原来什么并不遥远作文经典20篇

在你心中，什么样的距离才称得上遥远二字？是遥不可及的天之彼端的国度，还是依旧未知的近在咫尺的土地，是未曾得到的仰望过的梦想，还是即将到来的迷茫无助的未来。

人们总喜欢给予“距离”以这样软弱无助的含义：触摸不到的，用距离来搪塞；得而失去的，用距离来遮掩；不想争取的，用距离来敷衍。总是这样来提醒自己，不断用距离给予自己懦弱的理由。

我认为，最遥远的距离并不取决于你到达任何人，完成任何事的距离，而是取决于你的胆怯，你的懦弱与你想完成的目标的距离——那就是你的心到达一个地方的距离。

在这个世界上，多少人为自己的软弱无能找借口。实现不了梦想的人，总说“理想很丰满，现实很骨感”。得不到成功的的人又总说：“这个社会多么不公平，凭什么我什么都不是。”甚至在学校中，对于第一名的看法一般都是：“我和他能比吗，人与人也是有差距的。”

一切的一切，都被推给距离。其实我们更应该明白，不是那样的距离造就了你，而是你造就了那样的距离。

人都是有惰性的，这点毋庸置疑。但有的人可以克服它，朝着心中的目标，踏上征途，一步一步去缩短他与目标的距离，而那些没有克服的人呢，说不定还在起点某个角落安然酣睡，当他看不到另一个人的身影时，又该无故痛恨距离了。

金立军是个典型的80后，当多数80后还在抱怨属于他们那个年代的压力与负担时，他却早已功成名就，当上了“碱法”的总裁。问起他成功的秘籍，他总是说：“我刚来深圳的时候，很多人都在感慨：我要是早来几年就好了，机会就有了，其实不是这样的，机会随时随的都会有，在手机满天飞的时代，雷军照样做出了小米，只要敢想敢做，就不要胆怯。

他们从前都是普通的人，但是他们让自己的软弱胆怯被克服，在成功的道路上披荆斩棘，最终征服了距离，成就了自己的辉煌人生。

心有多大，舞台就有多大，要坚信自己会做到，坚定了自己的信念，距离就不再是问题，反之，你越是懈怠，那距离就会被无限放大。

我们正值年轻的时候，闪着绿光的朝气，带着蓝烟的梦想，携着红焰的青春，在一个五彩斑斓的时代，去搏击那来自远方的无限未来。

别让遥远变为永恒，趁着来得及，让自己的心飞向更远的地方，乘着明天，飞向未来！

蓝天有多高，河水有多长，我曾静静地想，也曾深深的向往。梦想，是人类天真无邪，美丽可爱的梦想。它虽然总和现实有一定的距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了自己的梦想，才能不断进步和发展。

我想大家都认识“瑞恩”吧！他尽管才六岁，他就有了自己的梦想，1998年，六岁的加拿大男孩是一名一年级的学生，一天，老师在上课时讲到：“在非洲，许多孩子没有玩具，也没有足够的食物和药品，甚至喝不上干净的水，许多人因为喝不上干净的水而死去。”我想：“我一定要为他们挖一口井！”瑞恩暗暗下定了决心。起初，挖井的钱数是靠他一个人做家务赚来的，在他的感召下，亲戚、朋友、邻居纷纷加入进来……随着时间的推移，他的心愿鼓舞了全世界六十多个国家的成年人，人们纷纷解囊相助。2000年，瑞恩的第一口井基金会成立；2003年初，瑞恩的井基金会已经为非洲挖了七十多口井。因为他的梦想，让非洲不再像以前一样，因为他的梦想，深深的打动了我们的心，所以，我们也应该向着自己的梦想，努力向前，只要我们努力，共同享有梦想成真的机会，共同的进步，从小努力，经过长时间的奋斗，梦想才能实现。

每一个人都有实现自己梦想的机会，只要努力，我们离梦想并不遥远，只要努力，努力是一种生活态度，是一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。

这天我跟同学一起出去,刚座下,我便向天空望去.同学问我,你在看什么啊?我微微一笑说,天空啊!同学很疑惑的问,天有什么好看的,又不能吃,也不能玩.我轻轻摇摇头,没有在说话.突然看见一只小鸟飞过天空,形成一道完美的弧线,很美.微风轻轻的吹,我闭的眼睛任风吹在我脸上的每一个角落,感觉很舒服......睁开眼睛可以看见纯白的云被微风轻轻推移,轻轻慢步.好想像小鸟一样飞向天空,感受飞翔的快乐,一直向前飞,看看天空有多么遥远.

??这天心情不好,正好赶上下雨.我趴在窗户上看着天空,细雨一点一点飘落下来,我眼泪有随着细雨慢慢划落到嘴角.眼泪好咸......那雨也是咸的吗?云也在哭泣吗?也在伤心吗?跟我一样吗?天空变成了深蓝色,有一点忧郁,有点恐怖......那我现在的样子也是这样吗?不知道什么地方放出了歌声,是那首(闪着泪光的决定)是首很欢快的歌,听着歌心情舒畅,没有那么忧郁.最后觉的自己刚才很傻,擦掉眼泪,打开窗户,深深吸了一口气.雨停了,过了一会儿彩虹出来了,我开心的笑......

??自从上了初二年级,学习很紧张.觉的自己很少看天空了.不知道它变了没有,是不是还像以前那样很爱哭,还是那么喜欢小鸟在它身上跳舞,是不是还喜欢我看它,忘了我没有.呵呵!初二年级的我,又长大一岁,变的不是那么爱哭了.也没有时间来玩了.每天在书堆里过.好无聊.写累的时候看看天空,心情变的特别好.我想我这辈子都会看着这遥远的天空,向着我的目标前进……最后的我,一定也会有小鸟在我身旁跳舞,也会有人关注我的.我朝着天空大喊:为自己的目标加油!

[作文素材之遥远天空

她永远都是那么孤独；她的前路永远看不见一线天光；她的人生永远都那么残酷。但她学会了面对现实，也学会了淡定与坚强。现在的她，正在苦难和挫折中微笑着前进，在前进中守侯太阳从西边升起的日子。

她就是我的同学——付端。

就在她牙牙学语的时侯，爸爸妈妈因为她不是一个男孩，无情地将她遗弃了。从此，她的人生噩梦便拉开了序幕。幸亏敬爱的奶奶让她重新获得了回家的机会，家、虽然残缺却也有家的余温。但她的父母并没有心软而把她留在身边，倒从她的视线里、生活中彻彻底底地消失了。去了遥远的地方，为的只是延续她们所谓的香火。

听说她有两个姐姐，却不知道还有没有弟弟。曾经，妈妈带过一个姐姐回来过，却只有短短一个月，又匆匆而去；至于爸爸，十四年了，整整十四年啊！她从未见过，别提说说话、聊会儿天、谈谈心事。就连见一次面的机会上天也不曾恩赐。

从那以后，她和爷爷奶奶生活在一起。

爷爷奶奶把她视如己出，虽然生活的打压曾经让她直不起腰、抬不起头、人生路上笼罩着乌云，以至让她心如止水、万念俱灰，觉得世间再没有值得留恋的东西。可有时会觉得愧对爷爷奶奶，自己不该永远这样沉沦。在学校，她的成绩还过得去；只是爱独来独往，寡言少语，也许对生活还是有些失望吧！

她偶尔会和我提起一些关于她父母的事，但她总是说得轻描淡写，没有一点眷恋、一点不舍，仿佛是说一些别人久远的故事。她说：“我不会怨她们、恨她们。也许我原本就是一个不招她们待见的孩子吧！但那都没系，我至少还有爷爷奶奶。在她的眼中，我看不到抱怨，只是有些淡淡的忧伤罢了。

偶尔，她也会怨恨老天对她的不公。虽然她的生活比我少了点什么，但其它的并没有落下，她一样坚强活着、灿烂的微笑。她她说：“吃点苦不算什么，最可怕的现实都经历了，没有理由不为自己的将来搏一博。”

