去健身房的感受（热门20篇）

我发现身边肥胖的人越来越多，我也在一直变胖的路上，就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划，这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。

上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡，来到了清澈的泳池旁，准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影，像极了两只圆滚滚的企鹅，就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候，听到扑通一声，没看到多少水花，我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒，我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去，可我还没有开始游，就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑，原来我跳下去的时候水花四溅，溅到了旁人的脸上，我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返，我实在是游不动了，脚还抽筋了，看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来，跟我说以后我们一起好好健身，争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。

为了能像鱼一样在灵活，我会坚持“像鱼计划”。除此之外，我还会多参加户外活动，勤帮父母做家务，少吃多餐，少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧，让我们携手一起进步、一起健康。

武婧文

今天是军训的第四天，距离放飞自我还有六天，而今天是会操的日子，验证汗水与泪水的日子到了。我们自信地做考前功课，练习着难做的动作，听到口哨声后，我们便立正站好，教官宣布会操开始了，我们顿时像羊群失去了妈妈，开始慌乱起来。12个班陆续登台，前5个班飞快的下了台。马上就要到我们了，在台下的我们紧张不安，内心呼唤着。终于我们上场了，我们响亮的口号震响了全操场，教官到达指定位置后，便开始下口令。时间飞逝，我们终于在热烈的掌声中下了台。

5班的来一个，5班的来一个，紧接着我们两个班便开始了拉歌比赛，机关枪，两条腿，打的5班张不开嘴，他们自然不甘示弱，马上开始反攻。12345我们等的好辛苦，1234567我们等的好着急，123456789你们到底有没有？他们的反攻好强烈，真的是机关枪，两条腿，打的我们张不开嘴啊！于是好日子来了，我们突然有了劲，开始喊：5班的来一个。而这都是出于我们班的带头人，是他给了我们力量，给了我们勇气。

经过这次的拉歌比赛，我们懂得了什么是团体精神，什么是集体荣誉感，因为我们就是代表着六班，六班光荣我光荣，我为六班争光荣。

耶！我终于像鸟儿一样飞了一回，体验了一下失重的感觉。恐惧、新奇又刺激好玩。

我一开始看到体验飞行的风洞，很是好奇，心想他们是怎么样飞上去的？为什么要穿连体服？为什么要保持这个脸朝下俯视，四肢上扬，身体凸出的姿势？

在教练给我们做飞行培训的时候，我才知道风洞里风力很大，是风把人们吹上去的，而保持这个四肢上扬，身体凸出的姿势，可能是这样更平衡飞的更好更快吧。

我怀着紧张激动的心情在等候区等待着，没有想到的是，等候区的风力也很大，好像一个大力士差点把我们从椅子上吹跑。这时教练让排在第一个的小朋友进去，结果他刚一进去，风就把他吹的屁股向下脸朝上，整个调了方向，逗得我们哈哈大笑。这时轮到我了，我默想着教练讲的动作要领，按要求伸展着身体，风一下就轻轻的把我托住了，教练在一边微微调整了下我的腿，然后，风就呼的一声，把我和教练举上了高空，那感觉真爽。最刺激的是向下俯冲和降落，加速度和失重的感觉令人恐惧，心一下子提到嗓子眼，因为我有一点恐高症，所以下来的时候我的腿一直在不停的跳舞，一直跳到上车才停。

啊，这次飞行体验的感觉真奇妙，同时我也体会到了航天员叔叔阿姨们克服失重的艰难和不畏困难的坚强。

曹梦帆

今天是一个风和日丽的下午，走出门，就像和微风撞了个满怀，风中含着露水和栀子花的气息，早晨好清爽。

一场激烈的比赛马上开始，裁判一声哨响，小伙伴们的绳子飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞，“啪，啪，啪”绳子落地，尘土飞扬。耳边绳子的甩动声，呼呼而过，随着脚步的不断加速，两条腿就像小车龙一样来回转着，无数绳子组成绳网。优美的姿态像雄鹰展翅翱翔，又轻如燕飞。哇！一道好迷人的风景！

