如果每天多出一小时作文（20篇）

老师告诉我们28日是地球一小时活动，要求我们在晚上8：30——9：30熄灯灯一小时。老师说搞这次活动的原因是原因是人们太浪费能源，南极洲的冰源在慢慢融化，如果人们再不节省能源世界就会变成水的天地，就没有人居住的陆地了。

我原本以为把灯关掉看电视来渡过这一个小时，可爸爸建议我们根本不开灯，去顶楼看星星、玩滑板。这一个小时过的可真快呀，我都还没玩够呢!

我在这次关灯一小时活动中，扮演着一个积极者的角色，我不仅自己做，还监督别人做。这让我想起了一句话：“保护地球靠大家啊!”。

生命在于运动。每天运动一小时，幸福生活一辈子。等名言警句，我相信大家都听过。习惯是日积月累形成的，它可以影响人的一生。也可以改变人的一生，更可以成就人的一生。

上小学五年级时的我才12岁，体重便达到了100多斤，不要说同学看我肥得讨厌，我自己都看自己不顺眼的。每天总是想为什么我就长得这么胖，而他们就那么瘦，老天爷可真不公平。爸爸总是叫我每天多锻炼，可是我心有余而力不足，每次跟同学一起跑步的时候。总是跑没一百米就累得气喘吁吁。都是因为身上的肥肉如魔鬼似的缠绕着我，同学们，三方五次的鼓励，可效果还是不怎么样。我向好朋友小明倾诉了我的烦恼。小明说：“没事，只要你有心，我就能帮助你，你以后不能每天和我一起跑步，保证你能变瘦。”“真的吗？”我惊奇的问。嗯！隔天我就和小明去跑步。刚开始我还可以，可是又是没一会儿，就累了，小明看了这情景说没事，累了就休息一下，然后我们再跑。跑到前面那里就好，很近的，听了小明的话，我又站起来开始跑了。一路上，当我要停下来的时候，小明就鼓励着我：“坚持就是胜利，马上就要到终点了。”经过他给我的鼓励，我慢慢的跑到了终点。我这才体会到，成功的感觉是多么的。虽然在跑的过程中很累，但只要你坚持完成了就会感受到一种前所未有的喜悦。就这样我每天坚持锻炼身体，从一开始的十分钟到现在的半小时。久而久之，这已经形成了一个习惯，现在叫我一天没锻炼，我都会感到浑身不舒服呢。

生命在于运动，运动在于坚持，无论什么事只要坚持不谢，最终都会取得成功。

黑暗是原始的回归，黑暗是黎明的开始，黑暗是梦想的乐园，黑暗是为了光明的团圆。 我们一起熄灯一小时，让我们的地球做个美梦吧;我们一起熄灯一小时，让我们的地球明天带来更多光明吧。下面是小编为你带来的2017年地球一小时祝福短信语，欢迎阅读。

1、我们不怕污染，我们害怕继续污染。我们不在乎你以前是否环保，我们在乎你以后是否环保。一起节能减排，给人类一个洁净的未来。地球一小时，明天的幸福，从今天熄灯一小时开始!

2、 地球一小时，保护地球试一试，节能环保进行时，关灯一小时，为未来积攒一份光明，关紧水龙头，为未来储蓄一份滋润，少开一天车，为未来存下一份动力。地球一小时，低碳生活，马上开始!

3、 关灯一小时，节约环保人人做，让山永远的青，水永远的绿，天永远的蓝，大地永远都清洁，朋友们要节约环保的好公民哟!

4、 一人关灯无效果，人人关灯节约大。人人做到节能源，资源丰富空气佳。天空蓝色明如镜，河流清澈鱼儿多。青山绿水如花美，鲜花朵朵比婀娜。地球一小时，大家齐努力，共创美好未来!

5、 关灯一小时，去感受夜空的美妙;关闭电视一小时，给亲人交流的空间;关闭电脑一小时，给彼此更多的关爱和温暖。地球一小时，不仅节能环保，更能使我们的心贴的更近!

6、 您知道吗，一盏100瓦的灯亮一小时需要0.1度电，相当消耗35g标准煤，排放87g二氧化碳+2.6g二氧化硫+1.3g氮氧化物+24g碳粉尘。为了保护环境以及你我的健康，大家一起来参与‘地球一小时’吧!

7、 您知道吗，一盏100瓦的灯亮一小时需要消耗0.1度电，相当消耗35g标准煤，排放87g二氧化碳、2.6g二氧化硫、1.3g氮氧化物、24g碳粉尘。所以一起来参与‘地球一小时’活动吧!

8、 天空的一抹蓝，是我们渴望的纯净 ;原野的一片辽阔，是我们向往的自由;空气的清新，河水的香甜，自然的味道……关灯的一小时，一切美好在脑海出现，是憧憬亦是反思。地球一小时，让我们的环保从这刻开始吧。

9、 关闭一盏灯，节能在行动，跨出第一步，环保做先锋;关闭数盏灯，人人皆响应，人多力量大，保护好环境。地球一小时，关灯一小时，略尽绵薄之力，为创造美好家园而努力!

10、 珍惜自然资源，共营生命绿色。只要关灯一小时，就会省0.1 度电。全世界每人都关灯一小时，地球就可以节省7亿度电。每人关灯一小时，让地球的明天更美好!

11、 在宁静的夜里熄灭一小时的灯光，点一根温暖的烛光，或抬头看美丽的月亮，或散步在宽阔的广场，或忘情的放声歌唱，或朋友相聚将快乐分享。地球一小时，让环境变得美丽，也让生活变得快乐。

12、 世界污染在扩展，气候变暖环境差。应对措施千千万，关灯一小时是宣战。人人节能倡环保，才能保护环境不变坏。快快行动，积极参与熄灯一小时，爱我地球护我家园!

13、 一小时清扫，得窗明几亮。一小时环保，得鸟语花香。一小时熄灯，得六十分宁静。让人类反思，让地球休息。地球一小时，赶快来参与。大家齐环保，地球更美好!

14、 关闭电灯一小时，让平静的生活回归;关闭电源一小时，让自然的生态回归;关闭电闸一小时，让环保的理念回归。快些加入到地球一小时活动中来吧，用你的行动做些贡献吧!

15、 得到是一种幸福，失去是一种美德，得到和失去的平衡，给我们带来无限的快乐。抬起我们的手，关掉我们的灯，就算太阳跟我们开了个玩笑，眨了一下美丽的眼睛。为了明天的幸福，做出我们的一点点。

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1、 世界卫生日，让快乐分子杀灭忧愁细菌，让美好光波消灭惆怅细胞，让健康离子驱散疾病真菌，让幸运粒子扫除晦气阴霾，愿你清清爽爽过日子，干干净净享幸福!

2、 卫生是个大问题，健康关系我和你;生活习惯说一句，勤洗手来勤更衣;房间打扫常清理，空气清新人人喜;沸水煮碗筷茶具，饮食规律别大意;卫生日到提醒你，快乐心情最给力;讲究卫生莫生气，美好生活甜如蜜!

