运动会跑步加油稿(汇总20篇)

昨天和今天，我校举行了第十五届运动会。昨天早上，我早早的来到学校，发现班级里的人已经来的差不多了(刚开始，我以为我是前几个呢!)，过了一会，刘老师也来了，给我开门分号码布，我非常的仔细听：“5701陈炯豪，5702应锦轩……5713黄思雅，5714陈昱静……”当报到我的名字时，我有一种自豪感：我是代表班级来参加运动会的.，我赢定能获奖，为班级获得分数的。可是，昨天的比赛让我有些失望。

上午，我去篮球场地比定位投篮。刚开始，我是信心满满的，举着球准备将球投向空中，可是，我投了几个，信心渐渐从我的心里消失。“唉呀!就差一点，怎么又弹回去了呢?”当我在中中间投出第一个球后，有一阵欢呼声交织在我的耳际。“啊!我进球了。我本以为下一个球也会进，谁知，接下来的一个球，连篮球架都没碰着，当我走向最后一个筐子旁边时，几乎没有了信心。”唉!还是没有投进去，我投了着吗多的球，才进去了一个。这场比赛令我非常的失望。

下午，我去参加五年级女子组200米跑。一开始，我与投篮前一样，万分的激动。比赛即将要开始，我准备了跑步的动作。我感觉，我自己的脚和手都在发抖，心情非常紧张。过了几分钟，一位体育老师做了一个姿势，只听见“砰”的一声，我们这些运动员就像离玄的箭一样，向前冲去。

拉拉队队员在那儿拼命的喊叫。超越一个人了。跑到转弯处时，我感到了隐隐约约的累，速度慢了下来，五(6)班的一位女同学追了上来，我又使出了全力，终于跑到了终点。一直悬在我心里的一颗石头终于放了下来。可是结果却出乎我的预料，我是小组第三名，我又觉得有点不可思议：我明明和她一起到达终点的，为什么她可以进决赛呢?

后来，我才知道，原来她的身体比我早一点进入，所以她是第二名。我觉得，不管有没有获奖，主要是你有没有参与。就算你没有获奖，但是你有一颗香味班级争得分数的心，那就足够了!

「铃!铃!」一听到闹钟声我就赶快起床，准备去学校，天际才刚泛起鱼肚白，许多人还在梦周公，学生早已经到学校，准备在一年一度的运动会上大展身手。

学校人山人海，一到教室，就把椅子搬下楼排放在休息区，接着到操场后方的草地蹲着，准备进场。太鼓「鼓震天下」，为今天运动会揭开序幕，「咚!咚!咚!」鼓声响彻云霄，传遍校园的每一个角落，也带来第一个高潮。在太鼓表演之后，紧接着是各年级的大会舞，学生们青春洋溢，动感十足。

我们的团体竞赛是用木棍夹球前进，跳过橡皮筋，结果大家状况百出，真是惊险、刺激!接着我们回休息区稍微休息后，就去跑八十公尺竞赛，「砰!」枪声一响，学生就像从栅栏飞奔而出的赛马，往前冲刺，一想一意只想拿到金牌。终于到了我们这组，因为上星期五我在体育课跌倒，膝盖韧带拉伤，只跑两步就很痛，只好用走的到终点，真是太悲惨了!

中午吃完饭后，接着是最刺激的大队接力，我们班跑得很快，遥遥领先其他班级，最后勇夺第一名!休息区人声鼎沸，哨声、音乐声、加油声、热闹无比，大伙儿的心情都雀跃不已，因为师长的拔河比赛就要上场了!参赛队伍分为语文组、数学组、教职员组、家长组四队，每队的实力不相上下，每个人使出九牛二虎之力，争得你死我活。老师同学们还有家长还拔到脸都扭曲变形了，真的好佩服他们的运动家精神!

