我的坏习惯热门20篇

我的妈妈喜欢看电视，每天晚上总会看到很晚很晚才去睡觉。第二天就顶着熊猫眼上班。我十分想让妈妈改掉这个坏习惯。

晚上看电视有许多害处。第一就是会影响自己的睡眠。上班的时候，别人看见你有黑眼圈，就会嘲笑你。由于没有足够的睡眠，上班的时候还可能会睡觉，如果被领导发现了，还要扣工资。第二就是影响视力。长期看电视就会造成视力下降，从而戴上眼镜。第三就是会影响身体健康，因为电视会产生辐射，长期接受辐射，就会对身体造成极大的伤害。第四就是会浪费资源。你有时看电视看着看着就会产生睡意，到了最后就会睡着。假如你忘记关电视了，电视就会一直放下去，资源也会一点点被浪费掉。第五就是可能会被邻居投诉。假如你看电视时没减小音量，吵到了隔壁的邻居，邻居就会投诉道：“你这人素质怎么这么低，自己这么晚看电视也就算了，还吵得别人也无法休息。”你说是不是？第六就是看电视的时候吃东西会使人变胖。因为你看电视时没有运动，再加上你又不停吃东西，所以就会越来越胖。你不是一直希望有苗条的身材吗？第七就是你坐着看电视的时间长了，就会觉得腿十分麻木，这样久了，就会变成电视腿，它会使血液流通较慢，经常觉得不舒服。

晚上看电视的坏处这么多，妈妈让我们一起行动起来，晚上少看电视吧！

每个人都有好习惯和坏习惯。好习惯应当坚持，坏习惯要努力改正。

寒假里，我好不容易改正了一个坏习惯。以前，我写作业很随意，握笔很低，头总是不由自主地离桌面越来越近，好像有一股神奇的力量在吸引着我。胸口紧靠着桌子，侧着身体，肩膀左高右低。或者是在写字的时候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就写的不好看了。而每一次当爸爸或妈妈走过来，总会喊一声“端正姿势，这个坏习惯一定要改！”我通常是随口答应，然后依然是我行我素。直到有一次，班级检查视力，我的两眼居然只有0.4，老师警告说，再不注意就要眼镜的度数就要增加了了。哎！为防止我的耳朵再次遭受爸妈折磨，看来这个坏毛病是一定要改了。但俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。于是，我开始了与坏习惯的艰苦“斗争”。首先，找关键方法。握笔位置高了，就容易看清楚，头不用放得那么低。头挺起来，身体也端正了，离桌子就可以达到两寸。正如小时候爸妈提醒我那样：一尺一寸一拳头！其次，写作业时多提醒自己。而坏习惯却像个顽皮的捣蛋鬼，总是跑来缠着你。我每隔十分钟，提醒自己检查一下，及时纠正变形的坐姿。另外，我还主动要爸爸妈妈帮我监督，人多力量大，一起把坏习惯赶走。

经过一个多月坚持不懈的努力，终于有了很大变化，坏习惯变成了好习惯！?通过这件事我突然恍然大悟，原来一个好的习惯就是要锲而不舍的精神形成的。古语说得“好江山易改，本性难移”可谁说本性就不能改那？只要有把铁杵磨成针的意志就一定会成功，因为坚持就是胜利。

当然没必要花几个小时去读，一天读一次，一次10分钟就行了，每天要坚持不懈。不要说从明天再开始，今天就马上试着做！

掌握读书要领。在孩子安静的时候开始。孩子在尽情玩耍、活动的时候，无论妈妈怎么喊，孩子是没兴趣来看儿童书的。孩子有了看书的兴趣时，就把孩子抱起来。

当孩子对书有兴趣，来到了妈妈身边时，妈妈就把孩子抱起来或面对面做出读书的姿势。这个时候，重要的是妈妈要轻松愉快，要以享受读书时间的快乐心情来读书给孩子听。

打开儿童书后，妈妈要进入其中。如果妈妈只是把为孩子读书当作义务勉强读，或情绪紧张，那么，孩子也不会快乐。

只有妈妈进入到儿童书中的世界里去，才能绘声绘色地读，妈妈自己也可以充分享受读书之乐。当然，并不是所有的孩子都喜欢听书。如果遇到这种情况，你先不要着急，也许孩子还没到那个时期，或只是对所选书的内容有时不感兴趣。妈妈掌握好时机，有时孩子从某一刻开始就喜欢书了。不论孩子喜欢不喜欢，只要妈妈高兴地读，孩子总会慢慢懂得看书的快乐的。另外，孩子看得懂儿童书中的情节要到三岁以后，在此之前，孩子是会把当玩具一样又舔又扔的。在婴儿期，主要给他看能摸着玩的和模仿着玩的书。

孩子有中意的书，就进入到那本书的世界，只要看它，这是好事。孩子每天看同一本书，也许妈妈会觉得腻，但只要孩子觉得新鲜地听着，妈妈就要一直为他读那本书。

有的人每天都会做同一件事情，而且有时忘了做就会浑身不舒服，很多时候他会微笑着把这件事情做完，并做到让自己心里舒畅。

在我家里有这种习惯的人就是我爸爸，他每天坚持去外面跑步，如果下雨的话他会去健身房。每天晚上吃过晚饭，就自己离开座位，换上运动鞋，戴上耳机，拿好水杯，准备出发。我有时会想：天天这样跑步，难道在路上有什么好玩的东西吗？所以在我思考过后，决定第二天要和爸爸一起去。

