我的坏习惯最新20篇

有这样一则故事，有个人赶着一辆牛车行走到一处弯道时，牛怎么也不肯转弯，他用了很多办法都没有成功。可是当他最后在牛的耳朵上大喊了一声爹，转弯了。牛应声而动。原来平时和这个人一起赶车的还有他的父亲，每当到了转弯处，眼神好的儿子总要提醒父亲要转弯了，结果久而久之，牛就养成了这样的习惯。

读到这儿，我不禁感叹习惯的作用真大啊。就连平日里我们认为不会通人性的老牛都能在生活中养成习惯，那么我们人是不是也应该有更多的习惯呢？我们有自己习惯去的商店，有自己习惯去的公园，很小的时候父母半开始培养我们热爱学习的习惯我们就是生活在无数的习惯之中，而这些习惯中有好习惯也有坏习惯，我们所养成的习惯直接关系到我们的人生，所以习惯对于我们来说是十分重要的。

可是放眼今日至中国，今日之校园，今日的我们。我不禁要问：我们身上的习惯都是好习惯吗？那些坏习惯是从哪里来的？好习惯哪里去了？为什么我们一边高喊节约的口号却在一边浪费着粮食？为什么当我们看到水龙头没有关好时宁愿找负责的人也不愿自己去做？大学问家彦元曾经说嘴上说出，笔下写出，不如亲自做出。毕竟养成好习惯不是一句口号，我们要想养成好习惯必须要从实际出发，美国小说家杰克伦敦曾写过《野性的呼唤》年轻时他就从无名小卒而一举成名，秘密就在于他平时就有记录细小想法的写作习惯。

如果只是说说，那就不是习惯。只有亲自去做才有意义。所以我们从身边做起，向着好习惯前进！

风华，这是一个廿蓬勃的春，树上摇曳着的沙沙新叶，被初上的晨曦唤醒。一切，只是出于习惯。

斜照，落户喜人。宁静得被格式化似的空气，如水中深不见底的一切，斑驳好几个世纪。明媚的不是完美，丑陋的，亦不是渣滓。

总是习惯性的加以自己的主观臆想，去凭断一个和自己本来的风水。凡世本无事，庸人自忧之。亦如菩提本无树，明镜亦非台。还是那句：一花一世叶，一叶一菩提。那三生石，破了的镜，如幻思在空灵的边缘挣扎，然后重生。芜杂的点点滴滴，被一缕清新的晓风鸣颂，就是如此，生化，超然。

不曾愿意打开布满灰尘的潘多拉魔盒，他们说，这里面从满罪恶，于是乎，总是静待水晶球的发芽，在安静的城堡里生活，只是因为出于习惯，尚未曾有勇气去释然那自己的幼稚苍白。只是一味相信神言，如那不可破除的金科玉律，似专制王权下一言九鼎的王者之尊，永远不愿尝试，可一旦试着用一颗心接触另一个世界，才贸然发现，水晶球里的王子和公主，白马和宫殿，只不过是美好的想象罢了，最后，无非是架上一言两语，浑浑噩噩的度过一天又一天。诚然，人要学会忘断过往，可一旦发现，花开了又会落下，潮起了又会升时，一切的一切，不过是在芸芸众生中未曾看头顶朝花夕拾。夜，米梦龙眼，泪，洗净了脸。

炊下的那堆星，是不在了吧，炊上的那缕烟，被风化了吧!是出于习惯，还是纯属偶然?拿起，丢落，只是这不愿，那不舍，此不惜，如亿万了的光年，永不会追寻到的踪迹。这次，是永久的痛。他们假惺惺的说着谎言，连自己都不相信的话语，谁又会信?这世界是有傻瓜的，而种.种，究因到果，还是出于习惯。

在一个地方，人们视象为圣物，驯养象时，他们会把刚出生不久的幼象用绳子拴在一根铁杆上，小象总想挣脱绳子的束缚，但每次都以失败告终。渐渐地小象失去了斗志。几年后，小象变成大象，能轻而易举地挣断绳索时，它却不再与这宿敌对抗了。

这其实就是一个习惯的问题，“少若成天性，习惯成自然”。小时候就养成了逆来顺受的习惯，长大后自然摆脱不了受人奴役的命运。象如此，人亦如此。

每个人刚出生时都没有差别，那为什么有的变成了“比尔·盖茨”，有的却沦落街头？这与他们小时候养成的习惯有很大关系。成绩差的学生总是抱怨学习内容太难自己理解不了，却从不提自己上课睡觉的事。翻开历史的长卷，我们不难发现，所有伟人都一个共同之处——拥有使自己走向成功之路的优秀习惯。