轮到我了，我紧握绳柄，手臂绕动，一下、两下、三下，跳绳好像不听我使唤，一会儿像柔软的蛇缠住了脖子，一会儿又像章鱼冲破了我的重重抵抗缠住脚，我寸步难行。

真是"山穷水复疑无路”，忽然我想起了爸爸昨天的细心教导，我又看见爸爸，乌黑的眉毛下面那亲切的眼神，好像在说：“孩子，你一定会成功的，爸爸相信你！加油！”此时我茅塞顿开，爸爸的这句话使我鼓起了勇气，我重新振作起来。双腿轻轻抬起，一下、两下、三下……我终于一口气跳了四十多下，我心里轻松多了！

比赛结束了，成绩不理想，但我明白了一个道理：只要用心去做一件事，就一定能成功！

今天晚上，一吃完饭，我就躺在床上，因为下午三点多钟我要和妈妈去健身中心练瑜珈。

我在床上呼呼的大睡，还梦见了我变成一个瑜珈小公主，我穿着洁白的纱裙在练瑜珈，可是我的梦还没有做完，外婆便叫醒了我，我赶快穿好衣服就和我妈妈一起出门。

我们来到练瑜珈的健身中心，美容院非常的安静，里面的布置也很华丽，里面有很多间房，每间房都有好听的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和妈妈走进了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我们走进了门又走进绿色的纱巾帘子，来到了瑜珈室的里面。

我妈妈的瑜珈老师长得很美，头发盘着，身穿粉红色的长袖t恤，总是微笑着，在缓慢的音乐里，妈妈她们开始练瑜珈了，大家都很安静，老师说话很轻柔，我也和她们一起练习，结果我发现这些瑜珈动作和我跳舞时的动作很相似，我很容易做到，但对于妈妈她们来说，就很难了，但她们都很认真很努力地做着，老师不停地鼓励她们，我觉得练瑜珈可以锻炼人的意志，最后，大家都躺在垫子上，听着音乐睡觉，我也躺下了，偷偷地看妈妈，啊，她真的睡着了，一定是妈妈练瑜珈太辛苦了，她就睡着了，真有意思!

健身中心真美，练瑜珈真有趣，我和妈妈一样也爱上了瑜珈，下次还要来练瑜珈。

《那一刻，我感受到了自豪》

肖怡霖

在2001年10月18号那天，边疆建设者经过漫长的路程到达了风火山，他们准备在外国记者的冷嘲热讽下证明给他们看。

他们准备开凿的时候，发现这不是件容易的事情，考察了几天，发现这里温度是个问题。比如说：他们刚搭好不到一个晚上的暖棚，结果第2天就被大风刮得七零八落；新建的发电机房也不知铁皮屋顶飞到哪儿去了。这里还是经常狂风大作的地方，不慎小心，都有可能被吹到山脚下呢！看来风火山是要和我们抗争到底。我为你们的勇敢，感到自豪。

他们在开凿的时候不仅遇到温度问题和其他问题，还遇到了缺氧的问题，缺氧可不是件好事，你们想想极度缺氧会使人怎样呢？风火山海拔4905米，这里空气含量不到平原的一半，隧道开凿的越深氧气就越少，而且非常的稀薄。尽管对缺氧已有准备，但施工中出现的特殊情况总让他们始料未及。工人们身上背着氧气瓶只是杯水车薪罢了，突击队员个个都头痛眼酸。缺氧已造成了大祸。我真为他们坚持不懈感到自豪。

最后他们打败了风火山的种种恶劣现象，至少他们现在能向外国人证明中国的实力，不要小瞧我们，我们中国人可是实力派，每一天都在进步。

那一步我感受到了自豪。

《那一刻，我感受到了自豪》

刘议链

当我看完珠港澳大桥，我的内心受到震撼，一望无际的大海，却被大桥紧紧地相连住了，完成珠港澳大桥这巨大的工程，要费多少的资金与人力啊？因为我们中国是强国，才建得起。珠港澳大桥的完成过程，总共用了16年的时间。建筑工程师们，废寝忘食的讨论，建设们不停地工作。我们有着一个这么强大，站在世界顶峰的国家。这一刻，我感到无比的自豪，我们有个强大的“靠山”。