次日，爸爸又像往常一样准备出发，在他准备戴上耳机走的时候，我叫住他说：“我今天想和他一起去跑步。”他倒是挺爽快：“可以啊，但你可要跟上我，要是掉队了，我可就不等你了。”我则不屑一顾撇了撇嘴：“掉队？试试就知道看我会掉不会了。”然后我也换上运动鞋，戴上耳机，一路小跑跟在爸爸后面。爸爸在跑的时候会不停地加快速度，好像这个地方只有他一个人，仿佛跟在他后面的我就是一缕空气。我不敢懈怠，跟在他的后面一路加速，跑着跑着我好像感觉心里突然变得舒畅，让自己忘掉了白天发生的烦恼。

爸爸的步伐开始放慢了，这好像在提醒我，我们该回家了。路上，爸爸问我跑完之后有什么感觉，我说：“跑完之后感觉心情非常舒畅。”爸爸笑了起来：“在我看来跑步可以让我放松心情，工作一天出来走走，心情会非常好。”

在那之后，我只要放假就会跟爸爸一起出去跑步，也许在不久的将来，爸爸的这个生活情趣也将更深地感染我，给我欢乐和力量……

在生活中人人都有一个习惯，但习惯是不同的，因此，习惯带来的结果也是不同的。有些人的习惯设置能让一个大型产业公司倒闭；有些人的习惯却能挽救许多人的生命……。所以，我们要清楚什么是坏习惯什么是好习惯。

生活中有些人的坏习惯有很多，如：随地吐痰、乱扔垃圾、浪费资源、破坏公物、大声吵闹、沉迷于电脑游戏……一旦有了坏习惯，人们很难把坏习惯变成好习惯的。但只要自己虚心承认识到了错误，时时注意，就能很快改正。

上个星期，我们去了黄山。在下山的时候，我们看见了一块石碑，上面刻着：于1972年十月，游人王某，在山上吸烟，吸完后将仍在燃烧的烟头扔下山去。正挂在一个松枝上，烧毁各种名贵松树无数棵……乱扔烟头是一个坏习惯，我们不能学他这么做。

我们要养成好习惯，尽量保护好我们的环境。说到环境，那就不得不提到我们小区的保护计划——垃圾分类。收集垃圾时要把垃圾分成四类：可回收垃圾、有害垃圾、其他垃圾、厨余垃圾。针对不同垃圾进行不同的处理：有些进行回收利用；有些进行焚烧发电；有些可以制作肥（饲）料；有的进行（对有害垃圾）无害化处理……

从现在开始，我们要把节约每一件东西，当成我们的习惯。习惯成自然，收益的并不是你一个人，而是一个城市，一个国家，一个社会……。

[养成生活好习惯300字作文

有感于书中引用马克吐温的一句话：“关键在于每一天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”，它是用来解释如何做到克己自制的。

在我看来，不愿意做的事情，一部分是懒得做的，一部分是厌恶做的，一部分是畏惧做的。懒得做的事情，若是工作中的事情，有时觉得做了就吃亏了，所以不做。厌恶做的事情的确是因为自己心里不愿意做，如果做了就会痛苦。畏惧做的，大多是自己力不能及的或者说要与人合作的事情，是由不得自己心愿的事情。

之所以用“工作中的职责心是人生中的务必义务”来做这篇读后感的标题，私下以为“工作――人生”、“单位（群众）——家庭（婚姻）”是统一的，贯穿自我一生发展的。我们用单位和家庭来做一个比较，比较一下职责心的大小，看看义务在单位和家庭中是否都是务必的，从而降低消极意识形态在我们心里的作用。

《习惯的力量》52页列出一些影响一生的好习惯，比如：*永远信守承诺；*开会和约会不迟到；*从来不忘记回复电话；*与同事、客户、家人的沟通更记分一些；*总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排；*快速处理各种琐碎的行政事务；*用心倾听；*永远不要等到最后一刻才做计划；*与人交谈时，持续良好的眼神接触；*保证每一天的饮食健康；*定期锻炼身体；*少看电视；*多读书等等，我不厌其烦地列出来，是期望自己能够把这些好习惯分分类，一类是与人合作的，一类是针对自我的，而这两类习惯在家庭中、在单位中，我们所持的意识和态度有没有分别？比如一些习惯在家庭中就能做到，而在单位中就做不到，也就是说，好习惯在家庭中是愿意做的，因为这种思想意识的存在，就不会让自我感受到痛苦；这些习惯如果放在单位中去做，自己心里就不愿意做，做了就会痛苦。

我认为任何成年人都具有分辨好坏的潜力，但却在思想意识的深处有一个明确的分界线：公私分界线！真实的状况是公私没有分界线！公私只限于环境的大与小，而这种大小也是平等的，对群众来讲，在单位公是大的，而家庭是小的。对家庭来讲私是大的，而群众是小的。从人生的角度来讲，群众和家庭是平等而相容的，他们的发展是统一的，是不能分开的，因为个人的发展和进步都确实的体此刻群众和家庭的发展过程中，所以讲“人生中的务必义务”就具体体此刻“工作中的职责心”和“家庭生活中的职责心”方面。

