给未来的自己孩子的一封信【汇编20篇】

亲爱的自己：

人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事情，听听别人的奉劝也有好处，但是，化解心理的主要矛盾还得靠自己。

别担心，一切都会好的

上天对每个人都是公平的，他在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗;无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上，相信你自己，大千世界总有属于你的角落;拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

别害怕，天塌不下来

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕;去做你害怕的事，害怕自然会消失。人生就像碰钉子，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历;就算天塌下来，还有高山撑着。

别后悔，谁都会做错事

世界上永远没有不犯错误的人，做错事，千万别后悔。后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。要勇敢的去做，不要害怕出错，没什么大不了的，每一种创伤都是一种成熟。

别伤心，生活总是美好的

在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候，可以哭，哭完洗把脸，拍拍自己的脸，给自己一个微笑。不要揉眼睛，否则第二天早晨眼睛会肿。好好生活，你的生命由你自己做主。

别失望，机会还会有的

人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生活很多时候会有很多不公平的，不要抱怨，要努力的去适应它。创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者;如果天上会掉馅饼，那也是掉在把头昂起来的人嘴里。人生充满了尝试与错误，一次失败不代表你就出局了。

别放弃，坚持就有希望

人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择，那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下定决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时!

别勉强，顺其自然就好

生活中有很多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了;有些事，实在办不到，就算了吧，不要太为难自己。

别生气，学会宽宏大量

生活中总是会有伤害你的人，你千万别生气。生气是用别人的错误来惩罚自己;忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人之间相互理解和信任的桥梁;乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

20__年的我：

你好!

我是十年前的你

首先想问你，你的工作还好吗?如果你那时候的工作很顺心的话，当然你要感谢我了，因为是我今天的努力，才让你那天过的舒服一点!你还是在做电商这方面的工作吗?淘宝的双11成交额是不是已经突破20__亿了呢?哦?难道微信已经把淘宝干下来了?不过现在的淘宝是一天比一天难做了，不知道你那个时候的淘宝会不会好做一点呢?我现在刚刚做了父亲，压力比较大，工作需要更加努力，才能好好养活你的儿子!

说到你的儿子，他现在已经10岁了，应该是个小帅哥了吧!看我的长相就知道了!哈哈

!他有没有调皮捣蛋，成绩还好吗?你别管的他太紧了，男孩子，就应该让他自由飞翔。当然如果涉及到品德问题的话，需要严重管教一下的!这两天，你的儿子很乖很乖，每天见到我都笑眯眯的!很讨人喜欢，讨人疼!

你的父母亲和老婆都还好吗?父母亲养育了我们两一辈子，老婆陪在我们身边一辈子!他们都是我们最亲的人，所以不管你的父母亲有多么年迈，请你一定要好好孝敬他们，你的老婆或许也已经成了黄脸婆，但也请你对她不离不弃!

还想对你说，你一定要注意自己的身体。我现在可以很自豪的告诉你，我现在的身体还不错，每天都会拿出点时间做运动，毕竟要保持一个好身材才能穿泳装下水游泳啊!希望你的身体也很不错，能打篮球，也能游泳，还有头发要继续保持乌黑亮泽哦!只有你自己的身体好，才能撑起这个家庭!

好了，就说到这里吧!如果你能回信的话，那你就告诉我一下20__年世界杯的冠军得主是那支队吧!我好去下注!呵呵~~

祝：

家庭和睦，

万事顺心，

身体健康

十年前的你

20__年1月20日

刘晏慈：

你好!

很高兴能给你写这封信!我是上个学期的你。给你写信是因为，我想把上学期我的学习生活情况告诉你，希望能帮助你在新的一学期各方面都能有所提高。

上个学期的我有优点也有不足!优点就不说了，说说不足吧!首先，上课不会听讲!经常跑神，这点很不好!希望你，新学期一定要注意!告诉你个好方法。上课一定要跟着老师的思路走，老师讲到哪你就想到哪，不要总是慢半拍，听一会就跟不上准备跑神了!另外，觉得自己快跑神前，心里告诉自己：“刘晏慈快回来!”第二点不足，做事拖拉。虽然吧，我上学期也在尽量改正这个毛病，但是效果并不太好!希望你新学期一定要再努力!凡事都要主动积极，做事情前，要先给自己制定时间。比如写某项作业，要在多长时间完成，如果超时的话，给予自己一定的惩罚。第三点不足，自己的生活作息一定调整好!早睡早起，第二天才能有精神学习更多的知识，这点真的很重要，你一定要注意呦!

好了，虽然不足有很多，但今天就先给你写这三条吧!希望我这封信能够帮助你在新的学期里有所提高!其实吧!咱们都是一个聪明听话的好孩子，只要你愿意努力!提高一定没有问题!

愿：新学期成绩更上一层楼!

