关于体育节的作文【推荐20篇】

有的人喜欢打篮球 ，有的人喜欢踢足球，还有的人喜欢打乒乓球……而我却喜欢打羽毛球 。

小时候看着别人打羽毛球真羡慕，心想要是有一天我也会打羽毛球该有多好啊。现在终于长大了，也可以学打羽毛球了。

刚开始学的时候，我以为很容易，不就是让一个小球弹来弹去嘛。可是玩起来才发现，就因为它太小了，所以飞得太快，根本不好掌握。

爸爸先给我教发球，这可是个看起来容易做起来难的动作。首先要把球抛起来，还要把拍子拿平，拿歪了会打飞，而且连眼睛 也要配合，否则不打中球。费了九牛二虎之力，我终于学会 了发球。

有一次，我和段闯比赛。我先发了一个超低球，他马上回了我一个下旋，由于旋得太低，我没接住，第一局也就失败了。第二局开始了，我发现他有点得意忘形，就趁这个大好时机发了个高球，他还没回过神来就输给了我。关键看第三局，他的上旋没发好，我超常发挥来了个扣球，赢得了比赛。

通过打羽毛球，我既锻炼了身体，又交了许多朋友，还让我的烦恼全都跑到了九霄云外，同时也悟出了一个道理 ：做任何事都要持之以恒，只有坚持才能胜利。

清晨的体育公园清净而美丽。

一进入体育公园，首先映入眼帘的是一座雕像。雕刻的是三个小孩在打篮球。下面刻着两个红色的大字“拼搏”。突然，悦耳的音乐声传来，我向着传出音乐的地方看去。原来是一群老年人在晨练。有的在打太极拳，有的在跳舞，有的在跑步……

向前走，右手边是供大家休息的椅子。左手边是郁郁葱葱的植物。有大丛大丛的灌木，有香樟树，有桂花树，还有山茶花已经含苞怒放了。

公园中间是一个人工湖。早上，阳光照在水面上象闪闪发光的珍珠。一丛芦苇在风里招摇，湖里枯萎的荷叶等待着春姑娘的召唤。湖边的垂柳已经发芽了，在春风里婀娜多姿的跳舞。高高的清风阁坐落在人工湖的旁边，好像是一个卫士，在保护着湖。

再向里走，你就会看见许多桃花树，枝头上已经有了星星点点的花苞，马上就要盛开了吧？一排梅花树在小溪的两旁。可惜已经过了梅花开放的日子，树枝上的梅花已经快要枯萎，地上落满梅花花瓣。这让我想起一句诗“几行红叶树，无数夕阳红”

体育公园真美啊！

真是太振奋人心了！等啊盼啊，我们终于又迎来了学校一年一度的体育节！在此之前，我已经报名参加了两人三足的比赛。

我拉着小丽一起来到比赛现场，用一条蓝色的丝带绑住了我的左腿和她的右腿。我们俩手拉着手，互相为自己打气。“预备——开始！”老师一声令下，我和小丽同时迈动双脚跑出去。我们俩的配合很默契，丝毫没有负重之感，你一步我一步，我们手挽着手，保持着相同的步伐，稳稳地前进着。

“一二一！一二一！”眼看第一名就要成为我们的囊中之物了，半路却杀出了一个程咬金，一个女生的裙带飘在了我的脚边，我一下子慌了手脚，躲避不及，狠狠跌倒在地，还连累了小丽。但是仅仅一秒，我们又相互扶持着站了起来，没有多做停留，忍着剧痛继续奔向终点，最后，我们获得了第二名的成绩，而且，获得了一张奖券。

再接再厉，我搭档小丽又去参加了一个很有意思的比赛——瞎子过河。宽阔的赛场上摆满了矿泉水瓶等障碍物，我们要蒙着眼睛，背起自己的搭档，并在搭档的指挥下绕过障碍物，到达终点就算胜利。真是又刺激又好玩！

我率先背起了小丽，把整个人都交给了小丽。“加油，先往前一直走！”听了小丽的话，我畏手畏脚地向前摸索着，速度很慢，因为现在的我只是一个瞎子。“速度快一点，我相信你！”小丽鼓励着我。于是，我觉得浑身来了力量，加快速度往前冲。

“好，该转弯了，向左一点！”我敏捷地往左边走了一步，然后双手背着小丽继续狂奔。“太棒了！对，稳一点，再向右移动一步，跑10米就到终点了！”听着小丽有条不紊的指挥，我更觉得信心满满，一路过五关斩六将，将所有障碍物远远甩在后边，几十秒后，我一口气冲到了终点！

“好哇！”“她们的配合真默契！”听着大家的赞扬，我和小丽高兴极了。最后，我们还去参加了更多的体育项目：立定跳远、盲人摸球……其中有这样一个吹鸡蛋的游戏，特别逗人！就是在装满水的水杯里把鸡蛋吹过去。别说，这东西看着容易，实践起来却难得很。

