我作文我做主(精品20篇)

青春，是两颗连在一起的心，是友谊；青春是拳头，是力量，青春的力量=朝气+勇气+灵气；青春是单杠，是运动；青春是一个五味瓶，充满了酸甜苦辣咸；而这样美丽又宝贵的青春，一生只有一次，但我的青春，却被家长与老师掌控于手心，随意揉捏，他们叫我怎么做我就要怎么做，他们叫我往东我不能往西，他们叫我站着我不能坐下，他们叫我跳舞我不能唱歌，他们叫我……

不！我不要被人操控的青春！我的青春属于我自己！我的青春我做主！

从小到大，我都在按照家里人给我安排的轨道成长：上什么小学，什么初中，与什么人交朋友，长大以后学什么专业，毕业后做什么工作……我完全不能有自己的主见，仿佛我的人生就是一列火车，按照轨道前进，到了终点就停了。

从今天开始，从现在开始，从这一秒开始，我要为我自己而活，我要学我喜欢的专业，选我喜欢的职业，我的青春我做主！

现在，我要换乘一列名为“自己”的火车继续前进，我要坚持我的梦想，直到它实现为止。

从小，我就有一个梦想，我要像姑姑一样当一位成功的预算工程师，即使那样很辛苦，每天都有忙不完的工作，经常加班，还要背很多书应付各种考核与考试，但是我不怕，我相信自己一定可以克服那些辛苦，可是家里人却希望我当一位救死扶伤的“白大褂”，不得已，我只好把我真正的梦想封锁起来，深深地埋藏在心底，现在，我要把这个梦想从心底里的箱子里解放出来，拂去表面上的灰尘，让它重新焕发光彩，重新充满我身体里的每一处，每一个角落，每一滴血液，每一个细胞……我将为此继续去学习，去努力，去奋斗，我不想在我的青春里留下遗憾，虽然以后会有挫折，会失败，但我绝不会放弃，不会后悔，我只会一次次爬起来，向前冲去，因为这是我自己选择的路，既然选择了它，那就要不怕挫折，不怕失败地走下去！

我这一生最美好、最宝贵的东西——青春，我要把它掌握在自己的手心，不让别人操控着它，我要在青春里拥有属于自己的梦想，并为之努力奋斗，我要在青春里打造一个自己的王国、自己的世界、自己的广阔天空，我不会为此后悔，因为——我的青春我做主！

十四岁，我又多了一片天空，一片绚烂的天空，但在这天空中偶尔也会飘过几片乌云。

“怎么还在听流行歌曲呀？都初三了，要多听听英语磁带。”屋外传来妈妈的唠叨声，这时的我不得不放下手中的MP5，去读英语书，还不到五分钟，爸爸又走进我的房间，只见他把手中的一沓数学报纸放在我的桌上，然后让我把报纸看看，还要我做完。望着窗外的绵绵细雨，使我突然想到那金色的记忆，童年的下雨天，是穿着小水鞋在雨中嬉闹的情景，小小的雨点溅在扑腾腾的脸蛋上，脸上流露着喜悦和灿烂，而现在的下雨天，是坐在写字桌上做着那似乎永远也做不完的辅导资料；童年的晴天，是和同伴唱着歌谣到处乱跑的情景，那脸上流溢的是欢乐的汗水，而长大后的晴天是坐在教室听老师讲课的情景，枯燥的课堂使我望向窗外那自由飞翔的鸟儿，正进入遐想的思绪被老师的一声呵斥又拉回了课堂。

我想念那金色的童年，我祈求叮当猫将钟铃敲响，把我带会去童年，一秒钟也可以，但事与愿违，我知道是不可能回去了。

港湾里出不了真正的水手，风雨之后不一定有彩虹，但是彩虹一定出现在风雨之后，将生命中的每一个瞬间串成连珠，将会成为一道美丽的风景线。

既然童年的幻想无法如愿，那何不建立起未来的基础，向梦想前进呢！

十四岁的我又多了一份阳光和灿烂，更多了一份成熟。在这个充满竞争的季节里，花儿争做这第一朵绽放的花朵，生命的磁场运动着，滚出了我的竞争力。

在这个美丽的季节，我要努力打造属于我自己的那一片天空，我愿将我的感恩之心悬挂在天空之上，将那花朵般的梦想栽种到天空之中，最后，我要在我的天空中布满我的努力，四周的奋斗，中间则是那未来的梦想。

丢弃那不现实的幻想，为自己的梦想奋斗，才是我的季节，这个季节因努力和梦想而美丽。

在这个美丽的季节，我不是随便的花朵，我要为自己的梦想绽放。

[我的季节我做主初中优秀作文

寒假里，爸爸妈妈想让我留在杭州，可是我的新年我做主。于是我跟随奶奶来到了江西老家。开始了为期十多天的新年大狂欢。

过年前，我和奶奶到姑姑家作客。姑姑兴高采烈地告诉我一个好消息：她们家的母鸡生了好几个蛋，问我想不想一起去掏鸡蛋。“耶!”我兴奋得一蹦三尺高。姑姑带着我来到鸡窝口，我迫不及待地想钻进去。可是费了九牛二虎之力还是进不去!怎么办?这时姑姑告诉我：在鸡窝旁边的车库里有一个通道，可以容纳一个人进出，这样我就可以从背面“进攻”啦!不过必须得很小心行事才行，否则惊动了老母鸡可不是闹着玩的。我蹑手蹑脚地走了进去,看见鸡蛋在草上，小心翼翼地拿起鸡蛋撒腿就跑，生怕被老母鸡发现。摸着拿出来的鸡蛋发现竟还是热热的!我十分惊奇!