机会只会留给有准备的人，而良好的习惯正是为机遇准备条件。因此，养成一个良好的习惯对我们来说非常重要，一个习惯可能会影响我们一生。然而，知道这点并不难，做到并持之以恒的做下去就不容易了。

如果我们每个人都半途而废，那么对于个人来讲是小不幸，而对于整个民族来说则是大不幸，这样的遗憾是当今人类最大的悲哀；如果我们每个人都坚定不移，那么对于个人来讲是走向成功的第一步，对于民族来说是雄于世界民族之林的根基，对国家来言则是拿到了打开繁荣富强大门的钥匙。而这些或好或糟的未来都取决于我们每个人对习惯的要求。

对中国人来说，我们做的并不够好。举个例子，就读书而言，有调查显示：除课本外，世界上读书最多的是犹太人，平均每人每年读书63本；而在中国，即使在人均读书量最多的上海，平均每人每年也只读3本。这难道不是习惯的问题？而且就发生在我们身上。中国人现在的确存在着许多这样的问题，但不能让它永远都是问题。解决它靠谁？靠我们——这是国家的命运！

播种习惯，收获命运。你想要一个怎样的未来，取决于你现在的选择；国家的命运将会怎样？取决于我们现在的抉择。

[播种习惯，收获命运作文

因为有了感恩，人与人之间才越来越和睦；因为有了感恩，世界才变得绚丽；因为有了感恩，人类的精神才越来越高尚。

儒家有一句话：“百善孝为先”。孝是感恩的另外一种阐述。可是，何为孝？在父母老了的时候报答父母的养育之恩；报答父母的教导之恩；报答父母给予我们的家。“子欲养而亲不在”。这句话的意思是孩子长大了想要报答父母的恩情时，父母却早已经不在了。因此我们不能等到父母老时才报答父母的恩情，趁父母还在多多的报答父母的恩情，因为有了他们才会有我们。不然你将会在余生的后悔中度过。

“滴水之恩，当涌泉相报”。别人给予你小小的恩惠，你因该回报别人巨大的好处。古人就以经明白了这个道理。朋友与朋友之间更应当如此。你受朋友一点好处回报朋友更大的恩惠。你在你朋友的心目中的地位将会提高。你给予你朋友恩惠时受到回报后你朋友在你心目中的地位同样也会提高。相互之间在彼此心目中会将你们的友谊稳固，你们会比以前更亲密无间。因为有了感恩，友谊才会长存。

现在有许多救助人民的基金会，这些基金会所帮助的人们也同样会以不同的方式回报社会。孩子长大后帮助国家建造更好的建筑，老人也在生活中的小事上帮助别人。有感恩我们的科技更加发达，人与人之间更加真诚。人们正是从感恩中一步一步强大自己。因为有了感恩，人类才会强大。

感恩生命，感恩地球，感恩宇宙。感恩一切你所能感恩的。因为有了宇宙，才有了生命；生命演变成如今的我们。相互的感恩我们才得以延续。不感恩地球，生命会消失，我们也会走向灭亡。“对于一切的一切”，我们都应该给予感恩。感恩常在，生命长存。因为有了感恩，才有了一切。

从现在开始，让感恩成为一种习惯，让生命绽放出光彩。

我有个好习惯，我有个积累的好习惯，永远都不想把它弄丢了！

在很多孩子的眼里，积累就像走路还要背着书包一样沉重，说积累是画蛇添足，多此一举。在我的心里，积累是轻轻的拾起，是有趣重要的事情。读书时，我时常手中会拿一支笔，一个本子，碰到好的词句，就认真写下来。还时不时地在文字下面圈圈点点，或者是在文字的旁边写写与主人公的共鸣，写写自己的认识感悟，觉得这是心与心的碰撞与交织，无比快乐。生活中我常常把妈妈给我的零花钱积累下来，等遇到自己喜欢的东西时，就会自己花钱买下来。去买自己喜欢的书，节日时去买给妈妈的礼物。

