去健身房的感受（实用20篇）

Today, what I want to introduce to you is a fitness hammer for my mother. In appearance, it looks like a bow with a long tail". Its about 30 centimeters long and 6~7 centimeters wide. It is an essential fitness equipment in life.

In fact, in life, there are many kinds of different fitness hammer, wooden fitness hammer, plastic body hammer. Although the size of a wooden body hammer seems small, it does a lot of work. Mom came home from work, tired, backache, mother on the back of the hammer, knock on the shoulder. It can relieve fatigue and relieve pain.

The utility model relates to a plastic body-building hammer, which is flexible and convenient to carry, but is not portable as the massager. The utility model is cheap and good, and is liked by many people.

You might ask me, is a wooden body hammer harder than a plastic body hammer and doesnt it hurt? No, its harder than a plastic body hammer, but you wont feel very painful.

The fitness hammer is much easier to massage than the chair that sits on the massager. The hammer is small in size, but can carry on and on, and can do self massage whenever and wherever possible Its so big. How can you carry it with you? So its only at home, and only when you call back can you do massage. Therefore, the fitness hammer is good value for money, economical and practical.

Today I introduced this, I hope these fitness hammer can give more people relieve fatigue, can bring more people to joy and relaxed, is my greatest happiness.

自从我放暑假回到都江堰，爷爷奶奶担心我一个人在家，就中断了每天晨练的习惯。一天晚上，爷爷终于忍不住对我说：“明天早上我们去爬玉垒山，好不好?”我爽快地答应了。可没想到第二天早上，他居然五点半就把我叫醒了!

睡眼朦胧的我跟着爷爷奶奶，还有和他们一起晨练的朋友，走到玉垒山前。我抬头一看，山路阶梯又高又陡，就像挂在山前一样。我一下子来了劲，对爷爷说：“我们来比赛，看谁先跑到山顶!”说完我就一下子冲在了前面。不一会儿，他们全都被我甩在了后面，不见了踪影。

我很快爬到山顶，大口地呼吸着新鲜空气，得意洋洋地等着他们。过了好久，爷爷奶奶才陆续赶到，还夸我像个运动健将!一起爬山的刘爷爷还奖励给我一只知了。后来我又在山路上捉了一只天牛子，我把它们放在一起，看它们打架。没想到天牛子一下子就把知了一口咬住，吓得我赶紧把它们分开、放生了。

大自然真奇妙!我想回家后再看一遍《昆虫记》。

从六年级到初一很多事情都发生了改变，比如说：小学里的老师都很幽默，而中学里的老师都很严肃。以前排队吃饭的时候还能和前后左右的人说说笑笑，甚至有的时候还能追逐打闹，可是进了中学就不一样了，下面就听我细细说来吧！

每天到了吃饭的时候，我们都要排队，而且在去食堂的路上，我们每个人都不能说话，谁说话就要受到处罚。记得有一次，我的肚子有点儿疼，但是我又不敢跟老师说，那时候的我觉得特别难过特别孤独。那时候的我多想回到小学，因为小学里吃完了饭是不用排队的。

我还记得有一次，那一次是真的让我刻骨铭心。在回教室的路上，我看见了我最好的朋友，她们班的纪律管的不是很严，她就对我说话：“你们今天作业多吗？”但是我一句话也没有说，而是对她眨了一下眼睛，然后加快脚步赶紧往前走，看见最好的朋友也不能和她说话，这得是多么痛苦的一件事啊，孤独这个“妖怪”已经缠住我了，死也不放开了。

当我们害怕的时候，都会躲到妈妈或爸爸的怀里吧，但是像我们这些住宿生害怕的时候就不能躲到父母的怀里了，我们只能自己承受那些恐惧。

那是一天夜里，我们宿舍里来了一个人，由于当时是夜里，所以很黑，我和我的宿友就问那个人是谁，但是那个人一句话也没有说，而是飞快地跑了出去。因为当时我们三个人是被他翻柜子的声音吵醒的，所以他做贼心虚了。醒了以后，我们三个就不敢睡了，那时候我们三个人都很害怕，希望我们能给彼此带来些许安全感。当时我第一个想到的就是爸爸妈妈，那是我多想躲到他们的怀里啊！

