写给姊妹的一封信经典20篇

以前我单纯的以为：大学是天堂，是我们的乐园。我们多数时间没有学习的压力，我们能够尽情地玩，我们能够尽情挥霍我们的大好时光，我们能够过着与高三截然相反的生活。但是当我踏入大学的门槛，进入学习大学的知识殿堂的时候，我发觉，我错了。大学不是一个挥霍青春的地方，你承载不仅仅是父母对我们多年的期望，更是自己对自己未来的职责。所以我发觉大学的压力就应更大。

有人说：我已经辛苦学习十二载，进入大学我就应好好放松放松。没错，在大学我们能够有更多的课余时间，能够更自主的安排自己的课余生活。但不意味着我们能够不学习，完全将父母的血汗钱当作你玩乐的资本。当你在用父母的钱虚度光阴的时候，你可曾想过你花的每一分钱的背后，你的父母是何等的辛苦。而你却把这当做理所当然，那只能说你还不是一个成熟的人，至少在心理上你只是一个小学生。所谓大学生，不光年龄到达必须程度，学识到达某一高度，还是心理上有担当，对自己的未来负责，也对父母负责。俗话说：羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。你没有学识，你如何能够赡养自己的父母，让他们安享晚年。或许你觉得我父母能养活他们自己，也能养活我一辈子，我家不缺钱。但你仔细想想，你认为你父母能够养你一辈子，但你父母期望自己的儿子一辈子一事无成，永久只做一个啃老族。有哪个父母不想自己的自己能够成就一番事业，至少能够自食其力。正所谓：“望子成龙，望女成凤”。所以在大学你只能适度放松，而不是无节制的沉溺于网络，或许完全沉溺于甜蜜的恋爱中。生活有追求，生命才有好处。高中使我们生活有前进的方向，而大学则是我们从学生蜕转成职场人的转折点。所以，虚度大学生活的孩子，你的未来你伤不起。

我最近也一向听说不挂科的大学生活不是完整的大学生活。我只能对这个人说：挂科的孩子你只但是在自我安慰。大学课余时间如此多，而你却不能学习弄好，而用这样的借口来自我安慰，我只能说你的潜力有问题，要不就是你已将大学想像成你理想的大学：我想做什么就什么，我能够不学习，能够绝对的自由。但现实是残酷的，理想还未萌芽，已经被扼杀在摇篮之中。当你从梦中醒来的时候，你发现你已经与现实脱轨了。杯具阿！你就应清楚的认识到世界不会因为你的停下而静止，它总是在不断变化的。你停下，只会让你落后于骨干的现实。孩子们，请加快你的脚步，与世界同行吧。

当然，此刻我们可能会总是听到那么一种声音：学得好不如有个好爸爸。现实生活就是拼爹。但我想问一句：对于贫穷家庭的孩子，你认为你不好好学习，你拼爹拼得过富裕家庭孩子的爹吗？肯定不能。而对于富裕家庭的孩子，你以为你有了坚硬的靠山了，但你不怕将你爹拼进监狱吗？____以前说过：让人们活的有尊严。尊严，需要靠自己的双手创造，虽然此刻或许我还没成功，但我努力了，至少我不后悔。而相对于你，你是一个永久只会向父母伸手让他们满足你的要求的人。或许你会说：尊严能当饭吃吗？但古人曾说过：男儿行于天地之间，没有尊严，就像向日葵没有阳光，永久碌碌无为；也像鱼儿没有了水，只能暴晒在烈日之下。而你要能有尊严的活着，就请伸出你自己的双手描绘你自己未来的蓝图吧！

今日事今日毕，请你从这天开始确立自己的目标吧，从你身边的小事做起，让你的大学生活更精彩，努力克服困难，让大学生活不再像白开水一样的平淡，也为自己未来蓝图描上丰富的一笔。

祝所有的大学生的生活不再平淡和平庸。

尊敬的各位家长:

你们好!

一年一度的寒假生活开始了，为了让您的孩子平安、健康成长，学校特别提醒你，假期是学生安全事故的高发期，请您切实关心孩子的安全，加强监管，同时督促孩子安排好自己的寒假学习生活，让您的孩子安全地过一个快乐祥和而又安全的寒假。

在这里我们建议你能不忘做好以下几方面的教育工作：

1、重视培养孩子的安全意识，坚持“安全第一，预防为主、确保平安”。

2、在走亲访友途中注意提示孩子的乘车安全及其它安全，尽量不要让孩子独自在家，在家时要有人陪伴。

3、加强自我保护意识。请你时刻提醒与教育孩子不要与陌生人说话、不要轻信陌生人、不吃陌生人给的东西、不玩陌生人给的玩具，遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。大人不在家时不要给陌生人开家门等。

4、要重视防止意外事故发生，教育子女不要到危险和复杂的地方游玩(如建筑工地、河塘边和有地质灾害的地方);要教育孩子不单独或与同学结伴外出或私自下河、下坑滑冰等。

5、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍;横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿;不得在公路上、大街上骑自行车;遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤;文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手;不坐破旧车辆、超载车、无证车、报废车、拼装车、农用车、野摩、野的等一切非法运营车辆。

6、要鼓励孩子积极参加体育健身，养成良好的卫生习惯。不暴饮暴食，不吃“三无”食品和霉变的食品。提倡不吃零食。不到街头游贩处购买食物，防止病从口入。

7、加强消防安全教育，要教育孩子不要玩打火机、火柴和接触易燃易爆及危险品，严禁野外用火;不乱动损坏的电路电线、灯头、插座，不攀爬电杆，不在标有“高压危险”的地方玩耍，小心、安全使用煤气、液化气灶具等。燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。发现火灾要及时拨打“119”。

