写一篇运动的日记经典20篇

今天，让我们期盼已久的秋季运动会终于开幕了!

我们迫不及待的来到学校，我是花束队的队员，我一来到山师大附中操场，就和其他花束队队员一起拿着花束跑花束的方队里去了，花束队是由三年级每个班挑选5名、由60名女同学组成的，代表三年级参加学校的入场仪式。

入场仪式结束回到座位上，妈妈们给我们每人都发了一把彩带和一个啪啪掌，还有两个同学拿着两面旗帜，上面写着“3.1必胜”的标语，还有一条长长的横幅，上面写着“加油!我运动我快乐”的标语，我们都兴高采烈的等待着比赛的到来。

这时，秦老师把我们参加比赛的选手都叫到旁边，让我们做做赛前活动，我们活动手腕和脚腕，再小跑一会。60米跑步就开始了。当运动员一跑过来，我们就把拍拍掌打起来、把彩带摇起来，并且高呼：加油!!!加油!!!接下来就是100米了，我就是参加100米女子跑步的。我是在第6组，还没轮到我时，我就非常紧张，我一紧张就爱抓衣服，所以我的衣服都快被我抓破了。枪声响了，我拼命地向前跑，终于进了决赛。在决赛中，我获得了女子100米第八名。

下午，我参加了抱球跑比赛，我们班获得了第五名，在运动会的闭幕式上，我们班获得了团体总分的第六名。

通过这次比赛，我明白了人外有人、天外有天的道理，我准备好好练习跑步，争取在明年的运动会上取得更加优异的成绩，为我们的班级争光!

今天，是我们学校举办运动会的第一天，也是我最激动的一天，因为我也是运动员之一。

早上，我早早的来到学校，把自己该做的事都做完了。不一会儿，老师来了，叫我们给今天的运动员们加把油，一定要争取一个好成绩，我们这些运动员听了心里就充满了信心。

下午就这样，在不知不觉中到来了，我们五七班排着队来到了操场旁边，老师让我们原地就坐，开始点起运动员的名字，杨乐、罗睿泽，你们两个是跑100米的一定要加油，说着老师把两个巧克力分别递给了我和杨乐，对我们说这是为了给我们补充体力。我们吃完了巧克力后正好一位老师把100米跑的人叫了过去。

不一会儿我们要开始跑了，我和杨乐击了最后一个拳。比赛开始了，杨乐他先跑，只听裁判员的枪声一响，杨乐像箭一般的飞了出去，可好景不长，他被另外两个同学超越了，到了终点，一位老师排了一下名次，杨乐是第三名他很不甘心，但是情过去了，还是过去了的。杨乐从远处给了一个眼神给我，我看清了，他好像在说，看你的了，边上的几名同学为了我喊道加油!

顿时，我不平静的心态，总算平静了下来。不一会儿，比赛再次开始，裁判员拿起来枪，又开了一枪。在枪响的一瞬间，我像子弹一样飞了出去，我奋力地跑着，可由于一开始出力太大，我的速度放慢了下来，第二名追了上，眼看第二名的人快成第一了，我就咬牙奋力地跑了起来和他成了个并列，就这样我们并列跑到了终点，我们都想知道自己的成绩，于是就问了问裁判员，可裁判员说明天才会公布成绩，我们听了都很期待!

今天是我激动的一天，但是明天也是激动的一天，因为明天也有比赛，希望明天可以拿第一，加油!

“呯!”随着一声枪响，我组的四位队员立马像箭一样“飞”了出去。哎呀，不好，我——一号箭被人挤了一下，落在了最后。这可不行，我是代表班级来参赛的，一定不能托班级的后腿啊!想到这儿，我咬紧牙关，加快速度，奋力追了上去。到最后一圈的时候，我发现身边的那位女队员有点体力不支，速度渐渐慢下来了，借此机会，我又加了把劲，追上了她。当我沾沾自喜的时候，那个女队员因为被我超上，眼看着第三名要被我夺走而恼羞成怒，“跑步流星”地追赶我，但最后因为我的咬牙坚持，她体力不支而最终没有追上，所以我“暂居第三”。

李老师也在一旁大声为我加油，还在跑道边陪我一起跑，她的温暖的话语让我信心倍增，把力量都爆发了出来，追上了第二名。

我乘胜追击，本想争取第一名，可惜没有时间了，他已经快冲到终点线了，我只夺得了第二名。

越过终点线，我感觉双腿无力，站都站不稳了。李老师和外婆赶紧扶着我去休息区。

我想明年的运动会，我要争取拿第一名!

