给小英雄雨来的一封信（实用20篇）

“我称为英雄的，并非以思想或强力称雄的人;而只是靠心灵而伟大的人。”——罗兰 "I call it a hero, not a person who is a heroic or strong;

聪明秀出，谓之英;胆力过人，谓之雄。

每个人都有自己心目中的英雄，有的是才能勇武过人的人，有的是无私忘我，不辞艰险，为人民利益而英勇奋斗的人，有的是革命烈士……一直以来，有一位给我留下最深刻影响的音乐大师——贝多芬，他是我心目中永远的英雄!他对音乐有火一般的热情，但灾难却是无情地降临在他的头上，最为残酷的是命运还是不放过他，让他丧失了听力。

这对一位钢琴家来说，无疑是的打击，但是他并没有放弃自己，他始终坚持着自己的音乐路程，使他在后期写出那么多不朽的音乐篇章，为全人类留下了珍贵的文化遗产。这种对生活对命运永不妥协的精神正是我们应该学习的。所以，贝多芬大师他是我心目中永远的英雄!而这种精神让我敬佩也引发了我深深的思考。

作为一名中学生，我们的功课越来越多，学习上的负担也随之增大，面对重重的困难与压力，我们不是也需要这种精神吗?让我们在遇到难题时，在学习成绩下降时，能借着贝多芬的精神，用坚定的信念去面对挫折，用顽强的毅力去实现理想。经历长期的磨难，激流一般的生命力，体现生之意志的艺术创造和用痛苦换取欢乐的追求。遇着人生的悲剧但都有着那种不屈不挠的奋斗精神!这就是英雄给我们永远的启迪!

他对音乐有火一般的热情，但灾难却是无情地降临在他的头上，最为残酷的是命运还是不放过他，让他丧失了听力。这对一位钢琴家来说，无疑是的打击，但是他并没有放弃自己，他始终坚持着自己的音乐路程，使他在后期写出那么多不朽的音乐篇章，为全人类留下了珍贵的文化遗产。

这种对生活对命运永不妥协的精神正是我们应该学习的。所以，贝多芬大师他是我心目中永远的英雄!而这种精神让我敬佩也引发了我深深的思考。

作为一名中学生，我们的功课越来越多，学习上的负担也随之增大，面对重重的困难与压力，我们不是也需要这种精神吗?让我们在遇到难题时，在学习成绩下降时，能借着贝多芬的精神，用坚定的信念去面对挫折，用顽强的毅力去实现理想。经历长期的磨难，激流一般的生命力，体现生之意志的艺术创造和用痛苦换取欢乐的追求。遇着人生的悲剧但都有着那种不屈不挠的奋斗精神!这就是英雄给我们永远的启迪!

国家之使命，不容辜负，我等你回来!”1月27日，正月初三，妻子白钰的这条微信朋友圈，让刚到武汉的邢正涛格外暖心。“定不负使命不负卿。”邢正涛说，“在这一刻，大家与小家，紧紧连在了一起。”

同为首都医科大学宣武医院急诊科护士，1988年出生的邢正涛与1992年出生的白钰，因医结缘，因疫暂别。

“正月初二得知要组建医疗队支援武汉，大家都报了名，穿上这身白衣，就意味着使命与担当。”邢正涛说，“我爱人也报了名，但最后不在名单上，她为此还闹了脾气。”在第一批支援武汉的北京医疗队136名队员中，男性护士只有16人，邢正涛正是其中之一。

武汉协和医院西院区，是邢正涛新的战斗岗位。“医疗队分成11个组，每4小时一班。”邢正涛说，“大家都会提前半个小时到，穿好防护服，整理需要带进隔离病房的各种必需品。”

“正常的治疗和生活护理要胆大，敢于向前;病人的情绪变化和心理情况要心细，随时掌握。”邢正涛说，住进隔离病房的患者，经常会产生焦虑情绪，进行心理治疗同样非常重要，“比如通过聊天，给他们加油鼓劲，或者给他们比划加油手势，但都要因人而异，注意时机、方式，尽量不刻意。”

“一定要做好防护，千万别大意。”每天，身在北京的白钰都会叮嘱丈夫，“他刚到武汉的时候，我担心得很，整夜睡不着，后来看到各种防护措施都做到了位，便放心多了。”

“战胜疫情，挽救生命”，这是夫妻二人共同的心愿，也是所有医务工作者的职责与使命。

邢正涛出征武汉后，白钰轮岗到医院急诊大厅分诊台工作。测体温、量血压、了解病情、辅助分诊……丈夫邢正涛也是千叮万嘱，“急诊病人接触的第一位医护人员就是你，一定要做好防护。”

