本来我可以优秀作文【合集20篇】

前锋亚风炉带着球敌方球门冲去，后卫壁山使出防守技“山岳”，只见亚风炉把球踢向高空，自己从壁山身边穿过，球正好落在亚风炉脚上；继续向球门走去，两个前锋回到后场挡住了亚风炉的去路，亚风炉见势使用“天堂时刻”，时间就像停止了一样，只有亚风炉可以走动，毫不费劲的从前锋身边走过，身后卷出一股强劲的风，把前锋吹上了天；亚风炉“神知”射门了，从身后“长”出一对神翅，飞到空中，足球被能量包围，射向球门，元堂的手变为“神之手”，双神碰面了，但“神之手”在“神知”面前低下了头，雷门的球门被击穿。比分1:0，世宇子领先。元堂没有放弃，鼓励队友们继续加油。

世宇子的前锋使出“反射强打”，在它面前“神之手”毫无用处，2:0世宇子再次领先，世宇子前锋接着踢出“神之箭”，再次得分。

雷门在世宇子的强攻下多人受伤，守门员又被他们玩弄于手掌之中，毫无反击之力，即使是这样元堂也不放弃，这种信念感染了队友们，虽然振作了，但在世宇子的压迫下可以让他们不进球都很难了，元堂用自己的身体一次又一次挡足球，此时的雷门已浑身是伤，上半场在声音中结束了。

下半场开始了，亚风炉被元堂惹恼了，爆发出“神缺”。向球门飞去，元堂领悟了“魔神之手”，便使出，竟然接住了亚风炉的射门，这是队友们重新有了力量。

雷门的反击：一之濑、鬼道、豪炎寺结合发出“双重火焰龙卷推进”，终于穿过了“海啸墙”得了一分。元堂用“魔神之手”守住了雷门的球门，让队友们放心地去进攻。

靠着“双重火焰龙卷推进”强劲的力量雷门终于3:3追平了，一之濑、土门、豪炎寺和元堂爆发出“凤凰炎卷”向球门飞去，COAL，雷门的反击，4:3胜出了比赛。

时光飞逝，我们已经步入21世纪了，21世纪是越来越发达，越来越现代化了。现在，我们想出趟远门，有汽车、动车、高铁、轮船、飞机等各种交通工具可供选择，真是很便利，特别是汽车，自己开部汽车，搞搞“自驾游”，想去哪就去哪，真是不亦乐乎。

但是，汽车在带给我们便利的时候，也不可避免地给我们带来了安全问题。现在的交通事故频发，这不能不说是跟人们的安全意识薄弱有很大关系。每个人的生命只有一次，要且行且珍惜啊。

大家可能都知道这件事，就在上个月的某天上午，一辆“宝马”小汽车飞快地在路上行驶，在要经过一个缺口时，右边的小路里突然有一辆“大众”汽车冒出头来想左拐，双方都惊慌失措，手忙脚乱地拼命踩刹车，打方向盘，但，距离太近了，速度太快了，已经来不及了，“砰”的一声巨响，两辆车狠狠地撞在一起。“宝马”车的车头下陷，车头盖被撞得弯曲了起来，可见冲击力在那一瞬间是多么的可怕！车里的安全气囊也都打开了。那辆“大众”车也是遍体鳞伤，左侧车头被撞得凹进一个大坑，车头灯脱落，碎片洒落一地，车身严重变形，被“宝马”车推着侧行了好几米，多么恐惧的一幕！

那天晚上，我从电视节目《今日视线》看到了这场车祸，真是触目惊心！车里的驾乘人员都血流满面，有的还昏迷不醒，被送进医院急救，家属们个个满面愁容，都在医院里焦急地等待着，有的还失声痛哭，真悲惨啊！

何必呢？何必拿我们宝贵的生命来冒这些毫无意义的险呢？假如时间可以倒流，我要告诫“宝马”车的司机，请开慢点，开慢点；我也要告诫“大众”车司机，请悠着点，礼让三分。假如双方的司机都能遵守交通规则，不抢先，不争道，宁慢三分，不争一秒，那“宝马”车就能在路上平稳地行驶，纵然有险情也能有更多的时间和空间来应对；“大众”车也能在“宝马”车经过之后，在路面畅通时才左拐，不至于措手不及。假如这样的话，车祸就不会发生了。假如我们都能时时注意交通安全，遵守规则，各行其道，那交通事故一定会减少很多的，我们的生命财产损失一定会减少很多的，那该多好啊！

假如……，假如……，这只能是我们事后的美好愿望，我们无法“穿越”回到过去，无法重头再来，世上是没有后悔药的，与其在发生事故后悔恨终生，不如防范于未然，大家都小心驾驶，安全第一，做到高高兴兴出门去，平平安安回家来。

[假如时间可以倒流小学六年级作文

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”记得有一天，我去洗手间时，看到了令人不悦的一幕：两名同学互相弹水玩儿，他们不仅把水弹了一地，还把水弹到了其他同学身上。

