光盘行动倡议书作文通用20篇

“光阴似箭，日月如梭”。新的学期已经过了两周。语文第一单元的考试成绩也已经“出炉了”??“82分”，53个同学中我排第15名。一拿到这张考卷，我的脸刷一下白了，感到眼前一片黑暗：怎么考得这么差？老师还让签字，这该怎摸办！

经过我仔细地分析，原因是：我“平时不烧香，临时抱佛脚”。平时作业做完，书就“飞”到一边去了，作文书也在我的手中“起飞”了。老师宣布要考试的时候，我急急忙忙地把书读了一遍，把作文书随便瞄了几眼，就参加了考试，开始答卷时，因为我学习基础不扎实，心里紧张，所以之前所学的知识在顷刻间都烟消云散了。因此才会拿到了这个意想不到的“高分”。

回到家，首先映入眼帘的是妈妈慈祥的面庞，让我想起妈妈曾经对我说过的话：“你是独生子，也是我们唯一的希望。你如果没有知识，没有文化，我们还能指望谁来当我的接班人呢？”我想到这儿，羞愧万分地对妈妈说：“妈妈，对不起，都怪我平时不努力，等到要考试才恍然觉醒??学习是要用心的。对不起，妈妈，我让您们失望了。以后我一定会好好学习、奋发图强，绝不让您们的心血白费。”“说话要算话哦！”妈妈既欣喜又迟疑地说。“嗯！”我斩钉截铁地回答。我感谢妈妈对我谆谆善诱，柔水般的亲情，我暗暗地下定决心：从这以后，我一定会认真写好每一篇作文，认真读好每一篇课文，上好每一堂课。我要以实际行动来报答爸妈对我的关怀，绝不辜负爸妈对我的期望。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”只有努力再努力，才能充实自己的知识宝库，学有所得而所用。我一定会用行动证明自己。

互联网作为现代信息交流的平台，是社会文明进步的标志，已经成为人们喜闻乐见的学习、交流和娱乐的重要方式。但是，恶意诋毁、造谣传谣、传播低俗不良信息等不文明现象，也对社会造成了不良影响。为加强网络文化建设，倡树文明新风，净化网络环境，促进社会和谐稳定，特向广大网友发出如下倡议：

01

严格遵守国家法律法规，自觉遵守中国互联网协会《文明上网自律公约》，不发布危害国家安全、违反法律法规、影响社会和谐稳定的有害信息。

02

自觉践行社会主义荣辱观，大力营造文明健康、积极向上的网络文化氛围，自觉养成守法上网、文明上网的良好习惯，做到“上文明网，做文明人”。

03

增强社会责任感和集体荣誉感，认真履行自己应尽的社会责任，保证自己传播的信息健康、合法、客观、有益，坚决抵制各种不良信息。

04

提高自身文明修养，坚守道德底线，养成良好习惯，尊重他人，诚实守信，不造谣信谣传谣，不传播虚假信息，不在网上恶意谩骂、诋毁、诽谤他人。

05

主动抵制和举报各种网上不良行为，坚决同网络违法犯罪活动作斗争，积极维护国家、社会、集体和个人合法权益

06

以身作则，严格自律，从自身做起，从点滴做起，带头抵制网络有害信息，带头清扫网络垃圾，带头营造文明健康、积极向上的网络环境。

电影末尾，当舰尾举行遗体告别仪式的时候，面对飘扬的五星红旗，片场响起了热烈的掌声。

网上还有留言说：看完《红海行动》，感觉好像挺亏欠军人似的。对于这种正能量满满的电影，我是举双手赞成的。美军也正是通过《比利林恩的中场战事》、《变形金刚》等系列电影让普通民众更直观更感性地了解队的。

