立秋的古诗文(20篇)

百合：质地肥厚、甘美爽口，营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。

萝卜：能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

荸荠：可生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

银耳：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

盼望着，盼望着，经典诗文诵读比赛终于如期进行了。

为了参加这次比赛，老师和同学们伤了不少的脑筋，从诗文的准备，到幻灯片的制作，从主持人的筛选，到全体同学的表演的每一句台词，每一个动作，都是在“导演吴”的指导下来完成的，一句话，完美登场。

进入了比赛场地，大家的精神抖擞，信心百倍，一定会以最优异的状态呈献给学校的各位领导。

在主持人报幕的时候，音响师“方象群”早以严阵以待，背景音乐打开，班级主持人甜美的声音响起来来：“诵读经典，与圣贤为伴，诵读经典，浸润我们一生“。

大家用各自表演的方式，抒发着对经典的爱。第一章是背诵《增广贤文》，快板在王腾艺的手上上下翻飞，响声清脆，大家随着快板的节奏抑扬顿挫的朗诵起来，在座的领导有的也不禁跟着吟诵。最精彩的表演应该是到《游子吟》这首诗的时候，8个女同学，冒着严寒，穿着舞蹈服翩翩起舞，古筝”大家“陈华玉，则是一展才艺，琴声响起，韵味悠长，同学们吟唱歌词，整个场景仿佛把我们带回到了妈妈身旁，在享受着慈母的恩情！

在我们班表演就要结束的时候，赢得了观众们的喝彩声和掌声。看到老师满意的神情，知道我们的演出很成功！

在诵读经典中，我们的文化底蕴有了提升，在诵读经典中，我们享受了圣贤的精神，这次活动令我终生难忘！

1.《滕王阁序》王勃

2.《醉翁亭记》欧阳修

3.《陋室铭》刘禹锡

4.《赤壁赋》苏轼

5.《长恨歌》白居易

6.《琵琶行》白居易

7.《春江花月夜》张若虚

8.《茅屋为秋风所破歌》杜甫

9.《自京赴奉先县咏怀五百字》杜甫

10.《水调歌头·明月几时有》苏轼

11.《念奴娇·赤壁怀古》苏轼

12.《江城子·密州出猎》苏轼

13.《满江红》岳飞

14.《蜀道难》李白

15.《将进酒》李白

16.《梦游天姥吟留别》李白

17.《兵车行》杜甫

18.《离骚》屈原

19.《孔雀东南飞》

20.《陌上桑》

21.《子虚赋》司马相如

22.《上林赋》司马相如

23.《木兰诗》

24.《白马篇》曹植

25.《归去来兮辞》陶渊明

26.《兰亭集序》王羲之

27.《燕歌行》高适

28.《临江仙·夜归临皋》苏轼

29.《秋兴八首》杜甫

30.《扬州慢》 姜夔

现代诗文

1.《山雀子噪醒的江南》 饶庆年

2.《再别康桥》 徐志摩

3.《春》 朱自清

4.《你是人间四月天》 林徽因

5.《面朝大海，春暖花开》 海子

6.《世界上最遥远的距离》 泰戈尔

7.《这也是一切》 舒婷

8.《相信未来》 食指

9.《致大海》 普希金

10.《我愿意是激流》 裴多菲

11.《我是一个任性的孩子》 顾城

12.《我们去寻找一盏灯》 顾城

13.《星星变奏曲》 江河

14.《乡愁》余光中

15.《我爱这土地》 艾青

16.《大堰河——我的保姆》 艾青

17.《黎明的通知》 艾青

18.《预言》 何其芳

19.《雪花的快乐》 徐志摩

20.《沁园春·雪》 毛泽东

21.《这是四点零八分的北京》 食指

22.《错误》 郑愁予

23.《一棵开花的树》 席慕容

24.《赞美》 穆旦

25.《纸船》 冰心

26.《致橡树》 舒婷

27.《雨巷》 戴望舒

28.《回答》 北岛

29.《祖国啊，我亲爱的祖国》 舒婷

30.《人民万岁》王怀让

31.《怀念一棵树》 江南梅

32.《喊黄河》 郝立轩

33.《帆》 莱蒙托夫

34.《莲的心事》席慕容

今天就是立秋了，时间过的真快，转眼24个节气就快要写完了。

秋天，给我的感觉是凉爽的，正所谓秋高气爽，但是今天可并非。虽然光照不是很强，可是又热又闷，若是说今天是盛夏我也不会怀疑。天气热，大家都懒得动，包括我。盼望着能有一阵凉风吹过，拂过面颊，能够享受那么几秒的凉爽，然而，并没有，楼下的树没有丝毫的摇晃。

把目光放进一点，楼下的亭子应该是最凉快的地方了吧，果不其然在亭子下坐着几个人，应该是在聊天，让我联想到了小时候在夏天姥姥拿着一把蒲扇在外面聊天，边聊边扇着扇子，我也凑过去蹭一点凉风（怎么越说越像夏天）。但是后面总会凉快起来的，苦日子也快熬过去了，秋姑娘不久就会把周边的一切从绿变到黄，冬爷爷把秋姑娘剩余的任务完成，再由春把这一切变回原样，虽然写起来感觉这一切有一些多此一举，可是若一年全是夏天可真受不住。

