光盘行动倡议书作文【精品19篇】

《红海行动》是根据也门撤侨事件改编, 讲述了中国海军“蛟龙突击队”八人小组奉命执行撤侨任务,

突破重重困难终于成功的故事。这次已经是我第二次观看《红海行动》这个电影了,这次观看给我的感受不仅仅是震撼的视觉冲击,还有心灵上的感动、激动与思考。

电影中的剧情很真实,整个场面超震撼。影片开头以海盗抢船的海上战事事件为引子,夺人眼球,同时引出接下来的故事,红海行动。从不期的遭遇埋伏,遭受迫击炮攻打,到建立支撑点,打击敌人队伍消灭敌人,整个过程,经历了盲乱、迅速镇静拟定作战计划、艰苦攻打、一切那么快速,没有拖泥带水,训练有素,体现了我国海军作战部队的高水平.

影片中的“蛟龙突击队”队员们在艰难面前相互鼓励、相互帮助,“勇者无畏,强者无敌”是他们的信念,“保家卫国”是他们的职责。队长杨锐的一句“我们来带你们回家”深深触动了我,顿时心中满腔热血。身在异国他乡的华人除了强大有力的国家可以依靠外,其余的都如鸿毛一般,那么渺小。突击队中的每一名队员都在以他们最大之力保护着中国公民,保护着中国

。石头与庄羽在牺牲前与敌人所进行的殊死斗争,大巴里的无辜人民的死亡让我前所未有地感受到了战争的残酷与恐怖,同时中国海军的勇敢与无畏也让我由衷敬佩。

行动最终的成功,让我体会到“中国军人”这四个字的重量与荣耀和背后的艰辛。强者无畏,勇者无敌。中国军人就是这般,明知前方枪林弹雨,明知前方命在须臾,只因职责所在,所以义不容辞。救你,不谢。

昨天，我不小心把蛋落在了教室里。今天，我怀着一颗忐忑不安的心来到了学校。

“不——！”我大叫起来。映入眼帘是这样一幅悲惨的画面：我的蛋被打碎了，蛋清组成了一条清清的黏黏的小河，那河水从装蛋的铁盒里流出来，又渗出用来保护蛋的纸巾来，粘液从桌面上一滴滴地落下来。

我颤抖着手打开盒子一看：仿佛被人用一把锤子从中砸开，鸡蛋从中间裂开，分成了两半，蛋壳无精打采地耷拉在两边，胶黏的蛋黄环绕在蛋壳的四周。

“唉！”我在心里默默地为那颗“因公殉职”的蛋叹息，“如果能再活几天就好了啊！”

我忍住心中地悲愤对那颗蛋说：“安息吧！”祝你早日升入天国，阿门！不过你可不要再来找我啊！

昨天晚上，爸爸、妈妈、奶奶、婶婶和我展开了“啄木鸟找错字活动”。

我们逛了周边好几个店，都没有什么收获，感觉很失望。还是妈妈眼睛亮，招呼我们来看一则招聘启事，上面写着：洗碗大姐一名，月薪1300，做满意个月，包吃住。

我眼睛一亮，说道：“做满意个月？做满一个月吧？”得到确认后，我用照相机快速拍下了这张招聘启事。

爸爸站在一棵大树下朝我们喊道：“从现在开始，找到一个错别字，就奖励一根羊肉串。”这句话让刚才无精打采的我们变得精神抖擞起来，我们继续卖力地寻找着，突然，我找到了一句经典的广告语：食面八方，饺口称赞。我觉得其实这不算错字，是一种创意，是一个词语的妙用。说到吃的，又找到了两个错别字。糖醋里脊被写成了糖醋哩叽。杭帮菜被写成了杭邦菜。最难懂的是“打盒”这个词语。我以前听妈妈说起过“打荷”这个工作，应该是“荷叶”的“荷”。它的意思有两种，一个是协助厨师的帮手，一个是负责把做出来的菜装饰地更美观。

