去健身房的感受(汇总19篇)

金秋野菊虽然比不上月季花的芳香、牡丹花的华贵、杜鹃花的优雅，但我觉得野菊花的美和可爱可以胜过春天的桃花，夏天的太阳花，冬天的白梅。因此，在百花中，我对野菊情有独钟，因而在教师节来临之际，我将向老师献上一束野菊花。

清晨，我早早地向后山飞奔。一路上，小溪为我鼓劲儿：“快点、快点!”柳树为我点头：“好样的，好样的!……”到了后山，满山遍野的花，开得那么的鲜艳。有名的、无名的，散在草丛里，像眼睛、像星星。我来不及欣赏，挑了好多野菊花，扎成两束，迅速返回学校，准备献给老师。

我悄悄地走近老师办公室的窗前，轻轻打开窗户，向里一瞧，好机会，老师不在!我小心翼翼地将花插入办公桌上的笔筒里。旁边的地球仪静静地凝视着;台历翻到“九月十日中国教师节”向我点头;桌上的语文书向我微笑;书上的那副老花镜向我招手。我看着看着，老师那中等的身材，霜白的两鬓，皱纹的额头和慈祥的目光在我眼前涌现。那宏亮的声音，亲切教悔，热情的鼓励和严厉的批评萦绕在我耳际……

老师啊，老师，您是塑造人类灵魂的伟大工程师，您是培育鲜艳花朵的园丁，我敬佩您，我赞美您!

又是一阵瑟瑟的秋风，办公室上几束彩艳的野菊花散发着浓郁的芳香……

秋菊啊，请你带去我最诚挚的问候：“老师您辛苦了，祝您节日快乐!”

暑假期间，我去了妈妈的家乡村——黄土坎，那是一个异常美丽的小山村。

清晨，我们早早地起床了，吃完饭，上了车，经过一个小时的旅途，终于到达了姥姥家——黄土坎的一间大平房。刚一下车，姥姥已经在门口迎接我们了。随着姥姥进了院子，我不禁赞叹起来。只见院子里有一大片白菜地，还有一大片黄瓜架，到处都是郁郁葱葱的。在墙角处，有一个狗棚，只见一只毛茸茸的黑白相间的小狗眼巴巴地望着我，姥姥说它是大狗——虎子的幼崽。

我正逗弄着小狗，表哥和表姐从屋里跑了出来。表姐看见我很高兴，表哥二话不说，拉起我的手就往外跑。我们跑到了一条小河旁，河面上一群群鸭子成群结队地拍打着自己的翅膀向前游去。我捡起一个石子儿抛向水面，连打几个水漂，水花到处飞溅，我的心也跟着荡漾了。

我们沿着河岸走上了小桥。站在桥上往下看，别有一番风景！在清澈的河水中，有着几个白点，表哥告诉我那是鱼在水里游动。河边还有人在钓鱼，只见他们戴着墨镜，手里握着鱼竿，坐在小凳子上一动不动。我走过去想看一看“渔人”鱼桶里的鱼，他们连忙竖起手指，向我“嘘”了一声。这个场景不禁让我想起了“路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人”。

乡村之行真是奇妙。到了黄昏时，我和妈妈恋恋不舍地离开了这美丽的小山村。

今天是10月1日，是祖国母亲的生日。今天天气很好，我、妈妈还有姐姐，我们坐公交车来到了大桥公园。我们买了门票接着就进去了，我们看见大门口有很多彩旗，它们在风中跳跃着，旗子上写着“庆祝国庆”四个大字，公园里人山人海，人们有的在放风筝，有的在玩游戏，有的在吊床上睡觉，有的坐在草地上听歌，有的在大桥上看风景。

我们在公园里玩了一圈，然后坐在草地上休息，这时我们看见桃树上有很多小鸟，它们正在悠闲的嬉戏着，可爱极了。

呜呜。一列火车开到长江大桥上来了，我们一边听着火车“哐切” “哐切”的声音一边看着火车飞速的前进，火车开得可真快啊！我们看完火车已经是下午了，这时我们就又乘坐公交车原路返回了。今天玩的真过瘾，我觉得非常开心。

自然是血液，它无声无息地保证着这世间万物的和平。 Naturally, it is blood, and it silently guarantees the peace of all things in this world.

