我作文我做主（优秀20篇）

青春，是我们每个人都会有过的一段黄金时间，记录着我们成长中的点点滴滴。青春像一本纪念册，有着回忆的味道!青春像一杯清香的绿茶，有着苦涩的滋味!青春像一个摩天轮，有着梦幻般的感觉。青春的我们有过叛逆、有过伤心，也有过快乐，每个人都会一段值得回忆的青春，而我的青春却是多姿多彩。

关于青春，我记得高尔基曾说过：“青春是有限的，智慧是无穷的，超短的青春，去学习无穷的智慧。”在青春期这个重要的阶段，学习让我们懂得了更多的知识，让我们明白了做人的道理，也让我们了解世界的丰富多彩，所以我们要好好珍惜这学习的机会。

关于青春，我还记得屠格涅夫说过这样一句话，“啊，青春!青春!或许你美好的全部奥秘不在于能够做出一切，而在与希望做出一切。”对我来说，青春也是一种考验我面对挫折时的勇气。记得在暑假期间，我无聊的走在街上，便看到同班的她，她正在烈日下发着宣传单，我便上前去问她：“你在干嘛呢!”她笑嘻嘻的说：“我暑假无聊，便出来看有什么活干。”听她说完，我便站在旁边看着她。她发传单给一些人，他们还一屑不顾，径直走了过去，可是她并不气馁，脸上还洋溢着微笑，对于刚才的失败，根本不放在心上，专心发着传单。这时，迎面走来了一个人，她便上前去递出传单，那人看都没看一眼，就直接打翻了她手中的传单，怒气冲冲地对她吼道：“让开，别挡我的路。”她却说：“先生，你不能这样，你要懂得尊重别人，这样别人才能尊重你……。”她话还没说完，那人便大摇大摆的走了。那人走后，她便上前把传单捡了起来，她收拾好心情，继续发着传单……，从她身上，我学到了无论遇到什么挫折，都要勇敢的去面对它、克服它。

青春，让我们在这段黄金时期收获了很多很多，青春，也让我们变得更加成熟，懂得怎样去解决生活上、学习上的问题，克服种种困难。谢谢你!青春!

“快……”成为我每天耳边出现频率最高的词。”快起床，快吃饭，快做作业，快整理书包，快出门上课，快睡觉……等等“。听着都觉得闹心，一个字——烦！

可看看周围的同龄人，日子和我过得何其相似。渐渐地，从起初的反抗到后来的麻木妥协，我开始觉得这种要求是合理的。

某次坐公车回家，等车时闲来无事，我便从书包里找出今天要背诵的古文。叽里咕噜小声读着，不一会儿就记住了七八成。小有成就的我四下瞟了瞟，发现同学们不少人看样学样，也在利用碎片时间温习功课。

车上，下班高峰的人流有着不可抗拒的力量。为了不让自己和别人太难受，我尽量收紧身子，踮脚站立，眼望远处，放松眼睛。淬不及防，一个急刹车，让我的前后左右不受控制地一边倒，中学生们那些颇有分量的书包一个个狠狠地砸在自己的身上，大家好不容易恢复原位，便纷纷抱怨起来，“哎呦，我的腰扭。”“谁踩了我的脚趾头，疼死了。”乘客们统一战线——都怪车子开得太快啦！

车开得快会出问题？那刹车慢一点岂不是更危险！这可把我弄糊涂了。似乎快也不好，慢也不对。这个问题想得我头疼，我必须放空我的脑袋，否则之前背的书全没了。

回到家，由于提前完成了部分作业，我享受到提高效率做事，合理安排时间给我带我的好处。那天的作业很早就OVER了，我把剩下的大把时间，花在了阅读我的美文上。

一杯热牛奶，一本赏心悦目的纸质书，在一大片暖意融融的环绕下，静静地读完，让内心喜极的感动，失落的惆怅化为泪水，肆意流淌在脸上……

久违的愉悦与满足感，被重新唤醒，牢牢地扎根在我的心里。我真想留住这样的美好。我忽然意识到，这份渴望并非难以企及。就像今天，在我不经意间，捡起时间碎片的时候，那个动作或许就是一把充满魔力的钥匙，开启了属于我的美好生活的大门。

真的很奇妙，我开始相信别人说的“上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定。它让你放弃和等待，是为了给你最好的”。

如醍醐灌顶，我仿佛一下子想通了。我们无法阻挡时间的流逝，对于时代的发展，也要学会顺应趋势。享受快节奏带给我们的便捷和发展，并保有慢节奏赋予我们的宁静与安逸。整合利用好碎片化时间，找到适合自己的节奏，才是我们应该努力的方向。

应该说，我的生活我做主！

金钱能买到枕头，但买不到睡眠；金钱能买到药品，但买不到健康；金钱能买到乐器，但买不到音乐。在现实生活中，我们要正确认识金钱，不能因为自己而损害他人的利益。

过年了，妈妈和我一起去姥姥家拜年，一进门，姥姥就给了我一个圆鼓鼓的红包，接着，姥爷也走了过来住我手里又塞了一个红包，我高兴得乐开了花，迫不及待的躲在角落里数了数钱，哇，一共3000元，于是我想买一个玩具吧！不行，那买几个巴比娃娃，也不行，想来想去，还是决定买一本书。

吃过饭后，到了书店，我第一眼就看见巜意大利童话》这本书，彩色的封面深深吸引了我的心，我决定买下来，于是我轻松地便拥有了这本书，我的心情真美好。

接着，我又去看了一部电影，电影里面演了一些贫困山区的小孩子们，连买学习用品的钱都没有，所以我决定把我的压岁钱捐一多半给他们。我原本想用剩下的压岁钱去买玩具和一些我想买的东西，但是压岁钱却悄悄地被我妈变成了厚厚的作业本和巜一本好卷》套题，妈妈又对我说：明天到书城，再给你买几本作文书。吃完饭后，我冲出小区，想散散心，还边走边想，本来是姥姥，姥爷给我的压岁钱，应该由我自己来支配买什么，我心里非常生气。

