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4251作文
1000初中生学游泳的日记
全文共 646 字
+ 加入清单我从小就非常想学游泳,今年暑假,妈妈终于给我报了名,我可高兴了,这可是我第一次学游泳呀!
进了游泳池,老师先让我们再岸上做动作锻炼身体,有扭_、扭腿、扭腰、扭头、扭胳膊、扭手腕......然后老师把我们分成大、中、小三个游泳班,我被分到了小班,老师说:“在小班要学会闷水,就是把鼻子、嘴巴闭上,浮在水上,就算你过关了。”我想这还不简单吗,不等老师的哨响,我就迫不及待的跃入水中,把头往水里一塞,就开始闷水了。开始,我怎么浮也浮不起来,后来我发现,原来肚子里的气太少了,这一次,我大大的吸了一口气,往水里一塞,果然浮了起来,我又多练了几次,老师觉得我会闷水了,就把我调到中班了。
在中班,老师教我们学蛙泳,我们现在岸上做动作,老师把手上的动作分成了几个小细节,先把双手合起来,向外面伸开,再用手向后使劲一划,手心向下,最后再往前伸,再向前伸的时候,把手背反过来,手上动作便做好了,老师又教我们脚上动作。先把脚伸直,两脚分开,往后缩,再把两脚向外翻一点,向后伸,在伸的过程中要把腿伸成一个圆形,蛙泳动作才算做好了。下水后,我先带好游泳镜,用脚一蹬地,双手使劲往后划,双脚使劲向后蹬,游了三四下,我就没劲了,站起来吸了一口气,继续向前游,游了三四圈,中班老师觉得我游的好,便把我调到大班去了,可大班老师看我还差一点,又把我送回了中班,我就像一只泄了气的皮球,垂头丧气的又回到了中班,老师对我说:“如果动作再熟练一点,你一定能到大班去。”我听后高兴极了。
以后我一定要好好学游泳,争取以后能到成人区去游泳。
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篇1:番茄学游泳作文600字
全文共 595 字
+ 加入清单Hi,大家好,我是小番茄,今天我要在五(4)班的大哥哥、大姐姐的帮助下学会游泳。
翁侨铱姐姐拿着一个透明的玻璃杯,倒上自来水,我知道是要跳水了。我从高处跳下去,唉,水花没压好,水珠还溅出了杯子!一落水,我拼命往上游,借着刚刚落水的力,我居然浮了上来,可惜,又慢慢沉了下去。我挣扎了几下,想游上去,可纹丝未动。看来,凭我自己的力量是不行的,我只好请出了好友——盐先生。
姐姐舀起一勺盐,倒入杯中,见我还是游不上去,又舀了满满一勺盐。顷刻,我头上下起了“大雪”。我再次挣扎着,想游起来,连吃奶的劲儿都用上了,可是只摇了摇身子,晃动了几下,根本就游不动。姐姐觉得可能是盐没溶解才导致这样的结果,所以用勺子快速搅拌,我就借着这股水流向上游。我听到俞博瀚哥哥在边上大叫:“快看,小番茄在水里飞起来了,它会游泳了!”但当姐姐停止搅拌,我又沉了下去。这时,我旁边有几个哥哥失望地“哦——”了一声,我暗暗想:下次一定要成功啊,不能再叫哥哥们失望了。
当翁侨铱姐姐加了第三勺盐时,我感到沉重的身体轻巧了许多,奋力一游,竟把我头上的“绿皇冠”顶出了水面。他们大喜过望,夸赞我:“你看,小番茄真的会游泳,太神奇了!”“是啊,这到底是怎么回事?”姐姐赶紧又加了一勺盐,我露出了半个身子,钱瑜哥哥夸我:“嘿,小番茄还会仰泳呢!”
这神奇的反应,其实都归功于盐先生,他能使水的密度加大,大到比我的密度还大时,我自然就会游泳了!
篇2:爸爸教我游泳作文600字
全文共 563 字
+ 加入清单几天前,我们一家到楠溪江玩,爸爸看到很多人在楠溪江里游泳,就说:“我来教你游泳吧!”
我欣然同意。
爸爸说:“游泳的是时候一定要学会潜水,不然你一定学不会游泳的。”听到要学潜水,我就马上逃走了,嘴里还叫着:“我不想潜水,我不想游泳了。”这时爸爸把我拦住了说:“你不能放弃,如果你放弃了,那你就会一无所获,坚持就是胜利!”爸爸这句话就像有魔法,让我一下子找回了自信。我在爸爸的指挥下,把身体潜到水里,这时,我感觉耳朵里闷闷的,没过几秒我就浮了上来,眼睛里还辣辣的。
“爸爸,我的眼睛好辣!”