此时，外面的禅正叫的欢，吵得人心烦，连一刻的清净都没有。也罢，就让它们在短暂的生命里再叫一叫吧。四季更替，大自然自有大自然的安排，我们能做的也只有顺从。

“暗入蝉鸣树，微侵蝶绕兰。向风凉稍动，近日暑犹残。”又是一年秋来到。

立秋雨季，虽然不是很凉快，但是它也可以给我们一种清凉的感觉。

今天是立秋后了吧，就在今天快黑天的时候下了一场秋雨!秋天雨季，虽然不是很美丽，但是它也可以让大地不会干裂。

爱护秋天雨季，是我们唯一的选择，但是有人喜欢夏日雨季，也有人不喜欢。喜欢的人一定是这样想的：如果只有春、夏、冬天有雨，而只有秋天没有雨，一个季节有三个月，那土地早就裂成了一条大缝了!不喜欢的人一定是这样想的：如果天天都下雨，地又那么滑，叫我怎么上班(上学)呀?!

其实，你们的想法都是错的，我们要爱秋日雨季，也要讨厌它，每个东西都是各有各的优点，各有各的缺点。

秋日雨季，一定使得我们的世界更加美丽，更加奇妙!

有一种牵挂萦绕心头，有一种祝福温馨如酒，有一群哥们叫做朋友，有一个节气叫做立秋。下面是小编整理的立秋祝福语，欢迎大家参考!

【立秋祝福语】

1. 今天是立秋，我可以肆无忌惮地向你暗送秋波，共同欣赏秋日私语，祝你心情秋高气爽，事业春华秋实，收获秋日硕果!立秋快乐!

2. 立秋立秋把扇丢，凉风习习热浪走;丢掉赤日炎炎热，迎来天高气爽秋;丢去树上知了闹，迎来春华秋实福星搂;此时手机一定响，秋日祝福马上吼：立秋了，祝你每天笑开口。

3. 立秋了，秋天高，秋气爽;秋风起，秋意凉;秋雨绵，秋心潮;秋夜浓，秋思扬;日日思君不见君，只愿君心似我心!

4. 酷暑马上下岗，秋天就要登场;热浪要说拜拜，紧跟就是凉爽;高高蓝天白云，遍地瓜果飘香;勤奋迎来硕果，短信传递希望。立秋时节，祝你快乐，祝你健康!

5. 藏在寒冬的前头，躲在炎夏的后头，正是四季最好的时候，远在家乡的外头，想在心房的里头，正是怀念友人的时候，编在大脑的上头，写在屏幕的下头，正是发送祝福的时候：立秋当头，常开笑口。

6. 有一种牵挂萦绕心头，有一种祝福温馨如酒，有一群哥们叫做朋友，有一个节气叫做立秋。朋友，祝：立秋快乐无忧!

7. 秋高气爽酷热消，祝福满满四处飘：一祝祖国万年盛，二祝人们生活好，三祝美满到万家，四祝老人晚年笑，五祝妻儿乐天天，六祝朋友万事好!收到短信的朋友有福了，它能送你事事如意样样好，六六大顺乐逍遥，还有立秋节气已经到，幸运的围攻也来了，让你想躲也躲不了!

8. 含着山水的清新灵秀，笑语欢歌在爱海情天，心形枫叶正渐渐红透，弦外遍访佳友知音。无论路有多远，山有多高，梦引领我们向前。立秋日，暑气渐消秋风凉，早晚注意添衣裳。健康是我的期盼，平安是我的祝愿，祝福你心情舒畅、快乐飞扬!

9. 立秋报道，它带来了凉爽，带来了美丽，也带来了我祝福的信息，愿你爱情美满温馨，友情不离不弃，事业收获佳绩，一生无忧无虑!

10. 立秋到了，风变爽了，天变凉了，好运临头没处藏了;蚊不叮了，虫不咬了，心情变的更美妙了;热气消了，烦恼跑了，幸福甜蜜来拥抱了;问候收了，祝福到了，好日子到来天天笑了;立秋到了，联系勤了，你是一个幸福的人了。立秋快乐!

11. 为表达我对你一日不见，如隔三秋的思念，特发短信，对你传送秋波，因为据说在立秋收到祝福的人，心情就会秋高气爽，事业就如春华秋实，健康就若千秋万岁，生活就如春花秋月，烦恼像秋天的蚂蚱——蹦不了几天了!立秋快乐!

12. 若你在立秋收到我的祝福，心情会秋高气爽，事业会春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱……放心，蹦不了几天了!

13. 为表达诚意，我罄南山之竹当笔，决东海之波当墨，扯来天上白云当纸，不吃不喝写了半月，把最大的福字送你，祝你立秋多福!

14. 落叶知秋，情谊相守;今日立秋，真心问候。祝你：开心勿愁，快乐无忧;爱情醇厚，浪漫依旧;名利双收，幸福永久!

15. 拦不住的是雁儿传出了信儿，看不尽的是秋风吹散了叶儿，望不到的是思念写满了心儿，立秋快乐，我的问候在今儿。

16. 风儿渐凉，落叶知秋，夏秋交替暖去凉到。岁月如梭，蓦然回首，友情相守不离左右。真诚送出这个问候：今天立秋，祝你快乐。

17. 立秋之日凉风至，余热未消要注意：一日三餐配仔细，适当锻炼是第一，肺部健康莫忘记，早睡早起有道理!你健康我快乐!