运动会圆满的闭幕了，大家带着努力的成果回家，我很喜欢运动会，因为运动会可以让爸爸、妈妈看到我们最好的一面，尤其赢得比赛的时候，心里感觉又开心又神气，所以我开始期待明年的运动会了!

我很不爱运动，每一次比赛跑都是最后一名，还总是喘不上气，我听说上初中后有体育考试，考不过的就不能升级，想到这儿，我就更郁闷了。我以为会一直这样下去，没想到，在游戏中，我发现了跑快的方法。

暑假时，我和朋友们去了游乐场玩，那是一个球池，我们在玩抓人游戏。在跑的过程中，因为在球池中，跑步不方便，眼看后面的人就要追上我了，我就跨大步使劲跑，也不怕跌倒了，最后，我胜利了。接下来，我又玩了一个游戏。以前，有个小女孩跟我玩一个游戏，叫做跨大步，比谁先跨到指定的地方，原来我老输，那个女孩教会了我跨大步的方法后，我们总是不相上下。于是，我快要到地点的时候，就跨大步，数一下需要几步。

开学了，第一节体育课开始上了，刚开始，老师让我们齐跑，我们跑不齐，于是，老师让我们赛跑，大家都很不情愿。开始跑了，我豁出去了，使劲地跨大步，刚开始，我以为还是最后一名，于是悠着跑，没想到我超过了一个人，我立刻有了信心，就加快速度，还真巧，就到最后快到的时候，我一个一个超过，后面有五个人呢！虽然对跑快的人来讲，这不算什么，但对我来讲，这是至高无上的荣誉，是让我喜欢上跑步的关键！这一次小小的成就，让我对跑步产生热爱，产生了信心。在接下来的每一次跑步中，我得到了不错的成就，直到有一次……

刚开始跑时，我还想用老办法，但一看，大家全超过我了，于是我急了，先开始快跑了，结果到最后，只有两个人在我后面。

跑步，不仅让我锻炼身体，也让我懂得道理。我喜欢跑步。

今天，我们学校到处传来同学们的欢笑声，是怎么回事呢?原来，我们正在举行一年一度的冬季运动会。

下午，开幕式开始了，每个班都排成一个个整齐的方阵，迈着稳健有力的步伐，雄赳赳，气昂昂地走向了主席台。每个班都代表着一个国家，穿族传统服饰。我们班是沙特阿拉伯，我和达婧娴穿着沙特阿拉伯的传统服装走在最前面。等到了主席台，我们就整齐响亮地喊出了班级口号：“努力努力，奋勇拼搏”。

开幕式结束后，我们玩了射球的游戏，在老师一声令下，比赛开始了。只见我们班的顾韩羽脚后抬，又猛地向前一踢，一个飞球射入了小网里。接着，又连进了3球，赢得了同学们阵阵喝彩声。一会儿，同学们又发出阵阵叹息声。原来我们班的种子选手刘豪，脚一歪，球竟然跑出了界。最后，终于在我们全班同学的齐心协力下，得了全年级第一名。同学们高兴地手舞足蹈。

当然，最精彩的还要数男子单飞比赛。我们班的陈湛博飞快地甩动着绳子。哇!我们看得眼都花了，连他的绳子是怎么甩动的都看不清。他取得了每分钟跳224个的好成绩。

这真是一场精彩的运动会，下一次我们一定会更加努力。

1、今天，我们学校举行春季运动会。全校同学围坐在操场四周，好热闹啊!

比赛的项目真多，有跑步、跳远、垒球、背夹球、赶小猪、呼拉圈套圈接力……

比赛最有劲的是200米跑步。我看到我班的张铨同学他在跑道上跑得不是很快，但是他听到同学们的加油声还是坚持到底。

运动会结束了，我们班得了好几项比赛的第一名，我们心里真高兴!