下次再过年，我们总会收到压岁钱，这些钱都是亲戚和长辈对我们的鼓励，我们一定要合理使用，更不能因为我们而让长辈们操心。

岁月如烟，往事如风，风吹散了烟，消散于天地之间，而我的青春也被秋风吹散了。

走进校园，便被一个令人震惊的消息而击中，杨老师不在属于七十班了，我很诧异，为什么？是老师玩笑里所说的我么太跳了吗？还是我们的不够努力，上了老师的心？都不是！可没有杨老师的三个月里，我么该怎么班？

我失去了信心，我不知道没有了杨老师，我还是自己么？三个月可以让我沉沦，一蹶不振，三个月，也可以让我一如既往的浑浑噩噩，或者，加一把劲。

………

化学老师对我们很惊讶，往日的70班哪里去了？严谨的态度，良好的纪律，我想：“70班不在是以前的70班了，失去了杨老师的70班还是70班么？

有一句话很适合现在的我们，有些事失去了才知道珍惜。

但是，两年半的辛苦努力，不可以在三个月内销声匿迹，要学会有勇气，有能力去面对，勇气不是用来接收的，而是用来战胜更为严峻的事情的。

……………

新班主任的到来，让我很是惊讶，温和的态度，语不惊人的文字足以压倒我么这些：“狂人”么？

历史老师说：离中考留下106天了，说明106天的时间用来冲刺，我不喜欢倒计时，就好像是一个临死刑的犯人在倒计时自己被枪决的那一天一样。

风依然在吹，雪花依然在纷飞。但是我的青春，我的未来由我做主。

我的青春由我把握，加油！加油！加油！

十六岁的花季.雨季埋葬着我的欢笑，我的眼泪，我的理想。我的花季.雨季是属于我的，我的青春也是属于我的。我有权利来做主属于自己的青春。

懵懂的岁月已悄然逝去，纯真无邪已定格在过去，我们的青春如霓虹灯般绚烂，却逃不过那繁华背后的落寞，从懂得什么是微笑背后的忧伤那一刻起，我们便踏上那条名叫“青春”的未知路。

青春，是扑面而来的春风。她带来的是大地万物复苏，只要轻轻拂过，就会留下彩虹般的七色光的美景。青春的风是透明的，儿时的纵情淘气，调皮早已过去，风儿正朝着一个目标掠过，她在追求着完美。

青春，是刷刷的夏雨，来得速，来得猛烈。拥有青春的我们，有着无限的活力。 青春，是那金秋的红枫。秋天未免让人有一种悲凉。秋天，毕竟也有更可爱的一面。红枫，红得自然，红得纯正。这就是青春给人的无限的向往和追求。她带来的是生气，让悲观者有了勇气。而青春一族的我们，更增添了奔向理想的信心。

青春，也是冬日的太阳。和煦的阳光普照大地，伸开双臂，在隆冬的早晨深吸一口气，是那样的清新。你会发现，每天的太阳都是新的。

或许，我在青春生活中也会遇到一些挫折，但是，我有一颗坚强勇敢的心。巴尔扎克曾经说过：挫折就像一块石头，对于弱者来说，他是绊脚石，让你却步不前;对于强者来说，他是垫脚石，让你站得更高，看得更远。我定然选择后者，我要做强者。我的青春我做主! 也许人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。因此我们就应该用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自己的人生。我的青春，应该由我来做主。

快进入十六岁的花季了。雨季埋葬着我的欢笑，我的眼泪，我的理想。我的花季。雨季是属于我的，我的青春也是属于我的。我有权利来主宰我的青春。

——题记

偶尔翻翻以前的东西，总会涌上思绪万千，而且还会留在脑海中不断翻腾，经久不散。同样的，我无意中翻出了小时候的画册，又有许多浮现在眼前。小时候每个人都是这般天真烂漫吧!幼稚当然成为孩子们的天性。连孩子们的画也不例外。一般看去，油然而生的是一种稚气，是一种成年人乃至青少年没法拥有的一种气质。每一笔，无言中都勾画出童年时，我们心中的那一幅蓝图——多么的美好啊!每一幅幼稚的图画，正是我们一颗颗纯洁，天真无邪的心啊!

想到这里，不由得有从那美好的童年回到了现实。如今的我们已褪去童稚时的天真，往日心中的那幅蓝图已随着岁月的消逝而烟消云散，取而代之的是父母诸多的束缚以及我们言听计从的心理!21世纪的我们本应该拥有远大的理想和抱负，应该拥有自己的爱好和兴趣，应该向着一个属于自己的方向而努力奋斗!但现实却恰恰相反：我们没有思想，没有主见，没有反抗，只有听从。从而令我们逐渐形成“父母老师说的话就是对的”，“他们无论做什么都只是为了我们”这种畸形的心理。我们难道就不能有自己做主的权利吗?