我半蹲着身体，吹得嘴都麻木了，那鸡蛋都没动一下。最后，我班的大力士出马，只见他翘着嘴皮子，找准位置，轻轻一呼气，鸡蛋就滚了过去！真是神奇！比赛还在如火如荼地进行着，大家欢乐的笑声撒在了校园……

啊，体育节，真是太有意思了！

“我运动，我快乐，我是阳光好少年！”只听一阵阵口号声从学校传出，你一定很奇怪我们在做什么吧！告诉你吧！我们练习1000米长跑。

今天大课间，我们练习了长跑，起初同学们都觉得跑1000米一定会累得喘不过气来。但没想到的是带头领跑的竟然是五年级的同学，他们跑起来就像蜗牛一样，很慢很慢，光用走的就可以超过他们。钱老师看见了，连忙纠正我们：“同学们虽然前面的同学跑的很慢，但我们一定要跑起来，这样才能起到作用。来，一起喊口号：“我运动，我快乐，我是阳光好少年！我跑步，我锻炼，强身健体素质高！run，run，go，go，go!run，run，go，go，go!”我们听了也跟着老师喊了起来，转眼间，这响亮的口号声彻了校园……

“叮铃铃，叮铃铃!”随着这清脆的铃声，大课间结束了。我们满头大汗地回到了教室。钱老师布置我们写一篇关于这次长跑的作文，我们开心地答应了。在老师一声令下，整个教室里只听得见铅笔在纸上“沙沙沙沙”作响，同学们都沉浸在写作的乐趣之中……

8月22日，我们全区的体育骨干教师到了凤城初中参加区教研室组织的教师培训，会议由区教研室崔健老师主持，有60多名骨干教师参加了本次培训。今天将有四名教师作典型发言，分别为：口镇中学的张玉才，苗山中学的高卫刚，凤城初中的薛秀萍，陈毅中学的马新山。他们都从自身的教学经验来分析体育课堂以后的走向，体育课堂应该如何去上，让学生如何去学。四位教师分别从不同的方面作了发言，比较有实效性，比较实用，值得我们每一个教师去反思，反思我们的体育课堂，反思我们的体育教学。我们应该从哪些方面来提高我们的课堂效率，从哪些方面提高我们学生的身体素质。这是我们每一个教师需要特别关注的课题。

张玉才老师从体育省优质课的评选标准与评选方法来分析，并展示了一节《体操——山羊分腿腾越》的视频，让教师们进行点评，探讨此类体育课的上法。通过本节课的学习，我们的体育课应该怎样去上，应该注意哪些方面，我们有什么收获？我们的教学有哪些不足等等。最后从四个方面总结了我们体育课走向：1、健康第一；2、知识技能的传授与学习；3、人文素养的渗透；4、改革与创新。

高卫刚老师从主题单元设计来分析我们体育课的教学设计，教学设计是上好课的关键，只有写好教学设计（教案），才能上好课。特别是单元教学设计，我们在假期进行了暑期培训，认识了教学设计的内容、方法、思维导图、要求等，让我们充分认识到了单元教学设计的重要性。我们体育课堂也需要单元教学设计，我们也要跟上改革的步伐。高老师通过教学设计的几个方面进行详细的分析与研究，让我们每一个教师对单元教学设计有了一个全面认识。对我们的教学设计有很大的的帮助。

薛秀萍老师从跳绳来分析，从跳绳的起源，跳绳的特点，跳绳的方法。特别是介绍了当前比较盛行的花样跳绳，深入浅出地推出了较多的练习方法，有基础练习，提高练习，拔高练习，风采展示。并通过花样跳绳的视频来分析，对我们中学生来说比较实用。如果我们能把这些花样跳绳的练习运用到我们的体育课堂，将会在很大程度上提高我们的课堂效率，提高学生的学习兴趣。也可以在我们的体育活动课上出现，能极大的增进我们活动课的活动氛围，真正起到推进学生身体素质的作用。

马新山老师参加国培计划，他通过介绍国内外知名学校体育课的教法，分析我们现在国内大部分学校体育课出现的弊端和我们现在学生的身体状况。国外的学校的教育管理制度、教育教学形式、学生的体质远远超过我们，我们现在的学生体质还不如六七十年代。特别是我们现在频频出现的学生溺水身亡事件，值得我们深深反思，我们现在的学生根本不敢去游泳，不敢下水了。如果出现洪涝灾害，我们的学生将如何面对。

马老师又从听评课来分析，我们应该怎样去听评课，从哪几方面入手，听课，具体到听课的礼仪，看场地安排和布局，教师的口令和哨声的合理运用，教学流程，如何导入，创设怎样的教学情境，结合了哪些生活实际？采用哪些教学方法和教学手段？设计了哪些教学活动步骤？学生的活动情况等等。评课，从教学目标上分析，从处理教材上分析，从教学程序上分析，从教学方法和手段上分析，从教师教学基本功上分析，从教学效果上分析等等。分析比较具体，比较清晰，值得学习。

