去健身房的感受热门20篇

很多人讲：这过年越来越没意思了，我也有这样感受。曾经不止一次想：有着近五千年传统节日会不会随着我们对他冷淡而渐渐消失?中华名族这可枝繁叶茂文化大树会不会渐渐枯萎?落叶归根，当我们老去时候会不会无法归根?我曾经一度觉得自己像一叶飘荡在空中白纸，随风漂荡，不曾停留在属于自己精神角落，毫无涵养，深沉可言。我眼神散发着一股轻浮味道。后来才渐渐发觉，生在中国，长在中国，心却不在中国。脚下这片土地竟然没赋予我一丝灵气，让我在他哺育下健康成长!

归根结底，是这个社会错。物欲膨胀，人心不古。在金钱面前，一切都是那么渺小，甚至是亲情。在一张张恐怖嘴脸面前，我无法逃避，所有人都无法逃避，所以我选择了随波逐流，所有人都选择了随波逐流。于是，我迷失了自我，开始了一条不归路。但是我不甘消沉，我仍然抱有希望!

转念：对我们来说，过年时没意思了。可是，对其他人呢?新生一代，也就是所谓20xx后，他们是否怀有我们当年对新年热情呢?应该有吧，但愿是这样!

当新年沦为攀比，炫耀大舞台时，我真好伤心。我只有寄希望于这群还不懂事孩子，希望他们继续保持着对和他们血脉相连中国文化热情，并将其发扬光大!

悲夫，一个巍然屹立于世界东方大国竟然要靠一群小孩子来为自己传统延续香火!

愿哉，我华夏十亿万同胞早日觉醒，强我根系，固我河山!

最近几天，我读了一本书，名字叫《格列佛游记》虽然我只读了小人国，但是也是感受。

这本书的作者是英国的乔纳森·斯威夫特，他是著名的讽刺作家和政论家。

小人国的主要内容是格列佛坐船出国游玩，结果刮了台风，除了格列佛漂到了一个小岛上，其他人全死了。格列佛醒来后被小人国的居民绑了起来，挨了一顿打，之后又被囚禁起来，格列佛用许多诚心诚意的表现感动了小人国的居民，被放了出来，在小人国度过了两个月，就坐船回国去其他国旅游了。

令我感觉最好玩的一段故事是这样的宫殿着火了，格列佛晚上喝了许多酒，正想睡觉，被叫了起来，格列佛喝的酒一遇到热就会有尿，正好格列佛离宫殿很近，突然想尿尿，于是就朝宫殿撒了一泡，结果，火灭了，这个故事很搞笑。

我感觉，格列佛有坚持不懈的精神，因为他在小人国受了不少痛，但它还坚持去大人国、飞岛国、慧骃国旅游，格列佛也有耐性，因为在小人国能忍受痛苦，没把伤地的小人踩死。就因为这些精神，我很佩服格列佛。

人们常说父爱如山，父亲的爱，就像大山一样，高大而坚定。父爱和母爱，都是世界上最伟大的爱。父亲的爱大多数是严厉的，有时也不乏温情。

这次半期考我考得很不理想，我垂头丧气回到了家，告诉爸爸考得很差，我以为爸爸会狠狠批评我一顿，结果爸爸却和以往不一样，和风细雨给我讲解错题，分析原因，鼓励我认真总结，重新开始。听着他耐心的讲解，我定睛一看，他的头发已变得稀疏，而且长了不少白头发，爸爸为我们家付出了许多，对我的学习也是非常关心。

我却学习总是不够自觉，考试总是马虎，让他操碎了心，看着他眼角的鱼尾纹，我不禁心里一酸，我不该总是让爸爸操心，我要为自己的学习负责。回想这三年，我在学习上取得的每一次成绩，都离不开爸爸的精心辅导。我要努力学习，回报爸爸浓浓的爱。

我爱好足球和羽毛球，是学校足球队的队员，每天都要参加训练，多少会影响学习，可是爸爸全力支持我参加训练，鼓励我安排好学习时间，讲究学习方法，提高学习效率。每次比赛，爸爸都是我的忠实粉丝，到现场为我加油。暑假要独自坐公交车到体育中心训练，在爸爸的帮助下，我第二次就学会了独立坐公交车去训练，训练结束后再坐公交车回家。爸爸的爱，让我变得更加坚强和独立。

爸爸总是鼓励我勇于尝试，参加校内外组织的各种活动。这学期，我参加了爱萌小记者主办的“小小探险家”海选活动，通过海选游戏和三位评委老师的联合面试，我脱颖而出，在120位选手中获得了仅有两个直通卡名额的一席，收获很大;在爸爸的鼓励下，我参加了20“小小外交之星”厦门市青少年英语能力大赛，经过和队员的刻苦排练，我们参演的节目《皇帝的新装》在支队伍中获得了第五名，我和小伙伴们欣喜若狂。爸爸的爱，让我变得更加自信和乐观。

父爱如山。爸爸总是给我前进的力量，他曾对我说过“你今天的所有努力都会成就明天独一无二的你”。我会努力的!爸爸!