金秋来临，秋风送爽，丹桂飘香，我们期盼已久的运动会终于开幕了。

前几周，经过班级的多轮筛选，我荣幸地成了一名跳高运动员。我本是一个学跳舞的优生，我认为跳高这个项目对我来说应该不难。于是，我天天训练，希望自己能跳出个好成绩。

运动会开始了，随着嘹亮的号角，振奋的鼓点，裁判员宣布比赛开始了。每个运动员都信心十足地站在自己所参加的项目旁等待着比赛开始。我也兴高采烈地站在跳高赛场看其他同学比赛。首先是男同学比赛。瞧!他们一个个面带笑容，似乎已有充足的把握。我们班的男同学也参加了跳高。没有轮到我时，我就在旁边一边仔细观察他们跳高的姿势，一边帮他们呐喊助威。比赛真是精彩极了!

时间过得很快，马上轮到女同学了。这时，我的心越跳越快，快得像一只疾跑的兔子，十分紧张!我站在离跳杆大约几十米的地方，做着起跑的准备。“砰”的一声，我飞奔过去，可是，我连栏杆都没看清，就跨了过去，结果一个跟斗坐在了沙地上，第一跳就这样失败了。幸好，还有一次机会，可是，我紧张地几乎全身发抖，这一跳我更加小心谨慎了，终于跳了过去。可是，跳杆越来越高，后来我屡屡失败，就这样我被淘汰出局了。看着他们那耀眼的奖状，我不禁伤心地低下了头。同学们的安慰，让我更加清醒地认识到了自己的不足，但我不会因为这次小小的失败，而影响到我对运动的热爱。

古人常说的：“世上无难事，只怕有心人”。这次运动会让我学会了面对挫折，正视自己的不足，迎着泥泞勇敢前行。

一年一度的春季运动会开始了，今天天气晴朗，万里碧空飘着朵朵白云，运动会有了很多体育项目，但是我还是喜欢拔河，让我来讲给你们听吧!

我们的战术是：先让胖子孙嘉伟站在第一排，然后后面有二十八个女生，最后还有一个较胖的男生，这就是我们的战术。我们的对手一半是胖子，一般是瘦子，我们感觉有些压力。“砰”发令枪响了， 同学们紧握着绳子，奋力的往后拉，我们按照战术来拔，只见孙嘉伟身子往后仰，叫使劲蹬着地，涨得脸红红的，绳子一下子绷紧了，大家一块使劲往后拉，觉得绳子偏向我们这边，这是绳子偏向他们 那边，我们卯足了劲，往后一拉，这时时间到了。我们赢得了比赛的胜利。

第二局我们要跟三年级一班比，我们一看三年级一班竟然全是瘦子，我们顿时感到信心十足，但我们还是不能放松警惕，第二局开始了，坏了，对手别看是一群瘦子，力气还挺大，我们使出吃奶的劲， 使劲往后拉，最后我们赢得了比赛的胜利，同学们高兴的跳起来。

当然接下来的跳绳也很精彩，我们一共有三十七人参加，只有二十五人跳过，我们感到很遗憾，但我们班还是取得了全年级第三的好成绩。

到了领奖的时候，孙老师让我上去领奖，我感到无比自豪，我们的了全年级第一，跳绳全年级第一和精神文明班级。就这样运动会结束了。

一年一度的春季运动会在同学们的欢声笑语中结束了，这美好的时刻将铭记在我和同学们的心中。

盼望已久的秋季运动会终于到来了，这是我们入学以来参加的第一个运动会。

星期五上午，天气晴朗，阳光明媚。我们举行了秋季运动会的开幕式，整个过程 真壮观呀!

