小学防溺水暑假安全日记(汇集20篇)

今天晚上，姐姐来我家玩，带来了一个盒子，神秘的说：“ 今天我们玩一个游戏，你们猜是什么?”

我说：“是像皮泥。”姐姐说接近了，我便心想：前几天姐姐说要从网上买粘土玩。我便大声的说：“一定是粘土。”姐姐笑着说：“回答正确。”

开始玩了，姐姐拿出粘土，找了一下说明书，看见了瓢虫，觉得可爱便做了起来，姐姐拿了黑色红色的粘土，叫我们揉个特别特别圆的圆，再拿了黑色和白色的也揉成圆。第一步把黑、红色的圆粘在一起，变成了头和身了，再在红色的圆的中间切一到横做背甲，再分别做好瓢虫的斑点，嘴，眼睛粘在相应的位置上就好了，在放在阳台晒干就好了。一个完整的可爱的七星瓢虫诞生了。

接着。又让我和姐姐一起做了一个蘑菇，先把圆揉好在把中间按的凹一些，再做好一个圆柱粘在一起，接着做好眼睛粘上去，漂亮的蘑菇又出现了。

第二天一看，两个作品全晒干了，变的特别的硬。也不容易坏，真是太棒了。

粘土可真好玩，下次一定要挑战更难的。

今天是我期待已久的日子，因为爸爸、妈妈带我去常州中华恐龙园玩。

我们坐了50分钟的高铁，很快就到达了目的地。一下车，我翘首远望，一座石头砌成的褐色大门呈现在眼前，”中华恐龙园“五个大字是那么地醒目，我兴奋的忘记了天气的炎热，狂奔过去。

一进大门，仿佛一下走进了恐龙世界，到处是造型各异、大大小小不同颜色的恐龙。我已顾不上去欣赏它们的千姿百态，马上投入到惊险刺激的游戏中。首先玩的是”翼飞冲天“，我们每个人找一个翼龙座椅，然后趴在翼龙的背上，在工作人员的哨声后，机器开始转动，在9米高的半空中，左右摇摆，一会俯冲向下，一会又被垂直拉升。我大胆得对妈妈做了个鬼脸，以示我一点也不怕。每个项目入口都有很多人排队，我真是没有耐心等，拉着爸爸先四处逛逛，看哪里排队的人少一点，我们就先玩哪项。我们走到“雷龙过山车”时，看这里的人还算少一点，我们排了二十几分钟就轮到我们了。只见中间是个大圆转盘，边上有二十几只小恐龙，每只背上都有一个座位，90米曲折的轨道，形成一个倒置的“M"下面是湖水，让人看起来有点害怕。启动后不到1秒钟的时间，机车迅速提升，先是上下摇摆，再360度大摇摆，在15米最高点处更是倾斜倒转。这时，我的心感觉已飞到体外，吓得我把眼睛闭了起来，大声的和跟我一样害怕的人一起尖叫起来。我们玩了一项就排队等下一项，接着又玩了“疯狂火龙钻”、“穿梭侏罗纪”、“金刚”、“迷幻魔窟”等······总是在恐惧、尖叫、刺激后说：“恐怖的游戏我不玩了。”可到那里，我就身不由己，烦不了那么多了，还是跟着爸爸一起上了。妈妈比起我来胆小多了，好多游戏妈妈都不敢玩，其实我是在挑战我的胆量。

时间差不多了，我依依不舍的和恐龙们再见了。这次的恐龙园之行给我带来了无穷的乐趣，也令我增长了许多见识，让我难忘。

暑假，正是炎热之时，爸爸决定带我和妈妈去西湖划船并一览西湖的风姿。

我们到了西湖后，准备划船。因为是清晨到那儿，所以没有多少人，只是看到了清晨的太阳和湖上的帆影。随着船桨的划动微波的荡漾起的涟漪，我们来到了西湖的中央。我们看到了断桥，断桥的桥身呈灰色，白堤犹如一条黑色的绸缎。

太阳渐渐升起来了，阳光也逐渐变强了。我有点热了，就对西湖的水打起主意来，我弯下身子，用手呈上一点水，然后擦在脸上。顿时，我感到神清气爽、精神抖擞。接着，爸爸说：“现在的水质真是大为改观呀!以前的西湖水质差，放眼望去，没有鱼，没有鸭子，更没有荷花，只望到了一池污水。可是，后来沟通了西湖与钱塘江，使水质大为改观。”不错，现在的西湖真如美景一般，不仅水质好，而且湖中那些鱼儿少说也有三四斤，更难得可贵的是，这西湖成了鸭子栖息的“风水宝地”。

