去健身房的感受精品20篇

这次军训，是我人生中受到的第一次苦，就像温室里的花草，第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣。但我觉得这样的苦算不了什么，通过军训锻炼了我们的意志，培养了我们在学习上不怕困难、勇往直前的心。

让我感到最苦的就是——“我是一名小军人”这项活动了。

星期四早上6：30分，伴随着起床铃，我们开始了新的一天。我们的活动是“我是一名小军人”和户外拓展活动了。由于天公不作美，我们的户外活动只能改成军训。军训中，我们练习了稍息、跨立、向右看齐、报数等动作。练习的时候，我们都在想：不就这几个动作嘛，体育课谁没站过。谁知，竟和平时练得不一样。两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收；上体正直，微向前倾；两肩要平；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；两眼向前平视。我们反反复复的练，每个人都叫苦连天，可是最后，我们步伐整齐动作一致，受到了教官的一致好评。

“流血，流汗，不流泪；掉皮，掉肉，不掉队。”我们以实际行动为实践活动画上了完美的句号。我们将全力以赴去迎接学业上更大的挑战，争取做得更好。

今天我终于见到人与人之间最温馨的画面。

一天，疾风夹着密集的的雨点，让人难以抬头。我在图书馆里写作业见雨大了起来，便走了出来，心里不停的诅咒这该死的天气。忽然，一阵寒风袭来吹在我的脸上像针扎一样，与此同时，我听到了一阵金属碰撞声，我闻声望去，原来是一辆自行车倒了，压倒了一大片。

这时，一位老爷爷把伞放在一旁，开始扶车，他可能是这个停车场的负责人吧。老爷爷吃力的扶起一辆电动车，密集的的雨点落在他的身上，落在他的脸上，就在老爷爷要扶第二辆自行车时，一位叔叔跑了过去，帮老爷爷扶起来那辆自行车，我看他们在说些什么，可惜我离得远，听不见。我看见又有一位叔叔投入到了扶车工作中去，过了一会，越来越多的人投入到了扶车工作中去，我也投入的到了扶车工作中去。密集的雨点落到我们身上，疾风吹在我们的脸上，一些叔叔的伞，都被吹翻了他们都顾不得拾一拾，头发湿了，雨水顺着他们的脸颊留了下来，模糊了双眼弄湿了衣衫，他们顾不得擦一擦，一群陌生人就这样聚在了一起。

不一会，30多辆车又整齐地站成了一排，风雨似乎小了一些。当我们准备抽身离去拾，一位车主回来了，他感激的说﹕“谢谢，谢谢了”……

人间自有真情在，献出我们一点爱，让世界将会更加美好。

天气真热啊！顶着这浓浓烈日，我开始了我的.家务活之旅。

周六，我起了个大早。可太阳似乎在与我最对，也早早的起了床。唉，这么热的天，真不想去扫地！可是今日不做，更待何时呢？只好顶着浓烈的阳光，迎着太阳“真挚”的洗礼，我开始了假期中重要的工程。

我下了楼，举起沉重的扫帚，拿着生满锈铁的簸箕，来到了我的卫生责任区——水泥通道。将簸箕放在通道的末端，再拿着扫把走到顶端，从四面八方搜集那些“善于搞破坏”、“数不胜数”的小家伙们。他们将大地妈妈变得无比憔悴。我双手持着扫把，努力地把灰尘扫到一块儿去，然后带着这支浩浩荡荡的“大部队”集体出发走向目的地——簸箕。一路上，不时地洒落下几滴我为劳动而流下的汗珠。在阳光的照射下晶莹剔透、光滑润泽。在我的驱使下，它们终于乖乖的进了“新家”，我长长地吁了一口气，像完成了一个重大的使命，开心地笑了。可我脏得像是从泥缸里蹦出来的，脸上时不时地留下黑水，活像京剧里的丑角。笑死我了！

做家务让我在苦和累中体验快乐，也让我在快乐中茁壮成长！

童年是多彩的，是美丽的。每个人都喜爱童年，珍惜童年，写童年数一数二的就是《城南旧事》了。在课本里，那个在大树底下学骆驼咀嚼的可爱的小英子，一下子抓住了我的眼球，让我回想起自己的童年。