国庆节那天我们一家三口去了香山，一路上车停停走走，好不容易来到了香山，哇！真是人山人海，相挤也挤不进去，爸爸说：“这还没有开始爬山呢，能量就已经耗尽了，看样子在上山之前我们还需要补充点能量了”，一句笑话还真提醒了我，觉得背后的包有些沉了，迅速吃完准备的熟食就出发了，我开始还一溜小跑，越往上爬就越来越高，台阶也越来越陡，喔又点害怕了，我担心一不小心会摔下去，我的脚也有些不听使唤了，忽然我脚下一滑被台阶给绊倒了，把膝盖磕破了，哎！真是倒大霉了，这可怎办呢，妈妈说：“这点小伤没事，处理一下就可以了”，我们继续前行，我越来越还怕了，我的伤会不会更重呢？要是有缆车就好了，我心里嘀咕着。我们越往上爬我的膝盖越痛，爸爸说：“现在就是考验男子汉的时候，拿出用起来，胜利就在香炉峰上向我们招手呢！”我们一路上说说笑笑终于上到了香炉峰。

通过这件事我明白：只要有坚持不懈的精神，就能战胜困难！

在《钢铁是怎样炼成的》一书中，最令人难忘的是保尔·柯察金说的一句话：人的一生应当这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为卑鄙庸俗而羞愧;临终之际，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。”这不仅是他一生的真实写照，也是无数为祖国的建设而勇于献身的英雄的写照。

主人公保尔·柯察金一生都在与种种恶魔在战斗，他小时候就备受贫穷压迫的折磨，但他却能在困境中磨练出惊人的毅力和勇气。他没有向别人一样麻木不仁，也没有怨天尤人，而是依然坚决地拥护着正义，坚强地反抗着邪恶，他不加思索就加入了红军，为人民大众而奋斗。他在恶疾缠身时依然忘我地投入到了革命工作中，和同事一起修铁路，做各种事情。甚至到了完全瘫痪，双目失明的时候，仍在写自己的自传，为激励更多的热血青年而奋斗着。他永远都在奋斗着，直至今日，他的精神仍然激励着我们继续奋斗下去。

现在会主义核心价值观中倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则，也是奋斗的方向。我国当代人民思想家谢周勇指出：社会主义是人类社会思想的进步，公有制尽管是人类社会进步的一个坚实的脚印，但也同样并非是铲除罪恶的灵丹妙药。我们每一个人不仅是一个单个的人，而且我们每一个单个的人同时寓于社会之中。因此，这一公共的意志应当是在承认人的人格的同时，承认人的社会性。我们应该无私地用自己的青春来为人民为大众服务，为构建社会主义和谐社会而奋斗，为实现中国梦而奋斗。

《礼记·大学》:"古之欲明明德于天下者，先治其国;欲治其国者，先齐其家;欲齐其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心;欲正其心者，先诚其意;欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。"我们应该先努力学习，提高自己的品德修养，完善自己的知识能力，才能更好地发挥我们的作用。作为一个青少年，应该培养自己的责任感，而不是贪图享乐，终日无所事事，甚至崇洋媚外，总抱怨中国不好。是一个中国人，就应该为自己的祖国而自豪，为祖国的建设而奋斗，应该把艰苦朴素，自强不息的中华民族精神发扬光大。

让我们把所有的青春和热血都投入到为中国特色社会主义的建设中去，让我们的祖国更加繁荣昌盛!

《勇敢与智慧》

《格列佛游记》，英国的著名小说作家乔纳森·斯威夫特的一个著名小说。我非常喜欢这本书。这本书以外科医生格列佛的口吻叙述了来到各种岛国的奇遇。

其中，我最喜欢的是《小人国游记》。格列佛来到小人国后，发现自己被一些细小的绳子捆在地上。于是他便撕开了身上的绳子，站了起来。这时，脚下传来一阵尖叫声，格列佛急忙向下看去。呀!一群奇怪的小人在他的脚下窜动着，格列佛急忙向后退去，不忍心踩着他们。于是，他便躺倒在地。接着，接着，他被带到了皇宫里。他低着头来到大王面前，大王说了一句：“海科纳·得古尔。”格列佛想了半天，也没想出好点子来解释他们的语言。于是，他便在这学习了一个星期。接着他来到皇宫里，用种种奇怪的语言来让他不受到伤害。

其实，小人国的科技比人类高多了，国王假如不同意他不受伤害，他就必死无疑。所以，他必须抱着百分之一百八十的勇气才能去对这个国王说一句话。

假如他不躺倒任他们宰割的话，他也必死无疑。因为，假如他加入他去抵抗的话，被这个国王知道，他一定会被处死。

所以，我们每个人的要有智慧，要勇敢，才能成为一个智勇双全的人!

