军训日记四天各一篇（精彩20篇）

军训在我们的期盼中开始了，在新生动员会上，教官们那整齐的脚步、那洪亮的声音、那飒爽的英姿都深深地印在了我的脑海里。它们似乎在告诉我：团结在一起的人才是最美丽的!

随后，我们便一军姿的学习开始了今天的军训。“脚跟靠拢，脚尖张开成60°夹角，膝盖并拢，不能留有一点缝隙……”教官句句精细的描述，让我真正了解到了军姿是多么的严整，同时也感受到了他们曾经受到的苦与累。

刚把军姿训练的差不多了，又多了个小碎步。当时在我看来，那就是一个简单的跺脚。可当我们全班同学认真快速地做着这个“跺脚”运动时，脚下传来的声音却出乎意料的大。这时的我，才最深刻的明白团结对于我们的意义。

团结的力量是巨大的。虽然在现今是个充满竞争的社会，但团结却仍是不可缺少的。特别是对于我们学生来说，在求知的路途上就需要同学之间的团结，来对付大家遇到的各种困难与挫折，齐心协力从自己或他人的困难中学习、吸取经验。

“赢得胜利的方法是团结，而并非竞争。”其实这次军训，我们不仅仅要锻炼自己的体质和意志力、端正学习态度、培养良好的习惯，还要培养我们的团队意识，增强我们的集体荣誉感。一个班只有团结在一起，才能叫做一个班。我们必须知道，有些事物会比自己的个人利益更重要，就如班级的荣誉。我们应该以自己最大的努力去维护它、给它增光添彩……

该唱学的军歌了，我张大喉咙，大声地唱着这耳熟能详的歌——《团结就是力量》。看着大家如此卖力地唱着，相信我们班一定能成为一个团结的大家庭!

今天是军训的第三天，大家像以往一样来到操场进行训练，复习着前几天学习的动作，虽说做不到跻跻跄跄，但也算得上整齐。

今天练习的是跑步走和半面向左向右转。刚开始就闹出了一连串笑话。跑步走怎么也跑不齐，乱七八糟;半面向左向右转总是用人把左右搞混，自然也就转错了。于是教官把走错的人叫了出来，让他在我们面前做。他一做错不打紧，全班哄笑起来。教官没有说什么，耐心的教他，让体委带着我们跑步。

接着大家伙一起练习跑步走，又一场全班哄笑在悄悄的降临。跑起来还好，四个人还算整齐，可立定的时候怎么也站不齐，跑步要求“四步立定”，所谓就是前两步有个缓冲的时间，跑步速得降下来，第三步往前跨小半步，同时把手臂还原成准备跑步的姿势——双手握拳，拳心对着腰间，上体直立。第四步稳稳地停下来，然后同时右脚靠左脚变为军姿。问题就出在这里。四步立定总有人的步伐和别人不一样，要么就是跨多了，要么就是跨少了。用教官的话说，我们跑起来就像大杂烩一样。这句话引来全班哄笑。之后教官为了惩罚我们，让我们全体蹲下蹲了接近五分钟，大家安静极了。不一会，哨声响了，军训结束了。拿完杯子排好队后，教官对我们说：“明天还有最后一天，后天还有一上午，希望大家努力训练，争取在会操时取得好成绩!”大家用力的点了点头。

总之，坚持必定可以创造出奇迹的!我相信，在最后会操的时候我们班一定可以取得优异的成绩!

为期九天的军训结束了，我们班在宋教官的带领下，刻苦训练，终于取得了一等奖的好成绩，王增帅同学获得了最佳指挥奖，刘莹莹，王增帅，马海鑫三名同学被评为优秀学员，当然，在我心里，每一位同学都是优秀的。你们的努力老师都记在心里，很多同学带病坚持，有的脚磨破了，疼也不说;有的头疼，吃药打针坚持着，有的让我挤上红点了，像小哪吒。

态度决定过程，过程决定结果。同学们，第一天我就要求你们要得第一，你看，我们努力了，我们就挣来了第一。后面我们就要把精力投入到学习中。

虽然军训结束了，但我们不怕苦不怕累的刻苦精神不能丢，同学们，在学习的长跑中让我们一同前行，去创造另一个奇迹

军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一步构成了一道道美丽的风景线。我们穿上军装，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，由原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西，军训磨炼了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。