我们在“工作中的职责心”和“家庭生活中的职责心”方面，就应是一样的，但在实际中体现出来的行为和思想却是大不相同，为什么会这样呢？

家庭的幸福源自职责心和务必的义务，职责心的表现、应尽的义务和经济来源的支持是家庭幸福和发展的重要条件之一，这是家庭环境中的个人发展。我们会很在意经济收入的高低，这必然和单位的发展联系起来，工作中的职责心是人生中的务必义务，是个人在事业上发展的基石，“工作――人生”、“单位（群众）——家庭（婚姻）”是统一的，贯穿自我一生发展的。我们不需要家庭和单位的换位，我们需要把家庭和单位同等的看待，改变两种不同环境中的习惯个性，谋求个人家庭和事业的共同发展，这必是相辅相成的关系，让我们的视野开阔一些，让我们的境界高尚一些。

我有一些好习惯比如：每天早上我都要跑步，饭前便后要洗手等。今天我来讲讲我是怎么爱上跑步的吧！

现在，我每天都要和爸爸一起跑步，可是原来我是不喜欢跑步的。记得有一天早上，我洗完脸刷完牙，吃完早饭，正在背课文，爸爸突然叫我去跑步，可我不想去，爸爸硬拽着我去。在跑步的时候，爸爸给我讲了很多跑步的好处，我这才知道跑步原来这么有益健康！之后，爸爸每天都要叫我跑步，但有时候我真不想起，真不想离开温暖的被窝。这时爸爸就会拿出他的杀手锏—掀我的被窝，真没办法我只好乖乖起来去跑步了。经过一个月我养成这个好习惯，我觉得真得感谢我的老爸呢！

同学们你们喜欢跑步吗？欢迎加入我们的“父子跑步团”。

莎士比亚说过：“习惯的好坏，直接影响着一个人，一个民族，甚至一个国家。”养成一个好习惯，在我们成功的路上铺下基石，为我们未来的生活增添一份光彩。

古今中外，大凡取得成功的各界人士，之所以能站在成功的巅峰，是因为他们都拥有良好的习惯。

科比，一位有名的NBA球员，他在球场上打出了令人惊叹的成绩，当记者采访他为何会有如此惊人的成绩时，他回答道：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”从这句话中，我们知道了许多事，原来正是他养成了早起努力锻炼的好习惯，才使他有了强壮的身体，高超的技艺，让他成为了举世瞩目的篮球巨星，可见养成好习惯的重要性。

在人生的道路中，拥有好习惯是事业成功的基石。圣贤孔子正是因为其养成了不耻下问，在自己犯错时知耻而后勇的习惯，这才使他成为了万世之师。现在赫赫有名的马云，也是因他不怕失败，养成了有想法立即付诸行动的好习惯，让他成功创立了阿里巴巴集团，成为现代的“创业之父”。

习惯有好有坏，拥有好习惯做人成功，而坏习惯则会贻害终生。

清代大贪官和珅正是一例。和珅一生贪脏枉法，家中累积的财富不可胜数。正是因为他养成了贪财，对钱财来者不拒的恶习，换来了他人生的悲哀——嘉庆赐死，家产查抄。他一生费尽心机，换来的不过是一卷破席，更多的是后世的唾弃。他并不是愚昧之人，却因自己的恶习，做了让自己身败名裂的愚昧之事。他没有养成良好的习惯，无法抵抗钱财的诱惑，才得如此下场。

拥有一个好习惯，是人生中的第一步，是成功路上的基石。养成一个好习惯吧，让我们为成长的航程点亮一盏明灯！

优秀是一种气质，优秀是一种状态，优秀是一种处世的态度，优秀更是一种习惯。

我们语文教师大多数都读过很多的励志书，清楚地知道自己想要的成功是什么，也知道成功的实现需要什么。但是，日复一日，年复一年，我们带了一届又一届的学生，许多时候我们却不由得会发出这样的感叹：我们的生活并没有因此而有多大的改观，我们的人生轨迹也没有因此而改变，哪怕只是一点点。于是我们失望了，于是懈怠了，于是我们放弃了自己的目标，让自己浑浑噩噩，让自己混天聊日，无所事事。就像这研修，就像这撰写作业，能应付就应付，能抄篇就抄篇，无所谓好，也无所谓坏，完成就行。

是什么让我们失掉了兴趣，失掉了方向，失掉了勇往直前，不甘人后的精神?

没有良好的习惯，没有良好的品行，没有出众的能力，没有优秀的资本，也许就在我们什么都无所谓的过程中我们彻底失掉了成为优秀的资本。

“我们被锁链束缚，却从来不知道钥匙在自己手中”，我们每个人都想做最优秀的，可是许多时候我们只是过分地沉溺于成功和优秀的幻想中，而忘却了“玉汝于成”的古训所教导我们的不断坚持的决心和坚强的意志;放弃了“滴水穿石”的不息奋斗精神和持之以恒的信念……一切使我们成为优秀的习惯我们都慢慢丧失了，等机会来临的时候，我们靠什么崛起?

习惯是一种或多种行为的反复强化，强化的结果则成了一种恒定的品质。习惯的优秀与否决定于心灵的优秀与否，一个教师只有拥有一颗优秀而卓越的心灵才会拥有优秀的习惯，进而形成优秀的品质，最终成为优秀的人。

当一个教师让优秀成为一种习惯，自然而然会外化为一个人的性格气质，于眉宇神情间不经意地流露出来，成为一种自信，一种从容，一种大度，那么他的心灵已臻优秀的最高境界。他的一举手一投足，他的一言一行，他做任何事都会充盈着高深的教养，每一个细节都是一种自然流露的优秀。细节优秀，则习惯优秀;习惯优秀，则心灵优秀;心灵优秀，则素质优秀;素质优秀，则人生优秀。

我们总是希望我们的学生要有优秀的习惯，我们总是抱怨我们的学生是提不起来的阿斗，但是看看我们自己吧，有多少人，自己都不敢看自己，都不敢面对自己，自己都不敢面对自己的学生。一个事事不在乎，处处无所谓的教师师怎么会引领、带动自己的学生去追求优秀的人生?