“没关系,多试几次就习惯了,习惯了就不辣了。”
我又潜了几次,慢慢的,我学会了潜水。
“现在,我们来学用手和脚产生动力,让我们向前,这一步非常关键。”
在水里,我用手拼命划水,可是我还是在原地打转,就像一个不会游泳的人掉到水里挣扎一样。爸爸看到我不能向前游,说:“你还要用你的脚拍打水面,手和脚都要用力地划水拍打水面,不然你是不会向前游的。”
我就按照爸爸说的去做,果然,我发现自己向前游了,可是,我一不小心呛到了水,我的鼻子很难受,喉咙也难受。爸爸看见我呛水了,说:“孩子,没关系,你下次小心一点就可以了。”我更加自信地练习起来,慢慢的,我游的很熟练了,都可以潜到水低拿东西了。
不久,我还学会自由泳。这次游泳我知道了做什么事情不能放弃,坚持就是胜利。
篇3:游泳作文600字
全文共 674 字
+ 加入清单昨天,妈妈带我去亿洲城水上世界去游泳,这可是一个百年难遇的好机会。我忙着给妈妈倒水、拿鞋、拿钱包,又去给自己准备泳圈、泳裤……妈妈似笑非笑地看着我,带着讽刺的意味说:“哟,一说游泳表现得那么好。唉,如果平时也能这么好,我估计咱家祖坟上都冒青烟了。”我满脸通红地说:“妈妈,你都说哪儿去了。”
不一会儿,我们就来到了水上世界,我买了门票,真想立刻就飞进去,谁知妈妈又在门口打起了电话,现在的时间对于我来说那可是度秒如年呢!在门口等了“几年”之后,终于可以进去了。
到了里面,我迅速地换好泳衣,迫不及待地想进泳池,可妈妈又说:“把泳圈戴上。”哎呀,真麻烦,不过,我也只好从命了。
到了池边,哇,池水好清啊!我顾不上欣赏,“扑通”一声跳了下去,溅起了一朵大大的水花。妈妈让我学游泳,我在水里扑了几下水,说:“还是先玩那个充气玩具吧。”我拼尽了全力往上爬,就差一点儿了,却滑了下来,“扑通”一声进了泳池里,害得我喝了几口水,这都不算什么。正当我想起来的时候,又一个小朋友从上面掉了下来,压到了我身上,我突然感到了一股热水,呀,是这个小朋友吓尿了,嗨,不玩了,真倒霉!
我又跑到了章鱼滑梯,爬上去之后,往下一看,少说也有五六米,我起了一身的鸡皮疙瘩,正在犹豫,不知后面被谁推了一下,随着一声尖叫,我滑到了下面,感觉鼻子里、耳朵里、嘴里都是水,还没等我反应过来,又有两个男孩滑了下来,把我蹬出了一两米远。唉,我还是学游泳吧。游啊游啊,我也不知道自己是怎么学会游泳的。
“曹梓航,回家!”妈妈在喊我了,我还想再玩一会儿,可是,时间不等人啊,一个小时过去了,只好下次再来啦。
篇4:学游泳作文400字
全文共 427 字
+ 加入清单放暑假了,我最期待的就是爸爸带我去游泳。
爸爸带我去的泳池设计巧妙,布局合理,感觉舒适,我特别钟爱那个水上滑梯。人从旁边爬上去,从顶上滑下来,飞的感觉。滑梯下面安放着两块泡沫板漂浮在水面,如果滑下来歪了,不在梯中央,就会掉进水里,喝上几口,整个人都懵了。
初学游泳者一般不敢轻易尝试滑梯,只能望梯兴叹。我不怕。我很喜欢玩水上滑梯。它有挑战性,我想挑战自己。呛水时确实可怕,仿佛在死亡线上拼命挣扎,一旦头露出水面,整个人欣喜若狂,好像重获新生,这种感觉很美妙。
游泳时,爸爸教我潜水。我看见别的小伙伴在一旁自由自在地玩耍,有点不想学。爸爸见了严厉地说:“再不潜下去我就把你按下去喝几口水!”我一听十分害怕,浑身毛骨悚然,急忙潜下去,生怕爸爸来真的。在爸爸的监督下潜水这个动作我重复了一遍又一遍,爸爸也没让我休息一下,直到我能独自很好完成才停下来。感谢老爸把我从一只旱鸭子变成水鸭子,真正享受游泳的乐趣。
游完泳我俩成了落汤鸡。
我明白为什么读书的时候我期待放长假了。
篇5:学游泳作文600字
全文共 680 字
+ 加入清单这个夏天,妈妈希望我能够学会游泳,她给我报了游泳兴趣班。
开班那天,我蹦蹦跳跳走到了游泳场地。呀,一起学游泳的同学可真多呀。我看到他们在清凉的水里泡着,十分兴奋,恨不得就扑到游泳池里,游个痛快!我迫不及待地换好游泳裤,戴好帽子和泳镜,开心地跑到教练身边。
教练开始教我们做热身操,活动活动身子,我认真地跟着教练做好了热身操。随后开始练习下水了,教练站在水里教我们憋气,要求一定要憋几十秒。有的同学被呛着,直咳嗽,甚至流出了眼泪,很多同学都怕了,慢慢地直往后缩,紧紧地抓住游泳池边。我勇敢地站出来,按照教练说的办法试了一次,没有被呛着,教练夸奖了我,我乐坏了。接着又憋了一次,这次太得意了,结果喝了一大口水,“咳咳咳咳……”伴着眼泪不停地咳着,教练和同学们都笑了。教练说:“你们不要太骄傲,要虚心学好游泳的本领,还有很多内容要学呢!”
