催人泪下的作文素材（汇总20篇）

秋天，最先是触碰到的。一阵微风拂过，你的手就触碰到了那隐藏在闷热中的一丝凉意。

夏天的威风，是一点点地被秋消磨光的，早晨和傍晚，凉意在空气里蔓延，天上那刺眼的太阳，仿佛已不再产生炎热，风，开始刮了，夏天已无力招架秋的攻击。

但夏天仍与秋天顽强斗争，早晨一过，太阳又威力四射，空气又闷热起来了，仿佛先前的凉意只是你的错觉罢了，夏天还没结束呢。不过，夏天毕竟要衰竭了。

蝉，逐渐稀少。当你发觉时，蝉鸣已从树上消失，好像一夜之间，那些歌唱家，就从这个世界上销声匿迹了，使人觉得心中空荡荡的。夏天，已经衰落了。

此时，夏天仅存的，便是那一些树木、花朵和小草了，但它们也撑不了几天，树上已经出现了黄色，小花枯萎了，小草的草尖也渐渐失去了光芒，这些改变，仅仅是开始，不出几天，树叶将变得多彩起来，红的、黄的、棕的，就好像谁给树叶上了颜料，而这，正是秋的手笔，当树叶流落下时，你可能才发现，原来，秋天已经到了。

那些树叶，像是一只只小鸟，从树上飞下来，轻轻巧巧地降落在地面上，陷入了沉睡，当人从树下来过，那些仍在树上的“小鸟”，便又可能飞到人的身上，像是美丽的装饰。

秋天打败了夏天，就开始了自己的生活，抬头看一看，那一群一群的大雁，正是秋天的使者，带着秋天，飞往其他地方。

秋天，正如一只大手，抚摸着大地，让大地一片丰收，呈现出新的一番气象。

①细菌和病毒都是可以致病的微生物，但它们的特征区别很大。细菌虽然小，要在光学显微镜下才能看得见，但它除了拥有生命的基本单位核酸之外，还有一大套赖以生存的配套设施。包括作为居住“公馆”的细胞壁，储存营养物质的“仓库”，以及进行新陈代谢的“化工车间”。依靠这些。细茵能够摄取外界的物质并加工成需要的能量。

②而病毒就更小了，也可怜得多，且不奢谈“库房”和“车间”，就连作为保护外壳的“茅草房”也没有。实际上它只有一个分子大小，用电子显微镜才能看得见。整个家当也只是一条表示生命的核酸而已。如果拿人来做比喻，细菌最起码也有条裤子，有只讨饭碗，有根打狗棒。所以细菌虽然必须在人体内部的良好环境中才能繁殖，但处在恶劣环境中仍能生存较长的一段时间。而病毒则像个刚出生的婴儿，除了它的生命和一张吃奶的嘴外便一无所有，毫无独立生存的能力。因而病毒只能寄生在人或动物的细胞内部，靠“窃取”细胞里的现成营养才能生存。一旦被排出体外，病毒就活不了几个小时。

③大部分抗生素对细菌起作用，是因为抗生素可以抑制细胞繁殖，干扰它们形成新的遗传结构或者细胞壁。而正因为病毒只能寄生在别人的细胞内，自己不能完成这些生化反应。所以抗生素对病毒全无作用。

④病毒的生存能力既然这么弱，为什么还会那样猖獗呢?例如埃博拉的感染力极强，病死率可达80%.实际上大多数病毒远没有那么可怕，有的也不会使人得病。冠状病毒本来致病的能力并不强，问题在于“变种”上。变异的病毒和原来的不同了，它可能是无害的，但也可能变成“杀伤力”更大的病毒。然而我们不必担心它会因反复变异而使杀伤力次第增大。因为就杀伤力而言，变异就像赌博，总是有输有赢，不断地赢下去的机率是微乎其微的。至少有史以来还没有过这样的记录。如果有过，可能现在就没有我们的存在了。

⑤必须指出的是杀伤力的大小不仅取决于病毒一方，更重要的是人群的免疫力。变种冠状病毒之所以为患甚大，很重要的一个因素是人类还没有接触过这样变种后的新病毒。当人群有足够多的人产生了抗体之后，这种病毒对人类的威胁也就小得多了。

用科学精神和公民素养，给战胜疫情增加砝码

犹如当年的非典防治战，这场敌人为新型冠状病毒的战争，所挑战的不只是医疗机构，也是对全民共同体，乃至每个人的考验。

不少时候，碰到灾难等突发状事故，舆论都会习惯表达“我们都是_人”，但就关联度而言，恐怕没有什么能够比得上“人传人”的传染病疫情，能让我们更真切的感受到——“我们都是防疫人”。

钟南山院士就建议，“没有特殊的情况,不要去武汉”。此类忠告和防控应对，需要每个人的配合，也必然会或多或少影响到不少人一时的便利、打乱原有的春节计划。像一些人原本约好的同学、亲友聚会，可能就得注意场合乃至取消，甚至一些商业行为也难免受影响。

必须承认，不少防控工作，尤其是涉及管控、监测、检查等，都是以削减民众的便利程度、牺牲局部利益为前提的。其中一些或可通过构建合理的机制来实现社会共担，但有一些可能注定需要个体的承担，这是必须接受的事实，也是非常时期的不得已而为之。

