写给女儿成人礼的一封信(实用20篇)

亲爱的妈妈：

从小到大，您无时无刻的为我着想，3月8日，已到了，我衷心地祝您节日快乐，身体健康，万事如意，幸福美满。

妈妈，从小到大您都是如绵绵细雨一样的照顾我，疼爱我。当我上学时，早起晚睡地为我辅导；当我遇到困难时，您就细心、仔细地为我解决；当我生病时，您却是那么的辛苦，那么操心，那么劳累呀！

今天是您的节日，您不用我送什么礼物，您却只要我好好学习，长大后，报效祖国。

记得有一次，外面下起了大雨，可我又没有带伞，同学们都走了，可是您还没有来。正当我着急的时候，如一只热锅上的蚂蚁一样，一个熟悉的身影向我走来，啊！是妈妈在回家的路上，您把伞倾斜我这边，您身上却被打湿了，还笑着对我说：没关系，宝贝。

妈妈，现在我已经长大了，感谢您为我做的一切，妈妈，我再一次对您说：我爱您，节日快乐！

您的女儿：贝贝

20XX年3月8日

亲爱的爸爸妈妈：

你们好，最近生活怎么样了?我和老公的生活也逐步开始适应了。每天早晨看到的渐渐不再是你们，可是我也倍感幸福。离开了你们，我更应承担作为妻子这一角色的责任。

父母儿女心，天下第一情。家庭是人生中最重要的一次课堂，父母是这个课堂中从始至终的老师。我们在这个课堂中迈出了人生的第一步。从此我们在父母爱的教育下一天天长大。是父母的爱给了我们力量和勇气。父母的爱是人生中经历的最伟大最无私的爱。

妈妈，是您给了我生命，是您让我睁开第一眼就享受到了母爱，也是您无微不至的照顾我，关怀我。在生活中，是您给我时时刻刻讲道理，让我永不放弃，努力奋斗才会体会到成功的喜悦。在人生和困难面前，是您给了我信心去面对困难，面对人生。我生病时，是您送我去医院;我躺在病床上，您却在下面掉眼泪;当您看到我开心的样子时，您的眼里充满了高兴和喜悦。我做错了事情，您从来都不包庀我，而是让我勇敢的去面对错误，改正错误;我晚上怕冷，你会起来给我盖被子。这些我永远都不会忘记。我更理解到做为妈妈应有的责任心。

妈妈，您不但给了我生命，而且还给了我知识。从您身上，我得到许多别人得不到的东西，你把一切一切的爱都给了我。

爸，您和妈一样，是我生命中最重要的人，也是我最爱的人。您是我们家的经济之柱，没有您就没有我们家的和睦与安宁。虽然您不是我的亲生父亲，但是您却给了我亲生父亲般的爱。您总是为这个家而奔波忙碌，每当看到您劳动回家的样子，我多想对您说一声，“爸您辛苦了!”。您对我的关怀，更是难以用言语来表达。我特别喜欢跟您谈心，您总会教给我在课堂上学不到的东西。跟您在一起，我总能感觉到一股暖流涌上心头。爸爸，谢谢您给我的温暖!

爸，您总是那样爱着我，不惜一切，让我如何回报你的爱呢，即使把世界上最好的东西献给你也报答不了吧。这么深沉的爱是多么可贵，是用心来给予的爱，如何能用物品来代替呢?你给我的爱是无私的，是自由的，是理解的爱，以致于我体会到了亲生父亲般的温暖。谢谢您，真的谢谢您!

“谁言寸草心，报得三春晖”，这就是你们。你们的爱就像一座山，博大而宽厚;就像那树根，坚定而深沉;就像百花酿成的蜜，馨香面甜蜜。

是啊，爸妈你们如此伟大的爱，让我怎能不报，但我又怎能报得了呢?因为你们的爱是无私的，是不求回报的。正如《房租》这首诗中所说的：在娘身上这十个月，我一生也交不起这个房租。

所以在往后的生活中，我该学着如何去作一个妻子应有的承担!

您的女儿

时间过得真快，一转眼，宝贝女儿你都两岁半了，回想上次休假和你在一起的点点滴滴，仿佛还在昨天，记忆的碎片挥之不去。还没来得及好好陪伴你，感觉你就长大了好多，正值新春佳节，爸爸还在值班。虽然爸爸没在你身边，但我真的很想念你们娘俩，每逢佳节倍思亲。宝贝，很多时候，你的笑脸和声音印在爸爸的脑海，萦绕在爸爸耳旁。只是在春节这种特定的日子更想你，有时候感觉特别心酸，不知是爸爸失去了太多，还是你成长得太快，总之，很多东西还没来得及珍惜就失去了。不管怎样，宝贝你都要快乐，都要幸福，这是离你两千多公里外最平凡的一个爸爸给你深深的祝福。这祝福在心里，在字里行间，爸爸决定给你的信会一直写下去。

宝贝，爸爸曾无数次翻看你的照片和视频，最喜欢看你吃凉粉的那个视频，发觉你有很强的模仿能力和自理能力，这点让爸爸很欣慰，很多次给你打视频还有你妈妈给我发的照片无形中都显示了你在不断成长进步，这点很好，希望你继续，每天都有一个全新的自我。远在他乡，爸爸最高兴的事情就是给你打视频，最好听的声音就是来自远方的你喊出的“爸爸”那两个字。自己真正做了爸爸后才有更深的体会。宝贝，你现在可以说很多话了，也认识了很多新事物，很不错，爸爸要表扬你，但也要提醒你一下，以后给爸爸视频说话的时候尽量慢一点，好好说，因为我真听不懂你叽哩哇啦说的啥，有时候只能靠猜测去领会你的意图。

给女儿分享一段话，是爸爸给你写这封信的初衷，你以后会明白的。“往事是尘封在记忆中的梦，而你是我唯一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是爸爸思念你的泪滴”。

好了，就写到这吧，祝宝贝女儿在春节里耍开心，在新的一年里健康快乐地成长，愿你原来越乖巧，越来越漂亮，越来越听话。

爱你的爸爸

爱子孙奇月：

见字如晤。

祝贺你的十八岁成人礼暨高中毕业典礼！

孩子，我们想对你说，这是你一生中最重要的仪式，自豪而极具使命感。

讲真，爸爸妈妈是有些手足无措的，在这个电子化网络化的时代，手写一封纸书竟然不知从何落笔，如此正式的书信交流，十八年来也只有在你初中时父母写给你的一封信，信到用时方恨少，细思极恐啊。

当然，根本的原因，无论心理上还是意识上，我们都来不及准备好，你的十八岁竟翩翩而至，不容拒绝。蓦然回首：呱呱落地、生根发芽，小苗儿长的快些吧；童真无瑕、欢声笑语，啥时候才能长大啊；少年追风、任我翱翔，总算要成人了呀。你看，曾经那样的迫切，此时此刻，却希望时间流淌的慢一些、甚至凝固，其实，爸爸妈妈的内心，有多怕你长大，我们追不上你了。好了，大人的伤感，孩子你不一定懂，就要迈入新的时代了，相信你终究会懂。在这样伟大的时刻，必须励志，我们给你的成长评语和小结：你是我们绝对的动力，你成就了咱家的黄金时代，更赋予了全家十八载的无比快乐和幸福，即使你偶尔制造些小麻烦，那只是成长中的烦恼，咱们勇敢面对、共同度过

这里，我们也难免俗套，要给你些从男孩到男人的成长建议，可谓语重心长，请你理解。

关于品德：

人生成长四个进阶，“幼儿养性、童蒙养正、少年养志、成年养德”。你已经顺利进入第四个阶段，不管多忙，一定要好好经营发扬你的品德，播种善良，有德而成器，大德而成人。

关于健康：

你的大部分时间不要浪费在关注你的美丑胖瘦中，不如去享受运动、享受自然，保存住你的青春和阳光、快乐和健康。等老了，还能和心爱的人一起，清晨沐朝阳，傍晚披夕阳，多美的画卷啊。不忽悠你，看看你老爸老妈，画中人，你就信了。

