内容正能量的作文【通用20篇】

正能量，常听人提起过，做人要有正能量！也常在新闻中看到过这个词，所以我也开始渐渐明白了这个词的含义，这无非就是有正义的能量罢了！而且这也不是一件难事。甚至可以说人人皆有之！

今天的语文课堂中，老师的中心思想就是：正能量。因为老师的推荐，所以我关注了《语文的湿地》公众号，所以对这其中也略知一二吧！老师上课为我们讲了许多的情绪：快乐，忧伤，愤怒，害怕……而且也为我们讲解了许多相关的片段。而我自然是比较喜欢略带搞笑的网络段子，但是在整堂课中，令我印象最深的，还是那个浑身充满正能量的人！

老师说：“按道理他应该是最有权利抱怨的人……”语音未落全班便开始有一小阵骚动，霍金，海伦凯勒等人的名字便冒了出来。到老师说“四处流放”的时候便有聪明的人答到：苏轼，老师一听便提高了音量，并且还带有一些小兴奋的说：“对，没错他就是苏轼！”随后老师便讲了许多跟苏轼有关的事例，而当老师讲他先后被流放好几次，甚至到了海南岛的那个地方，但他却依然乐观对接下来的生活充满希望！我便有了一种钦佩之情！要是把苏轼换成我，说不定会因为环境的艰苦：吃不好，睡不着，穿不暖，而抑郁而亡吧！哪有心情还去写那么多的诗词，还去研究吃的方法！要我说，苏轼这是一点都没有流放的感觉，倒不如说他在云游四方，在度假！

而我在生活中常会因为成绩下降，被老师批评，又或者是作业错太多，以至于做到心烦但是转念一想，为什么有那么多人并没有因此而放弃。接着就卯足了劲，争取在下一次考试中，重振旗鼓，一展雄风。同时我在读一些课外书的时候也发现有许多人，生活条件并不好，而且正遇到了战争，包括自然灾害等。也许这弄得他们家破人亡，又或是一些珍贵的东西失去了。但是他们也并没有因此而寻短见，顶多是抱怨了几句，过几天后又开始了自己的生活！而我们作为学生就是要带着一种乐观，积极，有正能量的心态去面对在生活中对你有负能量的事，不要因一点小事而气馁，也不要因一些挫折而放弃，因为“乐乐”一定会使你重新振作的！

生活中的正能量可谓是人必不可少的，你看你身边的人都充满了正能量！那你又有什么理由不拥有正能量呢？

《致加西亚的一封信》内容到底说了什么？许多人并不是很清楚了解，以下是小编整理的相关内容简介，欢迎阅读。

我相信我自己。

我相信自己所售的商品。

我相信我所在的公司。

我相信我的同事和助手。

我相信美国的商业方式。

我相信生产者、创造者、制造者、销售者以及世界上所有正在努力工作的人们。

我相信真理就是价值。

我相信愉快的心情，也相信健康。我相信成功的关键并不是赚钱，而是创造价值。

我相信陽光、空气、菠菜、苹果酱、酸－乳－、婴儿、羽绸和雪纺绸。请始终记住，人类语言里最伟大的词汇就是“自信”。

我相信自己每销售一件产品，就交上了一个新朋友。

我相信当自己与一个人分别时，一定要做到当我们再见面时，他看到我很高兴，我见到他也愉快。

我相信工作的双手、思考的大脑和爱的心灵。

阿门，阿门！

阿尔伯特·哈伯德，1856年6月19日出生于美国伊利诺州的布鲁明顿，父亲既是农场主又是乡村医生。哈伯德年轻时曾供职于巴夫洛公司，是一个很成功的肥皂销售商，但他却不满足于此。于是在1892年，他放弃了自己的事业进入了哈佛大学。然后，他辍学开始徒步旅行英国。不久他在伦敦遇到了威廉· 莫瑞斯，并且喜欢上了莫瑞斯的艺术与手工业出版社，即凯姆斯科特出版社。

回到美国后，他试图找到一家出版商来出版自己那套名为《短暂的旅行》的自传体丛书。当一切努力化为泡影后，他决定自己来出版这套书，于是罗依科罗斯特出版社诞生了。哈伯德不久就被证明是一个既高产又畅销的作家，名誉与金钱相继而来。

随着出版社规模的不断扩大，人们纷纷慕名来到东奥罗拉来访问这位非凡的人物。最初观光客都在他住处的四周住宿，但人越来越多，已有的住宿设施无法容纳了，为此，还特地盖了一座旅馆。在旅馆装修时，哈伯德让当地的手工艺人做了一种简单的直线型家具，没想到游客们非常喜欢这种家具，于是，一个家具制造产业由此诞生了。

公司的业务蒸蒸日上，到1910年就拥有了500多名员工，同时出版《菲士利人》和《兄弟》两份月刊，其影响力在《致加西亚的信》一书出版后也达到顶峰。

一切都随着阿尔伯特和他的妻子爱丽斯在海上的不幸遇难而结束。公司的重担落在了儿子伯特身上。尽管伯特十分努力地工作，但依然抵挡不了公司的衰落。

今天，罗依科罗斯特人生产的东西正在被人们疯狂地收藏；罗依科罗斯特公司的装订术、冶炼术和家具制造工艺也以其固有的魅力和独特的制造工艺为人们所喜爱。阿尔伯特·哈伯德这个名字也因《致加西亚的信》一书而声名远扬。

也许这是一本不合时宜的书。

当整个世界都在谈论着“变化”、“创新”等时髦的概念时，重提“忠诚”、“敬业”、“服从”、“信用”之类的话题未免显得过于陈旧。

然而，我们却又无法回避。员工的忠诚和敬业精神缺失，职业道德风险无时无刻不在困扰着企业的老板和公司的管理者们。我们所面临的变化也带走许多有价值的东西，包括那些经济起飞所依赖的基本的商业精神——信用、勤奋和敬业。

我们常常看到，许多年轻人以频繁跳槽为能事，以善于投机取巧为荣耀。老板一转身就懈怠下来，没有监督就没有工作。工作时推诿塞责，划地自封；不思自省，却以种种借口来遮掩自己缺乏责任心。懒散、消极、怀疑、抱怨……种种职业病如同瘟疫一样在企业、zheng府机关、学校蔓延，无论付出多么大的努力都无法彻底消除。

只有才华，没有责任心，缺乏敬业精神，我们是否真的能顺利前行？

在现实世界里，到处看到的都是有才华的穷人。

我曾遇见一个受过良好教育、才华横溢的年轻人，但在公司里却长期得不到提升。他缺乏独立创业的勇气，也不愿意自我反省，养成了一种嘲弄、吹毛求疵、抱怨和批评的恶习。他根本无法独立自发地做任何事，只有在一种被迫和监督的情况下才能工作。在他看来，敬业是老板剥削员工的手段，忠诚是管理者愚弄下属的工具。他在精神上与公司格格不入，使他无法真正从那里受益。