她只是一个平平凡凡的同学，她，就是我们班的付端。残酷的现实并没有改变她什么，却给了她前行的理由。她在前行中等待，等待那月明风清的日子。

我真诚地为她祝福，愿她越走越好。

我的梦在这里，我的牵挂却在远方。远方，对于我来说，是多么遥不可及的地方呀!那里住着一个我一直牵挂的人，我一生都牵挂的外婆。

每当夜深人静的时候，半醒半寐之中，我仿佛听到外婆的呢喃的声音在哄我入睡。梦里，外婆慈祥的面容清晰可见，往事又一幕幕地重现在眼前，让我真切地回忆起过去的岁月。

外婆，年轻的你未曾拥有幸福的生活，整日为了家中的生计而奔波操劳。到了晚年，您仍然没有能停下自己的双手，一直为儿女们的事情操心。

还记得每当夏天到来的时候，您总会睬着自己的小三轮车子，满载一筐的葡萄、梨子、鸡蛋，将这些东西送给儿女。您无需儿女们的一声“谢谢”，您只要求他们健康就行，您便满足极了。每当过年的时候，您知道乡下的土路很难走，于是，您一早就带着自己的小车子，赶到集上，迎接我们的到来。寒风中，您蜷着身子，望着远方。我知道，您的心一直牵挂着我们，您的心里总是装着别人，唯独没有自己。

外婆，您为了我们倾尽了所有，不图回报。最终，您的心血熬尽了，在我们的泪光中走进了天堂，到了那个遥远的世界，留给我的，是绵长的牵挂。

无尽的思念，内心的牵挂绘就成张张残缺的画面，拼凑着记忆的碎片。点点滴滴的回忆如电影般播放着。如今，我所能拥有的也只剩下这点滴回忆了。外婆已不在我身边，她走了。我的心好辛酸，好像变成了一间密室，干涩得让我快要窒息了。我知道阳光雨露曾徘徊在我的心房外，只是，那里面装的是我对外婆深切的思念和牵挂。

外婆，您何时能够再回到我的身旁，哪怕在梦里也好，您可曾体会到我对您深切的思念?可惜，那些希望已随风而去，留下的是如此遥远的思念，这些思念又无时无刻不萦绕在我的心头，沉甸甸的，好厚重的爱呀!

心系着外婆，心系着那份沉甸甸的爱，那份业已逝去的却永远不会磨灭的爱。

世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。” ??题记今天，我同学的奶奶去世了。中午，她大哭了一场。我安慰她：“人死不能复生……”哪知，她哽咽地对我说：“其实，我并不完全是因为奶奶的死去而难过，我更后悔当初没有正视过奶奶对我的爱……”我默而无语，接下来又是一阵沉默……。其实，爱就在我们的身边，形影不离，众里寻它千百度，蓦然回首，原来就在灯火阑珊处。但是，对于这伸手可得、近在咫尺的爱，我们却从未重视、珍惜过，即使重视了，也假装丝毫没有放在心里，用自己冷漠的心对爱自己的人掘了一条永远无法跨越的沟渠。“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。”我们应该以一种积极的眼光去发现“爱”：早晨，父母为晚起的我端来热气腾腾的面条里有爱；孤苦无助之时，远方友人鱼雁传书，捎来的是爱；尴尬无奈之际，路人那宽容的微笑，理解的问候中有爱——这太多太多的爱，当初怎么没感觉到呢？

“我和你坐在窗前，我发现你看云时很近，看我时很远……”雨果曾说过：“人生至高的幸福便是感到自己有人爱。”的确，被爱是幸福的，但越是幸福的东西，人们往往越不会去珍惜，因此，日久，人与人之间便产生了距离，是心与心的距离，而我们，则永远不敢推开那扇尘封已就的心门……“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。”我默默地吟念着，我不明白，何时这个距离才会拉近。但是，我心里坚信，何时，我们只要发现人世间的真爱，那个时候，这个距离也将消失。我心里坚信，拥有一颗感恩之心，能使冰雪消融，能使冬天变成美丽的春天，能使人的心灵拉得很近……

幸福是花朵，绽放出光明与希望；幸福是果实，回报以芳香与甘甜；幸福是落叶，奉献出余热化香泥。——题记

清晨，天空干净的没有一朵云，只剩下彻底的纯粹的蓝，像是不经意间随手打翻了蓝色的墨水瓶，我漫步在草丛中，寻找幸福的足迹……

坐在公园的长椅上，看着一位位满头白发却又生气勃勃的老人，挥动着他们的拳脚，静静的享受着清晨带来的新鲜与美妙，尽情的播撒他们的欢笑

让整座公园都沉浸在他们的欢歌笑语中，鸟儿在为他们歌唱，鲜花在为他们舞蹈。我顿时明白，幸福是老人们尽享的天伦之乐。

穿过公园，来到繁华的街道，显然这里又是另一番情景。一个个激情昂扬，活力四射的年轻人们踏着那紧促的步伐，顺应着时代的气息，各奔东西，为自己的事业而不懈的奋斗，让这经过一夜死气沉沉的城市再次进入了喧嚣。他们或许要没有终止的忙碌，但是他们没有放弃，因为他们在不断的追求。霎时间，我猛地感受到，幸福是青年们不断追求的心。

沿着道路的两旁，不知不觉走进了一座游乐场。远远听到的欢乐声再次闯进耳朵。一张张灿烂的笑脸映入眼帘，是这群无忧无虑的儿童，在这里尽情的遨游，在他们的梦幻天堂中自由飞翔。那清脆的笑声，可爱的面容，无不让人感到心花怒放。这新活的生命，是新的希望。此刻，幸福是孩童们的欢歌笑语。

回头看看自己的足迹，幸福遍布每一个角落，就在我们的身边，有了幸福才有了欢乐，善于寻找幸福，体味生活中的欢乐。

幸福并不遥远……

有人说内心的世界是粉色的，五彩斑斓；也有人说内心的世界是无趣无谓的，但是我的内心却是一个遥远又梦幻的。或许这只是一个梦，但却是我所盼望的，它在别人眼里十分普通，在我这里却那么遥不可及。

今天是父亲节，一定有很多家庭会选择一家三口出去玩，在街上，在景区……我不得不承认：我羡慕了！因为我一辈子也不能像别的家庭那样，一家三口出去玩一次。因为我的爸爸因疾病刚过世与人间，就在父亲节的前一天。之前我有多么想让我爸爸快点好，然后一家三口一起出去玩。可现在却连一点苗头也不能有了，它永远都是一场梦，永远都是我内心的世界一个念想了。

我内心的世界并不美好，也不耀眼，就是这样的一件小事却成为了我遥不可及的梦。我多次在睡梦中梦见父亲的身影，在那远处叫我：“孩子快过来，我们出发去玩了！”妈妈也在，但是我跑过去时，却又一瞬间消失，都散了。我曾多次在内心过问自己，“假如一切都从未发生过，那爸爸也不会远离我们？假如爸爸不出生在那个家庭，是不是会比现在强很多倍？爸爸一瞬间消失离开，是命运在捉弄我们，还是这就是命呢？我只是想要一个普通的完整的家庭和一次普通的旅行，为什么也这么难呢？我内心就想要别人那样普通的生活，不要多彩多姿，只是纯纯朴朴；并不要多走多行，只是脚踏实地，但这是那么遥远……多少思念化作尘埃，岁月如梭，人不在，心还在。最后：爸爸，父亲节快乐！我爱你永远！

那么普通却那么遥远，我内心世界并不要多姿多彩，只要普普通通，安安稳稳，就够了！

窗外，树影筛阴，时近黄昏，而临近中考的我，却无奈地伏在窗前，写着那一摞摞的作业，偶尔停下来，却无意中注意到书桌上两团若有若无的朦胧阴影，我注视着，总觉得它像什么，像什么呢……

蓦然间，我被记忆拉回那个熟悉的地方，那是一个平常得几乎找不到词赞美的地方，她像平常一样静静地等待每一个疲惫的路人，我默默地靠在坐椅上，抢起我被学习压得残破不堪的心灵。