3、 勤剪指甲注意个人卫生，温文尔雅反应精神文明，爱护环境维护公共卫生，坚持宣传争做卫生标兵。世界卫生日，大家一起讲卫生，纯洁风气美环境!

4、 耳朵痒，是我在把你想;眼睛痒，是阳光在歌唱;嘴巴痒，是快乐让你尝。全身痒?你太久没洗澡了!世界卫生日，愿你保重体安康。

5、 有这么一群人，每天辛勤工作默默无闻。他们不怕苦，不怕脏，拿着微薄的薪水，却肩负着环卫的重任。他们不厌其烦的清理我们随手丢的垃圾，却没有任何怨言。他们就是世界卫生日最可爱的人，向环卫工人敬礼，你们辛苦了!

6、 世界卫生日，让快乐洗涤剂，洗去忧烦;让美好芳香剂，赶走惆怅;让幸运喷雾剂，驱散晦气;让平安冷冻剂，冻结病菌;再让祝福清新剂，锦上添花：愿你清清爽爽过日子，幸幸福福到永远!

7、 勤剪指甲勤理发，容光焕发精神振;勤洗澡来勤换衣，身体健康无疾病;勤晒棉被勤通风，空气新鲜病菌溜。世界卫生日，讲究卫生，从自身做起，健康生活每一天!

8、 个人卫生是个宝，健康幸福少不了。刷牙洗脸必修课，天天洗澡必换衣。指甲常修脚常泡，清除细菌不感冒。衣服常洗常熨好，整整齐齐才礼貌。世界卫生日，从搞好个人卫生做起!

9、 饭前便后要洗手，洗脸刷牙勤洗澡，衣服常换常保洁，头发指甲要剪短。吐痰要找小纸巾，不可随处散细菌，垃圾莫要随手扔，分类投放垃圾桶。早起开窗通通风，空气流通感冒少，牙刷碗筷不乱用，安全卫生要记牢。世界卫生日，提醒朋友从细节小事做起。

10、 扫扫地，擦擦窗，屋内洁净心情爽;消消毒，洗洗手，个人干净无病扰;晒晒被，拍拍尘，被褥白净无细菌;世界卫生日，讲究卫生，愿你健康常在，开心常驻!

“君君，起床了！”在早上每当我听到婆婆的声音以后，我都会下意识的看下闹钟。如果还早，那我就再躺下睡觉。这时妈妈就来了，他可没像婆婆那样温柔，如果我不起来，他就直接抄家伙。被逼无奈，我只好起床了。

刷牙，洗脸，叠被子等等一些事做完以后，就开始吃早餐了。

“君君，快点。”刚刚吃完早餐，我就被老爸叫了过去，叫去干嘛呢？原来，上孔圣堂的时间快到了。

“真是的，一点休息时间都没有，我好困哪！”说着说着，我就打了个哈欠。

“唉，好累呀！”上完孔圣堂骑单车回家时我说道。

吃完中午饭，我正坐在沙发上看电视。可我连屁股都没坐热，一脸苦瓜色的妈妈就喊道：“君君，你作业做完了吗？快去做作业！”

“哎呀，休息一会不行吗？”我说道。

“你刚刚吃饭不就是在休息吗？”妈妈反问道。

唉，我只好无可奈何的做作业了。

一直做作业做到下午3点，本想好好的休息一会。可不料，爸爸又来了。他说：“一天窝在家里不行，得出去运动运动。”

等运动完以后，已经是四点半了。妈妈看了看表，说：“君君，都四点半了。准备一下你书法班的作业本赶紧走吧！”

“哦，我应了一声。”唉，此时此刻，我多么想休息一会呀！

上完书法班回到家，已经是8点钟了。吃完晚饭过后。就到了散步时间了。此时此刻，我多么想说一声，给我一点休息时间吧！可我又没有勇气说出来。

晚上我躺在床上，心想：假如一天有25个小时就好了，剩下的那一个小时，我可以看书、看电视、玩游戏或者是睡觉。

唉，假如一天有25个小时就好了。

“地球一小时”是世界自然基金会(WWF)向全球发出的一项倡议，通过关灯一小时的行动，向全球政府、企业及个人发出积极的信号，呼吁每个人作出积极的改变应对气候变化。“009年3月28日，从斐济开始，澳大利亚、日本、新加坡、中国、印尼等亚洲的城市将率先熄灯，欧洲、美洲各国的城市将紧随其后”，WWF(中国)首席代表欧达梦表示告诉记者，目前已有来自62个国家和地区的74座城市已经承诺参与“地球一小时”活动，同时该活动正在北京、上海积极推广。“作为普通的个人，利用这一小时时间我们可以和家人共进烛光晚餐，大楼的工作人员可以熄灭霓虹灯，作为市长可以鼓励市民参与，每个人都可以为低碳经济贡献自己的力量”，欧达梦说。

“地球一小时”活动致力于提高公众的环保意识，于2007年在悉尼首次发起，当年共有220万人参与。2008年。全球35个国家70个城市和地区的5000多万人参与其中，悉尼歌剧院、旧金山金门大桥、伦敦市政厅等标志性建筑的外观等也一同熄灭。2009年，“地球一小时”的目标是全球1000座城市的约10亿人参与该活动。

为什么这么做?

过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到地球上人类的生存。我们只有通过改变全球民众对于二氧化碳排放的态度，才能减轻这一威胁对我们造成的影响。

参与到”地球一小时”中来是个人、企业、领导和政府为保护环境，保护地球所做的努力和贡献，这也是全世界共同的责任。

我们的愿景

2009“地球一小时”的目标是让个人、家庭和企业尽可能多的参与进来，关闭灯光和其他电器一个小时。

“地球一小时”旨在让全球社会民众了解到气候变化所带来的威胁，并让他们意识到个人及企业的一个小小动作将会给他们所居住的环境带来怎样深刻的影响——小小改变就可能成就巨大影响。

同时，“地球一小时”活动也为出席2009年12月在哥本哈根举行的联合国气候变化谈判的各国领导人提供一个全球性的环境变革，希望各国首脑达成一个新的全球气候变化协议，取代《京都议定书》。

4月4日，清明节，汉中11岁女孩雯雯(化名)走了，事情的原因竟是被生父连续两小时暴打!