童年如画，把点点滴滴的微笑收集了起来，放在白纸上，使它脱离了洁白，变成了一幅一生都珍惜的画卷。童年如流水，从叮咚的泉水，变为涓涓细流，再汇入成熟的海洋。《城南旧事》生动有趣，虽然不是我们现代的童年，但却有独特的乐趣。拿起书，沉浸在作者的童年往事中，看着那无邪的英子与惠安馆的“疯子”做朋友，与胡同里的贼相互谈笑，也只有一个孩子才能干出这种事来。还有兰姨娘、宋妈，与每一个人物的交往都是那么有趣，同时也让我体会到不同的人生，不同人的苦衷。

《城南旧事》也让我想起自己年幼时学金鱼嘴巴一张一合的傻事，英子仿佛就是从前的自己。我还想去用擀面杖把一张照片擀成大海报，这些都只有童年的脑袋才想得出来。每一个孩子都是天真无邪的。

每个人的童年都是一本丰富多彩又与众不同的“城南旧事”。翻阅童年这本书，读起那不一样的“童年旧事”，每一件都是一幅有趣的童年水墨画!

会操前，我的心情是忐忑不安的。这几天的所有努力所有汗水都是为了这次会操。取不到名次，这些都将白费。我怕，怕因为我的失误拖了大家的后腿，怕大家付出的努力与汗水因为我付之东流，还怕辜负了教官对我们的期望。烈日当空时，风雨交加时，他陪着我们一起训练。还记得他刚接我们班时，说：“我是这儿最好的教官，也只带最好的班。”好霸气啊！

总而言之，会操前的那段时间我就像是热锅上的蚂蚁。临近上场时，教官对我们说：“不要慌，慌什么！你们得到第几名，都不重要。我只看你们的表现。”我的压力一下子减轻了许多。随着上一个班级的离场，也轮到我们上场了。我们迈着整齐的步伐，响亮地喊着那令我热血沸腾的口号：“挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威。”接下来，听着教官的指挥，我们完成了六个项目。

后来，我和一个同学讲起刚才会操时动作的失误——我最后的稍息晚了一步。对此，我内疚又自责，生怕这个动作会影响会操的名次。等所有班级会操结束后，总教官宣布了名次。当听到“第一名初一年三班”时，我兴奋不已，就差没从地上蹦起来欢呼雀跃了。真是功夫不负有心人啊！我心里的压力一下子烟消云散，只剩下满心的欢喜。

我们没有辜负教官的期望！做到了！做到了！我想这一切都是教官教育有方和同学们的努力拼搏换来的。努力不一定有回报，但是不努力是一定没有回报的。

这五天的军训，毋庸置疑是辛苦的，但值得我们铭记于心。过尽千帆，看浪潮翻涌成回报，正是这五天军训所带给我此生不能忘记的道理。

84岁高龄的钟南山院士挂帅专家组组长，身患渐冻症的武汉金银潭医院院长张定宇咬牙坚守岗位，各地援鄂医疗队不顾风险、“最美逆行”……新型冠状病毒感染的肺炎疫情突如其来，无数英雄勇赴险境，筑起一道守护生命安全的稳固长城。品格可昭日月，精神感人至深。

英雄者，国之干。英雄之所以为英雄，就在于他们挺身而出，肩鸿任钜，勇担重任。从保家卫国到见义勇为，从救死扶伤到舍己为人，中国这片土地上从来不缺乏英雄。为什么总有英雄不惧危险、勇毅前行?为什么总有猛士直面考验、迎难而上?支撑英雄壮举的，是为民担当、为国奉献的家国情怀，是心中那份割不断、扯不开的责任牵挂。英雄主义，包括以责任为己命、视责任比天高。打赢疫情防控阻击战，我们高扬英雄主义，同时也呼唤人尽其责、各司其职，号召全社会共同从源头上化解风险、抗击疫情。

