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三招游泳作文【精品19篇】

游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。三招游泳作文怎么写?相信很多人都想知道吧?下面小编带大家一起来看看详细内容,欢迎阅读!

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游泳健将作文600字

全文共 770 字

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前年暑假,我来到吕城的万豪游泳馆学习游泳。当我换好泳装来到浅水区时,发现教练的身子精瘦精瘦的,我暗想:这么瘦的身体会是教练吗?他能教会我游泳吗?教练大概看出了我的疑惑,出其不意地一个猛子扎进水里,以极其潇洒的动作游了个来回,真没想到他那纤细的手臂却能爆发出如此强大的力量。好吧!我算是服了你了!

第一节课的内容便是练习憋气,教练要求至少得憋十秒以上。他先给我做了一个示范,只见他先把身子下到水里,两手抓住岸边的栏杆,然后将头闷入水中,身体却慢慢地浮了上来。滴答滴答,一秒钟、十秒钟、一分钟、三分钟过去了,他还没把头浮出水面。我心想:教练不会溺水了吧?都快五分钟了还没上来。就在我胡思乱想之际,教练抬头纵身一跃,跳到了岸上,吓得我一阵心脏乱跳,顺便还被溅了满头满脸的水。随后,他便命令我照他的样子去做,我内心十分不安,因为我从小怕水,但又不得不照做。我慢慢地慢慢地走入水中,生怕一不小心栽在了水中。我在水中不停地跃跃欲试,就是不肯把头闷入水中。教练有点不耐烦了,大喊一声:“快点,不会淹死的。”我一皱眉头,猛地把头闷了进去。才过了几秒,我就感觉要窒息了,赶紧把头浮出了水面,真不知道教练是怎么做到憋那么久的气的?

等到了第二节课的时候,教练向我展示了蛙泳的姿势。他先下水,往前跑了几步,让身体浮了起来,然后腿弯曲踩在泳池墙上,再用力一蹬,整个身子就像离弦的箭一样飞快地游了出去。他调整好位置,用标准的蛙泳姿势,畅快地游着,没多久就游到了对岸。轮到我了,我来到水中,也照着他的样子,先往前跑了几步,然后低下头,脚用力踩在泳池墙上,可是我一把脚缩回来,整个身子就感觉失去了平衡。我紧张得啥都忘了,尽在水中瞎扑腾,没一会就站了起来,再一看,发现居然还停留在原地,根本就没向前游一米,真是丢脸丢到家门口了!

教练真不愧是教练,真是一个名副其实的游泳健将啊!

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篇1:我的课余生活游泳作文

全文共 523 字

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我的课余生活是丰富多彩的,每一天,都过的充实而有意义,其中最令我难忘的就是暑假里的一次游泳比赛。

一个炎热的下午,我,弟弟和叔叔一起去游泳馆游泳。我和弟弟正要下水,叔叔说:请慢点!我们来一次游泳比赛,好吗?好!好!我和弟弟一起回答。我用眼睛瞄了弟弟一眼,心想:嘿,他个子那么小,我准赢!一二三!话音刚落,我和弟弟迅速地跳入水中,两臂使劲滑着水,脚不停地蹬着,头一上一下地换着气。只听到岸上传出叔叔的声音:婧盈!快!你快到了!加油啊!有了叔叔的鼓励再加上我的努力。我终于赢了!我先到达了对岸,我浮出水面,把泳镜推到了头顶上,我睁开眼睛一看,啊!我真的赢了!我高兴得叫起来。没过多久,弟弟也到了。只见他一脸失望的样子,很不服气。叔叔又说我们要不要再来一个潜水比赛?好啊!弟弟一下子来了精神,似乎觉得雪耻的机会来了,他一口就答应了。我使劲地吸了一口气,一下子钻到了水里,在水里,我不停地吐气。等到我完全没有气的时候,我只好浮出水面。心里以为输了,没想到,我这次又赢了!哈!二比零!我既开心又兴奋,但我没有骄傲,因为我是姐姐,我本来就该赢弟弟的。于是,我拍了拍弟弟的肩膀说:弟弟,别伤心哦,我们下次再比,我相信你一定能赢!

