小学防溺水暑假安全日记（热门20篇）

今天我要去游泳，我非常开心，催爸爸快点去。

一进游泳馆，我就看见一帮小朋友在开心的打水仗，他们高兴极了。可是我不是要玩水，而且有一个重要的任务，自己学会游泳，像小鱼一样在水里面自由嬉戏。于是我鼓起勇气，但大着胆子跳下深水区，手脚却不听使唤，我拼命的划动双手，水还是不停的灌进我的喉咙。我使劲地扑腾着，可怎么也游不起来。我真的好想放弃，以前在潜水区我练习了蛙泳，游起来还算比较顺利，可是在深水区里为什么游起来就不一样了。我好羡慕身边的小朋友在深水区里轻松的玩耍，我不甘心就这样放弃，我对爸爸说:“我要多加练习，我相信自己，一定能学会。”

我一次次跳进水里，手脚渐渐的配合起来，身体也终于可以浮在水面上了。我在水中欢快的游着，手臂轻轻地拨动着浪花。我兴奋的跳出水面，对岸上的爸爸大声呼喊：“爸爸我能行!”会了蛙泳，于是我把身体翻过来练习仰泳。我把身体放松，手和脚一下一下的波动的水面。经过一次次训练，我终于会了仰泳。

我喜欢今天的旅游，希望下次还能来游泳。

暑假，我和同学们去了一支浙江省最大的部队。一路上欢声笑语，过了大概四十五分钟(不是在杭州，就在章安)，我们到了。一进去我们就发现那里的军乐队、腰鼓队、战鼓队早已经准备好迎接我们了。哇!我们还有这么高的待遇啊!

“咦，这是什么?应该也是轻机枪吧?”我好奇地问。

“不是，这是狙击枪。”旁边的解放军叔叔说。

“可是没有瞄准镜啊?”我不禁问道。旁边的另一位叔叔听了笑了，说：“你看，这个瞄准镜是拆了的。”叔叔又夸道：“小朋友，你真厉害!”

接着我们去参观了解放军叔叔们的宿舍、射击场、障碍练习场、电脑室、网吧、还有电影院。这个步兵营的设备真先进，看得我是一阵阵惊叹。

中午吃完饭，叔叔又带我们去了部队的养猪场和菜地。猪圈虽说有点臭，但是我还是进去看了叔叔们自己养的猪，白白胖胖的，真可爱!最后我们一群人到菜地看解放军叔叔们自己种的菜，妈妈一看到这么多菜就飞奔过去，这个想要，那个也想摘。最后妈妈摘了一麻袋的瓜瓜回家，说晚上让瓜瓜“开会”!哈哈!

我们玩得不亦乐乎，连自己在练习场地爬双杠时手起泡都没感到疼，回家时才发现手心火辣辣的，起了好多个泡泡。

今天，我不仅玩得很开心，还长了很多见识!

军营里墙上的“挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸金刚，跌爬滚打练精兵，千锤百炼造英雄”的几句话让我记忆犹新。

今天要跟大家分享的安全知识是“防溺水安全知识”。

一、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

暑假里的一天，骄阳似火，一丝风也没有。大地热得好象要着火似的。树叶热得无精打采地低着头，只有知了在树上不停地叫着。

爸爸说：“我们去游泳吧!”我一听，兴奋得一蹦三尺高，大声叫着：“好哎!好哎!听说新体育馆刚刚开张，我们就去那儿吧。”我和爸爸顶着炎炎烈日，来到了体育中心。换好游泳衣，我迫不及待地跑到游泳池边，只见池水碧蓝碧蓝的，清澈见底。可我心里却有些害怕，在爸爸再三催促下，套着救生圈，我小心翼翼地走下游泳池，顿时，一股清凉传遍全身，好爽啊!这时，我更加紧张了，我用手紧紧地搂住爸爸的脖子，爸爸鼓励我说：“别害怕，池水只有1米，才到爸爸胸口呢。”爸爸轻轻地把我放下，说：“有救生圈就不会掉下去了!”听了爸爸的话，我再也不觉得害怕了。我用力地踢水，拼命地游着，可还是在原地。爸爸给我做示范，我学着爸爸的样子，双手不停地向后划水，两条腿使劲地向后蹬，果然，慢慢地向前进了几米。经过反复练习，我就能游几个来回了。