18. 立秋时节，收获季节，愿我的祝福：快乐你的心情;红火你的日子;成功你的事业;甜蜜你的爱情。幸福你的每一天!

19. 立秋了，天凉了，你的收获要降临了;问候收了，祝福到了，记住看看你得笑了;秋天到了，联系勤了，祝你秋后生活更美妙!

20. 忙碌中，岁月悄然流走;平淡中，友情醇厚如酒。不管季节如何更替，我们的友情将终身拥有，不离左右，立秋快乐!

21. 撑一把伞，为你遮风挡雨，让快乐与你同行;点一盏灯，为你照亮前程，让温暖与你为伍;让忧愁随风，让梦想甜甜;又是一个立秋日，愿你天天好心情。

22. 立秋啦，立秋早晨凉飕飕，力求健康没担忧;立秋中午热过头，力求宽心莫闲愁;立秋夜晚凉风游，力求睡眠好梦游;立秋问候有理由，力求友谊永粘稠。

23. 炎热慢慢远行，清凉缓缓而来，天空渐渐变蓝，心情慢慢变好，祝福我的哥们：朋友越来越多，烦恼越来越少，挣钱越来越多，啤酒肚越来越小!立秋快乐!

24. 凉风起，立秋到，健康重要：吃蔬菜，食水果，滋阴润燥;早入睡，早起身，养生之道;讲规律，常锻炼，预防感冒。身体好，一切才好，你要记牢!

25. 我的祝福汇聚寒冬的白雪，沐浴春雨的滋润，经受夏阳的蒸煮，在秋天来临之际凝结成祝福的结晶，只为在立秋送给你，愿你秋意凉凉，心情舒畅。

26. 我的祝福不简单，跑过草原的广广边，爬过山峰的高高尖，越过大海的宽宽界，照过太阳的烈烈光，历经磨难只为到你耳边，送你一声祝福：立秋快乐!

27. 八月立秋暑气消，八方朋友都可交。八斗之才显豪情，八荒之外威名飘。八音齐奏来祝贺，八方呼应意气高。八月男子节日好，八日祝你财运飙。

28. 生命的价值就是在于时间的匆匆而过,苹果的价值就是它曾经砸到牛顿的头上,月亮的价值在于有广寒宫的传说,立秋的价值在于它也是老虎;立秋节快乐!

29. 立足冬天，融化每一寸积雪;立足春天，放飞每一个希望;立足夏天，燃烧每一粒细胞;立足秋天，收获每一次绽放;立秋到，祝福闹，幸福快乐少不了。

30. 虎年遇到秋老虎，张牙舞爪把你唬。能吐烟雾能吐火，一口吞掉你的骨。无奈得了风湿病，秋风一来要匍匐。闲来喜欢装装样，原来是只纸老虎!立秋快乐!

31. 夏天依依惜别，秋意渐渐浓烈。几度清风朗月，人间换了季节。岁月渐行渐远，思念不知不觉。千山万水重叠，难将友情阻截。立秋祝福情切，愿你幸福愉悦。

32. 时间过得好快，秋天悄悄走来。尽管桑拿难耐，凉爽秋风已在。白天避暑防晒，晚上小肚要盖。短信留下思念，感悟快乐情怀。立秋祝福众友，生活快乐精彩!

33. 皇天在上头，后土在下头。夏天在前头，秋天在后头。好运在里头，快乐在外头。平安到手头，幸福无尽头。只要你低头，立秋祝福到心头。

34. 时至立秋年过半，日月如梭转瞬间;为了日子忙连连，金秋已到收获天，收获健康体安泰，收获愉快乐无边，收获幸福好时节。

35. 立秋到，万物笑，清爽早早来报到!心情好，烦恼少，身体健康最重要!发点财，别骄傲，心想事成才算妙!愿你立秋如意，天天欢笑，事事可乐，生活美妙!

36. 一片落叶，两个人欣赏，三分秋色，四只眼期盼，五谷丰登，六月里繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快乐，十分乐意过立秋!

37. 天苍苍，路茫茫，没有冷饮热的慌;天黑黑，路漫漫，蚊子成群心里闷;给你一杯冷饮，给你一圈蚊香，惬惬意意清清爽爽! 虽然已到立秋，伏中还是热哟，就让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐

38. 忙里偷闲,立秋祝福:为了工作，东奔西跑，为了生活，黑白颠倒!奔波劳累，身体要好;无暇他顾，家人要想;各自奔忙，朋友莫忘。

39. 今天是立秋，传说：若在这天收到这个祝福，从此心情会秋高气爽、常有人暗送秋波、事业如春华秋实，所以立刻送上最凉爽的祝福，快乐健康!幸福美满!

40. 立秋祝福:自来水在流，秋刀鱼在游，忘掉所有烦恼和忧愁;秋风在吹，秋雨在下，很想让你笑一下;立秋到，祝福事顺利一切好!