8、加强治安安全教育，教育孩子远离网吧。在家里上网要听从父母的指导，不登录、不查看不健康的网站，上网时间要有节制。不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

9、遭遇突发事件时，要沉着冷静、机智勇敢、求援呼救，事后要及时向家长汇报。如遇火灾，在时间允许的前提下关掉煤气阀，电器开关等火源并及时报火警119。如遇交通事故应及时拨打求救电话122或告知周围群众及家长。如遇不法分子抢劫、敲诈勒索或其他不法侵害时，要机智勇敢，及时报警110，并通知家长。

10、请家长要尊重、关心、理解孩子，教育孩子时，要晓之以理，动之以情，善行善导，切忌对孩子采取简单粗暴的`方法，要重视孩子的心理健康教育。

最后，祝大家新春愉快!合家欢乐!万事如意!幸福安康!

写信人：

日期：

尊敬的航天员:

你们好!

当我坐在电视机前看着你们乘坐神舟十号飞船成功飞到宇宙的那一刻，我的兴趣无比激动，因为你们三个人，实现了我们中国的航天梦。

光荣与梦想始终紧紧相连。作为最早产生飞天梦想的民族，还在饿着肚子的时候，就曾把“两弹一星”的.梦想变成了辉煌的现实。我们有理由相信，在新一轮空间探索热潮已然兴起的今天，中华民族用自己的飞天智慧造福人类的时代已经到来。

神奇的事需要神奇的人，那么你们三位航天员就是如此神奇的人，你们三人也是根据优中选优原则，最终被确定为神舟七号载人航天飞行任务飞行乘组。经过严格、刻苦的训练，你们在航天城“冬练三九，夏练三伏”，你们在思想素质、心理素质、身体素质、操作技能、飞行程序等各方面考评优秀，完全具备执行神舟⑩号载人航天飞行的能力，既是耐力的考验，更是实力的考验，你们有能力也有信心能完成这次光荣任务。从杨利伟，到费俊龙，聂海胜，再到你们三人，从一人上天，到两人上天，再到三人上天，并还要上演太空行走，完成出舱活动任务，难道不是你们的神奇?

在浩瀚的宇宙中，你们乘坐着美丽的.宇宙飞船，肩负着祖国和人民的重托，围绕着蓝色的地球，遨游在太空中。为中国航天赢得了胜利，为祖国母亲赢得了骄傲，也永久地成为了我们心中一颗闪亮的星辰。

“神州十号”飞船发射成功是继“神州九号”圆了中国人的航天梦后，实现了多人、多天的飞天，太空漫步等梦想，在中国航天史上具有里程碑意义。你们飞行在太空中，进行了许多科学实验，为中国航天事业提供了许多宝贵的数据。你们像一颗璀璨的星，又一次让祖国母亲成为世界注目的焦点，也使我们国家名副其实地成为世界第三航天大国。但是，我们都清醒地意识到，“神州七号”的成功发射和顺利返回，仅仅是中国航天的一个新起点，我们期待着你们下一次航天飞得更高，飞得更快;我们更期待着建立中国的空间站……

最后，祝你们在未来，能够为我国的航天梦做出更大的贡献，而我，也将努力加入你们的行列。

写信人:______

日期:20____年__月__日

亲爱的家长朋友：

您好!

又是一年伊始、万象更新的时节，在此，预祝您和您的家人春节愉快，合家幸福!祝愿可爱的孩子们学习进步、健康成长!我们的寒假从1月17日开始，下学期2月7日上午8时报到(报到时请携带《通知书》、《学生成长手册》及《寒假作业》)，2月8日正式上课。为了让孩子度过一个安全、健康、快乐、充实的寒假，我们本着让孩子合理休息、健康发展、有所收获的原则，提出了丰富多彩的活动建议，期待着与您精诚合作，在假期里对孩子予以指导和督促!

一、生活篇：

1、开展“孝敬长辈、体验亲情”感恩教育实践活动，做到“五个一”：向长辈拜一次年;对父母说一句感谢的话;给老师发一条祝福的短信;帮父母彻底打扫一次家庭卫生;参加一次社会公益活动。

2、引导孩子合理使用压岁钱，倡导爱心消费、绿色消费。

3、教育孩子待客大方，参加社交活动待人接物有礼貌。

二、学习篇：

1、鼓励孩子独立完成寒假作业，每天坚持一小时的作业时间。

2、开展“书香伴我成长”活动。读书能使人知识丰富，头脑睿智，让书香与孩子相伴，假期会更充实。

(1)制定合理的读书学习计划，保证每天半个小时的读书时间。

(2)开展“好书我推荐，大家一起读”活动，要求孩子把自己最喜欢的一本书向同学介绍，可以从书籍的内容、读书感受等方面介绍。

三、安全篇：

教育孩子珍爱生命寒假期间家长要教育孩子在家或外出时注意安全防范和自我保护，让孩子掌握防火、防盗、防拐骗、防触电、防煤气中毒、防食物中毒、防滑冰溺水、防交通事故及燃放烟花爆竹等安全常识，避免事故的发生，平平安安过好春节。

四、活动篇：

1、帮助别人，快乐自己。学生以小义工的身份，积极参与“我参与，我快乐”小义工志愿服务活动，并及时做好活动记录。

2、开展“欢乐中国年——探访民风民俗”主题活动，通过收集春联、逛庙会、玩花灯等形式，了解春节、元宵节的民俗民情，感受春节、元宵节的快乐祥和。

亲爱的家长朋友们，孩子的健康成长是我们共同的心愿，让我们共同努力，使孩子度过一个平安、快乐、有意义的寒假。

最后，祝愿您和家人新春愉快，合家幸福，万事如意!

