去健身房的感受【热门20篇】

虽然父亲不常常把爱给表现出来，但是哪个人如果失去了父爱，那么这个人可能心灵上就会受到严重的创伤。

在寒冷的冬天里，爸爸来接我，我对爸爸说：“爸爸，我想明天吃火锅。”爸爸说：“好吧，还可以驱驱寒，明天我去给你买吧。”第二天爸爸有一些事情，上午一干完活就来到了商场里，给我买羊肉、白菜、豆腐、茼蒿……立刻拿回了家里，冻到了冰箱里，然后又去我们附近的农贸市场上买了一些火锅底料和火锅蘸料，回到家，把这些调料给放到了冰箱的顶层。晚上，妈妈就把所有的东西都准备好了，准备吃火锅了。爸爸有这么多的事情还去给我买涮火锅用的一些蔬菜和调料，这都是为了满足我一个吃火锅的愿望，这一点点小事就能反映出父爱。

从小学一年级到小学五年级，几乎每个下午都是爸爸来接我，因为爸爸有时没大有事情，所以就来接我。如果爸爸有时有了事情，也依然来接我，那是因为爸爸害怕我等急了，所以有时来的有点晚我也不介意，我知道爸爸是有一些事情的。还有的时候爸爸来接我，把我立刻送回了家里，然后再去干一些工作的事，有的时候下午放学去干工作一直到晚上很晚的时候才能回家，爸爸真是太辛苦了。有的时候爸爸一天都回不了家，有时第二天早餐的时候才能回到家中，这些都是为了工作而着想啊！爸爸干这些事情都是为了赚一些钱给我买一些好的东西。在接送我这一点小事上也能体现出爸爸对的我爱，我想说：“父爱无处不在。”

父爱的确像一座大山，这座大山上有许许多多的树木，上面结满了数不胜数的甜果，父亲这座大山上还有一条条甘甜的清泉，父亲为我们付出了许多，把所有好吃好喝的东西都奉献给了我们。

不过爸爸也有严厉的批评过我的时候，因为我粗心而错了一些不该错的题，因为我表现不好说我一顿，父亲虽然说过我，但是这一句句严厉的话语中都包含了父亲对我的爱。

父爱，很伟大，和母爱一样伟大。

一个春暖花开的早晨，太阳公公刚刚升起，我来到公园晨练。

公园里可真热闹啊!各种小花小草都迎风微笑，绿油油的柳枝随着春风“舞蹈”，小鸟一边飞翔一边唱着快乐的歌。远处很多老爷爷老奶奶，在随着音乐武太极拳和太极剑，他们虽然白发苍苍但是舞起剑来，个个都身手敏捷。

我也围着湖边跑起来，呼吸着新鲜的空气可真舒服呀。旁边有一些叔叔在吊嗓子，他们的声音一会儿高一会儿低，伴着他们的歌声我继续向前跑，这时锻炼的人越来越多了，大家都想把身体练得棒棒的!

倾读《绿山墙的安妮》，会让你感受到安妮的爱幻想，率真。倾听安妮的心声，会让你觉得十分感动。比如说某一处：安妮有些悲伤地说：“如果我的脸不好看，我会想成如花瓣般娇嫩的脸;如果我的身材不苗条，我会把它看成安琪儿的身材。可是，唯独我这一头红头发!它使所有的人歧视我。噢。我多么希望这是一头乌黑柔顺的头发!

看到这儿，我的眼前马上浮现出安妮正在懊恼的对这一头红头发的事发愁的景象。我仿佛感受到了安妮对人们对他的红头发嘲笑而生气的心情。因为安妮她没有一头黑头发而是有一头红头发，她幻想着有一头黑头发的一天。

我在儿童时代常常幻想一些稀奇古怪的东西。有一次，我想看一看会唱歌的芭比是怎样唱歌的，我自以为把这些零件拆了还可以装回去，我研究了许久，还是什么思绪也没有，我失望得把这些零件装回去，可是发现迟了—装不回去了!我又失望又生气，硬是把这些零件装的七零八乱的。

我有些伤心和难过，没让眼泪掉下来。毕竟这是我的第一个幻想，我的第一个梦。虽然幻想在大多数人眼中是白日作梦，不切实际。可我仍然坚信幻想一定不是坏事。聪明的你想想，若是没有幻想，这些作家妙笔生花的文章从何而来?爱幻想，生活才有趣味。让我们和安妮一起怀着幻想，去绿山墙那去寻找幻想吧!

