作文励志作文（实用20篇）

江南水乡，江河奔腾，小溪纵横。生活在这里的我们，生活中从来没有缺过水。虽然知道我们地球上可用的水资源非常少，也知道我们中国是一个穷水的国家，水资源十分紧缺，人均占有水资源总量只有2300立方米左右，相当于世界平均水平的四分之一，但是，打开水龙头，看到源源不断流出的水，我总还是觉得水是取之不尽，用之不竭的，所以用水的时候，总是“大手大脚”，洗手时没有拧紧水龙头是常有的事，有时甚至还在洗手时把手堵住水龙头，看着水花四溅，还觉得玩得过瘾。直到经历了那次停水，我才彻底改变了以前的想法。

记得暑假的一天，我们小区提前发出了停水通知，说是抢修水管，要整整停水一天，让居民们做好准备。那还了得，家家户户立即行动起来，我们家也不例外，水桶、盆子都积满了水，就连大一点的碗都用上了。那一天，我们用水可“缩手缩脚”了，洗脸的水留着冲马桶，淘米的水用来洗菜，但是看着越来越“见底”的水，妈妈还是一个劲得提醒：“注意啊，水不多了，省着用啊，晚上还要洗漱呢！”就这样，终于熬过了这一天少水的日子，我不知去开了水龙头多少次，等到来水的那一刻，尽管水管里先冲下来一段浑黄之水，我们还是情不自禁地欢呼了起来。从那以后，我成了家中的节水小能手，在学校里，只要看到有小同学在洗手间玩水，我都会立即上前制止。

“水是生命之源，我们要保护每一滴水。”这句话说得没错，如果没有了水，地球就会干裂；如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。让我们行动起来，保护水源，节约用水，让我们人类赖以生存的生命之水永不枯竭！

那一天，是我久久无法入睡，那一夜， 改变了全世界人的感情，那一句话，那一个词 语使我震撼，“512大地震”。

当我听到祖国母亲的沦丧、哭泣，我的 心像被某样东西在啃食一样，是那样疼痛难忍 。一颗颗泪珠，一颗颗汗珠，串成了一首生命的壮歌！

我无法相信，但是我不得不相信，那就 是生命的奇迹！真的，那么多的人，那么多的 事，等着我去关心，让我震撼。那年的5月，是 鲜红色的，但是却并不因为是革命的五月，而 是那一滴滴鲜血染成的！亲人的呼喊，救援人 员的无奈，灾民的哭泣，这一切的一切，都令我不得 不相信，这就是一个生命的奇迹！

曾几何时，我曾觉得周围的人与我无关 ，但是这一次，是我从那个错误的看法中走了 出来。是的，中国人民不再是鲁迅先生说的那 样，中国人不再是懦夫！中国人，已经以一个 全新的面貌展示在世人的面前，中国人民在大 灾大难面前，表现出了那种大无畏的精神以及 一方有难八方支援传统美德。中华儿女再一次 向世界证明了我们中国人已经是一个全新的集 体，一个生生不息的家族，我们不会抛弃任何 一个同胞，我们将与天地共存，与日月同辉， 中华人民将永垂不朽！

1、吾爱吾师。吾更爱真理。——亚里士多德

2、为中华之崛起而读书。——周恩来

3、天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

4、只有在那崎岖的小路上不畏艰险奋勇攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。——马克思

5、要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰

6、少壮不努力，老大徒伤悲。——乐府《长歌行》

7、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧心尝胆，三千越甲可吞吴。——薄龄

8、学无止境。——荀子

9、已所不欲，勿施于人。——孔子

10、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为；所以动心忍性，曾益其所不能。——孟子

11、美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

12、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德

13、时间像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。——鲁迅

14、老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。——孟子

15、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。——孟子

16、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈

17、三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子

18、人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把我有限的生命投入到无限的为人民服务之中去！——雷锋

19、生命永远不像我们想像的那样好，但也不会像我们想像的那样糟。——莫泊桑

20、我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到。生活就是这样美好，活他一千辈子吧！——贝多芬

21、人的差异在于业余时间。——爱因斯坦

22、世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。——雨果

23、衡量一个人的真正品格，是看他在知道没人看见的时候干些什么。——孟德斯鸠

24、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德

25、天才是百分之二的灵感，百分之九十八的汗水。——爱迪生

26、千里之行，始于足下。——老子

27、人并不因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。——托尔斯泰

28、给我一个支点，我可以撬起地球。——阿基米德

29、历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。——李商隐

30、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——佚名

31、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

32、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

33、如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。——高尔基

34、天生我才必有用。——李白

现在的我在上初三，不知不觉期末就在眼前了。

我惊恐，仓皇失措，升高中的压力让我喘不过气。有时想过放弃，但每次一咬咬牙就过来了。可是，期末到了，我又迷茫了，总感觉我又变了一样。变成了曾经那个颓废的自己，我并不想，我也想努力，可当现实的网络摆在我面前时，我卑微的低下了头，用学习的时间和他交换。虽然换来了内心的满足，但是我又讨厌了自己一次。我恨自己的双手与思想，为什莫不能控制自己；我恨自己的懒惰，为什么宁愿呆着也不去学习；我恨自己的无知，为什么明知道现实的残酷还不努力。我曾多次问自己你努力了吗？可就连自己也不敢在内心正面回答自己我努力过。我也喜欢游戏，以前也因为游戏和老妈吵过架，可吵完我就后悔了，我想说：妈，对不起。可内心的叛逆让我说不出来。我对这个世界有太多的不满，可后来也才慢慢发现，不满根本没有用，除了你的父母，没人会在你伤过他们的心后还是一如既往的爱你。明天就期末考试了，不管怎莫说还是要加油了。

同学们，请别嫌我烦，想一想你们是否和我一样也曾迷茫，也曾做过对不起父母的事。和他们说一声对不起吧！然后在心底问一问自己，我真的比别人笨吗，还是我从未努力过。

每个人都有一个远大理想，这是因为理想是我们心灵的寄托，我们都希望自己能像雄鹰一样，展翅高飞，向着自己的理想腾飞。因此，理想在我小小的心灵中生根，发芽，长叶……我的理想是当一名报效国家的军事发明家。

几年前，我看了一部电影，那些情景让我常常无法忘记。我看到，当我们的军队还拿着大刀、长矛时候，外国军队就有洋枪、洋炮了。所以我想：我们的中国是比较落后的，就是到现在我们和发达的国家相比依然也很落后。天下兴亡，匹夫有责，我们是祖国的未来，更应该好好学习，天天向上，发明更先进的武器，让我们的祖国强大起来，让外国人不敢小看我们祖国。我要给它起个名字叫“和平”，我要用它去维护世界和平，去帮助那些身处战火中受苦受难的人民。

我也经常梦到我发明了特别厉害的武器，用它来维护世界的和平，报效祖国，把那些破坏世界和平的坏蛋通通消灭。妈妈知道我的理想对我说：“你真的选择这条道路吗?”我坚定的点点头。妈妈说：“你一旦选择了，就要努力拼搏，才能实现自己的理想。记住，无知者为理想中的虚伪苦苦等待，换回的不是所求，而是岁月在脸上留下的印痕，在生活中，与其花时间去等待，不如加快步伐去追寻理想”。我听后想：我一定会好好努力的，一定要把理想变成现实。我会在课余时间里努力学习这方面的知识，我要记录每种武器的优点和缺点，制造出综合性的武器，它要吸收所有武器的优点，克服它们的缺点，但不会影响自己的学习成绩，

在实现理想的过程中，会有失败、挫折，但理想总在激励自己：“现在的你虽然离理想很遥远，但是只要努力了就会成功，加油吧!为理想而奋斗!”

理想是石，能敲出星星之火;理想是灯，能照亮夜航之船;理想是火，能点燃希望之灯!只要我有坚定的信念，努力拼搏，知难而进，我就一定会沿着理想的道路，到达成功的殿堂，在那里，我会闻到理想的花香……

孙杨，邦德教育杰出学员，邦德教育公益形象大使，2012伦敦奥运双冠王

他与邦德教育，同样有着“梦想，坚持，感恩”，他们携手一起，为传递正能量而来!