写信人：

日期：

亲爱的女儿：

我是你的妈妈，我幻想你有一双炯炯有神的大眼睛，一头乌黑的长发，我便给你起名为小甜心，轻轻地抱着你，在你的耳边说悄悄话。

如果，你总是需要我叫你起床，你总是挑三拣四，你也总是在做作业时不动脑子，但我绝不会对你大发雷霆。我会对你有耐心，绝不会像你外婆那样，动不动就会因某一件小事而大发雷霆。我会像春天一样来温暖你、照顾你。我会像树木一样，为你遮风挡雨。我会对你像小动物一样的和蔼可亲，不让你受到来自外界的任何欺负，会让你感受到我的温柔，慢慢等你长大。

我也会尊重你，让你自己去选择你自己喜欢的辅导班，让你自己去选择自己想要做的事。我也会抽出一天的时间，陪你一起去亲近大自然。因为我不想让你连树皮都没有摸过，没有摘过叶子，没有听到过知了的叫声。我会陪你一起看蝌蚪，一起捉刚从泥土中冒出来的小知了，会陪你一起去爬山，让你亲自来感受大自然的美，让你懂得许多的道理，而不只是从书上而获得的。我会让你爱上大自然!

我也会让你爱上阅读。成功是需要知识的，而知识是从书中获得的。古人说：“腹中诗书气自华。”我也希望你能拥有你自己的故事机，让你爱上阅读。我会把自己读过的书籍都整理好，留给未来的你，让你也聆听到古圣贤的教诲，感受到书籍的魅力。

人生的路上，并不是一帆风顺的，我不能庇护你一辈子，你人生的风雨需要你自己一个人去抵挡。所以，你要好好学习本领，长出一双坚强的翅膀，穿越黑暗飞向光明。只要努力了，人生就会流光溢彩。只要选择了努力，就能让你更上一层台阶，未来也就会有无限的选择。

至于你工作的选择，我建议你不要去选择那些会让你感觉无趣的工作。要强大自己，让自己过上自己喜欢的人生。学会做自己，要看得见别人的好，才看得见自己的好。不要太在意别人的看法，坚强去做自己，欣赏别人并不意味着贬低自己。只有会欣赏自己的人，才有能力欣赏别人，活出你自己喜欢的模样。

愿你成为幸福快乐的孩子!愿你没有烦恼、快乐的成长，活得有趣，而且精彩!

写信人：______

20____年____月____日

亲爱的范格宾：

你好!胖胖乎的你，带着眼镜的你。乍一看，还真像一位博士。我是多么喜欢你。对了，你问我是谁?忘了告诉你，我是你的影子。我跟你这么多年，可是你忠实的朋友。

我知道你是个爱学习的男孩，还是个乐于助人的男孩。我记得有一次，你在回家的路上，看见一位年迈的老爷爷，你毫不犹豫地上去扶着老爷爷过马路，还跟老爷爷说：“老爷爷，您慢一点走!”老爷爷感激地说道：“小伙子，你真好。”这时我真为你骄傲!

虽然你乐于助人，但是你也有很多坏毛病。你最大的毛病就是上课无精打彩，总是趴在桌子上，懒洋洋的，读书一点儿感情也没有。你学习也很懒，总要妈妈督促，写作业时，一会儿啃苹果，一会儿又喝一口水，一会儿又要玩玩具，你这样三心二意的，学习怎么能提高呢?所以我在这郑重地告诉你，一定要把坏毛病统统改掉!这样才能进步更快!

回首过去，展望未来，你有许多缺点需要改正，但我坚信只要你知错就改，不懈努力，你总有一天会走向成功的彼岸，让你变得更加光彩有力!

祝你

身体健康、学习进步!

爱你的影子

未来的自己：

你好吗？是否还是像以前一样的无厘头？爱发脾气？

我知道，你其实是一个善良，对什么事情都处理的非常细腻的人。不忍心撵死一只小蚂蚁，在路边看见死去的小鸟，还会上去给它盖上一张纸，甚至流泪。可是，你实在是太多变了！有时候的你太调皮，已经上初中的人了，却和小孩子玩成一片。还有的时候，竟然倔强的犯了错误，还不懂得原谅。你应该多多地谅解别人，对吗？你已经长大了。

我一直一直地希望你可以长大一些，不仅仅是年龄的成长，更多的是性格的改变。你记得吗，你曾经抱怨过的，对生活的不满，现在是否改观？我一直相信，时间是可以改变一个人的一切的，所以我对你充满了信心！加油啊！我相信你可以完成你的理想！

未来的我：

你好!

不知道当你打开这封信的时候会不会非常吃惊，做为过去的你我给你写的这封信，你收到没有，在未来我又是怎么样的。

未来的我你的身体还好么，过去的你可是一直多不太爱锻炼，一有时间只知道在家里面，蹲在电脑前打游戏，玩手机，原本有做空军潜质的我就是这么的荒废了，我的眼睛变得模糊，看不清，我的脑子里全是手机电脑的身影，我也曾经不止一次的想要停止玩电脑玩手机，但是自己就是控制不住，想必说的低头一族就是我吧，不知道我来的你是否已经长大戒掉了这些坏毛病了呢?