幸福是什么？幸福是冬日里的一缕阳光；幸福是沙漠里的一泓清泉；幸福是雨天里的一把雨伞。而我则认为，幸福是寒冷冬夜里的一个暖壶。

那是一个极其寒冷的晚上，我提着书袋子去上晚自习。到了教室，依然那么寒冷。我心想：今晚肯定很冷。爸爸去开会，十点多才会回家，而妈妈又去了外婆家，只有我一人在家。

晚自习铃响了，我的心早已飞出教室，而在想着如何熬过如此寒冷的今夜。我向窗外望去，花儿在这冰冷的空气中凋谢了，小草也换上了枯黄色的保暖衣，小鸟也飞到了南方温暖的家里。唯有那刚理了光头的梧桐树与我一样，无法度过这寒冷的夜晚。

我不由得用两只手互相搓着取暖，并用嘴哈一点儿热气，但今夜必定如此寒冷，我该怎么办呢？不觉中，我发现窗外已经飘起了雪花。不一会儿，学校就变得银装素裹，仿佛披上了羊皮大衣。

“铃铃铃”，下课了，我便装好书本提着袋子，向家的方向走去。一路上，顶着风雪冒着严寒，冰冷的月光撒在洁白的雪地上，更显得冰冷。我的双手虽蜷在袖子里，但仍是那么的冷。

到家了，我打开灯，便刷了牙，就去睡觉。心想：都八点多了，爸爸回来还要两个小时，看来今夜要与寒冷作战了。我上了床，钻进被窝里。突然 ，一股暖流涌上身来。我惊奇的发现，有一个暖壶。这一刻，我感受到了温暖，感受到了父母对我浓浓的爱。一切寒冷全部消失，我兴奋无比！

幸福可能是十元钱，可能是一顿丰盛的饭菜，也可能是一个游戏机。但在我的心里，幸福则是寒冷冬夜里的一个暖壶！

开学了，校园里充满了欢声笑语，教室里传来了朗朗的读书声，我喜欢的英语课铃声响了，老师进来了。哇!居然是我们盼望已久的虎老师!立刻，教室里响起了雷鸣般的掌声，同学们都大声欢呼，大家的脸上都笑开了花。

第一节课，虎老师给我们讲了新课。她讲得绘声绘色，很有趣，我们都听得入迷了，恍如身临其境。在快下课的时候老师布置了作业。作业很少，只有九个单词，于是我就心不在焉，飞快地写完了作业，我发现有点潦草，但是我又懒得重新写。

第二天早上我把作业本交了。交了以后我就变得心神不安，到了第三天发作业时候，果然老师很严肃地说，大多数人的作业都很工整，只有个别人写的非常不整齐。很不幸，我就是个别人中的一个。老师严厉地批评了我们，并且语重心长地告诉我们书写的重要性，比如考试的时候，如果字写得不工整就会被扣分。而且写好字，也是一个良好的习惯，它会伴随我们的一生。看着老师期待的目光，我们都很愧疚，暗自下决心以后一定要认真写字。

第二次写作业的时候，我聚精会神，专心致志地写，我仿佛还能看见老师期待的目光，耳边还回响着老师教导我们的声音，所以我写得既工整又美观。

这次写作业的事情，虽然是一件小事，可是它让我明白了一个大道理：做什么都要认真，才能做好每一件事。

草叶虽柔弱，确实曾经瞬间迸发的芽;树枝虽僵硬，却是曾经蓬勃一时的叶;树干虽沧桑，却是曾经支撑绿叶的枝。 ——题记

漫步林间，手指在枝叶间跃动。树，“沙沙”地倾诉着它的成长和老去。皲裂的树皮里，沟沟壑壑都填满了成长。

八岁的夏天，是我曾熬过的最痛苦的时光，也是我曾度过的，最幸福的时光。

上了三年级，蹦蹦跳跳里，时间悄然流去，迎来了期中考试。我满怀信心的走进考场，又怀着同样的心情出来。谁曾想，我会考的一塌糊涂。完全在意料之外的分数，像猛兽一样，将我击打得无处可躲。我哭了，甚至有些恨自己那么笨，会和别人差十万八千里。眼尖的女老师发现了，走到我身边，摸摸我的头，说：“面对困难，哭是没有用的。想个办法，总没有过不去的坎，孩子。”我抬起发红的眼睛，透过泪朦胧的望着老师和谐的面容。

