成长的痛苦作文例文精选20篇

路是人走出来的，在人生的道路上，我们每个人都留下了自己的脚印，不管是清晰的还是模糊，还是歪歪扭扭的，都是我们成长的记录。是的，每当我们回头看看以前的路，我们都会有多多少少的遗憾或者是后悔，可是这又怎么样呀?世界上是没有后悔药的。这都是我们自己走出来的，我们又有什么抱怨呢?

在成长的道路上我们有艰辛，有酸楚，有泪水，有欢笑，这就是铺垫成我们成长道路的石头，就是有这么多的艰辛，酸楚，泪水，欢笑才会是我们成长的道路有更多的乐趣，才能真正显示出成长道路的真正含义。如果我们在成长道路上，只有欢笑没有任何的艰辛，那岂不是太无聊了，那我们就无法体会到人世间的酸甜苦辣。那么那样的生活岂不是太无刺激了。

每个人在成长的道路上留下了不同的脚印，不同的脚印有着不同的含义。深的脚印代表着这个人在成长的道路上是很辛苦的;浅的脚印代表着这个人在成长的道路上没有付出什么，当然她也不会得到很多东西;歪歪扭扭的脚印代表着这个人在成长的道路上走的并不是很顺畅;整齐的脚印代表着这个人在成长的道路上走得还算顺畅，但是并不代表着这个人以后是不是顺畅。因为人的一生并不是一帆风顺的，也不是一直倒霉的。当我们快乐时候我们不应该得意忘形，当我们受到灾难时候我们应该企盼阳光。

让我们在以后的成长道路上体验更多的人间的酸甜苦辣，让我们的成长道路变得更加美好!

人生路漫漫，在我们的生命中，好友，是无法取代的，因为他们

是我们生命中的一部分，在我们碰到困难时，是他们鼓起我们动力的风帆。自从有了他们，我们的生活才变得多姿多彩。

上初中后，我的成绩还属中等，这天，考试成绩又到了我的手边，没有考好，我有些心灰意冷，只是独自一人站在班后的窗边，默默地承担着这份失意带来的痛苦。

“嘿，老韩，你也太小气了吧，这么美的夕阳西下图不知同兄弟分享一下啊!”说着，走过来一位矮胖男生，脸上永远都是那张笑嘻嘻的脸，我没有理他，依就想着自己的心事，浑然不知他以在我身边坐下。“没考好就来这抒发感情，有什么用?这次是月考，失误没什么大不了的，一个月后不是有期中考试吗?那要是失误了，再来这里抒发情感也不迟啊，别把它看得太重。”说完，拍了拍我拉肩膀，便回到了自己的座位上，而我，听了他的话，好像又看到了希望，是啊，月考失误有什么大不了的，还剩一个月，期中考试我一定行，之后，我又投入到紧张的学习之中。

过了几天，班中开了班会，表扬在这次月考中成绩优秀的同学，也批评了落后的学生，我早已知道我的位置。在班会中，我无意发现，那位同我共暮夕阳的同学，失误幅度比我还大，在班会上，他那平日里的微笑早已茫然无存了，那时，我才明白。

下课后，我去找他，当他看到我时，又露出一副笑嘻嘻的样子，好像什么也没发生过，那时，我已到到嘴边的话又回到肚里，始终没有说出，我们只是相互一笑，然后擦肩而过。

朋友是人生的永恒话题，因为朋友带给我们温暖，给我们支持和力量，让我们感受生活的美好。

哪个女孩儿不喜欢长发?活泼开朗的我当然也不例外。可爸爸总是不同意我留长发。

那天，爸爸又看着我的长发发起了感慨：“还是把长头发剪了吧。看你陈梦姐姐多聪明。才比你大四岁，就上高二了!而且这次期末考试，她在年级十四个班里考了个第二名呢!她就是短头发呀。”我虽然很佩服陈梦姐姐，可是，却不知这成绩和头发的长短有什么关系。但爸爸却坚持认为留短发就是比留长发聪明。我不服气，找出有力证据说：“我们班赵欣冉和戴文文也留长发，但她们学习成绩也挺好的呀!”爸爸听后，觉得自己理亏，就忙改口说：“留长发早晨起来还要腾出时间来梳头，多麻烦。要是短发呢，用梳子拢两下就行了，多方便呀。”“我的头发又不用你给我梳，你麻烦什么呀。”我反驳道。这下可把爸爸给惹急了，他手拍着桌子，吹胡子瞪眼地对我嚷道：“我说不好看就是不好看!你明天就得给我剪了!”爸爸发起脾气的凶样子把我给吓哭了，虽然我心里还是一个劲儿的反抗，却再也不敢说个不字，只好含着眼泪点头答应了。

第二天，我和妈妈来到理发店。当理发师拿着剪刀在我的辫子根上“喀嚓”一下剪下去时，我真想大哭一场!好不容易留长的辫子，说剪就剪了!

我知道，这场斗争不只是对头发的限制，而是另一种枷锁。

我们每个人都在成长着，而这成长的途中会有许多坎坷，许多欢乐，更会有许多付出与收获。而想要收获成功，就必须先付出努力。但有时，一步走错，就会步步错，无论你再怎样努力，一时也弥补不了落下的步伐。比如，我的小学生涯就是如此。

从幼儿园到一年级，朦朦胧胧中开始走上求学之路。自然能够接受大量的新学识，人人成绩都不相上下。到了二年级，有人对学习开始了厌恶情绪，再加上知识点渐增的难度，有的人成绩就开始渐渐下滑，但我仍然保持在前三的位置上“屹立不倒”。三年级，同学们的成绩差距更拉大了，我自然也受到了影响，可还没跌出五名以外。所以，一年级到三年级我得学习标兵的次数几乎等于考试次数，从没让父母失望过。

可到了四年级，重新分班让我和朋友分开后，我的语文成绩便开始了一路下滑的状态。四年级第一次下了90分，自信心直接就被打垮了。到了五年级，一次考试甚至降到了60几分，简直让全家炸开了锅……我痛定思痛，决心要把语文成绩赶上来。报班学习，自己也用心很多，一点一点往上赶。还好，76、89……终于，在这次考试上语文又考到了90分以上！我又得到了了久违的学习标兵！

