记一次卫生扫除作文【精品20篇】

每个人都应该做到爱环保，爱卫生。

在生活中有许多人，不爱卫生，不爱环保，造成了严重的污染。在社会中，有许多环保人士，都在提醒着我们，要爱环保，爱卫生，不能乱丢垃圾等污染卫生的东西，不过这只是呼吁我们大家而已，并没有实际行动，导致许多人都是一个耳朵进，一个耳朵出，还是像往常一样，吃完了的东西，直接扔了出去，就算垃圾桶离我们只有几步之遥而已，也不愿意有这几步。

其实我们并不是不愿意走着几步，只用一个字形容的——懒。我们因为懒，把垃圾扔在路边污染环境，使走到每个地方都是一股腐烂的臭味。因为这些，一些虫子也由着而来，例如苍蝇，它可以说是我们社会最普遍的虫子。它就是栖息在这些有许多垃圾的地方。尤其是在夏天，苍蝇的繁殖能力超强，一只苍蝇一生可以繁殖成上千上万只苍蝇。其体表及腹中携带着数以万计的细菌，病毒。苍蝇有边吃边吐边拉的习性，这样的话，如果苍蝇在垃圾中觅完食后，飞到我们吃的食物，餐具上，那这些地方就会受到细菌，病毒的污染，当人们吃了这些被污染的食物或使用了被污染的餐具时，就可能发生肠道传染。

所以，为了防止这些疾病的发生，请大家爱卫生，爱环保，共同建设一个美好的家园。

[爱环保,爱卫生作文

你们好！我是来自樟木头镇中心小学六（2）班的廖嘉怡！

保护环境是人类有意识地保护自然资源并使其得到合理的利用，防止自然环境受到污染和破坏。

我国把环境保护宣布为我国的一项基本国策。所以我们要努力做好保护环境的工作。然而，现在有许多不爱护环境的现象，例如：许多人在街上随地扔垃圾，吐痰；汽车的尾气的排放超标等。为了保护环境，保护我们的家园，我提出如下建议：

1、实行垃圾分类化，这样不仅能减少环卫工人的工作量，还能更好地起到废物利用，减少污染。

2、节约资源，建议大人买菜时，少用塑料袋，尽量用竹篮子、环保袋。

3、外出吃饭尽量不用一次性饭盒，绿色消费，尽量少使用一次性用品，多使用耐用品。

4、人类要想征服大自然，就必须尊重自然的规律，爱护大自然的一草一木，一山一石，爱护大自然的一切。

5、保护环境要从小事做起，首先选择有利于保护环境的生活方式。善待我们的家园、善待我们的母亲，共创一个美好的生活环境。

环保是现代生活中人类面临的最大问题。要解决这一问题必须从现在做起，为了地球的明天，我们必须要从个人开始努力，好好地保护环境！

保护环境，从我做起，从小事做起！请你们采纳我所提的建议，谢谢！祝：

工作顺利， 福寿安康！

4月是全国第28个爱国卫生月。4月7日，是世界卫生日。市卫计局、爱卫办联合城区各街道办事处等单位开展主题为“清洁家园，除害防疫”的爱国卫生月宣传活动。

当天，工作人员在鑫泰广场集中宣传点，向过往的市民群众免费发放病媒生物防制药物。并现场详细讲解“应对糖尿病”的知识，主要目标定为扩大预防、加强护理、增强监测。现场还为市民群众开展免费健康义诊，让市民群众真真切切感受到了家门口的卫生服务。市人民政府副市长李忆湘亲临活动现场，了解详细情况并指导工作。本次宣传活动，共展出主题宣传板报13块、发送健康教育宣传资料各1000份、免费进行义诊350人次、免费发放粘鼠贴500块、鼠药1500包、灭蟑药笔1000盒。

据了解，此次活动始终围绕“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”、“清洁家园，除害防疫”、“爱心献社会，真情满人间”“孕前优生健康检查，降低出生缺陷风险”展开，针对这些情况醴陵将集中开展环境卫生综合整治、健康教育宣传和除害防病这三项行动，努力做好防治工作，确保人民群众的健康。

4月5日上午，泸州航道局在白塔广场设置宣传点，开展爱国卫生月集中宣传活动。今年的活动主题为“历史与展望——为了人民健康65周年”。

在悬挂大幅标语、摆放展板等浓厚的宣传氛围中，该局工作人员向过往群众发放了《夏季常见的肠道传染病》、《吸烟与疾病》、《市民十不规范》等宣传资料，赠送了“捕鼠王”，并认真解答群众提出的问题，帮助居民普及卫生和健康知识，引导广大群众积极参与健康生活方式，养成文明健康行为。宣传活动取得了圆满成功。

德育处老师：

您好!

