去健身房的感受【精选20篇】

在这个暑假，我读了一本震撼我心灵的书——《绿山墙的安妮》。

安妮是一个身世凄凉的11岁的孤儿，一头红发，满脸雀斑，整天沉浸在自己的幻想世界当中，不断地给人家闯祸。假如你要去领养一个孤儿，你会选择她吗?我想应该不会，谁会要一个长得不好看，又会给自己闯祸，整天在那里胡思乱想的小姑娘呢?马修和马瑞拉是一对上了年纪的单身兄妹，因为一场误会，他们阴差阳错地领养了安妮，故事就从这里开始了。

安妮住进了美丽的绿山墙。她天性活泼乐观，因为天真闹了不少的笑话，却又因为善良和直率赢得了友谊和真挚的爱。安妮用自身的生命热情化解了小镇上各种敌意，给绿山墙甚至整个小镇带来了丧失已久的欢声笑语和春意。当安妮凭借着自己的努力考上了大学时，因为要照顾生病的马瑞拉而放弃了这个难得的机会，读到这儿，相信大家都和我一样喜欢上了安妮，喜欢上了她身上那种富有灵气的生命活力。

安妮的生命力如此朝气蓬勃，到处绽开梦想和生命力的花朵。她有着两种极其宝贵的精神财富，一是对生活的惊奇感;二是充满乐观精神的想象力。对于她来说，每一天都会有惊喜和饱足感，她的梦想之花的的确确开出了果实，让所有人都尝到了在以前的现实生活中从未品尝过的的甜美味道。

安妮的心就像是一条清澈见底的河水，从未受到过污染。在今天这个财富至上的时代里，我们应该摸着良心问问自己，我们到底错过了什么生命中不能错过的东西，丢失了什么最重要的财富?安妮曾经向那些从来不想像、整天碌碌无为的人惊呼——“你错过了多少东西!”我们自己也应该想想：我们到底错过了多少比金钱、地位更宝贵、更重要的东西?

放寒假了！每年都要犹豫在哪个家过年。因为工作的原因，爸爸妈妈过年放假期间都必须坚守岗位。于是，我决定今年到沙县陪阿公阿婆过新年。

出发前的一天是妈妈的休息日，她让我把换洗的衣服和要带的东西整理好，第二天早上送我去车站。

早上我便早早起床，刷好牙、洗好脸，和妈妈坐着公交车来到长途汽车站。妈妈给我买的是9：30的，座位号是14号。我拎着行李上车找到座位坐下来后，妈妈帮我系好安全带，听着妈妈的各种叮嘱……快到开车的时间，妈妈才下车了。

车开了，我发现车上乘客的动作各式各样，有的低头玩手机、有的听歌、还有的呼呼大睡。我拿出妈妈新给我买的《查理九世之不可思议事件簿的午夜游乐场》，我迫不及待的翻开第一页，看着看着，突然有点困了，可是又怕我睡着了车子开过我要下车的地方就糟了。怎么办呢？我很困，可是，又不敢睡。这时，想起妈妈每次带我坐车时，都会跑到前面驾驶座去和司机叔叔说在莲花园下车。可是呢，我是小孩，我不敢走过去，于是，我就大声地喊：“司机叔叔，莲花园有下车！”。全车的大人们都往我这方向看过来，有点害羞了。旁边的一个姨婆问我，“你也要在莲花园下车吗？”我说：“对啊，妈妈交代我在那里下车，我外婆会接我”。姨婆笑着说：“我也在那下车，等下我喊司机停车，你和我一起下吧”。我高兴地点点头。

到了目的地，姨婆喊了司机停车，我拎着行李和好心的姨婆下了车，没见到外婆。那个姨婆问我，“有人接吗？”我回答她“有的，我打电话给我阿婆。”还没打完电话，我便在不远处看见我外婆了。我边喊边招手，外婆朝我这快步走来。我回过头想谢谢刚才那个姨婆，却见姨婆带着她的孙女走远了……我看着她们远去的背影，心里默默地说了声“谢谢”！

外婆牵着我的手回家了。

一个春暖花开的早晨，太阳公公刚刚升起，我来到公园晨练。

公园里可真热闹啊!各种小花小草都迎风微笑，绿油油的柳枝随着春风“舞蹈”，小鸟一边飞翔一边唱着快乐的歌。远处很多老爷爷老奶奶，在随着音乐武太极拳和太极剑，他们虽然白发苍苍但是舞起剑来，个个都身手敏捷。

我也围着湖边跑起来，呼吸着新鲜的空气可真舒服呀。旁边有一些叔叔在吊嗓子，他们的声音一会儿高一会儿低，伴着他们的歌声我继续向前跑，这时锻炼的人越来越多了，大家都想把身体练得棒棒的!

