本来可以放弃但咬牙坚持作文【热门20篇】

“人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。”这句话从我读了《老人与海》这本书后就深深地印在我的心中了。

《老人与海》这本书讲述了一个名叫圣地亚哥的老人的捕鱼故事。这个老人一开头运气就不好，一连八十四天都没捕到鱼，直到第八十五天才决定驶向远方去钓大鱼，后来好不容钓到了一条大马林鱼，历尽千辛万苦总是把鱼给拉了上来，可在回家途中那条鱼却被一群鲨鱼给吃了，可老人没有被这一次次的挫折给打跨，还是像往常一样乐观的生活。

读完这本书后，我被他深深地感动了。有很多的感想想告诉别人，所以今天我要一吐为快。

我读完这本书后的第一个感觉就是：是呀！一个人的确是只要坚持就会成功。比如说爱迪生发明电灯的事，他在选用材料做灯丝的时候可谓历经万般磨难，他曾经失败过九百九十九次，但他并没有气馁而是继续把这个实验进行下去，终于在第一千次实验时找到了合适的材料做灯丝。

也记得上个双休日，我想做过一个手工小屋。刚开头我便被挨了当头一棒，把“墙壁”给贴反了。我只好把它撕下来重贴。后来，我一不小心竟然把“窗户”也给剪破了，我泄气了。

正想把剪刀扔掉时，妈妈却对我说：“这样就想放弃了？材料剪破了不是可以用透明胶补好吗？”这句话把我的斗志又燃了起来，我下定决心一定要把小屋做好。可被我剪破的材料比较薄，在使用透明胶时，一会儿粘住了我的手，一会儿又把材料给粘皱了，过了好长一会儿，不但没粘好被我剪破的窗户，反而又增加了两处新伤。

这下，我彻底泄气了，心中升起了一股无名火，我真想把眼前的所有材料揉成一团，扔进垃圾桶。委屈的泪水一下子涌上了我的眼眶，透过蒙蒙的泪水，我看见了静静地躺在书桌一角的《老人与海》，耳边回响起：“人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。”

“是的，我绝不能被一扇窗户给打败。”我一边暗暗地告诉自己，一边想办法让自己平静下来。我从新拿起材料纸和透明胶，开始修补起来。

两个小时过去了，展现在我面前的是一座精致的手工小屋。看着我好不容易才完成的杰作，我的心中洋溢着一阵阵的喜悦。我想大声的告诉大家：“我尝到了坚持的滋味。”

从此，“坚持，不放弃”已成为我的座右铭，我相信失败只能是我的成功之母，它绝成不了我最终的结果。

[坚持不放弃小学五年级作文

有一种特殊的选择——放弃。

只有舍，才会得；患得患失，有得有失。树枝只有放弃了落叶，才会迎来春天的葱茏。小溪只有放弃了平坦，才会回归大海的怀抱。蜡烛只有放弃了完整的躯体，才会换来整片的光明与温暖。

小时候，常常听大人说：“壁虎再聪明伶俐，终究逃不过蛇的捕捉。”而现在，它们却能逃脱，因为它们懂得了用一条尾巴换来宝贵的生命。它们选择了放弃，学会了衡量，懂得用微不足道的尾巴换取生命。只有放弃，它才能活得更长，更远。

生活中，人们也常常会面临选择——放弃与不放弃。属于你的，终究是你的。不是你的，你再怎么强求也是强求不来的，所以要学会放弃。

在2xxx年奥运会上，上一届跨栏冠军——刘翔。在110米栏决赛中，他因脚伤而放弃，离开现场比赛，有很多人觉得他的选择是错的，他不顾自己国家的荣誉而放弃，有损国家尊严。而我却不这么认为，我认为他的选择是对的，与其带着伤在场上弄不来半个名词还伤残了身体，不如用4年时间好好疗伤，在下次奥运会上取得更好的成绩。他放弃了这场比赛，也许能换来4年后的精彩。

遗忘昨天的不快乐，只留下一个最美好的回忆，用新的感受去迎接新的一天，放弃那些不属于你的东西，放弃那些不属于你的回忆。

学会放弃，把身上的沉重包袱清空，空包袱才会装下更美好的事物。

张志新原是中共辽宁省委宣传部文艺处的干部，在“文化大革命”中，她逐渐认识到有人颠倒是非、混淆黑白，于是愤而严肃地说：“现在毛主席身边那几个人可靠吗?”“林彪可信赖吗?”“江青不是什么‘文艺旗手’，而是破坏祖国文化艺术的罪魁祸首!” 一起骇人听闻的奇冤大案，由此而起。但无论是在看守所里还是在监狱中，张志新从未低头，从不认“罪”。她知道这样做会遭到更大的灾难，她说：“如果痛苦换来的是认识真理，坚持真理，我应该自觉地欣然承受，那时，也只有那时，痛苦才能转化为幸福!”“你们(指四人帮)不认错，将会受到历史的惩罚。”“坚持真理，永不放弃!”

分析：为了心中的真理和信念，多少人付出了血汗乃至生命，虽然过程是痛苦的，但是没有抽丝破茧的过程，哪里能有蝴蝶的翩翩起舞呢!