嗯，没错。我躺在床上想：既然上几次都能考好，这次为什么不行呢?可能是方法不太对。嗯……怎么改呢?我坐起来，望着天上蓝茵茵的星星。星星也在看着我。

以后，我试着鼓起勇气，遇到不会的题就去找老师问一下，回家尽量多看书，成绩果然上升不少。

我想，如若不是那次给我的打击，也不会造就现在的我。现在，我遇到问题想办法解决，再也不会哭的像个泪人。从那时到现在，成长了三年，长高了，更长大了。

成长，何尝不是一条无限延伸的道路?路旁有着昏暗却又明亮的灯光。而挫折，就是幽幽小路上绊倒你的荆棘。其实，他更是助你爬上悬崖的一块垫脚石。所以，成长需要挫折。成长，不惧挫折。

耕耘着，耕耘着，秋风来了，收获的季节来临了。

江南，秋当然也是有的；但草木凋谢得慢，空气来得润，天的颜色显得淡，并又时常多雨而少风。这是郁达夫先生在写北国的秋时对江南秋的感慨。但我认为，在江南，如用心去体会，感触那个秋，感受自然，秋的味，秋的色，秋的意境与姿态，却还是有的。

这时秋草开始泛黄，有的一片绿一片黄，草色倒丰富了，却远不如春草的绿好看，这便成了遗憾。不过这又令我不禁想起了去年深秋在奶奶家看的一幕：半山腰上，堆着的稻草杆一片金黄，铺成了一张天然的床，躺在上面，仰望蓝天，好不清净，悠远！

这里，但凡其它的花都凋零了，只剩下桂花和菊花，令人稍得安慰，却远不如叶好看了。叶，绿的，黄的，红色的，都有；绿的泛黄，黄的露红，红的显紫。这几色叶片集合在一棵棵树上，闭上眼睛想想，真如凡高的油画了。偶一阵风吹过，几片叶飘落，拾起一看，却见写满了秋日的思语。

秋风送爽，不错的，如长辈的言语激励着你。风里带着稻香，夹着桂花的香，混着果子的味儿，如酿好的酒，沁人肺腑。秋风吹过丰收的稻田，吹过廖阔的草野，吹过枯涸见石的溪水。此刻，夏蝉的鸣声早已略去，剩下的是蟋蟀蝈蝈的奏鸣曲。

雨又与春时惊人得相似，却已带上丝丝冬天的寒意。没错，像珍珠，像断线，像柳丝，细密绵长，仿佛慈母给子女织衣似的。屋子上蒙着层雾，马路却冲得光亮，灯光也比平时惹眼。傍晚，万家灯火，更显得繁华，光明。在城里，人行道上，偶见一两个匆匆奔走的人，还有在马路上着雨衣骑车的青年。它们的房屋，像焦急的家人，在雨中等待着。

上市的农产品多了，农民的笑声也多了，城里乡下，家家户户，老老小小，也都不甘寂寞，一个个都出来了。完成了既定的目的，享受着收获的喜悦，互相庆祝，一起欢笑。秋天是收获的季节，丰收了，有更多的乐趣，有更多的期待。

欣赏景色，是欣赏它的韵，它的美。

欣赏秋天，是赞颂它的丰收，它的灿烂。

感受自然，是你用平凡的心，去感知大自然博大胸怀。

家，是温暖的。 home, warm.

大风“嗖嗖”的刮着，阴雪“簌簌”的飘着，万物都被冻了透，冷!

终于到家了，身上的冷雪像遇着火一样悄悄的消融，乖乖的变成了水蒸气，爸爸拿来干睡衣，换过那身干燥的睡衣。冷意煞退。

迎面扑来饭菜那阵阵诱人的香气，钻进了我那敏感的鼻子;“妈，做啥好吃的啦?”“自己看看。”妈妈得意地说。哇!妈妈好像变成了一名大厨，将锅铲玩弄于股掌之间，不经意间满桌佳肴：晶莹剔透的糖醋排骨，香酥肉嫩的水煮肉片，浇上一层红油的红烧肉都色香俱全，更别提要吃了估计在梦中都要流口水。

那味道终生难忘。笑容满面的爸妈看着我：你做梦呢?我立马惊醒了过来，下意识的摸了摸下巴，口水那还真像“诗仙”李白写的那句飞流直下三千尺，疑似银河落九天那番气势。妈妈打趣道：“你看看你的嘴，都成了一个关不住的水龙头了，快过来吃饭。”我不好意思的笑了几声，随即拿起了饭碗便狼吞虎咽、风卷残云，转眼佳肴便空了盘。抬头间正与妈妈慈祥的目光对上，却见妈妈面前的碗筷没动一下。

难道你不饿?

