去健身房的感受(精选20篇)

今天上午，老师带我们参观了位于高淳县游子山风景区东南面、小茅山下的武家嘴农业科技园，听老师说它是一个占地17600平方米，总投入近4500万元的农展园。

步入园内，仿佛穿越时空，走进热带雨林的神奇世界。一号园分为热带水果区、热带雨林区和沙漠植物区三个区域，共有800多种植物，有很多是从外地甚至国外引进的珍稀品种。在热带水果区，柠檬、芒果、木瓜、香蕉、龙眼、荔枝、人参果等品种繁多的果树，把我们带入一个甜蜜果园。走进热带雨林区，放眼望去，更是美不胜收，别具一凡风味。老师指着远处的三棵大树对我们说：“这可是武家嘴生态园的‘镇园之宝’，叫加拿利海枣，每棵要20多万呢！”另外，树葡萄、小叶榕、大叶榕、紫檀等珍稀植物也同样价格不菲，令人目不暇接。当我们漫步沙漠植物区，又仿佛来到了遥远的撒哈拉沙漠，享有“沙漠之宝”美誉的金麒麟独树一帜，天宝花、金刚纂、佛肚树等沙漠植物将迷人的异地风采展现得淋漓尽致。

不知不觉一上午就过去了，我感觉今天过得好快，当我们坐着客车离开生态园的时侯，车厢里无数双眼睛都盯着这里的一草一木。这里曾洒遍了我们的欢声笑语，这里也洒遍我们的留恋之情。

生活处处有幸福。有时候，幸福就是亲人的一句问候；幸福就是朋友一个鼓励的微笑；幸福就是一条祝福的短信。有的人总是找不到幸福，可是有的人总是能找到幸福，为什么呢？因为他们的心态不同，而且缺少发现幸福的眼睛。

万物都有幸福，蝴蝶的幸福是能从毛毛虫蜕变成蝴蝶的那一瞬间。蝴蝶的幸福还是能穿着花衣在花丛中翩翩起舞，与花朵交谈着。蝴蝶虽然渺小，但它是春天里那最美丽的舞者。它可以追随自己的梦想，变成那美丽的蝴蝶。这便是蝴蝶的幸福。

鱼儿也有幸福。鱼的幸福是它的记忆只有几秒，它总能忘记过去那些不愉快的事情。它们可以自由地穿梭于大海与河流之间，很自由，不受空间的限制，做真实的自己，这便是鱼儿的幸福。

小溪也有幸福。小溪的幸福就是能感受鱼儿在它身边游玩、嬉戏。小溪的幸福是希望和夕阳交相辉映，融为一体。小溪的幸福是能带梦想去找大海。这便是小溪的幸福。

世间万物都有幸福，人当然也有幸福。

我的幸福就是能拥有健全的身躯，发达的大脑。比起那些聋哑的孩子们，我很幸福。我能坐在宽旷的教室里读书学习；比起那些没书读的孩子，我很幸福。我的幸福也是父母给予的呵护和对我无微不至关怀。我的幸福是能拥有朋友的鼓励。

幸福需要我们去采集，请打开我们心灵的袋子，用眼睛采集幸福。我们要把这些满满的幸福装入心灵的袋子里，让它像美酒那样珍藏起来，时间越久，回味起来越美味。

黄乐意

多少个日日夜夜，妈妈曾陪伴我度过，我却是不闻不问，不懂去感受这幸福。

一天，爸爸在外面工作不回来，奶奶也不在家，我回家之后，发现一个人都没有，于是便开始埋头苦写作业。当作业写完的时候，我肚子“咕，咕”叫起来，我很饿，想要去冰箱拿点面和饺子。可打开冰箱时，我发现之前满满的冰箱已经空空如也，连个袋子也不剩。

正当我失望的时候，听到一阵敲门声，我从冰箱径直向门口跑去，将门打开，一看，我妈妈出差回来了。我问道：“妈，你回来了？”“嗯，出完差回来了。”我刚要回头，发现一个红色桶状物品，像极了方便面，我定睛一看，哇！真的是康师傅红烧牛肉面，我说：“妈，你给我带了一桶红烧牛肉面？”妈妈疑惑地问道：“你没吃饭吗？”“没有吃。”我答道。妈妈顿了一下说道：“嗯，拿去吧。”我突然想到妈妈坐飞机，问了一句“妈，你吃没吃啊？”妈妈回答“吃了。”我没想什么拿着方便面泡了吃了，事后才知道，妈妈没有吃晚饭。

这么多年，妈妈默默给我的，岂止一桶方便面，但我不曾想过：这就是幸福。我也从未去真真切切感受这幸福。

可现在，我长大了，我懂了，感受幸福，感受这温暖的母爱。

深秋时节，万木凋零，风儿吹来了寒意，钻入了每个行人的心头。可就在这萧瑟的时节，我在岳麓山，与那别样的温暖不期而遇。 In late autumn, Wanmu withered, the wind blows chill, and drilled into the minds of each pedestrian.But in this session, I met in Yuelu Mountain, and met like a different kind of warmth.