今天，潘老师给我们布置了一个非常奇怪的任务，带一个鸡蛋，把蛋给保护好，做一回“鸡妈妈”。班里立刻像炸开了锅一样，讨论应该怎么保护鸡蛋。

我以风一样的速度跑回了家，先给鸡蛋准备了一个舒适、温暖的家，我给准备好的鸡蛋足足加了五个保护层。第一层是干净的方便袋，是为了不让鸡蛋黄弄到我身上。第二层是红领巾。第三层是餐巾纸。第四层是小布袋。最后，我给蛋宝宝穿上了黄色的大棉袄。我想，这样我的蛋宝宝肯定会万无一失啦。

护蛋行动开始了，同学们有的把鸡蛋戴在脖子上，有的放在抽屉里面，还有的一天到晚捧着鸡蛋。上课了，同学们都在专心致志的上课，可我的心早已不在学习上了，我小心翼翼的打开外套，仔细地检查了一下，确定没有坏就把放了进去，突然，张超和钱进在打架。一步小心我把我的桌子推倒了，蛋宝宝掉了下来，我赶紧看了一下，还好，没有坏，我安心的叹了一口气。我想，这里太不安全了，时时刻刻蛋宝宝都会粉身碎骨，到底藏在哪里好呢，我冥思苦想，怎么也想不到。我往后面的课桌看了一下，心想，后面的课桌是放墨水的，我把蛋宝宝放在里面，就不会掉下来了，我真聪明。每节下课，我都会仔细观察一番再走，到了傍晚，我把鸡蛋带回了家。

从这次护蛋行动中，我知道了母亲怀我们的时候真是太辛苦了，我当了一天就累了，我长大以后一定要回报祖国，回报母亲。

“放下手机，陪伴家人”倡议书

亲爱的青少年朋友们：

随着中国的科技发展，电子产品层出不穷，就像电脑，手机，游戏机，平板电脑，学习机等，年龄越来越小的人开始使用电子产品，越来越多的人使用时间更长，越来越多的人使用频率更高。

虽然电子产品在各方面都很方便，但也会不同程度的危害我们的身心健康。有人因沉迷于电子产品，是近视度数不断增高，有人因长时间受电子辐射，对脑部神经造成危害，引起头疼，记忆力减退，作息不规律，睡眠失调等问题，有人在电子产品上消耗的时间过多，使自己和家人沟通的越来越少，时间久了，和家长之间就难免会有误会。

为了不让我们沉迷于电子产品，保持我们的身心健康，让我们努力做到以下几点建议?：

一、严格规划作息时间，每天玩游戏不超过40分钟。

二、走出房间，多走走，多参加一些活动，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身体更健康。

三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增强体质。

四、每天不少于九个小时的睡眠时间，确保精力充沛。

五、每天至少做两次以上眼保健操，预防近视。

我提议：请大家放下手机，多陪陪家人，多参加组织活动，多运动，就会有一个快乐而美好的生活。

朱奕洁

9月18日

别做“语言的巨人，行动的矮子”。这句众所周知的话想必我们都很熟悉，光靠嘴巴上说能有什么成就吗？只有行动起来，你的人生路才开始启程，一步一个脚印的迈向胜利的彼岸。也许在行动中会有许多阻碍，但是不行动就永远无法逾越这一道道屏障。由此可见，唯有行动才能铸就成功。

行动的开端是坚定信念。一位伟人曾经说过：“一个人可以没有财富、权力，但不能没有信念！”在哥伦布开始环球航行之前，他的家人与朋友都劝阻他，不必为了一个事实而去送命，因为那时的人们都坚信地球是方的，哥伦布要用自己的实际行动来证实这一结论是错误的，在坚定的信念引导下，克服重重困难，揭开了令世界为之震惊的秘密。因此，在有实际行动之前，必须要有坚定、明确的目标和信念，它会带你走向正确的方向。