这就是我的课余生活,是不是很精彩!

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篇2:我学会了游泳

全文共 213 字

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黎*荷 三年级

你们知道我为什么学游泳吗?想知道的话就来看看下面的文章吧。

有一天,妈妈带我来到了露天游泳池,我问妈妈是要来学游泳吗?妈妈回答:“是的。”我穿上泳衣和妈妈走到游泳池,我一听到教练叫下水憋气,我的心就七上八下,坐立不安起来。我一憋气就呛到水了,可是我依然没放弃,坚持到底。

我掌握了憋气的技巧,在水里非常难受,因为不能呼吸,学会之后再也不怕了。教练还教了我蛙泳,我游得像青蛙一样快。

我终于学会了游泳,我的心里高兴万分。

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篇3:学游泳作文500字

全文共 489 字

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一个炎热的下午爸爸带着我和我的好朋友瑞瑞一块儿去少年宫游泳

到了地方,我脱下衣服,换上泳衣就跟我的好朋友一块儿下水了。哇!里面的水凉飕飕的,不过,过一会儿就暖和起来了。看着别的小朋友在水里游得那么自如,我心里想:要是我会游该多好呀!还好我爸爸和瑞瑞爸爸都是游泳高手,在泳池里充当起我们俩的教练。

爸爸让我先把游泳圈放到岸上,他说要想学会游泳就不能依赖泳圈。接着爸爸让我学憋气,可我却害怕沉下去,犹豫不决。这时,我看到瑞瑞和他爸爸在水里一上一下地游着,看起来挺容易,我便学着爸爸的样子,先憋了一口气,捏着鼻子整个人扎到了水里。哇!我果真在水里浮了起来。我又尝试着放开捏着鼻子的手,在水里憋气,没想到也一样能浮起来。当我摆动起我的两条腿和两只胳膊时,竟然能在水里游一小段了,我简直太兴奋了!

游了一会儿,我们四个都戴上泳镜潜到水下玩打拳。我本想学着电视里看到的拳击比赛的样子打出连环拳、勾拳……但是动作好慢好慢,像电影里的慢镜头回放似的。我又尝试着用脚来踢,但是我又被水给托起来了,根本踢不出去。爸爸告诉我,这是因为水有阻力。

今天玩得可真开心啊!因为我不仅学会了新本领,还掌握了新知识。

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篇4:我学会了游泳作文600字

全文共 601 字

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在我成长的过程中,经历了许多事,其中最令我难忘的是我学会游泳

那是一个炎热的夏天,我每天都像在火上烤着一样,汗如雨下,衣服就没怎么干过。我时常想:“如果能在水里游几圈该多好呀!”于是,我把这个想法告诉了爸爸妈妈,他们当即决定给我报一个游泳班。

到了上课的那一天,我开心的来到游泳班,迫不及待地到更衣室换上泳衣。我兴奋的跑到水池边,看见池水清悠悠的荡漾着,有一些人已经在那里做热身了,我内心不由得忐忑起来。

过了一会儿,教练来了,他让我们拿一个垫子,先练习打腿。打腿练习的差不多了,老师让我们下水,水溅到我们的身上很凉,我们迟迟不敢下去。老师便笑着向我们身上泼水,我们一个个吓的直向后退,最终被教练逼下了水。下水后开始练习游泳。老师给我们做了一个示范,他轻松流畅的动作让我们很是羡慕。我学着教练的样子摆动着手臂,配合着蹬腿。一开始我根本没办法协调动作,因此喝了很多水,挣扎在水中,几乎窒息,我的手脚都有些酸了。我停在原地,有点气馁,这么半天,我似乎还没有将动作协调好,这可怎么办呢?我有点想放弃了。突然我感觉到背后一凉,回头一看,是教练,他再次向我身上泼了一些水,“不可以放弃,你马上可以成功了,相信我”。教练的话犹如一颗定心丸,让我一下重燃信心。我沉入水中继续练习,不知疲倦……“很好,恭喜你学会了游泳”教练比我还高兴。

走在回家的路上,我的心里是无尽的愉悦与满足,我也明白了世上无难事,只怕有心人的道理。

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篇5:学游泳作文600字

全文共 675 字

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今天,我和小贝要去学游泳,游泳是我们几天一起报名的,我一定要学会!