可以说，前几年的拥军爱军仅仅是停留在口号上，很多战友购票时是不会选择插队的。许多车站装修时甚至直接取消了军人候车室。

习**说：要让军人成为全社会受尊重的职业。这当然不仅仅是工资待遇方面，更多的应该是社会的认可与尊重。

人是一种社会性的动物，是需要精神需求的，在某些情况下甚至是大于物质需求的。否则，大部分人是不会愿意加入海军陆战队，不愿意参加这种营救行动的。

最近的“军人依法优先”、“军人购票打折”等现象，让所有的军人心里都暖暖地，并非真的赶时间差几分钟，而是感动于全社会对军人职业的慢慢理解和包容。

《红海行动》中的营救人质虽然是虚构的，但十年之后电影中的场景必然会出现。大国的崛起之路必然是战争，别无他途。因为旧的霸主不可能心甘情愿地将既得利益和地位拱手相让。英国的称霸在于击溃了西班牙；美国的崛起，在于打败了墨西哥和英国殖民者，并在两次世界大战中巩固了霸主地位。

中国的民族复兴之路也必然摆脱不了历史的规律。到那时，大国的威严将不容侵犯，对国民利益的保护也必将触及到世界的每一个角落，每个人也都会因为拥有一本中国护照而感到骄傲。

电影落幕，我难抑心中的激动，当即发了一个朋友圈：明知前方枪林弹雨，明知前方命在须臾，只因职责所在，所以义不容辞。救你，不谢！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是育英学校六（5）班的一名学生，我叫刘子莹。地球是人类的母亲，是生命的摇篮 你也可以投稿 ，像我们学过的课文一样，“地球所拥有的自然资源都是有限的。”我们不能指望把地球破坏了之后，再移居到别的星球去住。

我从小在长沙长大，现在在长沙处处可见保护环境的标语：“保护环境，人人有责”、“家园只有一个，地球不能克隆”。科技发达了，但是自然环境却遭到了严重破坏：化工厂向河里排放污水，黑糊糊的水吞噬着家乡河，河岸旁更是垃圾成堆。环境又怎能变好？

地球是我们的家园，环境与我们的学习、生活、工作息息相关，现在环境污染越来越严重，越来越糟糕。人类啊！当你们破坏环境时，是否想过自己正在破坏自己生活，居住的地球？

人类，改正这损人不利己的习惯吧！用行动保护地球！不要乱砍乱伐了！不要过度开采矿产了！不要随意排泄污水了！不要……无数个“不要”，字字句句体现出人类对地球愈来愈大的破坏啊！

恩格斯曾说过：“我们不要过份陶醉于我们人类对自然界的胜利。对于每一次这样的胜利，自然界都对我们进行报复。”也就是说，如果我们不遵循自然规律，人类自己也会吃到苦头。这几百年前早已家喻户晓的话，为什么人类还不醒悟呢？

所以，我呼吁人们：善待地球就是善待自己，拯救地球就是拯救未来。我们不能失去地球，从身边做起，爱护地球，让我们的生活变得更加美好！

谢谢！

育英学校六（5）班xxx

20xx年12月20日

亲爱的朋友，共享单车，为我们带来了巨大的便利，同时也在检验着我们的文明程度。我希望大家彼此尊重，共同珍惜。我们每个人本着善良之心，只要举手之劳，就能创造出一个美好和谐社会。

送人玫瑰，手有余香，何况人家与我方便在前，我们当以善意回报。

我希望，爱护共享单车的人，越来越多，损毁单车的现象，越来越少!

最后祝大家新春愉快，让我们共同努力，创造出一个让川普和所有美国人都羡慕的、美好的大中华!

难吗?只要大家努力，一切皆有可能!

请转发，撒播更多善良的种子，我就不信，这个社会，善良不能战胜丑恶，谢谢!

