小学生日行一善手抄报配文(经典20篇)

今天是我十岁的生日，我又高兴又激动。姑妈说“过了十岁，就是一个小男子汉了。所以今天要整一桌好菜!”

一大早，姑妈就起床到菜场去买回了很多菜----有油焖大虾和酱板鸭。大家都知道五七油焖大虾香辣好吃，却不知五七的酱板鸭也是一提起就让人流口水。骄傲地告诉你吧：我姑妈的家，就在潜江五七。

“鱼与熊掌，是可以兼得的。”妈妈俏皮地说，“什么好吃的，姑妈今天都给你买回来了。你们真是幸福啊!”我看看厨房：可不是!红通通的虾、黄澄澄的鸭、才宰的鸡、活蹦乱跳的鱼、还有青翠的大白菜和圆滚滚的莲子米。看一看都让人流口水呢!

这时，小姑姑的电话又来了：“禄宝贝，姑姑还给你定了一个大蛋糕，不要先在厨房偷着吃饱了!”

姑妈的饭菜刚上桌，小姑姑也拎着蛋糕来了。我接过蛋糕，小心翼翼地放在茶几上，拆开精美的包装，哇!蛋糕上面有两只可爱的小老虎!小老虎的前爪抱在胸前，好象在向我作揖拜寿呢!因为我是属虎的嘛。妈妈帮我插上蜡烛，点了火，妹妹带头奶声奶气地唱起了生日快乐歌：“祝你生日快乐，祝你生日快乐…”。

“许个愿吧，许了愿吃生日蛋糕!”姑姑说。许完愿，我一口气吹灭了蜡烛。妹妹早等不及了，拿了小盘子，挖了一大块奶油蛋糕，糊的脸上嘴上到处都是，还用舌头到处去舔，就像一只贪吃的小猫咪。看到她的滑稽样，大家都大笑起来。

最后，姑妈还送给我一个精美的书包。妈妈送给我一套书，对我说：“孩子，我祝你学习更上一层楼!”我暗暗地在心底说：“是的，十岁了，我又大了一岁。我一定要做一个坚强、独立、有所作为的男子汉!”

20__年__月__日星期四天气：阴天 year __ month __ Thursday weather: cloudy days

今天，我和妈妈在家过周末，舅母买回了面粉，包三凌饺。一家之主的外婆配好的水，由力大如牛的阿舅和面，只见一团面被揉得又软又圆，舅母把一些面粉洒在桌子上，还把面团来回翻了两下，以免粘在桌子上。接着舅母用个小碗圈出一个又一个的面圈，这样做三凌角的皮就做成了。

外婆往面圈上放了些椰子丝做成馅，然后捏成三个角。这就是三凌饺。

看着一个个包好的三凌饺，我馋得口水直流。我问外婆什么时候才可以吃，外婆说要放火蒸30分钟后才可以吃。

好不容易等到三凌饺出笼了，我顾不上烫，抓起一块就往嘴里塞，还不错，香喷喷的。

我在外婆家度过了一个愉快的周末!

201X年 X月X日 晴天今天回家，我在家门口看见了一只蜗牛，我高兴极了，就把它带了回家，饲养了起来。

在养他的时候，我发现蜗牛爬过的地方有一层粘液，还有蜗牛的触角只要一碰就会缩回去，如果蜗牛在没有水的暗处，蜗牛就会把头缩回去，而且只要把蜗牛放在水里，它的头也会缩回去，如果蜗牛碰到了什么东西，也会把头给缩进去，听老师说，这好像是生物应有的应激性。蜗牛受到刺激的时候，就会缩进壳里，他那柔软的身体，不一会儿，能看见的就所剩无几了。我还发现，蜗牛有两对触角，还有嘴巴，而且我敢肯定，他是有视觉的，因为他能看见食物，并且吃掉它。我的蜗牛在几天内竟然吃掉了好几片树叶，让我大吃一惊。原来我还不知道蜗牛这么能吃呢!