后来教练加大了难度,让我们一边憋气一边学会浮在水面上打水。刚开始时,我发现自己老是沉下水,两只脚不听使唤。刚打了两个来回,我觉得脚实在太酸了,也没有了力气。刚一泄气,脚就往下沉了,身体也随之往下沉。一紧张,又没能够憋住气,结果手忙脚乱地扑腾着,水花四溅,也喝了不少水。但是我不泄气,心里不停地默念着教练刚才教给的方法,不停地扑腾着,很快掌握了要领,能够很好地浮在水面上一边打水,一边憋气了!教练直夸我能干,我心里像喝了蜜一样甜!
上岸了,我开心地领走了学员卡,赶快穿好衣服走出游泳馆,对妈妈说:“妈妈,谢谢你,我今天太高兴了!因为我学会憋气和打水了……”妈妈开心地搂着我,夕阳伴着我们俩走在回家的路上,把我们开心的身影拉得好长好长……
篇6:那一天,我学会了游泳作文400字
全文共 477 字
+ 加入清单从小,我就十分喜欢玩水。因为,没有经历过游泳,所以只能在家浴缸里嬉水。
去年暑假,妈妈为了增强我的体质,同时见我喜欢游泳,就帮我在解放路实验小学游泳馆报名参加游泳学习计划。当时的我,像小鸟一样的欢乐——
暑假中的一天,我第一次进游泳馆。里面的人很多,游泳池比我想象中的还要大。开始学习游泳的时候,我只是趴在岸边重复做着同一个动作。每次都累得没有力气。几节课后,有一次我想跳入水中,却滑了一跤,掉入水中------结果被呛了一口水,等我站起来的时候,我一不小心又掉入水中,挣扎后,抓住了深水区和浅水区的隔离栏杆才在水中站稳。当时,我的鼻子难受的无法说明。同时也变得害怕起来,过后,我又很快的冷静下来,这次的事情让我坚定了学好游泳的决心。因为在水中遇到了害怕的时候,不会游泳的话,自己救自己也不行。
一段时间后,在教练的带领下,我第一次去深水区,但每次都是游几步就靠岸了。教练见后,并没有责怪我的偷懒,而是耐心的指导和大胆的鼓励,使得我首次游向深水区中央,也就是那一天,我成功得学会了游泳。
现在,我终于知道:做任何一件事情,都要全心投入,奋力拼搏——才能获得成功!
篇7:记我学会了游泳高三作文
全文共 1353 字
+ 加入清单俗话说得好:“世上无难事,只怕有心人”。这也是我从小最喜欢说的一句话,直到那一次,我才真正懂得它的含义。现在回想起来,仍然记忆犹新,历历在目,像刚发生的一样……
那是二年级暑假的一天中午,我悠闲地在家里看电视,手里拿着冰棍,吹着冷气,享受着这天堂般的生活。突然,有人在敲门,我慢腾腾地走过去开门。“什么事呀?”原来是我姐姐。她说:“一起去游泳吧。”“才2点半,外面很热的,改天吧。”我一口拒绝。她笑了笑,说:“我看呀,你是不会游泳!”我气急了,说:“谁,谁说的,去就去!不过我得问一下妈妈。”于是,我跑到卧室问妈妈同不同意,妈妈答应了,我就和她一起来到了游泳池。
买票以后,姐姐像一只小鸭子一样“扑通”一声跳下水,我心里羡慕极了,呆呆的站在游泳池的边沿上,她转过头,对我说:“快下来呀!”我脸红了,结结巴巴地说:“我,我不会……”那声音小极了。她笑了笑,说:“别怕,我教你。”我点点头。
姐姐走上来,像个教练似的教我,叫我跳下去。我立刻慌了神,心想:这水有多深呀?下去会不会淹死呢……正在这个时候,我瞟了她一眼,她的眼神里充满了鼓励,正如同我第一次上讲台演讲时老师看我的目光。此时,我想起了一句话:“凡事开头难”。于是,我便鼓起勇气纵身望下一跳。可没想到,看别人游泳和自己游根本是两回事,不像别人说的那样,水会把你浮起来,而是一个劲儿的往下沉,我想:我会不会就这样死掉呢?这样想着,就不由得大叫起来:“救命……”我只感觉那涩涩的水涌向我的嘴和鼻子里,突然,我没有再呛水了,不过我却很害怕,怕我睁开眼睛看到的不是游泳池,而是天堂。终于,我睁开了眼睛,还好,管理员叔叔救了我,姐姐赶来,说:“你没事吧!”我哭了,说:“这水好深,我不要游了,呜呜……”她笑了,说:“你看看,你站在哪儿?”我抽噎着擦干了眼边的泪水,原来这水一点也不深,还不齐我的脖子。这时,游泳的人都愣住了,看着我,接着又是一阵哄堂大笑。我的脸“刷”地一下就红了,低着头,牵着姐姐的手来到池边。
我说对姐姐说:“我们走吧……”姐姐又说:“还没学会呢!这么快就放弃了?哪个名人没有失败过?你以后还想当企业家?得了吧,就你这样子,一遇到挫折就退缩,亏你还说要像爱因斯坦、居里夫人学习坚持不懈的精神呢!”