“在那遥远的地方，清泉在流淌，阳光在歌唱……”从远处传来阵阵歌声，在这个边空气都显得疲惫的地方，却飘来如此甜美的歌声，让我不由得对这位唱歌的人产生了兴趣。

闻声而去，在一片绿草成荫的空地上，我见到了她——一个穿着雪白连衣裙的女孩。她微昂着头，白皙的脸庞显得格外美丽，细长而稠密的睫毛下，隐藏着一双大大的眸子。“在那遥远的地方……”歌声依旧响起，似乎在与她迷人的双眼述说她的幸福。

不，不会的，我以为她是幸福的，可是……在我静静地注视她的某一时刻却发现那双迷人的双眸上覆盖着一层无神的阴霾，为什么，此刻的她显得那么耀眼，我的视线无法从她身上移开，在她的世界，没有光明的生活，她用什么填补？她用什么维持笑容？

“在那遥远的地方，清泉在流淌，阳光在歌唱，心儿呀，飞向那遥远的地方……”盲姑娘，那“遥远的地方”是你幸福的向往吗？那条“清泉流淌，阳光歌唱”的路上你不会孤单吧！

群鸦驼着点点碎金归巢，那两团阴影早已消失，黑暗笼罩着整个房间，这就是她的生活吗？朦胧中我看见，那个穿白色连衣裙的姑娘在歌声中走向那遥远的地方……

最遥远的距离，是活在同一个屋檐下，却隔着一堵厚厚的心墙。_题记

什么是最遥远的距离？航海者说：“最遥远的距离是在海洋里看不见海岸，找不到归途的方向。”攀登者说：“最遥远的距离是山顶到山脚的距离，因为这一路的攀登是艰辛困苦的。”，面对亲人的别离，有人会说：“最遥远的距离莫过于生与死的永别。”但是，我认为，最遥远的距离是心灵间的距离，是人心隔着一堵厚厚的墙。

古今往来，有多少像这样的例子。你看，着名作家鲁迅先生笔下的孔乙己，一个活生生的科举制度下的知识分子，就是在那样的社会环境和人文环境下，像孔乙己这样的读书人也不免成为穷困潦倒的下等人。生活在孔乙己周围的那些人，缺乏同情心，漠视他人，不同情可怜之人。当孔乙己偷盗别人财物而被追打时，周围群众只是冷冷地站着笑，不时又指手画脚地对孔乙己冷嘲热讽。这种麻木不仁、冷漠无情、入木三分的人际形态便划开了人与人之间的距离。我想，如果当时的人能多一点同情心，多一点怜悯之心，多几句关怀安慰的言语去关心孔乙己，那么，也不至于他后来无故的离开人世。孔乙己和周围群众的距离便是最遥远的距离，是一道划开人与人之间互爱互助的距离。

2008年的那场汶川大地震的灾难中，便拉近了人与人之间的距离。患难见真情，当巨大的石块压在受难者的身上，我们国人的心如刀绞，解放军展示也义不容辞的站在抗震救灾的第一线上，帮助无数受难群众脱离苦海。此刻，人们血溶于水，用团结友爱的力量铸就钢铁般的长城，距离近了，陌生的面孔不再陌生，不同的言语不再是障碍，只因你我心连心。

说到这里，我便想高声的赞扬那驻扎在灾情第一线的解放军和志愿者，是他们挽救了一条条可爱的生命，是他们众志成城的勇气缓解了灾情。然而，该批评的是那群封建科举制度下的人们，是他们腐朽的心灵拉开了人与人之间的距离。

最遥远的距离，莫过于孔乙己和他周围的人们。最亲近的距离，莫过于灾难下人们团结一心的精神。

最遥远的距离，是一条划不开的隔膜，是一道隐形的线条，是一根连接爱心、同情心和友爱之心的绳索。让我们打破这遥远的距离，用双手送给他人温暖，用行动去拉近彼此间的距离，让人与人之间形成一种和谐友善的情感！

放假了，爸爸妈妈带我去莫干山里的民宿“遥远的山”度假。一路驱车到德清，莫干山里的景色真让人陶醉。

山间小道蜿蜒盘旋，绕啊绕啊，可却一点也不让人觉得无聊。道路两边是一片又一片的竹林，绿绿的浓阴，不断向前铺展，为这条弯曲的盘山小路增色不少。我一路听歌，心情愉悦，只有在两车交汇时才有那么点惊险的感觉。

入住“遥远的山”后，我迫不及待地走出酒店，啊，山里的空气真清新呀！深吸一口气，顿时让人心旷神怡，神清气爽。在竹林小道上漫步，不但不会被晒到炎热的太阳，反而让人觉得十分凉快，满眼的绿色，格外生机勃勃。

晚上，从酒店房间向外望去，天空中一片星光灿烂，这可是城市里看不到的景色哦。“知——了，知——了”的叫声陪伴我进入梦乡……第二天早上，我不是被汽车的喇叭声吵醒，而是被公鸡“喔喔喔”的啼叫声唤醒，开启新的一天。

莫干山上还有许多农家自制的土特产：地瓜干、烤紫薯、笋干青豆……其中最美味的还属莫干山的笋干。“遥远的山”里到处是以毛竹为造型的设计，竹根台灯，竹节水杯，竹桌，竹椅，更是随处可见。

“遥远的山”——莫干山，真是一个乡间旅游的好去处！

人的一生，不可能一帆风顺地直抵成功彼岸，成功的背后往往含着许多不为人知的艰辛，往往需要要我们用心去面对重重困难，然后再用毅力与他战斗，最后取得成功。

生活中，有的人一提起成功，总觉得太困难，太遥远，总觉得成功与自己无缘。其实这是不对的，有位著名作家说过：成功就是从一数到十，不要跳过就行了。每个人的是成功的机遇是平等的，而错失成功的人不是将自己看的太高，就是对自己没信心。然而，在生活中我们做个有心人。

我们要做个有心人，不一定非要有很多的钱财。即使许多事得失成败我们不可预料，但只要我们用心去做，就会收获一份坦然和快乐。有民谚说：“金钱不是万能的，但没有金钱又是万万不能的。”人话世上，要生存，不能不是人间烟火。只要我们做个有心人，靠自己的勤劳和智慧去创造财富，创造幸福生活。

在与他人交往，沟通时，我们也要做个有心人。在别人失意时，要学会去安慰他人，在别人有困难二蛋时候，要学会主动去帮助他人。父母工作回来，要学会自己的事情自己做，在帮父母做些力所能及的事。和同学，朋友交谈时，要注意的言行，不能可以讽刺别人。这样才能使友谊更牢固。

做个有心人，在学习过程中，我们要认真对待学习，在面对中考的来临，我们要把全部精力放在学习上，考出一个好成绩!更做一个有心人。

“所有人只热衷于捕捉向日葵金黄色的瞬间，无人在意金色之外的来龙去脉。”翻完书本最后几页上的配图，我不禁开始审视起我自己，原来我也是这样一个只在意“金黄瞬间”的庸俗之人？于是又翻开书，试图改变这个结局……

我看着自己在书中留下的痕迹，荧光笔标黄的字体怎么看都是灿烂的：“蜜蜂来了，花盘瞬间达到金色的巅峰状态。金色的高音一路升调，磅礴直指音域最顶端。”但不知不觉间，我却忽视了“我仅有的力量只够用来掩饰懦弱，我最大的坚强是继续不露声色地生活在家人间。”哪怕标黄的文字着实不多，但却悄无声息地给每一句话都打上金光，以至于脑海中呈现的画面总是与金灿灿的向日葵相伴，直到最后看到图片中的空旷时，硬生生吃了一大惊。

在阿勒泰戈壁草原的乌伦古河南岸，作者的母亲承包了一片贫瘠土地用以种向日葵。作者用亲切朴实的文字记录了北疆独特的生活以及在那里劳作的人们，让读者看到了向日葵的“金黄瞬间”，却留下一个问题，让读者自行去探索“金色之外的来龙去脉。”

我曾几度想在作者描述生活的文字中挖掘出向阳的，人们传统印象中的金色向日葵，良久才发觉这是多么愚蠢的行为！要知道，这是在偏远的北疆，这里只有无边的孤独和依赖着大自然的人们……在如此现实的生活面前，金黄的向日葵也许是给心灵最后的一点慰藉了。

