挫折与坎坷作文（20篇）

岁月是一条河，我们驾着船在岁月的河中旅行。这是一趟冒险犯难之旅，你永远不知道等在前头的，是水深宽阔的航道，还是漩涡礁石遍布的险滩。正因航行不可能一帆风顺，逆境总是不请自来，因此如何面对挫折便是人生重要的功课。

令人期待已久的桌球精英赛，终于在体育馆开打了！这是我第三次参加全国少年桌球精英赛。比赛之前，我对自己充满了信心，相信此行必能过关斩将，进入决赛。教练以热切的眼神勉励大家：“胜败是兵家常事。重要的是：去和高手切磋切磋，增加经验值！”

比赛自然有赢有输。印象最深刻的，是在第二次预赛时，遇到了一位左手执拍的选手。他的外表瘦小，但人不可貌相，他……他竟是我的克星！比赛中，他发旋转球，我只要切回去，他每球必抽，抽得我叫苦连天，一路哀嚎。我心想：明日还有比赛，别气馁！回家休息后再来战。

没料到，在第三次预赛的第一场，又遇到那位可敬又可怕的对手。脑海里立刻响起教练的叮咛：“打球要动头脑！”我努力思索赢他的方法。每当他发下沉的右边短球时，我不是切到他左边挤他，就是挑高让他拉，……。我绷紧神经苦思对策，战战兢兢、小心翼翼的应战。只不过技逊一筹，最终仍告失败。

下场后，回到休息区，我忍不住泪流满面，久久不能止息。因为我还想继续比赛呢，但已经没有机会了。我边哭边想起，爱迪生从屡战屡败的实验历程中，总结出的宝贵经验：“失败也是我需要的，它和成功一样有价值。只有当我知道一切做不好的方法之后，我才知道 做好一件工作的方法是什么。”难过伤心完毕，我擦干眼泪，安顿身心，微笑再出发！要争气，不能灰心，一分耕耘，一分收获，回校继续加强练习吧！扎实强健自 己后，再来挑战！

赢得世界面包大赛冠军的吴宝春师傅，很感谢日本师傅菊谷先生送给他的“一百五十分准备哲学”——想要在比赛中达到一百分的表现，事前一定要做到一百五十分 的准备。而吴师傅给自己的训练目标，则是要做到“两百分”的准备。加油！为了我热爱的桌球，我也要做足两百分的准备。

有人说：“挫折是化了妆的祝福。”英国哲学家培根也说：“一切幸福，并非都没有烦恼；一切逆境，也绝非都没有希望。”事情不是绝对的，而是充满不确定，也因此人生才有无数个可能，让人们怀抱希望，让世界产生奇迹。挫折可以打倒人，也可以锻炼人。面对挫折的关键，在于提高自己的认知，遇到挫折时有坚韧充足的 心理准备，受挫后则分析原因，汲取经验，提高挫折容忍力。

感恩每一次的挫折，它让我人生沿岸的风景更加壮阔美丽！

时间过得真快，转眼又期末了。在这个紧张的时刻，我却在友谊上遇到了一点挫折。

评龙娃的那天，下午放学，我和周亦函又因为一个眼神而吵了起来。放学以后，

杨老师把我们找去谈话，告诉我们要珍惜和同学相处的每一天，要学会宽容。听了杨老师的话，我就后悔了。想想五年级都要结束了，为何要把关系弄得这么不好呢?回家的路上，我心中一直很内疚。

夜深了，淡淡的月光朦朦胧胧的洒在窗前。我怎么也睡不着。该不该主动向她道歉呢?我不停地思考着这个问题。按道理应该我去，因为我比她大，可是怎么说呢?其实，问题的背后，我知道，自己已经在心里原谅她了。

期末考试那天中午，我和周培钰正在背课文。望着正在教室里复习的周亦函，我心中真想上去向她道歉。于是我走上前去，刚要开口，就迟疑了。这样就说，会不会不好意思呀?可是要知道，“友谊之光”永远会驱散“胆小之云”。果然，我心中一股神秘的力量带着我走向前去。“对不起，我们和好吧!”我诚心诚意地说。“嗯，对不起。”周亦函脸上露出了我从来么有发现的纯洁而又真诚的微笑。

整个下午，我的心情都很轻松，考试也考得不错。放学时，我把事情告诉了杨老师，杨老师也吃惊我们能这么快和好。

我的五年级终于画上了完美的句号!

这次“友谊的挫折”也告诉我一个道理：和好可以嘴上和好，但“对不起”是要用“心”去说的。

每一次挫折都会让人们向前走一大步，每一位名人的成功路上，也都有挫折的辛酸史。

崔万志，也算一个富人了。他制作的旗袍真是美轮美负，可是他还有不为人知的可怜经历。在他小时候，就患了小儿麻痹症，别人跑一圈操场可能只用两分钟，可他一圈下来的速度相当于别人的五倍可能还要多。在他上学的时候，家和学校之间有一条干涸的小溪，别人一跳就能过去，可他要费好多的时间。先蹲下再爬下去，然后再攀爬上来。他长大以后，开的书店被烧过；开的商店被抢过；开的网吧出过人命……为此他十多年赚的辛苦钱都泡了汤。但是这也阻挡不了他的致富之路，他把悲惯化为前进的汽油，而他这辆汽车不断地向前开去。他做的旗袍可谓是世界Ｎo。1，他把自己设计的旗袍放在“天猫”上，仅一个星期就挣了一百万－－这就是“折翼富翁”的故事。