人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。因此我们就应该用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自己的人生。我的青春，应该由我来做主。

每个人的名字都有着深刻的涵义，伟人也不例外，像＂毛主席＂的涵义就很深。泽东代表着辈份。东代表春，也就是老大。虽然他是排行老三，可是他却是其中最棒一个人。起名字也是一们艺术，今天老师就让我们聊聊我们的名字。

许多人对自己的名字不太满意，有的是以为名字不够响亮；有的是因为名字笔画太多；还有的是因为被人念错。我的名字中也有涵义像旭代表旭日东升，因为我的早晨生的。由于我五行中却金，因此小名叫铖铖。

老师让我门给自己起个新名字，我冥思苦想，左看看，右看看。有的同学在纸上涂涂改改，就连我那天才的同桌林慧娴也是半会儿吐不出一个字，“我想叫随风，不行不行不能改姓，叫马铖风吧！好就这么写。开始交了，老师准备点名了。”林鹏。林鹏这时我们只见老师不停的叫，这时我们班的林君正同学才反应过来。

只听丁零零下课了，我们伴随着悦耳的铃声结束了这节作文看，看大家意犹未尽的样子真想明天再来一节作文课。欢乐的时光总是那么短暂，在起名字，点名中下课了，看来起名字也是一门艺术。

[我的名字 400字作文

今年的寒假，妈妈说假期的时间让我自己安排，每天做什么，全部让我自己做主，趁这个机会学会管理时间。于是我给自己制订了个寒假作息表，将每天生活安排得丰富多彩，你不信吗？那就请听我慢慢细说。

作为学生，学习还是首要的，因此，我利用在学校的一周时间内，专心致志地把寒假作业做好，除此之外，我还每天安排1-2个小时进行课外阅读，阅读老师推荐的小学生必读经典丛书，不管是鲁迅的百草园还是冰心的小桔灯，每篇文章里都有一些让我印象深刻的片段，每个故事都能将我深深吸引，有时候真是到了“爱不释手”的地步，久久不能自拔。

偷偷告诉大家一个小“秘密”，我不仅“心灵”而且“手巧”哦。放假第二天，我在床上闲着无聊望向窗外，美丽的风景让我突然有了灵感，我可以利用假期给自己“出书”啊。说干就干，于是我就拿来一叠白纸，用订书机将其装订起来，在封面上写下《假期》两个大字，并用彩笔彩绘起来，还配上了插图。

封面是有了，一本书最关键的内容在哪里呢？我左思右想，我将平时拍的好看的相片全部搜集出来，一张张贴在纸上，并在相片下面配上文字说明，大约1个小时后，我的书“大功告成”，稍后，我再慢慢地把书放好，静静地在一边欣赏着我的“处女作”，感觉好像又少了点什么，我大声叫到作者简介呀，我当然不会放过这么好的机会推销自己哦，哈哈，此处省略五百字……

当然，除了爱学习外，我还是“游戏达人”哦。星期二下午，邻居家的小伙伴们到我家，我们决定一起玩一款“球球大作战”的手机游戏。开始时，我们配合得不够默契，没几分钟就双双“阵亡”。多次尝试后，渐渐地，我们学会互相配合，一个人把球传递给另一个人，然后“炸刺”开花，球就会变得四分五裂了。另一个人再冲上去把一些炸出来的球给吃光，然后再通过分身把“球”合起来。突然，我们星球的“吃货”来了，我们先分成十八个，然后再有一个人躲进去，然后“吃货”分成三个身，在我们的“里应外合”下，把它的“分身”吃了，这时候“吃货”终于“分身无术”了，我们兴奋的跳起来……我们战胜了勇猛的“吃货”，这种胜利的感觉真的是“倍儿爽”。

俗话说：”一年之计在于春，一日之计在于晨。2月4日是立春，为了迎接新春，我决定小露一手，自己写幅对联。妈妈帮我弄好了笔墨、纸砚，我站在桌前，拿着笔，开始小心翼翼地书写我的大作了。我写时还看着手册上的文字，生怕把字写乱了，一字一字地将对联书写好，直到将横批“财源广进”写好时才松了口气。为了纪念我第一次写门联，我拿起横批对联摆了个姿势，妈妈用相机将我的笑脸一同定格下来。拍完照后，我打开门，妈妈拿着胶布，将对联贴上去，我大叫一声：“斜了！斜了”！妈妈赶紧调整过来，我才长长吸了一口气……

我的第一幅对联“出炉”了，真是功夫不负有心人！

短短的一周时间内，从阅读经典、手工创作到练习书法，既有兴趣学习也有休闲娱乐，不仅内容丰富，而且收获多多。经典阅读丰富了我的心灵和视野，手工创作让我体会到自己动手的乐趣，书写春联让我了解到中国优秀的传统文化和民风民俗，玩游戏也让我感悟到做任何一件事情都要有团队精神。这就是我所说的丰富多彩的假期生活，是我为自己“量身打造”的寒假，我是罗彬锐，我的寒假我做主！当然寒假还没结束，欲知后事如何，且听下回分解。

生活是丰富多彩的。我们每个人都是画家，在人生的白纸上涂鸦、作画。抛开画笔，擦亮眼睛，其实生活中处处是色彩丰富的画。

我们学生的工作无异于读书写字，从中汲取知识，充实自己。看热闹的人只认识书中的白纸黑字和偶尔出现的图画，却不知精华的所在;内行的人不仅阅读到文字背后的内涵，而且让自己品尝到学习的欢乐。

语文是一本白色的书，看似清楚明白，却难懂其中奥秘;数学是一本蓝色的书，需要我们冷静的思考;英语是本黑色的书，表面模糊，本质却十分简单;物理是一本绿色的书，一定要仔细琢磨……，打开书包，倒出课本，其实倒出一道彩虹，甚至比彩虹还要多姿多彩的一条通向知识的海洋的阳光大道。

学习任务繁多，难免人困马乏，出门走走，也不失为一条妙计。将自己融入大自然，呼吸着泥土块味的空气，欣赏一个比书包大得多，精彩得多的世界，真可谓身在人间胜神仙啊!