正月初一，我在乡下奶奶家和表哥、表弟玩起了新创游戏——踩稻茬。稻茬是啥?让我来告诉你们吧!稻茬就是稻谷收割后留下的根部。稻茬原先是直的，像一个个士兵一样列队整齐地站在广阔的田野里。我们的游戏方式就是将这些“稻茬兵”踩倒。看谁踩得快，看谁踩得多。妈妈做我们的裁判，只听得她一声令下，我们就各就各位。我和表哥表弟像一匹匹脱缰的野马奔跑在空旷的田野上。我们还自创了很多战术：“千斤坠!”、“霹雳腿!”、“无影脚!”......我们的喊叫声、欢笑声响彻田野，远处还时不时传来一阵阵回音。随着我们的“飞腿神功”不断出击，一个个“稻茬兵”在我们面前纷纷倒下。不知不觉中整片田野的“稻茬兵”几乎全军覆没了。我们也玩得筋疲力尽，坐在田埂上美美地欣赏着自己的“战果”。

再谈谈谈地地道道的街头巷战吧!以前玩过真人CS，感觉还没有在爷爷奶奶家的街头巷子里“打战”过瘾。我们几个小伙伴穿梭在纵横交错的巷子里。有的人拿着手枪，有的人拿着步枪，有的人拿着冲锋枪，几乎每个人手上都有一把枪。虽然枪里没有子弹，但大家都约定好，只要被击中的就算“牺牲”。刚刚开始的时候，我因为不熟悉地形，经常被“击毙”。玩了一会儿，我对奶奶家附近的巷子慢慢熟悉了，知道什么地方可以隐蔽，什么地方适合进攻。被挨打的机会少了，击中别人的次数多了，我的心里暗暗高兴。这时妹妹也来帮忙了，战斗进行到了白热化的程度。我们越玩越有劲，越玩越开心。街头巷尾都是小伙伴们爽朗的笑声。除了枪战，我们还布置了地雷战--摔炮。我们将摔炮扔在地上，只要“敌人”踩到便会“嘭”地爆炸。这一招很管用、很刺激。他们都不敢轻易跑过来攻击我们。我们刚好趁机瞄准他们进行疯狂“扫射”，将他们“一举歼灭”，取得了最后的胜利!

农村的寒假生活真是丰富多彩啊!掏鸡蛋、踩稻茬、街头巷战都成为了我这个寒假最难忘的回忆。可惜过完新年我就要回杭州了，我多么希望这段美好的时光能停住啊!

有句诗是这样写的：天空没有鸟的踪迹，但它已飞过。并不是每一朵花开都是为了收获硕壮的果实，只要把美绽放在过程中，那就是无憾的人生。

回首过去二千多年历史，中国经过了多种政治制度。由最初的禅让制、世袭制、分封制、宗法制……一直到新中国的成立。以前的女人一直居于低劣地位，不像二十一的我一样，拥有那么多的自由、和平等地位。 走过高一，步入高二。这是我人生的一大转折点。因为，这一次，我选择了理科！成为了理科1班的学生！ 在初中三年里，理科一直是我心中的痛，常常让我在同学二中抬不起头。而现在的我可以抬头挺胸地对朋友们说：“原来我并不是一个‘理盲’！”虽然有个别科目不是很好，但我相信，只要我再努力些，再刻苦些，那也一定会得到相当的回报的。正是应了那句：“我的人生我选择，我做主！”

记得，曾经有一位老师是这样评价我的：大胆、大方、大气、大声、大步、大线条……其实，我只是不想掩饰自己罢了。我只知道我很喜欢笑，所以，我笑了。

以其说我大胆，不如说我在大胆与懦弱之间徘徊时选择了前者。 每个人都有表现自我的自由，与其看着别人在台上谈笑风生，自己却躲在台下仰望。不如勇敢地站起来。让每个人都知道：今天，我也是主角！《长江七号》的主角徐娇说：“头发可再长，机会只有一次。” 选择了这条路，虽然我并不能很有把握地说：我每天都过得惊天动地。 但是，我能做主，我会让它每天都完美、快乐！

面对青春，我们可以热情的赞美青春的活力，也可以冷静的分析青春的稚嫩;可以畅谈前进中的欢乐和幸福，也可以讲述成长中的烦恼和苦闷;可以憧憬未来，也可以规划现在......青春，是生命的春天，在我们心中播撒着许多希望，编织着许多梦想，也可能会有一些迷惘不安和叛逆。

青春，一生中最美好的的阶段，里面储存着许多美好的事情。青春期里没有少儿的稚嫩，没有成人的压力，随时叫上好朋友到海边旅游。到了海边，我们无忧无虑的在沙滩上奔跑，就像满载着梦想突破层层海浪，到达自己的梦想之地;我们在海水中嬉戏游玩，就像鱼儿自由自在的在海里游摆着动人的尾巴，往自己的目标游去;我们在沙滩上奔跑，就像一只野豹在广阔的草原上奔跑，向着自己的食物狂奔。我们没有任何压力，只有青春的活力与朝气，向着自己的梦想奔去。

“青春”能让人立即想到“叛逆”。青春是叛逆之期，往往能让自己失去理智，做出冲动的事情。青春能使人冲动：在考试不好父母不能理解;在被冤枉的时候老师没有相信你;在自己受委屈的时候朋友不谅解。在这种情况之下，我们往往能使叛逆控制自己，说出一些伤人的话，做出一些不理智的行为，伤害了自己同时也伤害了别人。