功夫不负有心人，以后我要继续努力，争取考上好中学。

在我的成长中，有许许多多令我受启发的事，其中让我最受启发的，就是蜘蛛结网的启示了。

记得，事情是这样的。一个狂风大作的星期天，我正在做作业，突然碰到了一道难题，我思来想去，都没有找到解题的思路，真是“山重水复疑无路”呀!我头痛得厉害，感到十分无助。决定到朋友家问问。我轻轻地推开了门，突然，一阵寒风袭来，使我不由得颤抖了一下，心想：“好冷啊!”我一边走一边在心里咒骂着老天爷：“这么冷的天气。”。想着，想着，我到了一棵枝叶茂密、充满活力的大树下，在它绿色的枝叶里掩映着一只瘦弱的小蜘蛛，看呀，它正在结网呢!我感到格外的好奇，于是，我便停了下来，静静地观察着这个小东西结网。它沿着中心点绕了一圈又一圈，终于把一张网结好了，就在这时，一阵风吹了过来，那张被小蜘蛛刚结成的网被风无情的吹破了。可是，这只小蜘蛛仍然不放弃，坚强地又结了一张网，风又吹来，结束了那张网。我还在想：“这回小蜘蛛到底会不会放弃呢?”小蜘蛛它已经再次结网了。我继续观察着这只小蜘蛛结网，它结了断，断了再结，一次一次又一次，经过了整整十次，小蜘蛛才结成一张牢固而又结实的网。顿时，我醒悟了，我醒悟的是小蜘蛛那坚持不懈、锲而不舍的精神啊!我连忙掉转方向，飞快地向家跑去，我一定要解出那道题。回到家后，我再次捧起了课本，仔细的推敲，不到十分钟，我就解出了那道题。

由此，我想到了，多难的题，只要反复推敲，也会被有心人解出来的，以后如果碰到难题，想一想坚持不懈、锲而不舍的小蜘蛛，想一想李白说过的话“只要功夫深，铁杵磨成针”。

高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”是啊，读书是人一生中必不可少的一部分。读书使我快乐；读书使我增长知识；读书是一种高尚的享受，让我的生活处处充满阳光。日常生活中，我常常捧起书本全神贯注地读着，我重视读书，它是我一种宝贵的习惯，我已经把读书当成了一个“开心的游戏”。读书伴着我一天天快乐的成长，丰富了我的精神世界。记得有一次，我还因读书帮了我的大忙……

一个周末的早晨，我正在写作业，这时门外传来了“咚咚咚”的敲门声，原来是邻居王金，“你来干什么？这才十点，还没到玩的时间呢！”我不解的问王金。只见她拿出两张试卷――读书教育活动竞赛试题，说：“一飞姐，这张试卷上的题我基本上都不会，因为我读的书太少了，你读的书多，你一定能帮助我的。”我接过试卷一看，嘻嘻，对于我来说，小菜一碟嘛！于是我们便共同做了起来。其中有一道这样的题目：写出十二个带有生肖的成语。这道题王金竟然不会，真是出乎我的意料，《成语大全》一书中这种成语多得是，我不假思索地给她说出了十二个。还有一些古典名著中的人物故事以及我们应该知道的一些古代文学常识，如中国传统上的“沉鱼落雁”和“闭月羞花”分别指代中国历史上的四大美女，她们各代表谁？我当然知道了，这是我从《快乐历史》上学到的。“沉鱼”指春秋的西施，“落雁”是西汉的王昭君，“闭月”是后汉的貂蝉，“羞花”指唐代的杨贵妃。经过我们的努力，不到一小时，我就帮她做完了两张试卷！王金用羡慕的眼神看着我说：“一飞姐，我真佩服你，以后你就是我学习的榜样，我要像你一样多读书，读好书。”我听后心里美滋滋的，我告诉她：“你现在体会到‘书到用时方恨少’的感觉了吗？”她不好意思的点了点头。通过这件事，我不仅体会到了读书的好处，还提高了我在小伙伴心目中的威信。

“书籍是全人类的营养品。”莎士比亚说的这话一点没错，人只要“吃”了这种“营养品”，有利无害哦！书籍，真正是我们不可分离的生活导师。“书中自有黄金屋。”，我们应该博览群书，以求懂得的知识更多，这样，就一定能找到书中的“黄金屋”！

窗外的雨，无止无休的下着，冷风将弱小的雨水扑打在窗户的玻璃上，啪嗒，啪嗒……灯光反射到银针似的雨丝上，落在玻璃上的雨丝闪烁着耀眼的光芒。“四十三，四十四……”细细数来，已有四十四天未踏出家门了，若是平常，现在已经到了开学的时候了…… The rain outside the window is endless, the cold wind fluts the weak rain on the glass of the window, slap, slap ... the light reflects to the silver needle to the silver needleOn the like rain, the rain filaments fell on the glass were dazzling light."Forty -three, forty -four ..." Come on, it has not been stepped out of the house for forty -four days. If it is normal, it is now on school ...

这一切的罪魁祸首都是新型冠状病毒。

不少人问我，你的烦恼是什么啊?倘若是在平常，我肯定会回答作业多啦，某某学科学不好啊，时间不够充裕什么的，但现在，我最大的烦恼就是孤独。每天呆在家里，过着千篇一律的生活。若是把我的生活比作大海，当海面波涛汹涌之时，我渴望平静;但当海面风平浪静的时候，我又渴望有一些小的波澜来做装点。

窗外的雨，停了……

其实，我更期望能够去上学，在学校，有同学，有伙伴，虽然需要上一整天课，但并不觉得乏味。倒是认为这是一种享受生活，享受青春的方式。这次疫情，成了我心中最大的烦恼，每天都在想象着，想象着疫情早早过去，春天快快来临。我想起了花园里的桃花，想起了楼下的樱花树，想起了樱花树下的白猫。

我有时会把这一切从烦恼变成害怕，如果疫情不在春天前过去，我会错过好多，错过樱花的盛开，错过连翘的盛开，错过20的春天……我思念外面清新的空气，思念石台旁的香椿树，思念外面的世界。我趴在桌上，努力的回忆着，回忆去年的春天。蜂儿的嗡嗡，蝴蝶的乱舞，还有花儿的馨香。我迫切的想出去，大口大口地呼吸新鲜空气。那颗烦恼的种子，在我的心里生根发芽。