每次都是一样的回答：妈妈不饿，你先吃。我瞬间呆住了。为什么每次在我吃地香时都不饿?妈妈用手揩去我脸上的饭粒，回答我的疑虑说：继续吃吧，我不喜欢吃。睡觉时透过门缝却看见妈妈在津津有味的啃那几块排骨，泪水模糊了我的眼眶。

这个身影像一道热乎乎的闪电，轰的我满身温暖。

温暖是诱人的饭菜，温暖是一个不经意间的动作，温暖是一句温馨的话语，温暖是一个熟悉的身影

美国作家亨姆扎拉·肯特曾经说过一句话：家，永远都是世界上最温暖的地方。

亲情、友情、同学情、同事情，人与人之间有着太多种的情感，这其中有许多的朋友、亲人、同学给予我们的情感，包含着他们对我们的关爱和呵护。 family, friendship, classmate feelings, same things, there are too many emotions between people, many of them, loved ones, and classmates give us to usEmotion, including their care and care for us.

亲人，是我们一生当中最亲近的人，与我们有着千丝万缕的关系，以及永远都无法割舍的亲情。因此，无论到何时何地，在何种情况下，自己的亲人都不会刻意地伤害我们，血浓于水的亲情注定我们一起生活，一起面对生活中的种.种挫折与困难，一起给予对方关爱、呵护，使对方感受到亲情的温暖。

友情，是人生当中十分重要的情感，每个人都会有自己要好的朋友，时间久了，感情深了，自然而然就会产生友谊，两人之间就会产生这种轻妙的情感。

当我们与他人产生友谊时，我们都会不由自主的想去为对方排忧解难，一起享受生活，一起面对挫折，都会产生想保护对方的想法，这就是人与人之间的友情。当友谊越来越深厚时，我们就再也不会考虑自己的利益，会真心实意地为对方付出，会尽力地让对方感受到温暖的感受。

同学情，使人在青少年时代最看重的情感。人生的光阴中，有近二十年的时光都在教室中学习，同学之间的感情，自然就又多了一份。在枯燥气味的学习中，同学也便成为了人们的心灵寄托处，自己总会与同学说出自己的烦恼、忧愁，告诉对方自己的不快之处，或和同学一起面对各种难题，互帮互助，共同进步。

人一生当中，会有无数种感情陪伴在我们身边，这每一种情感，都会给与我们数不清的关怀与呵护，会让我们感受到温暖，感受到人与人之间感情的美好、温暖，并不只是人身体上的感受，更是我们心中的感受。

无数种美好的感情组成了我们多姿多彩的人生，掌心的温暖，使我们的人生更加炫丽。

看那秋红万紫，桃红柳绿，听哪虫儿轻鸣，蛙声似鼓，谁，带着暖阳，挟着清风，牵着细雨，走到了我们身边？没错，她来了，春天来了 。

沐着春风与暖阳，河边的花儿从泥地里探出了头，青青的草儿，嗅到了春的气息，便鼓足了劲儿，从黑黑的泥土里跳到了人们的眼前。

小道边，一树粉红的樱花被风儿摇落，散碎的花瓣点缀在茵茵绿草中，让人禁不住惋惜这一片残红。这花儿虽美，却花期短暂，等不及春天的离去，便乘着飞落了下来。

燕子双双从空中掠过，它们是春天的领头人。，换来了春天春雨，吵醒了花苞草芽。燕子，最眷顾春天，它们追着为 春开路，生怕春天迟到。

坐在河边，看鱼儿们嬉戏蹦跳、小虾们跃上水面。不知是鱼儿们翻动河面，还是风的缘故，春天的河里总是有那么几点浪花。 浪花“哗哗”响着，鱼儿“扑嗵”一声跃上水面，落花旋转着为着“河面乐曲”伴舞。有些花儿，可能被这乐曲迷住了，竟落到了河面上，贴着浪花，与它们一起演奏。这浪鸣花舞，使人们心醉于其中。

春天，有一颗心，一颗善良的心，一颗温柔的心……要用心去感受春天 。

在我成长的道路上，遇到过许多坎坷和挫折，但是我为什么能够坦然面对呢?因为我知道成功需要很多条件，包括顺境，逆境等。

刚开始学走路时，我们幼小的心灵是多么的害怕。当我们用自己的脚去探索世界的时候，我们曾一次次跌倒过，然而我们再一次次地爬起来，又继续向前走去。这时为什么?