本质上，这次疫情也是对民众科学素养与公民精神的“拉练”。多相信科学，遵循那些科学的“自我保护指南”，别被那些蹭疫情夹带私货的“鞭炮防传染，吸烟能消毒”、兜售阴谋论的“生物战”话语所蒙蔽;多循守理性，不盲目不恐慌，服从防疫的管制安排，尽量避免成为交叉感染的一环……这些都是个体应有的“价值自觉”。

当无数的个体能真正依据科学精神、秉持公民素养，合理调整防疫期的个体行为，全社会战胜疫情的砝码就大一些，成本就更低一些，最终带来的公共利益增量，也将回馈给每个人更多的安全感。

病毒所挑战的是整个社会的应对系统。这个应对系统里面，没有人可以例外。目前病毒的传播和疫情发展，仍有诸多不确定性。但可以确定的是，不管是个体还是相关部门、机构，在应对上多一些“打提前量”和冗余准备，少一些盲目乐观和侥幸，多一些配合、公开，少一些自行其是，这样人们的从容就多一份，战胜病毒也能愈发可期。

说到底，就是科学精神和公民素养越充沛，越能给战胜疫情增加砝码。

曾几时，梦醒他乡，追梦，寻一方成功净土。婵娟翔空，谁知？梦已成梦，梦中，花开种种，游戈于香逸之间，邂逅，梦已破碎。心已随之伤尽！

静夜无声，唯泪似雨，思乡无颜而久久难以心怡。看时别逝，人生不干就此磅跎，拾碎梦千片，片片将之组合。视之，梦已成梦。更不干就此放弃，待燃希望之火，为故里绽一片星辉，方可报其父母，答我中华！

曾忆否，三千流水之下，曾仰天起誓，与之共尽观言，重回旧地，老木沧悲，白发早与时飘零。蓦然回首，誓言已消散，空守誓言徘徊在霜叶之路，霜红又一叶，由心一班叶落纷飞，孤叹一片深秋，秋去冬来，伫冬梅下，孤享一片香远逸清；不如化一方冬泥，孤享一枝清高。

繁世呈新种种，种种刺人伤，伤寒有一叶，叶知心愁！……

今年的3.15晚会让某酸菜企业折戟沉沙，诸多方便面品牌受其牵连，销售下滑。

形成鲜明对比的是，白象方便面直接宣布：没合作、放心吃，身正不怕影子斜。

同时它还亮出了全年30次质量抽检100%合格的数据，白象这一原本不太火的品牌迅速火爆出圈。

事实上，在北京冬残奥会期间，白象就曾冲上过一次热搜。

作为冬残奥会的面食供应商，白象公司受到了人们的关注。

大家发现，在该公司的员工当中，残疾人竟然占到三分之一。

在白象，大家把残疾人员工称为“自强员工”，让他们与正常人同工同酬，平等享受一切福利待遇。

为了方便“自强员工”，白象还花钱改造生产线，设置无障碍通道，让他们干得舒适，干得有尊严。

这些事实被媒体挖掘出来以后，大家都被企业的爱心感动，随之引发了一波白象方便面的“野性消费”。

而在此之前，白象这个品牌其实不算响亮，许多年轻人甚至不知道还有这种方便面。

其实白象当年也曾辉煌过，在大约二十年前，白象曾被称为国内初代方便面霸主。

后来，康师傅、统一、今麦郎三家巨头陆续被日本企业参股，而白象，自始至终不肯让日本企业渗入半分。

白象的掌舵人姚忠良是位退伍军人，他内心热血未凉，在他看来，饭碗还是端在自己手中保险。

白象因此受到日系品牌合力挤压，所占市场份额越来越小。

2020年，白象方便面的市场份额已经低于7%。

然而，就是这样一家被人逼到墙角的企业，在武汉遭遇新冠疫情的时候，第一时间捐出了500万。

在去年河南洪水时，又悄悄捐了500万元，还不惜搬空自家库房，把方便面送到了救灾一线。

更为可贵的是，公司做出这一切，纯粹是出于一种责任和担当，而不是为了炒作和营销。

在河南洪灾期间，白象公司内部下发文件：

“不得为了宣传去救灾，救助了也不一定要宣传。涉及到总裁捐赠及到一线救灾的文字、照片，均不得对外宣传。”

为什么我们一直说要支持国货，就是因为在这样的关键时刻，只有自己人才会真心诚意地帮自己人。

姚忠良曾经说过：“哪怕销售少一点，利润低一点，也没有关系，要坚持做正确的事，充分地满足消费者的需要，才能获得企业应有的利益。天道酬勤，商道酬信！”

而今，在默默坚持多年之后，他的这种经营理念终于听到了回响。

事情往往是这样，真正令我们咬着牙坚持到底获得最后的成功的，不是朋友，而是那些可能置你于死地的对手。——题记

在人的一生之中，并不是一切都是那么诚心如意。当我们回首往事时，也许昔日那些让我们仇视，最痛恨的人，恰恰是我们最怀念的，感谢他们的歧视，改变了自己的人生。

记得我读小学六年级的时候，有一天老师让我们谈谈自己的理想。我的同桌，平时实在全校出了名的尖子生，对于他滔滔不绝的演讲，老师竖起大拇指：“不错，志高远大，是可造之材。”而轮到我时，老师对我得演讲极不满意，带着嘲讽的口味说道：“你看看人家，一天只知道做白日梦，真是癞蛤蟆想吃天鹅肉。”从那以后，我每天多要苦读。功夫不负有心人，那一年我以全校第一名的成绩考上了初中。