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20__年_月_日

亲爱的女儿：

今年，你已经读高二了。还有一年你就要高考了，坚持一下吧，做好最好的冲刺，孩子，你辛苦了。

要和你谈的是，已经是高二的第二学期，还有一年多的时间就要高考了。小学升中考、初中考高中，我们都很少过问你的学习。因为你很自觉。学习习惯很好，这很让我感到欣慰。你一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，要坚持运动。早餐一定要吃，课间饿操可以补充一些食品，因为大脑要靠粮食补充能量。对你，我是很有信心的。我很少为你的学习操心，因为我坚信你是一个拎得清的人，会交给我们一份满意的答卷!

女儿你成长过程中每一步，离不开老师辛辛苦苦地传道授业解惑，我们做家长只是在默默地奉献是怎样做好你的后勤部长。打开思绪大门，就你上高二以来的表现，说说我的心里话，每一个父母希望孩子成龙成凤愿望都是一样的，怎样让愿望实现，所走的道路就不尽相似了，妈妈就个人观点给你点建议：

一定要明确树立自己的目标，在我看来，无论是学习还是工作生活，首要任务便是给自己定下一个切实可行的目标，目标不能太高，太高容易让人绝望，目标不能太低，太低阻人进步。

高中生活的整体基调是压抑与沉闷的，而如何在这样的氛围中保持愉悦轻松的心情是提高学习积极性和效率的前提，因此要学会调节自己的心情，偶尔去做一些自己喜欢而又想做的事情，给自己的脑子透透气，找一个可以谈心可以倾诉的朋友，比如父母，比如同学，比如自己喜欢亲近的亲人，不要让一件事情烦恼自己太久，因为那样不值得。

妈妈有几句话送给你，希望你从中能悟出几分道理：

1、你处的是一个竞争的社会，既然你没有办法去改变它，那要学会去适应它。

2、人生有起有伏，只有这样才会成长，上帝安排给人的每一次挫折，不管有多么难，多么痛苦，都是他所能承受得了的。

3、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，而后者却能为你赢得成功。

4、超越自己比超越别人更困难，实在支撑不住的时候，说声“我好累”，但不要说“我不行”。

5、如果你昨天的成绩显得很了不起，说明你今天做的还不够好。

6、失败并不可怕，可怕的是自己放弃。

7、高考是最公平的竞争，只有知识才可以改造自己的命运。

8、有耕耘就有收获，一个急切渴望成功又总是与成功无缘的人，无需怨天尤人，不妨先问问自己，是否付出了“八倍的辛劳”?

9、人的一生有无数的风风雨雨在等着你，要学会承受风雨，学会坚强，学会自己长大。

10、人生如同一面镜子，你对他笑他就对你笑，你对他哭他就对你哭，在如梦的短暂的生命中，只有自己展开了笑脸，才能说一切都是美好的，不是吗?

11、真希望你能少一点烦恼，多一点开心快乐，快快乐乐健康成长，愿你放下包袱，考出好成绩。

在这里我想以一个朋友的身份，给你提几点建议：

一是学习上要狠下功夫，把一切置之度为，全身心投入到学习中去。

二是朋友交往上要注意分寸，你现在是学生，是高中二年级的学生，男女朋友一定不能交，你想，我们是小城市，外面的世界很精彩很绚丽，要把眼光放长远。

三是向你的好朋友学习，今天你们是好朋友，明天不一定是，如果你学习不好，考的大学不满意活不及朋友考得好，朋友间的距离就会越来越大，你想你在骑自行车，别人在开宝马奔驰，你们还能同行吗?只有努力加奋斗，才能达到你的目标，才能达到你想要的生活。多向朋友学习吧。

一个同学的妈妈告诉我：女儿现在十分的懂事，这个假期基本没有外出玩，已经把高二的英语预习完了，她还发誓，一定不再玩，潜心学习，现在是文科年级第二名。我们不要求你考上什么重点大学，但我们希望你能尽自己最大的努力，破釜沉舟，通过两年的奋战，能考上一所较好的大学，为自己的将来奠好基石。

孩子，我把这些儿告诉你，希望你能认真思考，你正是花季年龄，你聪明，你好学，你懂事，相信你一定能行的，请你记住!

“机遇永远青睐那些有准备的人”。

妈妈执笔于20__年_月

敬爱的刘校长：

您好!我是本校三(1)班的一名学生，虽然学习成绩不是挺拔尖，但考试总是在第一团军;虽然我贪玩，但也好学、自信;虽然我厌恶写作文，但我表达能力不差;脑子里经常会有鬼主意。我是个敢想敢说而又敢做敢当的女孩子。

在我们学校，我做了一个课外调查：在全校每个班任意选了两个同学，下面是这二十个同学大同小异的周末时间安排表：星期五晚上7：00—8：00是钢琴课，星期六上午8：00—9：50是作文课，10：00—11：50是奥数课，下午2：00—3：50是书画课，星期天下午还有两节英语课。他们简直就像一台机器连轴转，又像一个赶场的演员，刚从这个场子下来，又急急忙忙奔向另一个舞台!学校的作业，课外班的作业，父母的作业，同学们几乎整天埋在作业堆里，除了学习还是学习，哪里有什么童年的欢乐啊!再说，难道不做这么多的作业就不能成才吗?