2、运动会开始了。有50米、100米和200米跑步比赛，还有扔球比赛。我看到大哥哥、大姐姐跑得很快，就像一支支离弦的箭一样。

我参加了50米和100米跑步比赛。100米跑步时，我有点跑步动了，我好像听到同学们“加油”、“加油”的喊声，我坚持跑到了终点。虽然没得到名次，但是我会努力的，为了明年得到名次。

3、我们的运动会今天正是闭幕了。经过这三天同学们的精彩表现，把汗水洒在了跑道上，又紧张的心情，我们在那里看书，太阳把我们晒的头昏眼花。

我都中暑了，好多人都在运动会的这几天生病了，这几天的运动会打得非常漂亮，我很感动。

4、我们学校前几天刚刚举行了一场运动会，那时我们都高兴万分，因为那时的运动会都比以前的运动会精彩。

运动会那天，运动员们都穿好了运动服

，等待着比赛的到来，不久，三年男子200米跑步开始了，只听一声‘‘开始’’运动员们像战场上的马直奔终点，三年级的人都为自己班的运动员加油，结果我们班的了第一名，

我们高兴万分。

我们高兴万分，要是每次都这样该有多好。

5、盼星星，盼月亮，开运动会的日子终于来临了，同学们高兴得如同生龙活虎，蹦蹦跳跳地来到操场上，来迎接这一年一度的春季运动会。我们高段年级比赛的项目有：跳高、2级蛙跳、跑步、跳远、垒球、实心球和20乘50接力。

来看看男子和女子800米赛跑吧!

6、今天有许多项目，例如：接力跑、短绳、长绳等，其中最令我兴奋的是四百米跑。只听“砰”的一声，发令枪响了，所有的人都像离弦的箭一般冲了出去，跑了一圈之后，刚才还像奔驰的骏马一般的同学们的速度都慢了许多，虽然所有人都已累得气喘吁吁，但都继续坚持、坚持、坚持。

7、在这春暖花开的季节，我们迎来了一年一度的运动会，第一天开幕仪式，开幕仪式里我看见有打鼓队的、吹笛子的`还有彩旗仪仗队，看了模型飞机还会喷彩烟。

我们看到了那些努力拼搏的运动员，我们给努力拼搏的队员呐喊、加油，运动员还是跑了第二、第三，但他们都是好样的，友谊第一比赛第二。

8、下午，我们要召开第18届三跳运动会!我的心里非常紧张。

校长说：“今天的活动有：前挽花……还有很多很多项目。”第一个是：任悦盈上场，她跳的是挽花。她的速度可真快呀!我好羡慕她!然后是竞速比赛，我们班同学表现也非常好!

明天就轮到我跳一带一了，我和任悦盈一定要努力!今天好好练习!

9、今天是一个激动人心的日子，因为我们要开运动会啦!

一大早，全校师生齐聚操场，他们在操场四周坐下，而我们运动员们则去准备出场。运动员们和裁判员排成了七个方阵，随着运动员进行曲，我们踏着有力的脚步，围绕操场走了一圈。之后，全体师生向国旗敬礼，然后，运动员代表和裁判员代表宣誓，最后，校长宣布：“第二十三届运动会现在开始!”说完后，我们远动员纷纷回到自己的班级，准备比赛。

10、星期五和星期六这两天，我们学校开展了春季运动会。运动会很热闹，操场上有的同学在比赛跑步;有的在比赛跳远;还有的在比赛跳高。我参加了接力赛跑和短跑。

接力赛跑开始了，参加比赛的同学们排好队，一个接一个地跑着，老师和班上的其他同学在一边给我们加油打气，大家都竭尽全力地奔跑着。虽然最后我们班没有取得最好的成绩，但是我们知道了大家团结在一起互相帮助，共同进步，才能取得最后的胜利。

今天我们福山唐城举行了快乐运动会，我参加了二个集体项目，一个是推轮胎，另一个是拔河。

推轮胎我推起来有点重，不是很快，但是爸爸推得很快，虽然没有得奖，我们也努力了。

我印象最深的是拔河，我们班级很努力，齐心协力，第一轮我们2：0战胜了对手，但是第二轮我们输给了对手，我们都摔在了地上，有的小朋友哭了，但是我们真的很尽力了，爸爸说没关系，只要努力就好。最后我们获得了拔河比赛第二名，集体的荣誉真的很棒!

