运动会亲子活动作文(热门20篇)

“嗖，嗖”好几次，五六枚“小力士”火箭已经升天空。我们大名路小学的秋季趣味运动会开始了。

伴随着音乐，运动员们进入了体育场。他们排成整齐的一行，迈着有力的步伐，喊着响亮的口号。评论学生也不甘示弱，向学生介绍他们的课程，以展示他们的风采。王主席的讲话更加鼓舞人心，在体育场外引起阵阵掌声。

比赛正式开始。所有的运动员都就位并参加了比赛。长期以来，每个运动员都充满了自信和激动的心情。

跑步的学生互相竞争，不互相让步。它们就像是弦上的箭或飞奔的马。尽管天气寒冷，学生们还是满脸通红，汗流浃背。跳远和跳高运动员像海燕一样，像剑一样，跳过横杆，跳过沙坑。它们在阳光下非常漂亮。

然而，运动场的焦点仍然是铅球比赛。每个观众都不出声，球场出奇的安静。竞赛中的同学已经摩拳擦掌，渴望尝试。这时，一个六岁半的大个子拿起铅球，用他的母乳喂养力做了几个圈，一个圈，两个圈和三个圈。只有当这个人眼花缭乱时，他才尽力出去。所有的观众都屏住呼吸，盯着铅球，害怕错过细节。甚至裁判的眼睛都睁大了。沉重的一击从他手中飞出，但它像流星一样滑行。它非常漂亮，投掷时有几十米长。整个体育场顿时沸腾起来，观众爆发出掌声。第二个学生也不甘示弱，但他的心和支持他的人一样恐慌。他绝望地深呼吸来平静自己的情绪。果然，效果很好，抛出的结果与第一个学生相当。球场上又响起了一阵掌声，但是第三个学生尽管得到了观众的欢呼，但表现并不好。接下来他看到铅球一个接一个地飞向天空空，只听到操场上传来一阵响亮的掌声。

"这里充满了欢乐，这里充满了阳光……"球场上的学生们此时扮演着两个角色，一个是观众，另一个是啦啦队员，现在他们正在用自己的歌曲来鼓舞运动员们！

“椰子”游戏在学生的欢呼声中结束。尽管我们没有创下新的记录，也没有取得好的成绩，但我们非常高兴，因为我们每个运动员都为我们永不退缩的信念而战。

今天是一年一度的春季运动会，将会在缙云中学举行，同学们都兴奋地不得了，可有写运动员却无精打采，觉得看得到挺轻松，而我们这些运动员可辛苦了!我们听见广播响了，我们迅速排好队，排着整整齐齐的队伍来到了操场上!说县是升旗仪式，同学们规规矩矩地向五星红旗敬礼，直到音乐停止，接着就是校长讲话，同学们诶等校长讲几句话就热开锅了，有的开始跟同学聊天，有人居然还把自己的宠物——小仓鼠也带来看运动户了!终于，我们开始起程了!

一路上，同学们各个都挺活跃，一蹦一跳的，大概过了近20分钟，我们终于到达了目的地——缙云中学的运动场!我们坐在固定的位置上，静静地等待比赛的开始，上午的比赛项目，最精彩的就数“女子60米短跑”了!

“请参加女子60米短跑的选手到报名处报名，请参加……”清脆悦耳的广播响了，我们班的杜海飞和傅钰马上换好了衣服，“轻装上阵”了，杜海飞先上，“嘘……”的一声，裁判吹响了哨子，选手们做好了准备，蹲下身子，双手放在地上，手心悬着，一条腿跪在地上，另一条腿抬起，“预备……”选手们屁股向上一抬，“跑……”唰一下，起跑线上的人早已小时得无影无踪了，“杜海飞，加油，杜海飞，加油……”我们班的同学都扯破嗓子喊加油!“耶……”我们班接着有是一阵欢呼声，原来我们班的飞毛腿女健将——杜海飞获得了第一名!同学们欢呼雀跃，而有的班级得来的是一阵阵唉声叹气。精彩的运动会继续进行着……

运动能使我们的身体更加健康;运动能让我们意识到奥运健儿的苦和累;运动能让我们尝到成功的喜悦!朋友们，让我们都运动起来吧!