满山的枫树，赠予了岳麓山一幅别致的景观。每到秋天，那漫山遍野火红的枫叶映红了半边天。秋风袭来，枫树摇曳着枝丫，枫叶“沙沙”地响着，如无数宽大的手掌正热烈地鼓着掌。站在山脚望去，山已不再是山，而成了一片红色的海洋，翻动的枫叶是汹涌的波涛，风卷起的枫叶则是四溅的浪花。

这才是真正的“红海”呀!

走在山间的小径上，欣赏着沿途的美景，我一步一步地向山顶进发，可背上沉重的背包却坏了我的兴致。还没到半山腰，我便累得喘不过气来。这时，一个洪钟般的声音钻进了我的耳鼓：“小同志，要不把包先寄在这儿，等下山时再拿啊?”

我循声望去，只见一位身穿绿色军装的老人正站在一棵树下看着我。他头发花白，但腰杆挺直，略微凹陷的双眼炯炯有神，显得十分精神。看到他身边大大小小的包裹，我迟疑了片刻，但还是问道：“多少钱?”老人一愣，憨笑起来，指着手臂上的“执勤员”三个字，自豪地说：“干我们这一行的，不收钱!”我不好意思地挠了挠头，递过背包，说：“那多谢您了，老人家!”

老人接过背包，笑着说：“不客气，小同志!不过要想爬上山顶，你可得加油了!”卸下了沉重的背包，带着老人的话语，我的心中重新充满了力量。

等到再下山时，已经是傍晚了，晚风从枫树间吹过，带来了阵阵寒意。我不禁担忧起来：这么晚了，天又这么凉，老人只穿了一件单薄的军装，他会不会已经走了?可没走多远，我的担忧便彻底被打消了。只见那深绿色的军装，依旧挺立在那里，在漫山的红叶里格外显眼……

杜牧写道：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”可我却偏爱那漫山红叶中的一点绿。正是他，带给我那不期而遇的温暖，驱散了人心深处的寒意。

我曾经和我的姐姐一起去云洞岩爬山。那里风景美丽，至今回忆起来我还记忆忧新。我们来到云洞岩山脚，我抬头一看，峰顶这么高，我们爬得上去吗？山上一些奇形怪状的石头，似乎在嘲笑我，我顿时增加了勇气。我们奋力地向小树攀登。我一会儿顺着台阶向上爬，一会儿攀着石头向上爬，一会儿拉着姐姐的手向上爬。我在姐姐和妈妈的前面，我真棒！姐姐开心地问：“你怎么爬这么快？”我兴奋地说：“对呀！因为我喜欢爬山。”爬到半山腰，我和姐姐、妈妈爬得都很累。我们就坐下来一起喝了一瓶饮料，真爽啊！我们又有了力量，站了起来继续爬。

这时，我看见了一个小女孩，年纪四、五岁吧，你别看她年纪小，她还爬得很快呢！我看着这个小女孩正努力地向上爬，她一边爬山一边气喘吁吁地说：“爬山真好玩，以后我还来。”小孩的话鼓舞了我，我们继续往前爬，终于爬上了云洞岩的峰顶。峰顶真凉快！我站在峰顶上，只见远处一块块梯田变成了一块块绿色的豆腐，公路上的汽车变成了玩具小汽车。这时候，迎面吹来一阵风，我看见了野花似乎在跳舞，真美啊！

我又看见风姑娘在给小树梳头呢！小树发出了“沙沙沙”的欢笑声。风姑娘也亲切地吻着我的脸，似乎对我说：“你真厉害啊！”我点点头，笑呵呵地说：“谢谢你，风姑娘。”我站在峰顶上自豪地大喊一声：“我胜利了！”

