暑假第一次去游泳作文【精选20篇】

我会游泳了！

以前我游泳必须带一个游泳圈，后背对着水面上，手要学着和船的螺旋桨一样转动，我那样游的很慢，也很容易“沉船”。所以我求妈妈给我报一个游泳课，妈妈在我的坚持下终于给我报了一个游泳课的班。今天是我第一次上游泳课，我非常的激动，在路上我的心像是在打鼓一样，到了游泳馆，我看到那些会游泳的人都非常的熟练，我换完游泳衣，来到了游泳池，我看到泳池里的水很深，我想了想终于鼓起了勇气跳了下去，我觉得我游泳的第一关就算是成功了。我一开始东瞧西看，看谁游的好，就在这个时候，刚好旁边有一个人在游泳，我学着他的样子趴在水面上，用手使劲把开水面，用脚使劲地瞪水，看起来很费劲，我用心的学着，按着他的样子在水面上游，可是不到一秒就沉了下去，我又东看看西瞧瞧，别人在游泳前都做了什么准备工作，我看到他们在游泳前要深吸一口气，我也照样子深深吸了一口气在游泳，果然我浮了起来，哈哈哈，我终于学会游泳了。

就这样从此以后我学会了游泳！

我喜欢游泳，但每次爸爸去游泳的时候总不带我，理由是我不会游。暑假里，妈妈说附近的酒店开了一个游泳班，我高高兴兴地报了名。

一到游泳池，我就迫不及待地想下水，但老师却让我们在岸边先做热身操，然后便教我们腿上的动作。终于可以下水了，老师给每人系上鼓鼓的飘浮袋，我们扶着梯子一个接一个地进入水中，感觉凉凉的，非常舒服。在水里，我们先扒杆，练习腿上的动作，收、翻、蹬、夹，水流仿佛一个劲儿地往后冲，我觉得自己已经漂在了水上。

第二天，我们学换气。老师要求我们在水中把下颌贴住胸脯，然后抬头深吸一口气，再低头入水吐泡泡，吐出的泡泡必须多而且大，吹到肩膀上才算合格。这个动作可把我害苦了，嘴里经常呛水，游泳镜里都是雾，我在水里感觉度日如年。正当我苦不堪言时，突然一个游泳板飞到我的面前，随即便听到老师冰冷的声音，“自己游去!”我如释重负，拿起游泳板，飞一样地“逃”走了。

几天后，我又学会了手上的动作。老师见我做得好，就把我的飘浮袋放了气，让我继续。刚开始，我不敢游，扑腾几下，便在水里站了起来。老师发现了，一见我脚着地，就立即让我返回扶梯那儿，重新开始游。我可不想翻来覆去地游了，就坚持没用脚着地，最后终于游到了对岸。老师把我的毛病给治好了，我也学会了游泳。

学会游泳我十分高兴，就想展示给爸爸妈妈看。这一天终于来到了，我们要进行汇报表演。一下水，我便飞快地游起来，感觉水从我耳边哗哗地流过，转眼我就到了终点。上岸后，爸爸妈妈都说我游得很好，看着他们脸上都笑开了花，我也开心极了……

每个人都要经过不断的尝试，才能在其过程中长大，而我的第一次尝试就是“挑战游泳”

几年前暑假的一天，我同妈妈一起来到了游泳馆，我做好一切准备工作后，怀着忐忑的心情，来到了泳池边，我站在上面，看着那些不会游泳的小孩，喝了好几口水，更是让我心惊胆战了，就在这时，我耳边听见了一个熟悉的声音，原来是妈妈，“站在那干嘛?赶紧下来，我教你。”听到妈妈这话，我不但没有下水，反而，一个劲儿的往后退。

妈妈见此景，便对我说“给你请一个游泳教练把!”我在上面高兴的拍手叫好。

没过一会儿，妈妈就带着教练来找我了，那位教练，带着我来到了另一个游泳池，并且告诉我说“这里啊!是你学习游泳的地方。”这才让我知道“原来世界上有这么多人都不会游泳啊”