在作者的文字里，我看到的是一大片向日葵花海。株株饱满向阳，像任何一个地方的向日葵一样蓄满金黄；可在最后的配图中，撞入眼帘的是无边无际的戈壁。满眼的空洞让我看到比人还高的向日葵呼天抢地地要把人淹没，已经补种第三遍的向日葵却依然抵挡不住鹅喉羚的侵略、看到尽管人们拼尽全力保住向日葵，却依旧因为老天的“不公平”唉声叹气……

向日葵花海的深处，原来埋藏着如此多的无奈与绝望；原来再辉煌的背后，都有着时常被忽略的辛酸。看起来热闹的地窝子，在这广阔的向日葵地里也终究是渺小的吧。一次次地播种下希望却又被老天狠狠否决；日复一日年复一年的咬牙坚持，人们最后的倔强似乎在风吹雨打中颤抖。所谓“希望，原来真的可以变成，付出努力只是有可能比完全放弃强一点。”

我终于看到了作者眼中已经习以为常的无奈，金色之外的来龙去脉就这样清清楚楚地摆在面前。不是作者的文字冷落了这些“来龙去脉”，而是她乐观无畏的态度更使本能地追求美好的我忽略了它们。

从古至今，正因为那些创造金色的人不断地付出努力，寻找希望，亲眼见证着常人无法看到的来龙去脉，所以才有了今天熠熠生辉的金黄。正因如此，那“金色之外”的种种才真正值得被敬畏啊！如果万物生长是比地震更雄浑的力量，那么这些不为人知的来龙去脉则是比万物生长还要伟大的力量。我可能只看到了金黄的瞬间，但其他人也许不是，作者更不是。因为这种力量不会被金黄的瞬间随意掩埋，只是它们甘愿成为金色之外的来龙去脉罢了。

向日葵地那头真正的金黄，只有那些真正体会到“金色之外的来龙去脉”的人才真正领悟得到了。

我的梦在这里，我的牵挂却在远方，远方，对我来说是多麽遥不可及的地方呀!那里住着我一直牵挂的人，我一生都牵挂的外婆。

每当夜深人静的时候，半醒半寐之中，我仿佛听到外婆呢喃的声音在哄我入睡，梦里，外婆慈祥的面容清晰可见，往事一幕幕地重现在眼前，让我真切的回忆起过去的岁月。

外婆，年轻的你未曾拥有幸福的生活，整日为了家中的生计而奔波操劳，到了晚年，你仍旧没有停下自己的双手，一直为儿女们的事情操心，我知道，您的心一直牵挂着我们，您的心里总是装着别人，唯独没有自己。

外婆，您为了我们倾尽了所有，不图回报，最终您的心血熬尽了，在我们的泪光中走进了天堂，到了那个遥远的世界，留给我们的是绵长的牵挂。

无尽的思念，内心的牵挂，会就成了张张残缺的画面，拼凑着记忆的碎片，点点滴滴的回忆如电影般播放着，如今，我所拥有的也只剩下这点滴回忆了，外婆已不在我身边，她走了，我的心好辛酸，好像变成了一间密室，干涩的让我快要窒息了。我知道阳光雨露曾徘徊在我的心房外，只是，那里面装的是我对外婆深切的思念和牵挂。

外婆，您何时能够再回到我的身旁，哪怕在梦里也好，你可曾体会到我对您的思念!可惜，那些希望已随风而去，留下的是如此遥远的思念，这些思念又无时无刻不萦绕在我的心头，沉甸甸的，好厚重的爱啊!

心系着外婆，心系着那份沉甸甸的爱，那份业已逝去的却永远不会磨灭的爱。

牵挂_550字

牵挂着你，我的朋友。

开学已经一、两个月了，但我无时无刻不在牵挂着你，我的朋友。小学的时候，你我是那样要好，我们现在分隔两地，怎能不叫我牵挂着你，我的朋友?小学期间，最明白我、了解我的，除了你还有几人呢?你给我的印象这样深，你陪我的时间这样长，就这些，我怎能不牵挂你呢?你和我的关系又岂止一般?假如我是琴师，你便是我的知音;假如我是轻风，那你便是明月;假如我是高山，那你便是流水。你和我既然又这麽多相同，又怎能不让我牵挂着你呢?正所谓：知己难求。我不知道你牵挂我否，但我要告诉你我很好，并且找到了许多知己，我们经常针对一些问题进行讨论，不知多好。你不用牵挂我。我不知道你这些日子过得好不好、生活枯燥不枯燥、和小学比起来初中生活好不好……许多问题。我知道，问了也许白问。凭你的号召力和魅力，相比过得很厉害了吧!此时你应该每天都很开心。也许是因为受你的影响，也许是和你相处太久，感情的一种自然流露吧!让我依然那么牵挂你。同时我还牵挂着那两位小学时的好朋友，他们同你一个学校，想必你们相互之间也有个照应吧!

真是：“人生依旧是人生，两地分隔九重逢。岁月不减当年勇，牵挂之情在心头。”这应算是为我们久别编得一首诗吧!这诗我取名叫《离情》，来怀念我们离别之情!

牵挂着你，我的朋友，叫我怎能把你忘却呢?

导语：生与死的距离，已非时间或空间单位之所能及。正如战国时期的“大九州”学说一样，那样地似真又幻，看似存在却又似缥缈。以下是小编为大家分享的最遥远的距离叙事文，欢迎借鉴！

最遥远的距离，到底有多远，是生和死的阴阳相隔？还是落花有意流水无情的无可奈何？

不，这些都不是，真正称的上最遥远的距离莫过于我在这头等你，而你却在那头等她。等到两个人的距离近在咫尺时，却互不相识，只是擦肩而过的瞬间缘分。

影片《最遥远的距离》讲述的是一个心灵孤单的女性，渴望获得真正的爱情，一直固执的相信男朋友是爱她的。哪怕他是一个有家事的男人。直至男友当着她的面对着电话里的老婆说“我爱你”时，她才彻底的明白哪怕是肉体的亲密接触，也无法弥补自己心中最深处的缺口。直到此刻她才明白，自己以前是多么的傻，为了一个不应该看的人而白白浪费自己的青春，意识到这一点的她一方面为自己以前的行为感到莫名的可笑，可真正让她感到揪心的难受的是自己应该如何度过那令人难熬的孤寂岁月。每天一个人对着冷冰冰的四面墙，一种潜伏在心灵深处的孤独感吞噬着她的灵魂，乃至肉体。她似乎感觉到连存在空气中的呼吸也是压抑的。

因此，一个人吃着方便面看着电视剧的她会莫名其妙的流泪，她并不是被里面的剧情感染了，而是心灵深处的孤独感。敏感的女性在悠闲的时候，在百无聊赖的时候总是会胡思乱想，思念刚下眉头，怀疑便上心头。

在这样压抑笼罩的灰色情况下，在这无所事事的情况下，加上一点好奇，剧中的女主人偷看那些误寄到她住址的录影带也就是清理当中的事。原本只是打发无聊时间的一味调味剂，却在不经意间成了生命的主题。连她自己也搞不明白，自己是爱上了录影带里的声音，还是那个风雨无阻坚持录音寄爱人的男主人公。她迷惘，仿佛在声音的世界里她迷失了自己，也可以说在那声音的世界里她找回了自己。

骑上那辆电动车，追随着录音带里声音的地方，到海边，到森林，到台东，台西。

终于她找到了声音的发源地，于是，走进饭馆向老板娘打听录音者的下落，当她以朋友的身份打听时，老板娘很奇怪地问她，既然是朋友，为什么连朋友长什么样也不知道。无言以对的她只能尴尬地离开。她问路人声音发出地在哪？善良的山里人就问她，为什么想寻找呢？找到了又怎么样？

连她自己也不能回答怎样的问题，她不知道，她心里唯一的希望是找到那个未曾谋面的陌生的熟悉人。但似乎她们的缘分仅仅是误会的短暂延续，她只是沿着他的脚步，所有也就只能够对着他的足迹望尘莫及。看到那堆还在燃烧着的火堆，她知道，那个他已经离开了这里，去寻找他的那一个停靠点了，在哪才是他停下脚步的地方，她不知道，她只知道此刻除了眼泪，除了让压抑的眼泪尽情的宣泄，她不知道怎么办。痛苦，失望，疲劳一股脑儿涌上心头，好累，好累。