5日凌晨，大批民警来到雯雯位于汉中市汉台区民乐花苑的家中，邻居们这才得知，生前屡遭家暴的雯雯在被父母送医后死亡。邻居们痛心之余，纷纷叹息，“我们都想帮她，可最后还是没能帮到她。”关于此案的最新进展，华商报昨日联系警方，对方表示正在调查不便透露。

收留过孩子的邻居：有一次她被打得满脸乌青胳膊上都是伤

“好几个晚上我都睡不着，一闭上眼睛就是她的身影，我不能就让她这么不明不白地走了。”家住民乐花苑的张女士说。

张女士说，她住15楼，雯雯家在11楼。5日上午，她接到丈夫打来的电话后跑回小区，发现楼下有20多名刑警，正围着楼前的垃圾桶翻找着什么，通过保安得知，女孩的血衣被扔在了垃圾桶里。“我当时就流泪了，那么乖的孩子，还和我住了几晚上，说不在就不在了。”张女士说，她初次注意到雯雯，是去年10月。有一天下着大雨，晚上11时左右她回到小区，刚进楼门口，突然发现靠墙站着一个小女孩。“她光脚穿着凉拖鞋，只穿了一条单薄的裙子。”张女士说，看着孩子可怜，她就多问了几句。女孩说，她就在楼上住，被爸爸打了，又被赶出了家门，只好在楼下站着。

这时，张女士才发现，孩子满脸乌青，双眼肿得几乎成了一条缝，胳膊上都是伤痕。张女士气愤地带着雯雯回家，发现物业工作人员正在教育雯雯的父亲。雯雯父亲说，孩子经常不听话，爱说谎，所以经常打她。

张女士后来了解到，雯雯父亲对孩子要求很严格。经过深入了解，雯雯父亲说，孩子四五岁时他和妻子离了婚，后来将孩子送回河南老家由爷爷奶奶带着。他再婚后就将雯雯接到了身边。

张女士说，那次见面后，她临走时给雯雯说了她家的楼层号，让孩子有困难就去找她。同时，她也告诫雯雯父亲，“再打孩子，我就报警了。”

今年1月22日，放寒假的雯雯突然找到她家，说爸爸出去没回来，钥匙也忘在家里了，回不了家。于是，她将雯雯收留了下来，根据雯雯提供的父亲电话，打过去却始终关机。雯雯在张女士家住了三晚，她的爸爸和继母才回来。

物业负责人：曾想到社区去举报 可还没去孩子就没了

4月11日上午，华商报记者来到了雯雯家。门上贴着两张警方的白色封条，日期为“二零一六年四月五日”。

该小区一黄姓保安说，4月5日，两名民警押着雯雯父亲回小区指认现场，“戴着手铐，上楼指认后，又去了地下车库。”

这名保安说，他们调取监控发现，4日晚上9时28分41秒，雯雯父亲抱着雯雯慌张地进入电梯，雯雯妈妈紧随其后，可能由于事发突然，鞋都没来得及穿，在电梯内才穿上了鞋。从监控中可以清晰地看到，雯雯一动不动躺在父亲怀里，双腿乌青。

据张女士说，雯雯父亲曾告诉她，孩子被打从来不哭，他给雯雯买了个搓衣板，经常罚跪，有时一跪就是一夜，第二天膝盖都是血肉模糊。

昨日，华商报记者从另外几位邻居处得知，他们经常看到雯雯深夜还独自一人在门外罚站，也总是鼻青脸肿的。

“孩子被虐待是事实，经常被打也是事实，我们都知道孩子经常被打，但也没有办法，只能和她爸去说。”4月11日，该小区物业一位负责人说，之前他们还想到社区去举报，没想到还没去，孩子就没了。

学校校长：班主任曾想找家长 孩子哀求“再找打得更重”

华商报记者又来到了雯雯生前就读的汉台区青龙观小学。

“孩子是四年级才转学过来的，今年上五年级。”学校一位老师说，他们也知道雯雯经常被打，也曾将她父亲叫到学校批评教育过，但都无济于事。该校一王姓校长说，班主任曾发现孩子伤得比较重，就说要去找家长，没想到雯雯苦苦哀求，说“再找打得更重”，后来就没有再去，也没有报警。

“在学校表现都挺好，非常聪明的一个孩子。”另外一位老师惋惜地说，虽然知道雯雯的遭遇，但学校也只能做到这一步，“家里发生的事情，外人也没有办法干涉。”

据王校长说，警方向学校通报称：4日晚上，雯雯父亲又开始“教育”她，从7时将孩子打到9时许，雯雯被打到晕厥。随后，被紧急送往医院救治，却抢救无效死亡。5日凌晨零时许，雯雯父亲到派出所自首。目前，案件还在进一步调查中。

律师说法：相关机构发现家暴应报案 未报案致严重后果将被追责

采访中华商报记者了解到，近一年多时间里，邻居、小区物业、老师和学校，对于雯雯的遭遇，都曾对其父母进行过劝说，却未果。雯雯就读的青龙观小学的王校长说，因为是家长“教育问题”，虽然多次发现雯雯脸上身上有伤，学校从未报过警。

值得注意的是，今年3月1日正式实施的《反家庭暴力法》，明确了家庭暴力的性质和法律责任，让清官难断的“家务事”有法可依，如果有关机构及其工作人员在发现雯雯遭遇家庭暴力后依法作为，很可能阻止悲剧的发生。

对此，陕西浩公律师事务所律师赵小东解释说，反家暴法明确规定，学校、幼儿园、医疗机构、居民委员会、村民委员会、社会工作服务机构、救助管理机构、福利机构及其工作人员在工作中发现无民事行为能力人、限制民事行为能力人遭受或者疑似遭受家庭暴力的，应当及时向公安机关报案。而未依法向公安机关报案，造成严重后果的，由上级主管部门或者本单位对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分。反家暴法还明确，无民事行为能力人、限制民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，公安机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。

赵小东表示，发生这样的事情，让人很心痛，雯雯父亲必将受到法律的制裁，但对于社会，也应该进行反思。

这是一个父亲和儿子的故事，父亲对儿子的承若，儿子对父亲的信任，铸就了38小时这震撼人心的爱。

《地震中的父与子》讲述的是一场地震把这位父亲的儿子压在了学校的废墟下，父亲以为他的儿子已经死了，悲痛不已。他绝望过，也无助过，但当他想起儿子对他说的话，又重新燃起了希望。经过了38小时的挖掘，他终于找到了他的儿子。

这位父亲38小时的拼搏深深震撼了我。他并不是一位全能父亲，但他的毅力和他的勇气让我可以断定，这是一位爱孩子的、伟大的父亲。同时，我也庆幸我有位任劳任怨的好父亲。

我的父亲虽然没有像文章里的父亲那样做过轰轰烈烈的事，但体贴、认真是他的优点。有一次，我回家跟爸爸说有人欺负我，爸爸一听就火了，说明天找他去。第二天早上，爸爸把车停在学校门口，带着我气势汹汹地找到那个同学，跟他讲明了道理，最终，那个同学向我道了歉，这件事也才过去。总之，爸爸就像我的守护神，从不让我受委屈，他希望我成为真正的男子汉。

有一次，我数学只考了50分，惴惴不安地回到了家。爸爸问我怎么了，我忐忑地拿出皱皱巴巴的试卷递给爸爸，心想：爸爸肯定会打我。可恰恰相反，爸爸却给我总结了原因，让我继续努力。第二天早上，我又特意没把试卷装在书包里，爸爸发现了试卷，又给我送进班里。我看着爸爸慈祥的脸，低下了头。