去年暑假，我去了湖南的张家界。在那里我真正体验到了什么叫做心旷神怡。站在武陵源里的至高点让我情感荡漾。

第一天到那里，已入夜，无法去欣赏美景了。为了防止人员过多入不了园，我们五点就已起床。虽然到了景区还不到六点，可门前已有不少的人。但这丝毫不妨碍我们观赏地雅兴。

坐游览车观赏山中的河流，就好比那上等的丝织品在山涧中流动。满山的绿色中夹杂着星星点点的红，好比在欣赏一幅大画家的作品。如果我是舞蹈家，我会用美的舞蹈来展现这美景;如果我是画家，我会用最美丽的颜色去描绘这美景;如果我是诗人，我会用最美丽的诗句写出这美景。可是我什么都不是，我只有用语言来形容这美。

我们去了张家界的自然保护区，那里有无数的猴群和数不胜数的名贵树种。茂密树林中有无数可爱的小精灵，和一条清幽的小道，那意境让人流连忘返。

沿着小道往里走，到了我们要寻找的地方——金鞭溪。我喜欢这地方，因为它就和它的名字一样，那么招人喜爱。长长的溪流如同一只金丝猴的尾巴，在阳光的照射下，闪闪发光。溪水清的可以当镜子用，但却不失那湍急。

我们还去了黄龙洞。坐船走到最里面，在船上绝不可去摸那水，并不是水里有电，而是那水中有名贵的娃娃鱼，万一被它给咬住，那手可就成“金手”了。洞里全是石笋，据说，这些石笋每年都会生长，有的再过几百年，可能就接在一起了。在那里面有一条“流沙河”，因为那石头上，就好比流着黄沙，可用手一摸，却什么都没有。

在张家界的三天里，我充分体会到了什么叫做美，什么叫做地球的心脏。

我们现在在不停地破坏大自然，为什么我们不能学学长江和黄河，变得宽容些呢?为什么我们就不懂得应如何去包容这世间万物呢?

感受自然，体会它的神奇与奥秘......

走出自我，感受落花的那份孤独，领会“采菊东篱下”的恬静;走出自我，领会才华洋溢的李白放歌自然的那份痴迷。绮丽的自然风光不知打动了多少有情人，留下多少千古绝唱。走出自我，漫步于自然，让人心旷神怡，荡气回肠。

走出自我，自然生灵扑面而来。

雨，是一种很有灵性的东西，它弥漫成一种情调，浸润成一种气氛，雕刻成一种记忆。如同钢琴上跳动地音符。驻足雨中，如嗅芳兰，神清气爽，沁人心扉。丝丝雨滴，如同一股股暖流，洗涤人心的污秽，冲刷人身的疲劳。

风，是大自然呼出的气带着那种清新打在人的心坎，将人的那份寂寞风干，吹化了人心的冰川，使我们消失的梦境再度重现，沉沦的灵魂再次被唤醒，让人将一切向大自然袒露。

落日烧红了晚霞，晚风摇曳着树枝，夕阳斜抹着起伏的山峦。夜色渐渐淹没了村野，大自然又将人们带入漆黑的苍穹。月光轻泻，撒在人肩，给人带来安然憩息的净土。

岁月可以抹去仇恨的记忆，时光却冲不淡我的自然的感激。几只飞鸟的掠影落入了无边的蔚蓝，让人得到大自然赋予我们的那份静谧、脱俗的感觉。清早，薄如轻纱的晨曦滋润着大地，傍晚照耀着大地的余晖迟迟不去，四季更迭，时光轮回演绎着大自然的神奇奥妙。

走出自我，徜徉在山水之间，净化灵魂，升华人格。

走出自我小天地，领略大自然的神奇，乘着自然的翅膀，融入到自然的氛围中，脱去世俗的浊气，坚守自己的乐土!

“世上只有妈妈好……”这是世界流行的歌曲>的歌词，是啊，世上只有妈妈好。妈妈对我的爱像是一场温暖的雪，是无法取代的。 "The world is only good in the world ..." This is the lyrics of the worlds popular songs >, Yeah, the only mother in the world is good.My mothers love for me is like a warm snow, which cannot be replaced.

妈妈像一位伟大的神仙，把光明带给了我，却把烦恼和痛苦剥夺，让自己“享受”;妈妈像是一位爱民的彩虹仙子，把成功和阳光带给的我，却把失败和风雨挡住，让自己承受;妈妈还像一位无私的保姆，把我的事情，我的负担抢去，让自己扛着……总而言之，妈妈像一名幸运女神，把快乐、成功、轻松给了我，却把伤心、失败、负担握在自己的手中，啊，母子是一阵风，吹走了恶运，又吹来了好运。

我爱我的妈妈，但是，我的妈妈更爱我。

在一个风雪交加的日子里，地面冰冻三尺，人走在上面是战战苛苛，只要稍不留神，就会跌个狗吃屎，当时是在中午放学的时候，我记得我才上一年级，我们班顶着刺骨的西北风，还有入骨的雪走出了校门，地特别滑，像抹了油一般，我害怕滑倒，小心翼翼地走着，忽然，我听见有人在叫我，我定睛一看，妈妈就在左前方，我就像在黑暗中寻找到了一丝光明，快乐的像小鸟，三下五除二的蹦到妈妈的面前，“妈妈!妈妈!”我兴奋地叫着。