上幼儿园时，我们还小，什么都不懂，就要经受学校正规的教育，多少人能适应?有多少逃学的，哭鼻子的，喊妈的，丑态百出，不一而出。但是我们过不了多久，再看见父母的背影，我们也不会再掉眼泪。哭是不起作用的，虽然我们不懂，狠心的父母为什么要这样做?但是，随着时间的推移，我们也渐渐适应了这里的生活，幼儿园也是一个温暖的家，有好多好多玩具，好多好朋友，好多漂亮的老师。虽然，还有很多困难横在我们面前。

上小学了，我觉得什么都变了，我才真正感受到了读书的乐趣。但是这里有许多大哥哥，姐姐，老师总是显出一副威严的神态，教我们拼拼音，教我们记阿拉伯数字。当初觉得不好玩，但相处久了，觉得同学更可亲，老师更可敬了。虽然还有讨厌的作文和体育。

现在，我已经读初中了，也渐渐明白了许多道理。考试失利，我不在气馁，而是乐观面对;犯了错误，勇于总结教训，改正错误。成绩好了，也不骄傲自满。所以，我觉得我更懂事了，又因为我是班干部，也是科代表，要协调关系，帮助同学，锻炼能力，学习进步呢。

一路走来，我懂了许多许多，但是，我还有许多许多不懂。但有一点是，只有我们勇敢地抬起头，挫折就会低下头;如果你低下头，挫折就会抬起头。千万记住：成长，有时需要挫折伴随!

The more you sweat, the more fat you burn .

This myth has encouraged people to work out in extreme heat or wear layers of clothes or rubber or plastic weight-loss suits in the hope of sweating fat off. Unfortunately, its water theyre losing, not fat.

Fat burns when it is used as a fuel source for exercise, which doesnt happen initially. When you first begin to exercise, you burn carbohydrates or sugars. It takes about 20 minutes of easy to moderate aerobic activity before the transition from burning sugars to fat begins. (Aerobic exercise is any rhythmic and continuous activity that uses oxygen and large muscle masses of the body, such as the arms and legs. Examples are bicycle riding, jumping rope, walking, jogging, aerobic dance, and swimming.) So, to burn the flab, plan on working out at least 40 minutes.

If you stop working out, your muscles will turn to fat.

我的家乡在广西百色市隆林各族自治县，是一个少数民族聚居的地方，在这儿有各种各样的风俗，如：苗族的坡恋、仡佬族的拜树节、苗族的婚俗，但是最颇负盛名的要数彝族的火把节。

据说，很久以前，天神派了两名大力神到人间去搜刮珠宝、财物和粮食，把不愿意服从和针对他们人，弄坏他们的农具。彝族的百姓苦不堪言，因此推举了一个智勇双全的英雄阿提拉巴当统帅，率领大家与这两个大力神斗争。

阿提拉巴用智慧战胜了两位大力神，天神得知大怒，立即取出一个装满蝗虫的小盒向人间抛去。霎时，蝗虫便铺天盖地扑来，聪明的阿提拉巴立刻用松枝和箭竹扎成火把，百姓争相仿效，顷刻间熊熊的火把在高山、深谷、平坝到处燃起，把蝗虫通通烧死了。

人们战胜了天神，保住了庄稼，获得了丰收。据说这一天正是农历的六月廿四，从此，彝民在每年的这天，或从这天开始用三天的时间，以点燃火把作为纪念，也为驱逐害虫确保丰收。

因此每年农历6月24日这天傍晚，会在隆林县最大的广场上举行一年一度为期三天的火把节。在彝族的记载中，火把节一般历时三天三夜，第一天为“都载”，意为迎火；火把节第二天为“都格”，意为颂火、赞火，是火把节的高潮；火把节的第三天，意思是送火。这是整个彝族火把节的尾声，这天夜幕降临时，各家各户陆续点燃火把，手持火把，竟相奔走。

最有意思的绝对是第二天，傍晚，广场上人山人海，整条马路都变成了“人行道”，一眼望去看不见人流的末尾。

彝族的男女老少手拿一个火把，另一只手拉起四方游客，手拉手，肩并肩，伴着震耳欲聋的打鼓乐，迈着欢快的舞步，心无旁骛地挥洒着无限的激情。而大火和音乐像一种口令，有节奏地带领着人们动作统一、协调、步履轻盈，伴着火焰和高昂的鼓乐舞动，嘴里唱着欢快的曲子，火光照印在大家欢笑的脸庞、闪闪发光的民族头饰和鲜艳的衣服上。

夜渐渐深了，但广场上的人还是络绎不绝，人们手中的火把像天上的繁星一样，发出闪亮的光芒。真的是“熊熊火把婆娑舞，彝仙献醪祝酒歌。”

这就是家乡的火把节，它已经成为当地人生活乃至生命的一部分，它就像一坛陈年的美酒，醇香甘甜，沉醉了家乡人的心。

今天早晨，妈妈7点钟就叫我起床，我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床，今天不上学呀?

