三年级我的课余生活作文：运动【精品20篇】

“加油，加油!”“相信自己

相信自己

蓝天，卧在白云里，投入缕缕阴凉。沙坑却有了色泽。一个个运动员冲刺，起跳，向前一扑，跃进沙坑里，创下一个个佳绩。我们班的运动员上场，只见他眼神坚定，目视前方，摆动着手臂，向前冲去，一跳——三米多，虽然还不错，但相对于其他班的四米来讲，差远了，“相信自己

“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”我想，是的，相信自己

突破自己

“加油，加油”一股强烈的加油声在实心球场响起。运动员个个壮硕，扔出的球也不在话下，八米，九米，甚至还有十米多的，但对于我班的运动员，就是一连的八米多，眼看九米多的运动员多了起来，同学们也是没耽搁，愣是场外“指导”起来：你那身体要往后仰一些，要再多用点力。再次上场，眼里多了一份突破自己

虽未拔得头筹，但同伴的鼓励使他不断实现自我突破，看到成功的希望。

战胜自己

1500米是耐力赛，一没耐力跑下去，你就输了。这不，我们班的两个女运动员就参与了比赛。开始了，跑前几圈，大家速度都是非常匀称，以免耗费过多的体力，跑第四圈时，大家开始加速，再看我们班的两个运动员，她们的脸上已沁满了汗珠，脸色也变得通红，有了明显的吃力，速度也降了下来，渐渐了就被甩到后面。可她们却没停下来，依旧艰难地向前跑去，最终冲过了终点。

即使没有获得好的名次，但却跃过心中的障碍，坚持下去战胜自己

诸如此的镜头不计其数，但都释放出了属于自己的青春、热血，释放出属于自己的光彩……

你知道我的课余生活吗？我的课余生活是下象棋。

有一次我和爸爸，还有妈妈一起下象棋。

第一局，我和爸爸下。我先用网上查到的先出象的一招用上了。爸爸也不相让，来了个当头炮，我只好马来跳。走着走着，突然，我发现爸爸有个漏洞，我就一进车，一招胜出爸爸。

接着爸爸和妈妈下。他们俩个可太有趣了，爸爸走哪里，妈妈就应哪里。最后，爸爸一个马就把妈妈的将吃了。

最后，我和妈妈下。妈妈先走当头炮我只能马来跳……我一招比一招高，最后，我使用炮赢了妈妈。

啊，我不容易才得第一名！

下象棋不但有趣，而且锻炼脑力。我要坚持下象棋，打败更多人。

我的课余生活丰富多彩，比如：溜冰、看书、打篮球、打乒乓球、踢足球……可我最喜欢的是骑自行车。

记得第一次学骑自行车的时候，是叔叔教的我，那时候，刚下过雨，地板还很潮湿，有的地方还有水洼呢！叔叔首先教我怎样掌握车子平衡力和慢慢踩在踏板上。我双手紧紧地抓住车手把，小心翼翼地踩着踏板向前走，突然，我发现前面有一个水洼，心里一慌，车子失去了平衡，人和自行车摔了个“四脚朝天”，疼得我“哎呦呦”地叫。我有些灰心，立时想起妈妈常对我说的一句话：“学做任何事情，只要认真学就一定能成功！”想到这，我忙从地上爬起来，按照叔叔教我的方法继续学骑自行车。终于在我不断的努力下，从刚起步就失去平衡到后面直线行驶七八米，虽然骑得还是不够好，但相信自己，坚持一定会骑得更好。

这几年，我认真练习骑自行车，技术有了很大的提高。通过这件事让我明白：世上无难事，只怕有心人。

每一个人心中都有一种美好的愿望，它点缀着我们的人生之路。在大家心中它却是我们的校园生活。它在我苍白的人生路上渲染出了一幅永不磨灭的记忆。 Everyone has a beautiful wish in their hearts, it embellish our path of life.In everyones heart, it is our campus life.It rendered an endless memory on my pale life.