“妈，这香气从哪儿传来的?咱们快划去看看吧!”原来这是荷花发出的气味，荷花迷人的姿态，再加上荷叶地摆动，露珠的闪亮，三者构成了一幅荷花美景图，我陶醉了，完全陶醉在这片充满生气，充满香气，充满画意的美景里了。

快到正午了，人渐渐多了，渐渐热闹起来了，唯有美丽的西湖正保持着它独有的平静。我要回家了，西湖，虽然我无法天天看到你，但你却在我的暑假点上了最灿烂的一笔。

下次假期我还要来这里玩!

在暑假里，我也经历了许多趣事，比如，在上海旅游的时候。

又一次，我一个人在家里，我一不小心把哥哥家的阿布，放进了屋里。啊!怎么办呢?那可是会咬我的，我坐在沙发上，不敢乱动，眼睛盯着阿布。我看见它在躺着，我心中的那块巨石才落了下来，我就开开了电视机，看着我喜爱的电视剧。宁静突然被一声响声打破了。我一看，阿布竟然在咬着一个水瓢。我情不自禁的喊了“阿布”它好像被我下了一跳，想我跑来了，我赶紧闭上眼睛，好像是马上要判死的罪犯。阿布突然开始友好的舔我的脚，啊!怎么回事呀?难道这是我这几天和它在一起玩，对我熟了，还很喜欢我呢!我真是太胆小了。它分明是对我友好了!

我的暑假趣事，好笑吧!你们的呢?

本学期即将结束，暑假即将来临。为了让大家过一个安全、健康、有趣的假期，为了保护同学们的人身安全不受伤害。现在我们共同将假期内大家要注意的重点的安全知识再次作以强调。希望同学们在假期里，时时、事事、处处注意安全，过一个快乐的假期。

一、预防溺水事故发生

防溺水必须做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

另外，我们小学生属于未成年人，发现有人溺水，不要下水营救。村子周围的许多水池、水库水况不明，不宜游泳，容易发生溺水事故，禁止到这些地方去玩耍。

二、注意交通安全。

大家假期出行尤其要注意交通安全。出行时同学们一定要做到：

1、遵守交通规则：“绿灯行，红灯停”;行走时要走人行道;主动避让机动车辆。2、穿越马路，要走人行横道线;在没有人行横道的路段，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。3、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上嬉戏。4、交通规则规定：不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。5、乘坐公共汽车，要排队候车，不要拥挤。6、不乘坐超载车、“三无”车辆、非营运车辆、车况破旧车和人货混装车。

三、防止感染传染病。

1、养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、均衡营养，提高免疫能力;2、避免接触传染病人。3、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手;4、避免前往人群拥挤场所。

四、预防食物中毒。

1、养成吃东西以前洗手的习惯。2、生吃瓜果要洗净。3、不随便吃野菜、野果。4、不吃腐烂变质的食物。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料、“三无”食品、过期食品。6、不喝生水。

五、提高警惕，防拐骗、敲诈、侵害。

1、不答应陌生人的邀请;不乘坐陌生人的车辆;不接受陌生人的饮料、食物;不给陌生人开门;不独自或私自结伴外出;不到荒凉或偏僻的地方玩耍;碰到紧急的事拨打“110”报警救助。2、万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母来找或及时拨打“110”，请求警察的帮助。3、记住自己家里的地址和爸爸妈妈的工作单位、电话号码、手机号码。

六、防自然灾害

雷雨天气，千万不要站在野外、高地、大树底下避雨，以免遭到雷击;在家里应关好门窗。地震来临时，要冷静对待。要迅速逃离建筑物，无法逃离的应迅速躲在桌椅下或卫生间、楼梯道等狭小房间，等待救援。

七、防触电

1、学习用电常识，不要用硬物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电，要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。2、不要乱插、私接电源，不要用湿手去插电源插头。3、凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些物品直接与电源接触。4、不要用湿手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路或触电。5、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