我对他的劝告是，有所施才有所获。如果决定继续工作，就应该衷心地给予公司老板以同情和忠诚，并引以为豪。如果你无法不中伤、非难和轻视你的老板和公司，就放弃这个职位，从旁观者的角度审视自己的心灵。只要你依然是某一机构的一部分，就不要诽谤它，不要伤害它——轻视自己所就职的机构就等于轻视你自己。

到哪里能找到将信送给加西亚的人？管理者们常常发出这样的感叹。

有关如何把信送给加西亚的故事，有关送信人罗文，有关《致加西亚的信》这本书，在全世界已广为流传。“送信”变成了一种具有象征意义的东西，变成了一种忠于职守，一种承诺，一种敬业、服从和荣誉的象征。

一些评论家认为，《致加西亚的信》是一本站在管理者角度写出的书，有失偏颇，甚至对员工是不公正的。而在我看来，忠诚和敬业并不仅仅有益于公司和老板，最大的受益者是我们自己，是整个社会。一种职业的责任感和对事业高度的忠诚一旦养成，会让你成为一个值得信赖的人，一个可以被委以重任的人。这种人永远会被老板所看重，永远不会失业。而那些懒惰的、终日抱怨和四处诽谤的人，即使独立创业，为自己的公司而工作，也无法改变这些恶习而获得成功。

这一浅显的故事和简单的概念超越了许多大学里所教导的那些理论。它的影响不仅局限于一个人、一个企业、一个国家，甚至整个人类文明的发展都有赖于此。正如作者在书中所说：“文明，就是孜孜不倦地寻找这种人才的一段长久过程。”

经历了100多年的历史考验，《致加西亚的信》依然是历史上最伟大的作品之一，它曾经被无数次印刷、复印，发给士兵、公务员、公司职员和所有人。

今天，我要再一次把这本书推荐给每个人。

简·爱是个孤女，出生于一个穷牧师家庭。父母由于染上伤寒，在一个月之中相继去世。幼小的简寄养在舅父母家里。舅父里德先生去世后，简过了10年受尽歧视和虐待的生活。一次，由于反抗表哥的殴打，简被关进了红房子。肉体上的痛苦和心灵上的屈辱和恐惧，使她大病了一场。

舅母把她视作眼中钉，并把她和自己的孩子隔离开来，从此，她与舅母的对抗更加公开和坚决了。以后，简被送进了罗沃德孤儿院。

孤儿院教规严厉，生活艰苦，院长是个冷酷的伪君子。简在孤儿院继续受到精神和肉体上的摧残。由于恶劣的生活条件，孤儿院经常有孩子病死。简毕业后留校任教两年，这时，她的好友海伦患肺病去世。简厌倦了孤儿院里的生活，登广告谋求家庭教师的职业。

桑恩费尔德庄园的女管家聘用了她。庄园的男主人罗契斯特经常在外旅行，偌大的宅第只有一个不到10岁的女孩阿戴列·瓦朗，罗契斯特是她的保护人，她就是简的学生。

一天黄昏，简外出散步，邂逅刚从国外归来的主人，这是他们第一次见面。以后她发现她的主人是个性格忧郁、喜怒无常的人，对她的态度时好时坏。整幢房子沉郁空旷，有时还会听到一种令人毛骨悚然的奇怪笑声。

一天，简在睡梦中被这种笑声惊醒，发现罗契斯待的房间着了火，简叫醒他并帮助他扑灭了火。

罗契斯特回来后经常举行家宴。在一次家宴上向一位名叫布兰契的漂亮小姐大献殷勤，简被召进客厅，却受到布兰契母女的冷遇，她忍受屈辱，离开客厅。此时，她已经爱上了罗契斯特。其实罗契斯特也已爱上简，他只是想试探简对自己的爱情。当他向简求婚时，简答应了他。

婚礼前夜，简在朦胧中看到一个面目可憎的女人在镜前披戴她的婚纱。

第二天，当婚礼在教堂悄然进行时，突然有人出证：罗契斯特先生15年前已经结婚。他的妻子原来就是那个被关在三楼密室里的疯女人。法律阻碍了他们的爱情，使两人陷入深深的痛苦之中。在一个凄风苦雨之夜，简离开了罗契斯特。在寻找新的生活出路的途中，简风餐露宿，沿途乞讨，历尽唇难，最后在泽地房被牧师圣·约翰收留，并在当地一所小学校任教。

不久，简得知叔父去世并给她留下一笔遗产，同时还发现圣·约翰是她的表兄，简决定将财产平分。圣·约翰是个狂热的教徒，打算去印度传教。他请求简嫁给他并和他同去印度。简拒绝了他，决定回到罗契斯特身边。

她回到桑恩费尔德庄园，那座宅子已成废墟，疯女人放火后坠楼身亡，罗契斯特也受伤致残。简找到他并和他结了婚，得到了自己理想的幸福生活。

悠扬、婉约、和煦、苍穹

乾坤、繁星、朗月、烈日

金乌、玉兔、骄阳、夕阳

皓月、浓眉、大眼、关爱

挚友、诚信、朝阳、朝气

春意、得意、和睦、和蔼

矫健、颀长、苗条、威武

从容、丰满、俊俏、虚弱

丰腴、标致、魁梧、伟岸

匀称、健壮、称誉、赞颂

梦呓、规劝、驳斥、陈述

清晰、悦耳、嘶哑、娇气

鲜艳、动听、动静、叫嚣

简洁、华丽、高贵、豪华

贴切、枯燥、冗长、察看

洁白晶莹、琼枝玉树、千姿百态

欣欣向荣、万紫千红、开卷有益

抑扬顿挫、春满人间、千帆竞发

万马奔腾、六畜兴旺、 五谷丰登

国泰民安、人寿年丰、欢声笑语

绿色工厂、春深似海、风月无边

世外桃源、山外有山、飞瀑流泉

古木参天、诗情画意、蔚为壮观

循规蹈矩、鲜为人知、 漫山遍野

微不足道、机毁人亡、轻而易举

浅尝辄止、囫囵吞枣、浮光掠影

不甚了了、天道酬勤、 熟能生巧

寻根问底、无所不晓、三顾茅庐

蜿蜒起伏、青翠欲滴、秀丽宜人

群雄纷争、茅塞顿开

好句内容如下：

1、人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。

2、你可以用投机的方式赚到财富，却无法从财富中获得满足；你可以用欺骗的方法获得女友，却无法从女友心中获得爱情；你可以用作弊的手段获取高分，却无法从书本中获得知识；你可以用金钱买到荣誉，却无法从百姓口中获得名声。

3、梦虽虚幻，却是自己的梦想；位虽低微，却是自己的岗位；屋虽简陋，却是自己的家；志虽渺小，却是自己的追求。

4、健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。

5、虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度；虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己；虽然我们不能预知明天，但可以把握今天；虽然你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

6、人生是一支歌，悠扬的旋律谱写出你春天的耕耘和秋天的收获；人生是一幅画，优美的线条勾画出你黎明的勤奋和傍晚的辉煌；人生是一首诗，优美的意境，书写着你失意的懊恼和成功的喜悦。