四位教师的发言，比较有实效性，很实用，我将在以后认真解读，真正达到本次培训的目的。通过本次培训，为我们体育教师的教育教学交流搭建了平台，开阔了老师们的视野，对今后的体育教育教学工作必将是个极大的推进。

1月2日上午运动会上进行六年级女子垒球比赛。我随着班内参加垒球比赛的同学一起来到比赛场地。这一个比赛场地就在大操场的中间。

去年女子垒球比赛的第一名是我。可是，这一次比赛前我听说有一个人非常厉害，她还去参加了桐乡市的运动会，参加的拿手项目就是女子垒球。

来到比赛场地，我看到了那个女同学。她果然生得高大，显出一付具有浓厚实力的人。我心中顿时产生了一种恐惧感。可是，这种恐惧感马上被我的自信心给赶跑了。我想自己为了班级的荣誉也不能害怕，也要努力争取。

在比赛的时候，我一心只是想着要为班级争光，使出自己最大的力气来扔垒球。第一轮比赛结束，我看到自己扔得最远。我心里非常高兴，也觉得有点泰然了。第二轮扔出垒球以后，我看到没有一个人能够超过我的那一面红旗，我对夺取冠军就更加有信心了。第三次，她扔得更远了，竟然超过了我。怎么办？我想难道就这样输给了她？不行，我得争取！

轮到我扔垒球了。我抡了一圈胳膊，然后拿起垒球，深深地吸了一口气，手臂向后一伸。然后，我立刻用力将手臂往前上方甩出，同时将手中握住的垒球扔出。好，这一次，那垒球像炮弹一样直向前上方成抛物线飞去。啊，这一次我扔得更加远了，超过对手了！我又成了第一。

到决赛的三次，她就没有一次能够超过我扔得那么远。我高兴得跳了起来。同学们也纷纷走来向我表示祝贺。因为我得了第一名，为班级拿到了九分成绩！

黄河

在班级里，有一个著名的搞笑大王，常常让老师气得想原地爆炸。

他姓钱，口才很好，长得又高又帅。他那乌黑发亮的头发把他的脸衬得更加白。可是他没有我白，所以常常说我用了我妈妈多少美白霜。他的脸是瓜子脸，眼睛就像看到钱一样闪闪发光。他的鼻子十分漂亮，鼻梁高高的。他还有满口白牙，闪亮闪亮的。

他是一个体育健将，你看他虽然很高，也不怎么强壮，但身体中隐藏着巨大的爆发力。有一次在做仰卧起坐的时候，我看到了他在衣服中的六块腹肌，我惊呆了。他是什么时候有腹肌的！更让我惊呆的是，他的跑步速度异常快，就算怎么长也不能这么快啊！我拍拍他的大腿，发现他的腿部肌肉十分发达，他可真够厉害的啊！

纵观CBA的球队，我个人比较喜欢的是上海队。看着上海东方大鲨鱼从乙级联赛一步步杀入甲级，当见证YAOMING一场比赛22投全中这样的魔鬼手感。我坚信CBA确实是三大球里面我的最爱 YAOMING在大洋彼岸证明着自己是世界第一中锋的时候 上海男篮成为了烂队 如果没有功勋教练李秋平 （上海队应该是唯一一个没有更换过主教练的CBA球队 从低级别联赛带出一个CBA冠军 带出一个YAOMING 功勋教练不过分）如果没有中国第一后卫 刘炜 上海队早就降级.

但是上海男篮的没落不代表中国篮球的没落 中国被美国NBA选中的球员已经够组成一支梦之队了 老牌王者八一 新贵广东 江苏 强大的辽宁 吉林 新疆 CBA已经处于群雄割据 没有一支球队有当年八一的霸主实力 如果运气好点 具备夺冠实力的球队不下三 五支。

20xx.10.28我阴错阳差看了一场福建对云南的比赛 在这场比赛的前一个晚上 我还正巧在CCTV-4看了介绍福建队的短片 他们老总口气不小 5年内要有夺冠的实力 对身体不占优势的福建来说 实在是有够想法的。

福建和云南 一个处于CBA中下游水准的2支队伍 要不是“战神”的价值 根本就没有机会上CCTV-5 说实话 我也是冲着“战神”去的 可是相比已经老去的“战神” 这两支球队让我浮想联翩 因为对CBA中下游球队的无知 所以我的观点希望一些熟悉CBA的朋友不要笑话。

首先 一个叫杨超的家伙让我目瞪口呆 “大超得分王杨超转会福建男篮”,突然有了种自己弟弟考上博士的那种心情,亲切而欣慰。这是网民对杨超的评价 说实话 这个孩子确实生猛 虽然只有195CM的个头 但作为85后的篮球运动员的领袖绝对有资格 也给CBA带来一股我们最希望看到的血液。