青春使人快乐，使人叛逆。“青春”，生命的春天。祝愿我们的生活从满春的气息，愿我们生命的旅途上飘溢着二月的芬芳。

我们学校最近实行了一种新式作业，那就是分层作业。

分层作业分A、B、C三层，可以根据自己的实际情况选作业做。A层作业是基础性作业，是课本、新课堂、配套练习册中的题，也是最基本的练习题，它使我们学到的基础知识在脑中深深地扎了根，它使我们象大树一样茂盛，让我们茁壮成长，让我们更加葱绿。我妈妈一看到我记作业的本子，就要翻一翻，看到A层作业的时候，总会夸上几句，说老师布置的A层作业：具有典型性、针对性强，又不重复。

B层作业是拓展性作业，一般是让我们查资料等。拓展性作业让我们将知识从课内延伸课外，拓展了我们的思维，开阔了我们的视野，让我们这些小树吸取更多的知识营养，让我们的根扎得更远，树冠长得更高，眼光看得更远。

C层作业是实践性作业，它是让我们动手实践，一般是让我们观察一种事物并写下来，还有课题研究。C层作业能培养我们的动手操作能力、观察能力、语言表达能力和课题研究、查阅资料、收集整理资料的能力。它让我们变成了一只天空翱翔的雄鹰，让我们拥有了博击风雨的能力，让我们放眼天下，了解大山外面的世界。

我非常喜欢这种作业形式，每天也很高兴做B层作业，特别是周末的C层作业。我的作业我做主，它让我快乐，让我得到锻炼，让我茁壮成长。

我的青春我做主，人生因此更精彩。——题记

青春如同一首歌，每一个跳动的音符都是它的灵魂；青春如同一幅画，每一个燃烧的色彩都是它的杰作；青春又如同一首诗，每一个优美的句子都洋溢着新生的畅快。

青春是精彩的，青春是绚丽的。它是白色的，代表着纯洁与善良；它是红色的，代表着激情与奋进；它是蓝色的，代表着广袤与无际；它是金色的，代表着收获与喜悦；它是绿色的，代表着生机与希望；它是紫色的，代表着神秘与梦幻。

青春是充满童话色彩的，不信，你听，那位白发苍苍的老人在向他的孙子讲述着青春的故事“从前，在那遥远的东方盛开着一朵美丽而又巨大的花，在花的中央正熟睡着一个孩子，他的名字叫“青春。”

他每天都很快乐，每天都对未来充满希望。他有一个任务，那就是帮助孩子们战胜困难、教孩子们战胜困难的方法，然而当孩子们学会了本领后，他就会悄然离去，不发出任何声响。”是啊，青春就是这样悄然的来临又悄然的离去，每个人都不感觉到青春的到来，但每个人都会留恋它的到来，因为青春是有限的，青春是不可也是无法收藏的。

青春是梦想的载体，它如同一艘帆船，载着孩子们在波浪不惊的大海中寻找梦想的足迹；青春是一把钥匙，带着孩子们勇敢的打开一扇又一扇神秘而又笨重的大门，寻找着梦想的身影；青春又如同一双翅膀，携着孩子们翱翔于蔚蓝的天空中，享受着梦想所带来的喜悦。

青春是美好的，青春是灿烂的。它如同荷花一般清洁高雅；它如同梅花一般坚强勇敢；但它又如昙花一般短暂美丽，却能留给人们永恒的记忆。

虽然青春会消逝，但它如同世间万物的生存法则一般，在它消失的同时又孕育出新的青春，所以我们应该迈出大步，勇敢而又坚定的去拥抱青春，放歌青春。

青春，一个活力的代名词，一个激情的代名词，它需要我们去把握，需要我们去主宰。一个人在成功的时候都先学会主宰自己的命运，那么作为正值青春年华的我们就应该学会主宰自己的青春，要学会我的青春我做主，那样，我们的人生才会有价值，才会更精彩。

每个人都有自己的名字，有的觉得名字美，有的名字里带着父母及家人的期盼，还有的名字里包含着许许多多的故事呢！今天，罗蓉老师给我们上了一节课---我的名字我做主。

出生时，都是家人帮我们取名字，我们也不懂，所以，罗老师就让我们给自己取一个新名字。

老师说完后，同学们都提起笔来，“唰唰”地将自己的新名字写在纸上，递给老师。老师收我们的新名字干什么呢？我在心里暗暗地嘀咕着。

罗老师说：“接下来，我们做一个小游戏！”做游戏？刚才写名字，现在做游戏？这也太不合常理了吧？没想到很快我心底的这两个谜团就解开了。

“我们来做个点名游戏，就点刚刚的新名字。”老师说。听起来，这个游戏很是有趣呀！好想快点听一听同学们取的新名字。

激动人心的点名游戏终于开始了！罗老师将我们自编的名字拿在手里，故弄玄虚地对我们说：“点名游戏要开始喽！准备好了！我真的要开始点名喽！”说着话，她还不停地左右看我们。开始点名了！同学们个个激动不已，有的握紧了拳头，有的脸激动得通红，还有的在大口喘气儿……我的心也在“怦怦”乱跳，眼睛紧紧地盯着罗老师看，坐立不安，好像马上就要点到自己名字似的。一个个名字点过了，还没有点到我的名字，第一轮点名就结束了，我还没有听够呢！希望还有下一轮。果然不出我所料，还有第二轮。