他为什么会成功？他为什么会这么富有？全是因为他有执着的信念，面对挫折永不放弃，最终，命运也没有抛弃他！

在我们的身边，也有受挫折而发奋图强的。比如说：我们学校有个宋力刚，放学路上他被一辆小轿车撞上了，双脚骨折，但他坚持来上学。经常看到他拄着双拐走路，太感人了！

上帝为你关上一道门，并不是代表你没有机会，而他又会给你打开了一扇窗。不要怕，有挫折，也要坚持走下去！

人生有巅峰，也有低谷；有深渊，也有浅滩；有成功，也有失败。没有一番彻心透骨的寒冷，哪来梅花扑鼻的芳香？一些意想不到的失败，挫折总会猝不及防地袭来，但是，流泪不可耻，害怕才可耻。让我们在迎接困难时大喊一句：“挫折，你也美丽！”

人生不是一条平坦的路，挫折不时会阻挠我们前进。

又是一年的奥数竞赛，因为昨年的夺魁让我对自己信心满满。但是天不如意，我的眼睛焦急地在排名榜上扫视。可是，竟然没有我的名字！我似乎不敢相信自己的眼睛，我竟然名落孙山了！这时，我仿佛听见了周围同学的嘲笑与议论，在众目睽睽之下，一向爱面子的我忍不住簌簌留下了伤心的眼泪。我一路小跑回家，坐在书桌前不住地落泪，心像是一叶在暴风雨中摸索前进的小舟，支离破碎。我心里委屈地想着：我到底做错了什么，为什么会有这样的结果？我在老师，同学们心目中的好学生形象，一定被撕得粉碎，粉碎……

不知过了多久，妈妈端着一杯牛奶进来了，轻轻地拍了拍我的肩膀，用手揩去我眼角的泪水，柔声细语地说：“儿子，我知道你心里难受。但是在学习上，谁也帮不了你，战胜挫折只有靠你自己，无论你考的怎么样，我都是你坚强的后盾……”我连忙擦去了脸上余留的泪珠，心中顿时充满了勇气与信心，心情也随意舒畅起来。

这时我才明白，不是每段路，都有人在身边陪伴；不是每个难题，都有人伸出援手。只有靠独自去战胜挫折，不让泪白流。

第二天我早早来到学校，坐在座位上独自沉思。忽然看见数学老师快步向我走来，哎，恐怕是来斥责我辜负了他的殷殷期盼吧。可是，他一向死板严肃的脸上竟多了一丝鼓励，对着我微微一笑，但也不失一丝严厉和认真。他什么话都没说，直接走进了旁边的办公室，我却若有所思：老师是因为爱我，才允许我一时的失利，让我重拾信心。同时，我也暗自发誓：我一定要努力学习，战胜困难，不枉费老师对我的良苦用心。

人生不是一条全是荆棘的路，挫折的背后是无尽的喜悦。

终于，又迎来了一届新奥数杯。我一如既往地报了名，却多了一份从容；我一如既往地握笔答卷，却多了一份沉静；我一如既往地去排名榜寻名，却多了一份自信。皇天不负苦心人，我在这次竞赛中终于夺回了魂牵已久的冠军。喜悦随同激动的热泪夺眶而出，这不是因为遇到挫折而流的伤心泪，而是战胜挫折的欢喜泪，自豪泪！我为自己点赞！

面对如潮涌来的打击与挫折，我们一定要奋力挣扎，做生活的强者。所以，面对挫折，我们要做的不只是流泪，更重要的是将泪水转化为前进的动力，因为流泪不可耻，害怕才可耻！当你忍受住了挫折带来的打击时，你或许会惊奇地发现，平凡如沙粒的你，不知不觉已被挫折和泪水塑造成一颗珍珠。

在漫长的人生旅途中，难免有崎岖与坎坷——挫折，他会使人悲观消沉，丧失信心，但是，如果把挫折作一种动力与警戒，那我们一定能克服困难，越过坎坷，取得成功。因此，我们每一个人都应该感谢挫折。 In a long life journey, there is inevitably rugged and bumps -frustration, he will make people pessimistic and lose confidence, but if the setback is made by a motivationWith warning, then we can definitely overcome difficulties, over bumps, and achieve success.Therefore, each of us should thank the frustration.

法国著名科学家居里夫人，面对性别歧视与环境的各种力量的交相夹迫，她几乎相信自己已变为无用之人，甚至想到了自杀，但终究紧守着自己的首要原则“绝不让自己被其他的人和事件击倒”!她忍受了令人心力交瘁的丑闻，从事研究新的“放射性之域”，她以非凡的毅力克服了重重困难与接踵而来的种.种打击。

最后终于两次获得诺贝尔奖，并澄清了自己的名声，在那胜利时刻——颁奖典礼上，她还很有诗意地表示：“放射性是非常年轻的科学。我亲眼见证它的诞生，全力抚育它成长。现在这孩子已经长成，变得十分美丽。”她还被称为“全世界最伟大的女性”。你看，著名的居里夫人不也是遇到挫折，不灰心，自强不息，锲而不舍，最终越过了坎坷，到达胜利顶峰的吗?

由此我又想起了我自己。我在四年级时，数学成绩下降得很厉害，一再考了八十多分，老师也批评我，我十分伤心，灰心了，丧气了，认为自己永远越不过这个坎子。后来，在爸爸的鼓励下，我重新振作起来，想：“居里夫人面对令人难以想象的大挫折，都能克服困难，取得成功，相比之下，我这点小挫折又算什么呢?”于是，我便每天研读数学，想尽办法让自己不粗心，动脑筋做难题，功夫不负有心人，我的成绩有了显著的提高，老师也表扬我进步了。难道，这不要感谢挫折吗?