互相打气，共同抗疫。第一次进隔离病房前，邢正涛特意请同事将妻子与他的名字并排写在了防护服上，同时写上了大大的“我爱你”三个字。“这是我们最浪漫的战地情书。”邢正涛说，夫妻俩虽身处两地，但一直并肩战斗。

每当坐上班车，不论前往隔离病房，还是返回驻地，短短10分钟的车程，第一次来武汉的邢正涛，总是对着窗外看个不停。“我觉得武汉真的很美。”他说，“等胜利了，我一定带着白钰来看樱花，吃热干面。”

虽然因疫暂别，但白钰与丈夫心意相通，“等疫情散去，我们一起去武汉。”

★★关于疫情的作文800字★★ ★★ Composition about the epidemic 800 words ★★

★★疫情期间的英雄事迹和人物故事 ★★

★★ Hero deeds and character stories during the epidemic >★★

“轰隆隆，轰隆隆……!”雷公公又发怒了，一瞬间，倾盆大雨下了起来，把我吓了个魂飞魄散。真是头疼啊!不知道哪朵调皮的云儿把雷公公吵醒了。原本我想出去在草坪上玩穿梭游戏的，这下泡汤了。

我走到窗前，把手伸向窗外，水滴打在我手上，手臂上，好像针刺一样，我害怕得缩回了手。远看雨滴，千万条线，连绵不断，组成了一道道密不透风的帘子，朦胧迷离。楼下的树木，有的随着雨滴，大声欢笑，有的被雨打得愁容满面，低头哭泣。路上行人稀少，偶尔的，也来也匆匆，去也匆匆。大家多么盼望这场雨快点停，让雷公公回家好好地睡上一觉。

可是雷公公一点没有罢休的意思，继续电闪雷鸣，狂风大作。“看来雷公公要无法无天了”，我喃喃自语着。

这时，我看见楼下的一朵花和一棵柳树在暴雨中对话，柳树骄傲地说：“你这小花朵，快被淋垮了吧?看看我，哈哈，多么强健的体魄啊!”说完，柳树挺了挺自己的腰肢，得意地望向苍穹。

小花朵倔强地挺直着身体，好像要做暴风雨中的海燕，她一动不动站在那里，好像雕塑一般，完全不理睬柳树投来的嘲讽的目光。

突然，一道闪电劈了下来，柳树悠闲地在那里洗着头，又一道闪电劈了下来。柳树浑身颤抖，他感到了前所未有的绝望和无助。

可是雷公公毫不理会，一连打了十多个连环的雷声，直到柳树被折断烧焦。

多么惨烈的状况啊，我看了看雨中的小花朵，默默地抬起头，望向茫茫的雨雾。

我一口气读完了《小英雄雨来》这篇文章，泪水模糊了我的眼睛，我哭了，仿佛看到雨来受尽了敌人的折磨，同时也为他自豪，他和敌人斗智斗勇，顽强不屈。感觉他就在我的身边，还向我招手呢！

这个故事最感人的地方是不管日本人怎么打小雨来，他也不告诉敌人八路军在哪里。我就给大家讲讲小雨来是如何顽强不屈的。

那天，小雨来家来了一个八路军战士，八路军战士对小雨来说：“日本鬼子在追杀我，我要在这里躲一躲。”八路军战士躲到了水缸下边的地洞里，然后告诉雨来把水缸回复原状。雨来用尽全身力气才把水缸搬过来。这时日本人来了，冲到小雨来的家里。日本鬼子问：“小孩，不要怕，你看见八路了吗？”小雨来擦了擦鼻子上的汗水不慌不忙的说：“我刚在屋里待着，什么也没看见。”日本军官拿出一块糖引诱小雨来：“你快说，八路军在什么地方，说的，有糖吃。”雨来没有拿糖，也没有说话。气急败坏的日本军官狠狠的扇了雨来两个嘴巴，打的雨来嘴角都流出鲜血。还把雨来的头往墙上撞，雨来鼻子也出血了。敌人看见雨来还是不说，又残酷的折磨雨来。雨来真是坚强，咬着牙说：“没看见，就是没看见。”

当我读到这里时，我想说，日本人怎么这样凶残，连小孩子都不放过。如果我是小雨来的话，都不知道，该怎么办了。小雨来的这种宁死不屈的精神真的让人佩服，是我们学习的好榜样。

后来，理智勇敢的小雨来用自己的智慧摆脱了敌人。

小英雄雨来的故事家喻户晓，是我们学习的榜样，虽然现在不用我们抗击敌寇，但是他那种勇敢顽强，不屈不挠的精神永远值得我们学习。

是黄沙漫舞中狂舞铁戟的勇者么?是自称天下无人可匹的狂人么?是红烛下经历与爱姬决别的痴情汉么?是乌江边头情义重与山的英豪么? Is it the brave man in the yellow sand dance? Is it a madman who claims to be unattended in the world?Is the infatuated man?