“杨芳……杨芳！”我先是一愣，回过神来：杨芳就是我啊！赶紧大声答“到！”终于点到我了。我之所以取名为“杨芳”，是因为“杨”是我爸爸的姓，“芳”呢，则是我妈妈名字里面的字，我想把他们的优点都结合在一起，做得更优秀……。点着点着，我们忽然听到了一个好笑的名字---“汗思吉成”，老师笑了，就连名字的主人也笑了出来。顿时，班上炸开了锅，同学们有的肚子都笑痛了，有的笑得直拍桌子，还有的笑得跟烂柿花儿似的，更有甚者，笑得都从椅子上滑到了地上，老师也捂着脸笑了。一瞬间，这个名字就成了我们班谈论的焦点……

呵呵，这节课我们上得真是有趣和有意义：我的名字我做主，我的人生我奋斗！

十三岁，我又多了一片天空，一片干净而美丽的天空，但在这天空中偶尔也会飘过几片乌云，下几滴小雨。

“怎么还在看电影呀？都快开学了，要多听听英语磁带。”屋外传来妈妈的唠叨声，这时的我不得不放下手中的MP5，去读英语书，还不到五分钟，爸爸又走进我的房间，只见他把手中的一沓数学试卷放在我的桌上，然后让我把试卷看看，还要我做完。望着窗外的点点飘雪，使我突然想到那金色的记忆，童年的下雪天，是穿着小靴子与伙伴在雪中嬉闹的情景，你的雪球打我，我的雪球打你。有时，片片的飞雪落在我扑腾腾的脸蛋上，在我的脸上融化，我也流露着喜悦和灿烂，而现在的下雨天，是坐在写字桌上做着那似乎永远也做不完的辅导资料；童年的晴天，是和同伴唱着歌谣到处乱跑的情景，那脸上流溢的是欢乐的汗水，而长大后的晴天是坐在教室听老师讲课的情景，枯燥的课堂使我望向窗外那自由飞翔的鸟儿，正进入遐想的思绪被老师的一声呵斥又拉回了课堂。

我想念那金色的童年，我祈求叮当猫将我放入抽屉，把我带回童年，一秒钟也可以，但事与愿违，我知道时间是不可能倒流的。

港湾里出不了真正的水手，风雨之后不一定有彩虹，但是彩虹一定出现在风雨之后，将生命中的每一个瞬间串成连珠，将会成为一道美丽的风景线。

既然童年的幻想无法如愿，那何不建立起未来的基础，向梦想前进呢！

十三岁的我又多了一份阳光和灿烂，更多了一份成熟。在这个充满竞争的季节里，花儿争做这第一朵绽放的花朵，生命的磁场运动着，滚出了我的竞争力。

在这个美丽的季节，我要努力打造属于我自己的那一片天空，我愿将我的感恩之心悬挂在天空之上，将那花朵般的梦想栽种到天空之中，最后，我要在我的天空中布满我的努力，四周的奋斗，中间则是那未来的梦想。

丢弃那不现实的幻想，为自己的梦想奋斗，才是我的季节，这个季节因努力和梦想而美丽。

在这个属于我的美丽的季节，我不是随便绽放的花朵，我要为自己的梦想与青春绽放。

记得第一次出远门的时候，妈妈长久地拉着我的手，把所有母亲的语言一遍遍地向我叮咛。

直到东方的霞光染红村头的树枝，直到树枝上的鸟儿看到日头高高地挂上树梢，开始兴奋地骚动。你的手啊，仍在紧紧地握着我。

你说，路途中有很多隐藏已久的沟壑，路途上有许多的岔口，忧郁的时候就去看看那一条路上的行人的足迹更为密集。

可是，妈妈，即使你为我想到了九十九条路和岔口，也一定会有第一百个路口仍然等着我去走。

成长的经验是要靠我自己获得的，不是您的强行灌输。如果我不栽几个跟头不就等于没有经验了吗，迟早有一天我还会跌倒的。

曾记得一位伟人说过：“不幸、忧患、苦难和挫折，能将我们的心灵炸破，而在那炸开的瞬间会有丰富的经验、新鲜的娱乐不息地喷射出来。“试想，如果生命的征程都有父母为我铺垫，仅求得两点一线的一帆风顺，生命的存在也就失去了真实的价值。

成熟的秋叶会拒绝虬枝的庇护，悠然飘零化作春泥；坚强的云朵会拒绝哭泣的雨滴，拭干泪水露出虹霓；真正的男儿会拒绝父母的溺爱，挺起胸膛独自行走出风雨荆棘。

蚕蛹依恋茧的温暖，难以变成翩飞的蛾；航船依恋港湾的平静，难以到达远方成功的彼岸；雪水只有离开雪山才能回如江河湖海，柳絮只有离别树枝才能够播种绿色的希望。

我知道，天下的父母总想呵护孩子的一生，他们的爱就像深井，子女那浅浅的桶，又怎能够量出井的深度呢？我知道，无论自己走了多远，背后总有两双关爱的眼睛与自己同行，这是一生的牵挂和情绪。

面对这样深沉的爱，我们更应该迈开脚步去闯荡外面的世界，而不是安逸地生活在所有危险的拐角都缠上了棉布的天堂。

我的青春谁做主？未知的世界，神秘的未来，是苦难？是彷徨？还是……

等再次出远门的时候，我会拉着妈妈的手，向她诉说我内心深藏已久的爱的言语。

西方的晚霞演绎着五彩缤纷的童话，树上的鸟儿无声无息栖在枝头……

爱我就放开手，我的人生要我自己去走，我的青春我做主！

不知不觉中，我们又到了放假的时间了，你们都是怎样过假期的呢？看看我是怎么过我的假期吧！

在某天早上，我在网上看到了一位大约8岁的小姑娘在给她的父母做饭，我看到了我也想做饭。

我经过了父母的同意开始煮汤圆了！一个个小汤圆圆圆的，白白的，像一个球一样。水烧开了，我把汤圆放进了水里。刚开始汤圆进了水里还像一个个小孩子一样老实，后来汤圆竟然有些热了要跳出去，我来实急了，叫了爸爸，爸爸看见了，他连忙的把煤气罐关了！

汤圆煮完了，我们一家人坐在一起吃着我煮的汤圆。

我煮了袋汤圆，竟然能把我家弄的手忙脚乱的，这个假期是我最开心的事候了！

大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。啊?”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

所以盐吃多了病也来了。

所以，我要呼吁：“我们大家都应该少吃盐，当然也不要多吃盐，只有一天不超过6千克身体才会健康，所以为了让我们的健康，就让我们恰当的吃盐吧!