唉，初中的生活就是这么孤独！

中秋节来了，我想做月饼或者南瓜饼来纪念这个节日，因为做月饼过程过于繁琐，所以我决定做香甜的南瓜饼。

首先，我把”我家的大师“奶奶请来，让奶奶在旁边进行指导与协助。

在准备做南瓜饼之前，我们先做一些准备工作：首先把南瓜洗干净去皮和去囊，用菜刀把南瓜切成丝，剁成碎末状，放在旁边备用。

第二步，我们把糯米粉一勺一勺地从袋子里舀出放入盆中，注意要控制好量哦，把切好的南瓜末也倒在一起，再浇上一定量的热水，大约等上5——8分钟左右即可。注意哦，热水也一定要注意量哦，不能太多也不能太少，不然做的饼可能太硬或者太软哟。

一切准备就绪，奶奶教我先把米粉洒在上面，然后把它用手掌心偏后的部位将它揉到软中带硬的样子就可以了。新手上路，我可是第一次做哟，带着一股兴奋劲开始揉起来，可是我的力气太小，揉了一会儿就气喘吁吁的，只好由奶奶帮助完成后面的工作了。等奶奶揉好后，我拿起小刀，手把着糯米团，把它们切成一个个小糯米球，再把它们一个个压扁，正反两面都撒上油光鲜亮的黑芝麻。一切就绪，把做好的南瓜饼放入锅中蒸熟，大功告成。

中秋的夜晚，我和奶奶还有爸爸妈妈一起吃着个个金光灿灿的南瓜饼，生活感觉多么美好啊!

还记得那个没有任何征兆的夜晚，还记得那张被泪水打湿的成绩单，还记得父母不绝于耳的叹气声......

当我看到成绩单上糟糕的成绩的一刹那，我愣愣的呆住了，只觉得五雷轰顶，泪水模糊了双眼......“妈妈回来怎么办?”越想越怕，越怕越来。电动车“叮”的一声打断了我的思绪。

妈妈冲进门第一句话就是问：”考得怎么样?“面对妈妈的质问我低下了头，再一次无言以对。这时的父母对成绩已经略知一二，一把夺过了我手中的成绩单......辛苦了一天回家的父母看到了我考的一塌糊涂的成绩，屋子再一次陷入可怕的安静......我知道父母对我的殷殷期望已经化为残忍的现实。我知道自己伤了父母的心。猛然抬头，想说些什么，忽然看见惨白的灯光下父母头上的根根白发，眼泪又一次喷涌而出......

我恨自己，为什么这样伤爸妈的心。我恨自己，恨自己，恨自己......恨自己的骄傲自满，恨自己的不学无术。

漆黑的夜空，万籁俱寂，没有月亮，也没有一丝星光，正如我的心情一样死寂沉沉。

我开始自我反省，以前的我享受惯了周围的鲜花与掌声，竟在不知不觉中自傲自满。以前的我一直都以为自己很优秀，于是开始把时间挥霍于玩乐之中。我和他们一样都站在同一条起跑线上，而我总以为自己会冲向第一，远远甩落与他们之后，可是这次我竟然输在了起跑线上。悔恨的泪水又像决堤的河水......

世界上没有免费的午餐。是啊，没有辛勤的耕耘，哪儿来美满的收获?我真的应该努力学习了。

假如一个梦破灭了以后，不妨试着重新开始。在失败中吸取教训，在失败中悟得道理。再一次迎着初升的太阳，更坚定地往前走......

春天在哪里呀?今天阳光明媚，万里无云，我和爸爸妈妈一起去寻找春天。

“春天在哪里呀?春天在哪里?春天在小朋友的眼睛里，这里有红花呀，那里有绿草……”春姑娘用她绿色的袖子拂去了冬天的寒冷，迈着轻盈的脚步向我们走来，将温暖送给人们。

春天在哪里呢?找到啦，找到啦!她在花园里。春姑娘用她那神奇的画笔，刷——刷——，将草地涂绿了。她再轻轻一吹气，花儿开放了，五颜六色，姹紫嫣红。有红的，红的似火焰;有黄的，黄的如金子;有蓝的，蓝的如海洋……有牡丹，有玫瑰，有水仙花……蝴蝶蜜蜂在她们身边翩翩起舞。花儿们在微风中扭着婀娜的身姿，像是在跳舞，身上的裙子各种各样，像是要去参加王子的舞会。

春天在哪里呢?找到啦，找到啦!春天在动物身上。青蛙“呱呱呱，呱呱呱”地叫着。乌龟慢慢地爬着。燕子从北方飞回来了“叽叽，唧唧……”，看，他们在聊天呢。所有动物们都醒来了，大地上一片热闹的景象。动物们的歌声构成了一首美妙的歌曲，真是好听极了。

春天在哪里呢?找到啦，找到啦!春天在小朋友身上。他们脱去了冬天穿的大棉袄，穿上了美丽的花裙子。快乐地在公园里做着游戏，你追我赶，好不快活。

春天来了，春天真的来了。

春天是漂亮的，春天是热闹的，春天是欢快的。我爱春天，爱春天那美丽的景色。

暑假终于来临，我早就决定，一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳。晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！

奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。

我健身，我快乐！

挫折是什么?