我是604班的蔡一婷。当我从在教室里从北窗往下望，在草丛上总能看到一些纸张，水瓶，破坏了学校的整洁，很不雅观。此外，我检查卫生时还发现曲水流觞中有一些彩纸、牛奶袋，污染了小河的水质，严重的话，还会威胁到小鱼的生命。这两件事十分来重：一、草丛上垃圾如果掉下去，压在泥土上，可能会影响植物的生长，破坏环境;二、曲水流觞本来就是给我们观赏，陶冶情操的，可是看到河水这么脏，也影响校容的美丽。三、河里的小鱼也是生命，污染了水源就是伤害了小鱼。

就此，我向学校提出几点建议：一、德育处让各班班主任对学生进行教育，学校的值周生也应对这些随意乱扔垃圾的同学进行扣分处理。二、学校的绿化管理员如发现草丛上有垃圾应及时处理掉，学生也养成你去我捡的好习惯。三、学校的老师、同学要及时制止，打扫包干区的人员最好把花坛、小河边也打扫一下。四、学校可勤换曲水流觞的水，学校保洁员也应在打扫卫生时用工具清走河中的垃圾。望学校德育处老师尽快实施，谢谢。

春光明媚，百花盛开，在这温暖的日子里我们又迎来了一年的开始，春天是播种的季节，春天是希望的季节，在这美好的日子里，我想问大家：作为一个新世纪的少先队员，你将如何展现我们的风采？如何让我们学校的形象更美好？如何让远方的客人感受到我们方小的新面貌？ 大家都知道，我们中国是人类历史上四大文明古国之一，是一个地大物博、历史悠久的礼仪之邦。中华民族五千年的发展历程，代代传承了许许多多传统和美德。从孔融让梨、到周总理为中华之崛起而读书，从做好事不留名的雷锋叔叔到生命不息、学习不止的张海迪阿姨……，他们都是中华民族传统美德的具体体现，他们为我们树立了榜样，是我们每一位小学生应该学习的楷模！

作为一名新世纪的小学生，作为祖国的花朵、世界的未来，我们必须做一名文明的小学生！ 但是，如何才能做一名文明的小学生呢？在学校遇到师长、来宾，主动问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡起；爱护公物，不乱写乱划；在与同学的交往中，能和睦相处，友好合作。做到得理让人，失理道歉，相互尊重，相互信任。一声“你好”给别人带去一天的好心情，一句“谢谢”拉近了人与人之间的距离，一声“对不起”、“没关系”化解冲突，还要让“请、您好、谢谢、对不起、再见”这十字文明礼貌用语常挂嘴边。 在家里，孝敬、体贴父母，尊敬长辈。面对父母长辈的批评，能认真听取，不发脾气，不顶撞。家里来了客人，热情、大方、有礼貌地招待。 在外面，遵守交通法规，不乱扔果皮纸屑，保护环境卫生。；尊老爱幼，帮助别人，时时处处为别人着想，做到“与人为善，心中有他人”。 同学们，千万不要把文明行为习惯看作小事。有一位思想家曾经说过：播下一个动作，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一个品格。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生！ “一花独放不是春，百花齐放春满园”！

我相信，我们全体师生经过努力一定能让我们的校园处处盛开文明之花

“哎哟，我可怜的小胳膊呀！”我独自走在放学的路上，痛苦地呻吟着。要问这是为啥？还不是因为这次大扫除吗？

盼星星、盼月亮，终于盼来了周末的大扫除，嗫！不用上课了！全班同学群情沸腾，我带领组员主动承担了擦桌椅的艰巨任务。

我来到一张脏兮兮的课桌前，学着妈妈擦桌子的样儿，左手按着桌子，右手拿抹布，卖力地擦了起来。可是天公不作美，我擦了半天，桌子还是一副灰头灰脑的样儿，真是气死我也！

“拜托，我的小姐，桌子要抹上洗涤剂后再用力擦！一看就知道没做过家务活！李卓嘲笑着大声地对我说。听了她的话，我的怒气又增添了三分，切！我陈委员从今开始要做一名光荣的劳动者，决不让你笑话！想罢，我抹上一点洗涤剂，更加用力地擦了起来，渐渐地，桌上的灰尘都不见了。灿烂的阳光从明净的玻璃窗射到桌面上，发出五颜六色的光芒。

接着我又抹了几张桌子，可怜的手臂再也受不了啦，如同被石头缠住一般，只要稍微抬动一下，酸痛的感觉就涌满全身，这下我可真成了“二等残废伤员”了。再看看其他同学干得热火朝天的样子，我为之一振：难道我就不能像他们一样？为了班级的洁净，我豁出去了。