首先是入场式，同学们衣着整齐、步伐一致。用嘹亮的嗓门喊出自己的口号“奋勇拼搏，勇夺第一。文明守纪，拥抱胜利。”雄赳赳，气昂昂地走过主席台，运动员们各个精神抖擞，以崭新的精神面貌迎接这次运动会的召开。

紧接着是才艺表演，有管乐队、鼓号队、沙包队、球操队等，我参加了沙包队，同学们衣着靓丽，队形变换丰富多彩，造型精彩别致。第三项是团体操表演，二年级表演绳操，我们排着整齐的队伍进入会场的中间，快要比赛了，我很紧张，心里像装着一只小兔子咚咚咚地跳个不停，害怕做错动作给班级丢分，等熟悉的音乐响起，我的心里稍稍平静了些，我们跟着优美的音乐一会儿蹦、一会儿跳、一会儿转圈、一会放绳，绳操结束后，观众席上响起了热烈的掌声，后来阮老师告诉我们绳操获得团体操特等奖，听到这个消息后，我真高兴呀!

因为场地不够大，后面的个人单项比赛我们没有看成，但我还是怀着激动地心情回到了家，后来的比赛中我们班的运动员奋勇拼搏，为我们班取得了优异的成绩。

我希望下次的运动会中，我能为班级增光添彩。

今天，我们迎来了一年一度的冬季田径运动会，在我们的学校的操场上举行。

早上，音乐一响，全校的师生都搬着小矮凳走到了操场，有秩序地找到各班级的场地……哇!我睁大眼睛一看，操场的四周都有一个运动项目，有跳绳、打球、跑步、跳远、跳高……

跳绳，是在篮球场右边举行，只见裁判员站在两边同学的中间对同学们说：“同学们，跳绳比赛现在开始，请运动们准备好。”紧接一声哨声，同学们立即安静下来。裁判员大声说：“各就各位，预备开始!”每个同学都非常紧张，脸憋得通红，手摇得飞快，脚步也随着抬起，有一个同学就要跳到100个了，“嘟”哨声响了，这项比赛结束了，同学们各个都满头大汗地回到自已的座位上，“呼呼”地喘着气，接着又进行了二年级的跳绳，三年级的跳绳……热闹极了!

“加油!加油!加油，必胜……”咦?这一声又一声的加油是哪儿发出来的?听着喊声往前走，哦!原来是各班的同学为跑步比赛中自已班的同学加油!正巧，刚好我们班的跑步高手—郑秀文开始200米比赛，我赶紧跑到跑道旁，“砰”枪声一响，郑秀文飞快地往前跑，轻松的甩掉了后面的“敌人”，我高兴地蹦起来，喊：“郑秀文，加油!郑秀文，必胜!”眼看就要到终点了，糟糕，后面一位“敌人”快要追上来了，郑秀文赶紧加大马力，“耶”郑秀文拿了个第一名，我高兴得一蹦三尺高，开必得嘴都合不拢了!

时间慢慢地过去了，运动会结束了。

这是我最难忘的一天，我一定会牢牢记住的!

“我宣布，本届运动会现在开幕。”随着卢志文总校长的宣布，我们学校第二届运动会在漫天飞舞的气球中开幕了。

同学们个个怀着紧张而又兴奋的心情来到学校。学生们都到齐的时候，听到主席台上发话了：“我宣布，20__年春季运动会正式开幕!”瞬间，响亮的鼓乐队出发了。接着，就是花环,彩旗等各个方阵也随着鼓乐的节拍出发了,很快，开幕式结束了开始了激烈的比赛同学们在说说笑笑中,忽然听到老师说：三年级迎面接力开始!”参赛的同学相互鼓气,我也不例外。