然而心中的那个没有原因的原因支撑着她往前，哪怕是在海边短暂或者长时间的相遇又能怎么样，我不认识你，你不认识我。

你的声音飘过我的心田，我的住址是你的牵挂。

是有缘无份还是有情却无缘呢？

道路阻且长，会面安可知的等待或追随是又价值的，毕竟彼此有相知相守的誓言，而他们呢，什么也没有，没有记忆，没有回忆。有的只是女主人一厢情愿的跋山涉水的追随。与其说她是在追男主人公的影子，倒不如说是在追心中的梦，用一线希望来填补心灵深处的缺口。

有时候，一个转身，彼此已是万水千山。

那么，一对平行线的相交要在多远的远方呢！没有人知道，却有人固执的去寻找。

在一望无垠的大海边上，沧海的两粟，游离在哪里呢？

我的理想从小到大变了又变，有时想当科学家，有时候想当兽医，有时候又想当院长。

一年级的时候，我想当科学家。我那时爱胡思乱想：为什么中午要睡觉呢？空调怎么造呢？谁发明的？小学为什么要读六年？下雨时，蚂蚁为什么要搬家？鱼儿为什么在水里？这些问题会一一闪过我的脑海，我总认为当了科学家就能解开十万个为什么。

可又觉得这个理想有点渺茫，因为妈妈说当科学家要学习很棒才行，可我学习的成绩不是很稳定，有时好有时差。于是就换了个理想——当兽医。

兽医么，因为我特喜欢小动物，小动物非常可爱。再说了，兽医工作感觉很简单，看着小动物恢复健康，也是很开心的的事情。但是当兽医有时候也不怎么好，狗有了病，咬伤了兽医，那可不得了！为了安全起见，我之后放弃了这个理想，理想换成新“目标”——美国顶尖医院院长。

美国顶尖医院院长是要高级医科大学毕业的才能当的，还要有博士学历，要有临床经验，要懂得各种医学，中西医药怎么搭配，会做大手术……如果我学习不好，连个医生的资格都没有，更别提当院长啦。

哎，理想很伟大，都是很遥远。目前只得好好读书，至少我先去读个哈佛大学才行呀！

[梦想很遥远作文

中国有一千几百万华侨散布在世界各地，这一千几百万人和国内人民的思想感情的脉搏是一同跳动着的。在这方面，我常常想起无数动人的事件，使自己像喝过醇酒似地进入一种感情微醺的境界。虽然我离开海外回到国内来已经很久很久了。

波兰古典作家显克微支有一个短篇小说叫做《灯塔看守人》。里面讲的是十九世纪流浪异国的一个波兰老人的故事。这老人因为反抗压迫，在国外流浪了大半生，到他衰老的暮年，异常困倦地渴望获得一个安定的位置度过他的余生。在意外的机会中他找到了一个看守灯塔的职业。这工作是异常寂寞孤独的，整天和潮汐海鸥为伍，在偏僻的岩礁上，连人影也不见一个。唯一的工作就是每天按时燃着灯火，使来往的船只不致失事。这工作很轻便，但绝对不容许疏忽。只要有一次的错失，他就得失掉位置，重新去作无所归依的流浪者了。老人是很喜欢这工作的，他按时点燃灯塔，从不误事。但有一次他收到了一个邮包，有人寄给他一本波兰诗人的诗集。他翻读着书籍，和祖国的千丝万缕的感情使他沉浸于一种如醉如痴的境界，他回忆、沉思、激动、神往，像喝醉了酒似地一连躺了好几个钟头，忘记燃点灯火。于是，他被撤职了。

许许多多华侨眷念祖国的故事，那情景，是和这个小说中的波兰老人有很多相似之处的。

宋庆龄副主席访问印度尼西亚，回来叙述过她在峇厘岛上见到的一桩事情：“我们国内已不易看到的铜钱，在峇厘岛上家家都能找到，这种铜钱被停止流通还是不久的事情。现在人们把铜钱结成一串一串的吊起来，当做宗教仪式上不可缺少的神器。在一家银器店里我们发现一串串的铜钱中有开元年号的，有万历年号的，也有清朝各种年号的……”这种表面上看起来很细小的事象，里面蕴藏着的人们眷念祖国的感情却是多么的强烈啊。

和这种事象相仿佛，我记起了华侨许多保持祖国古老的风俗习惯的事情。这种情形意味的决不是普通意义的“保守”。他们正是以这来寄托他们永不忘本的家国之思的。正像波兰的作曲家肖邦，到西欧去流浪时，永远带着一撮祖国的泥土那样，具有深远的寓意。

《红楼梦》七十二回，从王熙凤向贾琏发脾气的谈话中讲到一个词儿：“衔口垫背”。那是一种古老的迷信的风俗，在死人嘴里放一颗珍珠或一些米叫做“衔口”;入殓时在装殓的褥下放一些钱叫做“垫背”。这风俗在国内，即使在解放前也已经不容易见到了。但在南洋华侨当中还相当地流行，我的母亲入殓时就采用了这种仪式。在福建，清初时候，许多反清复明的志士和他们所影响的人们，入殓时习惯在脸部盖上一块白布。那意义是：“反清复明事业未成，羞见先人于地下”这习俗，也同样随着一部分福建侨民带到海外去。

对古代祖国英雄豪杰的怀念，是无数华侨共有的感情。在热带的雨夜，家人父子围在一起谈郭子仪、岳飞、戚继光……是许多华侨家庭常有的事。在南洋一带，人们又十分推崇曾经踏上那边土地的三保太监郑和。亲戚朋友们在灯下聚谈的时候，话题常常很自然地拉到这个太监身上去。这位在五百多年前曾经出使七次、航程十六万海里的三保太监，在许多华侨口中仿佛变成了一个无所不能的异人。南洋有些成人遇到困难，有时还会喃喃祈祷道：“三保公保佑，三保公保佑!”南洋侨胞对郑和的尊崇，是渲染上许多神话色彩的。他们所以这样做，严肃追究起来，实际上蕴藏着一些颇为辛酸的理由。从前，当华侨没有一个强盛的祖国，还处在“海外孤儿”的境地的时候，他们不得不怀念和神化当年扬眉吐气的先人，不得不通过“三保太监”来寄托他们备受损害的民族自尊心。

对于光荣先人的追念，对于风俗习惯的保持，在这些现象里面，闪耀着强烈的爱国主义感情。从美洲到欧洲，从非洲到南洋，众多的华侨坚持着吃中国饭，穿土布衣服，着广东木屐，吃从遥远的家乡运来、或者自制的腐乳、咸鱼、梅菜、凉茶;继续过我们的清明、端午、中秋、冬至，祖孙累代数百年如一日地坚持着。为什么有些风俗在国内已经逐渐改变或者丧失了，在海外却那么牢固地保存着，从这里是可以找到很好的答案的。

这些年来，海外华侨每当遇到放映国产电影或者祖国的各种代表团抵达的时候，他们有人会跋涉一百几十里路来看一场电影，或者会一会亲人。有的人回到国门，踏上祖国土地时就纵情高歌，有一个华侨甚至特地缝了一件缀上了五角星的衣服，在抵达边境时披到身上。有一些累世居留海外的华侨土生，因为当地华侨人数稀少，说中国话的机会不多，因而操中国语言已经不很灵便，然而这些年来他们也纷纷回来了。他们一家家已经离开祖国一两百年，他们已经不大会讲祖国语言，然而祖国有一种巨大的吸力把他们从海外吸引回来。一个历史文化悠久的国家，在她的子子孙孙的身上留下了多么深远的影响!祖国的强大，使她的海外儿女的强烈感情得到了一个很自然的喷火口了。那类使人感动的事象的出现决不是偶然的事。

在世界各个遥远的海岸上，有多少万颗心像向日葵似地向着祖国!