或许在这些课外班中，有些是同学们自己愿意上的，但更多的是无奈!他们肚子里的“墨水”喝多了，可脸色黄了，眼圈黑了，“眼镜博士”多了，眼镜的度数提高了，眼睛里没有了童真，找不到同龄人应有的快乐。当今的社会，除了书本知识，还需要实践经验。这些，光靠课外补习行吗?人生只有一次，童年更是只有一次，为什么不能让我们活出真正的自我，培养真正的兴趣，获得真正的实力呢?

我希望敬爱的刘校长下令，给课外班降降温，把同学们从课外班解放出来。我们也并不是想放任地去疯去跑去闹，而是由学校、家长、社会几方面配合，开展一些有意义的活动，还我们快乐的童年!

此致

敬礼

您的学生：钟筱晴

_年_月_日

……

亲爱的校长：

这是我小学最后一年了不久，我就要到新的学校去，告别我们这所美丽的小学。因此，我想向学校提几条意见，希望你能采纳。

我希望学校里不要焚烧垃圾了，因为我的教室紧贴着垃圾堆，无论春夏秋冬，只要以焚烧垃圾，我们班里就会传进味道，而且，垃圾池里的大部分垃圾都是可循环垃圾，像：纸张，就会浪费掉很多。因此，我希望学校引进垃圾桶，分类，使资源好好利用起来。

第二，我希望学校能够开放图书馆，让同学不会因为看书而烦恼，我建议将星期一至星期五的课外活动，改成自由看书的时间。这样同学们就可以多增加课外知识了。

第三，我希望可以将高年级的一些自习课改成微机课。毕竟，21世纪是网络的时代，是信息的时代。让同学们掌握足够多的电脑知识。

以上就是我的建议，希望您能采纳。

六年级二班

敬爱的林老师：

您好。

您从三年级开始接手我们这个班级，到现在已经教了一年多了。您一直很用心地在教我们，我们也很认真地学。老师，您就像一个辛勤的园丁，浇灌着祖国的花朵;又像一只勤勤恳恳的蜜蜂，不知疲倦地工作着，为我们传道、授业、解惑。我们从您那里学习到了许多知识和做人的道理。在您的谆谆教导下，我们从一个个懵懂少年逐渐地长大了、懂事了。我们的进步与您的教导是分不开的，我们打心底里感激您。

可是，我最近在作文上遇到了些困难，写作文时没有思路，不知道从哪里入手写，有时候冥思苦想了1个多小时还没想出来。于是，我希望老师上课的时候能给我们讲一些范文，让我们参考一下，开拓我们的思路，让我们写作文的时候不再那么苦恼。

最后衷心地谢谢您一直以来对我们的关怀和呵护!

敬祝

祝：

万事如意

你的学生：

日期：

亲爱的抗疫英雄们：

您们好!

2020年1月20日，年迈的钟南山院士再次出征湖北武汉，在采访中，钟院士明确地指出新型冠状病毒肺炎是一个具有人传人极强的一种传染性病毒。但这时候的新型冠状病毒已经传染严重，人员已经很多，多到必须封城了。

这时候，我们武汉的白衣天使们冲在抗疫最前线，一层又一层的防护衣的里面，汗水把你们的衣服湿透，手脚被汗水浸皱，爱美的护士们摘下口罩和防护罩，脸上全都是一条一条勒痕。你们为了不浪费防护衣，连续几个小时不喝水，甚至用上了成人纸尿片。病人越来越多，一个医务人员少负责几十号病人，多一两百个，而你们却没有因此而退缩，却冒着会给传染的风险,坚守着自己的岗位，给病人们最好的服务和鼓励。我由衷地敬佩你们这些白衣天使，正因为有你们这群可敬的逆行者，武汉的曙光指日可待。

除了医务人员，还有我们的军人，他们在接到国家的命令就立马出征，肩负着国家和人民的安危直奔武汉。真是“养兵千日用兵一时”，在国家和人民最危险的时候，你们没有一丝退缩，没有一丝犹豫，誓言一定要把新型冠状病毒肺炎这个敌人打败。

抗疫英雄们，加油!我们相信在你们的捍卫下，隐藏太久的七彩的彩虹一定会再现。也希望你们一定要好好保护好自己，你们的亲人在家等你回去。加油!武汉!加油!湖北!加油!中国!

此致

敬礼!

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

人生，就是一场盛大的遇见，在这个形形色色的人群中，各自演绎着不同的生活主角。你永久是自己生活中的主角，但是不必须会有成千上万的观众为你喝彩，这个时候你要懂得在生活的尽头里，还有很多需要自己去调整那种躁动的心态，去踏踏实实的生活。

真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。享受喜欢的工作，不紧张不忙碌。完成喜欢的梦想，不迟疑不惶恐。得到太少会有妒恨，得到的太多容易腐烂。

生活不能预测，但它为实现梦想带给了很多机会。只是别忘记，有时候，踏出用心的一步，需要你稍微调整梦想，或者筹划新的梦想，改主意或者有了更多的梦想。人从不理会陀螺的埋怨，不断地鞭策，只想让陀螺转得更快、更稳。人明白，没有鞭策，陀螺就会倒下。

年轻人别太要面子，因为你没有资历也没有资本，你的面子不值钱。此刻太要面子，将来就没啥面子。此刻没那么在乎面子，将来你就会很有面儿。谁都得从卑微开始，这就注定要承受别人的冷眼和忽视。别因为自己宝贵的面子而一生处于贫穷和卑微之中。告诉自己，此刻暂时的低头不可耻，以后长久的抬头才可贵。

