去健身房的感受（精选20篇）

The more you sweat, the more fat you burn .

This myth has encouraged people to work out in extreme heat or wear layers of clothes or rubber or plastic weight-loss suits in the hope of sweating fat off. Unfortunately, its water theyre losing, not fat.

Fat burns when it is used as a fuel source for exercise, which doesnt happen initially. When you first begin to exercise, you burn carbohydrates or sugars. It takes about 20 minutes of easy to moderate aerobic activity before the transition from burning sugars to fat begins. (Aerobic exercise is any rhythmic and continuous activity that uses oxygen and large muscle masses of the body, such as the arms and legs. Examples are bicycle riding, jumping rope, walking, jogging, aerobic dance, and swimming.) So, to burn the flab, plan on working out at least 40 minutes.

If you stop working out, your muscles will turn to fat.

人的一生，不知道经历过多少个“第一次”，中间包含了许多快乐与汗水，也让我渐渐成长。而军训的经历像夜空的繁星一样灿烂炫目。

星期一的早上，我怀着无比激动的心情来到学校，在校门口跟同学们和老师等待车的到来。车一来同学们一个个挤上车，然后车像飞机一样飞到南雅的房村。当我一下车，发现这儿四面环山，空气格外新鲜。

接下来的几天，教官对我们是十分严格，要求我们要有认真的态度。集合时，站着军姿，不能东张西望，眼睛看着前方，连身子也要一动不动，如果小虫子咬你一口，也要忍住。每当教官一命令，我们就要像听话的小战士一样收腹、挺胸、抬头，目视前方地站好。有一次，教官让我们站好军姿五分钟，一动都不能动。大家都觉得这有什么难，我们都可以站半个小时。可这站军姿可难极了，在火辣辣的太阳下，我们都觉得非常炎热，有些人还觉得全身很痒。这样许多人都坚持不住由笔直的松树变成歪树，动了一下!被严厉的教官发现了，一个接一个的被点名罚站。没到一分钟都站了二十多个人，让我们觉得非常害羞。教官用洪亮的声音对我们说：“站好来，没站好就要罚站。”我只好努力做好，才通过了站姿这一关，让我觉得当个军人可真难。

当然，教官也很关心我们。在我做得好的时候，教官会让我们玩一些好玩的项目。我觉得最好玩的是做肉饼。一开始，我们先拿起面团把肉包在面团里面。再拿面杆把面团压扁。然后用面杆的另一端弄两个洞就好了。最后，给肉饼师傅放进炉子里烤，肉饼就完成了。我轻轻咬上一口，那香喷喷的味道，顿时让之前的苦和累消失的无影无踪。

在短短五天的军训中，我们学到坚持就是胜利的道理。下一次，我们相信会做得更好，因为吃苦的精神已经在心中生根发芽。

大自然很美，可她却没有展现出来，她把美藏在了奔流不息的大海中，藏在了纷纷扬扬的小雪花中，藏在了朵朵绽放的荷花中，藏在了粗壮无比的果树中，可惜我寻不到这些美，我只能用心灵去感受，这千山万水。

奔流不息的大海：在宽阔的沙滩前，便是海，它张开了无形的双臂，怀抱了所有的水，是它抚养了水下的生命，它一眼望不到边，它的心灵也像它一样纯洁、无私。

纷纷扬扬的雪花：雪，它悄悄地走来了，它，是水的孩子，它用那洁白的身躯盖住了大地，让大地变得十分美丽，它虽然不会说话，但它却用有限身躯保护了生态平衡，也保护了，我们人类。

朵朵绽开的荷花：夏日炎炎中，是谁给要被烤化了的大地增添了一丝美感？是荷花。是谁在烈日炎炎下给心烦气躁的人们绽出最灿烂的笑容，是荷花。荷花把自己的全部，奉献给了我们，它掩盖住了自己的不好，把最好的一面展现给我们。

粗壮无比的大树：在我家小院前，有一颗大树，它像一个士兵一样笔挺地立在那儿，它用根须拥抱泥土，喜欢与大树们比个子，所以它的枝叶总能触摸到天空，秋天时，它总会笑着抖落掉身上早已红彤彤的大果子，为人们解渴解馋，冬天，它总会脱下那有些破旧的黄衣裳，因为它知道，春天，它又可以换上绿衣裳了。

这就是大自然的美，它们无私、可爱，在我心中，它们是最美的。

我坐上回家的汽车，离开军营。N天的军队训练结束了。我望着车窗外飞驰而过的景色，不自觉地会想起我N天的经历。我的心情也跟着那凹凸不平的路面上下起伏。我付出了这么多艰辛与劳累，得到的又是什么呢? I sit on the car home and leave the barracks.N -day military training is over.Looking at the scenery passing by the window, I unconsciously remembered my N -day experience.My mood also fluctuated up and down with the uneven road.I have paid so many hardships and fatigue, what do I get?