7、太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸到小船边沿。

8、打开青春的天窗，意味着不再为落红憔悴，为花谢彷徨，不再叹流水东去，太阳西斜……

9、心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈。

10、阵阵春风，吹散云雾，太阳欣然露出笑脸，把温暖和光辉洒满湖面。

11、春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。

12、你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不慷慨，但不能损人；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。

13、有一个清醒的头脑比有一个聪明的头脑更重要；有一种良好的习惯比有一种熟练的技巧更实用；有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力；有一身勇气和胆识比有一门知识更强劲。

14、世间的事情都是如此：当你刻意地追求时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你专心致志之时，意外的收获已悄悄来到你的身边！

15、做人可以不高尚，但不能无耻；为人可以不伟大，但不能卑鄙；头脑可以不聪明，但不能糊涂；生活可以不乐观，但不能厌世；交友可以不慷慨，但不能损人。

16、没有敢抬头看一眼太阳，只觉得到处都耀眼，空中、屋顶、地上，都是白亮亮的一片，白里透着点红，由上到下整个像一面极大的火镜，每条都是火镜的焦点，仿佛一切东西就要燃烧起来。

17、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！

18、忽然，迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾。

19、宠爱的出发点是爱，落脚点却是恨；嫉妒的出发点是进，落脚点却是退；梦幻的出发点是绚（烂），落脚点却是空；贪婪的出发点是盈，落脚点却是亏。

20、如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲。如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。

21、最美的不一定是最可爱的，最可爱的才是最美的；最好的不一定是最合适的；最合适的才是最好的；最高大的不一定是最受尊敬的，最受尊敬的才是最高大的；最优美的不一定是最动听的，最动听的才是最优美的。

22、晚秋了，太阳懒洋洋地挂在天上，像个老公公露着笑脸在打瞌。

可怕，真是可怕，也许，我想更准确些的话应该是倒霉……我实在是要崩溃了！这个星期日里，作业的确较少，我本想好好地享受一下，可是却是事与愿违，这个星期我的时间可是几乎全排满了！星期六我在买衣服，哥哥说得是唾沫横飞，什么这么好，那个牢，还有那个样式不错……说的我似乎是见了太白金星，我无聊地逛着。时间不早了，一回到家里，妈妈边催着我做作业，弄得我整整一天是真的没有一点休息时间。长江后浪推前浪，这回用在我的倒霉事上可是恰到好处。正所谓一波未平，一波又起啊！

“滋——”一阵刺耳的声音传入我的耳朵里。本人今天要加入拔牙的行列了，服了没？一进入牙科，一股刺鼻的味道迎面扑来。要我了，真是可怕极了。我微微皱起了眉头。快晕了，我的牙，牙！我必须好好珍惜我还拥有这颗牙的时间。

大家都知道，母亲节已经到了。而我所说的可怕，也许也就是可怕在这个地方了。妈妈病了，发了烧……我真是受不了了。在这么一个美好的日子里，我的脸上无论是哪一缕肌肉都是看不出我有任何高兴的表情，而妈妈的脸上也是看不出什么笑容。这么好的一个节日，就被病魔给毁了。妈妈在床上躺了一整天，我在床边照顾了一整天，也许这应该是我给妈妈的好礼物。妈妈好象是笑了。而我似乎也露出了那张缺了一颗牙齿的嘴。

这个星期日，的确是可怕。这个母亲节的计划完全泡汤了。这个可怕的星期天呀！我似乎知道了什么是苦中带甘的感觉了。

[可怕的星期天内容作文

在洪氏眼中，人心是一颗明珠，“以物欲障蔽之，犹明珠而混以泥沙，其洗涤犹易”;相反，“以情识补贴之，犹明珠而饰以银黄，其涤除最难。”所谓银黄，即白银与黄金，人心一一旦为情感所支配，就好像在明珠外镀上金银，想清除干净，使明珠复原，人心复原，谈何容易?“故学者不患垢病，而患洁病之难治;不畏事障，而患理障之难除。”洪氏认为，“立百福之基，只在一念慈祥，开万善之门，无如寸心挹损。”一心能抑，杂念不萌，则不损人利己，不害人害己。“融得性情上偏私，便是一大学问。”[6]

如果全社会的所有成员都以追求财富时的那种迫切心态去追求学问，以追求功名利禄时的那种强烈愿望去追求道德，以热爱妻子儿女时那种刻骨铭心的情感去热爱父母，以保命爵位官职时的那种绞尽心计去保家卫国，就是达到了超凡入圣的道德境界。“塞得物欲之路，才堪辟道义之门，弛得尘俗之肩，方可挑圣贤之担。”相反，“一念之差，足丧夹生之善。”

洪氏将儒释道三教的处世哲学引入社会文化心态重构的价值取向之中，而这正表明中国传统社会存在着的严重社会问题，社会文化心态处于一个复杂的背景之下，以至于真诚与虚伪，善良与邪恶，正直与歪曲、道义与私情交织在一起，难解难分。民族也因为其绝大部分成员处于互相设防之中，抵消了凝聚力，增加了内耗度。《菜根谭》总结世道的险恶，指出了对策和良方，认为有修 养的君子处理事情，要尽量避免在别人面前暴露出喜怒哀乐之情，否则，内心深处的状况将会被人所窥探。所以说：“君子之心事，天青日白，不可使人不知;君子之才华，玉韫珠藏，不可使人易知。”同样道理，对于任何事物都不能过份地表现出爱好，否则，意气精神就容易为外物所牵引。自恃才华横溢，不以世道险恶为虑，不以严肃谨慎的态度待人接物，结果就会遭到阴险小人的伺机陷害。所有这一切，都表明社会文明程度的低下，社会文化心态重构的急迫。[7]

洪氏要求人们“心体澄澈”，一尘不染，常常使自己处于明镜止水之中;意气平和，常常使自己身处于风和日丽的气象中，调整自我，改变观念，如此一来，“天下自无可厌之事”，“自无可恶之人”。在面对大是大非，邪恶与正义的选择时，绝对不能有任何的迁就和妥协，一旦态度暧昧，就会丧失正道。但是，遇到利害得失之时，就不能斤斤计较。过于计较个人得失，社会就容易趋利避害的个人私心。

对于荣辱毁誉，要有一个坚定不移的价值标准：“苍蝇附骥，捷则捷矣，难避处后之羞;茑萝依松，高则高矣，未免仰攀之耻。”所以，“君子宁以风霜自挟，毋为鱼鸟亲人”，对于功名利禄，若“直从无处观究竟，则贪恋自轻。”“直从起处究由来，则怨尤自息。”“宇宙内事，要力担当，又要善摆脱，不担当则无经世之事业，不摆脱则无出世之襟期。”其整治社会心态的思路合乎儒家之辙，十分明显。