我每一天都在告诉自己：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省，再冷也要热情。你不必羡慕，生活不在别处，而在于你想要什么，你付出了多少就会收获多少。

所以，朋友们：无论你这天要应对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。过去无法重写，它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。人生学会画句号，就是有始有终，不会半途而废，有一个负责的态度，这就是有关人格的问题。

昨日的温存还在念着完美，今日却已褪色了那份执着，假如命运折断了期望的风帆，请不要绝望，岸还在，假如命运凋零了秀丽的花瓣，请不要沉沦，春还在，生活总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。已经失去的，留着回忆；最重要的，是好好爱惜自己。这个金钱主导的社会里，必须要努力，拼搏！

最后我想对你们这些所谓的大学生想说的是：“和什么样的人在一齐，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一齐，你就不会懒惰；和用心的人在一齐，你就不会消沉；和发光的人在一齐，慢慢地你也会发光。必须要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸”。记住：跟着苍蝇会找到厕所，跟着蜜蜂会找到花朵。

亲爱的朋友们：请你们带着微笑，仰望天空，没有了原先的阴霾，阳光穿过云层，洒在大地上。我面向西方，没敢真视太阳，不是我在逃避，而是我选取另一种方式去应对。就像回忆中的伤，不能遗忘的我选取深藏。再动人的风花雪月，也等不到地久天长！

仅以此文，献给那些以前坚强如今绝望，身处大学依旧迷茫的朋友！

亲爱的朋友：

你好!看到这封信，你应该感到无比的奇怪，为什么会有一个陌生的信呢?请不要介意，现在我们正在举行开展“手拉手”活动。我叫__，我来自____

我知道你们那的生活十分艰苦，上学要爬过千山万水，受到过多少磨难，甚至小小的你们几乎就承担起了整个家，成了家里的顶梁柱。我十分佩服你们是怎样生活的。上学要吊着锁钩渡过一条波涛汹涌的大河。知道你们没有先进的科技，也没有学习用品或者电脑电视，别说这些了，可能连根粉笔或者黑板也没有人为你们提供。尽管你们没有像城市一样灯红酒绿;没有像城市一样有着荣华富贵般的享受;更没有像城市小朋友一样有着漂亮的衣服，有着梦幻般的享受。但是你们并没有对生活充满恶意，没有一丝烦躁。仿佛在另一个时间另一片海里。你们有些家庭甚至吃都吃不饱，睡也睡不好。小小的你们已经像个大人了，就像俗称的“小大人”一般，已经学会做饭，干家务活，挣钱……我对这些不得不感到赞叹!比起我们这些“身在福中不知福”的家伙来说，你们已经比我们好十万倍了!真心诚意的很希望跟你们成为朋友，想跟你们学学，想帮帮你们分享负担，如果有什么心事的话可以说出来，帮你们减轻压力。收到我这封信你们要回信哦!有什么事情可以帮到你的。

我也很想体验一下农村生活，我觉得不只有忙碌，还有快乐。你们有大山陪你玩，还有小虫逗乐你。是那么简谱，朴素，就是一个小小的植物就成了你们天大的快乐。想象比我们沉迷着电脑电视好多了!

我们都是中国人，体内都连着中国人民的鲜血。我想通过“手拉手，心连心”来成为你们最好的朋友，在今后的日子里，我们共创美好的未来!

祝你开心每一天!

____

年月日

可恶的病毒：

你“好”!

此时此刻，我一点儿也不希望你好，全国上下都在与你做斗争，我们多么想让你快速“灭绝”!

因为你，我们不能快乐地过新年，往年，我能去乡下放烟花，能去住在离我家很远的表姐家，还能去海洋城买东西。大街上充满了笑声和美美的彩灯，而现在，大街上只有彩灯在闪了，连车辆与行人都很少了，只能偶尔见到几个清洁工。是啊，一切计划，因为你而全都泡汤!

因为你，许多白衣天使不能回家与亲人多年，只能坚守在一线。你知道不知道，有几十位医护人员在保护病人时被感染，甚至有十位死亡，，你还不知道错吗?像八十多岁的高龄的钟南山院士，年级虽大却还在与你搏斗;像护士们，脸上勒出了一条条深深地红印，你很高兴吗?你的脸皮可真厚!

因为你，许多人受尽了折磨。现在，武汉已成了重灾区，已确诊了六万多人，你很开心么?你可真讨厌!

因为你，我们的生活非常不方便，从你弄出了病，我们就一直宅在家中，除非“粮物断绝”，才会出门，进出还麻烦死了：离菜场近的后门关了，出小区还要消毒……普通的买菜变得麻烦极了!

病毒啊!快快走人吧!我恨你……

祝

立刻消失!

____

年月日

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__老师：

你们好!

__自去年9月1日入学，至今已有大半年。

从刚入学时的不适应、生病、咳嗽一月不好到现在的身体健康;从刚入学时的天天哭泣到现在每天高兴和妈妈再见跑进幼儿园——其中凝聚了老师的心血，承载着幼儿园的哺育。

我从来没有和老师面对面的沟通过，借此机会，我总结下__的变化：

1. 自理能力：自从上了幼儿园，别的不说，首先解决了两项民生大问题：穿衣吃饭。我们对女儿还是有些娇惯，__上幼儿园前每餐饭都有大人喂，现在完全自己搞定;不仅会自己穿衣脱衣，还会把衣服被子叠得整整齐齐——清明节去亲戚家还表演了一把，深受好评

2. 动手能力：小竹目前使用剪刀能够剪出圆形(虽然还有些棱角哈)，使用胶棒能牢固的粘住目标纸片(虽然可能会大面积涂抹)，能够轻松把细线穿到串珠里，能够用木质积木摆出形状各异的高楼，能够用乐高拼成奇形怪状的物品。小竹也能拍皮球，虽然仅能连拍三个，但是我们还是觉得挺棒的——当然以后要更加努力哈!