老师说要先测试我的水平，就让我同另外几名女孩，一同站在水池边的椅子上，教练一声哨响后，那几名女孩都跳下去了，我当时就愣住了，还没反应过来呢!那狠心的教练就把我踢下去了，害得我喝了好几口水，我心想“这教练也太残忍了吧，怎么找我也还只是一个菜鸟啊，一开始看见这个教练还面带笑容的对我笑呢!现在却跟凶神恶煞似的，这差距是不是太大了点?”

几个月后，我的忐忑的日子结束了，我成功的学会了游泳!

每一个人做事或学习都不是很容易就可以学会的，但是只要你勇于尝试，不管成功与否，你的内心，都会非常享受这个快乐的过程的，“勇于尝试，挑战自己”

记忆在我的脑海里汇成了一条河，有成功的喜悦和快乐，也有失败的悲伤和失落……令我印象最深刻的，应该是学游泳这件事情了，因为那一次的失败深深地刻在了我的脑海里。

那是一个星期天的早晨，我早早地睁开了沉睡的双眼，因为，爸爸终于答应带我去学游泳了！我迫不及待地坐上了“游泳旅车”，哇，阳光格外灿烂，心情特别舒畅，一路上，我哼着小曲，别提有多开心了！

到了游泳馆，我活蹦乱跳地进了更衣室，迫不及待地换上了新买的超人泳衣，瞬间，觉得自己就变成了一个无所不能的超人，哇，那感觉真是棒极了！我张开双臂，奔向我盼望已久的泳池，然后很帅地跳下去。

“砰”——随着水花四溅，我的整个身子沉入了水底，我就像口渴的动物一样，张着嘴巴，水不停地往我嘴巴里灌，两只手不停地乱扑腾，想抓住什么，却什么也抓不到。

突然，我碰到了一只手，赶紧像抓住救命稻草一样抓住了那只手臂，我的嘴巴才得以露出水面，我大口大口地呼吸着新鲜空气，腾出一只手来抹掉脸上的水，才看清楚原来那是爸爸的手，啊，我终于得救了，吓死我了！

爸爸把我抱上了岸，拍着我的背，语重心长地说：“牛牛，心急吃不了热豆腐，要想学会游泳，必须一步一步来，明白吗？”我若有所思地点点头，然后在爸爸的指导下，开始了我的学游泳之路。

“心急吃不了热豆腐”，爸爸的这句话一直回荡在我的耳边，并且一直陪伴着我，督促着我学任何本领都得一步一个脚印，慢慢来。

[第一次游泳带给我的作文

昨天，妈妈带我回外婆家来住几日。

今天，妈妈就带我和我表弟一家去海边玩，我还准备去海里游泳呢!我们开车来到海边，突然我看到一群海军两栖部队在这儿演练。可是我们想拍照，兵叔叔不让，我妈说可能是防泄军事机密呢！

我们走到沙滩，先支起一架巨大的太阳伞，然后铺上毯子，把东西都放到这上面，我就准备下水游泳了。我猜:海水应该特别冷吧!可当我自己亲身下水时，发现海水也就一点点冷。

我一点一点向前走，走到一个不算太深的地方，踮起脚来可以碰地的位置。一头就栽进水里开始游。我先蛙泳，像一只青蛙缓缓游向前方，然后是自由泳一样的冲刺，游累了就用仰游浮在水面上休息会儿，但要时不时起来看一下有没有海浪扑来，否则肯定要呛水了，因为我就不小心呛了几口，海水那个味道真叫一个咸啊！