挫折，每个人都解释不清，但每个人都经过。

我的理解很普遍，人生中收到了磨练、考验。

假如，世界上没有了挫折，没有人收到挫折，世界将会是什么样呢?

如果把人经受磨练后比作蝴蝶，那么，刚出生的婴儿就是一条出生的毛毛虫，毛毛虫吐丝，将自己化为一个茧，这是一个痛苦的过程，但如果不经历这段痛苦怎样变成美丽的蝴蝶呢?

对，人也是如此，倘若没有挫折就是如蝴蝶在茧里挣扎的时候被人捡到，并用剪刀剪开，最后出来就是一只未成形的蝴蝶，煽动着既无力又邹巴巴的翅膀，最终死去。

生活中，挫折并不是坏事，只是人们看待它不同罢了。有人说：“挫折真讨厌，为什么上天要给予人挫折”挫折的确讨厌，但有的人就不这样想，爱迪生试验灯泡，失败了一千多次，他却笑着说：“至少我知道了一千多种材料不能用来做灯泡。”他遇到了一千多次失败，一千多次挫折，一千多次重来，他却一直没有向困难低头，一直没有像挫折低头。

大多数，不，几乎所有人都把挫折当成一种痛苦，如果没有挫折，人就像一具空躯，没有痛苦的冶炼，怎样才能成长呢?

其实，挫折是一种快乐，如果没有了挫折，那么世界上就没有了快乐、甜蜜。如果没有了挫折，人还完美吗?如果没有了挫折，世界还存在吗?有人可能会问，有没有挫折关世界存不存在你什么事呀?我告诉你：“如果世界上没有了挫折，人类就会无节制的向大自然索取，建造更新奇的东西，人类发展过快，世界不就被毁灭了吗?”

现实生活中，很多人都在埋怨：“哎呀，真讨厌，如果世界上没有这些讨厌的挫折就好了。”可是你有想过真的没有了挫折之后吗?

亲爱的朋友们，珍惜当下的挫折，或许，真的有一天，上帝把世界上所有的挫折变没了呢?

假如没有了挫折，生活会怎样呢?

假如没有了挫折，世界上会存在生命吗?

假如没有了挫折，会有友谊、法制、仁爱……吗?

假如没有了挫折，会有……

我以为不会，你呢?

温暖，存于人们的心中;温暖，来自圣洁的心灵;温暖，可满足人的需要;温暖，可抚平人的创伤。温暖，是熊熊燃着的炉子;温暖，是一个关切的眼神;温暖，是数九寒天的大衣;温暖，是声调柔和的话语。

去年冬天，漫天的雪花飞舞着，给大地铺上一层厚厚的棉被。我漫步在大街上，感觉格外的冷，不时地用手捂住嘴，好暖和一些。

无意间，我发现对面的一堵光滑的墙上贴了几张宣传单之类的纸，一位看上去四五十岁的老清洁工用沾过水的刷子在纸上刷了刷，然后再用手细心的撕。

虽然是在对面，但还是可以清楚地看到，她的手被冻得通红，那红色，好似火一般。

当她认真的清除了好几张广告纸之后，又继续走到另一张跟前。但是，我看到她右手举起来，却停在了空中，似乎定格了。又见她往墙面靠近了些，接着她微微摇了摇头，便离开了。

怎么回事?她为什么不清除它?她是在偷懒吗?一连串的疑问在我脑中浮起。

我刚想去看个究竟，却又见一个瘦小的女清洁工走近那张纸。我原以为她会把那张纸清除，却没想到她的举动竟和那个老清洁工一模一样：举起右手，定格在空中，微微摇摇头，转身离开了。

见此，我更加疑惑了，便下定决心去看看。

过了马路，来到那堵墙前面。映入眼帘的是一张‘寻人启事’。上面写着：，5岁，男……

疑窦冰释，我在这瞬间明白了一切。此时，一股暖流涌上心头，雪花仍如鹅毛般飞舞着，可我不再觉得冷了，而是感觉格外的温暖。

冬天是寒冷的。但他也会让人感到温暖，正如那两位清洁工一般，这世间的那种浓浓的暖意，是源自于那火一般炙热的心。正是这种‘神圣’的火，点燃了我心中的那一瓣瓣心香。我想，它的温暖足够萦绕我的一生。