平时我在读书，在积累，临近考试时，我仍然坚持着积累。积累让我有了自己的小金库，积累让我拥有了很多知识，写作水平也在渐渐提高，遇到阅读和口语交际也会迎刃而解，变成脚下的小泥丸。

生活像璀璨的珍珠，积累犹如银色的细线，积累生活就是用细线把一颗颗珠子串联，积累生活，就是积累财富。请我们热爱生活，让积累成为习惯吧！

我5岁那年，他“出生”了，于是爸爸妈妈把更多的心血倾注在他身上。与此同时，他们对我的关注便自然减少了。很多时候，都是由我自己照顾自己，所以我讨厌了他很长时间，而他只是一个眼镜店。

蓦然回首，8年过去了，我渐渐地习惯了这一切，自然对眼镜店也不恨了，在此期间，我经历得太多太多……

8年前，这左邻右舍都有小孩子，而我就和他们交起了朋友，和他们一起去旁边的市医院公园，一起玩老鼠偷油，一起做房子……那段日子随着时光的流逝也不复存在了，我望着那从前充满欢声笑语的街道，现在变得冷冷清清，心中满是凄凉。

6年前，那些玩伴接二连三地搬走了——只是有一个大姐姐没有走，但是她上初中了，她到另一个城市了……

现在，我回到家，看一眼冷清的街道，就开始写作业。然后趴在玻璃橱窗上，落寞地遐想。

八年来，我也练成了一些“功夫”。当我写作业，来一些亲戚朋友，我听着他们的对话，写着我的作业，一点儿都不误事，如果我不想听就自动开启静音模式，总之他们打扰不到我。

当我心情浮躁时，打开门，拿一个小凳子，坐在门前望着车水马龙的汽车，呼吸着新鲜的空气，感受着阳光的滋润……

这都习惯了……

今天下午是周会课，封老师让我们讨论一个话题，题目就是“好习惯好人生”，然后我们就开始纷纷议论起来。

我对这个话题的看法是只要有了好习惯，就会有一个美好的人生，那应该怎样养成一个好习惯呢？那些是好习惯呢？老师就让我们讨论这个话题。

我们小组开始讨论了，我的想法是从小就应该养成一个好习惯，而且还要坚持下去。如果养成了一个坏习惯，就应该马上改正，不能成形在改正，因为那样就非常难改了。一般是在12岁之前是比较容易改的，18岁就非常非常难改了。然后，我们就开始讨论哪些好习惯呢？有的说，借别人的东西要及时还，早上6点起床，晚上9点睡觉。还有的说上课不乱说话；坐资端正，不驼背等等我感觉他们说的都对，但是要做到就不是太容易了。

“好习惯好人生”，就让我养成一个好习惯，创造辉煌的人生吧！

“新年好啊！新年好呀！祝福大家新年好……”伴随着愉悦的歌声，我们不知不觉来到了新的一年。

过年的习俗有很多，比如：贴春联、放鞭炮、吃饺子等，但是我最喜欢贴春联和放鞭炮。（Www.uj.coM）今年，我就和妈妈一起贴春联，和爸爸一起放鞭炮，过年真好！

我先是和妈妈贴春联，我们一点一点的把上面的小纸抠下来，使图案变得好看。在贴到合适的位置就大功告成了！接着，我和爸爸又去放炮了。爸爸让我来点火，我就浑身发抖，因为我的胆子很小，所以我只好让爸爸点火。着了！那炮噼里啪啦的声音吓的我连连退后，过了一会儿，炮终于停了，我的心也踏实了。

放完炮，我们吃着饺子喝着汤，嗑着瓜子看着春晚，过了一个圆满的羊年！在这里，我祝愿大家新年快乐！

“讲文明，树新风”已成为了现在社会的一种风气！作为新时代的青少年的我们，在祖国母亲的孕育下，我们应该展现新少年的青春风采——讲文明，懂礼貌！让祖国大地上彰显出一片生机勃勃的美好景象！现在让我来讲一下我的文明故事!