在这N天当中，我认识了自己。

艰苦的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中，艰苦的训练使我身体劳累，让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡，也要忍痛训练。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。

军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说，也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。N天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

若一个人经受住了军队生活的考验之后，便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦，但对于人生来说，将是意义重大的。”虽然，我参加的只是N天的军训，或许以后体验军人生活的机会也不多了，但是我要说，我理解父亲的用意，理解他对我的期望。

离开军营的前一天，便是中国传统节日中秋节。那天我们训练完毕，教官和我们一同坐下来谈天。那天，我第一次注意到教官放松时的眼神，我肃然起敬。他们已不再年轻，他们已经将青春奉献给了我们的祖国。那眼神流露出的，是无悔，是骄傲，是对我们这代人的期望。这些都深深的震撼了我，让我难以忘怀。经历了这次军训，我比原来更加了解自己，也更加了解我周围的人。他让我懂得什么是幸福，什么是快乐，也让我更加珍惜拥有。

可以说是军训让我认识了自己，也可以说是军训完善了我。无论怎样，我坚信，通过自己的努力，我一定会成为国家的有用之才!

今天下午，老师用了2节课的时间给我们重新排了组，在这个过程中我开始是非常兴奋的，离开现在这个组，去其他组里感受一下不一样的学习生活氛围。但是过了一会有些人哭了，顿时我觉得我又不想换组了，我觉得在这个组挺好的。之后我跟组员商量了一下，他们也不想换了。可是事实终究还是事实，既然已经决定了就不能反悔了。

到了新的组我还有些不适应。一会儿就回想起我们原来一组的点点滴滴！这次调换带走了我们的欢笑、喜悦还有很多很多……但终究有些永远无法磨灭的东西，凝固在我们彼此的记忆中。我们的生命曾不止一次的共鸣，如斯璀璨，永不褪色。这就让我想起了那句话：鸟儿要成长，终究要高飞的！回想起这个，我默默的流下了眼泪，毕竟我们六人小组经历了半学期的磨练，谁都未曾放弃。那些点点滴滴、喜怒哀乐都永远的印在了我的脑海里。之前我们一起疯、一起乐、一起哭、一起笑，每个人都团结一致，没有彼此分离的想法！现在的我好想回到过去，和他们一起经历艰险磨难，一起走过坎坷泥泞，一起去看雨后的彩虹。如果当时我们能够再坚定些，再团结些，我们也许不会分开。

既然选择了就不要后悔！来到新的组里，我要更加努力学习，帮助他人，尽快适应新的环境，不忘初心，继续努力！离别是为了更好的开始！来到了新的组里，我就要把更好的精神面貌展现给大家，得到大家的信任和认可。同学遇到困难，我会及时送去帮助；在学习上我会耐心细致的为同学讲解，在生活上我会热情友好的关心同学。我希望我能给大家带来更多的帮助。

只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间每当听到这首优美动听的歌曲时，我便想起一年前发生在我们校园里的一件事。那是个阳光明媚的早晨，我和往常一样背着书包上学。

来到学校，看见校门口围着一大群人，有的似乎还在把什么东西投到人群中央。那么多人在干什么呢？莫非有小摊小贩来我们学校卖热门的东西？怀着好奇心，我也挤了进去，想看个究竟。只见在一张课桌上放着一只长方形的纸箱子，上面贴着一张大红纸，纸上写着三个稚嫩的大字捐款箱，一看就知道出自学生之手。我仔细一打听，才得知这是五（3）班学生为王月同学发起的捐款活动。这时我不由得想起了不幸的王月。前些天，妈骑自行车带着她上街，结果发生了交通事故。王月当场昏厥过去，送到医院后好多天了，仍旧不省人事，而肇事车辆当时就逃之夭夭了。王月家本来就不富裕，现在雪上加霜，家里实在没钱为她治疗了。

这时她们班的同学主动伸出了援助之手，可一个班的力量毕竟有限，于是他们就想到了面向全校师生捐款，因而就有了今天校门前的一幕。大姐姐，我这可以捐吗？一个怯生生的声音打断了我的沉思。我回头一看，一个戴着红领巾的小女孩举着两角钱，憋红了脸对五（3）班的班长说：这是我刚才买铅笔找回的零钱，今天我就捐这些，明天再多捐些，好吗？五（3）的班长连声说：当然好，谢谢你，小同学！这时，五（3）班的班主任朱老师和教数学的徐老师也来了，她们毫不犹豫地各自拿出100元放进了捐款箱。其他老师和同学也纷纷往捐款箱中投钱看着看着，我也情不自禁地掏出准备买零食的2元钱，投进了捐款箱走在回教室的路上，我不由地回头望了一下还在捐款箱旁边的师生，一股敬意油然而生。我为我校有这样的师生而感到无比自豪。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间《爱的奉献》再次响起在我耳畔。一人有难，众人相助，这正是我们中华儿女的美德。