妈妈对我说：“棒棒，我们去公园晨练吧!”我和妈妈一起出了门，我骑着自己的自行车来到了公园。到了公园，我发现早晨锻炼的人可真多，我一个箭步就冲到了双杠下面，以小猴子的速度抓住了双杠，我荡来荡去，到第七下的时候就没劲了，我就掉在地上，幸亏妈妈在旁边保护我。我忽然看见两个叔叔在玩双截棍，他们玩的非常熟练，我也很想试一试，我走过去对叔叔说：“叔叔借我玩一玩，可以吗?”叔叔把双截棍递给我，我左抡抡右抡抡，怎么也玩不好。叔叔说：“小朋友要好好练一练哦!”今天我晨练的真高兴，一天都很有精神。

有人说，初三是一幅没有色彩的水墨画；有人说只是苍白和阴晦；也有人说，初三是一个严重缺氧的花蕾，少了生机，少了妩媚，还有人说，初三是游子艰苦的跋涉，最后断肠人踏着丝丝的鱼肚白，踩着密密的星辰回家。

对于初三，我却有不同的感想。当我还沉浸在暑假的玩乐中时，一堆堆作业就无情地向我砸来了，心中的懈怠依然持续着，但作业还是要做。我忙碌着，笔刷刷地响，解决了一份又一份作业。作业似乎是无止尽的，手好像已经变成了写字的工具。除了写还是写，除了做还是做，全身每一个细胞都紧紧地收缩着，承受着严重的缺氧。天气也是这么地不配合，虽然太阳还是够义气躲到了云层里去了，但身边的什么水蒸气、氮气、二氧化碳啊，都好像已经沸腾了，还一个劲儿地往我身上挤压。结果，豆粒大的汗珠就像雨滴往下落了。但在这种情况下，还是要高度集中认真听讲的，不然那些作业怎么做呢？好难受，真的好苦好苦，就像咖啡绿茶的苦涩，一直蔓延到喉咙处。

尽管初二的生活让我得到了充实，心灵得到了满足。而现在，那样的日子终于过去了，初三生活让我学会了珍惜时间，领悟了生命的真谛，我能找到初三的快乐。当我冥思苦想，终于恍然大悟的时候，我品尝到了成功的喜悦；当我在宿舍忙里偷闲和人聊上几句家常时，我会发现生活的乐趣；当我趁着课间十分钟一瞥窗外那云卷云舒的美丽时，我会感到心里的轻松与惬意。

咖啡虽苦，但之后的香醇却紧紧萦绕；绿茶虽涩，但之后的甜蜜却久久徘徊，初三的生活亦是如此。只有汗水，树苗才能茁壮，只有拼搏，翅膀才会坚硬；只有坚持，水滴才会石穿！

初三并不是一幅无色水墨画，它的美丽是我们涂画出来的。让我们握起手中的笔，谱写精彩的初三生活吧！

又是一个严寒的冬天，可我的心却是暧的，拉开柜子，那件布满补丁的外套又重新出现在我的视线里，回忆的热潮又涌上来…… is another severe winter, but my heart is dull, opened the cabinet, and the patch -filled jacket appeared again in my sight againThe upsurge of memories came up again ...

那天，北风呼呼地吹着，一片片雪花飘落在大地。我对着冻的发红的手直哈气，然后抬起头，对爷爷说：“爷爷，我好冷!”爷爷慈祥地说：“别担心，爷爷帮你搓搓手，把外套给你。”说完，把那件有着许多补丁的外套给了我穿。

空地上，一个个过往的行人都穿着暧和的大棉袄，戴着手套，在雪地里堆起了雪人，脸上绽放着笑脸。此时我也投去了羡慕的眼神。一直以来，父母在外打工，是爷爷把我拉扯大的，我的点点滴滴都只有爷爷的身影，从没感受过父母的温暖。这时爷爷察觉到了我的落寞，抚摸着我的头笑着说：“没关系，爷爷也可以和你一起来堆雪人。”我笑了笑，牵着爷爷的手，往家的方向走去。

到家以后，我和爷爷洗漱过后，互相道了晚安，便入睡了。第二天，雪下得异常的大，整个天都被笼罩了，大地被铺上了一床床厚厚的棉被。我正想去找爷爷，可得来的消息确是爷爷因为寒冷病倒了，最后去了幸福天国，只把那件布满补丁的外套留给了我。可能那时的我还小，以为爷爷去了一个好地方，直到很久很久，爷爷再也没有回来过……

