去健身房的感受精选20篇

今天早晨，妈妈7点钟就叫我起床，我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床，今天不上学呀?

妈妈对我说：“棒棒，我们去公园晨练吧!”我和妈妈一起出了门，我骑着自己的自行车来到了公园。到了公园，我发现早晨锻炼的人可真多，我一个箭步就冲到了双杠下面，以小猴子的速度抓住了双杠，我荡来荡去，到第七下的时候就没劲了，我就掉在地上，幸亏妈妈在旁边保护我。我忽然看见两个叔叔在玩双截棍，他们玩的非常熟练，我也很想试一试，我走过去对叔叔说：“叔叔借我玩一玩，可以吗?”叔叔把双截棍递给我，我左抡抡右抡抡，怎么也玩不好。叔叔说：“小朋友要好好练一练哦!”今天我晨练的真高兴，一天都很有精神。

今天，是我上了初中的第一次秋游，自然满心欢喜。我们的目的地是"长隆欢乐世界"，因为想起了小学的秋游，所以更加期待这次的秋游。可惜啊，天公不作美。哗啦啦地，就下起大雨来，可是也没有办法，只能这样去了。

进到长隆的商场，第一个感觉就是‘贵’，真的不敢相信，一个三厘米的小东西居然值三十五元。进入游戏阶段：我一共玩了五项的游戏：转转杯、旋转木马、飓风飞椅、鬼屋冒险和十环过山车。

最令我深刻记忆的是：鬼屋冒险和十环过山车。我与同班同学一起闯鬼屋，一拉开黑幕布，一只僵尸就跳出来，像是要抓住我们似的，紧张害怕的我死死的抓着同学的衣角不放，直至它走开。再走进去，恐怖的音乐听得我毛骨悚然，幽暗的灯光使我看到了一系列恐怖的景象：一只僵尸在捶监狱的门；三只僵尸一起举起棺材；一只’鬼’在半空中飘动，我什么都不管了，只是一味的闭着眼睛向前冲……

坐十环过山车时，更加惊险刺激恐怖。十环过山车时两个座位的，我同样还是与同学一起，全程我都是闭着眼的，直下滑的那一刻，我心都快跳出来了。

这次秋游虽然遇上坏天气，但依然很开心，期待下一次出游。

小时候，妈妈告诉我，勤劳才能致富。特别是那个《两棵摇钱树》的故事，给我留下了深刻的印象。 When I was a kid, my mother told me that hard work can get rich.Especially the story of "Two Money Trees" left a deep impression on me.

学习了书记提出来的社会主义荣辱观，“以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻”，更让我认识到劳动是最光荣的，只有劳动才能创造美好生活，爱劳动的人将永远焕发出美丽动人的光彩。无论是农民的“锄禾日当午”，还是工人在机器旁的穿梭忙碌;无论是医生在手术台前的聚精会神，还是老师在讲台旁的娓娓而谈，都是劳动，都是创造，都是奉献，都值得我们致以深深的敬意。

殷顺民35年如一日，无怨无悔做一辈子荣军护理的“老黄牛”;陈立虎干一行，爱一行，专一行，创新一行，终于成为了一个了不起的焊接能手;风雨守塔人叶中央用43年的孤独，43年的坚守，43年的牺牲，照亮了人们的心灵航道……他们都用无私的奉献精神诠释着对“劳动”最深沉的理解。我时刻都在为自己有这样的同胞而振奋，而自豪，并深受鼓舞。

再看我们身边，清洁工人每天把街道打扫得干干净净，邮递员准时把当天的报纸送到我们手中，夜巡人员用一个个不眠之夜换来千家万户的的安心生活……有谁不是在用辛勤的劳动创造着幸福美好的生活呢?

可惜的是，叶大难免枯枝，国大必有败类。无论是中央台的“新闻调查”，还是浙江教育频道的“走进今天”，对这类事件都时有报道。每当看到那些好逸恶劳的人，我总会哀其不幸，怒其不争;看到那些无私奉献的动人事迹，我总会热血沸腾，深以为荣。

新闻对黑暗的批露，对善事的表彰，更让我深深地明白了做人的道理，让我更坚定了人生努力的方向。

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，说得真好!但我想再加一句：一生之计在于劳动。宋庆龄说过：“知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结晶。”一分耕耘，一分收获，让我们知荣明耻，为创造美好的生活而劳动吧，为建设更强大的祖国而努力奋斗吧!

