去健身房的感受【精品20篇】

在我脑海中，有过这么一次英语生命课堂，虽说记得不怎么清楚，但这是我的第一次英语生命课堂，还是有几个部分印象是十分深刻的……

我们是在五年级上册上的生命课堂——Unit3Arainyweekend。我还记得在这之前，我们很努力的排练了一遍上课需要的部分呢，里面我还有一些人作旁白解说，郑聚荧和龙璇做对话，我们几乎每天放学都会去排练……在生命课堂的当天，大家都有上去表演对话，可旁白解说的人都是看单子读的，我觉得这里不好，如果大家在家里可以努力背的话，那这堂生命课堂就将完美无缺了。还有许多“小老师”上去讲课，其中龙璇上课上的最多。上课的小老师上的十分好，他们之所以上得好，都是因为他们每天辛勤备课，连我这个坐在下面的学生，都觉得这堂课上的十分好！上的十分快！

这节生命课堂十分好，上的十分棒，我的感受就是这样。我还有建议，如果大家在之后的每一天每一节课都能跟英语生命课堂一样上的那么好，那大家的成绩就会有所突破！大家就可以为班争光了。

开学的这一个月里，可真是充满了喜怒哀乐，但就是因为这样，才让我每天的生活都丰富多彩……

【喜】

9月1日开学的那一天，我遇到了我的以前的同班同学，和我一个关系很好的朋友侯玉婷，那时我兴奋得不得了，我和侯玉婷还是一个宿舍一个班的，还有好多认识的同学也在这个学校，这下了就不愁没有人一起谈心了，可是……

【怒】

就算有同学和朋友在一起，还是难免会生气的，例如我现在的这个班里，有一名同学经常是下课了没事就跑到我位置这儿故意惹我，好像只有我把他打一顿他才能安静，今天他有胡乱篡改我的名字，我的名字里有一个邈字，读 miao，但他直接去掉走之底就成了“貌”，他这个样子我只能用这四个字来形容——没事找事！

【哀】

嗯……在这个学校伤心的时间还是比较少的，总之我没有因为想家哭过，在这里可以说我没有怎么想过家。记得比较清楚的一回就是我感觉最被无视的那天。那一天可以说是好孤单的，早上在教室和朋友聊着聊着就扯到她们的事上了，然后她们就完全把我当成了空气，中午是一个人吃的饭，因为人都不知道跑到哪里去了，下午也是和早上一样，那一天晚上也哭了一会儿，现在想起来还觉得有点幼稚，不过我对“无视”二字现在很敏感的了。

【乐】

快乐的事蛮多的，光是我喜欢的科目就多得不得了：数学、语文、英语、音乐、美术等等，我现在也有许多的好朋友，每天都和好朋友一起学习，聊天，每天都十分快乐！

开学的第一个月生活就那么丰富，更何况以后呢？

母爱，如大海般深沉而宽广，这是世界上最伟大的爱。 Maternal love is as deep and wide as the sea. This is the greatest love in the world.

有一回，在我上三年级的时候，因为我之前不是用现在这个名字的，所以需要去改掉。虽然我的胸卡上用的早已是我现在这个名字了，但是在老师手中的那一张张学生名册上还迟迟未改。这都是在学校里的名字惹的祸。

在一次的体育课上，体育老师在报学生的姓名，报到我的时候，同学们那几张小巧可爱的小嘴都在纷纷议论这，而我却站在一旁迟迟不敢出声，“害怕同学们东说说，西说说，把这么一件超小的事，化成了要说很久的大大的事情。”

因此，妈妈就为了我，乘着飞机从北京匆匆忙忙地赶了过来，我迷惑不解：就这么一件小小的事情，为什么要从北京大老远的赶过来呢?而且是现在?我跑到妈妈身旁，满脸不解地问：“为什么你现在就到了，不等几天在过来吗，为什么是现在就到了呢?”“因为我早一点过来给你改好了，你在学校里就会早一点有你个真正的名字呀!我这也是为了你好啊。”妈妈立刻就接上了我问的话。

这天晚上，我和妈妈谈了好多好多的话，如天上的繁星一样多，数也数不清。在谈话中，我看见妈妈的额头上的汗如雨点般的往下淌着，手掌上出现了一条红色的线，头发有点松散了。我心里十分地清楚，妈妈是迫不及待地从北京赶来的，手上的红线是提行理箱是弄出来的，这都是为了我。我的母亲，您对我深深的爱是普通人看不出来的。这都是在学校里的名字惹的货。?