妈妈高兴地笑了，看妈妈的头上一落上了一层洁白的雪，焦急的脸上已经露出了笑容，雪仿佛一下子被亲情融化了，我好奇地问：“妈妈，你怎么在这里?”妈妈调皮地眨了眨眼睛，说：“咱们俩儿一起走不是有个伴儿，不怕跌到吗?”我信以为真地自豪地说：“我不怕，让我来保护你吧!”于是，我和妈妈便搀扶着回了家时候我才知道，妈妈是怕我一个人回家滑倒，而不是怕自己跌倒，为了我，妈妈已被风雪整整侵蚀了二十分钟，而我却那样天真。

如今，陈年往事在打开看看，已有了不同的看法，我的母亲对我的亲情也日益渐增，她对我的爱已无言表达。

当一天的老师，是要学生看密密麻麻的课本内容?是要学生在太阳下做体能训练?不，我要带学生到大平原实地考察。

外面微风徐徐，一片金黄的阳光洒进窗户，这时，我要学生停下手边工作，跟我去大自然的教室──田野。在那里，我要学生看农夫种田的辛苦，那一粒粒饱满的收获，映着脸上一滴滴的汗水，还有他们如阳光般的笑容，让学生知道:米饭，虽微小，但这一粒粒的米，都是农夫付出劳力才有的收获。因此，把饭吃得一粒都不剩，才不会亏对农夫辛苦所流的汗。

换个角度，看到那金黄饱满的稻穗，当稻穗的米结越多时，稻梗会垂下，这时，农夫就会摘除稻穗，我要学生知道，自以为高高在上的人不会受人欢迎，反而还会惹祸上身。就像一棵树如果长得越高，越容易被风吹断，应该学柳树，长得越高，树枝就会垂下，被风吹时，树干会迎风摇曳而不被折断。不仅如此，柳树也不会遮住天空，许多小草喜欢长在它的周围，因此，我要学生努力充实自己，但不要夸耀自己的成就。这趟旅程少了课堂笔记，及嚷嚷的读书声，但这天也让学生充实了性灵，告诉他们要懂得珍惜食物，并能懂得谦卑;这趟知性之旅，在我学生的脑海留下永不抹灭的刻痕。

卢梭曾说:“教育是人，经验与自然的组合。”教室不应局限在有形的教室，大自然一样也能教育学生，缤纷学生的生活。倘若，我当一天的老师，我要让学生体会大自然的美好，要他们从大自然学到深刻的道理，看让他们顺着我们的眼睛，看到丰富的世界。

可问题的关键是：我如何让女儿爱上书并让她发现读书是一件很快乐、很有趣的事情呢？又怎样才能引导她正确地读书，并激发她读书的欲望而形成爱读书的习惯呢？刚开始陪女儿读书时，她还小，不会看书识字，所以，我决定买她感兴趣的书，而且我得陪着她一起读书。现在，我还清晰地记得第一次让女儿接触书的事：我把女儿带到书店，选了两本注音的有彩图的童话书，当时，我就发现女儿被书页的彩图吸引了。回到家，我把女儿抱在怀中一起翻开了书，我一字一句地念着，我发现她居然听得津津有味，两只眼睛一眼不眨地盯着书，当时，我兴奋地在女儿的小脸蛋上亲了又亲。后来，女儿自己拿着书主动要求我给她讲故事，一遍、二遍、三遍……我一连读了好几遍，可是她却还意犹未尽，始终听不够。

看着女儿对书一副爱不释手的样子，我心里乐呀！因为我期待女儿的读书场景终于出现了。有时，我故意只给她讲一半就说有事干别的去了，这下，女儿着急了，吵着我讲故事。看来，女儿喜欢上书了，我心里暗暗高兴。后来，女儿四岁了，我想：要是女儿能自己看书该多好啊。

幸好我买的是注音的书，于是，我教女儿自己学着看拼音认字，想不到，她很快就学会了，不但如此，从那以后，我不用再给她讲故事了，相反的，是女儿天天给我讲故事了。女儿会自己读书了，我不但要引导她多读书，而且要对她不懂的地方进行讲解，因此，我经常是和女儿一起看书的。后来，女儿上小学了，每天一放学，她放下书包，写完作业，我便凑到她的书桌前，陪她一起读课文，分析名子，我感觉十分快乐，不仅自己可以复习一下自己儿时的功课，而且还能使女儿学会如何读书、抓重点。慢慢地，女儿爱上了读书，她说：“读书就像彩蝶飞过花丛，是那么的美好。