今天是4月14日，星期六。爸爸又要带我去登山了！登山的成员有：我和高粲以及他们九（5、6）班的部分同学。

下午五点左右，爸爸把所有成员召集一起之后，我们就兴高采烈地来跑到路口，这儿有两条路可以到达我们的目的地——电视塔。我和高粲的想法是走东边这条路，而爸爸和他班的同学们想走西边那条。由于我性格固执，坚决要走东边，就连累他们来爬这条又弯又斜，又陡又峭的山路。

在登山的路上，我奋力的爬呀爬呀，一会儿像猴子一样爬呀，一会儿像动物一样钻呀！可把我累坏了。这里的草丛比去年茂盛多了，我一会被刺扎，一会被树枝卡住了，一会被巨石拦住了……但我还是勇往直前。

“啊！殷思源，你带错路了，是走上边，你怎么走下边呢？”嗯，是爸爸又责备我了，虽然在路上我走错了许多路，但有一点我没有错——走东边走对了，因为这样的荒地上爬有味道，再说西方边那路又远又晒。我们几乎爬了一个半小时，来到了峰顶——电视塔。

“啊！真美呀”我赞叹着，“古人取的地名有道理，四周是山环绕，中间一块平地，真像用山做的盆子，故称为山盆。”看了这美好的一切，我把大家带到一个小草坪上睡觉，睡了一会，我们又到电视塔旁边跳舞、唱歌、聊天，直到夕阳西下，皓月当空时我们才下山了。

我今天非常高兴，因为我一路上勇往直前，看到了无限美好的光景！

冬爷爷带着冰雪走了，春姑娘迈着轻盈的脚步来到了我们的身边。人们脱掉了厚重的棉袄，穿上了鲜艳的衣服去寻找春天。

走出家门，抬起头，天空不再像冬天那样灰茫茫一片，而是变得湛蓝透亮就像被清水洗过的蓝宝石一样。

刚走到花园旁边，我们就闻到了一阵清香，花园有许多种花，玫瑰花、迎春花、栀子花、桃花……有的露出了笑脸，有的还是花骨朵，有的饱胀的马上就要开放了。花朵五颜六色、争奇斗艳，好像在比赛谁开放得最美丽。蝴蝶在花丛中翩翩起舞，蜜蜂在花丛中辛勤地采蜜。

走出花园，我们来到了郊外，最先映入眼帘的是一排排柳树，像小姑娘的辫子在随风舞动。树下是嫩绿的小草，小草正探出头来，好奇地打量着这个神奇的世界。我们来到了小河边，看到小河的冰块已经融化了，河水清澈见底只有“哗哗哗”的流动声，合理的小鱼在欢快地嬉戏。

在春风中，在阳光中，所有的绿色都在颤动，都含着晶莹的绿光。一切都是那么清新，幽静而富有诗情画意。春天真美呀！

春天在哪里？春天在我们的眼睛里，耳朵里。

走进春天，只听见哗哗的流水欢快地奔跑着；走进小溪，溪水清澈，可以看见水中的沙石；蓝蓝的天空，溪旁的一草一木一花一树都倒映在小溪中，奔跑着的溪水倒映着的景物晃晃荡荡，隐隐约约，给人画一般的美感。

走进春天，只见快乐的小鸭子们在水里游来游去，仿佛是在欣赏着这美丽的春景。有的把头扎入水中，一会儿又把头伸出来，嘴里叼着一条小鱼，一不留神，小鱼就被它吃入了肚子里；有的拍着翅膀，像受了惊似的往空中一飞，又像受了惊似的扑了下来，溅起朵朵水花；有的拍拍翅膀，又摇摇头，仿佛在做体操。

走进春天，柳树就像亭亭玉立的少女梳理着自己的长发；粉红的桃花如烟似霞；四季常青的松树更是绿满枝头。

走进春天，小草如同欢快的使者，风一吹，它们就随着风跳起舞来，如同一片波澜起伏的绿色海洋。

春天是美丽的，春天是五彩缤纷的，春天是生机勃勃的。我爱你，春天！

在这茫茫的人海中，在繁忙的街道里，每个人都踩着沉重的脚步有目的的走着。而我，一个没有目的，没有向往的人儿却成了这里的特殊。我不敢想象家，他让我感到害怕，他让我感到一种畏惧，我不敢接触，我不敢去拥有。在这茫茫的人群中，我是那样的无助，感觉和其他人不一样，我是一个没有家的孩子。说没有家，但是我还是有我的家，说有家，但是家没有温暖，没有了喜气，这个家让我感到害怕。所以我说我是一个特殊。