中国篮球需要这样的身高 190CM以下的后卫 对中国人的身体素质来说 防守起来太吃亏200CM左右的后卫好象真的太高了 而典型的得分手的杨超 跑的又快 跳的又高 投的又准 小小的二年纪新生 俨然一个球队的领袖 这在论资排辈的CBA可以说是个奇观 他一旦突破 另外4个人就离开三秒区 让他单打 那一手追着屁股打的绝活 让云南苦不堪言 这样的球员不进国家队显然说不过去 85后还有一个特点也是鲜明的 只要上195CM的 快攻上篮就不能不扣 而75后 80后的 上200CM才这样做 张扬的球风让看球人疯狂。

人大毕业的 就算是特招的也算是半个读书人 在CBA可是“秀才”级的 比起体校出来的更有个性 更有文化 更接近社会 86年的他 走的路和普通人没有两样 只有比常人更爱篮球 更常打篮球 比起YAOMING所说的 我从记事开始就是比赛 训练的人生 实在是精彩的太多 而我也丝毫看不出他对CBA的不适应 对篮球的理解比别人还强 交流 甚至和外教的交流 也应该比普通球员强的多。

福建篮球应该算比较早吃螃蟹的 那么好的球员应该没怎么花功夫就弄来了 对杨超来说 球员的高薪远比上班族高 就算退役了 学历加阅历 做体育官员的机会和空间比别的球员多的多 所以大超已经开始是CBA的后花园了。

其次 一个CBA的帅哥让我眼前一亮 觉得怎么那么面熟 后来听解说员说 是台湾的球员 还是偶像剧的 于是马上上网查。

前中国台湾篮球队队长、现偶像团体183club成员颜行书已决定重返篮坛，他将在近日加盟CBA的云南红河队。 外号“篮球精灵”的颜行书在场上位置为控卫，他曾是台湾篮球队的灵魂人物。3年前，他因受伤退出篮坛转战演艺圈，并在与张韶涵合演的篮球偶像剧《MVP情人》中扮演男主角段臣风。颜行书以传球能力闻名，并拿下过03亚锦赛助攻王的荣誉。此次复出篮坛并加入CBA，对于两岸篮球的进一步交流将起到积极的作用，而对于他本人也是巨大的挑战。

那个偶像剧看过几集 还以为是作秀的 当看他生猛的站在CBA的舞台上 才觉得这个人长的帅 球也打的不赖 做球员的形象代言 吸引小女孩的眼球确实够资格 虽然在电视剧的MVP比起来 球场上的他有很多的无奈 和CBA第一流的的后卫吕晓明比起来 实力有一定差距 但几乎打满全场的体力 和较好的阅读比赛的能力 让我们见识到了“03亚锦赛助攻王”确实有料 经济不算最强的云南 却做了一件最合理的买卖 确实都不简单 CBA短短几年的尝试 把NBA学的有模有样 联赛比YAOMING在的时候更红火 比什么中超要强不知道多少倍 就凭这些 也应该给李元伟颁个劳模。

最后 就是“战神”这辆“落伍”的T型坦克 很久以前就到了报废年龄 哪怕是6级士官都无法修复 但就是这样一个随时担心散架的身躯 让一批批后生无奈 跑的不快 跳不动 但强壮的身体和不变的完美投篮和手感 让一批批来CBA选秀的老外对他产生兴趣 记得当年的YAOMING防守“战神” 大手在空中空舞 换来进蓝筐的欢呼 这就是我们记忆中的“战神”。

杨超这样的后生 当年根本不在“战神”的法眼 但为了报答家乡 圆自己的篮球梦 “战神”回来了 当杨超这样的球员一定看过“战神”打球 也知道他的伟大 当和如此伟大的球员成为队友 一起打球的经历是多么值得炫耀 依然强壮的身体 依然精彩的晃动 以后自信的投篮 但跑的更慢了 根本不跳了 失去魔力的手感 “战神”老了 已经不可能再有作为了 但只要“战神”在球场上 你就需要要用心防守他 赛后所有中国球员都对他毕恭毕敬 没办法 这就是“战神” 一个中国篮球的时代 是靠实力打拼出来的。

一场普通的CBA联赛 让我感动不已 在没有NBA的日子里 CBA一点也不让人觉得乏味 相信更具天赋的90后的横空出世 CBA将藐视亚洲篮坛 08年想要突破 真的不太容易 但只要这样走下去 中国篮球的未来 无可限量。

好运CBA！！！！

我的课外生活丰富多彩，画画、下棋、跳绳……没有一个不是我喜欢的。但跑步是我生活中必不可少的一部分，也是我最喜欢的一项运动。

每天，我早早地起了床，洗完脸，就沿着小区的大路跑两圈。这天，我从家里出来，太阳公公刚露出小脸。“早上好，太阳公公，又是新的一天了。”说完，就伸伸脖子，弯弯腰，甩甩脚，做起准备活动来了。