为了自己，为了学生，为了未来，让我们语文教师放弃那些无所谓的言论，放弃那些无所谓的行为，认真的去做好自己该做，或者不得不做的每一件事，打造每一个优秀的细节，让自己成为偶最优秀的语文教师，成为最优秀的自己。哪怕，我们被现实压得腰疼的很痛，我们也要让自己的精神高高站起，让自己的精神习惯般优秀着。

让优秀成为一种习惯，值得我们河东语文教师追求，也值得期待。

附：第一模块研修与第二模块研修期间，我们认为优秀而

[优秀是一种习惯为题目的作文

习惯是人之根本，一个人的习惯如何，常常可以决定一个人的成败。

有一个故事证明了习惯的重要性：世界的最高科技奖项是诺贝尔奖。一位获诺贝尔奖的智者曾说过：“在人的一生中，我认为受益最大的，不是在大学，不是在高中，而是在幼儿园。是幼儿园的老师使我养成了种种最基本的好习惯，才让我取得成就，这才是我成功的关键。

是啊，好的习惯可以使人受益匪浅，不好的习惯也会使人后悔终生。就拿戴眼镜这件事来说吧，我们班有一位同学就是一个受害者，他以前看电视、玩电 脑时十分不注意，因为这种种不良习惯，导致现在这么小就戴上了一副眼镜。眼镜成为他的累赘，生活十分不方便：跑步时，要小心眼镜掉在地上；眼镜模糊了，还 得把它拿下来擦干净；就连洗脸的时候也得把眼镜摘下来......现在，他非常后悔，但是已经来不及了。

在学习上，爱看书的好习惯也是必不可少的。爸爸妈妈常常想让自己的孩子多看一些书，像毛主席一样博览群书。可是许多孩子不喜欢看书，而产生了对 书的厌恶。相反，有些孩子从幼儿园、一年级就开始看书，每天半小时，甚至更多，渐渐养成了一个好习惯，就算不命令他看书，他也会十分自觉。

养成好的习惯，改掉不良的习惯对我们小学生来说非常重要。希望每一个人都能养成好习惯！

[小学生优秀作文：习惯

习惯成自然，而一旦习惯形成了性格，性格就决定了你的人生的成败。这是我从我的一个好同学卢涵身上得出的道理。

卢涵是一个很可爱的女生，她留着俏皮的羊角辫，长着一张娃娃脸，笑起来露出深深的酒窝，人见人爱。但与她相处久了，我发现她有一个坏习惯：做事总是马马虎虎——健忘。你让她做件事，就是写在她脑门上都会忘记。不信，你瞧瞧：有一天，正是她值日，我一再提醒要记得擦黑板，她会很认真地应你一声“嗯”，却拉着其他同学去玩了。你以为她记住了，可是十分钟后，上课铃响起，等你回到教室看看黑板，你就会发现黑板上全都还是上节课数学老师写的例题、公式，我急忙对卢涵叫道：“小涵子，叫你擦黑板，你怎么忘啦？”她拍了下脑门，如梦初醒般大叫：“哦，天哪！我还真的忘了。”说着，飞奔上讲台狂擦起来。我叹了一口气，摇摇头，心想：这孩子，什么时候才能长点心呢？

不久，老师对我们说：“同学们，交一下昨天给家长填的回执单。”我瞧她愣了一下，低声说：“哦，天哪！我又忘了。”说着，赶紧模仿家长笔迹填上家长姓名，交了上去。一波未平，一波又起，收了回执单，老师要求组长收起同学们作业，只见卢涵慌乱地找要交的作业，只见她翻了个朝天，但还是没能找到，原来又忘了做作业。我实在看不下去，把卢涵叫到跟前，一本正经地说：“小涵子，你不能总是粗心大意，该改改这坏习惯啦。”她满不在乎地说：“怕什么，关健时候我会认真的，放心啦！”说完，一溜烟又跑开了。

几天后，半期考的成绩出来了，卢涵的成绩不禁让我大吃一惊：英语只得65分！英语不是她的强项啊，但怎么会这么差呢？卢涵急忙翻着试卷，查看扣分的答案，结果发现整个选择题都没有填涂答案。卢涵既伤心又后悔，要知道这让卢涵成绩退到了40多名，她懊恼地说：“天哪，我怎么会忘了填涂呢？”我一边安慰她，一边开导她：“你呀，一定得改改马虎的坏习惯啦，这次是半期考，倘若是中考，那就后悔也来不及了。”她哽咽着点点头，抽泣着说：“是，我一定得改，一定得改这可恶的坏习惯。”从那以后，卢涵做事都十分认真，学习成绩突飞猛进，一跃成为班上前十名的优生了。

拥有好习惯，真的太重要了，华罗庚说：好习惯让人终生受益！我们应该从小就开始培养好习惯，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