关于学习：

估计你看到学习两个字，就要皱眉头了，作为父母当然理解你的心情，可你的思想、见解、个性和魅力大都来源于学习。

学习中请远离低质量的“勤奋”没有效率的勤奋比懒惰更可怕。时间不是衡量勤奋的标准，归根结底还要真的“有方法、学进去”。生活从来不是公平的，起点就高低不一，但生活还是会对真正勤奋努力的人好一点。

这十八年来，你看的书不太多，也是未来我们比较担心的，希望你引起足够的重视。

关于成功：

“养鱼重在养水，养树重在养根”，人人都想成功，何谓成功？钱、权、势，都不尽然，更不是标准，那是表象，我们信奉的成功，是获得成长的能力，即成功之源、成功之根，历炼一次，丰富一次，受用一生。

关于信心：

我们都是普通人、凡人，受挫是经常的，往往耽于放弃，作为过来人的父母，同样有各种教训。要告诉你的是，退一步，必然一泻千里，那真的是“海阔天空”啥都没有了，坚持住、进一步，大海是你的，天空还是你的。对于你，信心比海深、比天高。努力是一种结局，放弃是另一种结局，无论何时何地，都希望你选答正确。

关于爱情：

首先声明，是男人的爱情，不是男孩的爱情，你懂得。爱情非三言两语能表达清楚，那我们把复杂的问题简单化，不讲大道理，爱情就在生活中，可遇而不可求，遇到了，应万分珍惜，认真负责。在你和你的另一半相遇相知的旅程上，耳濡目染，参考一下父母的模式呗，欢迎模仿，鼓励超越。

关于友谊：

真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它，用心去储存、去发酵。但孩子你要记住，友谊不等于哥们义气，友谊更不能抛弃大是大非。

关于感恩：

古人云：“百善孝为先，论心不论行。”不要以为孝顺父母只是一种奉献，其实孝顺更是一种受益。司马迁说：“父母者，人之本也。”父母是你生命永恒的源泉和依靠，父母在的地方，就是我们出发的起点和避风港。要记得，孝顺无须等待，也不能等待。感恩就在当下，在眼前，在我们的举止之间！这也是爸爸妈妈对我们的爸爸妈妈尽孝感恩的深刻体会。

上述所谈，不一而足、不分先后，必要时我们可深入交流、探讨甚至争论。

父爱如山，却柔情似水，这是你的父亲；女子本弱，然为母则刚，这是你的母亲。虽风格不同，心与你相连。即使海水干枯、山河绝恋，你依旧是我们心上的宠儿。

值此毕业典礼和成人礼，祝愿你保持积极、乐观、健康、良好的心态，祝愿你选择一个自己喜欢的领域，开启新的人生之旅。

雄鹰只有翱翔天空，才能享受天空之美，才能看见世界。

你的父亲、母亲

敬爱的李白： love Li Bai:

你好!我想请教。 Hello! I want to ask.

大酒之后看文字，会不会有点飘浮?像脱然欲去的玄鹤振翅翩跹。你的血液里全是酒精的味道，传导在浓墨然后渗透进文字中，云烟旖旎，也许是醉驾之后被抓写在罚款单上的诗稿。你胸藏十万卷，酩酊大醉之后速写百篇，连苦吟诗人杜甫都为你拍案叫绝。睡在长安大街上，城管不会撵你，环卫工人不会打搅你，公安局长见了你兜住马头绕道而行，唯恐搅乱你的创作灵感。我就很羡慕，家里的高浓度荞麦烧不缺，但一口闷下去洒落的不会是一地的才情，只是胃囊中没消化干净的食物。

大酒之后，你也曾醉眼乜斜觑到过杨玉环的酥胸。那胸可真大啊，像是切下三分之二的篮球。要不是裹胸紧束着，晃荡起来的姿态一定能使安禄山提前三年造反。酒是好东西，它可撑起你的腰杆不理玄宗老儿，让高力士闻你一周不洗的脚汗味。那会你傲睨群雄，藐视天下，就是五十多度的酒精把持着你的胆子。南来北去，东过西往，那时帝国的空气里到处弥漫着你的酒气。可是在某个夕阳欲落时分你在山丘平整的岩石上醒来，看着渐褪的余晖心中是否也会惆怅黯然?想过自己不该这么不修边幅，从戒酒开始。当银亮的明月覆了一地的白纱，笔墨酣畅淋漓之际又免不了喝几杯。唉，算了，估计你一辈子都戒不了的。

时间洄溯一百年，有一个僧人为取几百部经书从长安走到印度再走回来。在那十几年的时间里，他的屁股基本没挨过板凳，过酒坊不饮，经妓院不嫖，要换你你干不干?没酒喝你一定会觉得无趣至极，搬石头砸自己的脚来缓解情绪。禅宗妙谛，天地轮回，那个苦行僧去佛书上寻找，而你则在三斗二锅头中参悟。我不喝酒，体会不到你微醺或酩酊时文思泉涌诗情勃发，只是关心你的浪漫情怀是不是最终被肝硬化拖垮。

敬爱的叔叔阿姨们：

您们好!

我是一名少先队员。今年春节对我来说是一个与众不同的春节，春节本应是一个阖家欢乐，幸福团圆的。可是今年却少了欢声笑语，因为一个让人民恐惧害怕的消息传了出来。

“新型冠状病毒”这个病毒凶猛而且蔓延迅速，是个非常可怕的新型病毒。

当您们听到这个消息时，奋不顾身地冲上前去，在一线奋不顾身地工作，为我们保驾护航。

当我看电视的时候，看到了您们忙碌的身影，听到了原来您们每天只能睡2个小时。为了减少防护服的浪费，您们只能不喝水，不吃饭。当我听到您们为了工作今年春节也没回家时，我的心都碎了。过年本应当是家人团圆的日子，可你们却在一线奋斗着。你们就是这样，舍小家，为大家!

我想“如果真有天使那就是你们吧!”你们是真正的白衣天使!这场没有硝烟的战争的胜利一定属于您们。武汉加油!中国加油!愿您们早日取得胜利!

此致

敬礼!

___:

还是当你看到这封信的时候，首先妈妈要恭喜你，你到了青春期，同时呢，青春期也是叛逆的开始，当然我的孩子，我认为你是一个这个世界上最好的孩子，你所做的一切，无论是对的错的，在我的心目当中都是好的，都是正确的，妈妈愿意无条件的支持你和帮助你，瘦子无论任何情况下，只要你有需要的时候，妈妈都会伸出自己的手。

你要知道妈妈是爱你的，妈妈的爱是无私的，您所有需要的生活当中的锁许妈妈都会尽自己最大可能的满足你，让你有一个完整的生活。另外，妈妈还要告诉你，你已经长大了，要有自己的人生，自己的路要自己去走，自己感觉对的事情要记，要学会坚持，同时也要学会学习，多想那些更加智慧的人，学习吧，他们会教会你，很多人生的道理，在你人生前进的道路当中，这些事情会给你带来很大的帮助，然后你的人生更精彩，更美丽。

可能在这个社会上很多人都会说青春期叛逆的孩子不是好孩子，可是在我心里面，我从来不认为叛逆这个词是一个不好的词，这说明了，一个人对于这个世界的反应，对于这个世界的不认可和不认同，人之所以有了这样的想法，还这样的反应，是因为人对于这个世界不够了解，和不够认同，那么在这样的情况下，我们既要充分地了解世界中存在这个世界，以及周围的人事物，包括和你最亲的爸爸和妈妈，同时我们也要学会适应它，并且是尝试着不断的改变他。

你要知道一个人尝试着改变另一个人，或者尝试着改变周围的环境，并不是这么简单的问题，一个人想要改变周围的环境和人，其实是很难的，人不能改变别人，也不能改变周围的世界，而只有那些真正能够懂得先改变自己的人才能够有，改变周围的人事物的能力，我想你周围所有看到的遇到的那些成功的人士，莫不是如此，他们都是在西安改变自己的前提之下才能够站在那样的高度，从而影响更多人改变更多人同时改变自己的生活和人生。因此，妈妈相信你在，知道了这个道理，之后就一定能够知道会怎么做啦，而且妈妈相信你一定能够做的很好，你感觉是这样吗?