人离不开盐.适量就会健康每人一天两克.动物也要适量加盐.过量后果严重

开头：“盐” 是一个我们再熟悉不过的一个词。是呀，盐成为了我们生活中不可缺少的一个东西。可是，你知道吗?盐和健康也有着密切的关系呢!

食盐是人们日常饮食中不可缺少的物质，其主要成分为氯化钠。钠为细胞外体液中主要的阳离子，主要功能是维持肌肉及神经的易受刺激性，包括心脏肌肉的活动、消化道之蠕动、神经细胞之信息传递、调整与控制血压有关的荷尔蒙分泌。氯离子是人体消化液的主要成分，并与钠、钾离子相互结合，调节维持体内水分含量及血液酸碱值平衡。 在人体新陈代谢中，如果缺盐将引起肌肉痉挛、头痛、恶心、下痢、全身懒散等症状，情况严重的还会心脏衰竭而死亡。钾亦为人体所必要的元素之一，与钠离子共同作用维持肌肉、神经的活动性，为细胞内体液中主要的阳离子，与钠离子共同作用维持细胞内外体液渗透压之平衡。如果人体血液中含钾量偏低，将产生肌肉衰弱、呕吐、食欲不振、全身倦怠、反射不灵敏及心率不整、心跳弱而快等心脏疾病;

而含钾量过高，将出现心跳过慢、低血压、四肢刺痛、麻痹及呼吸困难等症状。可见，盐与人的健康至为紧密，也就是说人不可一日无盐，且无替代品。盐在人体内起着推动血液的正常循环，是人体体液的重要组成部分，对维护人体血压和酸碱平衡起着举足轻重的作用。

人究竟应该吃多少盐好呢?这要视个体情况而定。从事剧烈运动、体力劳动的人，盐分消耗、流失较多，应该补充得多一些。生活中，我们无法准确控制食盐的摄入量，但人体内有一个平衡调节机构肾脏，它是维持人体水电解质平衡的重要器官。它可以通过一系列神经、体液调节来维持渗透压的恒定。当人体需要钠时，肾脏便可通过肾小管的重吸收作用减少钠的排出;如果体内含钠量太多，肾脏就会增加钠的排出。

当肾脏有病变的时候，就不能及时地将摄入体内过多的钠排出体外，血液中钠离子浓度升高，通俗地说也就是咸度增加。这时，较多的水进入血管，极易造成水钠潴留。血液容量增加了，心脏的负荷也就增加了。这时，心脏要加倍工作，将静脉内回流的较多血液“泵”到动脉中去，从而导致血压升高。故有肾脏病变时，必须限制食盐摄入量，严重的肾病患者还应用专用盐，每日不可超过2克。

盐与高血压的关系最为密切。世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。流行病学调查结果发现居住在北极的爱斯基摩人摄盐量较低，他们的血压也低，多在18.7/12.0千帕(140/90毫米汞柱)以下;高血压患者限盐后血压下降。高盐能使血压升高可能与以下因素有关：

1.高盐(高钠)摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。

2.高盐摄入能使血管对儿茶酚胺类缩血管物质敏感性增强，同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加，另外还能增加血管壁上的血管紧张素受体密度，导致血管过度收缩，外周血管阻力增加，血压升高。

3.高盐摄入引起的钠潴留能使细胞内钠增加，抑制钠、钾、ATP酶活性，使细胞外钙流入细胞内增加，同时细胞内钠的增加使细胞内外钠离子梯度消失，钠、钙交换受抑制使细胞钙排出减少，导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管平滑肌收缩，外周血管阻力增加，血压上升。

最近西安医科大学的研究发现，部分盐敏感者存在有钠泵基因的突变，这种基因突变呈显性遗传，也就是说存在这种钠泵基因突变的人在摄入较多的盐以后，血压会升高，摄入的盐越多，血压升得越高。这就可以解释，为什么部分人盐摄入多而血压不升高的原因。因此在高血压的防治中是否可以根据这一点进行人类盐敏感者的筛选，有的放矢地预防。但在未判定自己是否属于盐敏感者之前依然需要限制钠盐的摄入，每天宜控制在4~6克以内。

结尾，这些关于健康吃盐的知识，你都掌握好了吗?要健康饮食哟!

你今年好奇怪啊?怎么没有抱怨暑假时间不够用呢?多管闲事的老妈对我挤挤眉毛，有些不甘心。 那就要听我娓娓道来了……我拖长了腔，心中

“你今年好奇怪啊?怎么没有抱怨暑假时间不够用呢?”“多管闲事”的老妈对我挤挤眉毛，有些不甘心。

“那就要听我娓娓道来了……”我拖长了腔，心中自然是得意万分。

真的，不仅是老妈感到好奇，就连我自己也不禁有些惊讶，今年的暑假自己到底怎么想的，居然计划一一都实行了!相信许多同学都跟以前的我有相同的烦恼吧：明明计划得滴水不漏，但到暑假最后都因为各种各样的原因“夭折”了，自己虽懊恼不已，立下“军令状”，可来年依旧如此，空有心而力不足。

那究竟该怎么办呢?