是啊，在我的字典里，没有“畏惧挫折”这几个字，遇到挫折，必然会有一段徘徊于放弃与坚持的心理斗争，但是，我们应该再次站起来，努力，努力，再努力，克服困难，越过坎坷，去勇敢的迎接下一个挫折，百炼成钢，以强大的实力来取得成功。

生活好比一场戏，在人生的舞台上我们扮演着不同的角色，经历风风雨雨，我们尝尽酸、甜、苦、辣的滋味。品尽生活之快乐、生活之痛苦、生活之甜蜜、生活之忧伤……

快乐的背后总有忧愁，它隐藏在我们的内心深处，有时，我们承受不住时，就会释放，但有一点我们要牢记，那就是“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。”

人生并不是一帆风顺的，在旅途中会遇到坎坷。风雨过后，小草依然嫩绿；小花依然鲜艳；小树依然挺拔；你依然还是你。当我们遇到困难、遇到挫折和失败，我们要用沉着、冷静和智慧去面对它们、战胜它们。

德国著名音乐家贝多芬，在事业最颠峰的时刻，突遭双耳失聪，但他没有被击垮，他面对现实，英勇地面对挫折，用智慧重新站在音乐的前沿。在他练琴时，用木筷搭放在琴键上，拨动琴键，木筷在上面振动，传到神经，感受着音乐的美妙，同时又创作出广为流传的《英雄交响曲》等。他用顽强的意志，战胜了音乐道路上前所未有的磨难。挫折过后，他不再畏惧，勇往直前用微笑谱写了一曲又一曲经典的乐章。

当我们遇到困难与挫折时，应该将困难化为动力，忘记困难曾带给我们的痛苦，用自信和希望战胜学习之路上所遇到的惊涛骇浪，要相信浪花与礁石会在天地间撞击出洁白而充满自信的浪花。

每一次失败，心中晴朗的天空总会横上一道雪白的闪电，抚摸着跳动的心脏，站起来，轻轻擦拭伤口，别让懦弱的眼泪流下！

用人人皆知的古诗来说：“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”人如果像竹子那样坚强，面对挫折永不放弃，那么也会像竹子一样，高大，直挺，一节更比一节高。

今天的课，令我感触很深。

面对失败与成功，挫折与欣喜的感觉也是必不可少的。在对大船的了解中，我看到了勇气与坚持的伟大。在鸡蛋变凤凰的一刹那中，我感到了失败的作用，与成功的喜悦。在看到渺小而又伟大的蜗牛与不倒翁时，我鼓励自己像它们学习，学习那种永不放弃，勇往直前的精神。

在一次次尝试将组里的人包起来时，我感到了无限的困惑和无奈，而在明白真相时，又感到无比喜悦与快乐。

一节充满了惊讶与快乐的课过后，也许大家才深深明白，面对挫折，要有好的心态，要迎难而上。擦干眼泪，在失败面前，在困难与挫折面前，有时，你可以做一只不起眼但最努力的小小的蜗牛；有时可以另辟蹊径，因为条条大路通罗马；也有时，你的选择非常正确，在哪里跌倒就在那里站起来，做一个不倒翁。

阴天的背后就是万里晴天，失败的背后就是成功。

人的一生，挫折是难免的，每个人只有通过了挫折才能得到更进一步的机会。俗话说得好：“愈挫愈勇”嘛!我也同样经历了许多挫折，才渐渐成长的。挫折伴我前行并非是件坏事，有时也会让我们从中汲取教训。

儿时的挫折

挫折不分大小，都会给你留下较深的记忆。儿时，因为贪玩造成了手上烫伤的疤痕，不过那一次让我长进了不少，让我知道，危险的东西碰不得。也正因为如此，我以后做每件事都会深思熟虑，小心翼翼走好每一步。

上学时的挫折

上学时，往往是成绩没有考好给我们带来的挫折。我也同样。我的成绩问题并不是因为我没有实力，而是因为我很粗心。经过那次没考好带给我的沉痛教训后，我汲取教训，每次我都会认认真真地复查，大大地减少了考试的失误。

难忘的挫折

小的时候，朋友很少，所以大部分的空闲时间都会和我的呆在一起，仿佛是两个亲密的朋友。不过，只是都是我向她倾诉我的秘密。

就是这个日记本闯的祸。有一次，我放学回家翻出放在抽屉里的日记本，不过当我打开抽屉时，却发现日记本是开着的，顿时我的脑子里只知道，肯定有人动过我的日记本，不过是谁呢?我也不知……

第二天，妈妈异常地看着我，我感觉会有不祥的事要发生。果然不出我所料，那天早晨上学，我因为忘带红领巾。于是我就跑回家去拿，而当我回到家看到的却是妈妈正坐在桌旁偷看我的日记。当时我很生气，一把将日记本夺了回来。可是妈妈却让我交给她，我不听，结果妈妈把我狠狠教训了一顿，我就只好把日记上交了。

经历那次之后，我发誓再也不写日记了，也许是那次的挫折让我伤害很深吧。但现在回过头想想，我们不应该瞒家长太多，有事要和家长多沟通，现在想想那些日记是多么地可笑!

前行路程挫折并不是不幸，而是一次知识的汲取过程，所以当我们遇到挫折时，不能一味地垂头丧气，而是要振作起来等待下一次的机会并将他把握好。

努力，不一定会胜利；但放弃则一定会失败。只有满怀信心去努力，才能迎来属于自己的胜利。

在生活的道路上，荆棘随处可见，它总在你不经意是，将你绊倒。这时的你，怎么办呢？或许你会怨天尤人；或许你会自怨自艾；或许你会……但你有没有想过，如果换一种心境，换一种态度，用微笑去面对挫折，向挫折“宣战”结果一定有巨大的变化。

还记得我国著名残疾人张海迪姐姐吗？儿时的高烧使她瘫痪，然而，她就是靠着坚强的意志，在医院的病房里与死神作斗争。她不气馁，也不灰心，终于在“战斗”中胜出！后来还在各种慈善公益活动中，倾尽全力。此时，她的名字也早已响彻中华大地！一位21岁就被医生诊断患了绝症的人，面对困难毫不退却，继续着科研工作，虽然手不行了，脚不行了，嘴也不行了，但他的脑子还很行，他的身体离不开轮椅，但思维却飞到了宇宙深处，他还将成果写成文章《时间简史——从大爆炸到黑洞》在全世界风行。他——就是霍金！