裁判员说道：“预备，各就各位，开始!”伴随着同学们的加油声,运动员跑得更带劲了，轮到我时，右手张开，当接到棒时，我飞快的离开了起跑线，冲向了终点，我尽力把接力棒传给下一位，最后的那位同学比三年一班快了一大截，我们赢了!下一个是仍垒球，本来自信的我甭想在大家面前大显身手可是一听到在学校后院比赛，信心满满的我一下子不知缺少了什么，不过，我的心情平静下来，开始认认真真的扔磊球了.我的脚一前一后，过了头的手举着磊球，使劲向后伸去，听到裁判的口令，我就用力的把磊球向前跑去，我不能确定胜负，只要尽力就行。

比赛结束了，我们兴高采烈的回到家，是啊!友谊第一，比赛第二。只要团结一致，万众一心，就会取得优异的成绩。

运动会虽然已经过去了一个星期，但那些精彩感人的画面，依然不时地浮现在我的眼前。

看，开幕式表演上，我们班上一声声“哈”振奋人心，这可是包含了我们辛辛苦苦的汗水才换来的呀!回想起几个星期前，这偌大的操场上，只有我们班在那儿训练，嗓子哑了，没有问题;手臂抬不平了，坚持下去;汗水太多，擦一擦。无论多么艰辛，我们都会坚持下去，因为梦一直支撑着我们!

200米的赛道上，我班运动员虽没有取得多么优秀的成绩，但我依旧为他们喝彩，因为他们尽了自己最大的努力!他们用自己的行动诠释，坚持就是好样的。

1500米的红色跑道上，王楠的腿伤又复发了，可以看得出他忍受痛苦，他在坚持比赛。看到他坚持比赛的样子，我想对他说一声：“王楠，好样的!加油，你是我们心中的英雄。”他为了班级的荣誉，没有放弃自己的比赛，而是坚持下去。虽然他没有获得名次，但我们依然为他鼓掌，为他喝彩。

4×100是一个考验团队合作能力的时刻，呐喊声，加油声响彻整个操场的上方。这是一场团队之间的之间的考验。加油，拼尽自己的全力吧!“我们虽然没有别人的辉煌成绩，但我们一定会尽力的。”队员们这样说。“放心，我一定会为你们加油的!即使输了也不要太怪自己，我们来做你们坚强的后盾。”同学们这样说。在那跑道上，我们都兑现了自己的承诺。

友谊第一，比赛第二。输了就输了，不要去责怪别人。运动会会给我们每一个人留下一道美好的回忆。

虽然运动会已过，但我的心还在燃烧!

我看到了运动员们在跑道上飞奔的身影。跑在前面的，拼命奔跑;跑在中间的，奋力追赶;跑在后面的，绝不放弃。——题记

随着十一月的到来，我校举办了一场别开生面的运动会，同学们都暗自庆幸，可以不用天天盯着课本了，一些喜欢运动的同学更是积极报名，生怕落在了别人后面。而我，也加入了啦啦队中。今天，是运动会开始的第一天，所有队员都跃跃欲试，在自己班级的前面做起了拉伸运动，啦啦队队员聚集在一起，熟悉着自己的口号。鸣炮后，主持人宣布运动会开始，队员们站在跑道上，专注的听着枪声，各个班级的啦啦队都用力的喊着口号，好似要把内脏给喊出来。

“嘭”枪响后，运动员们像离弦的箭一般飞奔在跑道上，一开始，他们的实力都不相上下，不分伯仲，可后来，有一部分人体力不支，速度也慢了下来，渐渐的和前面的人离得越来越远，但他们并没有放弃，依然继续奔跑着，即使胜负已定，他们也依旧没有停下。我想这便是那永不放弃的运动精神吧。

当运动员们在绿茵场上挥洒激情时，当他们在红色跑道上镌写青春时，那份全力争取，超越自我，挑战极限的形象，已深深刻在我的心里。我不仅为这份撼人的拼搏与绚丽的胜利而感动，更为运动员们身后那份属于运动的精神所震撼。

仿佛在这一刻，胜利已经不那么重要了。

运动，正是因为有了这点点滴滴的温暖和感动，才使他更加充满魅力，吸引一代又一代的人们加入其中。

灿烂的阳光洒在我们每个人的身上，快乐在我们心中荡漾。这精彩的运动会呀，我们永远难忘。

今天我要去体育馆打网球。嘿嘿，你们可能不知道我为什么要去打网球吧?那就是因为上次体育课的时候，我被打网球的唐教练选中了!怎么样?羡慕我吧!