在生活中，相信大家都在为自己的梦想而奋斗，而努力。可在这其中，又有多少人是真正坚持到最后，最终实现自己的梦想的呢?

每个人都有自己的梦想，每个人的梦想是什么，我不知道。但是有一点，我们是可以确定的。如果想实现自己的梦想，那就离不开“坚持”二字。

梦想就在大海的彼岸，想到达对面，你首先就要渡过这片广阔无垠的大海，在过这片大海时，有困难，有危险，甚至还有灾难。能真正坚持过的人，屈指可数;梦想就如一座山，想要到达山顶，你首先就要爬上这座山，在爬山的过程中，有累，有汗，更有坠下悬崖的危险。但到达山顶，你就实现了自己的梦想;梦想就如一条漫长的跑道，想要到达终点，这其中有对手，只有比对手坚持，才能到达胜利的彼岸……

翻开历史的篇章，有多少人是不放弃，才完成自己的梦想的。

越王勾践卧薪尝胆，最后打败了吴王。韩信受胯下之辱，并没有放弃，而是跟随刘邦创立汉朝……历史上还有很多人都有同一个特点：永不言弃，坚持梦想!

回顾昨日，今日也有很多人为了梦想而奋斗。

就如哈兰·山德士上校，他推荐了一千零十次才把炸鸡秘方推荐出去。不知他现在能否看到已风靡全球的肯德基。当时哈兰·山德士上校已是65岁的花甲老人，但他面对挫折，仍坚持向世界宣告，用美味征服了越来越多的人。他将梦想化为成功动力，坚持，坚持，再坚持!

大自然中的动植物也是如此。

成群的大雁，你们飞向哪儿?为寻找自己生活的乐园，你们劈风斩浪。青松的坚持不懈使世界容纳了它粗壮的身躯。天空、青松将更接近，看得更清晰。流水不畏艰难一路向前，即使布满荆棘的山路，也为它开拓永不消失的道路。融入大海，更彰显了它不懈坚持的蓝。

总而言之，坚持自己心中的梦想。成功如果没有汗水及泪水的付出，那就不叫做成功，那叫不劳的失败。唯有坚持下去的梦想，才能演绎出成功的人生!

幸福是飘缈虚无的白云，是夜晚柔和的月光，是林间潺潺的涓流，是……我认为，幸福是一件简简单单的事，它无处不在。

幸福，是美丽的风景。

眼前一望无际的大海上，海鸥在蔚蓝的天空中快乐的盘旋着，仿佛想把它们的快乐传递给我们！天边升起了一轮红日，白云披上了一层五彩的霞衣，大海在阳光的照耀下散发出耀眼的光芒，日出，是那样美丽，远处，大海和天空仿佛已没有了界限，白云是那样飘缈虚无，此时的大海是那样恬静，全然没有了夜晚的狂野和洒脱……，此时，一股浪冲上沙滩，顿时化成了一片细小的泡沫。突然，旭日下驶来一叶孤帆，船帆在霞光的衬托下亮得耀眼，海鸥鸣叫着，与大海的呼唤一起融进了这优美的画卷。

欣赏如此美景，我感到幸福。

幸福，是妈妈的关爱。

记得那一天，我在教室里擦黑板，突然，一丝疼痛感向我的手腕袭来，我低头一看，只见我的手腕上赫然出现一道长3厘米的伤口，粉红的肉向外翻，伤口不断地溢出鲜血，我拿着一张卫生纸不停摁着。回到家后，我揭开那张卫生纸，妈妈惊叫一声，随后便立刻拿出棉签和碘酒，给我仔细处理着伤口，处理完以后还给我端来一杯白开水。那白开水虽平淡无味，但在我的口中甜如蜜糖，因为这是妈妈对我的关爱。

那杯白开水，让我感受到幸福的味道。那浸入心田的，便是妈妈对我的爱。

幸福，是成功的喜悦。

那天，我正做着学校的寒假作业，突然，一道难题拦在了我的面前，那正是一道比例应用题。我盯着那道题目，皱紧了眉头，嘴上更是一遍又一遍地读着题目。爸爸闻声而来，他耐心地向我讲解着解题思路。经过这一讲解，我恍然大悟，拿起题目就流畅地写起了解题过程。终于，清晰的解题思路展现在我眼前，这时我才长舒一口气。

那一刻，我沉浸在成功的喜悦中。

幸福如水，透澈柔软，幸福如山，沉着厚重，幸福如蜜，甜入心中，幸福如花香，钻进身体每一个角落……

我们需要去发现幸福，因为幸福离我们并不遥远……

“世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你却在玩手机。”一时间，这句话在网络上传开了，成为了网友们互相调侃的“金玉良言”，随着这句名言的热传，我们也是否应该重视起这件事，将这一最遥远的距离变近？

随着手机游戏“王者荣耀”的热潮，这句名言似乎变得非常应景。人们为了玩游戏，都默默低下了头，自然失去了与他人的交流。而且据我所知，“王者荣耀”与LOL一样，是流行的“推塔游戏”，自然要争分夺秒，所以，停下来与人交流是更不可能的。人与人之间失去了交流，心与心的距离也就随之产生了距离，越来越远。

走在街上，你会发现“低头族”到处都是，没有交流，只有输入文字的“噼啪”声时，你是否会感到痛心？手机——这一慢性鸦片正在腐蚀着人们的心灵，如果再这样下去，那么，等待我们的便是第二次“文化大革命”。

我曾经看到过一张图，机场的等候厅中，中国人手捧手机，直盯着屏幕，而日本人则手捧一本书，静静地看。还有这样一则新闻，犹太人每人每年读64本书，日本人每年读32本，而中国人每人每年读不到3本书，这是为什么呢？就是因为手机，这一慢性鸦片，正一点一点地将中国人带离书的海洋。

中华民族的伟大复兴靠什么，是我们新一代的知识建设人才，而我们又要成为人才的必要条件是什么呢？阅读！可在我们身边，越来越多的人捧起手机，抛下了那知识的源泉——书！

今天，是“世界读书日”，我们是不是该想一想，今天你读书了吗？不，应该是以后你要读书吗？放下手机吧，只有这样，我们人与人之间的心才会贴近，也只有这样，才能重新拉近我们与阅读的距离，拉近对我们来说最遥远的距离。

一、倡导健康生活方式

提倡人们选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素是实现全球慢性非传染性疾病到2025年过早死亡率降低25%的关键，也是实现《世界抗癌宣言》目标的关键。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

• 加强各国癌症防控体系建设，确保全面有效、以病人为中心的终身癌症防控政策得以顺利推进。(目标1)

• 全球范围内显著减少癌症危险因素，包括吸烟、肥胖、不健康饮食、过度饮酒，缺乏体育锻炼和其他已知的致癌因素。(目标3)

• 将具有致癌性的人乳头状瘤病毒(HPV)和乙型肝炎病毒(HBV)纳入全球疫苗接种计划(目标4)。

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远:

• 保障每个人的健康权利。

• 加快营建健康生活的环境。

• 督促政府加大对健康体系的投入，保障人们的健康生活。

挑战

在许多国家，公众对癌症这个疾病存在着消极认知和误解。这些障碍就促使我们必须要努力提高公众对癌症预防，健康行为以及癌症早期表现的认知。个人和社会需要认识到至少1/3的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼得到预防。如果减少吸烟，50%的癌症可以预防。

除了上述四种常见的危险因素，紫外线防护也是预防皮肤癌的关键。另外，职业暴露和环境暴露，如石棉，也是重要的致癌因素。

在资源匮乏的地区，许多国家面临“双重负担”的风险，因此制定癌症防控计划不仅要改变人们的行为方式，预防致瘤感染同样重要，如引发肝癌的乙型肝炎病毒和引发宫颈癌的人乳头状瘤病毒感染。面对挑战。