我现在才知道，原来象蜗牛这种有生命的物体叫做生物，而像平常的椅子、凳子那些，没有生命的叫做非生物，而且我还发现，蜗牛爬行的速度很慢。

我们要保护动物，不能伤害动物，因为在生物里面少了那一种动物都不行，所以我们要保护动物，不能伤害动物。让我们为人和动物能够和平相处出一份力。

7月19日是一个重要的日子，是我爸爸的生日。我早早的就为爸爸做好了生日贺卡，准备在爸爸生日当天送给他。

那一天终于来了，是一个星期六，可惜的是那天妈妈要加班，只有我陪爸爸过生日了。

把妈妈送到单位以后，我和爸爸找了一家环境非常好的咖啡馆休息。我们点了一桌的美食，饱饱的大吃了一顿。吃完饭以后，我拿出我为爸爸精心制作的生日贺卡，还为爸爸唱了生日歌。望着爸爸开心的笑脸，我在心里暗想，明年爸爸过生日时，我一定要再为爸爸过一个更快乐、更有意义的生日……

今天下午，我和爸爸妈妈一起去钟山公园玩。公园里有一座很美的小山，小山被花草树木覆盖着。我们爬到山顶时，发现一棵杜鹃花被人连根拔起，丢在亭子边，叶子焉焉得，好可怜。我对爸爸说：我们把她救活吧!说干就干，我们在一个大石缝下给她找了一个安全的家，妈妈把土扒在袋子里，我运土给爸爸，爸爸用土把花根埋上，我又找来很多枯树叶子盖在上面，然后又把我的矿泉水全部浇上。最后，爸爸又搬来一块大石头压在花根上面。花栽好了，我们记住了这棵花的位置，就放心地下山了。

快到公园门口时，爸爸发现一棵花树的枝子断裂了。这棵树开满了红艳艳的小花，花枝肯定是被人摘花时刚掰断的，断裂的伤口很新，树皮还连着。爸爸说这棵树枝能接活，就连忙找到一个塑料方便袋，把断裂的树枝扶起来恢复到原来的位置，然后用塑料袋把伤口绑好，固定牢后才离开。

出了公园，我发现爸爸的头上沾有小花朵，肯定是刚才救花时落上的，爸爸笑着说：这是那棵花树报答我的。

在回家的路上，我感觉有点口渴，但想到那棵杜鹃花喝了我的水能够活过来，心里甜甜的……

昨天是我的生日，我只邀请了两个我的好朋友，一个是商炜，一是张仁杰。

那天早上，我很早就起来了，我在想，我要去肯德基餐厅过生日，可是我昨天没有定位子，怎么办呢？终于想到好办法了，办法就是，等妈妈睡觉起来，我想和妈妈一起高高兴兴去定位子，可是，等妈妈起来的时候，我就不高高兴兴了，原因是，妈妈说：“你不是说肯德基是垃圾食品么你还说等你减完肥再吃吗？你怎么现在就要吃了呢？”我说：“我只是说不吃肯德基没有说异常情况不吃肯德基呀”妈妈说：“那晚上吃。”我说：“好”妈妈说：“你得答应我一个要求”我说：“好”妈妈说：“这个要求就是中午得在饭馆里吃。”我说：“好”。

到了晚上，我去叫商炜，我叫了三四遍，也叫不下来，我和张仁杰还有我哥哥就去了，吃肯德基后，我和张仁杰在下面玩了一会儿，回来的时候，我舅舅他们还在打麻将，打完麻将后，我把灯关掉，哥哥姐姐和同学他们就唱生日快乐这首歌，昨天是我最兴高采烈。最高兴。最难忘的一天！

我哭了一场，因为跟妈妈倾诉初中的生活。我说了一个小时，我妈妈被我说的浑身不自在，也许她从我的语气中听出了绝望吧。我用冷漠的表情，毫无感情的声音说了一个小时，看着我这个样子说着难受的话，我妈妈浑身发麻。后来，我妈妈大概为了缓解情绪，开玩笑地说了一句：“别难受了，看你这个样子，要不是因为你太能说，我都以为你会得什么自闭症抑郁症呢。”

我坚持了一个小时的扑克脸瞬间瓦解，哭得泣不成声。大喊：“我真的怕我会死在初中!”