一个阳光明媚的早晨，我和我的好朋友去放风筝，这是我最喜欢的户外活动啦。

来到草地上，我们系好风筝线就开始了风筝比赛。“3、2、1，开始!”旁边的小宝大声喊道。我们就拉着风筝冲了出去，马彬凯和袁浩正的`风筝飞得比我的风筝高的多，他们骄傲地说：“你看你的风筝飞得多低，我们的风筝比你高的多。”我拽着风筝线拼命地奔跑起来，飞筝越飞越高，似乎触到了白云，蓝天上的白云似乎对我说：“加油!加油!你一定可以的。”终于“功夫不负有心人。”我超过了他们，我对我的蝴蝶风筝大声说：“我终于超过了他们。”此时我的心里非常高兴。

远处一座座房屋像一座座凸起的小山峰，房屋被茂密的树林包围着好像把一块块黑宝石镶嵌在一张绿油油的地毯上。中间还有一点红色呢，正如一句话所说：“万绿丛中一点红。”整个村庄被明媚的阳光照耀着，美丽极了!

这就是我最喜欢的忘掉外活动——放风筝，下次我一定还要再玩一次。

今天我们起了个大早，天刚蒙蒙亮，我们就出发了，因为我们要去登长城!

汽车开得很快，我们都很兴奋。大约过了1个半小时我们就来到长城脚下。

天气非常晴朗，蓝蓝的天上飘着几朵白云，有几架飞机在我的头顶上飞过，远处的城门上彩旗飘扬。我和爸爸、妈妈一起登上了“天下第一雄关”----居庸关长城。我奋力向最高最陡峭的烽火台爬去，因为它的名字叫“好汉坡”。坡很陡很难爬，我累得满头大汗，在半路上还摔倒了，受伤的地方一阵阵刺痛，我很想哭。妈妈在旁边鼓励我说：“不到长城非好汉，你已经登上长城了，是个好汉了，好汉不能哭，要坚强。”在妈妈的鼓励下，我终于登上了最高峰的烽火台。

在烽火台上往下看，长城像巨龙一样弯弯曲曲的穿行在群山之中，真雄伟!我的内心也无比激动，因为我登上了长城，我是个好汉了!

今天是运动会，我来到教室，看到已经有很多同学了。开幕式开始了，我昂首挺胸地走出教室的门，等我们排好队了，老师给每人发了一个泡泡风车。我们走到操场，我听到了所有班级的口号声，也看见所有班级的气势，好像一个个考上状元一样意气风发。

开幕式结束后，就是接力赛，我还没缓过神来。站在跑道上，我有点儿心慌意乱。枪声一响，我心中的害怕立刻消失。我的注意力都在红白相间的接力棒上。轮到我时，我马上接过棒子，迅速地跑起来，像一只豹子向猎物冲去。风在耳边呼呼吹过，在对我喊：“加油!加油!”到了终点，我气喘吁吁。我们跑了第二名，大家喜笑颜开。

跳绳比赛，我跳了一百四十五个。我心里乐呵呵。

下午坐位体前屈比赛和五十米跑，我都表现不错。更高兴的是老爸带我去吃牛排。

真希望天天运动会!

今天，我参加了一次有趣的活动。

在早上，七点四十分左右，我上了旅游大巴，坐着车去到了一个叫做“米果果小镇”的地方，进行了好几样活动。

我们进行的第一项活动是磨豆子。是用小型的真正的石磨去磨真正的豆子!我磨了又磨，接着又再磨，就这样反复磨了几次，豆子都变成豆浆了。可我还是没有过瘾，又多磨了几次，磨到了我筋疲力尽为止。

之后，我们又去吃午饭了。午餐的伙食很好，有一小盒米饭，两只鸡腿，五根烤肠，一些炒豆芽菜还有绿豆炒玉米。我吃得津津有味，把这一盒饭全部都吃光了，又添了一点，吃得只剩下了几粒米。吃完了饭，又因为一位同学生日的缘故，我们一百多个人都吃到了蛋糕。这个蛋糕上有几颗草莓、几片芒果，我很幸运，竟在一小块之中找到了一颗草莓。我又仔细的一看，这个蛋糕的奶油足有三四厘米厚。

再休息了一会儿，我们又去了恐龙馆。哇，在这里，有着许多的仿真恐龙模型，与其说是仿真的，倒不如说是真的——它不但能发出声音，它不但能发出声音，而且还能随着声音进行有规律的摆动。还有许多恐龙化石呢。我又在这里转悠了几圈，去到了另外的一个地方。