八、网络安全

1、没有经过父母同意，不要把自己及父母家人的真实信息，如姓名、住址、学校、电话号码和相片等，在网上告诉其他人。2、不要浏览“儿童不宜”的网站或网站栏目。3、根据与父母的约定，适当控制上网时间，一般每次不要超过1小时，每天不超过2小时。

九、安排好假期生活。

1、制定暑期活动计划表。在征求父母意见后，制定好暑期生活安排计划表，使我们的暑假生活富有条理性和次序性。2、安排好暑期的学习活动。暑假期间，我们要完成暑期作业，包括老师布置的复习和预习。可以利用暑假期间要求家长配合自己完成一些社会实践活动。3、做一些自己想做的事情。每个同学都有自己的个人爱好和兴趣，大家可以利用暑假时间学习一些新技能，比如绘画、打球、书法等，做到劳逸结合。4、读读课外书。暑假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。这有利于我们在读书中增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，所以，多读书，读好书的作用不可估量。5、分担家务劳动。假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

十、假期其他注意事项：

1、不玩危险游戏。2、不靠近建筑工地、施工场所和危房。3、不玩火、不玩电，不进入网吧。4、帮助父母做力所能及的家务活，科学锻炼身体，增强自己体质。5、不参加社会上非法举办的各类兴趣班和补习班。

这个暑假，原本我还以为会在无聊中度过，不过，在这个暑假，我因为学会了游泳，而过了一个快乐的暑假。

暑假转眼就到，这天，妈妈带我去游泳馆学游泳，把我交给了教练后，对我说：“好好学!听教练!”说完扭头就走了。

开始上课，教练说：“今天我们大家一起来学“漂”，说完，就给我们做了示范，然后让我们一个一个下水来“漂”。这时，两排同学发出惊呼，谁都不敢下水学“漂”，这时教练火了，马上抓一个起来往水里扔，啊!今天就是我陈麒全的未日，还没等我胡思乱想，教练就把我给扔进了水里，我张口就想喊，结果喝了一口的水。我慌了，急忙使劲踢腿，结果越踢越深，忽然我不知怎么浮了起来，原来是教练把我给拉了上来，我一上岸，只会大口大口地喘着气，教练员对我说：“学游泳，只能在水里才能学会。”接着，教练告诉我一些要领。说完，我就又下水了，我按教练说得做，身体果然“漂”了起来。

这天风和日丽，我和爸爸去游泳。

爸爸问我：“你会游泳么”“不会”“那我教你吧?”我骄傲地回答说：“不用，游泳有什么难的呢。一看就会。”“那你就试试看吧。”爸爸说还没等爸爸把话说完，我就“扑通”一声跳进了水中。没想到，我一下水，便“咕咚咕咚”地喝了一肚子的水，好不容易喘了口气，当我想摆动双臂向前游动时，却怎么也前进不了。

爸爸走过来对我说：“人啊，就是要虚心，不虚心不行啊。就像你刚才那样，泳没游成，却喝了很多水下肚。”我低着头，红着脸对爸爸说：“那你教我吧。”

爸爸首先给我讲了换气的要领……先把气呼出，再抬头吸气。我照着爸爸说的去做：第一次呛了一大口水，我不泄气，又连着做了三四次，可还是不行，我心灰意冷了。可当我看到爸爸那满怀希望的眼神，我的信心又上来了，我边琢磨边练习，终于，我能接着连换三口气，游出2米多远，那时的我甭提有多高兴了。简直是无法形容。

于是我便接着练习，我可以游得越来越远，最后可以游出十来米远，我得意的说：“爸爸，我们比赛吧。”

“预备，开始。”我一声令下，向终点游去。可爸爸马上超过了我。眼看快过路程的一半了，我急了，想了一个“馊主意”我上了岸，从岸上超过了爸爸。

今天我的收获不是学会了游泳，而是懂得了一个道理：做事要谦虚，不要骄傲。

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!