第二天，来到学校，妈妈那双挂有红线的手，拉这我这充满感激的小手来到更改名字的地方。在回去的路上喋喋不休的`教导我。没过多少天，在我放学回家之前离开了。

母爱可比这一个小小的名字要大的多了，母爱真是深如大海啊!

今天是一年一度的端午节，大家都知道端午节是纪念屈原而成的一个节日，这一天家家户户都要吃粽子。

现在粽子的品种有很多！有蜜馅、肉馅、红枣馅、绿豆馅等等，我是喜欢吃肉馅，今天我就要亲手做一个肉馅的粽子。事先把糯米放在水里泡12个小时，再把粽叶洗净准备一捆细棉绳，就可以包粽子了，我先看妈妈做一个，妈妈先拿出来两片粽叶，两头叠在一起，麻利地做成一个漏斗形，再把事先泡好的糯米放进去再用勺子压实，我看到这里说：“妈妈快，快把五花肉包进去，”“好好，满足你这个小馋猫，”妈妈爽快答应了，再放上一层糯米压实，最后把剩下的叶子包好捆上细绳。一个粽子就包好了，我心想：这也不难嘛？我信心满满地上前，拿起粽子叶，学着妈妈的样子，折好粽叶，可是到了压糯米时，意外出现了，我力用了太大把叶子胀破了，糯米像决堤的洪水，一窝蜂地跑了出来，我傻眼了，我有些想放弃了，妈妈鼓励我：“失败是成功之母。”听了这句话我的信心一下子又回来了，第二次在妈妈细心教导下真的成功了，可是粽子不怎么好看，终于到了我最喜欢的步骤，只见妈妈把粽子放进蒸锅里，粽子们像跳水运动员一个个360度旋转下“锅”，可是要等20分钟，有点迫不及待了，我盼星星，盼月亮时终于到了，闻到了香味，一看时间刚刚好，我也不管三七二十一，解开绳子，掀开粽叶，露出了白色的糯米，我咬了一口。烫得我直咧嘴，糯米粘粘的还有油。香味特好吃，我实在是抵挡不了它的诱惑，再烫也要忍着，我一连吃了好几个。

粽子是端午节不能缺少的重要美食，我最喜欢端午节。

留心大自然，你会发现，灿烂的阳光昭示着无私，广阔的海洋显示着宽容，就连墙角的一株不起眼的小草，也能带给我们希望。 Pay attention to nature, you will find that the bright sun shows selflessness, and the vast ocean shows tolerance.Can bring us hope.

生活中的每一天，都充满了阳光。阳光是无私的，无论你美或丑，富或贱，善或恶，阳光都毫不吝啬地撒下光辉，带给人们温暖和感动。阳光的无私，教会我们要学会奉献，要忠于自己的职业，不懈努力;要在他人遭遇困境时，伸出援助之手;要平等地对待每一个生命，用透明的心看世界……阳光的无私，为我们镀上真善美的光环，我相信，虚伪、残忍、丑陋，会慢慢缩小、减少，再缩小、再减少……让阳光，撒满心房。

面朝大海，春暖花开。听着浪花拍击着礁石的声音，就像是浪花正将我们心中自私、怨恨、妒忌的大石块狠狠击碎一样。心，顿时多了一份宁静，少了一份喧嚣;多了一份宽容，少了一份计较……这蔚蓝而广阔的大海，显示出的正是“海纳百川，有容乃大”的大气，也是“壁立千仞，无欲则刚”的豁达。我们应当学习大海的不拘小节、豁达开阔。失意了，聆听海的呼唤;悲伤了，聆听海的歌唱;成功了，聆听海的指引……让大海，涌入心房。

“没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草。”听，你能听见墙角那株小草的“深情独唱”吗?你听不到。小草才刚探出头，它那么小，小到几乎被世界忽略……但它并不自卑。

是的，它小，但它想出人头地;它不被在乎，但它只想努力唱完自己的歌。小草，带着强烈的生的希望，终于，它钻出墙缝，绿莹莹的，骄傲的，伫立在我们面前。啊!这份执着，这份顽强，无不令我们为之动容。在困境面前，我们也要像小草一样，怀揣希望，奋力拼搏，实现自己的梦想!让希望，扎根心房。

大自然，总会给我们带来许多意想不到的启示和生生不息的感动。让我们多留一份心，去领悟大自然的奥妙吧!