父母眼中的孙杨：聪明，懂事，和父母无话不谈，性格单纯，逐渐成熟

父亲孙全洪用两个词描述了儿子孙杨：聪明、懂事。在父亲眼里，儿子孙杨一直都比较聪明，在决定体育专业之前，他在学校的成绩一直不错。有一次孙杨在武汉比赛，孙全洪提起：“他很小的时候，有一次我出了一个歇后语：大热天盖被子，让他猜一个地方名。结果他马上说‘捂汗(武汉)’。这孩子还是比较聪明的，这几天还跟我提起了这件事，呵呵。”

“我也见过身边很多例子，男孩子到了15、16岁，就到了一个叛逆期。一般这个时候不愿意和父母交流。在这点上我们孙杨感觉很好，他非常愿意和我们沟通。他和我们的关系一直很亲密，什么事情都愿意和我们讲。”

进入公众视野以来，孙杨给人的印象是哭了好几次，孙全洪说：“我印象比较深刻的有两次，一次是2008年绍兴全国游泳冠军赛，当时他觉得练得不错，能和张琳拼拼了，但是没想到张琳发挥得太好，他和张琳差距拉得很大，他挂着银牌哭得一塌糊涂。另一次是去年的亚运会，400米他是奔着朴泰桓去的，但是没想到差了一点点，后来1500米夺冠他喜极而泣。他是个单纯的孩子，哭可能是他的一种情感上的宣泄，这点我能理解。”

最近两年孙全洪感觉到儿子越来越成熟了：“有一次张院长(张亚东)跟我说，‘你儿子最大的优点，就是心理健康。’自2009年罗马世锦赛后，教练布置任务，他不光想着完成任务，还想着要超额完成。我也相信他会逐渐成熟起来。”

“有一次我邀请同事去看我儿子训练，众所周知，他的训练要游2万米，结果同事看一会就不敢看了，想想我也心疼。”孙全洪说:“2003年儿子被选拔到游泳队的时候，我们也没有要求孙杨一定要得什么奖，只是告诉儿子‘做什么事，都一定要做到最好’，却没想到儿子会有今天这样的成绩，我们也很欣慰!”

尽管在母亲杨明的眼里，儿子永远是个孩子，不过杨明还是明显地感觉到，自己的儿子已经慢慢地长大了。

2006年开始，孙杨的成绩突飞猛进，得到了前往澳大利亚留学和训练的机会，杨明也陪同前去，但不住在同一家宾馆，不能一起坐车来回，母子俩各自到达训练场馆，杨明坐在一边看他训练，晚上再通个电话。回忆起那段日子，杨明泣不成声：“就是这样孙杨也非常高兴，他觉得妈妈在就好。今年3月他手受伤了，伤口进水肿得厉害，痛得抬不起来，他还坚持一天游2万米。我怕他练下去手会废掉，叫他偷懒。他特别生气，发短信说，你是我妈妈，居然不理解我，还叫我偷懒，我偷懒能有今天的成绩吗?亏你还是大学体育老师!”

“他现在游泳越来越会用脑筋，会分析自己在哪些地方需要改进，特别是从澳大利亚回来后，我们能明显感觉到，他的为人处事越来越自信，像个男子汉了。”

杨明还透露了孙杨的一个秘密。“他在家里总和我说，妈妈，你看我现在的成绩，奥运会前三名也不是没可能吧?其实我知道，他做梦都想着，有一天能成为中国男子游泳第一个奥运冠军。”

伦敦时间7月27日晚上，孙杨对杨明说：“妈妈，你明天一定要早点进比赛场馆，我越早看到你越好。”于是第二天7时15分，杨明就到了伦敦水上运动中心门口，“人家还没开门，8点才能进去。别的孩子可能父母在场会紧张，孙杨从小训练就要我看着，他才踏实。”

伦敦时间8月1日，男子4×200米自由泳接力决赛中，孙杨是最后一棒，全国观众都看到了他从接棒时的第五名追赶到终点的第三名、脱力倒在泳池边的一幕。当晚，孙杨在微博上安慰大家，“请大家放心”。如今回家了，孙杨才吐真言：“妈妈，个人项目还好，集体项目的时候，我的腿真的在抖。因为我是在池边等着，而且我们又一直落后，我好想快点跳下去。但是一入水就好了，不紧张了。”

8月8日，杭州遭遇强台风“海葵”的袭击，孙杨被困在从北京回杭州的高铁上，22时30分才冒雨抵达杭州。第二天傍晚18时15分，孙杨一头扎进杭州陈经纶体校的游泳馆，要训练个把小时。“游泳运动员要保持水感，每天都得下水，他昨天困在火车上没活动，今天我就带他来练一下。”孙杨的妈妈杨明说。孙杨特别黏两个人，一个是妈妈杨明，另一个是朱颖。回家不到24小时，他已经滔滔不绝讲了很多奥运会比赛的事。

夺得广州亚运会1500米金牌的刹那，孙杨的眼睛不由自主地朝看台上望去，他知道，妈妈正在那里为他欢呼。就像菲尔普斯在取得好成绩后，总在第一时间寻找自己的母亲，对于孙杨来说，妈妈同样是他成长道路上最重要的人。孙杨的爸爸妈妈都是排球运动员出身，现在杭州的一所高校里当老师。提起孙杨的妈妈杨明，所有认识的人都竖大拇指：“从来没见过如此模范的妈妈。”

从孙杨进游泳队开始，十几年如一日，杨明每天都会熬上七八小时的汤，晚上给在基地训练的儿子送去。“每次我都是看着孙杨把汤喝完了才走。”杨明说。2005年，浙江游泳队的基地搬到了钱塘江对岸的萧山，杨明还专门买了一辆车，每天过江给儿子送汤。

只要条件允许，孙杨的每一场比赛，杨明都会去到现场给儿子加油助威。2008年北京奥运会前，孙杨在北京集训。杨明就在游泳队驻地外车站旁边的宾馆里整整住了一个月时间，只为能在儿子每天乘车去训练和训练归来时，看儿子一眼，说上一句话。

从孙杨小时候开始，爸爸妈妈就经常陪伴他到世界各地比赛，有爸爸妈妈在，孙杨总会觉得有更多的力量。这次奥运孙杨爸爸妈妈早早的来到了体育场，等待着比赛的开始。为了有好运气，杨明还特地穿了一件红色的衣服，为的是在看台上更加显眼。

娄红梅教练眼中的孙杨：顽皮却也懂事

“孙杨小时侯可皮了，顽皮得不得了。”刚从广州回到杭州的孙杨启蒙教练娄红梅说起这个跟着自己练了五六年的孩子，第一句话就提到了“皮”，“你别看他这次比赛哭鼻子，其实他在体校这么多年，拿了这么多第一，我还真没见他哭过一次。”

“他会趁人不注意，把在队里帮忙的孙姐突然推到池子里;他会偷偷跑到我面前打小报告，告诉我哪个小朋友又空翻少了，哪个小朋友今天又偷懒了;他还会神神秘秘地跟我说，在家里妈妈就是一只母老虎。”娄红梅说。

但这个看着让人头痛都来不及的皮小子，老师们却一个个疼到了心坎里，因为“你别看孙杨很皮，但他其实很懂事。”娄红梅说，“一群小孩子训练，有的人会偷懒，但孙杨压根不会想到要去偷懒，他只要有一点力气都会拼光，所以从十岁开始，他在同年龄组400米比赛中一直都是拿第一的。”

孙杨训练中很懂事，生活中也很懂事。“那时候训练，孙杨是兼职的，白天在行知小学读书，放学了才来训练，训练很辛苦，孙妈妈为了给孙杨补充维生素C，经常会榨西芹汁给他喝，”娄红梅说，“这个东西可不好喝了，但孙杨每次都捏着鼻子喝光光，一点不含糊。”

朱颖教练： “他让很多孩子懂得了荣誉和责任” “细心阳光的‘孙萌萌’”

杭州陈经纶体校的朱颖教练也有后怕。如果当年她没有坚持把孙杨叫回来，中国泳坛就没这个人才了。

1997年，朱颖听说一家幼儿园有个6岁的小男孩，个子特别高，床都睡不下。她把这个叫孙杨的小男孩带到体校学游泳。练了一个月，小男孩就不游了。第二年暑假，朱颖给孙杨妈妈打了个电话，劝她带孙杨测骨龄。结果，测出来孙杨会有196厘米高(现在孙杨身高198厘米)。孙杨妈妈下了决心：“本来不想让他搞运动，我和他爸爸都是运动员出身，知道很苦。但如果他长这么高，不搞一点体育，那身材就很难看啊。”

她带着7岁的孙杨回到游泳池。“他每天下午4点半放学，我骑20多分钟自行车把他送到体校。5点开始练，我就站在露天游泳池的大铁网外面，趴在网上看他有没有进步。到了10月，天气冷了，我穿着羽绒服趴在铁丝网上，冻得打哆嗦。7点半他游完出来，骑车回到家就快8点了，他爸爸已经做好饭，赶紧吃完再让他写作业。一年只有大年初一能休息。说实话，这不仅是练小孩，也是练家长，坚持下来实在太难了。”

那时候孙杨很“皮”，朱颖教练跟他讲过好话，也吓唬过他“找你妈妈”，还让他在池子里喝过水，收效都不大。朱颖找孙杨谈了一次话：“孙杨，你天赋比别人高，只要好好练习，有一天你一定能站上最高的领奖台，让国旗为你而升起，国歌为你而响起，到那时候，朱老师多骄傲啊，心里说‘这是我带的孩子呀!’”说着说着，朱颖动了真情，眼泪涌了出来。孙杨从此懂事多了。