我没有被暴力，生活顺利，可是，我们班却经常爆发大型争吵。

爷爷回到家，看到我没写作业，骂：“回家三小时了，啥也不干，我看你初中毕业也上不了好高中!”我回到房间，打出这篇日记，我正在笑。因为我真的上不了好高中了，我的老师，没有让我积极的能力。

今天是五月初五，是一个重要的传统节日——端午节，每年端午节家家户户都要吃粽子,喝雄黄酒,悬艾草的风俗;有的地区还有赛龙舟。传说，吃粽子是为了纪念古代爱国诗人屈原。屈原一生写过许多的诗篇。后来，国土沦丧，他满怀忧愤，投江自尽。老人们说，吃粽子时，可要学习屈原的崇高品格和爱国精神。

一大早，我们一家人在门上插艾草和菖蒲，在楼上楼下点蚊香，撒雄黄酒······然后我们一家四口要到外婆家······

一眨眼我们就到了外婆家门口，我马上下车，站在桌前，一道道美食佳肴摆在我面前，我坐在凳子上，等待更多美食。不一会，一盘美味多汁、冰凉解渴的西瓜就被我吃得精光。开饭了，我盛了一小碗，拣起了一只只小虾，我细细品尝着。忽然，我的肚子大得像西瓜，打了个饱嗝······

12月30日是一个迎接新年到来的日子，同时，也是我奶奶64岁的生日。为了庆祝奶奶的生日，几天之前，爸爸、妈妈就商量好了，要为奶奶买一个大大的生日蛋糕。

12月30日中午，吃过午饭以后，爸爸上街去蛋糕店取回了事先订好的新鲜蛋糕，交给了爷爷、奶奶。奶奶高兴地叫我们全家下午去爷爷、奶奶家一起吃蛋糕。

下午放学以后，我没有回家，而是背着书包直接去了爷爷、奶奶家，过了一会儿，爸爸、妈妈也来了，加上爷爷、奶奶，人到齐了，准备吃蛋糕了。

首先，把生日蜡烛插在蛋糕上，生日蜡烛是和生日蛋糕一起从蛋糕店里买回来的，一共有二十多根呢。然后，开始点燃生日蜡烛。大家一致推选我来点燃生日蜡烛，一多半的生日蜡烛都是由我点燃的，可是，剩下的几根生日蜡烛，却很不好点燃，点燃后过一会儿蜡烛就灭了，眼看着前面点燃的生日蜡烛，有的已经燃过了快一半，于是，大家齐上阵，每人点燃一根蜡烛，很快就把蛋糕上的生日蜡烛全部点燃了。

[给奶奶的生日礼物小学作文300字

许多老师都要求小朋友记日记，因为记日记是提高作文水平的一个较好的办法。但不少小朋友却把日记记成“流水帐”。如：今天几点起床，起床后刷牙、洗脸、吃早饭，早饭后上学校，上了三节课后放学回家吃中饭，中饭后……这些小朋友几乎天天记这样“流水帐”。因此写了几天以后，自己觉得没劲了，就丢开日记本不想再记了。确实，都这样记既乏味，又提高不了作文的水平。

怎样记日记才不会觉得乏味呢?首先要克服畏难情绪。不少小朋友说天天写，有那么多东西可以写吗?其实写日记是最“自由”的，什么事情都可以写，假如没有大的非常重要的事情，就可以写些“零碎”的事情。哪些算起“零碎”事情呢?就是你日常生活中那些小事，那些看起来不是什么“有意义”的事。如，清早骑车上学，轮胎被什么东西刺破了。你可以把“骑到那里”“怎么发现轮胎破了”“后来到哪里去修理”“后来怎么匆忙往学校”等情况记下来。又如，上午上第三节课时，自己肚子痛起来。你可以把“痛得怎样难受”又“怎样忍着熬着”或“怎样向老师请假”“怎样上医务室就医”等情况记下来。又如，课外活动时，自己去踢足球。你可以写“兴致怎么好，踢到天黑才回家”写“回家后你妈妈数落你，你爸爸训斥你”的种.种情况。又如，你可写指甲长了，你妈妈怎样抓住你，一定要把你的脚指甲剪掉的情况。又如，今天中午什么菜好吃或不好吃，你可以把好吃或不好吃的吃菜情状及品味记下来。总之，这些鸡毛蒜皮的“零碎”小事每天多得很。

你假如解放思想，认识到这些“零碎”都可以写进日记本里，你就不会觉得日记没东西记，反而会觉得可以记的东西很多很多。这样，你就不会有畏难情绪，写起日记也不会感到乏味了。当然，不必样样“零碎”都记，只要详细记述一个“零碎”就行。