这个世界上，只要人献出一点点爱，世界就会变得更加美好。

有一天，我和弟弟出去玩，我告诉过弟弟，不要一直蹦蹦跳跳的，会摔跤的。我和弟弟去了公园玩了一会儿，弟弟说：“哥，我又渴又热，我们去买雪糕吃吧。”可我的袋子里仅剩下一块钱，我和弟弟去了商店，每人买了一只五毛钱的的雪糕。可弟弟一吃完，又开始蹦蹦跳跳了，突然，一辆自行车过来了，那个骑自行车的人，一下子撞到了弟弟，我还以为那个人会下来问我弟弟有什么事，但和我想得不一样，那个人，马上把自行车扶起来，骑着逃跑了，我一下子气炸了，可我身上也没带什么东西，也没钱去买药了。

突然，我看见不远处有一个姐姐，她用疑惑的眼神望着我，然后，她走了过来，问：“你们是不是在等人?”我说：“不是，有个人骑着自行车，把我弟弟撞伤了，那个人不负责任，逃跑了，我弟弟受伤了，你看，下巴、手、膝盖都受了伤。”那个姐姐说“嗯——，是这样啊，那你们等我一下，我很快回来，你们呆在这里别动，别走哦。”说着，她跑进了一个地方，然后就不见了踪影。不一会儿，他拿着棉签、纸巾、创可贴、消炎药和纱布。她跑了过来，蹲下去，把弟弟的腿放在她的大腿上，那个姐姐小心翼翼的用纸巾和棉签清理掉伤口里的沙子，然后敷上药，用创可贴和纱布包起来，然后她从包里又拿出一些药，说：“小弟弟，你把这个药拿回去，一天换三次，早中晚各一次，一定要敷哦，不然会发炎的。”“你叫什么名字啊，姐姐。”“我叫雷锋。”我顿时明白了，原来他是在学习雷锋做好事的精神。

这个世界上是有很多爱的，只要你献一点点，世界就会变得很温暖。

犹记得花朝节的早晨，偌是在乡下，几个姐妹是一早就结伴去拜花神的，温暖就在身边作文。将各色裁剪的彩条系在开着花的树上，一边扎着长带，一边唱歌。且是不许男孩子偷看帮忙的。 I still remember the morning of the Hua Chao Festival, in the country, several sisters went to worship the Hua Shen early in the morning, and warmly was composition around.The colored strips of various colors are tied to the flowers of the flowers, and they sang while tied with long bands.And its not allowed to peek at help.

微冷且带着稻香的风萦绕着，带来远处的些许歌声，也模糊了我的记忆。我不记得，那时刚刚露畴的太阳，是否斑斓了远处的小河;屋外带露的木芙蓉，是不是绽开了绯红而羞涩的花瓣;水边的一丈红，是不是化成了缕缕的胭脂水——我总是会将这些记错。然而对于那些清新而迷人的感觉，却是绝不会错的。

一记，就记了十几年。

然而还是回来了，回到了城市回了家。父母在这里工作，自己在这里上学。住在水泥房里，呼吸着汽车的废气，同时也享受着自来水白炽灯这些廉价却真实的便利。和公交车上邻座的人打招呼：“早!”回应的是一个生硬而略带羞涩的笑容。也很美了，就像晨日升起前，天边瑰丽的云彩。但终究是看不见太阳穿过云层，喷薄而出的时刻。他下车了。

我看着电视里世博会绚目而灿烂的标语：“城市，让生活更美好。”抱着娃娃熊哭了出来。我不奢望你能让我的生活五彩缤纷、丰富美丽。你就给我们一个好一点的早晨可以吗?

“改造生活”，“改造世界”，充其量也只是一句口号。如鲁迅先生说的：是误了惫慢的自己与惫慢的听众的。

我不想再经历那样的早晨，一个人在寒风中逆行着，远处是灯火，近处也是灯火。然而我只觉得安静，也许是人心的安静。五百次回眸换来的错身而过，却已经得不到一句“早安”了，我们沉默。

世博的标语能否改一改呢?城市，让早晨更美好。能温暖一颗心的，是一杯陌生的水，一句旁人的鼓励。一座城市早晨的美好，很细琐的东西。

一日之计在于晨。我们经历了漫漫的长夜与虚无的梦，想要一点点现实的温暖，一杯豆浆，一片阳光，一声鸟叫，或者你的一句“早安”。

暑假终于来临，我早就决定，一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳。晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！

奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。

我健身，我快乐！

愉快的暑假伴随着炎炎夏日悄悄逝去，准备迎接新学期的召唤，再次踏上一个新的征程，我们的学习也将有小学阶段进入到初中阶段。

美丽的校园。

踏进昼锦中学的大门，感受阳光的温暖，闻着露水的气息，多好的清晨！假山向我微笑，小树向我招手，麻雀也在和我打招呼。五星红旗迎风招展，在太阳的照射下尽显国之威严，学校的所有建筑都以红为底，似乎和我们一样有着青春的火热。走进宿舍楼，步入整洁的宿舍，一丝家的气息扑面而来，和室友打过招呼后，整好床铺告别父母，便走向我们的教室。

紧张的课堂。

神圣的课堂，从小到大，都是我们学习的地方。曾有一位老师告诉我，初中上课时间的利用率达到80%才能跟上课程进度。而我一开始就认真听讲，努力学习。我们都充分利用着宝贵的上课时间：老师的每一个问题都会使同学踊跃发言；老师布置的课堂作业，同学们都为此奋笔疾书，其景不亚于殿试，就算下课铃响起，窗外充斥着同学的嬉笑声，教室里依然有同学们在埋头苦写，置旁事于不顾。

充实的自习。

一到自习课，就会觉得时间很难打发。其实不然，虽说现在作业较少，占用自习课的时间微乎其微，但我们完全可以利用这些时间做很多事情。复习、预习、记、背，都会让自习课过的很充实，也可以多写资料，及时巩固每天学习的内容。在自习课上，我完成作业后，总会想起老师的种种要求，手也总会情不自禁地在抽屉里摸索着课本，看的眼花缭乱，背的天昏地暗，有时觉得自习课如此短促。

晚上，躺在床上，和室友聊着一天的乐趣生活是多么的有滋有味，富有情趣。未来的日子还很长，我也会像这样，快乐的度过每一天。

今天，是为期七天军训的第五天，时光飞逝啊！在最近两天，我们分成了三个方阵，分别是：武术操、轻松操、队列队形。我很荣幸的被分到武术操的阵列。

前天，我们全校同学共同学习做武术操。一开始我感到非常困难，做的动作不仅不规范，而且歪歪扭扭。看到别的做得好的同学先被选进武术操的阵列，我暗下决心一定要刻苦练习，争取也被选中。后来，经过老师不厌其烦的悉心指导，再加上自己刻苦练习，终于功夫不负有心人，我荣幸的被选中了。

世事难料，这下才开始真正的训练！我们以为自己已经很完美啦，可谁知还是入不了老师的法眼。扎马步、弓步、立拳、平拳……一个动作就要保持很长一段时间，我四肢无力、筋疲力尽，还是咬牙坚持下来。谁知，太阳公公出来探望我们啦！在绿茵场上训练的我们，顿时汗流浃背，我心中不禁想：太阳啊！你嫌我们不够热吗？可是，无论遇到多大的困难，我们没有一个人喊苦喊累，一直坚持着，这让我感受到我们有多么坚强，多么努力。

我们全神贯注，领会每一个动作要领，看到大家都在孜孜不倦的学习武术操，我瞬间也燃起了斗志。虽然我们的动作还不是那么整齐划一，但是我始终相信，只要我们齐心协力，没有什么事是完成不了的，就像毛泽东说的这句名言：世上无难事，只要肯攀登。

通过这两天的训练，使我全身酸痛酸痛的，但我每天还是坚持到最后一刻，一点儿也不敢松懈，要知道呈现完美的武术操是一定会付诸努力，挥洒汗水的，没有人不努力就可以做好一件事情，我们也一样。

通过练习武术操，我懂得了许多道理，成长并突破了自己，在最后两天我会更加勤奋练习，为最完美的武术操尽自己最大的努力！

经过漫长的等待，乌镇之行终于出发啦！

第一站，我们来到了乌村。进入乌村，首先看到的是一片片梯田，在阳光下闪耀着金黄色的光芒，那是农民们一年辛苦的结晶。梯田旁边有一条粉红色的巨型鱼雕像，惟妙惟肖。进入乌村后，经过村委会，来到了乌村，有一片种满了青绿色的新鲜蔬菜，还有一片池塘，种着很多荷花，池塘里的荷叶、芦苇在微风中飘动，一群鸭子在荷叶边嬉戏，渔夫撑着小船，好一幅美丽的乡村田园画。我们还参观了村委会、大会堂、磨坊、桃园……