生命的水珠正在上升，它给世界带来奇特的宁静。细碎的波浪在轻轻拍打着岩石，一条条大鱼正在缓缓上升，这是《大鱼海棠》的场景，这是我们无法想象的美好景象。钢琴与古琴的结合，让这首曲子散发着一种奇特的优美。

我被这音乐震惊了，我从来没有静静地欣赏一首曲子。而此刻我被这首曲子迷住了。

现在，周深在演唱《大鱼海棠》，他的背后有一个蓝色的大屏幕——《大鱼》，他穿着一身白色的衣服和裤子，仿佛仙子降临。他紧接着又唱起了越剧。

从前我也听过戏曲，但我听不懂，但听了周深唱的《大鱼海棠》后，我才领悟到什么才叫真正的戏曲。他刚走上前就传来了一阵掌声，音乐一开始依然是一串串水珠正在缓缓上升，而周深越唱越沉醉。

我第一次听《大鱼海棠》的戏曲，说不出好在哪里，当我反复听了两、三次时才知道它像水一样慢慢浸润着我的心。这真是此曲只应天上有，人间难得几回闻。

我听这首歌（戏曲）是因为我被周深的那种动作和语言深深打动了，这首歌是我听过所有歌曲中最最迷人的一首了。

听完这首歌后，我伤佛想象出了那幅场景，一个小女孩在大海边上等着一条大鱼。

弗兰西斯·培根是英国著名的唯物主义哲学家和科学家他在文艺复兴时期的巨人中被尊称为“哲学史和科学史上划时代的人物”，马克思称他为英国唯物主义和整个现代科学实验的真正始祖提到他，人们立刻就会想到他那句名言“知识就是力量”，弗兰西斯，培根是近代哲学史上最早提出经验论的哲学家。他出生于贵族家庭是掌玺大臣兼大法官古拉斯·培根爵士的幼子，历经诸多磨难，后来也成为大法官。晚年脱离政治活动，专门从事于科学和哲学研究，他的文笔与简练的语言，优美的文笔、透彻地说理、迭出的警句成为西方文学史上三大哲理散文之一。

培根是一个乐观的进步的人文主义者，是一位政治思想十分开明的君主立宪论者。是对人类进步和社会正义充满信心的一个理想主义者，在宗教上是一个自然神论和理性主义者。其中，理性最为重要。这些都相近代议论文，也是文学上的进步。

这部作品的逻辑性极强，而且涉及等很多方面，比如说：在建筑学方面培根用了很多的方法方式，后来写出他理想的建筑是怎么样的。建筑应该怎么修建，他认为建造房屋是为了居住而不是为了观看，所以如果这两个方面不能同时满足的话，该先注重实用，然后再注重美观，这是一个非常好的观点，看来他是一个建筑学大家。《论园艺》中他指出从一月到十二月种什么花，怎么种他都有详细的描述，而且他各种花长什么样也是有详细描述的，再说花园，然后他深层明确规划。然后把小尖塔、喷泉、灌木林都有特别的规划。

同时他还是一个神学家，他对于无神论进行大力抨击。“我宁愿相信那些圣使教徒的传记，犹太教的经典和《古兰经》中的一切寓言和神话，也不能相信这个宇宙只有驱壳、而没有做一个作为主宰的精神和灵魂，所以上帝没有必要用显示奇迹的方法来反驳无神论。实际上宇宙所存在的自然秩序已经足够驳倒它了。”他说，只有那些对哲学一知半解的人才把人倒向了无神论。这个观点，我不是很认同的，虽然我不是主张有神论或者无神论，但是从各个经验来看，就各个领域的科学家，不管是生物化学之类的，他们最后都在研究神学，包括爱因斯坦，在生命后期，他就沉入神学里面。

他认为的有神并不是属于过度迷信的神，而是属于在平常生活中作为一个信仰的神。无神与迷信放在一起是为了给我们鉴别什么是迷信，什么是神。迷信是对神的一种误解。

“读书的目的不只是为了提出相反意见和进行驳斥。也不是要完全相信书中的内容将其视为真理也不是为了。寻找谈资，而是为了在心中进行衡量和斟酌。”

这让我对书中的每一个理论以及每一个说法有了新的看法和疑问。

在《论宗教》中他讲道，他崇尚宗教，但是，他认为宗教统一的方法是不要刻意的为了实现或加强宗教的统一而破坏仁爱和人类社会的规范。培根说，使用武力传教无异于用上帝所传的第一块法版去碰第二块发版。进而以为世人都是__，而忘了__本身首先是人。当止诗人卢克莱修看到阿伽门农狠心的用亲生女儿作为献祭的时候，曾经叹到：“宗教竟能让人犯下如此大的罪恶”，我赞同这个观点，因为一个人在作恶时会忘了自己是罪恶本身。