爸爸高兴地看着我，语重心长地说：“不管学什么，只要有信心，坚持不懈地练习，一定能学好。”

放假了,放假了,随着激动人心的期末考试结束.我期待已久的暑假生活就开始了.同学们欢呼雀跃,心里比猪八戒吃了人参果还要甜.我想:这下可以好好地玩游戏了.

暑假生活来了,我的心里别提有多开心了。这下好了，我可以放心地睡到10点钟，再也不用那么早起床。可事与愿违，因为老师布置了十样作业：比如有日记十五则，新暑假一本，抄知识十全50-100页1遍……数学有：一本新暑假，一篇数学日记……看到这些作业，我的头快炸开了。好像背上千斤顶在操场上来回奔跑，跑一圈，千斤顶就减少一斤。任务真是太重了，把我仅有的一点儿时间给压没了。我真命苦!呜……

废话少说，在暑假班的日子里也没有以前想的那么有趣，刚刚艰难地跨进暑假班的门槛，我就被那防不胜防、多如牛毛的“原子弹”命中了。培训班的老师攻击我：“虽然你的成绩在这个数学培训班里名列前茅，可是在这里，就讲这里的成绩。大家一定要每天背一次这句话，考、考、考，老师的法宝，分、分、分，学生的命根。”开学第一课，任务比较重，我自然比较繁忙。我迷迷惘惘的过了这节课，经过这节课，我已经身心疲惫了，我坐黄包车回了家，一到家就坐在电脑前，后面却传来“河东狮吼”还不快去写作文。我匆匆忙忙地写了作文，效率并不高。

经过几堂课的来回奔波，我已经对饭菜倒胃了。这样的暑假班，可以用卧虎藏龙、高手如林、无懈可击来形容，一点也不夸张。因为里面有几个超级高手，除了口算以外，他们样样比我强。这使我信心全无。我每一次想发言时，他们却抢了我的机会。我从神采奕奕变成了愁眉苦脸。我对这次暑假班失望透了。

时间总在我们不留神时从我们的手中跑出，转眼间，以暑假班为主题的暑假生活也结束了。暑假生活使我从中受益：要想取得好成绩，就得付出比一般人还要多的汗水。

今天下午，我带着我家的狗狗“豆豆”去小公园遛狗。

我把“豆豆”的狗链套好，“豆豆”兴致勃勃的跑了出去。在路上，“豆豆”一直兴高采烈的东张西望。到了小公园，我看见有许多的小朋友都在玩滑滑梯，我把“豆豆”拉到滑滑梯旁边，看见“ 豆豆”的小朋友都很害怕，都躲开了，于是我们先去玩滑滑梯旁边的健身器。有一个器械是一个像跑步机的，不过是用脚滑的。我想了想，想到了一个坏主意。我把“豆豆”放到了“跑步机”的上面， 只见“豆豆”把脚一滑，它一下就摔倒在地上，看见它这么狼狈，我哈哈大笑起来。

今天去玩得好开心啊!“豆豆”今天也累坏了。

有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金;我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

春去夏来，天气越来越严热，暑假来临，广大的青少年在没有家长带领下，去不熟悉的河塘游泳使得溺水，而且不会求生，水域深的情况下游泳。

就在昨天，一场悲剧降落在几位7岁男孩身上。这天万里无云阳光明媚，一位男孩邀请同龄伙伴们结伴来到南渡江游泳，他们光不溜啾的身子，不一会儿就跳入江中，正游地好好的，由于水力太大，几位伙伴无法抵抗凶猛的水力，把他们那渺小的生命吞没在这江底之下。这件事立刻传开，悲恸欲绝的母亲闻讯赶到现场后，抱着儿子尸体数小时不放。