过去的我总是心比天高，狂妄自大，但是却没有恒心与毅力，没有大智大勇，只有小聪明，怕吃苦，不爱劳动，一天到晚就知道逃避，我的学习成绩差，是因为我不用功，怕苦怕累，我的身体不好是因为我不爱锻炼，我一直都想要好好努力，想要做出一番事业，但是总是被现实打的支离破碎，为什么我会出现这样的情况呢?那是因为我没有坚持，没有毅力，过去的我认为现在还有时间，以后还有时间，依托在错，认为学习不忙，我还小还可以挥霍，殊不知，时间不等人，现在不珍惜后悔只会是自己。

过去的我不知道你有没有吸收我的教训，知道了坚持，知道了吃苦。其实苦难并不是一种折磨，反而是一种幸福，因为苦难是上天给你的考验，是让你脱胎换骨的条件，只要咬一咬牙就过去了，并没有你想象中的那么难，过去的你一直不敢去尝试，因为过去的你是胆小的，是懦弱的，面对困难你只会逃避，只会退缩，因为过去的你只是一个没有自信的弱者，过去的你一直信奉着必将有用，因此对于很多的事情过去的你总是幻想，却从来没有付出实践，过去的我一直都知道没有付出就没有回报，路是一步步走出来的，过去的我没有勇气，就算有勇气，但也迈步聊多少步就退缩了，这是过去的我最大的失败，未来的我你是否已经吸收了过去的我的教训，知道了自己的目的，知道去追寻自己的目标了呢?未来的我想必梦想依旧存在吧，既然有梦想那就去实现吧，不要在因为这样那样的理由让自己停止不前，过去的我已经成为了过去，但是未来的我你却充满了期望，因为，时间是站在你这边的，只要你努力下去，总会有所收获，只要你不放弃自己的理想，总有实现的一天，你还要像过去的我一样们总是懊恼，总是后悔吗?未来的我，我相信你去拼去闯吧，我会在过去看着你为你既有为你鼓励。

此致

敬礼!

未来的自己：

您好!

收到这封信的时候，请你不要意外，因为这是现在我写给未来的你的一封信。我很想知道，未来你成为了一个什么样的人?是否成为了现在的我心中最期待的那个人，我现在的梦想是未来的自己成为一名老师，一名尽职尽责的老师。

虽然现在的我还不能知道未来的你是否成为了一名人民的教师，但是我相信就算你还没有实现自己的目标，你也在朝着这个目标而努力着。因为这是我与你一起的目标，是你最初的梦想。

当你走上了三尺讲台的时候，我希望你还能记住现在的我为自己做出的承若。做一名认真负责的好老师，为班上的同学负责，对自己负责。未来的你一定要成为一名优秀的老师，希望现在的我的努力能够成就未来的你。

我给你写下这封信的时候，一方面也是要激励现在的自己，希望激励现在的自己为未来的你而拼搏。我会抓住现在的每一分每一秒，向着我的梦想，也向着未来的自己而努力前进。我很希望未来的自己能够成为了现在自己心中那样人，当未来的你成为了一名优秀的教师后，也希望你能够守住自己的初心，不要忘了现在的自己的努力与承若。

未来的自己，当你看到这封信的时候，也请你好好的回想一下现在的我所做的一切。希望你能够一直朝着自己的目标而前进，也希望你能够在这条道路上越走越远。让现在的我为你而自豪，也让现在的我的努力得到相应的回报。

我会继续努力，继续朝着自己的梦想而奋斗，为未来的自己打下一个很好的基础，以此来成就未来一个优秀的自己。

此致

敬礼!

未来的我：

你好！

我二十年过后是什么样子呢？你能告诉我吗？可能我还不够资格知道，那就让我把自己的想象告诉你吧！

我现在最大的梦想是当一名科学家，假如我成为了科学家，我就能发明许多高科技产品，我发明的新式汽车，不仅车顶上给它装上了一个太阳能电池板，将太阳能转化成电能，是无需用油的清洁能源，保护环境，在车底和车尾分别分别装上推进器，这样汽车就可以像飞机一样飞起来了，再也不怕堵车了。

当我重回家乡时，家乡高邮也有了巨大变化，我们现在最高的大楼只有二十几层，到那时，可会有几百层的大厦矗立在眼前，家家户户都是智能家电，靠电脑控制，很少再有小偷来偷盗钱财。电话也会变脸，不仅能听到对方的声音，还可以经过某种电路把信息转化为图像，这样如果经常出差，很少见到家人的人也能看见自己思念的人。

以后的课桌也可能变神奇，旁边会有开关，只要开关一开，就可以打开桌肚，关上开关，桌肚也随着关起来。书厨呢，也有变化，眼看书厨什么也没有，但是那有几个按钮，上面有各种类型的书名，只要选择哪个钮，书厨就会出现哪种书，这样找书更方便了

