六年级运动会优秀作文汇集20篇

下午放学之后背着书包来到了操场，在上学期就养成了操场，每日打卡的习惯。

现在台子上坐了一会儿，看着身份证的操场，到处都有学生的身影，两个月来没有跑过200米以上的路程，看着不少学生在跑步，心里也很痒，之后便拉着五班跑步第一去跑步，刚开始速度不算慢，也不算是冲刺，感觉十分舒畅轻松，有一种在体育课上跑步不同的感觉，体育课上跑步大多是进行比赛的，自己为了得第一，大多都是在巨大的压力下跑步的，很少享受跑步的快乐，两个月没剧烈活动过，今日再次跑步，感觉身轻如燕，每一步都像踩在云朵上一般。

但这舒适感很短暂，跑了200米之后，自己出现了胸闷，呼吸急促等现象。跑了600米后，自己撑不住了，嗓子因脱水而感觉有火车经过，腿脚也像灌了铅一样，这也说明了我现在的身体素质同上学期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在这之前我还跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虚了，有种强烈的反胃感觉，脸上也全是汗水，全身四肢都柔软乏力，好久没有过这样的感觉了，突然间还感觉挺好。

今日跑了四圈，自己的身体素质也提高了一些，明日继续打卡，一天一天的增强，提前为体育考试做准备。

我最喜欢跑步了，特别是在玄武湖公园，看着高高的城墙，呼吸着新鲜的空气，那感觉可真舒服！我突然想到，如果2014年的青奥会，把跑步这个项目放到南京的城墙下来进行，那该是一件多有趣的事情啊！选手们可以从中华门城堡开始起跑。

他可以一边触摸着古老的城砖，一边欣赏着夫子庙那古色古香的建筑，他一定能想象得出历史上的南京有多么繁华美丽！当选手们跑到石头城公园时，他一定会被“鬼脸城”的神秘所吸引，他会看到很多很多的南京人在散步、打球、遛狗、游戏，每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑。他们的身后是各式各样风格的高楼大厦，那是南京人美丽的新家园。即使是匆匆跑过，那些选手也一定能感受到南京人民幸福的生活！最后的终点就放在小桃园吧。比赛结束，选手们可以轻松自在地欣赏美景：城墙脚下开满了五颜六色的花，清清的护城河上有很多的游船在飘荡，远处有青翠的狮子山、高耸入云的阅江楼……

美丽的南京一定会成为他这次比赛最美的记忆。怎么样，青奥会组委的叔叔阿姨们，我的建议很特别吧？请把跑步这个比赛绕着城墙来进行，让大家都来感受南京独特的魅力吧！

“__、__、___，杨明轩请到跳高检录处检录!”

“唉，我真是个傻子!”，我这心里这么想，“我怎么忘了上次跳高只得了第六名呢?跳完他们肯定笑我这么垃圾还来报名，疯子!说不定这一次连第六名都够不到呢。”但后悔也没有办法，只能硬着头皮上了!

“我去，怎么全是大神啊?上次的123名全来了，呜……”，估计这回我要输得一败涂地，铩羽而归了，不过，我还是给自己壮了壮胆，走进了右侧跑道，准备迎战。

第一跳，80厘米：“一来就80厘米啊!”起初我还有一点害怕，但看着前面的同学都顺利地跳过去了，我也飞奔过去，纵身一跃，用我自创的“跨越背跃式”，像一只轻盈的鸽子一样“飞”了过去，结果落地没站稳，搞了一个“狗啃泥”，真是帅不过三秒。最后，经过重重选拔，来到了最终决赛。我从来没有想过我能进前三，就在那里尬舞嘚瑟，但老天一定是看不惯我嘚瑟，就又让我帅不过三秒，我成了比赛第一个被淘汰的人。第一次是因为步子没对，压掉了竿子。“没关系，反正我还有两次机会”，我对自己说。第二次，鞋后跟碰到了竿子。下次我穿后跟短的鞋。第三次还是鞋后跟碰了竿子。老天，我上辈子造了什么孽啊!

