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喋血孤城观后感(汇总20篇)

《三八线》具有鲜明的历史观和对战争评价的坚定立场,即中国人民志愿军进入朝鲜是保家卫国的正义行动,是为朝鲜人民争取自由独立的壮举。下面是开学吧网整理的电视剧观后感,希望对你有帮助。

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2024九月新学期开学第一课观后感500字

全文共 495 字

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今天是央视《开学第一课》开播的日子,我如同往年一样准时守在电视机前等待节目的播出。今天的主题是:奋斗成就梦想。《开学第一课》这个节目对我而言意义重大,因为它教给了我在课堂上学不到的东西。

2019“五星红旗我为你自豪”不仅让我了解了国旗背后的意义,更让我看到了祖国的繁荣强盛;2018“创造向未来”让我知道了创造的魅力,也让我明确了自己的梦想;2017“中华骄傲”是文化的骄傲,是民族的自信,这份骄傲和自信,需要我们传承与发扬……2020年它让我知道了如何对抗新冠肺炎病毒,20__年它让我看到了未来,祖国更加富强的未来和我自己充满希冀的未来……而今年的《开学第一课》,让我懂得了奋斗为梦想带来的创造力。中国因为无数的奋斗者从弱小走向强盛,未来也会因千千万万的奋斗者们实现更多的可能。我也要为自己的梦想而奋斗,从而为中华民族伟大复兴做出自己力所能及的奉献。

今年是《开学第一课》陪伴全国中小学生的第十五个年头,这十五节大课以寓教于乐的方式给人以深切的关怀与深沉的关爱;它与全社会的青少年一同成长,一同见证了每一代人的发展历程;它不仅仅是开学的第一课,更是人生的一大课。希望这样的第一课越来越好!

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篇1:《老师好》观后感个人心得

全文共 860 字

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今年,我校新县首府实验学校组织的师德师风的学习内容丰富多彩、形式多样,这也包含了学校领导对我们全体教师成长的殷切希望。为期三天的学习,让我享受了一程全新的、难忘的教育之旅。

因为内容太精彩,我时时陷入了如痴如醉的聆听,所以,这几天的学习笔记,我记得并不是很多,可是此刻留在我脑海中的那些美好的瞬间却很多很多……

8月26日上午,我校荣幸的请到了超人静——陈静老师,为我们带来了《一线教师加速成长的N条途径》的报告。整场报告听完后,我想用这样的三个词语来形容我心中的真实感受:美好、温润、蓬勃。

她用自己纯真的教育情怀、鲜活的教育事例为身为一线教师的还有些茫然的我似乎打开了一扇美丽的天窗。

从这扇美丽的天窗里,我仿佛嗅到了花香,仿佛看到了教育的蓝天、白云。她让我知道,要想真正成为一个享受教育的人,方法不是那么难,但却需要很长的一段时间去守望、去修炼。

她那满是注脚的19年的成长历程,再次让我悟出了一个最真实的道理:你所看到的那“岁月静好生欢颜”,你所仰慕的那行走在优秀之林中的洒脱自如,都是因为对抗过无数次的风雨后而沉淀下来的包容万物的云淡风轻。

做寻根的教育,做扎根的成长。愿与"静"同行,努力成为像她那样享受美好的人。

难忘的,也有师德报告团等来自于乡下的几位老师们的情真意切的诉说。

即使环境再艰苦,可他们依然坚守着自己的初心,因为心中有自己的教育梦,所以,可以以苦为乐,这无一不是在书写着最美的教育青春。

难忘的,还有我有幸作为一名优秀的教师代表为在坐的那么多优秀的同仁们,诚惶诚恐地完成了《用最初的心,做永远的事儿》的简单诉说,从而又一次勇敢的挑战了自我。

难忘的更有像邵家国主任等教体局领导和我校的黄庆友校长、刘建良校长等各级领导们对我们一线教师的师德师风全面又生动的讲解,他们那谆谆教导是希望我们每个人在自己的为师之道上都能不偏离正确轨道,走好走稳脚下的每一步,他们的那份殷殷之情,拳拳之心,不容辜负。

学习不易,我们且学且珍惜。

最后,我想借程静老师报告中的那段让我眼前一亮的话来告诉自己,在新的学期里,怀揣美好,从心出发。

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篇2:青春在战疫中绽放观后感个人心得

全文共 525 字

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这场抗疫斗争是对国家治理体系和治理能力的一次集中检验。我们要构筑强大的公共卫生体系,完善疾病预防控制体系,建设平战结合的重大疫情防控救治体系以及要重视生物安全风险,提升国家生物安全防御能力的重要性和迫切性。

我也明白了中国特色社会主义制度的优越性。我们新冠肺炎疫情期间,全国上下一盘棋,组织动员一切力量,展现出了集中力量办大事的优点。我也看到了,党员干部发挥了模范带头作用,他们身在一线努力奋斗。看到了无数志愿者们勇敢的一面,看到了解放军战士以及武警官兵舍小家为大家的爱国情怀。

我也感悟到了要坚持底线思维、增强忧患意识。要善于在危机中育新机、于变局中开新局。也要发扬斗争精神,敢于斗争、善于斗争,根据形势变化及时调整斗争策略,团结一切可以团结的力量,调动一切积极因素为国家做出应有的贡献。

我也感悟到了增强文化自信的重要性,明白了自由、民主是有界限的,相比一些西方国家,他们在疫情防控期间发布“禁足令”和坚持戴口罩,可是老百姓们并不认账,因为他们需要自由、民主。正因为我们有这样的文化自信我们国家的疫情才能在短暂的时间里得到有效控制,挽回了重大经济损失。

我也感悟到了相信科学,重视科学的重要性。我以后要努力学习科学文化知识,努力为国家为人民做应有的贡献!