上了初中以后，我的外语成绩较差。这时遭到同桌的冷嘲热讽：“别读了，烦死人了，真是洋腔百调，我看你不是学外语的料。”从那以后，我上课默默记住老师的发音。从自己的零花钱里，节衣缩食买来了英语磁带，跟着读跟着练，日积月累，我的.成绩上升了，在初三英语竞赛中，我以九十六分的好成绩拿下了桂冠。

一个人是否坚强，关键就在于他能否忍受外界的压力，在这些压力之中，包含了歧视。歧视是一支强心剂，一半是天使，一半是魔鬼，即使于使人信念全无，也常能够激起人心灵深处最坚强的力量!它是块诚金石，很美丽也很残酷。

金钱能满足人物质上的东西，但尊严能给人以至高无上的人生追求。在人的一生中，拥有尊严酒必须同歧视作殊死的决斗，因此，让我们珍惜曾遭受或至今仍遭受的歧视，把它当作我们一生中最宝贵的一处风景。

我们的一生不可能是无忧无虑的，自是有许多烦恼，有别人带来的，也有内在的忧虑。

我的烦恼是不成熟的，幼稚的。我总会为一件小事烦恼，如：脸上长痘痘，眼睛近视……那天学校体检，家人都在担心自己的体重，而我在担心我的视力。我坐在后排，黑板和电脑上的字，往往是看不清的我努力睁大眼睛，眯上，在瞪大，再眯上，仍是看不清。带了同桌的眼睛，这才看清了，这并不能让我安心地开始听课，反而心乱如麻。因为我发现戴上眼镜就是一点也不晕!那时我害怕极了，父母是绝对不允许我近视的。可当我测了视力后，发现我的视力是5.2，庆幸之际，我突然想到了什么，我开始想我的眼睛是不是出了什么问题。对于一个常年趴着写作业，躺着看书，看手机的人来说，没有近视，实属神奇。想到也许某天我的视力会很急速下降，甚至失明，我也无精力在听课了。

我的烦恼是不切实际的，有时写作业写到一半就开始构思自己的“一生”。小到小测不及格，或是哪一天自己变成年级倒数，被人嘲笑，被老师，父母责备……大到考不上高中、大学，沦为社会中的无业游民，被人唾弃。心下慌得不行，干脆连作业也写不下。

我的烦恼是父母和长辈的健康。现在在手机上我总会翻看一些“养生栏目”，甚至用本子记下来。妈妈的腰不好，所以让我养成一种习惯，平时每晚帮她揉腰。爷爷奶奶一个高血压，一个低血糖，然后我总是试图找些“偏方”。我害怕他们某天会离我而去，怕他们长眠地下，不在陪伴，我看着我成长。

烦恼源于生活，但往往都是我们不愿去面对的。对于无法改变的事实，我们应放宽心，欣然接受。对于未发生的，我就应该尽自己的努力去改变，世界上没有绝对好的也没有绝对坏的，心平气和，烦恼也就烟消云散了。

他，用我的话说，是一个“不折不扣”的“抠门儿鬼”。

别的先不说，先让我说说他的样子吧!他的鼻子大大的，眼睛水灵灵的，鼻梁向上翘起，看起来挺斯文的，其实，是一个馋鬼，当然也是一个抠门儿鬼(两鬼全占，还是人吗?)我就介绍一下他的两件“英雄事迹”。

那一天，我有点儿嘴馋，就用自己“唯一”的“私房钱”买了一小包辣条，我左看右看，确定没人之后，才小心翼翼的打开辣条包装袋，谁知他令我防不胜防，趁我掩耳之际竟把我的一包辣条吃光了!我正准备教训他一顿，他却“功成名就”“逃之夭夭”了。真是气死我也，我心里默默的说：咱们骑驴看唱本——走着瞧!

终于，我报复的机会来到了。一天，我看到他“鬼鬼祟祟”，就知道一定没有好事儿，就悄悄的跟着他。到了小卖部，我看见他买了一包辣条，就拍了他一下，这可把他吓出了一身冷汗，我就说：“哥们儿，被我逮住了吧!”他说：“有事儿吗”我说：“我要报复了，你给我辣条吧!”说着，就伸出我的“爪子”去抢。他阴险的说：“好好，我给你!”没想到，他竟然只给了我一根。真是死我也。我又默默的说：君子报仇——十年不晚!

过了几天，老师让我们为地震的人捐款，谁知，他竟然捐款了五十元钱，真是令我们大吃一斤(惊)，后来，我渐渐觉得他其实也挺好的，只是有一点儿抠门儿，但它是一个助人为乐的好学生。我暗暗下定了决心：一定要向他学习，学习他助人为乐的好精神，让我的红领巾更加光彩!

哦，我好像忘了告诉你他叫什么吧!你如果有兴趣的话，就可以来我们学校看一看，你一定会发现，他又在做好人好事儿了，不信，就来看看!