20__年_月_日下午，一名18岁小伙刚和朋友们喝完三瓶啤酒，就头脑不灵，走起路东倒西歪地到了通天河游泳，正当要游回去时，脚被水草缠住崩得紧紧的，溺水身亡。

现在，让我们远离威胁我们生命的水池吧!不要让他吞噬了我们的生命。

放暑假了，我和妈妈迫不及待地赶到外婆家，想在外婆家过几天轻松愉快、无忧无虑的日子。没想到我在那却尝尽了酸

酸

我到了外婆家，第二天，我表妹也来了。表妹长得很漂亮，白净的皮肤，水汪汪的大眼睛，小嘴巴会说又会唱。每来一个客人就说一次：“这小妹妹长得真漂亮!”何况，表妹还有一身好舞技，每有客人来，她就秀一段自创的舞蹈，赢得了客人不少的表扬。而我昨天还备受欢迎，今天却被晾在一边，无人理睬，心里真是酸

甜

虽然我不太喜欢表妹的到来，却喜欢表妹的妈妈——我的四姨的到来。四姨每次回来，不是表扬我记性好，知道的东西多，就是说我长得高，长得帅，反正，四姨说的话，我爱听。更何况，四姨每次回来，总不会忘记给我带我爱吃的零食，有时，她还带我去游乐场玩或者去吃肯德基。还有，四姨还送我一辆红色的、我盼望已久的单车。四姨到来的日子简直成了我的节日，别提我有多高兴了!

苦

我喜欢四姨，和四姨关系好，可和表妹就不好了。我受伤那几天不能到外面玩，只好看电视打发时间。没想到表妹是个电视迷，她一看我在看电视，就马上跑到我身边抢遥控器，无论她怎么抢，总不能从我手上抢去。抢不到遥控器，她就生气了，又哭又闹，向我妈妈告状。妈妈一看表妹在哭，二话不说，就从我手里拿过遥控器，放到妹妹手里，安慰妹妹，批评我不懂事，还说孔融四岁让梨，我这么大却不让妹妹。唉，两头受气，真苦

辣

辣

这个暑假，给我记忆真是深刻，酸

这个暑假真烦呀!虽然都安排好了暑假计划，但要学的东西实在是太多了!

这次，妈妈爸爸出差去了，我就拿着作业偷偷地溜出家门，到李小东同学那儿写作业，呵呵!你们不知道我到那儿可是一边玩耍一边做作业。哎!这个暑假还要学作文、写好多好多的暑假作业、学跳舞、学唱歌、学画画……真的太忙了!我同学李小东她呀!可不用说喽!她比我还忙，天呀!这个暑假我看我和同学一定要关在一个笼子里，永远都逃不出“母老虎”的手心了。妈妈你也太狠心了吧!

妈妈，我把心里话一五一十地告诉您吧，这个暑假我好恨您，一点儿时间都不给我玩!我太恨您了!

一个阳光灿烂的早晨，我和爸爸妈妈一起去观音山游泳。

到了观音山我看见了尉蓝尉蓝的大海，阳光洒在海面上，像是撒下了一层金子，波光粼粼的，这时，我迫不及待地穿上游泳衣下水了，爸爸也下来了，我套着游泳圉像小青蛙一样，游到了比较深的地方，开始游泳。