叶敏涵

护蛋行动终于结束了！唉！老师开展“护蛋”大行动可真折磨人！我一边在心里想，一边脱下背在背上的书包，躺在家里的沙发上。

两天以来，我快被这个鸡蛋折磨惨了！上学时，虽然我将鸡蛋放在装了半杯米粒的杯子中，可依然要每走几步就看一下杯子，生怕一不小心鸡蛋破了；上课时，时不时要看一下鸡蛋，审视它是否安在；最让人担心的是用橡皮擦擦错题时，我都不敢太过用力，生怕万一杯子因剧烈的摇晃从桌子上掉下来，鸡蛋就彻底“完蛋”了；放学时，不敢走太快更不敢跑动起来，万一摔倒了，鸡蛋也跟着玩完了，那可不是好事。

才保护两天的鸡蛋就让我感受到保护一个小生命的艰辛，终于体会到老妈十月怀胎的辛苦了。以后，我要听老妈的话，做一个好孩子，不再让妈妈操心了。

尊敬的各位家长：

您好!

随着炎热的夏天到来，青少年儿童因玩水导致溺亡的惨痛事件时有发生。溺水，是中国青少年和儿童非正常死亡的的头号杀手，预防溺亡安全教育时刻不能懈怠。为了孩子的健康成长，我们迫切希望各位家长增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，不论你有多忙，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育工作。现将有关知识提醒如下：

一、溺水的多发时段：

1.下午放学后;

2.双休日;

3.节假日;

4.暑假期间。

二、发生溺水的原因：

1.在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品;

2.孩子擅自下河玩水;

3.三五成群结伴游泳。

鉴此，请各位家长做到：

“四知道”：

1.知去向;

2.知同伴;

3.知归时;

4.知内容。

教育孩子做到：

“六不准”：

1.不私自下水游泳;

2.不擅自与他人结伴游泳;

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳;

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

5.不到不熟悉的水域游泳;

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

亲爱的家长朋友，请记住“安全第一，预防为主”，切实承担起监护责任，加强对儿童和青少年的安全宣传教育，提高安全防范意识，预防溺水事故的发生!

孩子是家庭的希望，是国家的未来，也希望各位网友随时留意您的身边，如果有未成年人在没有监护人在场的情况下，私自在池塘、河边、水库等危险区域游泳、戏水、玩耍，请您一定要及时制止!从你我做起，从身边做起!

2017年6月11日

一天，我们的班主任汪老师对我们说：“你们来组织个绿色行动小组，好吗？”我们全班同学异口同声的说：“好。”汪老师又说：“你们分成两组，每组43个，你们现在就来分组，从已租到五组组成一队，剩下的人组成两队。”

我被分到了一队，我们一队要到后操场捡垃圾，我们开始捡垃圾了，我先到后操场中心捡，我用手拾起一片片干枯的树叶，放进垃圾筒里，过了一会儿我就把后操场中心捡干净了。过了很久之后，我们一起把后操场捡的干干净净了。

经过这次活动，我深深的体会到了，我们应该共同去保护环境，那样我们的地球才会更干净。

尊敬的经营户：

咱们义乌正在争创全国文明城市。全国文明城市是一个城市被授予的最高荣誉称号，是城市形象、品位和发展水平的集中体现。创建全国文明城市，提高城市文明程度，共享创建成果，建设幸福义乌，是全体市民的共同心愿。全力维护义乌文明城市形象，为文明城市创建增光添彩，是我们每一个市民义不容辞的责任。

市场作为创建全国文明城市的主阵地，离不开广大经营户的参与和支持。为此，我们向各位经营户发出倡议：

一、当好创建文明城市的宣传者

一、当好创建文明城市的宣传者

要广泛了解文明礼仪知识，强化秩序观念和公德意识，树文明礼让、文明出行的良好风气，共同知晓社会主义核心价值观(24字)：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。

二、当好创建文明城市的实践者

要不断提高自身的文明程度，养成优良的行为习惯，保护环境，勤俭节约，助人为乐，遵守交通秩序、公共秩序和网络秩序。全力支持、积极参与创建工作，努力当好创建文明城市的实践者。

三、当好创建文明城市的监督者

要配合市场注意自身仪容仪表，自身言行举止，并做到以身作则。

四、当好创建文明城市的志愿者

要关注未成年人思想道德建设，热心公益，支持孩子并与孩子一起积极参加学雷锋、讲道德、守秩序等各项创建全国文明城市的志愿者活动。

文明城市呼唤文明市民，文明市民创造文明城市。让我们携起手来，“积小德为大德”，以主人翁的使命感和责任感，共同建设一个温馨和谐、文明繁荣的家园，为我市创建全国文明城市工作做出应有的贡献!