星期天，爸爸和妈妈去上班了，我作业做好了，奶奶在河边钓鱼，我搬个小板凳看奶奶钓鱼，我和奶奶等了好长时间水下有动静了，奶奶把鱼竿拉上来，一条小鱼在鱼钩上动来动去的，好玩极了!

我看了几个钟头，看的快要睡着了，看看奶奶开心的的很呢!又过了一个小时，我去看看奶奶钓了多少条鱼呢?我来数一数，一、二、三、四、五……十六条，我心里想：今天晚上有什么好吃的呀?

钓了一个下午，奶奶把钓的鱼整理干净，晚上，妈妈回来把这些鱼做成了鱼汤，汤是做好了，可鱼成了渣子，但汤却白的跟牛奶一样，妈妈把汤倒在奶瓶里，我的小弟弟，不一会儿的功夫，就喝完了。

我的奶奶，看到家人们吃的那么香，嘴角露出了微笑。我想奶奶要是天天可以钓鱼的话，我不就天天可以喝到鱼汤了吗!

每个学期的开始，我们都会看《开学第一课》，每次都让我有所收获，有所感动。今年的《开学第一课》更使我感慨万千。

与刘洋的见面，我探索了太空的无穷奥秘;邓丽老师的经历让我明白：美就是给予;吴斌叔叔的事迹让我知道：美是帮助，也是责任。

女宇航员刘洋跟我们见了面，她说：太空的美，我们无法比拟，无法想象，只有见到后，才知道什么叫无限，才感受到它的宽广，太空上独特的失重，能轻而易举做在地球上无法做到的动作。例如：“一阳指”、“飞檐走壁”等等。让我浮想联翩。我知道太空的许多奥妙需要我们去探索，去发现，她激励着我们要勤奋学习，让太空的美为人类服务。

邓丽老师在海拔1800米的山峰上独自教学一所小学，她把美丽而宝贵的青春留在山区。这让我想到了我们的张老师，她总是用美的语言、美的行为教育我们、感染我们、熏陶我们。她总是牺牲自己的休息时间给我们讲解难题，我们十分感动，所以我们要以更优异的成绩回报老师的教导。这节课让我明白了美就是给予。

然而，吴斌叔叔的事迹让坚强的我流下了感动的泪水。让我想起那个艳阳高照，酷暑难当的夏天，我在公汽停靠点等车，过了好一会儿才看到公汽从远处缓缓驶过来，这时站点已站满了人，我一溜烟儿的挤上了车，找了个座位坐下来，这时我透过玻璃窗看到一位头发花白的老奶奶想上车，几次都被别人挤到了外面去了，看到这一幕我连忙从后面门下车跑到老奶奶身边说：“奶奶，我扶你上车，”我一边双手在后面顶着老奶奶的腰，一边大声的喊：“请让让，让老奶奶先上车，”终于费了九牛二虎之力，帮老奶奶上了车，把自己的座位让老奶奶坐下，奶奶摸着我大汗淋漓的头说：“你真是好孩子，”我笑眯眯的说：“这是应该的，”车上人都向我投来赞许目光，这也让我明白了，帮助人是快乐的，也告诉我们美是帮助，也是责任。

看完开学第一课，让我知道了太空的美是为人类服务的;美是给予;美是互相帮助。更让我明白了生活中不是缺乏美，而是缺少善于发现美的眼睛。

爷爷家种的花园一到夏天就特别美，犹如迷人妖娆的花蝴蝶一样在仙境里随风飘舞，是那么芬芳馥郁，我多想感受一下花园里到底有多美。

国庆邂逅中秋节，放假八天，正好我可以去爷爷的花园里玩耍——赏赏美景、采采小花、听听鸟语、闻闻花香，想想都感觉惬意!一踏进院门，我第一眼就看到爷爷的小花园是如此美：五彩缤纷的鲜花充满活力，亮瞎了我的眼。花的种类特别多，有紫丁香、菊花、玫瑰、百合……有些我都叫不上名字。那沁人心脾的清香扑鼻而来，直逼嗅觉和味觉，我不由自主深深呼吸了一大口，顿觉神清气爽，心旷神怡。我最喜欢的月季花争奇斗妍，香气四溢，永远那么鲜明亮丽!

我想这是我的花园那该多好啊!可以每天给它浇水。我问爷爷：“我可以摘一枝玫瑰花吗?”“这可不行。”爷爷连忙摇摇头说，“花是很漂亮，但不能摘，因为它刚长出来，生命力很弱。想要花就自己去种，这样才有意义。”这下我明白了，原来爷爷的花都是自己亲手种的呀!我还以为是集市上买现成的呢。回到家后，我上网搜索了花的科普知识，打算自己养养花。相信只要辛勤耕耘，科学种花，就一定会开出娇艳欲滴的花朵。

我从爷爷种的花园里感受到了不寻常的快乐幸福。那些五颜六色的鲜花像蝴蝶仙子一样翩翩起舞，一直在我的脑海里闪现。种花会让我的生活更加美好、更加精彩!

