扇枕温一讲的是哪位人物(经典20篇)

为了打破“个子小跑不快”的说法，宁教练为苏炳添制定了针对性的训练方案。

安心留下来的苏炳添，在宁教练的系统训练中受益匪浅，也增加了他的自信心。

苏炳添骨子里有股不服输的劲，他明白自己的短板所在，总是认真完成教练的每一个训练方案，无论多苦从不喊累。

他对自己的饮食也很严苛，家庭聚会中，他不吃猪肉、不喝酒，甚至连饮料都不会喝。

他的自律和坚持，成为他人生路上的法宝，也为日后他成为亚洲飞人做好铺垫。

经过正规训练后的苏炳添，虽然伤痛不断，但他的成绩突飞猛进。

2006年，苏炳添在学校的推荐下参加了广东省运动会，这个不是专业运动员的选手，竟然以比冠军落后0.01秒的成绩，夺得比赛亚军!

这个成绩让广东省田径队的教练们大吃一惊，也为苏炳添进入省队铺就了一条阳光大道。

省队中高手如云，苏炳添先前的优势不知什么原因，一直没有发挥出来，训练成绩一直在中游徘徊。

成绩出不来，再加上日渐增长的年龄，苏炳添又一次产生了动摇，他怀疑自己的短板可能真的阻挡了短跑事业的发展。

眼看苏炳添的运动生涯又要画上句号，是队友的一句话让他再次燃起向前奔跑的斗志：

把目标定得低一点，每次就要求自己提高0.01秒，每年进步几个0.01秒，那夺冠不就在眼前吗?

为了0.01秒的突破，苏炳添将所有的心思都放在训练上，他除了在训练场上，基本上没有任何娱乐生活，不抽烟不喝酒，每天10点准时上床休息。

如此自律的生活，在瞬息万变的世界里，很是难能可贵。

努力付出的结果，是收获一枚枚象征荣誉的奖牌：2008年，苏炳添在国内外比赛中，累计获得11枚金牌。

金牌代表着苏炳添的进步和实力，一年后，他走进国家队的大门，这个农村娃终于凭借着自己的实力一步步走向田径运动的最高殿堂。

国家队有着全国最顶级的训练方案、设备和教练，苏炳添在这里还有着自己远大的目标，希望可以将成绩提高到9秒。

百米9秒是个什么概念?全球能跑出这个成绩的，只有区区几十人，亚洲至今还没有人能达到这个成绩。

9秒不仅是苏炳添的心愿，更是国家队的目标，为了让自己的运动员积累更多的国际大赛经验。

国家队斥巨资将运动员送出国参赛，与此同时还请来国际上享有盛誉的田径教练来为运动员训练，这其中就有苏炳添的教练兰迪。

针对苏炳添的短板，兰迪进行了大量的数据分析，调整了他跑步时的整体节奏，对他整个身体机能进行了解并改善，加强他的爆发力。

2015年，经过苦练后，苏炳添征战国际田联钻石联赛，赛场上他以0.01秒之差，打破张培萌保持的10秒00成绩，成为第一位在百米赛道冲破10秒大关的亚洲运动员，这次比赛也被人们称为苏炳添的成名之战。

继此之后，苏炳添的职业生涯像是被命运打开了好运之门：

他两次闯进世锦赛决赛，与短跑名将博尔特这样的体育巨星同场竞技，就连亚洲人难于突破的9秒成绩，苏炳添也轻易打破，还多次在国际比赛创下9秒92、9秒91的亚洲纪录，成为国际著名运动员。

“我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻歌声多嘹亮……”伴随着熟悉的闹铃，我艰难地爬了起来，一天的生活就这样拉开了帷幕。

看看今天的天气，那是风和日丽呀！再一看日期，呀！星期五了，好快啊！对了，今天下午要去看小学的老师，这真是一件令人心情愉悦的事情呀！愉快的我骑着升级版的“小毛驴”来到学校。

时间如同射出的箭，那样快速，一天的学习又结束了。我等了几个老朋友后，便结队向着我们的小学飞奔而去。一路上我们有说有笑，将车子骑成一条线，回头率老高了。

不知不觉到学校了，我们骑进校园，回味着过去的每一点每一滴。“看！那是，那是陈老师！”我激动地叫了一声后便飞到陈老师面前，和她拥抱在了一起。在老师温暖的怀里，时间仿佛已经停逝，这种感觉，我从未有过。老师见到了我们，心情也变得愉快了。我们和老师一起分享着新的校园里所发生的事儿，把一切新鲜的、有趣的事情都告诉陈老师，让她也开心开心，放松一下。

和陈老师交谈后，我便走进六（2）班。看着那一张张桌子，一把把椅子，抚摸那熟悉的黑板、讲桌、墙壁、课桌，我的眼泪又成了断了线的珠子，不停地滑落下来……坐在以前的位子上，回想着六年级的我，回忆着那时的胆怯和老师对我的鼓励，心中涌起一阵阵说不出的酸楚。

在教室回味一番后，我擦了擦眼泪走向后操场。一个人漫步在跑道上，看着茂盛的青草，思绪又回到了从前。六年级时，我们经常到后操场玩，那时的我们是多么稚嫩，笑声是多么爽朗，不到筋疲力尽是舍不得回教室的……突然，我的老同学也来到了后操场，寂静的操场顿时活跃了起来，我们又一次在这偌大的操场上嬉戏。那一刻，我们每一个人都是那么地快乐，仿佛又回到了从前。可是，时间是不会倒流的，这也只是一种人生的感觉罢了。

我们玩累了，倦了，便拖着疲惫的身子回到教室。老师看着疲倦的我们，温馨地笑了，说“玩累了吧，歇歇就回去吧，天也快黑了，路上要注意安全。”有同学私下说，陈老师生病了，我便关心地问陈老师身体可好？“早上就打了三瓶点滴。”听了老师的话，我们无一人不难过。