国际商贸城第四分公司

2017年04月24日

尊敬的先生：

绿化对于每座城市来说都至关重要，这些花草树木会让城市更加美观舒适，还能有效降低噪音污染和空气污染带来的危害。可我发现，贵公司为了修房屋，正在砍伐树木，为此我提出以下倡议：

1.停止伐木，多植树造林。现在中国房屋够30亿人居住，所以我认为实在没有砍树修房的必要，用这些时间来植树，保护环境不是更好吗?

2.保护树木，贵公司做到的不应只有不砍树，还要阻止其他公司破坏环境。

3.贵公司可以尝试在房屋楼顶修建一个大庭院，在未来方舟有将近50多栋楼是您修的，一个房顶几棵树，积少成多，不就是一座“房屋森林”了吗?

作好绿化不是一个口号，是需要行动起来的责任。我们一起联手，创造美丽的环境吧!

一位少先队员

20x年11月16日

“天蓝、地绿、水清”是人们对环境的共同追求。多年来，天津市委、市政府高度重视生态文明建设，不断加大生态环境保护和治理力度，市容环境日趋优美，改善了人民群众的生活环境，展现了开放、大气、靓丽、清新、典雅的城市形象。然而，近年来，一些地区和少数市民群众，在祭奠先人过程中采用的焚烧纸钱，燃放鞭炮等陋俗，不仅污染了城市空气，同时，也影响了美丽天津建设。

为此，在一年一度“清明节”即将来临之际，3月26日，天津市殡葬行业协会向全市所有从事殡仪服务的单位和个体从业者，发出如下倡议：

一、严格执行《天津市烟花爆竹安全管理办法》，不出售烧纸、鞭炮，不组织焚烧燃放活动，对欲燃放焚烧的丧属，主动加以劝阻。

二、认真遵守《天津市殡葬管理条例》，不引导丧主从事吹打念经、“送路”、烧纸、放炮等封建迷信活动。

三、殡仪服务单位应为广大市民群众祭扫活动提供良好条件，保障祭扫区域的安全、方便和顺畅，防止各种拥堵踩踏问题发生。

四、对外出售的祭奠用品，要做到明码标价，低碳环保，由丧主自愿选择。

五、大力倡导“一束鲜花祭亲人”活动，引导市民采用网上祭奠，集体共祭等文明祭扫方式，逐步将人们的祭扫活动，由实地实物祭扫转移到情感表达、文化传承上来。

六、树立“安全第一、服务至上”的宗旨，诚信经营，自觉接受社会和广大市民群众监督。

全校的同学们：

“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不应碌碌无为而羞愧。”这是《钢铁是怎样炼成的》主人公保尔说的话，很在理，而在我们的校园里，时常会出现一些不和谐的插曲——因为一点小事而大打出手;下楼梯时爱推搡、追赶、不经意间摔伤了;玩游戏时把握不好分寸导致自己或对方受伤……试问，不注意安全，不爱惜生命的人，又如何去施展抱负，成就一番事业呢?为了各位同伴的生命安全，在此，我谨代表校大队部向全校的同学们发出以下倡议：

1、教室的课桌椅较多，不宜追逐打闹;

2、上下楼梯靠右走，以免摔倒碰破头;楼道较狭窄，上下请勿拥挤、奔跑;

3、课余活动时，要讲文明有礼貌，以免发生不必要的争执而意外受伤，比如打乒乓球、跳绳要排队等;

4、放学后不翻栏杆，不到高处爬上爬下;

5、注意校园的环境卫生，不乱丢瓜果皮，特别是香蕉皮、西瓜皮之类的，一踩到易滑倒;

6、发现学校存在安全隐患的公共设施或发现有同学做危险性游戏，及时向学校办公室的老师报告。

生命就像一面镜子，你微笑所以她微笑，你皱眉所以她皱眉，同学们，好好珍惜自己的生命，注意校园安全，使校园成为你学习生活的乐园吧!