虽然我没得第一、第二，但我也很高兴，因为我终于进到前三了。

今天，我们举行体质健康达标运动会。

我来到这里，只是寥寥无几的人，因为还没到十点。

十点一到，便出发了，一开始就是仰卧起做，小伙伴们都惊呆了，我可是努力的去做，可是82，倒过来，28，嘿嘿。

后来是跳绳，我有一丝紧张，因为我的跳绳很差，不过也好，100多，我心满意足。

下午，要跑步，当然是我最差的，快到我了，我有一点紧张，开始跑时，大家像箭飞驰，只有我像龟速前进，不过，金嘉杰那可是蜗牛速度前进，但是，一样我拿了第一，嘿嘿，当然是倒数第一。因为有王柯，王柯是跑步第一。

最后一个，是卧体前屈，嘿嘿，我在行，我立刻看看王柯，她十分厉害，每一项科目都是A，我打心底佩服她，我的成绩是19.3，好吧。

今天，我很满足。

丑小鸭渴望着有一天能拥有一对洁白的羽翼；乌鸦期待着有一天也能发出夜莺般动听的叫声；或许，没人能感受到它们对不可企及的愿望有几多的幻想，又有几多的失落，向来与运动会无缘的我，做场外观众的我，只为运动员呐喊助威的我，心中也有这样一个梦想：有一天，我能飞奔在跑道上；有一天，第一名的奖牌也能挂在我的胸前。一直是让老师担心能否达标的我，自然不可能作为运动员。我把我的激情，我的渴望统统用文字表达出来。成为拉拉队的一员，一直都不是我最愿望干的事情。我憧憬着第一个越过终点线的人是我，我幻想着广播操是我夺得了第一名……

此时此刻,虽然脑海里浮想联翩,但我仍然安静地坐在大本营，仍然站在场边扯破嗓子地喊"加油"。 没有获得荣誉的喜悦，我仍一脸灿烂的微笑，因为这样的天气，这样好的憧憬。一切都是美丽的。

我参加的项目只有集体项目中的两人三足。

金晨和李天劼跑第一棒，只见他们好像断了缰绳的骏马冲了出去。别的班的同学跑在了前面，眼看他们就要交接棒的时候，可能因为心理上太紧张了，便摔了一跤，终于我们班的同学侥幸追上别的班了。李天一和邱宇豪迅速从同学手上抓起交接棒，向离弦的箭一样向前冲去。就要到我了，我的心紧张得快要蹦了出来。我接好了前两个同学的棒，和唐立一起奋力向前冲，在中途，我听见场下同学的呐喊加油声、鼓励声，不得不使出吃奶的劲为班级夺得荣誉。终于，我顺利地把棒传给了另一位同学。看着其他同学远去的背影，我一会儿跺跺脚，一会儿又皱起眉头，就像热锅上的蚂蚁---团团转。心中揣着为班级出力的梦想，怎会让我不焦急万分呢？

经过全班同学的共同努力，我们班可能还得了个奖。其它的单项奖虽然什么也没得到，但我也觉得没什么，因为，著名作家泰戈尔曾经写过“天空没有留下翅膀的痕迹，而我已飞过。”尽管在最后决赛成绩里没有他们的名字，但是在绿茵场上洒下了他们的汗水和泪水。是呀，也许流星并不少见，但他燃烧的刹那才留给人们最美好的回忆。

[六年级优秀作文最后的运动会

今天的天气格外晴朗，蓝蓝的天空万里无云。下午我们将举行一年一度的春季运动会的开幕式。

下午开幕式开始了。首先进场的是四位护旗手姐姐，她们手牵着鲜艳的五星红旗，迈着矫健的步伐走进会常后面跟着各个方队，有彩旗队、花环队、花鼓队。然后从一年级一班开始，各班的方队按顺序走进会场，我们也焦急的等待上场。

终于轮到我们了。“二年四班，奋勇争先，同心协力，争夺第一。”伴随着响亮的口号，我们迈着整齐的步伐走过主席台。

我们还看了一些精彩的节目，有花鼓，拉拉操，太极拳。

开幕式结束后，各个方队井然有序的离开……

元旦的前一天，也就是十二月三十一日，我们学校为了庆祝元旦，举行了盛大的有趣的运动会。

上午八时四十分，操场上人山人海，人声鼎沸，各种讲话声、呼喊声不绝于耳，同学们怀着激动的心情，等待活动的开展。一会儿，迎面接力赛开始了，只听到“啪”的一声枪响，选手们像离弦之箭冲了出去。旁边的同学一边鼓掌，一边大声高呼，加油、加油，为选手助威呐喊。同学们有的拍红了手掌，有的喊哑了嗓子。选手们你来我往，最后一名同学终于冲过了终点，结果我们班得了第二名，二(2)班得了第一名，二(1)班得了第三名。第二个比赛项目是拍球，我是一名拍球选手，只听到一声哨响，我立即放下球，迅速地拍起球来，只听到同学们不停地数着数，一、二、……一百、二百……，其他同学不停地为我加油助威，过了一分钟，又是一声哨响，比赛结束了，结果二(1)班第一名，我们第二名，二(2)班第三名。