海浪时而温柔，时而凶猛。我遇到的大部分是凶猛的，遇到特别大的浪，我就以最快的速度逃到岸上，只一会儿的功夫就体力透支了。

我来到岸上，发现妈妈和阿姨正在休闲地吃着零食，我立马就跑过去蹭吃了。吃完零食我又有能量了，然后去玩沙子。我既想挖水坑，又想堆沙堡，我心机一动，发动大招:狗刨式刨土，我把水坑挖好后，身后又是一堆沙，正好可以堆沙堡，我开始搭沙堡，搭好后，妈妈走过来说:“搭得还真像"。

下午，太阳很晒，我们准备打道回府了，今天玩得真令人心情舒畅呀！

为了让我身体强壮起来,妈妈爸爸决定让我暑假的时候去学游泳.我问爸爸妈妈：“学游泳难不难？”爸爸说：“一点也不难，不过你要加油哦！”

学游泳的第一天,在妈妈的百般鼓励下,我兴致勃勃的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣，在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉冰冰的使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累得筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习，我心里想：我努力一定要学会游泳，让别人羡慕一下。

此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳真的很好玩。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，真难受！开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。

又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于紧张的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，但是我多练多模仿，很快就不紧张了。

这个暑假，我学会了许多游泳本领，真开心！

我非常羡慕别人总能在水里像鱼儿一样自由自在的游泳，虽然我畏惧水，但我还是很想能学会游泳。今年的暑假我鼓足了勇气，让妈妈给我报了短期游泳班。

我怀着期待又忐忑的心来到了游泳馆。教我们学游泳的是一位男老师，他有一个大大的啤酒肚，戴着一副眼镜，看起来凶巴巴的。首先，老师让我们热热身，然后下水。刚下去不禁打了个哆嗦，大夏天的这水怎么这么凉！熟悉了一会儿的水性，老师便教我们憋气，只见老师“唰”的一下就把头伸到了水里憋了几秒，给我们做了个示范。老师让我们双手都扶着杆子，既不许捏鼻子，也不能用嘴吐气，一遍两遍反复的练习，好在时间都不长，慢慢的老师加长了在水里憋气的时间，老师一秒一秒地数着，到了20秒时，我实在憋不住气，无奈中在水下呛了一口气，顿时鼻子里、嘴巴里都“装”满了水，妈呀！呛得真是难受极！顿时眼泪唰唰的掉了下来，老师见状，便安慰我说：“没关系，刚开始是这样，多练练就会了”。我擦干泪水，照着老师教的要领，反反复复的练习。

接下来的几天，老师便教我们如何蹬脚，划手，整个过程对我们来说堪比是“魔鬼训练”。

就这样，我“痛苦”地度过了12天，最后一天，我已经掌握了游泳的技巧，已经可以在水里自在地游泳了，我还学会了花样玩水，可以在水中翻跟斗，跟同学在水底玩起了石头、剪刀、布，用自由游的方式游 5－10米，我们利用课间上岸休息的时间，会和小伙伴们一起玩仰泳、蝶泳和蛙泳等各种花式游泳，或者还可以大胆地在较深的区域潜水10秒至20秒……

利用暑假的机会学会了游泳，不仅克服自已的心理上对水的恐惧，还学会了游泳，这种感觉可真好！

[暑假我第一次学游泳作文

星期六下午，我和姐姐、姑爹到贝生园游泳馆学游泳，姑爹就担负了教练的责任。

我们全副武装，穿着泳装，戴着泳镜，走近游泳池一看，哦，人好多呀！我们找到一块人少的地方。

姑爹先跳下水，接着我们也跳下了水，姑爹宣布：“今天有两个任务，第一，是学会屏气，第二，是要学会漂。”

姑爹首先示范了一下，告诉了我们学习要点，叫我跟着学。我在水上吸了一口气，把头闷在水中，在水中把气吐掉了，起来猛吸了一口气。姐姐也不时来指导。

练会屏气后，我又学漂。我在水上吸了一口气，潜入水底，开始有点害怕，可时间一长，我就不怕了，我感觉自己浮起来了，听姑爹说：“这个就是漂。”

经过反复练习，终于会了。

“今天的任务完成，可以回家了！”