英雄自告奋勇、主动请缨，是因为他们知道自己身上的担子，明白自己被寄予的使命。英雄慷慨激昂、正气沛然，是因为他们摆脱了“小我”的束缚，找到了“大我”的寄托。英雄在前，激励我们每个人筑牢责任的堤坝，让无情的病毒寸步难行。面对英雄的奉献和牺牲，我们没有理由不扛起属于自己的责任。出己力、尽己责，多添力、少添乱，英雄们就能少流一些泪和汗，英雄的家人就少一份担忧。这本身也是对英雄的保护、最暖的致敬。

千难万险，尽心尽责就不惧风险;大计小计，人人有责是之计。抗击疫情是一场没有人能置之度外的战斗，每个人都休戚与共、息息相关。对普通人而言，做好自我防护就是责任;对党员干部而言，带头向前、全面防控疫情就是责任;对生产企业而言，加班加点保障物资供应就是责任;对患者和疑似病例而言，配合防治、努力康复就是责任。像英雄般心怀大爱、履职尽责，我们就能守护好亲人健康、同事幸福、朋友欢乐，守护好社会祥和、国泰民安。

责任也意味明确定责、强化问责。疫情就是命令，防控就是责任。如果说责任是战胜疫情的向导，那么岗位就是战胜疫情的战场，职业精神就是战胜疫情的精神保障。疫情面前，回避没有出路;战胜疫情，责任不能缺席。

责任是防控疫情的堤坝，也是托举幸福生活的坚实地基。人人行动起来，提升责任意识，立足岗位砥砺爱国精神、敬业精神、奉献精神，我们的社会就能更加和谐，我们的国家就能更加强大。

在我看过的书籍里，我最喜欢的便是《假如给我三天光明》这本了书，这是一本励志书。本书的作者海伦·凯勒通过自己的亲身经历展现给我们一种坚强不屈的精神。

她曾经是一个非常健康、活泼可爱的女孩，不幸的是在她19个月大的时候一场疾病夺去了她的视觉和听力，使她变得又聋又哑，给她的生活带来了极大的不便。

但是她身残志不残，凭着一颗坚强的心从逆境中崛起，不仅学会了很多种国家语言，最终考上了哈佛大学，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。

她用生命的全部力量到处奔走，创建了一个又一个慈善机构，为残疾人造福。她将自己所经历的痛苦和幸福记录下来，给后世以勉励。

读完这本书，我更加觉得自己是多么的幸运、多么的幸福。与她相比，我还能有什么理由不好好读书呢？

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。从这本书中我彻底懂得了这句话的真正含义。希望更多的小朋友能读一读这本书。

我对书的热爱，源于我最初对书的渴望，对知识的追求。 My love of the book stems from my original desire for books, pursuit of knowledge.

小时候，我便在安徒生的童话中成长。每天晚上，我都缠着妈妈为我讲《安徒生童话》。在妈妈的口中，我看到了白雪公主的美丽与善良，王后的邪恶与丑陋;感受到了卖火柴的小女孩内心的孤独与渴望。幼小的我便懂得了美丽与丑陋，人心的邪恶与善良。我为卖火柴的小女孩的悲惨命运鸣不平，为灰姑娘的美好结局而感动。从那时起，书便成了我成长中密不可分的一部分。

当我迈入学校的大门，我才真正体会到了读书的乐趣。我爱诗，诗是生活的精华，感情的凝练。在诗中我感受到“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的那份自信;想象出“物是人非事事，休欲语泪先流”的那份凄凉;更能体会到“落红不是无情物，化作春泥更护花”的那份伟大;领略到“疏影横斜水清浅，暗香浮动日黄昏”的那份美丽。在书的天空下，在诗的海洋里，我知道了人生的价值和生命的意义，我在书的伴随中不断成长……

进入初中，古典名著、中外名篇令我耳目一新。在作者的笔下，我看到了一个个鲜活的人物，感受到他们身上的伟大精神：《鲁滨孙漂流记》让我看到了一个硬汉子的坚毅性格和英雄本色;《钢铁是怎样炼成的》让我体会到保尔身上那种顽强奋斗、勇于奉献的钢铁般的意志;《水浒传》让我读懂了梁山好汉的英雄气概……畅游在神奇的书海中，品味着人生的酸甜苦辣，我渐渐地成长……

书带给了我无限的知识，无尽的快乐，无穷的活力。读书伴我成长，相信在书的陪伴下，我的人生将会更加精彩!