一个愀然的机会，让我在茫茫的人海中，在茫茫的网络中找到了你，认识了你，是你容纳了我，是你关怀着我，我一下子觉得我是这个世界上的幸运儿，我是上帝的宠儿，上帝是关心着我的。上帝创造了磁场，让里面充满了磁感线，因而我们吸引在了一起。渐渐的，在感受你温暖的同时，我喜欢上了你，并且爱上了你，我愿意付出我的一生来拥抱你。是上帝把我们安排在了一起，是你的温暖感化了我，你的每一个举动都影响着我的心情，因此我时而高兴时而悲，我的一切都掌握在你的手上。和你在一起，我感觉到幸福，一种前所未有的幸福，一种失而复得的快乐。在你的身上我找到了我的家，好象又回到了从前，一个温暖，幸福，快乐，祥和的家。是你让我回到了我以前开心时的样子，是你让我触动着我的笔尖勾画出我心中的思想，是你让我真正的懂的亲情的可贵，是你让我真正的拥有了幸福，接触了幸福，是你让我的思想里充满了对家的幻想，也是你让我认识了好多的兄弟姐妹，让我不在孤独，不在无助。正因为有了你，有了这些兄弟姐妹我才有了一个属于我自己的家，和你们在一起是我最开心的时光。只要有你在，在我的内心总能感觉到你的温暖。

而你就是-------舞文弄墨。

今天，我们迎来了初中的第一次研学，在这次研学中，我收获了许多，学到了许多。

早上七点半，我们准备出发了。我因为过于悠哉而失去了靠前的座位，便将目光投向了后排——一群男生！出于无奈坐在了陈天睿边上，接着把陈天睿给完美的“逼”到了后排——也正因此，杨老师坐在了我边上。(写这个情节有什么用意吗？)

去西栅，我们走的是国道。路上，姚永辉、陈奕玮、汪语眉，身为导游的玉米姐姐、彭老师、鲍安妮都唱了歌，我还特地录了一段发给我哥，结果遭到了他的一顿无情嘲笑。要我说，除了和玉米姐姐彭老师以外，鲍安妮唱得最好听，我就是鲍安妮的头牌小迷妹。一路上，一辆大巴车，载满歌声，载满欢声笑语。在这欢乐惬意的气氛中，时间过去了，我们到达了我们的第一个目的地——西栅。

西栅比较的无味，没有店铺，只有些景点。互联网大会会场比较有趣一点。过了望帆桥，走一段路，再过互通桥，便到了。会场内独特的装饰，奇特的建筑吸引我的眼球，还有“神奇”的耳机，似乎是能定位的，知道我们在哪里。对我来说印象比较深的，是那幅挂在走廊墙壁上的《千丝万缕》，那真的是许多丝线制成的！但遗憾的是，我没有用手机拍下这幅令我震惊的“巨作”。参观完会场，我们开始自由活动了。我们在田间，在路上奔跑，找那些手册上的景点，跑得气喘吁吁，结果还是晚了一点点——唉！毫无默契的我们！

离开西栅，我们准备出发前往东栅。这时候，天下起了雨，细雨飘在脸上，寒风刮在脸上，我被吹得瑟瑟发抖，还好逗留得不久，不然我怕是会被冻死。东栅比西栅有意思得多。我们先前有买了奶茶，又去吃了馄饨，写了会手册。在这段时间里，我们还想了组名。我们几经考虑，采用了我的建议——一个相当不靠谱的建议——“顶天立地组”！真的不知道组长是怎么想的！吃饱喝足，我们去逛街，钱囿运不知去了哪里，我们也没在意。就这样，我们五个女生带着两个男生逛街去了，我想他们俩心情可能有点复杂。买完东西，不知怎的，我、丁娜、陈奕玮、张为桐四个人，莫名其妙地就落队了，于是，我们四个脱离了任务路线的迷路人士，悠哉游哉地坐在亭子里，等电话，结果他们仨的电话没接到，接到了钱囿运的QQ电话——他连他自己在哪都不知道了！无奈之下，我们只好开始了“瞎逛”模式，找到了染坊，然而懒得拿票，没进去——但也依旧没找到人。最后终于接到了他们的电话，才又相聚，钱囿运也回归了大部队。我们到一个临水的咖啡厅写手册，必须买咖啡才能坐。他们都为了舒服买了卡布奇诺。为了省钱我选择了站着，写完了手册。完成手册，我们又去逛了街，我之前就已经买过了很多东西，就随着他们逛逛，结果就发生了很尴尬的事情——原先五元一张的书签，变成了十元三张，十元四张！唉！失策！就应该逛完所有的店再去买东西！但也有遗憾的事，我没有买画，我想那应该贵不到哪去，有点后悔没有买。今天，我终于体会到了“买买买”的快乐，实实在在地当了个“败家娘们儿”。总之，买东西是件令人愉快的事情。