“三、二、一，起跑！”我在心里默默念道。“艘”地一声，我像一阵风一样跑了出去，一口气跑出了一百多米。开始，我跑得很轻松，一点也不觉得累。过了一会儿，我的能量好像要用完了，气喘吁吁，大颗大颗的汗珠从我脸上滚落下来，腿上像绑了两块大石头，迈不开脚了。呼吸也变得非常急促，心跳得也非常厉害，我真想坐下来休息一会儿。一阵微风吹过，身边的小树、小草随风飘舞，好像都在为我“加油”似的。我鼓足劲，放慢脚步，任凭豌豆般的汗珠从后背落下。坚持就是胜利！

早上晨跑的时间结束了，回到家，吃着妈妈做的香喷喷的早餐，心里可高兴了。

我喜欢的事情很多很多，但是我最喜欢的还是跑步。

我之所以喜欢跑步，因为我小时候，很容易生病。还有一个原因是，跑起来很爽很快，感觉像飞一样。夏天跑步让我觉得很凉快，而且我每一次参加运动会都参加60米跑步的比赛。不过老师临时给我加了一个400米跑步，这一次运动会，老师说：“你能跑400米吗?”我说：“我会尽力的。”

我还记得上一次运动会，我叫同学帮我加油，同学说行，比赛开始了，我跑在最前面，之后一直领先。快到终点的时候，我看见老师和妈妈在终点的两边为我加油，于是我越跑越快，一下子冲到了终点，但我有一个同学也跑了200米，她跑得比我快，于是她得了第一，我得了第二。

我现在为了400米跑第一，每天起的很早，连休息的时间都用来在阳台上联系跑步，因为我怕我跑一半就跑不动了。

跑步让我觉得很快乐，我喜欢跑步，你喜欢什么呢?如果你也喜欢跑步的话，我们就交个朋友吧!

今天早晨阳光明媚，我兴高采烈的去观看了健美操比赛。

我来到体育馆，比赛即将开始。我的好朋友开心排在第二个，她是小学组的三人操。首先登场的是初中五人健美操比赛。只见大哥哥大姐姐们个个在那全神贯注的比赛。他们的的伴奏我一下就听出来了：小苹果。只见他们跳得整齐划一，得到了全场观众们的喝彩。接着是我的好朋友开心上才场了，我好紧张!只见她们精神抖擞的向裁判致敬，紧接着音乐响起，她们弯腰、展臂、踢腿、跳跃，做得干净利落，音乐停止，她们完美结束!她们最后得分是14。65。有几个高难度的动作看的我手心冒汗。真是台上一分钟，台下十年功。下面来了一队穿着五光十色队服的队员们，其中还有一名很胖的小妹妹，我和妈妈都怀疑那位小妹妹怎么能跳得起来的呢?哈哈!

男子单人健美操第一组的大哥哥在比赛中时不时来个飞跃，真是太优美了。还有第五组的那个男生，还在那扭屁股呢。怎么看都像是个女生，我都差点吐了，结果他只得了7。96分。还有一名男生像小金鱼跳舞一样，跳得非常娴熟，取得了小学部男子单人健美操比赛的冠军。

我也暗暗下定决心，也要好好练好健美操，以后有机会能参加这样的比赛，锻炼自己的胆量。无论是做操还是学习都要下功夫。

体育考试是很重要的，这个方面主要靠平时的锻炼，体育课上能够按照老师的要求做好，加上平时多注意锻炼身体，基本上体育考试都不会有太大问题。因为体育有基准分，即体重最高多少，最低多少，所以如果孩子的体型是小胖墩或者太瘦，都会影响成绩。因此，孩子要注意日常饮食和锻炼，以拥有一个匀称的健康的身体。

体育考试重在平时，不可猛练，以免造成身体伤害，影响学习。同时，在自选项目上，一定要根据自己的实际，选择把握较大的项目。

根据省、市体育局相关要求，经研究，决定于2015年8月8日举办2015年全民健身日活动大会，为确保本次活动安全有序，隆重热烈，特制订如下方案：

一、指导思想

认真贯彻落实党的十八大、十八届三中全会和习近平总书记系列讲话精神，创新形式，整合资源，广泛宣传，动员和吸引广大人民群众积极参加体育活动，不断增强全民健身意识，提高全民身体素质，为奋力实现“中国梦”的中原崛起作出积极的贡献。

二、主办单位：

XX省体育局

XX电视台《全民体育》栏目

中原万达购物广场(中原路与华山路交叉口东南角)

三、承办单位：

郑州盛景乒乓球俱乐部

XX《全民体育》大联盟

四、活动口号

全民健身 你我同行

五、活动宗旨

号召和引导广大群众积极参加各项健身活动，展示健身活动的成果，激发健身活动的热情，享受健身活动的乐趣，感受健身活动的魅力。

六、活动时间

2015年8月8日8:00至18：00

七、活动项目及规则

(一)定点篮球投篮赛

1、比赛规则：

(1)在标准罚球线投篮，篮球出手前踏及或超过罚球线者，投中无效。

(2)闯关，共设6关：

第一关：每人有5次投篮机会。投中1球的闯关成功闯第二关;