天渐渐黑了，我们依依不舍地告别了陈老师。回家的路上，我一直压抑着在眼睛里打转的泪水，关了房门，它们终于冲了出来。

那一次，我情不自禁地流泪了，为了生病的陈老师，也为了那些逝去的美好的小学生活。

大江东边，建业刑场。

秋风萧索，枯叶漫舞。

九尺身躯傲然屹立，任凭吴国兵卒怎生推搡，关羽就是不跪！他的出了名的美髯已经花白大半，毫无一丝凌乱。

刽子手手起刀落

转眼关羽来到阴府，索魂小鬼要他报上称谓。关羽微合凤眼，手拈长须，思索片刻说道：“我乃三国第一英豪！”小鬼听了，冷哼一声：“英豪？只怕你担不起这名号！”“担不起”三个字捶痛了关羽的心，他不由愤然道：“我怎么可能担不起此名号？想当初，我与大哥、三弟志趣相投，义结金兰，共同抗击黄巾军，战无不胜，攻无不克，敌兵闻风而逃，莫敢来犯。你怎能这样说我？”

小鬼说：“将军勿躁！你说的虽然没错，但仅凭这点，你与英豪的距离还远着呢！”

“好，你再听我道来。曹军南犯，我兄弟三人被敌军冲散，我以一己之力，千里走单骑，过五关斩六将，护得两位嫂嫂平安回到兄长身边。这难道还称不上英豪？”

“如果单就武功而言，你确实达到了英豪的标准。但除了这些，你还有什么？”小鬼撇了撇嘴。

“哼，你竟敢小觑于我！天下三分，我据守荆州。敌兵来犯，我略施小计，不费一兵一卒水淹十万敌军，擒于禁，斩庞德，威震华夏。这又怎么说？”

“这只能说明你已算得上很有谋略了，但离英豪还有很大的距离！”小鬼不依不饶地说。此语惹得关大将军怒从心起，道：“你倒说来，我哪里还够不上英豪的资格？”

“嘿嘿，”小鬼笑道，“想必将军还记得册封五虎将一事。得知黄忠老将军名列其中，你虽口口声声指责他无功而得高位，但真正的原因是对长沙城外一役耿耿于怀，借机报复于他。你心胸狭隘以至于斯，怎能担得起英豪的名号呢？”

关羽的红脸似乎更红了，但他不愿意就此认输，遂高声争辩道：“那也不能仅凭这点小事就抹杀我的功绩！”

“好，我且问你，活捉于禁后，你真的没有动过‘老子天下第一’的念头吗？不敢承认了吧。你至今还不明白，正是你的自大，才给了陆逊白衣渡江的机会，致使荆州被袭，距离英豪最近的你兵败身死。试问，一个如此自大的人，怎当得起英豪之名？”

关羽不由默然。

“武功、谋略都是第二位的。真正的英豪，大气，谦和！”小鬼高声宣称。

“真英豪，大气，谦和！真英豪，大气，谦和”关羽第一次感觉到英豪的名号距他那么遥远！

我这个人呀，有很多优点，比如说，我爱帮助别人。可是，我呀，也有一个弱点，那就是：胆子很小。尤其是在漆黑的夜里，我就更害怕了。有一天下午放学，我去同学家写作业，不知不觉到了晚上，妈妈打电话让我回家。我一出门，天已经全黑了，外边起风了，路上一个人也没有，只有呼呼的风声，我背着书包就跑，忽然，我听到有人叫我，回头一看，一个人也没有，我的心像踹了一只小兔子一样，嘣、嘣、嘣地跳个不停。我浑身颤抖着，强作镇定，用妈妈的话安慰自己：孩子都要慢慢长大，独自去面对世界。没事，没事，一会儿就能到家。

忽然，我看见远处有一个身影，走近一看，是妈妈！我扑到妈妈怀里哭了，妈妈早已明白我的心思，拍着我的后背安慰我说：好了，好了，别哭了，咱们回家吧。我满脸泪痕地抬起头，看着妈妈，妈妈微微地笑了，我也笑了，我们拉着手回家了。回到家，妈妈告诉我：恐惧就是纸老虎，你怕它，它就吓你，你不怕它，它就怕你。几天后的一个傍晚，爸爸妈妈有事外出，让我独自在家看家。我虽不情愿，但也勉强答应了。

他们走后，我想，我干点什么呢？嗯，看看书吧，不巧的是我翻到的是一篇鬼故事，这下勾起了我的怕心，我转念又一想，妈妈不是说过吗，恐惧就是纸老虎，今天我就试试看，我到底能不能战胜这个纸老虎。我站起身，仔细的把各屋门窗关好，然后坐在桌前，开始看书，不一会，我就被书中的情节吸引了.不知过了多久，爸爸妈妈回来了。他们看我如此镇静，非常吃惊，也非常高兴。

他们夸我是个勇敢的孩子。我也很高兴，因为，我终于战胜了恐惧。

别看我长得那么高大，我天不怕，地不怕，其实有时我胆小如鼠。你猜我怕什么？没错，我就怕拔牙。

我妈妈的牙齿长得很整齐，可老天没眼，偏要我遗传爸爸，我下排的一颗牙齿就喜欢“脱离队伍”，长得歪歪扭扭。我用舌头舔呀舔，想让它“改邪归正”，可它偏不配合。唉，没办法，这颗牙还没摇起来，就要被拔掉，呜呜！

到了拔牙的那一天，妈妈对我说：“等一下拔牙的时候要勇敢一点哦！”我嘴上回答：“奥！”可心里想：“妈妈，你当我是神啊！我明明怕拔牙，还让我显示勇敢，什么意思呀！”到了医院，我不敢往前迈一步，心都快跳出来了，走到楼梯口，我再也不进去了，不过最后还是被爸爸给拽了进去，我心中愤愤不平。来到拔牙的科室，我看见医生还在给另一个人看病，我在心中默默地祈祷：“医生啊，你动作一定要慢一点，只要拖到下班，我就可以逃过一劫了。”但是，最后我还是坐在了那把椅子上，我心惊胆战，张开嘴巴又立刻合了上来，又张开了，医生用钳子动了一下，啊！我真想骂一句：“干嘛那么用力，痛死人后果自负！”我准备起来跟他拼个你死我活，谁知医生又动了一下，牙齿掉了，我眼泪都要掉下来了，往嘴里塞了团棉花，火冒三丈地走了。为了给我消消气，妈妈给我买了个冰淇淋，火气顿时飞到了九霄云外。