父亲的爱比海还宽广，比山还高大，他坚毅、勇敢、体贴，父亲的爱是我坚强的来源。

“你现在走的话，日头落了也到不了北京。”官厅服务区的一位停车场保安大爷一语成谶。记者昨天从河北与北京交界的最后一个服务区计算返京时间，90多公里路程开车用时6个半小时。

昨天14时，记者从河北怀来上高速返京，京藏高速返京方向虽然车多，但并不拥堵。没多久即到了京藏高速河北境内最后一个服务区官厅服务区。

14时20分，记者重上高速向着北京行驶。第一个堵点是下花园收费站，记者眼看着距离收费站2公里的牌子，愣是挪动着开了半个多小时。

车辆通过收费站的速度倒是不慢，免费车道抬杆通过。但出了收费站，所有车辆就被分流到最靠右侧的一条车道行驶。所有的车排在这段16公里的路上缓慢行驶，车速基本在10公里/小时以下，走走停停。

排队走到康庄检查站，前方依然还是车海。检查站入口处，交警和协管员不停地挥动手臂指挥车辆绕到检查站后的大型车停车场，而原本用于直接通行的检查通道则临时封闭。

在康庄检查站，外地车要办理进京证，但由于办证人比较多，不少外地车直接绕过停车场重上高速，并没有办证。

康庄到西拨子这段高速路，依然是在左右侧车道中间用硬隔离设施隔离开，小客车被引导到右侧车道上，原本的应急车道上也全部排满车。由于两条车道在前端有交汇，最壮观的时候，三条车道上小汽车停得满满当当。

经过八达岭镇这段路的时候，已经需要开大灯，山里低温袭人。缓行车队再次完全停滞，被堵得难受的人们纷纷下车活动筋骨。遛狗的、随地小便的、随地乱扔东 西的似乎都集中在这里。不知道哪来的小贩，手里拿着山枣、苹果挨车叫卖，甚至有骑自行车的小伙子为堵在路上的人们提供15块钱一盒泡好的方便面。

一路拥堵，过了潭峪沟隧道以后，行车速度加快，道路上的车也松快起来。晚上8点30分，记者驾车抵达北五环。

1.不要小看关灯一小时，事情虽小意义大。地球人口几十亿，人人做到节能不是一点点。时刻保持节约心，方能减少浪费保环境。愿你立即行动起来，从身边小事做起，低碳生活，保护环境!

2.环境在改变，气候在变暖。水质变恶劣，大气多雾霾。疾病在增加，人类眼泪多。寻找新能源，减少废污染。关灯一小时，警惕全世界。大家都节约，改变在今天!

3.气候急剧恶化，灾害频频发生，污染日渐严重，能源已经告急，警钟一响再响，地球伤痕累累，地球一小时日，我们一起行动，爱护地球，维护环境，从你我做起，请熄灯!

4.关灯一小时，节能一小时，绳锯木断水滴石穿，虽是微薄之力，积少成多便能成通天之塔，灯光熄灭，眼睛黑暗了，却照亮了心灵。地球一小时，节能减排从点滴做起，从你我做起!

5.关一盏灯，燃一个希望;关一盏灯，点一个明亮;关一盏灯，有一个向往;关一盏灯，指引你的方向。人类一小步，文明一大步，地球一小时，人类一辈子!

6、地球熄灯一小时 素颜城市分外美

7、熄灭手中灯 点燃心中火 让低碳布满地球

8、熄灯一小时，为地球明天祈福

9、一个人熄灯一小时，或许微不足道;我们每个人熄灯一小时，则积溪成流。

10、我们都是地球人，共同参与一小时。

11、熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息

12、为了地球的明天，请奉献您的一小时，将低碳进行到底

13、地球一小时，铭记的是过去，改造的是未来。

14、低碳环保，从熄灯一小时开始!

15、地球熄灯一小时 我们一起行动

16、地球一小时：2015拯救地球，从这一小时开始。

17、为了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

18、3月28日这一天需要做什么?

19、为了地球的明天，请奉献您的一小时!

20、低碳环保，从熄灯一小时开始!

市民朋友们：

一年一度的“地球一小时”活动日又到来了。这是一个全球关注和全民参与的日子，在这个灰霾肆虐我国超百万平方公里国土的年度，尤为引人注目。今年的活动主题是“我做绿V客——环保七选一，每周一起来”。我们倡议全市各社区、各单位、各企业、各院校、各社会组织和广大市民群众都来参与“地球一小时”环保公益活动，在3月**日20:30 -21:30 熄灯一小时，以表达我们对保护生存环境的决心，汇聚起生态文明的力量，建设美丽幸福汕头。

经济的快速发展，自然资源的大规模开发利用，二氧化碳与工业废气的过量排放，所导致环境破坏和全球气候变化，以及随之引发的极端气候、环境灾害、雾霾污染等，已经严重威胁到我们的生存环境。而我们日常生活中的不良习惯，糟蹋粮食，增开汽车，浪费水电，常用一次性用品等等，都间接地破坏着生态环境。面对地球灾难，我们应该认真反思人与自然的关系，反思我们的自身行为。

“绿V客”行动就是要从“善待自己，善待环境”出发，在每周的七天里选择适合自己的身边小事，每一天、每一刻，从自身做起，从身边的小事做起，为节能环保，为保护环境发挥每个人的作用。

“熄灯一小时”虽然短暂，却是我们参与环保的象征和开始。让我们每一个人都踊跃参与“地球一小时”活动，争做生态文明市民。在这一个小时里，请熄灯一小时，并在一小时外参与“绿V客”行动，少开一天车、少排一滴废水、少浪费一颗粮食、少用一个塑料袋……将承诺切实变为行动，一起为节能减排、为践行低碳生活、为传播绿色文明，为汕头的天更蓝、水更清、地更绿、空气更清新出一份力!

2017年1月16日讯，这两天，美国媒体报道了一件发生在新年夜的故事，住在密歇根北部的Bob大叔是一个农场主，64岁的他住在40英亩的农场里。当时的家里只有一条叫做Kelsey的5岁大的金毛寻回犬陪他跨年。晚上10点半，屋中壁炉里的柴火快烧没了，Bob走到屋外想拿点白天劈好的柴火。当时外面只有零下4.4摄氏度，Bob觉得自己只是出去一小会儿，所以没有换衣服，直接穿着室内的拖鞋和睡衣就走出家门。他下了台阶，没走两步，脚踩在结了冰的地上猛地一滑，摔倒了。

这惨烈的一跤使得Bob的脖子摔骨折，并且常年的椎间盘突出此时压迫了脊髓神经，导致全身瘫痪。在冰天雪地中，Bob穿着单薄的睡衣躺在雪上开始大喊救命，家中的狗狗Kelsey冲了出来。它先是围着Bob团团转，不知道主人躺在雪里是在干什么。在听到主人嘶哑的叫喊声和看到他痛苦的神情后，Kelsey明白平时健壮的主人可能无法自己站起来，于是先用头去“拱”他，想扶他起来，无奈力气不够。之后，Kelsey做了一个让Bob很意外也很感动的事，它趴在Bob身上，像一条“狗被子”一样，用全身的毛和体温为Bob取暖。然后，Kelsey怕主人还是冷，于是用温热的舌头去舔他的脸和手，让他暖和些。

Kelsey开始在黑夜中高声狂吠，Kelsey从晚上叫到了白天。它一直在高声狂吠，一直希望有人能来帮忙。主人Bob的体温越来越低，意识也渐渐变得模糊。Kelsey似乎知道在冰雪中的人们一旦昏睡过去，很可能再也无法醒来，于是Kelsey去舔Bob的脸，用爪子拍他，轻轻地咬他，努力让主人一直保持清醒。

到Bob摔倒后第二天的下午5点左右，浑身僵硬一夜没睡的Bob终于忍不住困意，昏睡了过去，Kelsey怎么拍打都无法将他拍醒。Kelsey吓坏了，它开始呜咽，然后用比之前更大声，更凄凉的声音去叫喊!