在伦敦奥运会上一战成名后，网友给孙杨取了个外号“孙萌萌”。“萌”来自日本漫画用语，意为可爱。“他是挺可爱的，又细心又阳光。”朱颖记得，孙杨小时候会“观察这个教练爱喝什么饮料，那个教练爱喝什么茶，然后从家里带给大家喝”。到了澳大利亚，他发现外籍教练有糖尿病，不能喝饮料，于是每次进入训练场馆前，都买一瓶水带给外籍教练。就连这次回杭州，比他早几天回国的朱颖和他父母一起接他到家，他家里很久没人了，只有两瓶水，朱颖告辞时，他都催着父母快点拿给朱颖带走。

“孙萌萌”最广为人知的举动，是在伦敦接受中央电视台采访时，看到演播室里摆着几个奥运会吉祥物玩偶，便毫不客气地全都抱进自己怀里。很多观众一边笑一边想，他一个大男孩要这么多玩偶干吗?答案在杭州揭晓了。他给亲戚、教练、同学、队友、队医和食堂师傅带了满满一皮箱礼物，其中就包括他四处“搜刮”到的吉祥物玩偶。

“孙杨还是一个单纯的大男孩，对社会的人情世故不太懂，开心不开心都写在脸上。他也很好哄，不开心了，我说上几句好话，表扬他几句，给他‘顺顺毛’，他又高兴了。”朱颖一边说一边乐。

朱颖也思索过，那么多人在伦敦拿金牌，为什么孙杨最受关注?“也许是因为金牌、银牌、铜牌他全拿了，还加一个破世界纪录，成绩太突出。一个男孩子能取得这样的成绩，特别给中国男人争脸。人们从他身上看到，在一向被视为西方人天下的泳池里，中国男人一点都不比别人差。这种英雄气概让人们振奋，让很多家长有信心送孩子学游泳，让很多孩子懂得了荣誉和责任。”

冠军路上的见证者——澳大利亚游泳教练丹尼斯：孙杨是哈克特的接班人

从2010年开始，孙杨和几位中国游泳队男女队员前往澳大利亚进行特训。这特训起始于中国男子泳坛前“一哥”张琳。那年哈克特决定和自己合作了21年的教练丹尼斯分开，而张琳在丹尼斯麾下的训练成效让中国游泳运动管理中心确信，值得把孙杨托付给丹尼斯。孙杨能够看似一夜崛起，这些澳洲教练是绕不开的人物。

2012年5月中旬，晴了不过几天，澳大利亚黄金海岸又开始下雨。2日下午训练刚刚进入半程，气温直线下降到13度，泳池边有人已经穿上了羽绒服。孙杨和几十名各国游泳选手依旧在池水中训练。他的教练朱自根拿着秒表，池边还有他的澳大利亚教练丹尼斯?科特莱尔。没有人打伞，这么多年来，水已经成为他们生活中的—部分。

此时距孙杨第三次来澳洲特训已两周。北半球刚入初夏，黄金海岸的气温却在零上10度徘徊。这里没有国内设施完善的室内泳池，和多数澳大利亚游泳馆—样，著名的迈阿密俱乐部泳池也是露天的。俱乐部健身房墙壁上铭刻着辉煌的历史，还有伟大冠军哈克特的照片。这位现任澳大利亚游泳队队长，曾经在奥运会中连续两届获得1500米自由泳金牌，近十年内统治了1500米自由泳项目。4块俱乐部的冠军榜牌中，3块已快被占满，另一块正等待着未来的天才。在丹尼斯看来，这个人就是孙杨。

虽然该俱乐部的规矩是只铭刻本俱乐部的会员冠军，但丹尼斯说，孙杨也出自迈阿密俱乐部。他最喜欢对孙杨说的—句话就是，“You are really very good!”

2001年哈克特在日本福冈世锦赛创造的1500米世界纪录依旧保持，这是快速泳衣时代唯一未被打破的世界纪录。破掉这个纪录，改朝换代，多么伟大而奢侈的梦想!这正是孙杨来澳洲的目的。为了突破极限，付出—切代价都是奢侈和值得的，这包括一个年轻人最美好的青春时光，及背后很多人的支持。

每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往10分钟车程左右的迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。

某种程度上，为梦想而受苦受罪是件多酷的事儿啊!“澳洲的风吹在身上，冷得直打哆嗦，而最痛苦的莫过于跳出水池上洗手间这一段”，孙杨说。如果生活的苦已经落实到这样的细节，那很多问题其实已经有了答案。看看这个过着与同龄人完全不同生活的年轻人，正如菲尔普斯说的那样，他的生活只有游泳，吃饭，睡觉。

孙杨开始被媒体关注是从“隔壁”的泳道开始的。两年前，央视准备拍摄一部奥运冠军刘子歌的片子，她的教练对央视编导张朝阳说，你们应该关注隔壁泳道的那小伙子,那是未来的希望之星和世界冠军。

这样的预言在澳洲的特训中一点点变得清晰起来。每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。对于孙杨来说，这种凌晨的训练比国内多了很多新鲜和心理上的刺激。

相对于上午的寒冷，下午可能是暴晒。孙杨不喜欢抹防晒油，到澳洲一个月不到，皮肤已经被晒脱了皮，肤色从过去的白色变成了黝黑。每天约4组，每组10个400米，如此的训练量还不能让丹尼斯完全满意。对于孙杨他总是赞不绝口。“比哈克特更聪明”，“(对水)更有感觉”。

其实，未来的冠军真的非常刻苦。在澳洲右肩积水时，他还在练习用左臂划水。这个年轻人总能不折不扣地完成教练的任务，为此还在电话中批评担忧的母亲。澳洲特训期间不能够像国内—样天天训练，因为俱乐部工作人员有休息时间，必须严格遵守。于是每到周三、周六的下午和周日泳池关闭的前一天很自然成为高强度训练日。至于休息日，那是海边时间，但绝非休息和晒太阳，而是教练朱自根带着弟子去海边继续训练，体验水感的放松课。

从2003年孙杨正式跟随朱自根训练，师徒已经合作九年了。朱自根自己就是长距离游泳选手出身，而孙杨的体质也更适合长距离游泳。“我们运动员最大的优势是能吃苦。”朱自根说。从孙杨身上，丹尼斯同样看到中国游泳运动员显而易见的斗志、敬业和胜利的意志。“我遇到的(中国游泳运动员)，不是全部，但大部分训练都非常刻苦。”孙杨觉得，“天才和勤奋相比，天才只占百分之三十,最主要还是勤奋。”

2010年2月19日到2012年3月3日，孙杨前往澳大利亚的三次特训效果显著。2011年的上海世锦赛上，孙杨一举打破了哈克特保持了10年之久的1500米自由泳世界纪录。2012年1月下旬，在昆士兰州挑战赛上，孙杨共参加三项比赛。在400米和100米两项上都轻松夺冠。万事俱备，只等待伦敦之夏的到来。“我当时相信，只要发挥正常水平，我完全具备夺冠的实力。”孙杨说。

菲尔普斯，池水中的王者，15枚奥运金牌得主。泳池是他的奥林匹亚，食物则是他和人间的纽带。NBC甚至专门讨论他在奥运期间的食谱。煎蛋三明治，鸡蛋，薯条，通心粉，火腿奶酪。不过这些能每天提供12000卡热量的食物显然很难被一个中国胃全盘接受。体育局和某些营养学家过去一直认为中国式的饮食难以提供足够的营养，那么在夺冠后，中国第—位男子游泳奥运冠军的菜单的确值得探讨。

冠军妈妈的汤曾被广泛宣传，不过孙杨家第—号厨子是父亲。在澳洲特训期间，新加入的“厨师”还包括教练朱自根和队医巴震，这两位也都是浙江人。毫无疑问，杭州菜对金牌亦有贡献。孙杨的母亲说，儿子多年的食物一直是鱼和牛肉。

除了—颗试图证明自己的心，这肉身也是战胜过去偶像朴泰桓的最有力武器。孙杨身高不但超过朴泰桓的1.81米，臂长超过朴泰桓近10厘米，臂展甚至超过26厘米。朴泰桓虽然精悍强壮，但从目前的水上和陆地直线速度竞技成绩来看，身高还是一寸高，一寸强。孙杨在池中每一划似乎都比多数选手慢，却更有效率。

对这一点，丹尼斯看得很清楚。“当格兰特(哈克特)离开时，我还没有这种感觉。然后，张琳来了，给了我一张空白的画布。”而孙杨，则是丹尼斯眼里可以创作出杰作的天才对象。在澳洲时，他认为孙杨还比哈克特，“多了一些更加自然的技巧”，“更加平衡一些”。丹尼斯认识到这个年轻人一项关键的潜力所在：平衡感。孙杨没有哈克特那么强壮，但“他的平衡感更好一点儿”，丹尼斯说，“孙杨的划水更有效率。”

如果说孙杨的教练朱自根多年来为孙杨打足了各方面坚实的基础，那么丹尼斯在竞技的前夜，则用热情和丰富的冠军经验来鼓舞年轻人去实现梦想。他会热情地给予掌声和鼓励，跟着孙杨在池边奔走。每次达到训练标准，他会与孙杨在池中热烈握手。“有一天孙杨很高兴地对我说，爸爸，今天教练跟我握了两次手。”这些都刻在父亲孙全洪的记忆中。正如孙杨自己说的，他正处在一个“被小朋友叫叔叔却很不服气的尴尬年龄”。这时—个男孩需要一个男人的鼓励，激励他变成自己希望成为的那个男人。