41. 风起的时候，带着思念;月落的时候，等待浪漫;云飘的时候，挥洒悠闲;潮涨的时候，快乐缠绵;立秋的时候，祝福无限：天气有变化，愿你多保重。

42. 若你在立秋的今天收到我的祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱--蹦不了几天了!

43. 今日立秋，短信对你暗送秋波!收到此祝福，你的心情将秋高气爽，收获好比秋天果实硕果累累，烦恼同秋风扫落叶般干净，幸福还闹着跟你秋后算账!

从小就喜欢诗文，觉得它就像一面镜子，让我看到自己，也看到周围的一切，看到现在，也看到过去，看到未来。

儿时，在摇摇晃晃的车座上，嘴中大声背着“床前明月光，疑是地上霜”渐渐地我学会了一首又一首诗。读李清照的“生当作人杰，死亦为鬼魂”，体会她慷慨激昂的爱国之情；读陶渊明的“山气日夕佳，飞鸟相与还”，寻找他生活的宁静淡泊；读苏轼的“长恨此身非我有，何时忘却营营”，理解他被贬后的悲伤基调；读柳永的“便纵有千种风情，更与何人说”，领悟他难以割舍的离情。

被苏轼的豪情壮志震撼过，对辛弃疾的高尚气节赞许过，为曹植的危险处境而提心吊胆过，对李煜的“有佛文胸怀”而不解过。

诗文让我明白了真伪虚实，善恶美丑，悲欢离合。品一首好诗，如同打开一扇历史的窗户，教你为人正气，让你看到历史的沧桑，与今朝的灿烂。

后来，我一点点长大，在吟诗的同时，也背下来了一首又一首诗，但每一次的背诗都是匆匆的。我固执地认为背诗，吟诗就是“熟读成诵，重在理解”，从未再过多地追寻。

但渐渐地，再后来，在现代科技飞速发展的同时，生活变得嘈杂。我突然发现吟诗，背诗是一种走入诗人生活的体验。每个人都有着属于自己的生活，每一位诗人写诗都是在厚重生活积压后的感受。

李煜写“无限江山别时容易见时难”，是因为生活中他亡了国，正身在狱中；李清照写“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”，是因为生活中她失去了心爱的丈夫，等于没了一切；范仲淹写“黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡”，是因为生活中他背井离乡，十分乡思。

如此看来，吟诗就是感受每一位诗人不同的生活，无论喜忧，无论悲欢。

正是吟诗为我的生活增添了许多精彩。

赏月时，所有人都在为月圆而兴奋得议论纷纷，唯有我，望着月儿，想起苏轼的“缺月挂疏桐，漏断人初静”，想起李煜的“无言独上西楼，月如钩”，想起欧阳修的“月上柳梢头，人约黄昏后”，想起柳永的“明月不谙离恨苦，斜光到晓穿朱户”。

在他人纷纷议论一会儿，转身离去后，只有我，不愿离开，永久留下，身虽在月下，心早已到了一个又一个诗人的生活中，任他人都已在七嘴八舌的交谈中离去，我只是站在这里，感受着一个又一个诗人不同的心境，不同的生活。正是诗文让我感受到生活的多姿多彩，千种风情，正是诗文让我体会到了生活的精彩。

我的家乡很美丽！这里有湖光山色的水府庙，有景色宜人的东台山，还有休闲、旅游的好去处－－茅浒水乡。不过，我最喜欢的还是那风景优美的曾国藩诗文岛。

今天早上，万里无云，阳光明媚，空气清新，妈妈带我一起去了曾国藩诗文岛。远远看去，诗文岛就像一艘大轮船，停在那平静的涟水河上。

一进那气势宏伟的大门，一座美丽的大花坛就呈现在我们的面前，庄严的曾国藩雕像就坐落在花坛后面，进入园内，到处都可看到石刻的曾国藩诗文，整修后的土地上，处处长满了嫩绿的小草，看上去就像绿绿的大地毯。树木长出了新的枝芽，花儿绽开了美丽的笑脸。阳光穿过树梢，照在地上，就像给小草、花儿穿上了一层彩色的新妆。小蜜蜂在花丛中飞来飞去，忙碌着采蜜。花蝴蝶在空中飞舞，它们在尽情的玩耍。小鸟们在树上欢叫，像在给宝宝们唱歌。人们在大广场上、在树荫下玩耍，他们有的在唱歌，有的在跳舞，还有的在打羽毛球，更有的在打太极拳……。

我爱我的家乡，我爱我的诗文岛。

早晨，门前老槐树上，几片枯黄的老叶被风吹落，在空中旋转飘舞，冉冉落地，再打几个滚儿。奶奶说：天气转凉，快立秋了吧！我翻开日历，原来今天下午五点一分立秋。望着蔚蓝色的天空，一丝云影都没有，是那么的透明。秋，不仅给我们带来了凉爽的风，还给我们带来了丰收的喜悦。

原野上的小草，不再像春天那样娇嫩，夏天那么柔软。草尖泛起了一片片鹅黄，牧童正悠闲地赶着牛群在放牧。田野上到处春华秋实、生机盎然。沉甸甸的棉桃压弯了枝头，似一个个铜铃铛。火红的高粱低下了头，好像在向我敬礼。成熟了的水稻也怀揣着丰收的喜悦。就连田梗上的狗尾巴草也着实垂下了脑袋。芝麻却追着花儿直往上窜，不禁感叹，初秋真美！立秋了，我期盼深秋的来临，它将给我们带来熟透了的果实和意外的惊喜。