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篇3:高一防溺水安全观后感

全文共 763 字

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俗话说水火无情。随着时间的推移春天悄悄的走了,又一个夏天来临了。进入夏季的五月至九月是溺水事件的高峰期,是中小学学生溺水事件频频发生的时期。如果一不小心一个又一个鲜活的生命就会离我们而去。据有关资料统计显示,每年的夏天平均每天有70个左右的宝贵生命因溺水事件而死亡。一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。珍惜生命,预防溺水迫在眉睫。

珍惜生命,预防溺水的工作重于泰山。每年夏季溺水事件的频泛发生值得我们每个人的深思。纵观一次次溺水事件的发生,我们不难发现,这里面既有防溺水设施的缺位、漏位,也有中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况发生时自我保护、自我救生的方法缺失。防患于未燃,防溺水安全重在一个防字,重在不断增强中小学生的防溺水安全意识,提升中小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育,要通过观看幻灯片,参观图片展,以事实说话,让广大中小学生对防溺水有一种直观和形象的认识,从而牢记在心中,铭记在心中。当然,防溺水安全不是一个学校、一个家庭就能解决的问题,应该号召学校、家庭、社会都来重视做好防溺水工作。建议各级政府应发挥其职能作用,加大对河、塘、溪竖立安全警示标志的设置,这样才能让溺水事故减少发生。要不断提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生生活休息的另一个主要场所,学生除在校学习外,很多业余时间都在家庭渡过,而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。原因是有些家长的监管不到位,等到事情发生,后悔晚已。家长应承担起自己的职责,加强对自己子女的监管,时时教育和提醒他们远离水患。让每个孩子在一百五十天中安全度过。

溺水猛于虎。当我们面对频发的溺水事件时,我们不应该只扼腕叹息,而应该积极行动起来,共同构建起一道防溺水安全的生命屏障,让溺水远离我们,让溺水事件不再重演……

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篇4:我和我的家乡观后感

全文共 622 字

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告别三年,再一次见家乡,心中充满了淡淡的思乡情。一个地方肯定跟两三年前的这个地方不同,可不是嘛,现在我的家乡和和三年前的家乡大有不同。

我的家乡是在一个村子里,你肯定想说:“土房子、柴火饭、小土路……”没有错,这就是我的家乡三年前的样子。那是家家都居住土房子,矮矮的,色彩单调,家家都用柴烧火做饭,家禽的粪便遍地都是,只要你一不小心就会在你的鞋子上留下臭烘烘的污垢,村里只有一条马路,供几辆车出入。

可是现在,家家都供上了自来水,都用天然气灶做饭,用热水器提供热水。房子也大有不同,许多家庭都盖起了小别墅,色彩鲜艳,内部更是亮堂堂的,彩电、冰箱、wife、电暖桌……应有尽有,家家屋前都是干干净净,家禽粪便都及时铲除。“要致富,先修路”这是不变的宗旨,我的家乡已经有许多条马路,致使许多家都开上了汽车,方便了对外交通。家家都有绿色环保的意识,家家屋前都种了树,既美观,又净化了空气,可谓是一举两得。

国家的政策好啊,才有了我们家乡的这些良好的变化,才有了国家的富强和民族的振兴,才使我们中国强大起来,不受外来的侵扰。看看我们现在的中国:中国高铁——世界领先,将日本的新干线反超了;超级稻及其他农作物杂交技术——超级稻被世界成为中国的第五大发明;巨型水电站建设技术。我国建设的三峡水利枢纽工程,代表世界水电技术的最高水平……

种.种迹象表明,中国政府正在带领着人民走向富强,带领着民族走向富强,带领着中国走向富强。我相信有一天,中国将矗立于世界民族之巅。

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篇5:时代楷模黄文秀先进事迹观后感心得

全文共 822 字

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黄文秀同志2016年从北京师范大学研究生毕业后,回到家乡百色工作。2018年3月,黄文秀同志积极响应组织号召,到乐业县百坭村担任驻村第一书记,埋头苦干,带领88户418名贫困群众脱贫,全村贫困发生率下降20%以上。2019年6月17日凌晨,她在从百色返回乐业途中遭遇山洪不幸遇难,献出了年仅30岁的宝贵生命。

黄文秀同志研究生毕业后,放弃大城市的工作机会,毅然回到家乡,在脱贫攻坚第一线倾情投入、奉献自我,用美好青春诠释了共产党人的初心使命,谱写了新时代的青春之歌。广大党员干部和青年同志要以黄文秀同志为榜样,不忘初心、牢记使命,勇于担当、甘于奉献,在新时代的长征路上做出新的更大贡献。

不忘初心:坚守扶贫第一线。了解黄文秀的人都说,她是一个懂得感恩的人。由于父母亲身体不好,家境贫寒,黄文秀通过国家的助学政策完成了学业,上大学后她积极向党组织靠拢,并以自己品学兼优的表现,成为一名共产党员。黄文秀在入党申请书中写道:“只有把个人的追求融入党的理想之中,理想才会更远大。一个人要活得有意义,生存得有价值,就不能光为自己而活,要用自己的力量为国家、为民族、为社会作出贡献。”在北师大研究生毕业后,她依然决然地选择了下到最基层,偏远地区去工作,把自己的满腔热血奉献给那片贫瘠的大地,因你贫瘠的大地开满了鲜花,你留下的脚印,映衬了最美的风景。

坚守使命:干出一片新天地。扶贫之路充满艰辛。黄文秀白天走村串户遍访贫困户,分析致贫原因,晚上与“村两委”研究脱贫对策,制定工作方案全力推进。夜深了,她一个人孤零零住在村部一间不足10平方米的小屋子里。没有脱贫产业就不能实现可持续发展。为了解决山里产业短缺问题,黄文秀带领村干部和群众学经验、找路子,立足当地资源,大力发展杉木、砂糖橘、八角、枇杷等特色产业,请技术专家现场指导,挨家挨户宣传发动,鼓励党员带头示范。她的奔波没有白费,2018年,百坭村88户贫困户实现脱贫,贫困发生率从22.88%下降到2.71%。

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篇6:开学第一课少年强中国强观后感300字

全文共 312 字

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2020年是我们学生生涯以来,最为特殊的一个年份,因为新冠疫情的原因,我们的生活受到了非常大的影响,不仅出行需要随时佩戴口罩在个人卫生上更是明显的得到提升,时间飞速,转眼已到九月。,如今的疫情已经得到控制,新一年的《开学第一课》也是正式播出,而今年的主题:“少年强,中国强。”更是让我们感受到抗疫过程中,都经历了什么!