现在你应该知道我想像的未来的生活是什么样子了吧，我会和你一起努力让我们未来比想象更美好。

过去的你

201*年11月9日

亲爱的未来的自己：

你好！

人们总是说，时间会改变所有的一切，包括那些年少无知的轻狂、骄傲和自满。未来的你是否已被生活的无奈磨平了棱角？是否已经让生活的忙碌占据了时光？是否已经对未来的生活完全失去了方向？

我不知道未来的你是否对我怀有埋怨，每当时间迈着一尘不染的脚步不停不缓地走着，走过我的窗前，走过上课的课堂，走过教室外的走廊，我都会觉得，未来的你正在某个角落里关注着我，在乎着我，提醒着我。

未来的你是否会对我现在做的一切糊涂事感到后悔？如果是，那你一定要原谅我，毕竟人在年少时总是有一些情非得已，也总有一些事物值得留恋。你若仔细想想，或许还能明白呢。

未来的你是否有了一份好的工作？是否敬业？也许，在你的工作中有着诸多困难，但你要学会坚强，尝试着做一个女强人。不要说这不可能，因为现在的我也不差嘛。难道那个未来的你不是个敢玩、敢闹、敢睡、敢吃的你？

未来的你应该有了一群真正懂你的人吧？你不需要羡慕别人有多好，但请一定要满足，要常回头看看你身后一直保护你的那一群人。说不定，他们就是你要找的人呢？

现在的我对未来的你有着一段美好的向往与憧憬。现在的我向往未来的你，而未来的你又怀念现在的我。也许这太遥远，但那一天总会到来。我只是想：为自己的以后，为今后的你，做好准备。当自己迷茫无措时就会知道，我不是独自一个人在奋斗，我还有你陪伴。

现在，我虽一无所有，但我会努力向着自己的目标前进。不管有多艰辛，始终不会放弃，现在的我正在向着未来的你跑去，未来的你，经过了风雨的洗礼，一定很美丽。

现在的我

2019年9月24日

3未来的自己：

你好吗?

此刻的你已经二十八岁了，你的样貌变了吗?是否有变得成熟一点?此刻的我期望你改掉的那些幼稚毛病已经改掉了吗?未来的你做事情还那么冲动吗?还是你始终没有变，依然那么天真，依然那么爱做梦，依然那么感情用事。未来的你看感人的电视还会哭吗?未来的你还会因为一点都不好笑的事傻傻的笑吗?此刻我一向期盼的减肥你成功了吗?未来的你学会做饭了吗?未来的你还会在周末和朋友出去疯玩吗?……其实我最想明白的是未来的你在看到这封信的时候幸福吗?

二十八岁的你是否有实现你的梦想，是否有和东东结婚呢?此刻的我幻想那时的你肯定已经和东东结婚了，你们有了自己的甜蜜小窝，我猜小窝里的所有东西都是你亲手布置的，因为这是我们的习惯，我们习惯自己装扮自己居住的每一个角落，对吧。真羡慕未来的你，未来的你和东东就能够不像此刻的我们一样相隔那么远了，未来的你就能够不像此刻的我一样孤单的生活在陌生的城市了。那时的你们能够每一天在一齐了吧，一睁开眼睛就能够看到对方，一伸出手就能够触摸到对方，你必须很幸福吧。未来的你可要好好感谢此刻的我，正是有了我的努力，我的辛苦才有了你未来的幸福，所以未来的你必须好好好珍惜这种幸福。我能够想象在一齐的你们肯定会经常吵架，你要控制自己的脾气阿，记住你已经二十八岁了，不能再像我一样任性了。你要学会多为东东思考，要像一个成熟的女人才行。嘿嘿，我想这个对你来说必须很难吧，要加油哦!

此刻的我虽然有很多缺点需要未来的你改正，但是也有很多好的地方你要继续下去阿。未来的你必须要向此刻的我一样对爸爸妈妈那么好，不，要比此刻的我对他们还要好;不管遇到什么事情，未来的你必须要像此刻的我一样坚强，必须要常常想着我们以前说过的话：用我们的坚强打倒不幸;未来的你必须要和此刻的我的朋友常联系，大家敞开心互相分享自己的喜怒哀乐;未来的你千万不能变得很虚伪，要始终用一颗真诚、善良的心来对待所有的人和事;未来的你要相信在这个宇宙中你是独一无二的，没有人能够代替，受了伤又能怎样样，至少你很坚强，你很坦荡。

此刻的我也在很努力，我不会放弃爱的勇气，也不会怀疑会有真心，我会握住一个最美的梦，给未来的你。

以前的自己

20__年__月__日

给自己：

当一个男人不爱你了，那再说什么都没意义了，永远不要低三下四的去挽留，女人，可以没有爱情但不能没有尊严。

我从来都不知道他是这样一个懦弱的男人，其实我可以感觉到他已经不爱我了，或者说不再那么爱了，只是他还没找到替代我角色的那个人而已。在我们这段感情里我作为一个女人已经坚强到这一步了，可是他却一再的退缩。这样的感情继续下去没有意义，这样的男人留在身边也不会幸福。其实从这一刻起就意味着我们已经结束了，当一个女人在你身边哭到撕心裂肺的时候，我相信爱你的男人绝对不会无动于衷，是的，所以，他不爱你了。