终于，过了20个小时，在下午6点半，一个前来收Bob农场鸡蛋的邻居听到了Kelsey凄厉的叫喊声，他马上跑到Bob家门口一看，发现了躺在雪中的Bob，然后叫了救护车前来救助。在短暂的护理治疗后，Bob马上恢复了意识。医生Chaim Colen表示：“如果没有那条狗，我真的不觉得他还能活着。狗狗让他保持温暖……它真的非常暖，所以(Bob)甚至都没有任何冻伤的痕迹。”

3月25日晚上八点半至九点半，市民朋友在华润苏果超市购物时，如果发现门店灯光突然变暗，请别惊慌，这是响应“地球一小时”熄灯活动的“主场地”之一。苏果已连续第九年积极响应“地球一小时”活动，通过发动旗下所有门店参与熄灯活动，持续演绎节约能源这一环保主题，倡导环保理念。

作为全球最知名的环保活动之一，今年的“地球一小时”活动以“蓝色WE来“为主题，继续从“蓝天”入手，号召公众从衣食住行乐做起，在日常生活中践行可持续的生活和消费方式。

据苏果相关负责人介绍，“此次熄灯活动将在保证门店正常运作，及顾客购物安全的前提下，关闭卖场内非必要光源及店外非主招牌光源。同时，为避免顾客疑惑和惊慌，活动前期，各门店广播、服务台、收银台都会做好相关说明，让顾客在购物中也可加入环保的行列中来。

作为国内大型连锁零售企业，苏果始终努力践行企业公民责任。相关负责人告诉记者“‘地球一小时’活动让每个人都可以为环保出一份力。我们也希望通过此次活动，鼓励市民和员工共同参与到‘重现蓝天’的行列中来。”

英国《卫报》10月6日文章，原题：中国工作有多努力?英国卫生大臣杰里米·亨特本周表示，受到其中国妻子启发，他建议英国人需要挽起裤腿并像亚洲经济体那样努力工作。那么，中国人工作有多努力?

研究人员去年对《华尔街日报》表示，中国劳动者年均工作2000至2200小时。相比之下，经合组织的数据显示，英国人去年平均工作1677小时。

不过，中国人工作时间的下降趋势已至少持续30年。北京的劳动经济学家李长安说，“从上世纪八九十年代起，中国劳动者工作时长越来越短。”这与劳动法改善、生产力逐渐提高和实行双休制有关。

或许不出人预料的是，中国最辛劳的工作者是常受到盘剥的农民工。《华尔街日报》援引官方数据称，2013年中国农民工日均工作8.8小时，近85%每周工作44小时以上，人均月薪仅270英镑。如此艰辛劳作的后果会很可怕。中国官媒报道称，这个国家每年过劳死人数多达60万。

较富裕的中国人也很累。波士顿咨询集团发布的报告称，如今超过半数的中国富裕阶层抱怨正遭受来自“工作压力、家庭义务和长时间工作”的健康问题。“普遍问题是失眠、疲劳、乏力、肥胖和常见病”，报告警告，“此类问题正迅速增多，尤其在年轻人中。”

但未必所有工作时间都能获得回报。专家正敦促中国的用人单位把降低工作负荷作为提高生产力的途径之一。李长安说，“中国劳动者不得不比英美等更发达国家的同行工作更长时间，因为中国生产效率仍严重落后于这些国家。”

地球一小时事件表明，全世界在危机时刻是能团结起来的，全球经济危机就是一个很好的例子。2009年是决定地球未来的一年。全球各大国家将在这一年制定大规模减少二氧化碳排放的计划。这也给投资低碳新经济新模式提供了很好的机会。我们必须共同努力促成这些改变。我们共同的行动可以改变历史，并确保地球的未来。以下是语文迷小编为您提供的地球一小时的句子，欢迎欣赏!

1) 家园需要你的呵护，地球需要你的关爱，让你我他的爱共聚地球，蓝天碧水将永驻家园。

2) 人人参与"地球一小时"。

3) 地球熄灯一小时，素颜城市分外美。

4) 贡献一小时，拯救地球年!

5) 月日地球一小时我可以做什么?

6) 熄灭手中灯 点燃心中火 让低碳布满地球

7) 熄灯一小时,为地球明天祈福

8) 一个人熄灯一小时,或许微不足道;我们每个人熄灯一小时,则积溪成流。

9) 地球熄灯一小时;我们一起行动。

10) 地球一小时：拯救地球，从这一小时开始。

11) 为了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

12) 月日这一天需要做什么?

13) 为了地球的明天，请奉献您的一小时!

14) 地球熄灯一小时宣传标语：低碳环保，从熄灯一小时开始!

15) 我们都是地球人，共同参与一小时。

16) 节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚，节约让生活更美丽。

17) 熄灯一小时，低碳我先行。

18) 熄灭手中灯，点燃心中火，让低碳布满地球。

19) 倡导低碳生活关灯一小时。

20) 熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息。

21) 熄灯一小时,低碳我先行

22) 树立"低碳"理念，倡导低碳生活，呵护生态家园 ，共享碧水蓝天。

23) 节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚， 节约让生活更美丽。

24) 为了地球的明天 请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

25) 关注地球一小时，参与环保低碳行动。

26) 地球熄灯一小时 素颜城市分外美

27) 资源在缺失，地球在变暖。气候变恶劣，人类生存难。快快齐努力，莫要再迟延。熄灯一小时，只是刚开始。处处节能源，方能保平安。为了我们后代子孙，积极应对气候变化，让世界更美好!

28) 关闭一个小时的光明，我祈祷把它照亮在你的人生路上!关闭一个小时的电脑，我祈祷把它运转在你的智慧树上!关闭一个小时的电视剧，我祈祷把它呈现在你的精彩生活里!地球一小时日，

29) 熄一时电灯，灿烂的是明天的阳光;关一时电脑，缓解的是疲惫的眼睛;远离一时电视，上演的是精彩的生活;人人倡导健康，不能以地球病倒为代价，地球一小时，让我们行动起来，让地球康复吧。

30) 熄灯一小时，凝聚共同富裕的血脉，跳动共同发展的脉搏，喊出共同热爱的心声，拥抱共同幸福的未来。地球一小时，让黑色的世界开出五彩的花朵，每一朵都是你我他的心愿。愿大家的家园更美好。

31) 关灯一小时，节能第一步，能源已匮乏，节俭是美德;栽下一棵树，环保第一步，空气受污染，环境须保护;步行去上班，减排第一步，绿色又环保，身心皆健康。地球一小时，走出节能第一步，走向美好未来!