”她还说：“正如高尔基先生说过的那样：‘书籍是人类进步的阶梯’，实为不过。”我感觉吧，和女儿一起读书，听着女儿明朗的读书声，我总会想起从前，那时我想看课外书是多么不容易呀，一本书在同学之间传来传去的。现在孩子真好，有着漂亮的书桌，精美的学具，还有看不完的书。“妈，读完了”女儿的声音打断了我的思绪，“好，我们一起来分角色读下一课：《×××》”朗朗的读书声又响在了女儿的书房。

为了让女儿不但爱读书，而且要坚持读书，我放弃了看电视的习惯，晚上与女儿学习、探索，有时我要陪她研究很长时间，甚至几个小时！虽然累，但是能换来女儿的读书乐趣，也值！为了女儿的学习自己受点苦有什么呢？关键是如今我的女儿已形成读书的好习惯，现在她很爱读书，每天有空闲时间她的手里都有一本书。这就是我作为母亲最大的收获，我和女儿都在读书的过程中享受着读书的乐趣，这感觉真好！有一回，女儿兴高采烈的跑回家里，小脸涨得通红，上气不接下气的喘着气说：“妈妈，昨晚你和我一起读的那篇课文，我都差不多背下来了。没想到，今天由老师让我们全班比，看谁先背下来。最后，大家都没有举手而我就举了手，老师考了我，说我背的很好，几乎一字不差。

由老师表扬了我，还奖励了我粘贴呢！你看！”女儿洋洋得意地举起她的战利品，笑得好甜，我也笑了。看来，播下汗水的总能回报珍珠呀，哈哈，这样一来，更激发了我和女儿共同读书的积极性。此时此刻，我觉得和女儿读书十分幸福，益处多多。我觉得，书已经成为女儿成长路上最好的伙伴了，现在，我来说说我和女儿一起读书的四个感受吧：一、酸：和女儿一起读书，自己的娱乐时间被占用了，如：牺牲了我看电视的时间。

二、甜：和女儿一起读书，让女儿形成了爱看书的习惯；而且，能及时地纠正女儿写字看书的姿势；意外的收获是女儿的写作水平提高了；三、苦：和女儿一起读书，不足的地方就是：南方口音的我给女儿造成了一点点的不利影响。四、辣：和女儿一起读书，苦了我的嗓子，因嗓子不好，还要陪女儿读课文。看吧，这就是我和女儿一起读书得出的四味瓶。和妈妈一起读书的感受六年三班匡柳豫中国有句读书的名言是：读书破万卷，下笔如有神。

每当我读这一句话，我就会想起我和妈妈每天晚上共同读书的事情。每当我从学校跑回家中时，首先迎来的是妈妈慈祥的微笑。我拿出书的本，准备写作业，妈妈依然如往常一样，抽了一把椅子，轻轻地坐在我的旁边……写语文作业的时候，老师要求背的课文，妈妈总会和我一起读课文，背课文，并且都一字不差，此时，妈妈和我一起读书给我留下的感受是“严！一丝不苟，高度负责！”有一次，妈妈陪我一起读课文，妈妈都快背下来了，而我还没背下来，妈妈气急了，说我太不认真！让我不背下来课文不许睡觉，我的上眼皮和下眼皮都打架了，可是妈妈却像一个执行官一样，一直精神地坐在椅子上，最后还是爸爸给我讲了情，妈妈才允许我睡觉了。我美美地睡了，哪想！妈妈比平时早40分钟叫我，我的魂还在睡王爷那儿呢？天哪！妈妈，你怎么抓得那么严呀？哎……我睁开惺松的眼睛，下床继续读课文。

终于，我背了下来。上课时老师提问，没有一个同学敢举起手来，我勇敢地举起了手，老师夸了我，啊呀，还是有回所的啦！回到家，跟妈妈说了，妈妈笑了，说：“那好，读书我们俩再抓严一点儿，大不了我牺牲一下我的休息时间。”啊！晕倒，妈妈留给我的印象是：狠！太狠了！铁面无情的“包公”呀！但是，每当我背会一篇课，妈妈就会及时地给我一个吻，一个拥抱，一个微笑……好幸福！总之，觉得妈妈陪我读书还是好处多，书确实让我受益非浅。虽然有点儿累，但是，我很爱妈妈对我的两个读书家法：严、狠。

因为有妈妈的陪伴，不仅提高了我的读书兴趣，还让我感受到了多读书、读好书的快乐和幸福。感谢妈妈陪伴我一起读书，让我在很小的时侯就喜欢上了读书。

开学的这一个月里，可真是充满了喜怒哀乐，但就是因为这样，才让我每天的生活都丰富多彩……

【喜】

9月1日开学的那一天，我遇到了我的以前的同班同学，和我一个关系很好的朋友侯玉婷，那时我兴奋得不得了，我和侯玉婷还是一个宿舍一个班的，还有好多认识的同学也在这个学校，这下了就不愁没有人一起谈心了，可是……