一直以来我太爱他了，所以我让他太安全了，所以才把他惯成这个样子，是该停止了，这段没有结果的感情。就算再爱也不能卑微到死死拽住一个不爱自己的人在身边。lym，到此为止吧，一个男人就算再好，不爱你留在身边也没有意义，做回那个骄傲自信的你自己吧，在这个世界上除了自己谁都靠不住。没有什么是不可能发生的，你也只是一个普通人而已，不比别人特别。比这更难的日子都过来了，这不算什么，没有谁离不开谁，没有谁离开了谁会死。从这一刻开始，不管多难都要戒掉他，不允许你再在他面前掉一滴眼泪。放过自己，忘掉他，给自己一个新的开始，做一个干干净净，漂漂亮亮，自信，坚强，骄傲的女子。不要害怕再去爱，会遇到更好的，相信自己。

从今天开始，不要主动打电话给他，不要主动发短信，把所有时间放在打扮和充实自己身上，你可爱了自然会有人爱，努力吧，你要回到腾冲去，不为了任何人，仅仅为了自己。我允许你给自己最后一个死心的机会，从今天开始倒计时到明年的2月12号，如果他还没拿出自己的态度，那么开口说分手。但是你要知道从这一刻起，你已经失去他了，你没错，你尽力了，是他不爱你不要你了。坚强的往前走，不准回忆，不准遗憾，不准回头。记住永远不要去回忆昨天，除非它对今天有借鉴的意义。

从今天起不准再掉一滴泪，永远不要在不在乎你的人面前流泪。人要体面，哪怕是故作的。从现在开始一切都终止了。亲爱的自己，加油，一个人的日子你一定要过得更好。

亲爱的杨淑文：

你好!转眼间，你已经11岁了。有多少个日日夜夜，我们一起并肩作战，为理想中学而奋斗。你努力使自己不被游戏所迷惑，不被电视所困绕。当小伙伴们欢呼着玩游戏时，你也企图偷玩一局。可一想到自己和那些小伙伴们还一定的差距，就立刻放弃了这个念头。

李卜克内西说过：“天才出于勤奋，哪里有超乎常人的精力与工作能力，哪里就有天才。”成功属于有刻苦精神的人。俗话说得好：事上无难事，只要肯攀登。在年轻时养成勤奋的好习惯，那么这种习惯会成为你终生受用的法宝，它伴随你克服困难，取得成功。

虽然你有很多缺点，但是有多少个夜晚，你在回想这一天中自己的所作所为有什么不足时，你曾多么坚定的发誓，一定要改掉这个坏毛病。你很自责，害怕给老师留下坏印象。不过，爸爸说，人不可能没有缺点，那种十全十美的人是不存在的，就算有十全十美的人也极少。这，也算是自我安慰吧。

成功的动力源于拥有一个不断超越的目标。人生就是一个不断超越的过程。每个人都是自己人生的设计师，没有人可以保证我们的未来，更没有人可以保证我们的生命。

所以，我们跳出别人的“定论”，勇敢地活出自信的精彩人生!

最后，祝你一切顺利，学习进步!

此致

敬礼!

写信人：

日期：

亲爱的孩子：

你好!

我想对你说，以后别学我，要少玩点游戏，多搞下学习，未来才有好的出路。不要像你爷爷那样40多岁了依旧在外打拼创业，以后你一定要孝敬爷爷奶奶，什么事都要听他们的。

不要像当初的我，自由散漫，不把好话放在心里，不要左耳朵进右耳朵出。还有，在学校不要调皮捣蛋，要时刻遵守校规，听进老师的教导和叮咛。

孩子，和同学要把关系处好，这一点，你要学我，多交点朋友，以后有助于你生活与进步。在未来，还会有《王者荣耀》吗?还会有《吃鸡》吗?如果有，请你少玩点，不要熬夜玩，玩的时间不要过量。

孩子，一定要博览群书，多看《三国演义》、《水浒传》等名著，读书能拓宽你的视野，丰富你的知识!还有就是多锻炼身体，不要一放假就窝在家里，早睡早起有助于身心健康，放假不要玩太久的游戏，多出去运动。打篮球、踢足球、游泳、骑自行车，这都是我经常做的运动。

孩子，不要忘记叫我养宠物。养宠物可以培养责任心、宽容心和慈悲心。小时候的我可是天天要求你奶奶给我买宠物的。还有，你多吃饭才能长得壮，不会受别人欺负，但也不要主动去欺负别人。有事应该好好说，就算是别人先动的手，也不要着急还手，“有理走遍天下，无理寸步难行”。有事情应当及时告诉老师，以免加深矛盾。

孩子，这些话都是我的肺腑之言，最好要记住，不然会吃大亏的。祝你天天开心，快乐成长!