保障每个人的健康权利

• 《世界人权宣言》中强调个人拥有健康的权利，并且这一理念被国际社会所接纳。

• 保障个人的健康权利，使人们获得优质、及时、经济的癌症医疗服务。

• 尽早采取健康的生活方式可以降低癌症以及糖尿病和心脏病等其他非传染性疾病的发病风险，全面保障个人健康的权利。

加快营建健康生活的环境

• 人们的工作和生活环境会影响他们怎样去选择健康的生活方式。

• 癌症防控计划的实施需要社会各界行动起来，从而保证让每个人选择健康的生活方式。

• 政府积极推动相关政策、法律的制定和实施对于减少癌症危险因素，倡导健康的生活方式是非常有必要的。

• 法律干预有效地降低了吸烟、饮酒、不健康饮食及环境暴露的危害。例如，征收烟草税被证实是减少慢性非传染性疾病主要危险因素的政府可采取的最重要措施。

• 不仅是卫生部门，教育、体育、城市规划和农业等部门也应采取行动。例如，学校可以通过提供健康饮食、娱乐设施、加强体育活动来推广健康理念。工作单位应为大家提供无烟环境、健康食品并采取戒烟措施。

加强健康体系的投入，支持健康生活方式

 对政府而言，癌症预防的投入要比治疗癌症的花费少。预计到2030年，癌症开销将达到每年4580亿美元。癌症筛查可减少包括癌症在内的所有非传染性疾病的危险因素，而这项投入在中低收入国家每年仅需20亿美元。

 有效地开展覆盖全国的癌症预防，要从制定针对本国癌症负担和致病因素的癌症防控计划开始着手。

 制定国家癌症防控计划(NCCP)在加强健康体系建设中发挥着十分重要的作用，包括提供优质、高效的医疗服务，整合卫生资源等。例如，人类乳头状瘤病毒疫苗接种应与生殖健康、营养促进和科普宣传一起作为提高青少年健康水平的重要举措。同样地，乙型肝炎病毒的疫苗接种也应被纳入到生殖、孕产妇、新生儿和儿童保健服务体系中。

 最近出台的国际癌症防控合作计划，旨在为各国提供最佳的可利用资源和NCCP出版的数据信息。详见网站(www.iccp-portal.org)。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 政府认识到癌症预防的投入要比治疗癌症的花费少。

 要将促进儿童和青少年的健康列入到卫生政策中。

 乙型肝炎病毒和人乳头状瘤病毒疫苗接种要列入国家免疫计划中，以预防感染并减少肝癌和宫颈癌高发导致的人力和财力消耗。

 所有学校和工作场所制定的措施要以保证大家的健康作为首选。

 技术支持和资源提供可以帮助各国将实施全球慢病目标纳入癌症防控计划。

二、注重早期发现

确保癌症早期筛查项目的开展，可以明显降低国家的癌症负担。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

 癌症筛查和早期诊断项目得以普遍推广，公众和医务人员对于癌症早期预警的认识水平得到大幅提高。(目标6)

 让癌症防控各领域的医务人员获得更多的教育和培训的机会，特别是针对中低收入国家。(目标9)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

 提高公众,医务人员和政策决策者对癌症的认识

 将癌症筛查和早期诊断项目纳入健康体系

 在早期筛查领域投入技术力量

挑战

 并非所有癌症的早期表现都被我们熟知，但对于一些癌症，如乳腺癌，宫颈癌，结直肠癌，皮肤癌，口腔癌和一些儿童恶性肿瘤，实施早期筛查计划和治疗，益处是显而易见的。尽管如此，很多人，甚至包括医务人员在内，对于早期发现和症状刚出现时需要积极的治疗这一理念尚缺乏足够的认识，尤其在一些中低收入国家。

 许多资源匮乏地区面临着缺乏训练有素的专业技术人员，这同时也是开展有效和高质量早期筛查工作的主要障碍。

面对挑战

提高对癌症的认知

 早期筛查旨在提高公众、医务人员和政策决策者对早期筛查的认识，理解思想观念的差异和行为习惯的不同，消除癌症诊治中的错误观念是十分必要的，特别是对于癌症诊断和治疗的误解，耻辱感、性别歧视和社会的不公平现象会导致癌症患者延误治疗甚至放弃治疗。

 进一步完善相关政策，鼓励患者积极治疗，通过健康教育提高公众对癌症症状和体征的认识水平，使大家了解早期发现会增加癌症治愈的机会，并改善患者的生活质量。

 在各活动场所，包括工作单位，加强科普宣传，进一步提高人们对癌症早期发现的认识是必要的。

将癌症筛查和早期诊断项目纳入健康体系

 对一些癌症早期症状的识别与医疗水平密切相关，尤其是在资源匮乏地区，这些检查往往花费少，而且不需要特别的诊疗技术，如口腔癌和乳腺癌的检查。

 对于儿童肿瘤，基层医务人员应具备相关的医疗知识和技术手段，避免误诊的可能性，确保及时转诊到专业的医疗机构。

 要依据国家的资源和疾病负担相应开展乳腺癌、大肠癌和宫颈癌的筛查。有证据表明，通过筛查可以使女性宫颈癌的死亡率降低80%甚至更多，30～40岁的女性进行宫颈癌筛查，其患病风险可降低25%～36%。

 遗憾的是，一些早期难以觉察，发现即是晚期的癌症如卵巢癌和胰腺癌，患者的生存率会很低。实现这部分癌症的早期发现还需要更多的科学研究。

在早期筛查领域投入技术力量

 在早期筛查领域，为医务工作者提供合适的诊疗设施，加强他们对早期癌症的认识，确保其正确诊断是很有必要的。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 早期发现和改善癌症患者预后的第一步就是要提高认识。因为与晚期相比，在癌症早期发现并予治疗，其死亡率很低，且更易治疗。

 早期诊断的实施要符合当地的资源，文化理念与实际情况，并不断延伸服务范围。

 早期筛查项目应该列入到健康体系。

 应保证足够的卫生专业人员的投入，特别是在一些资源匮乏的地区，做好医疗工作人员的专业培训，会对成功地进行早期筛查起到至关重要的作用。

 在现有的基础上，加强肿瘤专业人员的教育和培训。

三、使所有癌症患者得到有效治疗

在不考虑地域差异和因治疗癌症所导致的经济困难的因素外，所有人都有权平等地接受优质、高效的癌症治疗。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

● 加强各国癌症防控体系建设，确保全面有效、以病人为中心的终身癌症防控政策得以顺利推进。(目标1)

● 癌症患者能获得及时准确的诊断、多种模式的优质治疗、康复保健、支持和姑息治疗，包括获得必要的药物和医疗技术服务。(目标7)

● 有效的癌痛控制和心理支持服务将得到广泛实现。(目标8)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

● 加强健康体系建设，使其更好地提供癌症预防和保健服务

● 进一步满足对于基本抗癌药物和治疗技术的需求

● 减少个人、家庭和政府的癌症经济花费

挑战：

●在许多国家，资源匮乏的健康体系和不健全的社会保障增加了人们获得癌症相关服务的难度，对于经济的发展也存在一定风险。包括女性在内的弱势群体，通常会面临一些阻碍而无法得到早期诊断和治疗，儿童和青少年则经常难以得到必要的抗癌药物。

●在资源匮乏地区，存在很多障碍难以满足人们对于基本抗癌药物和技术的需求，如疫苗的合理定价和立法上的限制。更大的难度也包括无法得到放射治疗和疼痛缓解治疗。

●癌症患者及其照护者要承担很大的经济负担，并且由癌症导致的死亡和残疾对于劳动力供给的影响也阻碍着国家的生产和发展，预计到2030年，癌症开销将达到每年4580亿美元。

面对挑战

加强健康体系建设，使其更好地提供癌症预防和保健服务：

●癌症是一种复杂的疾病,大多数癌症都需要多方寻求合适的治疗手段。国家癌症防控计划应该考虑提供全方位的包括预防、诊断、早期发现、常规治疗和姑息治疗方面的多学科癌症服务和基础设施建设。

●这些计划必须包括努力提供心理支持，从而解决癌症对患者、家庭和照护者在情绪和身心健康上的全面影响。

●制定国家癌症防控计划(NCCP)在加强健康体系建设中发挥着十分重要的作用，可提供优质、高效的医疗服务，包括拥有专业的医疗队伍;基础设施;充足的资金;并且最需要被关注的是要进行科学研究,从而使现有知识转化为实际的研究成果服务于患者。