经过全班同学的努力，教室重新变得干净和整洁。我们大家都欢呼雀跃，原来劳动的滋味是这样的甜啊！

今天，我们学校进行了大扫除，这是因为“五一”劳动节即将来临，我们要提前做好卫生工作。

我任务是把凳子摆到桌子上，上课铃声一响我就与其他几个小朋友开始摆凳子了。过了一会儿，所有凳子都摆到桌子上，一律腿朝上放着了。这时我看见一大群女生围者金寒宾叫着：“打水去，打水去……”原来，女生们都要去擦玻璃，而他任务就是给他们打水。过了一会儿，鲁老师发现有地方我们根本够不着，就对我说：“你到前楼去，叫几个哥哥，姐姐回来帮我们班擦玻璃。”

我马上跑到五年级，对王老师说：“王老师，能给我们班派几个人去擦玻璃吗？”于是王老师叫了两个男生到我们班去了，鲁老师又说：“还缺人啊！再叫几个来。”于是我又到他们班去叫了四个女生来擦玻璃。过了一会儿，鲁老师又叫我擦地，我擦了一会儿，鲁老师说：“把水扫到外面去。”洗手池前水可真多啊！我扫了半天还没扫完，后来又来了几个同学，他们也纷纷拿起扫把开始扫水。我们扫啊扫，扫上课铃响了终于扫完了。一会儿，走廊里没水了，这些水到哪里去了呢？原来都被我们扫到操场上去了。

就这样，从教室里扫到走廊里，又从走廊里扫到操场上，一场大扫除就在我们欢笑声中结束了。

今天大扫除虽然有点累，但是经过我们一翻努力，教室与学校变得更美丽了！

我的家乡是郑州经济技术开发区营岗村，现在经开区的农村的变化真是翻天覆地，让城市的人来到农村，都会刮目相看。以前住的茅草屋、土坯房，既不能挡风也不能遮雨，而现在家家户户都盖起了两层楼、三层楼的砖瓦房，还安上了玻璃钢窗、防盗门，室内彩电、冰箱已不是稀罕物了。有线电视已联网，农民的生活水平已大大提高，农村的医疗卫生条件不断改善，农村人也照样能享受“医保”。大街上七老八十的老太太、老爷爷，一天到晚乐呵呵的，简直就是：越活越年轻。家乡的环境真是越来越美，经开区的道路越来越干净整洁，道路旁边有很多茂盛的树木。

经开区内的一条干净的小河，小河内有很多可爱的小鱼，我和妹妹没事经常到小河边玩耍，小河边有一个非常大的广场，广场内有茂密的树林，欢快的小鸟在树枝上叽叽喳喳的叫着，孩子们在树林里欢快的玩耍，开发区建设的非常大的超市丹尼斯，里面商品琳琅满目，卫生保持的非常整洁，经开区还有一家非常大的医院是郑州市第七人民医院，医院很大，里面卫生非常整洁，交通非常便利，我区还有一座美丽的图书楼，里面很多图书，摆放非常整齐，教育局旁边还有一座巨大的航海路体育场，像一个巨大的碗。

现在我们村拆迁了，我们一家在理想城居住，里面有美丽的人工湖，湖里面有小鱼和鸭子，我上次还见到了一只乌龟，里面长满植物，非常优美，里面还有人工游泳池，今年暑假我经常到哪里游泳，里面的水非常整洁。保安非常认真负责，绿化十分优美，地下停车场宽敞整洁。

我们的新小区快要建好了，我非常期待，听说要建32层的高楼，建成后大家就可以住进高楼大厦，就又可以和以前的小伙伴玩耍了。

新农村，新天地。我们相信明天的农村将更灿烂，我们更深信祖国的明天将更辉煌!

我的家乡是郑州经济技术开发区营岗村，现在经开区的农村的变化真是翻天覆地，让城市的人来到农村，都会刮目相看。以前住的茅草屋、土坯房，既不能挡风也不能遮雨，而现在家家户户都盖起了两层楼、三层楼的砖瓦房，还安上了玻璃钢窗、防盗门，室内彩电、冰箱已不是稀罕物了。有线电视已联网，农民的生活水平已大大提高，农村的医疗卫生条件不断改善，农村人也照样能享受“医保”。大街上七老八十的老太太、老爷爷，一天到晚乐呵呵的，简直就是：越活越年轻。家乡的环境真是越来越美，经开区的道路越来越干净整洁，道路旁边有很多茂盛的树木。

