真善美伴我行黑板报【精彩20篇】

岁月更迭，时光流逝，我们如同一只只蜕变的蝴蝶，在婆娑的光影中翩跹起舞……

如今，我从咿呀学语的孩子变成了一个的即将升入初中的六年级小学生。在不知不觉之中，我已经经历了十二个春夏秋冬。

回头望去，在这十二年里，我感受到父母、老师与社会无穷的关爱。在他们的精心呵护下，我渐渐地长大，感受到人间的真情与温暖，也懂得了许许多多的道理。

我曾经立志：做一个“真善美”的好少年。在我家客厅的墙壁上，就写着“真善美”这几个大字。我认为：“真善美”就在我们的生活之中。

“真”其实体现在校园内。第一“真”，学习认“真”，按时完成老师布置的作业，不让老师为我操心、劳神;第二“真”，待人“真”诚，真诚——是我们从小便人人皆知的一词，“真”这个字眼充满了神圣。在校园里，真诚——让师生之间互相理解、消除隔阂，、同学之间团结互助、齐头并进。只有为人处事做到“真”，才是当之无愧的好少年。

然而，在社会上，“善”就成了我们不可缺少的品德。所谓的“善”，其实就是帮助需要帮助的人。助人为乐——这个词或许许多人都听腻了，但是，一位著名的教育专家曾经说过：“你帮助了他人，在你最困难的时候，别人也会帮助你。互相帮助——是中华民族的传统美德!”是啊，“帮助，帮助，只有你帮了别人，别人才会助你。”当今社会，有许多的困难群体，他们有的身体残疾，有的家境贫寒，还有的因为灾害失去了家园和亲人……不管怎样，他们都需要我们的帮助。许多人认为，帮助别人需要付出，付出金钱与劳动。但是，有时候，付出也是一种快乐——

记得一个酷暑难耐的中午，我来到一家小卖部，我买了一瓶饮料。这时，一位白发苍苍的老婆婆走了过来，她两手都提着垃圾袋，身穿破烂不堪的衣服，向我讨口水喝。我定睛一看，只见这位老婆婆满头大汗，脸上写满了“劳累”二字，额头上刻着几条深深的皱纹。此时，我的心头涌起阵阵酸楚。我将手中的那瓶饮料递给了老婆婆，老婆婆接过饮料，脸上露出一丝微笑，我看着老婆婆的笑，听着她一句又一句的感谢，心中的那份口渴也自热而然地烟消云散了……

从此，我明白“善”并不是那么得遥不可及，它——其实就在我们每个人的身边。一个人奉献的是小善，然而，如果大家都付出那么一点小善，小善就会变成大爱，人间也会变得更加美好。付出一点“善”，却能收获无穷的快乐，这又“何乐而不为呢?”

社会需要“善”，家庭却又需要“美”。

在家里，做一个美丽的孩子。多为父母分忧解难、体谅父母，自己管理好自己，不让父母为我担心，并做一些力所能及的家务事。这样不仅帮助了父母，更是培养了自己独立生活的能力，真是一举两得呀!让我们做一个父母心中最美的孩子吧!

风儿捎走了我幼年的无知与幼稚，现在的我已经懂事了。让我从现在起，做一个好少年。努力学习，将来长大后感恩父母、老师，回报社会吧!

真理和正义有多种形式，它们和人的种族一样繁多，和时代、气候一样变化无常但它们的本质到处都是一样的;在翻天覆地的情况下，我需要抓住的正是这个不可摧毁的一致点。幸福的规律在一切人之间有它的共同之点，对于每个人来说，是他们道德发展的最高规律。这种发展经常变化，但规律是不变的。--《罗曼·罗兰回忆录》

如果你想独占真理，真理就是要嘲笑你了。--罗曼·罗兰《哥拉·布勒尼翁》

最伟大的真理是最平凡的真理。--托尔斯泰《世界名言录》

拳头是打不倒真理的。--高尔基《母亲》

真理就像劳动汗水一样，总是有一股强烈的气味。--高尔基《意大利童话》

真理的一边是自由，另一边却是限制。--《泰戈尔评传》

如果你不等待着要说出完全的真理，那末把真话说出来是很容易的。--泰戈尔《飞鸟集》

如果你把所有的错误都关在门外，真理也要被关在外面了。--泰戈尔《飞鸟集》

真理若是穿多了衣服，它反而显得俗不可耐了。--泰戈尔《春之循环》

无言纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。--莎士比亚《冬天的故事》

不管是多么值得尊敬的人，我也决不会为他而颠倒黑白，把好说成坏。--泰戈尔《一个女人的信》

东方网8月9日消息：今年，上海市民文化节指委会将再度与上海书展组委会牵手，以2016上海书展“我爱读书，我爱生活”为主题，推出“阅读中的真善美·我的阅读笔记”市民征文活动。阅读笔记伴随着阅读而生，既是对阅读的提炼、标注，评点，也是阅读者心路历程的记录和记忆，是阅读者浓缩而珍贵的阅读财富。

参赛对象：凡在上海工作、生活、学习者均可参加。

参赛要求：

1.请参赛者提交一份阅读笔记，笔记可围绕一本书、一个篇章或一个段落来写。形式不限，提纲式、摘录式、评点式、心得式等均可。

2.字数控制在500字左右。

3.稿件须为个人原创，尚未出版及公开发表。以传承中华优秀传统文化、弘扬社会主义核心价值观，传播真善美为主旨，思想健康，积极向上，文笔流畅，富有真情实感。

4.每人投稿不超过2篇，不可重复。一旦投稿将默认授权主办单位刊发出版征文的相关著作权限，将评选出10篇最佳征文予以奖励(价值1000元)。

参赛方式：市民可登录“2016上海市民文化节”官网下载“阅读中的真善美·我的阅读笔记”征文表(http://smwhj.wgj.sh.gov.cn/)，请按要求填写，并与稿件一同发送至smwhj2013@126.com邮箱投稿参赛。