到了游泳馆,我和小贝先去女更衣室换游泳衣。换好后,我们就到游泳池边上等老师,我看到游泳池里有许多老师在教自己的学生学游泳,他看见五个小朋友和我一样,他们也是来学游泳的而且是我们班的。老师来了,他对我们说:“大家好,我是我是你们的游泳老师,我姓吴,你们以后叫我吴教练。好现在我教你们热身,你们每天来的时候,自己先做完后才能下水,等我,知道了吗?”我们响亮地说:“知道了!”我们在老师的带领下做完了热身,我们就迫不及待地下水了。“啊!好冷啊!”我颤抖地说。吴教练找过来对我说:“你在水里呆久一点就不会冷了。”果然,我真像吴教练说的那样真的不冷了。吴教练先教我们吐泡泡,他做了一个示范,他把眼镜戴上,就沉入水中了。然后,我们看到水面有很多的泡泡,吴教练从水中上来了,对我们说:“你们只要把脸和身体都沉下去,在水中用嘴巴发出咕噜的声音,就可以在水中呼吸了,还可以用鼻子冒泡泡,就是水中用鼻子不断地发气,你们轮流的带上眼镜做一遍。”第一个是我,我带好眼镜,深深地希了一口气,就沉下水中了,我用嘴巴发出咕噜的声音,我在水中呆了20秒我就上来了。教练表扬我说:“你真棒,你在水中呆了很久而且学得也非常快,大家应该向你学习!”然后,到了小贝,小贝也做得很好。我们两个都受到教练的表扬了,教练把我们聚在一起说:“现在下课了,你们可以回家了,明天记得要来上课。”我和小贝就去女更衣室换衣服了,换好衣服提好东西,外公就来接我们了,我们就高高兴兴地回家了!

我非常喜欢游泳!明天我还要来上课!一定要把蛙泳学会!

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篇6:第一次学游泳作文400字

全文共 434 字

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暑假又到了,炎热的天气让人们很喜欢呆在水里,因为呆在水里会觉得很凉快。我也非常玩水,可是我还没学会游泳。这个暑假妈妈给我报了游泳班。但是她很忙没有时间陪我有游泳,每次都是我自己去的。

教我游泳的教练是一个高高的,瘦瘦的,很有责任心的教练。

第一节课我们学的是憋气,憋气要先深吸一口气,再潜到水里,然后慢慢地把气吐出,最后憋到难受再起来。潜下水的过程中不能急躁心情要平静,掌握后还要多加练习。

第二节课教练又教我们了蹬壁式漂浮。带上泳镜,将双手举过头顶,一只脚踩在池底,一只脚踩在池壁上,接着踩在池壁上的脚用力一蹬,然后全身放松,自己就像“一”字漂在水面上。

接下来的课程中,我们又学了许多游泳技巧。其中我觉得蛙泳腿最难每次都有小差错。教练告诉我要记住收、翻、蹬、夹。收、翻速度慢。蹬、夹速度快。我牢牢记住了教练说的话,努力学习。过了十多天的努力我终于学会了蛙泳。可以和别人一样在水中自由地游泳了。我也感受到了成功的喜悦,心里比吃了蜜还甜。

学习游泳中,我知道做一件事要熟能生巧。

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篇7:第一次学游泳作文500字

全文共 510 字

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今天要学习游泳了,我又期待又有点害怕。张老师说要憋气,我在路上就开始练习了。