其实拔牙没我想象的那么恐怖，它能锻炼我的胆子，从此我再也不怕拔牙了。

我心中有一个美丽的地方，它景色优美，物产丰富，它就是我的第二故乡——石门。

看南边的澧水河，蜿蜒曲折流向远方。河水清澈见底，清晰可见水底的沙石。水中鱼儿、虾儿自由自在嬉戏。时不时还会有一两群小鸭悠闲憩息在水面上，好似在欣赏水中风景的倒影，又好似在寻找可口的美餐。水面上，小船“从流漂荡，任意东西”。河面上，横跨南北的石门澧水大桥，是连接两岸的交通要道。再远处便是一望无际的田野，春天一到，嫩绿的麦苗，金黄的油菜花，汇成了一道绮丽的风景。田野中蜜峰辛勤劳动，蝴蝶翩翩起舞，为寂静的田野增添了无限生机。农民伯伯在田间忙碌，播下了颗颗种子，也种下了满怀的希望。最引人注目的是矗立其中的石门电厂，它发出的电输送到祖国大江南北，支援祖国建设。再远处，就是峰峦起伏的十九峰，美丽的青山上树木葱郁，林间鸟语花香。好一幅隽妙的春景图啊！

望北面，是连绵起伏的群山，枝柳铁路穿山而过，火车呼啸着驰向远方。旁边的红军山上埋藏着烈士的忠骨，记载了那段红色的战斗历史，诠释着石门的人民是英雄的人民。

瞧，西面是瓜果飘香的花果山。春天，桔树葱葱郁郁，桔花十里飘香。秋天，桔树上挂满了一个个小灯笼似的桔子，这些桔子呀，又大又红，又香又甜，驰名中外。它们是家乡的标志，更是石门人的自豪。

县城的东边是新的开发区，有林立的楼房，有高耸的铁塔；有新建的一中；还有雄伟的广电大楼……那一座座挺立的高楼，象征着石门在发展，祖国在富强。

县城中间有繁华的步行街，有宽阔笔直的马路，车辆川流不息，行人来来往往……一到傍晚，万家灯火通明，像天上的银河落到了人间，好一派繁荣昌盛的景象。

我爱石门，爱这里的青山绿水，爱这里丰富的物产，更爱这里勤劳质朴的劳动人民。石门，我心中的最美。

头发粗糙，乱七八糟，好像鸟巢；眼睛细小，眼皮下垂，真像打瞌睡；嘴巴大，嘴唇垂，好像“哈巴”嘴；猜猜这个“懒惰虫”是谁？

左手托腮，目光呆滞，望着窗外，一看又是想打瞌睡的样子。“交作业啦！”打破了他的美梦。换一个姿势，放下手，脸紧紧贴着台面，想装了磁石；张着嘴巴，口水快流出来了；眼皮缓慢地一张一合，像有千斤重；右手极不情愿地伸进抽屉里，掏啊掏啊，掏了半天，作业也还是不见踪影。收作业的同学在急，他却不急，任凭你怎么叫啊喊啊他就像没有听到一样。旁边的同学在唱啊，跳啊，闹啊，不小心碰到了他也毫无反应。似乎移动就会消耗他的力气。

上课了，老师正要评讲同步。他还是老样子——左手托腮，目光呆滞，面无表情……你看看他的台面，语文的，数学，英语，有皮的，没皮的，有用的，没有的……乍一看，垃圾堆，就差没有苍蝇在上面飞。老师叫了好几次，他好像没有反应过来，好一会才懒洋洋地从抽屉摸出了一本邹巴巴的本子。有了本子，笔也不知从哪儿找，我只好把握的笔借给他。手上拿着笔，似改非改地在本子上优哉游哉地画着，参差不齐的字体，一片狼藉。有时一直停在那，一动不动，提醒他写一个字，不提醒他，就停在那。我顾不上叫他，老师评讲完，那书页上还是空空如也。老师让他补上，他却不紧不慢，压根儿没把学习放心上，懒洋洋地趴桌子上。

你随时走进我们的班级，总能看见一只“大虫”趴在桌子上，你要想让他动起来可不是件容易的事。不相信你就来试试吧！

我的父亲是个印刷厂老板，同时也是个小号手。受他的影响，我进了学校的铜管乐队。父亲知道后挺高兴的，给我网购来一支小号。

训练完休息的时候，我用软刷清理小号，一不小心将软刷头卡在了一根弯管上，我使出浑身解数，它依然丝毫未动。马上轮到我们吹奏了，我只好将它暂时装回去再说。

刚开始时没什么不一样，吹奏的声音也响了许多。我慢慢宽了心，把软刷堵住弯管的事渐渐忘记了。

这天，我正在书房做作业，父亲在客厅吹我的小号。“怎么回事？”我听见父亲大声说，“这小号的中音“来”，声音不对呀？”父亲说着，将小号零件一个一个地拆开……我的心提到了嗓子眼，死死地盯着那根弯管，它正在父亲手上啊！

“就是它了！”父亲从工具堆中翻出一根细长的管子，使劲地捅着，终于将软刷头捅出来了，上边全是口水，但他不嫌脏，还关心地对我说：“你先去写作业吧！”我低着头走开，进书房关门前回头说了句：“明天还要用哦！”

第二天早上，我出门前，看到鞋柜上有父亲写给我的一张字条：我小时候也这样！

那天，我用这支小号吹出了一首优美的《童年》……

12月6日，中宣部、公安部向社会发布全国“最美基层民警”先进事迹。

全国“最美基层民警”始终以铁一般的理想信念、铁一般的责任担当、铁一般的过硬本领、铁一般的纪律作风，坚决捍卫政治安全、维护社会安定、保障人民安宁，用汗水、鲜血乃至生命书写着新时代“最美”的警察人生。

12月8日，全区各地组织民警、辅警、学警收看了“最美基层民警发布仪式”，掀起致敬学习全国“最美基层民警”热潮。广大公安民警纷纷表示，全国“最美基层民警”的先进事迹感人至深、催人奋进，要向他们看齐，汇聚起磅礴的奋进力量，不忘初心、牢记使命，永做党和人民的忠诚卫士。

呼和浩特市公安局民警谢丹被榜样的事迹鼓舞：榜样的力量是无穷的，最美基层民警忠诚履职、敬业奉献的感人事迹，展现了敢担当、能担当、善担当的优秀品质，展现了党员干部对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明的良好精神风貌，是我们在“不忘初心牢记使命”主题教育中对照学习、检查整改工作作风上存在突出问题的一面生动镜子，是我们培育和践行社会主义核心价值观的一面标杆和榜样。