在那个“昨夜西风凋碧树”的时代，唯有立马横刀与“背信弃义”才能“独上高楼，掌控天涯路”。然而你坚守着信义与道义，扮演着一位远胜与帝王的英雄;演奏着前无古人的千古神话!

在那个令你永世不忘的鸿门宴上，你完全可以不顾诚信啊!斩杀那个卑鄙无耻，无诚无义的刘邦小人。可是你没有!与是你选择注定：你与心目中的帝王梦失之交臂。就因此，你陷入了万劫不复的境地。你回望，力拔山兮气盖世;你痛斥，时不利我骓不逝;你无奈，骓不逝兮可奈何?你彷徨，虞兮虞兮奈若何。也正是以为如此，你成了世人心目中的猛士，成了灯火阑珊下万人歌颂的霸王!

我多期待跨越前年时空与你“举杯邀明月，一醉解千愁”，对你倾诉时事对你的不公，倾听你心中的不满。此刻，我回望大唐：站在盛唐最中央的不是帝王，而是你一代霸王啊!

我要以长歌当哭，为你的选择而激情澎湃。我多么向往你那敢爱敢恨的一生啊!我愿意用我的全部生命换取你一生的三分之一的零头!如果可以的话。

但正是你那明智的选择，才看世人看到了古人的辉煌!你是古往今来中最璀璨的明星，虽然你流逝了，却轰然划过了一道精彩绝伦的美妙啊!也正是因为你那非凡的决择，才守护了漫长的历史的无限期待，才守护了人类苦待千年的梦想，才守护了世间精神文明的崇高!

我偏爱雨，尤其喜爱四季的雨。 I prefer rain, especially the rain of four seasons.

春雨像一位亭亭玉立的少女，那样轻柔，那样自由。倾听笔尖滑动信纸的声音，伴杂着若有如无的“沙沙”声，总是能带动我的嘴角，微微上扬。这时，我便悄悄地推开窗，目视着她的降临。她的脸上隔了层纱。窗外的绿景是朦朦胧胧的，就像一幅画，但那层纱却只是隐隐地动着，有种说不出的美感。

梅雨季节的雨像个刚满周岁的孩子，对什么都那样好奇：碰碰窗户，敲敲小树，总是那么快乐。他还会有点任性，经常在夜晚敲锣打鼓，打小灯笼，但我依旧很爱他。因为每当他无理取闹的时候，总能将我带入童年的种.种回忆，伤心的，欢喜的，幸福的。

望着黑蒙蒙一片的乌云下，那些不顾一切要往地下降落的雨滴，就像一个黑暗的空间，我则身临其境。窗外，小路上溅起了朵朵水花，我的心随着小溪泛起了涟漪。小花儿被豪放的大雨拍打地弯下了腰，树上织起的蜘蛛网上挂上了几颗“珍珠”，我的眼皮重重的，雨，始终会停的。雨后，原本属于夏天的燥热一扫而空，取代的是属于夏天小有的清凉。深吸一口气，新鲜空气伴着淡淡的泥土味儿，总能使人心情愉悦。

秋雨像个多愁善感的姑娘，她与春雨的轻柔不同，她的轻柔中总会带着几分若有若无的诗意和凄凉。秋雨，像银灰色黏湿的蛛丝，织成了一张轻柔的网，网住了整个秋季。天空暗沉沉的，就像古宅中那缠满蜘蛛网的屋顶。她悄悄地来着，正如她轻轻地走，她的衣袖一挥，那只代表夏季的深绿，瞬间被她染成了金色。果子们则羞红了脸，面对她的到来，果子们腼腆地摇摆着自己的身子，只是在地上就很难再找到新鲜的花儿了。我的心中则是五味杂陈，这雨，带出了我的太多回忆。

冬天的雨像个腼腆的风雪囡囡，雨中裹着风，风中裹着雨。这冬天的雨最过阴冷，躲开了这小雨，还是会遭冷风袭击。雨中有寒气，寒气中有雨，即使自己躲在屋子底下，还是会被冻得瑟瑟发抖。虽然冬天的雨并不养绿和黄，但属于她的银白则是独一无二的，她轻轻地点着地，小路上便留下了一滴小黑点，但只过那么一会儿，它就干了，恢复成了银白色。冬天的雨会像把刀，打在人的脸上，刺骨的寒冷和疼痛是并存的。即使是这样，我依旧爱她，因为她是最独一无二的。

我喜爱雨，尤其偏爱那独特的四季小雨!