现在时间是中午两点四十分，我和妈妈正在去学网球的路上。说话的瞬间，我们便来到了网球场。网球场里十分宽阔，还分为三个场地。有”精英场“、”老队员场“、”新手场“。到了新手场，我一下便认出了我们班的许多同学。有江文翰、宋雅茜······等许多同学。等我到了，唐教练让我先登记，登记完了，我们就正式进入了正题。

教练说：”想学好网球必须要练习拍球、投球······“教练教会我们以后，我们便使劲努力的练习着。刚开始，我们还觉得不用费什么力气就会做得很好，可是过了一阵，我们便满头大汗了。汗水像雨点一样一落就是一大片。也就练了十来分钟，教练就喊停了。随后又教我们”交叉步“。”交叉步“，听到这个名字，或许你就明白了。但是我还是要仔细的说明一下。所谓”交叉步“，就是身体面向前方;目光直视球网和球;然后用左右脚前后来回交叉快速移动，做到防守的目的。

最后一个练习，也就是我们最向往的一个练习。那就是：练习打网球的动作和”实战“!学员们排成一队，一个一个来练习打网球的动作。轮到我的时候，我就把所有的力气集中在右臂之上。球一落下，我使劲一打。只听”砰“的一声，球就被我一拍子送到了网球场的尽头······

课一会就上完了，教练要我们到室外球场去练习打球。我当时兴奋地大叫了一声，就拿来一个球扔出去，待他落下时，我一挥拍子直接把球打出了场外。当时吓得我双脚发麻，差点没吓晕过去!

这次打网球可谓真是收获多多呀!

今天是一个激动人心的日子，因为我们要开运动会啦！一大早，全校师生齐聚操场，他们在操场四周坐下，而我们运动员们则去准备出场。运动员们和裁判员排成了七个方阵，随着运动员进行曲，我们踏着有力的脚步，围绕操场走了一圈。之后，全体师生向国旗敬礼，然后，运动员代表和裁判员代表宣誓，最后，校长宣布：“第二十三届运动会现在开始！”说完后，我们远动员纷纷回到自己的班级，准备比赛。

我参加了60米短跑比赛，当广播让参加60米的运动员去比赛时，我立即奔到比赛地点，由于还未到我们四年级跑，所以我做了一会儿热身运动。不知不觉，到我们比了，我们被分成了好几排，我在第二排，哎呀，怎么办呀，好紧张啊。就在此时，主席台传来一个声音：祝四（11）班的沈心同学在60米短跑比赛中取得优异的成绩。

四（11）班全体同学报道。当时我心里一颤，对呀，班上的同学都在看着我呀，我一定行的，加油！好了，该我跑了，只听一声口哨声响起，我就像一支离弦的箭冲向前方，最后我得了个小组第三名，还算可以。之后，运动员们一一参加了自己报名的项目，都取得了不错的成绩。今天的运动会已经深深刻在了我的脑海里，我将终生难忘。

这个星期四和星期五我们学校开展了20__季度小学生田径运动会。运动员门个个都跃跃欲试，拉拉队也为能放松两天、吃零食而激动不已。

运动会的第一天，茅老师先让我们认认真真的早读英语，然后在运动会音乐响起的时候让我们排队下去。到了操场，同学们的声音使宁静的操场顿时热闹起来：有的同学在互相聊天、有的同学正等待着运动会的开幕式、还有的同学在边吃零食边看书。而我也没有闲着，正在构思怎么写广播稿。不一会儿，运动会便开始了。首先是开幕式，瞧!我们班的运动员穿着整齐的校服、喊着响亮的口号，正在向前大步走着。