出去散散步，这个简单的愿望，如今却成了奢望?在这四十四天里，我曾出去过一次，是帮母亲取快件，一路上，我走走停停，恨不得将外面美好的景色带走……

这颗烦恼的种子正在告诉我，要学会珍惜眼前的一切，因为这一切虽平凡，但珍贵……

雨，又下了起来，像是在诉说着我的烦恼，乌云能遮住月亮，但总有一天，月亮会拨开乌云的屏障……“珍惜眼前的一切”是我在这个烦恼中学到的。

从进入生命阶段的那一刻起，就理解了"痛苦"这两个汉字的意义。

小时候，在婴儿时期的我，那时我最痛苦的应该是小肚子饿了却没吃的，吃了也不能吃多少(听妈妈说，那时我的嘴很小，喂我东西都是用的小铁勺)，因此吃东西应该会很慢吧！

到了幼儿园，我最大的痛苦应该是每天中午要住在幼儿园里，不能回家吃饭，看动画片，不能回家对爸爸妈妈撒撒娇，似乎每天都会有些胆怯和不好意思的呆在幼儿园里。

到了上小学的时候，由于考虑到我的身体状况吧我带到了四川，因此我又和爸爸妈妈分隔两地，并且他们很少来看我，虽然我也知道他们工作很忙，但是那时我最大的痛苦就是不能和父母在一起，即使那时我们之间的感情有些生疏了，但我仍希望他们和我在一起。

到了初中的时候，我又转学回来，由于之前上的小学学习质量加上老师讲课不认真，因此我又落下了不少课程。因而上初中时，初一、初二即最大痛苦莫不超过其二字"学习"，我不是不认真学习，也不是上课不认真听讲，只是"英语"从小基础没打好，因此学习起来也挺困难，有时候真的好累，我甚至曾幻想着一切从头来过，世界恢复为零吧！但是这个幻想几乎为零。每当考完一次试，老师总会说，不管这次考试成绩如何，进步了的继续努力，退步了的一切从头来过，可是我每次都会想，从头来过怎么可能，前面知识落掉一些后面内容就不一定跟上，难道不是吗？有时候我认为这只是简单的安慰或鼓励罢了。到了初三的时候，痛苦一个接着一个来，所给的痛苦不再是“学习”二字了，面对的还有作业多、学习累、压力大，有些当天听懂了，过几天又忘了，似乎大脑容量盘存储量不高，不知道是几G的，于是我把较难的题一听而过，其一是不一定考，其二是考了不一定全会，听个大概，把容量分点给基础拿分的，可是百天誓师大会过后，我觉得我的学习劲似乎没有什么增加的，只是觉得压力增加变大，包裹里的东西变重了，成了拖累。在家里，父母不是天天当面唠叨就是打电话唠叨，在学校，每节课总会有点政治、教育课的风味，终于，中考将至了，当知道考上时，忐忑的心渐渐平静了下来。

到了高中，面对着曾经路过这栋建筑物时对它的向往，面对着一切的陌生气息和背影又略微有些恐惧感，我不知道这究竟是个怎样的学校，却又带着一点好奇心。在这里待了几个月了，我觉得我在目前的班级还可以吧！周围的战友给我的感触都大大不同，并且我也结交了一些新朋友，我感到很开心，但在此时我最大的痛苦仍是学习，虽然学习是一种享受，学习是一种乐趣，但是我觉得快乐的学习才是真正的学习，痛苦的学习也许是因为一定的压力和一些压迫感而产生的，但是我认为这种痛苦却是必经之路。

每个人在成长时都会有着痛苦，但痛苦往往也是必经之路，如果世界上只有欢笑和喜悦，没有伤心和悲痛，那人生就不会丰富多彩，而会变成单一乏味的、毫无乐趣的人生。

在痛苦中成长过后的你会变得更加坚强，让暴风雨来得更猛烈些吧！暴风雨之后的你会如彩虹一般绚丽多彩......

每一个人都会长大，在长大的过程中也会发生一些事情，成长中家人的呵护，伙伴的关心，遇到坎坷时，自己去努力克服。这些在成长日记里呈现出一张美丽的画卷。

“从哪跌倒，从哪爬起来!”

上了中学，各科任务都比小学增加了许多，随着作业量的增多，科目的增多，我的压力也会越来越大，记得有一次，数学老师考了10道关于“乘方”的计算题，我当时看见一道题心想：“这道题我会，肯定没问题!”自信的我很快就做完了10道计算题，检查都没检查就交给了老师，过了几节课，老师把题发了下来，我一看惊呆了，居然错了5道题。当时老师告诉我：“做人要虚心，不能骄傲啊!”我听从了老师的教导，细心地把题改了，结果全对了，下次老师在考的时候，我一定听从老师的教诲，认认真真的去做每一道题，等到再考试时，可以取得一个好成绩。

“母爱”无微不至

人们都说：“父爱如山，母爱如水。”而母亲的爱是细柔的，母亲无微不至的在关怀着我们。

“轰隆隆“在学校听见了打雷的声音，同学们都被吓坏了，都担心自己回不去家怎么办，到了放学的时候，家长们都来接自己的孩子，可唯独我还没有人接。我左等右等，妈妈就是不来，“佳佳”我听见有人喊我的名字，转身过去，看见雨中一个熟悉的影子，“妈妈”我扑了过去，再抬头看看妈妈狼狈的样子，想得出，妈妈肯定是被雨淋着了。那天晚上回家，妈妈就生病了，而且还发烧……

“朋友，我相信你”

“加油!加油!”在操场上正在举行百米比赛，我的好朋友，小雪也参加了比赛，在比赛之前，我为她加油打气，我相信她，一定会拿第一，她用自信的眼光看着我，比赛结束后，她果然取得了第一名，我们开心极了……

成长，是人生的一个个阶梯，欢乐、烦恼、忧愁、无助、彷徨，乐观，自信，一个个阶梯相通，引领我们走向通往成功的大门。

成长，是尖尖小笋努力抽节，长至剑拔十寻；成长，是稚嫩雏鸟傲对风雨，勇敢开始第一次飞翔。成长是娇花挺过雨打风吹，成长是弱鱼游过大江大浪。成长是一场跌跌撞撞的旅行，父母仅是导游而非拐杖，我们需得用宽容和智慧去赢得别人的尊重，去获得成长。

