生活充满阳光作文2018合集11篇 作文素材(通用20篇)

我读一年级时的班主任是陈老师，个儿很高，脸上总荡漾着随和的微笑。在同学眼中，她既是良师，又是益友，更似慈祥的母亲。她时刻用那无私的爱滋润着我们每一个人的心田。

记得那是个风和日丽的日子，学校组织去春游。窄小的山路上有许多碎石，行走十分困难。“哎呀”！我大叫一声。不知怎的，脚下一滑，擦破了膝盖，鲜血从伤口直往外渗。我撒娇似的嚎啕大哭起来。陈老师走了过来，小心翼翼地为我擦干净血，边询问边鼓励的说：“还疼吗？爬山需要体力，更需要坚强的毅力，老师相信你能行。”我停止子哭泣，自己站起来。我笑了，陈老师也一起笑了。

在我的记忆深处，陈老师那无微不至的关怀是永远也抹不去的。

清明时节的天气象娃娃脸似的，变化无常。放学时，就下起了倾盆大雨。我没带伞，目送着其他学生陆续被家长接走，走廊里，只剩我在祈求雨快点儿停。这时，一只手搭在我的肩膀上，“咦，还没走呀。”那不是陈老师熟悉的声音吗？我回头一看，陈老师和我一样，衣服淋湿了，裤腿满是泥，头上也滴着水。她亲切地对我说：“我刚好有一把伞，借给你吧。”我接过了伞。看见窗外风在刮，雨还在下，老师给我的伞让我格外温暖。

花儿需要雨水的滋养，森林需要鸟儿的歌唱，大海需要鱼儿的欢笑，学生需要老师的辛勤培育，我需要阳光的呵护。在我一年级的学校生活中，陈老师呵护的阳光一直笼罩在我的周围。

【提要】本篇《[素材]生活中的童话故事 生活中的童话_》由应届毕业生小编为需要故事作文素材的朋友精心收集整理，仅供参考。内容如下：

晚上，我迷迷糊糊地上床睡觉。忽然，天空一下亮了起来。天上云雾缭绕，仙乐齐鸣，在悦耳的音乐声中，一位白发苍苍的老人，手捧我的书包，脚踏祥云，飘飘悠悠地向我飞来，我喜出望外，激动不已，连蹦带跳，奔向仙人。可能是用力太猛，头一下子撞到床板，把我一下子痛醒了，原来是南柯一梦，好不扫兴，我又回到忧愁的现实中来。

早上，妈妈做我最喜欢吃的荷包蛋给我吃，但我吃不出一点儿滋味来。我从来没有发过愁，今天可尝到发愁的感觉了！什么话也不想说，什么事也不想干，躺在床上不起来。

就在我焦急万分，焦躁不安的时候，我家的门铃响了。妈妈开了门，只见一位头发花白的老者，拎着我的书包，站在我家门前。我一骨碌从床上跃了起来，连忙把老人请进家来。

原来，昨天老人捡到我的书包，知道丢书包的人一定很着急，已经在路边等了我好长一段时间。昨天没有找到失主，今天一大早，从我学校了解到我的家庭住址之后，连忙送了过来。

天上的仙人，我们不可能遇到，人间的好人，在我们身边随时都可以相遇。

……

岁月如流，转眼间，我们已迈步走进了初中生活。这里,将会是一支歌，它唱出我们的心声;这里，是一首诗，它将会写出我们的情;这里是一幅画，它将会绘出我们的脚印……只要你留心,就会发现我们的生活到处充满阳光。走进教学楼一楼，你就会“闻”到一股浓浓的“学习味”，这就是正进入初中一年级的新生。

瞧，他们多学习多带劲儿!因为刚进入中学时的不适应,有时连早饭也顾不上吃，课余时间更是抱着书本不放。饿了，啃几口面包;累了，抱着桌上的书就睡。就这样，小小的空间里添了些紧张的气氛。那不仅是一种自豪，更是一种力量，一种精神。一到操场，我们就觉得那儿有一种宏大.豪迈的气势。

男同学就别提了，球瘾早就发了，忍不住跳而往之，准备大显身手。看，他们那花花绿绿的球服，敏捷矫健的动作，痛快地跑，纵情地踢，多威风啊!那帅气的形象;连低年级的朋友也为之喝彩。操场上，踢足球的，打篮球的，还有体训的……构成了一曲优美的“运动交响曲。”

哇!太爽了!在这里我们做运动，唱歌，跳舞。在这里，今后我们会留下辉煌，也会留下遗憾。我们曾因获得荣誉而欣喜。67个同学，67朵花，67个兄弟姐妹是一家。我爱这里，因为，这里将会有我的青春时代的歌;因为，这里是我人生的转折，是我青春的驿站。

晚上，爸爸妈妈还没回来，只有我和奶奶在家里。

我和奶奶在看电视的时候突然停电了，我准备上楼梯去看看是怎么回事。到了楼梯上面，我往前面走，我总觉得后面有人在跟着我，吓得全身都在发抖。

我一转身，就看见一个白色的东西落在了我的脸上。我大惊失色。张开双手，用尽全力摇摆着：“救命啊!救命啊!我不能在这死掉!”奶奶听见了我的叫声，连忙拿着蜡烛帮我把白色的东西拿开了。我一看，原来是我家可爱的王子小白兔“闪闪”啊!我原本害怕的心情，终于平静下来了!