玉来出生在晋察冀边区北部的一个小村庄。因为这里有很多芦苇和鲜花，所以被命名为如花村。

雨是个非常淘气的孩子。夏天，一到下雨，村子里就有很多孩子在还乡河玩耍。但是，来雨的妈妈不让他去游泳，说是淹死了里面的孩子。其实她是怕被别人拿去当领导游泳，只是不听雨声，去水里玩了。因为雨没有听你的劝告，有一次你偷偷回来拿干净的衣服。下雨的时候，你妈妈看到了。下雨的时候，她妈妈什么也没说。她拿起扫帚去争雨。雨来了，她立刻跑到河边，一头扎了下去。下雨的时候，我妈妈不能回家。

雨真的很淘气，我们一定不能淘气，野外的河流和池塘很危险。如果我们去那里游泳，会发生溺水，所以我们必须去正规的游泳池，在游泳前热身，以防止游泳时抽筋。如果你真的在野外游泳时淹死了，试着让你的头露出来。不要脱衣服，因为衣服能产生一定的浮力，保暖。如果其他人落水，请不要擅自去救援。可以喊成年人，把漂浮物丢给落水的人。

“卫国戍边英雄团长”祁发宝

【人物与事件】

1997年，高中毕业的祁发宝入伍参军，驻守阿里地区，把如火青春奉献给祖国西部边陲的“生命禁区”。

祁发宝曾用四根帐篷杆子，在人迹罕至的雪山亲手制作了一根旗杆，为的是每周能和战友们正规地举行升国旗仪式。他说，没有国旗，大家执勤就没有自豪感。为了节约物资，大家常去山里打柴。身为团长的他要求战士每次背柴不超过50斤，但自己却背100多斤。

去年6月，印度公然违背两国共识，在中印加勒万河谷边境悍然越线挑衅。在交涉斗争中，团长祁发宝身先士卒，身负重伤。今年2月，祁发宝被授予“卫国戍边英雄团长”荣誉称号。

【语录】

阿里确实很苦，如果因为苦大家都不愿意呆在这里，那我们的边防谁来守?

——家人劝祁发宝调换到更舒适岗位时他的回答

【适用主题】

家国情怀;英勇;身先士卒;责任与使命

总认为雨滴是天使纯洁的泪珠，而雨声就是天使那充满幸福的歌声，飘飘悠悠的，轰轰烈烈的，各种各样的声音都有。

我最喜欢听雨，每当下雨之时，我便要细细聆听雨声，倾听它带给我的快乐，烦恼，忧愁……当然，我也喜欢看雨、感受雨。

春之雨时，我打把伞到田野中去，倾听雨声，“淅沥沥，淅沥沥”轻轻的，悄悄的。雨滴落在树叶上，雨滴顺着树叶边缘聚到叶尖上。当雨滴越来越大，树叶承受不住它的重量时，便滴了下来。“啪”一声，好脆。当春雨过后，树叶儿绿得发亮，小草也青得逼你的眼。

夏之雨时，我站在家门口，倾听雨声“哗哗哗，哗哗哗”轰轰烈烈地，像在演奏贝多芬的《欢乐颂》。雨精灵的活力真让我想冲到雨中与它们一块嬉戏。“啪”雨水落到地上，又溅出许多小水花，又奔向大地。夏雨轰轰烈烈地来了，又轰轰烈烈地走了，一瞬间，让我看不清它的真面目。

秋之雨时，我坐在窗前，边聆听雨声，边欣赏着张爱玲的《秋雨》，那是一篇令我百读不厌的文章。秋雨之声绵绵的，愁愁的，“玲玲玲，玲玲玲”似乎有一种黏黏的感觉。雨水轻薄薄一层，像雾，像雨，又像风。不知为什么，总有一种蒙蒙胧胧的感觉。落叶随着雨水飘飘悠悠。秋之雨令我无法形容。

冬之雨时，天气显得格外寒冷。雨声我也不太熟悉。我想许多人都很讨厌冬雨吧。但我却例外，冬天的雨多么自由，伴着寒风，伴着雪花，多么热闹，人们都说：“瑞雪兆丰年。”而我却说“瑞雨兆丰年。”