“2012年5月21日，两届奥运会男子1500米自由泳金牌得主、统治男子1500米自由泳长达十年之久、我的榜样—哈克特今天下午特地来泳池看我，超级开心!备受鼓舞”。孙杨说，“我记得他当时说，非常看好我在奥运会的成绩，说我能够(再次)打破世界纪录。”孙杨很平淡，也很自信：“如果状态好，打破记录也许是一年后，也许是两年，我想应该不用等到里约奥运那个时间。”

在教练丹尼斯的心目中，孙杨就是另一个哈克特。他甚至明确地对中国记者甘慧说，“孙杨将是哈克特的接班人。”除了朱志根，澳大利亚教练丹尼斯是另一个知道孙杨吃了多少苦的人，所以在获得冠军后，他也冲向了正在一旁的担任澳大利亚队教练的丹尼斯，来了一个大大的拥抱。

冠军成长的泪

师兄吴鹏助推孙杨

自从2003年进入国家队朱志根教练组那天起，大师兄吴鹏就成为孙杨仰慕的对象。2007年墨尔本游泳世锦赛是孙杨参加的第一次世界大赛。最让孙杨震撼的，是吴鹏竟然敢于向菲尔普斯叫板，并且收获银牌，从此孙杨萌生了要当世界冠军的雄心壮志。

输给张琳哭得一塌糊涂

如果说吴鹏是孙杨启蒙时期的标杆，那么北京奥运会亚军张琳则是孙杨发展时期的追赶目标。对于张琳，孙杨曾经一度有过“既生瑜何生亮”的感慨。2008年北京奥运会前的绍兴全国冠军赛，他觉得可以与张琳拼一把，结果被张琳甩下很远。站在领奖台上，挂着银牌的孙杨哭得一塌糊涂。

朴泰桓让孙杨成熟

孙杨小时候很爱哭，训练时经常会累得哭起来。2010年广州亚运会，孙杨比了三个单项，哭了三次。400米自由泳，他不敌韩国奥运冠军朴泰桓，出水后泣不成声;男子4×200米自由泳接力夺金后，他再次洒下热泪;等到1500米自由泳以明显优势捧得桂冠，他又一次涕泪横流。

2011年上海游泳世锦赛，孙杨在400米自由泳由于轻敌和战术失误再次输给朴泰桓，这一次，他没有哭，很多人从此说，孙杨“成熟了”。

百年之前，青年无悔，揭竿而起，爱国壮举洒遍九州大地;百年之后，青年担当，科学强国，爱国热情滋润海内之土。如今，国际形势变化莫测，国内机遇挑战并存，正是青年人摩拳擦掌的大好时机。吾等青年，当以青年奋斗，兴科技强国。

时代在召唤，青年应立鸿鹄之志，做奋斗强者。日新月异的今天，科学已然成为国际舞台竞争不可或缺的部分，想强国富国就需注重科技研发。令人捶胸顿足，受制于人的中国芯事件、中兴事件，引发国内企业哗然。这些都是我国的短板痛处，如若不补齐，后果将不堪设想。而青年一代，正风华正茂，意气风发，奋斗强国正是急不可待也。

回首成就，皆可寻觅青年身影。忆当初，长征7号与天宫2号对接的科研团队，随处可见青年大展身手;想当时，核聚变装置小太阳的科研人员平均年龄不过而立之年;念当时，首颗量子通信卫星墨子号的研发队伍多由青年组成。不胜枚举的青年，正不遗余力的为祖国添砖加瓦，谱写富强辉煌的赞歌。“羡子年少正得路，有如扶桑初日升”正是描绘青年如朝日，如猛虎之不凡力量。青年是祖国新鲜的血液，不计其数的中国成就有青年的贡献。过去和未来，正如催化剂一般，加速着科学的发展，国家的繁荣。

细看进步，都可发现年轻名册。改革开放以来，尽有青年彪炳史册。昔有陈独秀等青年，致力祖国。创办《新青年》，以科学民主先进的思想救国救民;今有林鸣等青年，用奋斗与汗水建成举世瞩目的港珠澳大桥，推动了三地的沟通与发展。许许多多的青年人都怀有一腔热血：尽一腹才智，强一方中国。正如梁树莫先生所言：“一个人一生都有他的英雄时代，此即吾人的青年期”。是的，在这豪情满怀的青年的英雄时代，吾等应加倍努力。扬科学旗帜，强崛起祖国。

于行为，青年须克服万阻，用奋斗，以科学强国。日益发达的信息社会，不免在带来便利的同时，也引来无数诱惑。网络原住民，草莓族，垮掉的一代等等标签也被贴于青年一代身上。然而我们要做的，便是克服诱惑，不断完善自我。匡正自我。以奋斗，以行动说话，以创新精神推动科学进步，国家发展。

青年正与祖国繁荣联系在一起，以传承与弘扬五四精神，来让我们共同兴科学强国。

明天，是强者胜利的开端；

明天，是弱者懒惰的敷衍；

明天，是知者新生的璀璨；

明天，是愚者惯用的谎言。今天的我，庸庸无为，但明天的我呢？一定会超凡脱俗。因此，我要加倍努力的向明天去奋斗。

明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事皆磋砣。

这首诗是我的座右铭。每当我懈怠时，它便是我忠实的伙伴，为我敲响警钟；

每当我遇到困难时，它便合我同甘共苦；

当我感到忧郁时，我便向它吐露心声。因此，它既是我的良师亦是我的益友。有了它，在我走向明天的路上，象是多了一个助手。它使我得到大的提高。

明天会是什么样子呢？我无从知道，但我知道，惟有奋斗。伫立窗前，窗外滔滔江水，汹涌澎湃，激情飞扬，我的心随之波动，脑海中浮现出许多先贤的形象：贝多芬自幼双耳失聪，却不懈奋斗，用心灵谱写出篇篇华章；司马迁身受腐刑，却坚持在牢狱中完成历史巨著。

袁隆平遭遇重重科研困难，却坚持到底，解决了数以千万记人的温饱问题，令世界瞩目。这些伟人的例子，不正是说明了奋斗精神的重要性吗？但是，他们为什么要奋斗——信念——明天。正是心中的明天指引着他们不偏不倚直达目的联想当今世界形式，竞争日益激烈，惟有奋斗，才能求生存，谋发展。逆水行舟——不进则退，因此。奋斗吧！

"莫等闲，白了少年头，空悲切，因此。奋斗吧！

如果你和我一样年轻气盛，也想有所做为，那么奋斗吧！

昨天，我和周子清主持了一场精彩的辩论会：“人要在顺境中还是逆境中成长”。正反两方同学针锋相对，踊跃发言，表达了自己的观点。我也有自己的观点，现在我就来说一说我的观点。

我坚定地认为：人应该在逆境中成长。如果一个人身在顺境之中，不管什么很小很小的挫折，都有人替他承担，这么小的挫折他可能都承担不起。那么，总有一天，心中遮风挡雨的人会离开，他再小的挫折都手足无措，更大的挫折，他承担得起吗？他会以良好的心态去面对吗？

这好比有一颗小树苗的上方是遮天蔽日的大树，雨落在大树上，也不会滴一滴在小树上；朔风侵袭着大树，小树依然不会感到寒冷。可有一天，大树被砍倒了，小树孤零零地立在那里。有一年洪灾，风轻易而举地将小树连根拔起，结果可想而知……

从前，有一个叫李想的孩子。上小学的一天，调皮的他剪断了一名女生的辫子。令人意想不到的是，在他万分惭愧时，父母竟为他承担责任，像挡箭牌一样。从小到大，父母在他犯错误时一直为他辩护。最终，李想两次被学校开除……这不正是《母鸡与小鸡》的重演吗？可见，顺境害人。

逆境可以激发人的上进心。如果在顺境中成长，那么它他就会坐享其成。如果身处逆境，他就会艰苦奋斗，努力打拼。“逆水行舟，不进则退”。海伦·凯勒一岁时又盲又聋，但正因为这个原因，她才刻苦用功，最终影响了全世界。她后来回忆道，上大学时，听力视力都带给她极大的不利，听课和考试非常麻烦，所以她才加倍努力。

培根说过：“顺境中的美德是节制，逆境中的美德是坚韧，后一种是较为伟大的德性。”所以，人一定要在逆境中成长！

1、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。

2、当一个男人对你说：分手吧。请不要哀伤和烦恼，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。

3、懂得出现在什么场合着什么服装。

4、情人节或者生日没有人可送花也无所谓。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。

5、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

6、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。

7、不要和男人动手。第一，你不一定打得过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。

8、人生处处靠打拼，快乐女人善打拼：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。

9、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。

10、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。

11、日出东海落西山，愁也是一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙胜似神仙！用快乐美容，绝无副作用！

12、我不是随便的人。我随便起来不是人。

13、买舒适的睡衣给自己，暴露一点也无所谓。

14、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很漂亮，但是一定要能让你有安全感和开心。

15、女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好;一但累死了;就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。