我坐在沙发上，抱着“闪闪”，和奶奶一起等着爸爸妈妈回来。

阳光，从字面看来便让人精神抖擞，而再联想到被温暖的太阳照耀下的我们，便更让人心头一暖。有人说过：阳光代表着光明，光明代表着正义。的确，阳光是善的使者，是正义的化身，是我们的精神支柱。可在人世中，寒冷终究还是有的。杜甫当年写诗到：“朱门酒肉臭，路有冻死骨。”那是诗人对为官不仁的人有一颗冷漠的心的指责。而在今天，人们心中的寒冷却又减少了几分呢？

我心里默默的想着这个问题，走在寒风凛冽的路上。只见一群人在一处地方聚拢，我好奇的跟了过去，只见一个衣衫褴褛的中年男子在耍猴,他把三只猴子的脖子用麻绳圈住，绑在自己的小腿处。右肩上挂着一副皮鞭，直垂到腰间。三只猴子在他面前听从着他的指挥，他说：”老猴子，你给我蹲下。把那块砖顶在自己脑袋上”说罢，老猴子照着做了。他又说：小猴子，你拿起木棍，冲着老猴子的脑袋砸下去。只见年幼的小猴子手拿木棍朝捞猴砸去，可并未砸中。“啪”的一声，耍猴人的皮鞭狠狠抽在了小猴子的身上，留下了一道与其他痕迹时间不同的伤痕。这时，老猴子生气了，把砖头朝耍猴人砸去，耍猴人气得要死，一鞭子抽向老猴子，老猴子只得忍气吞声，继续让人摆布了。

我转头望了望观看的人们，他们还颇有兴趣的看着，没有停下或者制止的意思。我却看不下去了，转身离开了这里。我自责，我无能为力去改变，但心里想：这如果是在北京，毕竟会有人管理的，原因是：这样影响交通了罢。

仁慈的主啊，希望你让阳光照耀大地，驱走人们心中的寒冷。

[让阳光普照大地作文素材

人们常常会问：“爱，到底是什么?”有的人说：“爱，就是父母的无微不至。”还有的人说：“爱就是同学之间的友情。”也有人说：“爱就是爱人对你的关怀。”爱到底是什么呢?我认为，或许爱，就是一句问候、一声祝福或一个眼神……

记得那天，乌云压顶，天空灰沉沉的，一阵风缓缓吹过，路边的榕树枝在猛烈摇动，仿佛快要折断似的，好像要下大雨一样。我早早地放了学，看到这个情景，我心急如焚，心想：怎么办呀?天气预报不是说今天是晴天的吗?怎么会这样，我今天可没有带雨伞来学校呀!越想心里越着急，过了一会，天终于下起了倾盆大雨，雨声“叮咚、叮咚”地滴在路边的水洼中，发出异常清脆的音响。这场大雨，把许多同学都困在教室里了。没办法，我只能愁眉苦脸地写着作业，等雨停。

我望着窗外，看见许多同学打着雨伞，陆陆续续地走出了校门口，我们班的同学，也陆陆续续地走出了教室，和爸爸妈妈一起回家了。而我，作业差不多写完了，可雨，一点停下来的痕迹都没有，我心想道：怎么办呀?爸爸和妈妈今天都出差了，难道我真的不能回家了吗?想着想着，我的眼眶仿佛湿润了。现在，我们班只剩下我和一个新转来的插班生，他的脾气非常古怪。我心想：要不要向他借雨伞呢?算了，说不定他也只有一把雨伞呢。

我几乎要绝望了，哎。突然，他走过来说：“春彤，你是不是没带雨伞来?我这里有一把，你要吗?”“可是……”“别再可是了，拿着吧。”说着，他毫不犹豫地把雨伞塞到了我的手上。我也没多想，打着这把雨伞回家了。事后，我听到同学们说，他没有雨伞，那天晚上他冒着雨跑回家，被淋成了“落汤鸡”，还感冒了。听完后，我被他乐于助人精神感动了，心像喝了蜜糖般甜，眼眶再一次湿润了。

爱是什么?原来，爱就是同学的关怀、父母的照顾、老师的教诲……只要你的心暖了，那便是关爱。

人生如茶。刚泡上的头道茶，沸水一沏，茶香四溢，犹如人生初年，刚入尘世，味淡而清香；二三道茶犹如人生进入青壮年，拼搏进取，充满坎坷，其味浓烈醇厚；茶至数道，味淡而涩甜，犹如老年，俗念淡化，回归自然。

人生如下棋。人的一生都在同命运下棋，不是你操纵命运，便是命运操纵你，战胜命运要有耐心，要有信心，你必须竭尽全力给自己创造机会。也许你的命运之棋步步皆输，你也无须悲观，坚持着走下去，哪怕只剩一门炮，你仍有机会打它的闷宫。人生如旅行。

人生如一次长长的旅行，旅行中有坦途也有弯路，你得以平静的心态面对每一天，挑战自我，执着向前，一如既往地朝着目的地走下去。当你到达终点站顾却来径时，才发现人生的旅途有喜有忧，有笑有泪，甚至得少失多，而这一切已构成了你生命旅程的全部。人生是一本书。