年仅7岁的男孩在球被抢走后拒绝了父亲的帮助，在一旁耐心等待，抓住机会传球，融入了那些原本抢了他的球的大孩子们。他不仅收回了玩球的权利，也收获了一群伙伴。试想，如果男孩不愿宽容他人，不愿动用自己的智慧去解决问题，只知依靠父亲收回球，那他便只能一个人继续孤独地玩球，不能交到新朋友，更不能获得这一次成长。宽容和智慧是成长路上的必需品。

《周易》曰：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”成长并不是针锋相对，学会宽容才会让成长的过程更加和谐美好。张良遭遇桥上老人，老人脾气极差，屡次故意将鞋扔下桥，并命令张良去捡。张良宽容了刁钻的老人，甚至亲手为老人穿鞋，不仅获得了意外之喜——一本奇兵书，更重要的是学会了对万事的包容，学会了宽以待人，获得了心灵的洗涤。宰相肚里能撑船，小人心眼里估计连根针都放不下。成长不仅仅是身体长大的过程，更是心灵“长大”的过程。学会宽容，扩建你的心灵，让缤纷的万事万物有容纳的地方，才会让你得到成长。

多少人曾感叹成长的道路上一片迷茫，多少人曾在成长的道路上举步维艰。智慧是成长道路上的那盏明灯，引领我们避免误入歧途。在安妮？莎莉文老师到来之前，海伦·凯勒仅是个无知的女孩，浑浑噩噩不知所终。直到她从老师那里获得了知识，她的世界似乎一下子明亮起来。她学会思考。她获得智慧。她的智慧引领着她前进，即使身处黑暗也踏出一条光明的路来，就这样，她一步一步成为当代最杰出的女性之一。若没有智慧的引领，想必海伦？凯勒还在黑暗的泥沼里苦苦挣扎。旅人上路姑且需要一盏灯，我们走在凶险成倍的成长之路上，又怎会不需要这盏智慧的明灯呢？

以宽容为基，以智慧作引，让成长的爬山虎一点一点越攀越高，终有一天，它将到达我们曾梦想的彼方，长成我们所希望的模样。

刘国梁，1976年生。6岁开始学打球，1991年入选国家乒乓球队。他是中国采取直拍横打技术第一人。1996年奥运会上获男双(与孔令辉)、男单双料冠军，还是中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会“大满贯”获得者， 2003年6月出任中国国家乒乓球队男队主教练。

2003年，刘国梁27岁，他的恩师蔡振华从中国乒乓队金牌教练的位置上引退，退役不到一年的刘国梁出人意料地成为接班人，就任中国乒乓男队主教练。

“刘国梁凭什么上得这么快?”“超一流选手就一定能成为好教练吗?”质疑的声音很多，而他自己也心生忐忑。

两年后，中国乒乓队首次公开竞聘男女队主教练，男队主帅一职竟然只有刘国梁一个人报名。“男乒主教练的压力很大，并非所有人都能承担这样的压力”，已经升任国家体育总局局长助理、乒羽中心主任的蔡振华毫不掩饰自己对刘国梁的器重，仍然坚定地认为他就是唯一并且理想的人选。

2016年4月16日，刘国梁将率队出征德国不莱梅世乒赛团体赛，他说自己的目标就是带领队员拿冠军，“我喜欢出征的感觉，喜欢比赛的刺激，当队员我是大满贯，当教练，我也要拿所有的冠军。”

“邋遢少帅”

相比于打球的时候，他黑了，也胖了，下巴上有些胡渣，添了一点成熟味道。他刚刚走马上任的时候，因为穿着太随便，被媒体封了一个“邋遢少帅”

“运动服穿惯了，穿别的束手束脚。再说，在训练场边穿西装也不是那么回事啊!”

好友孔令辉揭发，他的邋遢不是一天练成的，“他最大的毛病就是不洗衣服，每次穿完了就往床上一扔，实在没衣服穿的时候就拣一件稍微干净点的再穿……”

刘国梁不服气，写了篇文章反击他，“孔令辉特别好静，睡觉容不得半点声音，有一次我们洗手间的水龙头坏了，他硬是睡不着，爬起来在水池里垫了块毛巾，回来还跟我炫耀说他把问题解决了。”

做运动员时，他俩“同居”时间最长，有一阵队里把他们俩调开了，“说来也奇怪，那一阵我们俩的状态都很不好，后来教练只好又把我们换到一间房了。”

初当教练，一个人住的他常常会觉得有点孤单，“以前总是和小辉他们玩，当教练后总不能老往队员房间跑”。

他笑言当教练真的是比当队员累，“当队员的时候，自己调整好自己状态就行了，不像当教练，什么事情都操心”。

“老有人问我现在还打不打乒乓，一天训练八九个小时，教练还都必须站着，到晚上累都累死了，哪还有力气打球啊!再说了，我现在要是去打球，那不是不务正业嘛!”

在队里，跟他一块儿打过球的人习惯叫他“国梁”，而那些年轻队员则会恭敬地称他一声“刘指导”。以不同方式称呼他的人，他有不同的指导方式，像马琳、孔令辉这些老将，他了解且尊重，点到为止。言语不多，但非常默契，比赛中甚至一个眼神都能传递信息。而给那些叫他“刘指导”的年轻球员指导时，他说得特别多、特别细。

2003年他上任不到100天之后，马琳在江苏江阴世界杯赛上夺冠，这也是他出任主教练之后的第一个冠军，此后的历次大赛，除雅典奥运男单冠军之外，无一失手。

“我们的工作就是这样残酷，所有的付出最后都要通过比赛成绩来表现，有的人觉得这样太无情，但是我就喜欢这种刺激，虽然压力很大，但还是很享受这个争夺冠军的过程。”

雅典奥运会男单冠军的丢失让他耿耿于怀，因为在他看来，“女子运动只能代表女性，而男子技术才是竞技水平的最高体现，男单又是最重最难的一个。”

“我当教练绝不是为了混口饭吃，而是要当蔡指导那样的‘金牌教练’，要成为世界上最优秀的教练，”雅典失利愈发激发了他的好胜心，“北京奥运会我的目标太明确了，男单、男双两块金牌都要拿!”