在《论报复》中他讲道，毫无疑问，念念不忘复仇的人只会使自己的创伤新鲜如初而那创伤本来是可以很快愈合的。我对于这个观点表示赞同。对于复仇，其实我们应该宽容对待，对于阴谋诡计的手段，我们要坚决反对，我们要崇尚一个美好的、和谐的社会。

他在《论借贷》中赞同高利贷的发放。他认为高利贷的发放有助于商业的发展，但是我认为高利贷并不是一个非常好的方式，它的风险也很大。他虽然从两个角度来说高利贷的好处、坏处，但是这与他的自身情况有关，因为他毕竟是出身豪门，而且没有，没有感受过那个被借贷的人的感受。

他在《论财富》中讲，他认为赚钱最好的做法就是有一份稳定的收入，作为投机保险的后盾，即使这样，投机失败了也有退路，这说明了培根对于怎样发财，有独到见解，可见他是一个经济学家。

有一次，爸爸出差回家，阿妈妈不在家，爸爸有些难受，回到家放下行李就去睡觉了，而且脸上红彤彤的，过了半个小时，爸爸醒了，可他的头还是晕，非常难受，我问他吃饭了吗?他说没吃，我想让妈妈回家做饭，可打电话妈妈不节电话，没办法我只好亲自下厨为爸爸作午餐。

我慢慢地走进厨房，看见厨房里的菜架上有芸豆、西红柿、辣椒这三种蔬菜，我想平时妈妈叫我做过炒芸豆，所以我决定作炒芸豆。我拿起芸豆，先把两头拔掉，然后洗干净，把它切好，把肉拿出来切成肉条。一切准备好后，我开始炒了。

我把锅放好，点起火，倒好油，等油热了之后，放八角，再放肉跳，放甜酱。等肉慢慢由甜酱的颜色后，我就开始放芸豆，我学着妈妈的样子小心翼翼的放芸豆，当我刚放进去的时候，油花四溅，从锅里出来的烟熏得我直咳嗽，这时我才把油烟机打开，过了一回眼慢慢的散开了，我用铲子翻了翻菜，然后盖上锅盖让他慢慢的煮。

下一步，我开始淘米，然后让它开始熬饭，这是芸豆也差不多了，我掀开锅盖，撒了两勺盐，我又翻了翻，关上火，把芸豆乘了出来。过了几分钟我把熬稀饭的火关小了，用微波炉波了一些馒头，过了15分钟，稀饭熬好了，我乘好，放在桌子上。看着我辛辛苦苦做的饭，心里有说不出的高兴。

我叫爸爸起床吃饭，爸爸看到这一桌美味佳肴都惊呆的，他拿起筷子尝了几口，夸我做得好，我非常高兴，像吃了蜜一样甜。

这次做饭，我不仅体会到了做饭的乐趣，还体会到妈妈做饭的辛苦，所以以后要多帮妈妈的忙，而且妈妈做什么饭我都要吃，不要挑三拣四，因为妈妈细细苦苦做的饭，你说不好吃，妈妈会寒心的。这就是我做饭的感受。

如果说人生是一个巨大的舞台，那么生活就是舞台上精彩缤纷的节目。她需要我们真情的去感受、细心的去领悟，从而发现生活的真谛。

观赏美丽的景色是感受生活。“岁岁花相似，年年人不同”人生匆匆几十载，会有太多美好的景色让我们留念。她们体现的是自然的结晶，造物主的鬼斧神工。何不在我们的有生之年问鼎泰山、泛舟西湖、论剑华山、放歌草原，充分领略人间美景，感受美好生活呢？

享受浓浓的亲情是感受生活，“慈母手中线，游子身上衣”讲述的是伟大的母爱。“打虎亲兄弟，上阵父子兵”是血浓于水的最好见证。“谁言寸草心，报得三春晖”是子女们对亲情无价的内心感慨。功名利禄会随着时间而改变，荣华富贵亦不过为过眼云烟。惟有亲情能够穿越时空永恒不变。

拥有纯洁的友谊是感受生活。没有友谊的生活是虚白的，当年伯牙为没了知音而断琴，讲述的是失去友谊之后的失落。“海内存知己，天涯若比邻”讲述的是拥有友谊之后的物我两超脱。童年的友谊是纯洁的、青年的友谊是真诚的、暮年的友谊是最珍贵的。