行动的过程是不畏艰险。“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”这句古诗令人深思。有一位叫“男男”的小女孩，父亲瘫痪在床，母亲因积劳成疾而撒手而去，留下这个14岁的小女孩，依靠父亲微薄的收入支撑起了整个家，她不畏困苦，努力学习，最终以优异的成绩被北京大学录取并获得奖学金。这不难看出，你无论是贫是富，在行动的过程中，总是会有困难，我们应有坚强的内心以及坚毅的品格。

行动的尾声是坚持不懈。“成功的路上布满了荆棘，唯有坚持不懈才会迎来胜利的曙光。”在一年一届的马拉松长跑比赛中，一位选手连续被超越五次，不幸落到最后，但他并未灰心，继续坚持着跑完了比赛，终点已有放过的彩带，观众为他给予了掌声，冠军过来握着他那颤抖的手说：“兄弟，你也是冠军！”一向被人认为心理压力最大的最后一名，坚持跑完了比赛，他不仅创造了自我的奇迹，更在人生路上跑出了辉煌的一刻。

成功，是人生舞台上绚丽的舞姿，是赞是贬，自己可以决定。人生路的精彩与否，在行动上看出，在成功时喝彩。作为一名中学生，我希望还未行动的同学，现在为时不晚，迈出坚定的一步，行动铸就成功！

亲爱的`广大市民：

地球是我们赖以生存的家园，她就像我们的母亲一样，为我们提供着生存所需的各种资源。我们是地球的主人，同时也是地球的孩子，我们应该像善待自己一样去善待它，谁不想自己的家园变得更美好、更漂亮呢!然而，随着科学技术的发展，五花八门的塑料制品逐步走向了人们的生活，装垃圾的袋、包装袋、一次性餐盒的确给人们的生活带来了方便，但同时也给我们的生存环境带来了严重危害。白色污染日趋严重，生态环境被破坏，这些问题对人类生存构成了极大的威胁。产生这些不良现象的原因就是人们的环保意识十分淡薄，对白色污染满不在乎。为此，我提出以下几点倡议：

1、不要乱扔垃圾，应该垃圾分类后，放到指定的垃圾箱里。

2、节约资源，尽量不使用一次性的餐具等。

3、买东西时尽量自备购物袋，减少塑料购物袋的使用。

作为地球的主人，改善地球环境和节约资源是我们应当做的事情，如果能做到人人环保，就可以创造一个美丽又环保的世界。

护蛋行动？你参加过吗？这可是李老师给我们布置的作业，是不是很特殊呢？

我一回到家就从冰箱里拿出一枚新鲜的鸡蛋，它的一头尖尖的，一头圆圆的，光不溜秋的，非常可爱。我像拿宝贝似的把鸡蛋拿在手里，生怕调皮的鸡蛋从手中滑落到地上。该把它放在哪里呢？放在桌上，万一它滑下去了；放在床上，我们睡觉时会不会不小心压坏？或者滚到床底下不见了。要不我就给小鸡蛋做一个家吧！用什么做家呢？对了，我不是有很多礼物盒吗？我可以用它做蛋宝宝的家呀！我把蛋宝宝捧在手心里小心翼翼地向房间走去，一眼望去，我的礼物盒可多啦，有淡粉的，有青绿色的，还有米黄色的……这些颜色都把我看得眼花缭乱。我问我的蛋宝宝你喜欢什么样的家呢？蛋宝宝没说话，我说：“等你孵出小鸡来，你自己再选一个大房子吧！在你没孵出来之前，我先随便给你选一个漂亮的房子吧！”说着我就从中拿了一个淡紫色的盒子，上面有一个蝴蝶结是粉色的。中间还有一层白色的纱，就像仙女住的天堂一样。

第二天，班上同学们又聚在一起，说起了鸡蛋的事，有的说鸡蛋宝宝爱睡觉就给它取名“小睡仙”，有的说自己给鸡蛋取名叫“乐无忧”，因为他希望鸡蛋每天都快快乐乐的，有的鸡蛋名叫“申二名”，因为他希望自己第一，鸡蛋第二；而我给自己的鸡蛋取名叫“跟屁虫”因为鸡蛋总是跟着自己。