我们班也有好几名小朋友获得了个人的好成绩，我祝贺他们!

希望明年的运动会我也能够上台领奖，我们1(2)海燕班级一起努力吧!

一年一度的运动会再次来临，而这届运动会却与以往不同，它使我终生难忘。

因为我们班前几届运动会的成绩不佳，所以我希望通过自己的努力为班级争光。我这次报名参加了跳高这个项目。

终于盼到了运动会召开的那天，跳高比赛开始了，我既兴奋又紧张地走向比赛场地。开始正式比赛了，眼看着前面的同学一个个跃过了横杆，轮到我跳了，我因为是第一次跳高，没有经验，所以我就按照前面几位同学的动作纵身一跃，跳过了杆。这第一跳的成功使我充满了信心，我带着信心迎来了第二跳。这次杆被升高了，难度也就变大了，我在心中默默念着动作要领，开始了助跑，紧接着跃了过去，可当我以为第二跳也成功时，却不小心碰掉了杆，还好有两次机会，我在第二次机会中万分小心，终于顺利地跳了过去。我简直是无比的兴奋!之后的第三跳、第四跳都有惊无险。可在挑战第五跳1米的高度时，我犯起了难，这个高度是我在练习时从未挑战成功过的，这次我能行吗?就在我犹豫不决时，前面的同学又开始跳了，这次有许多同学被淘汰，还有人受了伤，看来这个高度想要跳过去难度确实非常大。轮到我跳了，我用更快的速度助跑，可到了杆前面我才发现这个高度比我想象的还要高，我心里胆怯了，不由地放慢了速度，因此没跳过去。我再次尝试，可因为过于紧张，我在离杆很近的地方才起跳，所以也失败了。

我这次参加运动会，虽然没能夺得第一，但却使我明白：只有克服心中的恐惧才能发挥出最佳的状态。明年我还要参加运动会，我还会选择跳高这个项目，因为我坚信：在哪里跌倒就要在哪里爬起来，心怀必胜的信念，离成功也就不远了。

今天，阳光明媚，春风和煦。真是个好日子啊!也是我们鸡公岭小学开运动会的日子。我们兴奋不已地来到操场。操场上顿时沸腾起来。

今年我参加了：仰卧起坐、30米跑步和负重接力赛。最有意思的是负重接力赛。要开始了，我们看见没有接力棒，只有一个装有沙包的盆子，大家非常惊讶!这个是用来干什么的呢?老师宣布规则说：“我们8个班同时进行比赛，每个班派40个同学，男女各20名，分成两组，分别在跑道的两端，先第一个同学端着盆子跑到对面，对面那个再端着盆跑回来给这边的第二个同学，依次这样。”裁判一声令下，我们班的第一个同学一个箭步向对面飞奔了出去。起初，我们班还领先了，轮到付琼瑶跑了，只见她接过盆就向对面跑去，眼看要到对面终点了，可她一个踉跄栽倒在地，同学们：“哎”地长叹一身。这时候我的心里像十五个掉桶打水—七上八下。我闭上眼睛，暗暗地祈祷：“一定不能摔跤，不要给班级拖后退。”突然后面的同学推了我一下，“哦!”原来该我跑了，我一下子醒悟了过来，立即飞快地端起盆向对面冲去，心中还默念着：“不要摔跤，不要摔跤……”到了终点我总算松了口气。

最后，我们得了第四名，同学们都在说一些怪付琼瑶的话。我觉得友谊第一，比赛第二。虽然得了第四名，也是努力的结果。我相信只要大家团结一致，明年运动会，我们一定会更上一层楼!