广大村民朋友及社会各界人士：

野生动物资源是自然生态系统的重要组成部分，对维护生态平衡，建设生态文明具有十分重要的意义。我镇及周边地区由于良好的森林植被，成为候鸟迁徙途中的重要停歇地，每年春、秋二季，大批候鸟在此栖息觅食，种类有6大类120多种。常见的杜鹃、山雀、黄椿、花鸡、猫头鹰等等。保护野生鸟类，对于保护生物多样性，特别是对预防和控制高致病性禽流感疫病的传播，保护人民身体健康具有十分重要意义。

《中华人民共和国野生动物保护法》、《中华人民共和国陆生野生动物保护实施条例》、《浙江省陆生野生动物保护条例》等法律法规，明确规定野生动物资源受国家法律保护，任何单位和个人不得非法猎捕、杀害、出售、收购、邮寄、运输、携带、经营、驯养野生鸟类和其它野生动物。禁止任何单位、个人在山上、沿海滩涂、内陆湿地等处张网捕鸟和进行其它破坏野生鸟类资源的行为，对非法捕杀、经营野生鸟类的单位和个人，将依法进行严肃处理，非法捕杀国家一级保护鸟类1只及以上或国家二级保护鸟类3只及以上或国家三级保护鸟类20只及以上，以及窝藏一般鸟类50只及以上的行为，将依法追究刑事责任。

野生鸟类保护工作是一项社会性很强的工作，离不开社会各界的大力支持，更离不开全体公民的积极参与。在此，希望全体村民和社会各界，从我做起、从现在做起，积极参与、支持野生动物保护工作，不破坏野生动物繁殖区及其栖息地，不乱砍滥伐林木，不捕杀野生动物，拒食野生动物，对非法捕杀、经营野生鸟类的行为主动阻止并及时向林业主管部门或市场监管、公安部门检举和控告(举报电话：12316、12119、12315、110)。

黄湾镇人民政府

二〇xx年十月

客运企业、营运车辆驾驶员朋友：

一年一度的高考即将来临，又一届莘莘学子即将奔赴考场，参加人生的一次重要抉择。考生心中跃动希望，家长心中期盼平安。今年的高考时间为6月7日至8日，为给广大莘莘学子营造安全、有序、畅通的道路交通运输环境，嘉鱼县道路运输管理所将加强与相关职能部门协作，立足岗位实际，开展道路运输行业“爱心送考”活动，全力为平安高考保驾护航。诚然，良好的交通环境需要广大道路运输参与者的理解、支持和配合，在此，我们倡议：

一、做一个守法的交通参与者。高考期间，公安交警部门将开展高考交通安保工作，届时会对考区及周边的道路实行临时交通管制措施。请广大道路运输从业主体积极配合交警工作，听从指挥，服从管理，合理调度。同时，各位驾驶员朋友要坚决做到不酒驾、不超员、不超速、不疲劳驾驶等，共同营造平安的道路交通运输环境。高考期间我们将加大监管，净化道路运输秩序，竭力保障我县高考期间道路运输环境有序，考生顺利出行。

二、做一个文明的交通参与者。高考期间，全县道路运输客运车辆通过考区附近路段时不得鸣笛，在确认安全的情况下慢速通过;货运车辆应合理选择运输线路，尽量绕行避免考区路段穿行;各客运企业应组织加强宣传教育，充分强调安全文明驾驶，及时排查安全生产隐患，坚决杜绝发生道路运输安全事故。