我有一个好朋友，他高大威猛，长得胖嘟嘟的，圆头圆脑圆肚皮，很可爱。头发黑亮黑亮的，眼睛却很小，笑起来眯成一条缝，可好看了。他的外号叫健身糖，真名是霍子健。

他责任心很强，能专心地完成每一件事。有一次，他在收作业，我一回来，他就急切地说：“请快交作业。”我说：“等等行吗？”他立刻皱起眉头：“不行，老师等着批改呢！”没办法，我只好快速打开包包拿出作业来，交到他胖嘟嘟的手上，他立刻高兴地对我微笑。每一次他收作业都比我快好几倍，真佩服他这种高度的责任心。每一节课健身糖都帮老师开关电脑，老师每次叫他，他都是第一时间跑过去，从来不会拖拉，真是老师的好助手。可是，他很爱哭，哭完后，他会暴发力量，一下子可以把一大个铁棒拿起来，肚子一顶可以把一个人给顶倒。他哭的时候我都会说笑话给他听，他每次都会哈哈大笑，笑起来真可爱！

我的朋友真有趣，我喜欢跟他玩，更喜欢他做事负责的品质。

温暖是黑夜中的一盏指路明灯，让迷失方向的人走向光明;温暖是雪地里的一个火堆，让寒冷的人们感到扑面的热气;温暖是沙漠中稀有的一滴水，让口干舌燥的人感到甘甜。

还记得是在我9岁暑假的一天晚上，爸爸妈妈带我一起去蓝天碧水购物广场滑滑板。到了那里后，妈妈对我说：“我和爸爸要去那边买点东西，你就在这玩滑板，小心不要摔着了。”我点了点头，妈妈便和爸爸一起离开了。于是，我便开始滑滑板，可谁也不知道，危险即将降临在我的身上。

我滑滑板的时候，碰到了我的几个同学，他们在玩滑板冲刺比赛：谁能从高坡上滑下来，谁就算是赢了。我心想：我一定要赢，这样他们都会很佩服我。于是，我抬着滑板走到高坡上，站在滑板上，滑了下来，就在这时，危险的一幕发生了：只听“咚”的一声，我趴在了地上。

鲜血流了出来，我努力站了起来，拿着滑板去商店找妈妈。我边走边找，身边的路人都投来异样的眼神。妈妈去哪了，我急得快哭出来了，终于看见妈妈了，妈妈看见我眼泪汪汪，浑身是血，吓得脸色苍白，赶紧从包里拿出一件衣服给我换，然后爸爸把我们带回家了。

到了家里以后，妈妈立刻烧了一壶水，帮我洗脸，清理伤口。她将毛巾轻轻地一点一点地清理我的伤口，然后又小心翼翼地敷我的伤口，清洗完伤口后，她又用酒精涂抹在我的伤口上，还涂抹了一些消炎的药，我把经过告诉了妈妈。妈妈和蔼地对我说：“以后千万不要在逞强了，知道了吗?让妈妈担心死了，还好这次只是受了点轻伤。”我说：“知道了，我以后不会再这样了。”妈妈听完了我说的话，微微地笑了，用手轻抚我的头。此时此刻，我感到心里无比的温暖。

是啊!温暖会让人感觉十分的欣慰;会让人感到十分的舒服。亲情的温暖和爱是世界上最宝贵的东西，拥有它的人将会一生幸福，不会在感到寒冷，你拥有了吗?