在二节课上课的时候，就听见外面大喊大叫的，一开始我们还以为有的班级在上体育课呢，后来下课往下一看，原来是新生在军训。

这时，学校广播突然响了，里面说89年级的同学请到操场上站队，有的同学说这是不是要去做早操啊?还有的同学说到下面看看不就知道了，果然到下面一看，不是做早操，而是举行升旗仪式来欢迎新生们的到来，还有一些教官护国旗和升国旗，个个正气凌然。我可真羡慕他们。

这仪式的最后一项是教官们的展示，那正步踢的可壮观了，我们发现还有位女教官，我们原来以为教官都是男生，没想到还有女教官，真是巾帼不然须眉。

在军训期间，看那些七年级的小朋友，有的被教官在队里给扶出来了，可能因为他们长时间在太阳下有的人适应不了，一天都在户外训练，有可能中暑和生病，所以同学们应该锻炼身体来增强自己的体质。

我们在五楼往下看，看着那些新生，在教官们的指挥下，来踢正步，或站军姿，他们特别服从教官们的命令，队形站的也很齐，总体来说，我认为这些新生比我们那时候军训可听话多了，我们那时候太调皮了，不管教官说什么，都不按照他的办，我记得，有一次把我们教官，气的一拳头就打在了单杠上!现在回想还挺怀念那时的军训生活呢!

Body-building

In recent years, more and more people spare no pains to join in the body-building group. People begin to take part in various fitness clubs or fitness centers in their spare time. This shows body-building has become an indispensable part of many people’s life.

Why are so many people keen on body-building? Firstly, keeping health is one of their main purposes. In modern society, many people stay for most of the day before the desk without doing any exercises, which definitely harms their health. Body-building caters to the need of these people who come to realize the potential danger of their working pattern. Secondly, body-building is beneficial for people to keep their body shape. Many setting-up exercises like aerobics are very helpful in cutting up weight. Besides, body-building is a good way by which people can release pressure.

As far as I am concerned, the popularity of body-building will be a long-time trend. It shows people begin to pay more and more attention to life quality. As a fashionable, healthy lifestyle, body-building will attract more and more people.

温暖是冬天里的一丝阳光;温暖是夏天里的一阵清凉;温暖是困难时的帮助。温暖是什么?亲情、友情、师生情...... Warm is a trace of sunlight in winter; warmth is a coolness in summer; warmth is the help of difficulties.What is warmth? Family, friendship, teacher -student affection ...

随着时间的飞逝，有些事如过眼烟云，淡淡忘记了，但有一件事却令我记忆犹新。

那是夏天的一个下午，天阴森森的，还不时下着毛毛细雨。我们在教室里上着课，突然，一声大雷吓了我们一跳。不一会儿，大雨倾盆而下。

放学后，我没带伞。急的我想热锅上的蚂蚁，我背着书包以迅雷不及掩耳之势骑着自行车，飞奔着。突然，一声熟悉的话语叫住了我---原来是我同桌，我又惊又喜。她对我说：“我这有把伞，我送你回家吧!”我毫不犹豫的点了点头。

在路上，她尽量多给我打着伞，还对我说：“你看你，也不等我，都淋湿了，又该感冒了。”说完，给我擦擦脸上的雨水。我对她说：“你也别说我，你看看你自己，都淋湿了，要学会照顾自己。”我的心里亮了，虽然雨水是冰冷的，但我的心却是温暖的。

回到家，我变成了“落汤鸡”。头痛，发烧，吃了药。休息了一会儿，又想起了她。“我都成着这样了，她得被雨淋成什么样啊!”我担忧的想着。

由于心里欠安，过意不去，到了明天早上，我带了感冒药给她，并跟她当面道谢。她说：“不客气，我们是好朋友嘛!”

对!我们永远是好朋友，我们会让友谊的种子继续发芽下去，让友谊的花朵继续盛开下去，我们的友谊是刀砍不断的，是无法割舍的。

爱是永恒，友谊代表永远，虽然事隔已久，但这件事，包含着她对我的温暖、关心，令我终生难忘!温暖无处不在，爱无处不在!!!