因为疫情,我们度过一个格外漫长的寒假,不仅要在家中上网课学习,出门也要带上口罩,使我们的生活出现了很大的改变。但随着祖国不断地抗击疫情,与钟南山爷爷的英明指导下,战胜了这令人民都为之恐惧的危险疫情。如今虽然疫情还未彻底的遏制,但我们也慢慢恢复之前的平静生活,同学们也返回校园之中,开启了新一学期的学习生活。

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篇7:最美逆行者观后感

全文共 1130 字

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今年过年前夕,从武汉传出了一种疫情——新型冠状病毒,一时间席卷了各国各个省份,使许多人被迫停下了回家的脚步,我们家也取消了这次春节去重庆的活动。小区的群里不时传出疫情的消息,从窗户望去,路上很少有车辆走过。为了防止疫情感染,大家都不敢出门了。可也就在这个时候,有一大群人集结起来,奔赴疫情重灾区武汉。他们就是此时正在一线奋战的医生和护士,是最美丽的逆行者。

一封封请战书,一句句响亮的口号,我们山西也派出了许多医护人员到武汉去。记者问武汉支援的医护人员:“你们后不后悔?”大家都齐声说:“不后悔。”他们出发之前,和父母紧紧地抱在一齐,舍不得分开,但即便这样,他们还是去支援了武汉。

84岁的钟南山院长,为应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,临危受命,挺身而出。2003年的非典,他曾要求把重症病人送到他那去;今年的新型冠状病毒出现后,他又一次奔赴前线,实在令人佩服。

武汉金银潭医院院长张定宇,顶着患了渐冻症的痛苦以及对被感染的妻子的牵挂,在抗击疫情的前线,奋战了30余天。用自我渐冻的生命,托起信心与期望。

ICU病房里,穿着白色防护服的医护人员们忙碌地记录着各种数据,查看着各个设备。在穿上防护服前,他们是父母、儿女,穿上防护服后,他们便是在病人面前与病毒作战的医护人员。他们夜以继日地待在病人旁边,时刻关注着病人的一举一动,每一天睡觉的时间大约仅有三四小时,这是个多么令人寒酸的数字。很多人看到这些,都流下了眼泪。

许多女医护人员,为了方便行动,剪去了她们的长发,有的人甚至剃成了光头。与死神进行完一轮搏斗的医护人员,脸上被口罩、护目镜勒出的痕迹,手上皱起的纹路清楚可见,但他们还是微笑着说:“这是我们最光荣的使命。”病人康复后,他们就像亲人康复一样高兴地流下了眼泪。他们在隔离房中,又孤独又寂寞,可就算这样,他们还是用温暖的微笑应对着病人。有的医护人员,为了救人,被感染上了肺炎。还有的医护人员,治疗康复后,又请求加入这次行动。

小区门口的门卫大爷,每一天早上六点钟起床,在大门前摆一张桌子,只要有人要出小区门,必须得先测体温再签字。只要有外来人员进小区门,一律不让进。门卫大爷还告诉外来人员:“此刻是特殊时期,不让小区门也是为大家着想,你也要多加细心。”门卫大爷每一天中午放广播,提醒大家此刻应当怎样做,甚至具体到两天只能扔一次垃圾这样的小事上。

曾有人说:“哪有什么白衣天使,可是是一群孩子换了一身衣服,学着前辈的样貌,治病救人,和死神抢人罢了。”

看着医护人员们这么辛苦,我们尽量做到不出门,勤通风,对疑似症状人员要及时进行医学观察。做到“早发现,早上报,早诊断,早治疗。”控制传染源,将疫情扩散可能性降到最低。

一线的工作人员们,你们是最美的逆行者,我要向你们致敬!

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篇8:我和我的家乡最新观后感

全文共 555 字

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光阴似箭,日月如梭。这几年,我的家乡发生了翻天覆地的变化。

以前,家乡的路是泥路,路崎岖不平。刮风时,路上尘土飞扬,让人睁不开眼睛,可一到了下雨天,又变得十分泥泞,走在路上,鞋子就沾满泥巴,衣服也被弄得脏兮兮的。真是晴天一身尘,雨天一身泥。由于交通不便,经济就非常落后,人们住的是泥砖瓦屋,下雨时,屋顶就漏水。刮大风时,房子便摇摇欲坠,像是要倒下来似的。

村边的小河倒满垃圾,而且臭气冲天,河水也变成让人恶心的墨绿色。苍蝇在垃圾上面“嗡嗡

”地叫唤。山坡上不时看到祼露的土地,那是人们乱砍乱伐造成的,就这样,家乡的环境不断地恶化。

随着经济的发展和人们保护环境意识的增强,家乡也今非昔比,发生了巨大的变化。

现在,家乡已经修建了水泥路,道路干净平整。交通畅通了,有商人上门收购农作物。大家有钱了,家家户户都买了摩托车、轿车代步。还建起了钢筋水泥楼,住在漂亮牢固的小洋楼里,再也不怕刮风下雨了,人们过上了幸福的生活。

路边还修建了垃圾池,人们不再把垃圾扔到河里,并把小河里的垃圾清理干净。小河变得清澈见底,清得能看见小鱼在水里嬉戏。河边绿油油的草地也成为小朋友玩耍的好去处。人们还进行了植树造林活动,满山遍野都是郁郁郁葱葱的树木。

家乡的变化真大呀!从一个贫穷落后的小山村变成了一个进入小康生活的村庄,我为家乡的变化感到自豪。

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篇9:2024秋季运动会观后感作文初中

全文共 624 字

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今天,是我们盼望已久的运动会,操场上彩旗飘扬,天空阴阴的,先是升旗手拿着红红的国旗,庄严地走了过去,然后我们花束队拿着面带微笑的笑脸,喊着响亮的口号:主动学习快乐实践阳光生活健康成长,进入会场,随后就是各班同学绕会场一周,各班的同学喊着响亮的口号,为自己鼓劲加油,校长为此届运动会提了祝贺词,主任宣布运动会开幕——“预祝所有运动员在本届运动会上取得好成绩。”

首先开展的是跳高和100米赛跑。枪声一响,运动员们像离了弦的箭似的,拼命往前跑,会场里一片沸腾,都在喊“加油!加油!”我班的李鑫瑶同学奋力向前冲,终于取得了本项目的第二名的好成绩。

我最高兴的还是垒球比赛,因为我上次运动会我就取得了第二名的好成绩……

女子400米即将开始,运动会在做最后的准备工作。随着枪声一响,我们已离开了起跑线。我刚开始的时候是第一名,没想到被我落的远远的3名同学竟把我超了,我班同学都非常着急,拼命地喊:“许桓雪加油!许桓雪加油!……”其实的不了第一没关系,因为我班的口号就是:友谊第一比赛第二团结拼搏争创佳绩!