“在电视中收听收看‘最美基层民警发布仪式’时，我一次次被每个典型事迹感动着，他们美在无私奉献，美在勇于担当。”内蒙古大兴安岭森林公安局程义军被他们的事迹深深感动，他表示作为一名森林公安民警，在今后的工作中会向身边的先进典型刘安看齐，学习先进们扎根基层、爱岗敬业的奉献精神，学习他们无私奉献，勇于牺牲的品质，即使在平凡的工作岗位上，也不忘从警初心，牢记职责使命，以更加饱满的精神状态，踏踏实实做好本职工作，用实际行动践行主席对新时代公安工作的“十六字"总要求，永远做党和人民的忠诚卫士，为筑牢“两个屏障”做出新的贡献。

锡林郭勒盟公安局政治部的刘洋在观看过“最美基层民警发布仪式”后被张恕同志事迹感动。她表示：“张恕的精神，是我们年轻一辈学习的榜样，我将会以英雄的事迹鞭策自己，始终围绕中心、服务大局、心系群众，全力以赴做好本职工作，即使在平凡的岗位上也要让自己发光发热，不负青春赋予的激情和斗志，保持一颗砥砺前行的坚定意志。”

阿拉善盟公安局政治部民警陈泽南观看仪式后感受颇深：一支队伍，有了先进典型的引领，才能走得更坚定;一支队伍，有了榜样精神的滋养，才能走得更长远。在扎实开展“不忘初心、牢记使命”主题教育之际，一个个“最美基层民警”的名字犹如耀眼的星星，闪烁在时代星空，给予了如我一般，长年扎根在基层、奉献在群众中的警察更鲜明的价值引领：政治过硬、实绩突出、群众认可、倾斜一线。榜样不是高高在上的，而是可亲可近可学的，最美基层民警，就在我们的身边。作为一名宣传民警，在今后的工作中，我要和战友们把笔触和镜头对准身边的基层民警，将他们身上蕴含的精神力量传递给更多的人们，让榜样精神的种子根植在阿拉善警营，真正走进群众心里。

“‘最美基层民警’启示着我们美是美在心灵里、美在行为上、更是根植于道德中。我们作为公职人员，尤其是窗口服务单位更要不怕辛劳，不怕麻烦，把人民群众的呼声作为第一信号，把为人民服务细化到每一处细节。将人民警察核心价值观内化于心、外化于行。我们一定要坚守初心，用真心为民办事，积极凝聚道德力量，不断传递正能量。”巴彦淖尔市杭锦后旗公安局户政科教导员乌日根说。

海拉尔公安分局特警大队韩雪在观看了最美基层民警报道后被他们的事迹深深打动：此次表彰的“最美基层民警”，扎根在基层的他们，想民之所想、急民之所急、用情用心服务人民，始终将为人民服务为出发点和落脚点，始终牢记人民公安的宗旨，用行动践行使命：战斗在一线的他们，独处大漠高原、坚守牧区岗位、护卫国门边境，他们以特一般的理想信念、铁一般的纪律作风、捍卫着社会治安、国家安全，他们战胜寒冷、战胜孤寂、战胜自己，只为人民的安居乐业、为社会的治安稳定、为国家安定繁荣而奉献自己。他们的奉献精神、职业操守、政治站位、使命担当值得被推崇，他们是公安的旗帜和榜样，我们应该学习和发扬他们的精神。我们要将以“最美基层民警”为榜样，要将学习实际成效转化为锐意进取、开拓创新的精气神和埋头苦干、真抓实干的务实作风，以忠诚干净担当的政治品格，为公安事业奉献自己的一份力量，保持不忘初心、践行使命。

赤峰市公安局民警王彦召说：“最美基层民警”是优秀基层公安民警的代表，他们长期扎根基层一线，承担着公安工作中最基础、最繁琐、最重要的工作，满腔热情为人民群众服务,他们身上那份无私奉献的精神、勇于担当的情怀，值得我们学习。

基层民警无私奉献。

他们既要打击犯罪维护社会治安，又要为求助群众排忧解难。他们常常牺牲周末、节假日休息的时间，与家人聚少离多，一做就是一辈子，将毕生精力奉献给党和人民的事业，令人肃然起敬。

基层民警勇于担当。

当人民群众的生命财产受到威胁时，为了人民群众的利益不受损失，他们向威胁人民群众利益的不法分子亮剑，常常置个人安危于不顾，这种勇于担当的精神，这种大无畏的牺牲精神，值得我们学习。

“最美基层民警”，美在无私奉献，美在勇于担当，他们是新时代最可爱的人，是值得学习、值得尊重的榜样!

我与家长一起认真观看了《20_年感动中国十大人物》之后，觉得那些评选出来的人物都让人敬佩感动。在这个简单的`却又内涵丰富的舞台上，闪闪发光的不是那些耀眼的明星，而是我们生活中的普通人。有的人默默笔耕写下不朽名篇获诺贝尔奖;有的人因前往灾区为孩子运送捐资丧失生命;有的人身残志坚，即便没有健全人的身体，依然顽强的伫立在我们眼前，宣誓着他的存在，他的成功!在20_年的感动中国节目中，虽然感动我的人很多，有林俊德;有陈斌强;有何玥，但是在这些人之中给我印象最深的就是动人以行不以言——陈家顺。

还记得那撼动心灵的颁奖词：“为乡亲卧底，你吃遍所有的苦，为百姓打工，你换来群众最多的甜。你乔装改扮，却藏不住心底最深的惦念;你隐姓埋名，可我们都知道你是谁，为了谁”，他心系农民工的切身利益，全力为农民工排忧解难，用实际行动诠释了一名共产党员全心全意为人民服务的宗旨。他努力地为农民工调解各类纠纷，尤其是涉及到农民工利益的农民工与用工方的纠纷，是如此的挺身而出，据理力争，勇于维权，肩负着身上的责任，从不放弃，从不退缩!

看过《感动中国》之后，我的内心仿佛受到了神圣的洗礼，在感动与眼泪背后，我收获的不仅仅是这些文字上的，更多的是内心中无法言喻的那份震撼与动容。

生活中，许许多多的人用自己那一点一滴的小事感动着我们，也感动着他人。生活中从来就不缺乏感动，只不过是在繁忙的生活之中我们忘记了用发现美的眼睛去发现这些让我们的内心能为之震撼的感动事迹。

美丽的闪光灯遮不去他们夺目的光芒，他们不是巨星，不是领袖，但他们如宝石般璀璨的心灵会永远照耀我们的心灵，成为我们精神上的支持与榜样，成为我们心中又一个伟大的巅峰!他们不是生来美丽的玫瑰，他们是那一朵朵默默地辛勤奉献的五月兰，素雅的外表无法抹去他们的内心闪耀，他们将会永远成为我们精神的桥梁!