有一次，我和妈妈去日照百货大楼买衣服和一些生活用品。我和妈妈高高兴兴的在车站等车，等了差不多半个小时公交车才来，我和妈妈上了车，我们太幸运了，车上正好有两个空座位。我们坐下，车子向前慢慢行驶着，我和妈妈在车上讲笑话。渐渐地，车上人越来越多。这时上来一个白发苍苍的老爷爷，我主动的站起来说:"老爷爷，您请坐！”老爷爷笑着说：“小朋友，谢谢你啦！”我说：“老爷爷，您客气了，这是我应该做的！”过了二十多分钟我们终于到站了！然后我和妈妈去了百货大楼。当我回到家的时候，回想今天所发生的事情，我干了一件好事。

在家里吃饭时，我主动为爸爸妈妈加菜，因为我知道他们最辛苦，每天为给我和姐姐一个更好的生活环境，而辛苦的工作着；在学校里我看见校园路面上有垃圾，就主动捡起来。这些虽然都是平凡的小事，却会影响我的一生！

我们伟大的祖国素以“礼仪之邦”闻名于世界，所以我们更应注重自身的文明素养！为了做文明小标兵，我们应做些什么呢？比如别人不小心踩了我们一下，跟我们道歉时，我们应说“没关系”；别人帮我们做事，应主动的说声“谢谢”等等。这些是最起码的文明要求，所以应从小事做起。让我们一起让文明成为礼貌，让文明之花开的绚烂多彩。

习惯是一种力量，哦？这句话好像在哪里听过。哦！这不是村里大人宣传的事迹么？

记得那个故事我还模糊的记着：记得外国有一个人，爱做好事，遇到受难之人，便肝胆相助，倾尽全力帮助他人。他就像中国的雷锋一样那样善于助人。帮完后，总就留下那一句看似简单却又极其温暖的那句话：习惯是一种力量！

他的事迹很快就传开了。一次，他冒着大雨倾盆去救助了一只刚生过猫仔的猫妈妈，并收养了这只猫。而后，冒死在公园救助落水之人。他的那句：习惯是一种力量。依然在人们嘴中绘声绘色的描述着。

一天，他出去旅游，大雨倾盆，汽车及不好走，因为附近全都是泥坑，泥土使得汽车每行驶一下都十分艰难。他开始下车走，可是这里仿佛不是泥坑，而是一个沼泽。他无比恐惧，因为不仅腿上像灌了铅一样，而且，这里就是个沼泽，碰上就不能活命的沼泽啊！他大声呼喊，可附近哪还有人。四周死一般的寂静，别说人了，就连动物都看不到。底下魔鬼似的沼泽正无情的吞噬着他的身躯。忽然，附近传出骑马声。这声音在静悄悄的沼泽地上显得异常刺耳。他大声呼救，那骑马人来到他身边把它拉了上来，很幸运，这里只是比较深的土坑而已。那骑马人把他救了上来按照他的指示把他送回了家。只说了一句“习惯是一种力量。”

这个人可真幸运，帮助了那么多人，自己也受到了帮助，真是善有善报恶有恶报啊！

周容卉

习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终身受其累。

我小时候有一个坏习惯，就是每天晚上睡觉都把衣服和玩具随便乱扔。每天我都会问“妈妈，我的橡皮呢？”“爸爸我的《百科全书》呢？”“奶奶，我的袜子呢？”……

我家常会出现这样的戏码：毛衣在被子上，外套在门外，裤子在椅子上，一只袜子在窗户旁，而另一只袜子不见了踪影，总把我搞的手忙脚乱，最后还是奶奶在枕头底下找见的。

一天晚上，我还是和原来一样，把东西丢三落四地扔在各个地方。突然有一些声音在我的耳边，“周容卉，每次都把我们随便扔来扔去的，我都不想和她在一起了。”“我也是”。“我也是”。“我也不想和她在一起了”。“我们走吧！”“好呀，好呀。”我被吵闹声惊醒过来，赶紧开了灯，想看一下是谁在说话？啊！竟然是文具和衣服在说话。我连忙追了上去，没有想到的是，他们竟然跑到山上去了，山路更是难走，眼看就要追上了，我急中生智，远眺了一下，就抓到了一件毛衣，再抬头找其他东西，都不见了，我又找了一遍，只找见了一件外套，一只袜子和一只鞋。我累了，就坐在石头旁，自言自语地说：“你们这些小东西，我又没惹你们，凭什么离家出走？”“嘿，你倒怪上我了，分明是你丢三落四，凭什么又怪我们呢？”“是谁在说话？是谁？是谁？”哦！原来是你呀！“如果我改的话，你可以把他们都喊出来吗？”“好的。”没想到外套的号召力真强大啊！一下全部都出来了，我高兴地回了家。我突然醒来，啊！原来是一场梦啊！