童年的桃花总是灿烂的，童年的日子是不知愁的。校园生活是纯真的，一颗颗跳动的心，一张张洋溢着青春气息的笑脸。真挚的我们编织着那曲动人的歌。

每当老师飒爽英姿出现在三尺讲台上的时候，我们的心随着老师一起在知识的海洋里遨游，在那一个世界里感受新鲜的阳光、去领略别样的风情。一起去长篇大论、海阔天空。课间是愉快的，到处传来一片欢快的笑声。然而师思无尽处，每当我遇到挫折。因考试失败而苦闷时，老师像一盏明亮的灯，照着我无助的灵魂。教导我做生活的强者。因为胜利的喜悦只属于生活的强者。

我的校园生活似一条潺潺流淌的小河。它欢快地奔流着，时时泛起一条条晶莹的浪花。即首是春，俯首是秋;月圆是画，月缺是诗。我的校园生活在无声的岁月中为我点缀了一幅幅精彩的人生画面。使我的人生路上充满欣喜与充实。

岁月有痕，让岁月留下我对校园生活的爱痕。也愿每个人心中的更鲜;愿每个人心中的阳光更灿烂，让我们带着心中的美好愿望在那片碧海蓝天下去拼搏、去奋进，去打出属于我们人生的那片天空，去开创我们美好的明天。

下课了，我们丰富多彩的课余生活开始了。同学们飞奔向操场，要玩一个有趣的游戏——“过河救人”。

游戏规则是先用两个轮胎当浮板，用来过“河”，用垒球当食物和药品送给“河”对岸的人。接着我们分成两队人员，分别在“河”的两岸，注意不要掉到“河”里。

游戏开始了。最有趣的是刘益畅，他把浮板扔得太远了。他跳到了前面的浮板上，另外个浮板又拿不到，只好又跳回去了。最好他把浮板拿起来走到另一个浮板上，结果掉到河里，不但没有救到人，自己也赔了进去，笑得我们捂着肚子前俯后仰。轮到我过“河”的时候，我的心怦怦地跳个不停，总感觉自己要掉到“水”里。我小心地移动着两块浮板，不紧不慢地前进着，结果安安全全过河。我开心得又蹦又跳。

最后我们队胜利了，我心里甜甜的，很开心。

我的课余生活真是丰富多彩呀！有看书、有游泳、有下棋，还有玩耍，令我最难忘的是第一次去游泳馆游泳。

有一个星期六下午，天气非常热，爸爸带我去定安游泳馆游泳。游泳馆在银泰购物中心旁边，游泳馆很新，我走进游泳馆，发现里面又大又干净，水蓝蓝的，清澈见底，人非常多，声音很响。游泳馆分成三个区，一个是浅水区，一个是深水区，还有一个是儿童戏水区。

我先在浅水区里游了一会儿，然后去深水区游泳。深水区有八条泳道，每条泳道长50米，我家小区的游泳池只有30米长，我从来没有游过50米远，心里感到非常紧张，担心游不到终点。刚出发时，我游的有点快，没有掌握好换气的节奏，游到一半远的时候，有点游不动了，我回头看了看爸爸，只见爸爸在向我做加油的手势，我鼓起勇气，使劲地向前游，没一会儿就游到了终点。我虽然感到很累，但是觉得非常开心，因为我第一次游完了50米远，而且明白了：做任何事都要坚持。

课余生活让我强身健体。我喜欢我的课余生活。

我的课余生活丰富多彩，我的兴趣爱好有好多：跳舞、看书、轮滑……可我最喜欢的还是看书。

自从去年，妈妈带我去图书馆后，我就喜欢上了看书，现在，我还经常到图书馆去看书呢。那里有各种各样的书籍，有科技类的、有学习类的、有生活常识类的……等等，各种各样！但我最喜欢的就是故事书啦！看书的时侯，我就像和书中的主人翁交上了朋友，和他们一起游历奇妙的世界。有一次，在图书馆里，我看见一本《笑猫日记》，书名让我很好奇，于是，就翻开书页看了看，里面的内容生动有趣，我读着读着就沉醉在书中，怎么也停不下来。直到八点半，图书馆要关门了，我才恋恋不舍地离开了图书馆。