比赛结束了，大家意犹未尽。虽然这次我们没有得到第一名，但是我们并不灰心，我们只要加紧锻炼，不断努力，牢记胜不骄、败不馁这句话，下次我们一定可以得到第一名。

今天，阳光灿烂，冬意浓浓，我们迎来了第__届“阳光体育与奥运同行”校运会。

8点38分，仪仗队在指挥员的指挥下，奏起悦耳的乐曲精神抖擞地进场，鲜花队双手挥动着花球，旗队双手擎着红旗整齐有序地跟在后面，绕着操场走了一圈，然后走到操场中间。接着，一个又一个班排着整齐的队伍陆续走到仪仗队的两旁。校长介绍了领导们、嘉宾们，有关领导讲话，运动员代表发言，最后校长郑重地宣布：“第__届校运会正式开始!”说罢，场上发出一阵热烈的鼓掌声。接踵而来的是活力十足的健美操表演，天真活泼的校园舞蹈表演。表演的同学精神饱满，动作到位有力。从她们的脸上，我们看到了少年的气息，少年的价值，少年的活力。

9点30分，紧张的一刻终于到来了，整个学校顿时沸腾起来，“加油”的助威声此起彼伏。原来是女子的跳长绳比赛开始了。我要控制好自己的情绪，这样，我们才能获得胜利之神的眷顾。随着“嘟——”一声哨子响，参赛的同学用力地跳起来……随着“嘟——”一声哨子响，女子跳长绳比赛结束了。虽然我们班的女子队失败了，但“失败是成功之母”，下一次我们肯定会赢。

比赛一直延续到下午，师生们的热情毫不减退。一听到枪响，跑道上的运动员一个个如兔子般飞离起点，如同箭一样冲向终点，赢得在场的观众雷鸣般的掌声。因为在观众的心中，这些运动员都发挥了不屈不挠、顽强拼搏的体育精神，他们都是运动场上的英雄，是中心小学的“刘翔”。

体育，是精神文明建设的一个重要部分;运动，它锻炼的是体力，激活的是生命!

“加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我们学校正在举行一年一度的秋季小学生运动会。

李主任站在台上，用有力的声音宣布：“自由路小学南校区第五届秋季运动会，现在开始!我代表全体裁判向大家保证运动会的：公平、公开、公正。”场下响起了一阵如雷鸣般的、热烈的掌声。

一至四年级的男子比赛跑步之后，就该我们女将上场了，我和其他三位女同学英姿飒爽地走到了深红色的塑胶跑道上。只听枪声“啪”地响了一声，每个班的第一棒开始奋力地向前跑，没过多久，接力棒像一个乖宝宝一样落在了我的手中，我努力地向前方跑去，这时，我的心里只有一个念头，那就是：坚持到底，超越自我。

终于，我从六个人之中脱颖而出，顺利地将接力棒交给了第三个人，这时，我和第一棒的同学变成了啦啦队，跟同学们一齐喊道：“五五班，必胜!五五班，必胜!”接力的那两个同学，好像听到了我们为他鼓励，为他加油的口号声，向终点奋力地冲刺。

我们的心情，也变得更加激动，一直喊道：“五五班，加油!五五班，必胜!”终于，比赛拉下了帷幕，我们五年级，分校和总校一共有十个班级，我们班排在了第一名，我们高兴地互相拥抱，老师也兴奋地跳了起来。

说时迟那时快，不知不觉间，运动会就结束了，我们带着既喜悦又高兴的心情离开了。

11月23日，本校的冬季运动会将在个旧市的体育馆进行。参加运动会的，当然是各班的小运动员们，还有宣布比赛结果的老师们。

早上8点，全校师生早已汇集在宽阔的操场上，等待着运动的“长征。”在领导—老师的指点下，我们顺利地出发了。一路上，我们有说有笑，不知不觉中就来到了体育馆。体育馆真大，一进门便看到了宽敞的足球场；右手边，蓝的、红的、黄的椅子整整齐齐地排列在观众席上；左手边，便是运动员们比赛的跑道；正前方，是立定跳远和跳高的宽阔场地。在老师的带领下，我们有序地坐到自己的位置上，吃着自己准备的小零食，认认真真地观看着运动员们的表现。旁边的啦啦队真是火上加油，给比赛的运动员激励鼓劲。比赛正在激烈地进行着……