风吹落了精勤园的惬意，吹乱了女孩的发型，更吹冷了我的心窝。在这充满柳絮的季节里，我却一点也感觉不到希望与温馨。

昨天听王老师说下学期也许不教我们政治了，心里突然一片茫然，我喜欢王老师因为她是我在这个学校里第一个懂得欣赏我的老师，但我一时不愿回忆……

又遇见了初一教我们的老师，对他们我突然有一种欲语不能的心情，曾经我多么喜欢历史老师，但现在他们仿佛都变成了我在这个学校“最熟悉的陌生人”离我远了，远离了义和团的呐喊，远离了李闯王的马队，远离了八国联军的硝烟。历史就是这样，匆匆流去，那不堪回首的，只是我心灵的深处缺欠的一角。也许那历史课的实录录音带抹去的一段才令我勾起一点对往事的回忆。

昨天看了杨美舒的日记，感触颇深，我确实还有那么远的路要走，我有时也痛恨我的无知，我的思想，我的文笔，但无知并不是过错，什么人才“有知”呢？

“春的脚步近了，”不，朱自清错了，越是早春我越觉得春的脚步越来越远了。无数的希望，无数的珍惜似乎在我心底越来越用不到了，但我感到了自己的空虚。慢慢地，我穿过了精勤园，我要和这个无语的冬天说再会了！

“不要问，不要说一切尽在不言中”这时《祝福》的歌声充溢我的耳朵。“说离别，离别虽然在眼前，说再见，再见不会太遥远。”在灿烂的季节中，我一定会让自己“充实”起来！

每当放学时回首校园，美丽的校园风光尽收眼底。宽敞的向善大道，这里迎送过多少可爱聪明的学子?典雅的文昌亭，记载着同学们多少漫长的求学路与内心的倾诉?我的六年小学生活，即将结束! Whenever I look back at the campus when I school, the beautiful campus scenery can be seen.The spacious Xiangshan Avenue, how many cute and smart students have been welcomed here? The elegant Wenchang Pavilion records how many long -distance schooling and inner talks are recorded? My six -year elementary school life is about to end!

当我迎着那凉爽的晨风踏入校门，沿着向善大道，一路向前，经过书香广场时，便忆起我第一次踏入氾小时的情景。记得那日，我站在书香广场，两眼懵懂地望着大哥哥大姐姐们手里拿着一条条鲜艳的红领巾，向我们这里走来，细心地帮我们扎上随风飘扬的红领巾。那个大姐姐微笑地对我说：“亲爱的小同学，你一定要好好学习，怀着美好的心情去学习，加油!”我听后对大姐姐说：“好的，我一定会加油的，谢谢!”

当路过办公室，眼前便浮现出老师为我们讲作业、教知识，让我们从年少无知到知识装满一书包的情景。在那个寒冷的冬天，大雪纷飞、风刀霜剑，我去上了趟厕所，刚一出门就跌倒了，手上全是泥，更加糟糕的是手指上蹭破一个口子，流了许多血。我来不及去清理，只能手忙脚乱地回教室，照常上了一节数学课。

下课后，老师便把我拉去办公室端来一盆热水、一块肥皂、一张创口贴，嗔怪地说：“你看你，去个厕所都能这样，我来帮你处理一下吧!”只见老师贴心地帮我洗手，还用创口贴为我贴好，顿时，我的心里温暖多了。

漫步于走廊，与同学相处的快乐时光历历在目。一个阳光热烈的中午，我们吃完午饭，发了一杯附加的旺仔牛奶和红枣面包。我十分开心，拿着开了口的面包在走廊走着，悲剧发生了——牛奶挤得满身都是，面包也掉入积水中。我十分难过，不争气的眼泪差点掉下来，同学们见后，赶紧出门询问我怎么了，大家知道情况后都“扑”了上来，有的用纸巾帮我擦干净，有的帮我拿几张面包处理，甚至有一个同学将自己的面包与牛奶递给了我。我再次热泪盈眶。

我又围着学校转了一圈，感慨道：时间在流走，校园在变化，唯一不变的，只有我对老师和同学的那份爱!