我一会儿自由游，一会蛙泳，可好玩了，接下来我和爸爸开始打水仗，我用海水朝爸爸泼，爸爸也用海水往我这儿泼，我吓得直往后游。

时间过的真快，我和爸爸妈妈依依不舍的回家了，在海边游泳真是太好玩了，下次我还要去的。

今天天气真热!还有一个星期就要开学了。好惨哦，不想开学!我希望一辈子都过暑假!永远不要开学。今天我和表哥一起去长隆欢乐世界玩。我们看见一些大人在玩垂直过山车，许多人一出来就呕吐，差点呕到我身上来了。我一定要吃得白白胖胖的，又要长得高高的，我就可以玩垂直过山车了!我和哥哥去了水上乐园玩冲浪和打水仗。冲浪真刺激，差点把我和表哥都淹死了，幸好有个叔叔在身边。我们就起来去吃香肠。

我和哥哥又去玩划船。我摇了很远很远，哥哥都不敢来救我了。叔叔就顾着吃，叫他也不理我。我离岸边越来越远，我一想，看见旁边有救生圈，急中生智，就跳下水一路游回岸边。我全身湿透了，像一只不会飞的落汤鸡。我们就回家了。

今天真高兴!不过，差点吓死老爸了。

一个快乐而短暂的暑假，从我们身边悄悄溜走，又迎来了一个新的学期，发生在暑假里的事多如繁星，同学们也在暑假期间学到了不少知识。每件事都深深地刻在我们的心中。最让我记忆犹新的是去乡下外婆家。

我走在羊肠般的田埂上，闻着那夹着泥土芬芳的新鲜空气。绿绿的小草在风的抚摸下轻轻微笑，花儿在风的赞叹下连连点头，柔和的风抚摸着我的脸，小溪的流水唱着欢快的歌曲，小狗摇着尾巴用它那如黑宝石般的眼睛望着我，好像在欢迎我的到来……农村一切都显得生机勃勃。外婆弯着腰在那儿侍弄着菜园，外公也在帮一株株菜浇水，我呢拿着扫把赶着小鸡去外面呼吸新鲜空气。我突然被眼前的美景所吸引，却没发现小鸡都跑了，当我回过神来，小鸡一只都没了，我跑着想把小鸡赶进鸡棚里，可是我跑它们也跑，好像不愿回去似的。十几分钟过去了，我追得满头大汗，还是一只都没赶回去。

我一火就把扫把给扔了。外婆走过来对我说："不要急，慢慢来，越急越做不好，赶鸡也要讲技巧，要有耐心。"我恍然大悟，拿起扫把，心平气和地赶着鸡。不一会儿鸡都被我赶回去了。黄昏时分，1我拿着凳子去外面欣赏夕阳，让自己放松一下。夕阳把身边的云染成了五颜六色，把大地映成了黄色。一切事物看起来都变得那么宁静，好久都没看过这么美丽的夕阳。连夕阳跟人们说了声"拜拜"就不见了。

虽然赶鸡时很累，但是也欣赏到了美丽的黄昏，同时也感受到了农村的生机勃勃和农村人们的悠闲生活，我喜欢乡村生活的悠闲、快乐!

水是生命之源，人们的生活每天都离不开水。可是，同学们，你们知道吗?看似平静而柔弱的水，有时也会吞没一些人的生命，显示出它可怕的一面。

夏天的脚步越来越近了，天气也逐渐变热，溺水又进入一个高发期。不管是学校的老师，还是家长，都经常告诫我们不要私自下河游泳或到水边玩耍，可有些同学总是不听劝告，在放学后、周末或者节假日到水边去，导致溺水事件时有发生。

就在前几天，我在一篇报道上看到，有三位小学生认为自己的游泳水平很高，于是三个人就约好一起去河里游泳。当他们正游得兴高采烈的时候，其中一位同学不知怎么就突然游不动了。他在水中不停地挣扎，溅起了大片的水花。游在前面的同学一听到“扑通”声，就赶紧掉头去救他，可还没游到他的身边，就已经沉入水底了。吓得那两个同学赶紧大声呼救，附近的大人听到呼救声纷纷赶来救援。人们费了好大的劲才把落水的孩子捞了出来并送往医院，但那孩子还是因为抢救无效而失去了生命。溺水同学的家长痛哭不已，但悲剧已经发生。