我看到她们这样做，想去劝阻她们，可想了想，又觉得这么微不足道的小事，没有人会介意，自己也不用费尽口舌去制止她们，便默默地走开了。

事后，我觉得非常后悔没有阻止地们。因为这样做会让同学们在洗手间内滑倒，会给保洁阿姨带来极大的工作负担，还会浪费水资源。当时我真应当制止她们呀！

我可以这样做：用语言制止她们。告诉她们：“你们不能只为自己开心而麻烦别人，你们走了之后，会发生什么呢？万一有同学滑到呢？保洁阿姨还要多擦好几遍吧？请不要继续弹水玩儿了！”

我可以这样做：用行动感化她们。我可以利用课余时间，默默地拿着小抹布，把她们弹的小水珠，一一擦干净。这样，那些相互弹水玩儿的同学们便可以看到，她们的行为会给他人带来多么大的负担，也可以帮保洁阿姨清理洗手间。

我还可以这样做：用文字来提醒她们。我可以把一些温馨提示写在纸上，贴在洗手间的墙壁上。比如：请不要浪费水资源；小水滴也想有个家；保洁阿姨好辛苦……让每位同学都能深刻体会到保洁阿姨多么辛苦，互相弹水玩儿会给他人带来多么大的麻烦，也可以让同学们明白不能只考虑自己多么开心，而忽略他人有多么辛苦。

我们每个人，都不能因为这是件较小的坏事而去做，也不能因为这是件较小的好事而不去做。积小恶为大恶，积小善为大善。我们要做从小就做好事的善良之人，并把这种善良一直传承下去。

假如记忆可以移植，我要移植邓亚萍的记忆。

我想，是我，我是奥运冠军。今天，教练教我时，我以10比0把教练打下了台。记者们纷纷采访我，各大电视台都直播着一个节目:10岁神童将著名教练打败。我立即成了万众瞩目的明星。晚上，我兴高采烈的回到家，刚要躺在沙发上，手好象不由自主的，竟直挺挺的拿起球拍练球。 一直从7点练到11点从未停止过，终于，我把球拍从手上夺了回来，扔进卧室，手才停下来。看看手上的小血泡，我心中一阵酸痛，用细细的针挑破后，才安心，一头倒在沙发上睡着了。第二天一早，刚睁开眼，手臂就火辣辣的疼。有人急匆匆的来到我家，对我说:"国家体育队内急缺人才，你才是最佳人选。"于是，我带着衣服和用具去了国家体育队。刚进门，人们就朝我打招呼:"神童好。""你好。"。。。。。。我真的很受欢迎。在这里，我刻苦训练，要求自己非常严格。我在那里呆了一年，11岁了。终于要和外国人比赛了，我兴奋不已。

现在是我上场的时候了，我的对手是个人高马大的英国选手，他说能和我交手很高兴，我说:"我也是!"(没办法，我英文不好，只能说中文)。开始打了，他发了一个上旋球，我轻轻一磋，它就又回去了。这次该我发了，我发了一个下旋球，看着，球就像一位美丽的白衣姑娘在兰色的湖面上跳着芭蕾，真有趣，它也轻轻一磋，球回来了。最终，我以10比2赢得了比赛，当我站在领讲台上，望着国旗，听着国歌，我为我是中国人而感到骄傲，自豪。

这是我的一个梦想，但我相信，这不止是个梦想，我一定会朝着这个目标去前进，奋斗的让它成为现实

地震和我是没有关系的。我不喜欢地震，希望地震也不要喜欢我。

可，地震和我怎么可能没有关系呢？汶川县那惊心动魄的抖动，让全中国每一个人都真切地感受到了。千里之外，我所在的办公楼被余波震得左右摇摆，几百人从办公桌前，从电脑屏幕前头晕脑涨地站起身来，落荒而逃。与此同时，全国各地，几亿人同时逃离了建筑物，在空地上紧张地互相议论，焦急地等待有关部门的消息。

消息等来了，是四川的地震。于是各自回去。并且，以为全国各地都不过如此，晃晃而已。

之所以认为全国各地不过如此，是因为震后登录了QQ，见到Q群里成都、贵阳、大同、广州的几个同事依然在线，并且相互开着关于地震的玩笑，甚至成局某处的同事说自己压根就没跑，还一直在办公室里工作着，“这样的震感经历的多了”——这是他的原话，颇有些羽扇纶巾的气魄。于是理所当然地以为全国各地都不过如此，晃晃而已。

对没有在Q群见到的四川朋友，依然挂念。发短信询问情况如何，有一个妹妹当即回复说，只是在办公室里荡了回秋千，现在一切都好。于是更加理所当然地认为全国各地都不过如此，晃晃而已。

待到第二天上网一看，网上新闻中明明白白地显示，已经确认地震中死亡近万人。一下子就懵了，觉得这简直就是个愚人节玩笑，四川的同事们一个个都好好的，哪里就会死了这么多人呢？焦急地到处查看相关新闻，越看越怕，越看越急。

这时想起来，自己有一个离震中最近的朋友，一直没有回复我的短信。不安中直接拨打电话。办公电话通了，响了很久，没人来接；手机关机，打了很多次，都是关机。我的短信发出30个小时以后，终于收到回复：“还好，活着！”一句活着，也就够了。据说西安灾情也比较严重，忙拨打了西安局朋友的电话，还好，也活得好好的。