这里，是一个收藏着古代农民所用的一些工具，我看到了蓑衣，看到了纺车，看到了石磨，看到了水桶，只要是农民干活所用的工具，这里几乎都有。这一个场馆叫做乡村记忆馆。

我们又在其他的地方又多游玩了一会儿，终于，又要坐上旅游大巴回去了。

在车上，我们又颠簸了一个多小时，经过那么长时间的行驶，我们终于回到了家。

这一次的活动十分好玩，十分有趣，竟使得我不想回去了。

本周我们学校召开了一年一度的秋季运动会。

早晨我早早起床，怀着一颗激动的心情，带好垫子和水，来到学校。一进教室，看着同学们脸上洋溢着快乐的笑容，真比过节还热闹呀!

大家被老师带领着到了操场，啊!今天天气真好呀，湛蓝深远的天空万里无云，清凉的微风拂过我们整齐的队伍，让我们大家精神抖擞。

我们踏着有力的步伐，来到操场。第一个项目是会操比赛，轮到四年级了，我们排好队伍，随着音乐开始了比赛。音乐的节奏增加了我们的动力，我们阳光，我们快乐，我们是灿烂少年!真是“竞速时代，七班最帅，团结友爱，不可阻碍。”

会操完我们回到了看台，运动会正式开始了。我们班陈 希瑞、李汇泉、马芝含、崔傲飞、骆亚飞代表我们班参加比赛，陈 希瑞取得了第一名的好成绩，我真替他感到高兴。全班同学为他们加油的场面真是令人振奋，好像大地也被震动了。

我们班的跳绳代表队最后取得了第二名的好成绩，我们班还得到了精神文明班集体的奖状，我们好兴奋。

我好期待明年的运动会呀!

今天，我们举行了盛大的运动会开幕式，开幕式的场面十分壮观，让人兴奋不已。给人以兴奋的心情。

早上天气晴朗，我和其他同学都很早就的来到学校，同学们都迫不及待地想要去操场了。来到操场，我看到了彩旗方队，气球方队等，他们都站得笔直。彩旗方队(的队员们)举着彩旗，脸上也露出了微笑，红旗冉冉升起，同学们都看向了红旗。开始走方阵了，六(1)班先开始(此句放在下一段)

我们跟在他们班后面，六(1)班走完方阵之后就到我们班了，我们个个精神焕发，潘兴全表情严肃，举着班牌，踏着整齐的步伐，带领着我们走向主席台前。只见他气宇轩昂，抬头挺胸，一点也不紧张。口号尚雅然喊到，我们一起举着彩棒，边喊口号边摇动彩棒，好像要告诉全校:我们是第一。我们走完方阵，走到草坪上之后，唱歌和跳舞的表演就开始了，一个接着一个。六(5)班的同学都精神饱满，神采飞扬。周鑫妮同学努力地跳舞，汪亚倩同学也不甘示弱，她跟着节奏舞动，一会儿抬手，一会儿伸脚。一点儿也不紧张，舞步十分优美。使我看的十分入迷，仿佛我也在与她共舞。树上的小鸟也看得入迷，仿佛也要加入其中。开幕式的表演十分精彩，我们欢欣鼓舞。

运动会开幕式结束了，同学们依依不舍的回到教室，期待着运动会的正式开始。

老师最近要选两位男生与两位女生参加全年级400米跑步比赛，首先是选拨。

老师带领着我们来到了运动场，男生排成了一排，个个弯着腰，眼睛直盯前方，老师一说：“跑！”我像离弦之箭冲出跑道，渐渐地我被其他同学甩远了，我也不是软豆腐，立即跟上了同学们。一圈跑完了，我上气不接下气。再看看王聿浩，他个子虽然不高，却跑得非常快，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高马大的陆子君却被甩在了身后。最后钱一童与刘杨获得了参加运动会的资格。我刚到达终点，就立刻瘫倒在地。

女生的跑步比赛开始了，陆洋遥遥领先。可是，很快，吴怡就超过了陆洋，渐渐地一两个同学也超过了陆洋，陆洋像泄了气的足球一样，耷拉着脑袋……一圈跑完了，大家像散步一样走着，有的同学竟然说起了话；有的把衣服脱了；还有的满头大汗……几位同学得到参赛资格，高兴得一蹦三尺高。