当妈妈意识到你到了青春期叛逆的，这个年龄的时候，妈妈是肯开心，也很欣慰的，在这个时候妈妈想到了很多，想到了自己年轻的时候，那个时候妈妈也和你一样，有着很多很多的想法和很多很多的驴思索，但是最终妈妈知道，人生的成长之路，是要自己一步一步的接着走下去当我们遇到困难和挫折的时候我们不能叛逆，也不能委屈，我们要勇敢的`走下去，直到最后，当我们看到这个世界变得不一样的时候我们就知道自己慢慢的成长了，也长大了。孩子妈妈知道你有很多梦想有很多追求你有很多自己喜欢的东西和事物吧嘛，支持你和鼓励你勇敢的去追寻这些吧，只要你有需要，妈妈都会无私的帮助你，初次之外呢，你要有一个良好的作息习惯，还要注意自己的安全，除此之外只要你所需要的告诉妈妈，妈妈都会尽自己最大的可能来帮助你，让你的人生更加完美，让你的生活更加的精彩和快乐。

女儿：

寒夜打开FB，发觉至少有15个以前的学生还瑟坐在中山南路的街头，连才上大一的你，也二次回到立院，绑上头巾，春衫薄衣，热血抗寒。

我想起24年前，一样的三月，爸爸和同学夜宿纪念堂，六千少侠，每一座丹田都住着国家。一样的盼望，希望广场冻过的脊梁，日后撑起起民主的华厦。

真的，青春岁月能和自己的国家谈一场恋爱，是一生最浪漫的事。要恭喜你，女儿，能经历这一场成年礼，此后经年，一辈子的学习，将有了支点。

写信给你，不是要月旦服贸与程序的对错，爸爸也没这个专业，只是想把这24年来的思考，整理给你。

爸爸是教语言的，去年三月在波士顿参与一群外师的会议，开会时大家意见纷歧，彼此利益排挤，为了得到有限的资源，大家针锋相对，但会后，却能彼此拍拍肩膀，微笑离场。

纳闷的我，会后抓住一个教拉丁文的老师询问：“我说话喜欢用I think开头，但你们却喜欢讲I would say，现在时间用过去式，好奇怪!”

这位老师回答我，助动词是英文的润滑剂，所以在英文中，有语气这一章，要表达客气时，先用过去式助动词示弱，让对方心悦，之后才能诚服。他说政治Politics虽是讲众人之事，但却是来自polite礼貌这个字，有礼貌，才有说服何沟通。

我前年参访一所澳洲高中时，发觉他们的课程有十四门与此相关，像debate辩论、communication沟通、leadership领导…等。在那里我遇到一位来自台湾的学生，问他在这里受教最大的心得，他说：“这里的老师不要我用台湾二分法的方式写作文，老师告诉我，说服别人时，除了证明自己对之外，也要承认另一方也有对的部分，这样逻辑才对，也才能，得分!”

在服务的学校里，同事往往意见不合，就用不修饰的语言伤害对方，彼此仇恨一辈子。一位大学一起编校刊的战友，现在每天在电视的谈话节目上，用充满恨意的语言来评论政治。这24年来，我发觉，礼貌的消失，二分法的廉价辨证，造成国人互信不足，合作退化，沟通常是空转与内耗，潮打空城，共力难得。

女儿，写这一封信是想告诉你，叫台湾人爱，很容易;叫台湾人不恨，却很难。

就像你们以前在班际球赛时，很容易为自己的班级凝聚共识，嘶声呐喊。大家都爱自己的班，但当有一方用负面的语言攻击对方时，两班就容易成了世仇，比赛完后，很难握手，彼此都忘了，我们来自同一个学校。

记得小时带你到加拿大看冰球时，你记不记得，当演奏完加拿大国歌，大萤幕上的最后一个画面是晨曦中一颗露珠从一片火红的枫叶滑落，当身旁长得跟北极熊一样壮的加拿大人慷慨的唱着加拿大国歌时，我竟然哭得像个小孩。

因为从小爱死自己国家，喜欢唱国歌，连高中联考作文题目都是“当国旗缓缓上升时”的自己，已经失去了唱国歌的能力，不，应该说，已经失去一起唱国歌的伙伴。

不知从什么时候开始?许多拿麦克风的人告诉我们，这一条国歌是党歌，我不属于那个党，我也不敢唱了。但这不表示，吵完以后，我们不是同一国，不表示想法不同不能一起唱歌。

今天，24年过后，岛屿又分两国，媒体与社群网站众生喧哗，但太多快思，太少慢想，只有你错我对的廉价辨证，只会带来薄弱的国家底蕴。

女儿，人是非理性的，理性才能带来真正的民主，整个西方民主400年的实验，就是一个理性的学习历程。我们跌跌撞撞走了60年，却创造了不少奇迹，整个华人世界，也只有我们保有真正的民主，但我们付出太多的代价。

女儿，记得，我们正站在天平的两端，要誓死保护好天平的支点，那个支点就是─——“除了证明自己对之外，也要承认另一方也有对的部分，这样逻辑才对，也才能，得分。”

半夜睡不着

很想找你一起唱国歌的爸爸留

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的子民们：

你们好!我是一个常常以洗面的地球妈妈，而你们生活在我的王国里，每天幸福的生活着你们却只知道为自己好也不为我想想。你们天天都在伤害我，让我每天以泪洗面，你们去不理睬我。在街上都随处可见到处都是垃圾却无人清理，你们还浪费了我有限的资源，你们因该让我的资源无限循环，好好的利用我的资源。在这里说明一下我是来呼吁你们的：你们要好好珍惜我，珍惜我有限的资源。

子民们，你们来感受我有多少痛苦，来感受被你们自己破害的生态环境。我的子民们你们快快醒醒吧!快来保护我，被等到我灭亡时再来保护我那就晚了。上次一名小学生写了一句话来安慰我：“地球妈妈我是你的小子民，我感受到了你的痛苦也感受到伤心的眼泪，你的眼泪跟大海一样是咸的，没有一点甜味。海洋有多少水你的眼泪就有多少，地球妈妈让我来保护你吧!”我在这里对你说：“谢谢你，我的小子民。”

我的子民们，让我来说说你们对你的伤害，在大街上，随处可见的都是垃圾，有一些人非常不知觉，自己就在垃圾桶旁都要把垃圾随处乱丢;有的人更不文明随地大小便，让我美丽的面容变得很脏，在宇宙中有些星球的国王都叫我小邋遢，每次听到这句话我的很伤心;有些人浪费我的有限资源，我有：森林资源、生物资源、大气资源和水资源等，这些资源本来可以再生的，可你们却破坏了循环的机会。有的人在洗手时把谁开的大大的;有的人在森林中乱砍乱伐;有的人直接拿我的矿物资源来开玩笑，工人们不断的开采我的矿物，让我的生命变得脆弱。你们每天就只知道钱，我呼吁你们：快来保护我吧!别再让我再伤心的哭泣了。

我对你们说：“我给你们提几个建议吧，让你们来保护我。”

1.有人砍伐树木，如果是第一次可以原谅他再有下次的话按国规来处置;

2.在地球日那天，开展一次活动“珍惜地球资源，保护地球妈妈”;

3.要时时呼吁大家做一个文明的市民，来替我打扫。

4.如果有人随地大小便要重重处理随地大小便的人，不要掉以轻心;

5.让大家多多宣传，让大家都知道地球的重要性;

6.多给大家讲解地球的知识，让我们大家和谐相处。

你们的地球妈妈

我亲爱的女儿，这是妈妈第一次以写信的形式与你沟通，妈妈要对你说的话很多很多……

首先，从你第一天呱呱落地到如今，你给妈妈，给全家人带来了无限多的快乐，你是一个长得胖胖的，活泼可爱的漂亮的小女孩，你是妈妈的心肝宝贝。

可是，宝贝。你有时候也有不可爱的时候。学习时，你总是粗心大意，写作业时，你总是写得很慢很慢，遇到困难时，你总是努力一下，就往后退缩。妈妈多么希望你学习时，能够仔细一点，再仔细一点。写作业时，希望你快点，再快点，你不知道，妈妈为此有多着急，担心你因做作业太慢，影响休息，影响学习，同时也影响身体;妈妈也希望你遇到困难时，能够持之以恒，坚持把“问题”弄清楚，才肯罢休，妈妈喜欢樊等的孩子。

你也是一个心胸宽广的孩子，是一个非常有爱心的孩子。平时，你和小朋友玩时，让着比你年龄小的朋友，当听说山区的孩子，地震中的孩子需要帮助时，你总是缠着妈妈，捐钱、捐物，这一点让妈妈感到很欣慰。

你是一个表达能力较好，较强的孩子，说话吐字清晰。读书时，感情丰富，妈妈希望你发挥你的优点，上课时，多举手发言，多回答老师的问题。积极参与学校、班级组织的活动，希望快条时更好珍惜现在的学习生活，也希望你能够发挥自己的优点，从各方面锻炼自己，是自己成为一个优秀学生、优秀的女儿

总之，妈妈对你说的话还有很多，很多。薄薄的几页纸是无法表达妈妈对你的爱和对你的期望，你是妈妈的心肝宝贝，也是妈妈和全家人的希望，妈妈希望你健康、快乐成长过程中，自信、自强，做一个活泼、可爱，有思想、有理想、有道德的好孩子!