最令我们兴奋的是下午决逐的女子4×100米接力赛。我班3名同学和我:李鑫瑶——女子100米亚军,200米冠军;曾昕怡——女子600米第六;乔恩琪——女子600米第5名;我——女子垒球亚军,400米第四。

我们班跑了个第二,这对我们最不擅长体育的四(1)班是皆大欢喜了!

运动会在沸腾声中结束了。在运动会中,大家感到充实和有意义,同学们都期待着下一届运动会的到来。

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篇10:开学第一课观后感

全文共 1299 字

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2020年9月1号,一年一度的开学第一课教育公益节目正式上映了,每一年观看时都能感同身受,受益匪浅,学习到很多祖国的英雄事迹的精神,而今年的主题是关于;“少年强,中国强”普及防疫知识、弘扬抗疫精神。通过短短的几个小时来表述出中国近半年抗疫情的精髓,我想这也是值得我们学习的地方了。

从央视节目当中我明白了祖国英雄是如何面对疫情而选择奋战,从封城到解封,从人民的恐惧心在到幸福安康的生话这一过程是多门的触目惊心,感同身受,节目当中钟南山说到疫情爆发前立马做出了准确的应对,选择了封城这一结果换回了中国了多多少少宝贵的性命,整整70多万的生命,同时也有很多高考志愿者为此报名学医,因为从钟南山身上看到了医者仁心的精神,正因为这个精神感染了很多高考的志愿者,这就是我们的国家,首先第一位的是生命是第一宝贵的,为此还特别介绍了关于人的命是最重要的人权,我们保住了这么多人的生命,这是我们最大的人权的表现,还讲述了关于生命是任何事件的首要地位以及在新冠疫情发生的时候奔赴武汉一线的励志故事,激励了我们广大青少年一代,对于生命我们要敢于担当,热爱生命共同努力,用担当创造美好的未来。希望你们努力在为人民服务中茁壮成长,在艰苦奋斗中励志意志品质,在实践中增长工作本领,带动广大青年不惧风雨,勇于担当,自古英雄出少年,热爱生命,加强锻炼,奉献祖国,勇于担当。成长为担当民族复兴大任的时代新人吧。

张定宇说过;生命就是我们要珍惜每一刻,每一分,每一秒。可见我们要热情的对待生命当中一粒沙一滴水,我们一个人的力量是渺小的,但是团结起来的力量是强大的。身患渐冻症的张定宇面对生命的渐冻症也是生命不息,顽强的去面。正是这一份对生命的热情和顽强也是我们青少年值得学习的精神。我们要同舟共济、守望相助的团结力量。要为我们的病人,天降神兵,保卫我们城市,保卫我们人民,为我们的城市,为我们的国家筑起一道生命的长城。同时毛青也提过这并不是一场逆行的,更觉得是一种冲锋,以武汉为战场的这是一场另感染的预定目标。团结凝聚希望,热爱祖国,同心协力,团结奋进,顽强拼搏共同建设我们的美好家园。张伯礼院士当中我们中华民族是个英雄的民族,它是在磨难中成长起来的,中华人民民族自古以来都是以团结为主的,共同促进祖国的发展繁荣。民族团结是社会主义社会发展进步的必要前提。在漫长的历史发展进程中,中华民族共同走了多少个春秋,也正是这样的精神才使我们民族道路上越走越远。

因为人民英雄陈微说过;我们除了胜利,别无选择了。多么铿锵有力的一句话,或许这一句话将会深深的刻在每个人民心中,无论遇到什么样的困难确实我们除了选择奋斗,选择消除恐惧去面对,去打破才能换来胜利的曙光,因为我们面对疫情的恐惧,除了胜利,别无选择了。

看完今年的《开学第一课》弘扬疫精神后,内心激情澎湃,受益匪浅,感同身受。正因为有这么一批民族英雄守护者我们的家园,才筑使我们现在幸福安康的生活。开学第一课虽然结束了,但它确是我每年学习的动力,为将来的生活而奋斗,希望能够为祖国奉献的精神也努力学习,沉浮心态,不骄不躁,努力学习,正如;少年强,则中国强的原则,为今后的祖国的强大而努力生活吧。

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篇11:我和我的家乡之北京好人观后感悟

全文共 1550 字

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广州是见证我成长的地方,提起家乡,映入脑海的画面,少不了木棉花,肠粉,白云山,珠江……

在我心中,广州是绿色的,是一座充满生机的花城。现在,我想把我们的家乡故事说给你听。

广州之城,在水一方,居于岭南一隅,是岭南文化的发源地和兴盛地之一。从春秋战国时期至今,在两千多年的建城史中,广州逐渐形成了岭南城市的独特风貌和山水交融的城市形态,尤以当地的建筑风格为最。西关大屋,东山洋房,麻石小巷,上下九骑楼,处处彰显着兼容并蓄的岭南文化。

在过去的广州,流传着这样一句话:“东山少爷,西关小姐”。说的是在当时的社会,东山的花园洋房多为世家子弟居住,西关的传统大屋则为富商人家居住。如今,当你漫步在西关多宝路、恩宁路、龙津西路那些百转柔肠的麻石小巷,用脚步丈量着每一块水墨青砖,偶尔抬头,看着那些虽显破旧但仍精巧的窗棂,仿佛与旧时光打了个照面。

再往不远处看去,街头的大榕树下,人们三五成群地聚在一起,拉起二胡、弹着秦琴、吹着洞箫、打着扬琴,开起了“私伙局”。阿婆吊高嗓子唱花旦,仔细一听,唱的就是“西关小姐”与“东山少爷”的爱情故事。

尽管传统的西关大屋与中西合并的东山洋房印证着旧时广州多元文化并存的历史,但对于多数广州人来说,骑楼才是广州真正的“脸面”。这种“下铺上居、前铺后居”的建筑风格,与广州的商贸文化相辅相成。沿街而建的骑楼,如同“长了腿”的房子,将房屋架在半空中。骑楼下面的空间,不仅能给过往行人提供遮阳挡雨的地方,也扩大了商铺的面积,方便了买卖双方直接挑货、卸货。有人说,骑楼代表了广州人的生活态度——风雨无阻。