我的泪几乎要夺眶而出,她又立刻说:“好了好了,走吧,别哭了……”我擦干眼泪,主动要求要姐姐继续教我,她笑了,说:“这才像我的妹妹嘛!”
姐姐让我再跳下去,然后做成小腿向上,弧形蹬水,双手往后划水的动作。我点点头,吸了一大口气,然后猛地像前一跳,按照姐姐说的使劲的游啊游啊。但游到不远的地方就沉了下去,不过比起刚才那次已经好多了。姐姐夸我进步大,我便更来劲了,一次不行再来一次,不行再来……就这样,一转眼便到了下午5点钟,我的游泳技术进展很快,不过还不能算是完全会游。这时,姐姐催我快点回家,我却有点舍不得,但因天色快暗的关系,我便和姐姐走出游泳池,在广场分手后各自回家了。
就这样,一天、两天、三天……大约过了2个星期,我终于学会了游泳。
暴风雨后也有晴空,我这半个月来的辛苦与劳累一下子全部不在了。这时的心情如大海一样和谐、平静,波折就像潮浪一样,最终会被大海所包蕴。“世上无难事,只怕有心人”,我愿意做“有心人”,去战胜那些常人无法战胜的“难事”与“挫折”。
篇8:游泳作文400字
全文共 414 字
+ 加入清单暑假里的一天,天气非常炎热,晩上我和表哥一起去玉泉山庄游泳。来到验票处,给阿姨两张票她就让我们进去,我和表哥去各自的浴室,换好了游泳衣服。
我们俩来到游泳池,呈现在我眼前有两个游泳池,水清清的,感觉非常凉爽。有浅水区,深水区,黑鸦鸦的一片,无论男女老少很多人在水里游泳。有的小朋友拿到着水球,有的小朋友拿着救生圈……浅水区有好多大大小小的滑滑梯,有会喷水的小蘑菇,有水枪……水深1米1、深水区有过道,大约1米6、
我和表哥跳下了浅水区,水冰冰的,非常舒服,我开始游泳手右左打水,脚也一样,3秒透一口气,过了-会儿,表哥高兴的说:"我们比一比看谁游得又快又远。"我飞快的说:"比就比怕谁?"开始比赛了,我们游起来了,我4秒换一口气,飞快得游着。而表哥比我大几岁,7秒一口气,让我一倍,我输了。但我们玩的开心就好了。我们又开始了一回又一回的比赛。
时间一点一点的过去,我们上了岸要回家了,但还是恋恋不舍的,还有下一回。这次游泳真的好开心!
篇9:我学会了游泳作文700字
全文共 738 字
+ 加入清单妈妈常常对我说,游泳不仅能锻炼身体,而且还能增高。可是我怕水,所以一直都不敢学游泳。直到去年夏天,我听说我们的班长陈宇芯学会了游泳,我不甘示弱,这才去学游泳了。
正值暑假,烈日炎炎,爸爸决定带我去游泳馆学游泳。去游泳馆前,爸爸打了满满当当的一盆水,先试试我的肺活量,看我能在水里憋多久。第一次,我在水里憋了30秒,爸爸为我竖起了大拇指;第二次,我憋了40秒,妈妈在一旁为我鼓掌。经过憋气练习,我对自己学游泳充满了信心。
第二天早晨,我和爸爸带着游泳圈来到了游泳馆。我套上游泳圈,小心翼翼地走到泳池旁,深吸了一口气,然后便“扑通”一声,跃入了池中。刹那间,水花四溅,借着泳圈的浮力,我浮在水面上,开始尽情地玩耍。这时,爸爸也下水了,他板着脸,把我的游泳圈收起来,严肃道:“来,我们先开始学憋气。”我惊慌失措,连忙紧紧地抓住爸爸的手。但每次憋气时,我都要呛几下水,真的太难受了!