写信人：妈妈

亲爱的女儿：

欣闻学校要举行“向青春致敬”活动，我的内心深处掠过一丝颤动。此时此刻我才意识到，原来我的宝贝女儿已经长大成人，已经出落成为一名亭亭玉立的青春美少女了!恭喜你，女儿，恭喜你进入到人生最为美妙的阶段，也是人生最为宝贵、最为关键的阶段!

青春，意味着你已经拥有自己独立的思想，独立的意识。从此，妈妈妈妈再也不会领着你的手，领着你跨过沟沟坎坎，这一切已经成为你童年的回忆。女儿，自己的人生之路只能靠你自己去走，选择一条什么样的道路，也是由你自己做主，妈妈妈妈决定不了;是否有勇气和决心跨过艰难坎坷，也是由你自己做主，妈妈妈妈决定不了;未来的人生规划，是先苦后甜，还是先甜后苦，更是由你做主，妈妈妈妈也决定不了。

路，就在你的脚下，青春只有一次，面对未来的人生之路，你是选择逃避、困惑、知难而退、驻足不前，还是选择直面、希望、迎难而上、勇往直前，这一切都是由你自己选择，态度不同，方向不同，选择不同，其结果是大相径庭、相去甚远。

青春，意味着你要开始承担起更多的责任与使命，方能不负明天的梦想与追求。明朝顾宪成说过：风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。小至自己的家，大至国家，作为00后，作为祖国的未来，你要勇于担当，勇于承担更多的责任。妈妈妈妈逐渐老去，你希望我们老有所依吗?我想答案是肯定的。可是如果你未来没有足够的实力，我们何谈老有所依?我们的国家近百年来遭受了巨大的苦难，如今，我们正迎头赶上，正在努力实现中国梦，我真心希望你在未来能为国家做出应有的贡献，为这个社会做出应有的贡献，做一个对国家、对社会有用之人。国家国家，没有国哪有家?妈妈真心希望你时刻肩负着对国家对社会的神圣使命感!

青春，意味着在这个物质社会里，你要做一名精神贵族。罗布.里曼说过：真正的高贵是精神的高贵。一个人要有远大的理想，美好的愿景，只有这样，你才会渐渐明白什么东西是美好的、永恒的，并且愿意为之付出一生的努力。人的一生当中，除了金钱以外，还有很多更加珍贵和无价的东西，比如情感无价、青春无价、健康无价、生命无价......无价的东西太多，正所谓“精神之贵”。

女儿，谈了这么多，都要有一个先决条件，那就是认真学习、努力拼搏，考取好的大学。作为一名学生，你的首要目标和任务就是学习。为什么进入社会之后，人和人之间的差距会那么大?其实这是知识的差距、素养的差距、能力的差距造成的。这个年纪，是汲取知识的大好时光，因为你的脑力正处于一生之中最旺盛的时期，现在的一切努力，一切拼搏，都是为了将来更好的铺垫。

一个人的未来由知识、能力、态度决定。知识可以通过学习获得，能力可以在实践中增长，而态度却由习惯养成，这就是所谓的学习自觉性和自控性。拖延，只能把自己拖垮，只能让别人领先，拖延是时间的敌人，放松对自己的要求，更是你一生的敌人。

甚至，有人在这样的大好时光里，把青春和时光浪费在早恋上面。女儿，恋爱是美好的，可在现实之中，恋爱有时也是残酷的。刚刚进入青春期，你的心理等各方面都还不成熟，很单纯，很唯一，很容易受到伤害和打击，据说这种早恋成功的概率几乎是0%，更为关键的是，耽误了学业，耽误了前途，一定会后悔终生。每个年龄段面临不同的任务，你现在面临的首要任务就是学习，努力学习。至于恋爱，那是20岁以后的事情了，是一件很遥远的事情，姑且不去想它。

女儿，除了学习之外，你的身心健康也是妈妈最为关心的。

你幸福吗?这是当下颇为流行的问语。小的时候，拥有一件玩具是幸福，长大后，达到既定的目标是幸福，其实，幸福不是获得的多、拥有的多，而是计较的少。谁才是最幸福的人?知道自己是幸福的人才是这个世界上最幸福的人。

关于爱心。对自己要有爱心，珍惜自己的一切，对别人，对社会也要心存仁爱之心。还记得妈妈前几天跟你说过我献血的感受吗?尽管我的头有点晕，胳膊有点疼，但是想到我能够帮助到别人，我的心顿时暖了起来，别样的幸福!还记得我跟你说过的《爱的奉献》中的那句歌词吗?“只要人人都献出一点爱，这个世界将变成美好的人间”。这就是所谓的给予比接受更快乐的道理。帮助到别人的同时，自己也获得了快乐，何乐而不为呢?生活中，不要总是想着从别人身上得到什么，而应想着能够给予别人什么。

学会快乐。女儿，你说人生的意义是什么?答案千百种，这是个永恒的难题。而我认为，人生的意义就在于追求快乐，追求幸福。生活中，我们总会遇到这样或那样不如意的事情，我们完全没有必要太在意，我们完全可以大大方方地笑一回。因为微笑，你会变得更加美丽，更加可爱。

不做攀比，心里平衡。我们看到别人成功或者辉煌的同时，也要看到人家背后的艰辛和不易。这个世界，天上不会掉下免费的馅饼，人家是通过自己的努力才获得今天的成功和财富，所以，不用去攀比。如果你还记得我跟你讲过的“孙膑和庞涓”的故事，你的心境定会豁然开朗。

在学习中，生活中，难免会碰到不顺心的事，遇到刁难你的人，甚至是背叛你的人，或者是碰到让你遭受精神打击的事情。就像我跟你说过的：天空中飘过五个字，“多大点事啊”。忘记吧，忘记过去的烦恼和忧愁，忘记过去的伤痛和误解，忘记过去的背叛和欺骗，在宽容中理解他人，善待他人，关心他人，放下一切，心存感恩，以微笑面对明天的太阳!如果遇到特别不顺心的事或者是受了比较大的刺激，切忌冲动，冲动是魔鬼，一切要等冷静下来再做决定，要对自己的冲动行为负责，因为冷静之后的决定才是理智的和健康的，甚至于你已经忘记了挫折，忘记了伤害你的人和事!

面对困难、失意、挫折、逆境，你要把这些当做黎明前的黑暗，当做成功的前奏，把“失败”二字写在背面。你要知道，逆境对于意志坚强的人来说，反而是一种巨大的精神动力。

当若干年后，回想起曾经的青春年少时，希望带给你的是无尽的欣慰和笑容，而不是因蹉跎而流下的悔恨的泪水。这个世界通往成功没有捷径，只有勤奋才是成功的法宝。

加油，宝贝，从现在开始，从现在努力!

以微笑面对学习，面对生活。永远记住我跟你最常说的那句话，“只要心存美好，窗外的风景总是美丽的”!

向青春致敬!