世界上，诺贝尔奖的获得者中，犹太人比例最高；在人类发展的历史上，那些具有划时代影响的人物，如哲学家马克思，物理学家爱因斯坦，音乐巨人贝多芬等数十人，都是犹太人。犹太人自称“上帝的选民”，还真不是自大。一个人口不足两千万的民族，是怎么做到这些惊世骇俗的成就的？我们来看一组数据：犹太人平均每人每年阅读书籍报刊60册，而中国人仅为平均每人每年5册。一年阅读的书籍有60多册，平均每六天就要读一册书，如果没有坚持不懈的精神和良好的习惯观念，是不可能达到的。

医学科技发达的今天，有很大一部分人都在抱怨自己的健康状况越来越差。有一部分人自诩为“夜猫子”，常常是早出晚归，有时甚至会夜不归宿，还认为自己很健康，殊不知，这些坏习惯正在慢慢蚕食着自己的精力。以后老了一回头，肠子都会悔青。当然，这样的人只是少数，但其他人也不容乐观。据统计，世界上共有肥胖症患者5亿人，大多分布于发达国家，人民生活安逸，所以一些贪食者胃口大开，不受节制，才吃出了5亿胖子。而究其根源，是因为人们没有健康的生活习惯。所以说，为了自己的健康，多多养成一些良好的生活习惯还是很有必要的。

那么，如何养成几个看似无用实则大有益处的好习惯呢？

首先，也是最重要的，每天必须锻炼，哪怕只有五分钟。如果真的没有时间，上学上班的路上可以跑一跑。坚持一个月，身体就会有明显的改善。

其次，日品一文，不论是诗词歌赋还是记叙文散文杂文，再清闲时备上几篇，读一读，心情立刻就会不一样。

工作学习时，将QQ、微信等即时通讯工具全部关掉，工作销路就会大幅提升。

并且要学会劳逸结合，累了的时候，设好闹铃，小憩上十五分钟，不仅没有浪费时间，还能让自己有个好精神。

最后，不要忘记亲近大自然，家中种花亦可，养宠亦可，时常逗弄几番，也可培养自己的情趣，使那于题海中劳倦的心重新振奋起来。

俗话说，滴水之恩当涌泉相报，这一句话被一代又一代的中华儿女传承。其实，懂的感恩的不只是人类，羔羊虽然愚笨，但它懂得跪乳，乌鸦虽然丑陋，但它懂的反哺之恩。

雄鹰感恩长空，因为长空让它飞翔，游鱼感恩河流，因为河流让它遨游，鲜花感恩雨露，因为雨露让它滋润，小草感恩大地，因为大地让它茁壮成长。那么，我们是不是应该感恩我们的父母，因为父母给予我们生命，让我们健康地成长。

我们常把感恩挂在嘴边，我们是否真正的做到了感恩我们身边的人呢，当天冷的时候，妈妈叫我们多穿一点衣服，由于我们爱美，都会说：“我不想穿，我不冷。”我们不但不懂的妈妈的心意，还甩脸色给他们看。难道父母把我们生下来就是与他们作对的吗？其实，父母这样唠叨都是为了我们好，在他们有生之年，好好对待他们，尽一尽自己的孝心，父母一生为我们操劳了大半辈子，也没享过什么福，作为子女，就应该用一生好好地孝敬他们，不要等到“子欲养而亲不待”才想起来后悔。芸芸众生，我们可以没有朋友，没有同学，没有亲人，甚至没有兄弟姐妹，但唯独不能没有父母，父母含辛茹苦地把我们拉扯长大，任劳任怨地不求回报，就是为了让我们过得更好，父母对我们苛刻，都是为了让我们更好地规范自己，不让将来的我们后悔，那我们回报父母的又是什么呢？

其实，我一直都懂得父母把我养育长大不容易，从我懂事开始，我就开始为爸爸妈妈分担家务，扫地、洗衣服、洗碗、做饭……样样都会！我的妈妈算得上是给了我第二次生命的人，在我刚出生不久，就得了“肠套叠”，那时我家特别的贫穷，连去城里的车费都没有，爸爸挣的钱全部上交给了爷爷。因为爷爷重男轻女的思想特别地严重，不肯出钱医治我的病。当时得了“肠套叠”这种病都是要做手术的。等到医生下病危通知书的时候，爷爷还是不肯出钱救我，当时他还说了一句：“肯定救不活了，开什么花就结什么果。”我想那时妈妈肯定特别恨我的爷爷，当时我的妈妈坚持要救我，她就到处去借钱，最后终于把手术费筹齐了，我的病最终也都治好了。直到现在，我妈妈都还会跟我讲当年的事情，我每次听到都会流泪，我不知道当时是什么情感才会流泪。现在我明白了，那是我对妈妈的感恩，感恩于妈妈给了我第二次生命。现在，每到周五放学回家，我都争着做家务，父母为我们操劳了大半辈子，现在我们长大了，也是该我们孝敬他们的时候了。

我所能做到的就是尽我所能做好该做的事，从父母的养育中，我学会了我也要把感恩变成一种习惯，在我们身边还有大大小小的事值得我们去感恩，因为有那些，我们的生活才会更加美好。感恩是一种态度，感恩是一种品德，把感恩当成一种习惯的人绝对生活的更快乐！