到了正午，许多班级已经排队走出体育馆，我们班也要回家准备下午的比赛了。下午两点，各班级纷纷入场，对决开始了。随着裁判手中枪的声音，运动员们真是咬牙切齿。这时，我正在看跳高项目，许多人也跟着围了过来。这时，该我们班的运动员—郭肖上场了。他跑了几步助跑后突然一跳，糟糕！郭肖又拉到筋了，只见他拉着受伤的腿一瘸一拐地走到草坪旁坐了下来。和老师见状马上小跑着过去安慰郭肖，并看看郭肖的症状，幸好没事，大家都为郭肖舒了一口气，郭肖渐渐恢复了正常。比赛仍然在进行着，可很快就要过去了。

这次运动会我们班虽然取得了不怎么好的成绩，但是下次我们会再接再厉，取得更好的成绩。

一大早，我穿着干干净净的校服，带着鲜艳的红领巾，参加我盼望已久的春季运动会。

首先是开幕仪式，仪仗队同学排着整齐的队伍，迈着轻盈的步伐，高喊着整齐的口号，走到操场中央。接着是男女组合的集体舞，那优美的舞姿，协调的动作，让大家大饱眼福。最后是女生的“小木兰”舞，她们翩翩起舞，就像一群快乐的小天使，真美呀！

比赛就要开始了，我们啦啦队员换上美丽的裙子，准备为运动员助威。比赛开始了，第一项是立定跳远，我们啦啦队一边跳着精心排练的啦啦舞，一边呐喊着“二（1）加油，二（1）必胜”。立定跳远成绩下来了，我们班的吕莹获得了第二名的好成绩，我们都为她高兴。第二项是五十米跑，我们班没进前三名，有点让人失望。第三项是亲子运动，吴迪和家长取得了第一名。最后一项是接力赛，因为它是一个集体项目，所以比赛将进行得更加精彩，更加激烈。每班派出一组，一组十人。随着一声哨响，每组的第一名同学手持接力棒，像箭一般冲出了起跑线。运动员你追我赶，尽管一个个汗流浃背也不甘示弱。场下的啦啦队都在为自己班的运动员鼓劲，加油声此起彼伏。突然，我们班的第二棒和第三棒交接时出现了一点小问题，落后了其他班一大段距离。但是，我们班的运动员并没有气馁，奋起直追，距离在一点一点缩小，终于反超了。最后，我们班得了第一名，大家高兴地拥抱在一起，激动的心情无法用语言来表达。这时，我发现我的手掌心全都是汗，嗓子也哑了……

运动会结束了，我为我们班的运动员感到骄傲，更为我们班集体感到自豪。

春暖花开，桃红柳绿，伴随着习习春风，迎来了我们学校一年一度的运动会。

体育场十分广阔，彩旗飘扬，会场响起了雄壮的运动会进行曲，同学们穿戴整齐，迈着一致的步伐，昂首挺胸地走进了会场。观众席上也是人山人海，座无虚席。

运动会在周校长铿锵有力的致辞声中正式拉开了帷幕。比赛项目丰富多彩，有铅球、立定跳远、垒球……

“重头戏”800米长跑开始了。每位运动员都有序地在起跑线上做准备运动，有的在压腿;有的手掌直冒汗似乎有些紧张;还有的一直在深呼吸，放松心态，为自己加油。只听一声“预备”，他们的身体都微微向前倾着，右腿迈成弓箭步，左脚尖点地，目不转睛地看向前方，两手就像两根钉子铸在地上，像一只只展翅待飞的雄鹰。只听“砰”的一声，选手们都像离弦的箭一样冲了出去，只见陈弈彤像一抹紫光猛冲到了第三，比赛如火如荼的进行着，我们不停地给她打气助威，“加油，加油……”她仿佛受到了我们的鼓舞，抿着嘴，双眉紧锁，有规律地摆动手臂，迈着大步向前冲去，一鼓作气，冲到了第一名。