最爱你的妈妈

亲爱的妈妈：

您好！

妈妈，我想对您说我爱您，更爱这个幸福美满的家。

妈妈，还记得那一次吗？我感到头晕目弦，妈妈用体温计给我量了量，哇！39度!妈妈急忙为我穿好衣服，不管自己是否穿上衣服，直接把我拉上背，对我说：女儿呀！“不要怕，待会儿就没事了。”说罢，便背着我一路跑向医院，正巧，今天下大雪，妈妈还穿着布鞋，雪灌进妈妈的鞋里，妈妈突然一震，便继续跑向医院。来到医院，我看到妈妈浑身是雪，鞋子湿透了，妈妈还不时的发抖。我看到这个模样顿时心软了，连忙对妈妈说：“妈妈，你坐吧！”“我亲爱的宝宝，妈妈没事，待会儿我们就回家啊！”妈妈说。那天晚上，我打了5个吊瓶，妈妈一直守在我的身边，早晨起来，我感动的哭了。我的病好了，可是妈妈却生病了，我上妈妈去医院，竟遭到了拒绝。 母爱是一杯浓浓的香茶，饥渴时给我们带来芳香；母爱是一加光十色的彩虹，失落时给我们带来希望；母爱是一轮火红的太阳，寒冷时给我们带来温暖；母爱是一盏明亮的路灯，迷失时给我们指明方向。

祝：

永远不老

您的女儿：***

20xx年1月12日

亲爱滴宝贝女儿妈妈想对你说：

时光荏苒，转眼间六年的小学生活即将结束，在这最后紧张的复习阶段，妈妈真的很着急也很焦虑。

昨天下雨，今天一早起来外面雨下得很大，为了想让你能够多复习妈妈真的不敢睡懒觉，闹铃6:20响过后就没敢合眼，怕睡过了。

外面雨下得很大，屋里也有点黑，为了多让你睡会觉，接近8点才叫你起床，妈妈多么希望你能够自觉的起床复习功课。

7点多我起来刷牙洗脸做早饭，想必你也听到动静了，但你不会早起的，我也猜到了。

6.15号就是你小升初的日子，周五看着班级群里大家都在讨论班级孩子发烧的事情，这次班级发烧是有一定的传染性的，症状大都是先流鼻血然后嗓子疼发烧，家长们为了不影响考试去买了一种预防作用的药，但我觉得没必要，是药三分毒没必要去吃。

一早已经起的很晚了，你慢慢悠悠的吃着早饭，妈妈看在眼里急在心里，妈妈觉得你自己应该抓紧了。因为最近数学考试成绩都不理想，造成了我很焦虑。以前你数学一直是很好的。

早饭后你又摸起了手机，这些我都忍在心里，没说什么。外面大雨，为了让你复习，素描课选择不去上了，怕淋雨，在最后的考试中一定要保证有一个好身体。

九点多了你依然没有复习的意思，我找到了免费领的一份复习资料，让你做，犯贱的是我说你做到95分有奖励，奖励吃冰激凌，你说玩手机我也就默认了。

9:45开始计时，10:30你说做好了，我定的闹铃还没有响，让你检查，你说你有信心不会错的，让我批改。

有一道题和答案不一样，但这道题是6分，一个三角形拼成四边行并且面积最大，你错了，但我批改时你就怕不及待的看手机了，批改完我告诉你扣掉了六分，你一直玩手机。

你如果自觉一点你是不该玩的，分数没有达到，玩就玩了，催促了两次你都说马上好，但你都没有放下手机。

为了避免我发火，在做饭的我派爸爸去和你说，以为爸爸能够和声细语的说，没想到还是说了你不爱听的话。

我从厨房出来，看你躺在沙发上，一脸的不高兴，半死不活的躺着的姿势，我瞬间爆炸了。

爆炸是看到你那姿势，你的态度，说好的95分才能玩，没有达到你玩了，玩那么久让你放下还是要等到发火才能放下。

我说你每次都要等到发火才能放下，为什么每次都这样，已经记不清都说了什么，你哭的稀里哗啦，午饭做好你也没有吃饭。

妈妈想对你说，真的该好好复习了，前两天的模拟考试，你又考砸了，为了伤心难过我也没有去追究分数，我也知道分数肯定是一塌糊涂。

数学老师把你错的大题发给我了，说画图题是薄弱环节，让多练习。

亲爱滴宝贝，你已经13岁了，还不知道学习，每次做点练习，都要妈妈发火才能去做，这样做的效果又如何呢。

面对现在的你妈妈真的想大哭，13岁的你都不知道自觉学习，妈妈真的很痛心。

做点课外练习，你声称是给我做的，宝贝学习是给妈妈学的吗?

妈妈的焦虑不安导致天天唠叨，你天天墨迹到接近10点才睡觉，一点题目都不刷，一让你做点课外练习你就说要复习，也没见你出声读，都不知道你在干什么，打开你的书桌，桌洞里正在看的课外书，吃过的糖纸零食，胶带，为此我大发雷霆过一次。

妈妈一遍又一遍的说小学最重要的复习阶段，把一切事情放后，复习最重要，你却不以为然。

妈妈真的很自责，把这一切都归功于我教育的失败，没有给你养成好的学习习惯。

妈妈希望在最后的阶段你能好好复习，考入理想的初中。

爱你的妈妈

女儿：十七岁，是人生花一般的季节，十七岁的天空，五彩斑斓；十七岁的青春，弥足珍贵；十七岁的歌，委婉动听，未必上口，十七岁的诗，热烈奔放，未必押韵；十七岁的梦，纯洁真实，未必成功。“十七岁的花季只开一次”。女儿好好珍惜高三这个花季岁月。

女儿，当你悄悄迈入十七岁这个花样的年华时，妈妈只是希望你能拥有一份和太阳一样滚烫，一样血红的青春。

高中三年是人生过程中一段苦读的时光，更是一部青春的纪念册。你已经在高中度过了两年了，因此，妈妈希望你在高三最后一年里。学习的观点要正确对待：学与乐共生，就是“痛并快乐着”。发奋学习，同时学会享受其中的快乐。没有什么成功只包含泪水，所谓的“苦”与“乐”，其实总是相生相伴的。高中的学习不仅仅只有苦，应该更多的是甜，关键是看你和你的同学们是不是懂得制造成长过程中的小小甜蜜，比如课前的演讲，课中的讨论，课后的闲聊和嬉闹等等……

勤奋之于学习，从来不会过时。但勤奋不是口号，也不是决心，而是利用课间几分钟背的几个单词，是对一道题的苦苦探索，是午后同学们休息时安静地背书……是实实在在，踏踏实实地学好每一门功课，抓紧每一天时间。

合理利用时间无疑是学习的关键。如何在有限的时间内尽量挖掘出自己无限的潜能，即如何提高学习的效率是最关键的问题。妈妈经常对你讲的三个词:“时间，方法和效率”在高中最后阶段就显得特别重要了。

高中三年是积淀的三年。希望你不要吝啬自己的付出，当三年结束，你就会发现，那许多的付出都是值得的。“天道酬勤”，“一分耕耘一份收获”，记住:老师的指导和帮助可以提高学习的效率，找到正确的适合自己的学习方法，抓住重点，就可以事半功倍。还有非常重要的一点就是要有自信，虽然你的成绩不如别人，但不要对自己失去希望，要相信“我行”，然后再不懈努力，就一定会成功。

高三最重要的，不是把自己培养成为考试的机器，而是学会如何做人。一个勤学，善学，乐学的人。?在这高中三年里，不仅要学很多书本知识，也要学会人际交往和沟通， 三年的友谊和三年的成绩同样重要，你们可能不只是同学，更会是一生的朋友。同学有时是对手，但更多的时候是朋友。学习上相互监督，相互讨论，生活中相互帮助，并在比拼中一起完善自己，让友谊陪伴你们共同成长。

十七岁是一座从稚嫩走向成熟的的桥梁，十七岁的舞台可以让你们自由演绎，尽情为花季舞蹈歌唱，尽情绽放青春的魅力，可以与同学们共同抒写属于九零后的青春的赞歌，真诚相待，手挽手，肩靠肩，彼此爱护、关心、支持，共同缔结洋溢着美好纯真的友谊之花。你们可以谈学习，谈生活，聊动漫，聊游戏，说过去，展未来。

总之，高中的生活不仅要对高考负责，更要对自己的成长和进步负责，这样才能受益终生。孩子，一定要珍视自己，现在才是人生的开始，走好了开头，才可享用一生。相信你会认真度过每一天，不自卑，不放弃，不虚度；有梦想，有行为，有欢乐；付出不一定有收获，收获却一定要付出。