那天，我亲眼目睹了这种美德的闪烁，也深深感受到了真情处处在。

看那秋红万紫，桃红柳绿，听哪虫儿轻鸣，蛙声似鼓，谁，带着暖阳，挟着清风，牵着细雨，走到了我们身边？没错，她来了，春天来了 。

沐着春风与暖阳，河边的花儿从泥地里探出了头，青青的草儿，嗅到了春的气息，便鼓足了劲儿，从黑黑的泥土里跳到了人们的眼前。

小道边，一树粉红的樱花被风儿摇落，散碎的花瓣点缀在茵茵绿草中，让人禁不住惋惜这一片残红。这花儿虽美，却花期短暂，等不及春天的离去，便乘着飞落了下来。

燕子双双从空中掠过，它们是春天的领头人。，换来了春天春雨，吵醒了花苞草芽。燕子，最眷顾春天，它们追着为 春开路，生怕春天迟到。

坐在河边，看鱼儿们嬉戏蹦跳、小虾们跃上水面。不知是鱼儿们翻动河面，还是风的缘故，春天的河里总是有那么几点浪花。 浪花“哗哗”响着，鱼儿“扑嗵”一声跃上水面，落花旋转着为着“河面乐曲”伴舞。有些花儿，可能被这乐曲迷住了，竟落到了河面上，贴着浪花，与它们一起演奏。这浪鸣花舞，使人们心醉于其中。

春天，有一颗心，一颗善良的心，一颗温柔的心……要用心去感受春天 。

“磨剪子咧……锵菜刀……”

每天这个磨菜刀的大爷都会四处吆喝。在窗边，虽看不见他的面容，但能听到他嘶哑的声音。日复一日，年复一年，他都在奋力地吆喝。

一日，终于看到了他的容貌。

“喂!磨菜刀的。”伯父喊了一声，磨菜刀的大爷颤颤巍巍地转过了身，寻声而来。伯父进厨房拿了一把菜刀递给老大爷。我细细端详着他，他大概已年过六旬了吧。黝黑的肌肤包着枯枝般的躯干，土黄色的衣服带着浓厚的土味，我不禁皱了皱眉，头发油乎乎的并成一撮一撮的，满脸的皱纹盖不住岁月的沧桑。左手提着看似快散架的黑漆小凳，右手提着大大小小的磨刀石，很是吃力。

只见他把小凳冲地上一放，掏出大小不同的磨刀石。邻居也打开门凑热闹，嘟囔了一句：“这么老还出来，真是太可怜了。”老大爷似乎听到了邻居在议论他，道：“你们在说我么?”邻居连声说：“没有没有，我们只是看你拎着这么多石头太辛苦了。”老大爷摇头苦笑：“唉!谁叫我少时不努力，如今落得这样的下场，也怪不得谁。”说罢，他便又麻利地开始磨着刀了。

一会儿用大的磨刀石，一会儿又换成小的，使劲地磨着，汗滴顺着脸颊流下，老大爷抬起袖口随便擦了一下，便又继续干活。

大概过了半个钟头左右，菜刀磨好了，从以前那把又老又钝的菜刀变成了发着银光，又锋利的“宝刀”。伯父一边掏着鼓鼓囊囊的钱包一边问：

“多少钱?”

“两块。”

我不禁心里一惊，辛辛苦苦这么长时间只要两块钱，紧接而来的便是心酸。只见大爷从口袋里掏出一小薄层钱，把收到的两元钱整齐地叠放上去，所有的钱脏脏的，土黄土黄的。

待大爷走后，伯母便指责伯父道：“干嘛要花钱出去磨，为什么不自己磨?”伯父说：“这老大爷已上了年纪，挣钱又这么辛苦，咱们何不帮他一把呢?”

我不由得想起网上流行的一个帖子《别总去超市买东西，也给路边摊留点生意》，的确，举手之劳，何乐不为?也许点滴关爱，就能温暖他们整个世界。

母爱是什么呢?我给不出确切的答案。我只知道，从记事起，妈妈就无微不至地照顾我，教育着我，这种爱伴随着我成长的脚步。 What is mother love? I cant give an exact answer.I only know that since memorizing, my mother has taken care of me meticulous and educated me. This love accompanies my growth.