3. 交往能力：作为一个纯女生(而非女汉纸)，小竹很多时候还有些害羞。但是从幼儿园回来她会自豪的跟我们说：妈妈，袁紫琦和郭玥希是我的好朋友!现在她平时和相熟的小朋友相处愉快，见到认识的大人也能够打招呼，虽然还有些扭捏——这些，都是这半年多以来的进步哦。

4. 艺术认知：小竹在幼儿园学习了很多歌曲和舞蹈，回到家里经常哼给我们听，还自豪的说：这是我在幼儿园新学的~听到动听的旋律不由自主的翩翩起舞，其中一个标准动作就是用小手做一个心形(来源幼儿园体操)。小竹前一段回家很喜欢画画，估计是在幼儿园也收到老师的鼓励~

5. 团队自豪：小竹对于豆三班这个集体很自豪：我是在豆三班的!我的豆三班里还有滑朵儿呢!前几天突然跟我说：妈妈，我想星星老师了(很伤心的样子);她还有点害羞地说老师跟她叫“拇指姑娘”

以上这些，都是我真心的向豆三班的老师致以感谢的理由。另外，借此机会，我把我们认为的优点也与老师沟通一下：

1. 小竹比较讲道理，讲原则。虽然偶尔会耍小脾气，但是她会主动遵守规则：比如我记得在幼儿园亲子班一起做体操的时候，老师告诉说踩在小星星上，小竹自始至终都是踩在上面的。在家里我们也会认真的遵守规则：早晨起床去幼儿园(四天妈妈送，一天奶奶送)、放学奶奶接回、晚饭前少吃零食、如果饭吃不完的话直至下一顿餐前都没有零食可以吃、晚上必须刷牙洗漱才能睡觉、十点以后不进食不可以再与奶奶玩、每天只能吃一颗糖等等。

2. 小竹理解能力比较好(不知道老师是否同意哈)，一般沟通也不成问题(除了偶尔耍脾气的时候)。有一次她和同龄的小朋友一起学画画，老师说，小熊的耳朵应该在哪里呢?小竹就拿起笔在小熊的头上把耳朵画上去了...

3. 小竹的中英文阅读与听力、识字能力应该略强于同龄小朋友。因为她从小便习惯于把书当玩具，从零岁到现在三岁半读的大大小小的中英文书籍估计将近千本，所以这一点还是比较省心的。

4. 小竹的体质不错。除了刚上幼儿园的适应阶段生病外，目前虽偶尔生病，但皆无大碍，一般挺挺就过去了，不需要去医院。上周爬凤凰岭，自己爬到了半山腰又走了下来，比奶奶爬得要远多了。

同时小竹也有很多缺点，希望老师帮助予以矫正：

1. 小竹有些小女生的娇气。因为一直是妈妈带着，有些粘妈妈;同时不免偶尔有些扭捏。有时候自己有想法不肯大大方方的说出来，自己扭扭捏捏的让别人去说。这一点我们在努力矫正，同时希望老师能够帮忙。

2. 小竹天生有些胆小。很多事情如果别人说做了有危险，她就连尝试都不愿意。这样的话，她未免在进取与主动性方面较差，希望老师根据这个特点对她多多鼓励。另外，可能不会主动与小朋友打招呼，交朋友，我们也很迷惘，不知如何处理，希望老师能够有更好的引导。

3. 小竹的自理能力与动手能力仍旧不够强。我怀疑会略逊于同龄小朋友。因为我们毕竟有些娇惯，也因为她自己的性格，所以在自理和动手方面仍旧差强人意。我们以后一定多多努力，给她机会，同时也希望老师在这方面帮助加强。

4.小竹的创新力与想象力有待培养。因为平时都是妈妈教育较多，而创新与想象都不是妈妈的强项。妈妈在绞尽脑汁思考如何培养小竹这两点，如果老师有好的建议我们将不胜感激。

其实我们对小竹的期望也很简单，希望她快快乐乐的成长，有开阔的视野，有宽广的心胸，有欣赏美的眼睛。我们所采取的养育方式是顺其自然，养成良好习惯，原则性问题不让步;教育方式更加简单：读万卷书，行万里路。我们希望她能够在幼儿园里，适应幼儿园的环境，与小朋友老师相处愉快，并每天开开心心。至此，所有目的均顺利实现~

以上这些，是小竹的情况，时间有限，所列不多。希望能够对老师有所参考，并期待得到老师的指导与帮助!!