第三天,我们再次来到游泳馆。这回,我可不能再抓住爸爸的手了,爸爸让我自己在水里憋气,自行浮起来。我先是在水里屏住呼吸,一条腿站着,另一条腿浮在水面上。我一直跳呀跳呀,另一条腿就是浮不起来,信心大减。我正想调整好姿势站好,还没反应过来,站在地上的腿自己就不知不觉地浮了起来。我太惊讶了,又试了试,的的确确是浮了起来,我开心地蹬了蹬腿。爸爸也在一旁称赞我很有游泳的天分,这让我又信心满满了。之后,爸爸还教我蛙泳的姿势和在水中换气。
功夫不负有心人,经过几天的努力,我终于学会了游泳!在水里,我就像一条小鱼一样,自由自在地游着。有时,我会潜到水底快速游动;有时,我游累了,就浮在水面休息。身旁的小朋友都向我投来羡慕的眼光,别提我有多开心了。
我不但学会了游泳,还明白了一个道理:我们要不怕困难,努力去做自己想做的事。
篇10:暑假游泳作文
全文共 822 字
+ 加入清单放暑假的时候,我去学了游泳,在学游泳的过程中,我经历了一些事情,具体是怎么样的呢?让我来给大家叙述一下吧!
其实,我刚开始去的时候,还是很高兴的,我心想:我要是学会了游泳,就可以像小鱼儿那样在水里自由自在地游了,多么欢快呀!可后来,事情并不是我想象的那样,我在学憋气的时候,我学了很长一段时间,老师让我先憋住,之后,把头放进水里,我很害怕,生怕会淹死,可我只能按照老师的要求去做,谁知,头刚一进水里,就喝了几口水,这时候,我就开始讨厌游泳了!后来,我多尝试了一下,总算学会了憋气。学完憋气,就要学腿部的动作,因为我学的是蛙泳,所以,老师让我们在岸上先学习青蛙的蛙腿动作,我在岸上学习的很好,可是一到了水中,我的脚就一直勾不起来,这样的话,就很难在水里游,我心里很着急,一心想着要快快学会,这样我就可以自己游泳了。于是,我天天练习腿,最后,在我的努力下,我终于学会了。接着,我要学习在水中漂浮,这可是个大问题,不过,在学漂浮个过程中,还发生了一件有趣的事情呢!我一开始在水中漂浮不起来,老师实在是那我没办法了,在我的背上系上了四块浮板,以便我在水中能够浮起来,不过,这个办法倒是很灵,我在水中倒是漂浮了起来,就好像是一个龟丞相,驮着一个重重的壳,我在水中行走的时候,也很像那个龟丞相,走路的姿态就更像了。但,这样背着一个壳走来走去总觉得不太好看,于是,我下定决心,一定要学会漂浮。在我的努力下,我终于摆脱了这个龟壳,我终于不用做龟丞相了,我好开心!。最后,我还要学手的姿势,一开始,我手总是划不好,后来,我慢慢的学习,总算学会了。可我还不会换气,这个可是一个大问题!我只好抓着岸边一遍又一遍的练习,我先把头往水中沉下去,再把脚往后面翘起来,慢慢的,我也能在水中漂浮起来了。最后,我把这一连串的动作连起来,在水中游了一下,总算能游几下了。
我非常的开心,我能游一点点了。我相信,只要我每天坚持游一点的话,我想我很快就会游了,就能像小鱼儿那样欢快的游了。
篇11:学游泳作文400字
全文共 438 字
+ 加入清单7月15日下午,爸爸带着我,到红羽球馆里面游泳池去练习游泳。
因为去年暑假的时候通过培训,我已经可以蛙泳到15米外再游回来,这次来到游泳池,应该不用和去年那样被逼着下水了吧?
换好游泳衣,走到游泳池旁边,用脚尖小心翼翼地碰了一下水,脚又缩回来了,心想我不会把学会的技巧都忘了吧?