第二关：每人有7次投篮机会。投中2球的闯关成功闯第三关;第三关：每人有9次投篮机会。投中3球的闯关成功闯第四关;第四关：每人有11次投篮机会。投中4球的闯关成功闯第五关;第五关：每人有13次投篮机会。投中5球的闯关成功闯第六关;第六关：每人有15次投篮机会。投中6球的闯关成功进决赛;

(3)决赛。闯过6关者方可参加决赛。每人有10次投篮机会，按投中次数排出名次，数量相同时，加投2球，直至排出名次。

2、奖励：

取前八名，给予物质奖励。闯过第六关的选手均有纪念奖。

(二)乒乓球趣味赛

1、比赛规则：

(1)发球入盆闯关，每人发10球，5球入盆者闯关成功，未闯关成功者可继续排队闯关。

(2)挂钩闯关。发球入盆闯关成功者方可进入本关闯关阶段。赢1球即挂钩闯关成功，闯关成功后可直接进入7分赛，也可和守关者打三球(谁先得3分谁为胜)争夺守关权，连守5关者可获得一定的物质奖励。

(3)7分赛。挂钩闯关成功的选手和守关者现场抽签淘汰，7分制，1局定胜负，胜者再抽签淘汰，直至排出前八名。

2、奖励

取前八名，给予物质奖励。进入7分赛的选手均有纪念奖。

(三)健身舞(操)比赛

1、比赛规则：

(1)不限舞种。

(2)评分细则

为保证比赛的公平、公正性，评委将现场打分，比赛结果现场公布，评分采取10分制计分，各参赛队伍的最后得分为去掉最高分和最低分后的综合平均分。10分制的具体评分要素为：

A、技术分(2分)：评价动作的正确、到位、力度。要求动作优美、整齐、衔接自然，符合音乐节拍。

B、形象分(2分)：评价表演的服装造型和表演者的精神风貌;要求服装造型符合舞蹈表演形式，表演者精神饱满、台风端正，现场反映良好。

C、编排分(2分)：评价舞蹈整体编排效果。要求具有合理性、连贯性、创新性、完整性。

D、欣赏分(3分)：评价动作的韵律感和节奏感。要求体现动感美，表演者对舞曲音乐的理解准确，动作吻合音乐旋律，富有节奏感。

E、纪律分(1分)：评价场内外组织秩序、队伍列队和进场、退场的队伍秩序。

(3)参赛动作艺术性要求：

A、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队形变化。

B、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

C、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作(如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，组委会不承担责任)。

D、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

2、录取名次与奖励

本次比赛按积分排名，如积分相等由评委确认相等积分的名次。本次比赛设一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名;比赛结束后进行颁奖仪式。

(四)跳绳比赛

1、比赛规则：

(1)按年龄分两组，即：35岁及以上年龄组;35岁及以下年龄组。

(2)比赛时间为一分钟;一分钟时间内，单人跳绳次数;跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩;每人只能参加1次比赛。

2、奖励

每个年龄组各取前八名，给予物质奖励。

(五)踢毽比赛

1、比赛规则：

(1)比赛时间为3分钟。比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。

(2)在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

2、 奖励办法：

取前八名：按照名次给与不同的物质奖励

八、活动地点

中原万达购物广场

九、活动具体安排

(一)多方位宣传

1、媒体宣传：本赛事由XX电视台、XX日报 、魅力88.1中原第一音乐广播、博乒网、映象网、中原网、XX经济报、中国网法制中国、央广网、新浪网、人民网、凤凰网等多家媒体采访报道。

2、团队宣传：发放彩页，张贴海报等。

3、利用电话、微信、QQ群等发布信息

(二)开幕式

1、场地布置

(1)主喷绘12米×3米

(2)注水旗16面 0.4米×1.2米

(3)条幅12条、展架6个

(4)遮阳伞2个(嘉宾休息区)

2、开幕式流程

开幕式(8:30—9:00)

(1)政府领导讲话

(2)电视台领导讲话

(3)全民体育大联盟领导致辞

(4)企业代表讲话

(5)宣布2015年全民健身日活动大会开幕

(三)电视录像

1、两台摄像机。

2、两名主持人。

3、两名礼仪小姐。

4、嘉宾采访

十、活动要求

(一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹备工作，积极组织人员参加。

(二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

我们的学校组织了两天的本育节，我感到很开心，很兴奋。我们的体育节是8点钟开始举行的，我们穿着统一的校服，排着整齐的队伍，一个班接着一个班跟随着音乐踏着整齐的步代走向主席台，学校的领导宣布体育节现在开始。我们班有跳远，和50米接力，滚铁环，拔河，拍球……

下面抡到我们班和二（6）班拔河，大家都做好了充分的准备，大家拿起绳子，老师把口哨一吹，开始了，下面的同学为他们加油，我们用全身的力气往我们班这边拉，可是我们的力量还是不够，被那边的同学给拉倒了。