开始上课了,张老师先让我在游泳池里沿着池壁走一下,适应适应环境。走完后,张老师说:“游泳都是用嘴巴吸气,鼻子呼气,一定一定要记住。我们先来练憋气了,先看我做一遍。”说完,他用力地用嘴巴吸了一口气,头没入水中,开始了憋气,大约20秒后才出来。

接着,老师让我自己来一遍,但我有点害怕。我说:“我经常会想很奇葩的事。我怕下水后水灌到耳朵里,再灌到脑子里,不就变成人们俗称的‘脑子进水’了吗?”张老师笑着说:“这怎么可能?耳膜会把耳朵保护好,不让水流进去。你就放心大胆地去做吧!”

说着,张老师牵着我的手,我们一起深吸了一口气,蹲到水底,结果我才坚持了四秒就起来了。张老师问是不是紧张了,我点点头。张老师又说:“没关系,不用紧张,就像在水里睡觉一样,只不过要憋着气而已,多练习几次就可以了。”我调整好呼吸,又练习了几次。果然,越练越好,最后我坚持到了二十五秒,我兴奋极了。我想,可能是因为我放松下来了。在水下,我还跟张老师玩起了石头剪刀布的游戏,我赢了他好几次,他还冲我竖起了大拇指呢!我更开心了,完全没有了刚开始时的紧张。

原来,学游泳也没什么可怕的呀!

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篇8:学游泳作文600字

全文共 614 字

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在我的成长路上并不是一帆风顺的,但是每每遇到困难而想放弃时,我都会想起“坚持就是胜利”这句名言,激发起我克服困难的勇气。

2017年暑假还没有开始,妈妈就说让我去学游泳,她说:“学游泳既能锻炼身体,又是一种生存技能。”暑假的时候妈妈就给我报了游泳班,我的游泳生活开始了。

学游泳的第一天,在去游泳馆的路上我紧张得不得了,生怕喝水,生怕呛到。但是到了游泳馆,看到许多小朋友像一条条小鱼一样在水中游来游去,我真是羡慕极了!王教练让我们趴在地上,学做蹬腿的动作:上翻、收腿、蹬夹。学会了蹬腿的动作之后,教练就让我下水,我小心翼翼地扶着游泳池的边走了一圈,感觉放松了很多。教练看我适应了就开始教我手与腿相结合,可是我始终协调不了,一不小心就呛了一口水,呛得我直咳嗽。我有些退缩了,垂头丧气地跟妈妈说:“不学了,学游泳又苦又累。”妈妈语重心长地鼓励我:“如果遇到一点儿困难就放弃,什么事都做不好。坚持就是胜利!”我只好勉强地回到游泳池,继续学游泳。按照王教练的指导我慢慢地学会了游泳,终于能像其他小朋友那样在水中畅游,我心里别提多兴奋了。在回家的路上,妈妈问我:“是不是学游泳不像你想象的那么难呀?”“是的,没错!妈妈。”我开心地回答,很庆幸当初听了妈妈的教导,没有轻易放弃。

通过学游泳这件事情我明白了,无论什么事只要有毅力,什么困难都能战胜。面对困难,再搏一下,也许你就能看到柳暗花明,再搏一下,也许你就能看到雨后的阳光,“坚持就是胜利”!

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篇9:游泳考试作文

全文共 368 字

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今天,是我学游泳的最后一天,我们每个学员都要参加考试。这十四天来,我每天都非常刻苦,现在考试对我来说是小菜一碟了!

考试考仰泳,规则是按顺序,一人和另外两组的人一起比赛。不光要快,还要动作标准。这种形式我们前两天练过,已经适应了。

老师先叫我们在岸上坐着,等轮到自己时在下水。我信心十足地坐在岸上,看着这场激烈的“比赛考试”,我是第四位,看到前三个同学都奋勇拼搏,得了第一,心想一定要争气,得个实实在在的第一名!