经开区内的一条干净的小河，小河内有很多可爱的小鱼，我和妹妹没事经常到小河边玩耍，小河边有一个非常大的广场，广场内有茂密的树林，欢快的小鸟在树枝上叽叽喳喳的叫着，孩子们在树林里欢快的玩耍，开发区建设的非常大的超市丹尼斯，里面商品琳琅满目，卫生保持的非常整洁，经开区还有一家非常大的医院是郑州市第七人民医院，医院很大，里面卫生非常整洁，交通非常便利，我区还有一座美丽的图书楼，里面很多图书，摆放非常整齐，教育局旁边还有一座巨大的航海路体育场，像一个巨大的碗。

现在我们村拆迁了，我们一家在理想城居住，里面有美丽的人工湖，湖里面有小鱼和鸭子，我上次还见到了一只乌龟，里面长满植物，非常优美，里面还有人工游泳池，今年暑假我经常到哪里游泳，里面的水非常整洁。保安非常认真负责，绿化十分优美，地下停车场宽敞整洁。

我们的新小区快要建好了，我非常期待，听说要建32层的高楼，建成后大家就可以住进高楼大厦，就又可以和以前的小伙伴玩耍了。

新农村，新天地。我们相信明天的农村将更灿烂，我们更深信祖国的明天将更辉煌!

为纪念爱国卫生运动开展65周年，倡导学生讲文明、讲卫生，做好疾病预防控制工作，扎实推进和谐校园建设。5月15—16日晚20时，建设中心小学组织学生在家收看由中央电视台CCTV-4中文国际频道《国家记忆》节目播出的爱国卫生运动专题电视节目。

学生观看了“爱国卫生运动”视频，知道了如何从小处做到爱国，从自己的行为、意识上爱国，通过观看消灭白蚁、某城市今昔环境变化等视频短片，加深了对小环境和大环境卫生保护的意识，进一步明确了自己生活中正确的用眼习惯、良好的卫生行为习惯等，如不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹，主动捡拾别人丢在地上的垃圾等。观看后纷纷表示今后要以家庭环境卫生习惯的养成为出发点，落实在行动上。

此次活动，广泛宣传了爱国卫生健康教育，营造了浓厚的活动氛围，使全体学生的爱国意识，环境意识，卫生意识和文明素质得到了进一步提高。

“爱护环境卫生，从我做起”是我们每个人坚守的诺言。曾经发生过一件事，深深铭刻在我的记忆中，时刻的提醒着我的诺言。那是去年夏天的一个傍晚，天气闷热，我在广场乘凉，路过垃圾箱的外边，当时我没注意，继续往前走，“妈妈这个哥哥乱扔垃圾，不爱护卫生，一个稚嫩的声音如同六月的惊雷划破了天空，在我的耳旁响起，我尴尬的转过身，看到孩子的小手正拿着我扔出的瓶子扔进垃圾箱的时候，当孩子的母亲一边露出对孩子赞赏的目光，一边向我微笑的时候，我的脸红了。

现在的新民，处处可以看到许多美好的人和事：在公交车上给老弱病残让座的哥哥姐姐，有扶老人过马路的热心人，还有交通警察指挥秩序，还有一方有难八方支援的志愿者奔赴灾区抢险救灾，为灾区捐钱捐物.....这一切的一切感动着我们，我为我是一个新民人感到骄傲与自豪。小朋友们，“小手拉大手，共创文明城”，叔叔阿姨都已经为我们做出了榜样，我们小朋友也不能落下。在这个炎热的暑假里，我们小朋友行动起来了，拾捡果皮纸削、清理城市牛皮癣、消除非法广告、清扫卫生死角。

鲜艳的红领巾在小区里，在街上飘扬，环保文明发的种子在心底发芽，成长。正是这个火热的夏天，当一双双小手和大手紧紧相握，明天一定会划出一道美丽的“彩虹”!那时我们的家园将会变得更美丽，更加辉煌!

今天，天气晴朗，再过两天就要过年了，爸爸说要打扫卫生，迎接新年，叫我一起把阳台上往年贴对联留下的不干胶清除掉，我爽快地答应了。于是，我和爸爸不亦乐乎的干了起来。

开始我们用水来擦，可怎么也擦不掉。爸爸拿来了铲子，但是我费了九牛二虎之力才刮了一小块不干胶。看看这大片的不干胶痕迹，这样刮要刮到什么时候呀?我正犯难，爸爸突然要我去拿柜子里的酒精和棉签来，不好，是不是爸爸弄破了手，我忙去拿来酒精和棉签递给爸爸。令我奇怪的是，爸爸没有把酒精涂在手上，而是涂在墙上，再用铲子铲，用抹布擦，效果比刚才好多了。我也用酒精棉签来涂不干胶，学着爸爸再用铲子铲和抹布擦。擦了一遍，我斜着一看，发现有些地方还有一层粘粘的皮，我再加工，才擦了个干干净净。这时候的我，已经是满头大汗了，再看看爸爸，也是满头大汗。