十七岁的生活是五颜六色的，既有红的热烈、绿的蓬勃、紫的豪爽，也有蓝的神圣、白的圣洁，也不失黑的庄重……所以在成长的过程中，也许会不断遭遇挫折，不断跌倒，但坚信胜利终属坚强者……在青春的道路上留下串串成长的足迹吧！完成属于自己人生的蝶变，蜕变！

女儿，妈妈说了很多，但重要的是只有一条:妈妈爱你!虽然你可以离开父母的怀抱，却总也逃不出爱的包围圈。所以妈妈希望你永远开心、快乐，努力做最好的自己！美文

妈妈希望与你共同走过十七岁的花季，希望你能用心去构造自己的生活，用心去打造自己的理想，编织属于自己的梦想！愿你在今后的人生道路上活出自我，活出精彩！愿花季的你能美丽地绽放。

老妈再赠予我的宝贝一句话：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”

老妈 赠 女儿开学前夕

玉玉吾女：

妈妈很久不给你写东西了，记得最近为你写的字还是前几天在一张小纸条的背面(正面是你给妈妈写的)。文字是心灵沟通的桥梁，有时候文字比话语更容易使人接受与感悟更深刻些，所以，妈妈喜欢用嘴巴唠叨你的日常起居，喜欢用文字和你沟通思想贴近心灵。

当我伴着窗外的雨丝敲击这些想对你说的话语，你正坐在初中的课堂里学习，这也是妈妈在你成为一名初中生后写给你的第一封信，希望玉玉宝贝能够静静聆听妈妈用心为你弹奏的秋之语。

今天是九月七日，还有一个月零十五天就是你十一周岁生日了，妈妈很欣慰的是在你不满十一岁时就步入了初中的门槛，那个在九九年十月二十二日呱呱落地的娇儿终于历经风雨冲刺进人生的第二个起跑线，妈妈笑了，姥姥笑了，姥爷笑了。。。。。。一切爱你的人们都欣慰着你的成长，大家不仅仅欣慰着你成了一名初中生，还欣慰着你的身高，马上就160公分的身高让爱你的人们看到了一个健康阳光的你。

说起你顺利进入你心仪的初中——博文中学，妈妈当感谢自己的女儿——我的玉玉宝贝，是你通过自己的努力在一千多个人里脱颖而出，才被博文中学录取的。刚报名时，你听说是拔高题，听说10选1的录取比例，也有很大的压力，尤其进考场前你看到拥挤的参考人群，心生怯意。妈妈鼓励你仔细做题，仔细检查，不因马虎而失一分，如果你能考双百，那么无论再多的竞争者，你都是第一个被录取的，稳操胜券的一定是你。你点点头挺挺胸进去了。

第一门考试结束出来，见了拿着水果和水等着你的妈妈，你语气轻盈却又带着不屑：“妈妈，什么拔高题啊?都是我们课本上的内容，太简单了!”听了你的话，妈妈一颗心放下了，知道对你来说，这些题不难，这说明你小学的基本功学的还是比较扎实的，但是妈妈又怕你因为轻敌而马虎大意，及时提醒你：“千万不要轻敌啊，如果一马虎就可能丢掉一分，丢掉十分你就没希望了。”你脸色立刻凝重起来，没有了刚才的轻挑。

等待是漫长的，妈妈看到了你平生第一次因为等待成绩的出笼而焦灼，你叮嘱妈妈的手机二十四小时开机，怕错过你被录取的通知电话。

功夫不负有心人，你如愿以偿上了你自己选择、自己喜欢、自己考取的初中。平生的第一次选择，你胜利了，你用自己的努力证明了自己的能力，你用自己的能力赢得了自己的选择，你用自己的选择实现了自己的喜爱!妈妈希望你今后可以不断得通过这样的方式去赢得生命中的一个个喜欢。看准目标，就去努力，你行，你是最棒的!

初中生活将不同于小学生活，刚开学这几天，你就知道了，首先是时间，早晨6点钟必须起床，6点半必须出家门，期间要洗漱、吃早餐等，6点40分你就要到达课堂里了。初中不同于小学的另一个重要的地方还在于：知识的学习更加系统、深化、细化、而又笼统。你可能奇怪妈妈的用词，细化而又笼统?是的，很多知识不再向小学时那样婆婆妈妈，那样浅显，而是向纵深层次延伸，老师的讲解也不会向小学老师那样手把手的教育，而是笼统的、提纲挈领的讲解，一切全靠你的领悟及上课时的聚精会神和课前预习和课后的温习。俗话说：师傅领进门，修行在个人。在今后的学业中，你会深刻领悟这句普通而又富有深意的话的。

在学习上，你还是让妈妈很放心的。在做人上，妈妈希望你做一个君子，有自己鲜明的特点和自己独立的思想。子曰：君子和而不同，小人同而不和。你逐渐长大了，以后会有自己的辨别是非的能力了，无论什么时候，站好立场是关键。要知道自己在做什么，知道自己该怎么做。你是这么善良的孩子，妈妈相信你一定懂得如何去爱世界。爱世界应从爱自己身边的人开始，爱老师、爱同学、爱亲人、爱自己。一个不懂得爱自己的人是不会真心去爱别人的，所以妈妈希望你永远记得爱自己。

爱自己就是爱他人，爱自己的方式有很多种，比如上学的路上注意安全，不让自己受伤害;好好吃饭不挑食，让自己做个健康阳光的人;在家和姥爷姥姥不乱发脾气，不惹他们生气也就是不让自己生气，做一个有修养的人;玩电脑有节制，使自己成为一个自己能控制自己的拥有优良习惯的人，不乱扔自己的东西，做一个生活有条理的人，等等。

小学毕业前夕，你在外国语取得的成绩是巨大的，比如你在今年春天获得了“亚洲杯”奥数之星比赛三等奖，你写得征文“我与名著同行”获得了全国中小学生大赛入围奖，并被小作家协会来函聘请为会员等，当然你的绘画还被评为外国语学校绘画比赛一等奖，你在外国语小学的毕业考试中获得了语文全班第一名，和数学全班第四名的好成绩，这些都与你自己的努力分不开的，妈妈肯定你的成绩，是希望你记住封香老师对你说的话：“十分耕耘，一分收获。”什么时候也不要抱着“一分耕耘，一分收获”的想法，无论做什么，都要去做想得到一分收获，就要去付出十分耕耘的打算。妈妈希望你在初中能够更加继续培养和完善自己的爱好特长。因为一个没有特长的人是乏味的，一个不能德智体美劳全面发展的人是有缺憾的。如果你希望你的人生更完美，那么就去均衡、全面发展自己吧。妈妈相信：你行，你是最棒的!

最后不得不提的是，对你爸爸的爱，你爸爸因为工作原因不

能经常回来看你，但是爸爸是爱你的，父亲的爱都和母亲所不同，他们的爱更深沉而凝重，常不表现于形式，爸爸的爱都埋在了内心。你的每一份成绩，爸爸知道了都欣喜，都为你骄傲。妈妈知道你也深爱着你的爸爸，今后如果你有话想对他说，就写信吧，最少每个月要写一封信，通过书信来汇报你的生活及学习，还可以诉说你的思念你的喜怒哀乐。爸爸会在远方欣喜的等待着女儿的成长的。就像前几天你给妈妈留的小字条，那天你给妈妈剥了鲜核桃，倒了水，然后留言：“妈妈，这是我为你剥的核桃，你回来一定要吃，我还给你倒了一杯水，你回来一定要记得喝，不喝会得痔疮的。”然后你画了个笑脸的符号，署名“小玉玉”。那天深夜回家的妈妈你的核桃和水和字条，心中温暖无限。早晨上班走时你还在梦中，妈妈在纸条的背面给你留言，那也是至这封信以前的最后一次为你写字：“谢谢宝贝，妈妈舍不得吃你为我剥的核桃，你起来吃了吧，我把水喝了。爱你的妈妈

写完这封信的时候，淅沥了一天的秋雨已经停止了，天空亮了起来。秋天是收获的季节，对于你，却是播种的季节，人生，播种希望是不分季节的，无论什么时候播种都不会晚，只要你学会为你播下的种子去培植适宜的土壤和环境。犹如天空，不会总是有风雨，天空也会调节自己，偶尔刮风下雨渲染一下情绪而已，大部分时间还是风和日丽浪漫前行的。