16、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

17、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

18、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。

19、如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。

20、之前你放弃的人或者放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。不是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。不如就让它过去。

1、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。汽车坐垫布莱克

2、希望是厄运的忠实的姐妹。普希金

3、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！朗费罗

4、只要路是对的，就不怕路远。

5、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

6、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

7、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

8、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

9、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

10、上帝助自助者。

11、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

12、世界会向那些有目标和远见的人让路

13、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

14、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

16、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。

17、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

18、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。

19、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。

20、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

21、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

22、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

23、我成功因为我志在成功！

24、再冷的石头，坐上三年也会暖。

25、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

26、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

27、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。

28、诚心诚意，诚字的另一半就是成功。

29、领导的速度决定团队的效率。

30、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

31、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。

32、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

33、世界会向那些有目标和远见的人让路。

34、造物之前，必先造人。

“如果你无法改变世界，那你只能改变你自己。”

这是你三年来一直激励我的话，也是你时时在我耳边提及的话。你是我的姐姐，亦是我的恩师。每当想起昔日，你的微笑便出现在我的脑海。

正午，强烈的阳光照得校园格外的透明。我吃完午饭后，又踏着那条熟悉的小路来到英语老师的办公室。我的步伐是那样的轻快，似乎知道将要发生的一切。

果然，我推开办公室的门后，英语老师正坐在办公桌前等我。我没有喊报告便自觉的走到了她的桌前。她看见我来了，放下手里的筷子并把餐盒放到了一旁，拿起那沓厚厚的试卷，从中飞快的翻了起来。不一会便从中抽出了一张―我的。

她瞄了几眼后说：“这次怎么又考了这么少，到底怎么回事。”

我不敢直视她的眼睛，一直低着头。支支吾吾的说：“好像听力没听清楚。”我只是应付的回答了她，其实我并不知到底哪里错得多，大概是听力吧。可我又不知这样说她会不会信。

她抬起头，放下手里的试卷，意味深长的对我说：“这样怎么能行，这就中考了。你要学会调整自己的心态啊。

不知为什么，我的眼泪便掉了下来。一滴一滴的，落在办公室的地板上，打在老师的心上。我已经努力了，可就是考不好，以往的事实已经证明我在英语方面没有天分。我之所以还要坚持，只是想换回老师的一个微笑。

老师面色凝重的看着我，又突然微笑了，说：“没事，你也别难过，下次考试调整好心态，千万别紧张。

听了老师的安慰，我也不好在哭下去，默默的擦干脸上的泪痕。老师犹豫了一会，说：“如果你无法改变世界，那你就只能改变你自己。”这句话似乎真的是有巨大的魔力，像一声巨响，触动了我的心弦。

走出办公室，阳光照在我的脸上，我突然找到了生命最耀眼的颜色，这颜色像太阳的颜色，印在了我的脸上，教会了我微笑。

人生道路曲折离奇，或风或雨，谁都难以预料，我们能做的，就只是微笑地面对。

风雨中，你教会了我微笑。

青春，是什么?这是人类一直在追问的问题，有人说青春是美丽，有人说青春是奋斗，有人说青春是拼搏……而青春到底是什么呢?

青春，是什么?我想，青春就是足球场上的一颗球。

绿茵场上，正值青春年华的我们，正奋力奔跑，溅起了场上一粒粒防滑粒，双脚的潜力如同诱人的宝物一样，等着我们去发现。脚背击球的声音如同令人耳鸣的开炮声，守门员双手抱球的沉闷声，仿佛夏日的惊雷。球击穿门网的沙沙声吸引着我。哨声一响，发球!对方开始发起进攻。球传到前锋，是一个华丽的直传、射门，庆幸的是门将以血肉之躯将它挡下。接着，左边卫接球，一个漂亮的马赛回旋，过掉对手，起球左脚远传，前锋直接抽射打门，一声清脆的哨声，比赛结束了。事后，我们都说那奋力奔跑的身影不比进球帅!

青春，是什么?我想青春就是画室里的一幅中国画。

温柔恬静的女孩拿起毛笔，一下子文气了不少，只见她手腕慢慢地动，半小时后一幅勾勒画就画好了。但更多的女孩都喜欢渲染画，毛笔蘸墨，轻轻地涂在纸上，在充满墨香的教室中，一幅优雅美丽的渲染画映入眼帘。

青春不一定是年轻人的专用，老人也有青春。

年迈的袁隆平爷爷虽人老，但是他的精神可一点也不老。他的行动和心态依旧和年轻人一样，他也有雄心壮志，他说：“我一定要让全球人都吃上白米饭!”他为此付出了行动，甚至于在自己的梦中，他都梦到自己的水稻长得比人高，比树高!虽然现在他带着他的水稻梦远去了，可他的精神与成果还存留在这个世界上。

你若问我青春，是什么?那么我会回答：这就是青春，青春是绿茵场上的球，是画室里的画，是田里的水稻，是永远不老的心。

夕阳斜射在长廊上，映照着我的身影。原本应是令人感到温暖的场景，不知怎么的，却弥漫着一股孤寂与惆怅，悲伤的泪珠一颗颗的落下，但我仍百思不解……

她——我最好的朋友，今天却对我怒吼了！一向个性温和、善解人意的她，发了那么大的脾气，实在令我错愕不已！我的人，彷彿被赏了一记耳光，我的心就像那受伤的伤口好深好深，甚至还淌着血。她已经不再像从前一样，和我一起聊心事、一起逛街、一起讨论功课。我，就犹如一株不起眼的杂草，只身坐在教室，虽然教室喧嚣吵杂，但却像身处在荒漠中被孤寂笼罩着。

我并不想持续这样的生活，也不想继续被孤单掩埋，但我倔强的个性仍不愿先屈服，我恨透了这样的自己，但我也无可奈何。我静静地看着教室里每个同学的一举一动，看着“她”和同学们良好的互动，唯独对我视若无睹，我心里的创伤，又被凿得更深了一些。

但，我似乎看出了端倪。我看见她耐心地指导同学，热心的帮忙打扫......。而我呢？却总是鄙视同学，不愿给予指导；嫌麻烦，不愿为班上付出心力，除了她我也没其他朋友。此时，我终于明白，是我太自私了；转个念头，好友的行为就像一束温暖的阳光照在我那冰冷的心扉，将它溶化，也解开了凌乱扭曲的心结。

放学时，她和同学们三五成群的走出校门，我用颤抖的手，轻轻的拍了她的肩膀，向她道歉，并承认自己的错误。她的神情由冷漠转为讶异，最后再转变成欣喜，那一刻，她笑了，我也笑了。那一抹微笑，是发自内心最真诚最感动的欢喜，我知道，我的友谊已经甦醒了！而那一记当头棒喝，则令我感激不尽，因为是它，扭转了我的人生及命运，是它带走了我自私冰冷的心！

瞧！树枝上的蛹正蜕壳羽化成蝴蝶，那不就是我吗？蜕去那自私的外壳，成为懂得替人设想的人。而我的心，就像是那蝴蝶，亮丽而讨喜，正准备展翅高飞、大放异彩！

1.真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。——席勒

2.整个一生都在追求中度过吧，那么在这一生里必定会有许许多多顶顶美好的时刻。——高尔基

3.只有执着追求并从中得到快乐的人，才是成功者。——卢梭

4.对于我来说，生命的意义在于设身处地替别人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。——爱因斯坦

5.一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我解放出来。——爱因斯坦

6.人生的意义就在这个过程上。你要细细体味这过程中的每节，无论它是一节黄金或一节铁;你要认识每节的充分价值。——傅东华

7.将来胜利之日，我们可能活着，可能已死去，但我们的纲领是永存的，它将使全人类获得解放。——李卜克内西

8.空谈之类，是谈不久，也谈不出什么来的，它始终被事实的镜子照出原形，拖出尾巴而去。——鲁迅

9.没有比生命更宝贵的东西，生命想象不到地短暂。——杜伽尔

10.人，就像钉子一样，一旦失去了方向，开始向阻力屈身，那么就失去了他们存在的价值。——兰道

过往的辉煌在闪耀的星辰河流里熠熠生光，而你又在何方呢？

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”一身傲气的你是如此高歌着的，也许时人听为觉得不可思议与难以置信，但你的一生却潇潇洒洒将此演绎得璀璨、夺目。谁不年少轻狂？谁不曾失志失意？你的一生沉浮就像是虚幻故事里的悲歌，然后就是久久不散的哀曲。设身处地去想，你被迫赐金放还的心情是如何的呢？是不是充满着哀怨与愤懑？是不是对自己感到失望？是不是否定着自己的价值？即便如此你也从未放弃过。“天生我才必有用”能从这句诗里真正醒悟到的也许只有你自己！你是孤傲的星，寂寞的霞，高高悬挂在空中，时人只能仰望着羡叹它的光芒，却无法伸手触碰。