然后，我们徒步来到了大会堂会址，在工作人员的安排下来到了大厅，在宽阔的大厅前有一个模型，映入眼帘的是“第五次世界互联网大会乌镇峰会”几个字。我们又来到了会议室，里面整整齐齐地摆放着桌椅、会议室两边竖着各个国家的旗帜。看到这些场景让我不禁联想到这么多国家聚集在美丽的乌镇参加峰会的场景，我为我们国家的强大而感到自豪。走出互联网峰会，我跟同学们在门口一起拍照留念。

我们来到的第三个景点，我们此次出游的目的地——乌镇。一进景区，只看到人山人海，很是热闹。这时有一处人群引起了我的注意，顺着香味把我吸引了过去。穿过人群，看到一个酒酿铺子，正在制作酒酿。铺子里大大小小的酒坛子，即使已经用泥巴封起来，我还是能够闻到扑鼻的酒香。离开了酒铺，我们一群人又来到了布坊，杆子上挂满了布料，我们跟里面的店员打听了一下，才知道这个叫蓝印花布。这些布料制成的衣服可漂亮啦，看得我们眼花缭乱。让我又想到电视剧里面那些戴着蓝花头巾的村姑，有一种简单朴素的美。

快乐的时光总是短暂，一天的乌镇之行就这样结束了。让我见识到了乌镇的古色古香，乌村的纯朴自然，互联网大会会址的雄伟壮观。再见了乌镇，有机会一定再来。

今天，是我上了初中的第一次秋游，自然满心欢喜。我们的目的地是"长隆欢乐世界"，因为想起了小学的秋游，所以更加期待这次的秋游。可惜啊，天公不作美。哗啦啦地，就下起大雨来，可是也没有办法，只能这样去了。

进到长隆的商场，第一个感觉就是‘贵’，真的不敢相信，一个三厘米的小东西居然值三十五元。进入游戏阶段：我一共玩了五项的游戏：转转杯、旋转木马、飓风飞椅、鬼屋冒险和十环过山车。

最令我深刻记忆的是：鬼屋冒险和十环过山车。我与同班同学一起闯鬼屋，一拉开黑幕布，一只僵尸就跳出来，像是要抓住我们似的，紧张害怕的我死死的抓着同学的衣角不放，直至它走开。再走进去，恐怖的音乐听得我毛骨悚然，幽暗的灯光使我看到了一系列恐怖的景象：一只僵尸在捶监狱的门；三只僵尸一起举起棺材；一只’鬼’在半空中飘动，我什么都不管了，只是一味的闭着眼睛向前冲……

坐十环过山车时，更加惊险刺激恐怖。十环过山车时两个座位的，我同样还是与同学一起，全程我都是闭着眼的，直下滑的那一刻，我心都快跳出来了。

这次秋游虽然遇上坏天气，但依然很开心，期待下一次出游。

人间处处有真情，这不，今天我正好碰上了呢!

天气很热，我和小伙伴们去买冰棍儿。我们走去商店，谁知道那里挤满了人。我和小伙伴们正想加入这条队伍时，商店的老爷爷叫住我们，示意我们走进去，不必排队。

那些大人们也让开了路，让我们走进去，我当时心想：人间处处有真情啊!大伙选中了自己想要的冰棍儿时，负责管钱的同学尖叫起来：“我的钱去哪儿啦?怎么裤子破了个大洞?”

商店的老板直视着我们的眼睛，那眼睛里分明是充满信任，关心的目光，老板沉思片刻，对我们说：“没关系，孩子们，你们拿去吃吧!是谁偷了孩子们的钱，我也不想过问，只不过……不要给我捉到!”

大人们一群骚动，他们都非常同情我们。最后他们决定每一个人捐一元给我们。 Decisions donate one yuan for everyone.

看着大人们捐钱，我们的眼眶里荡漾着幸福的泪水。人间处处有真情嘛。我和小伙伴们拿着钱回到家的时候，突然发现里面有那一只被偷的钱包，还有一张纸条。纸条上写着：对不起，我不应该做那事，原谅……

我们再一次热泪盈眶，是呀，人间真情，让我们世界充满美丽，充满了爱……

大自然，是多么美丽啊!春天，它草绿花红;夏天，它郁郁葱葱;秋风习习;冬天，它雨雪风云。我爱这美丽的大自然! How beautiful is nature! In spring, it is green and red; summer, it is lush; autumn wind is learned; in winter, it is rainy and snowy.I love this beautiful nature!