秋，是一个丰收的季节，秋，是一阵凉爽的风，秋，是一杯醉人的酒。爱这个实现梦想的季节。

一个阳光明媚的星期五，贺老师带领我们183班全体同学游览了曾国藩诗文岛。诗文岛座落在涟水河的中央，整个看起来像一艘正扬帆起航的船（前面是帆，后面是一个广场，就是船的甲板）。

刚踏上诗文岛，一阵舒缓优美的音乐响起，令人心旷神怡。接着，鸟儿清脆的歌声也传了过来，使人心情愉快。

走在林荫小路上，上边赏景，一边听着鸟儿悦耳的歌声，好不惬意！林荫路两旁一棵棵挺拔的樟树挡住了火辣辣的太阳，使我们更加凉爽。四季常青的雪松像一把巨伞，重重叠叠的枝丫，漏下斑斑点点细碎的日影。高大的玉兰树站着整齐的队伍，像一个个庄严的哨兵，保卫着诗文岛。一片片竹林，像一个兵器库，竹子就是一把把利箭。观赏树林随处可见，有的像蘑菇；有的像花伞；有的像老人……

再往前走，是一个花园。紫丁香紫莹莹的，像一只只小蜜蜂一样簇拥在一起。金黄的迎春花，迎接着春姑娘的到来。山茶花藏在绿叶丛中，那儿一朵，这儿一朵，有的还是花骨朵儿，有的已经绽开了笑脸，好像在迎接我们的到来。桃花开得正艳，有的在比美，有的在梳头发，有的在化妆……两旁还栽满了小草，像涂了一层蜡，苍翠欲滴。站在亭子里面，环顾四周，涟水河绿得像一块翡翠，静得像一面镜子。两旁有一棵棵柳树，一阵微风吹过，柳树姑娘跳起了欢乐的舞蹈。

我们漫游在岛上，随处可见刻有诗词的石碑。石碑形态各异，有的立着，有的横卧……上面都刻有曾国藩的诗文，比如“第一要有志，第二要有识，第三要有恒”“坚其志，苦其心，勤其力，事无大小，必有所成”……品味着这些诗词，激励着我们，对我们的成长有很大的帮助。

啊！曾国藩诗文岛建设得真美，我相信不久的将来，诗文岛一定会更加美丽，更加和谐！

蓝蓝的天空飘着朵朵白云，金色的阳光照遍了公园的每一个角落。感觉好暖和好舒服啊！老师带我们全班同学一起游曾国藩诗文岛，一路上大家欢声笑语，好开心哟！不知不觉就走到了门口。

我们边走边看，小草探出了头，树上长出了嫩绿的芽儿，许多树上开满了各色鲜艳的小花，有红的、黄的、紫的、粉的……还发出淡淡的清香。听草丛里传来了优美的音乐声。接着来到了曾国藩先生的石像前，石碑上刻满了字。原来他是湘乡古代有名的诗人，军事家，教育家。再往前走，有不同状的石头上，刻满了许多诗文，如：“读书之法”、“为学篇”……。真是个了不起的诗人！

最后我们来到了大广场，旁边有一台大电视。周围种满了绿色植物。朝远处看，看到了美丽的三大桥，桥上有川流不息的汽车，来来往往人群。左边对岸一座座高楼大厦，拔地而起。碧绿的湖水在太阳光的照耀下显得更加清亮。公园远看像一艘巨船，近看像一片大森林。好美！好诱人的景色呀！

01、让我怎样感谢你/当我走向你的时候/我原想收获一缕春风/你却给了我整个春天(《感谢》汪国真)

02、愿所有的幸福都追随着你/仰首是春，俯首是秋/愿所有的快乐都陪伴着你/月圆是画，月缺是诗(《旅行》汪国真)

03、我不去想是否能够成功/既然选择了远方/便只顾风雨兼程//我不去想身后会不会袭来寒风冷雨/既然目标是地平线/留给世界的只能是背影《热爱生命》汪国真)

04、没有比脚更长的路/没有比人更高的山(《山高路远》汪国真)

05、如果你是鱼/不要迷恋天空/如果你是鸟/不要痴情海洋(《选择》汪国真)

06、如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了(《飞鸟集》泰戈尔)

07、鸟儿愿为一朵云/云儿愿为一只鸟(《飞鸟集》泰戈尔)

08、不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物(《飞鸟集》泰戈尔)

09、小草呀，你的足步虽小，但是你拥有你足下的土地(《飞鸟集》泰戈尔)

10、使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美(《飞鸟集》泰戈尔)

11、不是槌的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石臻于完美(《飞鸟集》泰戈尔)

12、天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过(《飞鸟集》泰戈尔)

13、墙角的花/你孤芳自赏时/天地便小了(《繁星》冰心)

14、成功的花/人们只惊慕她现时的明艳/然而当初她的芽儿/浸透了奋斗的泪泉/洒遍了牺牲的血雨(同上)

15、生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛(《自由》裴多菲)

16、黑夜给了我黑色的眼睛/我却用它寻找光明(顾城《一代人》)