妈妈是一位高中英语老师，不胖不瘦的身材，看上去那么干练知性。也许工作繁忙的原因，额头上也有几丝浅浅的皱纹了。她的脸上常常挂着甜美的微笑，从她嘴里说出的话很悦耳，让人听了感觉如沐春风，舒服极了。

每天清晨，当灿烂的阳光透过窗帘洒向房间时，我还躺在舒服的被窝儿里，回味着昨晚的美梦。这时妈妈来叫我起床了：“儿子，醒醒吧，起床吃饭了。”我听见后还赖在床上装睡。这时候诱人的饭菜香味儿飘到了我的卧室，呵，熟悉的味道。我一骨碌爬起来，连忙去洗手间洗脸准备吃饭。

还没洗便发现妈妈已经给我准备好了温热的水放在脸盆里，我用手一试，不凉不热正合适。这时一股暖流涌上心头，是亲爱的妈妈给我准备好的。她起得那么早，忙着准备早餐，还不忘给我调好洗脸水，世界上还会有谁替我想的这么周到呢?这温馨无私的母爱就浸润在这盆温热的水里啦。洗过脸我就津津有味地吃妈妈给我精心制作的早餐，都是我喜欢吃的。一会儿工夫，这些舌尖上的美食就被我一扫而光。妈妈看着我风卷残云般的吃相，脸上露出欣慰的笑容。

妈妈不仅在生活上无微不至地关心我，在学习上也严格要求，毫不放松。有一次学校要进行考试，考试前妈妈耐心地对我说：“儿子，考试时一定要细心，认真答题，要对自己充满信心，同时呢，也不要掉以轻心，以免浮躁丢分。”我听了连连点头。在考场上，我牢记妈妈的教导，认真答题，认真检查，考试结果成绩优异。我高兴地哼着歌儿，蹦蹦跳跳地回到家，向妈妈报喜。妈妈看我得意洋洋的样子，就给我泼了点冷水，她语重心长地对我说：“孩子，你这次考得不错，可也不能骄傲，不断进取才能不断进步啊。”

啊，妈妈看出了我的心思，给我打了预防针。妈妈您放心吧，我会牢记您的教导，继续努力的。

母爱是什么?在我的心里已经有了明确的答案。母爱就是温热心灵的太阳，母爱就是灌溉心灵的沃土。亲爱的妈妈，做您的儿子，我感到好幸福啊!‘’谁言寸草心，报得三春辉。”虽说青青的小草，永远报答不了太阳的光辉，可我心中有个信念：等您老了，我会像您照顾我那样孝敬您的。妈妈，我永远爱您!

在这个暑假，我读了一本震撼我心灵的书——《绿山墙的安妮》。

安妮是一个身世凄凉的11岁的孤儿，一头红发，满脸雀斑，整天沉浸在自己的幻想世界当中，不断地给人家闯祸。假如你要去领养一个孤儿，你会选择她吗?我想应该不会，谁会要一个长得不好看，又会给自己闯祸，整天在那里胡思乱想的小姑娘呢?马修和马瑞拉是一对上了年纪的单身兄妹，因为一场误会，他们阴差阳错地领养了安妮，故事就从这里开始了。

安妮住进了美丽的绿山墙。她天性活泼乐观，因为天真闹了不少的笑话，却又因为善良和直率赢得了友谊和真挚的爱。安妮用自身的生命热情化解了小镇上各种敌意，给绿山墙甚至整个小镇带来了丧失已久的欢声笑语和春意。当安妮凭借着自己的努力考上了大学时，因为要照顾生病的马瑞拉而放弃了这个难得的机会，读到这儿，相信大家都和我一样喜欢上了安妮，喜欢上了她身上那种富有灵气的生命活力。

安妮的生命力如此朝气蓬勃，到处绽开梦想和生命力的花朵。她有着两种极其宝贵的精神财富，一是对生活的惊奇感;二是充满乐观精神的想象力。对于她来说，每一天都会有惊喜和饱足感，她的梦想之花的的确确开出了果实，让所有人都尝到了在以前的现实生活中从未品尝过的的甜美味道。

安妮的心就像是一条清澈见底的河水，从未受到过污染。在今天这个财富至上的时代里，我们应该摸着良心问问自己，我们到底错过了什么生命中不能错过的东西，丢失了什么最重要的财富?安妮曾经向那些从来不想像、整天碌碌无为的人惊呼——“你错过了多少东西!”我们自己也应该想想：我们到底错过了多少比金钱、地位更宝贵、更重要的东西?