青春是一个多么美好的词语啊！我们依稀可以看见一个穿着绿衣服的女孩子正坐在山间画画，聆听着鸟语，感受着花香。

当我们发现了心灵的变化，发现了友谊的洗涤，发现了学习的乐趣，发现了一个不同往日的心灵世界，我们就以经感受到了青春。几年前，天空下着大雨，而又忘记带伞的我，只好”斯文”地站在公共汽车牌下，希望公共汽车可以”英雄救我”，但是事与所违，那该死的公共汽车却偏偏在这个时候与我作对，呆在家里舒服地睡大觉，正当我心如焚烧的时候，一个与我年龄相仿的学生从雨中跑过来，不看不知道，一看吓一跳，纯一个”落汤鸡”但这位学生在雨中给我一种震憾，我也情不自禁地向雨中跑去：让青春的暴风雨来得猛烈吧！回到家后，我像刚从游泳池起来似的，全身上下全是雨水，妈妈一边责备我不应该冒着这么大的雨淋回来，一边忙着煮姜汤，惟恐我会感冒，而我却兴奋地蹦来蹦去，大声地道:“老妈快帮找那件绿色T恤”，我老爸这时一个人在自话自语地说:“这就是青春无规则！”

感受青春，感受美丽的人生，我们的青春没有规则。

今天，我读了这个故事的大概内容是：灰姑娘出生不久母亲就死了，他的父亲又娶了一位漂亮，但心肠很坏的女人。那个女人带来了心肠很坏的两个姐姐。灰姑娘开始受苦了。她每天从早到晚不停地干活，晚上只能睡在灰堆里，所以大家都叫她灰姑娘。可她始终牢记母亲临死强对她说的话，做一个诚实、善良的人。后来她就以自己的城实、善良获得了王子的宠爱，从此过上了幸福的生活。

读了这个故事，我懂得了诚实、善良的人会得到别人的帮助，恶毒的人会得到应有的报应。俗话说得好，善有善报，恶有恶报，只有心存善意才能得到贵人的相助实现愿望。

野营晚上，我们百般无赖的坐在草堆上烤火。游戏了一天的朋友们都累了，就陆续的回帐篷休息了。慢慢的，篝火旁就只剩下我和哥两个人了。

“哥，我给你讲个故事吧。”哥点点头。我讲了起来。

有个孩子，很优秀。在班里，她是班主任得力的助手，是个好孩子，从不撒谎。在家里，也是一样。父母呢，怕她在家里上网，玩游戏上瘾，就一直没按网线。虽然家里已经有了一段时间的无线网，可家里人也没跟这孩子说。仅仅是希望幼小的心不要被网络所玷污。

但纸里怎么能包得住火呢？细心的孩子很快就发现了这一点。出于对网络的好奇，她第一次使用了网络。有了第一次，就有了第二次。从此，就一直难以自拔。但，正所谓做“贼”心虚吧，到头来胆战心惊，还不是怕被父母知道？

世上没有不透风的墙，这件事终于让妈妈知道了。况且，她还在这之前对母亲撒了一次谎。对此，母亲已经察觉出了。

妈妈有些失望的看着孩子。孩子心理忐忑不安，心想：这下妈妈要生气了……奇怪的是，妈妈没有生气，妈妈只是叹了口气，转身走了。孩子猛然看见妈妈的眼角里似乎有泪珠……“妈妈对我失望了……妈妈一定觉得我是个不诚实的坏孩子……”孩子心里觉得“咯噔”一下子……她唯一愿望的，就是，希望妈妈不要告诉爸爸。因为，爸爸对孩子的信任不是一般，而是十二万分的信任，孩子不想伤害爸爸。晚饭后，妈妈和孩子谈了话，同意了孩子的要求，不告诉爸爸这件事，孩子欣喜若狂。

妈妈似乎违诺了。

这天爸爸问了孩子关于网络的这件事，孩子支支吾吾，答不上来。看着父亲那好似悲痛，又好似嘲笑的眼神，她觉得，父亲的信任没了，世界就要塌了，我……就要没有尊严了……

孩子的心彻底凉透了。

晚上，孩子问了爸爸。“爸爸，妈妈有没有告诉你这事？”“没啊。”爸爸在缝衣服。“爸爸，您会不会以后再也不信任我了？”“为什么以后不信任你呢？”父亲放下手里的针线，慈祥的看着她。孩子顿时心里一股暖流吹过。“您以后还真的还会信任我吗？”“当然！不然我们还会是家人吗？”父亲肯定的语气，“撒谎肯定是不对的，”父亲说，“但是，没有必要永远都不原谅你吧？”给孩子从新建立起了自信。她想：天塌了也没事儿了，只要父亲还信任我，连地也崩了都没关系了……

亲情！是亲情的力量！原来父母给予孩子信任后，孩子是如此容易被满足！

故事告一段落。哥哥问我：“后来那个女孩儿怎么样了呢？”“她很好，不再沉迷于网络了，重新奋进，学习成绩又好了起来。”我这样回答。

“唉，亲情就是这样。”，哥哥感慨，“你是从哪儿知道这故事的呢？”哥哥好奇地问。

我冲哥笑了笑：

“故事里那孩子就是我。”

“哎呦!哎呦!”一阵阵悲痛的喊声残不绝耳地从远处传来。火星转眼一看。原来是地球老弟在大喊大叫。 "Oh! Oh!" A burst of sad shouts came from the distance.Mars took a look.It turned out that the younger brother was yelling.