投稿时间：即日起至9月15日，于9月底公布评选结果。

如果你不等待着要说出完全的真理，那末把真话说出来是很容易的。--泰戈尔《飞鸟集》

如果你把所有的错误都关在门外，真理也要被关在外面了。--泰戈尔《飞鸟集》

真理若是穿多了衣服，它反而显得俗不可耐了。--泰戈尔《春之循环》

无言纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。--莎士比亚《冬天的故事》

不管是多么值得尊敬的人，我也决不会为他而颠倒黑白，把好说成坏。--泰戈尔《一个女人的信》

恶往往是昙花一现的，都要和作恶者一同灭亡;而善，则永世长存。(狄更斯《我们共同的朋友》)

大量的善和大量的恶，总是混合在一起，交互错综着的。--狄更斯《游美札记》

与善人行善会使其更善，与恶人行善会使其更恶。--罗曼·罗兰《弥盖朗琪罗传》

所有的人好象总是带有两重性的。在他们的胸腔里仿佛有一副天平，他们的心就好像天平的指针，在称善的和恶的重量时，指针一会儿倾向这一边，一会儿倾向那一边。--高尔基《三人》

凡对别人有害的事都是错的。--托尔斯泰《战争与和平》

啊，美呀，在爱中找你自己吧，不要到你镜子的谄谀中支找寻。(泰戈尔《飞鸟集》)

亲爱的同学们：

每个人都有理想，然而，每个理想都是不同的。有的是远大的环游梦想，有的是当上一名远近闻名的演员，有的是成为为人民服务的警察……但我的理想确实普通的不能在普通了，我真的希望我有一个温馨的家庭。

我家收率还好，妈妈也对我很好，经常让我随便玩电脑，想玩多久就玩多久，每天都会给我零用钱，我可以五十，五十的一拿。爸爸呢，也对我很好，给我买吃买穿，把我当“明珠”捧在手里疼爱，因此，我也成了家中赫赫有名的“小皇帝”。同学们很羡慕我，说我好幸福哦，但我觉得这种疼爱让我很难开心。

每到晚上，我的脑海里经常会出现我理想中的家：爸爸妈妈和我坐在沙发上看电视，妈妈在一旁吃水果，爸爸和我则是吵着抢遥控板看电视，而不是让着我。上厕所呢，我在里面一边打电脑一边上厕所，爸爸则是在外面捂着屁股跑来跑去，脸上出现了难受，不爽的表情，等到他憋不住时我在出来，他又急急忙忙的跑进厕所。而不是每人一个厕所。吃饭时我和爸爸同时盯上了锅中那又香有大的红烧肉，争抢着吃，最终却是鹬蚌相争，渔翁得利的结果——被老妈得到了。而不是一个劲的往我碗里夹菜。墙上也挂满了我和爸爸妈妈童年的回忆，我们一起去野炊，一起去游玩，一起去游泳……而不是挂那些花朵·景色的图片……要是每天在我家都充满了欢声笑语那该多好啊!

苏格拉底说的好，世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。让我用奋斗来实现理想，让我们用双手来创造奇迹!!

时间：

地点：

社会一—个美好，温暖，和谐的大家庭。在这个大家庭中，处处充满着真善美.。罗丹曾说过：“生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛。”真，善，美以她们各自的视角震撼着我们生活的时代，构成了最博大的爱。

你是否清楚？热爱祖国光荣，服务人民光荣，崇尚科学光荣，辛勤劳动光荣，团结互助光荣，诚实守信光荣，遵纪守法光荣，艰苦奋斗光荣！危害祖国是耻，背离人民是耻，愚昧无知是耻，好逸恶劳是耻，损人利己是耻，见利忘义是耻，违法乱纪是耻，骄奢yin逸是耻！所以，只有反映时代的精神，才能引领时代的风尚！真善美，是修养，是文明，是基石。砚虽非铁难磨穿，心虽非石如其坚，守之弗失道自然。正因为我们的民族在悠悠的历史长河中，无论历经多少沧海桑田依然坚守着对于真善美的追求，才使得我们的民族得以生生不息，繁荣昌盛。在我们的社会里，是非、善恶、美丑的界线不能混淆。否则，社会和谐不起来，经济发展不起来，民族精神振作不起来，国家也强盛不起来。

也许你会问，什么是真善美？其实一些真善美的事情就发生在我们身边。被称为“最美女教师”的张丽莉，车祸瞬间挽救学生导致高位截瘫。“最美司机”吴斌在铁片击碎玻璃刺入腹部，肝脏破裂、多根肋骨折断的情况下完成了靠边停车、拉手刹、打开双闪灯等保障安全的动作，挣扎着站起来，疏导24名乘客安全离开。“最美母亲”吴菊萍徒手接住从10楼坠落女童被砸晕，左手臂多处骨折，受伤严重。这些事情不就是最能代表真善美吗？

但是，如果你认为真善美就是做一些大事，那么你就错了。其实，给陌生人的一个微笑，给老人的一个搀扶，公共汽车上给老弱病残的让座和帮助……其实这些看似很小，但如果我们每天能给别人多一些关怀和帮助，每天多注意这些每天发生在我们身边的事，我们的生活会更快乐。你也曾做过这些事，这也同样是真善美。

人人渴望真善美，但只要付出就有回报。梦里阳光普照，你我携手齐欢唱。每个崭新的世界，从不缺少真善美。每个熟悉的世界，只缺少发现美的眼。这繁华的世界，充满了喜与乐。看那花开多优美，皆因你真善美。