春天，到处是草绿花红，花朵像一个酣睡正浓的少女，拥抱着路边的小草;花朵像花枝招展的小姑娘;有的像可爱的小女孩竞相开放，清香四溢。小草却早已不知不觉地长出一大节，有些刚出生的脆嫩的小芽粘着薄泥荡出一团团充满新意的涟漪。大树刚长出路叶，鸟儿也飞回来了，唱出婉转的曲子，四次鸟语花香，风和日丽，我爱春天。

夏天，满处都是郁郁葱葱。参天大树，碧草如茵，鲜花怒放，火红的太阳烘烤着大地。小草你再也烧不尽了，草点缀着整个夏天，让夏天充满的是一种美好的旋律。此刻天空上的云也十分壮观，云块间露出碧蓝的天幕，远远望去，就像草原上雪白的羊群。我要大声赞美这个令人陶醉的夏天。

秋风习习，秋意浓浓，秋天是收获的季节。农民伯伯割稻谷。渔民摇着归泊的小桨，下水捕鱼。“滴滴答答”，雨是最寻常的了，一下就是三两天，可别恼，看，像牛毛，像花针，像细丝，密密的斜织着，沉默在这美好的秋天。树木都在“沙沙”作响，像是为知音奏出一首古老的曲子，又像是在为谁倾诉着一个遥远的故事。

冬天，望去雪白的一片，下雪了，最高兴的还是孩子了，心里乐开了花，都跑出来，堆雪人，打雪仗。大大小小的脚印印在雪地里。山尖也全白了，放眼望去，如同晒场上的新棉，白花花，耀人眼目，给天空镶上一道银边。“明天可能就是春天了吧?”虽然，这点幻想不能实现，可是有这么慈善的冬天，干啥还希望别的呢?

大自然真美丽，它在一年四季，给我们不同的快乐，不同的感受。所以，我们应该热爱大自然，保护自然，让它永远都这么美丽。我爱大自然，大自然太美丽了。

Why are so many people keen on body-building? Firstly, keeping health is one of their main purposes. In modern society, many people stay for most of the day before the desk without doing any exercises, which definitely harms their health. Body-building caters to the need of these people who come to realize the potential danger of their working pattern. Secondly, body-building is beneficial for people to keep their body shape. Many setting-up exercises like aerobics are very helpful in cutting up weight.

今天，我读了《伊索寓言》这本书，受益匪浅。

寓言是一个魔袋，虽然小，里面却装着许多东西;寓言是一颗魔豆，虽然小，却能长成参天大树;寓言是一根魔棒，虽然小，却能变出许多宝物……寓言是很美的，美在内涵，美在简短，美在每一句话。

《伊索寓言》中的一个个小故事告诉人们一个个道理。书中的故事不仅有趣，还能增加我们的知识。“一天一个寓言，一天一点智慧。”没错，伊索将深刻的道理写在故事之中，一个个有趣的故事，让人有一种耳目一新的感觉。让我们在阅读中增长智慧。我相信，在很久以后，我应该还会记忆犹新的。

这本书里的内容将各种生物的优点、缺点都表现在让人深思的故事中了。《伊索寓言》让我的品质、知识都得到了升华。

《伊索寓言》培养了我的阅读能力，提升了我的理解能力，更让我感受到很多生活的真理，领略到生活的乐趣、想象的魅力和做人的道理。读了这本书，我对生活看得更透彻了，我更加热爱我们的生活。

读这本书使我获得很多，这本书让我终生受益。所以我觉得这本书是一本值得小朋友慢慢品味的好书。

在这桃红柳绿，莺歌燕舞的美好季节里，辛寨初级中学附小迎来了每年一届的亲子运动会，今天，我是第一次以母亲的身份参加儿子班级的运动会，与儿子一起努力合作完成比赛，内心充满了紧张与期待。

下午1点半，我吃过午饭早早的来到了学校文体中心大厅，等待亲子运动运的开始。参加投篮比赛的家长正在进行投篮练习，自己心里非常着急，因为与儿子的绑腿竞走项目平时没有练习，现在操场上的学生比赛还没有结束，无法进行练习，所以我无心观看，内心非常焦急，生怕比赛不能取得好成绩。