话题：“痛苦与幸福”“追求”“真理的卫士”

同时代的孙康也是如此，由于没钱买灯油，晚上不能看书，只能早早睡觉。他觉得时间这样白白跑掉，非常可惜。一天半夜，他从睡梦中醒，把头侧向窗户时，发现床缝里透进一丝光亮。原来，那是大雪迎出来的，可以利用它来看书。于是他倦意全无，立即穿好衣服，取出书籍，来到屋外。宽阔的大地上映出的雪光，比屋里要亮多了。孙康不顾寒冷，立即看起书来手脚冻僵了，就起身跑一跑，搓搓手指。此后每逢有雪的晚上，他就不放过这样的好机会，孜孜不倦地读书。这种苦学的精神，促使他的学识突飞猛进，成为饱学之士。后来他做了大官，为百姓做了很多好事。

坚持还是放弃？这个问题常常困扰着我。是坚持着，变成更好的自己；还是放弃后，那无压力却短暂的释然。

曾努力过——五年级我开始了住宿生涯，因此染上了爱吃零食的坏毛病。一次的突发奇想，让我想挑战自己，是不是可以做到不吃零食。宿舍里，满屋子飘着各种零食散发出来的香气，饼干薯片被咬碎时发出的“咔嚓”声一连串的钻进我的耳朵里。我强忍着，拿了本书倚在床头故作镇定的看着。我的好朋友敏手中捧着一包最大号的薯片坐到我身边，“你怎么不吃零食？”她一边往嘴里塞着薯片一边说，“没有卖。”我目不斜视的继续看书。她拿出几片薯片伸向我的眼前，“那吃我的吧！”。我看了看她手中那金灿灿的薯片，愣了一会儿，想着：吃还是不吃，吃就等于失败了，可不吃我馋啊！吃，不吃，吃，不吃……经过一番激烈的挣扎后，我说：“我不吃，谢了。”她思考了一会，一脸惊讶诧异，双手捂着嘴，又伏在我耳边轻声说：“你该不会……减肥吧！”说完仿佛是被自己的奇葩想法逗乐了，大笑起来，险些被含在嘴里的薯片呛到。之后几天陆续有朋友问我这个问题，没等我回答，敏就告诉她们我在减肥。我没有反驳，只想早点结束这个话题，因为一提到零食，我就馋得浑身抖擞，满脑子想的就都是零食。

一个星期的坚持，让我不再那么难以抗拒零食的诱惑了。就这么简单，坚持一下，只要坚持那么一下，就能战胜自己，遇到更好的自己。

也曾放弃过——我不玩手机，不玩电脑，可偏偏对电视情有独钟，不能自拔。只要不在写作业，我就想着看电视，甚至写作业时也想着看电视。我决定一定要改掉这个毛病。那是临近期末，心思都放在了学习上，所以也没觉得不看电视有什么。可以放假，事情就大反转了。我在奶奶家住的那几天，可是度日如年啊！每到下午，奶奶就会看电视，电视剧中演员的声音勾引了我，勾的我“魂飞魄散”，已没有了其他思考，就是想看电视。我忍，为了分散我的注意力，我看书，写作业……能用的都用上了，可我的脑海还是无法把电视抹去。我想了个好办法，我不看我听。我跑出房间，拿了块方巾遮住眼睛，坐到电视机前，让奶奶调好我想看的电视。前十分钟还安然无事，可越后来越是难受，真想看一看电视中的人，表情。不行，我死死捂住眼睛，反复告诉自己不可以，不然就功亏一篑了。煎熬了三天，终于在第四天爆发了，我对自己说，看也不要紧，只要不上瘾就行了。最终我说服了自己，当坐在电视机前的那一刻，我觉得无比的舒服自在惬意，堪比天堂。慢慢的持续了几天，我开始有些不安，空虚。因此最后到现在还对电视无法收放自如。

坚持还是放弃？这两个词一个十五划，一个十六划，只相差一笔。一笔之差，却差之千里，失之万里。选择坚持很难，虽然开始很痛苦，可会在一次次期盼，一次次跌倒后的爬起中收获坚持成功后的喜悦；选择放弃很简单，虽然开始很惬意，可会在“一泻千里”后感到空虚和不安。是坚持还是放弃，就在我们的一念之间，但愿我可以坚持，不断战胜自己，坚持变成更好的自己。

成功与失败，你将会何去何从？成功与失败，你将会如何选择？光明令人所向往，而黑暗却总是让人害怕。在这大千世界之中，你将会如何选择？命运的脚步己经出发，而我们却还在原地不动。这样的我们是选择放弃的节奏吗？也许放弃是一件很容易的事情吧！但是也是一件很艰辛的选择。人生之路已经在此，青春之繁华让人以追求！也许世界会更加的完美！我们也将会更好！

坚持

也许，我们都会有执着，都会有一颗坚持的心！也许生活会更加的美好！也许生活会更加的残酷。但是新却始终不会改变。我们选择坚持的那一刻。就意味着要放下所有。就意味着要永远得做好！相信，付出后就会有一定的回报！有一定的收获！坚持也是会有一定的回报的！天下无怕的事情。只怕你会过早的放弃自己！如果放弃的容易，那么成功的确很难！坚持的很难，颓唐得却很快！青春大好时光就应该展示自己！坚持才会更加的有惊喜！相信，成功会向你袭来！追求完美，追求时尚。相信我们，我能行！

放弃

或许，放弃一件事情时是很轻易的。放弃自己，这是对的选择吗？选择放弃自己。这就是你们所谓的人生吗？也许人生很漫长，同时也是很短暂的！短暂的人生却又是很难忘的！也许放弃自己将会是人生中的一大错误！抓住机会，把握青春。青春很短，努力追求！也许这才是最好的吧！也许，我们会被失败所打败，但是不要忘了。经历总是成熟的表现。正因为有了所谓的经历，我们才会有更大的收获！才会逐渐的成长！相信自己，努力就好。相信青春不打烊，我们将会更好！

坚持与放弃之间，你们将会如何选择？也许人生只有这一次，青春只有这一回。难道我们要虚度光阴吗？大胆做好一切，或许只有这样，我们才会更加的成熟！才会不断的长大。青春选择博一回。那将会是无怨无悔！

梦想就像一棵小小的草，呆在一个无人问津的角落。它默默的，默默的，积蓄着力量。待到生机盎然的春天里，他才会爆发出自己的活力，成为一片永恒的美丽。这就是我的座右铭：梦想就像永不言放弃的小草。每个人都有一个梦想。但是，能把梦想坚持下来并付诸于行动的人却很少。一个人的生命就是因为有了梦想才绽放出光芒。