如今的我又走在漫天飞雪的街道上，看到一位老爷爷和一位小女孩手拉手走在街上，一起嬉戏打闹，多么温馨的画面，让我忍不住驻足停留。当小女孩冷了，那位爷爷赶紧脱下身上的外套披在她的身上;当小女孩手冻红了，那位爷爷赶紧帮她搓揉取暖;当小女孩想爸妈了，那位爷爷就抚摸着她的头，安慰着她。见状我也动情地仰着头，感受着爷爷带给我的温暖，曾几何时，这也是我和爷爷的画面。这时，一阵寒风扑面而来，我竟不觉得冷，因为我知道，爷爷的外套会保护我，会帮我抵挡严寒。

天国是一个美丽的地方，不知爷爷您在哪过得好吗?您现在是不是在天上唱着那首我最爱歌?您是不是也像我挂念您那样时时刻刻地挂念着我?我现在过得很好，感谢您给了我一个个温暖的冬天，因此，我一生都感到温暖，只因那留有温暖余温的补丁外套。

今天下午，老师用了2节课的时间给我们重新排了组，在这个过程中我开始是非常兴奋的，离开现在这个组，去其他组里感受一下不一样的学习生活氛围。但是过了一会有些人哭了，顿时我觉得我又不想换组了，我觉得在这个组挺好的。之后我跟组员商量了一下，他们也不想换了。可是事实终究还是事实，既然已经决定了就不能反悔了。

到了新的组我还有些不适应。一会儿就回想起我们原来一组的点点滴滴！这次调换带走了我们的欢笑、喜悦还有很多很多……但终究有些永远无法磨灭的东西，凝固在我们彼此的记忆中。我们的生命曾不止一次的共鸣，如斯璀璨，永不褪色。这就让我想起了那句话：鸟儿要成长，终究要高飞的！回想起这个，我默默的流下了眼泪，毕竟我们六人小组经历了半学期的磨练，谁都未曾放弃。那些点点滴滴、喜怒哀乐都永远的印在了我的脑海里。之前我们一起疯、一起乐、一起哭、一起笑，每个人都团结一致，没有彼此分离的想法！现在的我好想回到过去，和他们一起经历艰险磨难，一起走过坎坷泥泞，一起去看雨后的彩虹。如果当时我们能够再坚定些，再团结些，我们也许不会分开。

既然选择了就不要后悔！来到新的组里，我要更加努力学习，帮助他人，尽快适应新的环境，不忘初心，继续努力！离别是为了更好的开始！来到了新的组里，我就要把更好的精神面貌展现给大家，得到大家的信任和认可。同学遇到困难，我会及时送去帮助；在学习上我会耐心细致的为同学讲解，在生活上我会热情友好的关心同学。我希望我能给大家带来更多的帮助。

快乐，是无处不在的。当你帮助了别人，别人甜甜地对你说一声谢谢，你会感快乐；当你辛辛苦苦种出来的植物开花的时候，你会感到快乐；当你帮助大人，帮他们干家务活，得到夸奖的时候，你也会感到快乐。一个人，只有充满快乐，生活才会变得充实、愉快，才会活得有滋有味。

初春，轻风吹拂大地，万物复苏之时，正是放风筝的大好时间。入夜，我们乘着舅舅的面包车，来到了瓜渚湖畔。下车后，迎着习习的凉风，表妹拿着那彩色风筝，兴高采烈地来到了湖畔边的空地上，我也尾随过去。虽然是黑夜，但是，这里亮着各色的彩灯：红的、黄的、绿的……把这黑暗的世界打扮得分外美丽。远处，一排排黄灯向我眨眼；近处，在绿光照射下的树木朝我微笑。这里的人也是那么多，好像参加什么盛会。每个人的脸上，都洋溢着快乐。天上的风筝在灯光的反射下，亮着白色的银光。“快乐呀，姐姐，一起放风筝！”正被这景色陶醉的我被表妹的话惊醒。看着表妹那么开心的模样，我不禁笑了：“小顽皮！”说着，朝表妹跑去。 风筝仿佛也感受到了我们大家的快乐，表妹轻轻一拉线，它就窜上了天空，在天空中自由自在地翱翔。渐渐地，风筝越飞越高，最后我只看到一个白色的亮点，不知是星星，还是风筝。

夜，很静，但是，瓜渚湖畔却很热闹，所有人，都是那么的开心，那么的快乐。天上的星星好像也为我们的快乐而高兴，快活地眨着闪亮的大眼睛。也许，它正在和天上的风筝，交流着人间的快乐呢！ 玩够了，闹累了，我们拖着疲惫的身子，来到了广场。这里正在举行拔河比赛，哨起哨落，加油声响成一片，快乐，正随着这声音、这景色、这笑容，在四处蔓延，蔓延到每个人的脸上，心里……

天上，还是那么静，地下，还是那么热闹，快乐，需要大家的传播，人世间的快乐，也在蔓延，蔓延……

Today, what I want to introduce to you is a fitness hammer for my mother. In appearance, it looks like a bow with a long tail". Its about 30 centimeters long and 6~7 centimeters wide. It is an essential fitness equipment in life.