今天是军训的第五天了。

学的最多的是正步走，上午只是立正，准备抱腹，正步走，然后整体走，不认就是一令一动，一令三动，一令五动等等各种练习。后来就是准备摆臂练习，然后就听到一声声的尖叫声，然后一排排的练习，那叫一个惨，但是一个一个笑的啊，都不知道怎么说，连我们教官都笑场了。

人只有经历过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强，我们放下那一份伤感，小心翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上勇敢前行。

“感恩的心，感谢有你，把握一生让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运……”

光阴似箭，日月如梭，5天的军训生活如流沙般逝去，尽管如此，我们在军训中成长的点点滴滴却让我历历在目，难以忘怀！

5天的军训生活说长不长，说短不短。在这中间，我学会了坚强，学会了吃苦耐劳，学会了用汗水播洒感恩的种子……

我们每天都要顶着烈日，站着笔挺挺的军姿，踏着整齐而有力的步伐，全神贯注地听着教官的指挥，忍着口渴难耐的煎熬……因此我们十分珍惜短暂而美好的休息时间。教官就会给我们讲述艰苦的部队生活，讲述他多年积累的教学经验与心得以及思乡思亲的心情。

教官语重心长地说这人啊，一定要心存感恩，尤其对自己的父母亲。他还提到他自己一有空就会给家里写信，一放假回来就会亲自给父母下厨，即使饭菜做得不好吃，只要是自己亲手做的，家里都不会嫌弃，父母吃了都会甜到心里……

听了教官的肺腑之言，我心中惦记着我的爸妈，脑海中不断浮现我与爸妈吵得面红耳赤的情景。记得有一次妈妈唠叨了我几句，我便冲口而出如此大逆不道的话来伤透妈妈的心——“妈，您除了生我下来以外，您对我的人生就没有帮助”天啊，我怎么会如此无礼冷漠呢？这是生我养我育我的母亲啊！我恨透我自己了，妈妈当时就被我的话伤害到了，红着眼睛，一言不发地坐在沙发上，我懊悔极了……

“我来自偶然像一颗尘土，有谁看出我的脆弱……感恩的心，感谢有你，伴我一生……”结营那天，一首感恩的心笼罩着整个校园。我猛地想起妈妈那温柔而慈爱的脸庞，妈妈对我无微不至的关怀以及教我为人处事的道理……是啊，当我们还没来得及到这个世界的时候，早已享受一切来自父母给予的物质和精神帮助。这不正是妈妈对我人生的帮助吗？我好想回家，好想念我的爸妈，我好像跟妈妈说声对不起，我好像跟爸妈说我很爱他们……

感恩是我们生命的延续，是人生亘古不变的话题，学会感恩意味着读懂父母的伟大，读懂父母的艰辛以及读懂父母对我们纯洁无私的爱！

军训是一种新的体验，它让我读懂母亲，读懂生命的意！

清晨，四散的阳光将天空的黑暗吹散，天空像一面宁静的湖般清澈，日出迎来了崭新一天的开始，也为我们军训生活的第二天拉开了序幕。

起床后，我们便开始积极整理内务，清理走廊卫生，负起了我们值日的责任。今天的早饭卫生由我们班负责，我们齐心协力，发扬“不怕苦、不怕累”的精神，努力把食堂打扫得干净整洁。男生们也主动站出来帮女生分担一些工作。

打扫食堂工作告一段落，第二天的军训正式开始，今天主要联系齐步、踏步以及正步走。同学们走得不是很整齐，在教官的带领下，我们努力端正姿态，做到自然整齐协调，动作貌似简单，实际却不轻松。同学们要用余光看身边同学的步伐，拥有团队意识，才能使方阵排面整齐。

晚上，同学们在夜幕下练习军歌，准备明晚的比赛，一晚上的练习，同学们进步了很多，争取再联系，在比赛中展现最好的我们。

2016年8月26日 天气：阴

今天是军训的第五天。天公似乎感受到了我们的炎热，于是降下了一场小雨，但是温度的急剧下降却让许多人都感到不适，这让原本就辛苦的军训变得更加辛苦，甚至连我这个身体素质还算不错的人都感冒了。