当拿破仑还是一个小孩子时，他的叔叔问他，将来长大想要做什么?拿破仑说想带领法国的雄兵，席卷整个欧洲，建立一个前所未有的庞大帝国。不料，叔叔听完小拿破仑的梦想之后，当场大笑不已，嘲讽道：“空想，你所说的一切全都是空想!想当法国皇帝?那是不可能的!”小拿破仑被叔叔一顿嘲笑，非但没有动怒，反而静静地走到窗前，指着远处的天边，认真地问道：“叔叔，你看得到那颗星星吗?”拿破仑的叔叔诧异地走到窗前，茫然地答道：“什么星星?现在是中午，当然看不到啊!孩子，你该不会是疯了吧?”面对叔叔的质疑，小拿破仑依然沉着冷静地说道：“就是那颗星星啊!我真的看得到。它总是高挂在天边，一直为了我而闪烁着，那是属于我的希望之星;只要它存在一天，我的梦想就永远不会破灭。”

事实上，那颗希望之星从未高悬天际，它一直藏在拿破仑的内心深处。凭借内在希望之星的引导和对梦想的执著，终于使得拿破仑建立了属于他的庞大帝国。

曾经，我的英语成绩很差。那时，我的梦想就是英语成绩在班级里名列前茅。为了提高英语成绩，妈妈带我去补习英语。在英语班，我和其他同学用英语交流很吃力。我想放弃，但是当我想到我的梦想时，我就会明白：做事不能半途而废，要把一件事坚持下来才会有成功。

于是，我风里来雨里去，迈着坚定的步伐向英语学校走着。这样，我雷打不动地坚持了六年。现在，我实现了我的梦想，英语成绩已经在班中名列前茅了。

通过这些，我明白了一个深刻的道理：要想做好一件事，哪怕是很小很小的一件事也要坚持坚持再坚持，有坚持才会有成功。因为有了梦想，所以才有动力来激励我们走向成功;因为有了对梦想的不懈追求，才有了我们实现梦想时那辉煌的一刻。人生中最深刻的道理也就是这个吧。想要成功请先记住一点：梦想像永不言放弃的一棵小草，在狂风暴雨中也依然挺立，毫不动摇，坚持到看到风雨后的彩虹。

每次上体育课都要在草坪上做准备活动。看着这草坪，我便又想起了12月底的异程接力赛。

这次的异程接力赛分为800米和600米绕杆两个项目。自然，跑的快的就去跑800米了，剩下了跑的慢的。“绕草坪跑两圈，前十去跑600米！预备，跑！”谷老师一声令下，我们跑的慢的都出发了。我跟在大部队后面，心里想：参加吧，就意味着要用放学时间来训练，并且600米绕杆并不比800米轻松；不参加吧，就不能对班级做出贡献。我犹豫了，迟迟不肯加速。

终于，我做出了决定：加速冲进前十。参加600米绕杆项目

本来我可以放弃，而我却选择了迎难而上。

成为600米绕杆这一项目的选手后，训练自然是少不了了。一次次跑下来，虽然大家都拼尽了全力，可是成绩一直不见有什么起色。大家都很担心还能不能取得考好成绩。

比赛那天，更是状况百出：我们的两个主力全去跑800米了。这更是倾盆大雨，让我们顿时失去了信心。可随后我又想：比赛必定有输有赢，只要坚持下来对我来说就是胜利。

于是大家调整好了心态，“3，2，1，出发！”裁判一声令下，我们如离弦之箭一样窜了出去。赛前，虽然大家相互鼓励，但是肉体上的折磨还是必须要经历的。眼看离终点还有两圈，也就是120米，可是我却越来越累了，果然，我掉至队伍的末尾。此时我的脑海中一直回响这一个声音：“放弃吧，放弃吧！”可是我并不想拖了班级的后退，我又望见大家拼尽全力冲刺的背影，不自禁的大喊出来：“冲啊！”

在我们每个人的坚持、团结下，我们取得了第一名的好成绩。

比赛结束后后，一个没能取得好成绩的人在一旁嘀咕：“本来我可以……”

我笑了，心里想着：本来我可以轻松地放弃，但我却选择了艰难地成功！

为了改变父辈们面朝黄土背朝天的生活状况，早在学生时代，他就为自己起了“张学成”这个名字，志在学有所成，有所作为。虽然他刻苦勤奋，品学兼优，但由于家境贫寒，初中毕业后就不得不辍学回家。1971年10月，年仅18岁的张学成受聘当了一名民办教师，只身一人到离家15公里外的杏树沟创办村学，揭开了他教书育人生涯的第一页。

正当张学成准备在三尺讲台上大显身手的时候，1972年2月，不幸突然降临。一次普通的静脉注射，竟致他下身偏瘫。在家卧床的3个月里，他躺在炕上，心却离不开教室。他想，这种病一时半会儿也治不好，绝不能因为自己而影响了孩子们的学习。他便不顾家人的劝阻，拄着拐杖踏上了返校的山路。

十里羊肠小道，对于下身偏瘫的他来说，路途之艰难是常人难以想象的。可张学成凭着强烈的责任心和顽强的意志，拄着拐杖，上坡时吃力地往上挪，下坡时坐在地上慢慢地往下蹭。

命运似乎有意与张学成过不去。1993年，他的左腿在进行烤电治疗时，不慎发生意外，造成大面积烧伤，在还没有痊愈的情况下，他强忍着灼痛，毅然离开医院，返回学校;1996年他的左脚跟又不幸感染，做了植皮手术，无法独立往返学校，每周只能让妻子牵着毛驴接送;1998年秋季，他又被医生告知患有溃疡性结肠炎，而且可能会发生癌变。接二连三的不幸，并没有摧垮他，凭着对教育事业的无限热爱和对学生高度负责的责任感，他一边跟病魔搏斗，一边坚持工作。