1、美！是用心灵的眼睛才能看到的东西。

2、美，是永恒不朽的瞬间一现，可是我们竟然会想追求它一生；美的欲求，驱使人绝望，令人难以忍受。

3、貌虽美但假如没有纯洁的灵魂，就好比是晶亮的玻璃眼睛，不辨世事。

4、不能说凡是合理的都是美的，但凡是美的确实都是合理的。

5、美是奇异的。它是艺术家从世界的喧嚣和他自身灵魂的磨难中铸造出来的东西。

6、美犹如盛夏的水果，是容易腐烂而难保持的。应该把美的形貌与美的德行结合起来。这样，美才会放射出夺目的光辉。

7、地球上一切美丽的东西都来源于太阳，而一切美好的东西都来源于人。

8、十全十美虽无法达到，但却值得追求。

9、失去了真，同时也就失去了美。

10、人的一切都应该是美丽的：面貌、衣裳、心灵、思想。

11、从我们心中夺走对美的爱，也就夺走了生活的全部魅力。

12、世上最好最美的事物是看不见的，摸不到的、、、只有心性、感情和勇气可以察觉。

13、美具有引人向善的作用和力量。

14、审美的感官需要文化修养借助修养才能了解美，发现美。

15、一个人一旦密切注意起任何事物，即使只是一片草叶，也会变成一种神秘的、无比的辽阔和壮丽，令人敬畏。

16、假如漂亮的脸蛋是份推荐书的话，那么圣洁的心就是份信用卡。

17、以天生的感情喜爱纯粹艺术和科学，所感受到的神秘，是我们能够拥有的最美的经验。

18、社会生活的消极的道德本质常常导致人们肉体美的退化。

19、我一向认为，只有把善付诸行动才称得上是美的。

20、美是理性与感性的协调一致，正是这种协调一致才是它的魅力之所在。

生命之所以美丽，正在于它有血有肉的过程中，始终高扬着一个美丽的主题，美丽之所以永恒，正在于生命的底蕴中，始终流动着人类对世界最纯粹的良知与渴望。生命因美丽而永恒!

生命的美丽之所以永恒，在于追求着真善美。追求真善美是人类永恒的美丽，一些人为了追求真善美甚至献出了自己的生命。布鲁诺是文艺复兴时期的意大利天文学家、哲学家，他因为宣传哥白尼的学说和自己的科学见解，为维护真理，在罗马教堂的地牢里受了六年的非人的折磨，仍旧没有低头。最后在罗马鲜花广场被活活烧死。布鲁诺早已料到自己的结局，他说：“我认为胜利是可以得到的，而且勇敢地为它奋斗。我的后代将会说：‘他不知道死的恐惧，比任何人都刚毅，认为为真理而斗争是人生最大的乐趣。’”布鲁诺为追求真理而献出了宝贵的生命，布鲁诺的生命因追求真理而美丽。布鲁诺的生命因追求真善美而永恒，名垂千古。

生命的美丽之所以永恒，在于乐观坚强，百折不回地坚持。美丽的生命就像一条清澈的小溪，只有百折不回，一往无前地奔向大海，才能成就美丽的生命。张海迪是80年代最响亮的名字，她以身残志坚的传奇经历在人们的心目中树起了一个生命强者的形象。从默默无闻到轰动全国乃至今日，张海迪从未停止过向疾病的抗争、向生命的极限挑战。不久前，在高位截瘫、身患癌症、多次化疗和放疗的情况下，她又完成了一部名叫《生命的追问》的散文集。迄今她已经出版了100多万字的作品，还当上了济南市的作协副主席。对于一个长年深陷轮椅的残疾人来说，这是惊人的奇迹。张海迪的生命因乐观坚强而美丽，张海迪的生命因百折不回的坚持而永恒。

生命因追求真善美而美丽，生命因乐观坚强和百折不回的坚持而美丽。生命因美丽而永恒。为了我们的生命更加美丽，让我们乐观坚强，追求真善美，勇敢地努力奋斗吧!

1、一切美好的品质，都是从太阳的光线和母亲的奶汁中生长出来的。——高尔基《意大利童话》

2、崇高存在于人的精神之中，而不是存在于自然界的狂风暴雨之中。——《泰戈尔评传》

3、真理是喜欢公开交易的。——莎士比亚《亨利八世》

4、真理和正义有多种形式，它们和人的种族一样繁多，和时代、气候一样变化无常但它们的本质到处都是一样的;在翻天覆地的情况下，我需要抓住的正是这个不可摧毁的一致点。幸福的规律在一切人之间有它的共同之点，对于每个人来说，是他们道德发展的最高规律。这种发展经常变化，但规律是不变的。——《罗曼·罗兰回忆录》

5、如果你想独占真理，真理就是要嘲笑你了。——罗曼·罗兰《哥拉·布勒尼翁》

6、最伟大的真理是最平凡的真理。——托尔斯泰《世界名言录》

7、拳头是打不倒真理的。——高尔基《母亲》

8、真理就像劳动汗水一样，总是有一股强烈的气味。——高尔基《意大利童话》

9、真理的一边是自由，另一边却是限制。——《泰戈尔评传》

10、如果你不等待着要说出完全的真理，那末把真话说出来是很容易的。——泰戈尔《飞鸟集》如果你把所有的错误都关在门外，真理也要被关在外面了。——泰戈尔《飞鸟集》

11、真理若是穿多了衣服，它反而显得俗不可耐了。——泰戈尔《春之循环》

12、无言纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。——莎士比亚《冬天的故事》

13、不管是多么值得尊敬的人，我也决不会为他而颠倒黑白，把好说成坏。——泰戈尔《一个女人的信》

14、恶往往是昙花一现的，都要和作恶者一同灭亡;而善，则永世长存。(狄更斯)