终于，东栅的研学时光也溜走了，我们要回学校了。回去时，我们走的是高速，所以很快就到了。路上，我们分享了研学心得。但是同时，我开始头晕了……真的挺难受的。

就这样，初中的第一次研学结束了，同时，我们也迎来了期中考。这次研学，我们步入社会，体味生活的苦与乐。我们奋斗，我们拼搏，我们奔跑。研学结束了，我们更要把奋斗，拼搏的精神放在学习上，努力奔向更好的明天。

“叮铃铃，叮铃铃”门上的门铃响了起来，真不知道是谁那么大的雨就来了，也不打个电话，我懒洋洋的从床上起来去开门。“原来是封叶文啊，”封叶文说：“我来帮你补课了，你落了几节课。”

先是语文课，“打开语文书第18课：颐和园，这一课是按照怎样的顺序呀?”封叶文问。“总分、总起、总结。”我拖着声音的说。封叶文说：“对!你读一下这篇课文吧。”“好”。“颐和园是个美丽的大公园，绕过大殿，就来到有名的长廊，绿漆的柱子，红漆的椅子……”“嗯，读得很好。”

然后是数学课，“你先打开0号本，把这几道图形等式做出来。”△+985÷2=○;△+290÷5+△=○;……;我很快的就把图形等式给做出来了。封叶文马上就给我检查好了，而且全对。封叶文还鼓励我说：“做的真好!但愿你快点把病养好。”

最后是英语课，“我先教你这几个单词怎么拼，然后你背一下48个音标”，Paing、Nder、Percil……，“哎呀,我不想背了，无聊死了，我不要补了，你先回去吧。”“你干什么!我好心好意的这么大的雨还来给你补课，你就这个样子，那我的辛苦不是白费了?”这个房间顿时鸦雀无声，我认识到自己错了，说了句对不起以后，封叶文又继续耐心的给我补课了。

三八妇女节快到了，我的`妈妈最近去了福州，我很想她，所以我每天晚上都躲在被窝里偷偷抹眼泪。

我的童年是无忧无虑的，可我知道这一切都是我的父母给予的，我非常感谢他们。由于爸爸总不在家，所以平时都是妈妈管我，但我知道爸爸无私的爱每天都在辛苦的妈妈身上延续。爸爸一年只能回家三四次，所以我很珍惜每次与他相见的机会。每当我摸到爸爸那瘦骨如柴的手，我就能体会到其实他也很辛苦。

我爱爸爸，我也爱妈妈。

我的妈妈总是把所有好的东西都留给我。她关心我，每当我受伤时，她都非常非常心痛。而我呢，每当我不经意地摸到妈妈的手，摸到那上面的小刺的时候，就会想起妈妈每天做饭、洗碗、洗衣服……我的心一下子就软了下来，此时的母亲是我心目中的英雄。所以我一定要好好学习，取得好成绩来报答他们。

妈妈我爱你，就像鱼儿离不开水;妈妈我爱你，就像小草离不开阳光;妈妈我爱你，就像红花离不开绿叶一样。我也知道没有妈妈就没有我，我这株树苗歪了，妈妈给我扶正，妈妈永远是无私的。

谢谢你，妈妈!在三八节来临之际，我对着远方大声地呼喊：我爱你。

翻开《伊索寓言》，仿佛走进了动物王国，这里有吃不到葡萄就说葡萄酸的狐狸，有聪明的乌鸦，有知恩图报的小老鼠······借助这些生动的小动物，我们打开了一扇门，里面满是用智慧堆砌的珍奇异宝。