1998年冬天，张学成的病情已十分严重，他已没有力气跨进教室，只好让学生将他抬进教室，然后趴在讲桌上讲课。一天，天下大雪，学生们等待着他来上课，10分钟过去了，还不见他来。学习委员感到情况不妙，急忙出门，只见张老师趴在雪地里，一手撑地、一手紧紧抱着一摞作业本，艰难地朝教室挪动。学生们看到这情景全都哭了，想抬他回宿舍休息，可他硬是坚持上完课，检查完家庭作业后才离去。

大海茫茫，百舸争流，不惧众流方为人海。芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色!风雨欲来，春光凋落，闲庭信步，高官前进的风帆，告诉自己：坚持到底，永远更不要说放弃!

巴尔扎克说：“不幸，是天才的进升阶梯，是信徒的洗礼之水，是弱者的无底深渊。”失败，无法避免，不幸的事无法避免，挫折也无法避免。但无论怎样我们都不能在他们面前妥协，而要坚持到底，永不放弃!

走过荆棘，前面会是铺满鲜花的康庄大道;登上山顶，眼前会是令人迷醉的天水一色;穿过丛林，身前，会是落英缤纷的世外桃源。美景尽在眼前，成功就在前方。“不可轻言放弃，坚持到底”说得多好啊!

展开历史画卷，溯览中外民情，赏阅自然篇章，一个个关于坚持的事例映入我的眼帘，一个个关于坚持的感人故事在我眼前上演，它们告诉了我坚持的力量，我告诉自己：我也要坚持到底!

古希腊有个雄辩家叫弗洛娜，他小时口齿非常不清楚，常遭人笑话，为了克服这一弱点，它们天跑到山上，嘴里含着石头练习大声说话。每次，石头都割破他的牙龈，每次都搞得满嘴是血，渐渐地，他有些坚持不住了，但自己的思想告诉他：我应该坚持到底!日复一日，年复一年，他不知自己坚持了多久，结果是：他成功了!最终成为一名有名的雄辩家!

自升入初三以来，我的成绩就一直在下降，特别是物理，甚至出现了不及格现象，我很失落，于是很努力的学习，但还是没有成效，我顿时觉得学习时那样枯燥，便决定放弃，成绩便一落千丈。老师的教导我不放在心上，父母的劝告我不放在心上，朋友的安慰我也不放在心上。但偶然有一天，我得到了巴尔扎克的这一句话，我又重拾信心，我告诉自己：坚持到底，永远不要说放弃!

是啊，坚持到底，永不放弃!我们就会成功!

巴尔扎克说：“不幸，是天才的进升阶梯，是信徒的洗礼之水，是弱者的无底深渊。”失败，无法避免，不幸的事无法避免，挫折也无法避免。但无论怎样我们都不能在他们面前妥协，而要坚持到底，永不放弃！

走过荆棘，前面会是铺满鲜花的康庄大道；登上山顶，眼前会是令人迷醉的天水一色；穿过丛林，身前，会是落英缤纷的世外桃源。美景尽在眼前，成功就在前方。“不可轻言放弃，坚持到底”说得多好啊！

展开历史画卷，溯览中外民情，赏阅自然篇章，一个个关于坚持的事例映入我的眼帘，一个个关于坚持的感人故事在我眼前上演，它们告诉了我坚持的力量，我告诉自己：我也要坚持到底！

古希腊有个雄辩家叫弗洛娜，他小时口齿非常不清楚，常遭人笑话，为了克服这一弱点，它们天跑到山上，嘴里含着石头练习大声说话。每次，石头都割破他的牙龈，每次都搞得满嘴是血，渐渐地，他有些坚持不住了，但自己的思想告诉他：我应该坚持到底！日复一日，年复一年，他不知自己坚持了多久，结果是：他成功了！最终成为一名有名的雄辩家！

自升入初三以来，我的成绩就一直在下降，特别是物理，甚至出现了不及格现象，我很失落，于是很努力的学习，但还是没有成效，我顿时觉得学习时那样枯燥，便决定放弃，成绩便一落千丈。老师的教导我不放在心上，父母的劝告我不放在心上，朋友的安慰我也不放在心上。但偶然有一天，我得到了巴尔扎克的这一句话，我又重拾信心，我告诉自己：坚持到底，永远不要说放弃！

是啊，坚持到底，永不放弃！我们就会成功！

坚持到底，即使“黑云压城城欲摧；”

永不放弃，因为“阳光总在风雨后；”

大海茫茫，百舸争流，不惧众流方为人海。芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色！风雨欲来，春光凋落，闲庭信步，高官前进的风帆，告诉自己：坚持到底，永远更不要说放弃！

努力，并不一定会成功，但放弃，就一定会失败。萤火虫并非不知道最暗的星，也比它更辉煌，但它还是永不放弃，一闪一闪地飞行，直到生命的最后一刻，耗尽最后一点点微弱的光。生活中，我们只能面对挫折，在挫折中坚持到底，永不放弃，直至走向成功。

看完这个故事，我觉得鳄鱼很愚蠢。但又仔细一想，很多人其实和这只鳄鱼一样。当困难、挫折接踵而来的时候，有的人会失去信心，不再努力。

老鹰是最顽强的动物之一，当一只雏鹰出生后不久，便会接受一次关乎生死的巨大考验。雏鹰的父母会在雏鹰生长的合适时期把它从悬崖的巢穴上扔下去，让它学会做鹰的关键——飞翔。在雏鹰被扔出去的一瞬间内，雏鹰必须学会飞翔。如果雏鹰这时侯放弃的话，它便会掉下悬崖粉身碎骨。但是，一些雏鹰有着永不放弃的坚定信念，最终，它们克服了困难，学会了飞翔。