耶！我们高兴极了！

这一刻，我永远忘不了！

这个暑假，我和好朋友小辛一起报了游泳班。老师先让我们做打腿动作，打完腿大家就一个接一个地下水轮流游。

马上就要轮到我游了，尽管我去年已经报过同样的游泳班，但我还是有点紧张。我鼓足勇气仰头一躺开始了仰泳。不好！我的头沉到水下呛了一口水，而且继续向下沉，我马上憋住气。过了一会儿，我终于又浮了上来，我把水吐掉开始正式向终点游去。我游呀游，游了好久，感觉有点累了，就躺在水面上休息了一会儿。在水面上躺着不动这个动作全班可能只有我一个人会做。休息之后我又有力气了，又向终点游去。游了一会儿，感觉头撞到东西了，我以为游到了，站起来一看，原来游弯了，惹得大家哈哈大笑。

虽然游泳要喝水或呛水，但我还是很爱游泳！因为游泳既可以锻炼身体，又可以磨炼人的意志！

还记得，那是一个烈日炎炎的夏日。爸爸上完班回来后。提议说：“儿子，我们去体育中心游一游泳吧。天气那么热，正好也凉快凉快。”“太好了，我正好也想去游泳。爸爸，就等你这句话了。”我说，我那个时候高兴的一蹦三尺高。

我们在路上买了许多许多的游泳装备：有一副游泳眼镜，有一个游泳圈，有一件游泳衣，有一项游泳帽，还有一块游泳板等等。爸爸看见我这副摸样，幽默的说：“儿子，我们是去体育中心，不是去深海打捞沉船。再说了，你再买一根可伸缩的塑料管，一双脚蹼还有一个氧气瓶就刚好凑成一整套了。”我说：“要注意安全啊。”结果，我自己也忍俊不禁起来。

到了体育中心，我心里就像提着十五个水桶一样——七上八下的。我心里竖起了一个巨大的问号，学游泳会不会很难？学游泳会不会很麻烦？我在这学的时候会不会出洋相？会不会……哎呀，我管不了这么多了，先进去再说。我摇了摇头，从设想中回到了现实。

我们更衣进去后，发现有很多大人和小孩在水中；欢笑和嬉戏。我紧张的心情舒缓了许多。爸爸说：“学游泳是很难的，你确定要学？我坚定不疑地说：“我确定！”

到了游泳池旁一看，啊，游泳池里的水真静啊，静得像一块又大又明的镜子；泳池里的水真清啊，请的可以看见水底的方格子；游泳池里的水真绿啊，绿的像巨大的、无暇的、价值连城的碧玉。

爸爸说：“学游泳首先要学会在水下不呼吸，时间越长越好。你试一下。”我下到水后，又捂耳朵，又塞鼻子的，爸爸看到了说：“根本没那么麻烦。”于是，爸爸开始手把手地教我。我渐渐的掌握的一些方法。从一开始的二十多秒，进步到了三十多秒。然后是四十多秒，五十多秒。最后我可以子啊水下不呼吸保持一份多钟了。爸爸看我学的那么快，开心地笑了。爸爸说：“人在水中是可以飘起来的。你试一下。”我试了一下，果然有效。现在就差游泳了。经过我一个小时在地上练习蛙泳，功夫不负有心人，我终于成功了。

从这件事中，我领悟到了，做什么事情有始有终，不能半途而废，生活不可能是一帆风顺的，不经过失败你不一定成功，不经过失败你一定不会成功。

每个人都有自己的爱好，我的兴趣爱好是游泳。

去年暑假，太阳火辣辣的，我在家里闷极了，爸爸似乎看出了我的心里，便对我说：“我带你去游泳吧。”我听了，高兴得一蹦三尺高。

到了游泳馆，我们做好了热身运动，爸爸先一个鱼跃跳进了水里，对我说：“水里凉快极了，你快下来吧。”