三、做一个有爱心的交通参与者。希望全县客运企业与道路运输从业人员充分履行社会责任，踊跃参与“爱心送考”公益活动。城市公共交通服务主体应增强服务意识，发挥奉献精神，尽力解决考生燃眉之急，用实际行动，给予考生力所能及的关心和帮助，共同营造充满爱心的道路交通运输环境。

高考期间，我们将组织全县公交车和部分出租汽车成立“2017年爱心送考专车”队伍，为参考学生提供优质、高效、便捷的运输服务。活动期间，考生凭借准考证可免费乘车。

广大居民朋友们：

交通文明，是城市文明的窗口，是文明城市的重要标志。随着我市创建省级文明城市、生态园林城市、环保模范城市和国家卫生城市、森林城市的全面持续推进，我们的城市变得越来越美，市民文明素养有了显著提升，为了进一步优化我市文明友善的人文环境，进一步展示韩城文明和谐的城市形象，我们还要从文明交通做起，做文明人、行文明路、开文明车，共同营造安全、畅通、文明、和谐的交通环境。而《道路交通安全法》也明确规定，机动车行经斑马线应当减速行驶，遇行人正在通行时，应当停车让行。为此我们倡议：

斑马线前车让人，减速慢行，礼让行人，文明出行，让交通更通畅，让一让，心宽路畅。

(一)如果您是公务车驾驶员，请您自觉维护政府形象，在您驾驶公务车辆时，斑马线前，主动减速礼让，为广大市民做好表率。

(二)如果您是公交车、出租车驾驶员，请您发挥窗口行业的示范作用，文明行车，带头减速礼让，做文明出行的排头兵。

(三)如果您是私家车驾驶员，请您行经斑马线或遇行人通过道路时，主动减速，停车礼让，争做文明出行的践行者。

(四)如果您是非机动车驾驶员，请您遵守交通信号，驾车不驶入机动车道，行经斑马线时，主动减速，礼让行人，不争道抢行，做文明出行的参与者。

(五)如果您是行人，请您在通过路口或人行横道时，遵守交通信号并走斑马线，遇机动车在斑马线前停车礼让时，请抓紧时间快速通过，做文明交通的推动者。

(六)如果您是志愿者，请您积极参与我们的“车让人”志愿劝导行动，宣传礼让相关知识，引导驾驶员主动礼让，引导行人通行斑马线，做文明交通的传播者。

文明之行，始于足下。车让人，让出的是安全、是和谐、是关爱、是温暖，是对生命的负责，更是对社会的负责。让我们相互理解和支持，把每一次道路上的相遇都变成文明的礼遇。

新城办司马社区

2017年6月6日

我的家乡在广西田阳，相信许许多多的田阳人和我一样，都深爱着这个美丽的地方。可是，这个美丽的地方，却有一些小部分的人，没有保护我们田阳的环境，让我们田阳没有那么的干净。

刚好最近我们田阳开展了“美丽田阳，清洁乡村”的活动。为此，我决定提几点建议。

1、有的人常常乱扔垃圾，造成广场里、马路边垃圾随处可见，“无头苍蝇”到处乱飞，人们路过都要捂着口鼻。甚至有的人喜欢“玩”高空抛 物：从窗户把垃圾扔下去，一不小心就会砸到过往行人。大家都对这件事有很大的看法，我希望大家都不要乱扔垃圾，应把它们分类好，再放入垃圾桶中。这样，田阳的街道就干净多了。

2、现在有些工厂，经常把生产后余下的一些没有净化的污水排入右江河里，使右江河受到污染。原本清澈的右江河变成黑乎乎的一片!真不知道它们看到这些污水会有什么感受，闻到臭水味会怎么想。也有些人，常常浪费水资源，总以为这没有什么大不了，那你可就错了!水在我们中国是非常宝贵的。再不好好珍惜它，会导致这里严重缺水。因此，我们不要浪费任何一滴水。

3、我们应该在路边多种一些树木，让树木吸收二氧化碳，释放出新鲜空气，多植树造林，还能美化环境呢!