微笑，荡漾在心间，是不会枯竭的温暖。

——题记

阳光透过玻璃窗洋洋地洒进教室，斑驳的树影映在墙上。我望向窗外，心情却是格外的低落。数学老师沉重的话语回响在耳边迟迟不肯离去，一次次冲撞着我的耳膜。

这次月考，数学成绩退步了。我想起来考前父母的叮咛，老师的期望，竞争对手的眼神，将目光又一次放在那张已经被揉得凌乱的试卷，看到那几处错误，心里满是懊恼。

此刻感到身上灌铅样的沉重，书包将我压得快要窒息。我拖着沉重的脚步走到车站。等车时，我摆弄着手里的公交卡，思想着该如何向满怀希望的父母说出这个令人失望的成绩。

突然，公交卡从我手中溜出到地上，我看到它恰巧落在一双穿着高跟鞋的脚前。我匆匆跑过去，这时，公交卡已经被一只纤细的手捡起并递到我跟前。抬起头，是如花的一张笑面：白净的脸上是眯起的一双眼睛，像两只月牙；八颗牙齿标准的露出来，一种亲切感迎面扑来；一对小酒窝就躺在嘴的两侧。

倏忽间我有些呆滞，为她那个动人的微笑所感怀。那个微笑，正如一缕暖阳，带给人丝丝温暖与感动，将心底的阴霾一扫而尽。我愣愣地看着那张笑脸，竟忘记了接过公交卡。直到公交车伴着一声尖锐的刹车声停下时，我才如梦初醒。

她却还在微笑。我接过公交卡。而后，将嘴角向上扬起，微微笑。

那一刻，有种幻觉，一朵花儿在我的脸上绽放。

微笑，一个动作，一种标牌，更是一个好习惯。微微笑，心底的烦恼不再要。

读书。古人都有很多理论，如“读万卷书，行万里路。”“书籍是人类进步的阶梯。”由此可见，阅读是多么重要的一件事。作为小学生，我们更应该将阅读养成一种习惯，将读书变成一种爱好。

我在以前时，是不知读书的好处，不知书中有戏、有苦、有怒、有哀、有乐。我只知道看电视，玩手机，可现在不同了，我养成了读书的好习惯。我离不开书正所谓，一天不读闷得慌，两天不读气的慌，三天不读憋得慌。

读书的习惯一旦养成，你就会发现读书不是一种学习，而你是生活中必不可少的课程。有读书习惯的人都视书为己知。这种读书的爱好都会像一棵根植在你的生命里的知识大树，生长出一片片知识绿叶。

让我们将读书变成一种习惯，一起去品味书香！

书是我们工作和学习中不可缺少的工具，是人类智慧的源泉，是人类精神的产物，被喻为精神食粮和心灵之友。南宋著名文学家、藏书家尤袤在他的《遂初堂书目》序中说：“饥读之以当肉，寒读之以当裘，孤寂读之以当友，幽忧读之以当金石琴瑟也！”

这种境界在很多人看来或许是遥不可及的，但对于那些真正以书为友的人来说则堪称是一种境界了。寂寞的时候翻着自己喜欢的书，日子就变得丰富多彩了，心境悠然的时刻读一本好书，便会有种金石为开，琴瑟曼妙的身临其境之感。书读到如此境界，自然会把它当作可以相互交流的朋友了。人生任重而道远，这道中若得“朋友”相助，那是精神上的一笔财富，再寂寞的日子也会让你感到愉快和祥和。“

读万卷书，行万里路”，人生中的感悟与智慧有多少不是在时间的锤炼和孜孜不倦的阅读中而形成的？对于善于读书和喜好读书的人来说，读书是苦中作乐。而读书的习惯又是怎样形成的？所谓“习惯”，是由于长时间、重复性的对一种事情巩固而形成的行为方式，它带有一种特殊性的倾向，读书习惯就是特殊的行为倾向。读书习惯的养成，还取决于兴趣。要想将兴趣变成习惯，就应多读书，读好书，读多了才会发现书的妙用，才会产生浓厚的兴趣，有了兴趣和爱好才可谈得上“习惯”，读书成为一种习惯，就仿佛生活里的衣、食、住、行，缺少了哪样都感觉不自在。

读书的习惯一旦养成，想将它改变都不大可能了。每一位有阅读习惯的人都视书为生命之源。当“书到用时方恨少”的时候你会意识到，读书，不单只是某种爱好，它已经被我们当成一件事情或者工作来做了，而这种认识正是对书产生浓厚兴趣后的学以致用。这种兴趣最终像一棵根植在你的生命里的大树，生长出一片片苍翠的绿色。“爱好”是通过兴趣来培养的，而“习惯”正是在兴趣的潜移默化中形成的。“习惯”的养成不是一朝一夕间的事情，它可以成为人一生中不可逆转的，不会因环境和岁月的变迁而改变的内容。

读书被当成一种习惯后，应该成为让生命保持活力的一种内在体现。它更像我们脚下的一块基石，越是沉重，扎在土里的根基越牢固，我们站在上面就越感觉踏实，也许正是这种踏实感，让我们体悟到读书的快乐，进而在快乐中去寻求人生的方向。

我的习惯有好，也有坏，我要把坏习惯养成好习惯。

每次放学回家，我把书包一丢，倒在沙发上津津有味的看起电视，我已经把写作业的事情抛到九霄云外去了。当妈妈来叫我吃饭时，我不情愿地把电视关了，慢慢吞吞地走到餐桌，我边吃饭边想着：明天有两节科学课，真的是太棒了！我还时不时的笑一笑，妈妈说我像一个呆子傻笑一样。