等啊等啊,终于轮到我了,我迫不及待地跳下水,等待老师一声令下。“预备……嘟!”我立刻游了起来,我的腿奋力蹬着,嘴“哈呼哈呼……”地呼着气,手不时笔直地划起来。这时,我感觉到自己游得好快好快啊!还有三米、两米、一米……我终于到了!我定睛一看,我实现了自己的愿望,得了第一名!

原来那个对游泳一窍不通的我,终于学会了仰泳,我好兴奋啊!

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篇10:第一次游泳作文450字

全文共 461 字

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都说万事开头难,做任何事情都有第一次,第一次做事往往不太顺利,但能给我们留下深刻的印象,比如第一次单独出门,第一次做菜。让我印象深刻的是“第一次游泳”。

今天妈妈说要带我去游泳馆游泳,我说:“妈妈,可我还不会游泳,怎么办?”妈妈说:“没关系,我教你。”我们整理好东西出发了。

到了游泳馆,换好游泳衣,我就开始了我的学习 。先学习在水中憋气,刚开始,我是直接把头伸进水里,结果没几秒钟就出来了,我试了好几次,不仅都没成功,水还呛到鼻子里去了,我生气地对妈妈说:“为什么你能憋气那么久,我却不行,我不学了!”妈妈说:“那是你没掌握技巧,要先吸一口气,再把头伸进去就好了!”我半信半疑,但还是暗暗记下妈妈说的话。这一次,我先不急着沉进水里,而是先大大吸了一口气,再闭上眼睛,缓缓把口鼻沉入水中。

终于成功了!我学会了憋气,然后又慢慢地学会了游动,最后终于学会了游泳。我兴奋地在泳池里游来游去,原来一旦掌握最关键的一点,学会一件事简直易如反掌!

通过这次游泳,我明白了世上无难事,只要肯登攀,要是在“攀登”时掌握一些诀窍,那就更事半功倍!

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篇11:我终于会了游泳小学作文500字_其他话题

全文共 586 字

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小的时候,我就很喜欢游泳。去年的暑假,妈妈准备给我报游泳班。一开始,我不想学的,可听妈妈说那儿很好玩,并且我的朋友和妹妹都在学,于是我便答应了。

从那以后,我就刻苦学习游泳,现在的我不仅身体变得强壮了,也长高了许多。并且还会蛙泳、自由泳、仰泳等多种泳姿,并且都游的非常快,我现在已经是游泳能手了!

学游泳必须得认真学,否则学了一年也会像没有学一样。记得刚去上游泳班,老师先教我们憋气:“先吸一口气,再憋进水里。如果实在憋不住了,那就起来吐气,再呼吸,一定要用嘴巴吐气,用鼻子的话会呛水,好了,你们试试吧!”我按照老师说的去做:吸了一口气,然后憋下水,可是才5秒,我就憋不住了。我的朋友都可以憋到10秒。我不气馁,一直坚持练习,经过一段时间的练习,我可以憋到50秒了!这可是我用毅力换来的呀!

还有一次,老师教我们换气:“换气的优点是憋不住了就起来换气,不需要站起来,否则在游泳比赛的时候会浪费时间。它的注意点是换气时腿不动,头仰起来吐气,再吸气,然后再憋下水,如果没有力气了就站起来,试一下吧!”我本以为很简单,可一试就知道难了,换气时我的头抬起,身子老往下沉,这样,我只能还没有换完气就再次憋下水,也就好几次站起,可我仍然不气馁,一次又一次的失败,一次又一次的重来,就这样反复很多次,我终于可以脚不着地游50米了!我终于会游泳了!

现在一想起我是个游泳能手,我就为自己感到自豪!