年轻人狂一点没关系

因为自己曾经站在顶峰，在他眼中没有谁是不可战胜的，他把自己的这点“霸道”全传授给了年轻队员。“无论什么时候什么对手，你就要记住一点，中国队是最强的，而你是中国队的!”

巴黎世乒赛上，初出茅庐的邱贻可第二轮挑落了当时世界排名第一的波尔;其后福州中国公开赛，小将陈王己也爆冷击败了这位德国帅哥。两个小孩一下子名声大振，有人提醒刘国梁，不要让他们翘尾巴。刘国梁淡淡一笑，“他赢了世界第一，你还能不让他好好高兴一下?这个时候得意一下是应该的，树立信心嘛!”

中国第一个男子大满贯得主，16个世界冠军在手的他自信过人，也希望自己手下的队员有一股杀气和自信。“一个年轻队员你在平时可以严格要求他，但是到比赛之前，一定要给他信心，让他天不怕地不怕!”

他笑言，刚出道的小孩是最可怕的，“看见名将就来劲，打掉一个名将就名声大振，多有动力啊!这个时候的杀伤力是最大的!”王皓、陈王己这些小将上场之前，他都会对他们说同一句话，“上了场，你谁都不认识，什么世界排名现在都不算了，就是打!”

年轻队员能感受到总教练对自己的“纵容”，但是心里也明白，比赛场上可以狂傲，训练场上是一点也不敢马虎的。在许多年轻队员心中，刘国梁是总教练，更是心中偶像，代表着某种难以逾越的高度。“他说的话，我们都特别能记住。”

老大哥跟他们交流的不仅是打球，还有做人。在新一代的球星中，刘国梁偏爱德国名将波尔，欣赏他的球技更看重他的为人，也常常拿波尔为例子教育年轻队员。“他比咱们的年轻队员也大不了两岁，但是你看他的为人和气度!输了球还照样给球迷签名，接受记者采访，非常豁达。他真是不错的一个人，其实打球和做人是一样的，人品好、心胸开阔的球员，他的球自然会比别人高一个境界。”

对年轻人鼓励爱护，对老将他则直言不讳，马琳十运会上因为过于保守而导致发挥失常，他的提醒毫不留情，“打个比方：现在好像有两个马琳，一个马琳A，一个马琳B。马琳A就像剑一样，锋芒毕露，让对手畏惧;马琳B一上来就等于没‘尖’了，就在那儿对付，谁都敢欺负他。我觉得马琳真该猛醒了。这么打下去的话，2016年也没什么戏了。一个直板选手，应该在压力越大的情况下越能爆发，越能超水平发挥，这样才让对手觉得你可怕。”

多年的运动经历让他深味自我剖析的残酷，“需要你很坚强，敢于赤裸裸地把自己内心深处的想法拿出来剖析，但是如果你迈不过这个门槛，就找不到根治的药方。”

创新才能致胜

自容国团1959年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队40多年来所获世界冠军将近130个，正是技术创新推动着中国队长期处于国际乒坛的领先地位。

据统计，截至2001年，在世界乒乓球运动的百年历程中，共有46项技术和打法的创新，其中27项属于中国，占总数58.7%。

器材的研发也为中国乒乓提供了技术增长点，乒乓界有一个著名的“0.3毫米”：1960年，红双喜体育器材厂的一个技术人员，将常规1.5毫米厚的胶皮加厚到1.8毫米，就是这0.3毫米的增加，使得球性发生诸多转变，催生出几十个世界冠军。

右手直拍正胶快攻打法的刘国梁，本身就是技术创新的一个实践者和受益者，他出色的发球技术，结合新的.直拍横打及反面发球技术，使直拍打法获得了新生。

“我们的运动员都是世界一流的选手，在他们现有的水平之上哪怕长一分儿也都会成为一个非常大的优势和进步，就得‘钻’到技术细节里，平时这样钻，比赛中看到他用出来了，这个是特别有成就感的。”

采访他的上午，他花了将近一个小时点拨队员的防守小技术，“心思都在球上，感觉时间过得特别快，一点儿都不烦。”

他笑眯眯地说自己当教练才刚上路，从来没有想过其他的职业选择，“平常人的悠闲生活我也没过过，要是过了，可能也不会习惯的。我最怕闲着了，还是刺激点的生活过得来劲!”

这段时间，我妹妹已经会翻身了，而且非常娴熟。

妹妹从一开始学翻身时，需要大人的帮助，要一手扶着她，还要一手推着她。我们不仅得用劲儿，她也得用劲儿。每一次翻身她都累地出一身汗，脸还憋的通红。不过，渐渐的妹妹经过每天的练习，已经能非常自如的翻身了，根本都不需要我们的帮助。每次把它放到毯子上，一眨眼的功夫，再回头看她的时候，已经好端端的趴在毯子上，自顾自的玩玩具了。妹妹好像掌握了“瞬间转移法”，从平躺到趴着，从趴着到侧身，简直就是一瞬间。

从妹妹出生到现在，我见证了她的成长。是她给我带来了快乐，是她让我见证了成长的奇迹。

妹妹出生时，是一个襁褓中的小婴儿，每天只会做两样事，那就是吃和睡。每天依旧是我一个人，既孤独又寂寞。

但自从妹妹四个月以后，我的整个世界都变了，每天的我都像一只快乐的小鸟，不再孤独寂寞，因为妹妹会笑了，妹妹在生气的时候会大喊大叫了，妹妹在高兴的时候会手舞足蹈了，妹妹还会抱着水杯喝水了……

妹妹的成长在改变，我的成长也在改变。

自从上了初中以后，我学会了如何建立友谊；我学会了西晋建立的时间；我学会了绿色植物和水循环；我学会了世界上有三种人；我学会了键盘一共有五个区域；我学会了发明与创造；我更深入的了解了该如何利用一分一秒，该如何交朋友……

成长听上去是多么的美妙，它将伴随我们一生。

成长本来就是艰难的，每走一步都需要克服重重困难，痛苦始终伴随。但只有经历过痛苦的人，才能真正的成长、成熟起来。这包括了能力的成长、心理的成长。想想也是，如果没历经九九八十一难，唐僧是取不到真经的，即便能拿到真经，也是读不懂的。

人生本来就是快乐与痛苦交织的，痛苦让人成长。当我们认识到这点时，再面对很多问题与困难就会有更坦然的心态，而不是埋怨、逃避与指责。所以重要的不是问题、痛苦的有无是关键，而是我们如何来面对痛苦?