王启荣，男，1957年4月出生，中共党员，广西壮族自治区那坡县烈士陵园原园长。

1978年入伍，1980年退伍。1979年，曾作为国防民兵哨所哨员参加边境作战，不幸被地雷炸伤，落下终身残疾。1980年10月，他成为那坡县烈士陵园的一名专职守陵人，一守就是36年。1980年的烈士陵园还处在筹建阶段，一座荒丘野岭临时安葬着900多位英烈。就在极为简陋的条件下，王启荣开始了陵园管护工作。建园工作十分艰难，土地平填、陵墓整理、栽花种树全是人工劳作，王启荣用愚公移山的韧劲，一点点挖土砌坟、种下花木，为烈士安下新坟，让烈士遗体有了好的归宿。王启荣始终把陵园安全工作放在第一位，他坚持每天巡山不少于两次，几十年如一日，及时发现排查安全隐患上百次。他对安葬在陵园里的900多名烈士的个人资料、墓地位置都了如指掌，每年清明节期间到陵园瞻仰烈士的有数万人，王启荣总是热情接待、详细介绍陵园概况和英烈事迹。多年来，他不改初心，守护着牺牲战友的英灵，先后被表彰为“全区民政系统先进个人”“全区民政系统优抚事业单位先进个人”“自治区民政系统先进个人”，2016年7月被自治区党委、自治区人民政府、广西军区表彰为“自治区爱国拥军模范”。

爱上说长道短的人

有一位农夫，因为自家的田地在大路边上而苦恼不已。原来，农夫在种田的时候，总有过路的.人对他指指点点。有的说，他的田整得不平;有的说，他种的秧苗太稀;有的说，田里的水太深。为了不被别人说闲话，更为了自己的耳根能清静下来，他只有尽心地种好自己的田地，尽量不让别人挑出毛病来。可是，多年来，依然有人说长道短。唯一值得农夫高兴的是，每年的收成还算不错。

突然有一天，大路被改道了，从此，再也无人从农夫的田地边经过了，也再没人对农夫种的田指指点点、说长道短了。农夫不由得长吁了一口气，他的耳根终于可以清静一下了。但是，令农夫没有想到的是，他当年的收成竟然大量减产了，并且，此后的好多年，他再也没有获得过满意的收成。

有一位当红歌星，不堪影迷和记者对他的骚扰，并为此痛苦不堪。

有一天，他再也忍受不下去了，于是说出了过激的话，甚至动手打了歌迷。从此，再也没人要求跟他合影了，甚至连说他坏话的记者也不理他了。他终于可以自由地出入公众场所而不被打扰了。但是，他再也没有唱出过一首好歌。

生活中，我们每个人都曾遭遇过对自己说长道短的人，相信也没有谁会喜欢这种人。可是，谁也没有想到，正是因为有了那些喜欢说长道短的人，我们才会在成长的过程中，在别人挑剔的目光里慢慢地修正自己，变得成熟而刚强。

有一句谚语是这样说的：“一个人的事业，总是在流言中伤里成功，而在沉默漠然中消亡。”

两个月的暑假生活即将结束了，我觉得这个暑假怎么过得那么快呀!在这个假期中，我参加了很多活动，比如：乒乓球训练、参观动物博物馆、看电影、读书、“打鸭子”……其中，我最喜欢的就是打乒乓球了。

说到打乒乓球，就得先说说我们的教练。教过我的教练有四个，他们各具特色。付教练比较胖，但是很灵活，他打球的速度超快，常常让我们觉得手足无措、应接不暇。杨教练擅长调球，经常弄得我们满场飞。面无表情的徐教练特别有耐心，当我们动作不规范时，他就会走到我们身边，不厌其烦地手把手地教我们。李教练打球很刁，老给我们出难题，要想接住他的球，必须集中精力，开动脑筋。

乒乓球训练很辛苦，我也常常遇到困难。有一次，我跟杨教练打单球，总是打不到五十个球，过不了关。我很着急，急得我满脸通红，但是越着急越打不好。于是，我离开球台，坐在一边，仔细思考，“我的问题出在哪里呢?”。我猛然想起，可能是我用力太大，所以导致球老不能沾台，而出界。一会儿，又轮到我上台了，我站在球台边，两眼死死地盯着老师手里的球，手紧紧地着握住球拍，深吸一口气，准备接球。乒乓球一步步向我靠近，我轻轻地挥动手中的球拍，球准确地落在了界内。我继续按照这种方法打球，五十个球都标准地落在了界内。我太高兴了，终于过关了。

这个暑假我收获很多。乒乓球训练让我锻炼了身体，磨炼了意志;参观动物博物馆让我知道了很多动物的知识，开阔了眼界;读书让我了解了白求恩的伟大事迹……我的暑假生活真是丰富多彩。

早在2012 年，苏翊鸣去日本学习滑雪时，出色的资质就引起了佐藤康弘的注意。2018年，苏翊鸣入选中国国家集训队，并跟随如今的恩师佐藤康弘开始苦练滑雪。尽管年少就资质过人，但苏翊鸣的努力则是他成功的直接原因。

在近日接受采访时，佐藤康弘曾直言，苏翊鸣刚入选国家集训队时，距离当时的日本顶级选手还有一定的实力差距，但苏翊鸣后来的进步非常迅速。

2019 年，15岁的苏翊鸣获得了自己的首个国际比赛冠军：在新西兰滑雪公开赛上获得单板滑雪坡面障碍技巧冠军。

2020年和2021年，苏翊鸣又几乎包揽了所有全国正式比赛中坡面障碍和大跳台两个项目的冠军。

将时光倒回2015年，北京成功申办2022冬奥会。年仅11岁的苏翊鸣心中萌生一个梦想：参加家门口举办的冬奥会，为国争光!