我们回到教室，有的喝水，有的脱衣服，还有的坐在椅子上休息呢。

虽然我没有赢得比赛资格，但是我为夺冠者自豪。

又迎来了__届秋季运动会，我很激动。

下午，我们站好队来到操场，已经有许多同学到操场了，大家都很兴奋。

第一个项目是迎面接力障碍跑。参加的同学站成两队到指定地点。一声哨声响起，紧接着，“砰”，同学们像离弦的箭一样冲了出去。每个人都在全力以赴地跑，不一会儿，最后一个人跑了过去。我们得了第二!我们都笑了，我们激动地跳了起来。

第二个项目是迎面接力。这是我参加的项目，我信心十足。来到指定地点，我顿时感到全身充满了力量。轮到我了，我信心十足得伸出手准备接接力棒，同学来了。我用手抓住接力棒，就拼命地向前跑。我根本就没想什么，只是拼命地向前跑。我顺利地把接力棒传给下一位同学。我很累，但很高兴。

第三个项目是个人40米往返跑，我们都在为他们加油呐喊。

多么热烈的运动会，多么热情的观众，从那时起，秋季运动会成了我们最喜爱的运动方式。

今天上午举办了我们年级的趣味运动会，玩得很开心。

趣味运动会的项目很多。有：沙包致远、跳高、一百米、抱球接力……不过我最喜欢的是任姿慧跳高。因为任姿慧跳高得了第一名，坚持到了最后。

我们班参加跳高的学生有五个：任姿慧、赵雨家、刘佳彬、冯增浩、赵子瑜都是参加跳高的。

但是，到了稍高了一点的杆子上，赵子瑜被淘汰了。接着我充满信心的男生刘佳彬也被淘汰了。我们接着就提高嗓门，撕心裂肺的喊：加油！加油！！！因为就剩下两名女生了。再有高了一点杆子上，赵雨家也被淘汰了。我们更加紧张，就剩下人资会一个人了。没想到人资会往后的再高的杆子都跳了过去。床在了一个新纪录。别的人都一一被淘汰，但是任资慧却坚持到了最后，这让我们大吃一惊。在最高的时候，任姿慧跳不过去了。我们并不在乎，因为她已经很不错了。

等她回来后，我们都向他伸出大拇指，表示恭喜。最后念分数的时候，任资慧跳高是全年级第一名。我们更加佩服她，就连连说出赞她的话。她也很有自信，说下次趣味运动会还参加跳高，我们也和同意她的选择，希望她能再创在一个奇迹。当然，被淘汰的同学也有机会，希望下次你们会继续努力。

今天的趣味运动会真有意思，我永远都不会忘记！

本周五，我们迎来了运动会开幕式，周六又迎来了闭幕式。

在这短短的两天里，我只参加了四个项目：开幕式，做操比赛，接力跑和闭幕式。在这几个简单得不能再简单的集体项目里，我也尽了全力。

周六，最激动人心的集体项目——接力赛来了!听到这个消息，我立刻跳起来，把书本“啪!”的一声丢在椅子上。“嘭!”是裁判员发的枪声，是让运动员飞奔的命令，同时是让人神经绷紧的信号。一接到红白相间的接力棒，我就像战士接到情报，飞似的捏紧接力棒就埋头向前冲。旁边的人就像要夺取情报的敌人，不断地想超越我。我的步子踏在绿地上，汗珠从头发上滚落，散在运动场上，我的身体，排在那一排的第一个，汗水的那条线也拉得最远。当遇到“接头人”的时候，我把注有汗水的接力棒一歪，它便不在我手里了。我回头一看，忍不住笑起来，心想：看那四班的，传个棒还带一点上跳的动作，同时松手，让棒“嘣”地一声掉在地上。可是我们得意得太早，刚才还捂着嘴笑的程子凡，这会儿棒传空了，害得我们班得了个三等奖，倒数第三名，急得我们直跺脚。

运动会是集体项目，我想，哪能自暴自弃?要团结一心，才能取得胜利。

文化运动会

早上7：40，我们到了操场上开始参加运动会。

我一到班里我就看见了很多人的帽子，我觉得我的帽子比较高，因该大约是三十公分，上面有一个小风车，我欣赏了别人的帽子，可别人就觉得我的风车比较好玩，他们都有时把他拔下来，吹一会。

我们先是在操场上看看一会别人的节目，我觉得他们的节目是抄袭我们的，我们有各种关于运动的器材。我因为没带红旗我就问了老师借钥匙，开了教室的门，我上来拿了红旗。到我们了，我们就迈着整齐的步伐，走向了表演台。我们展开了我们的横幅。