终于亲子运动会要开始了！我和儿子参加的项目是六年级绑腿竞走。在比赛前，我与儿子把腿紧紧的绑在一起，约定喊着口号“一、二”，喊一时迈绑着的腿，喊二时迈另一条腿，反复练习，力求达到默契、和谐。我们还静静的观察比赛，总结经验与教训。你看，有的家长为了尽快到达终点，在途中直接就抱着孩子飞奔而去，引起一片的喧哗声；有的家长将绳子绑得松垮垮的，结果却欲速则不达，快到终点前连绳子都掉下来，要回到起点重新进行比赛；还有的因为家长和孩子步伐不一致导致摔倒，影响成绩，引得旁边的家长、同学唏嘘声不断，不断地送给他们鼓励的掌声，加油声??融融亲情洋溢着整个操场。为了取得好成绩，通过观察我们发现尽量把腿绑紧，绑在膝盖以下脚踝以上的地方，两人的绑在一起的腿要稍微往外迈点，步伐紧跟口号，才能协调一致。为了熟悉比赛的气氛和节奏，我与儿子在五年级起跑时跟着实地练习了一遍，力求做到万无一失。即使这样，我心里还是有点紧张！

很快就要轮到我和儿子上场了，我们在赛道起跑线前按照游戏规定用

绳子绑好双腿站好，严阵以待，聚精会神的聆听比赛开始的信号，哨声响起，我和儿子迅速的抬起脚出发，喊着整齐的口号，动作协调一致的向着终点冲刺，向着快乐前进，同学们站在赛场两边为我们助威，热烈的加油声此起彼伏，给予了我们无限的前进动力。在拉拉队的欢呼声中，我们顺利的完成了比赛，取得年级第三名。比赛后，儿子气喘吁吁地说：“妈妈，你没有累着吧？”看着儿子累的红红的笑脸，听着儿子亲切的问候，此时成绩已不重要，关键是在比赛前我们准备充分，比赛中我们合作默契，顺利的完成比赛，比赛后我们体味到了运动之美，合作之乐，在活动中儿子让我看到了他的坚强、乐观、向上、永不服输的精神，看到了他成长中最美丽的色彩。

作为孩子的家长，我感谢学校让我们家长共同参与进来，加强了孩子和父母之间的沟通、交流、合作，拉近了父母与孩子心的距离，亲子运动会提高了孩子的规则意识，培养了孩子团队合作及竞争意识，让家长感受到了学校和老师给孩子们创造了一个美好的学习环境，为孩子的成长所付出的努力与真诚！

1914年，第一次世界大战爆发，全世界陷入了混乱之中。开战后不久，俄国爆发了十月革命，布尔什维克在列宁的领导下，推翻了沙皇的统治。当时的俄罗斯民不聊生，哀鸿遍地，社会治安混乱不堪。在这个乱世中，有一位有着坚定意志的人站了出来，为了祖国的强盛贡献了自己所有的力量。他就是保尔.柯察金，布尔什维克党员，《钢铁是怎样炼成的》主人公。

保尔原来是一名学生，由于调皮捣蛋被逐出学校。退学后，他换了好几种工作，尝遍了人世间的酸甜苦辣。后来，他在哥哥阿姆焦耳和水兵朱赫来的推荐下，光荣地成为了一名布尔什维克党员。在此以后，他经历了很多事情：他和工人们一起在西伯利亚建造铁路，率领军队横扫波兰白军的残部;在列车上与投机商人大打出手……可是后来，保尔由于车祸身受重伤，最后几乎全身瘫痪。可是他并没有放弃理想，而是以笔代剑，用小说和文字来鼓舞人民的斗志，继续为布尔什维克党效力。

保尔是一个既平凡又伟大的人物。他在老党员的教育下，在劳动、战斗、工作等方面严格要求自己，终于成为了一名有崇高的革命理想、坚韧的意志和刚强性格的革命战士。我们不禁要问，一名在乱世中挣扎生存的懵懂青年，是什么使他摇身一变，成为一名伟大的布尔什维克党员呢?答案就是信念!

保尔出生在一个普通家庭，一开始的理想十分简单，那就是找份工作，混口饭吃。可自从水兵朱赫来的到来以及哥哥入党之后，他受到了鼓舞，也加入了布尔什维克党。入党以后，保尔进入了一个新的世界：这里民主，团结，没有私利只有广大的民众利益。这使保尔有了对党坚定的信念，他开始为大家服务，锻炼自己的意志，对自己各方面都严格要求。他尽管也有着这样那样的缺点和毛病，但他的奋斗目标、他为之献身的理想始终是坚定不移的。他把自己全部的精力都献给了为人类的解放而斗争这项世界上最壮丽的事业。钢铁就是这样炼成的!