人生是一本难写的书，你就是再富有情感，也难以料想未来的墨迹留于何处。可你不写不行，于是你的每一天都是一篇文章，而且体裁各异，一页页的云彩或淡或浓，蓦然将你的生命包围，铸成了你的生活。聪明者会在每一页写出不朽的诗文，怠惰者却把太好的青春账簿涂抹一通，一无所获。一页页重复365次，你便迎来了一个个难忘的历程，不必强求别人的赏识，最重要的是写下无憾的人生。

人生可用尺量。这把尺在人们自己心中，心静则尺平，心明则尺准。这把尺度量着人生的轨迹和一言一行。请记住：量人时不要失之过严，量己时不要疏于过宽。“责人之心责己，恕己之心恕人。”持平这把尺子，必有堂堂正正的人生。

充满信心过简单生活

在北京奥运会上大出风头，连拿八块金牌的美国游泳名将菲尔普斯，赛后在接受记者采访时说：“我算是个天才吗?我也不知道是不是，我不知道什么叫做天才。我的人生信条就是充满信心地过简单生活。”

他的生活到底有多简单呢?菲尔普斯的母亲非常心疼地说，儿子的全部生活只有三件事：吃饭、睡觉、游泳。教练鲍伯，鲍曼说：菲尔普斯的生活，就是从十二岁到现在每周训练七天，每天游十二公里，还要参加各种陆上有氧训练。在北京的奥运村，菲尔普斯每天除了比赛和训练以外，基本上就待在房间里看电视，听音乐。

正是这日复一日，年复一年的简单生活，让菲尔普斯全神贯注，心无旁骛地参加训练，就像一个高速旋转的陀螺;让他不受干扰，不被诱惑，盯着一个目标往前冲，给他更多的时间和精力来冲击人类极限，创造奥运史上的辉煌。

余秋雨曾说：“一个成功的企业，它的经营模式一定是简单的;一个伟大的人物，他的人际关系一定是简单的;一个危机处理专家，他抓住问题的思路一定是简单的;一部划时代的着作，它的核心理念也一定是简单的。”深谙生活本质的人生也一定是简单的。

年少无知，谁隐忍了谁的轻狂。如花岁月，谁带走了谁的张扬。——题记

爱，在人群之中不停地流淌，谁也不知道它的尽头是什么，可就在每个人类诞生的那一刻，我们便与它结下了不解之缘。或许，只有当你真正体会爱的时候，你会发现，爱更本就没有尽头。

说起爱，其实它离我们并不是那么遥远，它离我们很近，它有可能就是我们班级的一员。因为我们学校的“桂宾老师”演讲之中，他用自己真实的事迹打动了我们学校的每一个人，唤醒了每个人心中善良的本性，使我们更爱身边的每一个人，父母、老师、同学……等。他自己经行全国，到过上千所学校只为让每个学生更爱自己的父母、老师、家人……

有人说，爱，人人都有，但如果让每个人都付出自己的爱，那除非付出的爱是建立在友情、亲情、爱情之上的。那么人才有可能付出自己的爱，我想，是的，毕竟每个人都是自私的至少我做不到把我的爱付出给那些与我毫不相干的人，但是当在我眼前出现“全国最美教师因为救助学生而失去双腿”的感人事迹时，我顿时感到很羞愧，我为我以前的自私的行为而感到羞愧。

让世界充满爱，是每个人的共同理想，但每个人都只想索取而不懂得付出，那何谈让爱充满世界。什么是爱。什么爱才是真正意义上的爱呢，我觉得真正意义上的爱不是自私的。不是建立在感情基础上的，爱就是像青年志愿者们那样，哪里需要我们我们就把我们的爱带到哪里，让爱充满这个世界。

有句话说的好，眼前的黑暗，不用怕，那是因为身后有阳光，在我看来，爱就是带给我们阳光，帮助我们驱走黑暗的人。爱体现出“互助、友爱、奉献、进步”的精神。无私的奉献着社会，用心帮助它人……这种奉献精神就是爱，是全天下最纯粹的爱。无私、奉献――这就是爱。

李白在寂寞的时候曾经“举杯邀明月，对影成三人。”是的，孤独的人总是需要月亮与影子的陪伴的。但月光与影子又是怎么样来的呢？它们不都是阳光所给予的吗？于是我伸出一只手，让阳光尽情地洒落在我的手上，暖暖的，很舒服。

阳光是美丽的，它五彩缤纷，把大地装饰得五光十色，让人爱不释手。它给红红绿绿的花朵加上了一层迷人的光彩；它给青青葱葱的小草加上了一层可爱的薄纱；它给美丽善良的人们加上了一阵耀眼的辉煌……生活需要阳光，是阳光让世界变得如此美丽，如此动人。

阳光是温暖的，它总是轻轻地靠在人的身上，给人一种安全感。春日里，它为生机勃勃的人们添上一点温柔与恬静；夏日里，它为积极狂热的人们添上一份冷静与理智；秋日里，它让勤劳朴实的人们添上一丝舒适与享受；冬日里，它为沉着冷俊的人们添上一缕温暖与幸福……生活需要阳光，是阳光让世界变得如此温暖，如此美好。

阳光是可爱的，它无处不在，喜欢到处蹦蹦跳跳，如同一个活泼的小孩，在美丽的世界里尽情玩耍；在精彩的人生里尽情舞动。生活需要阳光，是阳光让世界变得如此可爱，如此精彩。