忽然就觉得，活着，怎么这么好啊。

什么功名利禄，什么是非恩怨，在生死面前，比尘埃更渺小。而人性中的真与善才是天地间最最伟大的内容。

政府进行了迅速而有效的指挥，总理亲临灾区最前线。解放军来，医疗队来了，武警战士，消防官兵，活着的当地群众，所有的人都在抓紧分分秒秒的时间抢救被压在瓦砾中的人。全国各地，不，应该说是世界各地，炎黄子孙们捐款、献血，尽自己所能帮助受灾的人们。灾难面前，我看到自己的民族空前的团结一心。我为此自豪，我为此激动，我为此流下了热泪。

我也注意到，有不同的声音同时响起，那是怀疑，是指责，是不信任。或许，他们是为受灾的人们着急，为灾区的灾情着急，但是，我还是想说，你们为灾区做了什么？或许你们和我一样，除了捐款，也做不了什么，那就不要在袖手旁观的同时再指手划脚，说三道四！政府的高效作为是有目共睹的，军人的舍生忘死是不容置疑的，还有，在情况危险的灾区众多默默无闻拼命工作着的人，抢险队员、志愿者，包括给我们带来我们急切想了解的抗震救灾最前线惨烈悲壮、感人肺腑、真实原始信息的各路记者。在安全地带的人们，请做好自己该做的，不要再横加指责，让我们这些远方的人为灾区的人们共同祈福吧。

拉萨的寺庙里在为灾区祈祷，欧洲大陆的教皇在为灾区祈祷，我们所有信教不信教的人都在为灾区祈祷。

几千年的风风雨雨，中华民族不是那么容易被打败的。汶川的地震牵动了所有中华儿女的心，地震，不单单是四川的事情；地震，是所有中华儿女的事情，我们是一家人，献出我们每个人一点微薄的力量，就会汇聚成强大的力量，就一定能战胜所有灾难。

我会永远记得总理说的那句话。地震了，我们不怕。

[抒情作文：我们可以战胜所有灾难

七年前的一个中午，阳光明媚，秋高气爽，不时还有阵阵凉风袭来。突然一声啼哭，我的弟弟出生了，全家都沉浸在无限的喜悦之中。爷爷奶奶碰人就说，我们家有后了。爸爸也一直咧着嘴笑着。妈妈躺在床上，虽显得很疲惫，但表情很愉快……

一切都安排妥帖的时候，爸爸正常去上班了。医院里只留下我和姥姥看护妈妈和弟弟。姥姥不停地询问妈妈这事那事，我只能看着婴儿床里的小弟弟。他是那么小啊！我的嘴里能放下他整个小手，他的脸上有很多皱纹，很难看，很脆弱，就如一块玻璃，不小心就能碰碎。我忍不住伸过手去，想摸摸他，我感觉到了他那小手的温暖，心里不禁产生一种说不出的幸福感。

有一天，也许是我觉得弟弟太可爱了，我就用手轻轻捏了捏他的手，结果他竟然哇哇大哭起来。姥姥跑过来，质问我怎么弟弟了。接着，妈妈过来了，不问三七二十一就把我猛批一顿，还用手点着我的额头，警告我下次注意点儿。

接下来的几天里，我总感觉妈妈对我凶巴巴的，没了原先的温柔。于是，我对弟弟的好感、好奇全都没有了。我开始仇恨弟弟，是他的到来夺走了我被爱的权利，是他的到来转移了妈妈对我的爱。每次放学回家，当家人都围绕弟弟乱转的时候，我连看都不看弟弟一眼。

直到一次参观养鸡场，看到母鸡始终用翅膀呵护小鸡的场景，我才明白爸爸妈妈为什么这样呵护弟弟。弟弟和那些没有生活能力的小鸡不是一样的吗？他需要被人呵护。我小的时候爸爸妈妈不也这样呵护我吗？于是我突然愿意喜欢弟弟了，愿意把他当作我生命的一部分，也和爸爸妈妈一起担负起呵护弟弟的责任。其实，我本来就应该喜欢弟弟的，因为他是世上唯一与我有相同血脉的人啊！

常言道：时光一去不复返。因此，许多我们做错了的，没有成功的事，就成了终身遗憾。当然，我也不例外，我也有做错的事需要补偿。

又是一个艳阳天，火辣辣的太阳毫不留情的烤着大地的一切。我乘着公共汽车准备回家。车上挤得满满的，又热又闷，我无精打采的在一个靠窗的位置上打盹。也不知从什么时候起，车上出现了一位白发苍苍的老奶奶和她的小孙子。突然，老奶奶的脚擅了一下，要不是旁边的售票员阿姨扶着，恐怕她俩现在早已摔倒在地。售票员阿姨见此情景，便对身后的人们说：“嘿，这位老奶奶年事已高，哪们好心人给她让让位？”人们没有任何反应，那就我让吧，我刚准备起身，想让她过来座我的位置，可周围又有那么多人，有的还有点熟，我叫一声老奶奶，别人会怎么想呢？于是勇气一下子消失了。我又坐了下来，心想，等一会儿再说吧。

汽车继续前进，我睡意全无，百般的不自在。什么时候请她过来呢？下一站？可下一站她还要站那么久，就一会儿开口吧。到时候有人上下车，可以更自然些。我心里一遍遍地自我安慰着。可怎么想，也还是不太安稳。