一开始，我怕水深把我给淹了，所以，我不敢下水， 爸爸似乎看出了我的心思，便鼓励我说：“不要紧的，水不深的，你跳下来吧，我扶着你。”

听了这话，我心里放心了，便跳了下来。水里可真凉快啊，我在水里不想走了。

爸爸对我说：“我们先学习闷水，闷水要把鼻子捏住，然后再沉入水中。”说着，便给我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是，没有过多久，我就不行了，连忙把头从水里伸了出来，还不停地咳嗽，但是，我并没有放弃，继续练，终于练成了。

过了一个星期，我们又来到了游泳池继续练游泳，爸爸对我说：“这次，我们练习真正的蛙泳，游泳时，手臂要不停地划动，脚不停地往后蹬。” 说着，便给我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法练习了一个星期，终于，我练成了，得到了爸爸的赞美，我高兴得一蹦三尺高。

从此，游泳便成了我的兴趣爱好。

暑假里睿楠同学参加了为期十二天的游泳班学习。经过了不敢下水，被教练踢下水，呛水等等初学游泳者必经步骤，终于在第七天成功学会了游泳，并受到了教练的表扬!因为教练一看睿楠手的动作就立马知道他是练钢琴的，弹钢琴的手是要张开的，而游泳的时候手是要并拢的，所以教练就一直称呼睿楠同学“钢琴小王子”了。

在睿楠同学终于克服了钢琴和游泳之间的手型变化后，进步也就快了，而且睿楠同学绝对是理论与技术相结合的典范，每次上完课都会分析上一会儿自己的优缺点。教练说他很聪明，但力量有限。其实我和睿楠同学从一开始就抱着一期学不会再学二期的想法，所以第一期就学会后别提有多高兴了。

睿楠同学游得不是很快，但我们仍很开心，因为从一开始，我就告诉他，不要和别人比，要和自己的上一次比，看自己比上一次是不是进步了。

最后一天，我和其他家长被允许进入馆内观看孩子们的游泳实况，看得出来，睿楠一直在人群中寻找着我的身影，因为离得实在是太远，我无法看清他的脸，但我能感觉得到，他很努力地想表现给妈妈看，漂亮地跳水，奋力地游动，我一直捕捉着他的身影，心里乐开了花儿，我的儿子，终于学会了游泳，恭喜你，睿楠同学!

前几天，妈妈带着我到武松公园游泳。到了那里，我看见许多小朋友都在游泳。他们有的很自在，很高兴。

我换好了游泳衣，带上救生圈，准备下水，刚下去，水有点凉。妈妈让我往远处游，我就是不敢，心里有点紧张，很害怕。

我慢慢的游到那边，只见一位教练正在教怎么游泳。我跟着也慢慢的学了起来。先在水里憋气，看谁憋得时间长。教练又教我们怎么游。先把头伸进水中，身体也慢慢的进入水中，两条腿要一张一合，而且还要往后边蹬才行。双手也要随着腿一张一合。我怎么也学不会，手做对了，腿没做对。腿做对了，手没做对。总是不协调，我学着学着就不想学了。在一旁的妈妈告诉我说："别灰心，坚持下去，你一定能学会的。”听了妈妈的话，我又继续学了起来。慢慢的我掌握了技巧，终于学会了，真开心啊!

我在水中自由自在的游来游去，真开心啊。站在阳光下，我自豪地说：“我学会了!”看来无论什么事情，只要坚持到底，都能学会。

暑假，我与爸爸妈妈一同来到了盼望已久的大海。

哇!沙滩上人山人海，一望无际的海水碧波粼粼，美丽极了。我急忙换好游泳衣，拿着救生圈，正准备下海时，妈妈就说：“等一下和爸爸一起去，千万不要私自下海。”我听了，点点头。这时，炎炎烈日照在我的头上，汗水象断了线的珠子似的不停地滚落在地上。我真希望爸爸快一点换好衣服。