今天阳光明媚，晴空万里，蓝蓝的天空上衬托着朵朵白云。我和外公走在健身公园的路上。

一路上，车水马笼，一阵阵喇叭声刺入我的耳膜，我忙用双手捂住耳朵，外公问我：“蓝色的刀和蓝色的枪，猜一成语。”我冥思苦想了一会儿，说：“是刀枪不入（blue）吗？”外公听了，微笑着说；“笑对了，你的脑筋真会转”，我们都捧腹大笑。

我们不慌不忙地走着。不知不觉中，我们来到了被绿树覆盖的，被市民称作“绿化长廊”和“林阴大道”的健身公园。我们先从东边参观，这里有无数棵樟树，多得数不胜数，它们组成了一把绿色的“大伞”，为我们遮天蔽日，排除噪音，还有排出氧气，怪不得这里的空气特别清新，让人心情舒畅。沿着弯弯曲曲，两旁是树木组成的“隔音墙”的石头小路，我们又来到了被白杨树、桂花树和水杉围绕的西边，西边是大人们和小孩们的天地，有灯光篮球场、乒乓球场、羽毛球场……等等，这是大人们的`天地，小孩们的天地有健身器材，小孩们能在那里尽情地玩。我也在那里玩“跑步机”，一个不小心，摔了个“大马趴”，身上全是泥，看着我狼狈不堪的样子，外公在一旁笑弯了腰。“清洁”过后，我神采飞扬，回头看看过走的树林，那树林像一条绿龙，缠绕在衢州市区南边，一望无际，这时候我才发觉脚走路走痛了，又躺在地上“哎哟，哎哟”地叫唤起来……休息片刻后，我们向家进发，恋恋不舍地离开了健身公园。

“雯雯，雯雯……”还在做美梦中的我被奶奶叫醒了。哦，原来今天是要我跟奶奶一起去晨练，我穿好衣服一起奶奶出发了。

我和奶奶一起来到了小公园。这里的空气可清新了，这里的人人可多啦!有老人、小孩。大人们有的在扭腰，有的在挥舞练剑，还有的小孩子也在跑来跑去，各做各的事。路边大树上的小鸟也在一旁叽叽喳喳的凑热闹。而我也不例外，在那里做高低杠爬上爬下。这一片的景像可真热闹啊!

这时，火辣辣的太阳也钻出来了，大家也急急忙忙赶回家了。

中国，一个文明古国，论起习俗，可谓“一地一样”花样繁多，单新年习俗，就五花八门。但亘古不变的是那份喜庆和热闹。

在我的家乡，新年从腊月二十几就开始了。二十九家家都准备好年货，门上贴好了“福”，有的人家还挂上了两盏大红灯笼。这天中午，照例要吃顿好饭，还要拜神家。下午就该大扫除，门窗擦得亮亮的，屋顶扫的净净的，桌上摆满了瓜子和糖。小孩子们手中已拿上了大小的鞭炮，大街上整天都噼噼啪啪的。大人们也已经在准备新钞，用来装红包。年前这几天热闹的很。

腊月三十，也就是除夕。晚上是要吃饺子的，一般是肉馅的，吃完了饭就去看看春晚。因为初一要起早，大人一般都不睡，可小孩子就顶不住，把新衣服放在床头，早早就睡下了。别以为一睡就着，家家都放拍炮，鞭炮、花炮，什么震天雷、窜天猴、笛音炮，声音此起彼伏，整整响一夜。

大年初一，凌晨三四点钟，就被妈妈叫起来了，睡眼朦胧的，一看见新衣服立马精神起来。穿好新衣服，好好打扮一番，要去拜年了。先去给爷爷奶奶拜年，再给爸爸妈妈拜。给家人拜晚年就该吃饺子了，正月初一不让动刀，不让说不吉利的话，还不能吃荤。不过白菜馅儿的饺子还可以凑合的。

吃完饺子就要去给本家的亲戚们拜。爸爸和弟弟最累了，要给长辈磕头。女人就要轻松多了，鞠个躬说句吉利话，就完事了。爸爸领着弟弟去拜年，妈妈带着婶婶们去拜年。我做为家中的长女也只能在家待着。爷爷奶奶也不闲着，在门口放好席子，铺好垫子，一拨一拨的人来拜年，贼热闹。我呢，更不闲着，我守在大门口，见有人来，先给他们拜年，坐等红包拿来了。

渐渐的东方泛起鱼肚白，天上还残留着花炮的烟雾，来的人也渐渐少了，大火都困了，来不及吃午饭，一个个倒头就睡，连小孩子也被赶回家睡觉。晚上又是一顿大餐。这一天一大家子的大当家要去请新媳妇来吃饭，表示这个大家庭接受了她，而当院的老媳妇要做陪客，带着新媳妇认当院人。初二，媳妇们要带着丈夫孩子回娘家拜年。过了这几天，年也算安静点了，等过了十五，吃完汤圆，年味也就渐渐淡去了。