希望你的天空，在今后的人生中，天蓝蓝、心蓝蓝。

爱你的妈妈

孩子，看到你今天发的朋友圈，觉得你长大了，由衷为你高兴，明白肩上的担子，是一个男人成长的开始，可见大学将近一年的生活令你视野开阔不少，想起你之前对学习的厌恶叛逆，真是恍若隔世，感慨万千。

01

为了你，我被老师骂哭了

许是之前对你太过严厉，自你考入高中，像被一直压着弹簧爆出了惊人后坐力，你开始不愿读书，课上偷玩手机，自习趴在桌上睡觉，成绩垫底。

青春期特有的叛逆我可以理解，但最令我恐惧的是你对自己放纵的骄傲得意，你总是在宣扬读书无用，说上学辛苦，觉得自己这样特立独行十分潇洒。

而我想说，那是你未曾尝过生活之艰辛，不曾亲手赚过一分钱。

你现在也还未有深刻体会，等你走出校园步入社会，就会知道日常所用、衣食住行皆是花销，我和你父亲都是平凡之人，供你读书，养你成年已是费尽心力，后面的人生需要你自己挣。

另外，你所谓的上学辛苦，不过是目光太短，看不到这是在为日后打拼奠定基础。

你说读书无用，那些不上学的网红，身价百万千万的90后、00后比比皆是，尽管我不认同，但我把这理解为一种机遇，能紧紧抓住必有过人之处，不是跟你一样只会躺在沙发上玩手机就能成的。

有件事我一直没跟你讲过，高一我给你去开家长会，老师的语气颇为严厉：你家孩子不学习，还带动班上其他学生一起闹，上高中就是为了考大学，你家孩子不考大学，别人家的还要考!

我当时一再跟老师道歉，难堪地面红耳赤，想着你看到我低人一等的样子是否会良心发现，但也知你这个年龄段特有的骄傲敏感，回到家后我痛哭一场仍选择一字不讲。

打骂都用过，并不凑效;好言好语相劝你也听不进，我无计可施，为你发愁到整夜失眠。

因为我知道，在这“一考定终身”的制度下，几年的放纵，会换来你一生的卑微!

02

煎熬我的俩个决定

高一暑假学校补课，你不想去参加，说即便去了也绝对会趴在那睡觉，还不如不去。我被你气到话结，找你大姨哭诉，你大姨提议我带你跟她去省会旅游，她女儿在省会上大学，暑假不回来，刚好可以带你去学校走走，或许你的厌学心态会发生变化。

你不想读书，我心力交瘁，但也没有什么好办法，便答应了。

咱们跟着你表姐在学校里四处转，看着坐在草坪上闲谈的学子、牵手散步的情侣，晚上也可打球的灯光篮球场…

我看出了你的艳羡，趁机说：好好念书，即便没什么用，起码可以在这样的地方玩四年。

这一次，你并没有如从前一般跟我顶嘴。

回来后，你跟我说学校补课已经补到一半，就不去了，在家里自学，开学再去。这真的令我惊讶万分，看来你的一些观念是松动了。

我也并未过分乐观，青蛙从井中跳出来，只是万里长征的第一步，三年高中，学校都是把课程在俩年内上完，留下一年复习强化，你已经浪费掉一半时间，考大学对你而言，真不是想考就能的。

学校补习课已过了一半，我也不强求你去，但你在家自学是肯定不行的，荒废那么多，学不上去才厌的学，又谈何自学?

咱们那外面的辅导班，十几个人底下做卷子，做完老师对下答案讲一遍，没什么用，说老实话，我其实是想让你留级一年，再上一遍高一的，但你性子要强未必肯。

我去问你表姐，她有没有同学也是在咱们县城的，放暑假回家可以给你补课的，你表姐给我推荐了掌门一对一，说是清华北大的学霸在线一对一上课，找老师不如直接找名校的，也不是很贵，根据考试做针对性辅导，效果很好，她室友弟弟去年就是上这个考上了一所985。

我不是很相信这种网上的教育，但想到你之前对大学态度的转变，有一个名校生亲自教你或许会让你对考大学更有动力，我还是给报了一节免费的试听课。

03

学霸神奇的“歪门邪道”

给你上课的老师是一个复旦的学霸，叫你做了几道题之后，他很快就指出你的问题：高一上的数学内容跟初中学的有部分重合跟衔接，有些可以应付，但如果没有吃透，到后面就越来越学不懂，也根本不想学。

看你的反应，我就知道他完全说中了，一堂课下来，按你的话说，讲的知识点虽然不多，但真的会了。

暑假剩下的日子，你便跟着这个学霸在电脑前学，他很懂因材施教，为你制定了学习计划，讲的都是高一最基本的高考必考知识点。

我不是教育专家，对你的教育并不完美，也可以说有很多错误之处，但有俩件事，现在想来我仍万分庆幸自己做对了，一件是带你去大学见世面，另外一件就是报了这个班。

开学后学校组织摸底考，你破天荒地考了87，我跟你一样万分惊喜，不到一个月竟然有这种成效。

按照学霸老师的话说，按照你的情况，没有做提前讲高二新课，全在巩固旧知识点，根据高考点进行讲解，从讲解原理到高考出现形式和题型，讲的这一切都是为高考拿分服务的，你学得认真，所以考试时出现的基本题，差不多都能做对了。

建立自信的最好办法，就是去享受一次成功的喜悦，你收起了玩世不恭，变得安静踏实了。

当那些自己曾根本无法触摸的美好真的站在自己眼前，且告诉你，放心，其实通过某某种方法，你也可以跟我一样，人都会变得温顺谦卑，想来这便是名校学霸的做老师魅力所在。

邹芷萦同学：

你好!

我是来自西华师大附小，五年级三班的一名学生，我叫姚宇铖，今年11岁，一位活泼开朗的男孩。我已经来这个学校里一年了。为什么我要说来这里一年了呢?请让我一一道来。本来我出生于四川省，一个出产雪梨的美丽小镇—苍溪。后来因为父母工作繁忙，在得到了我的同意后，才转到了这里。来到这里后，我发现这里的环境，这里的景色，是如此美丽。这里的教育是多么的好，入学测试后，下午我来到了这个美丽、自由、宁静、充满生命的小学——西华师大附小。来到教室后，新的老师，新的同学……一切让我感到很陌生，但“五、三班”映入我眼帘，顿时我感到许多亲切感。

不知你喜欢哪项体育运动?我最喜欢的就是乒乓球这样的运动，刚开始学的时候，我还只能机械的摆动。后来，教练示范手臂摆动，教我如何反手打，结果我的手很死板。球一来，我的手就僵硬的打了过去，生怕打不到球。教练教我许多次，我也随着他的手来回摆动。经过多加练习，现在比较的不再那么机械了。

我现在的成绩在班上只能算是中等的水平。刚开学的时候，也就考了90分或者90分以上。现在我数学成绩很稳定，语文还是很差。

你的父母怎么样?他们关心你吗?因为我的父母长期在外地工作，所以平常只能坐火车来看我，生怕我和他们的感情疏远了。但是有姑姑奶奶等亲人的照顾，还是挺好的，至少不会没有人照顾我。听完我的介绍，你了解了我吗?那么你的性格兴趣爱好等等是什么呢?希望你尽快回信给我，让我们成为笔友吧!