正如同我们常挂在嘴边的这句口头禅:搵食。在广东话里“搵食”的意思是谋生,但字面意思却是找吃的,这也道出了广州人工作和生活的态度,辛苦工作是为了自在饮食。工作时不怕辛苦,而痛痛快快地“食餐劲嘅”(吃顿好的),则是对辛苦工作的最好回报。辛苦是过程,自在是结果,由此构成了一动一静、一张一弛的快意人生。

“你今日食左饭未?”(你今天吃饭了吗)是广州人二十四小时都能用到的打招呼方式。一句“食在广州”,说的并非食肆之高档,而是广州人对一蔬一饭都绝不含糊对待。随便走进广州街头的一家早餐“铺头”(小店),小小的店面里是广州人火热朝天的生活模样。

坐在门口的阿婆总是笑盈盈地问候街坊,收钱、找钱,再从面前花花绿绿的塑料牌子中找出一枚递给你,挥手示意进去找座位。素不相识的人挤坐在一起,却不曾尴尬,一碗艇仔粥便能融化因距离近而带来的局促感。店员用不锈钢托盘端来了粥,粥里大有文章。里边装满了各种新鲜食材:生鱼片、瘦肉、油条丝、鸡蛋丝、花生和鱿鱼,所有食材的味道都充分融进了粥里。而且米水比例恰到好处,既不会干到噎住,也不会稀到没有嚼头。整碗下肚,不辞长作岭南人。

若要问广州人最爱的食物是什么,也许就是妈妈熬的那锅老火靓汤了。讲究平衡调和之道的广州人,以天时对人体,深知食材或药材生克的道理。当这些心思以文火细细熬上四小时,便把妈妈的爱与牵挂也熬了进来,那锅汤也成了每一位南粤游子的乡愁。

若你在广州街头稍作停留,总能听到不期而遇的人在临别时说一句:“得闲饮茶”(有空喝茶)。一句看似客套的话,却藏着广州人最地道的人文特色,因为茶楼远比任何一个地方更能看懂本地生活。热闹的茶楼里,有坐在桌前看报的老头、老太太;有小聚长谈的三五老友;有洽谈生意的白领;也有家庭聚会的一家老小,等等。几屉吃食,一壶热茶,便能偷得浮生半日闲。

拿起筷子吃饭,放下筷子做事,勤勤恳恳的广州人,在开放与坚守中,依旧保持着沧海横流的英雄本色。当站在600米高的“小蛮腰”上向下望,珠江如同从两千年前的远方奔涌而来,生生不息。而开埠两千多年塑造出的兼容并蓄、“敢为天下先”的风气,也使得广州及广州人,在大江大海之间,孜孜以求地寻找新时代的定位。

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篇12:我和我的家乡观后感

全文共 641 字

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伴随着“知了--知了--”那清脆又有节奏的旋律,夏天向我们一路狂奔而来。虽然气温直线上升,人间成了一个大火炉,但谁也阻挡不了我去乡村的脚步。今天,我和妈妈。爸爸一起来到了现代化新农村——白市驿。那里农业科技发达,物产丰富,是个迷人的好地方。

首先映入眼帘的是颐蔬园。颐蔬园是由三个现代化玻璃大棚组成,采用当前最先进的滴灌技术,引用了先进设备和优良种子,无土培养出荷兰小蕃茄。.黄瓜。彩椒等几十种不同种类的蔬菜。旁边一个小的控制室就能管理十几亩地,即节省了土地又省了人们的劳动力,这不是两全其美吗?每一天农家小孩都会来采摘番茄。黄瓜等蔬果。这荷兰优良黄瓜。番茄的藤比一般本土黄瓜番茄的藤长多了,足足有五六米高呢!一株就能结二十几斤,这些蔬果营养丰富,是绿色食品,无毒无害。只见一群小孩一手挽竹篮,一手摘菜,不一会,小朋友的竹篮就装满了。

在公路两旁的集市大门前全部是收购的瓜菜。嫩绿水灵的四季豆,扑着白霜的胖冬瓜,紫里透黑的茄子,红彤彤的辣椒……它们堆成了一座蔬菜小山。公路上传来“嘟嘟”的货车喇叭声,工人们正在把蔬菜搬上车,一片繁华热闹的景象。三五成群的人们眉飞色舞的数着钱。

走进小巷,你就会看见一幢幢错落有致的小洋楼。房子掩映在果树从中,墙上爬满了瓜藤。这里环境优美,空气新鲜。春天鸟语花香,山花遍野;夏天花瓣落下来,形成了一条花之路,发出让人心旷神怡的香味;秋天,热情的农家人会拿出上好的瓜果给你品尝;冬天,腊梅花香飘万里。

哦,我的家乡真是个科技发达,物产丰富,迷人的现代化新农村。

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篇13:纪录片《2024春天纪事》观后感个人心得

全文共 1739 字

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十七年前,我是躲在父母身后的90后;研究生毕业,我是选择到基层成为一名组工干部的90后;面对新型冠状病毒疫情,我是在“疫”线坚守和成长的90后。

“疫”线有我,集结出征

春节是团圆的时刻,是母亲每年最盼望的节日。今年春节有些“特殊”,新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着大家的心,大年初一,虽然没有往年走亲访友那么热闹,但一家人安安静静待在一起就是新年。下午四点,当一家人正在边收看疫情防控视频边包饺子时,我收到了单位停休的通知,同时收到停休通知的还有作为医护人员的妹妹。母亲没有反对,也没有挽留,只是说:“下次回来,咱们去拍张全家福。”

在母亲眼里已经二十六岁的我永远是个孩子,临走时硬塞给我一份压岁钱,母亲说压岁钱有祈求平安的寓意,从我踏出家门起,母亲怀着不安的心情开始了漫长的等待。而我和无数90后一样,毅然奔赴这场没有硝烟的战役。

“疫”无反顾,携手同行

回到单位我发现,当我能够和家人一起踏踏实实地吃顿年夜饭时,她却没能吃上一顿安稳饭,她是我的同事,她是我身边的榜样,她是挺在前面的逆行者,她是深耕基层二十多年的老组工人。在人员紧缺的情况下,她主动放弃休息,坚守岗位,协调组织各基层党组织及时开展疫情防控,她用实际行动展现了组工干部的责任与担当,也为我做出最好的示范。