我和爸爸忙了两个多小时，终于完成了清洗。哈哈，幸好有酒精帮忙，不然恐怕四小时也完不成。不过我有点迷惑，“为什么涂了一层酒精就容易擦呢?”我问爸爸，爸爸告诉我：“不干胶不溶解于水，而溶解于酒精。这些道理以后你学了化学就知道了。”我很高兴，今天我不仅体验了工作的辛苦，还增长了科学知识。

201*年**月**日

整治环境卫生倡议书

街区各单位、个体户、广大居民朋友们：

集中整治环境卫生，是改善人居环境，提高生活质量，有效减少疾病，保障广大群众身体健康的一件大事，也是全面推进社会主义新农村建设、美化区域环境，建设和谐寺下的一件好事，更是我们大家共同的美好愿望和应尽责任。它不仅需要各住户、广大居民朋友高度重视，大力支持，自觉遵守卫生公德，更需要大家以实际行动自觉维护和广泛参与环境卫生集中整治和清洁工作。为此，在寺下乡党委、政府的大力支持下，寺下乡团委和寺下中学团委联合向各住户和广大群众提出如下倡议：

从现在起，立说立行，争当环境卫生保洁员。广大群众朋友要逐步树立公共环境卫生意识，自觉摒弃不文明、不卫生行为，规范自己的“行”，提升自身的“德”，培养良好的道德风尚，养成文明健康的生活方式(企业安全生产倡议书)，做文明卫生的好公民。

为保持门前街容整洁，街区各住户和店铺居民朋友们要各负其责，搞好店铺门前、家门前的环境卫生;对房前屋后、卫生设施由各户负责实行“门前三包”;严格禁止乱倒污水、垃圾，乱扔杂物;严格禁止畜禽在圩镇散放;生活垃圾要倾倒在指定的垃圾桶，由环卫人员定期清运。

从现在起，义不容辞，争当环境卫生监督员。环境卫生涉及千家万户、每一位公民，关乎广大群众的生产生活。不仅需要每一位公民的积极参与，更需要社会各方面的监督。每一位公民都要认真履行维护环境卫生，对损害环境卫生的行为进行劝导、举报和坚决制止，努力形成人人关心环卫、人人参与环卫、人人支持环卫的浓厚氛围。

从现在起，积极主动，争当文明行为宣传员。我们要积极宣传安全、文明、卫生的行为规范，让文明卫生知识家喻户晓、老少皆知。我们要身体力行，从我做起，从身边小事做起，以自己的模范行为带动身边的人，形成人人自觉参与卫生整治工作，个个主动维护环境卫生的良好局面。

“寺下是我家，洁净靠大家”，整治卫生，人人参与，家家受益。让我们迅速行动起来，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，共同把我们的家园打扮得更加整洁、更加亮丽，为建设和谐寺下、打造优美的人居环境贡献力量!

谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。以下是小编为大家整理好的有关于卫生的谚语，欢迎大家阅读参考！

1．  人橱先洗手，吃饭之后要漱口;

2．  生水病菌多，烧开才能喝;

3．  饭前便后要洗手，免把病菌带人口;

4．  秤砣虽小重千斤，蚊蝇虽小是病根;