15、大量的善和大量的恶，总是混合在一起，交互错综着的。——狄更斯《游美札记》

16、与善人行善会使其更善，与恶人行善会使其更恶。——罗曼·罗兰《弥盖朗琪罗传》

17、所有的人好象总是带有两重性的。在他们的胸腔里仿佛有一副天平，他们的心就好像天平的指针，在称善的和恶的重量时，指针一会儿倾向这一边，一会儿倾向那一边。——高尔基《三人》

18、凡对别人有害的事都是错的。——托尔斯泰《战争与和平》

19、啊，美呀，在爱中找你自己吧，不要到你镜子的谄谀中支找寻。(泰戈尔《飞鸟集》)玫瑰是美的，……更美的是它包含的香味。——莎士比亚《十四行诗》

20、朴素是美的必要条件。——托尔斯泰《名人名言录》

21、认为美就是善，这完全是一种错觉。——托尔斯泰《克莱采奏鸣曲》

22、人们是为着美而生活在真理和自由之中，谁能更虚怀若谷地拥抱世界，谁更深切地热爱世界，谁说是最优秀的;谁是最自由的，谁也就是最优秀的，在他们身上，才会有最大的美。——高尔基《母亲》

23、应该学会在无价值的事物中寻找美好的东西。——高尔基《公墓》

24、只有那些无法把自己充分沉浸在美中的人们，才会鄙视美，把它看作一个感官的对象。——泰戈尔《孟加拉掠影》

25、生命短促，只有美德能将它留传到遥远的后世。(《莎士比亚》)

26、庄严和高贵的气质，只有蕴藏着豁达和崇高胸襟的人的灵魂才能表达出来。——狄更斯《圣诞故事集》

27、人类的生活对于德，正像对于才一样，无疑是一个最终的考验，一个更为美好的世界都需要它们。——巴尔扎克《乡村医生》

28、漂亮的词句可以导致品德端正，但是品行不端正的人只能用漂亮的词句来说谎。——罗曼·罗兰《母与子》

29、保护一个受侮辱的女人是每一个男人的天职。——托尔斯泰《战争与和平》

30、朴素、平凡、善于在危险中看到同危险迥不相同的东西，这一切构成了士兵的美质和优点。——《托尔斯泰传》

送走了五彩缤纷的暑假，迎来了新学年的开始。老师也让我们自己尝试着动手出黑板报了，主题是教师节和安全知识。

老师让我当“主编”，陈国富、张庆丰、张玲当“副编”。星期四，老师布置完任务就让我们回家准备材料。这是我有生以来第一次出黑板报，我又有幸被当选为“主编”。在爸妈的帮助下，我精心的准备了一套方案。

星期五下午我早早地来到教室与“副编”们“策划”怎样把这次黑板报出好，没想到他们还没有准备好，我只有拿出昨晚爸妈帮我准备的“方案”。

我先在黑板上绘了一个大大的爱心，让陈国富来写《仰慕园丁》。主题还是我来写吧“HappyTeacher’sDay”。

《成语接龙》就由张庆丰来写，《安全知识》由王诗雨完成。《教你写作文》由彭雯琪写，写了一半，我发现她的速度太慢，我就让张玲来“胜任”，但后来发现张玲的字又太小。写《教你写作文》时，漏了一个字，使语句不通，被“大名鼎鼎”的李响发现了。我们各自忙的“不亦乐乎”。特别是王诗雨，还在旁边点缀了许多小画；要数任务最重的还是陈国富，谁叫他的字写的最好呢？看着他们一个个挥舞的身影，真像一只只飞舞的小精灵。

下午时，我们的“佳作”完成了，老师看了笑着说：“还行，但字体大小没掌握好，下次要努力呦！”我高兴地点了点头，这毕竟是我第一次出黑板报，我相信我以后会一次更比一次棒的。

[第一次出黑板报作文

对我而言梦遥不可及，所以不会去接触梦更不会谈论梦，但这次却想挥笔洒墨诉写一个属于自己，关于祖国的梦。

我，一个普通的初中生，我的梦很简单却又不容易实现：让这个世界处处存在着着真善美的影子。

在我的脑海中记着一件平凡而又不普通的事。它既不关于亲情也不是关于友情而是一个真善美的故事。

“姐姐，我能借你的电话用下吗?”一个炎热的夏天一名初中生正逛着街，这时那个稚嫩的童声滑过她的耳畔她犹豫了，大概是想起了小时候家长对她的叮嘱”不能和陌生人讲话不能对陌生人有同情心等。好吧，“抱歉，姐姐没带电话”。她怎么知道这孩子真的只想借她电话，所以她并没觉得自己做错什么“这样啊，谢谢姐姐，打扰了”。小女孩的脸上充满了失望，亮晶晶的眼眸渐渐暗淡下去。她不由得想起动漫里的话“并不是路人薄情寡义这我知道，就算真的插手进来也帮不上什么忙只会白白受伤而已，无论是谁都懂得珍惜自己这很正常，如果真的有人会帮忙那他就只是个笨蛋。这是女主角被害时所说的。她也一直认为女主角是对的，世界上谁会向陌生人伸出援手呢?大家都是避而不见的吧。但就是那天那个所谓的笨蛋出现了，他改变了她对陌生人的定义。

“小朋友你怎么了，手机我借你要不要跟叔叔说说?”是一个比她大一些的青年男子。

她迫切想要知道故事的结局。那个男子真是好心吗?还是说他……“我和妈妈走散了，喂妈妈吗，我用的一个叔叔的电话，我在一个大超市的门口你快来接我……谢谢叔叔我打完了”小女孩笑了，她的声音如泉水涓涓细流，让人听了在炎炎夏日里有一股甘冽的感觉。“没事”那个青年男子潇洒一笑“还要叔叔帮忙吗”“不用不用”小女孩甜甜的笑着“我自己等，不然妈妈会误会你的”“我不放心还是陪你等吧”他用一本正经公事公办的口气说话。“好吧，麻烦你了”小女孩没有再多话，他们就这样静静的站在超市门口等着。