在温暖的阳光下，她脸胀得通红，喘着粗气，体力也有些不支，但她还是一直坚持，像闪电一般冲向前方，边跑边调整自己的节奏，时刻警惕着其他选手的后来居上。可是跑了一段后，她的速度渐渐变慢了，她闭着眼，像拧足了的发条一样直往前冲。接着10米，20米，30米……陈弈彤把其他队员远远地甩在了后面，她那跟紧张的弦终于不用绷得这么紧了，嘴角露出了一丝微笑。“陈弈彤必胜!”“陈弈彤破记录!”这样的呐喊声此起彼伏，最后10米，她像风一样轻轻松松地冲向了终点，打破了年级记录。观众席上的我们不由自主地弹跳起来!

我雀跃着，为了我们班的胜利，更为了运动员突破自我，挑战极限的精神。

周五，学校举行了运动会。

刚一来学校，就看到许多同学在操场上如火如荼地练习。瞧!有的在踢毽子，有的在跳单摇，有的在练大绳……老师对我们也放纵了，允许我们一直练到上课，看来老师也希望运动员们为班争光啊!

开幕式时，我喊着口号，我们班绕场一圈后，站在操场中央，听刘校长讲话。

等到无聊的开幕式结束后，我们坐在场地上，悠闲地喝起茶来，有的还捧着小说津津有味地看起来。嘿嘿，反正还没到我们的项目哩!

好景不长，广播里就叫女生去进行单摇比赛了。比赛开始时，我使用双脚

交换跳的战术，但欲速则不达，还没跳几个呢，就啪的一下坏了。于是老老实实地使用了最原始的方法。过了一会儿，比赛结束了，我怀着忐忑不安的心情向裁判老师打听我的成绩。裁判老师却说：“你跳得不错呢，100多个。”哦，太好了，过了100就万岁了。

接着我又继续参加了跳大绳、踢毽子等项目的比赛。在跳大绳比赛中，我把膝盖磕破了，但我没有退出，而是带伤继续比赛。虽然我们班没有获得第一，但是队员们没有一个生气的，比赛一结束就询问我的伤势，啊，太感动了!

这次运动会不仅锻炼了我的体质，也磨炼了我的毅力，更让我明白了一个道理：欲速则不达。

对于我们这些天真活泼的小学生来说，运动会是最值得我们期待的事情。每学期一开学，我们就盼望着运动会的到来。

运动会终于来到了!

开幕式一完，各项比赛就开始了。看，跑道上离弦的箭，沙坑前腾空的一跃，操场上潇洒的扣篮;瞧，上下翻飞的毽子，密不透风的跳绳，就连小小的垒球都在空中画出美丽的弧线……一项项比赛把精彩的运动会推向一个又一个高潮。

最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在了起跑线上，有的在做热身运动，甩甩胳膊，踢踢腿;有的摩拳擦掌，像一位正准备接受严格训练的解放军战士一般;有的表情严肃紧张，已经做好起跑的姿势，随时准备飞奔而出;还有的非常悠闲地在和旁边的同学谈天呢，好像冠军非他莫属似的。

随着“叭”的一声枪响，运动员们如离弦的箭飞奔出去。刚开始，他们都铆足了劲抢内道。渐渐地，便拉开了距离。我们班的跑步健将杨竹天居然落在了后面!这让我们的一颗心都揪了起来。“加油呀!”“加油!”场外啦啦队的喊声一阵高过一阵。已经第三圈了，运动员们的体力消耗很大，可仍然都在坚持着。他一直不紧不慢地跑着，可到了第四圈，她突然开始爆发——用力地甩着胳膊迈开大步，飞速地向前冲，竟然一下超过了四个选手名列第三。此时，她成了全场瞩目的焦点，所有人的目光都集中在她身上。场内形势空前紧张，场外的观众都拼了命地为本班队员加油，助威声震耳欲聋。还有20米，10米，5米……她不负众望，用她的无敌飞毛腿赢得了冠军。同学们将她抛向天空，表达满心的喜悦。

灿烂的阳光洒在我们每个人的身上，快乐在我们心中荡漾。这精彩的运动会呀，我们永远难忘。

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁!虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