5．  机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

6．  食能以时，身必无疾。

7．  吃饭之后百步走，活到九十九。

8．  食不言，寝不语。

9．  食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。

10．  饭吃八成饱，到老胃肠好。

11．  肚子八分饱，不用把医找。

12．  一顿吃伤，十顿喝汤。

13．  要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

14．  吃饭先喝汤，胜似良药方。

15．  常喝汤，保健康。

16．  贪多嚼不烂，胃病容易犯。

17．  常吃葱和蒜，身体强又健。

18．  冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

19．  姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。

20．  节食以去病，寡欲以延年。

21．  少吃长寿，多吃多灾。

22．  早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。

23．  吃饱胃不展，负腹腹自安。

24．  食为安身之本。

25．  药补不如食补。

26．  食前食后须游之。

27．  食后勿就寝。

28．  身体健康的卫生的谚语：

29．  云来云去晒好米，病来病去病死人。

30．  早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

31．  早起早睡，精神百倍。

32．  鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

33．  有静有动，无病无痛。

34．  要想身体健，就得天天练。

35．  要想身体好，吃饭不过饱。

36．  要想感冒少，常洗冷水澡。

37．  阳光是个宝，越晒人越好。

38．  烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

39．  细嚼烂咽，身体强健。

40．  养病如养虎，治病如抽丝。

41．  无病早防，有病早治。

42．  萝卜上了街，大夫没买卖。

43．  体弱病欺人，体强人欺病。

44．  贪多嚼不烂，胃病容易犯。

45．  贪得一时嘴，瘦得一身肉。

46．  贪吃贪睡，添病减岁。

47．  睡觉前烫烫脚，胜服催眠药。

48．  睡觉前关天窗，一夜觉都香。

49．  树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

50．  手舞足蹈，九十不老。

51．  食多伤脾，忧多伤神。

52．  生冷不入口，防病保长寿。

53．  生瓜梨枣，多吃不好。

54．  少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

55．  上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

56．  热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

57．  勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。

58．  脑子不怕用，身子不怕动。

59．  美食不可尽用，贪吃使人生病。

60．  萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

61．  冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

62．  酒多伤身，气大伤人。

63．  酒多伤人，色多伤身。

64．  酒吃头杯，茶吃二盏。

65．  饥不择食，寒不择衣。

66．  饥不暴食，渴不狂饮。

67．  话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。

68．  好酒不过量，好菜不过食。

69．  吃饭之后散散步，不用进药铺。

70．  吃饭之后百步走，活到九十九。

亲爱的同学们：

为了全面贯彻落实党的十八大精神和自治区的重大决策部署，根据自治区党委、政府关于在全区开展“美丽广西·清洁乡村”活动的要求，为共同建设一个清洁卫生、美丽整洁的生活与教育环境，加快推进社会主义建设、生态文明建设和美丽广西建设，为推动活动深入有效开展，校团委谨向全校同学发出如下倡议：

一、人人动手，参与共建

人人行动，倡导新风。深刻理解“美丽家园·清洁乡村”活动的重要意义，自觉提高节约意识、环保意识、生态意识。倡导文明新风，培育道德风尚，养成文明健康生活方式和良好公共卫生习惯，自觉遵守社会公德、爱护公共设施、维护公共环境卫生，自觉告别陋习和不文明行为，形成人人关心家园、人人爱护家园、人人建设家园的良好局面。

二、身体力行，主动参与

从自身做起，争做“美丽家园·清洁乡村”的表率和模范，不乱倒垃圾、不乱排污水、不随地吐痰、不乱停乱放、不乱写乱画、不乱搭乱建、不野蛮施工，不践踏花草树木、不损坏环卫设施。全力支持配合活动的开展，积极参加各项集中清洁行动，共同清洁家园、清洁水源、清洁田园，营造碧水蓝天、健康和谐的生活环境。

三、敢于监督，共同关注。

积极履行社会监督责任，对发生在身边的破坏美丽家园现象和不文明行为，要及时进行劝阻、制止和举报，引导他人讲究公共场所道德，遵守公共场所文明行为守则，共同维护好公共环境卫生，为建设美好家园尽责出力。

同学们，建设一个清洁、整齐、优美、舒适的美好家园，是我们共同的向往和追求，也是我们共同的义务和责任。让我们共同携手，积极行动起来，用热情和干劲，用恒心和毅力，让我们的家园天更蓝、水更清、山更绿、地更净，为建设美丽红城、美丽广西贡献应有力量!

卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读初中的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

尊敬的领导：

我检讨!

在4月19日学校对宿舍例行检查时，我们宿舍因为有烟头被记为0分宿舍，今天我怀着万分的歉意和悔恨向领导老师写下这份检讨书，以对这件事作出深刻的反省和自我检讨。

早在上学期，学校学院就已三令五申，多次强调，要注意维护寝室卫生，尤其要注意寝室内用电及火灾隐患，学校宿管部门会不定时查寝。同时自己是班级的骨干，又是班级男生宿舍的联系党员，对自己宿舍的情况却疏忽大意，没有给予高度的关注，依然犯下这样不可饶恕的错误，真的是很不应该。在卫生检查中我们违反了规定，有辱宿舍集体荣誉，让学院蒙羞，给自己和老师们带来不必要的麻烦，自己想起来都觉得无法原谅。

痛定思痛，事情发生后，我对事情的整个过程进行了细致的回忆，思考了前因后果，分析了自己的心理状态，以及它带来的不良影响，和自己对此事的态度，在此份检讨中做详细阐明。