“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”你一生潦倒，半生漂泊，流浪在世界的边缘。怀才不遇，壮志难酬，胸有一腔抱负却只能郁郁终始。难道是上天在嫉妒你的才能吗？你把国家、命运、民生当作是你的责任，你羸弱的肩膀上载着的是你沉重的忧伤，它如风随影，倒映在你的瞳孔中，消不散，离不去。可曾对自己失望？不，没有，你的答案是肯定的。人的一生价值不仅在于实现自己的理想和抱负，此时此刻的你，比所有人更加想要理解这句话。拜武侯诸葛，哀出师未捷，梦千古名臣，恨生无明君。你在政坛上是如此失意，在诗坛上就如此得意！你已经实现了你的价值！你的诗歌已麾下浓重一笔，你的忧愁你的哀伤在后人的心底蔓延，千年之前的你，仿若在昨日重逢。

“一蓑烟雨任平生”是你的超然“也无风雨也无晴”是你的豁达。读你的词，看你的人。在人生的大道上，谁没有被雨淋过？谁没有被山阻挡过？河水隔绝道路，那便涉水而行。你的一生都在阐释着生命的价值。或轻于鸿毛或重于泰山？一切都是由自己决定的。看到如此豪放不拘的你，心也似乎渐渐平静下来；看到如此欢怀的你，那阻挡前进的磨难在眼中也不过是一座比较难跨越的山，你的情感延续千年之后，感染了我们，感染了世界。

也许，经历风雨后不一定有彩虹，也不一定有阳光，毕竟生命是一个短暂而又漫长的过程，这当中有许多意想不到的事情发生，曾经失落过，曾经痛哭过，但谁没有被否定过呢？人一生都在成长，也许在最后一刻，我们才懂得释然去面对沉浮。请不要否定自己，否定自己的价值。只因为，活在这个世界上的每个人，都有那么一片天。

名人励志优秀经典故事：三大富豪的财富观

洛克菲勒到饭店住宿，只开普通间。侍者不解，说：“您儿子每次来都要最好的房间，您为何这样?”洛克菲勒说：“因为他有一个百万富翁的爸爸，而我却没有。”

比尔·盖茨和一位朋友开车去希尔顿饭店，发现饭店前停了很多车，车位很紧张，而旁边的贵宾车位却空着。朋友建议把车停在那儿。

“噢，这要花12美元，可不是个好价钱。”盖茨说。

“我来付。”朋友道。

“那可不是个好主意，他们超值收费。”盖茨说。

在盖茨的坚持下，他们最终还是找了个普通车位。

一次，李嘉诚上车前掏手绢擦脸，带出一元钱的硬币掉到地上。天下着雨，李嘉诚执意要从车下把钱捡出来。后来还是旁边的侍者为他捡回了这一元钱，李嘉诚付给他100元的小费。他说：“那一元钱如果不捡起来，被水冲走可能就浪费了，这100元却不会被浪费，钱是社会创造的财富，不应被浪费。”

这三个大富豪都喜欢财富，因为热爱并珍视财富是获得财富的前提条件，他们从来不乱花钱，很重视财富应有的价值，这可以说是他们对财富的基本态度和良好习惯。但他们又不为财富所羁绊，不困于财富，为慈善事业所做的捐献是数以亿计的，他们让财富充分体现它自身的价值，也最大限度地体现了自己的价值。

名人励志优秀经典故事：崔永元的第一课

名嘴崔永元从央视辞职后，任教于母校中国传媒大学。为了上好第一堂课，他提前三个多月就开始备课，泡图书馆，查阅资料，制作教案，可谓精益求精。开课前一天，他想在网上再淘点资料以完善教案，没想到，输入关键词后，他当时就崩溃了，因为他发现网上各种观点比他想要告诉给学生的还要全面。

重新备课已来不及，崔永元只得硬着头皮走进课堂。大概讲了十来分钟，就有学生站起来提问，那是个在学术界都没有定论的问题。怎么办?是装腔作势地谈出一二三点，还是应付一句“这个问题我们将在下一次课谈及”?显然，这都不是好办法，崔永元知道，如今那个“只有你知道，学生不知道”的时代已经一去不返，蒙混是过不了关的。相较于主持人，老师的要求高得多，主持人可以说这样的话：“上个世纪有这样一件事。”但大学老师则不能，他们必须说：“一九几几年，几月几日如何如何，某某报纸怎么报道。”也就是说，主持人能够含糊其辞，而大学老师必须提供真实准确的资料。

不过，崔永元反应很快，也很冷静，在那学生提问后，没有再按教案讲课，而是对全班学生说：“刚才，这位同学的问题很好。一件事在历史上说法很多，哪个才是真相呢?下面，大家可以谈一谈自己的看法。”在他的引导下，学生们开始畅所欲言，课堂气氛非常热烈。几十分钟很快过去，这堂课在大家意犹未尽中顺利结束。

从备课到授课，崔永元的第一课其实更像一种历险，他之所以能最终涉险过关，关键在于他没有用“著名主持人”的名头去唬学生，而是把自己摆在“新手”的位置上，对教学环节做过较为充分的准备，以至于面对难以解答的学生提问时，能够选择最为恰当的探究式教学法，最终成功完成教学任务。

这就给人们一个启示：一个人，不管他(她)曾经有多么“牛”，在跨界之后，都应该先老老实实地做一只“羊”。

名人励志优秀经典故事：张国立的幽默妙语

2019年，央视春晚主持“新人”张国立的幽默妙语多次赢得满堂喝彩，比如，他戏谑毕福剑时说：“一提到女演员，你的脸上就必浮贱!”仅仅是巧用谐音，即“一语中的”，让人乐不可支。张国立是大型影视颁奖典礼的主持常客，他的幽默风采早已练就。

虚实结合，回避难题

2019年1月7日下午，“把乐带回家2019年暨快乐送”启动新闻发布会在上海举行，品牌代言人张国立、蔡依林等明星悉数出席。由于张国立是春晚团队主要成员，因此，在记者提问环节，张国立便成了焦点。看到一位事先准备好问题的记者拿出字条，张国立先发制人道：“一看你就是主办方的托，提个问还照着字条念，一点都不专业。”哄堂大笑之后，这名记者问：“有消息说，您将担任春晚主持人，是真的吗?”闻言，他先是拿出手机做打电话状，随即又放下手机说：“现在打好像不好，等一会儿我问问冯小刚，看能不能说。”逗得现场一片笑声。又有记者问他会不会在春晚上演小品，对此，他又故技重演道：“我还没有接到确切消息，不过对网上的各种说法，我现在不能去回应。我一会儿给你冯小刚的电话，你直接打给他吧!”于是，又引来阵阵笑声。

由于张国立是冯小刚的铁哥们，既是春晚团队成员，又是主持和表演大家，因此，网上关于他的传闻铺天盖地，记者们又怎会轻易放过?但惯于幽默的张国立，练就了一副绝好的“太极”功夫，面对“主持人”之问，他虚虚实实、假痴不癫，谈笑间便将难题化解;对于“演小品”之问，他在直言“现在不能去回应”后，再次祭出挡箭牌春晚导演冯小刚，于是，难题又一次“灰飞烟灭”。

巧思妙解，表达情意

冯小刚导演的贺岁电影《私人订制》“优质刚材”新闻发布会在北京隆重举行，张国立应邀担任该场发布会主持人。一开场，张国立便给多年的好友冯小刚和葛优送上自己精心准备的礼物——青花瓷瓶，待对方询问原因，他含笑解释说：“在得知要来这次发布会当主持人的时候，我就在想，既然冯小刚‘订制’我做主持人，那我也得礼尚往来，给二位‘订制’一份礼物啊!我第一个想到的就是这个小小的瓷质瓶子。”“这里面肯定有什么说头!”葛优忙不迭地插话道。“当然有说头啦!你和冯小刚相交20年了吧?20年在婚姻里叫什么婚?瓷婚!”就在观众都报以掌声时，他笑着制止道，“别急啊，还有呢!要是套用北京话，‘瓷’还能讲成什么?瓷实，也就是铁哥们!现在可以鼓掌了!”于是笑声一片，掌声四起。

此中，张国立从两个层面回答了问题。对“送礼原因”，他援引“礼尚往来”之熟语，巧取《私人订制》之“订制”，既理据充分又契合，自给人以智慧风趣之感。至于“送瓷瓶原因”，解说则更为高妙，“婚姻”之比，可见友情之深。20年“瓷婚”之际，送上一个“瓷实”的瓷瓶，岂不是意义非凡?而张是二位共同的朋友，可谓人所共知。如此，观众便能从礼物中感受到他对友情的珍视，进而由衷地为其巧思妙解而喝彩。

生拉硬扯，营造氛围

冯小刚电影作品音乐会在北京工人体育馆隆重举行。演出串场时，主持人张国立则对冯小刚及到场嘉宾葛优等人极尽调侃之能事。在说葛优时，他先回忆起1988年：“那时候我们一起拍《顽主》，我是男一号，葛优是男二号。结果男一号没火，他却火了。我就开始研究他，发现光头的男演员容易火，我就也光头了。”一片笑声中，他又一本正经道：“拍了《康熙微服私访记》等热门电视后，我还是不如他火呀!于是就继续研究，原来我还在拍电视剧，葛优都演电影了。但对这个研究结果，很多人不认可，理由是真不长头发的光头才能火呢!于是我特地研究了一番他的光头，确实不长头发。摄影机快拍他头顶!”就在笑声、掌声、欢呼声响成一片时，他又自嘲道：“不过，我最近脱发，很可能要火。”随之更是爆笑不止。