告诉你吧，我根据今年暑假苦苦总结了许久，终于得出秘诀就是—— 我的暑假我做主!

是不是没听明白?好，那我就详详细细地为你解释一番：

No.1自己掌握暑假计划权

见过周围许多朋友的暑假，那几乎不是真正意义上的暑假：酷夏里头顶着一轮热辣辣的骄阳去辅导班，黑夜里脚踏着一片闪烁的星光回家。没有任何自己支配的时间。他说，那是父母大人安排的，他别无选择。而我想说，家长有时候只是跟着大众的脚步去选择五花八门的辅导班，却并不知道孩子真正需要什么。所以我们应该自己掌握主动权，去报一两个自己认为真正不错、真正喜欢的辅导班。虽然刚开始想做到这一点很难，但我相信每一个家长都是善解人意的，对不对?只要我们耐心沟通，就一定能成功。

No.2事无巨细，为自己量身定制的暑假表

有没有想过自己往年的暑假计划为什么会一再落空?那是因为自己计划得疏疏漏漏，一点也不详尽。所以这个暑假，我们需要精细、精细再精细的暑假表!最好把各种课程的时间标在旁边哦!

No.3监督很重要，没有监督人的后果很严重

完美的暑假表新鲜出炉了。怕完不成计划怎么办?别担心，让我们找一个监督人吧。他可以是我们的亲人、朋友甚至是闹钟，只要他认真负责，一丝不苟就能胜任这个职务。有点懒惰的同学注意了，没有监督人的后果很严重!

好了，现在你明白了吧，我已经将秘诀传授给你了，可不要辜负它啊!

最后对同学们说，也是对自己说：“我们终究有一天要长大，要张开翅膀自己飞，所以请不要再依赖父母了，学会我的暑假我做主吧，加油!”

时间对于每个人来说都是公平的，每个人在一天都拥有24小时，时间不会因你的渴望而停滞甚至倒流。我们作为个体，生生不息地穿梭在时间的长河中，我们是时间跨越的见证者，也是时间变化的塑造者。

从幼时无知，到如今成长为一个成熟的小大人，时间引领着我们匆匆成长。伴随着童年的欢声笑语，入学后知识丰富和体格的变化，我们逐渐成长，不光是身体上的变化，也有心态上的成长和成熟。我们的变化有着时间的印迹，我们在时间之路上一步一个脚印地向前迈步。

每个人拥有自己的时间，我们希望时间过得慢一些，可以让我们驻足欣赏世界的美景，倾听他人的美妙声音，思索人生的种种奥秘。然而时间总是残酷的，当我们面对现实，总发觉时间与生命的不断抗争。每个人都想多接近这个缤纷多彩的世界，但总是感慨时间不够啊!时间真的是少得可怜吗?

我们没有必要去做这些无意义的感叹，时间对不同人有不同的价值。对于学生来说，时间是通向美好将来的一扇大门;对于老年人来说时间是他们尽享人生的最后机会。人人都有着自己对时间的诠释，时间在每个人心中也就有了非凡的体验。

我们在时间历程中经历了许多，也见证了许多。我们有时把过多的注意力放在了见证他人的进步与飞越上，我们为各行各业的佼佼者所折服，为祖国建设的模范所喝采。但他们成功与成就毕竟是属于他们的。我们应该更加关心自己，认识自己。不是每个人都能成为像杨利伟一样的航天英雄，但至少我们可以怀梦揣想去努力。我们是自己的主宰者，我们掌控着自己的一分一秒，不要因为别人的强大而缩小自己。我们可以兢兢业业地去完成每一项工作，这同样是了不起的。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”再平凡的小事只要我们能持之以恒地做到，那么我们也将变得不平凡。

时间似乎很抽象，但它一直贯穿于生活中的每分每秒。我们不能改变命运，但我们能够用时间来完善生命的不足。大声告诉自己：“我的时间我做主。生命因我而精彩!”

我一直想有个好听的、自己给自己取的名字，像其他那些大文豪一样。

这个世界上有那么多的字，用什么名字好呢？我的脑袋里一下子被“字”给围攻了：博、飞、义、彬……一下子就想不过来了。我想有一个“博”字，显得我很有文化味道，博学。那这样有一个“沈”是姓，“博”是我的名的一个部分，那还有一个字呢？“彬”？这个字到了我的脑袋里，但是沈博彬感觉“博”和“彬”前言不搭后语的，没有任何联系。那“义”呢？“义”代表义气，仗义，信守承诺。沈博义？感觉上还不错，就叫沈博义好了。

可是，要不要再搞个谐音呢？关于“义”字的同音字还有：翼、一、怡等等。我东挑挑，西选选，最后还是挑定第一个：翼。那么，我的名字就叫做：沈博翼，感觉还不错的呢！我决定，从此以后，我的自己的名字就叫做沈博翼。

我想象了一下：以后别人看到我这个名字，一定会觉得我很博学，并且还可能也会觉得我自己给自己取得名字很好呢！

我终于长大了，成为了一个沉着稳重，又时而活蹦乱跳的大姑娘，坐自己喜欢做的事，但又时而孤寂无依，落魄的样子令自己都心疼，我是怎么了，不再那么活泼，来到这个陌生的城市，我害怕、担心、思恋，我想回家。