17、为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉……(艾青《我爱这土地》)

18、卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭(北岛《回答》)

19、假如生活欺骗了你/不要悲伤，不要心急/忧郁的日子里须要镇静/相信吧，快乐的日子将会来临/心儿永远向往着未来/现在却常是忧郁，一切都是瞬息/一切都将会过去/而那过去了的，就会成为亲切的回忆(普希金《假如生活欺骗了你》)

20、你在桥上看风景/看风景的人在楼上看你//明月装饰了你的窗子/你装饰了别人的梦(《断章》卞之琳)

21、世上本来没有路/走的人多了/也便成了路(《故乡》鲁迅)

22、有的人活着/他已经死了/有的人死了/他还活着(《有的人》藏克家)

23、从明天起，做一个幸福的人/喂马，劈柴，周游世界/从明天起，关心粮食和蔬菜/我有一所房子，面朝大海，春暖花开(《春暖花开》海子)

24、老是把自己当作珍珠/就时时有被埋没的痛苦//把自己当作泥土吧/让众人把你踩成一条道路(鲁藜《泥土》)

25、附着在大地上/你是土壤//沉浮在空间里/你是尘埃。(林希《土》)

26、真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。(鲁迅《纪念刘和珍君》)

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”转眼间，立秋到了。

立秋有很多习俗，比如说“咬秋”。浙江取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。那为什么要叫“咬秋”呢？难道把西瓜咬几口吃掉就寓意着把夏天“咬”走，把秋天迎来？

立秋还有“晒秋”习俗。果蔬成熟后，立秋这一天农民开始晒秋，这是农俗。农民会把不同颜色的果蔬摆成图案。江西婺源县“篁岭晒秋”最有名。晒秋的估计原来是想炫耀自己的劳动成果吧。

和夏天有关的习俗可不止“咬秋”一个，还有“贴秋膘”。就是先在立夏称一次体重，如果在立秋这天再称一次，称的时候体重变轻了，那就叫“苦夏”！要多吃肉补补，“以肉贴膘”。因为以前没有空调，秋天天气转凉了，想要多吃肉增脂肪，准备过冬。听说爷爷小时候立秋的时候称了一下，居然轻了五斤，于是爷爷秋季就吃了3只老母鸡和五个鸡蛋。

立秋有很多有名的谚语：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”，“落一叶而知秋”“一场秋雨一场寒”。什么意思呢？就是如果立秋打雷了，后面庄稼就不会丰收了。如果立秋是晴天后面庄稼就会大丰收。当梧桐树落叶子后，就说明秋天到了。秋天之后，每下一次雨后会更加冷了。

秋天还要注意养生。要吃芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，润肺柔肝。多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨等，养阴清燥。有一次立秋，我的嗓子哑了，于是爷爷奶奶就让我多吃萝卜，还炖了好几只梨给我吃，几天后我的嗓子果然好嘞。

这些就是秋天的习俗，真有意思。

“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收”。

立秋是凉意来袭的正式开始，虽然暑气难消，还有夏天的一点点酷热的余威尚存，但是总的天气趋势来说，气温的小小变化大伙都是应该能深切体会到的，2015立秋是哪天开始呢?大伙可以慢慢体会立秋前后的变化

2015年立秋时间：2015年8月7日 22:02 - 2015年8月23日 12:45

阳历时刻：2015年8月8日 22:02:28

阴历日期：七月(小) 十二 星期四

立秋之前的天气都是夏天在主导的，所以炎热便是夏天的代名词了，那么立秋过后会有什么变化呢?

立秋以后,我国南方大部分地区晚稻拔节孕穗,棉花裂铃吐絮,丝毫不可放松田间管理;中稻、夏玉米进入灌浆成熟阶段,要提防冰雹、大风、暴雨的危害.华南东部和西部,应该分别继续做好抗旱、防洪工作.立秋后的华南,时令虽仍属盛夏,但"立秋十天遍地黄"一个金色"秋天"就要到来了

立秋，是由来已久的传统节时。早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。汉代沿承此俗，并杀兽以祭，表示秋来扬武之意。民间则有在立秋时占卜天气凉热的风俗。东汉崔宴《四民月令》：“朝立秋，冷飕飕;夜立秋，热到头。”从唐宋时起，有在此日用秋水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

立秋的前后，变化是很缓慢的，仔细体会或许就会感受到了它的不同了。

今天是立秋的日子。立秋，是二十四节气中的第13个节气。每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

今天上午10时31分立秋。民谚道：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。早立秋就是指的立秋时间为上午。老人们也有分“公母秋”的习惯，通常认为单日立秋为公秋，双日为母秋，而母秋之后“秋老虎”会更厉害。虽然今年是“早秋”加“公秋”，但根据目前的气候特点立秋后的天气还将会持续热一段时间!

马上要立秋了，俗话说：“早上立了秋，晚上凉嗖嗖”。关于立秋的风俗根据地理位置的不同，饮食也会各有差异!在我插队的地方，立秋当天家长会告诉孩子们不能喝凉水，说是喝了凉水会起“秋痱子”，当然了吃上一顿大肉馅饺子是再好不过的了!立秋当天吃点荤在我国大多数的地方叫“贴秋膘”。

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃些各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是“啃秋”了。而在农村人们的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

今天是立秋的日子。立秋，是二十四节气中的第13个节气。每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

今天上午10时31分立秋。民谚道：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。早立秋就是指的立秋时间为上午。老人们也有分“公母秋”的习惯，通常认为单日立秋为公秋，双日为母秋，而母秋之后“秋老虎”会更厉害。虽然今年是“早秋”加“公秋”，但根据目前的气候特点立秋后的天气还将会持续热一段时间!