冯小婉

你们知道学习成绩好的人一般什么也好吗？运动，运动是人的生命之源。星期六爸爸妈妈会带我去我们楼下的健身场运动。那里有许多健身器材，其中我最喜欢的是云梯。

还记得我刚来的时候，看着别人玩的很欢，自己也想玩。但是又怕自己掉下来，于是妈妈说：“不怕，妈妈接着你。”云梯先爬上去两格，再将手给搭在云梯上。可是最后还是掉下来了。

几周后，我再次来到操场，当时妈妈去买菜了。我突然看到一个小姑娘站在云梯旁却不敢爬，我想到了之前的自己。于是我想再尝试一下，我便鼓起勇气向前爬。一开始我只能爬5-6个台阶，但是经过不断的练习和努力我终于通过了云梯。

通过这个事件，我明白了做事一定要坚持到底，要不然你就永远到不了终点。

在这个少雪且日渐温暖季节里，春节不知不觉掩埋了平淡日子，迎面扑来。看着墙上新买挂历，数着本世纪最后一个春节临近日子，不禁感叹岁月匆匆，流逝又是一个平静而忙碌一年。

年近而立，孩提时代积攒或多或少好印象随之趋淡，不再是鞭炮烟花水饺压岁钱年代，不再憧憬自己又长了一岁，见识又多了一成，与其说春节是个最快乐时候，不如说是个让人猛然意识到年龄为之衰老、责任为之重大关口。

泛泛地祝贺一下,说几句辞旧迎新吉利话，写一点闹春怀旧文章，早就没了那份雅兴。像节目主持人一般，说说今年大事，感慨今昔，畅想未来，不过是赢得捧场人恭维掌声。自欺欺人话我不说，或许我们期望太高，春节不过是一年365天里平平常常一天，我们对它注入了太多文化内涵和商业炒作，因而显得格外沉重。其实，我们不如以一颗平常心待之，抑制那份期望和躁动，在吃喝说笑、探亲访友程式外，获得一些不易觉察满足。

曾经，春节留给我许多美丽又难忘记忆。我想，今天孩子们也会和我当时一样，感受到这一喜庆而隆重节日。但是，不同年龄阶段有不同体验，或许是自己性格和兴趣使然，无论各类媒体如何渲染轰炸，我实际感受总是不尽人意，比平常日子，多了许多无奈，多了些烦累与沉重。父母那里必须去，亲朋好友那里也得去，同事相约还得去，实质内容总不外乎吃喝二字。恭喜发财、新年好、大吉大利之类陈词滥调说得心里别扭却又不得不一遍遍反复念叨。游街购物、猜谜挑灯、送礼请客一年又一年重重复复无休无止。人就像一只陀螺，被它抽打着旋转不止，自己都不知道重心在哪里。如此不堪重负节日，我们还要强作儿时兴奋，观看彻夜循环晚会，听听属于别人笑声，感受却是自己困乏双眼、失望情绪、无欲胃。我宁肯像往常一样，粗茶淡饭，十点钟睡觉，临时看一会书，或者跟朋友们打一圈牌。总觉得在这个全民皆欢日子，我丝毫兴致都没有，甚至一向良好食欲。

传统、文化、历史、习俗原是人为产物，是我们祖先制定了它，我们一代一代人不停地拷贝翻版，演化发挥使其辉煌灿烂，更有网络宣传让其飞腾变异，它最终制约了我们自己，违背了人类起码一点本性--人是向往自由和幸福，春节，可以说是一面最为清晰镜子，从中每个人都能看到，如此疲惫消极脸孔，是你儿时样子吗?哪怕一丝欢乐影子。

是，我们不断老去，不断感受世事沧桑。今年春节又被明年春节复制，今天不快明天就可能烟消云散，记忆过滤了每个人心底阴影和悲伤，剩下或许就是可以称之为美丽东西吧，但是曾经呢?那里没有我们位置，那是经过虚化，虚拟，明知是假我们还要重复，还要写成文章，哄一哄行人和孩子。

不能老去，怕只有童年纯真吧!