《伊索寓言》又仿佛是一个个魔盒，虽然很小，但却可以变幻出许多缤纷的事物，还有各种各样的奇妙故事。虽然这些寓言故事出现在数千年前，但至今读起来仍会让人获益匪浅。

《伊索寓言》里的每一个故事都趣味盎然，令我爱不释手，每一个故事的警醒作用都在我迷茫、犯错时，像盏明灯般为我指明了方向——当我骄傲时，《龟兔赛跑》里的那只小兔子会出现在我眼前对我说：“你看看我，要不是看不起慢吞吞的乌龟兄弟，怎么会输了比赛?你要谨记‘谦虚使人进步，骄傲叫人退步’的道理哇!”;当我面对难题想要放弃时，《口渴的乌鸦》里那只聪明的小乌鸦就会飞到我耳边对我说：“遇到困难要想办法解决呀!就像我一样，不开动脑筋，怎么能喝到水呢?”······

《伊索寓言》——这是一本可以陪伴童年的趣书，这是一本能启迪智慧的好书，这是人类文明史上一颗璀璨的明珠!我真希望能坐上时光机回到古希腊，亲耳听听伊索讲的精彩寓言故事!

温暖，存于人们的心中;温暖，来自圣洁的心灵;温暖，可满足人的需要;温暖，可抚平人的创伤。温暖，是熊熊燃着的炉子;温暖，是一个关切的眼神;温暖，是数九寒天的大衣;温暖，是声调柔和的话语。

去年冬天，漫天的雪花飞舞着，给大地铺上一层厚厚的棉被。我漫步在大街上，感觉格外的冷，不时地用手捂住嘴，好暖和一些。

无意间，我发现对面的一堵光滑的墙上贴了几张宣传单之类的纸，一位看上去四五十岁的老清洁工用沾过水的刷子在纸上刷了刷，然后再用手细心的撕。

虽然是在对面，但还是可以清楚地看到，她的手被冻得通红，那红色，好似火一般。

当她认真的清除了好几张广告纸之后，又继续走到另一张跟前。但是，我看到她右手举起来，却停在了空中，似乎定格了。又见她往墙面靠近了些，接着她微微摇了摇头，便离开了。

怎么回事?她为什么不清除它?她是在偷懒吗?一连串的疑问在我脑中浮起。

我刚想去看个究竟，却又见一个瘦小的女清洁工走近那张纸。我原以为她会把那张纸清除，却没想到她的举动竟和那个老清洁工一模一样：举起右手，定格在空中，微微摇摇头，转身离开了。

见此，我更加疑惑了，便下定决心去看看。

过了马路，来到那堵墙前面。映入眼帘的是一张‘寻人启事’。上面写着：，5岁，男……

疑窦冰释，我在这瞬间明白了一切。此时，一股暖流涌上心头，雪花仍如鹅毛般飞舞着，可我不再觉得冷了，而是感觉格外的温暖。

冬天是寒冷的。但他也会让人感到温暖，正如那两位清洁工一般，这世间的那种浓浓的暖意，是源自于那火一般炙热的心。正是这种‘神圣’的火，点燃了我心中的那一瓣瓣心香。我想，它的温暖足够萦绕我的一生。

城南旧事的作者是林海音先生，文中的主人公也是她——林英子。这本书是一本蕴含着浓浓诗意的纯美小说。作者满怀着怀旧的基调写出了这本小说。本书通过林英子的视角来看待这世界的世态炎凉。

故事从1923年开始，从6岁成长至12岁，因父亲病故，她的童年也因此结束，开始负起了不是小孩该负的责任和担当。在各篇中宋妈无处不在，无疑也是读者印象最深的一个人。宋妈这位命运凄苦的卑微人物，在英子的回忆里有宋妈的智慧和尊严。书中《驴打滚儿》一篇给宋妈的画像生命，也是全书最有力量的一短篇小说。这篇是作者9岁时看到的——但她眼中看到的小世界后面却是一个悲惨的大世界。而驴子每次出现不仅是情节的联系，也衬托乃至增强了人物的造型.但是如果不穿透作者故意留下童稚的迷茫，《驴打滚儿》就有了些诗意的情调。