阳光是温柔的，它给人一种舒服的感觉，没有压迫感，而有轻松感，如同一个美丽的少女在美丽的世界里翩翩起舞，优美的舞姿与飘动的舞裙，掀起了微风，掀起了浪花，掀起了海鸥的羽毛，她的美丽散发出动人的光芒，如此让人陶醉……生活需要阳光，是阳光让世界变得如此迷人……

我爱阳光，它给予我美丽，给予我温暖，给予我可爱，给予我温柔……

生活需要阳光……

世界需要阳光……

当阳光静静地洒落在我身上时，我知道，寂寞的我需要阳光……

阳光是什么?它是一位医生，它是一位园丁，它是黑暗里的明灯，它是沙漠里的绿洲，让我们一起去感受阳光吧! What is the sun? It is a doctor, it is a gardener, it is a dark light in the dark, it is an oasis in the desert, let us feel togetherSunshine!

早上，暖洋洋的阳光射入被褥，我打了个哈欠，在阳光的抚摸下我的身体暖融融的。晨风中透露着几丝凉意，当我走到公园晨练时，人们面无表情，在这充满凉意的早晨晨跑;又不知从哪儿穿出了一缕缕的阳光，穿透层层云朵，照耀着大地。阳光照到树叶上，树叶上晶莹的露珠闪着五彩的光芒;阳光照到河面上。

平静的河水欢快的舞动起来漾起一条条粼粼的波纹，如同舞动的丝带;阳光照到花朵上，含苞欲放的花蕾渐渐绽开“笑脸”;阳光照到老人身上，老人原本紧皱的眉头舒展开来，露出慈祥的微笑……

在阳光下，一切都富有生机。奔跑在阳光下的我尽情沐浴着阳光，不再孤独，阳光精灵一直陪伴着我，如同一股暖流流入我的心田，令我全身都暖洋洋的。

在校园里，有了阳光，大家在草地上尽情奔跑，在走廊上悠闲地说笑。上课了，老师慈祥的目光注视着同学，同学们因为阳光的存在更加活力十足，认真听讲，积极发言，以清脆响亮的童声大声朗读着课文。

妈妈说，阳光是一种温暖;爸爸说，阳光是一种活力;我说，阳光是一种爱心。我们享用丰盛的晚餐，当我们穿戴的衣物，这些对于灾区的小朋友来说就是一个遥不可及的梦。如果我们少吃一点零食，少玩一种玩具，节省下来寄给灾区的小朋友，让灾区的小朋友心中不留遗憾。这样的爱心会让他们感受到如同阳光一样的温暖。

阳光是什么?阳光是一种爱!

偶尔会给自己来个心理测试，证明一下一段时间内心理发展是否健康，今天碰到这一棘手的题，但想了一会，还是疾笔证明出来，请看我是怎样出来的吧!

已知：将来祖国需要的人才是具有爱心的先进青年。

求证：我是否具有爱心，即爱母亲，爱祖国，爱自然?

证明(一)：假设我不爱母亲，则其表现为：与母亲吵架，不体贴母亲，不理解母亲，做一些惹母亲生气不伦不类的动作等等。但其中的一些不良表现我并没有，可有些不知情的邻居说我并不是十分乖巧的孩子，总会惹来些麻烦事，但他们却知道我与母亲深沉的爱，并不是由物资金钱所建构的，不信你可以看看我保存的一份份“合同书”，都是我们之间那种爱的证明。

答：此题正“反”面都有证据，无交集，此题无解。

证明：假设我不爱国，那么那些小到操场上的垃圾，大到国家大事件，我都会不闻不问，处之以置之不理的态度，但我并没有那样做，相反，我每天收听《国家新闻摘要》，当听到美国轰炸大使馆时，那种无名之火，立刻燃烧起来，当听到“非典”到处作乱，“祸国殃民”时，我的那种想解放国民的意念油然而生，难道这种种行为证明不了我爱国吗?君子与国家共存亡。

答：假设不成立，证明我爱国。

证明：假如我不爱大自然，那么我会将大自然关在门窗外，就像《套中人》别里可夫的.卧室一样，将自己与世隔绝，但我并没有那样做，我经常到户外走走，坐在大地边呼喊;看太阳落山时的火烧云;到田地里看星星;到树林中散步，听八哥婉转的鸣叫;看麻雀跳“探戈”。难道能证明我是一个不会欣赏自然美的新世纪的“拖拉机”吗?

这就是我所有的爱，毕生之爱。

走!出去晒太阳去，也许有很多人喜欢太阳给人们带来的好处，喜欢享受它，又也许有人不会喜欢它夏季带来的闷热。不知道有没有人像我一样就喜欢照进自己房间那一缕特定的阳光。

生活总是会有不如人意的时候，你也总会有伤心难过的时候，而我也不例外。我和它交上朋友是在一个特定的时间。

那年冬日，由于考试不顺利，让爸妈失望，家里和他们伴了嘴。不想再听到她们的唠叨，于是我就苦闷的把自己关在房间。坐在书桌前抱头痛哭。当我抬起头时，它照进来了，就那一下子照进了我的心里。于是，我便和它交上了朋友。它成了我专属的东西。我喜欢它，喜欢它总是默默地看着我，总是在我内心最灰暗的时候给我温暖，让我觉得明天依旧美好。朋友做久了，也便就会知心，我将我所有的心事都告诉它，而我也知道了它不会每时都在我身旁。