漫步在公园的小路上，徘徊于凉爽的树荫下，踌躇在宽阔的水塘边，聆听着大自然的语言，轻嗅着大自然清香，欣赏着大自然的色彩，我，也就“溶解”了。小路上白色的鹅卵石，树荫下青色的小草，水塘中蔚蓝的天空，路上的行人，树中的鸟群，水里的游鱼，成了一幅幅活力无限，无拘无束的彩画，超越了艺术大师的绝世之作。此时此刻，我愿意像糖消失在水中一般为大自然添一些滋味。可是，它不愿意，它变成为冰，让我无法融入几幅超凡的画卷。这块“冰”却依然能我散发热量，感染着我，让我从头到脚麻木。

我无法打破那宁静的色彩，也不愿破坏那个特殊的平衡，因为我可以自由地观察画的组成部分，它们却不能。仿佛一个细微的动作，便可使那冲破宇宙的和谐的力量散失于无形。

人笑着跑开了，鸟鸣着腾起了，鱼也甩起水声着翻身了。刹那间固体变成了液体，一瞬间液体又化为气体，极不稳定地四处扩散，遗留下我目不转睛地痴迷于绿树下藏着青草，碧水中映有蓝天的别致的大自然的礼物。这样司空见惯的事组合起来，竟成就了颜色，成了那些艺术家，成就了大自然。行在画中看画，别有一番情趣。

颜料的色彩只是艺术家的工作，书的色彩是知识的色彩、文化色彩，而自然的色彩是生机的色彩，自由的色彩。只需要一颗充满丰富色彩的心，那么我的青春色彩做主。

盼星星，盼月亮，终于盼到了欢庆的“六一”。学校里邀请了家长也来参加我们的六一亲子活动。

5月26日，我们和老师都在精心打扮着教室，要把教室打扮得像花姑娘一样，走廊上到处都是动听的歌声，教室里充满着优美的舞姿。

5月27日，我们要举行隆重的六一庆祝。来了很多的家长，有的家长在楼下慢慢地参观学校，有的好久没有看见自己的儿子了，迫不及待的上来了。

家长们到了教室，一下子挤满了，很快很有秩序的坐下来听我们的校长致辞，真个教室洋溢着节日的气氛。接着班主任肖老师对我们这学期以来的每个同学的学习和生活情况作了总结，表扬了我们很多很多的同学。当点到我时，我首先是一震，然后心里美滋滋的。

终于等到了节目演出的时候了，主持人随着音乐慢慢地出场了，她们脸上绽开了一朵朵花，比吃到蜜一样还要开心，女主持人穿着漂亮的裙子，男主持人穿着整洁的白衬衫，她们都漂亮帅气极了。

一个精彩的节目接着一个精彩的节目，下面到了三位活力小天使魏迎，魏庆，曾倩如的健美操表演了。

她们的舞姿真美啊!连外面的蝴蝶，小燕子都吸引过来了，她们也跟着优美的音乐在空中翩翩起舞。

到了最后一个环节，也是最激动人心的时刻---我们每月一次的“集体生日会”，一起和同学和老师过生日真是太幸福了，多么令人难忘的生日哦。老师推出两个生日蛋糕给我们一起分享，这样的蛋糕特别的香甜，特别的美味!

不知不觉，我们的六一儿童节就接近了尾声，但快乐却永远荡漾在我们的心田。

今天早上第一节课，余老师神秘地笑了笑，“同学们，你们喜欢自己的名字吗?”唉，说取名字，余老师真会在我们的“伤口”上撒盐，我们的名字不都是爸爸妈妈取的吗?取名字之前又没征求我们的意见，我们当然不喜欢呀!可这又有什么办法呢?

余老师一说完，讲台下的我们就都窃窃私语起来。有的同学说自己的名字容易取外号，不喜欢;有的同学说自己的名字和古人有关系，不喜欢……“要是给你们权利，让你们自己取名字呢?”

给自己取名字?还可以改姓?这不是在太岁爷头上动土吗?——谁敢啊?余老师看我们一脸茫然和胆怯，面带笑容说：“你们不是不喜欢自己的名字吗?老师现在就赋予你们这个权利，今天就自己给自己取个喜欢名字吧!”

同学们真会奇思妙想，一会儿什么稀奇古怪的名字都出来了：什么“含雪”啦，什么“慕容紫珂”啦，什么“哈利·波特”啦……我呢，也给自己取了一个非常优雅、富有诗意的名字——立雪!

取完名字，同学们有些羞涩，又有些自豪，你望望我，我望望你，都不肯先把自己的名字告诉别人。“好了吗?我要看看你们的新名字了!”余老师左看看，又悄悄。终于，余老师的目光停在了陈胜的手上。余老师迅速“抢”过陈胜手中的纸条，“岳父、成龙……你写的这是些什么呀?”哈哈，原来陈胜把几十位名人的名字全部写上去了，当余老师磕磕巴巴地念完他的一长串名字时，同学们早已笑得人仰马翻了。

原来给自己取名字也是这么有意思的一件事情，如果真能够把我们自己取得名字给自己安上，那该有多好啊!

大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。啊?”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

所以盐吃多了病也来了。

所以，我要呼吁：“我们大家都应该少吃盐，当然也不要多吃盐，只有一天不超过6千克身体才会健康，所以为了让我们的健康，就让我们恰当的吃盐吧!

人离不开盐.适量就会健康每人一天两克.动物也要适量加盐.过量后果严重

开头：“盐” 是一个我们再熟悉不过的一个词。是呀，盐成为了我们生活中不可缺少的一个东西。可是，你知道吗?盐和健康也有着密切的关系呢!