In fact, in life, there are many kinds of different fitness hammer, wooden fitness hammer, plastic body hammer. Although the size of a wooden body hammer seems small, it does a lot of work. Mom came home from work, tired, backache, mother on the back of the hammer, knock on the shoulder. It can relieve fatigue and relieve pain.

The utility model relates to a plastic body-building hammer, which is flexible and convenient to carry, but is not portable as the massager. The utility model is cheap and good, and is liked by many people.

You might ask me, is a wooden body hammer harder than a plastic body hammer and doesnt it hurt? No, its harder than a plastic body hammer, but you wont feel very painful.

The fitness hammer is much easier to massage than the chair that sits on the massager. The hammer is small in size, but can carry on and on, and can do self massage whenever and wherever possible Its so big. How can you carry it with you? So its only at home, and only when you call back can you do massage. Therefore, the fitness hammer is good value for money, economical and practical.

Today I introduced this, I hope these fitness hammer can give more people relieve fatigue, can bring more people to joy and relaxed, is my greatest happiness.

20xx年就这么悄然离我们而去，20xx年踏着沉重步伐向我们靠近。

时间过真快啊，又一年过去了，这时候那些形容时间句子一股脑涌上心头，什么时光如流水、时光飞逝转瞬即失，让人感叹不自觉中成长。记得小时候总觉得时间过慢，总喜欢新年来快一些，童稚单纯心里只有玩乐，只希望自己快快长大，每一年过去都是自己走向“大人”一步，仅管走有些摇摆，却在一年年压岁钱欢笑中，感受着时光流逝快乐。

现在长成“大人”我们，对时光流逝更多是留恋与眷顾，回顾过去时光，总觉得时间过是那么快，就象小品不差钱中小沈阳说，“眼睛一睁一闭一天过去了”，留给自己是满脸沧桑和生活中零星记忆，总觉得有太多事情还没有去做，有太多事情还没有做完。想想平时工作生活中那些被空虚和无聊占用时间，和做事时“有是时间，不差这一会，等一会再去做”等这些推托言词，时间真是不等人。

新年伊始，万象更新是我们在新年到来时常说一句话，也是经常在一些年度总结或年度报告会上听到一句话，每次听到或想起这句话，思想便会被这句蕴含深意词句荡起涌动涟漪。

新年为我们翻开了人生中新一页。一个新起端，将不再拘泥于过去成败。一个新目标将由一颗承重心和一番不懈努力去成就。过去经历为我们沉积了丰富经验，在踏上新征程前，我们梳理出经历中经验，描绘出成长、发展规划，不让时光虚度。尔后，踏上征程沿着描绘规迹，去感受充实，收获成功未来。

今天，我们到白龙潭水上乐园春游。在此之间，我们进行了许多活动。其中，我最难忘的，就是那个登山了。

想要去登山，就得先走过一长排的搭石。这些搭石很窄，一次最多只能过两个人。这些搭石的下方，是一条汹涌澎湃的大江河。我心里不由得打了一个寒颤，但我一直鼓励着自己：不要怕，只要不看水就行了。我就这样一直看着这些搭石。

好不容易走完了这些搭石，我抬头望了望那座我们即将要攀登的山峰。天哪！这座山峰高耸入云，有些地方的石阶还不平稳。更可悲的是，这座山峰竟紧挨着刚才的那条大江河！要是我从上面摔了下来，落在了石阶上还好些，要是掉进了河里，那我这只旱鸭子的小命，可就没了呀！

开始登山了！男生先爬，我们女生尾随其后。刚开始我们走的是斜坡路，石阶也是用水泥做的。可过了一会儿，前面的男生就吹起了“大喇叭”：“后面的女士们注意啦！前面是垂直坡，请谨慎爬行！”“那儿来的 垂直坡啊？”“男生就知道骗人这个小把戏！”我们女生因没有看到垂直坡，不禁议论纷纷。

到达终点站之后，我往下一看，真是不看不知道，一看吓一跳！原来，我们最后爬的一段山，就是垂直的！有些人甚至是一手抓铁链，一手扶石阶，狼狈不堪地爬上来的。男生没有骗人！

这真是一次惊险的登山记。