习惯好比一把双刃剑，你用得好，则会受益一生，用不好的话，只会伤人伤己。所以，我们以后要把坏习惯通通赶走，把好习惯找回来。

Bad habits start growing on almost every one of us without being noticed. Once we realize the bad habits or once they are pointed out to us, it is a wise decision that we get rid of them immediately. But to get rid of a bad habit is not as easy a thing as we sometimes think. Here is how:

To get rid of a bad habit, it is important that we first get to know how harmful the habit really is. Take the habit of smoking as an example. Obviously, smoking is harmful to one‘s health. It can result in lung cancer and heart attack. Besides, smoking is awasteof money. A heavy smoker spends almost as much money a day as he pays for his own meals. So if he can realize the danger and waste, it is likely that he may stop smoking at once.

To get rid of a bad habit, it is essential that we also have a strong will. Let‘s again take the habit of smoking for example. Many smokers pick up the habit again soon after they give it up. A lot of them cannot tell how many times they have attempted to give up smoking and how many times they have failed to do so. Therefore, it is impossible to get rid of any bad habit if we change our minds constantly.

Although it is not so easy to get rid of a bad habit, many people have succeeded in doing so, setting us good models. We should learn from these models and go out of our way to do away with our bad habits, whatever it takes.

[英语作文：克服坏习惯

你是一支流传千年的歌调，在一代代中国人心中浅唱、低吟，如今我借光阴为红线，在历史中感受你的美，读你——诗词，让它成为一种好习惯。

你的美是飞扬的灵动山水，读你，让它成为一种习惯。看杏花作雨轻湿衣袖，天街的嫩草渲染了隐约的春色；听子规声啼朦胧烟雨，曲流的溪江清浅了夏日的清凉；观罗扇轻摇起舞流萤，渔火似红枫掩映了秋夜的愁眠；感雪似梨花迷醉人心，孤舟的老翁垂钓着寒冬的寂寞。层生的浓云蓬勃的是雄伟岱宗，成双的雎鸠唱响的是洲边浅河。大漠孤烟飘散了一叶枯黄，禅房花木深幽了一片恬心。

你的美是寄托的点点愁思，读你，让它成为一种习惯，看清秋梧桐深锁离愁，小楼的东风吹送了亡国的懊丧；听洛城玉笛打散春风，重返的明月染绿了江南的乡情；观艳红桃花轻映人面，在水一方的伊人缓歌着对情郎的思念；感远去孤帆承载友情，落日的阳关阻隔了离别的思念。卷帘洒入难销的是凄凉思魂，深郁草木打碎的是白发痛楚。举头望月却触碰了一片心酸，以袖掩泪只得长叹着天下哀民。

你的美是凌云的豪言壮志，读你，让它成为一种习惯。看江边霸王血释人杰，如弓的初月上弦了少年的壮志；听茅屋风雨磨砾豪言，不屈的丹心照亮了尘卦的汗青；观长风破浪激扬斗志，破岩中的竹石宣告了无畏的坚韧；感烟云赤壁浩荡心境，暮年的壮士执著着壮心，狂躁疾风知晓的是坚强劲草，淡墨梅花飘散的是冰洁清气，漫漫长路尽显了求索的执著，一片磁心光耀了爱国的热情。

读你，诗词，让它成为一种好习惯，在千年的圣水中涤洗心灵，莫失，莫忘。

小时候，常坐在门槛上听爷爷说：“娃儿，长大要做个有出息的文明人呀！”那时懵懵懂懂的我不懂什么是文明，现在，我才略微懂得了文明的含义。

文明是生活中的细枝末节，进办公室时，向老师响亮喊声报告；接受别人帮助后，不忘真诚地说一句“谢谢”；见到师长真挚问候“您好”。这些都是文明最细微的体现，我们要养成小处不随便的习惯。

文明同样也体现在许多公共场合，进餐时，坚决不插对，在公汽上，见到老人主动让个座；在图书馆里，即使再精彩的内容也不大声喧哗；在电影院里，不吃东西，不随意谈论；同学们，你能做到这些吗？也许有的同学做不到，这就是我们需要改变的一些地方。这些点点滴滴将汇成同学、亲人、他人对你的整体印象。