运动让生活更美好六年级作文9 Sports make life better sixth grade composition 9

原本操场上一片寂静，宽阔的操场上空无一人，突然，好像一阵风吹来似的，操场上挤满了人，哦，原来是运动会。在这场运动会中，我感受到了运动给我们的生活带来的美好。

寂静的操场热闹起来了，发枪声、加油声、欢呼声响成一片，每个班级都有选手在做准备运动，每个人都兴高采烈的。参加比赛的每个人都在做运动，每个人的脸上又是紧张又是开心，看我们班的黄翔宇、余学等人正在做运动呢!只见黄翔宇脸上洋溢着笑脸，正在做弓部压腿等等运动，还有余学正在做高抬腿等运动，她有一点小紧张……为了这次比赛做足了准备。

我们班的同学去比赛了，首先看向张小康，在裁判的一声令下，他犹如一匹脱缰的野马似的，只见他的头发往上飘，衣服里都是凉飕飕的风，快得看不见他的影子，他成功地，不费吹灰之力取得了男子5年级50米第一名。

接下来是我们班的长跑健儿—黄翔宇出场了，只见一声发弹声，他如离弦之箭“嗖”得一声，一下跑了出去，只见他的肌肉在颤抖，汗从脸上流到了衣服里他仍全神贯注地跑。第一圈时，后面的人在他后面一点，一直紧咬不放，到了第2圈时，他像踩着风火轮似的，跑的还是很快。第3圈了，他的体力有点不支了，但他依然坚持住了。早甩后面的人好大一段距离，最后一圈了，他已经体力严重不支了，后面的人体力也严重不支了，他的脚步已经很沉重了，嘴巴里很干，一点水分都没有，到了最后他捂着肚子，用尽最后的一点劲，冲刺了，最后他勇夺800桂冠!底下传来一阵排山倒海的掌声和欢呼声，他不但收获了第一，还收获了丰厚的奖励!

运动会结束了，操场上又变的寂寞、空无一人，虽然最后我们班级不是第一名，但我由衷地感受到了运动给我们的生活带来的美好，带给我们的欢乐。

运动让生活更美好六年级作文10 Sports make life better sixth grade composition 10

法国著名启蒙思想家伏尔泰曾说过“生命在于运动”，的确，人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

“饭后百步走，活到九十九”“跳绳踢毽，病少一半”……这是我们生活中耳熟能详的谚语，你初次听到这些，可能会不以为然，可是运动真的大有裨益——

一、可减少你过早进入衰老期的危险;二、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力;

三、调节人体紧张情绪;四、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力等多项好处。

金无足赤，人无完人。同理，过量运动亦会带来些许危害—— 一、容易造成睡眠障碍、头痛、头晕、记忆力下降;二、容易造成心悸、心慌，胸闷气短;

三、导致肌肉僵硬、压痛，易出现肌肉痉挛等不良反应……

运动固然好，可好的锻炼方式更为重要。例如——一、跑步.这是个剧烈运动，能大程度的减肥;二、游泳.这个运动可以很好的锻炼一个人的平衡能力与身体耐受力;

三、羽毛球.这个运动主要是锻炼一个人的反应力、肺活量、移动能力等……

曾经的我身体虚弱，隔三差五去找医生，或是发烧，或是腹泻……扰的一家人忧心忡忡。妈妈上网为我找寻调理方法，找到了“多运动，病减少”这一“好偏方”，于是为我买来了羽毛球、乒乓球、跳绳等体育器械供我锻炼身体。起初我并不相信，认为这是迷信的做法，可是妈妈的话我不敢不听，还对我说“读书之于精神，恰如运动之于身体”，并要求我每日下午与她散步，跳绳，或打羽毛球，她见我一副懒洋洋的样子，就用比赛的形式激起了我的兴趣，而我这个“小傻瓜”也就自然的“上当”了，并且爱上了运动，有空就撒娇让爸爸妈妈陪我赛跑、双人跳绳……而我的球技也就自然进步了不少，引得人们围观。更重要的是我从以前的多病体质转为了健康体质。

“今日不运动，来日悔晚矣”只有拥有一个强健的体魄才能更好的学习。我运动，我健康，让我们从现在开始，运动起来吧!