有些小朋友认为作业已经很多，哪有时间记日记?大概这些小朋友还不了解日记的特点。其实写日记是可以“随便”一些的，是不象做作文那样“严肃”的。有时间可以写长一些，没时间可以写短一些。例如鲁迅先生的日记，某一天写了好几页，另一天仅记一句话。因为日记写起来是给自己看的，有自己的“隐私”权，写长些写短些，写大事写小事，写零碎八末的事都是可以的，别人是管不着的。从这一点来说，可以“随便”地写日记，不必有这样那样的顾虑。

有的小朋友问：写“零碎”怎么能提高作文的水平呢?我们应该知道：写作文就是记话;写作文就是记述事情;写作文就是介绍人物;写作文就是描写景物;写作文就是议论与抒情。你把自己要说的话记下来，把自己要讲的事叙述出来，把接触的人物情况记录下来，把看到的景物描绘下来，把心中的欢乐或苦恼诉说出来。这些事看起来都是“零碎”，但能把“零碎”事讲讲清楚也是不容易的，你若能天天记这些“零碎”，自己的叙述能力、描写能力、议论抒情能力就提高了。这样，作文的水平也就提高了。

作文水平的提高是“渐进”的，不是“跃进”的，没有什么灵丹妙药给你一吃作文水平就会提高。你要提高作文水平，你必须坚持记日记。俗话说：“日记日记，天天要记;一天不记，不算日记。”记日记不只是能提高写作能力，也是对一个人的意志力的锻炼。小朋友，你放胆在日记中写“零碎”吧!

今天，我的同学王子阳过生日，她邀请了我和吴汶珂。我又激动又兴奋，因为这是我第一次参加同班同学的生日会。我连忙带着自己精心挑选的生日礼物赴约。

到了饭店，我眼睛一亮，一个小公主出现在我眼前，仔细一看，原来是王子阳。她穿着一件粉红的裙子，真漂亮！王子阳的爸爸妈妈热情地接待了我们，为我们送上了美味可口的饭菜，直撑得我们快走不动路了，呵呵！

开始吃生日蛋糕了，点上生日蜡烛，唱起了生日歌，大家一起祝福王子阳生日快乐……

这一天我过得真开心啊！

[同学生日小学生作文

又是一个新的学期!新学期是一个新的开始、新的生活。同样，也是快乐的!

告别了暑假，终于迎来了我期盼已久的五年级。因为升入了高年级，学习任务也就相对应的加重了，所以我要更加的努力学习知识，当场学的当场消化!

这一学年的到来，也代表着我长大了一岁，在上学期中，我有一些坏毛病，如爱讲话，本学期，我一定要全力的去克服，不能让这个毛病把我的学习给弄乱了……

学习是给自己的，养成的好习惯也是给自己的，我必须要对自己负责任，我努力了，就会得到更大更多的收获。相反，没有耕耘，就没有收获。

我相信，十一岁的我一定能够胜任这项任务，加油!

【泡豆记】

9月24日 星期四 晴

今天，我准备种绿豆。我在妈妈的帮助下精心挑选了一些颗粒饱满的“绿豆弟弟们”。我选择种绿豆，因为绿豆个头较小，容易发芽。

现在，这些绿豆们一个个小小的、硬硬的，很不引人注意。为了让这些硬硬的绿豆发芽，最好先用水把豆子泡一泡，然后再种，这样豆子才会发芽。于是，我把“豆弟们”放进玻璃杯里，再放一点水，让水刚好没过豆豆。

好了，一切就绪，让我们期待着“豆弟们”横空出世吧。

【豆豆发芽了】

9月25日 星期五 晴

今天早上，我一起床就迫不及待地去观察豆豆们有没有变化。

豆豆们经过一天一夜的浸泡，体积变膨胀了，颜色从深绿色变成浅绿色了。有的豆子的皮裂开了，发出了像针尖似的、嫩黄色的小芽芽。

为了更清楚地观察豆豆，妈妈把豆豆们放在湿卫生纸上，再把它们放进一个塑料袋里，然后把塑料袋放在一片玻璃上，用夹子固定。

豆豆们的“新家”做好了。让我们一起来看看“绿豆弟弟们”是怎么成长的吧。

【豆豆们的根】

9月26日 星期六 晴

下午放学一回到家，我就飞快地跑去看望我的豆豆们。

昨天豆豆发出了像针尖似的、嫩嫩的小芽芽，经过一天一夜的生长，小芽芽长得长长的、细细的，这就是“绿豆弟弟们”的根。浅绿色的绿豆皮被撑破了，露出了里面鹅黄色的豆豆。现在的豆豆们可真像一只只可爱的小蝌蚪呀。我还发现绿豆的根都是向下方生长的。