游泳虽然好玩、有趣，但是安全才是最重要的。无论你的游泳技术多么厉害，如果忽视了安全，一不小心就会出事。俗话说，不怕一万，就怕万一。为了安全起见，如果同学们实在想去游泳的话，一定要和家人一起去正规的有救护人员的游泳馆去游泳，不要独自或和同学结伴去池塘、河流、湖泊、水库等危险地带游泳。一旦发生危险，一定要懂得智慧救援，立即大声呼救，寻求大人的帮助，而不要盲目施救，以免发生更大的事故。

同学们，夏天是炎热的，这种炎热会让你产生下水的冲动。可是，人们常说，冲动是魔鬼。当这种炎热“牵引”着你跳进水中，享受清凉的时候，一个可以随时吞噬你生命的魔鬼也就在不远处。这一个个不规范的“游泳池”，夺走了多少含苞待放的生命，使原本幸福美满的家庭失去了笑声，承受巨大的痛苦。这是多么令人心痛的事啊!

为了我们自己的平安健康，也为了家庭的和睦幸福，我要在这里大声疾呼：“珍爱生命，远离溺水!”让我们不断加强自己的安全意识和自我防护意识，提高自身的避险防灾和自救能力，从自身做起，杜绝溺水事故的发生吧!

8月19日星期四晴

一个秋高气爽的下午，我和妹妹还有爸爸妈妈去金岭公园。

走进公园，满园的清凉扑面而来。公园内有塑胶跑道、蘑菇屋、红色文化长廊、书画院、休闲运动场、湖泊和楼阁、翠绿的小草、鲜艳的花朵和高大的白杨树，婀娜多姿的垂柳和蓝蓝的天空倒映在湖中，构成了一幅美丽的景色，让人心旷神怡，流连忘返。

公园的主广场建造了一栋漂亮的五层阁楼，汉白玉砌成的栏杆，广场的地面上有各种浮雕图案若隐若现，最让我惊讶的是地面上用紫色的铜制作的白银市地图，吸引了很多游客，在寻找自己家长的位置。广场旁边的草坪上有憨态可掬的熊猫，五彩斑斓的蝴蝶，萌萌的小黄人，还有高大逼真的长颈鹿，它们真是可爱极了!

公园的东边就是美丽的金沟河，每隔一段距离就有一个堤坝，一层比一层低，水从高处缓慢流下。我们坐在石头上，有许多蜻蜓在水面上飞来飞去，还有小鱼在水里游来游去。微风吹过，河水波光粼粼，泛起一层层波纹，真是太漂亮了!

金岭公园真是休闲的好场所，是孩子们玩耍的好地方，是我们白银一张美丽的名片!

俏俏回来了，我们一家人去小金山游泳。“呵。这里的水质应该不错，不会让我生病的。”我这样想。7月，我去了宝天曼4a级景区漂流，回来肚子长了个大包，左眼得了个麦粒肿。我是一朝被蛇咬，十年怕井绳啊。

从小金山回来了，第3天。我右膝盖上长了个更大的包，右眼得了麦粒肿。

为了治麦粒肿，我动用了家里的绿豆储备，1瓶红霉素眼膏。麦粒肿好治是真的，可是大包更令我头大上次治肚子的包老妈医院的医生们不知道从哪搜罗来好多外科的药，那些药快把我疼死了。这次，我就自己治。

先上红霉素眼膏，抹上去，碘伏助阵。没用。老妈看急了：“算了，还是我挤脓吧。”我说：“不行。我自己挤。”我手刚准备挤，谁知老妈临阵变卦，一下按着我的手向下挤。“哎哟。啊。疼。”妈妈看着出来的大块脓，说：“呼。总算出来了。”我清理完脓，不到一周，包便消了。幸亏老妈当时挤了脓。