洪氏指出：“老来疾病，都是壮时招得，衰后罪业，都是盛时作得。故持盈履满，君子尤兢兢焉。”“福莫福于少事，祸莫祸于多心。唯省事者，方知少事之为福;唯平心者，始知多心之为祸人。”“处世让一步为高，退步即进步的张本;待人宽一分为福，利人实利己的根基。”“想到白骨黄泉，壮士之肝肠自冷;坐老清溪碧嶂，俗流之胸次亦开。”“遍阅人情，始识疏狂之足贵;备尝世味，方知淡泊之为真。”“地阔天高，尚觉鹏程之窄小;云深松老，方知鹤梦之悠闲。”“红烛烧残，万念自然灰冷;黄粱梦破，一身亦似云浮。”“一场闲富贵，狼狈争来，虽得还是失;百岁好光阴，忙忙过了，纵寿亦夭”。作者总是从人生的终极出发，判断所为之事，分析所处之世，使人豁然开朗，有机会重新调整心态。在这方面，洪氏深受道家思想影响。

与道家思想相似，佛教思想中的大量观念也被洪应明应用。用来作为调整社会文化心态的良方。书中指出：“世事如棋局，不著才是高手，人生似瓦盆，打破了方见真空。”“看破有尽身躯，万境之尘缘自息;悟入无怀境界，一轮之心月独明。”“夜深人静，独坐观心，始知妄穷而真独露，每于此中得大机趣;既觉真现而妄难逃，又于此中得大惭愧。”“人生祸区福境，皆念思造成，故释氏云‘利欲炽然，即是火坑;贪爱沉溺，便为苦海;一念清静，烈炽成池;一念惊觉，船登彼岸。’念头稍异，境界顿殊，可不慎哉!”“缠脱只在自心，心了则屠肆槽廛居然净土，不然，纵一琴一鹤，一花一竹，嗜好虽清，魔障终在。语云：‘能体尘境为真境，末了僧家是俗家’。”[8]

导语：黑枣的营养价值有哪些?以下是小编精心为大家整理的有关黑枣的营养价值，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

一、黑枣的营养价值

1富含VC，提高免疫力

黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!

2保护心脏降血压

黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

3富含膳食纤维，缓解便秘

黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

4降胆固醇

胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。

5养肾补肾

因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。

6富含黄色素，抗菌消炎

黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。

二、黑枣怎么吃

1黑枣炖桂圆

主料：黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。

辅料：冰糖(适量)。

做法

1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

3、接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

2黑枣焖翅根

主料：翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。

辅料：葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。

做法

1、食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用。

2、油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒。

3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒。

4、盖上煮5-8分钟，加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿即可。

3黑枣糯米粥

主料：黑枣7个，糯米40克。

做法

1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。

2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。

[快乐正能量450字作文

故事发生在二十世纪末、二十一世纪初,由于临江集团和大多数企业一样闹“工荒”,没有知识、没有文化、没有技能的阿Q被录用当清砂工,在下岗工人、老板亲戚等成分复杂的清砂组里,他遇到了一个同样谜一样的农民女工,在共同的.劳动中建立互相追逐的感情。新时代拉开的大幕开启了阿Q的传奇人生,短短几年时间,阿Q完成了从劳力型农民工向技术型农民工转身的三级跳,借此平台,阿Q追逐爱情,亦被爱情追逐,他怎样在农民工、城市下岗工人中脱颖而出?怎样追逐前生今世的爱情?怎样变成一个活着的阿Q?怎样拨开离奇经历的重重迷雾.《阿Q新传》一个卑微小人物的成长史……

出身望族、拥有皇家血脉的上阳郡主王儇(阿妩)，原本拥有世上最令人艳羡的一切——美貌、尊贵、才情与青梅竹马的恋人;然而生逢乱世，不可回避的宿命将她推上风口浪尖。萧綦，出身寒微，从行伍而起，一步步凭军功踏上高位，成为权倾天下的豫章王。迎娶王儇本是一场权力的交易。却不料，一场迟来的邂逅，改变了两个人的命运。从此铁血生涯里，有了生死契阔的相约，有了并肩同行的坚定。

外戚与皇族之争引发宫变，南方皇族起兵反叛。返京途中身陷晖州的王儇智计夺城，赢得了政治生涯的第一场胜利，从此和萧綦并肩踏上帝王霸业的漫长征途，旌麾南指，马踏天阙。

然而以王儇家族为首的士族外戚，与寒族武人势力注定了你死我活的对立。夫族与家族、爱情与亲情、昔日与今朝，逼迫王儇做出一次次残酷的抉择。

昔日皇家女儿，以征服者的身份重返宫廷，真正站在了权力的颠峰。等待她的是繁华落尽、满目凄凉;是风云诡谲、危机四伏;是已经铺展在脚下的开国之路……

下午两点的阳光正刺眼，北京化工大学的校园里走来了一位肤白貌美大长腿的姑娘，正是准备接受中国青年报采访的北京化工大学经济管理学院大三学生张慧贤。

这位美丽的姑娘并不简单，她已连续两年获得专业课排名第一的成绩，并顺利通过国家奖学金的答辩。除此之外，张慧贤在大学期间，一次性通过11门“ACCA”（国际注册会计师）考试，要知道ACCA被誉为“国际财会界的通行证”，而她仅仅用一年的时间，就完成了别人起码3年才能做到的事。

正是结合了“美女”和“学霸”的双重属性，让这姑娘更是格外闪亮。

很多人是在各种比赛中认识的张慧贤。因为这样的比赛，张慧贤拥有了比其他人更多的在社交软件和媒体上曝光的机会。“美女＋学霸”的标签页面让她吸引了更多人的关注。张慧贤的微博粉丝超过4万人，博文的转发量也很高。因为是“学霸”，不少粉丝在微博中私信她，请她帮忙解决学习上的困惑。这成了她的动力，她想传递更多的正能量给需要的人。但是自己的能力毕竟有限，所以她想学更多东西，走到更高的平台上去，有更多的机会让更多的人认识她了解她。

但是，过多的关注也给张慧贤带来了烦恼：“很多时间会浪费在不确定的行程和活动上，比起真正的学霸我已经浪费了很多时间，我要付出更多的时间和汗水才能跟他们看齐。”

特别是在她小有名气之后，各种商演和活动随之而来，占用了很多在学校的学习时间，这种突如其来的成名，让张慧贤变得浮躁，趴下身子认真学习的时间也越来越少。

大一，张慧贤与国奖的失之交臂。

“我一直哭一直哭，难过自己为什么没有更努力”，张慧贤说。这次失利让张慧贤认识到，在自己的内心比起成名，她更看重的是自己的学业。商演错过了还有下一场，学习的时间错过了保研错过了就不会再有下一次的机会，后悔都来不及，“我对辅导员老师说，下次的国奖一定会有我”，张慧贤暗下决心。

她尽可能减少校外的活动。“我是个很实际的人，我知道梦想是要建立在现实的基础上，所以我告诉自己要做一个更优秀的人，这也是给现在支持我爱护我的粉丝最好的答复”。张慧贤说。终于，去年她凭借专业排名第一的成绩顺利拿下国奖。