如果没有良好的习惯，即使我们有很好的学习成绩，也没有多大的意义。

文明礼貌不仅能给他人带来愉快和谐，也能创造充满爱心的环境，给自己带来快乐，带来温馨。平时有的人说一句脏话，随地吐痰，随手乱扔废纸脏物，表面上看是小事，实际上反映了一个人的文明程度。一个充满文明礼貌的校园，能够给人带来愉快和信心；一个不讲文明礼貌的学校，设施再好，也难秩序井然。可见文明礼貌表现的不仅是个人形象，更是学校形象，城市形象，是社会文明程度的反映。

古语说：“诚于中而形于外。”讲文明礼貌是一个人美好心灵的自然表露。从一点一滴做起，持之以恒，我们就会成为道德高尚的人，心灵美好的人。古语说：“不矜细行，终累大德。”由此看来，讲不讲文明礼貌是关系到一个人的品德修养的大问题。

同学们还记得我们的外教蔡依伦吗？在她的课堂上，有几点要求同学们还记得吗？我认为最难做到的一点就是“不要在课堂上说中文”但有的同学竟然用中文大声说话，还向老师开玩笑，虽然这是在课堂上，但这也是一种礼貌交往，而且还是国际礼貌交往，同学们千万别开国际玩笑呀！

文明是一束束阳光，洒在人们洋溢着欢乐的脸上；文明是一汩汩清泉，流淌在人们充满温暖的心田；文明是一缕缕春风，传播着人们内心火热的希望；文明是各个角落的喇叭，将祝福的话语传到每个人耳旁。

文明是我们素质的前沿，我相信，只要大家养成文明的习惯，一定会营造一个更宁静、更有序的金东方校园！相信，只要我们共同努力，文明会在生活中处处有体现，它就像一柄神奇的指挥棒，奏响祖国各地的和谐乐章！

(奋斗需要坚持)

英国著名小说家约翰克里西年轻时致力于文学创作，但他没有大学文凭，也没有得力的亲戚可攀。他向英国所有的出版社和文学刊物投稿，得到的却是743条退稿条。尽管如此，他仍然坚持不懈地进行创作。他曾对朋友说：“不错，我正承受着人们难以相信的大量失败的考验，如果我就此罢休，所有的退稿条都将变得没有任何意义。但我一旦获得成功，每一张退稿条的价值都将重新计算。”

后来，他的作品终于问世了，他潜在的创作才能如大江奔涌，不可遏止。到他1973年75岁逝世时，43年间他一共写了564本书，总计4000多万字。他本人身高1.78米，而他写的书堆叠起来超过了两米。

成功从来不是一件轻而易举的事情。要想获得成功，就必须做一个不畏不馁的长跑者，要不断奋斗，千万不可半途而废。

假期到了，我满怀期待来迎接它，可我也等来了一个自我约束的机会，我是能在假期里成长还是没落那，我当然选择前者，那我就来给自己制定一个计划吧！学习上，30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。先把教科书逐一阅读并把生字写一写，还读了一些童话故事如《三个火枪手》《卖火柴的小女孩》和《读者》和《意林》等杂志，看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37。5小时——不可能啊。我从来也没有读过这么多的书呀！

生活中我改掉了自己的一些坏毛病，能够自己洗脸刷牙，洗自己的袜子衣服，还能帮助家人做家务就连邻居们都说我变成了一个勤快的好孩子了。听了这些我很惭愧其实这些本就该是自己做的我只是做了自己分内的事。我也不在看电视了我把看电视的时间拿出来看书和做运动这样不仅学到了知识还强健了体魄，原来我是一个小胖子很不爱运动一天就知道偷懒好吃懒做自己连上楼都走不动，爸爸说生命在于运动，在家人的鼓励下我开始坚持锻炼每天跳30分钟的绳，慢跑一公里，打30分钟的羽毛球，现在我上楼就像一阵风似的再也不会累了，不信我们比比。我上网查了一下资料，行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是刻意，不自然。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是不经意，自然，其实这就是习惯。这一阶段被称为习惯的稳定期。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你效劳。看完这我恍然大悟一个好的习惯就是要锲而不舍。古语说得好江山易改，本性难移可谁说本性就不能改那？只要有把铁杵磨成针的意志就一定会成功，坚持就是成功。