春之雨纯情，夏之雨热闹，秋之雨风采，冬之雨自在，这是我最欣赏的。

许多大作家、小作家写文章时，也总爱写雨。有时以雨为主题。甚至写事时，总爱写雨天发生。可见作家们也喜欢着雨，欣赏这雨。

妈妈说我赏雨浪费时间，我却认为她不懂雨的心，雨的精魂。

赏雨，我的最爱。

台风加上闪电和夜晚，在这种情况下你还会去上学吗?如果你选择了不去那么你就已经被“暴雨筛”筛了下去;如果你选了，那么你就是真正的强者。

《暴雨筛》这篇文章告诉了我们这样一个故事：作者的一个女友在一所夜大里读书，一天傍晚，台风突然来了。由于那时电话还不普及，作者的女友不知道今天还是上不上课，考虑片刻，作者的女友穿上雨衣，撑了一把伞，便走向了学校。刚出家门作者的女友就把被风劈成碎布的伞和鼓胀如帆的雨衣扔掉了，连滚带爬地穿过了五条街来到了学校，看门的老人对作者的女友说从老师到学生只有她一个人来到了学校，作者的女友在老人的屋里避雨时，看门的老人对作者的女友说：“你以后肯定会有出息，因为暴雨就像一个筛子。胆小的、思前想后的都被它筛了下去，留下了最有胆量和最不怕吃苦的人。”这段话鼓舞了作者的女友。作者的女友后来取得了很大的成功。看门的老人成为了作者女友一生中最重要的导师之一。

在我的身旁也有一位对我很重要的导师，他就是我的爸爸。平时在我遇到困难想要放弃时，爸爸总会对我说：“再坚持一下!”有一次学校周六加课，我周五晚上从补习班回到家以经十点多了，周五的家庭作业非常多，我狼吞虎咽地吃了几口晚餐，马上就去写作业了。写到晚上十二点多的时候，我有些不耐烦了，开始发起牢骚。在客厅写《工作记录》的爸爸听到后说：“再坚持一下，你看老爸不是也在写东西，没有睡吗?”听到这句话我坚持写到了凌晨一点，才把作业写完。

挫折与困难也像一个筛子，经过无数次的筛选后，最后留下来的人就是真正的强者。

我发现，有许多人总喜欢戴着放大镜去看待困难，困难过后你会觉的它也不过如此!

尊敬的抗战英雄：

你们好，抗战日子里，你们辛苦了。

“忍令上国衣冠沦于戎狄，相率中原豪杰还我河山。”我想这就是你们抗战的真实写照吧……

为了保卫神圣的国土，抗击外来侵略者，你们用身躯筑起国墙，用鲜血换来国土。所谓：“十寸青年十万军，一寸山河一寸血。”你们用鲜血和生命书写中华民族抗日战争史上极为悲壮和辉煌的一页。

赵登禹在卢沟桥战役中，一人大刀对付日寇飞机大炮，把日寇驱回一里路，毙敌不计其数，可在向大红门增援途中，不幸中弹身亡，为祖国献出了39岁的生命。狼牙山五壮士宁死不屈，奋战到最后一刻跳崖自尽。鲁迅弃医从文，奋笔疾书，唤醒国民灵魂，呼吁抗战……他们是你们这种“不破楼兰终不还”的精神的代表。你们的行为唱响了中华民族英雄的赞歌，激沸了中华亿万儿女的报国热血，你们是中华人民的骄傲!

身为00年后的我，现已看不到战争的硝烟，也已经听不到战场上的喊杀声。唯有在纪念世界反法西斯战争胜利__周年中，看到磅礴壮观的阅兵仪式，在那里，抗战老兵的热血在寒风中凝成了永久思念。“正义必胜!和平必胜!人民必胜!”的口号响彻云霄!为国献身的勇士们，你们是否感受着我们内心的悸动，是否听见我们的深情呼唤。感谢你们的付出让中国领土得以完整，让中国有了未来!

我坚信，英雄的鲜血不会白流，我们的热泪也不会白流，你们打下的江山将由我们来守护，来发展，来创造。

“它强任它强，东风拂山冈;它横任它横，月光照大江。”作为中华民族接班人

祝广大抗战英雄精神永驻，浩气长存!

此致

敬礼!