爸爸在旁边观察着我,大声地对我说:“快点下水,再不下水我就踢你下水。”我害怕极了,扶着水池旁的栏杆,慢慢地浸入水中。脑子在飞快地回忆,终于想起了教练说的蛙泳口诀:“收翻蹬夹。”在水中我不停地按照口诀,拼命地做着四个动作,终于在水里游了起来,游了不到一米,我的手慌忙地爬到池边,和去我年游的技术相比相差很远。
我问了一下爸爸:“为什么去年我可以游15米,今年才1米?爸爸说:“因为,你在游的过程中,缺少了一个换气的步骤。”我又一次跳下了水,游了一米后,双手往下划,露出了头,吸了一口气,又游出了一米。
在爸爸的指导下,今天最远游出了10米外,也让我明白了一个道理,已经学过的知识和技巧,要经常复习才不会忘记。
篇12:我学会了游泳作文450字
全文共 454 字
+ 加入清单炎炎夏日,我最喜欢在水里游泳,但当我看到别人在水里像鱼儿一样灵活自如的游来游去,我便非常羡慕。于是,我也缠着妈妈给我报了暑假游泳培训班。
我终于可以学游泳了。我带上毛巾来到游泳池边,等待着其它学游泳的小朋友。大家都到齐后,我们一个都接着一个都跳进水里。首先,教练让我们把手放平,把头埋进水里。练习最基本的动作--憋气。可是,没想到才坚持了5秒钟,我就已经憋不住了,把头从水里探了出来了,大口大口地着喘气。教练看到后,让我调整好气息,然后再吸一大口气,把头埋在水里。教练的话,我耳听心受。于是,我再吸了一大口气,又一次把头埋进了水里,这一次我可以憋15秒了。经过我反复的练习,我终于可以跟姐姐憋的一样久了。
接下来,教练让我们把手和腿伸直,吸一口气,在向前游。在这个过程里,教练一直扶着我,然后,告诉了我很多有用的技巧。很快在教练的帮助下,我学会了这个动作。
最后,教练教我蹬腿,划手和换气。一开始,我还需要浮背,需要人扶着。但渐渐地我适应后,我便可以越游越远。
通过这次学游泳的经历,我明白了世上无难事,只要肯登攀。
篇13:学游泳作文400字
全文共 415 字
+ 加入清单暑假,妈妈帮我在贺龙体育馆报了一个游泳班,今天是第一堂课。
我穿戴好泳帽、泳镜后,就进入了游泳池边。教练让我们先做热身运动,再下水游泳。由于我是第一次上课,教练先教我憋气。“别紧张!”教练喊道,“憋久点儿!”这句话在我耳边回响了N次。因为太紧张了,我的肩膀总是缩起来,教练不断地说:“放轻松点……”慢慢地,我不紧张了,憋气也比之前久了。
教练看我学会了憋气,就让我拿一块浮板游。教练教我用手做浮板的游法,有了之前的基础,学这个就容易多了。我开始自己独自游,当我游了一段距离,想停下来休息一下时,我站在水中,一下没站稳,整个身体全部沉了下去。我想大声呼救,可我的鼻子和嘴巴都没水淹了。挣扎了好半天头才露出水面,挤出一句:“教练,救我……”教练听了,无比淡定地说:“别怕,死不了!”我果然还活着,不过我的心情拨凉拨凉的。过了一会儿,教练对另一位教练说:“这个孩子自从淹了水之后,比之前镇定多了!”
明天我就要开始学蛙泳了,我还是很期待的……
篇14:一年级游泳的日记
全文共 465 字
+ 加入清单8月3日,我在济源一中游泳馆学游泳。
这是我第一次学游泳。我带着泳衣,高兴的来到游泳馆。游泳馆的水清澈极了,一眼就能望到底。我看了一下,我们这批学员共有20人。
第一天,教练把我们带到浅水区先练憋气,我把头全部钻进水里,刚开始只能憋几秒,慢慢地,我已经能憋很长时间了,再后来,我就能在水面上漂了。但我可是喝了不少水呀。
第二天,教练开始教我们蛙泳的动作,收翻蹬夹。我们在岸上大约做了有200个蛙泳动作,开始下水练习,经过我的不懈努力,我终于能在水里游上几米了。教练开始一个一个检查动作,我练的很卖力,很快就达标了。
又过了几天我们开始学习换气。教练先给我们示范了一下,又让我们下水练习,我心慌极了,害怕水呛到嘴里,我钻进水里,就咕咚咕咚的呛了几口水,但我没有放弃,第二次第三次的时候,我成功了,教练直夸我游的好,我心里美滋滋的。
时间一天一天过去了,最后,教练让我们到深水区里游,我非常害怕,担心水把我给淹没了。轮到我了,我弊住呼吸,一口气又游到了终点。我终于学会了游泳。
学游泳不仅能锻炼身体,更使我懂得了一个道理:只要功夫深,铁棒磨成针!
篇15:第一天学游泳作文500字
全文共 530 字
+ 加入清单今天,妈妈带我去参加兆基御园的“海豚计划”活动——学游泳。
早早的,我们就来到了活动场地报到。每个小朋友领到学员证就开始集合学习了。开始要在岸上学做游泳动作,第一步做“收、翻、蹬、夹”这几个动作。收:先把小腿压到大腿上;翻:把压到大腿上的小腿往外翻展开;蹬:展开之后往后使劲一蹬;夹:蹬完后把小腿收回来夹住。这四个动作连起来做了30多个,练啊练,好累啊!好期待新动作了!