寒假生活挥挥而过，新的一个学期又降临了。

一个个感想又油然而生，如果学习再松懈，我们这学期会遇到怎样的困难呢，学习会变得多紧张呢？这真让我担忧啊！

但我们只要有信心.有恒心，努力点，奋斗，敢于提问，也许成绩会步步高升。

“功夫不负有心人。”“一分耕耘一分收获。”几年来，学的名言名句，浮现在我的脑海里，它们一直鼓励着我，一直激励着我，是我的学习“一路顺风”。

“只要有恒心，铁棒磨成绣花针。”这句话常常在我气馁的时候又鼓起我的信心。

能度过这么多坎坎坑坑，不仅仅是这些名言名句鼓励着我，激励着我，还因为在我们尊的老师的舵手的指挥操纵下，我们才能战胜困难，避过困难，就让我们在这个学期里，让名句继续鼓励着我们，让老师继续教育我们，一起到达成功的彼岸！

寒假是我们盼望已久的假期，前十天里，我以学习为主，几乎都把自己宅在家里写作业，累了，就练练字，画幅画，陶冶陶冶自己的情操。这样，在前十天中，我就把大部分作业都写完了。

接下来的时间，就是回家过年了!为了好好的感受年味，我并没有带太多的作业，只带了两本书。大年三十，我早早的起来，换上新衣服，新鞋。趁着爸爸妈妈还睡着，我拿起抹布，把桌子椅子全部擦了一遍，然后拿起扫帚，把地认认真真的扫了一遍，又拿起厕所里的拖把，把地从头拖到尾，又从尾拖到头，直到看见地发着亮光，我才肯罢休。中午，我们一家吃着可口的饭菜，谈论着过年的趣事，听着“噼里啪啦”的鞭炮声，感到了十足的年味。吃完饭，我提议打牌，大家拍手叫好。别看我只会学习，我的牌技也是一流的。打的几轮里，大部分都是我赢。晚上，妈妈、婶婶和奶奶做了一桌子的好吃的，我们边吃饭边看春节晚会，被一个个小品逗得哈哈大笑，又从一个个的小品中感受到国家反腐的政策。我们一个个都打起精神来守岁，到十二点了，伴随着着新年钟声的敲响，又过了一年，我们又长了一岁。门外鞭炮声又响起来，这包含了对新一年的希望、祈盼。

大年初一，2022年的第一天，这一天我们要走情访友，互相问候，互相拜年。我跟随着家长，挨家挨户的串门，人们都热情的问候，充满着浓烈的年味。每天晚上，我和哥哥都会去放烟花，每天都安排的满满的，每天都会收获一份快乐。

短暂而欢乐的寒假马上就要过去了，我要以饱满的热情，迎接开学。

《伊索寓言》是古希腊人对生活和斗争的概括、提炼和总结，也是留给后人的一笔精神遗产，也是我们小朋友最常听到的“寓教育于故事”的典范。

《伊索寓言》共有200多个故事。本书精炼了其中最好的55个，让人们在阅读一个个精彩故事的过程中，逐渐明白一个个深奥的道理。

这本书里面的每一个故事都十分精彩，但令我受益最深的还是“狮子和老鼠”。它主要讲述了在森林里，一只狮子救了一只小老鼠的命。老鼠说要报答狮子。狮子感觉自己这么威猛，一只小小的老鼠能做什么来报答它，于是就没当回事，懒洋洋地走开了。过了几天，狮子掉进了猎人的陷阱，动弹不得。小老鼠来后，三下五除二就把缠住狮子的网咬开。狮子得救了，内心感觉很内疚。

这个故事告诉我们：不要小看任何弱小的人，也许在关键时刻，它能帮上你的忙，甚至救你一命。

《伊索寓言》是一本告诉人们很多道理的好书，应该传承下去。

教师节到来了，花儿感谢阳光，因为阳光抚育它成长;雄鹰感谢蓝天，因为蓝天让它自由飞翔;小鸟感谢大树，因为大树让它在树上做鸟巢;我感谢我的老师，因为老师打开智慧的大门，让我在知识的海洋里遨游。在我的成长历程中，您浓浓的师爱一直伴随左右。

老师，是您把我们从一个什么都不懂的小孩中，培育成一个全面发展的学生，这里凝聚着老师多少的心血和汗水啊!如果没有你，我们就没有进步。如果没有你，我们就没有知识。老师，是您给我们知识，给我们力量，给我们战胜的勇气，让我们勇往直前。老师我永远感谢您。

记得你刚教我们的时候，在上课时，我就是知道问题的答案，也总是犹犹豫豫不敢举手。您也许觉察到了，向我投来鼓励的目光，似乎在说：“---，别害怕。鼓起勇气试一试。即使答错也没关系。”是您温柔的目光，让我增加勇气。我才立刻举起手回答问题，虽然我回答得不怎么理想，但您还是微笑着表扬了我。