平等地获得基本抗癌药物和治疗技术

●使人们真正承担得起癌症治疗应该是2015年后的发展议程中需要优先考虑的。

●国家癌症计划应以世界卫生组织基本药物名录为指导，结合国家临床循证指南的更新，确定一个基本的抗癌药物名录，并保证该名录适用于培训、供给和报销。

●政府应考虑建立一些能有效提高抗癌药物的采购、供给和使用的机制，并在现有的卫生预算内提升药品使用度。

●应优先考虑对专业性技术力量的投入。

●放射治疗在一些高收入国家已被证明是一个经济的癌症治疗方法，而且在一些发展中国家也同样被证实。所以政策制定者、医疗从业人员、患者和照护者应该进一步提高使用现代化放疗技术的意识，并从中得到更多的益处。

减少癌症对于个人、家庭和政府的经济花费

●全民健康覆盖(UHC)的实施和其他社会保障措施在弥合无法获得癌症服务这方面的差距上起到重要作用。

●目前已证实在非洲和亚洲至少有九个中低收入国家有能力为国民提供全民健康覆盖。

●更重要的是，全民健康覆盖本身不足以解决全球癌症和非传染性疾病的问题，因为它更专注于健康。2015年后的工作框架也必须要解决一些潜在的社会、经济、政治、环境和文化方面的问题，因为这些因素会影响到每个人能否最大限度获得健康。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 在国家癌症防控计划中，一些新的、获得专利的和昂贵的抗癌药物应被首先考虑用于以病人为中心的治疗。

 众所周知，放射治疗是治疗癌症的一个有效手段，它可以单独治疗癌症，也可结合手术和化疗共同治疗癌症。

 政府应采取具体措施来实现全球的目标，也就是80%可以负担得起的基本药物和医疗技术为患者所用。

 全民健康覆盖是为确保公平并保证人们能够获得高质量的基本的健康服务，而这些服务只是基于需求而不是基于是否有能力支付。

 全球发展目标的下一步是要解决全民健康覆盖的问题并承认公平和健康作为人权使人们最终在生命的各个阶段都能最大限度地获得健康的生活。

四、最大限度提高生存质量

理解和应对癌症对人类情感、精神以及身体上的创伤将会最大限度提高癌症患者及其家庭和看护者的生存质量。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

•消除人们对癌症的错误认知，消除癌症的耻辱感和误解。(目标5)

•癌症患者能获得及时准确的诊断、多种模式的优质治疗、康复保健、支持和姑息治疗，包括获得必要的药物和医疗技术服务。(目标7)

•有效的癌痛控制和心理支持服务将得到广泛实现。(目标8)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

•对于个体而言，最大限度提高生存质量;

•促进社会及健康体系发展，提供最优质生活;

•向政府倡导关注癌症姑息治疗。

挑战

•时至今日，在许多文化环境及社会中，癌症仍然是一个禁忌的话题，癌症患者会感到耻辱以及受到歧视，这些都阻碍了他们寻求支持和关爱。

•癌症严重影响患者的情感、身体和精神状态，癌症患者在诊断后的几年中，生存质量会急剧地降低。

•一些癌症治疗所带来的生理副作用，诸如生育能力受损、性功能障碍、脱发和体重增加等会使患者感到羞耻并会受到歧视，有些甚至导致家庭破裂。

•看护一名癌症患者同样也需要相当巨大的心理承受力，许多看护人员都表示出巨大的压力并且自身的身心健康受到影响。

•无法有效地通过药物控制癌痛将会给患者的生存质量带来极大的影响及心理压力，包括焦虑、绝望及恐惧。

•虽然世界卫生组织(WHO)允许将吗啡作为一种必要的止痛药物，但在全世界范围内阿片类止痛药物的使用仍存在巨大的不均衡。高收入国家消耗了全球93%的吗啡，然而65%的癌症死亡患者是来自于中低收入国家。

面对挑战

对于个体而言，最大限度提高生存质量

向他人寻求支持

•保障社会支持网络和谈论癌症对于癌症患者及其看护者都是非常重要的。支持可以来自于多方渠道——配偶、朋友、家庭、医护人员、咨询顾问以及援助团体。

•癌症对于男性和女性的两性健康同样会产生巨大的影响。癌症患者及其配偶可以通过从专业医护人员以及癌症援助服务中寻求帮助来适应性功能的变化和改善性亲密度，从而减轻痛苦,提高生存质量。

勇于做出选择

•在癌症治疗过程中，癌症患者及其家庭应该在做选择时具有更强的把控能力，这将影响到他们在整个癌症治疗过程中的健康及身体状况，并且能够维护他们的尊严;

•专业医护人员必须配备沟通技巧，能够和患者交流信息，这样能够帮助癌症患者了解治疗方案和控制症状,包括由癌症引起的相关疼痛和痛苦。

促进社会及健康体系发展，提供最优质生活

唤醒公众对于癌症在情感方面影响的认识

•通过多种媒体渠道来传播信息，唤醒公众对于癌症在身体和情感方面影响的认识，这有助于有效改善公众的观念，提高他们的认识。

创建支持性的工作环境

•确保能够顺利的返回工作岗位，对于癌症患者以及他们的看护者来说，无论从个人角度还是实际出发都具有重要意义。

•在工作岗位中使用相应的政策和法规来保护癌症患者及其看护者，消除对他们的偏见和歧视。

卫生系统应启动整体化医疗

在多学科医疗小组中，有众多的各领域医疗专业人员，通过对所有相关治疗和医疗方案的选择和考虑，为每一位患者制定一个整体的、以患者个体为中心的个体治疗方案。

对于患有癌症的儿童，在治疗过程中各种相关医疗模式的转换对于诊断结果以及提高他们的生存质量显得尤为重要。对于少儿患者的早期检测、治疗以及晚期的姑息治疗的推广不应独立于其他医护模式单独开展，而是应将其纳入首要医疗服务以及具有强大转诊机制的高水平专业医疗模式中去。

向政府倡导关注癌症姑息治疗

消除缓解癌痛的障碍

•全球使用阿片类药物的不平衡令人震惊。美国、加拿大、英国和澳大利亚四国使用了占全球阿片类药物的68%,而所有中低收入国家的阿片类药物使用加起来只占全球的7%。

•国际抗癌联盟通过其全球癌痛防控项目(GAPRI)正在和联合国毒品和犯罪问题办公室(UNODC)以及世界卫生组织(WHO)合作，来加强对国际药品管理，降低不平衡性和防止药物滥用

对医护人员进行癌痛缓解及姑息治疗的专业培训

•国际社会已形成广泛共识，医务人员的专业知识不足是亟待解决的问题之一。

•医务工作者必须接受教育和培训，从而具备在癌症筛查和治疗中所必要的专业知识和技能。

使姑息治疗成为健康体系的一部分

•在2014年5月第67届世界卫生大会上，通过决议要求联合国成员国将姑息治疗纳入各国卫生综合治疗体系。国际社会对此也表示这是一项对于加强重视姑息治疗具有里程碑意义的决议。

•此项决议明确指出各国应确保将姑息治疗纳入政府卫生医疗政策和预算中，同时也纳入在医疗专业人员的课程之中。

•民间组织应该通过这一契机来呼吁政府确保这一系列有关姑息治疗举措的承诺，推动相关的政策和规划在国家层面得以实现。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

•癌症对于人类情感和精神的创伤不亚于对身体的创伤。

•向癌症患者详细告知治疗所带来的副作用和症状，以便他们能够更好地做出选择。

•激励患者，使他们勇于说出癌症病情并寻求支持。

•开展整体化、以患者为中心及多学科综合实施癌症防控，将对提高癌症治疗效果，改善癌症患者及其家人和看护者的生存质量具有促进作用。

•政府应该承诺将癌症晚期姑息治疗纳入国家卫生事业中，并给予财政支持,同时也将癌症姑息治疗纳入专业人员的培训课程之中。

•医务人员应当具备相应的专业知识来确保使所有的癌症患者能够获得有效的癌痛缓解以及姑息治疗。