告诉你们吧，自从喜欢上看书以后，我从书中学到了许多连爸爸妈妈都不知道的知识，我还读到许多美丽的故事，书里有一个大大的世界等着我去探索！

每个人的童年都有一定差别，这是无可置疑的。我曾在自己的童年之路里迷失过、快乐过、难受过，伤心过，愤怒过，这些都是路上最真实的体验与感受。我看到过希望，看到过荣耀，看到过阻碍，也看到过黑暗，这些都是童年这条小路里最奇特的风景。 Everyones childhood is different, which is inexplicable.I have been lost, happy, uncomfortable, sad, and angry in my childhood road. These are the most authentic experiences and feelings on the road.I have seen hope, I have seen glory, I have seen obstacles, and I have seen darkness. These are the most peculiar scenery in this path of childhood.

每个人都必须经过这条路。在路的尽头又是另一条叫做“青春”的大道。我在走童年这条小路时，无比地希望踏上青春大道。可当我真正走上青春大道时却发现，这里的宽阔，这里的无际，这里的迷雾，远非童年小路所能比之。

我现在还走在青春大道上，生活的磨难一次又一次地向我发出冲击，我就像一个灌满空气的气球，急切地需要发泄出心中的苦闷，为自己放放气。这时，站在大道上的我忽然想起了童年小路上的种.种特别而又宝贵的景色。我猛然回头，发现原来自己走过的小路是那样的充满趣味和魅力。当再回过神时，忽然觉得身前的青春大道是那么的平坦和开阔，原来对其犹豫惶恐的迷雾是那么的富有刺激性。

这是一部关于一个少年从小学到初中的故事，里面有曾发生在少年身边的一些难以忘怀的事和心里的真切感受。我希望用少年的故事来与你们的童年产生清脆美妙的共鸣，使大家都能有所感悟。这便是我写这部小说的初衷，不仅是为了我自己，更是为了——同在青春大道或对青春大道充满向往的你们。

我的课余生活有许多，如放风筝、打羽毛球、踢足球……我最喜欢的课余生活是足球和羽毛球。

有一次，我和小伙伴们踢球，我方的守门员一脚就把球踢到了中场，大家立马争先恐后地跑过去都挤在一团了，抢到球后，我带着球来到了对方的球门前，我使劲一踢，球进了对方的球门，我高兴的叫着：“进球啦，进球啦！”我们得一分，大家为我而欢呼！

第二场，对方一个飞球就踢进了我们的球门。啊，直接就让他们得了一分，真惨！

最后，我们以8比7的成绩赢得了最后的胜利！

除了和小朋友踢足球，我还常常和爸爸在小区打羽毛球。有时我赢，有时爸爸赢。一次，我和爸爸打羽毛球，由爸爸发球，他打了一个高远球，我赶紧后退了几步，把球接了过去，几个来回后，球落在了爸爸那边，我赢了！每次打球，小区里都充满了我和爸爸的欢笑声。

你说，我的课余生活是不是很丰富呢？它们不仅锻炼了身体，还给我带来了无穷的乐趣。

我们的课余生活就像是一幅美丽的画卷，上面描绘了各种美丽的图画。

“叮铃铃——”下课铃声敲响了，同学们像是脱了缰绳的马儿一样飞快地向操场跑去，原来我们是要举行一场丢沙包大赛。游戏前，我们先分好组，一组丢沙包，一组则要躲开沙包的“攻击”，而我是被分到丢沙包这一组的。游戏开始前，大家都很有信心，那些要躲开沙包的小朋友们也高喊着：“放马过来吧，我可不怕你们！”

随着老师一声令下，比赛正式开始了。第一位上场的是一位女生，可别小看她，她虽然是女生，却有着男生的速度和力量。她先寻找好目标，很快她就确认好自己要“攻击”的对象了。接着她又举起沙包，瞄准好目标后就用力地朝对方丢过去。结果对方忘了闪避，沙包一下子就打到她的胸口，他很快就被淘汰了，变成了一名观众，对他来说这一切都来得太突然了，所以他们组感到非常沮丧。而我们组却为这次旗开得胜而欢呼雀跃！