现在，我得了外耳炎。医生说是因为耳朵进水导致的。

都是游泳惹的祸。

随着炎炎夏日的到来，游泳，成了很多小朋友最重要的娱乐活动，不过，却有很多同学在游泳的时候，却没做好游泳安全准备，导致自己溺水。

所以，我们每一个人都要在游泳的同时，做好防溺水的准备，为此，我提出几点建议。

1、不去水库，河边溪边等危险的地方游泳，应该要去正规的游泳馆游泳。

2、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

3、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2—4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

这些，就是我们防溺水的小方法，希望每一个要去游泳的同学都能够去注意这些，不要让自己的生命陷入危险之中。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

20--年的暑假对我来说，既舒服，且短暂，舒服的是过了两个月安安静静的乡村生活，短暂的是两个月以后就要回归校园了，生活有了束缚。

刚放暑假我就被老爸强行送去了奶奶家，虽然心里千百般不愿意，但想到可以去享受新鲜有趣的乡村生活，心里的不愿意也就释怀了。奶奶家住乡村，有山，有水，有美景，可谓修身养性只佳地。

刚到奶奶家我就被许多新奇事物所吸引，在房子周围跑来跑去，看看这儿，看看那儿。我是一个喜欢安静的人，在自然中聆听美妙音乐对我来说是件很享受的事，而在闹事中生活了这么多年，已经很少有那种享受了，失去了一颗安静的心。

早晨起床，一切都收拾好之后，拉着狗，拿着书，爬上附近的一座高山，找一处平地坐下。看着眼前的一条条山脉，有一种万物都在我脚下的感觉。不久日出东方，耀眼的光芒照射在身上，一种舒适感油然而生，不觉神清气爽。找个树荫，偎着狗，读着书，真是神仙一般。

吃过早饭，帮奶奶洗碗扫地之后，便拿起书本，奋笔疾书的工作起来，写累了，便抬头看看山，之后又投入工作。任务完成，就帮爷爷奶奶干些农活。中午会有两三个小时睡午觉。

下午，会跟着爷爷奶奶去地里走走，田里逛逛，感受大地的气息，听爷爷奶奶讲些不为人知的历史。

晚上，我会和爷爷奶奶一起吃晚饭，小时候，爷爷奶奶曾照顾我几年光阴，他们对我特别好，所以我很爱他们，自然和他们一起吃饭是件幸福的事，有时夜晚我也会坐在家门前观星，赏月。

在雨天，我则是泡上一杯清茶，坐于屋中，看大雨连绵，赏山中雨景，有时，也会打上一把伞，在雨中漫步，享受丝丝清风。

20--年的暑假已经成为历史，而这份历史将由我保留，在那两个月，我真真切切感受了一次自然的生活。

哈哈!经历了五个月的紧张的学习，终于又到了放暑假的时侯了，这暑假两个月的时间呢，我可要好好计划计划。

1、学习不放松。秋季开学我就要升三年级了，我不能因为一个暑假把自己变笨了，所以自己要坚持每天认真完成两页暑假作业，另外还要把本学期的课本知识再巩固巩固。

2、坚持天天晨练。身体是学习的本钱，这个暑假里我要做到不睡懒觉，坚持天天七点起床在小公园跑步一小时。

3、控制玩电脑的时间。每天玩电脑不能超过一小时。

4、帮助爷爷奶奶做家务。放假了我不能让爷爷奶奶再辛苦了，每天锻炼回来要帮助他们干一些力所能及的劳动。

5、积极参加小记者俱乐部组织的活动。不要忘记自己是一名小记者，做到参加活动，写好文章。

6、旅游。尽可能让爷爷再陪我去旅游，到大自然去，看看异地风光，从中增长见识。

7、遵守交通规则。外出时一定遵守交通规则，不给警—察叔叔添麻烦。在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