不一会，汽车到站了，从窗子里，我看见老奶奶下车走了。这时，我下意识的一垂头，望见了胸前那条血一般的红领巾。我是一名少先队员，胸前的红领巾随时提醒着我们要助人为乐，时时帮助他人，而我呢？要是今天雷锋在这，他又会怎么做呢？想到这，我的脸不禁红了起来。

假如时光可以倒流，我一不会顾虑别人的看法。因为，我要做一个少先队员的好榜样，做一个现代的雷锋！

假如时间可以倒流……作文

去年暑假，我每天上午都会在家门口观看村里伙伴们滑滑板，心里羡慕的不得了。时间久了，滑板的轮胎印也逐渐明显起来。

一日上午，我叨念着：“滑个滑板有什么了不起的，我也可以。”

离开只有十多天了，我向妈妈请求后，很快就买了一个滑板。蓝色的底板，略小的轮胎，黑色的防滑面。

我把滑板背到林子里，透过几棵大树，隐隐约约看到了一个人影。人影慢慢靠近，看清了，原来是上午的滑滑板的人之一。

“你也买了，用不用我教教你呀。”他热情地说道。“我才不用你教呢，我自己也能学会。”我不屑地答道。

下午，我在一处人少的地方练起滑板来了，可不想：双脚刚一踩上，就扑通一声摔倒在地。但我不服气，心想：凭什么他们会，我为什么就不可以呢？我也可以……

经过一次次练习，我终于能站稳脚，便跑去向他们炫耀。可谁知，我刚一向他们展示，便失败了，不但摔了个人仰马翻，还遭来一阵哄笑。

我返回林子，看周围没人，便开始自言自语：“你个破滑板，有什么好玩的，光会让我摔倒。你要是再让我摔倒，我就把你的轮胎拆了，木板当火烧了……”

我找上那个曾找我的人，跟着他一起练了几天滑板，竟然能自己滑上一小段了。我兴奋地说道：“我也可以，我也可以！”

滑着滑板徜徉在村边的马路上，微风吹拂着我的衣角，阳光洒在路上……我也可以！

那天，我像往常一样在朋友家疯玩。直到那最后一抹晚霞散去，我才想起要回家。天已漆黑，看来要走夜路了，为了表现我的勇敢，谢绝了朋友的送客之意。

走夜路是我想都不敢的事情，因为我怕黑，所以有关与黑有关的事情我都不去做，以至于见到晚霞心都会慌。但这次我可是背水一战呀，一向很注重面子的我，只能硬着头皮走了下去。

我踮着脚尖，迈着猫步在小径上慢慢地走着，突然，一办野猫不知从哪儿蹿了出来，张着荧绿的眼睛，直勾勾的盯着我，我的心快要蹦出来了，心里一直在想，难道今天我要葬身猫腹吗?我的手止不住地在颤抖。我心想：怎样都是一死，不管了，一脚踹过去吧!我才刚跳起来，那猫就没影儿了。哈哈～原来世界上有比我还胆小的动物啊。

正当我沉浸在胜利喜悦之中时，我仿佛从远处看到一个人。不，好像不止一个。我慢慢地靠向他们，想问问现在几点了。但慢慢地我发现他们的脚并没有在地上，我定睛细看时，吓了一跳。只见他们披头散发地向我飘来。我怕极了，拼命地往后跑。不知怎么地，我被绊了一下。我的膝盖火辣辣地疼。我趴在地上，等着爸爸妈妈来。但我突然想到，他们在家，现在只有我，那么我应该孤苦奋战吗?不!你不必。不行，我会被吃掉的。我要勇敢。。。。。。

我的内心世界里无故被塞进两个小人。他们烦心地在吵着。那些“人”离我越来越近，我想起了只有实践才能出真知。

我颤抖着爬了起来，向着那其中的一个人踹了一脚。我却发现，他为什么那么硬?用手一摸，啊!原来是棵松树。我长吁一口气。

后来的路，我的胆子越来越大，因为他们那些“鬼”都不是我的对手，而且也不存在。

后来，我明白了一个道理：遇到问题，不要先急着去下定义，实践之后再下不迟。你没尝试过，怎么能知道你不行呢?晚霞飞来，我不再惊慌;夜幕降临，我不再悲伤。我是谁嘛!我怕谁!请相信：“我也可以”。