__妈妈

亲爱的朋友：

您好！

虽然我们一次也没有见过面，但我却十分想与你做一对好朋友。我叫张思嘉，今年十一岁了，上小学五年级了，在开发区一小上学。虽然我己有许多朋友。但我十分希望与远方的朋友做笔友你可能是个活泼的男孩，也可能是个开朗的女孩，我十分希望能与你做朋友。

我告诉你吧，我在寒假中有许多有趣的事，我给你讲讲吧。

前年冬天，外面下着鹅毛大雪，我和姐姐便到院子里打雪仗玩。我从地上顺手捡起一个雪球向罗谦姐姐发动攻击，她敏捷地闪开了，我又捡起一个雪球向姐姐扔去，她也敏捷地躲开了。

两个姐姐准备反攻我了，她们每人各拿着一个雪球，“啪啪”，随着两声清脆的响声，我连接中弹了。

哈哈哈，哈哈哈！姐姐开怀大笑。

我假装生气了，追着她们跑，突然姐姐摔了一跤，我趁火打劫，捡起一个雪球就往她们身上打过去，她们都成了“雪人”。

姐姐发飙了，她们拿着许多雪球往我身上猛打，我躲闪不及，脚一滑，坐到地上了。

哈哈，哈哈！姐姐又笑了，我也觉得好笑，跟着她们一起笑，爽朗的笑声在院子里徘徊……

我真诚地希望能成为你的好朋友。如果你愿意和我交朋友，请给我回信，让我们在信中交流学习、体会和我们生活所得，畅谈快乐的人生，美好的理想！好吗？让我们手拉手架起一座友谊的桥梁！让我们互相帮助，取长补短！让我们在沟通中共同学习，共同进步。

祝：

身体健康，学习进步。

亲爱的凝凝：

你好!你可能永远都不会知道我是谁，我就是你的守护神。今天我给你写这封信是为了让你改正不足之处，因为我比你自己更了解你。

我敢保证，你上课一定是想积极回答问题的，只不过是你不敢，你害怕回答错别人就会笑话你。其实没有什么的，这世界哪里有十全十美的人，连老师讲课都会出现错误，你回答问题出错又有什么奇怪呢?老师已经有二十多岁了还会出错，何况你只有十岁呢?你不必苛求自己当个完美主义者，敢问这世上又有谁没有出现过错误呢?

你回答错了问题为什么要哭呢?哦，是因为同学们说你对不对?刚才我已经说过了，每个人都会犯错。为什么同学们觉得你是个完美者呢?就是因为你没有把你错的一面展现给他们看，你应该用行动告诉他们，我本来就是常错的。我错了没什么可奇怪的。这些话想必你的老师已经告诉了你，但是我还要告诉你一遍，因为你到了初中、高中不可能再会有人对你说：“别哭了，做事要大胆一点。”所以你现在就要知道，山外有山，人外有人，自己不是最好的。而且在回答问题时你也可以学习到很多，这次错了那下次记住就可以了。相信你在积极回答问题的道路上，能取得很大的进步，最终一定会变成最优秀的。

最后我送你一句话：“做事一定要大胆，要对自己充满信心，但不能太胆大，做人一定要谨慎，但不能太害怕。”

爱你的：___

20__年_月_日

亲爱的同学：

你好!

当你看到这封信时，你一定会猜想：咦?写信的人是谁呢?下面我就自己介绍一下吧!

我叫许淑丽，今年12岁，就读于福建省漳州市龙文区朝阳镇石井村。喜欢运动，我的兴趣是：绘画。写作……

虽然我们远隔千里，但是我们的心是连在一起的，让我们架起一座有益的大桥吧!

如果我们一起读书多好啊!大家可以起跳绳。嬉戏。玩耍。告诉你，我们学校占地面积虽小，四季景色却十分迷人，它坐落于福建省漳州市龙文区朝阳镇书厅村西北部，我很爱我们的学校，因为这儿春天鸟语花香;夏天骄阳似火;秋天漫天落叶，像蝴蝶一样翩翩起舞;冬天虽冷犹美。我们的学校和我的故乡石井村一样都那样美丽，充满活力。

我们虽然不在同一个地方读书，但我们也可以一起学习，让我们一起努力读书，考上好大学，一起为我们祖国建设做出贡献，让我们的祖国越来越美，越来越富饶吧!

祝：身体健康

学习向上 陌生的朋友：___

致稼轩：

你的豪情壮志牵着我，你满腹的才华系着我。我凭着你一首首诗词穿过千秋万代，穿越人海，穿越繁华，来到你跟前。

我远远地望着站在北固楼看着不尽长江滚滚流的你，满眼的愁丝、满腔的慨叹，热血还在奔腾，我多想拂去你心头的一缕尘埃，好让你金戈铁马再上疆场，想当年烽火扬州路，而今独留你一人孤独哀伤。

我循着你的足迹把你的一点一滴找寻：我看到了似火的激情，昂扬的斗志，却也在颠簸中望见烟雨迷楼在风中摇曳。 “了却君王天下事，嬴得生前身后名”。 曾经在光辉下，冲锋陷阵，奋勇杀敌，立志恢复失地、报仇雪耻;怎想世事难料，英雄无用武之地，壮志难酬，压抑和痛苦席卷着你，渐渐地，斜阳草树也留有你的愁绪。我问画檐网的蜘蛛：这偌大的王朝竟无人能识他?蜘蛛不语，尽日惹飞絮，我只好默默地跟着，跟着。看过了人来人往，听过了闹市喧嚣，走过了千山万水，不觉天色已晚，月朗星稀，清风徐来，鹊惊蝉鸣，置身稻花香中，四周蛙声一片……你紧缩的眉头渐渐舒展，而上苍也松了口气，落几滴雨在你的肩头，像是用宽厚的肩膀承接这重重的泪珠。而你却欣然接受，面对茅舍林店，你没有一丝避雨的意思。我跟着你，那些晶莹似乎不曾落到我的身上，就这么，走了一遭。这一路曾经充满着艰难险阻，曾经忍受无尽的壮志难酬的煎熬。而你这一生，有熊熊爱国之心便也不愧自己、无愧于生命之所在。

可惜流年，忧愁风雨，树犹如此!千百年的轮回，尔虞我诈的宫廷之争随风逝去，而世代相传的是你，是你的文采与胸襟。而今，秉持着如此精忠报国之人，少之甚少，那么我要在人生的旅途中把你装载。我手捧你的笔墨，怀揣你的壮志，扬帆起航!