《驴打滚儿》有双重含义，一重指代黄土气息的毛驴在地上打滚，又指裹着绿豆粉的黄米面，都带着悲凉、看不到希望的黄土色，暗喻着旧社会妇女的悲惨人生。

而有些故事反映出的道理也是不一样的，比如《我们看海去》，表达了作者对社会深深的担忧以及对下层人民的同情。

每每看见那条浅黄色的围巾，就像初生的太阳照耀在心田，萦绕着阵阵暖意。

幼儿园大班时，我来到了新的幼儿园。面对着那一张张陌生的脸，我不情愿的走向座位。一张特别的脸吸引住了我。她扎着一支马尾辫，脸上带着甜甜的笑容，酒窝深深地凹了下去，她看上去多活泼、开朗。下课了，其他同学都在外面玩，只有我默默地趴在桌子上，嘟着嘴，眼里噙着泪水，脑海里浮现出了和以前同学在一起玩耍的场景。

“你怎么不出去玩呀?一阵爽朗的声音传入我的耳朵。回头一看竟是她，她咧着嘴，露出一口洁白的牙齿。“我叫李雨婷，你叫什么?”她笑着对我说。“姚瑛。”我涩涩的说。“我们做好朋友吧”李雨婷依然保持着那惹人喜爱的笑容。说完，她拉起我的手就往外走，受那笑容的感染，我不自觉地跟着她走了出去。就这样，我认识了一个豪爽、开朗的小女孩。

记得，那是一个寒冬。呼啸而来的寒风吹得人们瑟瑟发抖，寒冷淹没了这个城市。走在校园的小路上，一股寒意包围着我，侵袭着我，浑身像失去了知觉似的。我缩起了脖子，拼命地搓着手，仍感觉不到一丝暖意。雨婷注意到了我，“冷吗?”她取下围在脖子上的围巾——那条漂亮的、浅黄色的围巾，紧紧的围在我的脖子上。在哪呼啸的北风中，两两个小女孩相互依偎着。

我们就这样成为了形影不离的朋友，共同度过了一段最甜美的时光。

大班毕业的时候。“姚瑛，我要搬家了!”她哽咽地告诉我。我紧紧地抱住她，泪水浸湿了我们的衣服。她走了，留下了那条阳光般温暖的围巾。

每个严寒的冬天。总有那条浅黄色的围巾，一缕淡淡的阳光环绕在我的脖颈上。

快乐的健身周开始了，我们欢呼，我们兴奋，我们想要在健身周上一展风采。

每年健身周的开幕式都非常隆重，每个班级都要进行入场式的方阵表演，班主任孙老师为我们班级选择的表演项目是击剑。刚开始，同学们一听到这个消息，都有些畏难情绪。但孙老师鼓励我们：“大家不用担心，也不用紧张，只要刻苦训练，就一定能取得成功！”为了提高我们班节目的质量，连小张妈妈都来“支援”我们了。

刚开始排练的时候，大家都憋着一股劲，几天内，节目就基本成型了。但枯燥乏味的训练让有些孩子沉不住气了，他们开始放松对自己的要求了，所以彩排时，我们的表演质量不高。孙老师有些失望，但还是继续鼓励我们：“我希望我们一个多星期的心血没有白费，大家有没有信心，在正式表演中获得成功？”“有！”同学们异口同声地对孙老师保证。

开幕式那天，校园里热闹非凡，连爸爸妈妈都来捧场了。轮到我们班进场时，我们依然很紧张，生怕做错一个动作，影响整个节目的质量。所以，我们每做一个动作都格外小心，先要看看与周围同学是否合拍。两分钟的表演，对我们来说似乎特别漫长。由于态度认真了，这次表演获得了成功，大家都长长地舒了一口气，孙老师的脸上也露出了欣慰的笑容。

开幕式结束后，我们又参加了各种比赛。我参加了立定跳远的比赛，虽然成绩不太理想，但我觉得自己得到了一次锻炼的机会。同样，在接力赛中，我班的小蒋同学摔倒了，爬起来继续参加比赛，这种顽强拼搏的精神值得我们学习。

整个健身周，我们收获了许许多多的快乐，更重要的是在各类比赛或表演中得到了锻炼，懂得了只有付出艰辛的努力，才能获得成功。

相比城市的喧嚣与忙碌，这里就是让人放松的圣地。大自然好像一首乐曲，无边无际，每个音符都带有动听的音律，每个音节都带有欢快的节奏，每个音段都带有柔和、安适。 Compared with the hustle and bustle of the city, this is a relaxed sacred place.Nature seems to be a piece of music, boundless, each notes with beautiful rhythm, each syllable has a cheerful rhythm, and each sound segment is soft and safe.