追求远大的目标是感受生活。勇夺金牌是每一个奥运健儿的目标，国泰民安是每一个执政者的目标，世界永远和平安宁是每一个地球人的共同目标。人如果没有了目标，就很难体现出自己的人生价值。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”将文天祥的人生价值流传千古，“落红不是无情物，化作春泥更护花”把龚自珍的人生价值充分的表现出来，“横眉了年对千夫指，俯首甘为孺子牛”将鲁迅的人生价值展现的淋漓尽致。他们的人生价值能够实现不因为别的，而是因为他们有着远大的人生目标，并且为了目标而不解奋斗。

人生是自己心灵的舞台，需要我们的心灵之光普照每一个角落。光有多远我们的心就有多大，能够感受生活的人生定是精彩人生。

郭昕

学校举办了为期三天的拔河比赛，在此期间大家摩拳擦掌满腔热情地投入其中。虽然结果不尽人意，但收获颇丰。这个收获不只是学会了如何把，而是从中有所领悟。

这世间，诸多的事都要像拔河一般费劲力气也不一定可以成功，更有时明明感到可以成功，却总是跨不出那一步。这就像我们拔河时双方陷入了僵持，而且这时你感到力量正在渐渐耗尽明明好像差一把就可以拉过来却总使不出那个力。此时大多数人可能会想：“松手吧，手一松多简单又轻松，反正也拉不过来。”但你有没有想过，对方也是如此。你想轻松想放手的时候，对方又何尝不是呢？此时，坚持就可以胜利。

“哨声还没响，我们还能秀。”“只要拔不死，就往死里拔。”那一刻坚持的身影是最帅的。放弃十分容易，一个念头以及相关的一个细微动作便可以做到，而坚持则需要莫大的决心与毅力，但轻松背后是狼狈不堪；辛苦之后是喜悦和你所想要的。

放弃很容易，但坚持很酷——拔河中所得的人生真理。

霍姆林斯基曾说：“课外阅读，用形象的话说，既是思想的大船借以航行的帆，也是鼓帆前进的风。”

我们要让这风更加强劲，使帆鼓鼓的，涨涨的，让自己具有大海般开阔的心胸，天空搬开放的视野！ 俗话说：“读好书，好读书，读书好！”书，很实用，可以帮助我们有效地积累生活和语言材料，引导你不断的打开习作思路；书，可以提升我们的语言表达能力；书，是一个有情趣，有滋有味，有声有色的属于你自己的广阔天地；书，可以开拓我们作文的思维，提高我们作文的能力，让大家不断地享受作文的快乐。书，还可以丰富我们的世界，开拓我们的视野，让我们从中获得一些受益匪浅的道理！ 从小学开始，老师就教育我们，不要用华丽的外表来装扮自己，而要用知识来充实自己。我们可以不富裕，但不能没有知识;我们可以不美丽，但不能不充实。因为知识上富有可以享受心灵上的满足。

读书，是一种境界，只要你钻进去，就会发现有无穷的乐趣和价值。

“鸟鱼飞先振翅，人求上进先读书”正值青春期的我们有着积极进取的心态，有着勇于拼搏的豪情。因此，我们应该把读书作为一种享受，善于读书，热爱读书。从中提高我们的道德修养和自身的价值。 在你感到孤独的时候，为什么不去与书作伴呢？书，是我们永远的朋友！最值得信赖的朋友！

李珉我家老爸有很多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！

（一）打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断。而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍然坚持那样做，因为他认为那样能增强体质，少生病。的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！

(二)每天散步我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步，就会在第二天补上。现在，就连我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！

（三）吃素最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心。现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！

疫情来得突然，疫情来得迅猛。那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息……无一不让人思绪翻滚，无一不让人心灵震颤。灾情无情人有情。在大灾大难面前，一个个感人至深的场面，时刻闪现在我的眼前，触碰着我那敏感的神经，总是让我感动得热泪盈框。在他们身上，我看到了中华民族五千年生生不息的缘由，他们正是中华民族始终挺立的脊梁。我决心用笔墨记录下那些“感动”，对那些可歌可泣的人们致以崇高的敬意!

84岁高龄、两度与病毒作战的钟南山院士。因为2003年的SARS，钟南山院士进入我们的视野。未曾想到，时隔16年，年届84岁高龄的他，再次临危受命，出任国家卫健委高级别专家组组长，又一次站在了历史台前。坐不上飞机就坐高铁，纵使在火车上，也不忘研究工作;没有做作、没有矫情、没有虚华，真正展现了“国士”气度、“国士”风范;特别是在战“疫”一线，他那敏锐的目光、那执着的精神、那凝重的神情，总让人心灵震颤;看到他，就看到了希望，就鼓舞了信心，就增进了斗志。谁曾想到，没有理由出战的他，不需要理由而出战了;谁曾想到，他的带动和鼓舞，激发了无数医疗战士的斗志;谁曾想到，这次疫情虽然凶猛，在他的精确判断和准确把握下，正得到及时有效抑制……春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。有钟南山院士，有钟南山院士一样的战“疫”团队，有他们始终昂立的民族精神，再凶猛的“疫”情也必将得到控制，我们相信，我们坚信，我们向他们致敬!