今天是中国传统的节日-----中秋，妈妈带我到外公家过节。

一大早，我们就到超市里买东西了。虽然今天是台风天气，但还是抵挡不住人们对中秋节的热情。超市里人山人海，大家争先恐后的购买着精美的礼物和美味的食品。我们也买了一些东西，匆匆忙忙地赶到了外公家。外公见我们来了，连忙打开门出来，帮我们把买来的东西提进屋里去，大人们就开始煮菜了。我也不闲着，等外公把鹌鹑蛋煮好后，我就开始拨蛋壳了。等一道又一道的菜都煮好后，我们开始拜纪祖先，以此表示对祖先的怀念。该吃饭了，我们滋滋有味地吃着丰盛的团圆饭，这时，妈妈站起来说：“今年是奥运年，等一会儿我们也来‘奥运’一把吧！”“好啊！”大家都同意了这个提议。吃完饭，我们休息了一会儿，做了做热身运动，开始了我们的“奥运大比拼”。第一场是打乒乓球比赛，第一局的比赛在妈妈的百般谦让下，我还是输掉了这一局，唉，毕竟是初学呀！第二局，我遇上了更强劲的对手-----小阿舅。不用说，这局我更是惨败了。不过，第二场是跳绳比赛，“嘻嘻，这可是我的强项啊！”我心中暗暗得意。在裁判-----外公的一声令下，比赛开始了。“1、2、3……”我一边跳一边数着，过了一会儿，妈妈和小阿舅体力不支，陆续败下阵来。呵呵，果然不出我所料，终于让我扳回了一局。

比赛结束了，我们休息了一会儿。吃过晚饭，虽然不能如愿以偿地看到中秋的月亮，但是中央电视台的《中秋联欢晚会》还是给我们带来了欢乐。就这样，我们在欢笑声中渡过了一个团圆节。相信大家也不例外吧？这就是我们中华民族的传统节日-----中秋。

挫折是什么?

挫折，每个人都解释不清，但每个人都经过。

我的理解很普遍，人生中收到了磨练、考验。

假如，世界上没有了挫折，没有人收到挫折，世界将会是什么样呢?

如果把人经受磨练后比作蝴蝶，那么，刚出生的婴儿就是一条出生的毛毛虫，毛毛虫吐丝，将自己化为一个茧，这是一个痛苦的过程，但如果不经历这段痛苦怎样变成美丽的蝴蝶呢?

对，人也是如此，倘若没有挫折就是如蝴蝶在茧里挣扎的时候被人捡到，并用剪刀剪开，最后出来就是一只未成形的蝴蝶，煽动着既无力又邹巴巴的翅膀，最终死去。

生活中，挫折并不是坏事，只是人们看待它不同罢了。有人说：“挫折真讨厌，为什么上天要给予人挫折”挫折的确讨厌，但有的人就不这样想，爱迪生试验灯泡，失败了一千多次，他却笑着说：“至少我知道了一千多种材料不能用来做灯泡。”他遇到了一千多次失败，一千多次挫折，一千多次重来，他却一直没有向困难低头，一直没有像挫折低头。

大多数，不，几乎所有人都把挫折当成一种痛苦，如果没有挫折，人就像一具空躯，没有痛苦的冶炼，怎样才能成长呢?

其实，挫折是一种快乐，如果没有了挫折，那么世界上就没有了快乐、甜蜜。如果没有了挫折，人还完美吗?如果没有了挫折，世界还存在吗?有人可能会问，有没有挫折关世界存不存在你什么事呀?我告诉你：“如果世界上没有了挫折，人类就会无节制的向大自然索取，建造更新奇的东西，人类发展过快，世界不就被毁灭了吗?”

现实生活中，很多人都在埋怨：“哎呀，真讨厌，如果世界上没有这些讨厌的挫折就好了。”可是你有想过真的没有了挫折之后吗?

亲爱的朋友们，珍惜当下的挫折，或许，真的有一天，上帝把世界上所有的挫折变没了呢?

假如没有了挫折，生活会怎样呢?

假如没有了挫折，世界上会存在生命吗?

假如没有了挫折，会有友谊、法制、仁爱……吗?

假如没有了挫折，会有……

我以为不会，你呢?

诚实是做人之本，如果一个人连诚实这个“宝贝”都失去了，那就不会有人和你做朋友，从以前的开开心心变成现在的寂寞。那一次，令我感受很深。

记得有一次，我和朱永翔、费玉池在操场踢足球，那时，我们一改在教室里温顺的小绵羊样子，个个生龙活虎，当我们玩得热火朝天的时候，意外出现了。

正当我把球传给费玉池，可费玉池扑了个空，随即我又发现朱永翔不怀好意，眼里冒光，我和朱永翔同时奔向球，我来了个“如来飞踢”。这招的威力已经很大了，半路又杀出个“程咬金”——费玉池，他又给球来了个猛攻，球正好打中了一边的成志伟，他痛的当场抱头大哭起来，看到成志伟哭之后，我们三个都灰溜溜地逃走了。

回班的路上，汗流浃背的我们个个心里忐忑不安。当老师得知后，生气地说：“这个球是谁踢的？”只有朱永翔站了起来，勇敢地承认了错误，老师惩罚了他，我和费玉池一声也不吭，埋着头。那一刻，我心里惭愧极了。