假如过去的时光可以倒流，那么我就会告诉全国各地的小学生们，抛开那些烦恼的家庭作业，忘掉那些老师们整天往我们脑子里装的任务。让大家和我一起去寻找属于我们的快乐时光，去遨游快乐海洋，完全陶醉在快乐之中！我们先到神仙洞里向慈善的太上老君求一颗快乐魔法丸，然后每个小学生都拥有一颗，施出我们快乐的魔力吧！跟随我一起到天上的藏乐阁里分享自己以前所得到的所有快乐时光，永远生存在自己的快乐之处。首先，我们将快乐魔法丸吞下，变出一对个人喜爱的隐形小翅膀，走到悬崖边，如雄鹰展翅高飞，飞往藏乐阁去。我们飞了好久，肚子咕咕声响，大家都饿极了。突然，我看见了在我们的下面有一条小溪流，溪水干净甜美，而且旁边有几棵桃树。我立即向大家宣布，先去饱吃一顿后再启程。于是，大家立即停在那儿，有的摘桃吃，有的在溪水中洗脸洗脚。大家吃饱了喝足了，顿时感到力大无穷、精神焕发。原来这是太上老君给我们的“礼物”。我们谢了老君，继续我们的旅程。飞了许久，我们终于来到了藏乐阁，浮在我们眼前的是每个人快乐的时光被坚固的锁链给锁着。我们想尽了一切办法，都无法将锁链打开。正当我们绝望的时候，从我们的眼前出现了一个奇迹：一个仙子从我们的头顶上飘落下来。大家欢喜得不得了，都像找着了救星一样纷纷向仙子提出问题，仙子不慌不忙得回答了大家的问题，还给我们提示呢！是一道脑筋急转弯，我可是脑筋急转弯的高手哦。仙子问我们，假如一天正午，天气突变，下起了大雨，一下就是十个小时。问：这天（不包括早上的）还有没有希望见到太阳呢？大家都像丈二和尚-----摸不着头脑。我呢？则在计算，忽然我绝得不对劲儿，因为，正午就是十二点，在过十个小时，就是二十二时了，都是十一点了，哪里会有希望再见到太阳呀。所以，我向仙子答到：“没有希望了！”顿时，仙子向我点了点头，我们高兴得手舞足蹈。我们见到了自己的快乐时光。哦，原来我们的快乐时光就是刚才寻找快乐时光的那段时间！假如时光可以倒流，我一定说到做到！指导老师：蔡梅兰

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

时光飞逝，日月如梭。转眼间，六年的时光如轻烟，被微风吹散；如薄雾，被初阳蒸融了。我也由一个不懂事的小孩子变成了一位六年级的学生了。著名作家朱自清写的：八千多个日子，我何曾留下游丝般的痕迹呢？是呀！在我四千多日的时间里，我做了些什么呢？

回忆着小学那充满欢乐的日子，我不禁感到了丝丝遗憾。在六年的时光里我何曾留着像游丝般的痕迹呢？没有。如果时间可以倒流，我将安排好自己的时间，来填补种种遗憾。

假如时间可以倒流，我一定要学好英语和电脑。记得有一次，我与妈妈在商店买东西，看见一个老外正指手画脚，嘴里操着一口流利的英语，可是没人知道他在说什么，急得售货员像热锅上的蚂蚁——团团转。可又束手无策。这时，从人群中走出一位叔叔，经过叔叔与老外的一番谈话，我才知道，这个老外看上了一台电脑，想把它买下来，结果没人知道他在说什么，闹了大半天。哎！如果我懂英语，不就可以为他们当翻译吗？

电脑，也是我六年来的遗憾之一。每当看见同学们在打字课上“噼哩叭啦”地打字时，我总是羡慕万分，每次打字，别人只要一两节课就可以把老师的任务完成，而我总是要很多节课才能打完。如果时间可以倒流，我一定会好好学电脑。

假如时间可以倒流，我还要把体育成绩搞上去。每当我看见同学们在校运会上那潇洒得意的样子时，我总是暗暗想：要是我也像他们那么棒，那该多好啊！可是，我以往并不重视体育，到了运动场上我只能眼巴巴地望着。只要时间能倒流，我一定天天早晨起来做运动，也锻练出一个好身体。这样，在运动会上我也能参加各种活动，也为班级争一份光。

四千多个日子已经从我手边溜去，遗憾永远是遗憾，再也不能弥补。但今后，我一定会抓紧一分一秒，不让自己多留一份遗憾

[如时间可以倒流的作文

爸爸妈妈的爱就像一缕缕阳光，在黑暗的深夜里，给我带来了光明和希望。但是如果这阳光离我太近，就有了灼伤我眼睛的可能。

“唉！”我叹了一口气，在走廊上转来转去，外面下着倾盆大雨，而我的心情，也是一片下着雨的乌云。今天，老师把试卷发了下来，我的是七十几分，我瞥了一眼同桌的试卷，连他都比我高了两三分，我大吃一惊，似乎整个世界都是黑暗的了。我咬着牙，心里想：这下子可是惨了，妈妈回家一定会把我大骂一通……我想着想着，心里就一阵害怕，马上把试卷放在了书包的最下面，向家的方向走去。

回到家，我一言不发，一直在奋笔疾书。妈妈十分地好奇我今天怎么这么勤快，就把头靠近了点问道：“今天你怎么这样子？”我当作什么都没有听见，连头也不敢抬一下，继续在那写，妈妈只好无趣地走开了。我松了一口气，心想：终于躲开了妈妈的刁难，但妈妈一定不会就这样让我“遛”之大吉的，接下来还是小心为妙吧！果然不出我所料，这可怕的试卷就像一块磁石，妈妈像是被它召唤了一样又来了……就这样，我使出浑身解数，挡住了来自妈妈的一次次进攻。