张芮宁他们就开始了跳小苹果，我们看到了三个版本的小苹果，李奕萱那对跳的是原版，张芮宁那对的是全改了的，任紫萱的是改了一点的，我们表演完了之后我就到了站操的地方看了剩下班级的表演，

表演完事以后，我们就在前园照了像，我还玩了一会，我们的大部队都回去了，老师还在班里找了我用了我的帽子照了个像。然后我就开始写运动会开幕式了。

今天我还做了很多的事。

“加油，加油!”一阵阵传递给运动员的呐喊声响彻云霄。这声音是从哪儿传来的呢?原来这是我们学校正在组织校运会，比赛已经到了最后一个环节。那就是接力赛。同学们正在给自己班上的运动员们呐喊助威。

接力赛已经到了最后一个环节，最后未淘汰的两个班正在进行总决赛。接力赛起头的同学个个都瞪着眼睛，仿佛都明白他们是整个队伍中最重要的同学之一。赛场上，只听见裁判一声枪响，运动员们就像离弦的箭一样飞奔出去，手中紧握着接力棒，仿佛怕他长了翅膀飞走了一般。不一会儿，他把手伸向前去，准备把棒子传给下一个同学，另一队的运动员也不甘落后，也朝着同一个方向跑了过去。加油声开始热烈起来。

马上就要把接力棒传给另一位同学了，他也拿出了蓄势待发的样子，可是不幸的事就这样发生了。因为他没有对准下一位同学的手掌就这样两人撞在了一起，都倒在了地上接力棒也掉在了地上。

也许是得到了旁边同学的鼓励吧，他马上就拿起了接力棒，不顾身上的伤，跌跌撞撞地向前冲了上去。

眼看就要把对手追上了，可因对手不甘心又一次次远远地把他甩在身后。正好那天刚下过雨，不就因速度太快摔在地上。

我们班的同学大声叫喊起来：“加油加油，努力的继续赶上去，我们还有机会。赛场边传来了我们的呐喊声。可是对手也不是吃素的，毕竟他也有十足的经验，没等我们队超越上去，他就飞奔了过去。再一次把我们队甩在了后头。

我们连连失利，可我们依旧不甘心。过了一段时间，见比赛出现了僵局，每队只剩最后一个选手了，可进度却还是统一的。

到了最后几米时，我们的队员可为我们争了一口气，双脚奋力一跃，冲过了终点。

这次接力我们班拿了冠军，因此同学们明白了一个道理，那就是——一切皆有可能。

我们学校举行了，紧张，刺激的运动会。让我终生难忘的，那就是三十米往返跑接力赛!

在一阵阵欢呼声里，比赛开始了：只见王朝正像离弦之箭，奔了出去，其他班齐头并进，几秒过后，任建波从王朝正手里稳稳的接过棒，飞快地向下一个目标“进攻”，只见他的双腿像车轮似的不停的转着，让人眼花缭乱

。

该蒋鹏森了，他弓着腿，手准备好接棒，双眼睛紧盯着前方，生怕会错过接棒的好时间。“棒来了”啦啦队叫着。他不管三七二十一，接住棒，以迅雷不及掩耳之势的速度冲了出去，他的脚下仿佛有一双风火轮。你看他那

帅气的头发，被风吹得凌乱，突然，5米，4米，3米……啊!不妙蒋鹏森掉棒了，同学们的心都提到了嗓子眼，只见他在慌乱之中快速抓起棒子，使出吃奶的劲冲了上去，交给了下一个同学。

在这千钧一发之际，王兴宇说：“你看!你看!刘……刘……家……驿!!!”放心多了，因为刘家驿跑得很快，我们都在为刘家驿加油打气：“刘家驿加油!你一定要为我们班得个第一名!”刘家驿仿佛猜出了我们的

心思，他接过棒后，飞快地向前跑，大家都目不转睛地看着他，为他加油打气!刘家驿拋下他们，向终点出发，3米，2米，1米，刘家驿一个箭步冲了上去……

我们班胜利了!大家欢呼着，跳跃着。“只要大家团结一心，我们就能获得荣誉”。

我喜欢运动会，是它给予我们无限的乐趣，也让我们懂得了“安全第一，友谊第二”的无限深奥的道理。

在这个美丽的五月，我们学校开了一个生动的趣味运动会，对于我们这些活泼爱动的小学生来说，趣味运动会那天是大家最期盼的日子。那天天空作美，天气晴朗，阳光明媚。我们带着小板凳，高高兴兴地排着整齐的队伍来到大操场坐好待命，一个个开心极了。