在秋高气爽的季节里，天空碧空如洗，我校迎来了一年一度的秋季运动会。

我一大早就来到了学校，我们打扫完卫生，排着整齐的队伍，穿着统一的校服来到了国旗台下，进行了运动会的开幕式，开幕式一结束。比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。我们首先做了足球操，个个做得又标准又干净利落。接下来我们接力比赛了，个个都无比的紧张，枪声一响，运动员们像离弦的箭一样冲了出去，争先恐后，不分上下。拉拉队们的“加油”声此起彼伏，我们竭尽全力冲向终点。一场比赛下来，我们累得气喘吁吁。虽然没有得带第一名，但是大家已经都使出了吃奶的力气。

下午，比跳高， 我、殷雅丽、乔芳雨心里都有激动又紧张，一开始，我们身轻如燕，轻轻一跃就过了横杆，随着这时间的流逝，难度也越来越高，当我跳91厘米的时候，我没有跳过去，被OUT了，我也不气馁，因为金无足赤，人无完人。

第二天，进行了200米跑步，200米的运动员们像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点跑……

800米跑步开始了，枪声一响，800的运动员们大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。我们不停的为她们加油鼓励。由于她们在跑步的当中体力不支，没有取得好成绩。

运动会结束了，虽然我们没有取得了好成绩，但让我们变得更加团结起来。

今天妈妈带我、洋洋姐姐、三姨父去集云山实验小学，参加瑞安市青联亲子趣味运动会。节目有很多很有趣，有两人三足行、矿泉水接力、铜鼓拍球、报纸开火车等。我们先玩两人三足行，我的左脚和妈妈右脚绑在一起走路，我们走行很快，得了小组第一名。还有一个项目是“矿泉水接力”，第一个人把水倒在纸杯里，用嘴咬住纸杯把水倒给妈妈的空纸杯，妈妈再把水倒给我，一个接一个把水倒给最后一个人。

最后节目结束了，我们小组得了第一名，得到很多奖品有塑料水杯、保温水壶、书包、袜子等，我开心极了。

1.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒

2.你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

3.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!

4.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

5.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

6.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力

7.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!

8.萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

9.泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下

10.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间

11.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄

12.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们

13.这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

14.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐

15.你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照

16.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人

17.不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步

18.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你

19.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响

20.青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现

21.迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

在明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上，

一颗颗炽热的心为你们而跳动，

一双双期待的眼神因你们而牵动。

努力吧!运动健儿们，

相信自己，胜利的光环将永远环绕你们!

跌倒了，不要放弃，不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。爬起来，继续努力前进!

加油吧，健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。

请记住，掌声依然为你们响起，鲜花依然为你们献上，一时的输赢不代表终生的成败。请你们勇敢地去挑战吧。因为新的冲锋号角已经响起

星期一我们进行了运动会。总共有两场，发为上午场和下午场。我参加两个项目，一个是上午的跳远，一上是下午的四百米跑步。

上午较园里突然响起轻快的音乐，就好像在跟我们说：“运动健儿上场喽!”然后我们拿起凳子来到了热闹的操场上。一到操场，我就去参加跳远比赛，看到跳远的运动员，他们的个子都好高。开始了，一个个排着队轮流着，每个人跳三次，轮到我跳时，我用尽全身的力气，纵身向前一跃最后进入决赛。在决赛时我们每个人又跳了三次，最后我只得到了第四名。

经过一个中午的休息，到了下午的比赛，我精神百倍，在操场上我一直在深呼吸。四百米跑步开始了，这时只听到“嘣”一枪声，就像快马一样的奔了出去。跑到终点的时候老师说我拿了第二。