可是，知女莫若母，这件事还是被妈妈知道了，也许，这就是天意吧！我只好慢吞吞地拽出了我的试卷。妈妈看见了试卷中间红红的分数，脸上的微笑霎时不见了，愤怒的表情挂上脸庞，这个表情我至今记忆犹新。我恨不得马上找到一个地缝往里钻，因为看到这个分数，我自己都想把试卷扔了，所以更别说是让妈妈这样愤怒难过了。妈妈一边指着错题，一边不停歇地指责我。我嘟着嘴想：我这么认真地复习，错了就是错了，成绩都已经出来了，我又有什么办法！

听完了妈妈的长篇大论，我重新把试卷放进了书包，在那痛哭了起来。我知道，妈妈，你这样做也是为了我的学习，但是，我希望你不要再这样骂我了，希望你能把爱我的方式变一变，多给我一些小小的鼓励，给我多一点自信，让我今后能够在自信和阳光中健康成长！

其实，“共享单车”的概念很早就存在了。多年前，政府就推广公共自行车，通过在社区、公交站台附近安设公共自行车停车位，市民刷卡既可免费使用公共自行车，使用完毕只要停在指定停车位就可以了。这种做法的好处在于，公共自行车必须停放在指定停车位方能结束使用，不会存在乱停乱放的现象。这样的缺点在于，受制于停车位的位置和政府投入公共自行车的数量，便利性打了折扣。

现在，共享单车由于停车的便利性，比政府推广了十几年的公共自行车还要受欢迎，值得深思。笔者认为，共享单车是市场化的产物，政府不应当打击，而应发挥有形的手的功能，加以正确的引导和管理，既达到便捷市民的目的，又能够保持良好的交通秩序。

周日下午，我慢慢悠悠地走进卧室，昏昏欲睡的打了一个哈欠。双眼就像专门跟我做对一样，总想往一起闭合，我有气无力的握着笔，时不时蹦出一两个字，最后迷迷糊糊地倒在了桌子上。

“怦”得一声，恍惚之间我竟然回到了幼儿园。我看了看双手，又用小眼瞟了瞟四周，不敢相信眼睛所看到的。我又揉了揉眼，自己拿小手狠狠的捏了捏自己，禁不住叫了一声：“嗷，疼疼。”

“哦，耶！”我激动的喊出了声，高兴的跳了起来。“干什么呢，你给我坐下。”我还沉浸在刚才的喜悦之中，把老师的话当做耳旁过风，压根儿没听见。

老师怒气冲冲地向我走来，双眼瞪得圆圆的，拽着我的衣服就往后拉，我还没反应过来，就已经站在后面墙根了。但我丝毫没有感到自责，反而更加开心，像吃了蜜一般。，更加确信我回到了以前。

下午幼儿园的时光，转瞬即逝。

放学铃声响起，我蹦蹦跳跳的踩着放学铃声的鼓点，欢快地走出校门，我四处张望着，看见人群中的妈妈，在踮着尖寻找我这瘦小的身影。“妈，我在这儿。”妈妈从拥挤的人群中挤出来，拉住我的小手，向老师说道：“老师，我们走了。”我向老师挥了挥手，便跟着妈妈回家了。

回家的路上，我抬头问妈妈：“时间会倒流吗？”妈妈笑了笑，蹲下来抚摸着我的头说：“傻孩子，不会的。”我听了便不再问，点了点头。

回到家上楼时，我不小心一脚踩空，不由地惊叫了一声：“啊！”

就在这时，我猛地坐起身，才明白刚才的一切原来是假的。

我望向窗外天已经换上了黑衣服，天上的繁星和那一轮明月点缀着它。想了想刚才的梦，我感叹道：“幼儿园真好啊！”

原来，时间真的无法倒流。要不是刚才不小心踩空，我还能多做一会儿梦，我在心里想着。

既然时间无法倒流，那我们就只能把握好当下，好好学习咯！

这是一段心中藏之，无一日忘记的珍贵记忆，在逆境中，在复读的“高四”生活中，我一遍一遍地告诉自己，前途虽远，扶摇可接。于是心底深处的那些梦想，从不曾磨灭。

真的猛士，敢于直面惨淡的人生

我知道自己走进了一个囚笼。

像是那远古时期的楚国遗民，与他们的三闾大夫一样，佩长铗，冠切云，饮坠露餐落英，有着干云的立项满腹的诗书一身的傲气，却也只能任风尘遮蔽一身的白衣，低头走进那座牢笼。

楚囚最是悲哀，我一直固执的这样认为，因为他并非卓尔不群，却一直太过自命不凡。自命不凡者，总是要比凡人承受更多的痛苦。

高三时所有的年少轻狂，都在2008年分数发布的一瞬间化为一场巨大的讽刺。我曾信誓旦旦地说即使是高三，也不值得我放弃所有的兴趣理想去成就一个单薄的分数，于是我的小说本上一年内多出了三万多的字数。可是真正看到分数的时候才知道，计算机荧幕不会体谅你的绝望，也不会理解宣判时的悲凉，那一瞬间，梦想中渴望了十几年的那一片湖光塔影，距离我如此遥远。