写信人：

日期：

未来亲爱的我：

我想在这个夏末寄给你一封信，托一只洁白的信鸽，穿越十年的时空，送到你的窗前。

我亲爱的你，虽然现在距离秋天还很遥远，但是已经冷了不少，我可以看见窗外的叶子被萧瑟的风儿拂起，或许它们还不知道，在不久的将来，它们就会像蒲公英一样，相忘于自然的荒漠。

现在的我你还记得吗，一个不引人注目的傻姑娘，不知未来的你会不会成为一个袅袅婷婷的女子，会不会在安闲的午后穿着你最爱的长裙，让柔和阳光和着时间偷偷顺着你的肩胛流走？会不会在古老的江南，用带有淡香的墨水在羊皮卷上写上祝福的东巴文字，赠予过往的有缘人？会不会在茶马古道的驿站，用你的巧手去弹家传的古筝琵琶？

我很好奇，你会是怎样的一个女子？是如花木兰的巾帼不让须眉，亦或是李清照的婉约秀丽？是如秋瑾的坚韧不屈，还是蔡文姬的才华横溢？

我很好奇，未来的你会不会选择我喜欢的设计？会不会在我喜欢的地方开一家咖啡馆？那个店里会不会有一个文艺的名字，里面的设计是不是我喜欢的——房顶是淡淡的咖啡色，桌椅是木制的，总是不经意间散发出淡淡清香？阳台上的植物会不会有我喜欢的山茶花——似朝霞，艳丽却不失温馨。那些桌上的桌布会不会是我喜欢的淡蓝色？是不是会有几个知心朋友在一旁陪你侃侃家常？

陈奕迅唱“十年之前，我不认识你，你不属于我”，十年的夏至有多久，你我都不知道，我只知道，在一瞬间我们突然就可以变得很老很老，老得谁也不认识谁。十年，足以让所有的事情重新来过。

你是否还记得，现在的我正紧张地备战期末考，我知道成败在此一举，可我不能输，我还有很多梦想要去实现，我还有很多人都没有遇见。

现在的我每天默数花的开落，倚看夕阳的渐落，每天重复走一条路，每天深刻思念同一个人，我知道时间就是这么沉淀的。

现在的我，开始在夜晚给你写隐晦的文字，我能把幸福描写得淋漓尽致，连我自己看了嘴角都不自觉上扬。放下笔，眺望窗外，看着整个小镇的灯火，心如止水。当灯一盏盏熄灭，我的视线在外面再也寻不到任何光源。

我只能安静地坐在书桌前继续写我给你的文字：

也许你只是一株稚嫩的幼苗，然而只要坚忍不拔，终会成为参天大树；也许你只是一条涓涓小溪，然而只要锲而不舍，终会拥抱大海；也许你只是一只雏鹰，然而只要心存高远，终会翱翔蓝天。

亲爱的游__：

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

最后深深感谢包老师，感谢__智心的所有员工。谢谢你们!

时间的脚步来到了2035年，这一年我27岁。

此时此刻，我正在北京大学里读博士，导师在给我们讲解博士的课程。北京大学的环境很干净，一点儿纸屑也没有，现代化的.操场很美丽，我们的宿舍是三人间的，很温暖舒适。当我读完博士课程以后，我找了一份非常好的工作，这份工作就是当演员。我在拍戏的过程中，认识了很多同事，她们对我都很好。我化妆间里的环境很优美，各种各样的化妆品摆放得整整齐齐。

晚上休息的时候，我就和同事们出去散步、逛街，有的时候我们也聚在一起排练一下明天要拍的戏。我觉得这份工作很快乐，我会用心把戏演好的。

我在我工作的地方买了一所大房子，我把我的爸爸妈妈接到了这里，我让他们和我住在一起，这样我就可以天天照顾他们啦!白天的时候，我陪着妈妈去超市逛逛，我给妈妈买了很多好看的衣服，晚上我陪爸爸下棋。我们一家人生活在一起很开心!我要好好报答爸爸妈妈的养育之恩!

2035年，我们的国家会变得更加强大，人民的生活也会更加富裕。我们的国家还发明出了无人驾驶的汽车，只要我们的手机和汽车相连，就可以遥控汽车。比如，我们在某个地方玩，想去车上歇一歇，可是车离我们很远，这个时候，我们只需操控一下手机，汽车就可以自动开到我们面前。2035年一切都是智能化的!

2035年承载了我所有的梦想，从现在起，为了实现这些目标，我要好好学习，加倍努力!2035不是梦!

另一个你：___

20__年_月_日

亲爱的自己：

你好!

你是芸芸众生中的一份子，是我经过十一个春秋冬夏成长成的姿态，也唯有你知我、懂我。

舞台上，光彩照人的你正用你甜美的嗓音织出五彩的旋律，你的声音是那么委婉动听，若百灵鸟那么清脆，似清泉那样悦耳，无论谁听了都会沉醉其中，你浑然不知青春的第一场暴风雨正向你袭来——变声期，你那幼小的心灵是否承受得住如此大的打击呢?