田阳是我家，清洁靠大家。让我们为“美丽田阳，清洁乡村” 贡献出自己的力量吧。

公共管理学院全体师生：

无偿献血是人类社会文明进步的标志，随着社会文明程度的日益提高，无偿献血已被越来越多的人们所接受。但是，在医院还是有很多病人因不能及时输血导致生命受到威胁。在此我们向学院全体老师和同学发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，为生命垂危者捐一份热血，献一片爱心。 作为一个无偿献血者，每次献血所抽取的200--400毫升的血液，只占人体总量的5%--10%。，却是在用爱心和鲜血创造一个美好的世界。我们坚信在使别人幸福的时候，幸福也在陪伴。我们希望通过我们的行动，将爱心得到广泛传播，让社会充满奉献。

血是生命之源，爱是生命曙光，为了让更多患者与死神诀别，为了让更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来!心系天下，关爱生命!让我们共同参与!

具体安排：

一、献血时间：月 日 下午2点

二、地点：

三、注意事项：

1、献血前一天应该有充足的睡眠。

2、应该把手臂特别是肘部采血的部位清洗干净。

3、献血当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。

4、献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品如肥肉、鱼、油条等，也不要吃药。

5、献血后适当补充一些营养如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。

6、献血完毕，针眼处要用三指压迫数分钟，以免血液外溢。

7、针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失。

8、切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

9、不要做剧烈运动。

10、1-2天内，针眼不要着水。

公共管理学院党总支委员会 二〇xx年 月 日

捡起一张小纸片，让地球少一份重量；减少一些噪音，让地球多一份宁静。公德装在心中，文明贵在行动。

你听，被人们扔出的各种各样的垃圾在喊“请不要扔我们，我们想要一个家！”每个人丢掉一份垃圾，那么地球就会变得凌乱不堪；每个人捡起一份垃圾，那么地球就会变得舒适、干净。

你看，原本清澈见底的小河被工厂排出的污水弄脏了，发出恶臭的味道；原本干净湛蓝的天空，被汽车排出的废气污染了，它便从此不再蓝了。每个人减少一些对生活环境的破坏，地球便会多一份色彩。

生活中，我们总能看见这样的场景，却极少数人去阻止。如果多一些人去做好，少一些人去破坏，我们的家园又会变得怎样呢？

“排队不能插队”、“公交车上要给老人、小孩、孕妇让座”、“上下楼梯时不能拥挤”等等的话语，也许我们早就耳熟了，但我们不仅要耳熟它，还要付诸行动。

每个人都要把它们记在心中，而且遇到这些事更要去努力做好它，不能只是嘴动手不动。当你在公交车上玩手机时，不妨看看有没有需要的人，给他（她）让座；当你要过马路时，不妨看看红灯是否亮了，在原地等候绿灯。

每个人按照规矩去做事，也许马路上的鸣笛声会少些，也许做事的效率会高些。

面对生活中各种事情，我们要做到“心行身也行”，把公德装在心中，把文明放在行动。当你在做这件事之前，想想这样是否文明，如果是，请继续；如果不是，那你就要住手了。

让我们把天空变得蓝一些；让我们把河流变得清一些。让我们活得舒服些；让我们活得快乐些！

公德装在心中，文明贵在行动。

[文明贵在行动学生作文500字

“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”小小餐桌，展现了中华民族尊重劳动、珍惜粮食的优秀文化。勤俭节约，不仅是个人良好素质的体现，更是对我国传统美德的继承和弘扬。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。“光盘行动”是一份不可推卸的责任。让我们争做节约粮食的传播者、实践者和示范者,用实际行动参与到节约粮食的行动中来,让节约引领风尚,共同建设文明、和谐、环保的美丽校园。

在此，我们号召全校师生都加入到“光盘行动”中来，让我们共同发扬厉行节俭的品格，向“舌尖上的浪费”说“不”!