你曾说“玉环飞燕皆尘土”，但你永远流转我心间。管他什么权倾朝野，管他什么香车宝马，你活出了你生命所在的意义。你教会我：有人生便有理想，而有理想，心中便有国家。

我寻你千百度，你是否在灯火阑珊处……

此致

敬礼

____

年月日

亲爱的同学们：

你们好!

三月，本是万物复苏，春暖花开的季节。同学们本该在太阳的沐浴下，过着开心愉快的每一天。可是，你们想想，从这个星期开始，我们哪一天没有被老师批评过?没有，甚至在一天中被批评了几次。

每次上复课，排队总是牌不好，要么讲游戏，要么打打闹闹。每次老师问排队时要做到哪三点时，我们都会大声响亮的说：“快静齐!”;每次吃完饭进教室，总是不知道拿本书看看，只知道在教室里嘻哈打闹，搂搂抱抱。无论陈晗逸在前面讲多少遍，记多少个名字，你们都目中无人，照样追逐打闹;每次放学下楼，队伍零零落落，如一只鸭子带着一群小鸭子一样，叽叽喳喳，有永远讲不完的话。当时，我的脸都丢尽了……

你们也知道，老师也会出狠招：抄书，练坐。可你们抄过就往，罚过就抛到了脑后。当你们在抄时有不停的抱怨时，就不会反省反省自己吗?就像吴老师所说的那样，你们现在浮跨，上课的小动作不断，复课有不断的讲话声。你们就不能永远做最好的自己吗?不能把五(4)班的亮点绽放出来吗?不可能。在这样下去，你们就和(3)班没什么两样了，变成老六。这样五(4)班的荣誉就会被你们自己抹去，全校会永远看不起我们五(4)班。“良好的开端是成功的一半”。虽然你们没有得到前50%的成功，但可以用自己的辛勤劳动换来后50%的成功!

有则改之，无则加勉。用你们的行动展示出来吧!让老师们看到你们的实力，你们的进步!

此致

敬礼!

你的同学：___

20__年_月_日

田田：

你好。

你现在开平学习得怎么样了?我想应该很好吧。

还记得你来我家玩时发生的事吗?你一进我家，就兴奋地向我扑来，然后嚷嚷着要我带你去玩滑滑梯。拉着我到滑滑梯时，又拉着我说：我想玩秋千。我们玩得好开心啊。

有一次，你抢走了我的玩具，我一怒之下打你一下，然后把玩具抢回来，你哇地一下就哭了。我被妈妈骂了一顿之后，我们就和好了。那时的你最可爱了。

我也还记得，我在你家玩的时候，你也经常跟我闹别扭，还不给我在你房间玩玩具。

现在，你应该改正“小气鬼”、“臭嘴巴”的毛病了吧。希望下次见面时，不要辜负我的期望哦。

祝你

健康快乐!

你的表姐 __

1月25日

亲爱的同学们：

在那座美丽的校园里，你们陪我一起走过三年的初中生涯，我们相处的每一天，每一分，每一秒，都是那样的美好。我们的友谊坚不可摧。与你们相处的岁月，你们给了我许多礼物。第一份礼物是——关爱。

那一年，学校举办田径运动会，我参加了800米长跑。随着一声令下，我便陷入了循环的跑步当中。我跑到第二圈，体力已经消耗的差不多。我想放弃的时候，我身边还有你们——我的同学。你们在旁边鼓励我，支持我，在场外陪我跑。那一刻，同学友谊砸进了我的心房，沉甸甸的，温暖而又甜蜜。我要支持下去!我扭头看了一下旁边的同学，一张张灿烂的笑脸给我勇气，我耗尽最后的一丝力，跑向终点。一大群同学奔向完成比赛的我，嘘寒问暖，将我扶着，那时的我，真的很想哭。同学，关爱这份礼物，很暖心，谢谢。

你们给我的第二份礼物是——团结。

记得五年级的一次大扫除，全班同学的兴致很高。我却打不起精神来，这玩意我觉得没意思。偏偏，老师不让我自顾自，要我擦“眼镜窗”。我无奈地接过任务，当我望着眼前叠得高高的桌椅，我犹豫着，真想有人扶我上去。就在这时，你们来了。一群女同学，提着水桶，迈着轻快的步伐向我走来。有的同学替我扶住要狂的椅子，有的同学给我递抹布，有的同学在窗子的另一边已经卖力地干起活来。又是一股温暖砸进我的心房，原来团结是那么的令人感动。我不由分说，将窗子里里外外都擦了一遍，对面的你们又是一个笑脸。正是因为团结，任务完成得很迅速很顺利，擦完窗子，我停下来看看这个班级，每个人都是那样的卖力，干得热火朝天，没有不悦，只有团结。同学啊同学，“团结就是力量”，这是你们送给我的礼物，我将终身受用。你们给我的礼物数不胜数：安慰，这是失败后你们送给我的;拥抱，这是我拿奖以后你们送给我的;快乐，在这一所校园的每一分每一秒，你们都送我这些礼物......

你们给我最珍贵的礼物是——真诚的友谊，我会将这份礼物永远珍藏在心中，锁在记忆里，直到我老去，死去，都不会将这份礼物遗失。

祝你们:永远开心快乐永远的同学

你的朋友:___