通过这次比赛，我也知道自己的缺点，前面跑的快后面冲刺没冲起来。等到明年的时候我一定要好好准备。

在我十二岁的生活经历中，难忘的事情数也数不过来，印象最深的应该是这次春季运动会。

在同学的期待中，运动会拉开了帷幕。这一天，阳光明媚，春风习习，校园内彩旗飘扬，人头攒动。赛场上不时发出一阵阵加油声，叹息声，欢呼声和同学们的追逐嬉闹声。和着四月的春风凑成了一曲和谐的运动交响曲。在这次运动会中，我不是运动员，而是一位为运动员呐喊助威的幕后工作者，我总会拿着单子到处通知运动员准时参加自己的项目，虽然很辛苦，但一想到班级的荣誉，我就有了动力，立刻投入到紧张的工作中。

紧张激烈的女子400米比赛开始了。只听一响，运动员们象离弦的箭一样向前冲去，观众席中“加油”声此起彼伏。忽然我们班的运动员王小红跑着跑着，腿象灌了铅一样，艰难的向前挪着。我想：我们班的运动一枝花今天怎么了？我的心一下子提到了嗓子眼，她可是发誓要拿第一的呀！我立即召集啦啦队员，站在跑道旁使劲地为她呐喊助威，我挥舞着彩旗与拉拉队员们，有节奏的喊着“加油！加油！”。她听到我们的鼓励声，捂着肚子坚持跑完了全程。当她到达终点是，我猛的把她抱在怀里，她却哭了，我拍着她的肩膀说：“好样的，你今天战胜了自己，虽败犹荣。”这时同学们都拥了过来，有的为她递来了水，有的怕她着凉为她披上自己的衣裳。一阵阵亲切的鼓励和安慰的话语，使她深深的感受到了集体的温暖，一时竟然不知说什么好！我想:作为一位幕后工作者，一个啦啦队的队长，我要让每个运动员得到集体的温暖。

比赛继续着，我仍为运动员们忙碌者，为他们拿水，拿衣服，为他们呐喊助威。在15×50米的接力赛中，刚才还精疲力竭的王小红表现神勇，在她的那一棒把几个对手落下了很远的一段距离，为我班赢得比赛的胜利起到了关键作用。“啊！我们班赢了！”同学们欢呼雀跃，兴奋异常。我们啦啦队员们把她抬了起来，扔的很高，很高……我想：这是集体力量让她在集体中找回了自信，找回了微笑。

运动会接近尾声。让我们拍张照片留个纪念吧！让我们把同学们坚持不懈，顽强拼搏的精神，把那胜利后甜甜的微笑留在记忆的最深处。

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。

天，像一颗巨大的蓝宝石，透明、透亮地照耀着大地，而我们正在被接力赛跑热烈地迎接着。

只见我们班的第一位同学，脚尖顶着一条像奶油一样的线，手上拿着一根上红下白的接力棒，耳朵聚精会神的听着随时都可能响起的哨声，眼睛一眨不眨的平视前方。

三!二!一!哨声像个懒惰的大胖子，慢吞吞地爬出房来。说时迟，那时快，只见她一个箭步向着对面的“皓子”冲去。脚飞快地翻动着，向前飞奔，每跨一步都伴随着“嗒嗒”的加油声。不一会，她潇洒的将棒交给了“皓子”。“皓子”二话不说，闪电般射了出去。我的耳朵，早已被周围的加油声填满。跑道上，我们班略略领先，对手紧跟其后，好像是条巨蛇，紧紧咬住我班尾巴。皓子，皓子，跑快点啊!人家要超过你啦!加速!我的心，像个拨浪鼓，不停的拼命狂跳

棒已经传到对面同学的手中!她，接过棒、绕过杆、冲出线、奋力跑，整个过程一气呵成!眨眼间，“小黑点”就放大成“注猜猜”，减速、交棒，眼看大功告成!可是，接力棒却像个调皮的孩子，像地面“跳去”，我们的心都悬了起来!还好，在这紧急关头，他的手像有魔力一般，将小屁孩“吸”了回来，危机平平安安的化解了

当小牛同学冲过终点的时候，我们像火山爆发一般跳了起来我们赢了!耶!