下面是50米接力，当中有我，大家都非常激动。老师把枪一打，开始了，我被排到了第五个，过了一会轮到我了，我飞快、使劲地往前跑……比赛结束了，我们班得了第三名，不过我们都很开心，这真是一个快乐的体育节呀！

叮铃铃，上课的铃声打响了，我们马上站好队，等待老师的到来，

体育课上作文。不多一会，老师来了。老师说：“跑两圈，走一圈，走完后，解散自由活动。”说完，我们就开始跑了，跑完后，我们就各自玩儿了起来，我马上跑到了云梯前，双手打开，两腿半蹲，用力一跳，双手抓住云梯的第一根上，身体用力往前荡，两只手交替运动，爬到最后一根后跳下来，跳下后，我顿时感到了手臂很酸，两只嫩嫩的小手顿时变得像苹果一样红，可我仍然很高兴，因为这是我第一次爬过来的，于是，我又玩儿了第二次、第三次……到了第五次的时候，我已经很累了，但我还沉浸在快乐之中，我还是爬了起来，到了第三根的时候，我实在是没有力气了，两只手没把住，摔了下来，顿时间，我那双苹果般红的小手像涂了黑墨水一样，一下子就变黑了，还有些疼，下课后，我把手洗了，可手还是很红……在今天的这次教训中，我知道了玩游戏不要玩太久，要保存体力，不要太专注一个游戏，有时锻炼太久，对身体也是很不好的。

虽然我今天挨摔了，但我也学会了爬云梯，我还是很高兴的，只要我把这个困难克服，就一定会成功!

好不容易等到了星期三，因为星期三下午有体育课，做完体操后，老师宣布自由活动，我和张硕等人决定一起玩砸沙包游戏。砸沙包的规则很简单，就找六个人，分成二队，一队砸沙包，一队躲沙包，如果躲沙包的人被沙包砸住，就要下场。比赛开始了，我加入了躲沙包队，首先向我“开火”，我往右一闪，灵巧地躲开了“攻击”。接着，他们把沙包砸向谭玮，由于沙包飞来的速度太快，谭玮躲闪不及，被砸住了，他只好不甘情愿地下了场，后来他们又把砸住了黄程程。这时，我冒了一身冷汗，准备迎接他们的挑战。张硕做个假动作，往右边砸，我连忙向左边躲，没想到他却向左边砸来，最终我也被砸住了。该我们砸他们了，他们的技术也不高明，一会，他们也全被我们给“清除”掉了。这场比赛我们打了个平局，个个已是满头大汗，但我们心中却无比高兴和快乐。

那节体育课太有趣了，让我感到好喜欢。

Though PE class is a part of children’s education, many teenagers didn’t

form the habit of doing exercise, they don’t have interest in sports. Enthusiasm

for sports is of great importance, young people should treat it as their

integral part of education.

On the one hand, promoting enthusiasm for sports among teenagers helps them

keep a healthy lifestyle. In the school, students are forced to take exercise in

the PE class, they need to join certain activities. In this way, students live

in a healthy lifestyle, they won’t get sick easily. But after they leaving

school, no one forces them to do so, so they are lazy to take exercise, their

bodies gets weaker.

On the other hand, the enthusiasm for sports can help students enhance

their sense of teamwork. As we known, most sports need more than one person to

do, like badminton and table tennis, these sports needs more than two people.

When students are playing badminton, they need to cooperate, so that they can

defeat others, if they just keep an eye on themselves, they game can’t be

played. Doing these sports will bring students the sense of teamwork, which is

important for their career.

People should keep the habit of taking exercise, the sound body ensures

better future. Enthusiasm for sports can make people feel it a happiness to take

exercise.

我们班有个体育高手，好像听起来应该是一个强壮的男生，但其实是一名又矮又小的女生。她叫吴珂。

一年级刚开学的时候，我不认识她，看她又矮又小的样子，有点儿看不起，就想逗她玩玩儿。我说“哇！小朋友，来，姐姐给你买糖吃”。吴珂马上转头来看我，接着转头向四周看了看。似乎是发现周围没有人，她一拳向我打了过来，我见状立马跑走了，还边跑边说：“有本事，你来打我啊！”没想到她立刻就朝我飞奔过来。我想当然地认为她肯定不会跑太久，但事情来了个大翻转，最后是我跑不动了，吴珂把我抓住了……

这就是我们班的吴珂，一个名副其实的体育小高手。

我们的体育老师姓孙，虽然他对我们特别严厉，但我们还是喜欢他，因为他是一个幽默的人。

孙老师高高的，一双乌黑发亮的眼睛，一个尖尖的鼻子，还有一个大大的脸，总露出和蔼可亲的笑容。

孙老师也有他严厉的一面。有一次，一个同学在上体育课时，在下面像小偷似的吃东西。孙老师看见了，连忙走过去，目光正与他碰了个正着。那个同学看见了，连忙脸就“唰”的一下子红了。老师“看”准时机，迅速的把他吃的东西扔到了厕所里。然后把那个同学严厉地训斥了一顿。