不长的几句话，即赢得多次笑声和掌声，其原因则是成功地运用了生拉硬扯之术。众所周知，“光头”与“火”根本没有必然联系，但张国立却一本正经地说“光头容易火”是自己研究的结果;在此基础上，又假借他人之口研究出“真不长头发的光头才能火”，而葛优又恰恰是个真光头。如此出人意料的生拉硬扯，能不让人乐而开怀?再加之他在说话时亦庄亦谐，赢得笑声和掌声自属情理之中。

寓庄于谐，给人教益

由南方电视台主办的“南方盛典颁奖礼”在广州东方宾馆举行，现场揭晓的“‘剧’变50年·十大经典电视剧”中，《西游记》《红楼梦》《亮剑》《金婚》《士兵突击》《上海滩》等赫然在列。由于张国立在《金婚》中饰演的是男一号佟志，其妻邓婕在《红楼梦》众成功地塑造了王熙凤的形象，于是，夫妻二人便代表两个剧组登台领奖。

二人携手上台时，观众则狂呼“张国立，张国立”，考虑到邓婕或有些许难堪，张国立先是风趣地回应：“哎，这么老了还有人叫啊!”惹来全场大笑后，他又高声说道：“恭喜邓婕，‘十大经典’，咱家就占了两个。邓婕老师平时老问我，这么大岁数了，为什么还那么爱拍电视剧?现在我可以当众回答她了，爱拍，就是为了喜欢我们的观众啊!”此言一出，台下掌声如潮。

作为丈夫，不能让妻子受到委屈，无疑是一种责任。于是，面对粉丝只喊自己的姓名，张国立先是以“老了”自嘲，引发笑声后，又极为机智地将观众的目光聚焦到夫人身上。如此一来，不仅赢得了夫人的欢心，而且还能借助于这番诙谐妙语向观众表白——我们的努力都是为了你们!而这种职业操守，难道不是各行各业的工作者都极为需要的吗?于是，人们在深受感动和教益的同时，自然会回报以更加热烈的掌声。