接着我们组第二位选手上场了，只见她斗志昂扬，还使出了她的绝招——假动作。只见她假装作势要往左边扔，而对方左边的同学立刻躲开，可其实沙包还一直在她手里，这下所有的同学都惊呆了！说时迟那时快，她又赶紧向另一个方向丢去，原来那才是她真正的目标！结果那位真正的目标一下子没反应过来就被淘汰了，这下打得对手是节节败退！

最后结果，对手终于被我们打败了，可是他们并不甘示弱：“下一次我们一定会战胜你们的！”

“叮铃铃……”上课铃响了，课间十分钟虽然很快就过去了，但是这些快乐会一直留在我们心里！

我的课余生活可丰富多彩了，有画画、打乒乓球、下象棋、放风筝、下五子棋、下军棋、打篮球、踢足球，其中我最喜欢的是打篮球。

刚开始学习打篮球时我连基本的拍球都不会，之后，爸爸耐心的教我怎样拍球、运球、投球。每天课余时间我都坚持练习一个多小时，经过一个多月坚持不懈的练习，我已学会了如何拍球、运球、投球。爸爸妈妈都为我的进步感到高兴，我也渐渐地对打篮球产生了浓厚的兴趣。。有时我和爸爸妈妈比赛投球，每次当我取得胜利的时候，我都特别高兴，也对自己充满信心。

现在，打篮球已是我生活中不可缺少的部分，我觉得打篮球是最快乐的活动!

我的课余生活丰富多彩，画画、做手工、打羽毛球、做家务等等。但我最喜欢的是骑自行车，因为通过骑自行车，我懂得了坚持就是胜利。

那次我看到表姐和小侄女都有一辆自行车，我羡慕极了，就回家告诉爸爸，我也想要一辆自行车。爸爸二话没说，就带我去商场买了一辆银白色的自行车。

车子买回来后，爸爸就教我骑自行车。刚开始，爸爸扶着我上车，我缓慢地骑着，没骑几步，车子突然朝左边晃了一下，眼看着我就要摔倒了，爸爸连忙伸手把我拉住了。我又尝试了几次，由于掌握不住身体的平衡，自行车总是左晃右晃的，然后就被地上的小石头绊倒了，腿也蹭破了皮，自行车也压在我的身上，于是，我就哇哇大哭起来。就在这时，爸爸走过来，轻轻地抚摸着我的头说：“孩子，无论做什么事都要有耐心，不能半途而废，坚持就是胜利，只有咬紧牙关，一定能成功。”

听了爸爸语重心长的话后，我感觉浑身都来劲了，于是，我使劲从地上爬起来，又一次骑了上去，爸爸看我很认真的样子，然后悄悄地把手松开了，这次没有爸爸的搀扶，我居然骑了很远，骑在车子上，微风吹过我的头发，凉风亲吻着我的脸颊，刚才的不悦在这一刻早已经烟消云散了。

通过这件事后，我懂得了：坚持就是胜利！

彭文艳

我的课余生活丰富多彩，犹如天上的繁星，有弹琴、画画、看书、写作等等。其中，我最感兴趣的就是骑自行车，可别小看骑自行车，骑起来可难了。

记得我刚开始学骑自行车的时候，那幅狼狈不堪的样子，现在想起了就觉得好笑。一开始，我让妈妈扶着车子，我把两只脚放上踏板，可谁知，我还没开始骑动车，妈妈就松手了，哐当一声，我摔了个狗啃泥。我生气的爬起来，大吼一声：“妈妈！你怎么放手了啊！”妈妈说：“我觉得应该让你自己骑，培养你的独立性。”我听了妈妈的话，又扶起了单车，准备骑上去，可没骑多久，我不是东倒西歪就是摇摇晃晃，摔的伤痕累累，我把车推到一边，生气的说：“哼！我不学了！”

就在这时，妈妈走过来，笑眯眯的对我说：“做任何事都不能灰心，坚持就会胜利。”接着妈妈把自行车扶起来，然后耐心地对我说：“骑自行车时，两手要扶好车把，眼睛要看着前方，这样可以保持平衡。”听了妈妈的话，我恍然大悟，然后又练习了几遍，终于掌握了骑车的技巧，就这样，我学会了骑单车，后来我还教会了我的弟弟。