我们这位“大哥大”也很幽默。一次，一个同学在考试中竟然跳了二米二五的跳远成绩！当时全班都惊呆了，孙老师幽默的说：“师傅真厉害，本小弟一定好好练习！”我们立刻哄堂大笑。又有一次，“大哥大”在上课的时候，有一个最前面的同学在练立正时，被最后面的一个“傻大个”不小心往前倒了一下，一直倒到这个同学这儿了！那个同学见势头不对，像猴子一样机灵地躲在了旁边，老师说：“真壮观啊，后面那个傻大个竟然这么厉害，佩服佩服！”

孙老师，用着各种办法活跃我们的体育教学方式，使我们对体育课也产生了浓厚的兴趣。

瞧，我们班的“跳高女将”！

她，一头飘逸的长发，大大的眼睛，炯炯有神。浓浓的眉毛，高挺的鼻子，她，就是我们班的“跳高女将”。

运动会上，又见到了她英姿飒爽的身影。她上身穿着一件白色运动服，腿上穿着一条黑色的七分裤，足蹬一双粉红色的运动鞋。她站在人群中，正在做跳高前的准备活动。她的脸上写满了从容与自信，看不出半点紧张和犹豫。比赛即将开始。她镇定自若地笑着，望着眼前飞过一个又一个跳高运动员，她捏紧拳头，蓄势待发。轮到她了。她站在助跑线上，准备起跑。只听“嘟——”的一声哨响，她如离弦的箭一般冲了出去。她冲到起跳线前，右脚离地，左脚紧跟着腾空而起。她像在飞，活跃而不失优雅，轻盈而不失稳重。她从横杆上飞过，划出一道优美地弧线，完美落地，周围顿时一片喝彩。她用手拨了一下被汗水浸湿的头发，脸上露出了胜利的微笑。

比赛还在继续，一轮又一轮的比赛接踵而至。她像一匹不知疲倦的野马，在跳高的路上不断向前冲刺。她又像一位意气风发的将军，过五关斩六将，凭着自己高超的技艺，加上坚强不屈的意志，打败一个又一个跳高运动员。终于，她不负众望，夺得跳高桂冠，并且打破了校记录。风拂着她瘦瘦的脸庞，她昂着头，注视着头顶的那片湛蓝的天空，任由豆大的汗珠流过微微上扬的嘴角。

她——“跳高女将”，是我们班的荣誉，是我们班的骄傲！

有很多体育运动我都喜欢，因为我认为，我在体育中，也能寻找到我的幸福与快乐，有一股甜甜的滋味涌上心头。在这么多的体育项目中，我最喜欢的还是跑步。

我在跑步时，都会试着用脚尖跑，因为用脚尖跑，会跑得快些。每当要跑步时，我都会事先做一些准备运动。这次，我参加运动会，在为运动会做训练时，我专训练跑步。预备姿势，摆臂，步伐都加强训练。“各就位，预备，咆!”同学喊，让我训练反应能力。我以着运动员永不摧毁的精神与执着，反复地练习，一次又一次……累得汗流浃背。

老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀!虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“咆!”哇!一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……也许，是满腔热情让我喜欢上跑步;也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步;也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。

跑步让人烦恼像汗水一样流去，激动与斗志让风轻轻吹入脑中。让我们一起去努力，让我们一起去奋斗!

春天里，我、爸爸妈妈以及弟弟来到了家附近的闵行体育公园游玩，那里迷人的风景真让我流连忘返。

走进大门，便能看到一排排高大挺拔的梧桐树屹立在地面上，多像一个个士兵在看守着体育公园呀！沿着“士兵们”往前走，便来到了一片湖边。瞧，那灿烂的阳光洒在湖面上，使湖面变得波光粼粼，一艘艘小船在水上欢快地荡漾着，船里的人们都露出了灿烂的笑脸，真是一派生机勃勃的景象！

从湖旁绕过去，便是“花草天地”了！看，桃花笑红了脸，柳条舒展开了黄绿眉眼，它们侧着身子，仿佛在听刚探出脑袋来的小草说话呢！绿油油的草地上，花儿们换上了绚丽夺目的新衣，摇着脑袋，仿佛在向美丽的春天问好呢！

穿过“花草天地”，映入眼帘的就是孩子们的天地——游乐园了。只见，孩子们有的在玩惊险刺激的“攀岩”；有的在玩滑滑梯；还有的在玩训练平衡的“独木桥”。瞧，他们玩得大汗淋漓，热火朝天的。我和弟弟也不例外，疯狂地嗨起来，玩起了惊心动魄的“海盗船”，然后，我们一起沿着船身爬到了船上，再从滑滑梯上滑下来，真是不亦乐乎。

后来，不经意间，我和弟弟在体育公园中的快乐时光都被爸爸妈妈用相机拍了下来。看着照片里我们灿烂的笑容映衬着那迷人的春光，我不禁赞叹：体育公园，你好美，我们爱你！