中考即将来临，让我们像萤火虫一样，抓住梦与理想，坚定自己的信念，向着成功的终点进发，刻苦努力，永不放弃，点亮生命的光辉！

科学家曾经做过这样一个实验：将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼放在一个水族箱的两端，中间用透明的玻璃板隔开。开始时，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼们发起进攻。一次、两次、三次……多次进攻无望之后，鳄鱼不再进攻了。把玻璃板拿掉后，鳄鱼却依然不动，只能无望地看着那些小鱼在它眼前游来游去。

放弃是个念头，永不放弃是一种坚强的信念。爱迪生发明了电灯，制造电灯时失败了上千次。但他仍不气馁，努力尝试适合做灯丝的东西。最后，他经过不懈努力，终于制成了钨丝灯。如果没有爱迪生，我们现在可能还没有电灯。我不知道爱迪生在失败时想到了什么，但我深信爱迪生那充满智慧的大脑中一定有一个坚定的信念——永不放弃！

太阳因为永不放弃，才能冲破重重迷雾，光耀万里；江河因为永不放弃，才能流泻千里，到达浩瀚无边的海洋；小草因为永不放弃，才能连成一片，绿满大地。

杨振宁青年时期喜爱物理，而且想成为一位实验物理学家。1943年杨振宁赴美国留学时，就立志要写一篇实验物理论文。1946年，杨振宁进入芝加哥大学费米主持的研究生班，希望能在费米的指导下写篇实验论文。当时，费米正忙于在阿贡国家实验室从事军事技术研究。像杨振宁这样初到美国的中国人是不能随便进入阿贡实验室的，于是费米建议杨振宁先跟泰勒做些理论研究，实验则可以到艾里逊的实验室去做。

艾里逊是芝加哥大学物理系的一名教授。在费米的推荐下，杨振宁成为艾里逊的6名研究生之一。然而，在实验室工作的近20个月中，杨振宁的物理实验进行得非常不顺利，做实验时常常发生爆炸，以至于当时实验室里流传着这样一句笑话：哪里有爆炸，哪里就有杨振宁。此时，杨振宁不得不痛苦地承认，自己的动手能力比别人差!

一天，一直在关注着杨振宁、被誉为美国“氢弹之父”的泰勒博士关切地问杨振宁：“你做的实验是不是不大成功?”

“是的。”面对令人尊敬的前辈，杨振宁诚恳地说。

“我认为你不必坚持一定要写一篇实验论文，你已经写了一篇理论论文，我建议你把它充实一下作为博士论文，我可以做你的导师。”泰勒直率地对杨振宁说。

杨振宁听了泰勒的话，心情十分复杂。一方面，他从心底深处感到自己做实验确实力不从心;另一方面，他又不甘服输，非常希望通过写一篇实验论文来弥补自己实验能力的不足。他十分感谢泰勒的关怀，但要他下决心打消自己的念头实实在在不是一件容易的事。

“我想考虑一下，两天后再告诉您。”杨振宁恳切地说。

杨振宁认真思考了两天。他想起在厦门上小学时的一件事：有一次上手工课，杨振宁兴致勃勃地捏制了一只鸡，拿回家给爸爸妈妈看，爸妈看了笑着说：“很好，很好。是一段藕吧?”往事一件接一件地在他的脑海浮现，他不得不承认，自己的动手能力实在不强。

最终，杨振宁接受了泰勒的建议，放弃写实验论文。从此，他毅然把主攻方向转至理论物理研究，1957年10月杨振宁与李政道联手摘取了该年的诺贝尔物理学奖。

放弃有时候是十分困难的，甚至是十分痛苦的。适时地放弃，不仅需要勇气和胆识，更需要远见和智慧。人生之树，只有舍弃空想与浮华，才能撷取丰硕甜美的果实。

志向坚定固然有助于人生走向成功，但超出自身能力的志向无异于空中楼阁，可望而不可即。所以，正确认识自己，扬长避短，放弃不切实际的追求目标，人生才会转向真正的成功。杨振宁放弃物理实验研究转向理论研究是理性而明智的，他的选择是他的人生与事业的华丽转身。放弃也是一种智慧。

生活，因坚持而精彩，因永不放弃而增添出更多故事。坚持，永不放弃，让生活更加热情，充满欢乐。

国庆期间，我们全家去安吉的“藏龙百瀑”游玩，一进去，就能听到“哗哗”的瀑布声，溅起的水花飘飘洒洒，虽然没有“塞特凯达斯大瀑布”昔日那样雄伟，壮观。但是也可以想像，体会一下缩小版“塞特凯达斯大瀑布”的情景。

我们一边观赏，一边爬山，有时也会拍拍照，刚开始感到很轻松，可是走了一个小时后，就都累得气喘吁吁了，我们走走停停，继续沿山路前进。抬头还看不到山顶，我们努力地爬呀，阶梯越来越陡，我们累得脚都快抬不起来了，真想放弃，可是又不想半途而废，无功而返，我的心里很矛盾，但坚持到底的这份信心让我精神百倍，飞快地往前走。

但没过多久，累还是挑战着我。我看到前面有一排石椅，于是拉着爸爸、妈妈走了过去，我一屁股坐了下来，左看看，右看看，忽然发现一群头发花白的爷爷奶奶正有说有笑地向前走着，我心想：爷爷奶奶都还在走，我们就这样傻坐着吗?我站了起来，弯弯腰，抖抖腿，又开始出发了。