食盐是人们日常饮食中不可缺少的物质，其主要成分为氯化钠。钠为细胞外体液中主要的阳离子，主要功能是维持肌肉及神经的易受刺激性，包括心脏肌肉的活动、消化道之蠕动、神经细胞之信息传递、调整与控制血压有关的荷尔蒙分泌。氯离子是人体消化液的主要成分，并与钠、钾离子相互结合，调节维持体内水分含量及血液酸碱值平衡。 在人体新陈代谢中，如果缺盐将引起肌肉痉挛、头痛、恶心、下痢、全身懒散等症状，情况严重的还会心脏衰竭而死亡。钾亦为人体所必要的元素之一，与钠离子共同作用维持肌肉、神经的活动性，为细胞内体液中主要的阳离子，与钠离子共同作用维持细胞内外体液渗透压之平衡。如果人体血液中含钾量偏低，将产生肌肉衰弱、呕吐、食欲不振、全身倦怠、反射不灵敏及心率不整、心跳弱而快等心脏疾病;

而含钾量过高，将出现心跳过慢、低血压、四肢刺痛、麻痹及呼吸困难等症状。可见，盐与人的健康至为紧密，也就是说人不可一日无盐，且无替代品。盐在人体内起着推动血液的正常循环，是人体体液的重要组成部分，对维护人体血压和酸碱平衡起着举足轻重的作用。

人究竟应该吃多少盐好呢?这要视个体情况而定。从事剧烈运动、体力劳动的人，盐分消耗、流失较多，应该补充得多一些。生活中，我们无法准确控制食盐的摄入量，但人体内有一个平衡调节机构肾脏，它是维持人体水电解质平衡的重要器官。它可以通过一系列神经、体液调节来维持渗透压的恒定。当人体需要钠时，肾脏便可通过肾小管的重吸收作用减少钠的排出;如果体内含钠量太多，肾脏就会增加钠的排出。

当肾脏有病变的时候，就不能及时地将摄入体内过多的钠排出体外，血液中钠离子浓度升高，通俗地说也就是咸度增加。这时，较多的水进入血管，极易造成水钠潴留。血液容量增加了，心脏的负荷也就增加了。这时，心脏要加倍工作，将静脉内回流的较多血液“泵”到动脉中去，从而导致血压升高。故有肾脏病变时，必须限制食盐摄入量，严重的肾病患者还应用专用盐，每日不可超过2克。

盐与高血压的关系最为密切。世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。流行病学调查结果发现居住在北极的爱斯基摩人摄盐量较低，他们的血压也低，多在18.7/12.0千帕(140/90毫米汞柱)以下;高血压患者限盐后血压下降。高盐能使血压升高可能与以下因素有关：

1.高盐(高钠)摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。

2.高盐摄入能使血管对儿茶酚胺类缩血管物质敏感性增强，同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加，另外还能增加血管壁上的血管紧张素受体密度，导致血管过度收缩，外周血管阻力增加，血压升高。

3.高盐摄入引起的钠潴留能使细胞内钠增加，抑制钠、钾、ATP酶活性，使细胞外钙流入细胞内增加，同时细胞内钠的增加使细胞内外钠离子梯度消失，钠、钙交换受抑制使细胞钙排出减少，导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管平滑肌收缩，外周血管阻力增加，血压上升。

最近西安医科大学的研究发现，部分盐敏感者存在有钠泵基因的突变，这种基因突变呈显性遗传，也就是说存在这种钠泵基因突变的人在摄入较多的盐以后，血压会升高，摄入的盐越多，血压升得越高。这就可以解释，为什么部分人盐摄入多而血压不升高的原因。因此在高血压的防治中是否可以根据这一点进行人类盐敏感者的筛选，有的放矢地预防。但在未判定自己是否属于盐敏感者之前依然需要限制钠盐的摄入，每天宜控制在4~6克以内。

结尾，这些关于健康吃盐的知识，你都掌握好了吗?要健康饮食哟!

我们充满活力，我们张狂奔放，我们自命不凡，我们自信独立，我们热爱生活。同样我们也时时刻刻与祖国在一起。

听说发生地震，雪灾时，我们心痛过，我们勇敢站出来响应。因为，我们知道“一方有难，八方援”，即使是微薄之力，也是我们的拳拳爱心。同时，我们也暗下决心“一定要加油，长大后使祖国更加美丽富强”。不错，我们就是以青春为资本，知识为基础的祖国的未来，我们就是无与伦比的90后。

在家里，我们是说一不二的小皇帝。的确，我们是有些任性，但我们不会无理取闹，也懂得以父母为中心，因为我们知道父母是为了我们好。他们是让我们来热爱，尊重和感激的，我们没有资格去忤逆他们，孝敬他们是我们的义务。我们或许还不成熟，但我们并不是不懂事，只是不同人之间表达的方式不同罢了。

在学校，我们在一起欢声笑语，但父母的期望太重了，使我们压力大得快喘不过气来。在他们眼里，现在生活条件好了，不求别的，只要自己的孩子好好学，考上好大学，找个好工作。但成绩总会有悬殊，每一个人都想考第一，但第一只有一个，这么多人，总会有个名次，因为有了差别，同学们才有冲劲，所以我们每个人都是不服输的好学生。

在大人眼里，我们似乎更加开放了，我们不屑于那种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的生活，像那种书呆子是不会被现代高速发展的社会所接纳的，在激烈的社会竞争中，这种人必定会被淘汰。我们现在崇尚自主创业、多方面发展。我们就是要与众不同，我们要活出自己的特色，让全世界都来关注有个性的我们。

我们还未踏入社会这个复杂的大家庭，但我们并不是什么也没做，机会是自己创造的。关注社会生活，了解社会，为以后走进社会打好基础，是我们共同的原则。积极参加各种公益活动，一方面，关注国家，为社会奉献，另一方面，给自己一些经验，这是一举两得，也是我们90后聪明的表现。

现在都说“一代不如一代”，我想这并不正确，不是一代不如一代，而是社会在发展，人们在进步，这一代与下一代之间有所不同罢了。我们90后“追星”、赶时尚、非主流------喊着“不要迷恋哥，哥只是个传说”这种网络用语，但不能说明我们比上一代的差，这只一种发展，我们也有不足，但我们自信，我们是独一无二的我是90后。

我的季节，该是如花的春天，每一缕细小亲热的芬芳充盈我敏锐的呼吸，把梦想的花子洒进，每一寸彩虹样清晰的阳光，去努力发芽。

--题记

“我们班要推选一位同学代表班级参加全校性的英语演讲比赛，认为自己有实力的可以毛遂自荐哦。”班主任的话还在耳边回响，我知道，作为英语科代表的我无疑是最好的人选，同学们也都期待着我的行动。可是，可是，从小内向的我从未敢当众人说话，总是未语面先红，当着全校同学演讲，这对我来说是一个极大的挑战!但，但，我是多么渴望站在舞台中央啊!目光的聚焦，白炽灯的闪耀，在我脑海里编织了无数次。这一次，是最好的机会呀!“怎么了?”爸爸看见愁眉紧皱的我，问道。我便向他吐出苦水，听完我的倾诉，爸爸却来了精神，拉着我往外走，说道：“走，去看看外面的世界，春天来了!”