而为了奥运梦，苏翊鸣也放弃了许多。

9岁出演徐克《智取威虎山》，影视童星作品不少。

除了滑雪，苏翊鸣还喜欢音乐和时尚，同时具备出色的英语、日语能力，并从年少就积累了不少演艺经验。

据说《智取威虎山》的导演徐克在2013年选中苏翊鸣的原因是，当初需要一个会滑雪的孩子扮演剧中“小栓子”的角色，而滑雪能力出众且形象不错的苏翊鸣，就因此得到了机会。

另有报道表示，原本剧组还曾担心苏翊鸣的演技不足，但年少的苏翊鸣在表演方面也很有天赋，很好地完成了剧组的任务，并在演艺圈崭露头角。另一个值得回味的片段则是，原本大家担心苏翊鸣滑雪太慢追不上大家，甚至剧中还有“会滑雪吗?”的台词，但事实是，苏翊鸣滑雪速度反倒是其他演员难以追赶的。

凭借在《智取威虎山》中的表现，苏翊鸣入围第35届香港金像奖最佳新人，可惜最终与奖项擦肩而过。但能够在首次入行影视就进入大名单，也是对苏翊鸣演技的认可。

我喜欢跳舞，在我心中，舞者犹如一朵洁白的云，舞者扭动时身姿是那么轻盈，旋转时动作是那么优雅，跳跃时弧线是那么完美。

5岁的时候我就开始了跳舞的生涯，这一路上有苦涩的泪水，有赞赏的目光，有坚持的汗水，也有芬芳的鲜花，这一切我都甘之如饴。

练习侧手翻的那段日子，我依然是记忆犹新。侧手翻是一个高难度的舞蹈动作，就是人站在地面上，通过助跑把手放到地面，侧着身子放下来，动作不仅要快还要准确。做不好人就容易摔倒在地上，脑袋就容易撞到地面，还可能崴到脚，如果翻得好，你就觉得自己是一只小鸟，展翅飞翔，轻盈的落到地上。

我们排了一个长队，一个接一个的翻。我顿时紧张害怕的感觉萦绕心间。我的心跳加快了，小伙伴们一个接着一个翻着，很快就轮到我了。我站在地面上，有一种即将跳下悬崖的感觉。通过助跑我两只手撑地同时腿用力一蹬，老师用手轻轻地扶着我的腰，身体腾空双腿在空中形成了一个标准的竖叉，继而是竖叉紧接着双腿合并，双脚落地。随着双腿微微弯曲，缓冲优雅的落地，整个动作连贯流畅，一气呵成，完美极了。我感觉自己好像坐着飞机从半空滑翔而落，又好像一只小鸟从空中往下飞，总之那种感觉简直就是妙不可言。

得益于这段辛苦的练习的经历，我变得更会跳舞了，多次在举行的年会上表演舞蹈。我爱高高挽起马尾，我爱弹性十足的连体衣外绚丽多彩的舞台。这就是我的拿手好戏—跳舞!

有报道说，一个短跑选手最大的年龄限度为28岁，苏炳添参加2021年东京奥运会时已经32岁。

在2021年的国内比赛中，苏炳添发现，参赛名单上的运动员内，他是唯一的“80后”，在以“00后”为主力的赛场上，他的年龄有些突兀。

大方无隅，大器晚成，苏炳添在本该退役的年纪，坚持自己的夺冠梦想，用实力证明了，只要付出努力，一切都不晚!

“我觉得我还能跑”，苏炳添怀揣着这句话，一直跑进东京奥运会男子百米比赛中，以9秒83 的成绩，成为亚洲第一位站在百米决战现场的黄种人，又一次刷新了亚洲纪录。

这场让苏炳添封神的比赛后，他在网络平台发文：回头再看这场比赛，好多情绪都涌上心头，32岁了，当时外界有很多声音认为我的成绩很难再有突破……

然而，“超龄”苏炳添的名字成了中国优秀运动员的代名词，15岁开始练短跑，32岁才站上事业的巅峰，苏炳添庆幸一直没有放弃自己的目标，并为之付出了毕生心血。

苏炳添提高0.01秒的成绩，用了近十年的时间，追梦的人，总会跑着与梦想相遇，没有天赋就靠努力创造奇迹。

在接受一次采访中，苏炳添说到：

当运动员不就是这样吗?到了一个高度，就想要另一个高度。

人生没有捷径，所有的成功都是要靠自己干出来的，所以，你只管付出，命运总会在不经意间给你最好的回报。

苏炳添用自己的实力打破黄种人无法进入田径短跑赛道的魔咒，让世界看到中国速度!

刷新纪录后，苏炳添又有了新的目标，他将身披红色铠甲，飞出亚洲、飞向世界!

每个人的心中都有许多奇奇怪怪自己的幻想，我也有自己的奇思妙想。

我最想发明一个神奇，有魔力的书包。这个书包非常的奇特，你们想知道怎么神奇就把耳朵凑过来听吧!