古今中外，诸多名人的事迹，不都证明了只要有信心，铁杵也可以磨成针吗？

想想自身，平时一遇到困难就气馁，抱怨，真是惭愧不已，如今，一定要重新振作，不怕困难，勇往直前！

只要你不怕困难，在失败中寻找原因，多给自己一份自信，其实我们每个人都能成为金子，而金子总有一天会发光。如果你仍在失败中徘徊不定，请给自己一份力量，向困难宣战，让悲伤痛苦走开，告诉自己：“Ican！”

人生之中，困难无数，挫折不断，有时我可以勇敢的面对、跨越，把它们踩在脚下，但有时我也会彷徨，有时也想放弃，但一想到老师的期望，同学的鼓励，最重要的是父母对我的无限希望，我终于咬咬牙坚持了过来。 In life, there are countless difficulties, and frustrations are constant. Sometimes I can face, leap off bravely, and step on them.I want to give up, but when I think of the teachers expectations, my classmates encouragement is the most important thing is that my parents have infinite hope for me. I finally gritted my teeth and persisted.

正在上初二的我成绩还算好，各方面发展也较为全面，唯独我的致命缺点——体育。每次上体育课我还可以勉强“胡”过去，可一到了关键时刻我……真是心有余而力不足，尽管我很努力，但一直不见成效。

这不，又道了学校一年一度的“冬季体育比赛”老师对此可是相当重视，作为一名平时表现一般的中学生，当然都想用这次的好几回来证明一下自己，也让老师对自己刮目相看，为作为一名成绩平平，相貌平平，穿着平平的中学生，当然也不会让这么好的机会白白的从我身边溜走，我已经想好了，我报名参加长跑。别以为我很傻，做这个决定我可是经过了深思熟虑的，长跑必定要消耗很多体力，当然有这个体力的人必定也不多，所以，一不小心跑到后面也是情有可原的，而且我们的班主任可是超级人性的，平时一直不擅长体育得我坚持跑完了全程，老师说不定还会为此而感动吧，想到这里，我不禁笑了起来，我十分感叹我的“超高智商”。

到了办公室，我自信满满的向老师说我要报名，老师笑嘻嘻的为我拿来报名表，刚才还十分自信的我一下子傻了眼——报名表上填满了密密麻麻的名字，只有一项还少一个人，那就是我最不擅长的——立定跳远，哦，难道是天要亡我?我正在思考要不要跟老师说我准备参加的项目已经报满了时，老师也发现了我与之前的差别，依然笑嘻嘻的问：“怎么，有什么问题吗?”面对老师，我无法说“有问题”，只好硬着头皮在报名表的立定跳远一栏中写下自己的大名。一点也不出乎我所料，我跳起来真的十分吃力，看着别人轻松的越过，我是说不出的难过，面对体育老师的批评，我无言以对，而此时，我更觉得自己最对不起的是班主任，我到底该怎么面对他?心中的焦虑，充满整个大脑。

想过向老师说明情况，可我偏偏是个级要面子的人，于是放弃告诉老师，下决心一定评自己的实力战胜自己。

终于，那天来临了，轮到我时，我因十分紧张，第一次与第二次都没有跳出好成绩，在我准备放弃时，老师给了我一个鼓励的目光，我是分欣慰，在第三次时，我一鼓作气，超长发挥了!“原来，我也可以!”我开心地叫了起来。班主任望了望我，说：“你本来就可以!”我开心极了，这次我不仅超越了自己，还得了第三名!

恍然之间，我突然明白，我其实很强，只要坚持就会看到胜利，只要努力就会成功。

只要有梦就会飞翔!相信自己，就会成功!

当面对挫折时，你会怎么办？是坚持不懈地闯下去还是重新选择？

两个失败者沮丧地躺在屋子里，同时看到下面的情景：一只蜘蛛要在天棚的拐角处结网，它向另一面墙壁荡过去，在即将接近的那一刹那，它掉了下来——这是它第七次失败了。蜘蛛的举动触动了他们。

甲说，可敬的蜘蛛！你是那么自信而执著！我是人，难道还不如一只蜘蛛吗？我要振作起来！

乙说，可怜的蜘蛛！你只要稍微改变一下爬行的方向，就可以成功。我是人，不是蜘蛛，我要重新选择方向！

我更欣赏乙的想法。当遇到挫折时，我们要知难而退而不是固执己见，做人要学会变通而不能一味地坚持一己之见。有时候，重新选择方向之后，你会发现“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。尤其是在做数学题的时候，因为数学题不是一味的死算就能解答的，有时候，你必须另辟蹊径。在生活上，我们也会遇到十分棘手的事，这就像当局者迷，需要换位思考才能做到旁观者清，这样困难才能迎刃而解。

而甲的观点要向蜘蛛学习，这句话无可厚非，但一条路走到黑，如果方向错误，只会离成功越来越远。远古传说中有夸父逐日，为了追逐太阳而最终渴死路上，化为山与树。春秋时期有孔子周游列国，孔子其实不是坚持而获得成功，而是重新选择另一个国家，他所“坚持”不变的其实是一颗信念的心。而所以有的时候过于“坚持”是片面的。

古往今来，多少文人豪士由于直言不讳导致被贬，远离京城。那是因为他们不会变通，并不是每个人都喜欢直言不讳，而身为君主更是爱惜自己的颜面，你若使他们恼羞成怒，那你在他手下就处境堪忧了。懂得变通的人往往不是安泰于世就是节节高升，只剩下苏轼、韩愈等，“一封朝奏九重天，夕贬潮阳路八千”。当然，被贬之后学会另谋出路者也大有人在。如韩愈被贬作潮州刺史时，为民办事，先除当地鳄鱼之害，再兴修水利，然后是兴办教育。到现在，潮州有韩公祠，祠堂依山临水而建，气势雄伟，祠后有山曰韩山，祠前有水名韩江，皆因韩愈而得名。被贬之后的韩愈不辞海隅之小，不求其功之显，只是奉献于民，求成于此。

从这之中我们可以看出，不是一味地坚持不懈就会成功。有时变通一下就会有意想不到的效果，所以面对挫折要重新选择。

马克?吐温曾经说过：“十九世纪有两奇人，一个是拿破伦，一个就是海伦?凯勒。”最近，读了一本关于海伦的书----《假如给我三天光明》，我的心被海伦那不屈不挠的精神所折服并深受震撼!