当抗疫集结号吹响,我们单位所有组工干部没有却步、没有抱怨,大家迅速集结,踊跃投身抗疫工作,至今已连续奋战二十多天,却没有一个人主动提出过休息。我们知道,作为组工干部就要在关键时刻站得出来、危急时刻豁得出去,现在我们又多了一个共同的名字——抗疫基层工作者。一分一秒在文字和数据间流过,在这场战役中,我们在与时间作斗争,工作事务越来越多,休息时间越来越少,但是当看到抗疫防线越来越坚固时,大家心里也越来越踏实。

“疫”战到底,奋勇冲锋

为进一步做好疫情防控工作,增强村队、社区防控力量,我作为乡镇下派干部的一员,来到社区开展疫情防控工作,我看到社区工作者们用平凡的背影绘就了疫线靓丽的风景。我所在社区的党支部书记,被称为“钢铁侠”的80后巾帼,尽管是两个孩子的母亲,还是把自己牢牢地钉在了疫线,拖着植入了6个钢钉的身体与疫情展开赛跑。在她的带领下,社区工作者们怀揣着“疫情不退,我们不休”的信念,团结一致、各尽其责,积极推进疫情防控工作。他们没有特殊的装备,只有一个口罩,他们也没有钢筋铁骨,只凭着一颗责任心,为上千户居民保驾护航。时间一天天过去,他们脸上留下痕迹,脚下沾满泥土,眼中却始终闪烁光芒!

在忙忙碌碌中,我与社区工作者们已经一起奋战了20天,我们在阵风可达七级的室外全天执勤,在零下六度的寒冷天气里清扫冰雪,每天为进出小区的居民测量体温,用早已经冻得失去知觉的双手登记信息……但是每当想起居民说“看到你们在,我们很安心”时,我们便能感到肩上那份沉甸甸的责任,当听到居民说“你们辛苦了”时,大家一整天的疲累就消失了。

“疫”路有爱,共待花开

在这场战“疫”中,传递着爱和温暖。当宝贵的物资送到社区,社区工作者不舍得打开,赶紧把暖贴拿给全天在室外值守的安保人员,被冻得耳朵通红的保安大哥却也不肯打开使用,当我们问他天气这么冷为什么不肯使用时,他笑着说:“我想把暖贴留给晚上值守的人,我知道晚上更冷。”听到这里,大家鼻子一酸,眼泪又在眼窝里开始打转。随后,镇里下派的包社区干部自费一千多元,为大家买来充足的暖贴,只希望能为寒风中的抗疫战友送去一丝温暖。在参与社区抗疫工作时,我还收到了一份特别的礼物,有位居民让保安大哥转交给我一个手工编织的红色手链,这让我忍不住想起总为我钩织物件的母亲。原来,当我们坚守疫线时,不只远方的亲人为我们牵肠挂肚,还有连姓名都不知道的陌生人也在关心关爱着我们。

在这场战“疫”中,每个人都在散发光热。在开展疫情防控工作期间,居民们遵守规定、主动配合,积极报名参与志愿者活动,为抗击疫情贡献自己的一份力量。热心的居民还为我们送来了很多物资,一瓶酒精、六个口罩、一箱手套、一壶热水、四个苹果、四盒草莓……居民们用点滴温暖汇成爱的洋,每个举动都让我们在这场抗疫阻击战中信心倍增、充满力量。

在这场战“疫”中,我们众志成城,用心铸就钢铁长城;我们同舟共济,用爱凝聚磅礴力量;我们坚定前行,定能迎来春暖花开!

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篇14:《夺冠》心得体会观后感

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1月21日电

(张勐)春节观影成为人们过年的“家常饭”,春节档也成了众多影片重要“战场”。1月20日下午,《囧妈》《夺冠》《熊出没·狂野大陆》官宣提档除夕,提前“点燃”了鼠年春节档。

3部影片提档除夕

提前“征战”春节档

近年来,春节档已成电影市场最重要的档期之一,热门影片更是早早瞄准春节档。

1月18日零点,鼠年春节档电影纷纷开启预售。《唐人街探案3》《姜子牙》《囧妈》《夺冠》《紧急救援》《急先锋》《熊出没·狂野大陆》等7部热门影片上演神仙“打架”。

《囧妈》《熊出没·狂野大陆》《夺冠》3部影片提档除夕

1月20日下午,《囧妈》《熊出没·狂野大陆》《夺冠》3部影片官宣从大年初一提档至除夕上映,提前“征战”春节档

随后,#囧妈提档#、#电影夺冠提档#迅速登上微博热搜榜,截至20日17:00,其话题微博经验量分别达到1.6亿次、7208万。

3部影片提档大年叁十,立刻引发网友热议。有网友表示欢迎:“正好大年叁十上午带家人去看电影,晚上吃年夜饭,安排得明明白白。”也有影院工作人员发起牢骚:“

能不能饶了电影工作者,初一正常上片不行幺?叁十让员工好好放个假,一年就叁十这一天轻松,现在员工都得上班。”

面对网友的热议,1月20日下午,徐峥就《囧妈》提档一事发文道歉。徐峥解释称,提挡是希望满足一些早放假的热情观众,事前都有和影院经理勾通。

徐峥还坦言,提档的确是为了提升假期的票房,也是为了影院利益出发,但是在看到一些影院工作人员的埋怨后,发现没有考虑到那幺周全,心里很歉疚,已经紧急联系影院工作群发红包作为补偿。

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篇15:青春在战疫中绽放观后感

全文共 1169 字

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我们将文字浸染感动和热爱,献给奋战在抗疫一线以及所有坚守岗位的医护工作者们。

我们感动于他们毅然决然的逆行。“英雄出征”“四大天团”“到武汉去”,这几天各地医护人员出征视频点燃热情,感动国人。国有急,民有难,他们听从召唤,主动请缨,逆行赴鄂。都是风华正茂的年轻人,都是家庭的顶梁柱,都是血肉之躯,并非没有恐惧、担忧和不舍,相反,他们有着更多基于专业知识带来的清醒判断和艰难选择。然而,疫情在那,病魔在那,同胞的痛苦呻吟在那,死神的狰狞面孔在那,至暗时刻,总要有人去当那一束刺破黑暗的光。关键时刻,他们站了出来,辞别父母和孩子,抛开自己平平淡淡的“小幸福”,去赴这一场国家的“大危机”。想起南丁格尔的话“我从不找借口,也决不找借口”,这一种逆行而上的笃定让人感佩!