32) 假如给我一小时的黑暗，我便能看到最美的星星;假如没有一小时的嘈杂，我便能体会少有的宁静;假如生命只有一小时，你是否愿意和我一样关闭所有电器，给心灵放个假!地球一小时，关爱你我他!

33) 得到是一种幸福，失去是一种美德，得到和失去的平衡，给我们带来无限的快乐。抬起我们的手，关掉我们的灯，就算太阳跟我们开了个玩笑，眨了一下美丽的眼睛。为了明天的幸福，做出我们的一点点。

34) 关灯一小时，去感受夜空的美妙;关闭电视一小时，给亲人交流的空间;关闭电脑一小时，给彼此更多的关爱和温暖。地球一小时，不仅节能环保，更能使我们的心贴的更近!

35) 把垃圾捡起，来拥抱大地，捡起的是美德，还原的是美丽;把树木种植，让天空更蓝，添一份绿色，享一分惬意;省一些能源，减一些污染，做一份贡献，加一把努力，地球一小时，爱护环境，请从我做起!

36) 地球一小时，节能低碳是开始，全球共同来参与，唤起环保新意识，节能环保要持续，时时刻刻心中记，提倡生活好习惯，美好家园需共建，你我都伸一把手，未来理想就实现。熄灯一小时，行动创造未来!

37) 地球一小时是一个环保的倡议，鉴于日趋严重的环境问题，我们来一起支持此倡议，一起参与熄灯一小时吧。让我们烦躁的心淡定，让麻木的心灵动，让地球的心安静，让我们有一个更环保舒适的生活环境!

38) 我承诺：环保从我做起。地球一小时，今夜熄灯一小时;地球每一天，每一天都为环保而努力。地球一小时，共同转发这条短信，向大家承诺：环保从我做起!

39) 熄灭一小时的光亮，点燃温馨的烛光，看看皎洁的月亮，散步在辽远的草原之上，呼朋唤友把原野欣赏，自由自在放声歌唱。地球一小时，让我们在黑暗中运转思想，在快乐中把心点亮!

40) 用我一小时的黑暗，换你一小时的光明;用我一小时的休闲，换你一小时的运转;用我一小时的节约，换你一小时的利用。“一小时关灯”开启的是共同富裕均衡能源的幸福。关灯一小时从自己做起吧。

41) 沐浴更衣虔诚，熄灯静思己过。十年一觉春梦，梦回几多泪流。谦虚使人进步，骄傲可能挨揍。勤俭可以持家，环保促进幸福。地球一小时，熄灯一小时，也可算支持。节能减排，责无旁贷!

公益小贴士：

1、“地球一小时”是什么?

“地球一小时”由世界自然基金会(WWF)于2007年在澳大利亚发起，现已成为一个全球参与规模最大的开源性环保行动。地球一小时倡导公众、政府、企业等社会各界在每年3月最后一个周六晚上8点半到9点半，关掉不必要的灯和其他耗电设备，以表达对气候变化的关注。2014年，地球一小时席卷了全球超过162个国家和地区、7000座城市，吸引了数亿名支持者。

2009年，世界自然基金会将地球一小时正式引入中国，努力为中国公众打造一个表达环保热情和行动期望的平台，一个全民参与凝聚环保力量的绿色节日。我们非常高兴邀请您加入地球一小时，与WWF一起，发挥自己的力量，改善国内环境状况，扭转全球气候变化!

2、其他国家怎么共度地球一小时?

1)澳大利亚

地球一小时最初发起国澳大利亚，预计在28日当天全国将有1000场地球一小时主题活动，推动民众关注气候变化对日常生活，尤其是农业和食品安全上的影响。

2)印度

印度将搭建一个线上可再生能源资源库。公众和商业机构在其上可获得可再生能源知识、政府政策和补贴信息，以及提供可再生能源家用或办公室用产品的供应商清单。

3)菲律宾

菲律宾在为电网覆盖不到的社区提供照明太阳能灯具，以替换污染且使用成本昂贵的煤油灯。马尼拉的奎松圆形纪念广场在当天熄灯后，“尊巴舞”舞者们将为人们带去一场气候变化主题表演。

4)法国

法国民众将与WWF全球总干事马可•兰博蒂尼(Marco Lambertini)一起，见证埃菲尔铁塔熄灯一刻，并可在地球一小时线上支持平台上参与气候行动倡议，为2015年巴黎气候谈判鼓劲。

5)瑞典

地球一小时将在瑞典全国1000所学校中开展气候变化与可持续生活方式教育活动。

6)乌干达

2013年，乌干达推出史上第一个2700公顷的地球一小时森林。今年，地球一小时通过众筹平台为森林周边社区提供养蜂和育苗设备及培训。

7)厄瓜多尔

2015年地球一小时在厄瓜多尔将继续以联合国教科文组织世界文化遗产——加拉帕戈斯群岛为基点，向全国民众推送气候变化信息，推动气候行动。

8)哥伦比亚

地球一小时通过全球众筹平台正在为100个渔民家庭提供环保渔具和可持续生计培训，保护在哥伦比亚太平洋沿岸流域生活着海龟等世界最濒危的物种，促进当地渔民社区发展。

"地球一小时"是一个活动更是一个节能理念，不论是在工作地点或居家用电，都需要我们长期的努力和支持，时时提醒自己，关掉不必要的电灯，拔掉不需要的电源。下面是小编为大家提供的活动标语，供大家参考。

1、地球熄灯一小时 “3.27”我们一起行动

2、关上灯 你也是绿色之星

3、节约，节能，节节相关;环境，环保，环环相扣

4、低碳低碳 低调节俭 选择低碳 绿色相伴

5、倡导低碳生活 呵护生态家园 共享碧水蓝天

6、低碳生活一小步 品德时尚一大步

7、节能是一种美德 环保是一种时尚

8、树立“低碳”理念 创建绿色家园

9、节能 有限资源无限循环

10、低碳让生活更时尚 节约让生活更美丽

11、倡导低碳生活 让地球不再叹息

12、为了地球的明天 请奉献您的一小时

13、节约好比燕衔泥，浪费犹如河缺口，能源连着你我他，低碳生活靠大家

14、节能低碳意义大，行动落实靠大家，关灯节水多步行，绿水青天笑脸迎

15、关注地球一小时，参与环保低碳行动。

16、树立“低碳”理念，倡导低碳生活，呵护生态家园 ，共享碧水蓝天。

17、节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚， 节约让生活更美丽。

18、为了地球的明天 请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

19、家园需要你的呵护，地球需要你的关爱，让你我他的爱共聚地球，蓝天碧水将永驻家园。

20、为了地球的明天，请奉献您的一小时!