这个故事主要讲：海伦?凯勒，在出生后19个月的时候，由于生了一场大病，导致失去了宝贵的听觉和视觉，但她的发声器官没有受损，就是因为接受不到学习和模仿的刺激，所以不会说话，变成了一个五官三残的重度残疾儿。面对这样的不幸，大多数人认为这就是命，命不好又能怪谁?但是我们不能不承认，绝大多数人遇到这样的生命困境时，往往会失去奋斗的精神和勇气，只是不愿意地接受这一切。而海伦?凯勒呢?她一开始，也曾因自己的条件而放弃过，可她又很快振作起来。这位美国女孩，在莎莉文老师的帮助下，凭着超人的毅力，不但学会了说话，还学会了五种语言

文字!她一生共度过了八十八个春秋，却熬过了八十七个无声、无语、无光的孤独岁月!

是什么给了她力量，答案是知识。是知识给了她生活的勇气，是知识给了她接受生命挑战的力量，使她能以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明。是知识使她产生了一种的信仰：现实环境固然可怕，但人类应该抱持希望，不断奋斗。生命的意义何在，人生的价值何在?在我们有限的生命里，我们是不是也应该思考一下下面的问题：假如我只有三天的光明，我将如何使用我的眼睛?想到三天后，太阳再也不会在我的眼前升起，我又将如何度过那宝贵的三天?我又会让我的眼睛停留在何处?

海伦用她艰难却幸福快乐的一生，诠释了生命的意义。她的一生是人类的奇迹，她的自传，使我汗颜，也使我警醒……

有位哲学家曾经说过：“勇敢寓于灵魂之中，而不是一副强壮的躯体。”这正是对海伦的真实写照。海伦凭着一颗坚强的心，最终在逆境中崛起，真是身残志不残。作为新一代的大学生，有着良好的生活和学习条件，但自身缺乏毅力。因此，这篇文章给我的启示是：

一、要正确地对待困难，每个人一生中都会遇到困难。遇到困难时，不要害怕退缩，而要想方设法地将困难克服，战胜困难的过程也正是自己进步的过程。

二、尽力地完成每一件事。有位名人曾说过：“什么是不容易?不容易是把每天应做的事每天都坚持做。什么是不简单?不简单就是把每件事都做得。”是啊，如果能按上面说的去做确实是十分难。做一件事、坚持一天很容易，坚持二天也很容易，但天天做到却很难。因为这不仅需要恒心，还需要坚韧不拨的毅力。而要把每件事都做到，更是难上加难。因为这不仅要上述的两点，还要有做事认真仔细的好习惯。如果我们能办到这两点，就能在平时的点点滴滴中得到进步，得到提高。

三、要有乐观向上的良好心态。海伦在巨大的打击以及困难面前，不是怨天尤人，而是以乐观向上的心态去面对，使自己得到信心。乐观向上的良好心态，是成功的重要因素之一。

看完这本书后，我常常会情不自禁地想：我们是独生子女，从小，爸爸妈妈就把我们看成掌上明珠，整天饭来张口，衣来伸手，像个“小皇帝”。稍遇困难、挫折就会一蹶不振，准备放弃。而海伦?凯勒所承受的困难与挫折是我们常人无法忍受的!坚贞不屈、不断进取的精神正是海伦。凯勒所拥有的!

读了《假如给我三天光明》我才明白，不要老是去抱怨生活的不公平，世界上没有绝对公平的。应该把更多的情感投入到对生活的点点滴滴的感悟中去，而并非是一往的抱怨。一个人只要胸怀大志，并不懈向着目标努力奋斗，就不会被一些客观条件束缚，你就会拥有无限的力量去实现它!

只有经历地狱般的磨练，才能练造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。——题记

人的一生，顺逆交织，又有谁能真正预知下回的分解？顺境，固然可喜，但逆境，又该以何应之？

一枚贝克要用一生的时间才能将沙粒转化成一粒并不规则的珍珠；雨后彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。如果把这些都看成是一次次的挫折的话，那无疑是挫折造就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。

纵观古今中外，众多伟人的背后有着说不尽的困难与挫折。

音乐神通贝多芬，在音乐创作的巅峰时刻，双耳突然失聪，这个残酷的现实对热爱音乐的他来说，无疑是整个世界的毁灭，但他并没有因此而停止创作的脚步，而是以顽强的毅力克服了种种难以想像的困难，谱写出了音乐史上不朽篇章。

正在攻读博士学位却突然身受重病折磨的霍金，面对突如其来的病症，他用平和的心境与理智，为自己折了一只船，将自己摆渡到宇宙，与那黑洞、夸克共同探索自然科学的奥秘。

前车不忘，后事之师。前人以为我们做出了太多太多的榜样，为的只是告诉我们：遭遇挫折，要勇敢直前，克服它，打败它，做人生的斗士，生活的猛士。

没有必要因落叶而悲秋，也没有必要因挫折而放弃斗争。因为一花凋落荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。只有敢于直面挫折，才不会被挫折所击垮，而是越战越勇，把它当成垫脚石，去极力地攀登人生的最高峰！

让我们以挫折为笔，以痛苦为墨，绘出绚丽的人生！

窗外的柳条枯了又绿，园中的栀子花败了又开。时间在一天一天的流逝，我已由当年那个懵懵懂懂的小女孩蜕变为一个活泼开朗的初中生。这短短的几载，我成长了许多，而这也全归功于生活中的每一个挫折。 The wicker outside the window is dry and green, and the gardenia flower in the garden is lost and opened.Time passed by day and day, and I have transformed from the little girl who understands to a lively and cheerful junior high school student.In just a few years, I grew a lot, and this was all due to every setback in life.