又走了半个多小时后，我们终于到达了山顶。从山顶眺望远方，原来风景是如此的美丽，连绵起伏的群山，山上长满了翠绿的竹子，山脚下蜿蜒流淌的溪流，象一条狭长的飘带，山谷里吹来的风带走了一身的疲惫。我望着远处的风景，听着水流清脆悦耳的声音，心想：原来坚持不懈的努力能换来这么丰厚的成果，我可以把这个精神放在学习上，这样我不就会更上一层楼吗?望着美丽的风景，我的心里有说不出的快乐与兴奋，这一切让我陶醉其中，久久不愿离开。

这段珍贵的回忆，让我知道了如何在生活上运用到它-----坚持，不放弃。只要坚持不懈，就能看到最美的风景，收到丰厚的成果!这是我心中最美的生活准则。

作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书，在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。

1、检视阅读——本书架构

1.1 整 体

本书是一本自我管理类的工具书，没有过多的理论介绍，更多强调实践运用，以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等，本书内容简小精悍，却干货满满，值得每位读者去践行。

1.2 结 构

本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”

2、拆解一本书—抓住核心

2.1 习 惯

2.1.1 将重复的行动自动化的过程。

即：由有意识到无意识。

2.1.2 本质——复利

重复一个小行动，长期积累会产生爆发式的惊人效果。

2.1.3 阻力——习惯引力

(1)人性的弱点(原罪)：对抗新变化、维持现状

(2)类似于发射火箭的过程

“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量，一旦穿过大气层，摆脱地心引力的影响，火箭只需要很少的能量在太空中前进。”

2.1.4 种类不同，培养习惯的时间也不同

2.2 习 惯 养 成

2.2.1 培养习惯的农业眼光

(1)播下不同生长周期的种子，以获得丰富的果实;

(2)不同生习惯长周期，即：短期习惯、中期习惯、长期习惯。

2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”

(1)N项习惯清单：从六大方面建立，如：身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。

(2)填写“习惯年度计划”

2.3 行为习惯—三阶段(1个月)

每天行动、持续30天

阶段一：反抗期(第1~7天)

特点：困难重重、很想放弃

关键：撑下去

原则：

1、只培养一种习惯;

2、行动规则越简单越好;

3、忽略行动的数量与质量;

对策：

1、以婴儿学步的方式进行

(1)降低标准

(2)从一项小行动开始

2、简单记录

(1)忌讳过于繁琐

(2)每天记录

阶段二：不稳定期(第8~21天)

特点：容易受到环境影响

关键：建立习惯机制

对策：

1、模式化

(1)恢复原计划的标准

(2)固定(时间、地点、内容)

2、设定例外规则——应对突发事件

(1)活用“婴儿学步”的标准;

(2)补偿，如：第二天弥补等;

(3)设定特别的日子，如：每周可中断一次等。

3、设定持续开关

功能

糖果型-产生快感

惩罚型-回避痛苦

阶段三：倦怠期(第22~30天)

特点：提不起劲、感到厌烦

关键：加上变化

对策：

1、加上变化

(1)改变(时间、地点、形式)

(2)使用“持续开关”

2、计划下一项习惯

(1)从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;

(2)定期检查“一年习惯清单”的优先级;

(3)拟定之后不执行

很多时候，我们站在坚持与放弃的分叉路口，究竟是向左还是向右？往往这一念之间是决定我们胜负的关键。

很小的时候就听大人说：“坚持就是胜利”这句至理名言，对于他们而言，坚持就是他们的信念，而胜利，便是他们对于坚持后的一种肯定结果。

长跑中，运动员的信念便是坚持跑完全程；抗洪中，人们便用沙包和自已的身体筑成一道道坚固的墙；十年的悬梁刺股不也是为获得最终的胜利而坚持的吗？

可是，世上有很多事情不一定是代我坚持就能够胜利的。

一间公司因资金周转不灵，那么它就面临着清盘，若你还要继续坚持，那么你的后果只会是破产甚至会负债累累；一对早知毫无结果的情侣又何必强迫大家去坚守这份不切实际的爱？若你并不喜欢这份工作，那又何必去坚持做这个无谓的事；爱孩子父母又何必强迫他们做令他们厌烦的事？如果是这样的话，倒不如早点放手，或许会有个更好的结局。

于是，便有了与坚持永远对立的敌人——放弃。听别人说过：“放弃是种智慧”。我就想，那不就很矛盾了吗？又说坚持就是胜利……

“如果我的退出会带来两个人的快乐，那么我愿意！”呵！一个人的放弃，伟大！一名教师在一次洪水中，用自已的生命换取两名村民，于是教师就用生命列出了特殊算式“100+80=180”这是他们的体重算式，不得不佩服啊！

在这里我看到了坚持不一定就是胜利，如果你最后的胜利是会造成最后的痛苦，那么我宁愿放弃！

放弃未尝不是一种美啊！

路途是未知的祷告，前面的路没有人可以知道。你要坚持，还是放弃？

人要在适当的时候转身！

[有关坚持与放弃的作文

放暑假了，妈妈给了我两个选择，第一个是呆在荆门，第二个是呆在乡里，妈妈说：“回到乡里必须要有一个附加条件，那就是报一个特长班。”因为想着乡里有一个妹妹可以陪我玩，所以我没有考虑就选择第二个了。

一回乡里就报了一个拉丁舞班，2013年的时候，妈妈也给我报过中国舞班，因为练基本功太累了，所以我没有坚持下来。也是因为那个时候，从此让我很讨厌跳舞了，但是这次是为了能回乡里我还是选择了跳舞。

跳舞的第一天，我早早的就起了床喊妹妹一起去上学，第一天学习的内容也是和中国舞一样，从练基本功开始，因为有了之前的基础，所以这节课对我来说很简单，中午在家休息了二个小时，下午就学跳拉丁舞的简单动作了。老师说练拉丁舞最重要的是胳膊和手要有劲，她说我们的手和胳膊都没力气，软软的，要求我们第二天上课带一个矿泉水瓶子而且里面还要装上一半的水。