现在每每想起这件事，我就很羞愧。

我有一个小健身房，这个小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，这是一个不用钱买票就能进的地方，（我们家里的人）不过看上去像下了血本一样，因为在我的家里，吸附式大沙包、固定着的大单车，还有能让姚明过不去的一个大单杠，我听说在初中的操场上就变得全部都是单杠和双杠了，而且初中每一次到操场上去做操的时候都是要跑着集合的，我听着就感到头皮发麻。

我的小健身房可以说就是我的战场了，我这么一进了战场就有可能有几成概率要几十分钟才能从无法自拔中走出，因为只要我一进我的小健身房，就是可以拿钱的，就比如说那辆大号的固定着的汗马牌单车，我在自己的手机上下载了一个骑巴2专业版App来，在这里有许多模拟出来的场景可以骑行，老妈说过，我每完成一个任务就以可以给我五块钱的，我现在任务都完成了好几次了，这些任务是可以重复玩儿的，我已经让老妈成功用光了一张卡了，用光了一张卡之后我也不怎么玩儿了，我又开始玩儿起了大沙包，但是大沙包又太不经打了……

我有一个小健身房，但健身房也是我玩的地方。

一个人，总有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一目标而努力奔跑着，可是要知道，奔跑的陆并不平坦，即使是期望很平静的生活——这，就是挫折，当我们在遇到挫折的时候是抬头挺胸的勇敢面对，还是选择逃避呢?其实其结果并不重要，重要的是在遇到挫折的过程中要学会面对挫折，战胜挫折，从而走向成功的顶峰!

他好像注定要为人类创才奇迹，或者说，上帝让她来到人间，是向正常人昭示残疾人的尊严和伟大，他一岁半时患了急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒，当她从昏迷中苏醒过来时，眼睛烧瞎了，耳朵烧聋了，那一灵巧的小嘴，也不会说话了，从此，她坠入了一个黑暗而沉寂的世界，陷进了痛苦的深渊，但是她并没有对生活丧失希望。

她坚信自己可以战胜一切，创造出属于自己的奇迹，于是她一直有着坚定的信念，不放弃，放弃了就一无所有，如同放弃了自己的生命，这一坚定的信念一直激励着她，当挫折来临时他昂首挺胸勇敢面对，即使有时会失败，但她仍然坚定不懈，试想，聋、哑、盲集于一身的人怎么完成几十万字的巨作?

这是一个普通人都达不到的呀，就是这样一个人，造就了一个属于自己的奇迹，可见她的毅力多么不同于常人，他就是美国著名聋哑女作家，教育家——海伦?凯勒，他的一生轰轰轰烈烈，应为她不甘于平凡所以面对困难她迎难而上，在他的生命里就没有放弃，从而成就了她辉煌的一生。

爱迪生经过上千次的实验才研究出电灯泡，我国伟大的杂交水稻之父袁隆平经过无数次的实验才获得成功，一个音乐家——贝多芬，失去了最宝贵的听觉，但对自己所热爱的事业丝毫没有放弃，面对挫折他坦然相待，没有屈服于命运，他用他的行动向世人证明要扼住命运的咽喉的你，才能看到成功的曙光，才能步入成功之门。

人不是为失败而生。人可以被毁灭，但不可以被打败，只要坚定的信念支持着，朝着那个方向努力，以自己百倍的精神去战胜挫折，迎接挑战，创造出自己的辉煌，给自己信心，给自己勇气，体验成功的喜悦!

每时每刻，我们可以感受到许多，那一刻，我感受到了友情的珍贵。

那是一个周末，我和我的好朋友在我家一起玩。我们一起玩电脑游戏，由于我们是两个人，所以，只能玩双人的，我们在每一项游戏中，每一项挑战中，都配合得很默契，我们两个人不用说，就可以明白对方的意思，所以玩得很开心。

我们玩完电脑游戏之后，又做了一会儿周末的家庭作业，在做作业的时候，我们有不会的题目互相交流。这时，我想：如果没有朋友，该有多寂寞，有游戏，没有办法玩，有不会的题时，没有人帮我们讲解，而如果我们有了朋友，这些事情我们都可以做，而且还会增加许多快乐！我不由得感叹，有朋友真好，友情真可贵。