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篇12:《游泳》年级

全文共 675 字

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我有很多喜欢的运动项目,可最喜欢的要数游泳了。去年暑假,天气真热啊,太阳笑得像一朵灿烂的花,爸爸便送我去游泳池学游泳。

游泳池里的人真多啊,到处洋溢着欢乐的笑声。清澈的水面不停地荡漾着,闪耀着刺眼的光芒。爸爸带我去找教练,教练教我学蛙泳。教练先让我在岸上活动活动筋骨,练习基本动作:首先手掌夹紧在胸前,手臂向上平举,上臂贴着耳朵,抬头,猛地吸一口气。接着,手心往外翻,手臂再向两旁划一个圆圈后收回胸前。做手部动作的同时,脚先勾紧,往后缩起,划一个半圆,再往后用力蹬脚。最后,身体不动,吐一口气,潜水3秒钟,让身体漂起。这样的动作反复练习了20次,我就下水了。

终于下水啦,浑身的燥热一下子消失了,好清爽啊!教练让我趴在池里的阶梯上练习呼吸和蹬腿动作。我努力地按照教练的要求练习,我的蹬腿动作有点儿不够规范,教练抓着我的腿练了一次又一次。

开始正式游泳了。我有点儿紧张,担心呛到水,身体会沉下去。我比划一个动作,身体没沉下去,感觉还不错,正当我沾沾自喜时,一个突如其来的水波冲向我的鼻孔,我心里咯瞪一下,赶紧把腿降下来,站在池里。哎呀,呛水啦,鼻子酸酸的,喉咙痒痒的,真难受!教练拍拍我的肩膀,鼓励我说:“没事的,这是正常的。坚持一下,就可以游到对岸了。”我点点头,小心翼翼地游向对岸。我回头看着爸爸,手舞足蹈地说:“耶!我会游泳啦!”爸爸赞许地对我点头微笑。

经过十几天的勤学苦练,我游得越来越好了。我感觉自己像一条小鱼一样,自由自在地穿梭在碧水之中,有时乘风破浪,有时悠闲自在,感受着水的拥抱。

我爱游泳,记忆中满是快乐:我爱游泳,因为有一种滋味叫苦尽甘来。

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篇13:暑假学游泳作文

全文共 366 字

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今年暑假,我妈妈给我报了一个游泳班。平阳游泳班,一周六天。周一到周五妈妈开车送我去,周六爸爸放假自己开车送我去。

今天是第一天。坐公交车的时候我想:游泳池是什么样子的?有多少人?教练厉害吗?这些问题困扰着我,我真的很想快点到。

最后到了游泳池,看到了两个池子,一个大池子,一个小池子。小池子里人多,我这个年纪的孩子也多。

该上课了。我拿着泳裤跑进更衣室。脱掉你所有的衣服,穿上你的游泳裤。

下课后,我跑到集合点,看到很多孩子已经在那里了。他们应该是我们的“同学”。我们先热身,然后教练把我们叫下水。我们下到一个小池子,水没到我肚脐就不深了。教练让我们对着池壁排队,转身,用手托住瓷砖,憋气5秒,然后10秒,15秒,最后20秒。教练叫我们再飘一次。我放松了,放松了,又放松了,终于飘了。

就在这时,铃声响了,一个小时怎么能这么快!

五年级:薛新宇

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篇14:写一次自己游泳的经历作文400字

全文共 404 字

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8月4日那天我和爸爸吃完晚饭到我们小区的游泳区那报游泳,我和爸爸说:“我要报一对一的。”爸爸说:“知道了!”然后就报了名。

8月5月我正式开始学游泳,我的教练是个男的,非常温柔。开始我先学了憋气,憋气和吐泡泡是完全不一样的。教练说:“先吸一口气,然后,然后再把头沉下去。”练完这个动作,接着扒在地板上练脚的部份。首先在地上练好了,然后把手放游泳池的台阶上练脚的部份,最后才到水里游

8月6日,我开始学换气。首先学吐泡泡,学完吐泡泡,脚的部分就不用学了。因为换气时的脚和憋气时的脚是一样的动作。接着,用游泳板游,最后学怎么滑手。学完滑手,开始在水里游。经过几天的练习我终于可以从头到尾的学会了游泳,那时我非常开心!

记得有一次去学游泳的时候看见小区的水好像刚放水一小时的样子。我的脚踩下去一个脚跟深都没有,小宝宝都比浅水区高。接着我和表哥去深水区,深水区本来有1米8那么高,但是那时候才到我膝盖,我们小区第一次这样!