拿下国奖之后不久，张慧贤便投身到ACCA的备考中。她明白，如果想降低失败的几率只有早下手，才能在机会和考验到来的时候能游刃有余、坦然自若。

就像张慧贤自己所说的那样，对于会计专业的本科生来说，ACCA的含金量非常高，全英文的形式更增加了考试的难度。

于是，张慧贤准备“闭关”。

“闭关”期间张慧贤每天待在自习室学习时间超过14个小时，买两个粽子就是一天的三餐。“那时候觉得整个人除了学习什么都不会了，也不跟别人交流，为了学习白天也不带手机。”张慧贤说，她为了避免自己玩手机刷微博微信，她把社交软件全部卸载掉，“我是个自制力很差的人”，这种最笨的方式有时效果反而更好。

最终，一个暑假的努力让张慧贤一鼓作气攻下了4门，还有2门就彻底拿下ACCA的全部考试。“25岁前多努力几分，25岁之后就可以少努力几分”，张慧贤说，这话虽然有点功利性，但是也是激励自己变得更优秀的动力。

现在，张慧贤还经常在自己的微博里跟粉丝互动，她跟很多在校生分享了自己的学习方法和经验，比如，“要充分利用上课时间”“不去自习室不代表不自习”“学习时间长不代表学习能力强”“多参加学科竞赛”，等等。有同学开玩笑地说，她微博中充满着正能量。

张慧贤的朋友圈里有这样一句话，“长的漂亮是优势，活得漂亮才是本事”。她接下来的规划是：再次“沉迷”于学习，她要为接下来的研究生保送、面试等做好充分准备，“我可能又要暂别社交软件一段时间，也希望自己的粉丝可以理解我，跟我一起努力成长。”张慧贤说。

我喜欢玩好多游戏：像捉迷藏，跳大绳，老鹰捉小鸡……但是我最喜欢玩的还是今天课堂上玩的“木头人”的游戏。

上课铃声一响，我们回到教室，老师说这节课让我们玩“木头人”的游戏，本来安安静静的教室霎时热闹起来。老师跟我们说了游戏规则：我们都是木头人，不许动。不许笑，不许说，不许笑看谁做的最好。

只听见“一。二。三。开始！各式各样的姿势映入眼帘，有摆老虎姿势的，打架姿势的……我和林奕楠摆的是：双手在一起，左脚抬起，右脚弯曲的姿势，我们俩做的姿势非常到位。这时我眼睛一亮，看见了孙涵霖的动作，是帅气的骑马舞中的动作：双手合在一起，右脚抬起。一会儿我感觉有些累，我和林奕楠的动作也越来越不到位了，多么想听见老师赶快喊停。这个时间感觉时间都像停止不动了，过一分钟就像漫长的20世纪。这时老师开始倒数：”三。二。一。休息“我们就像散了架的瘫坐在地上。那时的我多么希望躺在床上美美地睡上一觉。让劳累随着美梦而去。

下课铃声响了，我们依依不舍的停止了这个游戏，通过这个游戏让我明白了无论任何事都需要镇静和耐心，只有这样才会胜利，还让我知道了时间的长短和宝贵。

亲爱的___：

你好!

你知道吗?前不久我的家乡祁县，举行全国青年运动会火炬传递活动!

6月14日，全国第二届青年运动会火炬传递活动在祁县昭馀古城东口举行，锣鼓声震耳欲聋，人山人海，场面十分壮观。

火炬传递是运动会的一项重要活动，旨在全民参与，突出点亮梦想，传递希望、运动、快乐、奋斗、幸福的理念与宗旨，激励青少年热爱生活，热爱运动，热爱新时代，以火炬传递活动为载体，呈现华夏古文明、山西好风光的三晋特点，宣传山西历史文化人文和自然风光以及推动转型发展，奋进新时代的崭新形象。

在这次火炬传递中，有25名火炬手完成祁县站三公里的火炬传递，从昭馀古城东口一直到祁县中学。这次火炬传递的路线，它是按照二加_原则确定的传递地点，一是体现城市的历史文化，二是呈现转型发展形象，三是展示全城地标，四是突出学校的主要青少年活动场所。_就是传递城市自主选择的其他展示的元素。

你抽空看看我县有关的新闻报道吧!图文并茂，一定会让你感到身临其境的!

生命在于运动，只有运动，我们的生活才会多姿多彩，只有运动，我们的身体才会强壮有力，只有运动，我们才会永葆青春活力，从今天起，让我们爱上运动，坚持运动，共作活力之人吧!

祝你茁壮成长，学习更上一层楼!

你的好朋友

看完电影整体感觉很触动，影片中关于选择，奉献，人性，很立体。个人工作性质比较极端，经历过火灾，冰雪，风暴，看完影片并没有觉得出戏，尽是感动。感谢这样的片子，让更多的人知道，有人在做这样的工作。

看到评论的时候有点吃惊，看完这种片子不是应该居安思危么?不该感恩么?再不济至少也向消防官兵致个敬啊……为什么看不到什么正能量的影评，竟是被鸡蛋里挑骨头的人霸屏?(虽然骨头确实是肉眼可见)

灾难真的离我们很遥远么? 震撼，感动，警醒还不够么?

影片中大部分镜头的过渡简单粗暴，很立体。通过姜立伟和家人两条线以点概面地表现战场上下的情形也很立体(没错就是打错别字，看看会钓出来多少看到这个错别字就打鸡血开喷的大爷)，通过设置孩子走失被救的插曲歌颂人性的光辉也非常巧妙。

影片显然为了更直观的触动感官而牺牲了一些真实性，但反过来想想，不这样又要怎么拍呢?

规模小的火灾现场可以更好的被还原，是因为现实中扑救过程可控，有些人管这个叫“真实”，但小规模火灾拍出来不够振奋。然而规模大的火灾，比如电影中这个级别的火灾大都是不可控的，我们抓着不放的“真实性”也许本来就不存在，负责任的讲，现实中灾难就是绝望，一旦发生，结果大概率也是绝望，能做的选择只有冲上去和逃跑。每一个火灾现场都是不同的，火场经验也不是靠说就能说的清楚的。

总的来讲是部好片子，从前有放羊的人，无聊的时候就喊“狼来了”，有些人因此做了充足的准备，很感谢这个无聊的人;有些人做了充足的准备，然后鄙视这个无聊的人;还有些人什么都没有做，躺在床上鄙视这个无聊的人。

一、课前准备

1、与联合国科教文组织21世纪工程-----KEO未来考古鸟计划中国组委会合作，在班级里以图文展、演讲

、写箴言等方式宣传KEO计划。让学生了解KEO活动的内容，明确作为一个中国人参与KEO这一本世纪伟大幻想之旅的意义。

2、指导学生上网浏览

3、课外阅读《科学之迷》、《中国国家地理》、《科学世界》、《中国科学探险》、《科技新时代》、《天文爱好者》、《科技中国》、《太空探索》、《奥秘》等科普杂志，积累材料，准备写一篇科普作文搭载KEO卫星，献给五万年以后的地球人类。