“怎么了?地球老弟，看你好像很痛苦呀!”火星亲切地问。“别提了!都怪那些可恶的人类，他们在我身上无限制地砍伐树木。害我的风湿病又复发了!哎呦!哎呦!痛死我了”

“是呀!是呀!”大地弟弟又神出鬼没地蹦了出来，“那些可恶的人类还在我的腰上乱开垦放牧，让我身上的植被越来越少，没有了衣服，天天顶着风吹雨打能不着凉感冒吗?啊啾!啊……啾!”

“唉!你们那些小事根本不值一提。”水妹妹又像魔术师变戏法似的从他们中间窜了出，“还是我最悲惨呀!那些可恶的人类在我的水源里乱砍伐树木，破坏植被，树木和植被都消失得无影无踪了，民所有污染物只能堆积在水中，水就渐渐被污染了。而且，那些人类还不善罢甘休，把没有用途之地的废水，废物都往我的水中排放，我原本清澈见底的水源都被渐渐污染了。有一天，我发现自己有点儿不舒服，于是就去医院检查了一下，可是报告上说我得了严重的败血症。呜呜呜!有谁比我更倒霉呀?”

空气以超光速的速度飞奔过来，悲痛地说：“人外有人，天外有天”呀!谁说没有的，我就比你倒霉100倍，人类每天都有无数座工厂向我排放十几万吨二氧化碳和其他废气，我都快被呛死了。因为全世界的森林和植被在急剧减少，被吸收的二氧化碳和排放的氧气越来越少。而且我身上的二氧化碳变成了酸雨，又让植被越来越少了。有一天，我有点不舒服，经过医生周密的检查，原来我得了癌症。我不活了!”

“火星大哥，不和你说了，我们还要去医院拿药呢!”说完地球搭着大地、水和空气像兔子一样，一溜烟地跑向医院了。

火星看着他们离去的身影，不禁发出感叹：“人类啊人类!你们真该醒醒了，你们这么破坏大自然，大自然引发的自然灾害，会让你们成为最终的受害者呀!”

《不平凡的家书》

谆谆人世语，悠悠父子情。

——题记

《傅雷家书》这是一部最好的艺术学徒修养读物，这也是一部充满着父爱的苦心孤诣、呕心沥血的教子篇。

傅雷先生是一位严谨认真，一丝不苟，对亲人和祖国有着无私的爱，有良知、正直、为人坦荡，秉性刚毅的人。

全书主要收录了1954年到1966年间傅雷及朱梅馥写给两个儿子(主要是长子傅聪)的100多封家信，是翻译家傅雷对儿子的生活和艺术修养进行悉心指导的家信汇编。傅雷先生以自己深厚的学养、真挚的父爱，对儿子在做人、生活以及艺术修养方面进行了有益的引导。这本书表现出傅雷对儿子的舐犊之情，同时也凝聚着傅雷对祖国深厚的爱。

全书围绕三个主题来写：做人、生活、艺术修养。傅雷先生用自己的经历现身说法，教子有方，做人要谦虚，做事要严谨，礼仪要得体，遇困境不气馁，获奖时不骄傲。生活中需要劳逸结合，正确理财，正确处理恋爱婚姻等问题。对待艺术要真诚，有艺术尊严，有民族荣辱感，做一个“得意具备，人格卓越的艺术家”。

在1960年(19通)的信里，这一年主要讲述傅雷对一些批评家评论儿子音乐作品的看法;傅雷身体日渐衰弱，却时刻关心儿子;傅雷谈论对终身伴侣的要求，并告诫儿子对待婚姻要忠诚、庄严、虔敬以及儿子与弥拉订婚，傅雷夫妇为之高兴，傅雷夫妇希望儿子和弥拉能够互相尊重，互相照顾，学会理财，一起成长!

傅聪在异国漂流的生活中，从父亲的这些书信中吸取了多么丰富的精神养料，使他在海外孤儿似的处境里，好像父母仍陪在他的身边，时时给他指导，鼓励与鞭策，使他有勇气与信心，克服困难，战胜各式各样的魔障与阻力，踏上自己正当成长的道路。

这些信是傅雷爱的倾注，是父母对子女关怀的见证!