20--年-月-日 晴

暑假里的一天，在厨房里，我在妈妈的帮助下学会了洗碗。

中午，妈妈先带我来到了厨房。然后，妈妈拿起一个沾满油、饭粒和菜的碗认认真真地洗干净了。妈妈洗的时候，我目不转睛地看着，觉得洗碗一点都不难，小菜一碟。这时，妈妈问我：“看清楚了吗？”我不假思索地回答：“看清楚了！”妈妈听了，半信半疑地说：“你洗几个碗给我看看！”

于是，我随手拿起一个碗，洗了起来。洗碗的时候，我偷偷地看了妈妈一眼，这时，妈妈正在审视着我呢！我急忙洗起来。我先把洗碗布浸湿了，然后往湿湿的洗碗布上倒了一些透明的、滑滑的洗洁精。这是一些有青苹果香味的洗洁精，它可以去掉碗上的油。接着，我用洗碗布不停地、使劲地擦碗，擦呀擦，直到碗不再油腻。我就小心翼翼地把碗放到了水龙头下，然后打开水龙头，看见水龙头下流出了清凉、干净的自来水，我连忙用洗碗布飞快地洗起碗来。

过了一会儿，几个干干净净的碗就出现在了厨房里。妈妈见了，连声夸我：“真能干！”

早几天，老家花明楼的五个小青年，在湘阴又酿造成一起两死三伤的重大车祸，现场惨不永睹，整个车身被扭曲在电杆上，车内血肉模糊，变形的车部件。或穿插在尚在滴血的尸体中，或压迫在还有微弱心跳的重伤幸存者身上，救援人员使用机器分割才把死者和伤者弄出来，就这样，活蹦乱跳，健健康康的人，两个送到了冰库冻起来，其余的送到医院急救。

在医院，肢残、眼晕、意迷的重伤者，机械的抖动着无力的手指，那是伤者唯一可以体现其的人都在擦拭着双眼。

此情此景，不想多言，此次车祸的过程原因，了解了一些，但不想发表。只愿所有的人，不要有看到这一场景的机会，故以太多车祸后的反思为题，提醒各位朋友中的准购车族及车辆拥有者，购车时应思前想后，驾车时，应小心行驶，切忌酒后驾车。

尤其，注意思前想后为重，事后反思为过，现实生活里，在城市中，有一些有车一族，不太像车子的主人，而是成了车的奴仆。因为优良的精神，才是生命的核心，而再繁华的物质，也只是皮毛。有些购车者，在购车时受到一些不良的攀比精神影响，甚至有的是图个面子，为了更多的显示自己，从而连核心都没有了，物质又如何依附呢?到头来物质越多，精神就会觉得越累，最后终于成了这样的奴、那样的奴，当然也包括车奴。

开车是怎么回来，很多人都知道，那些描绘开车的文字，无论多么优美，多么诱人。但它所表现的不过只是一个司机的感受罢了。右脚踩油门和刹车，左脚踩离合器，小心谨慎，如临大敌，如履薄冰，一脚不慎，小则车毁，大则车毁人亡，大多还伤及对方。很难有浪漫的色彩再现。每次驾车时，驾驶员左手得一直牢牢地把握方向中盘，右手则一会儿方向盘，一会儿挡位杆，往往复复，忙得很勤，还有可怜的是，驾驶员眼睛注意力不再是路边的风景、美女和帅哥，只能够认认真真地盯着前面的车尾，探望红绿灯，审视禁停、禁转、限带等几十种交通标志，还要像做贼一样躲开交警叔叔的敬礼，很烦、很烦。

因为现实中的部分人们，在物欲横流的世界里，其生活正为真实的内心背道而驰，并且越走越远，身为高级动物的人，知道自己想要什么样的生活，可在决策上却又变成了低级动物，没有足够的能力操纵自己的命运，只好随波逐流了。

或许有一天，你会买车，他会买车，

但切记千万不能酒后驾车!平安是福!