当我们面对痛苦和困难时，往往不同的人有不同的选择，有些人选择逃避，也有些人选择迎难而上。不同的选择往往有不同的人生结局，但成功永远属于那些迎难而上的人，正是他们在不断的面对问题，迎接挑战中真正的成长起来了。所有的痛苦都是打破我们，开启生命潜能的钥匙，是我们成长的推手。而哪些选择逃避的人，往往路子越走越窄，并且逐步嵌入了心理疾病的漩涡，不能自拔。因此，逃避问题与痛苦是一切心理疾病的根源。

同时，在面对问题与困难的时候，我们要学会区分，哪些责任是自己的，哪些不是。善于将责任推给他人的人，会更容易得人格失调症;另外一些人会将责任都揽在自己身上，那么他就会得神经官能症。这都是两个极端，其实如何利用痛苦，在痛苦中收获到自己成长的助力是我们最终要寻找的解决问题的方法。

当我们能够从容的接受人生本来就是艰难重重的实事，当我们认同痛苦让我们更成长的真理，当我们勇敢迎难而上，用智慧与力量去不断前进时，我们就能活出真正精彩、有意义而丰满的人生。

每个小孩都是家长手中的宝，当然我也不例外。但是上了初中后，这一切都变了。我再也看不到母亲那张慈祥的脸;再也听不见母亲亲昵的话语。刹时，我竟第一次感到手足无措，仿佛跌进了一个无底洞里，心里充满了无助与恐惧……我不禁无声的呐喊：我该怎麽办?

进入初中后我明显感到学习不如往日，尽管上课的时间比往日长;老师的教导比往日严，但自从少了父母的督促我就像丢了魂一般，于是在第一次月考我竟只是在班上排30多名次。这次考试像一只有力的手把我从安逸的梦境拖回现实，那个让我望而生畏的现实，但我不甘心我要“雄起”于是在往后的日子里，尽管少了父母的督促，我还是慢慢回到了正常状态，于是在这次期中考试我竟一下子猛冲到了第6名，这是出我意料的。我第一次有了成就感。第一次意识到原来离开父母我一样可以好好学习，快乐生活。在我心头上那挥之不去的阴霾，被一束强而有力的光束刺穿—我看到了希望。在之后的家长会上，老师夸我，说我是大家学习的好榜样，我的脸红了，头埋的很低，双手第一次让我感到多余，要记住我一直是个腼腆的男孩子。从此我的生活从阴沉沉的阴雨天变成阳光明媚的晴天。我不在抱有拿根面条上吊;拿块薯片割腕;那块豆腐撞死的消极心态。我渐渐懂了，不能再依赖父母，是时候学会独立了，未来还有更多的磨难，更多的“绊脚石”，一个强者应该把这些“绊脚石”垫在脚下，站得更高!

古人曰﹕“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”将来的我会有更重要的“使命”等着我去完成，所以我必须战胜娇气。完成从娇嫩的百合蜕变成野菊花，那种富有野性的植物!!

成长，对你来说，是什么?是一天天长高，一年年的年龄增长吗?不，这只是表面上的成长，有一种成长，叫心理上的成长。

四年级期中考试数学原本应该考的很好的我却荒天破地只考了73分，这鲜红的73分，似乎显得格外狰狞，它不止写在了试卷上，而且还刻在了我的心上。那鲜红的大巴叉，似乎又有了魔力，它似乎嘲笑般的对我说：“你看看，你才考了这么一点分，丢死人了!”想着，我不争气的眼泪就一滴一滴落了下来，滴在试卷上，立刻晕染了一片鲜红。

我想起了老师的谆谆教诲，妈妈的千叮咛万嘱咐，可一切都晚了，晚了。我沮丧地收拾书包，准备回家。在回家的路上，我看到花儿都耷拉下来，天空阴沉沉的，似乎在预兆着什么。到家了，我反复在门前踱步着，自己要不要进去，向妈妈坦白自己考得不好，再一顿竹笋炒肉。不进去的话，老师会把成绩发到妈妈手机上的，我一咬牙，推了门进去。

“回来了，知道你这次考的不好，下次努力啊!”我一惊，妈妈今天怎么这么反常?我一想到妈妈那“河东狮吼”，就吓的一身冷汗。

“妈……我……”我支支吾吾，半天说不出话来，妈妈又说：“这次就不批评你了，我知道现在你心里一定也非常难受。”妈妈，这话一出口我就热泪盈眶。妈妈继续温柔的说道：“一次考不好并不能代表什么，失败并不可怕，可怕的是你不进步，重要的是我们要严肃的对待自己的问题出在哪里，认认真真地改正。在以后的学习上，踏踏实实的做好每一次作业，学好每一个知识。孩子，从哪里跌倒，就从哪里爬起来!继续前进，加油!”说完她轻轻的拍了拍我的肩膀。

望着妈妈那平和的眉眼，我心中倍感温暖，一时不该说什么好，只是默默的点了点头。是啊，人从哪里跌倒，就从哪里爬起，妈妈说的没错。想着，一股暖流涌上心头。

于是，我努力学习，上课认真听讲，积极发言，老师边讲我边做笔记，暗下决心，一定不辜负老师的希望，不辜负妈妈的期望。功夫不负有心人，我在期末考试中，我的数学取得了96分的好成绩。

成长，是妈妈给了我宽容，给了我温暖和战胜失败的力量，我才能重拾信心，得以前进。

看他、她、它、他们，脸上常常扬起着微笑，他们以微笑面对着一切，他们笑看困难，他们用微笑迎接风云，他们在生活中遇到了难题，不退缩，只是笑着说到：“NO，PROBLEM!” Look at him, her, it, and them, often smiling on their faces, they face everything with a smile, they smile and see the difficulties, they welcome the situation with a smile.They encountered problems in their lives and did not shrink, they just said with a smile: "No, Privem!"