这次给你写信有两个目的：第一，因为我们学校有一个“手拉手”的活动，说要和远方的朋友建立关系。第二，就是我想要和你成为笔友，希望能知道你那里的情况。希望你能尽快的给我回信!请你给我一个机会，让我认识你并与你成为笔友，让我们的这份交情，能成为童年中美好的记忆。

祝

好好学习，天天向上

寄信人：姚宇铖

__年3月16日

《见证初心和使命的“十一书”》里，十一位共产党人那些“宣誓书”“明志书”“决心书”……无不展示出共产党人用生命和鲜血铸就的信念与忠诚、永远坚守的初心和使命。

走在新时代，每个共产党人都要从“十一书”里吸取营养，浓彩重墨写好新时代的“十一书”，走好新时代的长征路。

坚定信仰，写好忠诚捍卫的“宣誓书”。

信仰，是共产党人的灵魂，必须用生命去忠诚去捍卫，诚如夏明翰烈士那样，为了共产主义信仰，以“砍头不要紧，只要主义真”的豪情抛头颅、洒热血、慷慨赴义。作为新时代的共产党员，务必要写好对信仰忠诚捍卫的“宣誓书”，忠诚于党的信仰、忠诚于党的组织、忠诚于党的理论和方针政策。在实际行动中，不断加强党性锤炼，始终把忠诚放在第一位，以党的旗帜为旗帜、以党的方向为方向、以党的意志为意志，当政治上的明白人。

务实躬耕，写好初心使命的“明志书”。

“为了让千千万万的母亲和孩子能过上好日子，为了让白发苍苍的老人皆可享乐天年”，王尔琢烈士写下了“革命不成功，立誓不回家”志宣言向党明志。人民立场是党的根本政治立场，人民群众是党最可靠的力量源泉。共产党人的初心使命，就是为人民谋幸福。作为新时代的共产党人，就必须写好践行初心使命的“明志书”，时刻牢记宗旨，时刻铭记责任，做党的初心与使命的践行者，转变工作作风，用党的创新理论深化认识、改造思想、武装头脑，以务实的工作作风，勤奋的工作态度，抓铁有痕、踏石留印的劲头，在抓落实上多下功夫、狠下功夫，紧之又紧、细之又细、实之又实，扑下身子，躬耕力行，切实把发展的工作抓落实，把为民谋利的事抓落实。全心全意做好为人民服务的大文章，决胜全面建成小康社会。

奋发有为，写好担当作为的“决心书”。

无论是傅烈烈士“拼将七尺男儿血，争得神州遍地红”的“绝命书”，王尔琢烈士“革命不成功，此生不理发”的“托孤书”，还是左权烈士“与华北人民共艰苦，共生死”的“决心书”，都展现了共产党人在危难时刻“不破楼兰终不还”的锐意进取与担当作为。党员干部务必要保持高度的政治觉悟和政治定力，以民族复兴、人民幸福为责任担当，以“功成不必在我”“功成一定有我”的思想境界，写好担当作为、务实奉献的“决心书”，以正确的政绩观和实干的向导，务实求真地在“干”字上想办法、在“实”字上下功夫，做到谋划实、推进实、作风实，真抓实干。既要做让人民群众看得见、摸得着、得实惠的实事，也要做为后人做

亲爱的丁老师：

您好!

今天是9月10日教师节，祝您节日快乐!

树木的成长，离不开阳光雨露，只有他们无私的奉献，才会有生机勃勃;花朵的生活，离不开大地，有了大地提供的营养，才会有花儿的艳丽动人;而我们的生活，离不开老师。有了您的热情帮助，有了您的耐心指导，才会有我们的健康成长。

在我们认识的这一个学期里面，我能深深的感受到您非常爱我们，我初来乍到，升成四年级的时候，我还不认识您，我正在努力的熟悉身边的人，您也在慢慢的接受我们。

您的身高并不是很高，我一踮脚就可以和你平视了，仔细一看您的头上也有几根头发，但是看到您在讲台上卖力讲课的样子。让我的小宇宙无限爆发，您不但要教我们的语文，还要负责整个班级的工作，您从早到晚不停忙碌，有些男生很淘气，但是您还是耐心的引导他们。

同学们一旦遇到了不会的问题，您也会认真的给他们讲解。提高我们的学习成绩还有我们的口语才能，这样我们的语文成绩才会提高。

有您这么认真负责的老师，我们就好比一颗小小的种子，您就像那辛勤的园丁，一点一点培养我们。

在四年级里我的成绩有所提高，我们都在您的教导下茁壮成长，学习进步给我们四年级小学时光里面画上一个圆满的句号。

丁华军老师，虽然我现在不是您的学生了，但我也不会忘记您对我的教导，还有您对我们的关爱无处不在，您对工作的态度也是很认真。

祝您身体健康，工作顺利

您的学生：__

2022年9月10日

亲爱的女儿:

今天是你14岁的青春仪式日。当你打开这封信的时候，你已告别无忧无虑的童年时代，迈入青春阳光的少女时代，那是释放出青春活力的第一季，更是责任落肩的真正开始。记得那年在常熟幼儿园的毕业典礼上，当你和你的同学们在台上大声地呼喊着“爸爸妈妈你们放心吧，我们长大了，我们要去学本领啦”。那时爸爸、妈妈坐在台下感动得热泪盈眶。我们的女儿长大了，她不再是那弱不禁风、需要父母在身边保护的幼儿了，我们为你骄傲。也是从那时起有了你无数的第一次，第一次背起书包上学，第一次自己过马路，第一次被老师表扬、第一次被留校，第一次做值日、第一次考试等等。有欢乐，有收获，也有遗憾，在伴随你成长的日子里，我们也分享着你每个第一次。

一切仿佛还是昨天，我们说着你幼儿园的小朋友、谈着小学里你天真无邪的同学的趣事，讨论着你初中同学的青涩，不知不觉中，我们身边的小姑娘已经长大了!十四岁花季，是歌的岁月，是清新的散文，是朦胧的诗，是青春的风铃。它既是浪漫的开始，也是艰辛岁月的起步;既是学习的黄金时期，也是易受干扰的时刻;既是极易接受新事物的年龄，也是由于人生阅历和知识不足，容易良莠不分的时候。有时你会嫌爸爸妈妈太唠叨，有时你会认为我们在给你上政治课。可你知道吗，我们希望你能少走弯路，希望你在别人曾经摔倒过的地方，能安然地绕过去，直达目的地。也许，有些人生经验，不经历是无法真正领会，有些事情不到撞得头破血流不知道回头，可是，我们还是由衷地希望，在你这里，是个例外。

好了，在你的美好青春到来之际，作父母的有一些嘱托送给你：

首先你要学会感恩，这是人一生最重要的品质。要感恩父母养育之恩，感恩老师的辛苦培育，感恩同学的帮助，感恩周围的环境，懂得回报，懂得珍惜，珍惜父母，珍惜老师、珍惜同学、珍惜你身边的每一个人、每一寸阳光、每一个欢笑乃至珍惜你的青春岁月!学会热心与善良，它是人生的可贵品质，当面对困境和无助时，你一句关切的话语，一双温暖的手或一个友爱的眼神，足以燃起希望的灯火!尽可能伸出你温暖的手吧，相信父母。

其次要学会主动。在人生历程中，应当以积极主动的心态去学习和工作。不要把希望寄托在命运和别人身上，更多的时候，要知道自己想要什么，要靠自己努力去换取。也许，有时候你努力去做了，不一定会成功;但你如果不去做，那就一定不会成功。所以只有主动才会有机会，才会成为生活的主角，才会乐在其中，其乐融融。因为主动，尝试就越多，经验就越多，应变就越强，成长也就越快。而被动是消极的、是保守的，它会让你不开心、不快乐。记住，主动常与成功同行，被动永远与失败结伴。

此外要学会思考。爱因斯坦曾说：“学习知识要勤于思考。思考，再思考，我就是靠这个学习方法成为科学家的。”思考会让你慢慢懂得许多，会让你慢慢地成熟。父母希望你思考学习中的问题所在，效果如何，方法对否，努力方向何在。思考生活中的遇到问题，分清生活中的真、假，善、恶，美、丑，学会心中有一杆是非之秤。

安安，14岁是你的一个重要时刻，爸爸妈妈希望在这个特殊的时候，你能够选择好你人生的目标，并朝着选择的目标风雨兼程;更希望你能够通过人生不断的学习和思索，有一天能成为一个气质高雅、富有内涵、学识丰富、善解人意的人，能够为自己创造一个未来，能够成为有用之人!

女儿，想说的很多，一个人的成长离不开很多人的关爱，学会理解他人，认真踏实的走好每一步，让你的青春岁月阳光、灿烂、积极、向上，健康开心快乐是父母最大的希望!祝福女儿!祝福你即将开始的花样年华!美好的未来在等着你，珍惜时间、珍惜生命吧。爸爸、妈妈期待着你成人的那一天，祝福你!希望你加油!加油!再加油!

写信人：

20__年__月__日