它就是那一缕照进我书桌，照进我心里的那一缕阳光，是它让我懂得了明天依旧美好，而我也懂得了，我们不能总是拥有彼此。

每当阳光明媚的时候，都会坐在那里跟它闲聊，它也总是静静地听我倾诉。有一天它不见了，天阴阴的下起了小雨，它的温暖让我如此怀念。第二天，它又回来了，我问它你去哪儿了?它是默默的，我听懂了，它告诉我阳光总在风雨后。多么神奇的一缕阳光。啊!它就这么陪伴着，它有时消失，我也不会慌张，因为我知道不管多久它都出现。

我是那个幸运者，拥有了最神奇，最温暖的那一缕阳光。

这是一个闷热的下午，天昏沉沉的，世界沉寂在一片浓浓的春日困倦中。

公车上人挤人，整个车厢像一个肉馅和汤汁快溢出来的包子一样，我们就是那热气腾腾的肉馅。不过所幸的是，我在整个包子的边缘处——我成功得到一个座位。

公车司机是一个染烫着酒红色的波浪卷发的中年妇女，一脸的刻板和严肃，“一副包租婆的样子”，我暗笑。

车到站了，这站有三分之一的人都下了车，上车的只有几个年轻人。忽听到一声清脆的硬币掉落的声音，接着就是一个女人的声音，“都多大了？还投五毛钱的？”语气像是挖苦，又像是责怪。我把眼光从窗外收回来，瞟了一眼，是那个女司机。

于是那个年轻人又灰溜溜地回去补上了另外的五毛钱。

就五毛钱，至于吗？我鄙夷地瞧了她一眼。

公车依然在轰隆隆地行进着，依旧是一片沉闷灰暗的气氛，车内变得十分安静，好像所有人都不敢大声说话，可能是被女司机的“包租婆”态度给震慑住了吧，我想。

这时候，车厢里突然响起了只在下车时会响起的警示声：“请乘客保管好自己的随身物品……”警示声一遍一遍地响着，在安静的车厢里显得十分刺耳。我朝女司机白了一眼，“响什么响啊！烦死了！”

过了一会儿，警示声依然在不停地响着，车里好像起了骚动，大概是每个人都觉得很烦。“引起民愤了吧，”我在心里笑说。

警示声还在一遍一遍地响着，我努力把注意力转向窗外。“这哪是春天啊？处处都残花败柳的，一点生机也没有，唉……”

“啊！”突然的一声喊叫打破了我的思绪。“你干嘛呢！……”是一个女人尖利的吼叫声，我连忙回头看，一个年纪不大的女人抓着刚才那个年轻人的手，那手上拿着一只崭新的手机。

“是小偷啊”，“怎么胆子这么大”“哟，年纪轻轻”……我身边响起了一片繁杂的议论声，过了一会儿车厢里就充斥着吵闹声和喊叫声了，但那原本觉得刺耳的警示声音却消失了。

我把目光转回那个女司机那里，车已经停了。一股感动悄悄涌上心头……原来，那警示声是……

远处传来了警车的鸣笛声，女司机安静的坐在座位上，没有了刚才觉得刻板古怪的长相与神态，原来她就是一个普普通通，却有着一颗真诚善良的心的中年妇女啊。我歉疚地看着她，却突然从反光镜里发现她的一抹如孩童般纯真的笑容……

阳光不知道从哪里跳跃了进来，原本的昏暗像是被蒸发了一般，整个车厢都充满着一片浓浓的、属于春天的温暖气息，我才发觉，每个人都微笑了起来。

我们的生活中时常会出现一些谣言，而且在大家的传播中快速发酵。下面就来看看语文迷为大家整理的生活中的十大谣言，希望对你有帮助。

一、白皮鸡蛋更有营养

真相：从鸡蛋的形成过程来看，蛋壳形成于最后一道工序，在蛋壳颜色形成前，蛋里面的物质就形成了。所以，蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。

二、木耳猪血是清肺食物

真相：雾霾颗粒物进入呼吸系统产生危害，而木耳、猪血是要进入消化道的，两者各走各的路无法“清肺”。不过，增加一些富含维生素A(或β胡萝卜素)、维生素C等抗氧化营养素的食物摄入是有益的。

自来水中的氯可致癌蒸煮食物要打开锅盖把水烧开再蒸煮

真相：加氯是目前最常用且安全性很高的自来水灭菌手段。国际癌症研究中心在“致癌分类”中把氯归入“第三类”——与咖啡因同级，意为“目前尚无足够资料来确定该物质是否为人类致癌物”。水中氯含量超过每升2毫克时，多数人就能闻到，而世卫组织标准为每升5毫克，只要没有闻到或者尝出自来水中的氯味就不用担心其中的余氯。

三、手机辐射烫伤皮肤

真相：手机工作功率较低，在250毫瓦以下，如此低的功率不会产生任何热效应而导致烫伤。其实“低温烫伤”才是主谋，手机在连续工作1小时左右温度普遍可达到40℃以上，一些机型的温度更可高达近50℃，已经超过了低温烫伤的安全阈值 。

四、秋葵是“神药”能治糖尿病

真相：秋葵的营养成分并不出众，VC含量不如小青菜，VE含量低于菠菜，烟酸比不上各种豆类。除了口感特别，不能指望它成为“神药”。

豆芽中掺入了“AB粉”“无根粉”“激素”等“五毒俱全”