在新藏建出铁路，是多么的困难，这一次，我们中国又站在了世界顶峰。

建设新藏铁路，比建珠港澳大桥的人力更加多，22·5万人，巨大的工程，竟只用了5年的时间。是要许多的高科技技术才能建设的，而且，那里的土还会不停的变化，普通的铁路是会很快的报废的。可建设大军却依旧不怕困难，将新藏铁路建好了。巨大的资金，浩大的工程，而且还要保证人员无一伤亡。缺氧，低温，不断地侵袭着建设大军们，而我们的国家却完成了这浩大的工程。这一刻，我感到了国家的自豪，感受到了身为一个中国人，应该为此感到无比的自豪！

这一刻，我感受到了无比的震撼，我是中国人我自豪，我骄傲！

《那一刻，我感受到了自豪》

肖雨欣

在生活中，什么事能让你觉得自豪呢？比如：取得了好成绩？学习进步了？得到了夸奖……但我最自豪的并不是这些，而是我们中国的高科技。

最近，听说东莞新建了一个地铁2号线，既方便又省钱。所以，我周末特意去参观了一下，想了解人们赞不绝口的东莞地铁2号线。

一来到地铁站，看见一群保安，手里拿着警棍，十分威武的样子。一问爸爸，才知道他们全是安检负责人，让乘客们得到百分之百的安全与保障。进站只要刷卡就行，十分方便。而且，一张卡只用两块钱也非常省钱。墙上写着6个大字分别是：安全，便捷，放心。光是这六个字就让人们放心了许多，让人心里非常舒服，温暖。

上车以后，地铁开始行驶，我惊讶的发现每一个座位都有调节模式，你可以随心所欲的调自己的座位。而且，每5个并排的座位上方都有一个调空调的遥控，想调多少度就调多少度，但最让我大吃一惊地却是地铁的速度，竟然是每小时两百多公里呀，况且还用不到30千瓦时呀！真是太厉害了！

那一刻，我感受到了自豪。为祖国的高科技而自豪！

《那一刻，我感受到了自豪》马明佳五年级东城五小

每当天边第一沫阳光点亮大地时，鲜艳的五星红旗也冉冉升起，迎着朝霞随风起舞。

2017年的暑假，妈妈、爸爸带我和弟弟去了北京。

凌晨3点妈妈就叫我起床带我去天安门广场看那无比雄伟的升旗仪式。3点半到天安门广场，此时广场上早已人山人海，那些人仿佛整夜都没睡就在广场等着了！ 5点刚过，天边第一缕阳光在东方缓缓升起来！此刻国旗护卫队也迈着正气昂扬的步伐朝广场旗台走过来，突然间热闹非凡的天安门广场顿时安静了，目光都随着国旗护卫队的步伐在移动着。片刻一面鲜艳的五星红旗在庄严的国歌声中徐徐升起来！看着国旗一点一点往上升时，广场上的人们都现的非常兴奋，有的人甚至留下了两行滚烫的泪珠，站在人群中的我也很兴奋。已经10岁了，这还是我的一次看这么隆重的升旗仪式呢！在看看眼前迎风飘扬的五星红旗，我不经想了大人们说，红旗是用当年革命先辈的鲜血染红的。

是啊！当时有多少人因战争而牺牲的啊！狼牙山五壮士、王朴、雨来……他们的名字总萦绕与我耳际。战争是多么残酷！可他么没有动摇，面对着死神的种种威胁绝不肯低头。 当年，不正是他们有敢死的精神才有我们现在美好的生活吗？

我为我生在这繁荣昌盛的中国自豪，更为我生这这和平美好的中国而自豪！

这几天，火辣辣的太阳高高地挂在天上，最高温度会达到三十八九摄氏度，大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧，可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法，不说你也知道，那就是——游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。

镜头一

一走进那室内的`的游泳池，我便感觉到那股清凉的气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。有白发苍苍的老人；有活泼可爱的小孩；有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿！我也该下水清凉一番了。

镜头二

如果说游泳清凉有健康，那攀岩就健康又刺激了，攀岩的人得先穿好登山鞋，背后系上安全绳索，才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头，人往上一挺，再把脚移到另一块石头上，三五下，像一只灵活的猴子登到最高处了，赢得了大家一阵阵叫好声，另我羡慕不已，下次暑假一定要参加这个兴趣班，挑战勇敢者的游戏。

镜头三

那里这么热闹在干什么呢？啊！原来他们在学舞蹈。 随着奔放的音乐，街舞的学员们跟着老师挥手，踢腿，有模有样，尽管汗水糊住了他们的眼睛，浸湿了他们的衣服，他们依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦乐乎。

现在的人们不再躲在空调房里，花钱买健康，花钱买清凉，花钱买刺激，使自己的生活更加舒适健康了。

今天奶奶带我去晨练--去走苏堤上的六顶桥.我为这事已经向奶奶请求好几遍了,今天奶奶终于带我去走了,我高兴的合不拢嘴.