二、教学过程设计

1、创造情境，激发兴趣。

师提问：虫洞是虫子咬出来的洞吗？

生讨论明确：不是。

师提问：那虫洞是什么？

指名回答后明确：是宇宙时空折叠起来形成的时光隧道。它常在2个宇宙黑洞之间，是一个黑洞的量子泡末的一个气泡和另一个黑洞的量子泡末的一个小气泡相连通在一瞬间形成的微小通道。

师提问：一个宇航员如果能穿越黑洞中的奇点，再穿越虫洞的话，他能到达什么地方？他还能回到地球和亲人团聚吗？

生讨论明确：他将被白洞释放出去，进入了另外的一个世界也许是到达过去，也许是到达将来，也许是进入另外一个宇宙。他已经很难回到如诗如画的地球与亲人团聚了，因为回到地球时，他所有的亲人都不在了，地球已经经历了数万年甚至几十万年，地球人都是我们今天人类的子孙了。

师提问：宇宙文明分为哪几个阶段？

生讨论后明确：零文明阶段、一类文明阶段、二类文明阶段、三类文明阶段。

师提问：目前人类能穿越黑洞，穿越虫洞吗？

生明确：不能。

师提问：目前人类处于那个宇宙文明阶段？

生回答后明确：零文明阶段。

师提问：大家说说根据科学家的预测人类穿越黑洞和虫洞要进化到哪类文明？要再过多少年？

生明确：三类文明，约5万年以后。

师提问：根据你掌握的有关科学知识，你预测一下5万年以后的地球人类------我们的子孙会变得怎样，他们是怎样生活的？

生讨论发言：公元5万年时，地球可能是严重的冰河时期。我们的子孙已经成功改造了火星，火星南半球是绿油油的大地，北半球则是兰色的汪洋大海，人类已经移居到火星或者进化到类似爬行动物的各种形状，有些可能与几亿年前的恐龙相象。（教师注意肯定其他合理的回答）

师阐述：大家很有想象力。那么，大家愿意把我们前面的预测和想象的告诉5万年以后的人类吗？说不定你的梦想都变成了事实，而且如果正好也是个和你一样的学生看到了你的话，他一定会认为你是一个非常神奇的孩子，能够预知未来。

生举手回答并且向老师提问：愿意。但5万年之后，我们早都不存在了，怎么能和他们沟通啊？

2、简介21世纪工程----KEO未来考古鸟计划，提出作文话题和要求。

师讲述：法国一家叫KEO的国际组织计划（一个由欧洲当代艺术家及科学家让马克菲利普先生发起的放飞全球人梦想的计划，）将在2006年发射一颗卫星，卫星上装满了记载当今人类的信息。5万年后，卫星将返回地面，以供未来的人类考古之用。这一计划叫KEO计划（这三个字母是世界上100多种常用语言中使用频率最高的，因此具有广泛的意义，代表所有民族），承担这项使命的卫星叫做未来考古鸟。这项活动，被联合国教科文组织列为21世纪工程受到了不同国家人民的欢迎，大家都想把我们今天的历史、梦想和希望告诉未来的人类。现在的情况是，KEO组织已收到来自200多个国家用近百种语言信息。然而这些信息绝大多数还是来自欧美等发达国家。来自我们中国的信息非常少，和我们祖国文化在世界上的地位极不相符，所以我们今天的科普作文将全部用电子邮件发给KEO组委会，使这个代表地球的KEO卫星上留下更多中国人的声音。

师提出这次作文话题和要求：所以今天的作文话题是：〈〈KEO人类未来考古鸟计划与我〉〉。（板书）要求大家，借助平时积累的科学知识，展开你的想象力，自由地抒发心声与感想。但要求写科普作文，既有科普知识，又表现当代中国人的物质和精神生活面貌，同时注意语言和文章的结构，有文采，字数在6000字以内。

3、学生交流科普作文范文，领悟科普作文的特点和写法

师请班级几位KEO未来考古鸟计划志愿者朗读他们写给5万年以后人类阅读的科普作文。

章程朗读〈〈开学的第一天〉〉

王小娟朗读〈〈快乐的旅行〉〉

师请大家讨论，这2篇作文分别写了什么内容，各自抒发了怎样的思想感情？

学生同桌或者上下位讨论

指名学生回答：章程的〈〈开学的第一天〉〉记叙了在省城新学校开学第一天在太空馆上科学课的经过，表达了作者热爱科学的思想感情。巧妙地以上课师生答问形式介绍了太阳从衰老的死亡的历程。王小娟的〈〈快乐的旅程〉〉以第一人称我的时空旅行遭遇，给人们介绍了弯曲的宇宙、黑洞等科普知识。文章生动有趣，给人留下了深刻印象。

师引导学生根据上面的2篇作文上总结科普作文有什么特点？

学生讨论后明确：以科学知识为起点，联系生活进行大胆想象，具有科学性、人文性和艺术性想结合特点。

4、教师小结

从同学们的发言和讨论中看得出，同学们都有比较丰富的科学人文知识的积累，更可贵的是个个都有天才的想象能力，也很热心这次的KEO未来考古鸟计划的活动，表现了同学们高度的公益心。那大家就把你的天才思想告诉5万年以后的人类吧，相信你他们一定会钦佩你的，就像现在我们钦佩古代的科学家哲学家思想家一样。

5、学生动笔写作文，教师注意巡回指导

我们去丽水玩了几天之后，又乘车来到了老家温州。

我们一到老家外婆和外公就亲切地迎接了我们，给我们煮了好多好吃的，我们老家的房子一共有好几层，我们一家人住在四楼，平常吃饭在一楼，吃完饭了又得跑到四楼。而厕所呢却在地下一楼平时我们半夜如果要上厕所的话只能把夜壶拿上来。但如果正在看电视突然想上厕所了那就得惨了要四楼跑到地下一楼去。喝个水都要跑到三楼去拿矿泉水。每个楼道间都有很多开关，有些开关控制每个楼道的灯，有些开关这些控制旁边的两个房间的灯，我经常会搞不清楚，有时上厕所发现楼道之间的灯没打开，漆黑一片的还要开灯，可这时又急，只能忍住。走个楼梯都要上喘下喘的就连也阿姨打趣地说道：＂上下个楼梯就能减肥了！＂

第二天，楼上和楼下传来阵阵的装修声，把我和姐姐都吵醒了，姐姐她还模模糊糊的一边揉着眼睛一边说：＂这装修声把我的耳朵都快震聋了，几乎每天都在吵。＂我幽默的说道：＂也许这就是真正的震耳欲聋吧！＂姐姐朝我白了一眼，又自顾自地睡去了。诶可真拿我姐没办法，每天都要睡懒觉。不管了我也要睡了（反正我也不是什么好货）。

睡到太阳晒屁股的时候我和姐姐终于起来了，不过我们起来也是吃午饭的，自从我们从杭州来到丽水在来到温州以后我们就再也没有正常作息过。每天除了吃了睡，睡了吃，就是玩iPad。吃完午饭后，我和姐姐又累死累活地爬上了四楼。