在一个大雁高飞的秋天，一个小女孩叫小红，她是一个热爱帮助别人的小孤儿。

有一天，在路边小红看见一个老奶奶在路边走来走去，好像找不到家似的，于是小走过去问：“老奶奶!你的家在哪里?外面天气很冷的!让我陪你回家好吗?”“恩!”老奶奶点了点头，轻轻的回答道。“我的家就在前面的绿树旁!”老奶奶说。小红看看前方，扶着老奶奶进了小屋。小红看看四周，心想：“妈妈曾让我要多多帮助别人。这样才能是一个称职的好宝宝。我一定要多帮助别人呐!老奶奶我来为你服务吧!”心动不如行动，小红马上搬来了一把椅子让老奶奶坐下，她看见床边有许多脏衣服还没洗掉，就帮老奶奶洗衣服，洗裤子……

洗好了这些东西，小红帮老奶奶烧饭、烧菜，小红在把桌子擦的干干净净的一点儿灰尘都没有，小红把老奶奶请上餐桌，请老奶奶吃饭，老奶奶吃着吃着，忽然望了望四周，有凉的衣服，有香喷喷的米饭……老奶奶情不自禁地流出了感动的晶莹的泪花，心想：“这个孩子与我素不相识，却对我这么好……”

老奶奶站了起来，摸着小红的头，露着微笑，就像亲人一模一样。

不要忘了在自己的心理种上美丽的花朵。

是啊，在自己的心里种上美丽的花朵，连自己的人生价值观都改变了。

谁不想让自己的心灵种上花呢？没有人。可是，又何尝去种呢？

在我心灵受创伤的时候，宝会在我心灵深处埋在一颗花的种子，于是，为了扼盖心灵的伤口，我不顾一切地去保护这颗脆弱的种子，终于，在宝和我的勤劳下，美丽的花终于开放，只可惜，这朵花不属于我，虽扼盖了伤口，却又再次裂开，我心痛万分，寻找与我走到最后，真正属于我的那个种子。

我在茫茫人海中寻找真正属于我的人，终于，云出现了，我当初看错了人，以为宝才是我真正的种花人，但是我错了，宝她根本就不属于我，我没有留下她，她终于走了。

云于是来了，只带来了一颗褐红色的小种子，我不屑，并不愿意让她种下这颗种子，云于是恳求我，我终于免强答应了。于是云小心翼翼地种下了这颗软弱的小种子，她仔细地施肥，浇水，才两三天功夫，它竟然开了花。那花真漂亮，粉色的玫瑰花。云说，这是友谊之花，能真正扼盖你的伤口。于是我开朗了，一切都看开了。我知道了：云才是我真正的朋友，她才是真正属于我的那个人。而那朵友谊之花,也通过授粉传到了云的心灵深处。很快的，我和云的心灵上都开满了友谊之花，我的伤口被彻底的治疗了。

在自己的心里种上美丽的花，睁大你美丽的眼睛，找到属于你的那个人，她的花种就是你所要的。

记着，不要忘了在自己的心里种上美丽的花朵！

我的外公，68岁，大半辈子与钢铁打交道，人也跟块钢板似的，身板硬、性子直、说一不二，认定了一件事，就会坚定不移地把它做好。这不?突然要在院子外种菜了，说是为了一家人能吃上健康的有机蔬菜。

说做就做，谁也拦不住，不知从哪儿弄了一身布衣，买了一顶草帽，搭配他黝黑的皮肤，瘦瘦的身躯，往田间地头一站，简直就是我们这疙瘩的袁隆平!只见他两手一前一后地握着锄头，高高举过头顶，嘴里“嘿!”的一声，锄头就用力用力砸下去，再轻轻往起一钩，土块就像翻鱿鱼似的，被翻了个底朝天，看外公种菜是一种享受，他翻地时就和土地聊天，播种时就对着种子许愿，幼苗等长出来后，他又把它们当婴儿般呵护。黄瓜开花了，我问姥爷：“什么时候就能吃到黄瓜了呀?”外公拍拍胸脯，一脸自信地说：“二十多天吧”，外公的脸笑得像黄瓜花般灿烂。

有一天夜里，突然刮起了大风，外公焦急地到处找塑料布遮盖幼苗，甚至还拿自己的衣服给幼苗搭了个“帐篷”，第二天，我们发现花还是被刮没了，小苗也奄奄一息，外公坐在地头低着头，不停地叹气，仿佛心头的肉被割掉一块儿似的，难过极了!

过了几天，外公又满血复活地站在地里了，他说：“在哪里跌倒，就在哪里爬起来，只要努力呵护，这些幼苗还会长出花来的”我说：“嗯，加油，姥爷，一定行的，我还可以当您的帮手。”

我和外公每天早晚给黄瓜浇水，外公还大老远挑来了羊粪，我捏着鼻子，看着这堆黑珍珠般的东西，不住地摇头……

也许老天被外公坚定不移的精神打动了!过了二十来天，水灵灵的黄瓜结得居然有尺子那么长，外公摘了几根，用清水一洗，我张大嘴咬了一口：“嗯，清脆爽口，夹着丝丝甜味，维生素爆棚，果然和在菜市场买的不一样!”

外公脸上堆满了笑容!

这就是我的外公，不折不扣的“蔬菜大王”，他做事情坚定不移!

早在2012 年，苏翊鸣去日本学习滑雪时，出色的资质就引起了佐藤康弘的注意。2018年，苏翊鸣入选中国国家集训队，并跟随如今的恩师佐藤康弘开始苦练滑雪。尽管年少就资质过人，但苏翊鸣的努力则是他成功的直接原因。

在近日接受采访时，佐藤康弘曾直言，苏翊鸣刚入选国家集训队时，距离当时的日本顶级选手还有一定的实力差距，但苏翊鸣后来的进步非常迅速。

2019 年，15岁的苏翊鸣获得了自己的首个国际比赛冠军：在新西兰滑雪公开赛上获得单板滑雪坡面障碍技巧冠军。

2020年和2021年，苏翊鸣又几乎包揽了所有全国正式比赛中坡面障碍和大跳台两个项目的冠军。

将时光倒回2015年，北京成功申办2022冬奥会。年仅11岁的苏翊鸣心中萌生一个梦想：参加家门口举办的冬奥会，为国争光!