一年一度的春季运动会开始了，我们学校为了这次的运动会可宣传了好长一段时间，在我们班上体育委员为了凑齐人数可是愁掉了几根头发，哈哈，谁让我们班上大多都是一群看淡荣誉的人呢，对体育运动实在是不太擅长。我也是这样，平时跑圈就已经让我气喘吁吁了，参加比赛不是出去丢人呢嘛，所以我向班主任申请成为后勤人员，为运动员服务。

在运动会开始前我们班上就已经筹集了班费买了一些水果和瓶装水，还有在运动员体力消耗过度时可以喝的葡萄糖，以及为万一发生擦伤而准备的红花油等等零零碎碎的东西。为了准备这些物资我可是做了好长一段时间的准备，就害怕自己做的不周到。

在运动会当天参加完开幕式之后，我就将东西放在我们班上的聚集地，然后为写加油稿的人裁纸，虽然宣传委员很想让我一起写，但是像我这种文学细胞不发达的人还是老老实实的做好后勤服务吧，只是当一个看客我就满足了。

不一会就开始比赛了，我实在是呆不住，申请将写好的加油稿送到广播那里去，然后就跑到正在进行的比赛前，给运动员加油去了。班上还有很多热心肠的同学就算没有任何的比赛参加，也没有分配其他的任务，但是自己拿着瓶装水，在跑到旁边加油不说，跑步时还偶尔跟着陪跑，可能就是这样让我们的运动员们更加鼓起了劲向前冲，成功夺得了第一名。

时间过得很快，运动会即将落下帷幕，最后就是颁奖，然后将每个班级运动员夺得的名次能够拥有的分数进行计算，对于班级进行颁奖，我们班虽然没有拿到第一名，但是这样的比赛让我们更加的团结在一起，围着一个目标而努力，也让我意识到锻炼身体的重要性，在今后我也要抽出时间锻炼身体，让自己变得更健康。

一年一度的校运会终于在同学们的盼望中到来了，大家都摩拳擦掌，想要在运动会上大显身手。

今年运动会的项目可多了，有：跳绳、仰卧起坐、跳远、跑步、垒球……我参加的项目是跳绳、仰卧起坐和4×100接力赛。

仰卧起坐比赛开始了，我十分紧张，躺在比赛垫子上，郭老师亲自给我压脚。比赛开始了，我飞快地做起来，郭老师在脚后喊道：“李浩川加油!李浩川加油!”我听着郭老师的加油声，奋不顾身越做越快。随着一声哨响，比赛结束了，我以六十五个一分钟的优异成绩获得了七年级男子组第一名，我听到结果，完全忘却刚才累得虚脱，欢乐地一蹦三尺高，郭老师也兴奋不已地欢呼起来。

接下来是4×100接力赛，我有幸被选入第三棒，一声枪响，比赛开始了。我们队的林正涵飞快地冲了出去，可还是被别的同学反超了，林正涵追赶着终于把接力棒传给了第二棒成曦，成曦努力地超越了旁边跑道的同学把接力棒传给了我，我拼尽全力汗水挂在脸上都置之不理，终于又超过了一个对手。最后一棒是杨晨灿，眼看他使出九牛二虎之力，仅差一步之遥就可以领先第一了，真是可惜拿了个第二名，可郭老师却十分满意，一直夸赞我们厉害!我们心里的遗憾也减少一些了。

然后是1500米赛跑，参加的是我们班的三个女生，她们才跑了一两圈就累得想放弃了，我们一直在旁边为她们喊道：“加油啊!加油啊!加油就要胜利了。”在我们不停地鼓舞下她们终于坚持到最后，我在心里暗暗佩服她们坚持不懈的精神，如果是我，可能还不能坚持到最后呢!

运动会可真刺激啊!不仅锻炼了我们的身体，还锻炼了我们的意志，我喜欢开运动会，明年运动会我们一定会继续加油!

令人盼望已久的秋季运动会开幕啦，这可是我盼望了一个多月的呀！听老师说这个星期五开运动会，高兴得我几夜没睡着觉，秋季运动会。

那天虽下着蒙蒙小雨，但我们的心里却阳光灿烂。首先军乐队开始演奏，随着军乐队那动人的响声，五星红旗冉冉升起，然后，校长讲话，最后比赛正式开始。

这次我虽然不是运动员，但也派上用场了。葛玉苗做仰卧起坐，我帮她压住脚，当葛玉苗快不行的时候，我帮她加油鼓劲，她终于获得了第四名。

最精彩的还要数拔河了。“预备，开始！”只见我们班个个生龙活虎，勇往直前，胜券在握。第一局胜了！耶——先别顾着高兴，还要交换位置，随着一声开始，最激烈的第二局开始了。你看滕昭宏，只见他把双手握的紧紧的，蹲下屁股，身体向后倾，使劲拽。再看许朔铭，脸蛋涨得红红的，下压绳子，双手好似小钳子，好像有使不完的力气。我们女同学也一改平时文文静静的样子，眼睛瞪得大大的，个个变成了小斗士。在全班同学齐心合力的努力下，终于我们战胜了二班，同学们跳啊，笑啊，尽情地品尝着胜利的果实！