马上要立秋了，俗话说：“早上立了秋，晚上凉嗖嗖”。关于立秋的风俗根据地理位置的不同，饮食也会各有差异!在我插队的地方，立秋当天家长会告诉孩子们不能喝凉水，说是喝了凉水会起“秋痱子”，当然了吃上一顿大肉馅饺子是再好不过的了!立秋当天吃点荤在我国大多数的地方叫“贴秋膘”。

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃些各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是“啃秋”了。而在农村人们的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

我的家乡可美啦！有仙境般的人间水府庙；有绿树成荫、鸟啼蝉鸣的东台山国家森林公园；有香火缭绕的云门古寺；还有旅游的4A景点：茅浒水乡；但最让我心醉神迷的还是人文气息浓厚的诗文島。

诗文島坐落在湘乡市城的涟水河中央，远远望去，就像一只巨大的绿鸟浮在水面上，景色怡人！

一进岛屿，一阵阵优美的笛声悦耳动听，让人心情一下变得格外悠闲舒坦，然后一个美丽的花坛展现在人的眼前，花坛里簇拥着各种各样的花：红的、白的、紫的、黄的，色彩斑斓，好看极了。经过美丽的花坛，我们来到曾国藩广场，一座巨大的曾国藩头像呈现在我的面前，他头戴一顶官帽，上面有一片美丽的羽毛，脑后结着一根长长的辫子，老师说曾国藩是晚清的思想家、军事家、文学家，生平领军打仗，一生作诗三百余首，写文一百余篇，岛上九十多篇均选自《曾国藩全集》，诗文島就是因此而闻名。

接着，我们又来到宽阔的广场，广场上矗立着一座黄公略铜像，他旁边有块起眼的石碑，上面刻着他的生平简历：黄公略是红军将领，跟着毛泽东领军打仗，解放全中国，有着显赫的战绩，毛主席在《蝶恋花》中赞赏了他。他是我们湘乡人的骄傲，我们对他怀着无比的敬仰之情。

最后我去了小孩子最喜欢去的儿童乐园，那里好玩的游戏可多了：有惊险刺激的摩天轮、趣味木马、神奇的水上滚球……让我们乐此不疲。

诗文島太美啦！每天游人如织，人们被这里优雅的环境吸引着，被这里浓厚的文化气息陶醉着，每次到诗文島都会让我有一种流连忘返的感觉！

我们的老人们真幽默，吃着西瓜与夏天告别，说是“啃秋”。人们终于迎来了新秋，迎来这楚楚动人的新娘子。秋山，变得丰腴起来了；秋水，变得温柔起来了；秋风，变得凉爽起来了；秋云，变得淡远起来了。

转眼就到了七月七，天空总会开满斑斓的笑，每朵巧云都是一个斑斓的世界。婆婆说，七月七，是喜鹊上天河搭桥的日子。晚上，牛郎和织女就在鹊桥上相会。她说这是真的，年轻时，她曾在韭菜地偷听过牛郎织女的悄悄话！

而最撩人的，是秋季的青纱帐：玉米忙着抽穗，水稻忙着授粉，大豆忙着结荚……它们飘动的时候，大地是一面旗帜！水乡的姑娘，用双手一拔，菱角儿忽东忽西，又鲜又嫩的。采菱曲唱着“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”。红红的灯笼椒和尖尖的羊角板同时上市了，甜而辣，莫非是生活的双胞胎？仔鸡也开始学着打鸣了，它们正期待着新的黎明……

2015年8月8号就是24节气-立秋，立秋一过，昼夜温差大。那么立秋的由来是什么呢?以下为大家介绍!

一、立秋由来

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

结语：立秋之时天气仍然很热，暑湿未去，还应防暑降温、防霉变。防空调病。

二、立秋养生小常识：

秋不凉籽不黄

古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。因为谚语有“立秋晴一日，农夫不用力”之说，即立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。但还些地区有“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”之说，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。立秋还是一个收获的标志，即“秋不凉，籽不黄”、“立秋十天遍地黄”、“立秋十八天，寸草皆结顶”。

此外，在立秋节气中，提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好，整枝不可少”、“立秋种芝麻，老死不开花”。

雨水多惹人乐

立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。

人们喜欢秋雨，因此有“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”之说。立秋后每降一次雨，气温就下降一些，即“一场秋雨一场寒”。但立秋后无雨的情况也是有的，民间认为标志着“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，其后果为“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。

立了秋把扇丢

立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。天凉时，还应注意“白露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。

要保证睡眠时间，有条件的都要午睡。夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素，因为气温过高则容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，容易出现心肌缺血、心律失常、血压升高等情况，所以这养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。

养生饮食上这节气宜多食粥品，尤其是豆类的汤，因豆类含有丰富的蛋白质，可有效补充体内的蛋白质不足，满足机体代谢，更主要的是它不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，且还可降低人体的胆固醇。