1、任何人都承认实验是科学之母，这是确定不移的真理，谁也不会否认。——米丘林

2、科学也需要创造，需要幻想，有幻想才能打破传统的束缚，才能发展科学。——郭沫若

3、不要因为长期埋头科学，而失去对生活、对美、对待诗意的感受能力。——达尔文

4、感谢科学，它不仅使生活充满快乐与欢欣，并且给生活以支柱和自尊心。——巴甫洛夫

5、科学是老老实实的东西，它要靠许许多多人民的劳动和智慧积累起来。——李四光

6、正像新生的婴儿一样，科学的真理必将在斗争中不断发展，广泛传播，无往而不胜。——富兰克林

7、在科学思维中常常伴着诗的因素，真正的科学和真正的音乐要求同样的想象过程。——爱因斯坦

8、社会一旦有技术上的需要，则这种需要就会比十所大学更能把科学推向前进。——恩格斯

9、科学成就是由一点一滴积累起来的，惟有长期的积聚才能由点滴汇成大海。——华罗庚

10、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——达尔文

1、认真投决定命运的硬币因为我们等不到那流星。

2、当你回首嘲笑落在你后面的人时，你要知道，你也正被前面的人嘲笑着。

3、最珍贵的是今天，最容易失去的也是今天。

4、人的天才只是火花，想要使他成为熊熊火焰，求知学习才可以使火花摩擦，使生命绽放异彩。

5、船无帆，就不能扬起风帆；树无根，就不能存活于世；人无志，就无法成就大业。

6、青春是红色的，像燃烧的火焰，像初升的太阳，朝气蓬勃，充满希望，愿把光和温暖无私地奉献。

7、完美是一种做事态度，而不是苛刻去追求的结果。

8、我是一个单核奔腾，但是我会散发出我拥有的热情。

9、诗意时不要忘了失意，失意时总有诗意的一天。

10、得意时论地谈天，俱是水中捞月；拂意时吞冰齿雪，才力火内栽莲。

11、因为付出汗水，才享有富有；因为拒绝给予，才沦为贫穷。

12、自己的人生自己导演，自己的未来自己创造。

13、要让事情变得更好，先让自己变得更好！假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能！

14、失败，总在成功之前发生，成功路上，放弃就是失败。

15、心雨的时候，晴也是雨；心晴的时候，雨也是晴。

16、各存愚公之愿，即可移山；共怀精卫之心，不难填海。

17、道德永远不是被人移栽的生命，而是要在你内心深处扎根生长！

18、面朝大海，春暖花开；笑到最后，笑得最好。

19、自信让人充满活力，自信给人无穷的力量，自信让人勇往直前，走向成功。

20、青春举杯，迸发激情，迈向成功未来。

21、做事成功的要诀就如同钥匙开锁的道理一样，如果你不能准确对号，那么一定无法打开成功之门。

22、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。

23、成功等于艰苦劳动加正确方法加不说空话。

24、一朝开始便永远能够将事业继续下去的人是幸福的。

25、人生是望远镜，看远；人生是显微镜，看透。

26、当自己在休息的时候，别忘了别人还在奔跑。

27、光阴似箭，日月如梭，顽强拼搏，决胜高考。

28、不是智者才能获得成功，努力奋斗的人依旧也可以。

29、有本事幻想明天，憧憬未来，怎能没本事装点明天，实现未来。

30、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，就永远是一个奴隶。

31、我可能会对不起很多人，但不能对不起自己。

32、识人如辨金与铜，熠熠生辉只是表象，关键是要靠生活之火的熔炼。

33、不要害怕你的生活将要结束，应该担心你的生活永远不会真正开始。

34、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

35、乐观的人笑着忘了恨，悲观的人却忘了笑。

36、良心无愧，信心无畏；恒心无敌，青春无悔。

37、虽然，人生，很昏暗，但只要清楚目标，总会找到光明。

38、成功的道路上充满荆棘，苦战方能成功。

39、有梦想才有期望，才会有拼搏和激情，守住自己的梦想勇敢的走下去，你就会比别人提前到达成功彼岸。

40、用辛勤的汗水浇灌成功，用智慧的结晶拼搏高考。

41、每个人出生的时候都是原创的，可悲的是很多人渐渐都变成了盗版。

42、上帝只掌握着我们命运的一半，而另一半是我们争取到的，或多或少，全在于自己的努力与否。

43、我是带着自信来到这个大千世界上的，自信是对自己能力的肯定，充满自信的人才能成功。

44、不苦不累，上学无味；不拼不博，人生白活。

45、成功的意志，是达到目标的渴望，是一种坚定的信念。

46、是金子，总会发光。自信的我，总有一天会发出无限的光芒。

47、青春展现的是一个人的活力，一个人如果没有经历过青春，那么，他的一生就少了一部分。

48、没有哪一个人的成长是一帆风顺的，青春需要泪水去灌溉去培育，没有失意的青春是不完的。

49、向竞争挑战，向压力挑战，更要向自己挑战。

50、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

51、自信、自强和自律，才能考出好成绩。

52、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无半点尘。

53、人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春，要不断地告诉自己“万事全靠我”。

54、不去拼，怎么知道自己的未来有多么辉煌，不努力，怎么知道自己可以赢得多精彩。

55、不叹息时间来无影，去无踪，因为在你叹息之际，时间正慢慢流逝。

56、人生不一定要成功，但一定要精彩。

57、路在脚下，梦在远方，只要一息尚存，就绝不会放弃。

58、吾志所向，一往无前；愈挫愈勇，再接再厉。

59、如果你什么也没有，自信是你最后一张王牌。

60、天道酬勤，勤能补拙；拼搏一年，天高地阔。

61、冰冻三尺，非一日之寒；为山九仞，岂一日之功。

62、有勇气改变可以改变的事情，有胸怀接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。

63、人生能有几回搏，今日不搏何时搏。

64、自己的心自己知道，自己的梦只能靠自己实现。

65、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋？

66、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。

67、冰山上的雪莲，只有肯努力，肯坚持的人才能摘取。

68、成功不是将来才有的，而是从决定做的那一刻起，持续积累而成。

69、不是每一次努力都能成功，但是，每一次成功都必须努力。

70、学习是一次独立的行动，需要探索、琢磨、积极应战、顽强应战，艰辛由你独自承担，胜利由你独立争取。

71、用今天辛勤的汗水，成就明天幸福的辉煌。

72、三年努力，幸福一生；三年努力，铸就一世辉煌。

73、什么都可以没有，就是不能没有自信、理想和不断向前的动力。

74、只有走出来的成功，没有等出来的辉煌。

75、成功重视伴随着那些有良好心态的人；失败总是伴随着那些终日担心的人。

76、以和蔼亲切的态度说话并不会伤到舌头但是以愤怒和不悦的态度说话则可能招致不幸。

77、追求自身的利益不是自私，而忽视他人的利益才是真正的自私。

78、路是一步步走出来的，走好每一步才会获得成功。

79、努力了，便是成功；回报，早晚会来的。

80、争分夺秒，永不言弃，相信自己，将赢得一切胜利。

81、悠悠岁月，青春无悔；挥霍了的时光那叫蹉跎，飞舞起来的那才叫青春！

82、如果失败是所学校，我相信早晚我会毕业的。

83、给我一片天，还你一片蓝；给我一份尊重，还你一份礼貌。

84、自尊不要轻人，自信不要自大，自立不要孤立。

85、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。

86、梦想不是伸手可得，努力才会实现。

87、所谓天才，那就是假话，勤奋的工作才是实在的。

88、有了梦想，才有动力，有了动力，才能实现梦想。

89、永远看着太阳，你会觉得心情很爽。

90、人必须相信自己，这就是成功的秘诀。

91、准备努力，收获明天，收获明天，准备今天收获明天。

92、没有做不到，只有不想做，不要败给自己的懒惰。

93、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。

94、驰骋于自己的天下，奔腾在碧绿的山间，成功在于不断地超越。

95、今天多一点汗水，明天多一点笑容；今天多吃一分苦，明天少流一点汗。

96、我所浪费的今天，是昨天死去的人都渴望的明天。

97、不苦不累，高中无味，即拼又累，一生无悔。

98、为我们的未来而奋斗；为我们的目标而斗争。

99、知识是无限的，要把有限的时间投入到无限的学习中去。

100、靠别人，不如靠自己；想别人，不如想自己；做别人，不如做自己！战别人，不如自己！

101、有时候输了起点，但至少我们还有拐点，所以，无论如何，都不要放弃，相信自己，你可以。

102、想要见到那一片期望已久的彩虹，就得坚持奋斗，经得起时间的考念。

103、天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

104、没有追求和付出，哪来的成功，谁说辉煌背后没有痛苦，只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步。

105、唯有经历最深沉的痛楚，才换取最美好的事物。

106、紧握信念，抓住每一次机会，绽放最美丽的自己。

107、假期像个食品罐头，很好吃，但不宜天天享用。

108、我易人也易，我不大意；我难人也难，我不畏难。

109、只有坚持不断努力，才能进步，才能长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

110、与其回味昨日的温暖，不如好好把握今日的花香。

梦，人人都有。只是每个人所追求的目标不同而已。因为梦是永远走在现实的前面。我从小就有着梦想，就这样朝着前方迈进，向着梦想走去。

没有梦想的人成不了大器;没有梦想的国成不了大国。而我也正在为我的梦想而努力奋斗着。我的梦想就是能够将来成为一位杰出的工程设计师。设计出许多高楼大厦、涵洞桥梁。把自己的祖国建设的更美丽!

俗话说：“人无志而不立。”一个人假若不敢有梦想，是不可能有所作为的。从远古时代的盘古开天辟地到如今的知识爆炸、信息革命，多少年，多少代，多少仁人志士都有着他们的梦想。梦想是我们奋斗前进、勇于创新的动力;梦想是人生的指路灯;梦想是战胜困难的力量源泉……

在这漫长的学习过程中，我会努力学习，不断进取，让我的梦想成为现实。只要我们不断的努力，就是胜利的保证，如果过去的时间没有荒废，现在就可以看到相当的成绩。现在我有了自己的目标，从现在做起，从自身做起，从一点一滴做起，如果目前的成绩不令自己满意，那也并不是你未得到应得的收获，而是证明你又有了更高更远的目标。为自己的梦想而奋斗，并不是一朝一夕的事情，而是长久的，永恒的。

我们的中国梦需要我们敢想敢梦的勇气，需要我们克服现实的障碍，需要我们努力实现梦想的信心。我有梦，中国也有梦。因为有梦就有创新，有梦才有未来。我的梦，便是中国的梦;中国梦，便是我的梦!我要努力努力再努力，为了中国一步步实现自己的梦，那样，中国的梦才能实现。

镜头里，那些蜚声国际的好莱坞巨星们都显示出不同于以往的样子，一张张面孔，或淡然、或安静、或活泼、或卖萌大笑。

乔治·克鲁尼头顶海盗帽，抱着胳膊，肆意大笑;凯特·温丝莱特素颜淡妆，黑色的V领外套上没有任何装饰，平静自然;布拉德·皮特穿着T恤仔裤，大大咧咧地蹲在墙边;奥兰多·布鲁姆脱掉西裤，露出一条印着英国国旗的拳击短裤;一贯深沉、严肃的摩根·弗里曼则挤眉弄眼做着各种俏皮鬼脸……

安迪·格慈的镜头下，所有的明星无一例外，素颜、没有造型，铅华褪尽，随性自然，好莱坞有成百上千的专业摄影师，无人可以让这些明星如此低调服从摄影师的安排，安迪·格慈又是如何完成这些作品的呢?一切，只因为3分钟。

格慈大学毕业后，为一些顶级的时尚摄影师做助理，学习他们拍摄名人的技巧，尽管很欣赏他们的照片，但是有一点他却始终不太喜欢，每次拍照，因为明星档期紧活动多，需要提前很久预约，好不容易预约到场，片场里有上百个人忙忙碌碌，花很长的时间才能拍得完，而且，无数双眼睛盯着拍摄对象，怎么也会不自然，格慈决定走一条完全不同的路。

他找到一本明星经纪人联络簿，在上面挑选了300名当时英国最有名的演员，给他们寄去信件，提出拍摄请求和主题，接下来便是漫长的等待，6个月后，他仍然没有收到一封回复，没有明星愿意让一个毫无名气的摄影师拍摄自己。

格慈没有气馁，继续寻找机会，他到各个电影拍摄现场当群众演员，寻找和明星认识的机会，3个月后，终于接触到著名演员乔斯·阿克兰，在对方片场小憩的时候，他走上前去，冒昧表达了自己的愿望。

看着这个喋喋不休，但格外认真的年轻人，乔斯·阿克兰同意了他的请求，但只给10分钟时间，之后，将要继续工作。听到对方答应了自己的请求，格慈兴奋得手都在发抖，机会来得如此突然，他甚至不敢相信自己的耳朵，激动之余，又为如何拍摄发起了愁，或许就是改变命运的一次机会，他没法不慎重把握。

瞬间没有好方法，格慈只能与乔斯·阿克兰聊起电影的话题，谈主角的服装，剧本的构思，说着说着，格慈就放松了，把对方当做一个普通朋友亲近，聊天气，聊炸鱼，炸土豆片，越说越发投机……再看看手表，只有3分钟了。格慈不想浪费这大好的机会，他边说话边悄悄拿起了相机，趁乔斯·阿克兰说得正起劲的刹那，手指按下了快门。

3天后，几幅黑白的大头照，放到了乔斯·阿克兰的面前，如同60年代的黑白胶片照，有着厚重细腻的质感，表情有认真，有轻松，像老照片，像肖像油画，真实展现出个人化、情绪化、生动有趣的一面，照片让乔斯·阿克兰非常满意，并介绍了女星格列塔·斯卡奇前来拍照。

接着，斯卡奇帮他联系了伊安·麦克莱恩，后者又把他介绍给哈莉·贝瑞，再接着他手里已经有一长串的明星推荐信了，布拉德·皮特、塞缪尔·杰克逊、伊万·麦格雷戈、裘德·洛……

几年时间内，从英国到好莱坞，他拍摄了大约300位明星，至于拍摄的地点，有时是在明星下榻的酒店，有时就是在他们家中的某一个角落，只占用对方10分钟，前7分钟所做的事情，就是站在镜头的另一边，和明星们拉拉家常，一起吃吃喝喝。然后，在明星们最放松、最自然的状态下，趁着对方不注意的后3分钟，格兹就用手指不停按下快门。

繁华褪尽，最后明星就剩下自己，干干净净的黑与白，一刻即是永恒，各种表情和造型，都是拍摄对象的即兴创作，反映的是他们在拍摄时最真实的状态和情绪，这些好莱坞的国王和王后们，永远也不知道拍摄的那一刻什么时候到来，在他的镜头下露出最本真的面目，明了的构图、简洁的背景、精准的表情捕捉，令格慈声名鹊起。

几年后，安迪·格慈把这些明星黑白素颜照集结成图册《度》，首印便赚得350万英镑，捐给了糖尿病研究机构，影星们呈现出的随性自然的状态，让人耳目一新，影集的出版，打破了人们对“巨星风采”的刻板印象，也为格兹赢得了巨大的荣誉——摄影界最高荣誉之一“福克斯·塔尔博特摄影奖”，该奖项不定期颁发，只奖给为摄影行业做出杰出贡献的专业人士。2012年，他出任英国专业摄影协会主席，随后，他被授予英国女王颁发的员佐勋章，奖励他为摄影所作出的杰出贡献。