这真是一次难忘的运动会，精彩的运动会！既让我们增强了体质，又让我们学到了以前不会的体育项目。盼望下一次的运动会快点儿到来！

“加油！加油！”在一片欢呼声中，一年一度的运动会拉开了序幕。

首先开始的是万众瞩目的接力赛。小小运动员个个紧绷着脸，双眼凝视着前方，两耳竖的像根天线，做好了奋勇拼搏的准备，仿佛只要一声哨响，就会如脱离弓的箭一样冲出去。

哨声响了，一班的运动员仿佛吃了大力水手的菠菜似的，有无穷的力量涌入他的双腿，使他跑得比鸵鸟还快。二班的选手也快到达第二个接力点了。他们交换棒子时，突然棒子仿佛涂了润滑油一般从他的手中掉了，场下顿时一片哗然：“哎！太遗憾了，差点就追上一班了。”“那肯定的，还是我们一班牛。”

此时的赛道上的运动员犹如一个个织布机上的梭子，来来回回地疾驰于两个接力点之间。过了一分钟，六个班所剩下的人数都不多了。在这关键时刻，选手更是直接爆发出全身的力气，双眼紧闭，低下头，双手猛地摇摆起来，双腿似乎加了马达一般，飞快地运动起来，只见每个赛道之间的距离正在慢慢的被缩短。经过他们不懈的努力，四班成功反超了三班，成为第二名。我们把嗓子都喊哑了，手掌都拍红了，心中的喜悦依然源源不断地溢出。

在操场的另一边举行的是垒球比赛。我们四班的徐紫欣同学单手握球，疯狂地转圈，三圈后猛然停下，左手向前伸直，右手呈90度，奋力向前一丢。那球像子弹一样射了出去，在空中划出了一道常人难以看见的高空弧线，过了一会儿，球仿佛是从空中掉下来似的，砸在了墙边的小树上，其他选手的球也相继飞过去，但都不如她丢得远。我粗略地望了一眼，怎么也有个二三十米吧。

其他的比赛项目也在如火如荼地进行中，我在心中殷切地希望我们班能有个好成绩。我相信，只要努力，就能有个好结果。

一年一度的运动会开始了，因为是最后一次，大家都想留下一个好回忆，所以大家都跃跃欲试的报名各种项目。

连我们班的学霸——丁依米也参加了长跑他和其他人不一样，别人跑到一半跑累了，就用快走来调整。但是丁依米，全程都在跑。同学们都在为他坚持的精神鼓掌呐喊。

最为精彩的是4×100接力赛女子组。第1棒是丁筱雨，别看她个子矮小，身体偏瘦。但是爆发力特别强。枪声一响，丁筱雨就像看到猎物的豹子奔跑过去一瞬间就把接力棒传给了侯沫彤，侯沫彤也一溜烟，就把把接力棒传给了刘思彤，刘思彤也奋力奔跑，把接力棒传给了张心怡。可是，张心怡刚刚跑完了1500，他到底能不能取得第一名吗?只见他奋力奔跑，一颗颗汗珠从脸上滴下来。快了，快了。张心怡，离终点越来越近。“耶～”一阵欢呼声中，女子4×100接力组得到了第一名。

在最后一次运动会中，我们取得了第一名的优异成绩给大家留下了一个美好的回忆。

我参加了一个女生全能运动会，里面有跑步、跳绳等等。

比赛开始了，第一个项目是跑步，我不太擅长，总是被落下，但有些同学乐于助人，会陪我一起跑，我格外开心！虽然跑步我输了，但我还是很开心。

第二个项目是跳绳，我很擅长，但我姐姐不太会，我要细心地教她。这个项目我至少不算输，我被夹在中间吧。

第三个项目是体育，先做广播体操“希望风帆”，再做眼保健操，老师以前夸奖过我，我应该能赢吧。

第四个项目是写作，我写作是全班第一，也得到了老师的认可，这个项目我一定能得冠军的！

其它的项目都是学到的知识，就不用再说了吧。

这次比赛是我最开心的事了！