真相：“AB粉”、“无根粉”都是植物激素，属于合法的植物生长调节剂，植物激素无法对人体起作用。事实上，豆芽生产中真正存在较大健康隐患的是一些商贩为了防止豆芽霉变而添加的抗生素和抗菌剂成分,而这些物质多为水溶性，在食用前充分清洗豆芽才是行之有效的方法。

五、富氧水是“补氧神水”

真相：就常识来说，人体不能通过消化道吸收氧气。网络宣传中所说的“神效”没有科学依据，其中提到“20世纪90年代以来美国开始流行一种十分特殊的含有大量活性溶解氧的富氧水”，不过没有提到的是，当时的两家公司因为虚假宣传被起诉。

六、水果酵素排毒养颜

真相：“酵素”一词来源日本，而在我国，“酵素”一词的名称译为“酶”。“水果酵素”本质上就是一种自然发酵制品，成分组成和酸菜汁或酒酿没有本质差异，而且由于自然发酵不易控制，容易造成杂菌污染产生毒素，生成其他有害物质。

七、烧烤之后吃梨抗癌

真相：这仅仅是美好的推测，美国癌症研究协会(AICR)表示，并不推荐任何一种具体的抗癌食物，但是建议食谱有三分之二以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。

湿纸巾有毒所含丙二醇是容易渗透到皮肤中的石油化工溶剂

真相：事实上，丙二醇具有吸湿、润滑和一定的抗菌效果，在食品、化妆品、药物和日用品上都有广泛应用。苯扎氯铵，是一种常见的表面活性剂，具有更强的抗菌作用，创可贴中就含有苯扎氯铵。在正常情况下，湿纸巾可以放心使用。

八、经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病

真相：经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。传统坐月子观念中的很多做法，比如不能吹风、洗澡、洗头等，不但不科学，而且有可能带来负面影响。

九、木瓜能丰胸

真相：木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果

十、指甲上的月牙是健康晴雨表

真相：指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小 ，但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。

“努力，让我们的生活中充满希望!”

让我悟出这么个道理的是在龙岩游玩的时候的一次奇遇。

那是在酒店里，爸爸妈妈和一些大人们正吃着饭。我一个人毫无目的地走在那些装着长得奇形怪状的儿们的面前晃悠。然后它们眨巴着眼睛看着我，我也很“客气”地眨着眼睛“回礼”着它们。当我回过头想要走回去找爸妈时，一个自己坐在轮椅上的女孩进入我的眼帘。

她，差不多和我一样大，穿着蕾丝白纱裙，扎着马尾辫子，一双水汪汪的眼睛，穿着双漂亮的粉红色皮鞋，闪闪发亮!从头到脚，我仔仔细细地看了一遍，发现她真的好漂亮哦!马上，我的注意力又放在了她的手上，虽然我有点近视，但还是看得见她的手上红红的，也许是轮椅太重了吧!想着想着，便不由自主地小跑追上去，说：“我来帮你吧!”女孩的眼里透露出一丝的意外，然后又笑着对我说了声“谢谢”。哦!我的老天爷啊!我可从来没看过这么美丽而又有魅力的笑!“请问你要去哪里啊?”“哦!去那边的大鱼缸看看。”她回过头来，又是一笑。于是，我调整好了方向，朝前走去。马上，来到了大鱼们的面前。那个女孩伸出手，轻轻地划过鱼缸，鱼儿们便“友好”的游了过来。果然，还是美女有吸引力啊!马上，我们又来到了客厅的沙发上。看着人们一个个出出进进，孩子们兴高采烈地走着，那个女孩的眼里透露出一比的失落。我怕她会不高兴便立马安慰到：“你也不用太伤心，嗯——我不知道能不能说?”“说吧，没关系。”“那好吧，其实吧，我觉得你的脚应该可以好的，只是看你愿不愿意去努力……。”“我知道，我也听医生讲过，周围的人也有说过。”她低下了头，我似乎觉得自己说错了什么……几分钟里，我们都沉默着。突然，那个女孩做出了一个令我惊讶的事——她竟然掀起了自己的白色纱裙，这时我才发现她的腿竟然如此的细小!马上，她又把裙子放下了。沉默片刻后，她说：“其实，我穿裙子是为了遮住我的腿，你也看见了，我的腿太细了。”“可是你也不能放弃啊。就算是有万分之一的机会你也得试一试啊。”“但是，一个小又坚定的声音打破了我的话。我只看到女孩用坚定的眼神看着我。“我也有努力啊!要不，你去我家里看看呀。”说罢，我去向家长们请示。

一会，便到了。我惊讶地发现她的家竟然和我住的宾馆是如此近，就差一条马路。

一进门，发现她家里有好多支架哦。“看吧，这就是我的努力了。”说罢，她手扶支架用力一撑，慢慢地站起来了!见此情形，谁看了不会揪心!我立马跑上前，赶紧扶住她。失控地喊到：“喂，你不要命啦，快点坐下。”但她只是回眸一笑：“我在向你展示我的‘努力’啊。”晕!我可是说以后，没说现在啊!“我的大小姐哦，快坐下来吧，你摔倒了，我可不知道要怎么办啊。”“没关系。”说完，她迈出了第一步。哦!我的老天爷啊!我不敢看了，但是我从手缝中看见她一步一步，很努力很努力地走着……

现在，那个女孩与我分开多年了，我和她互相留了QQ号。在聊天中，她告诉我，说她可以走路了，一步一步;可以跑了;可以跳了。她还说她要参加学校的运动。真替她高只啊!