我发明的这个书包，当下雨的时候，在背带上按标着“伞”字的按钮，就会“咻”的一下，从书包顶端伸出一把雨伞，并且自动打开，为我们挡风遮雨。当火热的夏天来临时，先按“伞”按钮，再按“转”按钮，打开的雨伞就会快速的旋转起来，不仅遮住了太阳，而且还送来阵阵凉风。这个书包还安装了智能系统，我们把一周的功课表输入。每天早晨，我只要说今天是星期几，它就会自动把所需要的课本和文具放进去。最使我想要的功能是：上学时，我说大，它就会变大，大的像朵云，我坐在上面带着我去我想去的任何地方。我说小，它就会变小，小的像羽毛，轻飘飘的飘在我身边，跟我去上学。

我要让书包里装着无穷无尽的知识，它能使我们认真学习，快乐成长。这个书包让每个同学每天都能轻轻松松地去上学，爱上了上学，这就是我神奇的书包。这就是我的奇思妙想!

俞__，男，47岁，中共党员，鸠江区沈巷镇农村经济服务站副站长副主任，协调全镇农水工作，曾任农水办主任多年。

他常年工作在沈巷镇水利第一线，哪里出现状况，哪里就有他的身影，他总是第一个赶到，给予技术指导，及时化解险情。

今年年初，根据专家预测，7月份长江流域将迎来连续的大到暴雨，防汛压力十分大。为了安全度汛，俞__未雨绸缪：3月初起，他开始带领相关人员将全镇的每一处涵闸斗门都进行检查和维修同时，督促每个村居对堤防进行清障清杂工作，并到现场查看指导。他还制定防汛演练表，督促各村居成立防汛队伍并轮流进行演练。

根据天气预报显示，6月30日夜里起，沈巷将进入连续的强降雨时期，此时的他深感职责重大，真正的大考验要来了。他当即到各个村居检查内位水系，指导村居做好清障工作。当天下午4点，黄山寺进水池内发现很多杂草，机站无法开机，他立即调运挖机进行清障，清理完毕后，他又马不停蹄的赶到下一个村子。是日夜里11点，大暴雨如期而至，此时他还在村子检查，周围人劝他避避雨，等雨小了再检查，但是他说雨情就是命令，此刻是紧要关头，一刻也不能松懈。凌晨3点，暴雨大到让人看不见脚下的路，但是他没来停下，直到检查完最后一个村居的内圩水系，他才回到河堤的防汛棚里。此时的他浑身的衣服都湿透，由于防汛棚条件简陋，他顾不上换衣就已经坐着睡着了。

7月3日下午3点许，大蒋圩陈兴祝闸发现渗水现象，且有加重趋势，此时的他已经连续两晚没有睡觉，他拖着疲惫的身体第一时间带领水利专家赶到现场，专家分析认为是压顶橡皮变形导致渗水。他带头跳入水中，和村干部、群众们一齐用沙土混合袋将压顶橡皮压实。经过数小时的水中连续作战，渗水现象得到有效遏止，险情排除。晚上11点多，他又接到报告，裕溪河安丰圩金庄段发现渗漏，还没顾得上吃晚饭的他又立即赶到现场，带领群众一齐扛木桩、打桩、插竹篱、填土，眼镜掉进水里被冲走，他就眯着眼继续奋战，好几次撞上木桩，被铁丝刮到，他也不吭一声。安丰圩的排险持续了53个小时，这期间他还要关注别处是否有险情。当他最后拖着疲惫不堪的身躯回到办公室时，已经是6日凌晨4点多了。

6月30日大暴雨以来，他已连续奋战了7天，期间没有回过一次家，不能看一眼家中耄耋之年的老母亲。老母亲身体不好，这么多天见不到他回家，一向问儿媳和孙子

俞__这个不孝子，他是不是不要我了

，他每每和妻子孩子通电话总是痛心不已。自古忠孝难两全，在这全镇防汛的紧要关头，他只能舍小家、顾大家，他只能强忍着对老母亲的牵挂，把这牵挂化作动力，以实际行动诠释党员心系群众、无私无畏的精神和作风。

在沈巷镇的防汛抢险过程中，还有许多像俞__同志一样不眠不休、持续奋战在抗洪一线的基层党员干部，他们每餐啃着冰冷的馒头或是就着矿泉水干嚼方便面，他们靠着墙也能睡着，他们只能透过电话和家人报一声平安，正是他们的无私付出才换来了全镇百姓的平安，才让我们有了战胜洪魔的决心和勇气。俞__，他平凡如许，却是沈巷镇抗洪防汛工作中当之无愧的

最可爱的人。

《开学第一课》是教育部与中央电视台合作的大型公益节目。自2008年起到现在已经播出了十三年之久，这档节目于每年新学年开学之际推出，是全国中小学生共同上的一堂课。早早吃了晚饭，我和家人们坐在客厅的沙发上，一起看了《开学第一课》，看完之后真是受益良多。