相比前几天在酷热的高温下训练，今天的训练似乎别有风味，在雨中齐步走，在雨中跑步都让人感觉神清气爽，身为拳术连一员的我，终于不要在高温的地面上做俯卧撑、仰卧起坐了。今天是一个重要的日子，为了明天的表演，我们今天要进行队列会操的比赛从而选出五个最优秀的班级为家长们表演。当然，最重要的还不是比赛，而是彩排。

于是，上午我们选出最优秀的五个班级。下午便开始了彩排，在雨中，在萧瑟的秋风中，我们全体同学不惧辛苦一边又一遍的排练，一边又一遍的重来。由于整个闭营仪式的流程比较多，所以我们足足进行了三次彩排，一直到晚上九点才结束，比平常多出了一个消失。

九点回到家以后，脑子里想的都是明天的表演，由于要在校领导和家长面前表演，这让我一晚上刚都睡不着，满脑子都是对明天闭营仪式表演的期待。

军训第三天。

早上定了闹钟，但睡觉时间根本不够，于是又继续补觉。睡了大概10分钟，在心里默数一二三，蛮不情愿地坐起来，赶紧去刷牙洗脸。

来到训练基地，开始军训。总教官让我们六个班一起站军姿。刚开始的时候，大家一个个都精神十足，军姿站的十分标准。可到最后的时候，太阳光越来越强，不知不觉向我们逼近。我的手上已经被蚊子咬了包，后背已经滴下了汗珠，好像是故意考验我一般，弄得我直痒痒，这才是真正考验毅力的时候。我一遍遍地提醒自己，坚持坚持再坚持，我咬着牙，继续保持站姿，尽量不去想。时间久了，脚和腿都很痛，但是，这点苦算什么，初中还有很多磨练自己的地方，要做好自己现在应该做的。别人能做好的，我就不能吗?

时间一分一秒地流逝。有两个女生因为身体不适，向教官指示后便去一旁休息了。教官还一直在鼓励我们坚持。终于到了最后，总教官和我们一起倒数最后十秒钟。在这一刻，我看到的是我们努力的回报，奋斗的成果!

时间过得真快，转眼军训已过去三天了。回想这三天，我们流淌的汗水，站立的酸痛，怎一个"苦"字了得。正步走时手脚动作都要摆到一定高度。还要摆出定位感。有些吃力，但只要凭着我们吃苦的精神，凭着我们坚强的意志，我们都挺住了，酸痛自然就"不治而愈"了。

“军训是苦。”每一个经受训练的人都会这么说。但在你吃苦的同时，别人也是如此。当想打退堂鼓时，你应该想想，别人能挺得住，我为什么不行。大家同样吃苦，为什么自己坚持不来呢?"吃的.苦中苦，方为人上人。"你淌一滴汗，就会有一滴汗的成果--付出和收获是成正比的。我们要以苦为乐，把每一分钟的痛苦都当成是对自己身体、意志的一种挑战。我想，只有真正不怕苦，不怕累，能接受对自己挑战的每一件事情，才是一个真正的好汉，才配当一名合格的兵!

今天是我大学军训的第一天，一大早，我满怀着期待参加了学校的2016级新生开学典礼和军训开训典礼。

我坐在台下的椅子上，听着台上学校领导和新生代表的讲话，让我更加明白了我大学应该想什么，应该做什么，不能平庸的过完自己的四年大学生活，自己得努力打拼下一番成就，才对得起自己的父母，自己的老师，自己的同学和朋友…也请大家相信我，我会不断努力，去完成自己的目标…

下午，真正的军训就开始了!这次学校请来的教官来自空军部队，而我们4班的教官叫邹跃瑞，是一个和我们差不多的年轻小伙。

我们编号队列，就开始练习站立军姿、稍息、左右转、下蹲、坐下、跨步等…这里我就特想说站军姿，要求三收三提，双脚并拢，眼睛直视前方稍微向上瞟，身体还得稍微向前倾斜，让重心大部分落在脚掌上，站一会下来全身都疼，特别是脚掌和小腿肌肉…不过还是坚持了下来!相信明天还会更辛苦…

晚上我们方队和其他几个方队在操场坐在一起，教官教了我们很多部队里面的歌曲，我们一边唱歌一边欢笑。这一天我过得很开心，不知道明天会不会更开心呢?

“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，每一种事物都有它自己的特色，军训中咱连自有咱连的本色!