随着课业的增加，考试已如家常便饭般的平淡了，可我却一如既往的担惊受怕。世间的事总有太多不如意，面临着每一次那惨不忍睹的考试成绩，我实在快乐不起来。

“发试卷啦!”班里又是一阵哄鸣，大家都十分迫切的想知道自己的考试成绩，可我却真希望自己的试卷可以不翼而飞。昨天的考试我几乎全不会做，怎么可能会获得一个让我喜心望外的成绩呢?

意料之中的事发生了。我的考试成绩如期而至，当小丁把我的试卷交给我时，他瞟了一眼，即见他瞪圆了双目，失望而又鄙夷的走开了。那眼神真让人不寒而栗。接着，没想到的是，我那张令我难看的试卷竟如风暴一般，袭卷了我们全班!大家都知道了我的考试成绩，他们唏嘘不已的嘀咕着，明目张胆的谈论着……面临着这双层打击，我实在承受不了这几天考试失利的结果，泪水不安分的跑了出来……

我怨，我恨，为什么总是我在一直倒霉?

这是，阳光终于普射进我的心房。当晚老师给妈妈打了电话，“汇报”了我的成绩。可妈妈并没有责怪我，当我放学回家后，妈妈和蔼的问我：“最近学校生活过得怎么样啊?”我听了，有不由自主的哭了起来，闪着委屈与不甘心的泪花，给妈妈讲了我最近的考试。

妈妈听后，她笑了笑，语重心长的对我说：“林贺，你也长大了，要知道，考试就像打仗一样，没有场场都赢得。所谓的百战百胜也需要之前的失败而总结出的经验得来。这么一点点小挫折就把你啦?那以后可怎么办呢?妈妈总不能一直陪着你，面对挫折，你应该勇敢的去面对，而更应该努力的微笑啊!”

妈妈的话说得温柔，但却深深的烙在了我的心间。是啊!没有哪一个人的人生道路上是没有荆棘的，是一帆风顺的。可面对挫折能挺胸向前的人又能有几个呢?而只有这样的人才能走到最后，才能够真正的成长起来。如果面对一点小挫折就退缩，就止步不前，那又像什么呢?那又怎么能有所成就能呢?那样幸运女神的橄榄枝就永远不会垂青于你。

“不经历风雨，怎能见彩虹?”我深刻的理解了这句话的含义。

心若坚持，一花一世界，一鸟一天堂。

——题记

成长路上，欢笑在左，眼泪在右，生命的鲜花铺满道路的两旁。我们在这旅途中经受了泪水的洗礼，见证了欢笑的时刻，得到了心中的阳光。

漫漫人生路，免不了挫折与困难的袭击，免不了泪水的洗礼，免不了失败后的感悟。我们应该把通往成功道路上的绊脚石转变成奠基石，让挫折磨练我们的意志，使我们变得更加坚强，更加乐观。

也许，在挫折面前你会变成懦弱者说道：“唉，今天怎么这么倒霉，为什么上天这么不公平。”也许，你也会也会成坚强者说道：“失败乃成功之母，这芝麻大的一点小事一定能够解决，因为‘世上无难事，只怕有心人’。”这种截然不同的人生观给他们带来的是一个全新的起点：一个则是迷迷糊糊地走完这漫长的人生路;另一个则成为国家的冻梁，充实的走完这人生之旅。不一样的态度得到的是不一样的结果，不一样的结果迎来的是不一样的命运。

多一份挫折后的感悟，就多一份内心独特的喜悦;多一份内心独特的喜悦，就多一份成功后的收获;多一份成功后的收获，就多一点灿烂的阳光……让我们骄傲的对着天空说：“我是乘着你的风，才来到成功的彼岸，我是收集着你成功的经验，才学会了坚强。”

挫折过后，阳光依旧灿烂;狂风暴雨过后，彩虹依旧会出来……一切都会变得美好，只因为我们的坚持与执著。

我们虽然不能延长生命的长度，但我们可以提升它的高度;我们虽然不能延长生命的长度，但我们可以拓宽生命的宽度;我们不能延长生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度。

一次我腿受伤了，爸爸接我回家。由于我的腿不能走路，只能爸爸背我下楼。只见他双手托住我的屁股，让我搂住他的脖子，一步步地把我背下楼。当他到一楼时，已经满头大汗了，我十分懊恼，因为下个星期的乒乓球比赛又泡汤了，我可是为这场比赛做了很多准备呢。这时，天上乌云密布，淅淅沥沥的下起了小雨。哎，老天爷也和我作对。

说起我练球的态度，那可是无人不晓啊。记得有一次，外面下起了倾盆大雨，可爸爸仍坚持把我送到津南区打球。马上就要迟到了，爸爸把油门踩得更狠了，生怕我迟到，只见他满头大汗，十分紧张。我开始安慰爸爸“爸爸，迟到几分钟没事，跟教练解释一下就好了，不用这么着急。”