等我再定下神来，已站立在一田油菜花前。呵!一大片一大片的花儿，金灿灿的铺满了眼帘。它们，似一群哨兵，挺直了翠绿腰杆，坚守着岗位。一朵朵、一簇簇的花儿，绽开了笑脸，迎向春风，摇晃着灿烂的脸蛋。“我在开花”，她们在笑，“我在开花”，她们嚷嚷。

看着看着，我仿佛看到了怒放的生命!是啊，怒放的生命!它们自豪，它们骄傲，它们快乐，只因，在这属于它们的季节里怒放生命!

“这也是属于你的季节啊!”爸爸缓缓说道。我一楞，是的，这是属于我的季节，一个朝气蓬勃的季节，一个奋斗向上的季节!在这个季节里，我也应该绽放，绽放自己的光彩，像那些开的热烈的花儿!

第二天，我快乐地走向班主任，大声说：“老师，我有信心参加这次比赛!”老师惊讶地看着我，我暗笑：在人生的春天里，我该如花绽放，因为，我的季节我做主!

我每周六早上要上奥数课，每次基本都很困。因为我星期五晚上也有课，回家都已经接近八点半了，我要看一会儿电视、做作业、洗澡，干完这些事，都十点多了，周六一大早又要上奥数课，我肯定想赖床的，但迟到了又会被老师批评，所以只得乖乖地早起。

一开始我很愤怒，每次上完课向爸妈提出抗议，说奥数课怎么样怎么样，老爸老妈两个人一块过来对付我，说不学奥数以后会后悔的，说什么必须要学，他们讲得头头是道，我被说得哑口无言。我上学期有个“赖招”，时间到了躲在房间里不出来，可晚上还有一节课，老妈就跟老师说我晚上去补课，后来，我也不赖了，硬着头皮去上奥数，我认为学奥数没什么用，还不如省下时间让我写作业、看看书。没心上课，都是在跟同桌讲话了。

老爸老妈，我已经长大了，有自己的主见了，你们就让我自己做一次主吧！

王子丰

过年对于孩子们来说是最开心的日子，不仅有新衣服穿，好东西吃，而且可以拿到长辈们给的压岁钱。

往年我的压岁钱不是全额上交老妈就是用来买玩具了，今年我决定重新规划我的压岁钱。

大年初一，我去外公家拜年，刚进家门，外公就递给我一个鼓鼓的大红包，笑眯眯地对我说：“祝我的小外孙，新年快乐，学习进步！”拿着红包，我心里甭提有多开心了。接下来的几天，我又陆续收到了来自姨婆、舅舅等亲朋好友的压岁钱，收获颇丰。

晚上，我把收到的压岁钱全部拆开，数了一遍又一遍，内心兴奋不已。这时，妈妈走过来，让我把压岁钱交给她保管，我心想：妈妈肯定是怕我乱花钱，虽然这是对我好，可是我已经长大了，有能力自己管理压岁钱了。于是我想了想对妈妈说：“妈，今年我想自己保管，而且我已经想好怎么用了。”妈妈听后饶有兴致地看着我。我见有戏，立马来了劲，大声宣布了我的理财计划：“首先拿一部分钱用来买开学所需的教辅书籍；其次准备一份生日礼物送给外公，表达我的一份孝心；最后剩下的钱我想去银行把它们存起来。”听完我的想法，妈妈露出会心的微笑，摸着我的头说：“毛毛真是长大了，有自己的主见了，妈妈表示支持和赞同。”见妈妈允诺了，我心里格外的高兴，决定以后每年都要好好支配自己的压岁钱，让它们发挥更大的用处。

压岁钱象征着新的一年，也象征着长辈对晚辈的祝福和希望。我们从小就要学会勤俭节约，学会独立生活，让压岁钱变得更有意义。

十四岁的花季.雨季埋葬着我的欢笑,我的眼泪,我的理想。我的花季.雨季是属于我的，我的青春也是属于我的。我有权利来主宰我的青春。

——题记

偶尔翻翻以前的东西，总会涌上思绪万千，而且还会留在脑海中不断翻腾，经久不散。同样的，我无意中翻出了小时候的画册，又有许多浮现在眼前。小时候每个人都是这般天真烂漫吧!幼稚当然成为孩子们的天性。连孩子们的画也不例外。一般看去，油然而生的是一种稚气，是一种成年人乃至青少年没法拥有的一种气质。每一笔，无言中都勾画出童年时，我们心中的那一幅蓝图——多么的美好啊!每一幅幼稚的图画，正是我们一颗颗纯洁，天真无邪的心啊!

想到这里，不由得有从那美好的童年回到了现实。如今的我们已褪去童稚时的天真，往日心中的那幅蓝图已随着岁月的消逝而烟消云散，取而代之的是父母诸多的束缚以及我们言听计从的心理!21世纪的我们本应该拥有远大的理想和抱负，应该拥有自己的爱好和兴趣，应该向着一个属于自己的方向而努力奋斗!但现实却恰恰相反：我们没有思想，没有主见，没有反抗，只有听从。从而令我们逐渐形成“父母老师说的话就是对的”，“他们无论做什么都只是为了我们”这种畸形的心理。我们难道就不能有自己做主的权利吗?