此外豆类多具有健脾利湿的功能，正合此节气之用。宜食的豆类粥品有红豆、绿豆、眉豆粥，赤小豆粥、扁豆粥等。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等都是对此节气养生十分有益的。

立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，而进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。

此外，还要谨记“秋瓜坏肚”。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。需要提醒的是，秋季虽然是进补的季节，但也不能盲目进补，要视自己的身体需求而定。普通人从日常饮食中即可得到足够的营养，不用补。

2015年立秋时刻表：

2015年立秋是几月几日几点：2015年8月8日04:01

阳历时刻：2015年8月8日04:01:23

阴历日期：六月(小)廿四星期六

未来几年立秋时间

2016年立秋时间：8月7日09:52:58，农历2016年七月(小)初五

2017年立秋时间：8月7日15:39:58，农历2017年六月(小)十六

2018年立秋时间：8月7日21:30:34，农历2018年六月(小)廿六

2019年立秋时间：8月8日03:12:57，农历2019年七月(小)初八

2020年立秋时间：8月7日09:06:03，农历2020年六月(小)十八

元日

作者：王安石

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。

千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

注释：

1.元日：农历正月初一。

2.一岁除：一年过去了。

3.屠苏：屠苏酒。古时候的风俗，每年除夕家家用屠苏草泡酒，吊在井里，元旦取出来，全家老小朝东喝屠苏酒。全句说，春风把暖气吹进了屠苏酒(意思是说，喝了屠苏酒，暖洋洋地感觉到春天已经来了)。

4.曈曈：光辉灿烂。全句说，初升的太阳照遍了千家万户。

5.总把新桃换旧符：总拿新门神换掉了旧门神。桃符是用桃木做成的，古时候逢到新年，家家户户都用两块桃木板子，画上两个神像，挂在大门上，说是可以驱除魔鬼。

赏析：

这首诗描写新年元日热闹、欢乐和万象更新的动人景象，抒发了作者革新政治的思想感情。

首句“爆竹声中一岁除”，在阵阵鞭炮声中送走旧岁，迎来新年。起句紧扣题目，渲染春节热闹欢乐的气氛。次句“春风送暖入屠苏”，描写人们迎着和煦的春风，开怀畅饮屠苏酒。第三句“千门万户曈曈日”，写旭日的光辉普照千家万户。用“曈曈”表现日出时光辉灿烂的景象，象征无限光明美好的前景。结句“总把新桃换旧符”，既是写当时的民间习俗，又寓含除旧布新的意思。“桃符”是一种绘有神像、挂在门上避邪的桃木板。每年元旦取下旧桃符，换上新桃符。“新桃换旧符”与首句爆竹送旧岁紧密呼应，形象地表现了万象更新的景象。王安石既是政治家，又是诗人。他的不少描景绘物诗都寓有强烈的政治内容。本诗就是通过新年元旦新气象的描写，抒写自己执政变法，除旧布新，强国富民的抱负和乐观自信的情绪。

全诗文笔轻快，色调明朗，眼前景与心中情水乳交融，确是一首融情入景，寓意深刻的好诗。

秋后暑气难消，仍有“秋老虎”的余威。但总的趋势是天气逐渐凉爽。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生。

民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。中国古老的养生之道最注重季节气候变化，四时不同，饮食起居随时变化。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。这时候就要科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。

吃瓜曰：“咬秋”

杭州江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。天津等地立秋时节流行“咬秋”。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、预防痢疾。 四川东、西部还流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老少各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。

苦夏后“贴秋膘”

北京立秋后，北方民间素有“贴秋膘”一说。什么是“贴秋膘”呢?在炎热的夏季，有厌食之感。一旦立秋，就意味着凉爽的天气快到了，于是就开始萌发了要做点好吃的想法，用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。

过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。伏天人们胃口差 ，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人。当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

秋后进补正当时

立秋是农家重视的大节气。“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”，即指立秋前刮北风，秋后必会下雨;立秋后刮北风，则冬天可能会干旱。对于过去只能靠天吃饭的农人来说，立秋的意义可就不仅仅限于吃了。莱西地区则流行立秋吃“渣”，就是一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节，这既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量的需要。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、扁豆、银耳、百合等，均可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。

秋天果实大量成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多，鱼、肉、禽、蛋也比较丰富。人们选择食物的范围扩大了，但要注意平衡膳食。多吃温、软、淡、素、鲜的食物，生津、润燥的新鲜蔬菜和时令水果，避免凉、烫、硬、辣及油腻的食品，忌暴饮暴食，“饮食有养，贵在调配”。总之，秋季养生应以“平衡膳食、辨证配膳”为原则，进行合理的膳食搭配，才是最好的养生方略。

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后的天气虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。

立秋后的天气还热吗一直是人们比较关注你的问题，每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，立秋后的天气趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天开始早晚凉，那天气才比7月份要舒适一些。但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后，这是相对于南方的天气来说。在北方，有“秋老虎”一说，就是说秋热，到了秋天一般是早上和晚上凉快，中午还是热的早晚的温差大，中午的日头也很毒。

所以，立秋后的天气还会在炎热一段日子，所以人们对防暑降温也不可小觑哦。