各位老师、各位同学：

大家好！今天我的演讲题目是《爱护人民币就是爱国，养成爱护人民币的好习惯》。

货币被称为一个国家的名片，是一个国家外在形象直观、直接的展示。人民币是我国的法定货币，是我国主权的象征，代表了国家的尊严。它综合反映了我国民族文化和精神风貌，是我国综合国力的体现。爱护人民币是每个公民应尽的义务和职责，每一个公民都应该养成自觉爱护人民币的良好习惯和美德，禁止故意毁损人民币。然而，社会上一些人却不知道或忽视了这一点，有意或无意地践踏着人民币。

人民币是在我国社会主义建设和人民生活中发挥着重要作用，可以说，人人离不开人民币。可是，随着我国经济的飞速发展，人民生活水平的日益提高，今天，我们看到或听到不尊重人民币、不重视小额人民币、破坏人民币，甚至造假人民币和变造人民币的行为越来越多，这让我们每一个有良知的国人都深感痛惜！

虽然法律没有要求每个公民都必须爱护人民币，但《中华人民共和国人民币管理条例》中第六条规定：任何单位和个人都应当爱护人民币。而爱护人民币包括以下内容：1、收付人民币不要乱揉乱折，整点存放时要平铺整理。2、要保持人民币票面整洁，不在票面上写字、标号、涂画、记数、盖章等。3、防止化学药物对人民币的侵蚀，在生活中不要将肥皂、洗涤剂与人民币放在一起。4、对破坏人民币的行为要批评教育，故意破坏者要追究法律责任。5、对一时用不着的人民币，应及时缴存到银行，以免造成火烧、虫蛀、霉烂等现象；发现在人民币上随意涂写、揉折等不爱护人民币的行为，应加以劝阻，对故意破坏人民币的行为要批评教育。

人无完人，金无足赤。每个人都有坏习惯和好习惯，每个人都有缺点和优点。

比如：我就是一个做事懒惰、三心三意、乱丢东西的坏习惯。

每天早操都要跑上几百米，我总是跑了十几米休息一下，肚子痛了再坐一下……

更讨厌的是老师总是布置很多作业，什么《小英雄雨来》词语抄1次带拼音；什么汉字资料二抄2次带拼音……我的脑容量都不够用了。巧的是，我作业最多的时候，表妹总会来我家“打架”，拿着自己买回来的饼干在我面前摇一摇再舔一舔，真是恶心！可不知怎么的，只要她在，我的心思就是静不下来，玩一会儿，写一会儿。

原本5分钟就搞定的作业，被她弄得花了一个小时。不过这也只能怪我太不认真了，不仔细做作业。

唉！真是一身毛病，如果不及时改掉，后果不堪设想。要成为一个做事仔细，不拖拖拉拉的人就要改掉这个坏习惯。不要因为一些原因而乱了阵脚，做到一心一意、专心致志，在社会上有用的人。

我知道，光想是没有用的，要用实际行动去证明它，发扬自己的优点。我一定要改掉这个坏习惯！

“梅花三弄风波起，云烟深处水茫茫。”那是怎样的心境？而在我的内心深处，面对他人的善意，习惯于接受，却不懂得养成回报--感恩的习惯。我在追问自己，善意，在他人那里可以是一种习惯，感恩为什么又不能在我的身上成为一种习惯呢？

考试失意，家长责骂。我坐在窗前望着淅淅沥沥的秋雨，窗外，叶落泥泞水自流，尽是被雨水掩盖了的忧愁。但我不甘做那片落叶，我在寂寞中，学会和灵魂对话。我才发现，身边，尽是老师、朋友、父母的恩情和善意，然而，我却浑然不知。

老师在身边，我却忘记了。

我走进物理班那一刻，是班主任踌躇满志的眼神，几句豪言壮志。我知道，老师对我们的期望是非常之高的。只是，我们却一次次令人大跌眼镜，无论是成绩还是纪律。我分明看到，老师无奈的眼里，心在作痛。老师曾多次教诲我，我却把这当成是一种习惯，一种老师的表面功夫。但老师那踮着脚书写粉笔的背影，在刺痛着我，我把老师的善意当成什么了，一种习惯？没有奢侈的要求，无须别人感恩，只有真诚的善意，但我错过了。

朋友在身边，我却忘记了。

没有惊心动魄的大事，也难比荡气回肠的爱情，有的，只是一份纯洁的友谊，清纯得像玻璃杯般的友谊。我很珍惜，也很在意，只是，我把一切看得太随意！朋友的善意帮助，使我不孤单寂寞，一次次的扶我，一次次的宽恕。而我在时间变长后，竟把这些看成是一种习惯！我嘲笑自己，你以为你是谁？回忆那些支离破碎的片段，发现，如果当时朋友不在，我会怎样艰难的度过。而我，却忘记了许多感恩，至少，我连谢谢也没有说过一句。朋友的善意，我却忘了。