那一刻，我感受到了友情的珍贵。

今天早上阳光灿烂，太阳公公在对着小朋友们微笑，蓝蓝的天空上飘着像多种形状的云彩，有的像朵朵可爱的蘑菇，有的像小猪，有的像小孩子在呵呵的笑，还有的像小孩子在家里认认真真地写作业，等等。

我和妈妈起床后，就下楼锻炼身体，在路上妈妈说：“要不要带上奶奶一起去呢?”我说：“好的，我们带上奶奶一起去，”我回答，于是妈妈就给奶奶打电话，奶奶出来，我们一起去唐延路公园晨炼。

到了运动场地，我们各自锻炼着自己喜欢的项目，我首先在脚踏车上运动了一会儿，然后在双杠上做拉力运动，最后我在跑步机上练习跑步的，我先上去慢跑了一会儿，又加快了速度，跑了一会儿就累了，我就又开始慢慢的走，在这过程中我还学会了怎样找平稳，还可以坚持几分钟，可以自如的在上面拍手呢!最后我和妈妈打了一会羽毛球，就和奶奶一起回家了。

锻炼身体的好处是：能使我们身体健健康康的，学习起来很有劲头，也能帮爸爸妈妈搬东西，不让他们累着，希望我的伙伴们身体都健康。

童年，就像多种多样的调料盒，酸，甜，苦，辣，咸，样样都俱全！喜，怒，哀，乐，样样都有！现在就让我告诉你一件令我感受最深的事吧！

有一天，我去姥姥家玩，玩完了屋里各种各样的玩具，就玩屋外的鸡鹅鸭狗。玩完屋外的，就觉得没什么可玩的了！ 对了，三舅的恒力车还在院子里呢！于是我就坐了进去！钥匙在上面，我非常好奇：当一把司机是什么感觉呢？就把钥匙摇了一下，一下踩油门上了，这可完了，我一定会像出事故那样被抬进医院里去了！怎么办啊？头上绿豆般的汗珠滚了下来。我往后推了一下挡，一下子倒退了。我这时想起老师教过我们的话：遇到什么困难必须冷静下来，千万不要慌。我想起了车是靠钥匙启动的，鼓起勇气，把钥匙摇了回去，拔了下来。这回有停了，吓死人了！ 过了一会儿，三舅回来了！他看见车不是停在原位！以为正在屋子里闭目养神的四舅开了呢！用审视的目光看他。四舅说“没有啊”！这时我脸烫烫的，像发烧了似的！最后用严厉的目光看看了我，然后说：“今天真实见鬼了”。

事情过后，我回到了家，我很后悔，后悔没有跟三舅说实话没有澄清事实！如果我澄清事实，三舅一定也不会骂我的，这件事，是我感受最深的一件事！

温暖，存在于每一个人的心中;温暖，来自圣洁的心灵;温暖，是每一个人的需要的;温暖，是每一个人的渴望的、期盼的。温暖像冬天里的一把火，照亮了每一个人;温暖像春天里的一阵风，吹拂过每一个人的心灵;温暖像冬天里的一场雪。

那么纯洁，没有一丝杂质;温暖更是一场春雨，那么无私，滋润每一个人。每个人都曾经感受过温暖，或是熊熊燃着的炉子，或是一个关切的眼神，或者是递过来的大衣，或者是柔和的话语。每个人都能制造温暖，要不然是自己，要不然是别人。但无论是你给予别人温暖，还是别人给予你温暖，你都会感到温暖与快乐。

那是一个雨天的傍晚。我跟妈妈一起去看望生病的姐姐。来到病房里，姐姐还在挂盐水，妈妈说要去给姐姐买晚餐，让我在这里等着。我不情愿地点了点头，我也想跟妈妈一起去，但是我知道妈妈绝对不会答应的，就留下了。

妈妈一走，我就左看看右看看，这碰碰那碰碰，都没停过。这时另一张病床上的老爷爷，要把吃完食物的垃圾扔进垃圾桶。但他还挂着盐水，而且他年纪太大，行动本来就不方便，现在又一手拿盐水的袋子一手拿垃圾，行动显得十分缓慢。我一见他这样便先扶他到床上，再帮他把垃圾扔了。他笑这说：“小姑娘，谢谢你啊!”我摇摇手：“不用谢、不用谢，这是我应该做的嘛。”接下来我便和老爷爷聊起天来，病房里不时传出来笑声。

回家的途中，虽然雨很大，天很阴暗，但我的心情十分愉快。我相信今天我的行动没有错，还另外获得了一份关爱，一份亲情，似乎有一股暖流流进我的心里。我真的希望每一个人都能关心、帮助身边的每一个人，我相信那时的世界将会充满温暖。