风华六年寒窗读，一朝各分离。回首望，六年的小学生活历历在目，亲爱的氾小，你那无穷的爱让我懂得了一切!

上个星期五，老师布置了一个叫“一天当家”的.活动。我想平时父母当家，我就觉得很容易，可是经历这一天当家之后，我就觉得这是件不好做的事情。星期五的晚上，我躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，脑海里一直想着把周六的一天怎么安排好。

第二天早上，我6：00钟起床，和奶奶一起熬了青菜花生粥,准备了一些面包和蛋糕当早饭,又制作了去皮黄瓜伴盐作小菜。7：00叫醒爸爸、妈妈一起吃早饭。大家吃过早饭之后，我赶紧去帮大人洗衣服，过后，我又和大人一起把它们拿到阳台上晾晒。到了中午，我排了一个菜单，叫爸爸帮我一起做了几道菜，并淘米烧饭。12：00准时开饭。午饭之后，我又安排大家睡一个午觉。下午起来后，我赶紧把作业完成好。

下午5：30，我请奶奶热了热中午的剩饭和小菜，又烧了番茄蛋汤。饭后，赶紧洗碗。接着邀请家人一起看新闻联播。7：40安排洗澡，全家人洗完澡，已到9：00了。

我忙了一天，可把我累坏了！从中我体会到大人们平时的辛苦和忙碌！我深深地感到：我要尽量自己做好自己的事，主动学习，自觉安排好生活小事，尽量不给大人添麻烦，做一个乖孩子、好孩子！

这个暑假里，我读了一篇小说，名叫《格列佛游记》清晰的文字令我如醉如痴。这本书用了丰富的讽刺手法和虚构的幻想。当我读完这本书时，顿时令我感觉这个社会非常的浑浊。这本书的作者是乔纳森·斯威夫特，他是英国18世纪初期最优秀的讽刺作家和政论家。著名的鲁迅先生曾这样评价过他:一件平常的事假如到了斯威夫特或果戈里的手里，我看是准可以成为出色的讽刺作品的。

这本书的主人公是格列佛，他是一个天生喜欢冒险，不甘寂寞与无聊的人。他记忆力很强，善于学习、善于观察也善于思考。他在慧骃国时努力学习他们的语言，晚上在本子上记，白天努力地学，果然“功夫不负有心人”，他仅用了十个星期就学会了这的语言。

这本书令我印象最深的剧情是主人公在小人国的经历，在那里有两个友好的国家他们分别是不来夫斯古帝国和利里浦特国。因为两国的贪婪和野心导致战争的开始。主人公帮助利里浦特人打败了不来古斯古帝国的入侵，得到了奖赏。真可谓"路遥知马力，日久见人心”主人公知道了利里浦特人的野心，所以拒绝了他国国君的无理要求，从此国君非常的憎恨他，再加上官员暗中重伤主人公。主人公在国君心中的形象一下子轰然倒裂了。