到了第三天我吃完午餐，就去画画了，可因为走的太急，把我的小鸡蛋忘在家里了。我想是回家拿，还是继续走呢？如果回家了就会迟到，如果不回家拿，我的小鸡蛋会不会不见了呀？为了不受到老师的说教，我只好咬咬牙直奔画画班。鸡蛋呀鸡蛋，对不住啦，你一定要平平安安的，一直等到我回来呀。为了让我的蛋宝宝不受到伤害，我在路上打电话一再嘱咐家人不得擅入我房间半步。到了画画班，老师让我们画一幅画，我却不知不觉地画了个大鸡蛋，结果逗得班上的同学哈哈大笑，都是鸡蛋惹的祸……我一回到家就跑进房间，看到鸡蛋还好好地睡在属于它自己的家里，那一刻我心里的石头总算是落了地，就这样一直到了星期三，我的鸡蛋宝宝还完好无损，于是我被评为了“护蛋小英雄”，我真开心！

亲爱的同学们 :

时近盛夏，不少人选择了游泳这个避暑的方法。但每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心!为了杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向所有学校学生发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、是严禁私自或结伴到水库、沙溪河等水域嬉戏或游泳。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，“珍爱生命，预防溺水”，杜绝悲剧的发生!

粟裕希望小学

2017.5.22

之前看过很多人会说这片子完全是战狼二的翻拍，让人感觉有种炒冷饭的尴尬感，其实我想说的是，这部电影的筹备早在战狼二之前，不存在跟风模仿，红海和战狼都是两部非常优秀的影视作品，战狼更多倾向讲述吴京所饰演角色的个人英雄主义，而红海则着力讲述中国海军蛟龙突击队的团队协作，在每一个人的努力之下，营救海外华侨归国，更多的向大家展示了我国海军整体气势。

剧组远赴非洲，辗转摩洛哥，斯里兰卡等地取景拍摄，拍摄耗时四个多月，所有的军事设备皆是真实的。

《红海行动》是《湄公河行动》原班人马制作的姊妹篇，延续了以往的硬汉标配和惊险过瘾的类型风格，沉稳写实，将海上营救变成了战争巨制。无论是在资金投入还是制作规模上都做了全面升级。

其中有英勇表现的“蛟龙突击队”队员们分别是队长杨锐(张译饰)、副队长兼爆破手徐宏(杜江 饰)、狙击手顾顺(黄景瑜 饰)、狙击手兼观测员李懂(尹昉饰)，以及在片中饰演记者的女主：海清。

算不上是豪华卡司，却也是满满的实力演技派担当和沉着冷静的荷尔蒙款，无论题材还是演员，都要来一场“硬碰硬”。

《红海行动》根据在2015年3月29日发生的"也门撤侨"真实事件改编，讲述中国海军“蛟龙突击队”8人小组奉命执行撤侨任务的故事。

索马里海域外中国商船遭遇劫持，蛟龙突击队潜入商船进行突袭，返航途中再度展开营救。前方路途险恶，蛟龙突击队即将遭遇的，远不止人质营救那么简单,恐怖的分子的惊天阴谋即将浮出水面…..