玩了一会儿iPad，妈妈就像幽灵一般出现在我们的身旁：＂玩够了没呀！’该休息一下了吧！变成近视眼你就好看了噢！！！！！！！＂我们被吓了一跳，就赶紧把iPad放下了。

到了2：00，妈妈说要去抓螺丝，我和姐姐立马穿好鞋子，来到楼下了。于是我们一行人坐着小舅舅的车来到了抓螺丝的目的地，首先我们要从杂草堆旁的石头路上走过。接着我们又要从水上的一条独木桥走过，那座独木桥一共有一层楼那么高，走上去我往下一看连没有恐高症的我都吓坏了，更别说我那生性胆小又有恐高症的姐姐了她足足走了有10分钟，仿佛那一刻我觉得是桥在移动，而不是我在移动，那一段距离我走的很谨慎，仿佛我一不小心就会掉下去似的，我觉得有银河系这么长可是看着才那么短后来我们终于走过了那座独木桥，但是路旁还有五六条凶猛的狗正在嘲我们叫。吓的我这怕狗人士都快哇哇大哭了。后来我们还是在杂草旁的石头路上走，有些石头竟然是松的，害我一脚踩下去踩空差点掉了下去。那些杂草还带有刺，把我腿上刮的这一痕，那一痕的疼死我了，而且我那时候还是穿的短裤。哎真是要了命了，那里的虫子又多的要死，把我身上咬，叮的全是包，从小到大就他们给我的＂红包＂最多了。

于是我们又经过了一条小溪，上面用宽大的石头铺了一条路。我坐在上面泡脚泡了一会一他们说螺丝的地方水很深小孩子不要过去，于是我无趣的和姐姐，还有阿姨一起去车旁边等他们了，等着等着看到那边的楼里有一座庙于是我和姐姐还有阿姨一起去庙里拜了佛。哎！我不但全身被叮了包，还被草刮了腿，竟然连我的鞋子还弄湿了一支，我真倒霉，要是以后再有这种活动我死也不去。回到家后，阿姨和爸爸妈妈，为了犒劳我们买了小鱼干，螃蟹，鱼头做了很多很多好吃的给我们，哎！既然有好吃的，那再去一次也没什么关系，有的吃我就幸福了。作为一个吃货，我的立场还真是不坚定呀。

第三天原来是阿姨和阿姨和外公的生日，于是小舅舅和他的朋友们，买了好多好多海鲜有三文鱼，蛏子，皮皮虾，魷鱼，大虾，螺丝还有凤爪，土豆，包心菜最主要的还有外婆的拿手菜一一兔子肉。吃的肚皮都快撑破了，这也许就是＂宰相肚里能撑船＂吧！吃货的世界是不需要懂得什么真理的。

[温州我的故乡作文内容

正能量是一杯热茶，能给人带来无比温暖，正能量也是一种美好的态度。日常生活中，这种拾金不昧的正能量无处不在。

这是发生在我们身边的真人真事：一个靠捡饮料瓶，废止卫生的老人，有一天在夫子庙的大观园景区捡废品时，发现一个包，打开一看，里面有各种各样的证件，还有9000元现金。

老人想，应该是哪位游客丢的，他肯定急坏了。于是，老人就拿这包等了很久都没有人来寻找，他就拿到了派出所，将包交给了警察。据了解，老人每天的收入只有10多元钱，在面对那么多前时，老人经受住乐考验，并没有动心，而是在第一时间想到把包还给主人。

当失主接到电话来认领时，他看到一位拾荒的老人归还他的钱物时，更加的感动，并拿出3000现金感谢，但老人拒绝了。

在20__年我们身边的正能量无处不在。

这件事情发生在我们班，许智琦同学丢了50元钱，这可是她一天的饭钱呀，她的父母今天不在家，给了她50元钱让她自己吃饭，弄丢了这50元钱，她中午和晚上可怎么吃饭呀!看，许智琦正在那里嚎啕大哭，不知道该怎么办了。看到她这样的伤心，许多同学都自发地在各个地方帮忙找钱，可是找了很多地方都没有找着，正当大家要放弃时，细心的王绥荃同学好不容易在许智琦的书桌缝里找到了钱，当他把50元钱给许智琦时，她激动地讲不出话来了。王绥荃同学这种乐于助人、拾金不昧的精神值得我们学习。

我们不盲目伟大，我们只做伟大的一个分子，我们的社会就会伟大，我们的国家就会伟大，让我们一起传递他们这种正能量吧!

“正能量”这个词我似懂非懂，直到读了《青春正能量》这本书，我才有了自己的感悟和体会。

书中讲了一对亲兄弟，哥哥陈浪患有先天性疾病，饮食起居都需要人照顾。弟弟陈鹏主动承担起了照顾哥哥的“任务”。人家只需要二十分钟就能上学的路程，他俩却要四十分钟。尽管如此，他俩上学却从没迟到过。陈鹏的成绩一直名列前茅，他就顺理成章地当上了哥哥的小老师。在他的帮助下，哥哥的成绩保持在班上中等。

兄弟俩特殊的经历让我一下子对“正能量”有了更加真切的认识——原来“正能量”就是面对困难永不低头，面对病魔毫不屈服。“正能量”就是兄弟之间的手足情深，是兄弟间的不离不弃。

这不禁让我想到了我自己，自己的右腿骨折了，医生给我缠上了厚厚的绷带，我带着僵硬的腿回到了学校，心想：同学们一定会笑话我的，说我是“瘸子”。令我意想不到的是，同学们不但没取笑我，还时时安慰我，鼓励我，给我写了许多爱心卡片，什么“加油”啦，什么“坚强，别哭!”啦……使我感到非常温暖。在午餐时，同学们主动帮我打饭;上厕所时，同学们主动搀扶我;上体育课时，同学们帮我请假…。

在我遭遇困难时，同学们没有嘲笑，没有冷语，有的只是充满力量的鼓励，充满温馨的安慰，这何尝不是一种正能量呢?

以前，妈妈对我的照顾无微不至，现在更是面面俱到。我自己能做的事还是尽量自己做。同学们觉得我很坚强，可跟陈鹏比，我这点痛又算得了什么?倘若我这点困难都克服不了，以后怎么办?

我每天强忍疼痛，坚决自己漫步或跑步。十分钟完不成，就用二十分钟完成。面对突如其来的打击，我没有流泪，没有叫苦，而是积极想办法应对，这不也是一种强大的正能量吗?

正能量意义深远，范围广泛，它是一种精神，积极向上;它是一种力量，催人奋进……青春是美丽的、宝贵的，因正能量而更有价值，更有意义。

同学们，让我们携起手来，释放正能量，传递正能量，让我们的青春因正能量而璀璨耀眼吧!