那里风景可真好!鸟语花香,小松鼠在树上跳来跳去,好像要问游客讨吃的,鸟儿叽叽喳喳地叫着,给西湖添了份生机,天空湛蓝湛蓝的,还有一丝丝微风吹过,舒服极了!

我和奶奶延边走着,一边欣赏风景一边散步,可开心了!太阳也很高兴,露出了俩个小酒窝,把周边的树照的闪闪发亮.

六顶桥都没有走完我就发现我走不动了,磨了一个打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周边的风景,舍不得回去,硬要走完.奶奶看了看我没办法,叫爷爷来接我回去.

我就得很可惜,不过今天我终于走了次六吊桥!

滋味如同一幅画，带领我们走向梦的百花园；滋味如同一首歌，向我们推开广阔的大门，而今天我却体会到了酸的滋味。

早上，成绩公布下来，老师的笑酸酸的，我们的鼻子酸酸的，老师的话酸酸的，我们的眼睛酸酸的，仿佛大家嘴里都嚼着一枚青橄榄。一个同学悲哀地说：“唉，恼人的语文，恼人的数学，这次考试肯定考砸了。”“哭有什么用，一次考不好，下次再努力！正所谓‘失败乃成功之母’。”我自言自语道。

“各个小组长，把这些语文试卷发下去！”随着老师的话语，我们的心情更是激动无比。每个同学都在猜想自己的语文考了多少分，当张汀川把试卷发到我的手中时，我捂住自己的眼睛，猜测自己考了多少分时，不听话的眼睛还是睁开了！看看自己的试卷，才考了75分，心立刻变凉了，仿佛有一根绳子正抽在你的身上，使你感觉酸酸的，而心情不再是刚刚的激动了，也立刻变得平静了。

虽然语文课终于上完了，但是讨厌的数学课即将来临。仍然是老师说发试卷，然后就是小组长来发。每个人仍旧是胆战心惊，保佑自己一定要考得好！当我再次看到试卷的时候，想起了经常说的一句，那就是：希望的越大，伤心的更大。

眼中流下了‘心酸’的泪水！

“初一年级，预备，入场。”随着老师的一声令下，初一年级四百多人便迈着整齐的脚步走进了运动场，开始了我们进入初中的第一次运动会。

“向右看”老师又下达了一条指令，我们立刻齐刷刷的把头转向了右边，并把扇子的红色面打开了。“璀璨辉煌”“红红火火”“双蝶飞舞”“炫舞青春”，随着老师的一道道变换的指令，我们做出了不同的动作。

天上的无人机看着我们，半空中的屏幕里放着我们，我们站在运动场上准备开始年级舞蹈——兔子舞。“我相信我就是我，我信明天…”随着歌曲的开始，我们向前走去，当大部队走完了一个类似闪电型后，我也来到了自己的指定位置。我们在音乐的播放声中，不停的踏步，变幻动作。音乐结束了，每个班已经走成了“双圆”。放下扇子，音乐再度响起，我们跟随着音乐的旋律，舞起来，头上的兔耳朵左摇右晃的煞是可爱。我们作着熟悉的动作圆满的结束了年级兔子舞。

开幕式结束后我们就开始运动比赛，我有三个项目，都是跑步的，还真是有点累呢。但是我的心情却是激动的、开心的。

时光飞逝，转眼间，闭幕式也结束了，虽然我没有得到一个奖项，但是能够跟同学们一起参加活动，增进了同学之间的友谊，使我们这个大家庭更加的温暖，我还是比什么都高兴的。

My mother is a high school teacher, she is weak in physique, in order to less sick, recently, mom began to exercise. She practiced Taijiquan first, and she kept it good for the first few days, but later she thought it was too slow. And looking for yoga on the Internet, after a period of time the mother still insist on practice, I thought: this exercise is the most suitable mother, I hope she dont like the last time as cop-out.