绝对的大场面、大制作，仅仅从视觉的角度就足以满足观众的预期。作为同档期(大年初一)唯一一部军事战争片，它将是《战狼2》之后最引人注目的年度大片。

而《战狼2》《空天猎》《红海行动》，这次终于凑齐了海陆空。

三月五号，是个特殊的日子，学雷锋纪念日。 在这学雷锋的日子里，我们应该做点什么呢？我应该干些什么呢？我犯愁了平时上课周末有课，我什么时候学雷锋啊？见我愁眉不展的样子，爸爸笑了说：“我们知道雷锋是个高尚的人，做的也并不是伟大惊人的事。我们学习雷锋，也就应该从小事做起，从我做起，从关心身边的人做起。不一定要找一天去找好事做。做个有心人，随时随地都能做好事。只要是别人需要就行。”

经爸爸提醒，我一下想起楼里的王爷爷，王爷爷的老伴去年去世，女儿在国外，行动不方便，家里一定需要帮助。可我自己不敢去，求妈妈陪我去，妈妈陪我来到17楼。示意我自己去敲门，为了向雷锋叔叔学习，我定定神长长吸口气，然后用力按了门铃，屋里半天才有动静，王爷爷才开开门。看见王爷爷颤巍巍的样子，我忘记害羞，忙上前去扶住爷爷，并说明来意。爷爷很是高兴说：“作业做完了？”“嗯！”我一边回答一边扶爷爷坐下。爷爷又说：“我有事给物业说他们会帮我，居委会也经常来。可也不好总麻烦你们。”“爷爷没事，以后大事找他们小事找我就行，”“真的，哈哈……”爷爷笑的真开心！爷爷又说：“好闺女，今天就帮我到楼下买10个馒头。”“干嘛买那么多？”“备着啊！我这样就可以吃几天”我接过钱下楼。

我用七八分钟买回了四个馒头回到爷爷家，爷爷诧异的说：“这么快啊，我去这一趟要四十多分钟呢？咦馒头卖没了？”“不是，以后我每天放学回来给您买新的，一天一买。而且不要总吃馒头，大饼，烧饼，面条。吃什么现买。”“好好好。能来爷爷就高兴，陪我说说话有个音就好吭吭吭”听爷爷说话已有些伤心。我忙说：“以后我每天都来，吵您，您别烦啊？”看出爷爷真是高兴，问我这那我们聊的很开心。

回到家后，爸爸妈妈表扬了我，原来做好事真是容易啊！我也下决心以后一定要多帮助王爷爷做一些我力所能及的事情；我认为每个人都能做到为别人提供举手之劳的帮助，我们微不足道的帮助可以帮助别人解决大问题，这不是能用价值衡量的。 雷锋，雷锋。我们都来做生活中的“雷锋”，使“雷锋”无处不在！

同学们：

作为新时代的小学生，我们应该倡导人类提高环保意识，节约资源、保护家园，让人类赖以生存的家园——地球，更加美好!我国是水资源紧缺的国家，爱护水资源是每个中国人的义务。在《只有一个地球》中，说过水资源不能再生，因此，我提出以下几点：

一、增强节水意识

1、举办“爱水、惜水、节水”公益活动，宣传节约水资源相关知识。

2、调查每一所学校学生节约用水的情况，提出相应的对策计策解决问题。

二、强化节水责任

1、每一个人都要自觉肩负节水的责任。

2、大家都要争做节约水资源的命令者和行动者。

三、做好节水工作

1、加强用水设施设备的日常管理，杜绝“偷偷滴漏”的现象。

2、安装水龙头时，优先使用节水型水龙头。

3、改善高耗水的消费结构和不良习惯。

四、养成节水习惯

1、每个人都要养成计划用水、节约用水、重复用水的好习惯。

2、尽量减少用水时间，随手关闭水龙头。每个人都要做到“人走水停”的习惯。

3、提倡一水多用，比如：用淘米水浇花，用洗脸水冲厕所。

4、遇到浪费水的现象，要及时劝说并制止。如若对方不接受批评教育，就及时报告老师、相关工作人员。

5、不要玩水、泼水、打水仗，这样非常浪费水。

6、制作关于节约用水的手抄报、黑板报、海报、小视频等多种形式、渠道，引起人们注意，让所有人养成节约用水的好习惯。

在生活中，“节约用水”这四个大字处处可见。但是，真正能做到的却寥寥无几。一份倡议、一个承诺，一种责任。让我们携起手来，一起努力，节约水资源，从我做起，共创美好未来!