与时间赛跑、拉长自己生命时间的张定宇院长。不是央视《新闻1+1》节目，谁曾想到湖北武汉金银潭医院院长，一个身患渐冻症的病人，自己妻子也不幸被感染新型冠状病毒的张定宇，毅然战斗在抗击疫情、救治病人的最前线，坦然面对记者说，“我会用好这些时间”。受病情影响，他的脚步变得高低不平，上下楼越来越艰难。但每当有人问到，他总是说自己“膝关节不好”。他说自己不想影响同事，他生来乐观，不喜欢叫苦。然而早在2019年12月27日，金银潭医院已经怀疑这些病人可能是冠状病毒感染;面对特殊的病人，需要穿上隔离服，工作量是平时的3到5倍，病人吃的一些餐食，以及他们的生活垃圾，要做集体清运……医者仁心，大爱无疆。张定宇院长用自己的实践默默坚守，将有限的生命时间拉成“无限”的生命高度，在他的身上，我们看到了中华民族的“恻隐之心”，看到了中华民族朝气勃勃之生命力!在无数“张定宇”的奋进拼搏，一定能够战胜“疫”情，我们相信，我们坚信，我们向他们致敬!

坚持奋战、脱下口罩后满脸创伤的医护人员。1月27日，媒体发了一组题目为“瞬间泪目，却让人满血复活”的照片，当看到“坚持：脱下口罩的医护人员”的那张照片时，我被深深地感动了，那淡定的神情与那深深的压痕形成鲜明的对比，山东省的周建国老师以《有一种大美叫“口罩压痕”》一文进行由衷赞美。作为一线医护人员，身体长期处在不透气的防护状态下，出现问题是很有可能的事情。然而，当他们面对重大“疫”情，已无暇顾及甚至根本没有来得及考虑这些。只有在偶尔喘息的时候，才“真相大白”。翻开网络，可以看到好多医护人员，饿了方便面充饥，累了就躺到地板上、坐椅里、角落处打个盹……那是一幅幅多么让人感动的画面啊!以“大美”形容之一点也不为过!这是一种职业的操守，更是一种生命的坚守。有了他们，这场战“疫”一定能够取得胜利，一时的困难也终将不是困难，我们相信，我们坚信，我们向他们致敬!

多难兴邦。在重大疫情面前，无数党员干部带领广大人民群众一道，坚决贯彻习近平总书记指示要求，用自己的坚定信念和血肉之躯，挺起了中华民族不屈的脊梁。有太多感人的故事，有太多感人的场景，有太多感动的瞬间。让我们永远记住他们、向他们致敬吧!让我们一起加油，为战胜疫情而努力奋斗!让我们祝福，明天一定会更加美好!

人间处处有真情，这不，今天我正好碰上了呢!

天气很热，我和小伙伴们去买冰棍儿。我们走去商店，谁知道那里挤满了人。我和小伙伴们正想加入这条队伍时，商店的老爷爷叫住我们，示意我们走进去，不必排队。

那些大人们也让开了路，让我们走进去，我当时心想：人间处处有真情啊!大伙选中了自己想要的冰棍儿时，负责管钱的同学尖叫起来：“我的钱去哪儿啦?怎么裤子破了个大洞?”

商店的老板直视着我们的眼睛，那眼睛里分明是充满信任，关心的目光，老板沉思片刻，对我们说：“没关系，孩子们，你们拿去吃吧!是谁偷了孩子们的钱，我也不想过问，只不过……不要给我捉到!”

大人们一群骚动，他们都非常同情我们。最后他们决定每一个人捐一元给我们。 Decisions donate one yuan for everyone.