Unfortunately, I was told that my mother had changed from yoga to yoga two times a day, and gradually became a three day study. My father and I lost confidence in our mother, and dad said, "look, you studied Tai Chi a few days ago and now you have changed yoga. I dont think you can keep it for long."." Im in the side to say: "mother, neither fast nor slow fan the flames really be quick to switch sides." In fact, my father and I would like to use words to encourage her mother, so that she can continue to learn.

However, dared or not play a role. On one occasion, I went to my mothers office and saw my mother was practicing hip-hop. Slowly, mother doesnt learn yoga, and she doesnt even mention it, let alone Tai chi. One day, my mother took my hand and said, "come, let me teach you to dance."." Although I was reluctant, I had to study for my mother! With me, she also embarrassed to give up? To start, we jump when the waist like head is hard, then we move the body, more good-looking. Finish the exercise every day, my mother and I was sweating hot, the hair is also a lock of a lock, wet. Dad gave us music every day, and encouraged us to practice, I really hope mom can say that, adhere to exercise, the physique will certainly be better!

“一二一，一二一……”，咦，一大清早的，哪来的口号声呢?原来是早起的老人们在晨练。每天早晨，上学路上，沿着清晨很凉的马路，总会从远处传来人们晨练时开嗓子的声音，清脆的歌声十分悦耳，令人倍感精神，心情十分的愉悦。

在那些人群中，

有一位老爷爷每天都能看见，这位老爷爷十分喜欢听戏，刚出小区门，就能听见远处传来的唱戏声，老爷爷表情丰富，跟着磁带里的节奏，铿锵有力的歌声让人神清气爽。这位老爷爷骨瘦如柴，大约六十岁，岁月的沧桑和生活的磨砺是他面部十分苍老，脸上满是皱纹，且衣服单薄，让老爷爷在严寒中更显精神，让人看了十分赏心悦目。老爷爷和我住在同一小区，每天都要绕着小区跑好几圈以锻炼身体，连我这么不爱运动的人都要被他感化了。

晨练，真正的意义并不在于跑，而在于坚持，坚持就是胜利!老爷爷让我明白了什么是坚持，懂得了坚持。在老爷爷的影响下，我决定每天进行晨练，为了初三的考试，也为了自己的身体健康。

在清晨未升起的阳光的照射下，有一个下定决心晨练的人，跟着手机的节奏，在路上留下一串白痴般的笑声……

现代社会，许多人为追求自身的利益，尔虞我诈，明争暗抢，甚至为达目的而不择手段。于是真情遭受冷遇，虚伪大行其道。对于生活中的那些戴着各种各样的面具来示人的现象，我们已见怪不怪。殊不知真情是我们一切情感的根本，一个社会的物质繁荣绝对不能以牺牲真情为代价。

因为真情能够唤醒人的良知。有这样一则故事。有一个人因为抢劫偷窃而坐了牢，出狱后几经波折最终他的一位在工地上当工头的初中同学收留了他。那年过年，他无家可归，同学将他请到家里喝酒。他发现了同学怀里揣着发给工地上工人们的工钱，多年的偷盗所形成的惯性思维使他对那钱起了贪心，酒足饭跑之后，朋友索性将钱交给他保管，之后便呼呼大睡起来。结局很简单，他经过一个夜晚的良知与邪恶的斗争，最终他留了下来。

其实当时朋友早就看出来他贪婪的眼神，朋友知道，如果当时自己反抗，恐怕等待自己的便是死亡的结局，最终他决定用自己的真情去感化他，他用自己的生命去打了一个赌。很显然，他赢了。他以真情唤醒了一个即将滑向邪恶者良知。

因为真情得人能够促进人际关系的和谐。生活中我们谁都不希望交一个虚伪的朋友，当然这也就意味着我们要时刻用自己的真情去待人。真情永远是融化人与人之间隔膜的最有效的方法。正是因为刘备有了三顾茅庐的真情，才有了他如鱼得水的相帮；正是因为有了曹操赤脚相迎的真情，才会有无数贤士追逐与相帮……真情，让刘、曹二人拥有人才的同时，也让他们拥有和谐的君臣关系。生活中我们也要用真情用真心去待人，只有这样，我们才能赢得朋友，拥有主谐的人际关系。