可爸爸却说：“我不是担心你被教练批评，而是担心你少打。你一天少打一个球，一年就少打360个球，每一次打球你都应该珍惜！”这种风雨无阻的精神深深打动了我。

虽然我没有参加比赛，但我得到了老师，家长以及同学们的关爱。在腿受伤的时间里，爸爸没怎么上班，常常坐在电脑前，为我搜集资料。他两眼紧盯屏幕，双手不停地敲打着键盘，发出“啪啪”的声响，右手还时不时摸一下鼠标，十分用心。不仅如此，爸爸还经常给我倒水，扶我去卫生间，带我去医院——爸爸把我照顾的无微不至，自己却显得苍老了许多。

而同学们也像比赛一样帮我，尤其是周会钧和董祎晨，为我做的事情不计其数。而我也在大家的关心下，慢慢康复。

这时，雨停了，乌云也散开了，空气中飘散着湿润的泥土的芳香，使人心旷神怡。现在我终于明白了：人生的所有事情都是我们无法主宰的，所以无论是舍还是得，是成功还是失败，我们都应以一颗平常心去面对它，这样生活才能更加快乐，幸福。

在人生道路中，挫折是无法避免的。这时我们要勇于面对它，寻找方法战胜挫折。

我国历史上有一位伟大的文学家、思想家，名叫司马迁。司马迁继承了父亲的遗志，担任太史令一职，于太初元年开始编写《史记》。当他专心著述时，巨大的灾难降临在他身上。天汉二年，李陵抗击匈奴兵败投降，震惊朝廷，司马迁替李陵败降之事辩解惹怒汉帝，惨遭“宫刑”。但他没有被身心所遭受的巨大摧残击垮，发奋继续编写《史记》，被后世尊称为“史迁、太史公”。

古今中外像这样因遭遇挫折而改变命运的人很多。屈原被放逐江南作了《离骚》，孙膑被切膝盖骨作《孙子兵法》，晚年失聪的贝多芬，患上运动神经细胞病的霍金，残疾的史铁生……他们都陷入过挫折的深渊，但他们都没有放弃自己，勇敢渡过阴暗的日子，最终取得了巨大的成就。

挫折是我们的敌人，每次战胜它，我们的灵魂便会得到升华，所以同时，它也是我们的老师。我们要不屈于命运，不屈于挫折，勇于摆脱艰难困境，寻求自我超越。

挫折是人生乐章中一些不和谐的音符；挫折是柔软的沙滩上扎脚的硕石；挫折是人生画作中的一个墨迹；挫折是人生花园中的一团荆棘。

孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为。所以动心忍性，曾益其所不能。”

自古英雄多磨难！屈原不曾逢忧，怎能写出《离骚》？没有面对挫折的勇气，司马迁怎能在狱中看书，撰写出流芳百世的《史记》？还有司马光，苏轼等，不都在恶劣环境中经历了磨难！

我，一名高一的学子，在求学的道路上遇难不少，初进高中时，发奋图强，立志要在将来考上重本，然而，高中的学习将我的幻想打破，最初是以为一味地刷题，背诵就能取得好成绩。可是，当发下试卷别人都在高声庆祝自己的优异成绩时，自己只能灰头土脸地盯着自己的试卷看。当时自己的心情就更浮躁了，压力大得我喘不过气，这时，在网上看到的一个网友自述的学习方法使我霎时兴奋起来，她的情况与我很是相似，她写道“对于学习，不能够图一时，重在基础，要多看题，看题型，掌握一种属于自己的学习方法”，在结尾她谈到，贝多芬曾说过的一句话——我要扼住命运的喉咙，它妄想使我屈服，我将绝不屈服。

为理想，磨枪挫剑，不惧兵临城下。为目标，脚踏实地，凌云舍我其谁，对于逆境，我们要有积极向上的态度，敢于去挑战它，而不是一味地退缩。

如果贝多芬在耳聋之后就放弃，那哪里来的这些巨作？对于生活，我们要有贝多芬的精神，敢于与命运斗争，说“不”。如果成龙在拍片中受伤过后就放弃，那哪里来的这些电影巨作，以及家喻户晓的好名声？对于生活，我们要有成龙的坚持。

挫折，是我们的胜利更加喜悦；挫折，使我们胜利的消息更加振奋；挫折，你使我们的人生变得更加精彩。

我，一名高一的学子，在求学的道路上遇难不少，初进高中时，发奋图强，立志要在将来考上重本，然而，高中的学习将我的幻想打破，最初是以为一味地刷题，背诵就能取得好成绩。可是，当发下试卷别人都在高声庆祝自己的优异成绩时，自己只能灰头土脸地盯着自己的试卷看。当时自己的心情就更浮躁了，压力大得我喘不过气，这时，在网上看到的一个网友自述的学习方法使我霎时兴奋起来，她的情况与我很是相似，她写道“对于学习，不能够图一时，重在基础，要多看题，看题型，掌握一种属于自己的学习方法”，在结尾她谈到，贝多芬曾说过的一句话——我要扼住命运的喉咙，它妄想使我屈服，我将绝不屈服。

为理想，磨枪挫剑，不惧兵临城下。为目标，脚踏实地，凌云舍我其谁，对于逆境，我们要有积极向上的态度，敢于去挑战它，而不是一味地退缩。

如果贝多芬在耳聋之后就放弃，那哪里来的这些巨作？对于生活，我们要有贝多芬的精神，敢于与命运斗争，说“不”。如果成龙在拍片中受伤过后就放弃，那哪里来的这些电影巨作，以及家喻户晓的好名声？对于生活，我们要有成龙的坚持。

挫折，是我们的胜利更加喜悦；挫折，使我们胜利的消息更加振奋；挫折，你使我们的人生变得更加精彩。

种子要克服困难，冲破土壤，才能够长出绿绿的嫩芽；鸟儿要超越自我，克服恐惧，才能飞翔于空中；雄鹰要忍受痛苦，展翅翱翔，，才能演绎雄壮的人生。

不经历风雨，又怎么能看见彩虹呢？人生就像是在做一道道数学题，无论如何，你总会遇到难题，如果你努力思考，做出了答案，那么你肯定会有所收获。但是，如果你遇难而退，那么你只能够原地踏步，甚至一退再退。