同学们期待已久的运动会终于开始了，我们班的孙诗懿率先出场，别看她是新同学，其实她在跑步方面可是少有的“女中豪杰”，瞧!她右脚向前微微倾斜，做出一副跃跃欲试的样子，但是经过一轮的比赛，她只得了第三名，不过没有关系，她还是帮我们添上了光辉的一笔。

“砰”的一声枪响，一群身影从我面前一闪而过，但是我们班的茅珑瀛却被一个“冒失鬼”来了个急刹车，再看前面的选手，已经跑出了好远，我们班的同学纷纷抱怨起来：“为什么老是有人穿跑道啊?”“气死我了，谁跑最里面的那条跑道，谁最倒霉!”“好”心有“好”报，那个穿跑道的同学被扣了四分，估计要被班主任骂个狗血淋头了。我班这才停止了抱怨，开始干起原本没做完的事情来。

运动会在同学们的恋恋不舍中结束了，这场激烈的运动会使我明白了：坚持就是胜利!

导语：每个学校都会举行运动会，下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

At the elementary school today it is a sports day; all the parents and friends were invited to attend.Each class in the school was competing in one or more sports events such as relay races,distance races,ball games,parades,and so on.All the guests had small chairs to sit on at one side of the school field.There were refreshments given and a concession stand available if you wanted to buy ice-cream or candy .everyone cheered and clapped after each event.Special honors were given to individual winners,but all in all,everyone felt great that day.

【参考翻译】

在小学今天是体育运动日;所有的父母和朋友都被邀请参加。在学校的每一类中的一个或多个体育赛事，如接力赛、长跑、球类、游行的竞争，等等。所有的客人都有小椅子坐在学校的场的一面。如果你想买冰淇淋或糖果有点心和特许站可用。每个人都鼓掌欢呼后事件。特别荣誉给予个人获奖者，但所有的一切，每个人都感觉很好的那一天。

鼓声想起来，彩旗飘起来!今天我们学校举行了第十三届秋季运动会!

伴随着慷慨激昂的乐曲声，杨老师宣布：“开幕式正式开始!”接着，各个年级的检阅队伍分别走向主席台。同学们穿着各式各样的服装，有的穿巴西足球队衣，有的穿NBA篮球队服，还有的穿着晚宴盛装……有的女孩子手中拿着五颜六色的彩带，像一只只花蝴蝶。有的打鼓，有的敲锣，口号响亮。我们迈着整齐的步伐来到操场中间。我们升国旗，唱国歌，那场面非常庄严。

激动人心的时刻到了，比赛正式开始。我和郎政荣参加了跳远比赛，每个人都有两次机会。第一次我因为有些着急，一下子就跳了个一米九九，我对这个成绩不是很满意。第二次，我目不转睛地盯着两米一零的刻度线，奋力一跃，在空中跳出来一道优美的弧线，最后跳到了两米零五，一个不错的成绩!不仅是这样，还打破了六年组的记录，我激动万分!

接下来就是女子田径赛，最令我难忘的就是齐珈艺的四百米长跑，随着“砰”的一声枪响，运动员们好似离弦的箭一样，飞快地向前奔跑，场外的观众不断高喊：“加油!加油!”运动员们争先恐后，你追我赶，不一会功夫，场上便进入了白热化阶段。齐珈艺这时就像凶猛的猎豹一样在运动员里脱颖而出，然而她没有松懈自己，双手使劲地摆动着，终于功夫不负有心人，齐珈艺顺利拿下了四百米冠军。我们欢呼起来!女子四百米在一阵阵热烈的掌声中告一段落。

在阵阵欢呼雀跃声中，我们的秋季运动会落幕了。我们班获得了六年组第二名的好成绩，我们为能在运动会上取得这样显著的成绩而感到高兴，我也为自己良好的表现而感到欣慰!明年我们要再接再厉，争取夺冠!

今天，学校举行了一年一度的春季田径运动会。

首先举行了隆重的开幕式。在国歌声中，五星红旗缓缓升起，同学们庄严肃穆，向国旗敬礼。接着运动员代表讲话，裁判员代表讲话，王校长讲话，最后张老师宣布：“春季运动会正式开始!”