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篇15:第一节游泳课作文350字

全文共 347 字

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今天是我的第一节游泳课,我非常兴奋。

走进游泳区,游泳池又宽又大,水又蓝又清,我迫不及待想下水了。教练扶着我们小心翼翼地下了水。

首先,教练教我们憋气,如何吸气呼气。老师先让我们憋5秒,再10秒,再15秒……最有意思的是我弟弟了,头钻进水里,5秒没到,头就迅速出水面了,还张开嘴巴大声呼气,那声音就像爆炸声一样,整个游泳池都听的到。

接着,教练要教我们漂浮。我想:人真的可以漂浮在水面上吗?按照教练说的,我试了试,真的漂浮起来了,妈妈说我像一条粉色的美人鱼。可是问题出现了,我想把脚放下去,可双脚就像吸铁石一样怎么也放不下去。教练说:“双手要往下压,脚就下去了。”我照教练说的去做,果然我的脚下去了。

一个半小时过去了,今天的游泳课结束了。虽然有点累,也呛了一些水,但我还是很开心,很期待下一节游泳课。

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篇16:生命在于游泳作文

全文共 528 字

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酷爱游泳的我,加入到松阳县冬泳协会,选为理事,负责报道冬泳简讯,结识一批志同道合的泳友,天天切磋交流泳技,聊天烤火谈点趣闻轶事。锻炼身体,交谊四方。

我过去工作压力大,患上神经衰弱,失眠,睡眠一直不好,安定、利眠宁、养血安神糖浆吃了不少,靠药物依赖的日子不好过,身心疲惫,感觉痛苦。从上20世纪80年代以来,每天仅能睡4个小时左右,因长时间睡眠不足,白天恍惚、精神倦怠,晚上头昏脑胀。天天游泳一段时间后,睡眠逐渐得到改善,能睡到7个小时左右。

过去,我患有慢性鼻炎,伤风感冒后加重,天天游泳后,抗寒能力强了,增加了抵抗力,感冒少了,鼻炎症状减轻啦。配合每年冬季接种季节性流感疫苗,5年注射一针23价肺炎多糖疫苗,增强呼吸系统的免疫力,减少呼吸系统疾病的发生。

前几年,我每天只能游5百米左右。如今,我在游的过程中,感到体质好多了,手脚灵活,浑身长力气了。现在,游过一千米轻松自如。

总结一下,天天游泳30年,对我锻炼意志、增强体质、改善身心状况大有裨益。

意志坚忍坚持冬泳,每次游泳时间控制在30分钟之内,下水前装备跟屁虫、泳镜、泳裤不可少,安全游泳要记住。游泳锻炼身体,身体素质增强。使我真正体会到了生命在于运动的道理,也体会到了人生的一大乐趣。

[生命在于游泳作文

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篇17:学游泳作文600字

全文共 669 字

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盛夏季节,酷暑难耐,地上就好像下了火一样,热气蹭蹭、蹭地向上冒。人们都躲在空调房里,不敢出门,生怕这毒辣的太阳把自己晒化了,我也不例外。

一天黄昏时候,天气渐渐的凉了下来,爸爸提议带我们去路桥游泳,我心里别提有多高兴。三那两下子,就冲上了车,很快就到了目的地。

体育馆门口挤满了人,排了好久的队才买到票,还买了游泳圈。便和妈妈分开了,毕竟男女有别嘛!我还是第一次见这么大的游泳池,换好装备后,便迫不及待地跳下水去。那当时的心情只能用一个字形容“爽”。

我不会游泳,套着泳圈在浅水区里走来走去,很羡慕那些会游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求:“爸爸,你能教我游泳吗?”