因为真情是战胜困难的最有力的武器。真情无限，大爱无声。中国人民不会忘记08年的汶川大地震——家园破碎，人民流离失所。然而我们众志成城齐心协力。我们凭借助着我们心中那久存的一份真情，捐物捐款。十三亿炎黄子孙汇聚的那份真情，谁敢轻视呢？因为真情灾区人民才能战胜困难，重建家园。

真情永远是我们自身发展甚至国家发展过程不可或缺的东西。真情是人世间最美好的礼物。

春节前，我和爸爸一起回家乡玩。爸爸说要领我去登那里最高的一座山，我高兴得一蹦三丈高。

第二天清晨，我和爸爸便早早地来到了山脚下。准备就绪后，爸爸一声令下：“爬！”我们便迈着轻快的脚步，向山顶登去。我一边爬山一边好奇地欣赏路上的风景。路旁那些奇形怪状、千奇百怪的石头好像正在欢迎我们；而那些修长挺拔、直插云霄的大树则像一排排士兵严阵以待，好像随时准备保护大山的安全。

我们一步步地向山顶攀登，我感到越来越累，感觉双腿越来越重，每走一步都要费很大的劲儿。突然，我踩了空，一下子摔倒在地，皮擦破了，我感觉一阵阵钻心的痛，顺势坐到地上不想走了。爸爸走过来鼓励我：“儿子，坚强一点儿！”我咬咬牙，继续攀登。山越来越陡了，我累得气喘吁吁，脚上像灌了铅一样。我真想“打道回府”，可念一想：男子汉大夫，不能遇到困难就退缩。但又想，山如果越来越难登怎么办？我犹豫不决。爸爸看出了我的心思，语重心长地对我说：“做事情应该知难而进，不能知难而退。”我沉思了一下，斩钉截铁地说：“对！我要知难而进！”我又忍着疼痛和劳累，艰难地向山顶攀登着。可“一波未平，一波又起”，一道水沟挡住了我的去路。我壮起胆子，挽起袖子，勇敢地跳了过去。接着，我继续爬山，“功夫不负有心人”，我终于爬上了山顶。

天气向太阳招了招手，好像在说：“welcome”太阳好像听懂了似的，向这天空展开了美丽的笑容，让我们过上快乐的“三八”节。

早晨，我早早地与汪佳敏一起去学校。到了学校，我拿出准备已久的礼物，静心的等待老师走进班级。这时，王书含也来了，我看见她手里拿了3枝玫瑰花，心想：王书含一定是想把花送给老师吧。我上前问了问，果然不出我所料，她也准备送给老师。我告诉她我也准备拿礼物送给老师，老师来了，我王书含迎上去，送给老师礼物，王书含还说了句：“祝张老师三八妇女节快乐!”我们还送了吴老师和高老师礼物。

中午的时候，我想去最楼下送陆老师一份礼物，但老师不在;在快要放学回家的时候，我又去找了一下陆老师，可惜陆老师在教“放心班”认字;过了许久，我又去了一次，可惜陆老师还在班级里，我礼物没送成。在此，我想对陆老师说一声：“祝您三八妇女节快乐!”

虽然妈妈在宁波，无法知道我准备的礼物，但我相信，我的心意妈妈已经知道了。祝妈妈三八妇女节快乐!