2019年1月16日，我们在老师的带领下来到太阳河国家森林公园，参加了由青少年活动中心组织的“圆梦蒲公英——美丽中国行”主题研学活动。

在大自然里探险少不了意外和危险，这就让我想起了这次研学活动中一个刺激的项目——“飞跃丛林”。这个项目的每一个关卡都是在半空中进行的，穿上安全装备的我们摩拳擦掌，跃跃欲试，心中即既兴奋又害怕。迎着凉爽的风划过索道，郁郁葱葱的树林在脚下飞驰而过。往下走，路越发险峻，有些关卡只有几块摇摇欲坠的木板让人站立，有些关卡甚至只有一根钢丝让人行走。我们的每一个步伐都如此的小心翼翼，好似稍不留神就会掉进无底的深渊。一步一步走完所有的关卡，所有人好像都忘记了前一秒的恐惧，露出发自内心的笑容。这个过程固然艰难，可我们还是用心去感受，获得了无尽的自豪!

说起大自然的美丽，就少不了观赏星空。

夜晚，黑慢慢布满天空，我们借助着月光走向山顶，抬起头来仰望，天空满天星斗，犹如一粒粒珍珠，撒在碧玉盘上。忽然飞来的一只大黄蜂，扰乱了森林里的宁静、安详。在山顶待了短短十几分钟，却让我有了感悟：茫茫的宇宙之中，我们仅仅是一粒微尘。但是哪怕风一吹就不见，我们也会尽全力去改变它，就像是在一百多年前又有哪个国家能想到中国也能变得如此强大。看着天空中飞速行驶的人造卫星，我们也不禁为它感到自豪、骄傲!

第二天早晨，老师带我们体验

砸染。有人会说：“不是扎染吗?”是的，但如果到了我们的身边，听着叮叮咚咚的响声，就会明白为什么叫砸染了。我们每人拿起一块小木板和一个木锤，沿路采集着各式各样的花草做原料，之后来到工作台，再把花草摆成自己喜欢的图案，铺上白布，轻轻地用木锤砸出汁液，白布上就呈现出一副美丽的图画。看，体验到砸染的我们脸上洋溢着兴奋的笑容。

通过这次的研学活动，让我们彻底的走进自然，去感受自然。丰富了我们的文化知识，也发扬了“读万卷书，行万里路。”的教育理念。用实践来探索无尽的知识海洋!

正如罗丹所说：美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。就让我们去发现大自然里的美，用心去感受大自然，大胆去探索大自然的神奇之处!

《城南旧事》是台湾女作家林海音的代表作品。在上个世纪的老北京，不时响起小贩叫卖声的胡同、种着夹竹桃的四合院、屋里冒着热气的暖炉……书中的小主人英子被这些充满温情的事物包围着，又被慈祥而严厉的爸爸、操持着家务的妈妈、善良的宋妈等人宠爱着，再加上几乎每年都会新加一个的弟弟或妹妹……这样一大家子的生活故事仿佛一场韵味十足的大戏。

英子的童年趣事都体现在了《惠安馆》里。她的妈妈和宋妈都不让英子去惠安馆旁玩，甚至每当走到惠安馆门口时都会加快脚步：因为那儿有一个“疯子，”可英子还是经常背着她们去那儿了，并慢慢地于“疯子”秀贞成了朋友，明白了她并不是真疯，而是因为想念自己失散多年的孩子——小桂子而“疯”。英子发现与自己同龄的好伙伴——妞儿竟然是小桂子时，我也不禁大吃一惊，同时也感到高兴：大吃一惊是因为英子每天与妞儿玩，也就是与小桂子成为了好朋友;高兴是因为她们母女两团聚了。

小英子也乐于助人，会帮助有困难，被冤枉的人，还勇敢、善良……这些优点我们都要向她学习。

现在我们正处在美好的童年时光，我们要珍惜现在幸福的生活，更要好好珍惜身边的每件事和每个人。

Why are so many people keen on body-building? Firstly, keeping health is one of their main purposes. In modern society, many people stay for most of the day before the desk without doing any exercises, which definitely harms their health. Body-building caters to the need of these people who come to realize the potential danger of their working pattern. Secondly, body-building is beneficial for people to keep their body shape. Many setting-up exercises like aerobics are very helpful in cutting up weight.

人生，由无数个大事组成，而大事，由若干个小事组成，而这多如繁星的小事，总有那么一件温暖心房。 Life is composed of countless major events, and big things are composed of several trials, and there are always such a warm atrium like a stars.