新时代的我们，不管是学习环境还是生活环境都比以前要好，我们有更大的目标和梦想。作为青少年，我们有许许多多的榜样，在榜样的感染下，有了学习的动力和前进的方向。我们可以在舒适的教室里听着老师们娓娓道来，但是还是有人不懂得珍惜学习的机会，甚至在课堂上像梦游般似的，上课只是为了下课，课上不好好学习，家庭作业不是写不出来就是抄，这样的学习怎么行呢?我们可以没有远大的志向，但起码要有学习的目标，不能一整天只知道玩，不知道学习知识，那将来长大后有什么用呢?对比上一代人和那些没有好条件学习的人，这些人应该感到惭愧。当然并不是每一个人都这样，有一些同学从小学习就很刻苦，而且还利用学到的知识创造出了不少有用的东西。如果我们朝着自己的目标努力，未来就能成为一个有价值的人。

我们的祖国正在日益强大，为了让祖国更加繁荣强盛，请好好学习，将来成为为祖国的发展作出贡献的人才。看完《开学第一课》，我联想到我自己，虽然我从小有很远大的学习目标，比如做国家运动员、舞蹈家、科学家等，但我知道自己在学习上不够勤奋，偶尔会耍点小聪明，还有点粗心，但我会努力改正这些不良习惯和不正确的学习方式的。最后，我想说，我们应该像《开学第一课》上的一个个榜样们那样，努力奋斗、不断前进，做一个有价值的人，对国家、对社会做出自己的贡献!

围棋是中国古代尧帝智慧的结晶，它们深深植根于民族文化的沃壤，和别的艺术形式一样，完全映射了中国民族文化的精神。

我喜欢围棋，因为它能让我的观察力和计算力稳步提升。

我喜欢围棋，因为它能让我更加细心，更加有忍耐力。

记得有一次上海围棋十强赛，仍让我记忆犹新。我和对手一开始，双方就摆好了自己的阵营，忽然对手在我的地盘上，丢了颗“炸弹”，我毫不犹豫地给他来了个回马枪，对手一怒，战争一炮打响，连续攻打我的中国流，可是对于中国流真是易攻难防，不一会儿，敌人就破了我的阵，正当他得意之时，作为一名有经验的选手，我知道当人越骄傲越容易自负，于是，我一抽身给他来了一记，好啊!看着我下了一步精妙的棋，他一下子懵掉了，我紧握着的手心也在悄悄出汗，忽然我又发现对方的一个小漏洞，趁势小心翼翼地接着往下走了下一步棋。

而同时他又一下子把我的后路断了，而我也不甘示弱地断了他的后路，就这样两条巨龙开始了下半场的生死搏斗，他先灵巧地来了个小飞挂角，声东击西，我打吃了他一下，打算与他同归于尽，他跳了起来，我越杀越勇，最后我完全沉浸在棋局中，只见我眼前的巨龙杀得天昏地暗，纵身一跳，赢了!

这样的比赛经历无数，这样的棋局，变化莫测，每一次的下棋，我一直告诉自己，一盘棋重要的不在胜负，而是精神上的磨练。作为中国文化的围棋，蕴含着很多精神，比如尊重自己，尊重对手，从而达到棋艺与人生的最高境界。

感谢围棋，一路陪伴我成长，我愿将这中华文化的精髓发扬光大!

清明前回乡下上坟，祭拜早年逝去的外公。午饭过后，我避开众人的视线，一个人沿着盘山公路信步走上了坟岗。

山岗上的杂草经过一年的自由生长已漫过我的腰际，踩在路间坚硬的石町上倒也容易步行，可却常被柔韧的荒草缠住脚踝，要费好大力气才能挣脱。呼吸急促地跋涉倒外公的坟前，人都发热了。

站在外公的坟前沉思默哀，说完了我想说的话，抬首间却疑惑地顿住，因为外公坟头平整坚固的大理石中间，竟嵌着一根拇指粗细的枝桠!按捺不住心中的好奇，于是上前一探究竟，结果愈发感到惊异了，原来我以为是大理石间有缝隙，枝桠是从夹层中伸出来的，可结果偏偏是严密无缝的石面上，生生地钻住了一株生命!

大理石没有破碎的迹象，枝桠也安分守己地待在一拇指见方的范围里，可的确已长出一米多，茁壮的模样。也许是当年建墓的时候落下了一颗什么树的种子，在漆黑的墓地上里觉醒，因着本性中的阳光雨露以及生长的渴望，倔强地来到了这个世界。可这些年来它是如何艰难跋涉寻找到生命的突破口的?简直就像墓里故去的人再次将生的愿望传递到这人世间一样，我暗想。

这墓地上的大理石，因承载着在无尽的岁月中守护地下沉睡的亡灵的使命，需要足够的坚硬才终受得了无休止的风吹日晒与狂风骤雨;这墓上伸出的枝桠，也因肩担着与生俱来的全力生长的使命，从那柔弱的躯壳的下爆发出生命的力量，突破它成长的沉重的桎梏与枷锁。这是生与死的较量，这是刚与柔的较量!

老子说过：以天下之至柔，驰骋天下之至刚。我们从小也对那个水滴石穿的故事耳熟能详。看似柔弱的物体往往能爆发出让人意想不到的力量。狭路相逢勇者胜也许是一个公认的定理，但胜的那一方也免不了遍体鳞伤，倒不如以至柔克至刚，不仅游刃有余还能全身而退。

就像那粒被关在封闭的墓中的种子，只待那一天的到来，你就能看到一场货真价实的刚柔较量!