而为了奥运梦，苏翊鸣也放弃了许多。

9岁出演徐克《智取威虎山》，影视童星作品不少。

除了滑雪，苏翊鸣还喜欢音乐和时尚，同时具备出色的英语、日语能力，并从年少就积累了不少演艺经验。

据说《智取威虎山》的导演徐克在2013年选中苏翊鸣的原因是，当初需要一个会滑雪的孩子扮演剧中“小栓子”的角色，而滑雪能力出众且形象不错的苏翊鸣，就因此得到了机会。

另有报道表示，原本剧组还曾担心苏翊鸣的演技不足，但年少的苏翊鸣在表演方面也很有天赋，很好地完成了剧组的任务，并在演艺圈崭露头角。另一个值得回味的片段则是，原本大家担心苏翊鸣滑雪太慢追不上大家，甚至剧中还有“会滑雪吗?”的台词，但事实是，苏翊鸣滑雪速度反倒是其他演员难以追赶的。

凭借在《智取威虎山》中的表现，苏翊鸣入围第35届香港金像奖最佳新人，可惜最终与奖项擦肩而过。但能够在首次入行影视就进入大名单，也是对苏翊鸣演技的认可。

习近平总书记近日对张富清同志先进事迹作出重要指示强调，老英雄张富清60多年深藏功名，一辈子坚守初心、不改本色，事迹感人。在部队，他保家卫国;到地方，他为民造福。他用自己的朴实纯粹、淡泊名利书写了精彩人生，是广大部队官兵和退役军人学习的榜样。要积极弘扬奉献精神，凝聚起万众一心奋斗新时代的强大力量。总书记对在贫困山区奉献一生的张富清同志的关怀与肯定，在广大基层党员干部中引起热烈反响。大家纷纷表示，要扎根基层，恪尽职守，一点一滴地做好对党和人民有益的事情。

今年95岁的老党员张富清是原西北野战军359旅718团2营6连战士，在解放战争的枪林弹雨中九死一生，先后荣立一等功三次、二等功一次，被西北野战军记“特等功”，两次获得“战斗英雄”荣誉称号。1955年，张富清退役转业，主动选择到湖北省最偏远的来凤县工作，为贫困山区奉献一生。60多年来，张富清刻意尘封功绩，连儿女也不知情。2018年底，在退役军人信息采集中，张富清的事迹被发现，这段英雄往事重现在人们面前。

老英雄战功赫赫，却深藏功名，转业后选择最偏远的山区，做最艰苦的工作，过最平凡的生活。这种牺牲奉献、不怕苦不怕累的精神深深震撼了大家。为我们党员干部上了一堂特殊的‘党课’，生动地诠释了什么是真正的不忘初心。一是要牢记使命，忘记成绩，轻装上阵，时刻做好人生再出发的准备，绝不能自满于过往功绩而沉迷不前;二是要不惧平凡，但拒平庸，在基层岗位上、在日常工作中，只要是忠诚于党和人民事业的，必须持之以恒，脚踏实地，一点一滴地做好;三是从容舍得，才能自得，老先生扎根基层的一生是幸福的，战场上、工作里都能不懈奋斗，守住了初心。

新时代强烈呼唤共产党人的奉献精神，我们要立足岗位弘扬奉献精神，突出优质服务弘扬奉献精神，突出推动高质量发展弘扬奉献精神，认真落实党章规定和入党誓词，认真履行党员必须履行的义务，甘入苦海、夙夜在公、以身许党，用实际行动践行奉献精神新的时代，努力完成新时代党的历史使命交给我们的重大任务，新时代进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想。我们要张富清同志先进事迹为榜样，弘扬奉献的精神。

一是要始终知责尽责、勇于担当。我们党在长期的革命实践和建设中，形成了吃大苦耐大劳的奉献精神，从而战胜了一个又一个艰难险阻，创造了一个又一个辉煌成就。这种吃苦奉献精神永不过时、永放光芒。我们要直面困难，迎难而上。人生不可能一路坦途，我们要学会以积极的心态去面对困难，尽最大的努力发现问题，分析问题，解决问题。我们不作胆小的懦夫，要做敢于尝试的勇者。我们要永远牢记最初进入工作岗位时的信念，不必过于计较得失，要甘于奉献!精神上要向“四讲四有”的目标奋斗。履职上要敢担当，在错综复杂的矛盾中，敢于迎着困难上,一旦出现问题，勇于挺身而出，敢于承担责任。在创新上有所追求，有动力有定力，善学善思善成，自觉运用于工作实践中。

二是要始终常在状态、创先争优。精神状态决定工作标准，展现敬业精神，事关能力素质，事关单位发展。建成小康社会，不仅仅是一句鼓舞人心的口号,更重要的是要求我们以不辱使命的崇高追求、昂扬向上的精神状态、舍身忘我的拼搏精神、常在状态的自我加压，努力创先争优。要有奋发进取的工作干劲。要有争创一流的工作标准。高标准、创一流，既是指导思想，又是科学的工作方法，既要苦身子，又要苦脑子，需要扎扎实实扑下身子去干、去创。要有精细求实的“工匠精神”和工作作风。作风实、事业旺，作风漂、事业衰。

三是要始终知恩图报、知足常乐。作为一名党员干部，要懂得知恩图报、知足常乐、知责奋进，清廉如水，不谋私利。在吃苦中奉献，在奉献中吃苦，是忠诚于党的事业的一种具体体现，是实现人生价值的客观所在。看待名利待遇要知足，追求什么，关键要把握好“度”，“祸莫大于不知足。”时下在一些人身上存在的职务升迁上“嫌慢”、环境上“嫌苦”、事业上“嫌累”、待遇上“嫌少”、名誉上“嫌无”的现象，就是“不知足”的问题。在名利待遇上，要会“追求”，树立正确的人生价值取向，精神不懈怠、学习不满足、工作不退后，要会“比较”，我们要尊重岗位，学会正确看待自己的岗位和工资。抱着一颗感恩之心，珍惜手中这份来之不易的工作机会。

我们弘扬奉献精神，要把自己的岗位当做人生舞台，施展自己才华，演绎精彩人生。用一颗无私的心面对身边人和事，与人为善，互助互爱，坚持对的事，只做对的人。能够正确认识自我和他人，就会使平庸变为优秀，使自卑变为自强，使消沉变为进取，使自满变为谦逊。我们还要学会放弃，从容面对人生，排除杂念，平衡心态，从而取得更多更好的事业和生活上的收获。