看着大人们捐钱，我们的眼眶里荡漾着幸福的泪水。人间处处有真情嘛。我和小伙伴们拿着钱回到家的时候，突然发现里面有那一只被偷的钱包，还有一张纸条。纸条上写着：对不起，我不应该做那事，原谅……

我们再一次热泪盈眶，是呀，人间真情，让我们世界充满美丽，充满了爱……

乡村是我所生长的园地，那里充满了我的无限思念与美好回忆，它是我儿时的乐园。它没有城市的车水马龙和高楼大厦，也没有城市的灯红酒绿与纸醉金迷，它褪去了城市的浮华，洗净了城市的复杂，一切都是那么宁静祥和。

春天，漫步在乡间的羊肠小路上，阵阵芳香扑鼻而来。继续走，你会发现一切都是那么美，浅草小花五颜六色，才能淹没马蹄。道路的两边的小树正在“伸懒腰”，刚探出头的小草正在欢欣地向人们挥手打招呼哩。一排排房屋错落有致，屋子外头，鸡和狗在嬉戏觅食，山羊在悠闲地吃草。池塘边的柳树下鱼儿在自由嬉戏，东边，西边，南边，北边；北边，南边，西边，东边，都闪烁着鱼儿的身影。“无才思”的杨花纷纷飘落，如雪花般尽情飞舞，而柳树是那么的“自恋”，欣赏着自己倒映在水中的婀娜身姿。藏在柳树中的布谷鸟也忍不住“布谷……布谷……”地叫嚷着，仿佛在告诉老乡“春天啦，春天来啦”……这可真谓是“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟”。

当太阳亲吻西山的时候，蔚蓝的天空出现了一道粉红的绸缎，与远处的山拥抱在一起，染红了半边天，它们仿佛是小魔仙，能够变幻无穷。有的像展翅翱翔的雄鹰，有的像奔跑的快马……那时，你会在田里看见朴实的农民伯伯佝偻的身影，在他们饱经风霜的手上肆意地挥舞着锋利的锄头，汗水就像调皮的小孩子，钻入了他们的衣裳。他们和他们的父亲，祖父，祖先一样，在这片土地上耗尽了一生，耗尽了心力，而这片土地也哺育了他们祖祖辈辈。田野里的蝴蝶翩翩起舞着，麻雀叽叽喳喳多嘴着。这真是一幅如诗画般的美景，让人深陷其中。

天渐渐暗了下来，月光像一片轻柔的白纱，将整个村子包了起来，整个村庄都沐浴在这种柔和的月光里，一切都变得那么宁静。只有贪玩的星星白天还没有玩够，还在夜空中偷偷眨着眼睛。不时吹来一阵阵微风，树叶顿时哗哗作响，还掺杂着牛的铃铛声、蛙声、虫声，好似一曲交响乐。

这古老的乡村，见证着我的童年，带给我无限乐趣。我喜欢吻春风，听夏雨，看秋叶，踏冬雪。现在想起来，我的遐想与回忆就会溢出，就像窗外的雨水一样，绵绵无期。

最近几天，我读了一本书，名字叫《格列佛游记》虽然我只读了小人国，但是也是感受。

这本书的作者是英国的乔纳森·斯威夫特，他是著名的讽刺作家和政论家。

小人国的主要内容是格列佛坐船出国游玩，结果刮了台风，除了格列佛漂到了一个小岛上，其他人全死了。格列佛醒来后被小人国的居民绑了起来，挨了一顿打，之后又被囚禁起来，格列佛用许多诚心诚意的表现感动了小人国的居民，被放了出来，在小人国度过了两个月，就坐船回国去其他国旅游了。

令我感觉最好玩的一段故事是这样的宫殿着火了，格列佛晚上喝了许多酒，正想睡觉，被叫了起来，格列佛喝的酒一遇到热就会有尿，正好格列佛离宫殿很近，突然想尿尿，于是就朝宫殿撒了一泡，结果，火灭了，这个故事很搞笑。

我感觉，格列佛有坚持不懈的精神，因为他在小人国受了不少痛，但它还坚持去大人国、飞岛国、慧骃国旅游，格列佛也有耐性，因为在小人国能忍受痛苦，没把伤地的小人踩死。就因为这些精神，我很佩服格列佛。

每时每刻，我们可以感受到许多，那一刻，我感受到了友情的珍贵。

那是一个周末，我和我的好朋友在我家一起玩。我们一起玩电脑游戏，由于我们是两个人，所以，只能玩双人的，我们在每一项游戏中，每一项挑战中，都配合得很默契，我们两个人不用说，就可以明白对方的意思，所以玩得很开心。

我们玩完电脑游戏之后，又做了一会儿周末的家庭作业，在做作业的时候，我们有不会的题目互相交流。这时，我想：如果没有朋友，该有多寂寞，有游戏，没有办法玩，有不会的题时，没有人帮我们讲解，而如果我们有了朋友，这些事情我们都可以做，而且还会增加许多快乐！我不由得感叹，有朋友真好，友情真可贵。

那一刻，我感受到了友情的珍贵。