终于可以到下一个新动作了,教练要我们坐到浅水边用脚踢水,“啪啦啪啦”好好玩啊!把全身都打湿了就可以下水了。
接着我们抓着岸边让身体在水里面浮起来,在水里做刚刚学的4个动作。
然后就是我最怕的潜水,而且是整个头都要潜进去。我试了一下,啊呀!耳朵、鼻子、嘴巴都进水了,真是太恐怖了。还要潜30次,进了好多的水。
接下来就是我最喜欢的项目了,要下到深水区游泳。才刚学游泳所以是要用游泳圈的,先做了热身运动以防抽筋,然后“扑通”跳下水了。
我们用刚学的“收,翻,蹬,夹”在水里试着游动,我觉得还是没问题的。教练要我们来回游五圈,我听到后就加快了速度,像汽车一样游得飞快,一下就游了三个回合,还有两个回合。游得太快,我又喝了一大口水,真难受!
虽然学习游泳不容易,今天还是很兴奋,很期待明天又会学习什么新动作呢?
篇16:学游泳作文400字
全文共 419 字
+ 加入清单炎炎夏日,游泳是人们最喜欢的一种运动。这不,今天爸爸妈妈就带我去学游泳了。
我们在更衣室里换好了泳衣,带上了游泳镜和游泳帽。
教练说:“小朋友们,先把水轻轻地拍打在自己身上,等适应了水温再下去。”
我把水洒在了自己身上,呀,真冷呀!我忍着冷继续往身上洒水。
好不容易,我适应了水温,我缓缓地扶着教练的手爬下楼梯,全身被水包裹着,就像一层冰冷的纱衣,我不禁打着寒颤。
“没事没事,过一会就不会冷了。”教练安慰我说。
等我完全适应了水温之后,教练先教我换气。我带着游泳镜,深吸一口气,潜入水中。水里蓝蓝的,真好看!
不一会,我坚持不住了,浮了上来。教练夸我说:“小朋友,你的肺活量真大!你潜了二十秒呢!”我得意洋洋地向爸爸妈妈比了个“耶”的手势。
之后教练扶着我练习蛙泳,伸手,张开,双脚一蹬,身体就向前了。没过多久我就沉了下去,教练把我提上来,说:“已经很不错了,继续加油!”
我受了鼓励,努力地练习着。果然,最后我学会了蛙泳,我以后可以和家人一起去游泳啦!
篇17:学游泳作文600字
全文共 611 字
+ 加入清单又到了一个玩水的好季节。我生性就爱玩水,爸爸妈妈也常常带我去水上乐园玩儿,那里的水很浅。其实我更希望自己会游泳,像一只快乐的小青蛙在水里游来游去,那才开心呢。于是我下定决心,这个暑假一定要学会游泳。妈妈也很支持我的想法,第二天妈妈帮我约了游泳教练。听到这个消息,我很兴奋,又有点紧张,因为游泳池里的水可比水上乐园的水深多了。
我带着激动又紧张的心情来到了游泳馆,换好泳衣,戴上泳帽和眼镜,做了几个下蹲,一切准备就绪后,我小心翼翼地走到了水里,水温我可以适应,刚开始教练教我憋气和在水下吐气,我练习了一会,接着教练又教我蹬腿的动作——先把小腿收起来,大腿不动,再把大腿分开,脚勾好,最后用力蹬出去。做蹬腿动作时,必须保持全身放松,如果过于紧张,身体就会沉下去。教练是这样跟我说的。但我怕呛水,又怕沉到池底没法吸气,全身便不由自主的抖了起来,身子也就一点点的下沉,这时我赶紧放松身体,身体果真往上浮了起来,我高兴坏了,但我却忘了是在水下,于是吸了一口气,没想到呛了一口水,顿时我的脑袋里像针在扎一样,十分难受,真是哑巴吃黄连,有苦说不出,我忙擤擤鼻子感觉才好一点。
第一次游泳课我基本学会了憋气和蹬腿,如果再学会手部动作便是蛙泳了。下课后我无师自通地加上手部的动作游了几回,我开心极了,居然真的像一只小青蛙在水里游来游去。
这次游泳我不仅真正体会到会游泳的快乐,而且明白了,做任何事情都不能紧张,整个人放松才能发挥好。
游泳真开心呀!