本色一：你有责任，我有责任，大家都有责任;你不许错，我不许错，大家都不许错!“你再走错，我就踢你了!”后面的同学吓唬前面的同学，前面的人顶着这个压力，不敢在齐步、正步走中走错!当然，没有人挨踢，这只是一种无形的压力，使大家注意力集中。谁能错?!谁敢错?!

本色二：该放松就放松，别装正经人!“休息……”每当教官下这个命令的时候，大家都笑了，“哈哈……”闹得不亦乐乎，偶尔也忽悠一下教官!这不，咱教官被咱们弄得不得以，给咱唱了首《当你的秀发抚过我的钢枪》。

本色三：该出手时就出手。“我相信你们的纪律是全营里最乱的，但汇演时你们一定是最好的!”，教官这样说。这不，今天下午的全营评比中咱连走的那叫齐。下场时教官瞪着眼睛说：“哇噻，真牛啊!”就连咱们那个不轻意夸人的营长也走到咱连说：“你们走的不错啊!”

“革命尚未成功，同志仍需努力!”这个小小的成绩并不是咱最终的目的。咱的.最终愿望是：在九月六日的全校大阅兵中不拿第二，只争第一!

今天是我来宝应参加军训的第二天。可能是昨天下午站了一个多小时的缘故吧，大家都慢慢的适应了，今天早上虽然太阳毒辣辣地照着我们，但我挺住了，只是在最后，我有些喘不过气来。

中午三个多小时的觉让我精神倍增。也巧下午是将近四点，太阳不毒辣了，才出去训练的，还站在一块阴凉地里。虽然汗依旧在淌，但是我的意志坚定。汗珠在鼻子上，弄得我奇痒无比，但是总教官说过“咬咬牙，什么都过去了”，我咬着牙，斗过了一批又一批的汗珠……

遗憾的是，我在今天中午不争气地掉了些许“金豆豆”——我想妈妈了。这是我第一次独自一人离开待了十二年的家，心里免不了有些想家。

唉，不说了。好好睡一觉，迎接明天的挑战吧!

妈妈放心，女儿一定能行!

今天是军训的第一天，全班同学都很高兴，我也不例外。一大早就兴冲冲地“蹦”进了学校，高高兴兴地向老师喊了一声：“老师好！”到班里，很多同学都带着激动的心情谈着。身旁大大小小的背包不计其数，小袋大袋也很多。我把背包放下，就到走廊去玩了。要军训五天，能不高兴吗？

很快，我们做完操，教官就到了，给我们讲了一些事情，一些注意事项，就出发了。

时间不长，半个多小时就到了麻勘。进入军营，我们就看到了主楼。那里的主楼很长，就是我们睡觉的地方。我们把背包放好后，就快步走到了上操场。一位教官说了几句话后，我们就开始了我们的军训生涯了！

今天是军训第三天，也是最苦、最累、最可怕的一天。

上午，太阳高照，天气炎热，我们在这样的环境下站军姿、齐步走，结果可想而知。在别的连有很多人晕了、吐了、倒了，在我们七连有一名女同学吐了，我也快晕了。

别看上午那么累，下午更累!下午要齐步走、正步走。正步要把手放在腰带上，把脚向前踢出，然后用力往地上踢，要踢出响声，要“出脚如射箭”。可我们男生出脚、步伐、速度总不一样，结果罚跑两圈。老师、教官们总是偏向女生，只让我们男生抬腿、跑步，女生练时教官就不让她们抬腿，即使走快了也不让她们跑步，太偏心了。

由于太累和跑圈的压力，所以男生没有做好。因为男生没有做好导致全连放学时间很晚，我们以后会努力的。不过也不能因为女生弱小而总让我们跑圈，不是说“女子能顶半边天”嘛，干吗把什么都往我们这“半边天”上推嘛。

回到教室，老师又偏心地把打扫卫生的担子放在了男生这“半边天”上来了。可怜我们更是惨上加惨，雪上加霜，往伤口上撒盐啊，累死了!