父母在身边，我却忘记了。

从嘘寒问暖到严厉斥骂，从零碎小食到一日三餐。衣服脏了，我便丢给父母；肚子饿了，便指使父母做饭。一切的一切，看上去是那样的静谧、平凡。或者，是父母掩饰得完美无缺，使我把应该要给的感恩给藏了起来。只是，是头上那一两丝显眼的白发，把这个美丽的谎言打破。我居然把父母为我在奉献生命，看成是一种习惯，一种足以让我泪流满面的习惯。父母的恩情、善意，我却忘了。

窗外的雨停了，四周是那样的恬静，而我，却泪湿双眼。灵魂被洗礼后，我已经不再把他人的善意当成是一种习惯。习惯的，应该是把善意和感恩送给身边的每一个人，每一个我不应该忘记的人。

我有个爱阅读的习惯，本来，这是一个好习惯，可是，因我痴迷阅读而变成了被骂的罪魁祸首。

记得那次，妈妈给我买了很多新书，一到家我就迫不及待地脱掉鞋子，扔掉书包，拿起书，摸了摸封面，闻了闻书香，就开始看起来。妈妈见我没有把鞋子放好，没有把书包放好，就生气了，对我说：“梅钧愷，快去把鞋子放好，把书包放好。”我为了不浪费阅读的时间，就装着没听见，继续看书。看着看着，就被书里面的情节深深吸引了，就忘记了妈妈的话。

“梅钧愷，快来吃饭，饭都要凉了。”

“知道了，”我轻轻应了一声，双眼舍不得离开书上。

大约过了五六分钟，妈妈见我还没有来，就对我吼道：“梅钧愷，你怎么还不来吃饭！你再不来，我就让你看看什么花最美，最香！”

这时，妈妈拿着锅铲，穿着围裙出来了。

我仿佛看到了一个身穿铠甲，手拿大刀的将军，目光里充满怒火，好像随时会来一场厮杀。我急忙放下书，赶紧去吃饭了。可我的心思还在书里，随便吃了几口饭，就说吃好了，赶紧捧起书，继续看。

当我看到这本书的高潮时，妈妈又来坏我的“好事”了：“你这个孩子，也不看看几点了，九点了呀！怎么一点时间观念都没有！”我不管妈妈的念叨，只管自己看书。妈妈看我还在看书，就一把拿走书，对我说道：“你再不睡觉我就把书撕了！”说道，还做出撕书的动作。我见了急忙去刷牙了。我刷完牙，想找来书继续看，可书被妈妈藏起来找不到，我就只好去睡觉了。刚要睡着，妈妈又大声喊：“梅钧愷！快去把鞋子和书包放好！”妈妈的记忆力超强，过了那么久，还不忘这件事。

我的习惯就是阅读，这本是一个好习惯，却因为我过度痴迷，而变成了被骂的罪魁祸首。

“噼噼啪啪，噼噼啪啪……”日夜盼望的新年终于伴着阵阵的`鞭炮声向我们走来。今天是农历正月初二，我和姐姐起了个大早，准备与爸爸妈妈到外婆家拜年。

一路上，家家户户都张灯结彩，好不热闹。到了外婆家，“蹦，啪。蹦，啪。蹦，啪……”更是热闹非凡。一向怕打炮烟，又很想打炮烟的我终于鼓起勇气拿了一根，可我还是不敢打，我叫外婆试一遍，姐姐也打了一根，最后我终于也打了一根。“哇，好痛快啊！”我先将右手把打火机打起来，左手拿起炮烟，小心翼翼地往火上点，“点着了，点着了。”我高兴地叫起来，同时，我马上将炮烟扔了出去。可我没用力，炮烟掉到了我的脚跟前，我吓得拼命逃，连打火机都扔到了河里去了。幸好我跑得快，跑得远，扔出去时火花马上就灭了，接着清烟飘了出来，然后一下子就“啪”的一声炸开，声音震耳欲聋。我虽然心里不怕，可还是一哆嗦。

通过了这次尝试，我的胆子大了许多，现在我总算敢打炮烟了。这个春节我的收获真大呀！