作为凤桥镇人民政府镇长，我向党组织和凤桥人民郑重承诺如下：

一、注重学习，提高素质。加强理论和业务学习，不断改进工作作风，进一步提高自身素养和为人民服务水平。

二、遵纪守法，秉公办事。贯彻执行党的路线、方针、政策，模范遵守各项法律法规、党纪政纪。行使好人民赋予的权力，绝不以权谋私。

三、廉洁自律，树立形象。严格遵守廉政纪律，加强自我约束，做到洁身自好，树立良好的乡镇基层干部形象。

四、发展凤桥，不遗余力。全面推进凤桥特色区域经济发展，为建设生态美好、社会和谐的凤桥奉献自己的一切。

埇桥马戏有着200多年的历史，从动物展示到动物一般表演，再到动物综合能力展示，形成了埇桥区独特的马戏文化和马戏产业。目前，埇桥区有200多家马戏民团，从业人员2万多人，常年活跃在全国各地，不仅丰富了人民群众的文化生活，也对人们认识动物、了解动物提供了帮助。

埇桥马戏各种动物的综合能力展示，源于受人类杂技表演的启发，并根据各种动物的性能，形成了埇桥马戏特有的“食物引诱，感情驯化”的驯化方式，驯化师驯化动物，都是从小就开展感情培育，像对待宠物一样精心饲养，并在饲养过程中，以递进方式进行逐步驯化。

埇桥马戏在发展过程中，十分重视对各类动物的保护，特别是国家级 一、二类保护动物，就是在各民团的保护下，有效地扩大了种群数量。

本着对社会的负责，加强对动物的保护和关爱，埇桥区马戏协会提出如下倡议：

一、严格遵守《中华人民共和国野生动物保护法》和一切与野生动物保护、驯化、繁育、演出等相关法律法规，真正做到善待动物，关爱动物，保护动物，和谐相处，文明演出。

二、在饲养过程中，严格按照各项规定，保证食品安全，笼舍宽敞，干净卫生，防病防疫。

三、在驯化过程中，要按照各种动物的习性和性能，在食物引诱，感情驯化的基础上，达到科学驯化、文明驯化。

四、在演出过程中，准确把握各种动物的习性和情绪，适时调整演出内容和场次，做到文明演出。

五、在运输过程中，要保证动物的合理活动空间，尽量避免长途运输，利用团队优势，就近演出。

埇桥区马戏协会希望各马戏民团进一步探索和提高科学驯化的水平，让关爱动物、保护动物表现在今后的每一言、每一行中，让埇桥马戏艺术为群众带来更多的快乐与享受。

星期四，老师让我们带一个鸡蛋宝宝来学校，我们全校同学进行一次护蛋体验活动。我可兴奋了，三步并作两步蹦蹦跳跳地上了床。

第二天早上，我把蛋宝宝装饰了一番，再用五、六层餐巾纸包好“蛋宝宝”，装进一个盒子里，鸡蛋舒适的“家”做好了，我把盒子拿在手上，就去上学了。

一路上，我可担心我的“宝宝”了，为了防止鸡蛋被撞破，我就用手紧紧地握住盒子，祈祷着：千万不要破啊，为了照顾你我可是费了不少心思呢！

第一节课下课了，我和同学一起玩“编花篮”。过了一会儿，我的小盒子居然从我的口袋里掉了出来，我连忙捡起盒子一看，谢天谢地，幸亏鸡蛋没被摔破。我以后可不能这样了！

接下来一连两节课的下课时间我都没敢去玩，紧紧地守在它的旁边，轻轻地抚摸它，哄它入睡。

中午到了，我吃完了饭，就把碗放到了盒子里。半路上，一个调皮的小朋友冲了过来，把我的盒子撞到了地上。“完了，蛋肯定破了。”我打开盒子，幸好蛋只破了一点点，不碍事。我紧紧地抱着它心里有种温暖。