暑假的一天，我和爸爸妈妈回老家看望爷爷奶奶。

正当我在奶奶家看电视的看得津津有味的时候，妈妈悄悄地走到我的身边，轻轻地把鱼网递给我，说：“儿子，别看电视了，咱们出去钓鱼吧。”

听了这话，我一蹦三尺高，要知道钓鱼可是我的最爱，知我者妈妈也。

我们母子俩一路说说笑笑，旁边的景色好美，尤其是那些白色的野菊花，点缀在绿色的草丛中，像星星在眨眼睛，又像再冲我们点头微笑呢，今天的心情好灿烂。

一会儿，我们便来到了水塘边，我跟妈妈一人一个网。刚放网不久，就看到一些鱼直往里面冲，仿佛前面是一座刀山，一片火海也挡不住他们贪吃的欲望，真是太有“志气”了。

“儿子，你知道桶里的鱼为什么会被我们捉住吗?”我有点迷惑地眨眨眼。“那是因为他们抵挡不住吃的诱惑，所以就要付出生命做代价。其实，我们身边也有许多诱惑，所以我们要抵挡住诱惑，知道该做什么，不该做什么。”我点点头，妈妈意思我懂。

过了一会儿，我发现一个问题：妈妈网的鱼多且大。我百思不得其解，正要问妈妈，妈妈似乎明白我的心思，她告诉我，认真观察自己会找到答案的。

终于我明白了：要想网的鱼多且大，不仅要专心，更要有耐心，只有这样，才会运筹帷幄，志在必得。

转眼间，一上午过去了，我们的桶里也挤满了鱼，正当我们拿起小桶准备回家时，我发现桶里的鱼不再那么欢蹦乱跳了，于是我对妈妈说：“咱们把鱼放了吧，动物是人类的朋友，我想看到它们自由自在的样子。”

妈妈听了我的话，摸摸我的头，高兴地说：“儿子你这是一种善良，妈妈支持你。”于是，我们依依不舍地把他们放到水中，并对他们说：“你们自由了。”

走在回家的路上，虽然手里提着空桶，但我心里充满了自豪和喜悦，因为我不仅知道的动物是人类的朋友，还明白了什么是善载

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

快乐的暑假立刻就要过完了。这个暑假过的可真有意思。其中最有意思的事要数去里城里“捉迷藏”了。

里城在汤阴，也是汤阴的一处名胜古迹。我第一次去里城，还不明白里城会是什么样貌的呢。一路上在想“里城会是什么样貌的呢”想着想着可到里城了。大老远我就望见门牌上写着三个大字“里城”，于是，我和妗妗就进去了，一进门就发现里面有个周文王的雕塑。然后我们又往里走了一段路，发现几棵树上也挂着牌子，我说：“妗妗，这神秘的牌子上仿佛还有字。”于是我看了看，原先上面是每棵树的介绍语呀。

我们继续往前走，发现了一些像动物的树，但我们却没发现这是什么动物。我们去了很多房子里，里面都是周文王的雕像，还是不同年代的周文王。我们又发现了一口井，这口井叫做里井，据说只要拍拍上面刻的龙头就能够流水了，但是我拍了拍上面的龙头它却没流水。我们把龙背上的石头搬开，只见到了两根管，其它的什么也没有，我们又把石头放下了。妗妗说：“这没什么好看的。”于是我们继续走，来到了八卦迷宫里，在八卦迷宫的两旁有十二生肖的动物。于是我们进了八卦迷宫，刚进没多久，我们就迷路了，一会儿不是进了死胡同，就是把路走重复了，弄得我头昏眼花，连方向都认不清了。我们不时的上到高台上去看方向，在那里面穿来穿去，费了好大劲才从迷宫里走出来，还遇到了二十三个阵势呢!从迷宫里走出来我们就离开了里城。

这是我第一次去里城，也是第一次看到周文王的雕像，所以我认为这很难忘，也给我留下了深刻的记忆和印象。

2015年8月6日 星期四 天气：晴

夏天，太阳火辣辣地烤着大地。忽然，下起了倾盆大雨，炎热的天气终于可以清凉一下了，不过这一瞬间雨又小了起来，天空中出现了一条五彩缤纷的彩虹。

湖边，柳叶卷了起来，好像害羞的小姑娘。湖边的荷花开出了一朵一朵鲜艳的花来，有粉红的、淡黄的、雪白的，美丽极了。湖旁的太阳花鲜花怒放。动物园里的知了整天叫个不停，小狗也整天吐着短短的舌头，大象用长长的鼻子不断地往自己身上浇水，还有老虎、狮子、黑熊整天懒洋洋地泡在水里，享受着水的清凉。

小孩们和爸爸、妈妈们一起去游泳馆游泳，甚至让爸爸、妈妈买棒冰吃。还有的跟爷爷、奶奶去防空洞避暑，更多的是呆在家里开着空调看电视。那些忙碌的爸爸、妈妈们则戴着太阳帽和太阳镜，骑着自行车，匆匆忙忙去上班。读后感范文

啊，夏天给我带来了欢乐!