人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。因此我们就应该用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自己的人生。我的青春，应该由我来做主。

从古时候的私塾到现在的学校，虽说环境条件改善了不少，但教学方法却未曾改变。古时候私塾时，先生的金言玉语无疑是道圣旨；现在上课时，老师的言行举止也同样至关重要。虽说书香弥漫，到处书声琅琅，却又死气沉沉，到处毫无生机。现在的学生可被喻为“学习的机器”，只因“好记性不如烂笔头”便要拼命的写记读背才能有所成就。但也许换种方式就能达到更好的突破，“我的课堂我做主”便是给了大家一个独立学习，独立思考的好机会。

我的课堂中没有老师的辅助，同学的帮助，平常上课的积累便成了至关重要的一点。走上讲台，有种身临其下的感觉，这就好像千千万万双眼睛正期盼的看着你，心中不免会多了份紧张与担忧。轻轻翻开书本，照老师上课的模样，平和地说声：“上课。”班长的声音紧随其上：“起立。”而同学们的“老师好。”却格外有气势，这无疑是一种精神上的鼓励。课前热身已完毕，接下来便是课堂的中心阶段，每个小组的组长带领着大家共同朗读课文，共同讨论课文。完毕后，便是将自己的成果与大家分享，这种教学方式与往常有所不同，却也大同小异。大家的发言都很精彩，仿佛脱离了往常课堂的那种拘束感，所有人尽情的讨论自己的观点，从而取长补短，各取所求。一节课下来，书中的笔记并不多，但重要的知识点大家已经牢记心中，记忆代替了笔记，但记忆仍然是有限的，记在书中有便于复习。

我的课堂我做主，新的时代在超越。换位思考，也许就能得到新的发现，就能获得更高的成效，这便是我们所期盼，所想要的“我的课堂”！

每个人都有属于自己的青春，然而有些人的青春却往往都被他们的爸爸妈妈用属于他们自己思想像个无情之魔，慢慢的从他们的心中给带走了！而有些人的青春却被他们的主人，给慢慢的变得更加的精彩了。而我的青春却变成一只智能精灵跟随着我。

那天，旺旺超市举行活动，原本打算做完作业后就去看看的，可我却像当初一样，被爸妈锁在家中温习。对！我知道你们想要说什么，现在的我已经快要被他们把握给吸进他们的世界和他们的思想里去了。有时，我也曾尝试着面对着我的爸妈，将我的思想和我心里话对他们倾诉，然后去将我之前失去的青春弥补回来，从而使我的青春变得更加的精彩。这让我想起了一件事：

我将爸妈召集在厨房中，我的心就像被乌云一样对他们说：“爸妈，我感觉我的青春像被书本夺走了一样。每天就像在书海中流荡，书本的压抑让我无法呼吸！我想要有点自由，我不想老在书海中游荡，我想要我的青春更加的精彩：”“你还小，快！ 读你的书去！”就这样，我就被叫去读书了！

但当我在梦中，却像来到了另外一个世界一样。世界是五彩缤纷的，空气是那么的新鲜，天空是那么的蓝。最重要的是，在着新鲜的空气中，还散发着一种快乐而有温暖的气息。路边到处都是鲜花，远处还传来孩子们的欢笑声！你追我赶的，好自在呀！看！有位老奶奶摔倒了。就在这时，路人都围了过来，然后慢慢的将老奶奶给扶了起来。哇！这里的人个个都好和谐呀！由其是到了夜晚，人们在睡觉时，竟然连门都可以不关呀！由此可见这里的人们个个都对他人非常的信任！从而我又回想到我原来的世界，相比之下，简直就是天然之别。最让我吸引的是，这里还充满着青春的气息。这里，简直就是青春的天堂！没错！这

就是我梦寐以求的世界！

梦后，我又看了一部叫做北京青年的电视。里面讲了有八个人，为了让自己之前失去的青春，放下了自己一个月四十多万的工作，八人一起在外，开始着他们重走青春的计划。在这之后，我觉得自己的愤怒之火已经慢慢的在我心中燃烧了起来！

爸、妈，你们已经老了，而我还年轻。你们是不可能永永远远的陪在我身边，我跟你们不大一样，我还有梦，我还有理想，我还有我一直一直想做的事没有做完。我——不是一块石头，也不是一粒沙子，我只是一个孩子，我想要怒发的青春，飞向世界各地，我要使我的青春更加的精彩灿烂，我还想要属于我自己的舞台，绽放出我的才能，这就是我的心声！

当旭日升起的时候，崭新的一天也正向你展开，因为太阳是新的，每一天也是新的。在这一天里，你可以用它来玩耍、用它来学习、用它来运动，当然也可以用它来娱乐……那么，每一天就可以称之为“快乐的一天”、“幸福的一天”、“辛苦的一天”等等，今天，我就来说一下我的周末一天——充实的一天!

“杨一然!起床了!”老妈不愧为“河东狮吼”的美名，那声音的透力实在是名不虚传，只需一声使可将我从美梦中拉出来。我揉着惺忪的睡眼，赶紧下床，刷牙、洗脸、梳头、穿衣……一切都按部就班地进行着。好奇的同学一定会问了：“今天是周末，应该好好睡个大懒觉才对，起那么早干嘛?”别急，听我细细道来。

大家不知道，早在新学期一开始，老妈就跟我订下了一个条约(当然我也是同意的)，只要把当天的各项任务提前完成，那么剩余的时间就可以自由支配。明天是周末，为了有时间出去放松，所以嘛，就跟老妈商量好了，早上六点喊我。

于是乎，就出现了刚才的那一幕……

一切就绪后，打开窗户，大口呼吸几口凉爽新鲜的空气，现时感到神清气爽，睡觉马上烟消云散。我精神抖擞地打开电脑，开始大声跟读英语。“expensive,expensive”纯正的发音在屋里转了几圈，飘出窗去。

总的说来，今天的学习任务有：10道奥数、一篇读书笔记和新概念英语作业。很显然，“指挥官”老妈是有意让我出去玩，哈，“娘”意已明，我只有马上付诸行动了!