但是我要活出自己的世界，活出自己的精彩，不会让身边的人瞧不起。我爱好音乐，更向往那种舞台上的绚丽，我向往那种快乐又自由的世界，那才是真正的我；我不会放弃自己的学业，因为那是我梦想的基础，我要学习，更要参加学校里的所有文艺活动，我爱跳爱闹，不失自我，尽管我已经长大，在没有家长的监督下，我依然那么懒惰，那么调皮；尽管我长那么大，也已经成人，说话却也不顾他人感受，只要自己想要表达出来，因为我愿意说；我的学习的心不是很强，确不会耽误自己的学习。如今我们后知后觉，来到这个陌生的城市才觉得家才是我们自始至终的温馨港湾，我们拥有我们的青春，但是自己的父母曾经也有自己的青春世界，回首，他们的青春是由不得自己做主的，所以才会无学识。

回首那段青春年华，有辛酸、有幸福、有无知，尽管如此，我们要活出自己的人生，让今后的自己回忆起过去不后悔，所以青春是在自己的手里，由自己掌控的，青春拥有梦想，就要在激情的青春年华去实现这一切无知、天真、又现实的梦，尽管可能不会成功，都相信只有去做了，才不会让今后的自己后悔。让自己的青春无悔才是最好的回忆，但是除了实现自己的梦想意外的事还有什么呢？

我拥有一个自己的世界，拥有自己的青春，拥有这个生命，全都是谁给我的，全是父母给我的啊！他们用自己的青春换来了我的生命，拥有自己的世界，而他们却年老衰弱了，即使拥有梦想也不能实现了，所以，我不能只是实现自己的梦想，还要问问父母的梦想是什么他们年轻时候想要干什么？在我的世界里不能留下任何遗憾，我要做一个真正的自己，实现一个全新的自己。

在我看来，在所有人看来，青春是自己的，青春更是阳光的，我们要拥有一个无悔的青春，做自己青春路上的主人，青春路上的花团锦簇中的一朵，努力的为自己的繁华绽放，为自己凋零前的时光铺上一条无悔之路。

以前我的房间都是被我老妈“控制”，现在则是由我来做主。

曾经我的房间妈妈把我理得干干净净，一个垃圾都见不得，但是我一过来，立马变得乱七八糟，所以爸爸妈妈称我为“垃圾制造者”。书桌上的书横七竖八地放着；废纸到处都是。“清洁工”老妈看到了就会说：“你怎么又把房间弄得一团糟？我可是辛辛苦苦地理了一个早上，怎么又变得那么乱？”我说“为什么要理的那么干净？为什么就不能我的房间我做主？”老妈又说“那我就看看你的房间你做主是怎样的！”

第二天，我的房间居然真的给我做主了，老妈也没来我的房间打扫。但老妈过来房间一看又说：“你又开始乱放了？”我说：“放心，我会整理干净的，一定！”过了一个星期，妈妈又来瞧瞧，她说：“不错嘛！居然学会了自己整理房间，以前的“狗窝”怎么不见了？”我说：“我已经学会整理，把书放到书桌里，把废纸处理好，每个物品放到该放的地方。以后您就不用管我啦！”

有了这个权利，我就自由了，我的房间就像我的自由天地，现在我又多了一个权力——我的房间我做主。

愉快的暑假来了，我们迎来了一年一度的暑假。我应该做什么呢？我的暑假我做主。

早晨我不用被闹钟的“铃铃……”吵醒了，睡到自然醒那才是真舒服呢！起了床，刷了牙，吃了早餐。我想，每天呆在空调房里吹空调，对于身体是多么的不利呀！我看到别的小伙伴们都去上了辅导班，要不我也去上辅导班吧！我和妈妈商量了之后，觉得我应该去上初一的课本，因为暑假过后的我就正式成为初一的学生了。由于老师那里的学生比较多，我们就被安排在下午上课。

第一天去上补习班是多么的紧张啊！但是妈妈对我说：“你在那里就安心的上课，到你上初一时，就不会那么累了。”

第一天，老师就教我们学了音标。音标分为元音和辅音，老师教的是元音。一天的课程就这样结束了，我觉得我学到了很多，老师也特别的温柔。

虽然我们上补习班特别的辛苦，但是我可以学到更多的知识，就算再辛苦，我也要努力学到更多的知识！因为我的暑假我做主！

今年的寒假，妈妈说假期的时间让我自己安排，每天做什么，全部让我自己做主，趁这个机会学会管理时间。于是我给自己制订了个寒假作息表，将每天生活安排得丰富多彩，你不信吗？那就请听我慢慢细说。

作为学生，学习还是首要的，因此，我利用在学校的一周时间内，专心致志地把寒假作业做好，除此之外，我还每天安排1-2个小时进行课外阅读，阅读老师推荐的小学生必读经典丛书，不管是鲁迅的百草园还是冰心的小桔灯，每篇文章里都有一些让我印象深刻的片段，每个故事都能将我深深吸引，有时候真是到了“爱不释手”的地步，久久不能自拔。

偷偷告诉大家一个小“秘密”，我不仅“心灵”而且“手巧”哦。放假第二天，我在床上闲着无聊望向窗外，美丽的风景让我突然有了灵感，我可以利用假期给自己“出书”啊。说干就干，于是我就拿来一叠白纸，用订书机将其装订起来，在封面上写下《假期》两个大字，并用彩笔彩绘起来，还配上了插图。

封面是有了，一本书最关键的内容在哪里呢？我左思右想，我将平时拍的好看的相片全部搜集出来，一张张贴在纸上，并在相片下面配上文字说明，大约1个小时后，我的书“大功告成”，稍后，我再慢慢地把书放好，静静地在一边欣赏着我的“处女作”，感觉好像又少了点什么，我大声叫到作者简介呀，我当然不会放过这么好的机会推销自己哦，哈哈，此处省略五百字……