随着铃声的敲响，激烈的比赛开始了。最精彩最扣人心弦也是我最关注的要数我们三年级接力赛了。田径场上，随着发令枪“啪”的一声响，三个班激烈的比赛开始了。参赛选手们像离弦的箭一样冲出去。我们班最先出场的是孙雅仪同学，她是我们班公认的“女飞贼”，被抱以很大的希望，大家拼命地齐声呐喊：“孙雅仪，加油！孙雅仪，加油！”她不负众望，跑过了其他两个班的同学。顿时，操场上面气氛达到了白热化的程度。那两个班的同学也不甘示弱，一个个身手矫健，棒子递过来，接过去，场面异常壮观激烈。大家拼命摆动着手臂加快步伐向前冲。马上就是该我上场了，我心里呯呯直跳，心里想：棒子千万不要掉到地上去，一定要抓稳。于是我就屏住呼吸目不转晴地死死地盯着对方手中棒子。当对方风驰电掣般地跑向我时，我紧紧地抓住了棒子，大步流星，使出吃奶的力气向前跑。知道吗？当时接棒的时候，我尽量把棒子往下拿，目的就是好让后面的同学好接棒子。

当棒子交给下一同学的那一刹那，我如释重负轻轻咽了一口口水，那紧绷的神经才放松了下来。还好，没给班上丢脸……

最后一棒，也是至关重要的一棒是我们班大名鼎鼎的体育健将——尹卓然同学。他就像一匹脱缰的野马，奔驰在学校的红色的跑道上，人群里顿时沸腾了，大家异口同声喊到：“三（一）班，加油！”“尹卓然，加油！”“尹卓然，就看你的了！”此时，呐喊声、欢呼声、此起彼伏，一浪高过一浪……

虽然，在这次比赛中，我们班并没有取得最好成绩，但是，

老师说了，比赛第二，友谊才是我们最重要的！因此，同学们脸上洋溢着喜悦之情！大家依旧沉浸在欢乐与兴奋之中！感谢老师给我们一个快乐的童年，感谢老师给我们一个美好的回忆！

6年来，我们班举行过大大小小无数的活动，最让我难以忘怀的是“全员发明创未来，科技点亮强国梦”为主题的活动。这次活动的要求很简单，我们每个同学用一周的时间制作一个小发明。同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，都对自己充满了自信。

经过一周的创作时间，终于盼到了活动的展示阶段。我有幸成为了这次活动的主持人之一。站在台上，看到同学们每个人脸上都洋溢着喜悦和自豪的表情，我知道大家都迫不及待想上台解说自己的作品了。班主任老师宣布展示活动正式开始，同学们一个接一个展示作品并进行详细的设计解说，班主任老师脸上也透露出赞许和鼓励的笑容。我最喜欢的作品是一个机器人，它眼睛会发光，身体可以活动，头部可以旋转，最棒的一点是它竟然可以简单说话。

终于轮到我了，我的作品是一个电动风行车。这辆由小木块制作的小车电为动力源带动玩具马达，由马达驱动车辆后方的风扇，利用风扇产生的强风推动车辆行驶。因材料有限，我用的是普通5号电池，如果条件允许还可以使用太阳能电池板供电，它是目前非常环保的动力源。

快乐的时光总是短暂的，活动很快结束了，73个同学，73件作品各放异彩，展现了自己大胆的想象和卓越的动手能力。只有发展好科技才能使国家更加富强。我们都是祖国的未来，只有好好学习，掌握更多科学知识，才能更好建设祖国。

今天上午，妈妈给我说，下午要在两点之前到校，因为，我们要听关于航天的报告，我一听，就垂头丧气，我不喜欢当宇航员啦，飞行员啦，这个职业，我的理想是当一名设计师。

老师说，两点四十要到五楼报告厅，听讲，于是，到教室没几分钟我们就开始收拾东西，往五楼报告厅走了，范佳悦和我还有两名女生坐在一起，张厚英——张爷爷到了以后，演讲就此开始了。