从学骑自行车这件事让我明白了一个道理：无论做什么事都不要灰心，要相信坚持就是胜利。

我的课余生活丰富多彩，有画画、游泳、作文、奥数……它们使我的课余时间变得充实极了。

我最喜欢的就是画画。我从五岁半就开始学画，最让我庆幸的是我的启蒙老师画技高超，在她的耐心引领下，慢慢地，我掌握了一些画画的基本功，一扇奇异的大门似乎向我敞开了。几个月后，我学会了动漫，还有一些简单的素描。

记得有一次我学画回来，我看见小伙伴都在小区里玩耍，我别提多羡慕了。回到家，我嘟着嘴跟妈妈说：“妈妈我不想学画画了。”妈妈问：“为什么？”我气呼呼地说：“小伙伴们都在玩，就我不能玩。”妈妈笑着说：“孩子，有付出才有收获。等你学会了画画，小伙伴们肯定都会成为你的‘粉丝’。坚持会让你更能干！”我听了似懂非懂地点点头说：“好的，妈妈。”从此以后我就更加努力画画。渐渐地，我成了小伙伴眼中的“小画家”。我画人物惟妙惟肖，生动传神；画的小动物活灵活现；我画的花呀草呀姿态万千，在我的笔下似乎有独特的美。

功夫没有白费，我在一次比赛中得了全国青少年比赛的金奖，我得到了鲜花和掌声。我一定会更勤奋地学习绘画，争取更大的收获。

我的课余生活是丰富多彩的。我喜欢看书，打羽毛球，还有骑单车，但我最喜欢的是玩乐高组装玩具了。

一个星期天，我在家把我的乐高全拿出来玩。我先拼了个大大的房子，黑黑的屋顶，红红的墙，宽宽的窗，白白的门。在房子前面我拼了个美丽的花园，花园里有绿绿的小草，黄黄的向日葵。然后我把玩具小狗和小猫放到花园里，它们在花园里快乐地奔跑，开心地玩耍。我把玩具小刺猬放在家门口，守护者我的家，不让小偷进来，如果小偷进来，刺猬一定会把他刺跑。看着自己拼好的作品，我心里美滋滋的。在“乐高”的世界里，我尽情想象，自由自在，我觉得快乐极了。

拼乐高既提高了我的动手能力，又带给我快乐，我爱乐高。如果你也是“乐高迷”，就快来和我一起进入“乐高”的奇妙世界吧！

我的课余生活丰富多彩，有踢球、游泳、跑步以及骑车等各种运动。可然而我最喜爱的还然而羽毛球，因为打羽毛球不仅仅能锻炼我的体力，而且能增强我的视力。这不，我身上都有肌肉了！视力也从0.8提升到了1.2了呢！

打羽毛球的时候，我跑，我跳，我蹲，我蹦，浑身上下每一个部分都在运动，一刻不停！我此刻的程度，就连妈妈也不必须能简单地击败我呢！如果大家也和我一样天天打羽毛球的话，你们也会跟我一样强壮的！

我有一个当世界冠军的梦想，我必须会继续努力，一步一步的来，我相信自我有一天总有一天，也会站在奥运会最高的领奖台上，对着五星红旗唱着国歌，让这个隐藏了多年的梦想释放出来，变成现实！

我有的时候看书，有的时候打篮球，还有的时候玩电脑，我最喜欢做的事是玩滑轮。

星期六，奶奶带我去广场滑滑轮。来到广场后，我首先穿好护具，再穿上滑轮。我和小伙伴开始比赛了，我冲在了最前面，像一道闪电向终点“飞去”。在最后，我取得了第一名，心理非常开心！滑滑轮还锻炼了我的身体。