当我们考试取得好成绩时，你会表扬我们;当我们考得不好时，你并没有批评我们，而是鼓励我们，一遍又一遍的讲给我们听。

我已经初二了，在初中的一年多时间里，无论我们遇到了什么困难的事情，您都会与大家一同面对。您为我们付出得太多太多，深似大海，高如蓝天。老师，您在我的眼里是神奇的。我终于明白：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的道理。老师，我发自内心地感激您，感激您为我所做的一切。

老师，在这里，我要对您说句话;“老师，您辛苦了!祝你身体健康，节日快乐!”

我发现身边肥胖的人越来越多，我也在一直变胖的路上，就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划，这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。

上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡，来到了清澈的泳池旁，准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影，像极了两只圆滚滚的企鹅，就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候，听到扑通一声，没看到多少水花，我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒，我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去，可我还没有开始游，就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑，原来我跳下去的时候水花四溅，溅到了旁人的脸上，我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返，我实在是游不动了，脚还抽筋了，看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来，跟我说以后我们一起好好健身，争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。

为了能像鱼一样在灵活，我会坚持“像鱼计划”。除此之外，我还会多参加户外活动，勤帮父母做家务，少吃多餐，少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧，让我们携手一起进步、一起健康。

《伊索寓言》这本书是由很多则小而独立的寓言故事组成的，每一则寓言都包含了一个深刻的道理。它们的寓意都能使人终身受益，我特别喜欢的是《狮子与农夫的故事》。

农夫发现了一只狮子在他的牲口圈里睡觉，他想把狮子抓住。农夫想了一个办法：他把圈门关得紧紧的，不让狮子出去。狮子醒了之后非常生气，它咬死了几只羊和几头牛。农夫看见了，就只好悄悄地把们打开，放走了狮子。回到家后，农夫还因此事被妻子狠狠地责怪了一顿。

这个寓言故事告诉我们：做什么事情都要量力而行，自己没有能力做到的事情，千万不要去逞强，否则吃亏的只能是自己。

看完这个故事，我想到了自己有时候做事也不考虑后果。我总是急着去做，结果自然是失败居多。从现在开始，每做一件事情之前，我都会好好想想能不能做，该不该做，以便把事情做得更好。我要吸取农夫的教训，不要做错了事再来后悔。

这个寓言故事告诉我们：做什么事情都要量力而行，不能做的事千万不要去做。

电视中,一个个威风凛凛、精神抖擞的军人出现在我眼前，举枪——瞄准——射击！动作潇洒利落。敌人个个胆颤心寒，逃之夭夭……总之，军人的形象三个字：酷毙了！没想到，这次，我也竟然被入选接受学校的军训，真是三生有幸。

万事俱备，“只欠教官”了。“他该是男的吧？严不严？教我们什么？……”众多疑虑一个个冒了出来。第一天，果然是两位严厉有加、训练有素的男教官。

一开始先学站立，杨教官做了个示范，我们便开始模仿。“脚分开四十五度，脚跟并拢！头抬高，胸凸出来！”……话未说完，就传来了笑声，“谁让你们嘻嘻哈哈的！”韩教官严厉的声音盖过了笑声，瞬间，我们乖乖地一声不吭了，风雨操场只有教官轻微的脚步声了。一分钟……三分钟……，我们一动不动，挺胸、收腹、抬头、瞪眼，俨然像座石雕似的（其实我们已是精疲力竭了）。总算能休息时，大家无一不哀声叹气，叫苦连天。军训可没想像的那么轻松！

而后的几天，我们学习摆拳、钩拳、踢腿等架式，渐渐地觉得很有劲，也很有乐趣。

短短几天的军训，锻炼了我的身体，磨练了我的意志。周末回家，就连爸妈还说我有点军人气质呢！

汤子耕

在5月17号这一天，我们去了北京科学技术馆，这个科技馆从外面看只是一个普通的大正方体。但是从里面看是非常漂亮，仰头一看，有一些彩色的小圆球从天而降，拼出一个个漂亮的图案，还有一些恐龙化石在屋顶被悬挂着，栩栩如生。