希望教官以后不要偏向女生，谢谢了，各位教官。

通过三天的军训，我学到的东西真不少。

不仅体会到当一名军人的不易，也感受到了集体的温暖，团结的力量。当初枯燥、压抑的感觉也一去不复返了。因为我变得敢于挑战自我，战胜自我了，做任何事情也都充满了自信。站军姿锻炼了我的耐力;练习正步锻炼了我的意志;学唱军歌对我进行了深刻的教育。但要做到最好，努力和方法缺一不可。针对自己的情况，我总结了一下经验：首先教官教的动作要领要记熟，训练的时候，姿势要标准，养成整齐划一的习惯。

我将在感受军训酸甜苦辣的基础上，享受苦中至甜的人生乐趣。

相信这将是我一生中最难忘的日子!雨过天晴的空中出现了一道绚丽的彩虹，仿佛在为我们鼓励加油。相信吧，坚持就是胜利!

小升初，初升高，我已经历过两次军训了。三年又三年，已记不清他们的模样，已记不清当年的那些事、那些心情。所有都模糊了。而这次，我却固执地认为我会铭记于心。

我的教官，瘦瘦的高个子，腼腆，腼腆，还是腼腆。笑起来挺可爱的，一个内向的人，一个离我很遥远的人。而事情却又总在平凡的生活接触下逐渐改变，变得如此截然不同。

第一天看到教官，全班同学齐声说“教官好”，教官的脸刷地红了，在他的教导下，我们学习齐步走、正步走、敬礼等，和以前的军训没什么不同。我以为我会在汗水中度过这14天军训。

思想与情感的转变中一个平凡的上午。当我的过错连累教官挨批，当事情演变成集体的沉默，当他突然一言不发，我好难过，心里很内疚;当他不计较，当同学们发短信安慰我，当再次看到他的笑容，我好感动。

在这个世界上，很多人都生活都是平平凡凡的，感动亦是。令人暖到心坎里的并不是幸运时的锦上添花，而是寒冷时的雪中送炭。

如果您不是我的教官，如果您很凶很严厉，我想我会很乖，很守纪律，认真地按指示练习。像以前一样，只想赶快完成军训，不留恋。如果您不是我的教官，我不会有那么多的汗水和泪水，快乐和感动。幸好我的教官说您，使我最后一次军训与众不同，别有一番意义。

谢谢，千言万语尽在不言中!

张书华

今天，我们三年级一起去黄埔军校军训，我非常兴奋！

阳光灿烂，万里无云，这种天气最适合军训了。我们在车上一路欢声笑语，很快就到了。

一下车，教官先给我们清点人数，然后就开始军训了。刚才兴奋的心情，顿时一下子就消失了，因为教官非常严厉，立正的时候只要动一下就得罚30个下蹲起立，我们班有三名同学不小心动了一下，教官看见了，冲着我们大吼起来：“不许动！”吓得我们心惊胆跳的，只好按照教官的意思做了90个下蹲起立，然后教官还教了我们一些新动作。虽然有点累，但是收获挺大的。

就这样持续了一个上午，教官终于允许我们玩游戏了。玩什么呢？就玩萝卜蹲吧！每个班当一个萝卜，我们班当黑萝卜，点到哪个班哪个班就要叫：“×萝卜拍，×萝卜拍，×萝卜拍完×萝卜拍。”要是慢了，就要做五个俯卧撑。

很快就到了吃午饭的时间，我们五分钟就吃完了。休息了一会儿，又开始马不停蹄地训练了。

不知不觉，已经到了下午五点了，该回家了，我真高兴，因为终于可以离开“地狱”了。通过这一天，我意识到了当一个军人需要忍受地狱式的训练和具备坚强的意志，这样才能成为一个真正的军人！

向军人们致敬！

今天下午大课间时，我们看了军人的表演，他们的动作简直是一个模子里刻出来的。看完后，每个班的班主任去国旗台领一个军官回来。

哇，我们班的军官可严了，一上来就让我们踏步，从“一二一”踏到“左右左”又到“一二一”。然后我们开始起步走绕了一个圈，接着又是重复“一二一”“左右左”，踏的我的腿都痛死了，我边踏边想：“完了，我的腿要脱臼了。”踏完步我们要回班了，那个教官才自我介绍是孙教官，现在我要送你一首陈小春的歌《算你狠》。

通过今天的训练，我觉得当一名军人可真不容易。

初中一年级，我参加了为期五天军训。我印象中，军训就是参加活动跟旅游一样大家在一起玩玩，谁知道是我想错了。

当天下午，我们来坐着大巴车来到镇江世业州的训练基地。处理好内务后，我们便开始了训练!