没有人会想到我落榜，面对所有人的错愕与惋惜，我却知道，意料之外，情理之中，一切的一切，只能自己背负。

无所谓心情，难过悲伤对于我都是遥不可及的奢侈品，不出门，不接电话，不回短信，不上线，拒绝所有人的关心与安慰。

那就复读吧，如果心里还有梦想，如果，还不愿意向失败低下高昂了十八年的头。

父母都不赞成我复读，妈妈怕我的心理承受不住，爸爸甚至认为以我高三漫不经心的状态，再复读也不会有任何结果，只会比第一次更糟。整整两个月，家里都弥漫着浓浓的火药味，我和爸爸不停地吵架、冷战，争论者毫无意义的谁对谁错，眼泪总是替代了一切能发泄出的欲望，而窗外，夏日的阳光正明媚的眩人眼目，我的朋友们正在全国各地享受着属于他们的最长最美好的假期。

最终我还是赢了，如妈妈后来对我说的，从没有人能改变我做出的决定，从我小时候起他们就知道。

要不要回原来的班上，我也曾一度犹豫。

在我看来，愿意复读的人是猛士，愿意来我们班上复读的人是真的猛士，已经在我们班上经历过一年高三深谙其黑暗艰苦还愿意再来一遍的人，就只能用圣斗士来形容了。在后来的高四，无数次，大家在交完卷子筋疲力尽后感叹着对我说，你真的太勇猛了你当初怎么有勇气回来再受一遍折磨啊，我也同样筋疲力尽地哀叹说，我也不知道啊我一定是疯了。

[有时候，人是可以为了一件事而付出全力的作文

上幼儿园时，我憧憬着上小学；上了小学，我又憧憬着充满谜团的初中，并且开始怀念着幼儿园那无忧无虑的生活；不过，上了初中之后，我却一点也不敢再向往高中。

在初中与同伴们交流，想着如果，可惜也只能想想，这种事是不可能的。小时候，我们过着那衣来伸手，饭来张口的日子，我们却还嫌着没有什么乐子。

现在想想那时真好，飞奔在菜园旁的土路上，看着被我们踩倒成马蜂窝般的小路，玉米成排地长着，农民似乎还嫌种得太少，让那小路变成一个只能让三个小孩并排通过的“迷你”路，而走向地里。蚊子叮咬着我的腿，感到了一丝没有遇到过的恐慌，走出玉米地，腿上明显多了几处红色的疙瘩或伤痕。

小学也可以回老家，但现在老家这个名字除了过年，几乎已经淡出了脑海，过年的年味也开始变淡。作息时间中也不需要安排太多的补觉，岁月也在老师所说的奋斗中加速流淌，回家的次数也越来越少，但痛苦和烦恼依旧在不停地增多。

初中的洗脑模式，要比小学多上几倍，老家也只在重要的时候才会回去，每次回去也都是急速办完事，不多留一些时间，回到家之后，那三根葡萄藤死死的凝聚在一起，看似干瘪的树藤仍旧顽强地往树顶输送着养分。

生活的速度变得越来越快，反而让人更加怀念小时候无忧无虑的生活了……

新学期开始，大家因为步入了前往高中的旅程而不敢松懈。因为害怕一松懈就被丢下车，而无法再次搭乘。面对如此压力，我的社交恐惧症却不让我积极向他人寻求帮助。

当我步入九年级的旅程时，生活节奏似乎快了许多，而我还特别松懈，对自己没有一丁点要求……

某个夜黑风高的晚上，我在表姐家给她过生日，由于太过高兴而忘了时间，直到凌晨一点才回家。结果，第二天上课，我便毫无意外地打了瞌睡，至于老师上课讲了什么也都不知道。

第二天上学，数学组长走到我面前，推了一下眼镜说：“你的数学作业呢？拿来，我要交了。”

我歪着头问：“数学有作业吗？”挠了挠脑瓜，努力回忆前一天的所有内容，还是没想起有什么数学作业。我同桌似乎听到了这边的“动静”，于是对我说：“《天天练》第27、28页，昨天刚刚教的新课。”

我一脸嘲弄地对她说：“傻子，这都九年级了，你的思维怎么还停留在八年级嘞？九年级就没有《天天练》好吧？”

她也不气，一脸平静地从抽屉中拿出《天天练》，指着封面上的“九年级上册”对我说：“呐，傻子，你不会没有发现吧？”

我摇着脑袋：“真的没有，老师发过，我怎么不知道？”

她闻言，立马对我说：“那快去找老师要，这里面可是有许多中考试题，对提高数学有很大的帮助啊！”

我以二十二迈的速度冲向了办公室门口。看到办公室的老师时，理智让我快速转过头，藏在了墙后。

我绞着手指头，想着，我要不要去呢？去吧，跟老师说你没有。不可以！不可以！会很尴尬的，去？不去？去？不去？还是不去了吧。

对自己的想法点点头，于是迈着轻快的脚步走回了教室。一进门，同桌便疑惑地问：“拿到了吗？你手上怎么空空的？”我按着她的手说：“我害怕，怕尴尬，怎么办？”她也清楚我的情况，于是便二话不说帮我去拿了。