这次春游的主要目的是学习知识、开阔眼界，把学到的知识写在本子上。老师把大家分成了12个小组，4人一组。分完组，同学们纷纷进入了展厅，主要的展厅有“生命之秘”“健康之路”和“光彩之绚“等，在组内的分工中我和组长负责找展厅，另外两名同学负责把知识写在本子上。我们在“生命之秘”展厅中了解了人类身体的构造和细胞组成，在“健康之路”展厅中了解了不能吃太多零食要运动和要吃绿色食品等……，在活动中，我们团结合作很快就填写完本子要求的项目。

在吃中午饭的时候，我们一边吃一边欢快的讨论今天的见闻，都觉得非常有收获。通过这次春游，我们不但学到知识，也有了团结合作的精神，也让我理解了“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”这一句话。

今天早上我6：00就起床了，因为我昨晚和妈妈约定好了，早上一起出去打羽毛球。

走出大门，一股清新的空气扑面而来，只是雾气迷蒙看不到远处。我和妈妈一路小跑来到体育场，里面运动的人还真不少呢!有的跑步，有的打球，有的做操，有的跳绳，还有的在玩健身器材，大家锻炼得热火朝天。

我和妈妈走进羽毛球馆，叔叔阿姨正打得起劲，我和妈妈在一块没人的场地练习。妈妈先教我握拍，再教我发力，可是我掌握起来还真不容易。妈妈鼓励着我，我坚持着打了二十多分钟，还挺累的!

快七点了，我和妈妈快步往家赶。今天早上的晨练就这样结束了，感觉还不错，希望我每天早上都能起来锻炼身体。

就看我的坚持吧!

雨一直下着，时缓时急，却总是没有停息的兆头。 The rain is always down, and the time is slow, but there is always no sign of stopping.

我缓缓地走在路上，没有打伞，任凭雨点打在我身上。我不时的低下头注视着那些水洼，雨点落在水洼里，激起一圈圈涟漪，仿佛那里有一个笑穴，一点，就荡起一个笑脸。水面上泛起一个个如同金鱼的大眼睛般的水泡。透过不断落下的雨点看向前方，恰好看见一对路人，母亲正背着女儿的书包并帮女儿打着伞。

这个情景很熟悉，不，太熟悉了，就像是小时候的我和母亲。

小学时的每个雨天，每当放学冲出校门，总会看到妈妈熟悉的身影。看到我出了校门，妈妈总是会迎上来，也不管我是否愿意，就把那书包从我身上取下来，背到了自己身上，并用伞将我与那不断打湿我衣服的雨点阻隔开来。

妈妈拉着我，生怕我一个不留神，与雨点或者地面来个“亲密接触”。可我总是走的不安稳。一会儿往小水洼里踩一脚，一会儿伸出手来接那调皮的雨点。

有时候，衣服弄湿了，鞋子也潮了，我便会出奇的安静妈妈见我如此安静，便问：“是不是衣服湿了?”我心虚地低下头：“没有。”边说着便将那湿了的袖子偷偷地在背后抹上几下，可那袖子没有干，我背后却也湿了一大块。

妈妈无奈地笑了笑，在自以为我不知觉的情况下将那伞又往我这倾斜了一下。回到家，我除了袖子上和背上，就没有湿的地方了。而妈妈的大半个身子却都湿了。

忽然很怀念那把大伞，在大伞的的包围下，任外面风吹雨打，都会被遮挡，大伞里，有种家的温暖，可现在……

不知不觉间，我已行至家门口，那对母女也早已不见了。

水滴顺着我的衣角一滴一滴的往下落，头发贴在了脸上，细细的水流在下巴处汇成一滴水，再滴落下来。

我呼了一口气，缓缓地推开门，向房内走去。旁边毫无征兆的伸出来一只并不纤细而布满老茧的手，手上是一条有些发白的干毛巾。“擦擦头发把。”扭头一看，一张熟悉的脸，正是我的妈妈。

这平淡无奇的举动中仿佛多了一种家的温暖。竟触动了我内心最柔软的地方似的。原来这温暖未曾消失过，只是我太不注意了罢!这温暖也许会让我冰冷的心活过来吧!