《纲要》中指出：“艺术是实施美育的主要途径，应充分发挥艺术的情感教育功能，促进健全人格的形成”。艺术的情感功能与幼儿的情绪、情感特点共鸣。音乐是兴奋的语言，有极大的感染力，对幼儿的愉悦功能是其它任何艺术形式都不能与之相比的。我国著名的教育学家陈鹤琴先生说过：“我们应该重视儿童的音乐教育，用音乐来丰富幼儿的生活，陶冶儿童的情感，使儿童的性情通过音乐的洗练，而达到至精至纯的陶冶，以至于引导儿童以快乐的精神来塑造自己的生活”。

关键词：快乐环境 方法

音乐活动快乐之门的敲门砖

音乐是一种声音艺术，它通过音响节奏和旋律塑造艺术形象，表达人的思想感情，反映现实生活。幼儿是快乐的个体，天性喜欢快乐的事物。快乐的音乐能够激发幼儿的兴趣和求知欲，也能够调动幼儿内在的创造潜力。但现有的音乐教育却常常忽视了幼儿的感受：在歌唱活动中教师让幼儿反复练习演唱，幼儿感到枯燥乏味；在欣赏活动中反复问幼儿感觉到了什么？想到了什么？在韵律活动中教师对动作的到位要求很严，机械的练习消磨了幼儿的兴趣，孩子在音乐活动中只是被动的参与者，根本谈不上享受音乐。新纲要颁布后，应改变幼儿被驱使进行艺术活动的被动地位，改变使艺术成为技能训练和表演的功能。我认为让幼儿享受音乐快乐应从以下几方面出发：

一、良好的学习环境是开展快乐音乐的前提。

《纲要》中提出：“创设与教育相适应的良好环境，为幼儿提供活动和表现能力的机会和条件”。现代教育应十分重视环境对儿童发展的作用，创设一个宽松、自由、开放、快乐的环境，给孩子提供自主和主动活动的时间和空间，是确保幼儿自主性学习的一个重要方面。

父亲，他是我们一生的希望，他能让我们享受这人间最大的快乐。然而，在他的背后，有多少的辛酸和奋斗我们毫无知晓呢？要知道，父亲扛起的是一家的责任，他的责任重于泰山啊！

小时候，爸爸相当于在供一个“皇帝”一样宠着我，我可谓相当于他的命，哪怕我摔了或大碰到哪里，那就相当于割了他的肉。现在，我长大了，爸爸也要工作，而我，也要学习，因此父子俩没有太多时间相互见面。

父亲的压力非常大——家庭开支都需要他一人来承担。父亲最近接了一个项目，每天起得比鸡早，睡得比狗晚。作为儿子的我，看着疼在心里啊。爸爸工作了很久，可他一点儿也没有抱怨，而是由自己来承受这一切，从不觉着累。

就在这个星期六，爸爸从七点半起床一直到晚上八点。一回到家，爸爸坚持着笑容，那笑容饱含了辛酸与汗水。当时，爸爸脸色非常难看。我问他怎么顾，他却说：“中午没吃东西，只是肚子稍微饿了点，其实也没什么大不了的。”我一听，惊呆了！人是铁，饭是钢，可想而知，一人不吃饭，拼命的工作12小时，常人怎么能受得了？

虽然我爸是管工人，当老板的，但是，那些财务处的帐单什么的，怎么不叫我爸操心呢？爸爸扛起的责任不仅仅是这些。他还要每天回来检查我作业，以确保我每天作业的质量。有时候，我会说：“爸，我有自己的判断力了，有些事，我自己解决，不需要您来操心。”而爸爸却说：“从小如果不养成良好的学习习惯，不能保证自己作业的质量，怎能成大器呢？”爸爸总会管一些生活上微不足道的事情，可我从来也不在乎，我知道父亲是为我好。

父亲是我们成长路上的支点，如果没有了他，那么我的人生将永远是孤独而又漆黑的。父亲的任务是重大的，而我的任务是学习。父亲这辈子最大的愿望是想让我考个好大学，我想我一定会完成我父亲这个充满爱的愿望的。

这就是一个平凡而又伟大的父亲，他是我一生中最爱的人，谁也无法取代。

1、夜立秋，热到头

2、立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨（江苏）

3、早上立了秋，晚上凉嗖嗖

4、十月三场雾，黄牛水上浮。（下年发大水）

5、霜降摘柿子，立冬打软枣

6、白露身不露，秋后少游水

7、立秋种芝麻，老死不开花

8、秋不食辛辣，不食肺

9、立秋晴一日，农夫不用力

10、立秋洗肚子，不长痱子拉肚子

11、立了秋，把扇丢 。

12、头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后

13、立秋过后，还有‘（秋）老虎’在一头

14、秋前秋后一场雨，白露前后一场风

15、立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨。（江苏）

16、立了秋，挂锄钩。

17、立秋拿住手，还收三五斗

18、立秋棉管好，整枝不可少

19、立了秋，便把扇子丢

20、重阳无雨看十三，十三无雨一冬干。

21、七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油

22、立秋后三场雨，夏布衣裳高搁起。

23、秋后加一伏。

24、立秋谚语

25、一场秋雨一场寒

26、秋天宜收不宜散

27、十场秋雨要穿棉

28、秋天宜收不宜散 。

29、秋前北风马上雨，秋后北风无滴水

30、六月立秋紧丢丢，七月立秋秋里游。（闽南）

31、早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛

32、重阳晴，米粮平。（风调雨顺）

33、立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。

34、立秋不立秋，六月二十头。

35、立了秋，把扇丢

36、重阳晴，米粮平

37、立秋三天，寸草结籽。

38、秋后的蚊子，飞不了几天。

39、中秋前后是白露，宜收棉花和甘薯。

40、夏雨少，秋霜早

41、立秋三天，遍地红。

42、秋有旱，冬有冰

43、一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。

44、立秋十天遍地黄(.)

45、立秋十八天，寸草皆结顶

46、雷打秋，冬半收

47、立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水

48、立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。

[立秋季节的谚语内容

文学经典的改编、诠释应该是在名著基础上的再发现、再挖掘和再创造,这项工作并不是轻松的。我们之所以会在不同的时期,尤其是在文化重建和社会转型期共同关注名著，,重读经典，是因为它可以在我们面对现实手足无措的时候重获资源,重拾信心，获得新一轮的精神体验。从这个意义上来看，文学经典是动态的，是可以供后人不断改编和诠释的，这也是文学经典的电视剧改编得以繁荣的根本。从20世纪八九十年代古典四大名著电视剧的翻拍获得巨大成功之后，各种古代、现当代文学经典的翻拍层出不穷，其中鱼目混珠、泥沙俱下，褒贬不一。而最近两年，重新翻拍古典四大名著的热潮又再度掀起，还没拍摄便炒得沸沸扬扬，商业气息浓厚。

自2010年春节开始,各大卫视便纷纷播出了所谓视觉盛宴的新版电视剧《西游记》，社会各界虽然对新版《西游记》有不同的评价，但是批评的声音较多。另外新《西游记》自今年4月28日在香港无线电视台黄金档开播以来，便因其质量问题遭到观众的批评，称该剧存在特效夸张、粗俗、道具配音不佳等问题。

新版《西游记》批评受到批评最多的，无疑是其对人物形象和性格的篡改，剧中师徒四人的形象颠覆了大众对于经典的认知，无论从外形和内在都令人难以接受。

一、人物形象与性格的变化