——后记

20xx年的寒假，我作为扬子组假日小队活动的队长，组织了一次有意义的活动——为社区的健身器材“洗澡”。

组织这次活动可谓是一波三折。由于天气时晴时雨，每当确定了活动时间，一场雨一来，就得取消了，这样的情况出现了好几次。终于有一天，一大早太阳公公就露出了笑脸，我想：今天应该不会下雨了吧！赶紧通知同学活动。我让妈妈帮我在班级群里发布活动通知，而我用电话通知。

老天总算没跟我作对，一直都是阳光明媚。我拿着工具早早来到活动地点等候成员的到来。不一会儿，张欣怡来了，紧接着，朱晋毅、倪哓yu也来了。眼看着约定的时间就要到了，张欣怡着急地问我：“郑雅韵，我们什么时候开始啊？”看着时间一分一秒的过去了，我心里也很焦急，朱晋毅接过话说：“还差好几个人呢！再等一会吧！”我们又等了十五分钟，可还是没有人来。我想：我只知道张欣怡和朱晋毅的电话，其它人没能电话通知，如果他们没上网的话，自然不会看到活动通知了。我们大家商量了一下，最后决定：人少也要干，只要大家尽力做就行了。然后，我宣布：“本次假日小队活动正式开始！”话音刚落，大家立刻挥动手里的工具忙碌起来。

由于前几天一直下雨，健身器材上又是水、又是泥，很难擦干净，可再大困难我们也不怕，擦一遍不行就再擦，直到把每一个器材都打扫干净了。健身器材擦好后，我们又去清理地上的碎石块。妈妈跟我说过，在这里锻炼、玩耍的老人和小孩比较多，我想：如果器材周围有碎石子的话，老人和小孩在锻炼和玩耍的时候很容易受伤的，我们一定要把石块打扫干净，给他们一个安全的活动环境。这时，来了几位老奶奶，看见我们的举动都夸赞我们是好孩子。

由于天气寒冷，我们的手都被冻得红红的，可看着被我们“洗过澡”的器材干干净净的站在那里，我们心里暖洋洋的。

通过这次假日活动，让我懂得了：服务别人，快乐自己！

今年冬天，我的爸妈相继迷上了健身，才过去两个月，爸妈的锻炼就产生了明显效果，我对健身房的好奇也与日俱增。

寒假的一天，我满怀好奇心地跟着父母，一同来到了健身房，一进门我就十分惊讶，在这里，来登记健身的人大多都像模特似的，身材标准，浑身上下就没有肥肉，这个与我想象中的样子差远了，难道不是身材不好的人，才会来健身吗？步入健身区，居然找不到一个胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充满活力的青年或中年人。我东逛西看，见着这些个健壮灵活的身影在跑步机上，动感单车上，双杠前，腾挪跳跃，健步如飞，我不觉得有些手痒，就站上一台跑步机，准备尝试一下，结果没几分钟，我就已经汗如雨下，上气不接下气了，只能去一旁的休息室呆着。

不过经此一事，我也大概知道了健身房的实际情况与我想象之间有着巨大差距的原因了，像我这样体质差，有没有毅力坚持下去的人，过一段时间，就知难而退放弃治疗了，而留下来的都是有毅力有决心的人，经过一段时间的科学合理锻炼，体型自然就标准，身体自然就健康了。

遥望那健身房中挥汗如雨的人们，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懒惰，古代人们为了生活存，不断锻炼身体，而当今早就没有这个必要了，勇于来坚持锻炼的人，就等于是能够对抗自己懒惰天性的人了，就等于是会生活会用精神掌控肉体的人呐！

原来健身房并不像字面上一样，是锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方啊！

冬去春来，万物复苏的春天又回来了！

春天，派了春风姐姐去河边，让它给小鱼儿带来欢乐。呼呼一呼呼一呼呼，春风姐姐在到处散步，它温暖的脚步声被无聊的小鱼儿们听到了，开心的不得了！一会跳出水面，一会往四个方向游…欣喜若狂！

春天，还派了春雨姑娘去森林里唤醒在呼呼睡大觉的动物们。淅淅沥沥、滴滴答答、哗啦哗啦…可是，动物们纹丝不动，难道春雨姑娘太温柔了吗？这时，雷公公来帮助春雨姑娘一起来叫醒动物们了。轰轰轰、轰轰轰，它们终于醒了！连森林里的花草树木也一样被唤醒了。花儿害羞地展开了它那粉嫩粉嫩的花苞；小草悄悄地钻出了地面，露出了尖尖的绿嫩芽；树木抽出了嫩绿的叶子。动物们伸了个懒腰，似乎在说：＂是春天，春天又回来了！＂万物欣欣向荣，不能不让我们呤起这首诗：竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。