努力!努力!再努力!这个小女孩用努力换来了自由，再不用坐在轮椅上过日子了!

难道努力，不是生活当中最激励人的财富吗?

“给我一缕阳光，让我战胜这场灾难，保护我的子民”我忍受剧痛呻吟着，这场灾难将我覆盖，吞噬。 "Give me a ray of sunshine, let me defeat the disaster, protect my people," I endure the pain, this disaster covers me, devour me, devour me to devour me and devour me.Essence

4月14日，这悲惨的日子我将永远不会忘记，像一道疤痕印刻在我内心深处，成为永恒的记忆。在那之前，我用坚硬的臂膀守护这一带的祥和，阳光普照这一带，一切都是那么和谐，稳定。但这场灾难的降临，让一切面目全非。

山崩地裂，房屋塌陷，沥青铺设的公路被撕开了两边，来势汹汹天灾将我击垮，掩埋在我的断戈残壁之下的，是那奄奄一息，徘徊在生死边缘的生命。我分明感觉得到死神在一带张望，等待着死亡的信息。我无力再坚持，凭借我所剩无几的能量远远不够抵制这巨大的灾难。于是，我需要增援。请赐予我力量，给我以扶持，让从灾难中站起报护我的子民，母亲。

“玉树不哭”，这是祖国母亲对我的抚慰。母亲正带着其他兄弟姐妹来我对支援，是一声声的呼唤将我呼唤将我从睡梦中唤醒，这深情的呼唤比世间任何一种乐音都要婉转悠扬，给予我力量。我能感觉得到这一带的生命在渐渐复苏，一切都将恢复以往的和谐。像冬日的阳光无私地普照着大地，融化层层的冰雪，给人温暖，给人带来希望。我抹去脸颊的泪痕，重新振作，在她们的扶持下用坚毅的身体，为我的子民挡住灾难对他们生命财产的非法剥夺。这一带充满了爱的阳光。

我依稀记得那群群不辞劳苦的志愿者们身心疲惫仍笑脸盈人的身影，是那么可爱。他们都是射向废墟的第一缕阳光，挽救着一个个虚弱的生命，他们在用行动验证爱的存在。黄福荣，这位普通的货车司机在逃过强震之后，仍先后两次闯进废墟对废墟下的生命进行援救，最终在余震中牺牲，成为这次灾难中第一位现场捐躯的志愿者。他用自己的行动表达了对生命的热爱与追求，他用他的奉献展现出他的不凡。感谢你们，正因为有你们这样的志愿者，才使得这一带得以恢复往日的和谐，因为有你们，社会才得以进步和发展。

一方有难，八方支援。我这才体会到，中华上下五千年所传承下来的团结统一。爱，像一场流感在社会漫延。也许，岁月能改变山河，而历史将为我们见证有一种爱永远不会褪色。

感谢你们，给我一缕阳光，使我从失望中站起，坚强地与灾难对抗，用身体保护我的子民。

春夏秋冬，周而复始，总会伴随着春风、夏雨、秋叶和冬雪的到来而来，但总会匆匆消失，唯一不变的是四季的阳光。 Spring, summer, autumn and winter, and after the week, it will always come with the spring breeze, summer rain, autumn leaves and winter snow, but it will always disappear, the only constant unchanged,It is the sunshine of the four seasons.

春天的阳光，很好，很温暖，若是在它的照耀下，慵懒的躺在草地上，半眯起眼睛，惬意之感顿时从心底油生。若是约上三两个伙伴，在阳光的沐浴下散步，到处鸟语花香，朝气蓬勃，小草们伸出自己的脑袋，张望着阳光下的景象，在那个带着一点点黄色光晕的世界，我想，此时朋友们心中也都是很暖很暖的吧。春天的阳光，是生机的味道，是友谊的味道。

夏天的阳光，比起春天的阳光可要厉害多了，夏天可是个“霉雨”季节，夏天的饭菜是不敢做多了的，吃不上，晚上准坏。阳光的味道，是食物变坏的味道。

父亲的汗水在类似于直射的阳光下肆意的流淌，干累了，进屋喝水，打趣道“爸，你一天洗几次澡?”父亲疲惫的望我一眼，说“不洗澡，哪里的学费?”心里酸酸的，仿佛有不知名的液体在流动。父亲也不想这么累，可为了这个让他操碎心的女儿，这个家，他必须挑起重担，义无反顾的向前走下去……阳光，是父亲汗水的味道，是女儿惭愧的味道。

秋天的阳光，伴随的是飒爽的秋风，没有了春天的生机，也没有了夏天的炎热，只有飘飘欲坠的落叶和一棵棵光秃秃的老树，孤冷寂寥，给人一种死气沉沉的悲怆之感，有句诗是“凄神寒骨，悄怆幽邃”，用来形容这个秋天也不为过吧。秋天的阳光，是孤独的味道，是寒冷的味道。