可谓你立下赫赫战功在国君面前也只不过是不可宽恕的，所以朝廷想把主人公杀了。

这本书写出了当时英国人的贪婪，党争，为善，无信，残暴，愤怒，疯狂，怨恨，妒忌，淫欲，险恶和野心。

生活是平淡的，生活也是多姿多彩的。她就像一首悦耳动听的歌曲，往往蕴藏着一个个朴素的真理，需要每个人用心去聆听、去捕捉、去发现……

还记得那是一个早晨，我刚刚睁开睡眼，便看见妈妈正弯腰在衣柜里翻什么。衣柜打开着，各式各样的衣服公主般高贵地占满了绝大部分的空间。不过那些衣服都是我的，妈妈为数不多的衣服塞在一个角落里。妈妈转过头高兴地说：“今天我要出远门，快帮我看看，穿哪件合适?”说着便穿上一件老式的短上衣。她在镜子前转来转去，一副自我陶醉的样子。我轻轻地摇摇头，只好说：“妈，你不觉得这像80年代的衣服吗?你又不是老了，脸也不黄，干嘛穿这么老土的衣服呢?像个80年代的人似的……”我还在喋喋不休地发表“高论”，却没有发现妈妈眼里那深深的失落，慢慢地走出房间。

我望着妈妈的背影，忽然觉得有些陌生。我翻了个身，把头深深地埋进枕头。我曾不止一次问过妈妈，为什么不打扮呢?妈妈愣了一下，温柔地说：“傻孩子，妈妈都快四十岁的人，还打扮来干什么呀?”可我总是很疑惑，妈妈真的这么想吗?直到有一天，我读到一段文字：“每个女生天生都有一件美丽的霓裳羽衣，直到她做了母亲，她就脱去那件霓裳，披在孩子的身上，而她自己只留下一个永远的梦……”我忽然醒悟了——妈妈对我的爱胜过她对美丽的渴望，虽然这渴望一直存在。

母爱，有时平淡得像一杯水，却深挚得胜过几个大洋。

今天学校里组织我们去九峰公园，天空瓦蓝瓦蓝的，云朵在天空的怀抱里欢乐地哼着歌。淡妆浓抹的大山美极了，柳树姑娘顺着秋姑娘的气息，梳理着自己美丽的长发，地上满是一丛丛，一簇簇的蒲公英，一阵风吹过，就像军事部落里发来了指令，小伞兵就纷纷降落下去。

一进去就可以看见一条小溪，小溪里有一条条小金鱼在欢乐地嬉戏。这里的水真静呀，静得像一面未打磨的镜子；这里的水真绿呀，从旁边看就像一块无暇的翡翠，从高处看就像一条巨大的绿色丝带。一道道地梯田，五颜六色，就像一块彩色的布，沿着中间的田埂，走上来，就像一个天然的桥体。

然后我们欢天喜地地扑进了橘子园里，里面的橘子千姿百态，有的把自己暴露在外面展示着自己的魅力，有的像一对天生的好朋友些在一起形影不离，有的像一位害羞的小姑娘一样用天然的、绿色的面纱蒙着自己，还有的像一个大胖子，吃饱了，挺着肚子正在享受沐光浴呢！

“采菊东篱下，悠然见南山。”清山绿水梯田河流，一个个撒野的孩子。真是“地上孩儿跑，海里鱼儿游。”

透过云层，守望我的信仰，花开向阳，是我亘古不变的向往。

——题记

它的穿着一般，没有其他花的艳丽；它的花香独特，不如其它花那般馥郁；它的魅力更不如其它花引人入胜。然而它的骄傲，是执着地凝望它所信仰的太阳，它便是向日葵。

向日葵那沉重的脑袋只靠苗条的身躯支撑着，但这也改变不了他追求阳光的坚定信念。早晨它炯炯有神的目光总是望着地平线，每露出一缕灿烂的光芒，它脸上便多了一份明媚，头也昂得更高了，眼中便多了一份渴望。

中午，向日葵与太阳深情地望着彼此，炽热的目光如烈火，似赤阳。然而即便如此，上天也不会怜悯它们，落日时分便无情地命令太阳下岗。但是向日葵却不因此悲伤，因为它明白，只要朝着自己的阳光，总会看见太阳，拥抱明媚。

傍晚，向日葵卸下一身的疲倦，累得低下头，对大地袒露了最真实的自己。我潜入向日葵丛，一朵朵低垂着头的向日葵，似是对我虔诚的致礼。我捧起它，他的头软软地卧在我的手中，不像正午那般热烈，却仍充满希望。