水是我们人类的生命之源，但我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡。给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。

为了防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。

防止溺水，我们应该做到以下几点：1、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水;2、如果要游泳，在下水前不能忽视准备活动;3、学游泳时必须有专职教练或者会游泳的大人在场指导与保护，并且带上救生圈，如在海边，最好有救生衣;4、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。

溺水是可怕的，但是只要你远离危险地带，或者你懂得如何不溺水，如何溺水时自救，溺水就永远不会发生在你身上。也就是说，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活在一个安全的世界里。

今天，可是我盼望好久的日子，因为今天舅舅要带我去凤凰山主题乐园游玩。

虽然我们乘车用了三个小时，但我心中却充满着阳光。我们买好票，走了进去。眼前就是大舟冲浪。我想：这么刺激的游戏，我一定要去玩。因这样想，我就坐在了第一排。

你瞧，这几艘船象一个个听话的小孩，一按按钮，他们就动了起来。本来还好好的，不知怎的上了假山时我想这该怎么下来啊。这时到了山顶，只见他还一直往前开。哎呀!没路了，船一下子往下掉。仿佛一种一直往后退的样子。“好可怕啊!”那位阿姨叫着。这时只听啪的一声，船安全地掉入水中。

有些人已害怕地不敢睁开眼睛了。水面泛起了白色的浪花。什么!还有一圈?有位叔叔惊讶的说。这次更高了，眼看就要掉下去了。我紧紧地拉住把手。脚不停的发抖。从这么高掉下去，会不会出人命啊!咕咚掉了下去。水面翻滚着浪花，把人们的衣服都沾湿了。

我玩得好开心啊!以后我还要玩。

7月4日星期二雨转多云

今天婆婆从外面买了一些赖葡萄给我吃。看着金黄色的赖葡萄，我觉得它长的和苦瓜好像。但是苦瓜是绿色的，而且苦瓜是苦的，我就不喜欢吃它。结果公公说，在有的地方赖葡萄也被叫成苦瓜的，我觉得赖葡萄是甜的，怎么也会叫苦瓜？于是上网百度了下关于它俩的知识。看了后，才发现公公说的是对的。

现在我把在网上学习到的知识点发给大家看一看。大家也学习一下。

中国最权威最全面的《中药大辞典》，上海科技出版社1986年版，苦瓜条目中，就把赖葡萄和苦瓜当成同一种植物。中国古代重要典籍《救荒本草》，也把赖葡萄当成苦瓜的别名。

成熟的赖葡萄，能吃的是红的瓤。苦瓜味苦，是蔬菜，可凉拌或熟食。赖葡萄中水果，成熟时，瓤是红的，味甜，含有丰富的维生素A和C。由于二者叶子和果实外形接近，所以不好区别。但作为蔬菜的苦瓜，较长条形；而赖葡萄较为团形。苦瓜只要成果就可食用；而赖葡萄必须成熟才可食用，有的成熟后，果实会裂开，里面躺着无数鲜红的籽粒，绒绒地聚在一起。整个水果颜色非常艳丽，不由令人馋诞欲滴。

当然，苦瓜成熟之后，外壳也会变黄、籽仁也会变红，食之同样是甜味的。反之，赖葡萄未成熟之前，同样是苦的！由此可见，这二者同科同属，仅仅仅是品种上的差异，本质上还是没有太大的区别的，就像是大西瓜、小西瓜的差别差不多。一般来说，赖葡萄是北方的叫法，苦瓜是南方的土产。

终于可以放下书包，做自己的事。放暑假了，可以轻松下来了。今天，我要独自一人在家。

早上，我刚醒来，想起家里只有我一人，再睡一会，真舒服!8点了，我伸了一个懒腰，懒洋洋地起床，走下楼去，竟没一个人?我才想起来今天，我独自一人在家。

起床后，我先昨天的衣服洗掉，我把衣服放在脸盆里，倒上水，手伸进盆里，有点热。便用双手把衣服浸湿，揉一揉，搓一搓，像玩橡皮泥一样有趣。我用手把衣服拿起来，放在平的地方，展开。打上一层厚厚的肥皂，有好多泡泡;一个，两个，三个，四个，五个，六个……真好玩，玩好泡泡，就把衣服洗干净。透明的水马上变成白色，有一点红色，我把衣服揉一揉。换上水，再揉一揉，做上几次，衣服洗好了，看看身上那件衣服也变得像洗过的那件衣服这样湿湿的。