“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会做出贡献”。黄文秀在多年前的入党志愿书里写道。回过头看，黄文秀生前的种.种事迹正是身为一个共产党员对自己的理想信念的践行，将自己无悔的青春与生命的热血献给了她所追求的事业。

作为毕业于北京知名高校的研究生，黄文秀毅然决然的放弃了留在大城市的工作机会，没有丝毫犹豫的回到自己的家乡，深入到边缘的百色村，驻扎在脱贫攻坚的第一线。作为一个小姑娘，初入乡村，不适应不习惯的诸多问题越来越多，生活的困难可以慢慢挺过去，但是工作上的瓶颈却让黄文秀一筹莫展。

一接触基层扶贫工作，黄文秀就开始挨家挨户对村里的贫困户访问，俯下身子了解他们的家庭问题，倾听他们的生活疾苦，但是，有的村民并不配合她的工作，甚至觉得小姑娘就是来镀金的，并不能，也没有足够的能力为他们解决实际困难。面对这个棘手的情形，黄文秀尽管觉得无力适从，但仍然奔走在群众堆里，帮他们干农活，收拾屋子，申请补助等等，真真切切为村民着想，成为了百坭村的“家里人”，是百坭村的“女儿”。

以心换心，赢得真心。黄文秀切实维护群众利益，关心百姓痛痒，换来了相互的信任。她作为驻村第一书记，在就职期间带领88户418名贫困群众脱贫，贫困率下降20%，这一工作成绩得到了上级领导以及村民的一致肯定。

黄文秀的先进事迹触动了无数人，特别是驻扎在脱贫攻坚一线的基层工作者们，基层服务者们要以黄文秀这一“时代楷模”为榜样，坚定理想信念，勇于担当，敢于啃扶贫这块“硬骨头”，在脱贫攻坚的路上勇毅前行。

凭借资格赛第一滑的压倒性表现，中国小将苏翊鸣再度创造历史，他在6日于崇礼云顶滑雪公园进行的北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧资格赛中位列第一晋级7日的决赛，成为首个晋级冬奥会单板坡障决赛的中国运动员。

资格赛选手共进行两次滑行，取两轮当中最佳成绩前12名晋级决赛。30名选手中共有8名“00后”选手，包括2000年出生的平昌冬奥会冠军雷德蒙·杰拉德，2004年出生的苏翊鸣则是30名选手中最年轻的。

本次赛道特意打造了“雪长城”造型，城墙与屋檐颇有古意。相比刚结束不久的女子比赛，男滑手们在道具区完成了更多技巧表现，甚至不乏U型场地技巧动作。苏翊鸣在首轮倒数第三位出场，他在道具区空翻下屋檐，随后流畅地进入跳台区，惊艳完成1440接内转1260接1620的高难度动作组合。现场气氛被点燃，苏翊鸣也向观众比心。

短暂等待过后，裁判给出86.80分的高分，苏翊鸣也成为全场第一个突破80分大关的滑手。得知分数之后，苏翊鸣也在感叹“我的天”。尽管比赛还有一轮，这已经是一个足以确保他拿到决赛资格的分数。

首轮过后，美国队肖恩·菲茨西蒙斯与卫冕冠军杰拉德以78.76分和78.20分暂列第二和第三。第二轮，加拿大名将马克·麦克莫里斯以连续的两个1440加入“80分俱乐部”，苏翊鸣以41.93分安全完赛，最终苏翊鸣、麦克莫里斯与菲茨西蒙斯领衔12名选手进入决赛。

“特别感谢大家能够一直支持我，包括在出发或者落地的区域，所有人都在为我欢呼，这个真是对我的支持非常大，对我的帮助也很大。”苏翊鸣谈及在祖国观众面前上场的感受，“我也没有任何的压力，就去享受好自己的比赛，因为我的身后有着祖国，有着每一个支持我的人。”

苏翊鸣曾在电影《智取威虎山》中出演精通滑雪的“小栓子”。来自吉林的他4岁就开始滑雪，14岁的时候决定成为一名职业滑手。苏翊鸣在本赛季单板滑雪世界杯比赛中表现出色，赢得大跳台美国斯廷博特站冠军与赛季总冠军，连续创造多个中国单板滑雪运动历史。此后他在坡面障碍技巧世界杯加拿大卡尔加里站比赛中达到北京冬奥会参赛资格要求，成为首个代表中国出战冬奥会的单板滑雪男子坡面障碍技巧与大跳台选手。

“决赛我会选择更难的动作来取得高分，尽我自己最大的努力去为国争光。”中国单板滑雪选手苏翊鸣说，“决赛我会更加专注地去完成动作。在激烈的竞争中进行比拼是我特别喜欢的，我也希望所有人都能发挥出自己最好的水平。”北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛将于7日中午12时开赛，在此之后，苏翊鸣还将转战北京，亮相14日开始的单板滑雪男子大跳台资格赛。

今天，我看了“感动中国十大人物”。这里面讲了四个人物--刘伟、孟佩杰、刘忠、谢晓君。

先说刘伟：他在十岁时因触电意外的失去了两个胳膊。他坚强的开始练习游泳，最后却因患了过敏性鼻炎，不得不放弃游泳，又开始学习钢琴。他说过：要么赶紧死，要么就精彩的活。活着就值得庆祝。他让我们懂得了一个人只要努力就会获得成功。

再说孟佩杰：这个人我知道，以前曾在电视上看过。她五岁时被母亲送给刘芳英收养，三年后养母因病瘫痪。她用孝心和毅力支撑起了这个家。孟佩杰付出的是孝心，赢得的是尊重。他孝敬长辈的精神值得我们学习。

但是我最敬佩的还是胡忠夫妻了。胡忠带着孩子不远千里来到大草原，在孤儿学校里当一名志愿者。而他的妻子谢晓君也在一所学校里教书。两人很长时间不能见面。他最牵挂的是母亲和外婆。因为他要照顾孤儿，所以没有时间探望母亲。他希望他的孩子可以像他一样为国家付出。他们让我知道：人最大的富庶，在于爱和信念的坚持。