第一天，我和同学们就练了一上午的军姿，有站姿、坐姿、蹲姿。千万不要以为坐姿和蹲姿很轻松哦，因为它们都要把腰板挺得直直的，不能有一丝放松。教官也很严厉，有一点不标准就会瞪你一眼，每次教官走到我旁边我的心里都会很紧张。

累了一上午，到吃饭的时候了，我很兴备，进了食堂，食堂内整齐的摆放着很多桌子，看着桌上的菜，也许是很饿的原因，我目不转睛的盯着桌上的菜，口水都快流出来了。虽然在家时很挑食，但这次我吃的很香!

这样过了一天，我开始想家了。我的心中就会浮现出妈妈在家照顾我的场景，在想起军训的生活，我的眼里充满了泪水，但是我忍住了，没有让他们流下来，因为，我心里总想着妈妈说过的一句话：“男儿流血流汗不流泪”!

第二天，我们依旧重复着第一天的训练，每天都要在太阳底下暴晒好几个小时，训练各种动作，再苦再累我必须得坚持着，因为我长大了，我是一名初中生了!

第三天，去吃饭时，我看到了训练场的大门，我是多么想跑出去，回到家，再也不会受这训练之苦，可是再一想，这和逃兵有什么区别?于是，我便打消了这个念头。

第四天我已经适应了军训的生活了。感觉没这么枯燥了，晚上参加了一个文艺晚会，我也是我们班这次舞蹈的主将，跳的很尽兴，玩的也很开心，看着各班的演出，我的心情开心了很多，况且明天就要回家了，一想到这里，我的心里就无比的激动!

最后的一天，好多各班的家长来观看我们的汇报演出，这毕竟是5天训练的成果，大家都很努力的表演着，到了下午该是我们回去的时候了，我们整理好随身物品，在训练场上跟我们的教官告别，当教官再让我们喊出训练的口号时，大伙都情不自禁的流出了眼泪，我感觉，这一天，是我最幸福的一天。

五天的军训生活就这样结束了。在五天里，有苦、有甜，有欢笑、有泪水，我的心感慨万千。让我体会到了军队的生活，在以后的学习生活中，一定会受益匪浅的!

军训第三天，我们练习了齐步走，它是我们班最弱的一项，但虽然是最弱的一项，但我们班的每一位同学都十分尽力的去练习，尽管在最后的会操表演中我们的名次最低，但是我们努力了，而且当听到了我们班的名次时，同学们都不约而同的流泪了。流泪，并不代表我们软弱无能，而是我们不服输，我们班的实力不是这样的，我们在明天的会操表演中一定会尽最大的努力去取得成功的，请老师和教官相信我们!

今天下午，我们的班里不只是有泪水，我们也有欢乐。每节军训的课间，班主任和教官带我们一同欢乐的游戏，我们班的每个同学十分欢乐地举起剪刀手照相，十分激动的和教官唱军歌，那种欢乐是不军训的人无法体会到的，我们很荣幸有这一次军训!

军训中有汗水，又换了、欢乐，有许许多多我们平常无法体会到的事情，珍惜军训生活，珍惜军训中的每次历练，我不服输，我们的班级不服输，为明天的军训加油!加油!再加油!努力!努力!再努力!

流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!

今天是我初一军训的第一天。

早上，我们被校车送进武警基地的大门。从车上下来，我们就先认识了教官。我们的教官姓张，二十来岁，皮肤黑黑的，比同龄人略显苍老，对我们比较严格。

今天的训练非常艰苦，我们顶着烈日，一动都不能动。我浑身难受，直想挠，可是不行。还剩最后一小时，我正暗自庆幸，突然，我感到有一点点难受，也说不上是什么感觉。接着，眼前的景物消失了，代替它的是一个个花花的亮点，顿时头晕目眩。我长这么大才知道什么叫“头晕目眩”，这次也算是长了见识。

夕阳西下，一天的训练生活终于结束了!我们疲惫不堪地走回宿舍洗澡。这里没有热水，洗澡水出奇得凉，地面有好几厘米厚的积水，很脏。宿舍里没有空调，睡下去时很热，睡着了又很冷，很多同学都感冒了。我的适应能力不错，很快就习惯了。

今天真累，我刚一躺下就睡着了，但愿明天会更好!