洗好衣服，开始吃早餐了，我拿出吃的，吃一口饼，喝一口牛奶，津津有味地吃起来。突然，我想起昨天《哈利·波特与凤凰社》还没看完。我便下早餐，迫不及待地看起来，吃饭的事早已忘在九宵云外。一看就放不下来，不知不觉，时间过得飞快，时间像流水一样过去，我感到很饿，看看时间12点了，我早饭只吃了几口，就要吃中饭了。我拿起10元钱，带上钥匙，就到快餐店吃饭了，我走进店，一股冷气扑身而来，我开始点菜，左看看，右看看，看中大排，哇!10元，太贵了，别的菜不能买了。没办法，只好买番茄炒蛋了，我指着菜，轻声说：“这个，这个。”服务员马上给我盛好。一个菜，一个汤，一个，一个饭吧!我想这样点吧!我要了一个黄豆汤。我付了钱，坐下。

第一次独自一人在快餐店里吃饭，有点害怕，但还是吃得津津有味，享受着美味。

我回到家，又继续看起《哈利·与凤凰社》看得如痴如醉。

时间慢慢过去，这快乐的一天要依依不舍地告别了。

我们是祖国的花朵，未来的栋梁，好似一朵朵待开放的花朵，绽放出生命的活力。生命诚可贵，我们要珍爱生命。

夏天到了，天气越来越炎热。喜欢游泳这项运动的少年儿童异常多。水能载舟，亦能覆舟，更是一个夺人生命的危险之物。如果缺少安全防范意识，遇到意外时慌张，不能沉着自救，就容易发生溺水死亡事故。

常听大人们说起，我们家附近的金沙江河每年都有游泳被河水吞没的。就在去年夏天，来自少数民族的两位大哥哥，他们在职技院读书。

一天午时他们骑着共享单车来到河边游泳，由于他们不了解水情，其中一个被凶猛的河水无情的吞没了。一个年轻鲜活的生命瞬间就消失了，可想而知他的父母是多么的悲痛欲绝。看似平静温和的河面，暗中却隐藏着凶恶的魔爪，我们耳边随时敲响安全警钟，远离江河、池塘等水域。

如果我们要游泳，应在大人的带领下，选择有安全防范措施的游泳池。下水前要先活动身体，再下水游泳。在游泳时请勿与他人嬉戏，将他人按入水中，如果觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。

生命无价，一次溺水，一场事故都可能让人们丧失生命，父母给我们宝贵的生命，我们应当好好珍惜。让我们谨记“珍爱生命，预防溺水”。

下课铃声响起，暑假渐渐开始了。它笑着向我们走来，向我们招手。这个时候，安全会提醒你：小心，不要陷入夏季恶作剧!

如今，越来越多的安全事故发生在暑假。在这个炎热而自由的假期里，大多数学生选择出去开心地放松自己。是的，放松没有错。但是你要小心，不要上当夏季恶作剧!

溺水、交通事故、火灾等。都是被骗后的后果。许多学生不顾一切地奔向暑假的怀抱，但他们在暑假里被骗了。当时他们想后悔都来不及!所以，同学们，让我们一直保持清醒的头脑，和暑假进行一场聪明的比赛。

首先，我们要做的是对一切保持高度警惕。保持高度警惕是防止所有不利事故的重要因素。当同学朋友主动提出和你单独出去，或者做一些不适合青少年健康，没有监护人陪同的事情时，请绷紧神经，小心!我们应该委婉地拒绝对方的要求，委婉地告诉对方：“我们未成年人做任何事情都必须通知自己的监护人，并取得他们的同意和意见。特别是一些户外运动，一定要有监护人陪同。”

其次，要掌握处理突发事件的方法和技巧。比如有人溺水，要大声呼救，用救生圈、竹竿等可利用的物品进行救助，而不是盲目下水救助。我们中学生应该了解和掌握必要的、关键的生存技能，并定期进行训练，以便更好地保护自己。

安全是成功的保证。没有安全感，做什么都是徒劳。所以，让我们抓住安全绳，踏上人生的道路吧!

暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的来到游泳馆。哇噻，好多小朋友呀!看来这是门受欢迎的体育项目呢!

进入游泳池了，说老实话，心里真是紧张呀!虽然喜欢玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢!妈妈鼓励我只要你认真听教练的话，一定学得会的!

教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点害怕了。教练看出我胆怯的心理，对我说：怕水还能学游泳?别人能学会，你也能!听了教练的话我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我居然会了，虽然很累，但是好开心呀!

第二天教练在我身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1、2、3，我练了好久，总算学会了打水和夹水。

第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧张，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的!听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我开心极了。

经过十多天的刻苦学习，我终于能在水中自由快乐地游了，坚持就是胜利呀!

今年的暑假是我的第一个暑假生活。假期刚开始，征得我的同意，爸爸妈妈给我报了两个兴趣班，一个是游泳班，一个是拉丁舞班。游泳池的水太凉了，在我的要求下，游泳班我只学了四天就退掉了，不过，我答应爸爸妈妈，等我再长大一点，我一定会学会游泳。至于拉丁舞，我只是学了一些基本功，爸爸妈妈说只是让我锻炼身体，增强体质，并没有要求太多，所以他们说我跳得还有点样。

假期中最让我高兴的就是在姥姥家的日子了。那天，我一进姥姥家门，就看见院子里的纸箱里的小鸡了，黄澄澄的，它们在叽叽得叫着，可爱极了。我还看到了姥爷养的一头猪，它白白胖胖的，哼哼唧唧，它是《小猪唏哩咕噜》里的唏哩咕噜呢，还是《夏洛的网》中的威尔伯呢，如果是威尔伯，那会不会有蜘蛛夏洛呢，可看那头猪个头比我还要大，我实在是不敢到猪圈里看个明白。我还跟着姥姥到田地里去了一趟，姥姥把花生从地里拔出来，然后再一个一个摘下来，我也在一边帮忙，我还看到了玉米长什么样，当然我也吃到了香喷喷的玉米了。我小姨家的妹妹每天从幼儿园放学后来到姥姥家和我一起玩，小姨说妹妹跟我学了不少东西，看，我成了老师了。在姥姥家我还遇到了我小时侯就认识的康苗姐姐和露露姐姐，他们长大了很多，我们在一起玩的很快乐，我还跟露露姐姐学会了翻绳变魔术呢!我还教会了爸爸妈妈，我又当了一回老师。

学习是最重要的，假期中我也没有忘记学习，妈妈给我制定了学习计划，我除了完成老师布置的暑假作业外，我还读了好几本课外书，读完的有《一年级大个子和二年级小个子》、《一千零一夜》、《伊索寓言》、《格林童话》、《夏洛的网》、《蚯蚓的日记》、《柳林风声》第二遍。有些是我自己读的，有些是和妈妈一起读的，我喜欢和妈妈一起读书。

我度过了一个愉快而又丰富多彩的暑假生活。

当黎明的鸽际划破天边，朝霞给星期6的早上一丝温馨，我早早地从被窝里钻出来。因为今天我们要和惠妈妈一家人去登白雀山。 8点钟左右，我们集合在一起，开始白雀行。

来到山脚，只见石价像一架天梯，蜿蜒盘旋在树木葱茏的陡坡 ，我对惠妈妈的儿子----牛牛说：“我们来比赛，看谁先到山顶。” 牛牛今年5岁，长得惹人喜爱。我们吃力地向上爬，我决定走危险的小路，因为能走近路。我毅然决然地走了上去，牛牛不甘下弱，跟了上来，走着，走着........牛牛不敢走了，我乘机走到前面去了。“我不能帮他，他是我的‘敌人’。”我想了很久，被理智说服，便帮他度过难关，一路上留下我们团结的汗水，他脚卡住了，我帮他提起来，他摔着了，我把他扶起..............我们齐心协力终于登上了山顶,我们笑了起来,笑身在树林上空回荡............ 此时，山上的风是那么温柔；此时的空气是如此的清新；此时的阳光是那样的明媚，此时的树木是那么的翠绿............我们的心豁然开朗起来:人有拐杖摔不倒,有事商谅错不了,团结能搬动大山,团结能战胜一切困难。