21、地球熄灯一小时宣传标语：低碳环保，从熄灯一小时开始!

22、我们都是地球人，共同参与一小时。

23、节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚，节约让生活更美丽。

24、熄灯一小时，低碳我先行。

25、熄灭手中灯，点燃心中火，让低碳布满地球。

26、倡导低碳生活关灯一小时。

27、熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息。

环保建议

绿色出行

“地球一小时”的目的不是为了节省电，而是为了使公众认识到保护地球的重要性，提高大家的环保意识,在平常的生活中，就养成环保的好习惯。按照全球2007年资源消费和排放二氧化碳的平均水平计算，人类需要1.5个地球才能满足需要。每个人的一小步，是地球的一大步：

参考WWF“Topten节能上品”，购买节能家电;

选择自行车和公共交通作为出行工具;

用完电器拔插头;

使用保温能力更强的节能门窗;

让衣服自然晾干;

自带购物袋，不使用一次性塑料袋;

空调温度设置合理，避免室内外温差过大;

只有在需要烧热水的时候才接通饮水机电源;

冰箱内存放总容积80%的食物。

回收垃圾

垃圾只是放错了地方的宝贝，你能帮忙在源头上合理处理垃圾：

家中备有分类垃圾桶，将厨余和其他垃圾分开放;

将易拉罐、汽水瓶收集起来，一次卖给废物回收者;

收集雨水，用来清洁和浇花。废轮胎可以做枕头。

保护森林

森林是地球之肺，身处钢筋水泥森林大都市的我们，一样能保护千里之外的大森林。

你可以：

无纸化办公，用电子贺卡代替纸制贺卡;

拒绝接受传单、折页或其他形式的广告;

在线阅读报刊，获取新闻，使用电子对账单;

拒绝使用一次性筷子;

购买具有FSC认证的家具;

以种植树木的方式庆祝节日纪念日。

珍惜淡水

虽然地球是被水覆盖的蓝色星球，但中国是世界上人均占水量最贫乏的国家之一，节水，“点滴”之间，比如：

一水多用：用洗脸水洗脚，淘米水浇花，洗衣水拖地;

挑战手指灵活度：洗脸刷牙时不长流水，尝试随时关闭水龙头;

使用节水型马桶、水龙头;

使用中水清洁车辆，尝试选择植物蜡无水洗车;

外出、开会时，自带水杯;

使用无磷洗涤剂;

不向河道、湖泊里扔垃圾，集中回收废旧电池。

保护动物

自1970年以来，地球生命力指数下降了30%，热带物种的种群数量正在急剧下降。不适合野生动植物生存的星球，也将不再适合人类生存，你可以做到：

不要把垃圾随意丢弃，野生动物容易误食;

不在野外打猎或捕鱼，这很愚蠢，也不光彩;

在远处安静欣赏野生动植物，而不是去触触摸和饲养它们;

不要食用野生动物，特别是濒危野生动物;

不买象牙，虎皮，穿戴动物皮毛不是奢侈而是残忍;

旅游时不要随意采集野花野草;

不要购买野生动物做宠物，让他们活在自己的家园;

乐活生活

LOHAS，即Lifestyles of Health and Sustainability，

地球一小时中国区活动推广大使李冰冰

地球一小时中国区活动推广大使李冰冰

以健康及自给自足的形态生活，健康、可持续的生活方式。乐活生活已经席卷全球：

购买当季本地生产的蔬菜水果，可以避免过多的农药、化肥和运送成本;

尽量选择有机食品和素食;

不抽烟，尽量不吸二手烟;

支持社会慈善事业，进行旧物捐赠;

减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收;

少乘车，多运动;少吹空调，多亲近自然;

办一个与众不同的低碳婚礼;

购买有绿色环保标志的产品。

从市交通委获悉，三元桥(跨京顺路)桥修工程整体换梁施工将于11月13日23时至15日5时进行。届时将采取临时交通管理措施，三元桥计划于14日23时恢复交通，京顺路计划于15日5时恢复交通。

为落实公交优先战略，施工部门将利用三元桥的匝道修建临时导行环岛，三环路和京密路的公交车辆可借用环岛通过三元桥。

记者了解到，此次大修的工程特点是采用“千吨级驮运架一体机” 拆旧梁、架新梁。届时，重达1600吨的旧梁中跨将会由驮梁车分两幅依次移走， 1300余吨的新梁将会被整体驮运精确就位，这是国内首次在大城市重要交通节点采用该工法，换梁施工仅需24小时，实现“一日之内旧桥变新桥”。

据介绍，三元桥(跨京顺路桥)大修工程分基础加工、拆旧梁换新梁、恢复附属设施三个阶段。其中，日前至11月12 日为基础加工阶段;11月13日23时至 11 月14 日23时为拆旧梁换新梁阶段;11月15日至12月20日为恢复附属设施阶段。

施工期间采取临时交通管理措施

为保证施工安全顺利进行，交管部门将采取临时交通管理措施，具体如下：

一、11月13日23时至11月14日23时(24小时)，三环路内环方向主辅路(三元西桥至三元桥)、三环路外环方向主辅路(三元东桥至三元桥)禁止除公交车辆以外的机动车辆通行;

二、11月13日23时至11月15日5时(30小时)，京密路双方向(香河园路与新东路相交路口至太阳宫南街路口)禁止除公交车辆以外的机动车辆通行;

三、自2015年11月14日6时起至2015年11月14日23时止，五环路远通桥至上清桥双方向禁止货运机动车辆通行。货运机动车辆可绕行六环路等其他道路。

施工导行期间，将在外围道路多层次设置交通提示标志告知过往司机绕行，同时在主要路口和重要交通节点位置加派警力和维护人员进行分流卡控，增加巡逻力量及时发现和快速处置道路交通事故，清拖事故及故障车辆，保证道路通行秩序良好。为了应对可能出现的突发状况，还将安排相应备用警力，随时做好应急支援准备。与此同时，交管部门还将充分利用室外显示屏、北京交警微博微信、北京交通广播和电视媒体全程发布三元桥周边道路运行信息，对出现的突发情况及时预警，引导市民选择最佳出行路线。

交管部门还提示广大驾驶员，采取临时交通管理措施期间，为落实公交优先战略，施工部门将利用三元桥的匝道修建临时导行环岛，三环路和京密路的公交车辆可借用环岛通过三元桥。

小时候调皮，赖床了每天的习惯，妈妈觉得这样总不是个好事，所以一向也不爱早起的她，为了我而每天早起喊我起床，对喜欢赖床的我简直就是一种折磨，所以就出了个馊主意，“妈妈，给我买个闹钟不就行了啊。”妈妈听了说：“也好，我也能多睡会。”就这样妈妈给我买了个闹钟，我就对这闹钟下了手，妈妈把时间调好了，我看着她如何调的，学会后等她走了后我把时间又调后了一个小时，就这样我就能多睡一个小时了，第一天这样干，提心吊胆的，生怕妈妈发现，早上起来立刻把时间调回去，妈妈也没有多注意，第二天也是如此，第三天也是这样后，提着的心就放下了。