晚安，豆豆们，明天我还会来看望你们的。

【豆豆们的变化真大】

9月27日 星期日 晴

今天，豆豆们竟又发出了嫩绿色的新茎。绿豆的根长得真快呀，昨天它们才二、三厘米，今天都快长到七、八厘米了。而且有的根变得毛茸茸的了，妈妈告诉我这说明根长出了根毛。我还注意到，昨天鹅黄色的豆豆又变成浅绿色的了。

“什么？今天金贝贝过生日？”我大声的对姐姐说。“对呀！你不知道吗？”“我怎么会知道？”“好吧。”说完后，我和姐姐就直奔阿姨家。

到了阿姨家，之间贝贝在大厅里玩“鱼”，所谓的鱼呢，就是把钓鱼游戏中的鱼拿出来，放在一个大盆里，往里面装满水，就从假鱼变成真鱼了。

阿姨家做好生意后，我们就开车去店口了，去店口“万里来”广场中的商店里，里面有一个儿童乐园，里面有淘气堡，阿姨买好票后，我和弟弟就进去了。

放眼望去，首先是一张大水床，我和弟弟在上面蹦啊跳啊，都感觉睡床上十分凉快。接着，是一只八爪大章鱼，我爬上它的大角，摇啊摇，可弟弟却怎么也不敢上去，然后是淘气堡的主要部分，上面有滑梯，还有许多小球，我和弟弟在里面玩得很开心。你别看外面是买化妆品的，里面可是别有洞天呢！

到了晚上，我们给贝贝唱生日歌，吃蛋糕，可是已经八点了，我只好依依不舍地回家了。

[弟弟过生日小学作文

Yesterday is my six-year-old birthday. It is important to me as I can go to

primary school after my birthday. It means that I grow up. I got up very early

at that day. My mother just smiled at me and said nothing. I felt a little down.

But I recovered with excited soon and then I went out to play. Everything in my

eyes is so beautiful. When I got home about five o’clock, my mother gave me a

surprise. She prepared a party for me and invited all my friends. She also gave

a lovely schoolbag to me as my birthday present. I’m so happy that day.

星期六是我十周岁的生日，爷爷早就许诺给我买一件特殊的生日礼物，这几天我一直在心理琢磨，爷爷会给我买什么礼物呢？由于碍于面子，我又不好意思去问。

到了生日那天，我迫不及待的问爷爷：“我的生日礼物是什么呢？"爷爷拿来一个精致的小盒子给我，我回到卧室，立刻把盒子打开，里面原来是一个小沙漏，我就想：爷爷为什么送我个沙漏呢？我带着这个问题去问爷爷：“您为什么送我一个小沙漏呢？”爷爷没有回答我，我又回到卧室玩弄着这个沙漏，看到这个沙漏里德沙子一颗一颗向下漏，我还是不明白爷爷为什么用沙漏做我的生日礼物呢？当最后一颗沙子落下的时候，我突然想：会不会爷爷送我一个沙漏是警示我时间就是生命？我又去问爷爷：“您是不是警示我时间就是生命？”爷爷点点头，说：“我就是要警示你时间就是生命，因为你写作业时总是打岔，所以我要送你沙漏，颜真卿说过：‘黑发不知勤学早，白首方会读书迟。’意思就是年轻时候不学习，老了才学习就迟了。”听了爷爷的教诲，我走进卧室，我把沙漏倒过来沙子又继续向下漏，我也决定从现在开始好好学习

[特殊的生日礼物小学生作文300字

星期天，天气晴朗，我来到外婆家玩。

我翻来翻去都找不到可以玩的东西。忽然，我想到了一个好玩的东西，我拿出了一张大白纸，再找来剪刀和彩纸，想剪出好看的图型，可是剪刀怎么也剪不动，我仔细一看，原来是剪刀旧了，不锋利了 。于是，我问外婆：“你剪衣服的时候是怎么剪的?”外婆说：“我是一点一点剪的非常麻烦。”这时，我听见有人在喊：“磨剪刀喽，磨剪刀喽!”我对外婆说：“外婆，你的剪刀，让磨剪刀的人磨 一下吧。”外婆说：“好吧，把剪刀拿去磨一磨吧。”然后，我就扶着外婆下了楼梯。