她悄悄的走了。路人的喧哗吞噬了她的背影。

我想故事的结局我们早已明白。文中的初中生就是我没错，我终于明白那个怀疑别人的我有多不堪也终于明白陌生人并不是冷漠的代言词。

真善美，清如水面。

真善美，朗若微风

不畏浮云遮望眼拔开云雾世界中真善美的阳光将更加灿烂。

如果赠我一台时光机我必回到过去将故事改写由我来帮助那个小女孩而并不是以一个过路人的角色出现在故事里。

今天，于老师给我了一本《真善美》最让我喜爱的一个单元就是好习惯。

好习惯成就美好人生，著名心理学巨匠威廉•詹姆士说：“播下个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”正所谓观念变，行动就变;行动变，习惯就变;习惯变，性格就变，性格变，命运就变，命运变，人的一身就变。正所谓一滴水可以折射出太阳的七彩光芒，好习惯为什么不可以折射出长大后的一番宏图大志呢?

好习惯，顾名思义，就是良好的习惯。那么，什么是“良好的习惯”呢?良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。习惯，可以主宰自己的人生，那么好的习惯就能让自己走向好的一面、好的人生!拥有好习惯的人就一定会取得好成绩好习惯也是指在学习上认真，专心，细心。

良好的学习习惯对儿童的学习兴趣与学习成绩有很大的影响，与儿童的成材直接相关。它包括自主学习、合作学习、探究性学习。学习好的孩子学习习惯都比较好，而学习不好的孩子多数并不是因为脑子笨，而是没有良好的学习习惯。如：不长时间看电视、玩电脑游戏，不需要父母的督促、陪伴能自觉完成学习任务，学习专心认真，经常进行广泛的阅读，知道珍惜时间，什么时间做什么事情等。

如何养成好习惯?

可以根据自身的条件来制定一个计划，按照计划严格执行。

如：

一、养成良好的作息习惯。养成良好的生活习惯有助于第二天的精神活力，也能让身体的得到充分的休息，身体不会保持健康吗?

二、必须严格按照计划执行、约束自己的行为行动，养成自制能力。提高自制力，就要用规矩严格约束自己，用一定的规章制度、工作以及学习计划等规范个人言行，才能养成好的行为习惯。

三、对养成好习惯进行自我嘉奖。无论怎么说，竟然严格约束了自己，自然也要来点奖励。“严格约束自己+一点小奖励”是一种人性化的方式，但要注意不要过度奖励自己，要不然一定会前功尽弃的!奖励，可以是去吃一顿小吃，哪怕是一块巧克力! 奖励可以使人处在积极愉悦的状态中，这才能激发受奖者产生心灵的震动，只有这种感觉，才能演化成为巨大动力爆发力，养成好习惯。也只有这样，把原来的不自觉，变为自觉!!

《复活》这本书是伟大的俄-国作家托尔斯泰在十九世纪末所作的一部批判现实主义的长篇小说。其内容不但揭露了官僚机构的横暴，而且撕下了官办教会的“慈善”面纱，暴露了神甫麻醉人民的骗局，也因为这样的世态，才会出现下面这段真实而又动人的故事。

书中的男主人公涅赫柳多夫一开始是一个热爱生活，喜欢纯朴，满怀希望的青年人，而后的他为什么变得堕落，充满兽性且对自己心存怀疑呢?相信看完《复活》一书，你便会明白。

涅赫柳多夫之所以变成这样，是因为周围的一切全然扑灭了他别有所求的呼声，他屈服了，他宁可相信别人也不相信自己。尽管他对以前做过的事会羞愧，会忏悔，也会弥补，但是孤立的他还是相信了众人。

他引诱了他姑母家的婢女玛丝洛娃，也就是本书的女主人公，在被引诱之后，他抛弃了她，而玛丝洛娃也因此被赶出了家门，从此过上了放荡不羁的生活，也因而沦落到了被人诬赖成杀人犯的地步。当涅赫柳多夫看到玛丝洛娃是因为自己才变成这样的时后，原本压在心底那别有所求的呼声被再一次勾起，他知道玛丝洛娃是冤枉的，因而他决定帮助她恢复清白。为了帮助玛丝洛娃，涅赫柳多夫四处奔走，到处伸冤，但最终上诉还是失败了，玛丝洛娃被判去西伯利亚流放，涅赫柳多夫就陪着她一起，涅赫柳多夫的行为感动了玛丝洛娃，使得她再一次爱上了他,但善良的玛丝洛娃因为不想损坏涅赫柳多夫的地位和名誉，她忍着痛拒绝和涅赫柳多夫结婚而同一位“革命者”结合。故事的结局是凄美的，男主人公涅赫柳多夫和女主人公玛丝洛娃并没有在一起，但是他们都达到了精神和道德上的“复活”。

看完此书，我的心被深深的震憾了。我开始明白：人不仅仅要活着，而且还要追求真善美。

真善美并不是什么大事才能体现出来的，只要我们用心去看，去感悟，就一定能发现生活中的点点滴滴都流露出真善美。

一天下午，放学后我拿着两个包子在家对面的银行门口和小伙伴们玩耍。我和小伙伴们正玩得高兴，突然来了一个衣衫褴褛的小男孩来到我面前，他什么都没有说，就看着我手上的包子，伸出手来，嘴里吞咽着唾沫，我看到了他那渴望的眼神，感受到他那纯真的心灵。我对他说：“你是不是想要这个包子?”话音刚落，他就点点头，伸手过来，张开他那小小的，但却很粗糙的手，吞咽了一下唾沫，我没想这么多，就直接把包子给了他。虽然我失去了一个包子但我得到了更多的东西。