校长，让我们猜张爷爷的年龄，同学们七嘴八舌的说了一起来，后来，我们才知道，张爷爷才“三十八”岁，张爷爷，给我们讲了关于航天的知识，还给我们讲了怎样的身高、体重，才可以当宇航员，后来，又给我们讲了宇航员在舱内要运动，否则，下了飞船就不会走路了，这让我们哈哈大笑，心想，有这么严重?航天员们在舱内也可以运动，里面有跑步机、自行车，防止航天员的肌肉萎缩。

后来，又给我们讲了，两个飞船，如何进行对接，而且，要对接三次，还给我们讲了航天员在飞船上怎样吃饭、吃什么饭，怎样睡觉、喝水。航天员吃的饭，比我们还要丰盛，忍不住流口水了，还给我们讲了，宇航员，怎样喝水，看着它们喝水的样子，感觉很费劲，张爷爷还用幽默风趣的语言和动作，为我们讲述了航天员们的一切生活。

最后，张爷爷还让我们问问题，第一个提问的是九班的同学，张爷爷耐心地为他讲解后，还让他上台领了徽章，还与张爷爷合了影，第二位也同样，第三位，没有得到勋章，也没有合影，但是，张爷爷也耐心的回答了他的问题。

听了张爷爷的讲述，我开始喜欢上宇航员这个职业了，也觉得当一位宇航员的生活很有趣，让我非常的向往。

我们班的“女飞人”

“加油！加油！”一阵阵喊声从翠苑二小传来，哦！原来是翠苑二小在举行第二十一届田径运动会。

马上，女子四百米开始了。第一组有我们班的卢冰冰，她在第三跑道。枪声一响，卢冰冰像离弦的箭一样飞了出去。只见转弯处就飞快超越其他跑道选手，她身后是三（4）班的女生，她们两个人你追我赶，紧追不舍。就在最后一个弯道的冲刺阶段，只见卢冰冰咬紧牙关，昂首阔步，拼命往前冲，最后拿下第一名。

很快，第二组开始了，我们班的郑盈盈上场了，枪声一响，郑盈盈像猎豹一般地飞奔出去，把对手远远地甩在后面，遥遥领先。第二圈了，只见郑盈盈突然慢下了速度，肯定是第一圈的时候消耗了一大半的体力吧！眼看就要被别人追上了，紧张的时刻，我们放大加油声，呐喊声，给郑盈盈鼓励助威。我想是我们的加油鼓励了她，给她冲刺的力量，只见她加快步伐，快速摆臂，使出全身的力气冲向终点。哇！又是一个第一名！

比赛这么激烈，我们如此激动，兴奋得我也想上去跑步了呢！希望下次我也能在比赛场中狂奔。

在朝阳的照耀下，我们欢喜迎接一年一度的运动大会的到来。今天来了好多来宾和家长，校园里人山人海，好热闹啊!

运动会一开始，是运动员进场，副班长用宏亮的声音喊“向右看”，全班有礼貌的向主席台上的来宾、师长问好。来宾致词时，由于来宾太多了，大家在大太阳底下站到脚都发麻了，有的还差点热昏头呢!

首先揭开序幕的表演是四到六年级的健康操，大家看起来都是精神抖擞、活力十足，精湛的演出，赢得满堂喝采。

接下来的第一个比赛项目是一百米个人赛，我一站在跑道上，立刻感受到一股杀气腾腾的紧张气氛，枪声一响，我很努力的向前冲，结果我跑最后一名，不过没关系，只要有“永不放弃”的精神，总有一天，我一定可以跑前三名的。

第二个项目是最好玩的趣味竞赛“人肉陀螺”，三人一组，挤在一个呼啦圈内，转呀!转呀!转到眼冒金星，还在转。虽然大家转的头昏眼花，转到分不清东西南北，但大家都说“真的很有趣”。

到了午餐时刻，全班狼吞虎咽的吃着米粉，还有家长提供的香味扑鼻的卤味，大家如此拼命的吃，都是在为下午的拔河比赛做准备。下午的拔和比赛真是精采，运动会前，我们班参加拔河预赛，在我们的打拚之下，陆续战胜了其他班级，班上的男女生终于得已进入总决赛。今天班上的女生真是英勇无比，奋力迎战强劲的对手，比了五场，终于获得胜利。而男生，因为对方强壮如牛，所以比了两场，都撑不到几秒，就被拉过去了，所以只得了第二名。

天色渐渐的暗了下来，虽然身体早已疲惫，但心情仍是十分高亢，回想今天的点点滴滴，还真是意犹未尽啊!希望明年的运动会能更精采。

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。