春天给人们带来了欢乐，给孩子们带来了乐趣，给年轻人带来了希望。我只想说：＂春天呀！我爱你！＂

中秋节来了，我想做月饼或者南瓜饼来纪念这个节日，因为做月饼过程过于繁琐，所以我决定做香甜的南瓜饼。

首先，我把”我家的大师“奶奶请来，让奶奶在旁边进行指导与协助。

在准备做南瓜饼之前，我们先做一些准备工作：首先把南瓜洗干净去皮和去囊，用菜刀把南瓜切成丝，剁成碎末状，放在旁边备用。

第二步，我们把糯米粉一勺一勺地从袋子里舀出放入盆中，注意要控制好量哦，把切好的南瓜末也倒在一起，再浇上一定量的热水，大约等上5——8分钟左右即可。注意哦，热水也一定要注意量哦，不能太多也不能太少，不然做的饼可能太硬或者太软哟。

一切准备就绪，奶奶教我先把米粉洒在上面，然后把它用手掌心偏后的部位将它揉到软中带硬的样子就可以了。新手上路，我可是第一次做哟，带着一股兴奋劲开始揉起来，可是我的力气太小，揉了一会儿就气喘吁吁的，只好由奶奶帮助完成后面的工作了。等奶奶揉好后，我拿起小刀，手把着糯米团，把它们切成一个个小糯米球，再把它们一个个压扁，正反两面都撒上油光鲜亮的黑芝麻。一切就绪，把做好的南瓜饼放入锅中蒸熟，大功告成。

中秋的夜晚，我和奶奶还有爸爸妈妈一起吃着个个金光灿灿的南瓜饼，生活感觉多么美好啊!

十来艘龙船在碧绿的江上飞速前进，翻腾起一道道巨大的波浪，水声混杂着两岸热烈的加油声，空中飘洒着毛毛细雨，又是一年端午节，平日安静的河流沸腾起来，河堤站满了看客，小商贩们混杂在人群中叫卖着微型的龙舟、香囊等“端午主题纪念品”，还有热乎乎的粽子，我买了两个四角粽，一边品尝一边回味起儿时的端午。

记得每逢过端午，我最期盼的便是那一口唇齿留香的粽子了。大清早，母亲便用热水浸泡白花花的糯米，再将粽叶一遍遍地洗刷、蒸煮，准备就绪，妈妈找来一个大盆，倒入浸泡好的糯米，撒上几把红彤彤的大红豆，加上佐料，搅拌均匀，神闲气定地抽出两张粽叶平铺手上，舀上一大勺糯米料放中间，拢好两头，再添上两张粽叶，翻折，缠上细线，一系列动作娴熟优美，一个个精巧的粽子就在妈妈手里“诞生”了。我依葫芦画瓢，可糯米很调皮，不时从粽叶中“偷跑”出来，母亲安慰我说：“慢慢来，明年还可以包。”

另一边，爸爸已经烧旺炉火，支起大铁锅，把粽子一个个送进锅里，粽香飘起，热腾腾出锅了。我顾不上烫，在火炉边就扒了个粽子，吹了吹，送进嘴里，醇糯的糯米，香甜的大豆，混合粽叶淡淡的清香，真美味！

这一天，爷爷和奶奶要给我进行祈求平安的古老仪式——抹雄黄，熏艾叶。爷爷从碗里抠了点橙黄的雄黄往我的额头和面颊上抹，奶奶端出一盆艾叶煮的水，放入一块滚烫通红的砖头，一阵水雾冒起。奶奶捧着水盆到我面前，任那水雾往脸上窜，嘴里虔诚念叨着：“平平安安，快长快大。”

尝过美食、祈求平安后，我约上小伙伴去看划龙船，路过大榕树被唐大爷叫住了：“小鬼头过来，听爷爷讲故事。”“什么故事呀，年年都讲那一个，一点都不新鲜！”嘴里说着，步子还是朝老人迈了过去。“从前我们不也是一年一年听过来的，你们怎么就听不得了？”另一位老爷爷吹胡子瞪眼地说。小孩们讪讪地低头，乖顺地听起了故事——“这端午节啊可是大有来头呢，这就要讲讲我们的大诗人屈原了……”光影斑驳的大榕树下，一辈辈人传递着古老的故事。

多年过去了，那飘着粽香的老屋，载着欢声笑语的龙舟，那散发着艾叶和雄厚味道的祈福，长满故事的大榕树……这些画面还清晰地定格在脑海里，端午节从历史长河走来，我感受着它古老而新鲜的气息，感受着它的活力和深沉，感受着家的温暖和一个民族的情怀。

大自然的乐趣是无限的，万物都有生存下去的权力，而人类却不懂得珍惜自然的美景。 The fun of nature is unlimited, everything has the power to survive, but humans do not know how to cherish the beauty of nature.