过了一会儿，爸爸从更衣室里出来了，我就牵着爸爸的手，拉着他下了海。刚到海里，我就被一个浪冲到了岸边，我添了添嘴唇，呀!又咸又苦又涩。接着，又来了一个浪，我急忙往后跑，等到没有浪了，我又马上游到海中间，心想：这下你可冲不动我了。谁知，浪又来了，我赶紧往上一跳，就跳了过去，真好玩。游着游着，海上起风了，在风力的推动下，海里翻起了大浪。我随着海浪时起时伏，一会儿象上高山，一会儿又象陷入低谷，又自在，又舒服，真有趣。

忽然，来了一个一米多高的大浪，只见它铺天盖地，向我滚滚而来，一下子就把冲到了岸边。接着，我听见人们都在喊：“来了!来了……”这时，来了一个更大的浪，如千军万马，以排山倒海，泰山压顶之势猛冲而下。就在前面一排巨浪刚刚冲来的一瞬间，后面的一排早已接踵而至。海浪犹如千万匹战马齐头并进，浩浩荡荡地飞奔而来。

看着海浪的磅礴气势，我一下子惊呆了，我真希望时间凝固在这里，让我在这里呆上一天，甚至更长的时间。( 玮宁

暑假放假以后，我参加了健身房的短期游泳班。

第一天下午，我准备好泳衣，泳镜以及救生圈。就迫不及待的让妈妈把我送到游泳班去。我到更衣室换好泳衣，套个泳圈就像鸭子下水一样在水中扑腾。

老师开始教我们学习蛙泳，首先教我们学憋气。我是个天生怕水的主，头刚沾点水就赶紧抬头，生怕出不来气，就这样连续尝试了好几次，一直无法把脸埋在水中。教练实在看不下去了，就把我拉过来说“你这样不行，我来帮你。说罢，把我拉到水中，告诉我深深的吸一口气，然后闭眼睛。我按照老师说的，闭眼后深深的吸一口气。就在我闭眼过程中，教练突然把我使劲往水里一拉，我瞬间的脸部埋入水中，在我水中挣扎几下，我冷静下来，这并没有什么可怕的。瞬间我心中那道怕水的“大堤”被冲垮了，从此我再也不怕水了。

掌握了憋气后，我开始正式学习蛙泳，蛙泳双手像青蛙一样分水，两腿像青蛙一样后蹬水，整个人像浮在水面的青蛙一样游动。练习几下，我就掌握了技巧，也算学会了一种泳姿。

整个暑假我都在认真练习，慢慢的我越来越熟练。我不但真正的学会了游泳，而且我还跨过了怕水这道心理大山，可谓收获很大！

今年暑假，我学会了一项游泳的新技能：蛙泳。你知道我是怎么学会的吗？让我来告诉你吧。

要想学会蛙泳，首先要学会憋气，并且要憋20秒左右，嘴里还要不停的吐泡泡。妈妈专门给我买了一个小盆，让我练习憋气。然后练习蹬腿，一次要练习100下，这可是每天的作业。在练习时，我感觉自己像一只正在学习游泳的小青蛙一样。这个动作做好了，我不仅可以游得更快，而且可以省力气。最后一项就是抬头换气和手脚的配合，这个动作很难，很容易就会呛到水，我被呛过几次，呛水的感觉很难受。但我练习了好多次以后，就学会了。终于我也可以在水中自由自在地游泳了。

通过学习游泳，我领悟到了一个道理：要想学会一项新技能，就要坚持，不能放弃，并且在学习的过程中要用心去体会，这样才能真正学会这项技能。

人成长过程中凡事都有第一次，每个人的第一次体验经历都是不一样的，并且是奇妙无穷。第一次旅游，第一次做饭，第一次看见雪······第一次的过程也许有点儿痛苦，但新鲜而刺激，使人回味无穷。

记得去年暑假，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对爸爸说；“爸爸，我特别想学习游泳，您能答应我吗？”游泳是一项生存技能，由于最近的生态环境的恶化，暴雨、洪水的现象时有发生，所以学会游泳是重要的。因此老爸很爽快的答应了我。