我想说的是：向日葵向往太阳，向往阳光。人也一样要有目标，要有理想，要向着自己的阳光走去。若有一天自己的阳光模糊，也千万不要放弃，因为即使在茫茫大雾中，只要前进，一直走下去也能望见星光。

向日葵不在乎穿着，那么我们也不必在乎自己是富贵还是贫穷；向日葵不在乎自己的芬芳，那么我们也不必在乎别人对自己的看法；向日葵独一无二的方面就是追求阳光，那么我们的理想也是独一无二的，不必盲目地去羡慕别人的路。

向日葵看不见阳光也在朝着太阳升起的地方，那么我们即使现在濒临黑暗，也千万不要忘记朝梦想的大门一步步地迈进。

向日葵永向阳，我们永前行。感受一朵花的美好，感悟理想的真谛。

This plan is going to take a weeks time. Everyday you will wake up at 6:00, then you will be azuoweng around your community until seven. After that you will have breakfast for half an hour and then relax for half an hour. After that you will be doing push-ups until you cant move any longer, the number should be around 100. This will take approximately an hour.

Then you will do sit-ups for half an hour, do not relax in that time. Now your time should be around 9:30. It is time to do some sports. Pick a sport you like and play it until noon time and eat lunch. When its 1:00 you will head back home a relax for the day.

早晨我穿好衣服，迷迷糊糊地从床上走到客厅，“我们一起去丰庆公园里晨练吧!”姥姥说，“这样既可以锻炼身体，也可以顺路去买菜”我迫不及待地骑上自行车，说：“我们出发吧!”到了公园门口只见人山人海一个挨着一个，我们绕着公园一圈又一圈。

在路上我发现有的在练嗓音，有的在跳舞，还有的在打练武术，听他们的嗓音多响亮，看她们的舞蹈姿势多优雅。姥姥连忙去做健身操“一二三四二二三四……”让自己的身体变强壮。

最后我们回家去吃早饭了。

光阴似箭，日月如梭，时间慢慢的溜走了。从幼儿园到小学，再从小学到初中，初中到高中，我从一个稚嫩的小女孩慢慢地变成了一个青春期里的少女。步入中学的第一课，便是难忘的军训。

为期六天的军训开始了。在烈日下，同学们按照教练的严格要求，认真刻苦地练习着立正、转体、跨立、齐步走等队列动作。最令我难忘的就是站军姿了。操场上，太阳火辣辣地炙烤着我们，大家一排一排的整齐地站在滚烫滚烫的塑胶跑道上，挺胸抬头，两脚跟并拢，双手贴着裤缝，两眼凝视着远方，没有一人乱动，也没有一个人讲话，更没有一丝凉风……地上蒸腾起一股热气，汗水在烈日下也被炙烤出来，一滴一滴，缓缓地从额头，后背上留了下来，滑过皮肤，可是谁也没敢动一下，硬是坚持了下来。

随着训练内容一天天地加重，难度也增大了不少。可同学们依旧毫不畏惧，以最认真的态度做着刻苦的训练。就在“超越自我，挑战极限，291班，勇创佳绩”的震耳欲聋的口号声中，同学们从第一天军训的乱七八糟到一日比一日的整齐化，一个个都少了刚参加军训时的懒散，多的是一些发自内心的努力。

在军训生活中，不光有苦，也有乐。训练的间隙是我们最快乐的时候。大家会围坐在草地上拉歌娱乐“巍巍析城山下，有一处美景心驰神往……”同学们动情地放声歌唱着，那圆润清凉的歌声在空中颤抖，听起来似乎辽远而又逼近，似乎柔和而又甜美，歌词像珠子似得从大家的一笑一颦之中落到地上，溅到空中，滴在每个人的心里。在歌声中，大家忘却了训练的艰辛，忘却了太阳的炙烤，忘却了教官的严厉。