接班人

20_年_月_日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

住在晋察冀北部的芦花村里的十二岁的雨来，从小就在村边的还乡河游泳，练得一身游泳的好本领。

秋天，爸爸妈妈让雨来上夜校读书，雨来在学校里受到爱国主义教育。

一天，鬼子有“扫荡”了。爸爸妈妈不在家，雨来掩护了被鬼子追捕到家里的交通员李大叔后，机智地往后院跑，最后还是被鬼子抓住了。

雨来巧妙地应付了敌人的盘问，拒绝了敌人的利诱，敌人威胁和毒打雨来，他没有屈服，敌人失败了，只好用枪毙来对付他。

枪响了，芦花村的人们以为雨来牺牲了。敌人走了，人们一起沿着河岸向下找，终于看见雨来还在芦苇丛里的水面上露出头来。原来，雨来趁敌人还没开枪就跳到河里从河底游走了。

起雨时，窗外的雨静静地落着，一滴一滴连起来，像是串成的珠帘;窗外的雨如烟似雾，密密地斜织着，无声无息的滋润着大地，窗外的雨敲打着我的窗子，没有规律，却像是对我的絮语。

我喜欢雨的清凉，是因为它能洗去我心上的浮尘;我喜欢雨的安闲，是因为它能抹去我思想上的俗;我喜欢雨的歌儿，是因为它能给我一份美好的回忆……所以我是爱雨之人，总不想错过每场雨的降临。雨是如此美，是因为我们的想象，将它美化;雨如此亲切，是因为它像咿呀学舌的娃娃;雨如此纤巧，是因为它能将天地织成一张爱的网。

雨那么平凡，但淅淅沥沥雨却穿透了我的心叫我惊叹;雨像似银针，却温柔地编织着天地叫我感叹;雨像似豆丁，伴着电闪雷鸣叫我震撼。

我一直站在雨中。与它亲近，让它抚慰，享受它的洗礼，随着它的节拍跳跃，跟着它的脚步向前，随着它飘飞起舞，跟着它享受世界的美好。

远方的小朋友：

你们好！

我叫罗甘泉，是湖北省荆州市公安县育苗小学五（1）的一名小学生，我个性想和你们做朋友！

那么，我先介绍一下我自己吧！我个子不是很高，有着一张圆溜溜的脸，一双炯炯有神的大眼睛和一张能说会道的嘴，我可不是吹牛哦！我脾气稍微有些暴燥，免不了跟同学们闹矛盾，我这快嘴也就练出来了，你们也不用怪我跟你们斗嘴，因为我对朋友很好。就拿我这边的朋友杨庚霖来说吧！

由于杨庚霖很瘦，力气也不太大，所以他经常被女生当作练手有靶子，这时我总会挺身而出，制止这种行为，我和他此刻都还是好朋友呢？

虽然我脾气不太好，但是我性格豪放，不拘小节，还珍惜朋友，珍惜来之不易的友情，而且我喜欢看书，不明白你们是否与我一样！

最近，我看了一本名叫《狼腾图》的书，作者是姜戎。我明白你们不认识他，你们能够问问你们的爸爸，当然问爷爷奶奶可能更好，他以前在你们额仑草原插过队。这本书告诉我们你们将狼视为长生腾格里派下的神物，视狼为兽祖图腾，有这回事吗？我还想请你们帮个忙，请你们问一下你们的爷爷奶奶，当年姜戎插队时，有一位叫毕利格的老人吗？

我期望你们能能告诉我答案，并期望能和你们做朋友！

“只要还有一个人，就要战斗下去，人在阵地在”，特级战斗英雄杨根思发出的铮铮誓言，鲜明体现出革命英雄主义精神。打仗从来都是“狭路相逢勇者胜”。抗美援朝战争中，以美国为首的“联合国军”使用了除原子弹以外的当时所有新式武器和战争手段，战争异常激烈、残酷。面对强敌，志愿军将士充分发扬革命英雄主义精神，以压倒一切敌人而决不被敌人所屈服的气概亮剑杀敌。他们敢于近战夜战、迂回挺进，以各种轻型武器对付敌人的飞机、坦克、大炮;他们即使身负重伤，也要从血泊中爬起来同敌人血战到底;他们冒着密集的轰炸和严密的封锁，建成了打不断、炸不烂的钢铁运输线;他们同敌人“空中拼刺刀”，创造了世界空战史上的奇迹。“不相信有完不成的任务，不相信有克服不了的困难，不相信有战胜不了的敌人”，志愿军将士发出“三个不相信”英雄宣言，以英勇顽强、舍生忘死的大无畏精神，打败了侵略者，奠定了中国在世界上的大国地位。