亲爱的自己，我站在山崖上，高声呼唤那声音打破时空的阻隔，是否传到了你的耳畔?不要害怕，就算风雨再大，你都要坚强的直起腰，不要被这一点一滴的风雨打倒!

静谧、幽美的夜晚，月如古玉般温润清灵，暗暗隐没于天际的角落，昙花早已合上了美丽的睡眼，唯有你窗前还亮着一丝微弱的灯光，如山似海的作业压得你喘不过气来，你抱着唯一的一缕希望之光在昏沉的夜里前行，阵阵寒风浸进了你的皮肤，希望越来越渺小……

亲爱的自己，你重新为自己把灯火点亮，你是否曾看到?不要放弃，即使希望再渺茫，你都要永不放弃，胜利才会重新向你招手。

考试结束后，那无数个“特步”形的大叉一刀一刀的剐着你的心，失败了!失败了!我输了，泪水一滴又一滴的向脸颊旁滑落，僵硬，寒冷。

亲爱的自己，哪怕滚滚惊雷折断了你脆弱的根须，哪怕重重乌云遮蔽了你幼小的枝芽，你都不能放弃追逐，在低谷中，在尘埃里，开出一朵不平庸的花朵，路很遥远，一路上的艰难险阻很多，你要带着一颗热爱的心，把自信和坚持放在背包里，一生辗转千万里，莫问成败几重许，就让文字成为你的一方净土，所以站在这人生十字路口，你还在等待什么?快跑，趁你还年轻。

亲爱的自己，这些就是我想对你说的，祝你在日后的万里长征中，能够有梦为马，随处可栖。

姓名

时间

儿子：

我亲爱的儿子，爸爸妈妈好久没有给你写信了。接到爸爸妈妈的信对你来说不是一件陌生的事，但也是很遥远的事了。那时妈妈和你生活在家乡，和远在舟山工作的爸爸分居两地，当时的通讯没有现在发达，书信就成了我们和爸爸交流的桥梁，至今我还保存着当时的书信呢!自从妈妈和你离开家乡和爸爸团聚后，写信这种最原始的交流方式在我们生活中消失了。今天要不是邹老师的要求还真想不起给你写信了，感谢老师，让妈妈静下心来，和你聊聊心理话。

今天好好读了你语文课本上一篇文章《十八岁和其他》，很有启发。虽然你还没到十八岁，但也到了青涩的年龄，步入了高中的殿堂，和作者同感，我也有一份“孩子长大了”的欣慰，也有一份似水流年的迷惘。十六岁前，你似乎和流行挂钩，外面流行什么病你总沾点边，“非典”肆虐时，你也来点症状，当我流泪抱着你等待检查结果时，那种焦急忧虑，还像是昨天的事……如今看着健壮的你，我每天心甘情愿地做你的保姆，目的只有一个，就是让你健康的成长。涛涛，假如人生能够重来一次，我真会情愿溺爱你!

我们这个家庭是很民主的，一切尊重孩子的选择。交流谈心是常有的事。前两天我们还坐在一起心平气和地交流了一次。通过这次交流，我觉得你长大了，不再是对父母言听计从的小孩了，更多地有了自己的想法，对于妈妈的苦口婆心，你显得不耐烦，总以“我知道了”应付我，一方面我感到欣慰，你会给自己安排生活了，另一方面，让我有种不踏实的感觉不由得对你有点担心：

一是担心你的学习态度。你是位聪明、会学习的孩子，初中三年，你学得很轻松，没见你怎么用功，就考上了舟山中学，但就是你的不踏实，中考时差点遭遇“滑铁庐“，这应该是一次深刻的教训。现在开学已经半个月了，我发觉你缺少激情，每天喊累。我知道现行的学习制度是很压抑，我像其他父母一样，虽然极端同情你却不能不鼓励你甚至鞭策你尽全力去争取这一场残酷竞争的胜利。既然没办法改变目前的考试制度，就要想方设法地适应接受它，妈妈希望你目前的状态是暂时的，相信你会自我调节，端正学习态度，勤思考，多交流，合理安排好学习生活，特别注意写好字，字如其人，他是你的名片。一份耕耘一份收获，态度决定一切。在舟山中学这么好的集体，有优秀的老师教导，有优秀同学帮助，妈妈相信三年后的金秋，你一定会收获成功的喜悦，

二是担心你的与人交往。你是位性格内向的孩子，也是位爱憎分明的孩子。对于看不惯的人和事都不屑一顾。虽然你很少讲话，但你心里都明白，甚至思想有时想得很复杂，把问题看得太透彻，这是你这个年龄不应有的，妈妈希望你凡事多看到好的一面，吃亏是福，做一个率真的少年，多参加学校活动，多与同学交流，培养合作精神，增强与人交往的能力。适应环境，适应不同的人，是最大的本领。