作为班级骨干，我对宿舍卫生达标，尤其是消除宿舍安全隐患的意义是深刻明白的。一个烟头事小，可是背后却隐藏着我们的侥幸心理，总认为舍友在宿舍抽烟不会那么倒霉正好引发不良后果。除了不该有的侥幸心理，作为班委成员的我在处理这个问题的时候也缺乏足够的责任心。就算一个普通的学生都应该遵循学校的规章制度，更何况我是班级骨干。我感到深刻的愧疚。但是“人非圣贤，孰能无过;过而能改，善莫大焉。”既然事情已经发生，就要想整改的措施，但我并不是以此作为借口，也会尽力避免再次犯这一类的错误。只是希望老师可以相信我的悔过之心，给予我改正的机会。

我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，领导老师对于卫生不达标这一事件非常的生气。我也知道，身为寝室的一员，保证寝室卫生的干净和安全是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我们宿舍成员却连最基本的都没有做到。连最本职的工作都做不好，又何谈理想抱负。我不该将学习和其他事务繁忙作为借口，将自己的义务与责任心丢掉。并且宿舍内发现的是一个烟头，除了不整洁之外，还有巨大的安全隐患，其恶劣后果要远远超过不整洁本身。

同时侥幸心理在作祟，总以为上学期没出现问题，现在稍微放松一点也没关系。

现在我明白了“窥一斑而知全豹”的道理，一个烟头虽然不能代表，却折射出一个人的责任心的问题，一个没有责任心的人是无法生存下去的，尤其是在当今这个竞争激烈的社会中。“千里之堤毁于蚁穴”，在实际生活中我们就是要防微杜渐，从这些微不足道的小事做起，及时处理好这些小的坏习惯，才能避免以后犯下不可饶恕的更大的错误。

古人常说，“行有不得，反求诸己”，但一开始，我并未能及时地进行自我反省。古人又说，“君子务本、本立而道生”，因此，在自我反省的过程中，一定要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。悔悟后，归结原因如下：

1、责任心不强，工作作风不深入，不踏实。这次犯这样的错误，我自己都觉得太不应该了，这证明了我的思想作风没有端正，责任意识不强。寝室是我们每个寝室人员的“脸面”，是我们生活的环境，不应该使它变得脏乱不堪。态度决定一切，这是做好任何事的起码要求，没有良好的工作态度，就不能正视问题。不论有多少理由，都应端正态度、严格学校的规范，对寝室卫生更应认真对待!

2、本次的错误在于我的疏忽，没有及时地去制止舍友的错误行为，对老师检查不在乎并存在侥幸心理：稍微收拾一下宿舍卫生就去早读，而不管宿舍卫生是否能够达到标准，每每想起当时的想法，心中甚是羞愧。

通过这件事，我重新反思了自己做事的态度，感悟到：

“一个人一生最重要的是做事做人的能力”。做人要专注，做事也要专注。做事不专心，一定无法把事情做得圆满，无法清楚地掌握细节。学习就在做人、做事的点点滴滴中。经典绝不是在书本里，而是在做人、做事的点滴中。

寝室卫生不合格深刻检讨书

尊敬的老师：

今天,我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书,以向您表示我对寝室卫生不干净这种不良行为的深刻认识以及再也不在检查时做出不开门这种举措的决心.

早在我踏进校门,老师就已三申五令,一再强调,要注意维护寝室卫生，学校领导会不定时查寝，但我却在班长应经通知并说明检查不合格严重后果的情况下，依然犯下这样的错误，在查寝时没有收拾寝室，还不在寝室，不关心寝室的荣誉，这是很严重的错误。

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定会保持寝室卫生，让寝室看起来干净明亮。我这种不认真搞好寝室卫生的行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了寝室的形象。而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于寝室的寝风建设。

我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的不收拾寝室也非常的生气。我也知道，对于寝室的一员，保证寝室卫生的干净是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己严重错误。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对寝室的荣誉不关心,以后我将重视寝室卫生，保证寝室的时时整洁。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更,好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。

古人常说，“行有不得，反求诸己”，但一开始，我并未能及时地进行自我反省。古人又说，“君子务本、本立而道生”，因此，在自我反省的过程中，一定要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。悔悟后，归结原因如下：

1、责任心不强，工作作风不深入，不踏实。这次犯这样的错误，我自己都觉得太不应该了，这证明了我的思想作风没有端正，责任意识不强。寝室是我们每个寝室人员的“脸面”，不应该使它变得脏乱不堪。态度决定一切，这是做好任何事的起码要求，没有良好的工作态度，就不能正视问题。不论有多少理由，都应端正态度、严格学校的规范，对寝室卫生更应认真对待!