60米短跑即将开始，只见运动员们整装待发，躬着身子，紧握双拳，眼睛盯着前方，生怕起跑时落在别人后面。

这时，赵老师一声喊：“各就各位，预备……砰……”发令枪一响，运动员们像一支支离弦的箭似的冲出起跑线。只见他们龇着牙，咧着嘴，眯着眼，迅速摆动手臂，拼命向前飞奔。顿时场上叫喊声此起彼伏。“加油!加油……”场外，有的同学举着小黑板摇晃，有的同学挥舞着小红旗，有的同学情不自禁地站到了凳子上，大声为本班的运动员呐喊助威。

快到终点了，加油声越来越响，运动员们加速冲向终点，结果咱们班张标获得了小组第三名。

下午，举行了激动人心的800米长跑比赛，我班运动员表现欠佳，李贵龙因肚子疼，中途退场，而王涛却克服重重困难，跑完了全程。咱们为他感到自豪!

虽然这次运动会咱们班没拿到好的名次，但咱们在今后加强锻炼，争取下一次比赛拿到好名次。

真是一次快乐有趣的春季运动会啊!

“还有二十秒!”裁判大喊。我心中已有一丝顾虑，这场我还能胜吗?四十秒的拼搏已让我心跳加速，呼吸粗重。“最后十秒!”裁判开始倒计时。我拼尽全力给了对方一脚鞭腿，爆头。得一分。可光凭一分获胜总不是事儿。我又防住了她突如其来的一组勾拳，给了她一组摆拳，让对方吃痛暂时定住，然后来了一个大伤害必杀技——回旋踢——成功本胜。“一，零。白方胜!”我长舒了一口气，摘下了头盔。行过礼后，我大步走下赛场，笑着朝爸妈的方向招手。

比赛完了，我大汗淋漓。赛前的不开心似乎也随着汗水流出身体，此时的我，心情像今天的天气般晴朗。

那是十月二号南京全国全接触空手道公开赛片段，我得了小组季军。

运动的好处十分大，自从一年前我开始练习空手道，我就没生过病。小时候，我的身体特别差，抽过两次筋，三天两头跑医院。医生对妈妈说，要保到我十一周岁之前不再抽筋，不然就是癫痫了。后来多亏我争气，每天坚持锻炼身体，还参加了空手道训练，好不容易迎来了我的十一周岁生辰。运动的第二个好处是可以发泄情绪，每当运动完后，出一身大汗，烦恼也随之灰飞烟灭。第三个好处是保持身材。科学证明，每天运动四十分钟可以有效减肥。二十分钟前减少体内糖分，二十分钟后大量燃烧脂肪。比节食有用多了。同时，运动类型也是问题。最好是做一会儿无氧运动，再做一点力量训练。

坚持每天运动还会锻炼出肌肉，这又是一手吹牛的好资本。

在我们翘首以盼的焦急心情中，一年一度的春季运动会终于拉开了帷幕。

各班的运动员精神抖擞，实力非凡。就像一个个蓄势待发的战士坚毅的眼神饱含必胜的`信心。运动会在隆重的开幕式中开始了。

运动员们一个个闪亮登场，只听裁判一声令下，他们就像离线的箭一样冲了出去。这一场是最拼实力得一百米跑。场外的观众都拼了命的为自己班的队员加油。、起初，我们班的郎峻同学被5班的李一帆超过，但他没有泄气，快到终点线时，他突然加速，像一匹脱缰的野马超越了李一帆，还有20米、10米、5米……郎峻不负众望，摘得了冠军桂冠。我们班同学欢呼雀跃，就连一向严肃的语文老师也面带微笑。我相信，此时站在领奖台上的郎峻一定为获得班级荣誉而无比自豪。

就在我们顾着高兴时，又一场比赛开始了。发令枪声一响，运动员一起冲了出去，突然，一名小同学摔倒了，但他不顾疼痛，爬起来接着跑，这种不抛弃、不放弃的精神值得我们学习!