三是担心你的不好动。十六岁的孩子应该是好动尝试的年龄，可是在运动场上却很少见到你的身影。你有点少年老成，走路总是低着头，说话轻声细语，受点委屈还会流泪，这不是一个男人的性格，妈妈希望你随着年龄的增长，不但学习好，还要身体好，气质好，成为一位风度翩翩的阳光少年。

儿子，说了这么多担心，相信你会思考借鉴的，妈妈更多地是对你的信任。我真希望你把父母看作可以谈心的知己，让我们共享你的喜乐，分担你的烦恼。现在的你是属于青春的，阳光的，只要保持纯真，永远有一颗赤子之心，人生就会满足、快乐!珍惜青春的季节，把握青春的脉搏，待到你到妈妈这个年纪，回味青春，一定会感觉青春无悔!

和你聊了这么多，似有意犹未尽的感觉。只要需要以后爸爸妈妈还会给你写信，你愿意吗?

祝学习进步!

亲爱的__：

你好阿!

此刻的你不是已经工作了?是不是一个人在充满尸臭味道的解剖室里独自应对那冰冷的尸体?或者一个人在家里独自应对那阿!空荡的房间在幻想着?亦或者你在和你的闺蜜吃着零食，开着电视谈天说地?

当了法医的你是否有更沉重一些?是否有更成熟些?是否有对自己好一些?记住工作再重要也没身体重要。

你还记得初中时的你吗?或许你已经忘记了吧?那我老告诉你吧!此刻的我呀?无比的小气，还记不记得，在你小时候过生日时，班里人都送你礼物，买吃的，用的，纪念品。而当别人过生日时，抠的不得了呀!只是说一声“生日快乐”就没了。

此刻的我是一个小“神经病”患者。我在校园是一位十分上进的人，学习上总是想尽一切办法去解决任何难题，与朋友关系融洽。而在家里就是另一个人了。不爱学习，总是像傻子一样嘿嘿的笑，但一旦写起作业就不是人了，是一个疯子，十分认真，一丝不苟，虽说有点小问题，但还是不错的。此刻的你必须是一位十分严谨，缜密的法医吧!

此刻的我是一个孤独症患者。我总是一个人蜷缩在一个角落里自嘲，自讽。别人不喜欢自己却硬要靠上去，时不时在想懂我的人难道除了马艾彤就没别人了么?或许没有吧。看此刻的我总是这样，多愁善感。而你就不同了，因为这个职业的特殊性你会认识到各种各样的人，接触的多了自然就有志同道合的朋友了吧!

说了这么多了你该不耐烦了，那我来描绘一下未来的你吧!你扎着干练的马尾，穿着一身白色的医生装，或者是穿着手术服，手拿解剖刀，解剖尸体。要么被上司骂了，也有可能尸检报告出错了，但就应不可能出现这么低级的错误，出现了我就不饶你了。我都不犯那毛病了，你还犯，该打!

最后，再多说几句阿!你也老大不小了是不是……你懂的啦!不然咱亲爱的妈该着急了。

永远的自己

__年__月__日

即将毕业的自己：

你好!现在的你，将与你相处了六年的同学告别了，你心里一定有些隐隐的伤感吧!校园里的一草一木牵系着我们深深的回忆。我们曾经多少次在草地上尽情地奔跑，笑声传遍校园;我们曾经多少次一起坐在大树下，互相倾诉着自己的心事;我们曾经又有多少次闹翻又和好，我们之间的友谊得以"破镜重圆"。现在，就让我们把之前那些不开心的事化作对对方的祝福吧!祝福大家及时努力，奔赴锦绣前程!

说到前程，即将毕业的你，可一定要打好小升初这一"战"。你应该树立目标，考上自己心仪的学校。当然，你光想是不可以的，你必须定好自己的学习计划。没有刻苦的努力，怎会有好的收获?就算这一年再辛苦，也要努力奋斗，你想想，你刻苦奋斗这一年，换来的是自己美好的初中三年，读书不是为他人读的，而是为自己读的!世上何事不是先苦而后甜呢?

这也使我想起你自己当初学习跆拳道的时候，那时每次结束都汗流浃背，之后还腰酸背痛。直到考级前一周，你的腿力还是不能够踢破一块木板，但是你在最后一次训练的时候，还是认认真真按教练的话去训练，不管有多辛苦，也不记得擦过多少汗水……最后，取得了跳级为八级的好成绩!你还记得那时的自己有多开心吗?学习也是这样，自己的梦想也是这样，你应该自己努力去争取，懂得先苦后甜的道理。

哎，我唠唠叨叨地跟你讲了这么多，你有没有把我当作唠叨的老妈呢?我想说，我们应该回顾美好的过去，展望更好的未来，奋斗在当下。你可一定要听进去，不要当作耳旁风啊!让我们用今天的汗水浇灌出百花盛开的春天!

好啦，今天就跟你说这么多啦!由于时间关系，就此搁笔!

祝你学业有成!

此致

敬礼!

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20__年_月__日