【怒】

就算有同学和朋友在一起，还是难免会生气的，例如我现在的这个班里，有一名同学经常是下课了没事就跑到我位置这儿故意惹我，好像只有我把他打一顿他才能安静，今天他有胡乱篡改我的名字，我的名字里有一个邈字，读 miao，但他直接去掉走之底就成了“貌”，他这个样子我只能用这四个字来形容——没事找事！

【哀】

嗯……在这个学校伤心的时间还是比较少的，总之我没有因为想家哭过，在这里可以说我没有怎么想过家。记得比较清楚的一回就是我感觉最被无视的那天。那一天可以说是好孤单的，早上在教室和朋友聊着聊着就扯到她们的事上了，然后她们就完全把我当成了空气，中午是一个人吃的饭，因为人都不知道跑到哪里去了，下午也是和早上一样，那一天晚上也哭了一会儿，现在想起来还觉得有点幼稚，不过我对“无视”二字现在很敏感的了。

【乐】

快乐的事蛮多的，光是我喜欢的科目就多得不得了：数学、语文、英语、音乐、美术等等，我现在也有许多的好朋友，每天都和好朋友一起学习，聊天，每天都十分快乐！

开学的第一个月生活就那么丰富，更何况以后呢？

茫然若失的年纪，我就像一朵花，一朵没有人关注的花，一朵漂浮在海洋上的花。

我的存在总是那么渺小，我好像从没有来到过这个世界。在班里，我可以逃课好几天，都没有人去找我，回到教室，老师看都不看。我坏过，家里人有时候看到我都不想理我，把我当做空气一样穿过。我被无数人忽略过，我羡慕别人，有一个那么好的朋友圈，也正是因为我的高傲，我身边的朋友，一个比一个冷淡，一个比一个冷酷，我的性格，决定了我的朋友，总是被认为高不可攀的我们，从来没有人愿意接近我们，我受够了这种高傲的性格，我想低下头，和幼稚的同学一起玩耍，可是，当我微笑着面对他们的时候，他们所给我的，却是一副极其恐怖的样子，我就像是恶魔一样存在着，没有人，愿意接近我，愿意走进我的生活。

浮浮沉沉，好几年，海水已经彻底摧毁了我的高傲，我的性格再也不像以前那样高傲，孤独，我学会了微笑，我学会了以诚待人。慢慢的，我的身边好像多了点朋友，不过，还是那样的高傲，和我一样的高傲，我们在别人面前总是那么高不可攀，在我们自己的朋友身边，都会像个傻一样的笑，笑这生活给我们的悲剧，给我们的性格。

或许有一天，我被海水冲淡了，冲跑了，没有人再可以找到我，那么我相信，也没有人愿意去找，任我浮浮沉沉，一生留离。我这朵孤独的花，多想为一个人好好的绽放一次，可是，总是有那么多不懂我的人，连接近都不敢，即便无意看到，也不会对我有半点在意之心，就这样，迷迷失失，离开了所有人，被所有人抛弃，我一个人飘零在这大海上，也没有人会放下他的所有的一切，来寻找，寻找这朵孤独的花儿。

我就是一颗这样孤独，没有人在乎的花儿，我想绽放，却没有人愿意欣赏。

马克·吐温曾经说过：“十九世纪有两奇人，一个是拿破伦，一个就是海伦·凯勒。”最近我读了一本关于海伦·凯勒的书——《假如给我三天光明》，读完这本书之后我的心已被海伦的精神深深的震撼了! Mark Twain once said: "There are two strange people in the nineteenth century, one is Breakthon, and the other is Helen Keller." Recently I read one.This book about Helen Keller- "If I Give me three days of light", after reading this book, my heart has been deeply shocked by Helens spirit!

在书中，海伦说：“知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类活动的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐!”的确，知识的力量是无穷的，正是知识让海伦创造了人间奇迹!

海伦是非常不幸的，但她又是幸运的，正是因为有了知识，她才如此幸运。在她19个月失去视觉和听觉后，就与这个世界失去了沟通，失去了联系，这个幼小的生命不知道如何排谴与世隔绝的孤独感，她古怪、粗暴、无礼，直到她最亲爱的莎莉文老师走进了她的生活。莎莉文老师教会她认字，才使她变得不一样，可以与人沟通。一接触到了知识，孤独的海伦意识到只有知识才能铺就一条通向光明之路。

当海伦感悟到“水”——这个她所认识的第一个字后，便开始了对知识、对世界强烈的渴求，开始了迫不及待地认字。她对知识的渴求，使她在常人难以想象的孤独，枯燥和黑暗中学会了德语、拉丁语、等多国语言，阅读了多部文学著。她把学习比做攀登奇山险峰，跌倒了再爬上去，每得到一点进步，就有一份鼓舞，逐渐看到更为广阔的世界。所以说，是知识给了她二次生命。

知识的力量多么巨大，它能使一个残疾人，变成一个有益于人类、有益于社会的人。假如，我们每一个人，都能像海伦.凯勒一样，在有生之年把对知识的渴求，看作对人生的追求，每天都抱着这种追求，怀着友善、朝气、渴望去生活，我们的.人生将会增添多少欢乐、多少幸福啊!