下了楼，外婆把剪刀递给了磨剪刀的人。我见他拿出一块跟石头差不多的东西，把剪刀的内侧磨一磨，然后再抹上一层油就好了。外婆拿张纸剪了一下说：“这次锋利多了。”

今天，我剪了许多东西，我和外婆都笑了。

昨天，有几个同学都快疯掉了，开心得手舞足蹈，都怀着激动的心情迎接今天。为什么呢?因为今天要秋游了!

今天，我们去白马公园游玩。到了那儿，许多游乐设施就映入眼帘。我们先玩了旋转飞椅，没多少尖叫声，对于我来说，这都是幼儿园的项目了。然后，包括我在内的几个胆大的同学去玩大摆锤，前几秒还很霸气，后几秒就让尖叫声、嚎叫声充满整个游乐场!大摆锤摇到最高时，我觉得我已经不受地心引力的控制了，是个失重的环境。如果不是有安全带，我就要飞上天了。下来了，手脚都没知觉了，几个女生更是一副四肢无力，呆若木鸡的样子。然后我又玩了过山车，虽然很爽，但是太短了。当我们下车时，我发现，我们都开心的玩着，可是老师满头大汗，忙来忙去，真是值得尊敬啊!

今天真是开心的一天!太爽了!

我有一个哥哥，他今年13岁了，他非常优秀，长得非常帅气，下面我给大家介绍一下我的哥哥是什么样的。

浓密的头发下面有一双浓眉大眼，显得勃勃生机，他的鼻子高高的，特别秀气。他的学习成绩非常好，奖状都把一大片墙贴满了，让我非常羡慕，哥哥的博文也写得很好已经写了64篇了，虽然不算多，但是篇篇经典。

但是我的哥哥他就爱欺负我，惹的我常哭鼻子，而且非常自大，可是有时也让着我。我也很欣慰。

这就是我既淘气有优秀的哥哥。

今天下午，在二楼，老妈发现了很多桂花瓣，老妈问奶奶：“这桂花从哪摘的?”奶奶说：“小区里就有。”老妈问：“小区里哪有?”奶奶说我们楼下就有。

回六楼的时候，老妈闻到了桂花的香味，然后就告诉我哪里有棵桂花树。老妈用超级灵敏的嗅觉能力找到了那棵桂花树。但是，那棵桂花树上几乎没有桂花了，只剩了一点。老妈说：“我们再去小广场上看看有没有桂花树?”我们沿着房子的路线走，竟然走着走着就找到了一棵桂花树，而且顶上的桂花很多很多。我们摘了一小把的桂花，香味超浓!

到了楼梯间，老妈给我看桂花，那桂花你不知道有多好看，很多的黄色聚在一起，好像迎春花哎!总之，特好看!

今天，莫莫还给我发了一个祝福中秋节的视频，那里面开头也有桂花哦!老妈还想把桂花做成桂花酒，桂花糕，桂花稀饭，桂花鸡……要是我们家有大厨，桂花酒、桂花糕、桂花鸡……都不是问题。如果我们真有一个大厨和很多桂花，那我们就开一个桂花宴!

今天，我们班的辩论会来了，我们都十分激动。

我们这次辩论会的主题是：谎言。正方的主题诚实守信；反方的主题是善意的谎言。

我是正方二辩，由因经验不足，所以有些紧张，要知道我们正方没有几个强手，所以也不会赢，所以我们就说：“我们是打酱油的，凑一下人数。”

当开始时，主持人一一介绍辩手，当介绍到四辩时，四辩手拿起资料打了一下他，说:“哎呀！全班都晓得我！”引起全班的大笑。一辩讲完了，就该二辩，我神情激动，十分紧张，我感觉我的手脚在发抖，我读完了资料，又该下一位。

我对一辩说了一会话，讨论了一下，反方开始提问，把我们正方问得哑口无言。时间终于过去了，我们可以下台了，我像一只小鸟，飞回位置上，长舒了一口气。