第二天上课，我们每个同学都按老师说的带了矿泉水瓶，课堂上老师让我们一只手拿着矿泉水瓶练5分钟，两只手换着来练。平时就这么拿着都觉得有点累，更何况那么举着跳舞，五分钟下来，胳膊软的不行，真的是太累了，就这么练了二天，我就跟妈妈讲太累了，我不想跳了，妈妈跟我说：“什么事情都是先苦后甜的，而且妈妈交的钱也是退不了的。”听了妈妈的话，我还是去继续坚持练了。

就这样过了一个月，我终于坚持下来了，现在我也不觉得有那么累了，我还慢慢地喜欢上了拉丁舞，暑假班结束了，我跟着妈妈来荆门了，我每天都还坚持在家练习一会，这样有些动作就不会忘记。

这次跳舞让我学会了坚持，它告诉我：“做事要坚持不懈，不要半途而废。”在以后的学习中，我会变得更加坚强，更懂得坚持。

放弃，是人们常挂在嘴边的话，但你们可想过放弃的后果？放弃，意味着之前的努力全部白费；放弃，意味着你离成功又远了一步；放弃，意味着你的光荣、成就灰飞烟灭。

我上四年级时，因叛逆、好玩等原因，成绩如瀑布般一落千丈。父母看着我日渐下降的成绩，不禁替我感到忧心。他们开始替我找家教老师，功夫不负有心人，在经历无数个日子后他们找到了。

第一次见面，他姓叶，我姓陈。我们的学习生涯就此开始了。

第一次上课，我听得有些心不在焉，人在这，魂却早就去西天取经了。终于，熬过了两个小时后，他要走了。临走之前，他竟然留了作业！

别看我表面平静似水，但内心早已风起云涌，连正在取经的魂也被唐僧念咒给念回来了。但我还是有些沾沾自喜——我有答案。我很乖巧地送走了叶老师，虽然内心早已气得想问候他祖宗十八代。

不久，迎来了我和他的第二次见面。他平静地说道：“把作业拿出来给我看一下，你去休息会。”我平静地把作业拿给他，心里还愤愤地想着：“哼，魔高一尺道高一丈，你能拿我怎么样？”

休息时间眨眼般过去了，他缓慢地抬起头，问我：“答案在哪里？拿出来。”我表面装得很懵逼，但心里早已波涛汹涌：“果然，千算万算，我却忘了我成绩如何，这一看就是抄的。”我只能在他毫无感情的目光下，拿出答案并交给他。

他的眼里没有任何感情，看不出喜怒，却让我心里直打鼓。

他说：“以后不可以再抄答案了，否则我交给你妈。”我赶紧点点头。

在后来的相处中，虽然总有些磕磕碰碰，但我们的感情越来越深。我开始期待他给我讲课，授予我知识。终于，在六年级下期，我以数学九十八分的成绩挤进了全班前五名。

很庆幸，那时候没有放弃。

放弃，对很多人来说很容易，但我不可能。因为我坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，且有人会在成功的顶峰等你。

“轰轰轰”一阵阵打雷声惊天动地，好像能把地球震成两半。暴雨过后，一道美丽的彩虹挂在天边。

坐在房间里的我，像被雷打过一样充满了怒火，眼前放着我最讨厌的《举一反三》奥数题，每次都是因为它拖了我后腿，成了绊脚石。这不，今天又有它的出现，十分钟，半小时，一小时我终于除掉一切障碍，可大boss出现了，我闭上双眼，似乎在运气，随后猛地睁开了双眼，此时我好像已经吸收了天地之间的灵气。而后摆了个帅气的动作，昂首挺胸，其实我只是想拖时间，不想开始。

我想拿起笔，却不管怎么使劲就是举不起来，此刻的笔变得足足有一万八千多斤重，在放与拿之间来回徘徊。最终我把笔往桌上一扔，心想：反正我又不会写，不如玩一会儿，说不定等会就脑洞大开了!

在楼下玩的时候，我突然发现不远处有一粒小黑点，仔细一看，是一只小蚂蚁在举着比自己身体大好几倍的大米。他拱起身子，触角不停地左右扭动着，也不知使了多大的劲，在几分钟后竟然把大米搬起来了，真是一个奇迹!看着蚂蚁一步一步地努力向前，我开始有点后悔自己之前的行为了，连微小的蚂蚁都如此奋力，我怎么尽想着放弃呢?

于是，我马上跑回了，重新拿起笔，在草稿纸上一遍又一遍地计算起来。我的心沉静下来，手中的笔也便得轻巧，豁然开朗后的思路异常清晰，此刻的我坚信凭自己的能力一定能成功的!不经历风雨，怎么见彩虹?果然，花了半天时间，我终于把这一道道难题攻破了，那种成就感，可不是几个字能说得清的!

坚持就是成功，只有面对挫折才会有结果!这一天，我采到了坚持的果子!

很多时候，我们一直认为自己很坚强，跌倒了不哭，擦擦伤口再坚强地爬起来。可是，人是一种有感情的生物，当我们的毅力没有那么坚强时，面对失败时，便会感到深深地失落。

所以，有时，我也想过放弃。

在几次小考中，我的成绩一次比一次不如人意。面对父母和老师的殷切期盼，我无法再用曾经的那颗平常心面对他们了。在一次次失败面前，在这不知所措的人生十字路口，我想过放弃。

可是，真的要放弃吗？

放弃，就意味着这十几年来做出的努力，都付诸东流；放弃，就意味着父母心中对我的期望，顷刻之间化为乌有。

然后，真的可以放弃吗？

我独自一人走在无人的小巷中，用脚蹂躏一颗小石子，我喜欢在一个无人的地方，静悄悄地让眼泪慢慢流出来。其实，我知道眼睛里流出来的不仅仅是泪水，更多地是对我此时哀怨心情的一种诉说。就在此时，我看到一张完整的蜘蛛网挂在墙角，在夕阳余晖的照耀下，蛛丝变得金灿灿的一片。我想，如果把蜘蛛网挑破，蜘蛛会怎么做？