饭后，我还是倒在沙发上，继续没头没脑的看电视。

最后我已经磨叽到八点多了，才不耐烦地去写那让人呕吐的作业。我睡觉的时候已经十点多了，妈妈老是说我明天怎么起得来呀，这样对你身体不好……

有一天，我下定决心，一定要改掉这个坏习惯！

我每天放学回家就立刻写作业，写完作业才能吃饭，吃完饭要预习明天上学的内容。不过，我遇到了困难，回家后，我的手不由自主的拿起了遥控器，按下开关，我连忙关上电视，把自己关在书房里写作业。

晚上，我预习明天的内容，预习完后，我一看表，才九点，那睡觉吧。

回家先写作业的习惯让我有了预习的好习惯，我要把这个好习惯一直保持下去。

“顺手捡起的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的是一块污渍，净化的是自己的灵魂。”也许自己无心的一个举动微不足道，但却给身边的人带来一种正能量。

为什么我们的城市，我们的国家，处处可见的不是谦让有礼、互相关爱而是随手的乱扔垃圾，是不文明的随地吐痰，是互相拥挤上公交的互相谩骂。

当闯红灯成为一种趋势，中国式过马路成为一种流行，随地乱扔垃圾成为一种习惯。我们是不是应当反省什么？

我有一个朋友明明知道闯红灯不好，她也很反感这种不文明行为，可有时却总是不得已的闯了红灯。我问她为什么，她说：当有一大群人闯红灯，自己一个人傻傻地站在原地看其他人都离开了，这本身就很尴尬，而后面的人还问你“走不走？不走让一下”的时候朋友被迫闯了红灯。其实这样的例子在我们的身旁还有很多，而且不占少数。

当香港大黄鸭谣传被大陆游客烫毁，这种情况是否也反应了我们的行为确实有待提高？是什么导致了不文明行为我们的城市？我想应该是习惯。习惯有好有坏，当一群人习惯性去做不好的事情而旁边的人便会如瘟疫被感染。当然很多人的不文明行为并非本意，那我们是否应该改变一下？

当文明成为一种习惯，当人们相互信赖成为一种习惯，当人与人互相关爱成为一种习惯我们理应改变他人，用自己正确的行为去感染他人当文明成为一种习惯在我们身旁传播，夜不闭户，互相关爱的美好社会便不会是梦想！人们将用我们的力量去关爱每一个人，感染每一个人，改变每一个人。

那么尊老爱幼，文明守礼，互相诚信成为一种习惯一种正能量在我们周围散发。我们的城市便会重现生机，而每个人会更加爱护我们的社会，社会上也不会再有食品安全，药品安全的问题。我们的社会与城市需要我们每个人力量去守护。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”当我们有一种信念，当文明成为一种习惯，我们的梦想便不再是梦想，而我们的生活也将焕然一新。

我们从步入小学时，老师就常常教导我们，要养成好的学习习惯，生活习惯。好习惯对于我们的人生具有很大的促进作用。记得那时老师常和我们讲著名数学家陈景润的故事。陈景润在少年读书时非常认真，刻苦，对学习方面他有很浓厚的兴趣，尤其对数学。几门学科中他成绩最拔尖的就是数学，所以他在听讲时有一个习惯。就是把老师讲的一些重要的知识点和习惯记在一个本子上，把类型相同的题集中到一起。

几年下来，他记了不下十几个笔记本，上面写得密密麻麻的，正是他的这个好习惯，才使他成为了一位著名的数学家。

在日常生活中，好习惯体现在你的举手投足间，表现在你的谈吐间。好习惯是迷茫大海中的灯塔，指引我们航行的方向，为我们的人生奠下了基石。好的习惯决定好的未来，成就精彩的命运。

习惯，表现在生活的细微之处，它也许就是一个端正的坐姿，一个指路的手势，一次耐心的等待，一句温暖的问候，当我们说一个“请”字，“请”字的背后是尊重；当我们说一句“对不起”和一句“没关系”，“对不起”的背后是涵养，“没关系”的背后是宽容；当我们投出一个真挚的目光和一个善意的微笑，“目光”的背后是歉意，微笑的背后是理解，更是一种支持与鼓励。

在我们的校园内，总能见到与校园环境极不和谐的垃圾，纸屑，教室里操场上食品袋，卫生纸随处可见。我们知道；一所学校里的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出好的学习氛围。我们现在正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化地影响到我们自身心理素质和我们的未来，而好的习惯就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？

记得一位名人曾说过；德行的实现是由行为构成的，而不是由文字，青少年的文明素质建设应从规范行为习惯做起，从提高基本素质做起，从身边的小事做起，养成好的行为习惯，为成就美好的未来打下坚实的基！

我以前特别不爱看书，自从我听语文老师说看课外书能提高成绩，我就每天疯狂的看书了。

星期一，我放学回到家后，拖鞋都没换，就冲进书房，拿起了一本《微笑说再见》，津津有味地看了起来，嘴里还吃着瓜子仁。

但是，我却被妈妈叫了起来：“蓉容，你的拖鞋换了没有?”我地低生回答了一声：“没换呢!”妈妈把我的拖鞋拿了过来，让我换上，我只好放下书，不耐烦地换了上拖鞋。

我看到一大半的时候，就感觉到有些饿了。我心想：我一定要把这本书看完了再吃饭，因为这本书特别的有意思。

过了一会儿，妈妈开始叫我去吃饭：“蓉容，快来吃饭!饭马上就要凉了。”我没有听见妈妈在叫我吃饭，我一直在认真地看书，我一直看，一直看，可能看的太入迷了，竟然没有发现妈妈已经在我旁边站着了。