我喜欢滑滑轮！我的小伙伴非常羡慕我玩滑轮的技术。妈妈告诫我不要骄傲，要继续加油！

我的课余生活如此丰富多彩，让我有了个五彩缤纷的童年。

游泳是我课余生活中最喜欢的一件事情。因为它让我变得勇敢，但是一开始我并不喜欢游泳。

去年暑假，我第一在离家不远的豪布斯卡酒店学习游泳，下水前先穿戴好泳衣、泳帽、泳镜。教练先教我们基本动作，在泳池边的地上先练习，主要是腿部的动作，练习怎么蹬腿和打开蹬水，练习完动作之后，我们在背上绑上教练自制的“浮板”下水了。下水的时候心里觉得好紧张，很害怕自己掉进水里，教练很耐心地给我示范动作，给我鼓励，我才没有那么害怕。动作练习完之后，教练教我们憋气，我呛了好几口水，就不愿意再试了，这时候妈妈也鼓励我，要我慢慢来不着急，把动作做标准。连着几天我都坚持去了游泳馆，上了几节课下来，我已经可以游二十来米了，渐渐地我也喜欢上游泳了。今年暑假，我和好朋友经常一起去游泳，我们还约定每周都去。

游泳让我们的身体越来越强壮了，真希望自己变成一条小鱼，那样就能每天在水里自由自在的玩耍！

我的兴趣爱好很广泛，所以我的课余生活非常丰富多彩：乒乓球、羽毛球、下棋、画画、弹……琴，我最喜欢的是打乒乓球了。

星期六的下午，我来到球馆学打乒乓球。老师先教我发球。我把球高高地抛向空中，等球快要落到球桌了，就用球拍打向球，使球飞过网，落在对面的球桌上。发球是一个重要的基本功，如果球发得好，对手接不住，就可以直接得分了。

接下来开始练对打了。我学会的对打手法有：正手、反手、侧身和两点。正手和反手是最主要的基本功。我来介绍一下正手的打法：正手是用红色的一面打的，双脚自然分开与肩平，左脚往前一点，微微侧身，手臂弯曲大约九十度角，球拍和球桌同样高，身子离球桌一个球拍远。球飞来时，旋转腰部，带动手臂击球，到眉心处停止，马上回原位，记住一定要回原位，不然你会接不住下一个球的。正手也是最常用的一个手法，所以每次，我都要先练正手，再练别的手法。

乒乓球的打法还有很多很多，我只学会了这么几招，我要坚持学下去，不会放弃，最好能代表我们班去参加比赛，并且能得分，这是我的目标。

叮铃铃，下课了，同学们冲出教室，有的在操场上奔跑、有的在玩跳绳，而我和同学们玩“老鹰抓小鸡”的游戏。

游戏开始了，先由我来当“老鹰”，另一个人当“母鸡”，其余的人都当“小鸡”。我飞快地跑着，我一会儿往左、一会儿往右，但清空是抓不到“小鸡”们，我站在原地休息了一会儿，突然，我冲过去左手一个、右手一个，的“小鸡”们打得落花流水，“小鸡”们胆战心惊地串来串去，我又向右冲去，一手一个，把“小鸡”们抓得一只剩，全都当了我的“美食”。

我不但爱玩“老鹰抓小鸡”的游戏，而且有时也喜欢在操场上跑几圈锻炼身体，有时也会与几个同学比赛一下看看谁跑得快。

你们看，我的课余生活很丰富吧！

我的课余生活是丰富多彩的，有扔沙包、爬天梯、画画、书法、打篮球、踢足球等，但是我最喜欢的是打羽毛球。有一次，我跟哥哥打了一场惊心动魄的羽毛球大赛。

开始比赛了，我先发球，我想先给他个下马威，吊高打他的反手，没料到他早有准备，顺手回敬了我。我振作精神，反击成功！第二轮由哥哥发球，他先给我一个“忽悠球”，把我打成了“落汤鸡”。把比分扳成了一比一平。第三轮我开始反抗,我打了一个短球，哥哥没能接起来，哥哥输了，比分是一比二。第四轮我高发了一个球，发球得分，一比三。第五轮，我哥哥来了个高飘球，我后退几步，打了回去，一比四，我赢了！

课余生活丰富多彩，我爱课余生活！