看那蔚蓝的天空好像碧玉一般，那雪白的云朵好像棉花在蓝天漫游。看远方有好几个小黑点，仔细一看原来是大雁!它们排成“”人”字形，慢慢地飞过来，好像一边飞，一边叫着“我们来啦”，“我们来啦”。

看那青青的小草，像一个个顽皮的孩子一样，悄悄地探出头来。从远处看，好像一张绿色的地毯覆盖了大地。再看看那草地上的柳树，挺着胸，垂着头，像一把大伞，为人类撑起了一片片绿荫。美丽的花朵争先恐后地绽开笑脸，醉人的花香，引来了勤劳的小蜜蜂嗡嗡作响。

看看那山峰，高耸入云，身披绿装，山上的湖水是那么清澈，而且叮叮咚咚地流淌着，好像在歌唱一般。湿漉漉的青苔到处都是，又长又绿的青藤爬上了高大挺拔的大树，想要与大树比一比谁最绿。

森林郁郁葱葱的，森林是绿色的，绿色代表着希望，可以说：绿色统治着地球。没有绿色就没有人类。但是地球上的绿色却逐渐消失了，我们正在失去绿色，失去我们的家园。树木被砍光了，也看不见令人心旷神怡的溪水，河水了，水被抽水机抽干了，人类又把生活垃圾倒在干涸的河沟里，清澈的水没有了，取而代之的是垃圾。而是一片“五颜六色”的垃圾，有绿色的西瓜皮，红色的塑料袋…我再也听不见那清脆的鸟叫声了，而是追腥逐臭的苍蝇“嗡嗡”的叫声，十分讨厌。

我多么希望那郁郁葱葱的森林再次出现在我面前啊!我多么希望那清澈见底的河水再次出现在我面前啊!

失去了森林，地球母亲就失去了她美丽的秀发了，我们人类应该守护大自然，守护我们的家园，让无辜的生物不再受到人类的伤害，人类使地球失去了原来的生机勃勃，以前的神洲大地，却变成了如今的一片狼藉，这一切的一切都是人类造成的。

做为人类我应该守护地球，守护大自然，我喜欢美丽如画的春天，蝉声如歌的夏天，五谷丰登的秋天，瑞雪纷飞的冬天，我喜欢享受大自然的每一片风光。我愿变成一片辽阔无利的大海，洗净世间污垢，洗净在人间的一切丑恶，我希望那个美丽的大自然依然存在，希望地球母亲不再伤心流泪。

午节里有粽子的香味，所以，我喜欢过端午节。

今年的端午节，让我长了不少知识。妈妈笑着说：“孩子，你知道端午的由来吗？”我摇摇头。妈妈说：“相传是古时候的楚国人舍不得贤臣屈原投江死去，许多人便划船去救他，可没有追到。现在的端午节就是为了纪念、缅怀古代的爱国诗人屈原。”我点点头，恍然大悟。妈妈接着说：“端午节有许多活动。赛龙舟、吃粽子、悬艾草……今天我们包粽子，你也来参加一下吧！”我头点得像捣蒜，迫不及待地跟着妈妈来到了厨房。

厨房的灶台上放着一盆粽叶，有芦苇叶，也有竹叶。竹叶又细又长，芦苇叶稍宽。新鲜的叶子是翠绿色的，煮后的叶子则是军绿色的，绿中带着暗黄。糯米也是上好的，洁白晶莹。爸爸把它们洗净后，放在水里浸泡。外婆又弄来了一些红枣，故作神秘地说：“枣粽，它的谐音是‘早中’。所以，读书人家的孩子吃了可以早中状元哟！”我情不自禁地说：“中国语言真是神奇呀！”

包粽子，这可不是每个人都会的，要有一双灵巧的手。我看着妈妈包，只见她左折右叠，然后用线缠绕，一个精致的粽子就包好了。到我了，我手拿粽叶，卷成一个喇叭形，再往里加上糯米和红枣。可一会儿，米就漏了出来，我慌忙用手捂住，全家人看着我这副笨手笨脚的样子都哄堂大笑起来。外婆走过来手把手地教我，终于在外婆的帮助下，一个粽子包好了。因为线捆得太多了，妈妈打趣地说：“粽子有什么罪，你把它五花大绑？”全家人又大笑起来。端午节里的快乐就在这笑声中蔓延开来。

粽子包好了，外婆把它们放进锅里，用小火慢煮。大约过了半个小时，我问妈妈：“什么时候才能吃呀？黄花菜都凉了！”妈妈说：“可不能心急哟！”大约过了一个小时，粽子终于煮好了。爸爸揭开锅，一股香气随着热气弥漫在整个家中。

我剥开一层层粽叶，蘸了些白糖，咬一口，粽叶的清香和甜味令我满嘴生津。它就像一股泉水慢慢流在我的心里，这是粽子的味道，端午的味道，家的味道。

端午节，不仅有着粽子的香味，还让我了解了中华文化的悠久历史。