直到我把整本书都看完了，我抬起头，伸了一个懒腰，感觉自己已经饿得饥肠辘辘了。却看见妈妈竟像“鬼”一样在看着我，我一脸茫然地说：“妈，你干什么呢?”妈妈瞅了我一眼说：“呵呵，快去吃饭吧!”我只好乖乖地去吃饭了。心想：妈妈刚才在干什么呢?我觉得很奇怪。

走到客厅，我刚坐下准备吃饭。妈妈说：“你刚才没听见我叫你吃饭吗?”我扒着米饭，嘴里咕哝着：“没有呀!”妈妈也无话可说了，我们继续吃着米饭和菜。

说话间，我已经把饭吃完了，我想：再看一本什么书呢?我把碗一放站起身，再次向书房走去。

走到了书房，我拿起了一本《我要的幸福》津津有味地看了起来。

就这样，我养成了爱看书的好习惯，同时也提高了成绩。

当一份陪伴成为习惯——这份习惯是清晨一碗热气腾腾的清汤面，午睡时为你轻柔地掖好被角，傍晚散步迁就你的步伐。外婆照顾外公，已经成为了习惯。

晨起，我揣着饥饿的胃来到饭桌前，白餐盘上是填满了肉馅的包子，旁边还有正热乎的豆浆。满怀期待地坐下来，却看到对面外公的碗里，是一碗清汤面，汤的颜色看起来并不浓郁，一眼望去只有白花花的面皮，上面飘着少有的几根可怜的青菜，还有一些打碎了的蛋花。我瞟了一眼厨房里忙碌着的外婆，举起手中的肉包子向外公示意，可他只是微笑，并对我摇了摇头。我不解地咬了一口手中的包子，厨房里传来外婆的声音：“别让他吃包子，你外公胃不好!”我了然，心下霎时一暖。

正午的太阳毒辣，外婆开好了房间里的空调，叫我去午睡。我盖好被子闭上眼睛，身旁突然有了动静。我睁眼，看到的是外婆小心翼翼打开房间门的样子。她掩门出去，走到客厅熟睡中的外公身旁，轻柔地为他掖起被角，我心下一暖。透过门缝，我看不清外婆的表情，可我想，大概是眉眼弯弯，笑得温柔吧。

天边从清亮的鱼肚白过渡成了深蓝和浅紫混合放映，再到夜幕降临，好像只是一瞬间的事。吃过晚饭，外公在竹藤椅上打盹，我坐在外公身旁看电视。他醒来，问我：“你外婆呢?今天星期六，这家伙不会又忘了吧。”我还没来得及指卧室的方向，外婆就闻声走出来：“我可没忘，为了陪你散步，又不能去跳舞了”外公从竹藤椅上起来：“广场舞有什么好跳的，真不明白。”我听着他们拌嘴，外婆搀扶着外公，叮嘱好我，便下楼去了。我趴在阳台的栏杆上看，昏黄的路灯下，是两人慢悠悠的影子，外婆迁就着外公的速度，缓缓地挪着步子。我看着他们渐渐远去的背影，心下一暖：这样真好。

像漫山遍野的葵花总朝着太阳的方向生长，依赖那生命的光源;像成群结队的候鸟彼时在头顶盘绕着不停歇，早晚也要向南飞去;像外公总是在生活中寻找外婆，她却用一碗清汤面予以温柔。我们都会像这样，度过生命。

三生有幸，我见证了这段陪伴，这个习惯，是一腔温暖，是覆水难收，是初遇到白头的这份细水长流。愿他们仍能“相看两不厌”，一起走到生命的尽头，而我心里的暖流，也会一直流动下去，愿它能在心脏里，循环很久。

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也许我们过于在意那些优秀的人表现出来的天赋、智商、魅力和工作热情，而实际上，当我们把那些表现归纳的话，会发现其实那是一个十分简单的一个因素：习惯。

什么是习惯?习惯是一种重复性的，无意识的日常行为规律，它往往透过对某种行为的不断重复而获得。而人是一种习惯性的动物，我们每一天高达90%的行为是出自于习惯。业能够这么来说，每一天，做的每一件事，都是习惯的使然。

习惯的力量在每个人的身上都能够看的到。就像有些人为什么每一天早上都是从容的吃完早饭，然后神采奕奕的去上班，而有些人确要手忙脚乱地奔出家门，边跑边系扣子，嘴里还嚼着面包去上班?还有一些人的家里收拾的总是井井有条，令人看着就情绪舒畅，但还有些人的家里总是狼藉不堪，就好像有人打劫了他们家似得?仔细一想，确实是习惯的养成。

而习惯还要从一个人的性格上来说，这本书上的作者还说过："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。在很大的程度上来讲，确实是不同的习惯培养成了不同的人。好的一个习惯就是让你走向卓越的关键。只有养成良好的习惯，才会让你超越平凡，脱颖而出。

其实，每个人都是很幸运的。因为选取什么样的习惯，往往在于我们自己。一旦选取了，想要后悔，并不难，难就难在于你有没有那颗决心。如果你爱睡懒觉，只要你肯每一天都能早点起来。慢慢地，你爱睡懒觉的坏习惯就会改掉，这样你每一天上学或者是上班，都不会手忙脚乱了。只有行动起来了，命运之舟才会把你推向成功的彼岸。

好的习惯是成功的钥匙;是胜利的前奏;是幸福的源泉;坏习惯是失败的世界;是平庸的音调;是痛苦的开始。你必须要记住一句话：做习惯的主人，不要做它的仆人。

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