这场空前盛大的运动会，一定会让我记忆尤深，久久难以忘怀。

元旦的前一天，也就是十二月三十一日，我们学校为了庆祝元旦，举行了盛大的有趣的运动会。

上午八时四十分，操场上人山人海，人声鼎沸，各种讲话声、呼喊声不绝于耳，同学们怀着激动的心情，等待活动的开展。一会儿，迎面接力赛开始了，只听到“啪”的一声枪响，选手们像离弦之箭冲了出去。旁边的同学一边鼓掌，一边大声高呼，加油、加油，为选手助威呐喊。同学们有的拍红了手掌，有的喊哑了嗓子。选手们你来我往，最后一名同学终于冲过了终点，结果我们班得了第二名，二(2)班得了第一名，二(1)班得了第三名。第二个比赛项目是拍球，我是一名拍球选手，只听到一声哨响，我立即放下球，迅速地拍起球来，只听到同学们不停地数着数，一、二、……一百、二百……，其他同学不停地为我加油助威，过了一分钟，又是一声哨响，比赛结束了，结果二(1)班第一名，我们第二名，二(2)班第三名。

比赛结束了，大家意犹未尽。虽然这次我们没有得到第一名，但是我们并不灰心，我们只要加紧锻炼，不断努力，牢记胜不骄、败不馁这句话，下次我们一定可以得到第一名。

今天的天气晴朗，天上悠悠飘着几朵白云，阳光洒在大地上照耀着我们。我们犹如初生的太阳，脸上带着笑容，走进了校园。大家都特别兴奋，因为我们今天要开运动会啦!

开幕式中我们排着整齐的队伍，喊着响亮的口号来到了主席台前，伴随着音乐响起，我们跳起了准备已久的舞蹈，每个同学都积极向上，散发着活力。接着李主任在台上给我们讲了：“这一天让大家要快快乐乐地闯过每一关，但是过程中会很累，希望每一位小朋友都努力认真地闯过每一关。”我们都信心满满，跃跃欲试。

在大家的掌声过后，开始了第一项沙包掷准。我是第一位出场的，我先瞄准红心点，手握沙包把胳膊向后一甩，用力向红心点扔出去，沙包稳稳地停在了红心点上，“啊!打中了!”我高兴地跳了起来，成功得了一个徽章，心里激动不已。

紧接着去了第二项高尔夫场，在这一关我没有投进去，没有得到徽章，心里有点失望，但是我还会不断努力，做好接下来的项目。之后我们还做了毛毛虫、丛林漫步、同心圆……

时间过得好快呀，我们还没有玩够，运动会就结束了。我们依依不舍地离开了运动会场，期待下次运动会的到来。

通过这次运动会，我想我以后要多运动，多吃饭，像姚明一样长大当一名出色的运动员。

本周我们学校召开了一年一度的秋季运动会。

早晨我早早起床，怀着一颗激动的心情，带好垫子和水，来到学校。一进教室，看着同学们脸上洋溢着快乐的笑容，真比过节还热闹呀！

大家被老师带领着到了操场，啊！今天天气真好呀，湛蓝深远的天空万里无云，清凉的微风拂过我们整齐的队伍，让我们大家精神抖擞。

我们踏着有力的步伐，来到操场。第一个项目是会操比赛，轮到四年级了，我们排好队伍，随着音乐开始了比赛。音乐的节奏增加了我们的动力，我们阳光，我们快乐，我们是灿烂少年！真是“竞速时代，七班最帅，团结友爱，不可阻碍。”

会操完我们回到了看台，运动会正式开始了。我们班陈希瑞、李汇泉、马芝含、崔傲飞、骆亚飞代表我们班参加比赛，陈希瑞取得了第一名的好成绩，我真替他感到高兴。全班同学为他们加油的场面真是令人振奋，好像大地也被震动了。

我们班的跳绳代表队最后取得了第二名的好成绩，我们班还得到了精神文明班集体的奖状，我们好兴奋。

我好期待明年的运动会呀！