当然，除了爱学习外，我还是“游戏达人”哦。星期二下午，邻居家的小伙伴们到我家，我们决定一起玩一款“球球大作战”的手机游戏。开始时，我们配合得不够默契，没几分钟就双双“阵亡”。多次尝试后，渐渐地，我们学会互相配合，一个人把球传递给另一个人，然后“炸刺”开花，球就会变得四分五裂了。另一个人再冲上去把一些炸出来的球给吃光，然后再通过分身把“球”合起来。突然，我们星球的“吃货”来了，我们先分成十八个，然后再有一个人躲进去，然后“吃货”分成三个身，在我们的“里应外合”下，把它的“分身”吃了，这时候“吃货”终于“分身无术”了，我们兴奋的跳起来……我们战胜了勇猛的“吃货”，这种胜利的感觉真的是“倍儿爽”。

俗话说：”一年之计在于春，一日之计在于晨。2月4日是立春，为了迎接新春，我决定小露一手，自己写幅对联。妈妈帮我弄好了笔墨、纸砚，我站在桌前，拿着笔，开始小心翼翼地书写我的大作了。我写时还看着手册上的文字，生怕把字写乱了，一字一字地将对联书写好，直到将横批“财源广进”写好时才松了口气。为了纪念我第一次写门联，我拿起横批对联摆了个姿势，妈妈用相机将我的笑脸一同定格下来。拍完照后，我打开门，妈妈拿着胶布，将对联贴上去，我大叫一声：“斜了！斜了”！妈妈赶紧调整过来，我才长长吸了一口气……

我的第一幅对联“出炉”了，真是功夫不负有心人！

短短的一周时间内，从阅读经典、手工创作到练习书法，既有兴趣学习也有休闲娱乐，不仅内容丰富，而且收获多多。经典阅读丰富了我的心灵和视野，手工创作让我体会到自己动手的乐趣，书写春联让我了解到中国优秀的传统文化和民风民俗，玩游戏也让我感悟到做任何一件事情都要有团队精神。这就是我所说的丰富多彩的假期生活，是我为自己“量身打造”的寒假，我是罗彬锐，我的寒假我做主！当然寒假还没结束，欲知后事如何，且听下回分解。

童年是依偎在自然的怀抱里成长，青春是在自己的音谱里度过，纯洁的灵魂在蓝天大海和母爱中浸泡过。生活闪烁着无声的无语和赞颂。

童年是短暂的，有一个绚丽的幻想天空。于是诗人感叹道：“童年啊，是梦中的真，是真中的梦，是回忆是含泪的微笑。”诗人对童年甜美总是伴着母爱由衷的礼赞。生活是美好的，但也会有污点落下，当污点正要往下滴时，自己早就应该准备接住它，让自己的生活不会有半点瑕疵。当面对困难时，不应停住脚步不再前行，而是应该敢于去挑战它，与它奋斗到底。自然的微笑里，融化了人类的坚强。

生活的味道，不仅仅只有酸，还有甜，有一句话说得好“不经历风雨怎能见彩虹。”一切都是那么美好，自己要的幸福不会只有一生的痛，而还有美。颇受甚多的感悟留给了已做准备的人们，生活生活，有生就会有活！要活得自在，要活得有价值！

心灵的灯，在寂静里光明，在黑暗里前行，只照自己前途的路上所感受的一切。人生的路上不求有何太过于世间万物的，只要自己付出了努力，幸福已离自己不远了，勇敢去他出那步你依旧不敢去面对的脚，幸福已在你身边，整理好衣服和他见面，幸福已在你心里。

时间的幸福到底有多少？到底能有多少？自己没法掌握的爱，只有自己知道。你度过的日子有什么比享受更享受的呢？我一生的爱，自己要的幸福，自己做主！

我的幸福，就是我想要的一切！

王子丰

过年对于孩子们来说是最开心的日子，不仅有新衣服穿，好东西吃，而且可以拿到长辈们给的压岁钱。

往年我的压岁钱不是全额上交老妈就是用来买玩具了，今年我决定重新规划我的压岁钱。

大年初一，我去外公家拜年，刚进家门，外公就递给我一个鼓鼓的大红包，笑眯眯地对我说：“祝我的小外孙，新年快乐，学习进步！”拿着红包，我心里甭提有多开心了。接下来的几天，我又陆续收到了来自姨婆、舅舅等亲朋好友的压岁钱，收获颇丰。

晚上，我把收到的压岁钱全部拆开，数了一遍又一遍，内心兴奋不已。这时，妈妈走过来，让我把压岁钱交给她保管，我心想：妈妈肯定是怕我乱花钱，虽然这是对我好，可是我已经长大了，有能力自己管理压岁钱了。于是我想了想对妈妈说：“妈，今年我想自己保管，而且我已经想好怎么用了。”妈妈听后饶有兴致地看着我。我见有戏，立马来了劲，大声宣布了我的理财计划：“首先拿一部分钱用来买开学所需的教辅书籍；其次准备一份生日礼物送给外公，表达我的一份孝心；最后剩下的钱我想去银行把它们存起来。”听完我的想法，妈妈露出会心的微笑，摸着我的头说：“毛毛真是长大了，有自己的主见了，妈妈表示支持和赞同。”见妈妈允诺了，我心里格外的高兴，决定以后每年都要好好支配自己的压岁钱，让它们发挥更大的用处。

压岁钱象征着新的一年，也象征着长辈对晚辈的祝福和希望。我们从小就要学会勤俭节约，学会独立生活，让压岁钱变得更有意义。