我军历来是打精气神的，过去钢少气多，现在钢多了，气要更多，骨头要更硬。在我国由大向强、将强未强之际，面对世界百年未有之大变局，面对来自各方面的严峻挑战，人民军队必须做好随时打硬仗的准备，继承和发扬我军敢打必胜的精神品质和英勇顽强的战斗作风，培育“一不怕苦、二不怕死”的战斗精神，砥砺敢于斗争、敢于胜利的血性胆魄。把培养大无畏的英雄气概融入练兵备战各方面全过程，从难从严从实战要求出发摔打部队，形成练兵不懈怠、备战不松劲、打仗不怕死的昂扬士气，确保在党和人民需要的时候拉得出、上得去、打得赢。

潮湿的空气像是一把铁锁锁住了人们的咽喉，又似塞住了人们的鼻孔，让人透可是气，更是增添了一份沉闷带来的心烦意乱，手里却不知不觉多出了一把伞。密布乌云肆意翻滚，灰沉沉的天空哭丧着脸，时不时发出阵阵闷雷向人们示威，狂风呼啸，“轰隆隆……”雷鸣并不惊天动地，就像耳朵里隔了一层膜，迟钝、压抑，似野兽奄奄一息时发出的最终的闷吼。地上尘土开始飞扬，还有蔫搭着的叶片却随风来了精神，翻飞起舞，灰扑扑的大地上，弥漫着沉重与荒凉。

眼前愈来愈暗，闪!夺目之光像一把圣剑从黑漆漆的天空劈下来，分明了白昼。紧迫间，闷雷震响的频率越来越频繁了，随后雷声变得铿锵有力。最终，随着一声震耳欲聋的“轰隆”声，“哗哗”的声响循序渐进，滂沱大雨倾盆而下，瞬间迷失了人们的眼睛。

雨刮器吃力而飞速的摇摆着，可是对面飞流面下的“瀑布”又显得那么无力而徒劳，雨水还是像窗帘般的挂在玻璃上，前赴后继。

远处的玻璃大厦上，银针似的雨仿佛是被“天空射手”射到玻璃顶上的箭，细密的针头好像想要扎进大厦，可却被无情的钢化玻璃弄得粉身碎骨。

公园的古寺像被神明披上了一层薄薄的白色罩子，雨溅上屋檐，一条条“小溪”顺着瓦片的凹槽飞流直下，屋檐边不断有水淌下，连成了一条粗粗的水线，但在朦朦胧胧的视野，一切又是那么不清晰。

看似深不见底的街道上起了一层仙仙的雾气。穿着高跟鞋和铅笔短裙的白领撑着大大的黑伞，似现代的时尚仙女，伞周围的一圈好像几条小瀑布飞了下来，伞上还不停的溅起水花，似雨点兴奋而狂热地起舞。那位女士踏着广场舞似的小碎步，飞快的地走着，高跟鞋的声音被雨声盖过，她拼命的缩着脖子，好像忘了自我打着伞，黑丝袜因为雨迹而显得斑驳而诡异……

花坛里的泥水从石台上溢了出来，弄脏了水泥土，但很快又被雨水冲得干干净净，刚刚被烈日烤焦了的花贪婪地喝着这“天赐神水”，却来不及停下来，又快淹死了，可怜的花，受尽了折磨。盛满了水的树叶向下垂着，不停地滴水，却已听不到“嘀嘀嗒嗒”的声音。

雨渐渐小了，闷雷远了，轿车司机松了一口气，减缓了雨刮器的速度，加大了油门，胜利地逃离;大厦似被翻了次新，骄傲地挺立着;公园被洗得越发的靓丽，想必很快会有游客折回;白领们放缓了脚步，重新找回优雅的姿态;只是可怜了那些花瓣，水洼里、石阶上左一片，又一片，幸运了花瓣落在了伞顶，倒是成了一片装饰。

雨过天晴，阳光拨开乌云，洒向大地，地面的积水里，彩虹若隐若现，欢快的孩子们迫不及待地踩着水花跑了出来。可我明白，它随时又会卷土重来，重新上演，因为它是闷夏里的雷阵雨。

2020年1月13日上午，武汉市金银潭医院周会。院长张定宇做战前动员：“我们已经处于风暴之眼，这个时候我们绝不能退缩!我们要做的、能做的，就是救治病人，保护我们的人民，保护我们的城市!”

全院迅速被张定宇带入了“战时状态”。

一天前，他从每天由外院转来的病人和各种信息的分析中，意识到武汉并没有表面上看起来那样平静。

那天，他宣布，全院职工取消任何休假，全部到岗。他吃力地弯下患有渐冻症的身体，深深鞠了一躬：“拜托大家了!”