人生的道路是充满挫折的，只有经历挫折才会成长吗?在经历挫折后，总会悟出一些人生哲理来，这应该就是成长吧。

期末不经意间来临，考试是必然的，考试后的失落，高兴也有过的。记得那回，天不知何时向背一块黑纱遮过，街上，雨淋淋沥沥的下着，一个个人影时不时划过眼前，脸上满溢笑容。

走到树下的椅子坐下静静。忽然，只见一只蝴蝶依偎在一片树叶上，展开双翅，翅上水珠晶莹的，闪着。骤然一粒珠子滴下，正落在它身上，接着顺着叶子半飞半落地落入一小水潭中，雨越下越大，吹的树叶在风中摇摆，它顽强着，不停摆动双翅，刚要展开又被水粘回去似的。过了十几分钟，它停下了，过了几秒又尝试飞起，却以失败告终。

雨珠无情的打在它身上，躲也躲不了，无耐和失望必定交织着它，正如同我一样。正当我想用伞遮住无情的雨珠时，见它从水中突飞空中，水花也随之绽开了。它依然停在那叶子上，“刚刚教训不够，还想再来一次吗?”心中想时。

天上的黑纱不知觉中揭开了。雨停了，蝴蝶翅膀上的雨珠，也随之不翼而飞了，见它纵然飞向远方去，我不知那是什么地方，但毕竟是它以前失败过的地方，它将从哪跌起就从哪爬起!

我心中不知何来的勇气，想起幼小蝴蝶经历挫折，海伦。凯勒战胜病魔……望着蝴蝶飞去的方向，心里想：“那也是我将追随的方向”。收起伞，向着家走去，迎接明天，迎接新的自己。

我不忘记一次，这是我信心的泉源，是我一生的写照，我将永远追随蝴蝶飞去的方向，那个方向是跌倒的地方也是爬起的地方……

雪，疯狂地下着，像泼，像倒。

一群人，正在高峰耸立的冰山上爬行着。不知是谁大喊一声，“哎呀！”如瀑布一样的大雪从六千多米处的高山上飞奔而下。一群人，你推我赶的向下拥去，因为这样的雪崩可以直接把人从高空埋入深深的雪下。

死亡在人们的狞笑中前进。

人们冲到了一条长达五米的冰裂缝前，队长和队员们交换一下眼神，向后退了两步，前冲，一个起跳，双手紧捂冰镐，深深地刺在深冰中，双手一下一下的向上爬。

上去后，又扔出一条绳子，队员们一个紧跟一个，很快就都爬到了对面。

远处山上的“轰隆”声更大了，白色的大雪崩向山下冲了过来。

那一群人继续跑着，队长看着前进的雪崩，带着队员们躲到了一个大石头后面。

雪在那一瞬间，变得疯狂，雪崩后的十一级大风不顾一切地把人吹起在那白色世界上，人们像风筝一样，来回飘。

突然！冰镐一滑，一名队员被风吹向山下，队长不顾一切地跳了下去，拉着那个队员，猛地把自己的绳子塞在那个队员手里，而又想起了什么似的，又把自己身上的一个东西扔了上去，可那个东西也和队长一样，消失在白色的世界之中。

七个小时后，在高达八千八百二十七米高的珠峰上，中国人，同时也是人类第一次从北坡登上了珠峰。

而可惜的是，没能用相机记下那令人惊叹的一刻。

紧张的备考早已拉开序幕，但是很多同学还不知如何处理学习，健身，休息与备考之间的关系。请根据这一话题写一篇英语短文，谈一谈你对这一问题的看法和建议。

注意：

1.字数100左右，开头语已为你写好，不计入总数。

2.可适当增加细节，以使行文连贯。

参考词汇

efficiency relieve stress systematically

How to get prepared for the College Entrance Exam

The College Entrance Examination is drawing near.____________________

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参考范文

How to get prepared for the College Entrance Exams

The College Entrance Exam is drawing near. However, most students of senior three don’t know how to connect rest, doing exercise with study. In their eyes they should sacrifice their rest time in order to get high scores, which results in poor health and low efficiency of learning.

Just as a famous saying goes: all work and no play makes Jack a dull boy. We should be aware that nothing is more valuable than health which is a foundation of success. Therefore, on the one hand, we should fully and systematically make preparations for the exam. On the other hand, we should relieve stress by means of relaxation and doing sports.

In conclusion, only when we have adequate rest and doing some sports can we study more efficiently.