唐代诗人杜甫，再次贬官可仍然作出了一首又一首爱国的诗，只为国家着想如“北极朝庭终不改，西山寇盗莫相侵。”“丹青不知老将至，富贵于我如浮云。”“国家成败吾岂敢，色难腥腐餐枫香。”这些都是贬官后所作的诗，对于贬官他只是一笑，鼓励自己从头再来，并上报朝庭，重整国家。

除了古代的诗人以外还有现代的科学家，如爱因斯坦，一天夜里，他的试验室被一场大火吞噬得干干净净，邻居和街区的人都为这个不出名的科学家感到惋惜，可这位科学家却一笑还说到：“感谢大火烧了我一切错误，现在可以重新再来了。”于是他又历时两年，经过总结经验，多次实验，终于成功地发明了用于实际生活的电灯，成了一名伟大的科学家。

从古今的名人来看，他们都有一个共同的特点，就是，遇到困难，不放弃，笑一笑，给自己以鼓励，让自已勇敢地面对困难。用笑鼓励自己，激励自己向前进。

我在生活中也是如此，常常在困难时给予自己一个微笑，这微笑就给了我莫大的鼓励，让自己勇敢地面对困难，得到了那份属于微笑后的胜利。还记得那一次，我和爸爸去武汉琴台大剧院参加钢琴比赛，刚下车，哗啦啦的大雨向我们淋来，耳边听到里面同学们弹的一曲又一曲熟悉的曲子，心怦怦直跳，想着自己弹不过，考不好怎么办。突然我想到了爱因斯坦、李白……我一下子振作起来，给了自己一个鼓励的微笑，终于轮到我了。首先是一个降调琵音，接着是一个音阶，最后以《珊瑚舞》和高难度的《练习小奏鸣曲》结束，考室里顿时响起了雷鸣般的掌声和考师赞许的眼神，我知道我成功了。

给自已一个微笑，让自已勇敢地面对困难，以微笑面对着一切，笑看着风云，还说着：“NO，PROBLEM!”从一个微笑开始，当成功近了，幸福也就不远了!我的嘴角上扬，我的困难下降!阳光和鲜花存在于乐观的微笑里，让凄凉与痛苦在悲观的叹息里……让我们用微笑面对生活中的所有困难与失败。

小时侯，爸爸妈妈无微不至地关心我，照顾我，待我长大后，一定要感恩父母。我的第一次感恩还是在前年的母亲节时，虽然只是一碗为妈妈做得酸奶水果沙拉，但却包含了我的一片心意…… Hou Hou, my parents care about me, take care of me, and be grateful to my parents when I grow up.My first gratitude was on Mothers Day the previous year. Although it was just a bowl of yogurt fruit salad for my mother, it contained my heart ...

那天下午，妈妈正在睡觉，我写完作业后准备溜出去看报纸，但猛地一想，今天是个特别的日子，我要为妈妈做些什么。从果筐中拿出一个大苹果、一个梨、一根香蕉，再从冰箱内取出一盒酸奶。我跑到厨房准备大干一场，窃喜母亲还没有醒来。

我拿着刀子，笨拙地削着苹果，心里既兴奋又紧张，我非常希望能给她一个惊喜。果皮随着小刀转动着，一圈圈地退下来，我仿佛也一起回到了童年：那时我体弱多病，在母亲的搀扶下，跌跌撞撞地长了起来，母亲在我身上要比一般的妈妈花费的时间与精力更多。她现在比以前老了许多，身体也不再那么健康了，再经过一天的工作，她常常疲惫不堪，她需要我的帮助。

梨是甜蜜的，纯洁无暇的，就像妈妈对我的关爱一样。小时侯，妈妈对我精心呵护，总是想方设法满足我的心愿。我那时特别爱逛公园，可爸爸又时常不在家，只好妈妈带我去公园。在公园里，总会看到一位妈妈拉着一个胖乎乎的小孩蹦蹦跳跳。我们的足迹几乎遍布了北京所有的公园。

香蕉是甜蜜而细腻的，正像在我病中待我非常体贴的妈妈。小时，我患上了“传单”(一种疾病)，幼儿园没上几天便住进了医院。别的小朋友在童年时糖吃得多，在幼儿园的时候多;而我的童年中有两年是呆在医院和家里的，取代糖的是治病的苦药汤。妈妈好不容易把我拉扯大，现在我是又结实，又能吃了。打球游泳，把我的身体锻炼得更强壮。而妈妈却憔悴了许多，仿佛她把她的健康给了我一样。

酸奶嫩滑、纯洁，把三种水果融合在一起。我把它献给妈妈。虽然我只回报了母亲对我如大海一般付出中的一个点滴，但却包含我一片心意。我把沙拉放在桌上，看看母亲，她正在熟睡哩!

在人的一生里，没有谁会永远的在你身边，不论是朋友还是亲人。而她，总是我们心中的意外，也会不离不弃的等待着我们的归来。 In a life, no one will always be by your side, whether it is friends or loved ones.And she is always an accident in our hearts, and she will wait for our return.

早晨，她永远会比我们先起来一步，为了不吵醒大家，她总是蹑手蹑脚的走出卧室，才穿上鞋子，生怕发出一点声响。

她，一直都是如此的熟练的为你做好每一顿的佳肴，目送你离开。每日都会担心你在学校过的好不好，每日都会提前半小时去你的校门等你，为的就是能尽早看到你，而去等待。

无论是风里，雨里，你总是可以看她，她就站在那个拐角。不辞辛劳，即使每天都已经很累了，可她还是会坚持等待，等待着你的拥抱。所以，每次见到她，都请给她一个深情的拥抱吧!因为，她永远永远，都会在你身旁，一直等着你，等着拿宝贵的你。

每当你遇到挫折时，她总会在你的身后，鼓励你，让你勇往直前。纵使你受伤了，胆怯了也不要忘记身旁还有着一个永远等着你的人，她会永远守护你。

她一生的愿望就是在你人生的道路上等待你直至你成功的那一天。她也会在你选择的道路等待你，用尽一生静静的等待!同时，也为你默默的付出着，当她看到你洋溢着幸福的笑脸，这也许就是她在这条等待的路程中最开心的事情了。