海伦凯勒的行为值得我们学习!

星期天，我们几十名校园记者集体到摩登街的时代健身会所体验各种健身活动。

进入会所，一路参观，感到这里的环境既现代又优美。精美的大鱼缸和五颜六色的小鱼让这里充满了活力，各种奇花异草让这里充满生机，高档的装修让这里充满了现代气息，运动区各式各样的健身器材让人跃跃欲试，跳操厅、瑜伽厅、乒乓球厅宽敞明亮、设施齐全。

我们体验的第一项健身活动是健美操，动感十足的音乐和女教练流畅的动作让我们身不由己地跟着跳了起来。通过教练的认真指导，我们一会儿就学会了一套健美操动作。

跳过健美操，我们都已满头大汗。这时，会所又合理地安排我们去学习既运动又放松身心的瑜伽。一套简单的动作过后，感觉浑身舒畅，真是太神奇了；一套高难度的单腿站立又让我们洋相百出，有的站得东倒西歪，有的直接摔到。

最后，各自结合体验乒乓球运动。小小的乒乓球就像一只调皮的小猴子跳来跳去，就是不听我的使唤。在爸爸的指导下，我静下心来，把握好击球的时机和力量，不一会儿就能打上几个回合了。

两个小时的健身体验很快就过去了，我们只好依依不舍地离开了时代健身会所。

中国有着各式各样的传统节日，每一种节日，在各地都有着不同的习俗，而让我印象最深刻的一个节日，还是宁波的元宵节。

妈妈是一名地地道道的宁波人，从骨子里喜欢吃各式糯米做的点心。而元宵节的汤圆，更是不容错过的。与现代化生产的速食汤圆不同的是，在宁波，传统的汤圆连糯米粉都是自己做的。

提前一天，将上好的糯米清洗干净，并浸泡好。到了元宵那天，家家就都开工了。磨米，拌馅儿，忙得不亦乐乎。磨米时，一手推动水磨上的把手，另一只手往水磨里加米，磨出来的米浆沿着水槽，流入放好的桶中。接下来用干净的纱布把米浆包起来，让米浆中的水流干，便形成了一个个糯米块，再将这些糯米块反复揉搓，就变成了柔软的糯米坯子。

圆子的馅儿也非同一般。将干芝麻炒熟后捣碎，加入绵白糖和小块的猪板油搅拌，不一会儿，便散发出阵阵香味儿，就算是吃饱的人，闻到这香味，恐怕也按捺不住，想再尝个鲜儿吧！拌着拌着，这芝麻馅儿就变得油亮油亮的了，顺滑无比，煞是好看！

开始包汤圆了！这时，灶边总是有小孩子候着，等着吃汤圆。他们一个个张大了嘴，伸长了脖子，想第一个吃到汤圆。但大人们可被这帮“小馋猫”给惹急了——这样围着还怎么干活儿啊！

“都出去，谁先出去，吃的汤圆就多！”

听了大人的这句话，孩子们就争先恐后地跑了出去，大人们也就能安心地包汤圆了。

大人们包汤圆的手法娴熟，双手就像蝴蝶一样上下舞动，不一会儿，就包好了。这包好的汤圆一个个圆滚滚的，挺着小肚腩，站在那儿，好不可爱！

把它们放入煮沸的水中，看着白白胖胖的它们一个个在锅中上下浮动，颇为有趣。等熟了，将汤圆盛入碗中，轻轻咬上一口，那馅儿便会流出来，散发出诱人的香味，催促着你赶紧吃了它——这种催促又有谁会不听呢？吹一吹，放入口中，能感到芝麻白糖猪油馅遍布口腔的感觉；咬一咬，能吃到滑嫩清香的糯米皮儿，这种口感，不禁让人想多吃几个。小孩子们可忍不住，不听父母的劝告，吃了一个又一个，直到摸着成了一只小皮球的肚子，瘫在椅子上才肯罢嘴，可眼睛还依旧盯着那碗中“白胖小子”呢！看着一脸满足的孩子，父母也奈何不了他啊！