回到了家，我拿出一块小黑板，在上面写着：祝三八妇女节快乐!祝全国妇女快乐!奶奶回来了，我立即拿了礼物送给了奶奶，高高兴兴地吃了顿饭。

虽然礼物不怎么样，但是我的心意已经表达了。

我的爸爸身材魁梧，有一头剪得极短的黑发，显得极为刚硬。古铜色的脸上遍布刀凿般的皱纹。他每天总是早出晚归地出车，平时对我管得比较严格。

他最爱做的事情就是拿我和别人比。比成绩，比体育等等，总之就是比这比那。他经常对我说：“你看人家怎么怎么样，再看看你！”或者是“凭什么人家怎么怎么样，你就不行？”他经常给我讲大道理，还美其名曰过来人的经验。我很烦这样，所以对他的教诲从来都是左耳进右耳出，也因此，我们之间的关系很冷淡。更让我厌烦的是，他总爱在老师面前说我怎么怎么样。上次家长会，他在跟老师谈话的时候说：“这孩子平时在家里只顾玩手机，玩电脑，根本不学习。”我当时真是恨不得让他闭嘴，因为在家里我只是在学习累时才会玩一会儿手机。不过好在老师这样说：“他是个懂事的孩子，成绩还不错，可以适当地用手机查查学习资料。当今社会是科技发达的社会，手机是一把双刃剑，运用好了也会对学习有帮助，家长管理好就行。”他听了老师的话没再说什么。

没想到，他也有关爱我的时候。周末的一天，我正在屋子里写作业时，爸爸蹑手蹑脚的走进来，我还以为他要说什么重要的事，没想到，他说：“你不是总抱怨自己没有好手机吗，你看，我特意给你买了一个，但是你不能光贪玩，要好好学习，多查些对学习有用的东西，知道没有？”说到这，他的声音大了起来，同时把背在身后的手拿出来，把一个白色的手机递给我，我惊呆了，这可是我盼望已久的手机啊，我接过手机的手都有些颤抖了，声音哽咽地说：“知道了，我一定好好学习”。等他走后，泪水再也忍不住了，心中满是感动，原来他还是为我着想的。我也没有辜负他的期望，在期末考试中考到了全学年第四。

这件事让我学会了理解爸爸，也了解了他的一片苦心，体会到了他对我的爱，我不会让他失望的。

大自然富有魅力。它的魅力吸引众多的人驻足欣赏、细细品味。 为了让我们这群学生娃好好体验一番大自然的魅力，我们采一组织了一场以“亲近自然、感受自然、热爱自然”为主题的秋游活动。 我们来到了植物园。尽管已到了深秋，但这儿还是一片繁荣的景象：各种各样千奇百怪的花儿欣然怒放，松树、柏树们还披着绿装……

你看那成片成片的菊花，一朵朵娇艳欲滴。有的菊花已经从睡梦中醒来，一片片叶子形状的花瓣上滚动着晶莹的小露珠，好像是菊花们早餐的饮料，菊花仙子们的花瓣好像是小姑娘的短辫子，卷卷的，灵气动人;有的菊花还在甜梦中，花瓣缩得紧紧的，像一个个害羞的小姑娘把脸遮得严严实实，不想让人瞧见。菊花的颜色也特别丰富，有紫的、黄的、白的……让人目不暇接。

树林中，很多树的叶子都飘到树妈妈的脚跟，它们都准备过冬啦!但是，松树、柏树的叶子还像春天一样，碧绿碧绿的，人见人爱。我仿佛置身于美妙的春光里，开始浮想联翩……

在草丛里，你经常会看见一些叫不出名的红、白、蓝、紫的小花花，它们颜色不同、形状各异，柔美动人、鲜艳无比。让人忍不住就像伸手摘上几朵。大自然的美，就是撩人心弦! 蟋蟀开始“啦啦啦”地演唱。同学们被这美妙的歌声吸引来了，开始挑逗蟋蟀，让蟋蟀唱起更动人的歌曲。公园里回荡着我们银铃般的笑声……

大自然的声音到处都有，大自然的气息到处都是，让我们用自己美好的心灵去感受吧!

冯小婉

你们知道学习成绩好的人一般什么也好吗？运动，运动是人的生命之源。星期六爸爸妈妈会带我去我们楼下的健身场运动。那里有许多健身器材，其中我最喜欢的是云梯。

还记得我刚来的时候，看着别人玩的很欢，自己也想玩。但是又怕自己掉下来，于是妈妈说：“不怕，妈妈接着你。”云梯先爬上去两格，再将手给搭在云梯上。可是最后还是掉下来了。

几周后，我再次来到操场，当时妈妈去买菜了。我突然看到一个小姑娘站在云梯旁却不敢爬，我想到了之前的自己。于是我想再尝试一下，我便鼓起勇气向前爬。一开始我只能爬5-6个台阶，但是经过不断的练习和努力我终于通过了云梯。