新年那么热闹，那么让人留恋，不知多年以后这些习俗是否还能保留。但我想，不论怎么变，家人不变，一家的和乐不变，幸福就不变。

周六早晨，爸爸妈妈带我到田横山活动。田横山公园里的树木郁郁葱葱，花儿竞相开放，有杜鹃花、芍药花，我最喜欢杜鹃花，有粉色的、白色的，花儿一层一层的，粉的艳丽，白的淡雅，非常漂亮。花香夹杂着海风扑面而来，空气也非常清新。

我们一家三口边走边活动，一会儿就沿着山路转了一圈。走到健身桩时，爸爸问我敢不敢上去走一次。我开始觉得很容易，就毫不犹豫的答应了。沿着石桩越走越高，我也紧张起来，心怦怦地跳着，生怕自己掉下去摔着。尤其在最高处，就是不敢迈出自己的脚。爸爸妈妈看到我很害怕，就开始鼓励我要勇敢。在他们的鼓励下，我犹豫了三四次，最后终于鼓起勇气走了过去。在回家的路上，爸爸对我说：“走健身桩和工作、学习都一样，要勇敢得面对困难，相信自己一定能战胜它!”

生活中的温暖无处不在，在我们身边有很多事情都可以让人感受到美美的温暖。在我的生活中，就有两件事情特别能让我感受到温暖。

第一件事情与我的班主任有关。我的班主任是程老师，她非常关心我们，只要我们有困难，她就会伸出援手帮助。记得有一天，程老师找我谈话，跟我说我最近学习成绩不是很好，几乎没有进步。我告诉程老师，最近我经常心不在焉，上课和写作业的时候总是会做小动作。上课时老师讲的重点，我不仅一点都没有听进去，而且课后也没有认真复习，做作业的速度也很慢。

程老师听后，问我是不是有什么心事，有心事可以和她分享，一起商量解决的办法。于是，我便把我的心事都告诉了程老师，心中顿时畅快了很多。我和程老师一起把问题解决了之后，我心里的烦恼都不见了，学习成绩也慢慢好起来了。程老师非常关心我们每一位小朋友，她不仅是我们的老师，更是我们的朋友，她让我感到十分温暖。

第二件事情发生在公交车上。公交车是我们大家都非常熟悉的交通工具，大家一定都坐过吧。在公交车上，温暖的事情也很多。有一次我坐公交车回家，车上人很多，很拥挤。我上车后没座位坐，就站在一个大姐姐旁边。我刚站稳，大姐姐就站了起来，对我说：“小妹妹，你来坐吧。

”我摇摇头，说：“谢谢你，不用了。”“没关系，我马上就要下车了，最近你们小学生在复习考试，压力大，书包也很重，你坐下来休息会儿吧。”我听了心里不觉涌起一阵感动，再次对大姐姐道了谢。

生活中每天都会发生很多事情，只要我们细细体会，慢慢感受，就会发现生活的温暖真的无处不在。

步掷地有声，手中掌势如风。额首转右，一脸坚定、一丝喜悦、一腔热血地走过主席台，心中不禁暗喜：军训生活已然结束。

看着穿着亮丽校服的雅礼学友踏上这充满喜悲的历程，我又回想起我们踏上征途的那天……

8月15日，也是骄阳高照。我们的满腔热血并未因挤压于运兵车中而封死，反而愈发沸腾。一下车，见到这陌生的军营，便忍不住活动开来。本以为到军营可以大展手脚，恣意挥洒汗水。却不曾想到，与此地还未熟络，便要一脸冰冷地吸收阳光，一动不动地展练军姿。对军训激情的幻想如潮水，却好似黄河封冻，即使热浪袭人也无法融冰，岂止失望，更对这枯闷的军营生活产生了厌烦之意。

然而，夜幕高挂之时，军歌嘹亮之际，才真正让我们感受到军营的温馨。我们的何教官面目英俊，身材修长，阳光之下总摆出一副严峻面孔，偶尔还有一丝孤傲。此刻夜深，当他教我们唱起熟悉的军歌，教我们与别的连队奋力“吼歌”，他脸上亲切的笑容，才让我们察觉，他不过是个二十来岁的小伙子，和我们一样有着纯真的梦想和对家的思念。才见不久，他便为我们将嗓子弄得沙哑，高歌时不时失声。每逢听到那沙哑的怪腔异调，大家不禁失笑，却升起感动之意。