赠人玫瑰，手留余香，我付出的虽然不多，却体现了一份真诚，一份善良，一份爱心。

一天中午，我在饭堂吃完饭后，走出饭堂，一阵热浪扑面而来，太阳像个大火球挂在天空。刺得我的眼睛都睁不开。我努力迈开步伐走到开水的水龙头下等水，这时等水的人并不多，但也不算少，我等完水，正准备走。突然，我看见一个小姑娘在水龙头下捣鼓什么，我猜他是遇到什么困难了，于是，我走上前看了看，发现她皱着眉头，正在拿自己的衣服包着手在拧开水龙头，但无论她怎么拧，水龙头一点面子都不给，就是不动。我看到了之后，我走上前帮她拧开水龙头，她回过头来用她那水汪汪的大眼睛看着我，她那皱起来的眉头仿佛融雪一般消失了。我感受到她那清澈的眼神，觉得太阳并不是那么毒辣，天气并不是那么热了。

天空流转着多彩的云朵，善良的大海飘扬着远行的航船。人间处处有真情，只要我们用心去看，去感悟，就一定能发现生活中的点点滴滴都流露出真善美。

中国是一个拥有五十多年悠久历史的国度。打小起，《三字经》中“人之初，性本善；性相近，习相远……”这样的句子就时时回荡在我的脑海中。

因为我们是新一代的少先队员，是祖国未来的希望。所以，我们要像一棵小树一样，在书中不断地汲取养分，在社会中获得生存的技能，这样未来才能长成一棵茂盛的参天大树。我们处在这个变化莫测的世界里，真、善、美犹如指路明灯，在彷徨无助、游移不定的时候告诉我们应该去的方向。

对祖国的真爱，不是一定要为国牺牲，为国做出巨大的贡献，一件细小甚至微不足道的事情都可以体现爱国之心。每当鲜艳的五星红旗升旗冉冉升起，你是否高高举起你的右手，以虔诚的姿态瞻仰这凝聚着无数革命先烈的献血与生命的旗帜？当雄浑的《义勇军进行曲》奏响，你是否激情四溢，以响亮的声音歌颂祖国？当你站在烈士墓前，你是否心潮澎湃，以感恩尊敬的心缅怀烈士？当你胸前的红领巾飘起，你是否为此感到自豪？

而对父母的真心，对朋友的真诚，更是存在于生活的细枝末节。一声日常的问候，一个鼓励的眼神，一次安静的陪伴，简单却让人如沐春风。

真，让我们明理，找到真我；善，让我们公而无私。

现今的社会有着太多丑陋的事、物。翻开报纸，打开网页，经常可见类似“碰瓷”、“电话诈骗”，甚至利用人的善良心理进行人身伤害的事件。很多人为此感到恐惧，觉得“善”会招来罪恶，而不敢再与人为善。这的确很让人痛心。社会大家庭里，我们陌不相识，只有理解和体谅才会有相助和友善。生活中的善行如春风细雨，润物无声，使善良的种子萌芽，催生出更多的善。如果人人只知自危，社会该是多么冷漠。不求大善救世，但思小善暖心。公交车上主动让座，捡到财物归还失主，关爱孤寡老人……善风、善言、善行，善心，人受，更需人授。

善于社会，而美于内心。

古语说，相由心生。我总是这样理解，想要人美，先要心美。你看，那位美女踩着十厘米的高跟鞋心安理得地漫步于青翠的草地，随手摘下一朵花；再看，一个刚学会走路的孩子颤颤巍巍地把包装袋扔进垃圾桶。你觉得谁更美呢？答案在每个人心中。外表的美稍纵即逝，而心灵的美却能璀璨一生。真正美的人，总让人觉得心旷神怡。

我们追求真善美，就是追求品位，追求真理，追求快乐，追求幸福。

在我们的生活中，会遇到许许多多的好人好事，它们就如天空中闪闪发亮的星星，即贡献了自己也照亮了他人。

今天我要叙述的是一群无私的环卫工人，她们每天天未亮就起床，深夜了都还在工作，无论炎寒夏署，她们都无私的工作着，奉献着，只为让自己生活的城市更加美丽，让自己的儿女生活的更加温馨。她们从不奢求人们能记住她们的名字，也从不向人们炫耀自己的所作所为。她们只是生活在城市的一角，像一群默默无闻的小草，从不吸引人们的注意，甚至任由人们践踏它们的“身体”，但是她们却从来未反抗，也不曾生气，她们只是在自己平凡的岗位上默默地坚守着，但是，她们却得不到人们的尊重。

只记得一天放学，大家都如鱼得水般的冲出校门，我正慢悠悠走在学校旁的小树林中，忽然看到的一幕景象使我停住了脚步，一个高挑的初中生，扎着一个大辫子，手里拿着一把剪刀和一张纸，她十分解气的用剪刀剪那张纸，却不知剪下的小碎片正随着它的步伐缓缓前进，身后一个年过半百的环卫工人正弯腰一点一点地捡起她掉下的纸屑，因一不小心而撞到了那个初中生，那个初中生转过头来，用一种鄙视的眼神看了一眼环卫工人脏兮兮的鞋子和衣服，随即开口骂道：“你不长眼睛啊，没看到前面有个人啊……”环卫工人连说对不起。我看到了此情此景，十分愤怒，同样是人，并没有高低贵贱之分，并不是说你有钱，你高贵，你就能随意羞辱别人，也并不是说你很穷，你贫贱你就该受到别人的羞辱，我想对那个初中生说：“别人对你的一次忍让，不代表别人懦弱，而是别人知道什么叫做宽容，而你在别人道歉后，还随意谩骂，只能说明你为人心胸狭窄，做事鲁莽。我想对那个环卫工人说：“您是一个宽容的人，面对别人的随意谩骂，并没有斤斤计较，而是真诚的接受，您的精神值得我们学习。”