最美人间四月天，今天天气依然晴朗，操场上人山人海，人生鼎沸。原来尧山小学的春季运动会正在火热进行中。

此刻正在进行的是五、六年级的女子200赛跑。绿色的跑道上，只见运动员们都身着运动装，磨拳擦掌，跃跃欲试，随时准备起跑。只听“啪”的一声枪响，运动员们争先恐后向前奔，就像离弦的箭一样快。场上运动员拼命地跑，场下的我们也没歇着，我们全班同学一起助威呐喊：“加油！加油！”那声音都要震破天了！我们班的运动员听到加油声，使劲向前冲，尤其在靠近终点的时候更是如猛虎一般，你看她双目圆瞪，攥紧了拳头，汗流下来也顾不上擦，近了，近了，最后的.危机关头，她拼尽全力向前冲刺，终于超过了其他班的五名同学，荣获第一名！全场顿时响起雷鸣般的掌声和欢呼声。

女生打了漂亮的一仗！我们士气大涨。接下来的是男子200米短跑。大家都捏了一把汗，当我们班的小明上场时，因为起步慢了一一开始起跑就落在了后面。大家就使劲地在喊：“小明加油！小明加油”，而小明此时滑了一脚，差点摔倒，大家急得拍手跺脚，嗓子要喊出烟来了。小明受到了很大的感染，奋力向前拼搏，终于他超过了前面四名同学，我们班男子又夺得了第二名，小明为我们班争光了，同学们振臂欢呼、跳跃，就像我们自己得了第二名那样激动、兴奋。

这是一个多么有意义的活动啊！它使我们班级的凝聚力更强，同学们更加的团结，也使我们深深的体验到了友谊第一，比赛第二的深刻含义。

在运动会上，大家正卯足了劲准备大展身手，事前也做了许多准备，但是，大家是否忘了最重要的身体保养？

小记者们从大门走进体育场时，发现一旁的救护站，有选手去借医药用品，也有选手因受伤在冰敷，总是片刻不得闲。救护站总是在第一时间，提供选手最好的服务与紧急伤势处理。救护站也是运动赛事上，不可或缺的帮手，我们要感谢那些幕后的医护人员和服务人员。这次的市中小学生运动会比往年受伤人数多，到底是为什么？是因为保养做不好，还是没有注意安全？为了提醒各位运动员的安全，特别访问了在场的裁判一些关于“运动伤害”的相关问题…。

在昨天跳高的比赛中，有一位选手因为跳高的时候姿势不正确，导致翻滚到地上造成小腿骨折。身为小记者的我们特别访问了在场的裁判，为什么造成小腿骨折？原来是赛前练习、身体准备度不够，而且起跳的角度太大，导致只能靠着钉鞋的力量，勉强自己撑上跳杆，才会造成如此严重的运动伤害。所谓运动伤害就是运动之前没有做好完全的热身和准备，凡是与运动有关所发生的一切伤害，无论是直接或间接的伤害都称为运动伤害。如将各种运动依肢体接触可大致区分为接触性与非接触性两类。

减少运动伤害发生，就是不要没有经教师指导，看到同学训练时，就任意自己去尝试；或者运动前没有做暖身操。运动伤害发生后千万不要任意移动选手，以免造成更严重的伤害，除非已经确定选手受伤的程度再做处置。

祝福每位选手都能运出好成绩，并且远离运动伤害。

运动会是个隆重的场合。你瞧，运动会马上就要开始了!