随后的几天，训练场上总可以听见何教官嘶哑的声音在高空盘旋。尖如鹰啼，惊如龙吟。也正是这声音，教给了我们坚毅、顽强、求胜心与不服输的精神，我们不再畏惧艳阳。

我不知别人是否会在酷暑难当之时躲去树阴乘凉，也不知别人是否会在夜深人静之时躲在被褥之中轻声啼哭。至少我不会。因为我身边有这样一个人：阳光毒辣，他一声不吭，眉头紧锁，好似钢铁;即使教官的腿踢在他身上，也纹丝不动。大雨倾盆，他脚步从容，一个人独自漫步，不挤入人群之内，不陷入嘈杂之中。就寝之前，他不顾身体劳累，坚持做着俯卧撑，五十一组，一共五组;仰卧起坐，六十一组，一共五组。闭目，只听得耳边耳机中音乐徜徉：“我是一个兵。”战友钦佩，教官赞赏。

孤独，是我的心魔，是我内心最排斥、最讨厌的东西。可孤独，从初一开始，就在我的心里扎下了根，坚不可摧。

在初一的学习过程中，一向都是那么忙碌，一节又一节，一天又一天。周围的同学们都在玩笑着，可是，同在教室里坐着的我，就好像是一个局外人。不知道被什么，因为什么而被牵扯了进来，呆在那里，面对周围的一切一切的开心的笑声都不感兴趣，可以说像是没听见。在这里，我就像是一个毫不起眼、毫无色彩的装饰品，好像是“主人”放错了，把我忘在了这里。现在，只是静静地在这里等着“主人”把我取走，重新找一个适合的地方，不要让我看起来格格不入。

初一啊，你为什么那么残酷！我已经为了你而放弃了我的好朋友，放弃了能让我融入进去的地方，放弃了我心中仅剩的、没有被孤独填满的那一丁点空地。可是，你为什么还要让孤独溢满我的全身？初一啊，你能不能给我留个地方，让我慢慢地、慢慢地画上彩虹？哪怕只有一点点也好！初一啊！你放过我好吗？不要再紧紧压着我的心了，好吗？我真的喘不过气了。你真的好重好重！我真的撑不起你。你能不能先回家去，让我抓紧时间呼吸一下我那久违了，又感觉非常熟悉的气息。

每次，我在睡梦中都会被惊醒，这是因为你。你让我忙碌地不知所措，让我孤单地产生了幻觉，让宇宙中那神秘的黑洞住进了我的心里，从我心里吸走了我的朋友，我的快乐，我所拥有的一切一切有一丝丝色彩的东西，只留下了一张张、一本本白色的，上面写满了密密麻麻黑色的字体的纸张。幸好，我还能从这些纸张中找到一丝丝从前让我快乐的东西，不然，我怕我真的什么都忘记了。

初一，原来，你释放的孤独是那么的强大。我真的好怕你，真的好怕。我不奢求你走出我的内心，只愿你能呆在原地不动，不要再吞噬我的内心了，好吗？

又可以去爬山了！这次，我们去登鼎鼎有名的岳麓山，那可是我向往已久的地方。那里风景如画，气候宜人，还有许许多多的名胜古迹，可好玩了！

周末，爸爸和我来到了这美不胜收的岳麓山。我们穿过草坪，来到了山脚下，准备好开始登山了。

就在这时，我忽然眉头一皱，想起一件事情：我的作业还没有写完呢！想到这儿，我不免唉声叹气地诉说起来：“我们才这么小，老师为什么要布置这么多作业呢？老师不考虑我们的身体能承受住的吗？”爸爸似乎看出了我的心思，他微笑着说道：“孩子，你的作业应该还没有做完吧？”我有气无力地点了点头，爸爸和气地说道：“那我们登完山后一定要回去把作业写完啊。”“啊！”我惊呼道，“这怎么可能做得完？”爸爸没有回答我。

登上半山腰，我渐渐开始体力不支。走了一会儿，我就脸色通红，双手无力的搭在膝盖上，鼻子里喷着气，汗珠一滴一滴地掉在了手臂上。

我们走到了一个陡坡前面。我努力地往上爬，可就是爬不上去。爸爸鼓励我：“加油！我们能做到。”说着，我们就一起抓住陡坡的边，猛地一跳，就跳了上去，到达了山顶。我突然想起王老师的话：“同学们，我们学习中遇到的困难，就像一座大山，我们要面对困难，才能真正的成长。”

回到家，我开始补作业。这时，爸爸端来一杯香甜的牛奶，对我说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。加油！”

学习中遇到的困难，就像一座又高又大的山。我们要坚持下去，就可以越过大山。

那一年的冬天是那么严寒，但那一棵树却挺直地伫立在爷爷家的后院里，十分坚强，十分美丽。

每个周末都要去爷爷家看一看，看看爷爷是否还好，看看鸡是否还好，看看我那位好朋友——树。那棵树一直伫立在爷爷的后院里，与其它树相比他可精神多了，高高的树干，绿绿的嫩叶使他十分耀眼。小时候住在爷爷家，整天乏味无聊，于是便和爷爷在那棵树下下棋，我赢棋时，他便摇动叶子，发出悦耳的“哗哗”声，像是为我赢棋而感到高兴，我快输棋时，它便落在一个棋位上，提醒我下在那里，帮我完成逆转。就这样，我与它一同度过了许多美好的光阴。