我们感动于他们奋战一线的坚守。有一种面孔,是长时间封闭作业而勒痕深深、严重过敏的容颜;有一种声音,是听到母亲突发急病去世却不能送终尽孝的无声哽咽;有一种拥抱,是医生夫妻走廊偶遇却只能隔空相拥的鼓劲;有一种背影,是身穿臃肿的防护服转身走进ICU病房的果敢;有一种疲惫,是连续奋战、不眠不休、体力不支的踉跄;有一种牺牲,是为国担当、为民请命而倒在疫情防控一线的告别。穿上厚重的防护服,走进封闭的隔离区,比起我们,他们与病毒最近,却与春天隔得更远,甚至,他们中的一些人永远留在了春天,这一种舍己为人的牺牲令人动容。

我们感动于他们呵护生命的奉献。在我们的身边有太多这样的医护工作者:他们有着理工科生特有的低调和内敛,不多言,不张扬,每天上班下班,迎来一拨又一拨的病人,做着一台又一台的手术,默默守护你我的健康。一位医生朋友说“医护人员的字典里,没有节假日,在医院的时间比在家里的时间还要多”。这是他们的工作日常,更是他们的职业操守。一场突如其来的疫情,让他们迎来集体高光时刻。驰援武汉,一线抗疫,只是把他们的平凡工作和平凡中的伟大,放大并呈现在了公众面前,这一种默默无闻的奉献值得尊崇。

今天有多感动,明天就要有多尊重。春天必将到来,疫情终会退去,但感动不能退去,这并非多余的提醒。犹记17年前的那场“非典”疫情,礼赞白衣天使,致敬生命卫士,同样铺天盖地,众口点赞,可危机过去,“闹医”“伤医”“杀医”悲剧反复上演,医者仁心和医患关系屡屡跌至冰点。这一次,我们再不能让对医护人员的感情,像潮水一样涌来,又如潮水一般退去,而是要将今天的感动内化于心、外化于行,给予医护群体以该有的、持久的尊重。甚而至于,我们还希望,经此一“疫”,每一个职业群体都更加珍惜自己的集体形象,每一个人都能给予不同行业和职业以充分的理解,这是整个社会走向良性互动、构建和谐家园的基石。

我们呼吁:以理解回应爱心,用尊重接力感动,愿你我都能善待呵护生命和健康的那抹白色,那是光,是暖,是爱,莫让它沾染恐惧和悲伤的黑色。

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篇16:同上一堂网络安全课观后感心得

全文共 610 字

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看完了此次视频,小组成员们分别对此次学习视频发表了自己的感想。

加铮同学:“安全问题无时无刻都需要高度重视,普及安全教育知识刻不容缓,国家安全是国家生存和发展最基本的前提,维护国家安全就是维护我们自身的安全,作为当代大学生,我们有理由深入了解和掌握总体国家安全观的主要内涵和基本要求。”

杜钰强同学认为:“我们国家在安全方面的一些措施和办法从大的方面到小的方面都做的很到位,作为青少年的我们,也应该有国家安全,青年之责的意识,为维护国家安全贡献智慧和力量,让国家安全观深入我们之心。”

来文鹏同学:“针对日常生活中的种.种不安全,我们必须时刻防范着,因此,安全的意识是十分重要的。使我们跨出自我保护的第一步。但是仅有安全的意识是不够的,我们还必须要学会正确的处理方法,只有这样才能远离危机,培养我们抗拒各种危险诱惑的自制力,是我们必备的防范武器。”

丁镇岳同学认为:“灾难不是偶然,是因为疏忽才酿成恶果,从这一件事情我们可以看到,正是因为防范的疏忽才导致了疫情的蔓延,接下来的日子里我们要吸取教训,明白我们应该做什么,应该怎么做,对于各种预见性的小事,能做到举一反三,不止疾病,我们生活中还有很多安全事件,我们都要加以防范,俗话说有备无患,只有多做准备,才可以在接下来可能发生的事情里,有备无患。”

对于各种突发事件,我们应当了解好应对措施,积极预防,提高抵御突发事件的能力,快速响应,支撑公共安全,才能在未来保证全国人民的安全。

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篇17:《老师好》献礼教师节观后感心得

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今年是全县师德师风建设提升年,为进一步加强师德师风建设,引导教师自觉规范职业行为,近日,我县召开了全县教育系统师德师风建设提升年动员视频会议。

学习了领导们的讲话精神和教师从业“五条禁令”之后,我的心久久无法平静,特别是领导们列举的那些违规违纪案例,令人叹惜,给人以警醒!其实,生命的意义远不止于功利。“人吃饭是为了活着,但活着绝不是为了吃饭”。既然选择了教师这个职业,就应该热爱它,并为之付出行动!作为一名老教师,我信奉真理,也坚守初心,我爱教师这个职业,并一直都在为之努力。虽说很多人把老师比作春蚕蜡烛,但我更愿做太阳,既能为孩子们播撒阳光,呵护他们茁壮成长,也能让自己的生命永恒、绚丽灿烂!

以下是我的一些看法和做法,愿与大家共勉:

首先,要有爱心。光有爱是不够的,我们必须学会如何去爱。走进学生心里、释放学生压力、给予学生帮助、辛勤辅导、微笑面对等,这一切都是爱的表达和体现!在平时的教育教学中,我从不吝啬慈善的言语、和蔼的微笑和温柔的抚摸。此外,我还利用主题班会、家长会、家长课堂及社会实践活动等等,让学生学会励志,懂得感恩,帮助他们健康成长。

比如,在今年的疫情期间,为响应教育部“停课不停教,停课不停学”的号召,作为班主任,我虽然没有任课,但很积极地配合任课教师,组织班上同学签到、听课、完成作业以及单词默写、课文背诵等等。在学习之外,我还组织同学们在线上开“主题班会”,让他们谈理想人生,说疫情防控,讲英雄故事,学戴口罩、洗手、消毒.....陪伴孩子们度过漫长而又艰难的假期,跟他们一起努力、成长。