最困难的时候要算放学了，我一走出校门，人山人海，我拼命地避开人群，不让他们撞到我的”蛋宝宝”。

经历了重重难关，终算到了家里。我叹了一口气，躺在沙发上想：我保护一个鸡蛋一天，已经很累了，可父母养育了我十一年，肯定已经非常地辛苦了，以后，我一定要用行动回报他们。

亲爱的青少年朋友们：

随着中国的科技发展，电子产品层出不穷，就像电脑，手机，游戏机，平板电脑，学习机等，年龄越来越小的人开始使用电子产品，越来越多的人使用时间更长，越来越多的人使用频率更高。

虽然电子产品在各方面都很方便，但也会不同程度的危害我们的身心健康。有人因沉迷于电子产品，是近视度数不断增高，有人因长时间受电子辐射，对脑部神经造成危害，引起头疼，记忆力减退，作息不规律，睡眠失调等问题，有人在电子产品上消耗的时间过多，使自己和家人沟通的越来越少，时间久了，和家长之间就难免会有误会。

为了不让我们沉迷于电子产品，保持我们的身心健康，让我们努力做到以下几点建议?：

一、严格规划作息时间，每天玩游戏不超过40分钟。

二、走出房间，多走走，多参加一些活动，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身体更健康。

三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增强体质。

四、每天不少于九个小时的睡眠时间，确保精力充沛。

五、每天至少做两次以上眼保健操，预防近视。

我提议：请大家放下手机，多陪陪家人，多参加组织活动，多运动，就会有一个快乐而美好的生活。

亲爱的朋友们：

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，习近平总书记多次作出重要指示，党中央、国务院对做好疫情防控工作、打赢疫情防控阻击战提出了明确要求。北京市委市政府迅速落实中央部署，果断启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应，形成了全民防控、人人动手的良好局面。首都广大科技工作者特别是医务工作者不畏艰险，奋勇逆行，对防控新型冠状病毒感染肺炎发挥了积极的重要作用，充分展现了首都科技工作者的责任和担当。

新型冠状病毒的症状和非典有些相似，感染者会出现急性、严重呼吸道疾病，伴有发热、咳嗽、气短及呼吸困难，严重的病例会出现肾功能衰竭和死亡。为全力打赢新型冠状病毒感染肺炎疫情防控战，切实保障公众生命安全和身体健康，现向全社会发出如下倡议：

1、减少人员聚集。不组织、不参加一切传统民俗文化活动，谢绝一切走亲访友活动。喜事一律延期，丧事一律从简，不聚集用餐，必要时实行打包分散用餐。

2、注意个人卫生。勤洗手多通风，到公共场所一定要戴口罩，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，适当用淡盐水漱口、漱喉;保持家庭卫生，创造干净整洁的居家环境。

3、崇尚安全饮食。不吃未煮熟的肉、蛋，不吃野味，多吃蔬菜和水果，特别是多吃富含维生素C的水果，少去海鲜、活禽市场或农场，尽量避免接触野生或养殖动物。

4、主动居家隔离。有湖北旅居史的人员请主动居家隔离14天，14天内不要走亲访友，不与外人接触。一旦出现有发热、干咳、乏力等症状，赶快戴上口罩去定点医院发热门诊就诊。

5、加强预警预报。请市民互相监督，切不可有侥幸心态,如有发现新型冠状病毒感染的症状未就诊，以及有湖北来铜人员和湖北务工返乡人员未登记的，请拨打咨询服务热线电话报告有关情况。咨询电话附后。

让我们携起手来，增强自我防护意识，不信谣、不传谣、不造谣，同舟共济、众志成城，共同打赢新型冠状病毒感染的肺炎疫情阻击战。

三八妇女节要来临了，学校为了让我们体验一下父母对我们的辛勤付出和牵挂，开展了一个名叫“三十六小时护蛋”的活动，要求我们在这三十六小时里蛋不离身，像妈妈呵护孩子一样精心呵护蛋宝宝。