这就是我的家乡——宁波的元宵节。与家人团聚，吃着汤圆，便是最快乐、最幸福的时候。

从迈进初中大门的那一刻起，我就荣幸的成为了一名中学生。升入初中后，首先迎接我的就是那五彩缤纷的军训生活。一开始军训，我就感觉苦

苦

唉!如果军训用一个字来形容，那就是“苦

辣

军训嘛，肯定会练习齐步、正步和跑步了。每次我们练习的时候，走着走着就会走到阳光下。教官特别的“狠毒”，我们一到阳光下，他就让我们“立定”，而他自己却躲在树荫下幸灾乐祸的看着我们，真是气人!时间一长，全身都火辣

酸

有次，我们有一个动作总是做不好，做的不齐，于是教官生气了。教官很生气，后果很严重!他两眼一瞪，大喊了声：“蹲下!”我们都被吓到了，乖乖的蹲了下来。时间一长，腿都蹲麻了。最后他终于发了善心，让我们起来，一起身，腿都酸

甜

军训结束后，我们还要举行评比。比赛那天，我们一个个都穿得很整齐，精神抖擞的上了“战场”。虽然我们很认真，但还是有了好多地方没做好。比赛结果出来的时候，连前五都没排上。虽然没有取得好名次，但当我们回味起训练的过程时，也是非常快乐的。

军训的时光给我留下了深刻的印象，它将是我记忆长河中最闪亮的一颗星星。军训时的回忆，将会永远印在我的心中。

春节，是我国的传统节日。小孩们燃放爆竹、打打闹闹;大人们拜访亲戚;还能一大家子人围坐在一起，吃饺子、说说笑笑。

新年新气象。过了年，我就又长大了一岁、又长高了一节。过年，我会开家庭春节联欢会(今年的会比去年的更好哦，很期盼)。年夜饭总是那么可口，饺子带给我温暖，各式各样的菜让我我眼花缭乱，但看起来又让我馋涎欲滴。12点的时候，礼花声、鞭炮声此起彼伏，它送走了__年，迎来了__年。我最大的快乐就是在礼花绽放在天空时给家人许愿了，家人在新的一年里享着我送他们的祝福，幸福过日子。

我不光盼春节，更盼我自己创编的“家庭新年联欢会”。去年过年是第一次创编，有很多缺点所在，比如：家人没我有兴致、贺卡太多、准备的节目不多……这次我一定要创编一个既有新意，又带快乐的新年联欢会，带给家人惊喜。

以前盼过年，就是想得到压岁钱，可现在，我对过年的理解更深了，新的一年，在学习方面应该不断进取、取长补短，在生活上，我应该学会更好照顾家人。

新年，我期待着。家庭新年联欢会、全家人的团聚、无作业的日子!春节，无疑就是我能发挥自己的时候。

最后，给大家拜个早年：祝大家新年快乐、心想事成!

Body-building

In recent years, more and more people spare no pains to join in the body-building group. People begin to take part in various fitness clubs or fitness centers in their spare time. This shows body-building has become an indispensable part of many people’s life.

Why are so many people keen on body-building? Firstly, keeping health is one of their main purposes. In modern society, many people stay for most of the day before the desk without doing any exercises, which definitely harms their health. Body-building caters to the need of these people who come to realize the potential danger of their working pattern. Secondly, body-building is beneficial for people to keep their body shape. Many setting-up exercises like aerobics are very helpful in cutting up weight. Besides, body-building is a good way by which people can release pressure.

As far as I am concerned, the popularity of body-building will be a long-time trend. It shows people begin to pay more and more attention to life quality. As a fashionable, healthy lifestyle, body-building will attract more and more people.

秋天是那么的美丽，美得幽静，美得动人，美得令人向往。

你看！那金黄金黄的叶子随风飘落，多像一只只翩翩起舞的蝴蝶向我们飞来。天蓝的天空如同刚刚洗过的衬衫，一尘不染，映着金黄的落叶，显得非常和谐自然，大街小巷都布满了一层橙黄色的“被子”，这是大自然给大地送来的礼物，金黄金黄的落叶被人们踩得“沙沙沙”响，这是大自然为我们演奏着乐曲，我陶醉在这迷人的画卷中。

秋天是朴素的。它既不像春天那样美丽妩媚；又不像夏天那样盛气凌人；也不像冬天那样高傲。它，是那么平凡，秋天就像一个温柔的大姐姐，给予我们新鲜的空气，提醒小动物们准备过冬的粮食，告诉人们要注意身体，要添衣，不要着凉了，秋天的太阳总是那么晴朗，秋天的微风总是那么凉爽，秋天的菊花总是开得那么灿烂……泥土、花的芬芳融成了一体，吸一口便会感到神清气爽。

秋天的雨很特别，经常是下一阵停一阵也不算大，也不是小。有时会下倾盘大雨，可还是很快的雨过天晴，是啊会下毛毛雨，但是空气还是那么清新，每滴雨水都是果子的.，泉水是花的，甘露是大地的果汁，这股带着清香的语音，红的庄稼人的喜悦的笑脸。