冬天，雪花像仙女一样缓缓地从天上飞下来，给世界送上纯白的外衣，再过几天，春节就到了，孩子们穿上红红绿绿的新衣，家家挂起大红色的鞭炮，噼里啪啦的响着，给不大的村子带来一年一度罕有的热闹，也给整天生活在压力之下的人们些许喘息和放松。这时候外地上班、上学的人们也会纷纷的回到家团圆，吃吃喝喝，说说笑笑，诉说思念牵挂，表达真诚祝福。冬天是孩子们最喜欢的季节，每出门一趟，回来后口袋里肯定都是糖果，孩子们所在的地方，就是糖果所在的地方。冬天的阳光，是热闹的味道，是团圆的味道，是糖果的味道。

走在四季的大路上，赏一路味道，味道很好，感觉很好，阳光很好，岁月安好，你我都好。

生活需要阳光，给他人温暖；生活需要阳光，给他人帮助；生活需要阳光，给小草和树木茁壮的成长。

记得有一次我去医院看望表哥，亲眼目睹一个很感人的事例。当我走进病房，看见病床上躺着一个身患重病的小女孩，需要输入大量的血液才能维持生命。听旁人说：“那个小女孩的父母早早地去世了，现在有一个大她二岁的哥哥和她相依为命，尽管现在医院免掉了大笔的手术费，但是医院血很贵，上哪儿弄那么多钱呢？”

医生对小男孩说：“现在只有输血，才能治好妹妹的病。”

小男孩问医生：“那我能活多少岁？”

医生说：“小朋友，你很健康，能活到一百岁。”小男孩犹豫了一下，最终，还是签应了医生的话，经过医院的机器检查，他们俩的血型完全相同，可以进行输血。

输血时，小男孩对医生说：“既然我能活到一百岁，那么，就把我的血抽一半给妹妹，这样我们俩都可以活到五十岁。”

这个回答，震呆了在场的所有人。

是啊！只要每个人都能献出一点儿阳光，那么，阳光便照亮整个世界。

沐浴在暖人的阳光里，整颗心似乎沉浸在希望的天国。可是有一个角落，似乎永远也没有太阳的存在。

刚才路过同学的空间，有一段图文深深的震撼了我。

一个干瘪瘦弱的孩子睁着一双铜铃般无光的眼睛，恐惧的蜷缩在一面颓墙的一侧，用一双如同鸟儿的纤脚的手拾着垃圾来充饥。不论是谁，看过图后心里总会 “咯噔”一下。他若置身在大城市，还会受饿吗?若不是贫穷，还会瘦如柴火吗?我想这种“苗条”也不是现代的人所追求的了。一连串的图片用怀旧的色彩影印出来，那是一种莫名的苦涩的感觉。尤其是那些渴求读书的双眼，更是令人唏嘘不已。

我们没有能力去帮助这些人，贫穷就像潘朵拉的魔法盒里放出的恶鬼，纠缠着许多可怜的人。我们唯有的是同情，给他们的也只是绵薄的东西。但是，他们给我们的似乎更多。

在快节奏的生活里，这些人的经历和遭遇似乎时刻提醒着一群不断为了成功而奔跑的人。他们让从未停过脚的人明白，不要为了成功而成功。生活中有许多值得品味的事物，要懂得回头寻找一些可贵的，可以激励终生的回忆。这样的成功才可以与更多的人分享，让多一些的可怜人得到一份关怀。

伸出双手，用心传递一份爱，让“贫穷”不在那么可怕!让世界充满了阳光!

考完试后，我的心情低落到了极点，平时成绩优异的我发挥的却不尽如人意。老师严厉的话语和同学不屑的目光仿佛是一块坚硬的石头压在我的心头。

窗外正是阴雨连绵，没有一点要放晴的意思。我蜷缩在自己的又湿又冷的房间里，静静地发呆，心里有一种说不出的难过。

爸爸好像是看透了我的心思，提议说：“要不咱们去外面转转吧!”我默不作声。于是他便装好了背包，拽着我出门去了。

一路上，天气竟渐渐好起来。雨点越来越小，车一直开到了南山根，泥土的气味越来越浓，我心里好像有一种说不出的感觉在跳动。

车停了下来。我迟疑了一下，下了车，眼前竟是一片春光明媚，游人如织的景象。我深汲了一口气，感觉分外神清气爽。

进了动物园，我们坐上了游览车。一路上，满眼都是翠绿的小草，成荫的绿树，成群的动物在树下嬉戏。西边天空中的阳光仿佛已快要冲破乌云，将阳光洒向大地了。我的心情也慢慢平复下来。

到了步行区，路两旁尽是些小动物的笼舍。有高傲的天鹅，成群的火烈火鸟，活泼的猴子，好动的鸭子。我渐渐地忘掉了心头上的不快，拿起相机奔走在笼舍之间，想为那结美丽的动物留下一些珍贵的特写。而看到猴子在山间穿梭，露出了红灯似的屁股时，我终于“扑哧”一声笑了出来。这时，爸爸拍拍我的后背，指向天边的那片晚霞。火红的太阳分明已冲破了云层的束缚，将金红的光辉洒向了人间。在云层的环绕之中显得那么金红，仿佛是一位慈爱的母亲用光芒抚摸自己的孩子一般。尽管是晚霞，却比任何时候都显得亮。我分明感到了一股热浪向我脸上冲来……

那天晚上，我想了很多。有时候，我们会觉得生活总是阴雨连绵，但当我们穿着过层层乌云，就会发现，阳光早已照耀在我们的头顶。

生活需要阳光。当我们遇到困难时，不要畏缩。阳光就在乌云之后等待着我们!