我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，不奢侈、不攀比，厉行节约，反对浪费。

我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，按量取食，吃饱为好。不剩饭剩菜，吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。实在吃不了，记得兜着走。

我们倡议，既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。宣传节约意识，制止浪费行为，让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，多做公益。

有一种节约叫“光盘”，有一种公益叫“光盘”!吃光盘中餐，今天不剩饭!拒绝浪费，珍惜粮食!从我做起，从现在做起，你，准备好了吗!

这是一个炎热的夏天，知了在不停地叫着。在公园的旁边有一个小湖，有几个人为了避暑在湖中游泳。因为天气太热了，小湖旁边的石凳你坐在上面像进了微波炉一样热。

公园里有个小院子，院子里的树非常多，所以很凉快，来休息的人也很多。这时来了三个老青年，他们每一个手里都有一瓶水。他们坐在椅子上聊天，后来没事可干了。这时走来了一个知识分子，她掌着一把伞，戴着眼镜，衣着很体面，还夹着一本书，她在椅子上看书。一会儿，又走来了一个怪老头，长的又矮又瘦又黑。

他戴着个红色的大草帽，帽子的颜色已经褪去了不少。衣服上都是一粒粒白点点。背着的大背包，快有他这么大了，像背着一座小山。他穿着的短裤像一条裙子一样。因为天天在烈日下拣垃圾，所以他晒的像个非洲人。此时，他的眼睛直直的盯着那几个瓶子。

有一个老青年说：“我上次在武汉碰到了一个乞丐，我说只要你跳个舞我就给你三颗口香糖，结果他真跳了。我们就用三个水瓶让他跳个舞吧！”其他俩个一听有戏看，急忙点头。于是那个老青年说：“老头，如果你给我们跳个舞，我们就把这三个瓶子给你。”老人想跳，可是怕很没面子。

这时，那位知识分子把刚刚买来的水递给了拣破烂的老人。并关心地说：“老大爷天气太热了，喝口水吧！”老人没有接水，于是知识分子又把盖子拧开递了上去。老人没办法只好抿了一小口，“真甜呀！”老人说。那几个老青年看了，羞愧地把瓶子恭恭敬敬地递了上去。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是大队委陈檬泽。

由于今年下半年气象干旱，旱情紧张，我区白眉水库蓄水面临不足。水是生命之源，它是如此珍贵！然而在我们身边，浪费水、污染水的情形比比皆是。“节约用水，刻不容缓”！今天，我代表校少先队大队部特向全校师生发出节水倡议：

1、希望大家向亲朋好友宣传合理利用水资源的方法，营造一个“人人爱水，人人节水”的良好氛围。

2、节约生活中的每一滴用水。用水时，要根据情况控制水龙头。不要将水龙头开到最大，只要适当扭开即可，用完要立刻关紧水龙头，不让水白白流掉。

3、要加强用水设施的日常维护，杜绝“跑冒滴漏”、“细水长流”的现象。见到水龙头滴水时，应该立刻上前把它拧紧；遇到水管损坏等现象要及时向有关部门反映。

4、小手拉大手，和家人一起改掉高耗水的不良习惯，提高水的使用率。比如：打扫卫生时，用水要有节制，不乱泼乱洒；衣物集中洗涤，减少洗衣次数。洗涤剂要适量投放，避免浪费水。

5、“一水多用”，循环用水，提倡“尾水回用”。比如：拖地、冲厕等尽量使用尾水或用过的废水。

6、爱护环境，做到不污染水资源。不要乱扔垃圾、废电池等污染物。

小伙伴们，这些行为只是举手之劳，却会换来一方净土、一片蓝天。请用我们的实际行动，节约身边每一滴水。携手同心，为我区夺取抗旱防灾的胜利做出我们少先队员应有的贡献！

马尾实验小学大队部

2019年11月18日