秋天啊！你美得出奇而又自然。

大别山，海拔1500-1800米，虽然数字看起来小，但爬起来却很艰难，跟着我的脚步来体会吧！

早上，我兴奋地从被窝里爬起来，心里想着：这山也就比庐山高一点点，我一定能征服它！洗漱完毕后，吃过早餐，此时才七点半钟，我兴奋地跑上山去，一路上活蹦乱跳，迫不及待地把自己的活力展现给全世界的人看，可是，不一会我就蹦累了，刚才我还是个活力十足的弹弹球，一会儿我就是个生锈的齿轮了。哎，没办法，只好买了个登山棍，每一步都需要这个新助手来帮忙。

一步又一步，终于爬到了第一个休息的平台，在那里，有的人换了件衣服，有的人在喝水补充能量，还有人在抽烟闲聊我拼命地喝水，喝了两瓶，继续爬山，我心中又想：这山也不矮啊，不能再乱蹦了，要节约体力！海拔慢慢增到了1000多米，耳朵在嗡嗡地鸣响，没办法，我还在坚持慢慢的爬着！

走着走着就到了1500米，耳朵已经适应了压力，此时，已经是“会当凌绝顶，一览众山小！”望着身边那美丽的风景，有很多人认为已经很满足了，坐上缆车，下山去。而我，继续这样慢慢地上山，因为我相信风雨之后会见到更美丽的彩虹

大别山之旅让我体会到了很多道理：稳重才是真谛，稳下来，加上坚持，我感觉人生的步伐又前进了一步，不仅仅是身体上的成长，心灵上的成长也攀登了一层台阶！

耶！我终于像鸟儿一样飞了一回，体验了一下失重的感觉。恐惧、新奇又刺激好玩。

我一开始看到体验飞行的风洞，很是好奇，心想他们是怎么样飞上去的？为什么要穿连体服？为什么要保持这个脸朝下俯视，四肢上扬，身体凸出的姿势？

在教练给我们做飞行培训的时候，我才知道风洞里风力很大，是风把人们吹上去的，而保持这个四肢上扬，身体凸出的姿势，可能是这样更平衡飞的更好更快吧。

我怀着紧张激动的心情在等候区等待着，没有想到的是，等候区的风力也很大，好像一个大力士差点把我们从椅子上吹跑。这时教练让排在第一个的小朋友进去，结果他刚一进去，风就把他吹的屁股向下脸朝上，整个调了方向，逗得我们哈哈大笑。这时轮到我了，我默想着教练讲的动作要领，按要求伸展着身体，风一下就轻轻的把我托住了，教练在一边微微调整了下我的腿，然后，风就呼的一声，把我和教练举上了高空，那感觉真爽。最刺激的是向下俯冲和降落，加速度和失重的感觉令人恐惧，心一下子提到嗓子眼，因为我有一点恐高症，所以下来的时候我的腿一直在不停的跳舞，一直跳到上车才停。

啊，这次飞行体验的感觉真奇妙，同时我也体会到了航天员叔叔阿姨们克服失重的艰难和不畏困难的坚强。

人间处处有真情，只要你付出一点点爱，世界就要会变成美好的人间。

在20--年5月12日，我们的汶川同胞们遭到了地震的突袭。一幢幢高楼一哄而倒;一幢幢教学楼也一哄而倒。一些幸运存活下来的人们一刻不停地寻找自己的亲人。昔日处处的欢声笑语，今日变成了刺人心骨的哭声;昔日的一幢幢高楼、教学楼都变成了一堆堆废墟。看到人们日夜不停的挖掘这废墟寻找亲人的画面，真让人感动!又让人感到同情，在汶川人民感到无助的时候，来自全国各地的人们都站了出来，帮助他们寻找亲人。在无数名热心人的帮助下，汶川恢复了以往的笑声，一幢幢高楼再次建起，一声声读书声再次从教学楼里传出，每个人都与亲人们再次团聚。当人们拥抱在一起的时候是多么的感人啊!这些志愿者让无助的汶川同胞们再次感受到亲情，感到温暖。在这些“亲人”的帮助下汶川恢复了原来的面貌。

20--年青海玉树同胞同样受到了地震的突袭，人们都与家人们分开了，每个人都悲痛欲绝，同样的，那些热心人同样的站了出来，让我们再次感受到两岸同胞人们的亲情，让我们再次感受到那无私的爱。“玉树，别哭，我们支持你```”这一句句感人的话语都是每个“亲人”对玉树的鼓励和安慰。玉树现在也在恢复属于它的面貌，一个原来的面貌。

亲情不一定是亲人才感受得到的，彼岸的同胞们也感受到了我们与他们的亲情。这种不是亲人的亲情胜过是亲人的亲情。只要我们献出一点点爱，世界就会变得很美好!