我的家乡在广西百色市隆林各族自治县，是一个少数民族聚居的地方，在这儿有各种各样的风俗，如：苗族的坡恋、仡佬族的拜树节、苗族的婚俗，但是最颇负盛名的要数彝族的火把节。

据说，很久以前，天神派了两名大力神到人间去搜刮珠宝、财物和粮食，把不愿意服从和针对他们人，弄坏他们的农具。彝族的百姓苦不堪言，因此推举了一个智勇双全的英雄阿提拉巴当统帅，率领大家与这两个大力神斗争。

阿提拉巴用智慧战胜了两位大力神，天神得知大怒，立即取出一个装满蝗虫的小盒向人间抛去。霎时，蝗虫便铺天盖地扑来，聪明的阿提拉巴立刻用松枝和箭竹扎成火把，百姓争相仿效，顷刻间熊熊的火把在高山、深谷、平坝到处燃起，把蝗虫通通烧死了。

人们战胜了天神，保住了庄稼，获得了丰收。据说这一天正是农历的六月廿四，从此，彝民在每年的这天，或从这天开始用三天的时间，以点燃火把作为纪念，也为驱逐害虫确保丰收。

因此每年农历6月24日这天傍晚，会在隆林县最大的广场上举行一年一度为期三天的火把节。在彝族的记载中，火把节一般历时三天三夜，第一天为“都载”，意为迎火；火把节第二天为“都格”，意为颂火、赞火，是火把节的高潮；火把节的第三天，意思是送火。这是整个彝族火把节的尾声，这天夜幕降临时，各家各户陆续点燃火把，手持火把，竟相奔走。

最有意思的绝对是第二天，傍晚，广场上人山人海，整条马路都变成了“人行道”，一眼望去看不见人流的末尾。

彝族的男女老少手拿一个火把，另一只手拉起四方游客，手拉手，肩并肩，伴着震耳欲聋的打鼓乐，迈着欢快的舞步，心无旁骛地挥洒着无限的激情。而大火和音乐像一种口令，有节奏地带领着人们动作统一、协调、步履轻盈，伴着火焰和高昂的鼓乐舞动，嘴里唱着欢快的曲子，火光照印在大家欢笑的脸庞、闪闪发光的民族头饰和鲜艳的衣服上。

夜渐渐深了，但广场上的人还是络绎不绝，人们手中的火把像天上的繁星一样，发出闪亮的光芒。真的是“熊熊火把婆娑舞，彝仙献醪祝酒歌。”

这就是家乡的火把节，它已经成为当地人生活乃至生命的一部分，它就像一坛陈年的美酒，醇香甘甜，沉醉了家乡人的心。

母爱如一缕阳光，温暖我的心，母爱似一把伞，为我遮风挡雨，母爱像一滴甘露，滋润我的心田。在我眼里，母爱是一杯白开水，普通却圣洁，缠绵、滋润心田。

每晚，当我在繁多的作业堆里埋头奋笔疾书时，母亲总是悄悄地来到我的身边，放一杯温热的白开水，我头也不抬，伸手就喝，人没有一句感激的话。而母亲看我一饮而尽，脸上便绽开笑容，悄悄地离开，以免影响我的学习。

我不喜欢喝白开水，既没甜味，也不香醇，我曾多次向母亲提出将白开水换成奶茶咖啡，或甜滋滋的饮料。但母亲每次只是微微一笑，从不回答。每晚，照例是那怀平淡无奇的`白开水，我恨母亲舍不得花钱，羡慕同学每晚能喝上奶茶、咖啡和饮料。

有一次，去姑姑家玩，姑姑带我去超市，叫我喜欢什么就自己挑。我来到放饮料的柜台前一看，各种饮料琳琅满目，目不暇接。我恨不得将所有的饮料都搬回去，每晚不用再喝那平淡无味的白开水了。在姑姑家的一星期，我每晚都喝饮料，可不知道为什么，肚子都胀胀的不舒服，我快受不了了。后来，到网上一查，我终于明白妈妈什么每晚给我送温热的白开水了，那是因为每晚喝一杯白开水，有助于消化，有助于健康，有助于睡眠。

回家的那天晚上，我在书房学习，母亲又悄悄地给我送来了一杯温热的白开水，可是今晚的白开水不再是平淡无味，细细品味，而是带着一丝丝清香，一缕缕母爱的芬芳。

这是我第一次感受母爱，在这一杯杯温热的白开水中，蕴含着深深的母爱，滋润着我不断成长。