我吃东西的习惯是先吃不怎么爱吃的，把喜欢吃的放在后面。这写作业也是如此，鉴于患有严重“浮躁病”的我，还是先拿读书笔记开刀，于是我拿出中学版的《实用文摘》翻阅起来，努力寻找好词佳句，荷花!好，就写它!“出清涟而不妖……“我一边写着，一边轻声诵读。

45分钟后……

“啊——”我长长地出了一口气，心中窃喜，按此速度，自已的时间那是大大滴!

俗话说得好：“柿子要挑软的捏!”下一步当然要选择简单易做的英语作业了。“spell,s-p-e-l-l”。

太棒了!现在终于到了我既爱又恨的奥数题了!有些同学可能会觉得奥数题太难太深奥，绞尽脑汁也做不出来，一定会杀死脑细胞，我却不这样认为，奥数题虽然有难度，可只要认真思考，找到切入点，一切问题都会迎刃而解，那个过程既是辛苦又是快乐的!

好了，闲话少说!看看我写到第几题了，哦，才第5题!这些题是我将要参加“希望杯”数学竞赛题，每一道题都要经过反复思考才能解决，很难!只一会功夫，就被这些题折腾得抓耳挠腮、闷头苦想，可一想起得妈妈的约定，便又集中精力投入到奥数题中。

“好了，全部写完了，宝贝儿，验收合格，准备吃饭!”哈哈，怎么那么凑巧，刚一完成作业就吃饭!

下午可是我自己的时间喽!我和老妈先到书店，买了一大堆自己喜欢的书;接着去丹尼斯超市，收获两大包零食;然后去和平路吃烤鸡翅;后来去精品店转转，买了一些小东小西;再后来……嘻嘻，再后来就打道回府了，因为已经六点了!

晚饭后，我躺在床上悠闲地吃着零食、看着新买的书，好似神仙一般!“如意!”一声炸雷响起，果然又是老妈：“周末不是有一篇作文嘛，现在没事先写点，明天好腾出时间去公园找春!”一听明天还可以去公园寻找春天，我一反原来的不情愿，一骨碌从床上爬起来，走到书桌前，思忖片刻，《我的时间我做主》在笔下流淌……

晚十点，我满足地进入梦乡……

从教多年，我深切地体会到：人生在世，无论在生活上，还是工作中，我们经常会面临“选择”，你的选择不仅和你的心情相关，有时候和你的命运息息相关。你有权选择什么样的生活和工作方式，但你的选择却有可能决定你的未来。

面对一件事情，或者一种生活状态时，我们可以做出不同的选择。世上的空间，它种类很多，有生活的空间、感情的空间、工作的空间等等。在这其中，有人因空间狭小而喘息，有人因空间宽大而堕落。现在，我置身于这个校园，因为有领导的关心，同事的帮助，和谐的氛围，让我觉得自己生活和工作的天空是晴朗的。

不是有句俗话说“男怕入错行……”吗？是的，我很幸运，我喜欢目前所做的工作。面对着一个个天真无邪的孩童，他们灿烂的笑脸，澄澈的双眼，有时往往会让我感动，仿佛自己也拥有了一颗闪亮的童心。

当然，从事一项工作，仅仅喜欢是不够的，还要能胜任，并且能有提高的空间，更重要的是成熟心智，丰富经历。而这其中，人的抉择是不容忽视的。你的成功与否，关键是你自己的心态。做好一件事情，除了靠潜能，还得有毅力去坚持，这不是唱高调，只有你走过了，你才会认同。

人生中，难免会遇到许多不如意，这时我们需要的是心灵的家园。遇到逆境，我们要学会正确面对，应当有自信豁达的品格。我是一个率性的人，虽然没多大的追求，但我明白做人不能摒弃的是“良心”二字，在为人处世以及从教授学的道路上，我笃信“用心做人，用脚思考”。

就目前来说，我觉得自己在业务上能够胜任，尽管还有一定的提升空间。也就是说“只有更好，没有最好”么。有时候即使是有一点点的惰性作祟，但是大局我能掌控。我觉得作为一名教师，首先得关爱自己的学生，无论其优秀与否，“传道、授业、解惑”是为师者义不容辞的责任和义务。

我是一个喜欢交朋友的人，并且有可以信赖的知心朋友。也许是因为“老”不更事了，我有时不懂得人情世故，有朋友曾经问我：工作之余都干什么了？我的回答是：或者垂钓于塘库河边，似姜太公一般悠哉、游哉；或者种花养草，“采菊东篱下，悠然见南山”，也别有情趣啊。我觉得用自己喜欢的生活方式，活出自己的一番心情未尝不可。休闲和生活，只有用心去品味的人，才会有自己独特的感觉。

记得曾经在一本书上看到过这样的一段话，当时看着喜欢，就把它放在了心上——“人生就像一场旅行，我们不要急不可耐地疾步向前，只为那景致最后的繁华，殊不知沿途才会有最让人留恋的美景一片，徜徉其中，悠然到达终点，美好不过。”——是啊，我们的快乐都是自己给予的，时刻保持一个好心态，是生活的一个高境界。人生如演戏，每个人都是自己的导演。许多的事情，总是在经历过之后才会懂得，在得到与失去中，我们慢慢认识自己。

我想，我的空间我做主，“明明白白做人，踏踏实实做事”，要学会享受生活，不要忍受生活；学会享受工作，不要忍受工作。只要无愧于心，我就是工作和生活这个空间中最快乐的遨游者。