在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爸爸看我提心吊胆的样子，便鼓励我：“不要害怕，有爸爸在没问题！”在爸爸的鼓励下，我安心来到儿童游泳池。

见到教练，我首先向教练问好。教练欣慰的向我点头示好。第一堂游泳课学的是蛙泳，教练先在陆地上教我动作：先抬起小腿，收起脚背往后蹬。动作学好后，我就在教练的帮助下，下水了。第一次下水的感觉很奇妙，水凉凉的，但在水中手足无措，不知道该怎么办，掌握不了在水中的平衡感，总担心自己会沉下去。教练见到我很胆小，没有勇气向前前进，并且动作也不是很规范，在一旁友好的提醒我：放松肩膀，让自己的脚浮起来。我重新调整了自己动作，慢慢能在水中掌握平衡，因而也增加了自信，鼓起勇气大胆的在水中前进。

事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。

第一次过程有点不尽人意，但结果却令人满意，最起码我已掌握了蛙泳的最基本的动作。生命中的第一次越多，生命也就会愈多姿多彩。

我的童年中有很多第一次,比如第一次帮爸爸妈妈做饭、第一次学写字……不过最难忘的是第一次学游泳.事情是这样的:在我五岁时,哪年夏天的一天下午,我刚从幼儿园放学,妈妈就带我回家换泳衣,要带我去游泳.当时,我自言自语的说:“游泳一定很简单”于是,我就跟着妈妈来到了一个露天游泳池.我一看游泳池的水很浅,就更得意了.马上就进了游泳池.

可游泳并不象我想的那么简单.因为我在水里还没游一会,已呛了几口水.妈妈赶快游过来,对我说:“你还是到游泳圈里去吧”然后教我怎么憋气.于是我把游泳圈丢开,深吸一口气,把头埋进水里,使劲不让气呼出来.结果还是呛了水.我不灰心,再一次尝试.结果又失败了.

我刚想放弃,又想起了一句明言:“失败是成功之母”.于是我又做了一次尝试,真是天助我也,竟然成功了.我更自信了,又跟着妈妈学打水,这样,我可以不用游泳圈就可以游一点远了.我真是太高兴了.这次游泳虽然呛了水,但让我很难忘.因为我学会了游泳的基本技能.

那天傍晚，我是喜是忧地来到金三角游泳池。池水清澈见底，那湛蓝的池中早已聚集了很多年龄不一的人。白色的瓷砖上贴了一排黑得发亮的字水深1。2米。嘿，还好，我已超过了，不怕被淹。

很快我换好泳衣，顺着阶梯爬进了水里。过了不一会，教练来了，教练是位五十上下的先生，黑黝黝的皮肤让人一看就知道是从事游泳这个行业的。一开始，他教我游泳的几个注意事项和要求。首先：怎样憋气？对于我这个生手来说是唐僧吃肉——硬是难咽。对于那些游泳的惯手来说是那可是小菜一碟。我先双手抓住栏杆，再深吸一口气把嘴巴填得满满的，一咕溜藏进水底。啊漏气了！率先喝了一口又一口众人的洗澡水，那味道还真蛮怪的。水面上不停地冒着泡泡，一串接连一串，像一个个晶莹透亮的水珍珠，漂亮极了！

唉，现在的任务可艰巨了，憋气30秒。随着妈妈的一声令下，我以迅雷不及掩耳的速度钻进水里，睁开眼睛，一片白茫茫的世界。哦，憋不住了，我双脚一蹬，立马站起，摘掉泳镜，抹抹眼睛。11秒旱鸭子妈妈挥舞着手表说道。唉，见着了吧，刚刚开始学，就被妈妈称作旱鸭子。