于是，我用树枝轻轻地挑破蜘蛛网，一缕缕断掉的蛛丝在风中摇曳，蜘蛛顿时恐慌地躲了起来。不一会儿，它慢慢地爬到蛛网破损的地方，将吐出的一根根丝沿破损的地方垂下，将细丝重新拉至墙角，一根一根反复编织，镇定自若地结网，丝毫没有要放弃的意思。看着蜘蛛重新结出的新网，我不禁自问：面对失败，难道我就要轻易放弃吗？

在自我的反思中，我才发现，人生本来就是一个追梦的过程，抛下世俗的烦扰，将许多的不如意踩在脚下，勇往直前地向着目标努力，这就是成长的旅途，也是成功的过程。

人生要跌倒许多次，要走过多少风沙，才能收获成功？我不知道。

云卷云舒，花开花落，太阳会照常升起，失败又算得了什么。

可是我知道，永不言弃，就是对生命价值的最好诠释。

稚嫩的幼苗顽强地钻出土壤，终于迎到自己的春天;潺潺的溪流永不停息地向东驶去，终于汇入了洋大海;初生的雏鹰努力拍打着双翼，终于翱翔于天空之上自然界的万物中皆有坚持，而我的生命中，也有着那份坚持!

坚持，是手指敲击电脑键盘汇成的一篇篇诗意文字。

从母亲手中接过了茶水，感觉着缕缕的茶香在卧室中缠绕，心不禁荡漾起来。一双手，努力敲动着键盘;显示器中，一个个文字正艰难地跳出来。第一次学习打字的我，正费力地敲打着一篇文章。有时，键盘上的手指也变得僵硬麻木;有时，心中仍惦记着那未看完的电视但我仍然坐在电脑先前，让文字一个个跳出来。终于，文章打完了。那一行行文字，仿佛绽放的花朵，香气正透过显示器渗出来。那一刻，我嗅到了坚持的气息。是坚持，让一篇篇美妙的文章能在显示器上纵横驰骋。

坚持，是金色萨克斯所发出的动人旋律。曾经，老师的苦笑，同学的嘲讽，在我的心里留下了阴霾。而从那以后，我与萨克斯成了患难知己。在夕阳照射的家中，少了一份电视机的嘈杂，多了一份萨克斯的长鸣;在周末清闲的下午，少了一些午后的宁静，萨克斯回响渐渐蔓延开来望着那个入神练习的我，母亲也会心一笑，说道：“这孩子也长大了。”那阵阵悠扬的旋律，回荡在我的心中，扬起了我不甘的斗志。是坚持，让萨克斯在我的手中也能拥有沙哑，忧伤而又缠绵的旋律。

坚持，是少年为了多年梦想付出的努力。深夜里闪耀的灯光，照亮了寂静的夜晚;灯光中抖动的笔尖，划出了一道道痕迹。我独自坐在桌前，正为了梦想而坚持奋斗。曾经那在球场上驰骋的身影，如今在教室中奋笔疾书;曾经那在人群中闲聊的声音。

如今正在老师面前虚心求教;曾经那在电视前专注的眼睛，如今正死死地盯着一道题不放那一缕缕灯光，照着桌上的试卷，照到我的心里，为我照亮了前进的方向。那一刻，我看到了坚持散发的光芒。是坚持，让我在疲惫中仍坚持着自己追梦的道路。

回顾这十几年的风风雨雨，几多感慨，又几多欣慰。难以忘记，为了体育，我曾背对夕阳，奔跑在环形操场之上;难以忘记，为了写作，我曾风雨兼程，来往于家和补习班之间而正是这份坚持，融入我的生命里，贯穿在我的人生之中!

在青春岁月里，有坚持相伴，我感谢风雨!

星期六早上，当我还在呼呼大睡的时候，爸爸的一声喊把我从梦中惊醒。“苏珺，起床了，我们去跑步。”爸爸走到门边，敲了敲门。“啊!这么早，现在才五点啊!”虽然眼睛还没睁开，但我还是迷迷糊糊地起来了。

我和爸爸妈妈来到芙蓉山庄销售中心，这里比我们学校的操场还要大。一开始我跟着爸爸跑了四圈，后来当我累得不行想要停下来休息的时候，爸爸竟然对我说：“不行，超过你妈妈才可以停下来。”我用惊讶的眼神望着爸爸，他一脸严肃的表情不好让我拒绝，我就默默地答应了。

妈妈在我前方大概50米处，此时我想借点力气，便让爸爸拉着我的手跑，爸爸同意了。又跑了一圈，还没追上妈妈，我被爸爸拉着的手酸了，想让爸爸松手，可爸爸怎么都不松，说：“我松了之后，你会掉队的，再坚持一会。”可我真的很累，脚重如千斤，手酸如麻，想把手抽出来，爸爸居然握得更紧了。“我不会掉队的，我想自己跑，行不行?”我用哀求的眼光望着爸爸。爸爸好像有些不忍心，就说：“你向前跑，我在后面追。”说着便松了手。

这时，妈妈就在离我不满十米的地方。忽然，我想起了体育老师说过“跑步时手臂前后摆动起来”，爸爸说过“坚持就是胜利”。我便一鼓作气，向妈妈冲去，不过十秒便超过了妈妈五米。

我停下来休息，爸爸走过来对我竖起了大拇指，夸赞道：“我女儿真厉害，不过如果能再坚持得更久的话，那就更棒了。”“嗯，我下次会坚持得更久的。”我开心地说。

经过这一次，我明白了，其实做任何事只有学会了坚持，才能拥有成功。