在生活中，我经常立志要完成一件任务，但经常因为信念不坚定而功亏一篑。在读完《钢铁是怎样炼成的》之后，我明白了一个道理：只有像保尔那样拥有坚定的信念，才能有钢铁般完成任务的意志，才能获得最后的成功。

azuoweng is a whole body movement, which enables the bodys muscles rhythmic contraction and relaxation, so that muscle fiber

Dimension increased, protein content increased. Fit and muscular is one of the symbols.

Skeleton is the body of the stent, human activities leverage. In a period of growth and development of young people, adhere to azuoweng

Step can improve blood circulation, increase the supply of nutrients in bone cells increase bone cell growth capacity, from the

And to promote the normal development of the bone. The elderly, reduced metabolism, muscle gradually shrink, and bones appeared back

Line of change in bone and joint disease is also increasing. Persist in azuoweng can enhance metabolism, delayed bone

Degenerative changes, prevention of bone and joint disease in the elderly occur, so that you slow down aging.

今天是三·八妇女节，是世界所有的母亲的生日。在此，我祝母亲节日快乐。

是您怀胎十月将我生下;是您给予了我生命;是您在我无知时给予我知识;是您在我遇到挫折时鼓励我，安慰我;是您在我迷茫时为我指引光明的道路;是您在我孤独时陪伴我……

母亲，你一天到晚为我而忙碌，一天到晚为我在外面奔波，你为了我，不辞辛苦，不怨劳累。从小到大，您为我付出了很多，从来不厌其烦。

今天是妇女节，是母亲的节日，这个节日一年只有一次。以前，我从不知道这个节日有什么意义并每年的妇女节我都不在家。今年很幸运，我在家。

今年的妇女节，我一定要好好的珍惜。今天，我早上和弟弟把我们身上所剩的钱加起来也只有20元，我想着该给妈妈买一个什么样的礼物呢?对了，是康乃馨，并且是三朵，这代表着妈妈身体健康，事业蒸蒸日上!

下午，我们一起去了街上，我给妈妈挑了一对耳环，在对耳环上全是亮晶晶的，真漂亮!我们又去了花店，在花店里买了康乃馨。之后，我们就回到了家里。在家里，我把这些康乃馨放在了妈妈每天能看见的地方。

其实我想了想，我们在妇女节这天，送不送东西都无所谓，只要你有这颗心就行了。在这天，我们应该不让母亲们烦心，让母亲过个快快乐乐的妇女节。

母亲，您是荷叶，我是红莲，您用您的力量让我过上了好的日子;在我遇到困难时是您鼓励我;在我受伤时是您安慰我;谢谢您，我的母亲!

人的一生，不知道经历过多少个“第一次”，中间包含了许多快乐与汗水，也让我渐渐成长。而军训的经历像夜空的繁星一样灿烂炫目。

星期一的早上，我怀着无比激动的心情来到学校，在校门口跟同学们和老师等待车的到来。车一来同学们一个个挤上车，然后车像飞机一样飞到南雅的房村。当我一下车，发现这儿四面环山，空气格外新鲜。

接下来的几天，教官对我们是十分严格，要求我们要有认真的态度。集合时，站着军姿，不能东张西望，眼睛看着前方，连身子也要一动不动，如果小虫子咬你一口，也要忍住。每当教官一命令，我们就要像听话的小战士一样收腹、挺胸、抬头，目视前方地站好。有一次，教官让我们站好军姿五分钟，一动都不能动。大家都觉得这有什么难，我们都可以站半个小时。可这站军姿可难极了，在火辣辣的太阳下，我们都觉得非常炎热，有些人还觉得全身很痒。这样许多人都坚持不住由笔直的松树变成歪树，动了一下!被严厉的教官发现了，一个接一个的被点名罚站。没到一分钟都站了二十多个人，让我们觉得非常害羞。教官用洪亮的声音对我们说：“站好来，没站好就要罚站。”我只好努力做好，才通过了站姿这一关，让我觉得当个军人可真难。

当然，教官也很关心我们。在我做得好的时候，教官会让我们玩一些好玩的项目。我觉得最好玩的是做肉饼。一开始，我们先拿起面团把肉包在面团里面。再拿面杆把面团压扁。然后用面杆的另一端弄两个洞就好了。最后，给肉饼师傅放进炉子里烤，肉饼就完成了。我轻轻咬上一口，那香喷喷的味道，顿时让之前的苦和累消失的无影无踪。

在短短五天的军训中，我们学到坚持就是胜利的道理。下一次，我们相信会做得更好，因为吃苦的精神已经在心中生根发芽。