后来，我还学会了蹬腿的姿势，换气和手打水等一些基本游泳的姿势。因为手打水时的辛苦磨练了我的耐力和毅力，锻炼了我的体力。渐渐地，在我一个又一个不懈的来回努力下，功夫不负有心人，现在的我已经学会了一些简单的游泳花样了，在偌大的游泳池里，我再也不怕被水淹了。

游泳不仅让我感受到了在水里像鱼儿一样畅游的快乐与自由，而且磨练了我的毅力。我想，在不久之后，旱鸭子这个称号一定会彻底向我招手说再见了。

自打从电视上得知，某地某处又发洪水了，妈妈就整天念叨着要我去学游泳。可这分明是“赶鸭子上架”呀！一向不敢下水的我坚决不同意，但禁不住妈妈的软磨硬泡下，我只得勉为其难了。

来到游泳场所，妈妈拽着我换上游泳衣。我不好意思地走向游泳池，站在池边硬是不愿下水。教练鼓励我说：“没关系，下去吧！要勇敢些，我看着你的，不用怕！”我只得慢吞吞地爬下梯子。到了水里，我紧抓住一旁的栏杆不敢动，哪怕是走一步。教练就让我看其他人如何打水，然后让我自己练习：手握着栏杆，大腿带动小腿直得上来，又直得打下去。一开始，我的腿怎么也打不起来，看着旁边的人都得心应手，一种自卑感和羞耻感在我心中蔓延开来。“方宇同，你也太没用了吧，这么一点困难都承受不住，！”我在心里对自己说。于是我的脑子里反复回忆着教练教我打水的方法，咬着牙，一遍又一遍地练。嘿，这回有进展了，我能两条腿交换着连续打水了，教练直夸我。

教练让我休息了一会儿之后，变拿来一个救生圈，他让我趴在救生圈上腿打水，手打水。可这救生圈套滑了，我半天也趴不上去。教练在一旁说：“你不要指望别人帮你，自己想办法上去，哉想办法让自己游起来”。我听了，腿都软了，“碰上这么个教练，算我倒霉！”我便站在梯子上，然后整个人往救生圈上趴，结果救生圈浮走了，我扑了个空，整个人便往水里载，幸亏我的脚及时勾住梯子。没想到，教练倒是开心地笑了，我红着脸，继续尝试，这回，我趴在救生圈上，双腿用力地打水，手也用力划着水，竟然向前游动起来了。但我停下来，整个人便随救生圈向后退。我赶紧打水划水。教练朝我点了点头。

第一次学游泳，你还记得吗？

放假的感觉很不错，没有悦耳的闹铃声叫我起床，不用仓促的穿衣洗漱，不用早睡早起.....这是我一直喜欢的生活，不在限于别人的约束之中。像在笼中关了已久的鸟儿，终于有一天可以脱离鸟笼，在空中自由自在的翱翔。

我计划着我的暑期安排，每天早晨六点出去晨跑，七点吃早饭，八点看电视，九点去补习，十一点写作业，十二点吃饭，十三到十五点写作业，十六点休息，十九点看电视，二十一点睡觉。

可是这样的计划才不过一周，我就坚持不下去了。因为我觉得我好好的暑假也这样被人安排，那不等于飞出去后又落入了一个鸟笼了吗?于是我打算今天和我姐出去好好玩玩。

我和我姐先去了海边游泳，我是个旱鸭子，不会游泳，所以套了个又笨又重的游泳圈下水，我姐直笑话我。为了不让其他人再笑话我是个旱鸭子，我决定让我姐教我游泳。

姐姐告诉我，游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，不知怎的，我的身体总也浮不起来，喝了几口凉水，丧气极了。这次，我为自已打气，再吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地。姐姐递给我救生圈，我没有要，我知道如果拿了救生圈，就学不好游泳了。姐姐在一旁不停的鼓励我，我的信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度也越来越快，我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头，不时向姐姐做个鬼脸，共同享受这成功的快乐。

在暑假里，我学会了游泳，我永远也不会忘记这最快乐的暑假!