通过这个事件，我明白了做事一定要坚持到底，要不然你就永远到不了终点。

虽然父亲不常常把爱给表现出来，但是哪个人如果失去了父爱，那么这个人可能心灵上就会受到严重的创伤。

在寒冷的冬天里，爸爸来接我，我对爸爸说：“爸爸，我想明天吃火锅。”爸爸说：“好吧，还可以驱驱寒，明天我去给你买吧。”第二天爸爸有一些事情，上午一干完活就来到了商场里，给我买羊肉、白菜、豆腐、茼蒿……立刻拿回了家里，冻到了冰箱里，然后又去我们附近的农贸市场上买了一些火锅底料和火锅蘸料，回到家，把这些调料给放到了冰箱的顶层。晚上，妈妈就把所有的东西都准备好了，准备吃火锅了。爸爸有这么多的事情还去给我买涮火锅用的一些蔬菜和调料，这都是为了满足我一个吃火锅的愿望，这一点点小事就能反映出父爱。

从小学一年级到小学五年级，几乎每个下午都是爸爸来接我，因为爸爸有时没大有事情，所以就来接我。如果爸爸有时有了事情，也依然来接我，那是因为爸爸害怕我等急了，所以有时来的有点晚我也不介意，我知道爸爸是有一些事情的。还有的时候爸爸来接我，把我立刻送回了家里，然后再去干一些工作的事，有的时候下午放学去干工作一直到晚上很晚的时候才能回家，爸爸真是太辛苦了。有的时候爸爸一天都回不了家，有时第二天早餐的时候才能回到家中，这些都是为了工作而着想啊！爸爸干这些事情都是为了赚一些钱给我买一些好的东西。在接送我这一点小事上也能体现出爸爸对的我爱，我想说：“父爱无处不在。”

父爱的确像一座大山，这座大山上有许许多多的树木，上面结满了数不胜数的甜果，父亲这座大山上还有一条条甘甜的清泉，父亲为我们付出了许多，把所有好吃好喝的东西都奉献给了我们。

不过爸爸也有严厉的批评过我的时候，因为我粗心而错了一些不该错的题，因为我表现不好说我一顿，父亲虽然说过我，但是这一句句严厉的话语中都包含了父亲对我的爱。

父爱，很伟大，和母爱一样伟大。

在我上二年级的那个寒冬里，我深深地感受到了母亲的那一份柔情。那年天气特别寒冷，我发烧了，母亲也不小心生病了，老是从她的房间里传来一阵阵的咳嗽声……

那晚，我回到房间，盖上被子，头脑里回荡的是母亲那辛苦咳嗽着的样子，想着想着，不知不觉竟沉沉睡去。

当我醒来时，已是凌晨2点钟了。我听到门口传来一阵脚步声，由远及近……然后，房门被轻轻地推开了，我眯着眼看到母亲向着我的床边缓缓走来。

她的脸色有点苍白，眼睛正慈祥地看着我，瘦削的脸和没有血色的嘴唇，更加凸显了她的疲惫和瘦弱。母亲不是生病咳嗽吗，怎么现在这么晚了还跑到我的房间来？我默不作声，继续假装睡觉，想看看她到底要做什么。

只见她走到我的窗前，俯下身来，用手掖了掖我滑落在旁被子，然后摸了摸我滚烫的额头。当她的手轻柔地滑过我的脸颊时，一股暖流涌遍我的全身……

母亲又一步一步，慢慢地走了出去，看着她的背影，我的`眼泪不争气地流了下来，没有想到母亲生病了，心里还总是挂念着我，怕我被子没有盖好，再加重病情。

母亲那无微不至的关爱，让我真正体会到了——母爱似水。

这一段时间的每天早上，我和妈妈都在大院的操场上坚持运动。风雨无阻!妈妈减肥!我么!呵呵!不告诉你，先保留保留。

一个月过去了，还别说运动真有效果呀!瞧：妈妈瘦了不少!美得不停地换衣服!我也长高了一些!最关键的是我的身体强壮了许多，不再咳嗽!我的健康天敌----鼻炎也在慢慢隐身!有个电影名字叫:“让子弹飞”!我给它改了“让鼻涕飞”!呵呵!一跑步鼻子里的鼻涕就随之舞动!让我狼狈不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能远离你!

运动真好!我一定要坚持!