“好哇”

我心里特别的高兴,来到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺简单的嘛!”我嘟囔着,迅速脱掉游泳圈,学着爸爸刚才的样子。谁知道,刚接触水面,就喝了好几口水,呛得我喘不过气,但是我并没有因此而放弃。

爸爸看穿了我的心思,便对我说:“做任何事都不要心浮气躁,游泳是方法的。”爸爸又给我示范了一次慢动作。我点了点头,准备第二次尝试,刚入水就连着喝了好几口水,水从鼻子跑出来,怪难受的。心中有些愤怒,用手奋力的拍打着水面发泄。

爸爸来到了我身边,对我说:“记住,手要拍水,一只手上,一只手下,像电视里的运动员那样去游,脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”听了爸爸的指导,我便运用他教的方法,开始了游泳,每当我没力气时,便吸一口气,还在心里想:我一定能游得很好的。果然大有长进。

时间不早了,我们一家三口都坐上了回程的车,回家了。这一天,我学会了很多,因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。

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篇18:学游泳

全文共 287 字

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在一个暑假,我和姐姐、同学去学游泳

开始的时候,老师叫大家憋气潜水,我们就一起潜下水,有些人没吸气就潜下去了,一下子就没气了,在水下大喊大叫“救命!救命!”,有些人不知飘到哪了,我跟姐姐却憋了很久。

老师教我们腿部动作,我们游的时候沉沉浮浮的,老师说:“等学了手部动作就不会这样了。”腿部动作学会了,该手部动作了,这很简单,我们还学了换气。我们都掌握了游泳的基本动作了。

要游二十五米了,我们感到又兴奋又紧张。我们把手合着伸直,小腿一蹬,手张开时头也抬起来换气,然后把手一收,把腿一收,反复地做这个动作,我们终于游到了二十五米我学会了游泳,真不容易!

我学会了游泳,别提多高兴了!

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篇19:由蜘蛛游泳受到的启发作文700字

全文共 717 字

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“咦?水中的那个黑点儿是什么?”我忍不住问道……

一个星期天的早晨,我和爸爸妈妈去外婆家吃饭。忽然,我无意间发现了池塘中有一群小蝌蚪,这可引起了我极大的好奇。

我顺着小路来到了池塘边,刚想仔细观察小蝌蚪时,一只黑乎乎的虫子爬到了我的脚边。“去你的!我踹死你!”我一边皱眉瞪眼大喊大叫,一边对着虫子狠狠地踹了一脚,但是,没有踹到。我蹲下来,不去理会它,继续观察小蝌蚪。

一个黑色的小点儿突然又进入了我的视线。我睁大眼睛,仔细地“扫描”着它。是一只黑蜘蛛!那只黑蜘蛛正跑向池塘。“他要干什么?正当我百思不得其解时,蜘蛛居然跳进池塘里了!

它像一艘黑色的小舢板,在池塘中漂荡。令我感到奇怪的是,它在水面“游泳”时竟不会摇摆不定!我聚精会神地注视着它,那时,空气仿佛凝固了。蜘蛛并没有“靠岸”,而是在一株水草旁停下了,犹如一辆车子没油了,停在加油站加油似的。它背倚着“凉亭”的杆子上,舒服地半躺在无色的“椅子”上。

一个念头从我的脑海中一闪而过,我想都不想,就开始行动了。我先找了一片宽大厚实的叶子,再飞快地跑到岸边,缓缓蹲下,接着,把叶片小心翼翼地悬在蜘蛛上,然后,“啪”地松开了手,那叶片就把蜘蛛压进了水中……

我原以为蜘蛛会永远沉在水底,但是,事实证明我想错了。不一会儿,黑蜘蛛便慢悠悠的浮上来了,并且,它马上用“轻功水上漂”漂走了。看见这个情形,我呆住了,好久才回过神来。

回到家里,我查看了《科学实验王》才知道,原来那只蜘蛛和水黾一样,都是利用脚部的细毛,以表面张力游走在水面上。只不过,那只蜘蛛的游走技术比水黾稍逊色了一些。

知道这个原理后,我不禁想道:如果我以后利用这个原理,创造出一辆既能在陆地上疾驰如飞,又能在水中自由畅游的车,那该多好啊!

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