在我们现在的社会中，人们有这样的精神真是不多了，所以我们要向胡忠、谢晓君学习。

我是一个农村女孩，一个不被偏爱的女孩。

现在是二十一世纪了，但是在我生活的这个地方，重男轻女的现象还是很普遍，我就是被“轻”的那一个。很小的时候就感觉我的母亲就对我不是很关心，所以从小到大我都是跟着我奶奶长大的。而我的弟弟却和我恰恰相反，他很被偏爱。他是跟着我妈长大的，我爸妈在外地打工，带着他去那里读书。我妈说因为那里教育好，但是我却没能去。不知道你们能不能想象我当时的感受。有点心酸吧。

说我爸妈对我不好也不是，只要我想要的东西都会有，时不时的又塞我点钱。或许她们觉得这样就是对我好了吧。但是他们不知道的是我根本不需要这些东西，我真的宁愿不要。只要我们一家四口待在同一个空间里，我就会像个外人一样。他们有说有笑，我就一个人在那摁手机。直到现在这一刻，这种现象还是没有什么改变，但是我也好没有那么在意了，或许是长大了吧，慢慢地学会了接受。

我只想在这个世界上跟我一样的，有同样感受的女孩，能学会坚强。没事的。

此次修改宪法是我国宪法发展的一座重要里程碑，是中华民族伟大复兴进程中的历史性时刻。11日下午，十三届全国人大一次会议第三次全体会议经过投票表决，高票通过《中华人民共和国宪法修正案》。

对我国现行宪法作部分修改，是以——同志为核心的党中央从新时代坚持和发展中国特色社会主义全局和战略高度作出的重大决策，是推进全面依法治国、推进国家治理体系和治理能力现代化的重大举措，是大势所趋、事业所需、党心民心所向，必将为新时代坚持和发展中国特色社会主义、实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦提供有力宪法保障。

宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程。坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政。党中央决定对宪法进行适当修改，目的是通过修改使我国宪法更好体现人民意志，更好体现中国特色社会主义制度的优势，更好适应提高中国共产党长期执政能力、推进全面依法治国、推进国家治理体系和治理能力现代化的要求。这次宪法修改，坚持党的领导，坚持对宪法作部分修改、不作大改，严格依法按程序推进，各地区各部门各方面共提出数千条建议。这是严格依法办事、充分发扬民主、广泛凝聚共识的过程，体现了党和人民的共同意志，体现了坚持党的领导、人民当家作主、依法治国的有机统一。

当代中国宪法制度的建立和发展，是我们党领导人民长期奋斗历史逻辑、理论逻辑、实践逻辑的必然结果。“观时而制法，因事而制礼”。我国宪法必须随着党领导人民建设中国特色社会主义实践的发展而不断完善发展。这是我国宪法发展的一条基本规律。从1954年我国第一部宪法诞生至今，我国宪法一直处在探索实践和不断完善过程中。1982年宪法公布施行后，分别进行了5次修改。实践证明，我国宪法是同党团结带领人民进行的实践探索紧密联系在一起的，既保持宪法连续性、稳定性、性，又推动宪法与时俱进、完善发展，是我国宪法发展的必由之路。

“法无古今，惟其时之所宜与民之所安耳。”宪法只有不断适应新形势、吸纳新经验、确认新成果，才能具有持久生命力。确立科学发展观、————思想在国家政治和社会生活中的指导地位，把“中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征”写入宪法第一章《总纲》第一条，修改——任职方面的有关规定，为了贯彻和体现深化国家监察体制改革的精神增加有关监察委员会的各项规定……这次宪法修改，根据新时代坚持和发展中国特色社会主义的新形势新任务，把党的十九大确定的重大理论观点和重大方针政策载入国家根本法，把党和人民在实践中取得的重大理论创新、实践创新、制度创新成果上升为宪法规定，体现了党和国家事业发展的新成就新经验新要求。这对于全面贯彻党的十九大精神和————思想，更好地发挥宪法的规范、引领、推动、保障作用，广泛动员和组织全国各族人民夺取——伟大胜利，具有重大现实意义和深远历史意义。

“奉法者强则国强，奉法者弱则国弱。”宪法的生命在于实施，宪法的也在于实施。只有更加自觉地恪守宪法原则、弘扬宪法精神、履行宪法使命，把实施宪法摆在全面依法治国的突出位置，才能推动党和国家事业顺利发展。以这次宪法修改为契机，加强宪法实施和监督，深入推进科学立法、严格执法、公正司法、全民守法，在全党全社会大力弘扬宪法精神、社会主义法治精神，把依法治国、依宪治国工作提高到一个新水平，必将凝聚起奋进新时代、筑梦新征程的磅礴力量，推动中国特色社会主义事业在法治轨道上行稳致远。

空山花落，月影徘徊，淡淡的日子羡煞了湖光的潋滟，荡出一句“我们要真诚”。微微清风，拂绿青荷，浅浅的流年洗涤岁月的繁杂，留下一句“我们需要真诚”。

真诚是纽带，维系在人与人之间，缀成一个美好的和谐的社会;真诚是基石，一块块筑在国家的大厦之下。没有它，大厦将倾。

当每个人都做到真诚之时，纽带将会更加柔韧，基石将更加坚固。真诚的阳光从海上升起，照亮每一个人的心房。

真诚其实很简单。真诚实人与人之间的一份信赖。真诚是哥哥去世，弟弟代哥哥还完30万农民工巨款的一诺千金;真诚是有人摔倒上前扶一把的小小善举，真诚是童叟无欺的商业道德，真诚是生活的一捧清泉，洗涤我们心灵的污垢。所以，我们需要真诚。

真诚是阳光，人与人只有真诚，才能让幸福的阳光普照。真诚是雨露，人与人只有真诚，才能让甘露滋润干涸的心灵。真诚是花香，人与人之间只有真诚，才能让世界弥漫出芳香，所以，我们需要真诚。

说的好远没有做得好重要，漂亮话谁都会说，但真的做却未必人人可以。我们需要鄙弃那丑陋虚伪的一面，用真诚的行动赶写内心的问卷。修心重于饰面，让我们携手并进。

“人待我以真诚，我回报以微笑”，泰戈尔如是说。我们需要真诚。朋友，让我们真诚以待，让真诚的温情弥漫历史竹简的沧桑;让我们真诚以待，让世界的每一个角落洒满阳光!

唯有真诚，能化冷漠之冰雪，为你我，为社会，为国家，带来一个崭新的春天!我们需要真诚。