回家，这就是我最喜欢夏天的原因吧。虽然夏天十分炎热，但是我们可以做许多其他季节都做不了，还十分有趣的事儿呢！

今天下午，姑姑带我和重驰弟弟来到五星级游泳馆游泳。

我们进入会所，沿着弯弯曲曲的走廊来到游泳大厅，果然和电视上看到的一样，中央是碧玉的游泳池，闪闪发亮的灯光照射在水面上，泛起一阵阵涟漪。我迫不及待跳入水中，上午的劳累都跑到了九霄云外。我和弟弟在游泳池的浅水区打水仗、嬉戏，玩得开心极了。

突然，给我们拍照的姑姑对我喊道：“岱昂，把救生圈脱掉！”

我一听，心里害怕极了，万一掉下去，怎么办？这时，爸爸来到我的身边，笑着对我说：“你以前就会游泳，别紧张，这里更安全。”看着爸爸鼓励的眼光和熟练的游泳技术，我慢慢地克服了心理障碍。勇敢地脱险游泳衣，张开双臂向爸爸游去，虽然喝了几口水，但还是游到了目的地。几个来回下来，不知不觉便学会了游泳！弟弟看到我学会了游泳，他也勇敢丢下救生圈，用同样的方式也学会了游泳。

时间过得真快，转眼间又到吃晚饭的时间。在这短短的一个多小时，我和弟弟都学会了游泳。看来任何事只要用心去做，都会成功的！