而她，便是我们的母亲，如果你在前进的路上受伤了，别忘了向后看，她永远会在你的身后，等着，你的回眸一笑，那，便是送予她人世间最好的礼物。

风里，雨里，她，永远都会等着你回家，回到她的怀抱。就像，最初的你，那不沾染世俗的你，唯一的你。

她，永远，不会放弃等待我们，无论怎样，永远会在你的身后默默的等待……

人的一生或苦，或甜，或幸福美满，或痛苦万分。

在我的记忆里，我的母亲不像别的母亲一样慈祥、关心子女，反之她是那样的狠心，那样不爱护儿女！我从小就在想是不是我拿了奖状，妈妈就可以回来了?于是我就加倍努力，终于在三年级时我拿到了一张金灿灿的奖状，我立刻飞奔回到家把奖状给爸爸看，爸爸看到奖状，激动地抢过去看了又看。我也不管奖状了，一下子冲了进去，在四处寻找着什么，可是她不在！爸爸也是一头雾水，便说:“儿子在找什么呢？爸爸帮你找”。我天真而又不假思索地说:“找妈妈，妈妈在哪？是不是在和我捉迷藏？快叫她出来吧。”爸爸先是一怔，之后眼睛里泛出了泪花，他哽咽着说:“你妈不会回来的，不要再想她了。”随后找出了一条信息和一张照片给我看，那是妈妈留下的话，她在短信里说明了将永不回来！我顿时失声痛哭。爸爸意味深长地说:“来吧，小男子汉从现在开始做！”说完把照片和信息全都删除了。

苦难有时也是人生的老师。虽然现在想起妈妈，我仍然觉得是痛苦，但是我相信冬天来了，春天就不远了！

分享让人们的生活变得更充实，分享让生活变得更幸福。分享快乐，分享美食，分享有趣的事物，能给人带来一种满足感。

有一次，我们正在操场上上体育课，这时候，太阳正热烈地烘烤着大地，把一切事物都烤得那么灼热。我们顶着烈日，在太阳下跑步，这时的我早已汗流浃背，感觉喉咙里仿佛着了火一样，又干又渴。我想：这时候要是来一瓶冰镇可乐，那该是多么享受的事啊!

想到这里，我不禁加快了步伐，提前完成了老师布置的任务，还赢得了十分钟的自由活动时间。随即，我便毫不犹豫地奔向了小卖部，买了一瓶我最喜欢的冰镇可乐。我立马拧开盖子，只听“呲——”的一声，我拿起可乐就“咕咚咕咚”地往嘴里灌，这时，我感觉一股清流滋润了我干涩的喉咙，喝了将近一半，我才停下来将盖子拧紧，接着我便心满意足地向操场走去。

这时，我的一个好朋友也完成了任务，只见他一副神情麻木，目光呆滞的样子，坐在一片树荫下发呆。我走近一看，发现他的脸红得像被口红涂抹了一般，额头上也流着豆大的汗珠，他那张干裂的嘴唇仿佛一片因久旱而龟裂了的土地。我坐到他旁边问道：“你怎么了?是哪儿不舒服吗?”

我突然想起我跑完步的样子，一下子反应过来，没等他回答，我便拿出我的可乐递到他面前说：“喝吧，不用客气!”他并没有推辞，拿起瓶子，拧开瓶盖就直直地往下灌，不一会儿，我的可乐就见了底，他擦了擦嘴唇说道：“抱歉，我实在太渴了，一不小心就给喝光了，不过你放心，明天我再买一瓶给你。”我笑了笑说道：“没事，我俩谁跟谁嘛，我不会介意的，你也不用客气。”

说完，我们俩对视了一眼，便哈哈笑起来，这笑里包含着我俩的友谊，也有分享的快乐，还有同学间的纯真……

我突然明白，你跟别人分享不在于你能得到些什么，跟别人分享后的那一份喜悦，那一份快乐才是最重要的。人因分享而充实，生活因分享而幸福，让我们行动起来，与他人分享快乐，分享幸福。

父母教会我们说第一句话;教会我们写第一个字;教会我们怎样迈出人生第一步……在我们成长的道路中，父母呵护着我们、鼓励着我们、陪伴着我们…… Parents teach us to say the first sentence; teach us to write the first word; teach us how to take the first step of life ... In the road of our growth,Parents care for us, encourage us, and accompany us ...

在初一军训时，我们参加过一次拔草活动。当教官叫我们休息时，我们个个都累得半死，听到教官这么一说，高兴得就往地下坐。

可是，屁股还没坐热就不得不站起来——被教官的命令而起。教官问我们累不累，我们都说很累。可是教官说：“你们拔这么一点草就说累，你们有没有想过你们的父母，他们从早上工作到晚上，有说过累吗”是的，父母们每一天从天亮工作到天黑没有说过累，我们拔这么一点草有什么资格说累呢夏天，父亲在炎热的太阳底下插秧;秋天，收割时，父母为了省点钱，没有叫收割机割自我割，一干就是好多天，他们有说过累吗

晒稻谷时，妈妈叫我帮忙看一下稻谷，不要让鸟吃，我就闲麻烦……我是否有想过父母的感受呢军训时，我们还上了一节“感恩·立志”课，我被选为小领袖，只要有同学出错，我就要理解惩罚，从第一圈开始我就不断的奔跑——以为不断有同学出错。当我第一次从同学们面前跑过时，我看见同学们个个哭得泪流满面，还有许多同学要求替我奔跑，可是我没有。

这使我想起了我的父母，他们每一天总是那么辛苦的工作，没事从来不请假，没有真正的休息过。我跟他们说休息一下，不要累坏身体，可是父母们没有。有些人说长大后要买一座大房子来报答父母;有些人说将来要买一辆小汽车给父母;有些人说将来要赚很多的钱，父母要什么，就买给父母什么，让高兴……总是忽略了身边的许多事情。

其实父母真正要的是我们的爱。当父母生病时，我们端上一杯水，关心一下，父母就会高兴;当父母辛辛苦苦工作回来，我们帮父母做一些家务，父母也就会高兴;当我们考出梦想的成绩时，告诉父母，父母就会更高兴。