2、本次的错误在于我的惰性，将自己的生活环境弄得一团糟，对老师检查不在乎并存在侥幸心理，当老师检查时，还没有开门，使错误更加巨大!每每想起当时的想法，心中甚是羞愧。

通过这件事，我重新反思了自己做人、做事的态度，感悟到：

1、“一个人一生最重要的是做事做人的能力”。做人要专注，做事也要专注。做事不专心，一定无法把事情做得圆满，无法清楚地掌握细节。就在做人、做事的点点滴滴中。经典绝不是在书本里，而是在做人、做事的点滴中。

2、学习最重要的境界是体悟。事物都有一体两面，不往好处发展，就会自然地向坏处发展。听完讲座，再想想自己，也甚是惭愧!

总之，我的行为带来了不好的影响，做出这样的行为，我的心情非常沉重和羞愧。我会从过去的错误中学到智慧，不再单纯地懊悔。“经师易得，人师难求”，我真心感谢老师的教诲，希望在今后的成长过程中，学到更多的智慧。

据上，我决定有如下个人整改措施：

1、 按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力搞好寝室卫生，以良好的寝室环境来弥补我的过错

3、 和室友加强沟通，保证不再出现上述错误。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。

短短3千多字，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。我错了，我不该不打扫寝室卫生，使寝室很脏乱。我希望老师能给我改过重新做人的机会。 所以,我要感谢老师 让我写了这份检查,是老师让我认识到自己的错误,给了我改过的的机会,使我离成功更进了一步.我会努力的过好自己的寝室生活，使自己的寝室卫生更干净。

请关心我的老师继续监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步和成功!

检讨人：

时间：

今天，妈妈颁布了给我、姐姐和妹妹一项任务——擦玻璃。

我们三个跑到阳台上开始了擦玻璃这个任务。唉，可是这项任务说起来简单，做起来难呀!下面来看看我们是怎么来做的吧!

首先，我们装满了一大桶水。然后，我们拿起水枪装满了水。最后，我们一边拿水枪射玻璃，一边用毛巾擦玻璃，一边用肥皂洗玻璃……

擦到中午，我们还没有把全部玻璃擦干净。我们只好先吃饭了。吃好午饭，稍微休息了一会，我们又继续工作起来了。我们越擦越累，我看了看肥皂，又看了看大家，突然想出了一个“好”主意：我可以用这个肥皂来溜冰呀!说着，我边滑，边擦玻璃，突然，我摔了一跤，叫到：“哎呀!我的屁股好痛痛!”我吸取了这次的教训，以后再也不敢了……到了下午，我们终于擦好玻璃了!

虽然这次擦玻璃很累，但是看到玻璃干干净净的样子，心里真高兴!

陈藩十五岁的时候，曾经独自住在一处，庭院以及屋舍十分杂乱。他父亲同城的朋友薛勤来拜访他，对他说：“小伙子你为什么不整理打扫房间来迎接客人?”陈藩说：“大丈夫处理事情，应当以扫除天下的坏事为己任。不能在乎一间屋子的事情。”薛勤认为他有让世道澄清的志向，与众不同。

原文：

藩年十五，尝闲处一室，而庭宇芜岁。父友同郡薛勤来候之，谓藩曰：“孺子何不洒扫以待宾客?”藩曰：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎?”勤知其有清世志，甚奇之。

清澈的水源在慢慢地变黑，蓝蓝的天空变得灰蒙蒙地，我们的地球正在遭受劫难，全球气温渐渐地在变暖，还经常出现千年一遇的风暴、酸雨等等。足可见提倡讲究卫生、保护环境的必要性了。

“义乌是我家，卫生靠大家。”这名话在义乌的大街小巷随处可见。只有我们大家不断地共同努力，才能保护我们的地球，让人们生活在一个美好的环境当中。

我们的学校，我们的教室也需要每一个同学的精心呵护，才能给我们一个美好的环境，让我们在优美的环境中健康地成长，快乐地学习。首先我认为我们应该像老师说的那样，抽屉里、书包里没有任何纸屑，书包、衣服不要乱扔在地上，抽屉、书包要经常整理，不要搞得乱七八糟，杂乱无章。轮到值日的同学应该尽心尽责地把教室的每一个角落清理干净。其次每个同学要勤洗头、勤剪指甲，要注意自身的清洁，只有搞好自身的卫生，才能健康地成长。最后学校是一个大家庭，有脏的、乱的我们要自觉地把它清理干净，及时地把它改正。如果身边的第一位同学都能做到这一点，我想我们的学校、教室一定会更漂亮、更整洁。

讲究卫生、保护环境，从我做起从自身做起，从身边做起，让我们少扔一张纸，多化一点时间在打扫卫生上，共同创造一个美好的环境。