他拖着病躯坚守战“疫”一线的故事已为人熟知。

但他并不是靠一时之勇做到这些的。

“沙沙……”我坐在教室里，窗外下着蒙蒙细雨，一切事物全淹没在雨中，若有若无。

天空阴沉沉的，乌云笼罩，太阳消失了踪影，留给了大地若隐若现的美。朦胧中，青山穿上了绿衣裳，在半空中翩翩起舞。绿色的树木郁郁葱葱，仿佛悬在空中。

远处的房子上，水滴点点，为房子氤氲了不同的色彩。雨仿佛是一名画家，在大地的画板上随意涂鸦，绿的树，青的草，红的花……五彩斑斓，令人目炫神迷。校园跑道上湿漉漉的，由平时的鲜红变成了深红色。

近处，走廊上的地湿湿的，泛着白光，亮亮的，照亮了整间教室。操场边缘的小草，并没有秋天的萧瑟，在雨的滋润下，显得更加美丽迷人。

星江河在雨中，泛起一圈圈涟漪，像一个个项链，美丽极了。美丽的小鱼儿泛着白肚皮，调皮的小虾游来游去，渔翁戴着斗笠、撑着小船，手里拿着钓杆，悠然自得……

雨多么美!雨中即景……

昨天，我们在操场上体育课，忽然，下起了雨来。

雨开始只有几滴，没过一分钟，就由小雨变成了倾盆大雨。好像雨点们迫不及待想到地下来似的。

雨下得很大，很猛烈，操场上的人抱头鼠窜。有的人往教学楼跑，有的人往树下跑，还有些女生尖叫着逃走。天空顿时昏暗起来，好像要大发雷霆似的。在雨中的树可就没那么幸运了，它们摇摆着，好像有人轻轻一碰，它们就会倒在地上。雨中的花和草还算侥幸，大树替它们遮风挡雨，做它们的避风港，尽管如此，它们其中的几株还是体无完肤。

雨中，慢慢地升起了一层薄雾，笼罩着大地，笼罩着建筑，笼罩着树木。薄雾好像一层轻纱，树木穿上它，显得朦朦胧胧;大地穿上它，好像随时都会不见;建筑穿上它，为它增添了几分神秘……

下雨时，很闷，闷得使人难受，好像你呼吸多了随时都会没有似的。

下雨时，很冷，好像你放一盆水在这里，就会马上结冰一样。你站在雨中，你会感觉到了北极，站在雨中一会儿，准会浇你个透心凉。

雨点儿黄豆一般大小，很凉、很凉。雨中有股清香的泥土的味道，好像雨就是干净的泥土。雨滴打在叶片上会有“哗啦哗啦”的声音，雨滴打在地上就会有“嘀嗒嘀哒”的声音。雨滴打在车顶上面就会有“吧嗒吧嗒”的声音，上面三种声音合在一起，就成了雨中的交响曲。

雨渐渐地，渐渐地，变小了。虽然雨停了，但是它给天空留下了一道美丽的彩虹。

夏天的雨，是多么的惹人喜爱，我渴望夏天的雨能落在我身上的`每一个角落。

在夏天，天气是那么热，在那个时候，我渴望老天能下倾盆大雨，把我淋成“落汤鸡”那该多好。我的愿望实现了。

那天中午，突然下起了我梦寐以求的倾盆大雨，我像火箭般的向屋外跑去。我站在雨中，看着一滴滴的雨水落到我身上。一滴雨水像火箭般的速度从天上落到地上。我在地上的躺着，已分不清哪里是东那里是西。过了一会，有一滴雨水慢慢滴在我的手心，那个感觉很清凉，很纯洁，我忘了一切烦恼，忘得干干净净。这时，是我人生中最开心的时候，没有烦恼，没有痛苦。这时的我，脑子比任何时候还清楚。知道什么是对的，什么是错的，什么事该做，什么事不该做。

雨停了，我回到了卧室，坐在窗前看着雨下完之后的情景，那时小花小草上沾着雨水，我换上干净的衣服，跑到楼下，拿着瓶子准备接雨水，我开始接了，接了半个小时，我终于把水瓶接满了，那水很干净，我把这瓶雨水放在窗前，每天都看，不到六天就不见了，我拿着那个瓶子苦思冥想，一直没想出来。

夏天的雨，真好，这整整一个下午，我没有离开这雨半步，直到下完。这场夏雨，我永远都不会忘记!