国庆长假，奶奶带我去了人民公园。那里景色秀丽，桂花飘香。

奶奶叫我坐飞车，我说不敢玩，奶奶就鼓励我去玩，我还是硬着头皮坐上了飞车。飞车刚启动，我就赶紧闭上眼睛，抓住扶手；飞车快速飞转起来，我的心提到了嗓子眼，不知怎的，我的眼泪就流出来了，我咬紧牙关，心里在恳求飞车赶紧停下来，飞车终于停了下来，我的心也慢慢平静下来了。

奶奶还说我胆小呢！真是的。下次我再也不想玩这么刺激的游戏了。不过，这个国庆节让我难忘。

妈妈，谁都佩服；谁都喜欢；包括爱。

那么，假如让几跟她换个角色；让你每天叫着一个不听话的孩子起床；为这个不听话的孩子洗衣服。做饭。还要每晚督促不听话的孩子做作业；每天提醒掉胆的但心不听话的孩子；而那个孩子还无理取闹的对着你没理由的发脾气，没理由的耍赖，没理由的对你种种的不尊敬。

这些，你都能容忍吗？能？或不能？难免心里都有一些抱怨，不爽，是吗？

可你们想过吗？你的妈妈每天都要叫你起床，每天都要唠叨你几句。对，你会感到不赖烦。可你想过吗？她都是为你而担心啊！

你有认真的为妈妈锤过一次背吗？有认真的关注妈妈苍老的面孔吗？

你有好好看看妈妈头上的黑发什么时候变白了吗？

你好好想过，你在外面嬉戏打闹时，妈妈的心里有多么的着急吗？

你有想过你成绩下降时，她苍老的面孔有要加一条皱纹了吗？

你知道你不听话时，妈妈的头发又要白了吗？

你伤心时，你想过妈妈看着你的样子，心也会很痛吗？

你想一想，妈妈打你时。她的心也会跟着你的哭声而哭，跟着你的痛而痛啊！！！

妈妈是一把只能为你挡雨，为你遮风的雨伞；妈妈是一件只适合你的棉袄，在寒冷的冬天给你温暖；妈妈是世界上能给你任何帮助的人，能给你最爱的人。

所以，好好珍惜你和妈妈的时光，想想你长大了以后，妈妈老了，你能无微不至的照顾她吗？你能放下手中的工作，好好的陪陪她吗？她老了以后，你会嫌弃她么？会跟她撇清关系么？

现在，妈妈不会奢望你将来怎么的回报她；她只会希望；你好好学习，身体健康。不要再让她担心了。

说实话，你若想好好回报妈妈，那么请少让她伤心；少让她操心吧！！！

因为姐妹们好吃懒做，不愿意运动，体质很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在几周前，把我们带到了一家娱乐中心开展健身活动。

在健身房里，大家都找到了自己感兴趣的健身活动：爸爸和舅舅打篮球，妈妈和舅妈打羽毛球，两个表哥在打网球，姐姐和妹妹在跳绳。

刚想坐下看看书，爸爸便不满地说：“我们今天来呢，主要是锻炼身体，我们都动起来了，就你一个人搞特殊，要看书回家再看，赶紧动起来。”爸爸一说起来就说个没完，我实在是不想听了，便站起来，走到一台跑步机前。服务员明白了我的意思，帮我把跑步机的电源打开。我脱了鞋子站在跑步机上，服务员便又帮我启动了开关，跑步机便缓缓地转动起来，我随着跑步机跑了起来，没多久，我就感觉到有些累了，呼吸有点紧迫，脚步也没有力气，就像刚经历过一场大战的士兵。这时我恍然大悟：我是打篮球的，比赛时如果像这样，不到10分钟就累趴下了，那比赛肯定会输，爸爸这是在为我们的将来做准备。我心想：“篮球是我的梦想，我要为梦想的实现做好准备，我必须坚持下去。”我一咬牙，决定继续跑下去，看着计数器上不断跳动的数字，我的心也激烈地跳动着，脚步的速度也逐渐快起来。我只觉得浑身发热，额头上的汗珠不断往下掉，在跑了将近1800米的时候，我又觉得坚持不住了。这时候，爸爸妈妈都在我旁边，都在无声地鼓励着我。我依靠篮球的信念和家人的鼓励又坚持了下来。

经过我的不懈努力，我超越了自己原来的极限，跑了4500米。我自己都感到惊奇：这是我现在的极限吗？在场的家人，陌生人以及服务员都用赞赏的目光看着我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。