苏格拉底曾说过：“逆境是磨练人的最高学府”。这句话说出了挫折是普遍存在的，它并不是那么可怕的，它从某种意义上来说对人们有益的，它可以把人们变的更加坚强、勇敢。

挫折，大家都很讨厌它，常常躲避它，但是你越怕它，它就会像一只跟屁虫似的，越会与你形影不离。

其实挫折并不可怕，可怕的是自己不能勇敢地面对。我们在挫折面前不能够举手投降，而应想方设法的战胜它，只有战胜它，才能在人生的道路画上一幅美丽的图画。

挫折不一定是人们的敌人，相反它是我们最忠实的朋友，它总是向我们真正的敌人——缺点，进行攻击，把缺点变为人们所喜欢的优点。

挫折是我们最忠实的诤友，面对我们的不足，总是提出正面的批评，对于我们总是直言不讳，帮助我们，为我们指引正确的人生方向。

如果我们把它当作朋友，与它友好地相处，我们终有一天会登上人生的顶峰。

让我们与挫折做朋友吧！

即使跌倒一百次，也要一百零一次地战起来。

——题记

人生可能一帆风顺吗？显然不会。人生会遇见让人措手不及的挫折，在遇见这些挫折时，是面对，还是逃避呢？那就要看我们自己怎样选择了，选择面对就会收获成功的喜悦，选择逃避就会收获失败的痛苦。

战胜挫折，必定要有坚韧不拔的毅力。谈迁或许不太出名，但他的著作记录着明朝的明史、明朝遗闻，给予了现代人考察明朝的一些史事提供了有力的证据。但大家知道吗？谈迁用了二十六年的时间，才完成了初稿。不幸的事发生了，当初稿付印时，却被小偷给偷了。但是谈迁没有被挫折打败，而是振奋精神、日夜奔波，经过四年，终于完成了这部呕心沥血的巨作。

将近三十多年的努力一夜之间被偷走，有谁不会痛哭流涕，有谁不会伤心欲绝。生活中有许许多多的挫折等待着我们去面对，挫折来临时是就此放弃，还是继续向前。谈迁就给了我们一个明确的答案。

不要因为走得太远，而忘记自已为什么出发。这句话用来形容谈迁，我觉得再合适不过了。

战胜挫折，必须要有持之以恒的坚持。《喜羊羊与灰太狼》是一部很好的动画。灰太狼就是其中的主角之一。他抓羊失败了几百次，几千次，但他没有放弃，仍然在研究该怎样穿过羊村大门，该怎样抓住讨厌的喜羊羊，该怎样讨得红太狼高兴，该怎样给小灰灰优遇的生活…

或许一辈子也抓不着羊，吃不到羊。但他那种不怕挫折，不怕困难的精神值得我们铭记在心。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。即使挫折将我们推之于谷底，我们也不能放弃，也不能退缩。 战胜挫折，就算尝尽酸酸甜苦辣咸，也不害怕的决心。苏轼一生被贬五次，但他就这样堕落了吗？显然没有，苏轼而是以乐观的方式笑看荣辱。苏轼可谓命途多舛，一句“问汝平生功业，黄州惠州儋州"，便是对苏轼，最真切，最朴实，最真切的诠释。

正如儒家学派孟子所说:故天将降大任于是人也，必须先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所动之心忍性，曾益其所不能。挫折是一味良药，让我们成长，让我们面对一切末知的事，懂得去判断，去面对，去挑战。

战胜挫折，我们要勇敢地迎着困难而上，要……

当今社会，挫折是不可避免的!每个人都会遇到挫折，无论古今中外，每个人面对挫折都只有两种选择——逃避，面对。 In todays society, setbacks are inevitable! Everyone will encounter setbacks. No matter ancient and modern Chinese and foreign, everyone has only two options in the face of setbacks -escape, face face, face faceright.

在古代，“冯唐易老，李广难封。”

这句话是说，冯唐是一个非常有才能的人，却一直没有受到重用，好不容易到了汉武帝选贤求良的时候，他终于得到了机会，却因为已经九十多岁了。而无发再做官了。同样，理光也是汉武帝时候的一名武将，曾经无数次抗击匈奴，军功很大，但却一直没有做官，他们面对挫折都是勇敢的面对。

在现在，痛失十位亲人，却仍然站在抗灾一线的女英雄——蒋敏。

江民是一位成都市的女警官，在地震期间，她的十位亲人都遇难了，但是她却一直站在抗灾的第一线，多么伟大的一位女强人啊!在面对困难的时候，她没有选择逃避，而是勇敢的面对。

有以上事实可以看出，无论是男女，无论古今中外，都会勇敢的面对挫折!

古人云：逆水行舟，不进则退。

在当今的我看来，的却是这样，从古至今，多少的伟大的人物都是这样从逆境中出来的，下面我要举几个例子来证明它。

出生在北京的吴士宏，曾经是北京市椿树医院的护士，但是一场大病使她病倒在了病床上，并且一病就是四年，但是她并没有为病魔所打垮，她又加倍努力，终于成为微软(中国)公司的总经理，被人们称为中国的“打工皇后”。

还由叱咤于乒乓球体坛的邓亚萍，但谁又知道，在她小的时候，却曾经因为个子矮，而被体校拒之门外，但她在其父亲孜孜不倦的教导下，她终于实现了自己幼时的梦想——拿到世乒赛的金牌，终于，她成功了。她凭借自己一份执着与毅力征服了乒乓球坛。

世界上所有的人都有过不如意的时候，而面对这些坎坷、迷茫或者不幸，我们心中却应该拥有一句话，那就是“逆水行舟，不进则退。”