在我们的生活中，像这样的好人还有很多，她们从不被人发现，但她们的真诚是令人感动，她们的善良，是令人敬佩的，她们的美丽，是发自内心的。她们就是我们生活中的真善美。

这是一个美好的世界，这个美丽的世界一旦少了三样东西，就不是一个完整美好的世界。这三样重要的东西就是“真善美”。小时候，我对于“真善美”还无法理解，随着认知程度的不断提高，随着知识的不断丰富，渐渐地我知道了它的含义。

这是我在网上看到的两则小故事。第一个小故事：在一场激烈的战斗中，一位上尉这时候忽然发现了一架飞机正向阵地俯冲过来，按照平时经验的话，应该所以人要立即卧倒。可是这位上尉并没有立即卧倒。原来他发现离他不远处有一个小战士愣愣地站在哪儿，可能是吓坏了吧。上尉顾不上多想他一个鱼跃飞身将那位小战士扑到紧紧地压在身底下。这时候只听“轰”的一声巨响，泥土溅得到处都是。上尉回头一看，顿时惊呆了：刚才自己所处的那个位置上，被俯冲而来的敌机所丢的炸弹炸成了一个大坑。

第二个故事是：古时候，有两个好兄弟各带着自己的一只行李箱出远门。这一路上，异常沉重的行李将兄弟俩人压得都喘不过气来了。他们只好左手累了换成右手提，右手累了的话，就换左手提。可是这种方法跟原来方法的效果一样，根本就没什么用。走啊走，这时候大哥忽然停了下来了，把行李放在了地上，他走到了路边的摊上买了一根扁担，大哥将两箱行李一左一右地挂在扁担两头。挑起了担子上了路，他们哥俩反而还觉得轻松了许多，走得也快了很多，几天就到了目的地了。

当我在网上看完了这两则故事后，给了我很大的启示。要问什么启示呢?那就是：因为他们帮助了别人，使别人得到了快乐，其实也是在帮助自己，这才是“真善美”。“真”“善”“美”这三个字并不难理解，只要细心观察我们身边的小事，其实每一件的事情都有“真善美”的含义在里面。“真”就是“真诚”，“善”就是“善良”，“美”就是“美好和谐”。“真善美”构成了我们这个和谐的家园，我们这个家园孕育着“真善美”，使它不断发扬壮大。在我们如今的社会中，虽然时时发生着这些“真善美”的故事，但是也随时随地发生着关于“假丑恶”的事，我们要杜绝这类事情的发生，弘扬“真善美”的精神。应该要多多帮着别人想一想，别人需要帮助的时候，要雪中送炭，带给别人温暖，赶走黑暗的角落。在我们前进的道路上要时时刻刻搬走别人的“绊脚石”，有时也是在为自己铺平那条向着未来的路。

让我们一起做一个具有“真善美”品质的人，时常留心在我们身边所发生的“真善美”吧!

亲爱的同学:

“真善美的小世界，真善美的小世界……”每当听到这支歌，我就会想起那件事。

去年十月一日，我和妈妈来到襄樊最大的超市——沃尔玛广场。这里人山人海，摩肩接踵。我紧紧地牵住妈妈的手，生怕自己走丢了。

我和妈妈在人群中慢慢地移动，费了九牛二虎之力才从一楼到了三楼书柜。一到书的海洋，我便津津有味地看起书来，忽然听到一个小朋友哭着大喊：“妈妈，妈妈……”我想：肯定是哪位小朋友和妈妈走散了。我就对妈妈说：“我们去看看怎么回事，好不好。”“好!”妈妈不假思索地说。

我和妈妈来到小朋友面前，一看小朋友是个女孩，大概四、五岁，扎着两个羊角辫，眼泪像断了线的珠子一直往下落，哭得满脸泪水，一看就生怜悯之心。妈妈伏下身子抱起小女孩，一边给她轻轻地擦眼泪一边哄小孩说：“小宝贝，别哭别哭，告诉阿姨是怎么回事?阿姨帮你。”“我和妈妈走散了，呜呜呜!”小朋友哽咽着说。这时周围已经围上来许多人了，大家都很着急。一位头发花白的老奶奶边给小女孩擦眼泪边说：“你妈妈长什么样?我帮你找。”小女孩摇摇头;另一位穿着红色T恤的阿姨着急地说：“你妈妈穿什么颜色衣服，有我高吗?”小女孩还是摇摇头。一位穿着深蓝色运动服的叔叔说：“小朋友，你别着急，好好想想，你妈妈手机号码是多少?”无论大家问什么，她都是一个劲地摇头，并且哭得越来越起劲了。就在这时候，妈妈想出了一个办法：“我们到总台，让服务员小姐在广播里播出来，那她妈妈一定会找来的。”大家都认为这是个好办法，和我们一起涌向了总台，妈妈对服务员小姐说：“这个小女孩和妈妈走散了你能帮帮她吗?”“可以。”服务员小姐说。她拿起麦克风甜甜地开始了：“亲爱的顾客朋友们，大家上午好，一位漂亮可爱的小女孩与妈妈走失了，请这位妈妈速到总台，您的女儿很着急……”很快，就有一个女人气喘吁吁地跑过来上气不接下气地说：“我看看--我看看--是不是我的孩子?”小妹妹听见了这个熟悉的声音，一下子飞奔过去扑到了她妈妈身上，破涕为笑。小女孩的妈妈热泪盈眶，哽咽着说，小宝贝，你可把妈妈吓坏了。对我们甜甜地说了声：“谢谢!”她妈妈摸着孩子的头也一直不停地和我们道谢。