其实……我是可以说出口的，只是心里有一个小魔王在作怪，我也曾反复问过自己为什么怕尴尬？可答案永远是：我不知道。

假如时光可以倒流，一切可以重来，我一定更加珍惜我的所有，同样，也会尽力弥补我之前的遗憾。

如果可以重来，我会继续练琴。

我从一年级开始练琴，琴可谓是我童年时期的唯一乐器了。初学时，我总是情不自禁的被那悠扬的琴声所吸引。每次时间还不到，我就吵着让妈妈送我去练琴，妈妈怀着孕也还要送我去学琴。我甚至想过以后要当一名音乐家，但在我学到七级时，我的兴趣冷却了，我打着“要好好学习”的旗号，让妈妈别让我学琴了。其实根本是：我自己烦了、不用心了、不愿将自己看电视的时间交给弹琴了。

在我升入初中后，我发现几乎每一位同学都有一项特长，而我却已将我的特长抛弃了。我开始后悔，为何我不坚持下来，都已经七级了，还差三级就满级了。我想过继续学琴，可初二的作业量远比我想象的大，继续学琴的念头瞬间化为泡影。如果可以重来，我会继续学琴。

如果可以重来，我会更加努力的学习。

说实话，第二单元的数学小测给我的打击的确蛮大的。考试完后我发现有一道大题和几道选择题都错了，我的心情一下子由晴转阴，导致下一节课也上得浑浑噩噩的，一点儿也听不进去。放学后，我在路上想了很多，最终归结为：此段时间，我没认真学习。

回到家后，听到父母关切的话语，我的眼泪夺眶而出，心情由阴转雨。父母都怔了一下，不知发生了什么事。我扑在妈妈怀里，断断续续地将事情的来龙去脉说了一遍。然后，妈妈竟将责任推向了自己：“都怨妈妈，这段时间忙自己的事，没有好好辅导你，等妈妈比赛过去了，妈妈陪你一起学。”我挣开妈妈的怀抱，摆着手说：“不是，不是，都是我的错。”妈妈又说：“那你以后要化悲痛为力量，努力学习。”如果可以重来，我要更努力的学习。

重来想做的事，不正是现在该做的事吗？现在就让重来变成未来吧！

“呼，好冷啊”我伸出通红的手，哈了一口气，你展开你的大衣，将我揽入怀里。

你的小小身躯，温暖了我的心田，温暖了整个冬天，妈，你就是我的暖阳，一个可以取暖的地方。

曾记否，我十岁那年因为贪玩摔伤了腿，你哭的比我都伤心，你二话不说连袄都忘记了穿，就裹着睡衣送我到医院，我看着你一把鼻涕一把泪的花脸，竟哭得更伤心了。

在摔伤腿后住院期间，你没日没夜的守在我的床边，我痛的哭了两天两夜，你也陪着我哭了两天两夜，最后咱俩的眼睛都肿的老大

入夜渐微凉，繁华落地成霜，我坐在病床上望着窗外的雪景，盼望着看到你小小的身影，很久，我望到了一个奔跑着的黑点，是你，我躺下，有些不开心的样子，想着等你来了再抱怨你这么晚才来看我，“咯吱--”门开了，当然是你走了进来，你抱着一个红色的保温桶，我瞬间理解了你来晚的原因---原来是为女儿做了一顿饭。我的不开心一下子全消失了。“对不起，妈来晚了，下次绝不这样”你一边吸着鼻子，一边打开保温桶的盖子，我看到你的鼻间和双手都冻成了紫红色。

“就不能多穿点儿”我皱着眉头，指责你，你却笑了。就那样意味深长的看着我，我拿起筷子，准备吃保温桶里的饭，想起你吓人的厨技，竟有点儿后怕，你可能是看出了我的犹豫不决，连忙认真的说：“妈这次做的肯定好吃，放心吧，”夹起一块，放进嘴里，竟然出奇的好吃，原来多年不下厨的你，还能把饭做的这么好吃。一股暖流钻进我的心底，感觉有些冷的身体一点儿也不冷了，很温暖。你双手托着脸，问我味道怎么样？你一本正经的样子让我有点儿想笑，我频频点头，竖起拇指，你舒了一口气，开心的像个两百斤的孩子。你摸摸我的头，我看到，你的手上有许多水泡，哦，你为了你的女儿能吃上好吃的菜，竟被烫出了这么多的伤痕，又有一股暖流涌进了我的身体，现在，我的每一根血管都湿热了起来，很舒服。

月光，透过窗，撒在你发梢，有了未融化的雪花点缀，发丝闪闪发亮，就像仙子，为我送暖的仙子。

谢谢你，你是我取暖的地方，我也会成为你的依靠。

一般来说，材料有如下类型：①一则材料;②几则材料;③材料加题目。从内容上看，有现实世象的，也有寓言形式的，还有名言警句式的。我们要明确材料的主旨，揣摩命题意图。可进行四步思考：

①切割要点，将材料内容包含的要点进行分割。分割要点的目的是为了准确地把握命题主旨。②补充空白，将材料中未直接说出或象征暗示出的意思挖掘出来。有时应采用辩证分析方法来补充，结合社会现实来思考。③组合推论，将切割出来的要点和补充空白得到的内容结合起来思考，然后分类合并，组合推断，得出结论。 ④联系现实，将这个结论和现实社会、个人生活体验结合起来思考，得出新的结论，这就是文章的立意。

无论怎样的命题材料(浅显的或是隐寓的)，有了以上四步，审题就一步到位了。