明天是上学的时间，因为有闹钟，妈妈也没有在意，因为家离学校很近，所以自己去学校，妈妈以前都要提前的喊我起来，现在不需要了，每个开学的那天，妈妈都会习惯性的打扫卫生，那天我忘记了明天要上学，依然把时间调后了一个小时，早上起来，妈妈进我的屋打扫卫生，抬头一看，我还在床上，立刻把我喊了起来，“你怎么还没去上学啊？”我一下子坐起来，妈妈看了看闹钟，又看了看我，我立马把头低了下去。

妈妈牵着我去了学校，正在上课，妈妈把老师叫到了外面，连忙说是她睡觉睡过头了忘了叫我了，希望老师原谅，三番五次的求老师，我在旁边也给老师说对不起，终于老师认识让我进去上课，妈妈看我开始上课了，也悄悄的回家了，上课的时候，心里一只觉得对不起妈妈，回家的时候，连忙给妈妈道歉，妈妈也毫不犹豫的原谅了我，回到房间，拿出照相机对着闹钟拍了张照，备注为——

迟到一小时的爱——

假如一天多了四小时三十五分钟。我最想去感受世界上只有晚上才能听到或看到的事物，我一定会好好利用这宝贵的时间，去领略大自然的神奇与美丽。

前半小时，我会整装待发，叫上几个最要好的伙伴和他们一起跑到公园，静下心来，倾听大自然的“乐曲”。知了、蟋蟀，各种昆虫和鸟儿都是最优秀的演奏家，他们的演奏比高山还壮阔，比大海还汹涌，使人陶醉在其中。跟着音乐的步伐，我会在剩下的四小时零五分钟里，一起去观钱塘江大潮。

虽然是夜潮，但还是能感受到它的雄伟，它的壮观。“潮来了”随着一声叫喊，钱塘江两旁立刻亮起了灯光，一瞬间，空气凝结了，耳边只传来震耳欲聋的潮水声，如千军万马浩浩荡荡向我们奔来。我静静地站在那儿，感受着大自然的鬼斧神工，直到潮水在我眼前慢慢消失。

在最后的一段时间，我会走在乡村的小路上，静静地观察，感受大自然的美。我见过许多美丽的花，却没有闻过如此芳香的味。它似一位害羞的姑娘含苞欲放，清新飘香。小河边，许多萤火虫在那儿翩翩起舞，给夜晚的乡村点缀出最美的色彩。

神奇的一天结束了，我体验到了一个全新的世界。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，让我们好好珍惜这宝贵的几小时，不要让时间悄悄地从我们身边溜走。

同学们：

众所周知，气候变化和资源紧缺已成为困扰人类的全球性环境问题，2008年我国南方地区遭遇的严重雪灾，全国范围夏季用电紧缺都曾经引起过广大学子的关注。为了更好地引起人们关注温室气体排放导致全球气候变暖，呼吁每个人为创建一个可持续发展的明天而努力，作出积极的行动来应对气候变化，世界自然基金会(WWF)向全球发出的一项倡议，希望全球各地的个人、社区、企业和政府在特定的时间熄灯一小时。

“地球一小时”始于2007年3月31日。当晚，有57%的悉尼居民，也就是说有超过200万人熄灯一小时。悉尼成功减少了10.2%的用电量，节省的电能足够20万台普通电视一个小时的用电量，相当于一个小时路上少跑了48613辆汽车!悉尼政府和居民用行动向全世界发出强烈声明：我们能够带来改变!仅仅一年以后，2008年3月29日，“地球一小时”已成为一项全球性并持续发展的活动，超过35个国家多达5000万人参与其中。

2009年，“地球一小时”首次来到中国。今年，来自全球80多个国家1760座城市的近10亿人将参与这项活动。随着“地球一小时”活动在全球的深入开展，上海黄浦江畔备受瞩目的“东方明珠”广播电视塔也将在2009年3月28日晚上8：30～9：30，将与世界诸多著名建筑一起为宣传“节能减排 应对气候变化”褪下华丽霓裳，展示它在黑暗夜空下别样的美丽。

同济大学积极响应“地球一小时”活动号召，用实际行动体现创造“节约型校园”的决心，将在3月28日晚8:30～9:30熄灭校史馆、综合楼以及南楼自修教室的灯光，让我们所有同济学子携起手来，同舟共济，为创建节约型校园、节约型社会贡献自己的力量!

作为当代大学生，我们除在特定的日子里用行动唤起民众对资源节约、环境保护的关注，更应主动承担起节约资源、杜绝资源浪费的责任。为此，我们向全校同学发出倡议，让我们积极行动起来，从我做起，从身边做起，从小事做起，在日常生活中努力做到以下几点：

(1) 节约用电，最后离开自修教室、寝室或办公室时随手关灯，选择开灯的自修教室自修，熄灯后注意将电灯开关关闭，不在寝室时关闭饮水机等用电设备的开关;

(2) 出行尽量选择步行或公共交通，减少不必要的资源浪费和空气污染;

(3) 珍惜森林资源，珍惜纸张，尽量选择电子办公模式，减少一次性筷子的消费。

现在，“地球一小时”活动正进入冲刺阶段!让我们一起努力，让更多的人加入到这项活动中，共同显示出大家应对气候变化的努力和决心!让我们用实际行动告诉世界：我们正准备改变!星星之火，可以燎原。请与我们一起承诺：3月28日晚8：30-9：30，同世界一起，熄灯一小时!

河北保定市宣布加入WWF(世界自然基金会)发起的“地球一小时”活动，承诺在今年3月28日20时30分至21时30分熄灯一小时。据悉，保定是我国内地首个官方宣布加入活动的城市。

《工人日报》就此刊登文章说，保定市加入“地球一小时”活动，节能环保思路值得肯定。但是，从长远来看，熄灯一小时体验活动只是一种具有象征意义的节能宣传形式，要真正保证节能实效，关键在形成规范化的制度约束，下决心把能耗降下来。比如，上海市要求所有公共建筑夏季室内空调温度设定不得低于26℃。倡导空调场所工作人员不着西装、不系领带，政府机关带头执行。但有的地方并未形成节能共识。比如陕西省凤县在打造旅游品牌过程中，投入6.5亿元打造“月光之城”，苏北贫困县灌云县在城乡困难群众基本生活保障水平较低的情况下，打造世界一流亮化工程。

精要点评：为了应对金融危机，缓解能源紧张，我们不仅需要熄灯一小时体验节能减排的重要性，还需要扎扎实实的节能行动。对浪费能源的现象，不仅要批评，更要对如何节能作出刚性的制度安排。

适用主题：节约能源、环保、实效、制度保障、说与做

健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的活动，大家听了也很高兴。

早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时，一年级玩的是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。

打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向小明左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，小明轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝招!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯，和小明再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

小明看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”

铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”

我们每天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，我爱健身运动，我爱体育!