其次,要有耐心,懂谦卑。中小学生本来就是一些心智未全的孩子,我们应该给予他们耐心的引导、细微的关心和热情的帮助。“三谈(班干部跟同学谈,老师跟学生谈,家长跟孩子谈,)”、“两会(主题班会和家长会)”、和“一课(家长课堂)”是我惯用的育人方法,对学生适用,家长也满意!还有,老师要想听到学生的真话,就要学会谦卑,尊重学生,做到平等交流,因为,取得学生的信任才能建立和谐的师生关系。

第三,要读书和慎言。“要想给学生一杯水,教师就要做源头活水”!坚持读书,不断积累,心里积淀的东西才会厚重,才能做到“腹有诗书气自华”。通过不断地学习、培训、反思和实践,我们的视野会更开阔,考虑问题会更有深度和宽度,才能明白什么是“高调做事,低调做人”;才能懂得“言多必失,沉默是金”。

第四,要知足常乐。一直以来,很多人都认为,选择教师职业就要守得住清贫,耐得住寂寞。当然,向往好的物质生活、畅游世界各地、追求美的享受等等,乃人之常情、理所当然,老师亦是如此。但是,反过来想一想,每到逢年过节,当你收到无数个问候短信和祝福的时候,每次外出旅游,当你走到哪里都有人安排招待的时候,每每遇到困难,当你一个电话就能立马得到解决的时候,你才知道,当老师的感觉真好!再说,现在国家教育部和各省市教育厅都相继出台了很多优待教师的政策,特别是在教师工资待遇、住房、办公条件以及职称晋升等方面都有很大改观,大大提升了教师的归属感、幸福感和成就感,相信将来还会更好。如此种.种,我们还有什么理由不为人师表、不好好教书育人呢?

“弱水三千只取一瓢饮”,做一个有“灵魂”的教师,让自己的人生无悔无憾!

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篇18:2024电影武汉日夜观后感影评

全文共 774 字

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疾风知劲草,烈火炼真金。抗击疫情就是一场党性大考,考验的不仅是共产党员的初心使命,更是考验共产党员的责任担当。在这场没有硝烟的战“疫”中,全体党员冲锋在前,迎难而上,用实际行动践行着共产党员不忘初心,牢记使命的铮铮誓言,让庄严的党徽在校园防疫战斗中熠熠闪光。

关键时刻冲得上去、危难关头豁得出来,才是真正的共产党人。疫情“大考”中,党员干部作为“考生”之一,必须身先士卒、挺身而出,示范将疫情防控斗争的各项部署落细落实落到位。要勇于冲锋,把疫情防控作为初心使命的重要检验,变“给我上”为“跟我上”,带头签“请战书”,率先领“责任状”,在高质量推进业务工作的基础上,主动回社区“报到”,积极到下沉点“打卡”,进一步在疫情防控战斗中树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。要善于冲锋,充分发挥组工干部政治强、业务精、作风好的优势,广泛动员群众、组织群众、凝聚群众,宣传好、运用好科学技术这一“最有力武器”,不断解决防控工作面临的新困境、新难题,切实把党的强大政治优势、组织优势和密切联系群众优势转化为疫情防控工作优势。

已欲立而立人,已欲达而达人。疫路上的仁爱之心无穷尽,虽然病毒为祸人间,但是我们并不感到无助和寒冷。党员干部要当好人民群众的知心人,到社区下沉一线,真正了解群众所思所想,宅家已久难免会浮躁,党员干部要积极安抚群众,与群众交心、谈心,多听听群众的吐槽,多看看他们的米袋子、菜篮子,多做雪中送炭的暖心事,多下啃“硬骨头”的硬功夫,视群众为家人,视民生为家事,发挥好脚力、眼力和口力,真真正正做到人民群众满意的勤务员。

来势凶猛的疫情动摇不了我们夺取疫情防控和经济社会发展双胜利的必胜之心,更阻挡不了全面建成小康社会的铿锵步伐,只要我们永葆必胜之心、责任之心、仁爱之心、谨慎之心,发起决战冲锋号角,一定能夺取这场战“疫”的全面胜利!

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篇19:《菊次郎的夏天》电影观后感

全文共 575 字

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本片主角小男孩和奶奶生活在一起,没有爸爸妈妈的陪伴,孩子在小时候是很需要父母的陪伴而本片的小孩正南没有,为什么没有爸妈的陪伴因为他的爸爸出车祸死了,妈妈改嫁了。

本来是个很悲伤的故事,但是我看完本片虽然很同情正南但是又释然了,人生只是一个过程,虽有遗憾但这就是人生,就像陪着小男孩找妈妈的菊次郎先生,他虽有母亲却无法面对自己的母亲,菊次郎先生就是一个人生输家,没有钱,没出息他的人生没有什么值得说道的,就像小正男他的生活也不止一提,但是不能因为我们自己的人生悲惨,我们就放弃活着的希望,放弃对爱的希望,人生的过程就像风景,我们就是自己生命的过客,遇到难过的事情会悲伤,遇到开心的事情会快乐,这些都是我们生命的风景,在菊次郎先生和小正男的找妈之旅中,遇到的每一个人,和每一件有趣的事都构成了他们两人之间的人生。

影片的高潮应该是在正男看到抛弃自己的妈妈已经组建了另一个幸福的家庭,而自己置身此家之外的时候,本来以为至少正男会和妈妈相识,然后痛苦一场,只能说我以中国电影的思维揣测了日本电影的情节。

一个关于夏天的旅程,看完以后脑海里仍然有玉米地,芭蕉林的浮现,鼻尖仍然有阳光的气息。我不知道这一路旅程是谁治愈了谁,也许是所有人,正男的释然,菊次郎的悔悟,还有所有好心人的灵魂提升。影片结束的时候,各回各位,但大家的心境却不一样了,于我留下的是一抹盛夏的阳光。

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篇20:防近视节目观后感

全文共 750 字

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今天是世界爱眼日,是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视,就得按以下几方面做:

食物对保持好的视力起着重要的作用,多食一些健脾养胃和补益气血的食物,如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品,能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要,黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展,应适当控制甜食,经常吃碱性食品,如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼:要避免视力衰退,就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实,这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物,特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离,不要太近了,但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息,如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后,除要让眼睛休息一下,还应该让眼多看看远处的景致,如远处的树,远处的云,最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上,光源一定要使用颜色接近自然光的颜色,不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天读书写字时,最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做,你的眼一定是一个近视眼,再继续这样做,就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时,不要急于做眼保健操,而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!

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