活动前一天晚上我就把蛋准备好了。给蛋取了个名字叫“小添添”，然后把蛋给美化了一下，再在外面套上一只保鲜袋。第一天，我来到学校里，看到许多人都像我一样把蛋套上了一层保鲜袋，也有的人把鸡蛋裹了好几层。刚上完一节课，课间只听见好几个同学说：“啊，我的鸡蛋流产了，怎么办呀？”听见他们这样说，我赶忙看看我的鸡蛋有没有破，还好没破。这时，我看到苏晨阳垂头丧气地回到了位置上，便问他：“你怎么啦，难道你的鸡蛋碎了？”他伤心地说：“对，你看我的鸡蛋给邵鹏飞一拳给冲破了!”说着，便举起他破了蛋给我看，我看着他那惨不忍睹的鸡蛋，立刻胆战心惊，生怕我的“护蛋行动”也失败。

放学回到家我又把鸡蛋裹上了一块软布，把两边又扎了起来，像一个大大的糖果，然后重新把鸡蛋放回到了我的衣服口袋里面。我想这样总该万无一失了吧。不过，我还是做什么事情都小心翼翼的。

经过这一次“护蛋行动”我终于体会到了爸爸妈妈对我的关心和爱护，我今后一定要好好的孝顺他们，报答他们的养育之恩。

昨天是爷爷的生日，但天公不作美，一整天都刮着大风，还夹杂着沙尘。但是，上午老爸就说，晚上请爷爷吃饭。所以，即使天气不好，老爸也得遵守承诺。

下了楼，风刮的根本挣不开眼睛，赶紧上车。不过，感觉还没过多大一会儿呢，饭店到了。打开车门，风孩子们更是争先恐后的进来了。赶紧拉了拉衣服。我们也迫不及待的进了饭店，这个时候，能有个地方避避风实在是件很幸福的事。

点菜，在以前只是一个再普通不过的程序。但是今天可就没那么简单喽!最近刚刚“出炉”的“光盘”行动，想必大家都不陌生吧。想想也的确，我们以前肯定也浪费过粮食。不过从现在开始，就应该加入“光盘”行动。为了能做到“光盘”，点菜就成了一个技术活。每个菜都要老少皆宜嘛!这样一来，仅仅“点菜”这一个程序就浪费了我们好长时间。不过这时间倒也没白浪费，这些菜，我们在座的都还爱吃。

果然，到了最后，盘子几乎都空空如也，剩那两三个，老爸在我们一个个的“威逼”下，也把它们吃光了呢!

尊敬的各位家长：

您好!

随着炎热的夏天到来，青少年儿童因玩水导致溺亡的惨痛事件时有发生。溺水，是中国青少年和儿童非正常死亡的的头号杀手，预防溺亡安全教育时刻不能懈怠。为了孩子的健康成长，我们迫切希望各位家长增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，不论你有多忙，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育工作。现将有关知识提醒如下：

一、溺水的多发时段：

1.下午放学后;

2.双休日;

3.节假日;

4.暑假期间。

二、发生溺水的原因：

1.在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品;

2.孩子擅自下河玩水;

3.三五成群结伴游泳。

鉴此，请各位家长做到：

“四知道”：

1.知去向;

2.知同伴;

3.知归时;

4.知内容。

教育孩子做到：

“六不准”：

1.不私自下水游泳;

2.不擅自与他人结伴游泳;

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳;

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

5.不到不熟悉的水域游泳;

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

亲爱的家长朋友，请记住“安全第一，预防为主”，切实承担起监护责任，加强对儿童和青少年的安全宣传教育，提高安全防范意识，预防溺水事故的发生!

孩子是家庭的希望，是国家的未来，也希望各位网友随时留意您的身边，如果有未成年人在没有监护人在场的情况下，私自在池塘、河边、水库等危险区域游泳、戏水、玩耍，请您一定要及时制止!从你我做起，从身边做起!

2017年6月11日