经历这件生活中的小事，我感悟到：一个人的梦想不是用来想的，是用来实现的。这个梦想，是要进行不懈的努力。是要付出汗水才能实现的。而在实现梦想的途中，无论遇到什么困难，都要有始有终，不要半途而废。只有坚持不懈，你才能突破重重困难，来到梦想的面前。

大自然像一幅美丽的画卷，给人心旷神怡的感觉；大自然像一个慈祥的母亲，给人心里温暖的感觉；大自然像一曲动听的旋律，给人心里愉悦的感觉。走进自然，你会发现各种美好的事物。

春天，万物复苏，一派生机勃勃的样子。花儿们竞相开放，百花争艳，这充满生机的景色，给人一种春暖花开的感觉。

夏天，烈日炎炎，骄阳似火。太阳正在无私的向大地放射出无尽的光芒。这时，大树就承担起了为自然万物遮阳的责任，无论是动物还是人类，只要在大树下乘凉，感受着清风的抚摸，惬意无比，给人一种神清气爽的感觉。

秋天，秋高气爽，硕果累累。秋天就像一个金色的天使，给人们送去沉甸甸的果实，散发出诱人的香气，让人心满意足，树上的叶子逐渐从绿色变成了火红色，像一只只美丽的蝴蝶，慢慢的飞落了下来，给人五谷丰登的感觉。

冬天，白雪皑皑，银装素裹。雪花像鹅毛一样轻轻地飘落下来，好像给大地盖上了一层厚厚的棉被。真像一个白色的童话世界！雾凇菡萏，天地一片白色，给人一种冰清玉洁的感觉。

大自然的四季真美呀，我爱这大自然的美景！

这一段时间的每天早上，我和妈妈都在大院的操场上坚持运动。风雨无阻!妈妈减肥!我么!呵呵!不告诉你，先保留保留。

一个月过去了，还别说运动真有效果呀!瞧：妈妈瘦了不少!美得不停地换衣服!我也长高了一些!最关键的是我的身体强壮了许多，不再咳嗽!我的健康天敌----鼻炎也在慢慢隐身!有个电影名字叫:“让子弹飞”!我给它改了“让鼻涕飞”!呵呵!一跑步鼻子里的鼻涕就随之舞动!让我狼狈不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能远离你!

运动真好!我一定要坚持!

人们常说一瞬间的那种感觉是最真的感觉。人世间千万种情感都在那一瞬间涌现的，那一瞬间是最精彩的。我轻轻地打开记忆的大门，满满的回忆涌上心头。

大面积的乌云压得天空喘不过气来，而我正带着考试失利后的抑郁心情在大街上漫无目的地闲逛。看着旁边行人匆匆，都朝着自己的目标前进，只有我停滞不前。

“啪嗒啪嗒”豆大的雨珠一颗颗打在我的脸上，我十分懊恼地抬头望向天空，低吼一句：“连你也可怜我是吧!”还没等我反应过来，雨越下越大，根本没有一点儿要停歇的意思。伸手摸了摸口袋，出门太急现在四个口袋一样重，只能找个地方躲雨了，四下查看，跑到了文具店门口躲雨。拍了拍身上的雨渍，抬头看着外面瓢泼的大雨，忽然一个身影吸引了我的视线。

一个手抱大箱子，还无法给自己抵挡雨滴攻击的弱女子，在雨中艰难地前行，经过一个报刊亭的时候，坐在里面的女老板，打量了那个在雨中艰难前行的女人，对她招了招手，那个女人起先以为是别人，走近了才发现原来是在跟自己招手，抱着箱子走进了报刊亭，准备询问什么事，只见那个老板娘递给她一块毛巾，说了几句话，由于距离太远，我也没能听清。只见那个女人十分感谢的在里面坐了下来，还跟老板娘寒暄起来，就像好久不见的老友，我也没兴趣观察了。

大约半个多小时后，老天终于“哭”累了，抽泣了几下就停了，我继续向那边走去，正好看见那个女人抱着箱子起身，走出了报刊亭，说了一句：“谢谢你，好心人!”这会儿我才知道，她们根本不认识，只是萍水相逢，而那个老板娘毫不犹豫地伸出援助之手。

正是这个瞬间，我明白了乐于助人的真正含义，不管对方认识与否，你都能毫无犹豫的伸出援助之手，那一瞬间内心里就会升起一股暖意，温暖你我他!