外面下着雪，却不见门前的积雪。

清晨，打开房门，一股寒风扑面而来，顿时睡意全无，早已想感受与雪摩擦的感觉，但落脚时却仍是那片黄土，硬硬的好像被冻得冰。

望向远方，一条斗折蛇行的小路展现开来，不像旁边那么白，也不像往日那么黑，一种说不出的颜色。

在那颜色的尽头，一个身影，让我不知所错，一个矮小瘦弱的身躯，吃力的拿着比他高出一头的铁锹，一位陌生的老人，但看似有那么亲切，这种感觉或似错觉，或似事实，忽隐忽现，让人迷惑!

走到其尽头，那个身影有虚变实，这边不是错觉，他的认真的神情，显得那样的可爱，没有意思岁月的痕迹。

他完完全全不知我的存在，只是低头重复着相同的动作，虽然很慢，但每一个都是那么有力，从不含糊。

豆大的汗珠滚落下来，滴到嫩草间，如清晨的露珠，但这是冬天的露珠。这滴露珠，并没有被冻结，因为那里装得满满都是爱，那里有爱的体温。

真的再不忍，再让这瘦削的身影在此劳累，刚要打破这美的宁静，突然，一束光洒在我的脸上，同样也洒在他的身上。

那束光照红了我的脸，在那个身影展现出尽的光芒，愿那时的一切都停止，空气，时间，行人，车辆，及定格在那一刻，早已让我忘了上学这嘛事，又一滴露珠滚落下来，只不过它带有金的光芒，落在指间阵阵发烫。

那瘦削的身体，若再不去扶一把，就像要到在你面前，而这迷人的宁静却让我不认打破，无那选择了打破。

爷爷，我来帮你吧。

啊，不用了你快上学吧!

不忍丢下这孤单的身影肚子离开，顿时想到了包中的温水壶，递上前去，一束光再次洒向我们，面对着那金般的笑容，一股暖流从干枯的手传到我的心头。

蔡景泽

今天，我们班召开了一次不同寻常的班会。其召开的原因是小组的实力不均，导致每次评比时各组差距太大。于是老师便实行了“重组”计划，将各大“学霸”们平均地分配到各组。而我所在的四组也变成了“光荣支援组”。对于这次班会和现在的新情况，我个人认为是很有必要的，因为我们组是孕育了很多“学霸”的一组，并且组分也很高，成为支援组去帮助其他组是很有意义的！这样不仅能够在学习上起到互帮互助的作用，而且也能让我们跟其他同学搞好关系，帮助他人。能与同学们共同进步要远比一个人孤军奋战有意义，同时我可以更方便地向身边的“学霸”们学习求助，这样会给我的学习带来很大的帮助。因此我认为这次特殊的班务会召开得很有价值。

人生如登山，我们要一步步登上更高的山峰，实现更卓越的梦想。

今年4月的一天，我们学校七年级的学子们登上了路桥最高峰——石浜山的大人尖，一起享受了登山的趣味并感悟了其中蕴含着的人生哲理。

我们从黄石公园出发，开启登山之旅。刚开始，大家还觉得很好玩，但很快便体力不支，饥饿渐渐袭来。于是，很多人开始疯狂“消灭”那些本来就不多的食物，有些同学还差点掉队。我们向着小人尖进发，一路坡势陡峭，我咬牙坚持着。

在小人尖，各班都讲述了小人尖和大人尖的地名来历与楚河汉界的历史。接着我们又向大人尖进发。此时的我们精疲力尽，路似乎变得越来越漫长。我在心里不停地鼓励自己：“你可以做到的！大人尖就在不远处了！别停下！别落后！”

大家团结一心，相互搀扶着，终于登上了最高峰——大人尖。我们在那儿自信地喊出班级口号、目标，响亮地唱起了班歌，然后又出发去往老人尖休息。老人尖上的路基本是平的，偶尔有一些不大的起伏，使我们倍感轻松。全体七年级学子们都登山成功了，成功的喜悦在我们每个人心里荡漾。

人生不就是一场永无止境的登山吗？我们从刚出生就意味着要成长奋斗，尤其是青少年时期，这个时候的拼搏，是奠定以后成功的必要条件。在拼搏的路途中，我们还需要思考人生，感悟人生，而这些思考和感悟，能让我们更加清醒。

人生如登山，需要我们运用智慧与力量去拼搏奋斗！