他也是我的避难所。以前因为贪玩而摔坏过几碟盘子，那时，爷爷便抓起鸡毛掸子追着打我，我百年经常跑向后院，爬上那棵树，爷爷因为年纪大而爬不上来，也就对我也无可奈何，等等肚子饿时，便向朋友告别，去向爷爷道歉。

他不仅是朋友、避难所，还是我的神经爽。

夏天来了，我便和爷爷在、拿着椅子到树下乘凉休息，爷爷在树下一下子就昏昏欲睡，而我却在树下看着乏味的书，这时，树会释放出清新的空气，使我的全身达到放松状态，全身都舒展开来，细胞也活跃起来，使我神清气爽、心旷神怡，心里便常感叹道：多么新鲜的空气呀！大自然多么神奇呀！偶尔还伴着清风扇动着叶子，发出大自然的旋律，鸟儿们这是也飞到树上，扮演者歌唱手，青虫离得青蛙也互相呼应，有节奏的鸣叫着，像是几位天才伴奏手，厨房水桶里的鱼更是出色，虽然被限制在水桶中，但激情如波涛汹涌的波浪，高涨不低，时不时用尾巴拍打清水，像一位鼓手，这时整个后院像是一场免费的演唱会，虽不华丽，但却可以与名曲媲美，“龟孙吃饭了，已经天黑了啦！”一阵话把我从睡梦中给拉了出来，这才发现自己已经睡着了，而且是舒服的睡着了。

很多棵小树长在一起也能变成森林；很多盆清水盛在一起也能集成大海；很多块碎石堆在一起也能变成雄蜂。是啊，大自然多么神奇，多么伟大呀！让我们去感受自然吧！

今天我早早地来到了学校。一进门，便看见了我的老同学。我们都亲热地抱在了一起。 同学们个个都长高了。老师也换了，老师变得更加严肃，对我们的要求更高了。三年级的课程也开始变多。

这个学期，作为班干部的我对自己的要求必须变高。写字姿势，时间管理，上课听讲，等等。课，我要时刻提醒自己，文明休息，不能奔跑，还要将下一节课的学习用品准备好。只要上课铃响了，就得赶快走进教室。吃饭时，不要说话，安安静静地把饭吃完，吃完后，按照老师的要求去做。我要帮助有困难的同学。还要让班级里没有不开心的同学。当老师的小助手，帮老师减轻负担。

我多么期待新学期赶快开始啊！

秋娃娃乘着秋风悄悄地飞来，她拿着画笔涂涂点点，画了这里，描了那里。这个周末，我和妈妈又跟随着她来到植物园观赏她的杰作。

来到植物园，这里的空气可真清新啊!植物的种类也不计其数。瞧!园中的苍松翠绿挺拔;池塘中的鱼儿清澈见底;花坛里五颜六色的花朵盛开着;远处的白桦林依然生机勃勃并充满活力。植物园里已变得五彩斑斓，不时会有一簇簇色彩艳丽的秋叶映入眼帘。我像出笼的小鸟一样飞入这童话般美丽的林中，去收获大自然赠与的礼物。

真是名不虚传的收获季节。你看!南面的百果园里，火红的高粱举着火把;长着一排排黄色牙齿的玉米哥哥甩着一头红头发在唱歌;大白菜坐在菜园里当着听众;那已张开口的毛豆娃娃，用手一摇，便噼噼啪啪纷纷落下。

往前走，我和妈妈找到了那片久违的山里红树。山里红高高地挂在枝头，圆润润、红彤彤的，远看像一串串小红灯笼，个个笑红了脸。我兴奋地跑向那里，迫不及待地摘起来。妈妈摘了一颗放到了我的嘴里，让我尝一尝，我慢慢嚼着。哇!酸甜酸甜的，那样清香，有股沁人心脾的感觉。“好吃!真好吃!”我摘了一大把揣在兜里，随着我的喊叫，树下又来了几个游园的小朋友，我们在山里红树下摘果子，不一会儿，衣兜便鼓胀起来，我们开心地围着山里红树跑呀、跳呀，随手吃几个兜里的山里红，真是一种享受，开心极了。山里红把园中的秋天装扮得十分好看。

这一天我过得可真快乐!我不仅看到了秋娃娃画的美丽图画，更收获了秋天带给我的喜悦。我爱美丽的秋天!