这件事虽然已经过去很久了，但服务员那甜美的声音时常在我耳边回荡，那么多热心人的音容笑貌在我眼前浮现，是他们才有这个真善美的小世界。

时间：

xx学校

有些人感叹道:“为什么好人就这么少?”其实他们只是不太会发现而已。然而，生活中的点点滴滴都流露出真善美。

这或许是一个善意的提醒。当你误入歧途而迷失方向时，总会有一个人把你从“地狱”拉到“天堂”。这个人可以是爸爸，是妈妈，是老师，是同学。无论如何，他们对你的提醒，都表现出他们对你的爱。

这也可能是在你失意时的安慰。当你被生活琐事所困扰而垂头丧气时，在你身边的人会给你亲切的安慰，让你从忧郁中站起来，让你脱离苦海。

当然，这还可以是一声简单的问候。每天清晨，当你走出家门，遇到一个陌生人，相互一声简单的问候就可以在瞬间拉近你们的距离。如果人与人之间都能做到这点，那么世界将会变成更好的人间。

真善美其实无处不在。

朋友们!请擦亮你们的眼睛，去发现身边的真善美，去发现这个世界的美!

但在这同时，我们也要记住:在发现真善美的过程中，也要让别人发现我们的真善美。

茫茫人海，哪里去寻得真善美?

真

“绝对正版”“假一赔十”这种保证质量的话，我们并不陌生。可是，这之后，又有怎样的秘密呢?明明是从电影院录的电影，却说是正品，还按低价出售，让人们觉得像是捡了便宜;旅游景点的矿泉水，叫出了天价，贵便宜暂且不谈，就说这真假，都没了保障;商场里的个别售货员，见到男的就是“帅哥”，女的就是“美女”，明明一身肥膘，却偏说身材好，明明衣服穿在自己身上怎么看怎么丑，可非说适合你，把你说的云里雾里，最后，买吧……人心的真呢?不见了?为了金钱，为了利益，卖了良心，卖了自己。

善

“马善任人骑，人善被人欺”当今社会，我们只能做个恶的善良人。看那马路上的乞丐，白天衣衫褴褛，可怜兮兮。晚上老的西服革履，歌厅舞厅，裙子转骰子转;年轻的，逍遥自在，网吧游戏厅，一显“大侠”风采。你善良，我善良，大家都善良，那这社会上的坑蒙拐骗，违法犯罪，还有谁来管，还有谁能管?善良不是软弱的代名词，善良并不代表这社会就没了规矩，善良只是人的一种本性，是人性最纯真的体现。不要欺骗人们毫无防备的善良，否则，就会真的没了善良……

美

21世纪，是年轻人的时代。这个时代，赶潮之风风靡一世。在这大风之中，刮来了时尚，但也刮走了质朴。各种选秀活动疯狂的选拔“人才”，男孩长的“清秀”，女孩长的“英俊”。

对着镜子，粉底，眼影，口红，睫毛膏，管他三七二十一，抹上再说!露着腰上的“嫩白”的肥肉，成为一种美。拿着年青当资本，不惜代价的“暴露”自己，当着别人家庭的小三儿，不但不以为耻，反而认为那是一种人格魅力，玩年轻，玩自己……这难道就是21世纪的美?那质朴又算是什么呢?追求美没有错误，爱美之心人人皆有，但在追求美的同时，请擦亮自己的眼睛。

茫茫人海中，我寻找着真善美。那沉睡多年的人性啊!人生命中最重要的三个字啊!觉醒吧!让真善美之风充满整个社会!

建设和谐家园

建设生态家园

选择绿色生活 共创美好未来

共园生态梦想

争做环保志愿者

选择绿色生活 争做绿色家庭

弘扬生态文明 保护生态环境

依法实施清洁生产是企业的职责和义务

积极推行清洁生产 全面深化污染防治工作

加强环境保护 全面建设小康社会

环境保护是我国的一项基本国策

保护环境是每个公民应尽的义务

加强环境保护 实施可持续发展战略

加强环境法制建设 依法保护环境

环境与人类共存 资源开发与环境保护协调

让大气清新 让天空蔚蓝 让河山碧绿

全面建设小康社会 切实走可持续发展之路

提高环境保护意识 爱护我们共有家园

加强环境宣传教育 提高全民环境意识

破坏环境 就是破坏我们赖以生存的家园

保护环境是每一位公民应尽的责任

保护生态环境 倡导文明新风

保护生物多样性 维护生态平衡

纪念“6.5”世界环境日

合理利用资源 保护生态平衡

企业求发展 环保须先行

保护环境 就是保护生产力

保护环境就是保护我们自己

加强环境保护 确保生态安全

环境与人类共存 开发与保护同步

保护蓝天碧水 造福子孙后代

提倡绿色消费 共建生态文明

合理开发自然资源 保持经济持续发展

创建绿色学校 美化学习环境

蓝天之下你我他 优美环境靠大家

提高环境保护意识 爱护我们共有家园

追求环保是你我的心愿 参与环保是你我的责任

让地球远离污染 让绿色走进家园

既要金山银山 更要青山绿水

同建绿色家园 共享碧水蓝天

人类靠环境生存 环境靠人类保护

保护生态环境 造就秀美山川

提倡绿色生活 实施清洁生产

保护环境是责任 爱护环境是美德

爱护碧水蓝天 拥抱美好明天

倡环境保护之风 走科学发展之路

人人爱心献环保 明天生活更美好

人人关心环境质量 人人参与环境保护

保护水环境 节约水资源

美好的环境来自我们每个人的珍惜和维护

水是生命的源泉 珍惜水源也就是珍惜人类的未来

早一天保护环境 多一份生命保证

节能减排就在你我身边

建设资源节约型的和谐校园

节约一滴水、节约一度电、节约一粒粮食 给子孙后代留点资源

水是生命之本 节水从我做起

能源是动力之本 节水、节电、从现在做起

大力提倡节约型消费方式

生物多样性是我们的生命

保护鸟类,保护生物多样性