军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍。

暑期，妈妈给我买了一本书，叫做《伊索寓言》，里面的每一篇寓言故事都能告诉我们一个深刻的道理。

给我印象最深的一篇是《马和驴》，讲述的是一位商人，有一匹马和一匹驴。马是他的坐骑，驴是用来拉货的。有一天，驴生病了，驴对马说：“马大哥，我今天不舒服，能不能帮我拉点货?”马很不乐意地拒绝了。过了一会，驴实在走不动了，它再次请求马帮他拉点货，马再一次拒绝了它。又过了一会儿，驴竟然倒下死了。驴死了以后，商人就把驴身上的货物都堆到马背上去了。直到这个时候，马才感到后悔：“要是我帮驴分担一点货物就好了，它活着我俩还能一起驮，就不会这么艰辛了。”后来，商人走累了还骑到了马身上，马就更加不堪重负了。

这篇故事告诉我们：“自私的人总是为自己考虑，不肯帮助别人。其实，帮助别人，有时候就是在帮助自己。”

以后在生活种我也要学会帮助别人，做一个乐于助人的好学生。这样的话，如果有一天我遇到了困难，我相信我的朋友也会来帮助我。

马和驴互帮互助，才能背着货物走得更远更轻松;我和朋友互帮互助，才能学会承担收获快乐。

今天一大早，我还在睡梦中，只听爷爷轻声地叫着我的名字：“华孚，起床了，锻练去。”我迷迷糊糊地睁开双眼，只见爷爷正笑着看着我。由于昨晚与爷爷约好要去晨练的，虽然还有点睡意，但还是起床，穿好运动服，跟爷爷去敏月公园。

一进公园，晨练的人可真不少，有的在舞剑，有的在打太极拳，有的在跑步，还有一位叔叔在拉二胡，最厉害的是一位老奶奶正在随着音乐pian pian

起舞。看到大家都这么认真，我马上来了精神，再也不敢偷懒了，马上开始了晨练。

时光匆匆，岁月的氤氲中总也带着那么些花的芬芳，怀着静之心，明之意，享受花之美好。

常在书上看到一种花，叫蝴蝶花。心里念着这名字，越发憧憬了那花朵的样子。蝴蝶本就是极美，再加上花的形态，该是怎样的灿烂。

终于，一次出游让我遇着了它。那日的惊鸿一瞥，但也不忍移去目光。我惊喜地叫着，跑着，复而细细端详。它小小的，白白的，在丛中烂漫地开着。似乎世上的善良明朗皆在它这，却又似乎与红尘烟火相隔。这便叫作与花的缘分吧。不要绿瘦红肥，不要艳丽争春，只静静厮守一方土地，只为一份云淡风清，只为一份圣洁坦荡。

这样的美，美得安静、纯洁，却未曾有人写下。何必定要像牡丹艳冠群芳，也许未若怡红公子踏雪寻梅，妙玉相迎来得妙，但它总归也携着美好。即使不惊天动地，且默默地惊艳，有何不好？只折它一枝，一枝就好，总算带点芬芳归家去。

不觉时光流逝，倏忽间，我已正式踏入那庄重的中学的大门。我似乘舟漂泊，波涛翻滚，难敌势头。又是一个皓月当空的夜晚，我依旧执笔与知识搏斗，与那数字征战。心中却愈发烦燥，眼见着黑色笼罩大地，我第一次掷了笔，在房间里踱步。是春天山涧里的鸟儿，空灵的声音叫起，搅乱了心绪。一时，不安和躁动充斥于心中。

一转头，却又看到了那株蝴蝶花插在瓶里。花瓣有些向下，却仍那般动人。才发觉，已是许久未曾见它了。但那又怎样？它不是依旧好好地开着。有人看，无人看，我自芬芳着；有人怜，无人怜，我自坚强着。不禁笑了，这花倒是活得比人还明白些。

人常说，若为蝶，须成茧。努力，才能搏出掌声，又何须在意别人的目光。“何必要细细地盘算，付出和得到的必需一样多。”暗自拼搏，后积而薄发，岂不更好。遂把花瓶端来放在书桌上，静下来。认真书写每一个字，认真解答每一道题，感到分外心安。

从今天起，做一朵蝴蝶花吧。学会等待，学会积淀，学会贮蓄力量，不为别的，只做好自己。

花之美，不仅在于外表，更在自身。