一年一度的运动会就要开始了，一年级至九年级陆续来到侯场区。同学们个个都神清气爽。

运动会开始了，同学们有序的进场了。在跑道上，百米赛跑的同学已经准备好了，啦啦队握着加油棒，挥着小红旗，拿着喷雾器望这片跑到道另一端的运动员。“嘭”的一声运动员们离弦的箭似的冲了出去。

“加油!加油!”拉拉队呐喊道。“冲线啦!”拉拉队发出尖叫，把运动员围起来，又是递水，又是按摩。操场中央，垒球运动员是非沉着，平时的训练让他们有了很大的把握。垒球在空中划过一条美丽的弧线。跳高运动员望着横杆，个个神气十足，轻轻一跃，就快过了横栏……

运动会可真有趣!

今天，是我们学校举办运动会的第一天，也是我最激动的一天，因为我也是运动员之一。

早上，我早早的来到学校，把自己该做的事都做完了。不一会儿，老师来了，叫我们给今天的运动员们加把油，一定要争取一个好成绩，我们这些运动员听了心里就充满了信心。

下午就这样，在不知不觉中到来了，我们五七班排着队来到了操场旁边，老师让我们原地就坐，开始点起运动员的名字，杨乐、罗睿泽，你们两个是跑100米的一定要加油，说着老师把两个巧克力分别递给了我和杨乐，对我们说这是为了给我们补充体力。我们吃完了巧克力后正好一位老师把100米跑的人叫了过去。

不一会儿我们要开始跑了，我和杨乐击了最后一个拳。比赛开始了，杨乐他先跑，只听裁判员的枪声一响，杨乐像箭一般的飞了出去，可好景不长，他被另外两个同学超越了，到了终点，一位老师排了一下名次，杨乐是第三名他很不甘心，但是情过去了，还是过去了的。杨乐从远处给了一个眼神给我，我看清了，他好像在说，看你的了，边上的几名同学为了我喊道加油!

顿时，我不平静的心态，总算平静了下来。不一会儿，比赛再次开始，裁判员拿起来枪，又开了一枪。在枪响的一瞬间，我像子弹一样飞了出去，我奋力地跑着，可由于一开始出力太大，我的速度放慢了下来，第二名追了上，眼看第二名的人快成第一了，我就咬牙奋力地跑了起来和他成了个并列，就这样我们并列跑到了终点，我们都想知道自己的成绩，于是就问了问裁判员，可裁判员说明天才会公布成绩，我们听了都很期待!

今天是我激动的一天，但是明天也是激动的一天，因为明天也有比赛，希望明天可以拿第一，加油!

加油!加油!我们相信你，你是最棒的，咦，这是怎么回事?不知道了吧，这是我们学校在开一年一度的运动会，接下来我就为大家介绍一下吧。

今天，我们学校举行了一次运动会，首先，随着音乐来看一看开幕式，中间的表演都精彩绝伦，但是我最喜欢的还是彩旗队的表演，他们彩旗队的队员个个都拿着鲜艳的彩旗走在操场上。

接下来运动会开始了，每个运动员都做好随时上战场的准备，操场上人山人海，只听到各就各位，预备，枪声一响，运动员们你追我赶，这是1500米，我们班王嘉森奋起直追，我们的心情比运动员更紧张，每个运动员都拿吃奶的力气你追我赶，最后一圈，最后一圈了!王嘉森加油!王嘉森加油!在我们鼓锣喧天的声音下，1500米比赛结束，我们班的王嘉森获得了第一名。

运动会结束了，可我们似乎还停留在运动中，被那种不服输的气氛所感染着。

运动会上，我参加了60米跑步。因为在预赛时的突出表现，我进入了下午的决赛。

下午的决赛终于来了。我怀着兴奋的心情，和我的对手们一起走到了起跑线上。只见裁判员高举发令枪，紧接着是“砰”的一声巨响，我们一个个像脱僵的野马，飞跑了出去，我感觉自己像一只猎豹在捕食，拼命地往前跑，对手们也不甘示弱，一个个尽全力冲向终点，我向前一扑，终于冲过了终点。

决赛中果然是高手如云，我尽自己的努力，拿到了第四名，但我还是很高兴，并且跟自己说，今后还要继续努力，争取拿第一，为班级争光。