篇18:学游泳作文400字
全文共 443 字
+ 加入清单在诸多的体育运动中,我最一窍不通的就是游泳了,我也为此卓出了许多努力,如:到游泳馆游泳,到温泉酒店学等。但是这一次,我终于学会了。
下午五点钟,我哥哥,姨爹,姨妈,妹妹,还有舅母我们几个到河边去玩,顺便让我和哥哥把游泳学会,我们收拾好东西,准备出发。
我们把车开到河边,然后又带了两个游泳圈,到了那里,我和哥哥迫不及待的跳进了小河里,真凉爽啊!我们跳下水后,姨爹也跳了下来,他精湛的游泳技术在水里就像是一条泥鳅一样,一下子蹿到这里,一下子又窜到那里。我和哥哥带着游泳圈到了深水区去,我两坐在游泳圈上面,右手充当船桨,划着划着,我们打算下来游泳,于是我们便用身边的木棍试探了一下水有多深,想不到一个两米长的木棍都戳不到底,我们下去不溺水才怪呢。于是,我两又划了回去。
我们来到一个水和我们差不多高的的地方,我俩跳了下去,学者姨爹的动作在水里游来游去,对于不会游泳的我们,这里的水就像是专门为我们准备的一样,都被喝了一大半了。但是我们没有气馁,不停的努力,最终,我们终于学会了。
这真是开心的一天。
篇19:游泳日记600字
全文共 598 字
+ 加入清单暑假我报了游泳班,第一次学游泳,心里既紧张又兴奋。当我穿上泳衣,戴上水镜,走进游泳池,站在威严的教练面前时,心里嘭嘭直跳。
我学的是蛙泳。
教练让我先做七十个水下憋气。我紧紧抓住栏杆,颤颤兢兢地下了水。啊,水真凉,我不禁打了个寒颤。做憋气时,我不小心呛了一口水,脑子嗡的一下,鼻子又酸又辣,喘不上气来,太难受了。我想逃回岸上,但看着其他小朋友快活地游来游去,我想他们能学会,我为什么不行。我横下心来,一遍一遍地练习。奇怪的是,当我做完二十个水下憋气后,就越来越来轻松了。我竟然在水下睁开了眼睛,水下是个晃动的蓝色水晶世界,不时地冒出许多亮晶晶的泡泡,能看到小朋友像变了形的小鱼儿一样窜来窜去,真是太神奇了。我坚持做完了水下憋气,教练给我讲了动作要领,腰上绑了漂浮板,手里还拿了一块,就开始下水游了。
我按照教练的要求,学着大青蛙的动作,手忙脚乱的向前游去,游到一米八的深水区,也没沉下去,这下我胆子大了。教练让我跳水,我二话没说,跟着小朋友噗通就跳下去了,溅起了很高的水花。我觉得太好玩了。我一次一次地跳进水中,感受着沉下去又浮起来的快乐
。有了兴趣,克服了恐惧,学起来就快多了。第七天,教练让我只绑了个瘪了的小包游。第八天,教练就让我放开游了。现在,二十五米的泳道,我游到头只用四十五秒。两个小时可游二十个来回。教练夸我学得快,游的好。
学游泳,使我懂得一个道理, 世上无难事,只要肯登攀。坚持就是胜利。
篇20:难忘的第一次游泳作文
全文共 728 字
+ 加入清单世上无难事,只怕有心人。我那难忘的第一次游泳经历再一次验证了这句话。
那年暑假,在妈妈和爸爸的强强联手下,我不得不去学习游泳。到了游泳馆,放眼一看,游泳池并不深,我那颗悬着的心也放了下来。可让我万万没有想到的是,身后还有一个深水池,而且就要在那里学,向来怕水的我心里顿时绝望透顶。
我磨磨蹭蹭换好了泳衣。“先下去走一来回”。四十多岁的教练面无表情地对我说。看着见高不见底的泳池,心中紧张万分。“顺着梯子下去”,教练催促了。我背向泳池,双手紧紧的抓住两边的铁扶手,脚一伸到水中,一股寒意刺入骨中。我上牙咬着下齿,摸索到了第三阶时,水已到了肚脐前,凉得不行,又使劲咬紧下齿。右脚往下摸索却找不见了底。“快下,下去就不凉了。”教练的话把我拉回了现实。不管了,双手微微一松,身子下降。水已经快到了嘴前。不巧,一个浪,水进了一嘴。我马上抬起双脚,好让自己高一些,头往上抬一些,生怕再吃一顿水饭。
我双脚往前一步步挪移着。看着远方的红杆,想着要多久才能过去呀。看看别人游走自如,一会的功夫一个来回就过去了。“不行,不能这样,否则天黑都到不了终点”。孤注一掷啦!我先走了一步,身子有点摇晃,但心中有点小激动。又走了一步,身子向前倾斜了一下,有种腾云驾雾之感,双手迅速往后,身子这才平稳。我想大步走吧,就当这就是陆地。我的双脚慢慢往下放,开始往前走,越走越轻松,越走越自信。只剩下五米、三米、一米……终于,我按捺不住心中的激动,用力一跳,抓住了红杆。功夫不负有心人,我克服了怕水的困难,返回时竟然多次尝试着脚离开池底,跃跃欲试地把自己当做了游泳健将呢!原来游泳并不像我想象的那么可怕,一切都是在自欺欺人啊!
这第一次游泳也再一次让我明白,成功的背后,是勇于战胜困难的心在做基石呢!